Актьорство за начинаещи: какви упражнения да правите у дома. Актьорство за начинаещи: какви упражнения да правите у дома Упражнения за развитие на артистичност

Артистичност- 1) а) Художествена надареност, изключителна креативност. б) прехвърляне. Високо творческо умение, виртуозност в някои. бизнес. 2) прехвърляне. Специална грациозност на маниерите, грациозност на движенията.
РечникРуски език под редакцията на Т. Ф. Ефремова

Артистичността е несъмнено проявление на човешката креативност. Въпреки че тази черта е необходима не само за хора на изкуството, актьори и певци. Проявата на артистичност винаги помага в ежедневието, в бизнеса, в личния живот.

• Артистичността е изкуството да се прераждаш, когато ситуацията го изисква.
• Артистичността е способността да се сложи маска и да отговаря на избраната роля.
• Артистичността е способността да се превъплъщаваш, както външно, така и вътрешно, без да предаваш себе си.
• Артистичността е способността да станеш различен – на сцената, в живота – когато обстоятелствата го изискват.

Ако артистичността в изкуството е самоочевидно явление, то отношението към артистичността в ежедневието е нееднозначно. Често може да изглежда, че не е в съответствие с моралните принципи на честност, прямота и истинност. Въпреки това, като се има предвид артистичността в Ежедневиетоот друга гледна точка ще видим, че това несъмнено е вид отбранително оръжие. Почти всеки ден сме изложени на психически и енергийни атаки от напълно неочаквани посоки. В такава ситуация често се налага да носим различни маски, в зависимост от комуникативните ни намерения. Най-важното е да си честен със себе си!

Ползите от артистичността

• Артистичността допринася за поддържането на правилни отношения с хора, дори и тези, които може да не харесвате.
• Артистичността и дипломацията помагат да не се обидите в ситуации, в които истината е тежка.
• Артистичността е абсолютно съществена черта за хората с творчески професии.
• Артистичността е един вид защитен механизъм в условия, когато е невъзможно да се покажат истински чувства и настроение.

Изрази на артистичност в ежедневието

Творческият подход към ежедневието е активна житейска позиция, желание да живеете ярко, в хармония със себе си и другите. Артистичността в ежедневието е способността да изглеждаш и да се държиш така, както трябва в конкретна ситуация, способността да привличаш и завладяваш хората. Благодарение на артистичността в много области от нашия живот, ние сме в състояние да управляваме ситуацията.

Ето, например, онези области, в които артистичността е безусловно необходима днес.

• Актьорска среда. Гледайки много филми, често се улавяме, че си мислим, че някои актьори са поканени на определена роля заради имиджа си. Тоест във всички филми този актьор играе по същия начин, всъщност самия себе си - експлоатира се само неговият личен образ. Други актьори могат да играят толкова разнообразни роли и да се трансформират толкова много, че понякога се изумявате колко голям е талантът и силата на артистичността на тези гении.
• Бизнес среда. Развитието на артистичността в тази област е един от ключовите моменти за създаване на собствен имидж и подобряване на комуникационните умения. Презентации, самопрезентации, представяне на нови проекти - всъщност всякакви ораторствоне може без да влезе в определен образ, роля.

Как да развием артистичност

Развивайки артистичност, ние ставаме страхотни актьори. И като станем добри актьори, ние сме в състояние все по-добре да играем ролите, които ни предлага самият живот. Получавайки тази или онази „задача“, тази или онази роля, ние внимателно обмисляме образа, който често не съвпада с нашето истинско „аз“, не ни позволява да разкрием истинските си намерения.

• Научаваме се да крием мисли. Да, да, не винаги е необходимо да показвате и изразявате истинските си чувства. Нека просто се опитаме да не мислим за това, което искаме да скрием от другите. Ще се опитаме да скрием истинските мисли някъде далеч и да поставим само тези на „преден план“, които ще помогнат за създаването на необходимия образ.
• Научете се да криете емоции. Нека да направим творческа задача... Изберете любимата си песен (или по-скоро няколко) – точно тази, която ви докосва до дълбините на душата ви, от която се появява буца в гърлото и набиват сълзи. Научете я и я пейте, пейте я, пейте я... Много е важно да изпитате всички емоции, които ви завладяват, докато пеете тази песен. Сега се научете да я изпълнявате за "слушателите", да я изпълнявате така, че душата ви да е абсолютно спокойна и песента да не пробие емоциите ви.
• Научете се да демонстрирате лоялност. Помислете за хората, към които по някаква причина се чувствате отрицателни емоции... Разбира се, в идеалния случай отхвърлянето на хората трябва да се изкорени от само себе си, тъй като пречи на духовното развитие и има разрушителен ефект върху личността. Въпреки това, ако този недостатък е налице, ние го използваме за добри цели. Опитайте се да общувате с тези хора колкото е възможно повече, но така че никой да не подозира, че все още имате известно отхвърляне към тези хора. Откривали ли сте негативно отношение към хората? Поздравления и завиждам! Използвайте други упражнения!
• Да се ​​научим да крием объркването. Да кажем, че има човек, в чието присъствие се предавате, чувствате се депресиран, несигурен. Чудесен. Има възможност да тренирате не само артистичност, но и безстрашие, самочувствие и самочувствие. Опитайте се да общувате с такъв човек колкото е възможно повече. Основното условие е вашето поведение да бъде свободно, спокойно, уверено. Но в никакъв случай предизвикателен или арогантен.

