কেন মানুষ মৃত্যুকে ভয় পায় না। এই আবেশী ভয় কি হতে পারে? - জীবনের শেষ ভয়ের লক্ষণ

কিছু কারণে, বাক্যটি আমার মাথায় উঠে আসে: "যে ধূমপান বা মদ্যপান করে না সে সুস্থ মরবে!" এটি অবশ্যই একটি কৌতুক, তবে এখনও, যেমন তারা বলে, প্রতিটি কৌতুকের মধ্যে কেবল একটি রসিকতার ভগ্নাংশ থাকে এবং অন্য সবকিছু সত্য। সম্মত হন যে এই বাক্যাংশটি, যে যাই বলুক না কেন, ন্যায্য। চারপাশে তাকান: বিভিন্ন ডায়েট, থেরাপিউটিক উপবাস, বিভিন্ন ধরনের নিরাময়কারী শ্বাস-প্রশ্বাস - হলোট্রপিক শ্বাস, পুনর্জন্ম ইত্যাদি আজ ফ্যাশনে এসেছে। পোরফিরি ইভানভের অনুসারীদের পুরো আন্দোলন রয়েছে এবং এমনকি "সান ইটারস" (যারা বছরের পর বছর ধরে শক্ত খাবার গ্রহণ করেনি বলে অভিযোগ), নিরামিষাশী, "যোগী", প্রাকৃতিক আন্দোলনের বিভিন্ন স্কুল ইত্যাদির একটি আন্দোলন রয়েছে।

এবং প্রশ্ন হল: "কেন এই সব? সর্বোপরি, ফলাফল এখনও একই - দেহটি মারা যাবে এবং কবর দেওয়া হবে বা পুড়িয়ে ফেলা হবে, বা, পছন্দসই, শারীরবৃত্তীয় গবেষণার জন্য দেওয়া হবে (যেকোনো, তবে এখনও সমাজের জন্য উপকারী)। তাহলে কেন অনেক লোক তাদের সময় এবং মনোযোগ বিভিন্ন সুস্থতার কৌশলগুলিতে বিনিয়োগ করছে? ধূমপান এবং মদ্যপানকারী প্রতিবেশীর চেয়ে কি সত্যিই 5-10 বছর বেশি বেঁচে থাকা? নাকি আপনার শরীরকে নিরাময়ের আকাঙ্ক্ষার নীচে কিছু অবচেতন ভয় লুকিয়ে আছে, উদাহরণস্বরূপ, মৃত্যুর ভয়? এই প্রশ্নটি ব্যক্তিগতভাবে আমার কাছে খুব আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে, কারণ আমি নিজেও বিভিন্ন খেলাধুলা, পর্যটনের প্রতি অনুরাগী ছিলাম এবং আমি একজন ব্যক্তির প্রাকৃতিক নিরাময়ের অনেক সিস্টেমের সাথে পরিচিত ... আসুন একসাথে খুঁজে বের করার চেষ্টা করি যে একজন ব্যক্তিকে তার ব্যয় করার আকাঙ্ক্ষায় চালিত করে কী করে তার নিজের শরীরের উন্নতি এবং আমাদের শরীরের প্রকৃত উদ্দেশ্য কি তার সময় এবং মনোযোগ.

মৃত্যুর ভয় দিয়ে শুরু করা যাক। আমি জানি না কিভাবে কেউ, তবে আমার কাছের একজন মানুষ মারা গেলে আমি ব্যক্তিগতভাবে মৃত্যুর ভয়ের মুখোমুখি হয়েছিলাম। এই বিন্দু পর্যন্ত, আমি একরকম এই ভয়ে মনোযোগ দিইনি, ভাল, মানুষ নিজের কাছে মরে মরে। কিন্তু মৃত্যুর মুখোমুখি হলে ভালোবাসার একজনতুমি বুঝতে শুরু করবে যে একদিন তোমারও মৃত্যু হবে। আর এই বোঝাপড়া থেকে একধরনের পশুভীতির জন্ম হয়। এমনকি এটি আমার কাছে মনে হয়েছিল যে আমি এমন একজন প্রিয়জনের মৃত্যুর কারণে বিচলিত ছিলাম না, তবে বোঝার কারণে বা বরং এই সত্যটি উপলব্ধি করার কারণে যে মৃত্যু আমাকে উড়িয়ে দেবে না। এই ভয়ই আমাকে পরে নিরাময় এবং খেলাধুলার বিভিন্ন কৌশল অধ্যয়ন করতে প্ররোচিত করেছিল ...

আমি মনে করি এটি প্রত্যেকের জন্য আকর্ষণীয় এবং তথ্যপূর্ণ হবে তা জানার জন্য তরুণরা মৃত্যু সম্পর্কে কী ভাবে। নীচে Tver রাজ্যের রাশিয়ান ছাত্রদের মধ্যে পরিচালিত একটি সমীক্ষা কারিগরি বিশ্ববিদ্যালয়. জরিপে 18-20 বছর বয়সী 90 জন ছেলে এবং 60 জন মেয়ে জড়িত। তরুণদের প্রশ্নের উত্তরে "আপনার মতে মৃত্যু কি?", ছেলেরা প্রায়শই এইরকম উত্তর দিয়েছিল: "এটি অন্য, আরও নিখুঁত বিশ্বে একটি রূপান্তর" (19.3% উত্তরদাতারা এইভাবে উত্তর দিয়েছেন); "এটি দেহ থেকে আত্মাকে আলাদা করার প্রক্রিয়া" (প্রায় 18%); "এটি জৈবিক অস্তিত্বের সমাপ্তি" (প্রায় 12%); "মৃত্যু সমস্ত জীবনের ফলাফলের সারসংক্ষেপ" (প্রায় 7.3%); অন্যান্য উত্তর: "এটি অনন্ত জীবনের শুরু", "এটি জীবনের পরের জীবন", "মৃত্যুই স্বাধীনতা"।