Не се страхувайте да си поставяте предизвикателни задачи - това ще ускори вашето подобрение.

Златна среда

Правота, схематизъм

Артистичност

Претенциозност

Крилати изрази за артистичност

Изкуството се състои в това, че чуждестранен актьор, даден му от автора на пиесата, прави своето. - Е.Б. Вахтангов - Не в чл по-добро правилокак да не се увлечем от първия импулс. Ако си дадете време да помислите, въплъщението винаги излиза по-вярно. - Т. Салвини - Красотата на таланта е, че прави това, което аз не мога. - M.A. Светлов - Актьорите впечатляват публиката не когато се развихрят, а когато играят добре. - Дени Дидро - За творчеството трябва да изпуснеш нервите си и там, извън себе си, да забравиш своите "ненужни мисли". - М. Пришвин - Станиславски К.С. / Работата на актьора върху себе сиЕто една от най-известните и търсени творби на великия руски режисьор, известен актьор, учител и театрален деятел К.С. Станиславски. Тази книга е класическо актьорско обучение, даващо знания, без които един актьор, който мисли за изкуството си, не може да се смята за истински актьор. Вероника Дюпре / Как се става актьорКакво означава да си добър актьор? Не е достатъчно само да научите уроци по актьорско майсторство. На първо място, това е овладяването на вашия глас и тяло, способността да говорите правилно и да се движите правилно. Колкото и да е странно, талантът, даден отгоре, не може да замени това умение. Той се наслагва отгоре и превръща просто добър актьор в актьор, който покорява хиляди сърца. Въпреки това, да имаш талант не е всичко. Освен това трябва да можете да ги изхвърляте правилно.

Артистичността помага на човек в различни сфери на живота. Може да е работа, училище или просто излизане с приятели. Артистичността е способността да се държиш по начина, по който другите го харесват и се изисква при определени житейски обстоятелства. Тази концепция обаче има много тълкувания. Също така, човек може да подобри или развие това качество.

Какво е артистичност

Човек с това качество е в състояние да се трансформира, да играе различни роли реален живот... Артистичността е творчеството на индивида. Почти всички хора притежават тази способност, но само в различна степен на нейното проявление. Не е характерно само за певци, актьори и оратори. Артистични хора са доста често срещани. Те умело пленяват другите с интересните си истории, допълвайки ги с изразителни жестове и ярки емоции. Също така артистичността се развива сред журналисти, учители, бизнесмени. В крайна сметка такива хора се нуждаят от способността да убеждават, да задържат вниманието на обществото.

Тълкувания на това качество:

• Артистичността е вид талант, който позволява на човек да се превъплъти, ако обстоятелствата го налагат.
• Артистичността е способността да станеш различен човек пред обществото и с близки, но в същото време да се запазиш естествено.
• Качеството, благодарение на което индивидът се променя не само външно, но и на психологическо ниво, без да изневерява на себе си.
• Артистични личности отговарят на избраните роли.

Човек може както да се роди с такова умение, така и да го придобие с годините. Това изисква работа, обучение и практика.

Артистичност в реалния живот

Такива подаръци са често срещани в изкуството. Един артистичен човек в ежедневието понякога предизвиква противоречиви чувства. Наистина, понякога на другите изглежда, че такива хора пренебрегват правилата на морала, истината и честността. В действителност обаче артистичността е един вид защитен механизъм.

В крайна сметка почти всеки ден човек е изложен както на психологически, така и на енергийни атаки от приятели, роднини или просто хора на улицата. И в ситуации като тази артистичността е задължителна. Той помага да се слагат различни маски, за да не разваля отношенията с другите. Но артистичността има и други предимства:

1. Това качество помага да се поддържа диалог и да се поддържа правилната връзка, дори и с неприятен човек... Това означава, че хората, които го притежават, са склонни да проявяват чувство за такт.
2. За професии, свързани с творчеството, е невъзможно без артистичност.
3. Дипломацията и артистичността могат да помогнат в ситуации, в които истината може да бъде тежка.
4. Това качество ви позволява да се предпазите от агресия и да излезете победител.

Това е артистичност в ежедневието. Той е една от най-важните черти на човек. Тази способност помага за изразяване на емоциите по по-добър начин, което позволява на другите да разберат по-добре събеседника.

Където артистичността се проявява

Благодарение на работилницата психологически подход, човек може да контролира ситуацията. Артистичността е помощник на хората. Проявява се в следните индустрии:

• Журналистика. Тази специалност включва общуване с хората. Един артистичен човек вдъхва увереност и освобождава. Благодарение на това хората искрено споделят информация, а журналистът я представя на хората. Това е необходимо по време на интервюта както с политици, така и с обикновени хора.
• Актьорски професии. Повечето филми включват личности, които се запомнят от режисьорите със способността си да играят. Почти никой не обръща внимание на външния вид. Освен това театрите се нуждаят от хора, които са в състояние да предадат това или онова настроение.
• Педагогика. Нивото на развитие на артистичността на учителя определя и степента на постиженията му във възпитанието на децата и учениците. Учителят трябва да бъде уважаван, следователно в неговия арсенал той трябва да има маска на строгостта и да я сложи своевременно. Само артистичността може да помогне в това. Трябва да можете да изобразявате емоции на одобрение, гняв или негодувание. Това е необходимо, за да могат учителите да контролират ситуацията. В крайна сметка децата няма да научат материал, ако учителят им е скучен и не заслужава доверие.
• Сред бизнесмените. Това качество е едно от най-важните за поддържане на вашето изображение. За бизнесмена е жизнено важно да развива артистичност. В крайна сметка от това зависи уважението на персонала и бизнес партньорите. Бизнесменът трябва умело да убеждава, като по този начин увеличава броя на успешните транзакции.

Това са най-популярните области, където се проявяват вродените или придобити наклонности на артистичните хора. Те водят хората и убеждават другите. Също творчески личностирадват и ви насочват по правилния път.

Учителската професия съдържа творчество. Артистичността в работата на учителя е неразделна част от неговата работа. Попива духовните и физически качества, които му позволяват да установи конструктивен диалог с всяко отделно дете. В резултат на това много учители се доверяват от своите ученици. Още в хода на своята работа те усвояват това, което е приложимо в педагогиката.

Видовете артистичност са много разнообразни. Основните методи, използвани от учителите са:

• Вътрешна артистичност. Той съчетава култура, емоция, чар и въображение, докато решава различни ситуации... Това могат да бъдат живи уроци, които завладяват учениците. Поради вътрешната артистичност на учителя децата са настроени да учат.
• Външен. Това е творческо представяне на материала. Външното изкуство включва ученето като игра. Благодарение на това учениците възприемат материала с удоволствие.

Учителят трябва да може да трансформира и сдържа своите емоции. Той трябва да остане спокоен, когато учениците са притеснени. Също така ролите, които се отнасят за него, не трябва да се виждат.

Как да развием това качество

Когато човек усъвършенства своите артистични способности, той става актьор. Благодарение на това хората могат да играят ролите, които се появяват в ежедневието и в професионалния живот. Развитието на артистичността включва мислене чрез образи, които не отговарят на вътрешните преживявания. В крайна сметка човек често се сблъсква със ситуации, когато наистина трябва да скриете емоциите си. Как да развием артистичност:

1. Необходимо е да се научим да контролираме мислите си. Човек трябва да мисли само за това, което ще му помогне да проведе конструктивен диалог. За да направите това, трябва да премахнете мислите, които вредят на комуникацията.
2. Опитайте се да скриете истинските емоции. Човек не може да контролира само посоката на зениците си. Сълзи, раздразнение, усмивка, смях, треперене - всичко това може да се подчини на волята му. Но практиката е важна тук.
3. Научете се да бъдете лоялни към другите. Това е трудно да се направи, когато емоциите са преобладаващи. За да установят доверителни отношения обаче, околните трябва да вярват, че никой не ги съди. Това може да се научи само чрез продължителна практика.
4. Скрийте несигурността. За да направите това, трябва да общувате много с хора, които причиняват това чувство. Така човек тренира не само артистичност, но и самочувствие. Полезен е и за професионални дейности.

Ако следвате тези правила, тогава всеки ще развие артистичност. И това умение е полезно в ежедневието, общуването със семейството и приятелите, както и в работата. Ако се стараете усилено, напредъкът ще бъде видим след две седмици практика.

Заключение

Артистични личности са интересни за събеседниците. Те често са способни да ръководят другите. Това качество трябва да бъде подобрено от почти всеки човек. Не забравяйте обаче, че трябва да сте интересни, а не да изглеждате така.

Колкото и да поставяте зъбите си на рафта, креативните хора имат нужда от себеизразяване. И за да разкриете актьорски талант, да подобрите сценичните умения, се нуждаете от постоянство и търпение. Актьорските упражнения ще ви помогнат да придобиете и усъвършенствате всички умения, от които се нуждае професионалният актьор. В крайна сметка актьорът на сцената не е просто механична кукла, която безсмислено изпълнява инструкциите на режисьора, и кукла, която може да мисли логично, да изчислява действия няколко стъпки напред. Професионалният актьор е гъвкав, има добра координация, изразителни изражения на лицето и разбираема реч.

Преди да започнете да изучавате и изработвате скици и скици докрай, трябва да разберете малко себе си. Истинският актьор се нуждае от определени черти на характера, които трябва активно да се развиват в него. Други качества трябва да бъдат скрити в далечния ъгъл и рядко да си спомнят за тях.

Помислете за качеството на любовта към себе си. Изглежда - нормално състояние за всеки човек. Но това качество има 2 страни:

• Самолюбието – кара те да се развиваш и учиш всеки ден, не се предавай. Без това качество дори много талантлив човек не може да стане известен актьор.
• Самолюбието и нарцисизмът са задънена улица за актьорската кариера. Такъв човек никога няма да може да работи за зрителя, цялото внимание ще бъде насочено към собствената му личност.

Добрият актьор не може да бъде разсеян. Той не трябва да се разсейва от външни шумове, докато играе на сцената. Защото действието по своята същност предполага постоянен контрол върху себе си и партньора си. В противен случай ролята просто ще се превърне в механично представяне. А вниманието ви позволява да не пропускате важни детайли по време на обучение, гледане на театрални представления, майсторски класове и обучения. За да научите как да се концентрирате, използвайте упражненията за фокусиране от сценичното представяне.

Вниманието е в основата на добър старт на театрална кариера

Развитието на вниманието започва не със специални упражнения, а с ежедневието. Начинаещият актьор трябва да прекарва много време на претъпкани места, да наблюдава хората, тяхното поведение, изражения на лицето и характерни черти. Всичко това може да се използва в бъдеще за създаване на изображения.

Започнете творчески дневник – Това е обикновен творчески дневник. В него изразете своите мисли, чувства, запишете всички промени, които са настъпили с околните предмети.

След като попълните творческия дневник, можете да продължите към изработването на сцените и скиците. Начинаещият актьор е длъжен да предаде възможно най-точно образа и израженията на лицето на човека, когото е наблюдавал. Необходимо е да се поставят прототипи в нестандартни ситуации - именно такива изпълнения показват как актьорът е успял да разбере и да свикне с образа на непознат човек.

"Слушаме тишината"

Следващото упражнение е способността да слушате тишината, трябва да се научите как да насочвате вниманието към определена част от външното пространство, като постепенно разширявате границите:

• слушайте себе си;
• слушайте какво се случва в стаята;
• слушайте звуците в цялата сграда;
• разпознават звуци на улицата.

Упражнение "Сянка"

Той не само развива вниманието, но и ви учи да се движите съзнателно. Един човек бавно извършва някакви безсмислени действия. Задачата на втория е да повтори всички движения възможно най-точно, да се опита да ги предвиди, да определи целта на действията.

Пантомими и драматизации

Добрият актьор умее изрично да предава емоциите с думи и тяло. Тези умения ще помогнат за включване на зрителя в играта, за да му предадат цялата дълбочина на театралната постановка.

пантомима - специален вид сценичните изкуства, базиран на създаването на художествен образ чрез пластика, без използване на думи.

• Най-доброто упражнение за научаване на пантомима е игра "крокодил"... Целта на играта е да покаже обект, фраза, усещане за събитие без думи. Проста, но забавна игра перфектно тренира изразителност, развива мисленето, учи ви да взимате бързо решения.
• Възстановяване на пословици... Целта на упражнението е да покаже добре позната поговорка или афоризъм с помощта на малка скица. Зрителят трябва да разбере смисъла на случващото се на сцената.
• Игра на жестове- с помощта на невербални символи един актьор може да каже много на сцената. Трябват ви поне 7 души, за да играете. Всеки измисля жест за себе си, показва го на другите, след това показва жеста на някой друг човек. Този, чийто жест е показан, трябва бързо да го повтори сам и да покаже следващия жест на някой друг. Тези, които се заблудиха, се елиминират от играта. Тази игра е сложна, развива вниманието, учи да работи в екип, подобрява пластичността и координацията на ръцете.

Упражнения за развитие на пластмаса

Ако нещата с пластмасата не вървят добре, можете лесно да коригирате този недостатък. С редовното изпълнение на следните движения у дома можете да се научите да усещате по-добре собственото си тяло, умело да го управлявате.

"Боядисване на оградата"

Упражнението „нарисувай оградата“ развива добре пластичността на ръцете и ръцете. Необходимо е да боядисате оградата с ръце вместо четка.

Какви упражнения правят ръцете послушни:

• гладки вълни от едно рамо до друго;
• невидима стена - трябва да докоснете невидимата повърхност с ръцете си, да я почувствате;
• гребане с невидими гребла;
• усукване на бельо;
• дърпане на невидимо въже.

"Сглобяване на части"

По-трудна задача е „сглобяване на части“. Необходимо е да се събере на части някакъв сложен механизъм - велосипед, хеликоптер, самолет, за да се създаде лодка от дъски. Вземете невидима част, опипайте я с ръцете си, покажете размера, теглото и формата. Зрителят трябва да си представи коя резервна част е в ръцете на актьора. Инсталирайте детайл - колкото по-добра е пластмасата, толкова по-бързо зрителят ще разбере какво сглобява актьорът.

"Галене на животно"

Упражнение „галене на животно“. Задачата на актьора е да погали животното, да го вземе, да го нахрани, да отвори и затвори клетката. Зрителят трябва да разбере дали е пухкав заек или хлъзгава, гърчеща се змия, малка мишка или голям слон.

Развитие на координацията

Актьорът трябва да има добра координация. Това умение ви позволява да изпълнявате сложни упражнения на сцената, да изпълнявате няколко движения едновременно.

Упражнения за развитие на координацията:

• плуване.Изпънете прави ръце успоредно на пода. Една ръка да се ангажира кръгово движениеназад, другият напред. Движете ръцете си едновременно, периодично сменяйте посоката на движение на всяка ръка.
• Да чукна - да погалиш.Поставете едната си ръка на главата и започнете да галите. Поставете другата ръка върху корема си, потупайте лесно. Движете движенията едновременно, като не забравяте да смените ръцете си.
• Диригент.Изпънете ръцете си. Едната ръка се движи нагоре и надолу за 2 такта. Другият се ангажира волеви движенияс 3 мерки. Или рисува геометрична форма... Използвайте двете ръце едновременно, периодично сменяйте ръцете си.
• Объркване.Изпънете едната си ръка, с права ръка, правете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като едновременно с това въртите четката в другата посока.

Тези упражнения не са лесни за изпълнение в началото. Но постоянната практика дава резултати. Всяко упражнение трябва да се повтаря поне 10 пъти на ден.

Скици и скици за амбициозни актьори

Начинаещият актьор не трябва да измисля всичко от нулата. Способността да се копира и имитира по качествен начин е неразделна част от сценичните изкуства. Просто трябва да намерите филм с любимия си герой, да се опитате да копирате израженията на лицето, движенията, жестовете и речта му възможно най-точно, да предадете емоции и настроение.

Задачата изглежда проста, но в началото може да бъде трудна. Само редовната практика ще ви помогне да усъвършенствате уменията си за имитация. В това упражнение вниманието и способността да се концентрирате върху малките неща не могат да бъдат избегнати. Джим Кери има добра дарба за имитация - има какво да научи.

Упражнение "Помислете"

Актьорската професия предполага добре развита фантазияи въображение. Можете да развиете тези умения, като използвате упражнението „помислете“. Необходимо е да отидете на места с голяма тълпа от хора, да изберете човек, да наблюдавате, да обърнете внимание външен види държание. След това измислете биография, име, определете професията му.

Сценична реч

Добрата сценична реч включва повече от просто произношение и добра артикулация. Добрият актьор трябва да може тихо да крещи и шепне силно, да предава емоции, възраст и Умствено състояниегерой.

За да се научите как да издавате емоции с думи, имате нужда от някои проста фразапроизнесено от гледна точка на различни персонажи - малко момиче, зряла жена, по-възрастен мъж, известен актьор или политик... Трябва да намерите специални интонации за всеки знак, да използвате типични речеви модели.

Упражнения за развитие на сценичната реч:

• Духане на свещите. Изтеглете повече въздух, издухайте 3 свещи на свой ред. Броят на свещите трябва постоянно да се увеличава, а при вдишване трябва да се използват мускулите на диафрагмата.
• Практикуваме техниката на издишване. Стихотворението „Къщата, която Джак построи“ е подходящо за това упражнение. На един дъх е необходимо да се произнесе всяка част от произведението.
• Подобряване на дикцията. Неприятната реч е неприемлива за добър актьор. Трябва честно да идентифицирате проблемните звуци в речта си, да произнасяте скороговорки всеки ден, които са насочени към премахване на проблема. Трябва да правите поне половин час 3-5 пъти на ден. Скороговорките ви учат да говорите ясно с бързи темпове, което е изключително важно при актьорската игра.
• Интонацията играе важна роля за създаването на правилния образ.. За обучение трябва да четете на глас художествени драматични текстове ежедневно.

Можете сами да изучавате актьорски упражнения, различни тренировки ще дойдат на помощ. Но е по-добре да учите в компанията на едни и същи съмишленици - можете да ходите на курсове или да организирате театрални вечери у дома. Основното нещо е никога да не се отказвате, винаги да вярвате в собствения си талант, да се движите към набелязаната цел.

Харизма, чар, артистичност - за мнозина това са само красиви думитова не означава нищо конкретно. Думата „артистичен“ си представя някой като Леонардо ди Каприо в ролята на Вълкът от Уолстрийт, но в никакъв случай негов колега, шеф, по-голям брат или някой друг от най-близкото му обкръжение. Не забелязваме, че колега е в състояние да продаде нещо на всеки, благодарение на способността да покаже продукта с лицето си, че шефът, дори и в най-безнадеждна ситуация, може да вдъхне увереност на екипа в себе си, че по-големият брат става безпроблемно душата на всяка компания. Или забелязваме, но думата „артистичност“ не ни хрумва: те обикновените хора, а не някои филмови звезди.

ПОМНЯ! Артистичността е способността да превърнеш най-обикновените и дори рутинни неща в изкуство. Един актьор трябва да е артистичен, но това не означава, че вродената артистичност е характерна само за актьорите!

Където изкуството е полезно в ежедневието:

1. В личния живот. Как да впечатлите момиче или момче и да се покажете в своя полза.
2. Кариерно израстване. Как да се откроите в екип, да умеете да поемете инициативата и да покажете лидерски качества.
3. Вкъщи. Как бързо и при всякакви обстоятелства да предизвикате съчувствие от непознати.
4. В трудни, неприятни и опасни ситуации. Как да не губиш лице, да не показваш страх, да не издаваш истински чувства.
5. В саморазвитието. Как да подобрите себеусещането си и да се застраховате от комплекса на неудачниците завинаги.
6. В отношенията със семейството. Как да се научим да се разбираме с всички наведнъж.
7. Чат с приятели. Как да станете център на внимание и привличане в кръга на най-близките приятели.

Защо да развивате артистичност

Чудили ли сте се защо в училище са били принуждавани да четат поезия с изражение, а не просто на случаен принцип? Правилен отговор: защото изразително четенепо-добре предава същността на написаното и не само на слушателя, но и на самия читател. Това е елементът на действието: максимума от необходимата информация с минимум средства. Можете да кажете думата „здравей“ с каменно лице и без интонация, адресатът ще разбере, че са го поздравили, но няма да почувства нищо. Или можете да разтегнете думата малко във възклицателна интонация - "здравей!" и се усмихва на 32 зъба. Адресатът също ще разбере, че са го поздравили, но също така ще отбележи, че са го направили с удоволствие, че се е радвал, че се отнасят добре с него. А доброто отношение според психолозите поражда взаимност, така се създава приятелство, така се срутват бариерите между хората.

ВАЖНО! Артистичността ви помага да получите това, което искате от другите хора. Артистичността трябва да се развива, ако възникнат трудности в тази посока. Не можете да опознаете момиче или да преговаряте с клиент? Тогава това е, от което се нуждаете.

Професия актьор

По-горе се опитахме да се справим с абстрактно понятие, превръщайки го в конкретно, жизненоважно. Разбрахме, че всеки човек е артистичен в една или друга степен или може да развие артистичност. Но сега не е много ясно защо подобно обикновено явление е силно свързано с актьорството и всъщност със сценичните изпълнители.

Факт е, че театърът винаги е емоционално въздействие върху зрителя. Те не ходят на театър за факти, а само за впечатления. И дори моралът, който е във всяка пиеса, ако не и откровено второстепенен, се възприема от зрителя само чрез симпатия към героите.

Целта на един актьор в театъра е да накара публиката да съпреживее.

Сега си представете как Отело с каменно лице, без емоция и интонация, казва: „Молила ли си се за нощта, Дездемона?“ Ще му съчувствате, ще се тревожите ли, ще замръзнете в очакване? Ще дойдеш ли пак на такова представление? Не. Ето защо всичко, което прави един актьор, трябва да бъде артистично, тоест емоционално изразително. По същата причина артистичността получи името си, защото именно художниците превърнаха способността да завладяват в истинска наука, която стана в основата на актьорството.

Упражнения за развитие на артистичност

Добрата новина е, че не е нужно да развивате артистичност в пълния смисъл на думата. Емоционалната изразителност е естествено качество, което всеки човек притежава, несъзнателно се използва в процеса на общуване. Ако наблюдавате деца, които все още не са успели да бъдат вкарани в рамките на „прилично поведение“, става ясно, че те изразяват емоциите си свободно и открито и го получават очарователно. Ти също беше спонтанно и сладко дете, което означава, че притежаваш всичко, което толкова ти липсва сега. Основната задача е да запомните какво е усещането.

1. Научете се да пускате себе си. Да пуснеш е да се наслаждаваш на това, което правиш, без да се съобразяваш с това „как изглежда“. Например, човек, който танцува, без да знае как да танцува, тъй като е "висок", за да се движи на музика, изпълнява упражнение за артистичност.
2. Научете се да имитирате. Имитацията е същността на цялото изкуство. Развитието на артистичността започва с просто копие на навиците на хората и животните. Опитайте се да правите обикновени неща по начин на някой друг, реагирайте като интересни хоракоито сте наблюдавали, държайте се като тях, говорете като тях и т.н.
3. Вземете за правило да бъдете в светлината на прожекторите веднъж всеки ден. Тоест в ситуация, в която всички около вас гледат само вас.

Ако ви е трудно да работите върху себе си сами или имате нужда от опитен поглед отвън, тогава ще трябва да вземете уроци по артистично изкуство, които можете да вземете в театрални училища или уроци по актьорско майсторство.

За да получите повишения, да бъдете служител на кампанията, да говорите с публиката и да общувате с пресата и бизнес партньорите на високо ниво, ще ви трябват курсове за бизнес комуникация и реч в Москва. На тях също ще се отървете от бариерите в общуването, ще научите изкуството на красноречието.

Артистичността е способността да се предава емоционална информация чрез движение, изражение на лицето, изражение на очите и гласа. Освен това информацията може да бъде както вярна, така и невярна. Артистичността е изкуството на прераждането, което позволява на човек да си сложи определена „маска“. Свиквайки с ролята, човек временно променя личността си, без да променя дълбоко вкоренените си лични нагласи.

Артистичността е полезно човешко качество, което ни съпътства в ежедневието и в работата. На първо място, артистичността е необходима за актьорите, но е важна и в други области на дейност - например без нея е трудно да се работи за бизнесмени, учители, журналисти, търговски представители и всички, които се занимават с хора. То е изключително важно в ежедневието, защото за да поддържаме добри отношения, често ни е по-изгодно да се държим не както искаме, а както изисква ситуацията.

Артистичността е вродено човешко качество – вижте колко артистични са децата, колко усърдно и без колебание свикват с героите на своите игри, как говорят на различни гласове за кукли, колко лесно се превръщат в принцеси и зли магьосници. Но с течение на времето възрастните изкореняват детската спонтанност в тях, децата се научават да сдържат емоциите си, да се подчиняват на образа на съзнателен човек, създаден от обществото, който не трябва да тича из апартамента в индийски костюм и да удря въображаеми врагове с лък-играчка. Способността да се сдържат емоциите също е едно от проявите на артистичност, което ще обсъдим по-долу.

Жените са по-артистични от мъжете. Дамите са по-открити и емоционални, свикнали са да показват по-широк спектър от чувства от представителите на силния пол, които от детството са научени, че човек не трябва да плаче и да се оплаква, че „нежността на телето“ е съдба на жените и децата, че откритото показване на обич и наслада не е мъжка работа. Мъжете притежават само тесен кръг от вътрешни качества, които е позволено да се показват публично – увереност, спокойствие, смелост, сила на характера.

За щастие, човек е упорито същество и не винаги е склонен да се вслушва в общественото мнение, така че сред мъжете има много артистични личности, които могат да изиграят всяка роля, която животът или режисьорът на филм изисква от тях.

Какво е артистичността за нас на първо място? Това е инструмент за управление на себе си и хората. Звучи странно... Но замислете се – защо хората играят определени роли? Да предизвика отзвук в душата на зрителя. И след като постигнете необходимите емоции, е възможно да насочите човек по пътя на размисъл, който е от полза за художника.

Чудесен пример е покер блъфът. Играчът се преструва, че има добри карти, вдига залозите, докато противниците се скарат и хвърлят карти на масата. В покера артистичността е най-важното качество на победителя – не е лесно да седиш със спокойно и уверено изражение на лицето си, когато ръцете ти не са най-добрата сделка, но са заложени големи суми пари.

Блъфирането отдавна е мигрирало от покера към бизнеса и други сфери на човешкия живот, а ние много добре знаем, че съдбата на транзакциите и цели компании често зависи от добре изигран „спектакъл“.

Артистичността е преструвка. Когато човек демонстрира на другите не това, което всъщност чувства, това на практика е същото като открито да лъже.

Хората, които са свикнали искрено да изразяват своите емоции и чувства, може да мислят така. Но ако се замислите, дори и най-правдивият човек трябва да слага нови маски всеки ден.

Например, някой види на улицата човек с изключително обезобразено лице - естественото желание ще бъде да излезе и да го погледне по-отблизо. Но все пак от детството знаем, че на хората с физически увреждания не може да се гледа открито, това ги обижда и обижда. Следователно нашият правдив човек ще мине, преструвайки се, че не забелязва нищо. След тежка работа за него той ще отиде при стара болна майка и упорито ще се преструва, че всичко е наред с него, въпреки че в семейството се появиха проблеми и се образуваха големи дългове. Но той не може да разстрои майка си, която има лошо сърце ... На следващия ден, срещайки се с важни партньори, той ще произнесе вълнуваща и убедителна реч, доказвайки препоръчителността на продължаване на сътрудничеството - въпреки че в действителност той е много уморен и само мечтае за добър сън.

Освен това артистичността не е непременно демонстрация на несъществуващи емоции - понякога е много важно да предадете на опонента вашето лично отношение към ситуацията: загриженост за проблем, съпричастност, любов, скръб. Често се случва решението на даден проблем да зависи именно от това колко е уверена другата страна в интереса на първата. Например, ако съпругът не успее да демонстрира искреното си угризение на съвестта за лошо поведение или загриженост за здравето на съпругата си, съпругата ще си помисли, че е безразлична към него - на тази основа семейството може дори да се разпадне. Или може би той наистина я обича, но не знае как да изрази емоциите си?

Както можете да видите, артистичността е важен компонент от взаимодействието с хората и липсата му прави живота много по-труден. За щастие може да се развива и обучава, а различни прости упражнения и задачи ще помогнат за това.

1. Играйте игри. Покерът беше споменат в статията – това е страхотна игра за развитие на качествата на артист. Вярно е, че това не означава, че трябва да отидете в казиното и да похарчите цялата си заплата там. По-добре е да играете с приятели за желания - това не само ще спести бюджета на участниците, но и ще служи добро обслужване... В края на краищата, изпълнявайки желанията, губещият продължава да развива артистичност - обикновено приятелите дават игриви задачи, свързани с от непознати... Признайте любовта си на минувач, отидете в полунощ при съседите си и им поискайте брадва, изкрещете някаква глупост през прозореца. Това ще направи живота по-забавен, а вие ще бъдете много по-смели и по-уверени в себе си.

Освен това има много игри за възрастни и деца, които могат да помогнат да направите човек по-артистичен. Например „Морето се тревожи веднъж“ или „Княгиня Несмеяна“. Такива игри могат да бъдат организирани за празници в голяма компания или по време на пикник.

2. Бъдете в крак с времето. Ти знаеш, какво е "селфи"? Разбира се, че знаете! Сега е толкова модерно, че дори бабите публикуват снимки, направени в огледалото или с протегната ръка в интернет. Използвайте тази модерност, за да подобрите актьорските си умения. Запишете всички емоции, които познавате, на лист хартия и направете снимки на себе си, опитвайки се да ги изобразите. Вижте какво се случва. За по-голям ефект можете да публикувате снимката в социалната мрежа, за да могат приятели и познати да изразят мнението си за вашите таланти.

Почти всеки има видеокамера, вградена във фотоапарат или телефон, можете да правите видеоклипове от уеб камера. Записвайте видео съобщения, четете стихотворения с израз и споделяйте мислите си пред камерата по всички въпроси, които ви вълнуват. Това освобождава и дава възможност да погледнете себе си отвън, да разберете върху какво трябва да се работи. Може би произношението ви куца, или търкате носа си с ръка през цялото време, а може би очите ви бягат. Разглеждайки бележките, можете да създадете свой собствен начин на комуникация, по-очарователен и приятен от сега.

3. Научете се да изпитвате правилните емоции. Какъв е успехът на най-добрите актьори? Те не могат да се играят - симулираните чувства не вдъхват увереност. За да изобразите някаква емоция, тя трябва да бъде преживена. За да направите това, трябва да запомните събитията, които провокираха чувствата, които ще изобразите: щастливите моменти от детството са подходящи за радостни преживявания и за да предизвикате скръб и копнеж в себе си, помнете най-голямата загуба в живота - смъртта обичан, домашен пожар, болест. Запомнете и се съсредоточете върху детайлите и визуалните образи, позволете си да се потопите в миналото - и тогава необходимите емоции ще бъдат отразени на лицето.

4. Контролирайте се. Развитието на артистичността включва не само демонстриране на „правилните“ емоции, но и потискане на онези, които не си струва да се показват в момента. Има например такъв израз като "събаряне на цената" - това е техника от сферата на актьорството в ежедневието. Какво прави човек, за да свали цената? Той се преструва, че желаното придобиване не е толкова необходимо за него - за това той трябва да сдържа в себе си чувството за желание, нетърпение, очакване на близостта на желания обект. Тази техника работи както при наддаването, така и в отношенията между хората - когато човек види, че офертата му не представлява интерес за купувача, той сваля цената. Този метод, например, включва неизменното правило на момичетата: не вдигайте телефона веднага, за да не помисли човекът, че е чакала обаждане.

Как да се научим да не издаваш истинските си чувства публично? Относно, как да управляваме емоциите, в интернет има много статии, така че ще се спрем само на един, най-простият и ефективен метод. За да не ви контролира емоцията, трябва да вярвате, че тя не е психическо, а физиологично проявление. Това е така: емоциите са само химична реакциямозък за някои събития. Ако ги анализирате обстойно, се оказва, че те се изразяват в някакъв вид физически симптоми - сърцето започва да бие интензивно, поема въздух, хвърля го в топлина или студ, "дърпа" стомаха. Ако се отнасяте към него като физическо явление, ще бъде възможно да се възприеме емоцията като слаба болка, която може да бъде игнорирана. След порязване не страдате цяла седмица над раната си, докато не заздравее - опитвате се да забравите за дискомфорта и работите сякаш нищо не се е случило. Емоциите могат да бъдат пренебрегнати по същия начин, като се прави необходимото: когато е страшно - да се абстрахира и да извика за помощ състояние на спокойствие чрез спомени за нещо, което е донесло мир в миналото. Добре развитата артистичност е невъзможна без способността да се управляват емоциите, така че върху това ще трябва да се работи.

***
Както във всяко явление, в артистичността има крайности. Има живи и артистични, но твърде искрени личности, способни да показват само истински емоции, без да мислят за резултатите от своето поведение. Такива хора обикновено се смятат за глупави, късогледи и примитивни: "Прави като маса!" или "Просто като пет цента!" - говори за тях. Това едва ли звучи като комплимент. Обратната крайност е патологичното лицемерие, при което човек никога не демонстрира истинските си намерения.

Другите две крайности са пълно отсъствиеартистичност и обратно, претенциозност, твърде демонстративно поведение, което привлича много внимание. Абсолютно неартистичен човек е по-скоро робот, програмиран само за една емоция – спокойствие, униние или тихо недоволство; твърде артистичен - досаден и изморителен с безкрайните си изблици.

Разбира се, всякакви крайности са лоши, трябва да намерите средно положение, за да постигнете поставените задачи с помощта на вродените си актьорски способности. Без работа върху себе си артистичността прилича на необработен диамант - трябва да бъде изрязан и доведен до съвършенство и тогава ще се превърне в ярка декорация на личността.

Ако откриете грешка, моля, изберете част от текст и натиснете Ctrl + Enter.