এটিও আকর্ষণীয় যে আমেরিকান শিক্ষার্থীরা, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অনুরূপ পরীক্ষা পরিচালনা করার সময় প্রাপ্ত তথ্য অনুসারে (ফলাফলগুলি বিশেষ সাহিত্য থেকে নেওয়া হয়), প্রায়শই এইরকম উত্তর দিয়েছিল: "মৃত্যু হল মানুষের কার্যকারিতা বন্ধ করা। শরীর", "এটি অস্তিত্বের অবসান" , "মৃত্যু সবকিছুর শেষ", "এটি একই সময়ে শুরু এবং শেষ।"

তবে আসুন আমরা আমাদের স্লাভিক ছাত্রদের কাছে ফিরে যাই।

উত্তরদাতাদের একটি সরাসরি প্রশ্ন: "আপনি কি আপনার নিজের মৃত্যু কল্পনা করতে পারেন?" উত্তরদাতাদের 30% একটি ইতিবাচক উত্তর দিয়েছেন, 54.7% - নেতিবাচক; এবং জরিপ করা তরুণদের মধ্যে 3.3% বলেছেন যে তারা এমন একটি জিনিস কল্পনাও করতে চান না যে তারা এটি সম্পর্কে ভাবতেও ভয় পান, এবং আরও 2% উত্তরদাতারা স্বীকার করেছেন যে "এখন আমরা সবাই এমন একটি কঠিন পরিস্থিতিতে বাস করি যে সময় এটি কার্যত অসম্ভব আগে থেকে কিছুই ভবিষ্যদ্বাণী না - এটি উভয়ই বৃদ্ধ বয়স থেকে মারা যাওয়া এবং অপ্রত্যাশিতভাবে এবং একটি পাগলের মাথায় একটি বুলেটের সাথে অন্য জগতে যাওয়া বেশ সম্ভব। জরিপটি আরও দেখিয়েছে যে শুধুমাত্র কয়েকজন উত্তরদাতা যাচ্ছেন, তাই বলতে গেলে, "মর্যাদার সাথে মরুন।" অন্যরা তাদের অস্তিত্বের সমাপ্তি দেখতে পায় "অত্যন্ত বৃদ্ধ বয়সে, পারিবারিক বৃত্তে, শিশু, নাতি-নাতনি এবং নাতি-নাতনিদের দ্বারা বেষ্টিত।"

পরিসংখ্যান দেখায় যে সমস্ত উত্তরদাতাদের মধ্যে মাত্র 28% মৃত্যুর ভয় অনুভব করে এবং উত্তরদাতাদের মাত্র 39.3% এটি অস্বীকার করে। নিম্নলিখিত মন্তব্যগুলিও ছাত্রদের কাছ থেকে প্রাপ্ত হয়েছিল: "আপনি মৃত্যু থেকে দূরে যেতে পারবেন না, এর আগমনে আপনাকে আনন্দ করতে হবে", যে "সম্প্রতি, অনেকেই বাঁচতে ভয় পাচ্ছেন", বা "আমি মৃত্যুর প্রক্রিয়াকে ভয় পাচ্ছি" , কিন্তু মৃত্যু যেমন নয়", "সাধারণভাবে ভয় পাওয়া অর্থহীন, এটি কাউকে ভাল বোধ করবে না এবং এটি নির্ধারিত তারিখের পরে আসবে না। স্পষ্টতই, এটি যুবকদের জন্য সাধারণ - তারা নিজেই মৃত্যুর ভয় পায় না, তবে প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে ভয় পায়। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 36.7% উত্তরদাতারা এখন অমরত্বে বিশ্বাস করে, কিন্তু 44.7% বিশ্বাস করে না। এবং শুধুমাত্র 2% উত্তরদাতারা তাদের অমরত্বকে তাদের সন্তান এবং নাতি-নাতনিদের মধ্যে একটি ধারাবাহিকতা হিসাবে দেখেন। এবং বেশিরভাগ এখনও আত্মার অমরত্বে বিশ্বাস করে। এটা বেশ স্পষ্ট যে এই কেন প্রশ্নের উত্তরে: "আপনি কি বিশ্বাস করেন যে আপনার একটি আত্মা আছে?" উত্তরদাতাদের অধিকাংশই ইতিবাচক উত্তর দিয়েছেন - 87.3%।

আসুন জেনে নেওয়া যাক মৃত্যু সম্পর্কে বিশ্বের প্রধান ধর্মগুলো কি বলে?

খ্রিস্টধর্ম

এটি বিশ্বাস করা হয় যে দেহের মৃত্যুর পরে, ধার্মিকদের আত্মারা রক্ষা পায় এবং জান্নাতের দ্বারপ্রান্তে প্রবেশ করে। "ভিক্ষুক (লাজারস) মারা গিয়েছিল, এবং তাকে ফেরেশতারা আব্রাহামের বুকে নিয়ে গিয়েছিল" (লুক 16:22), ভাল, পাপীদের আত্মা জাহান্নামে যায় এবং সময় কাটায় "নরকে, যন্ত্রণায়" (লুক 16:23). সংরক্ষিত এবং অসংরক্ষিত মধ্যে মানুষের চূড়ান্ত বিভাজন তথাকথিত ভয়ানক বিচারে ঘটবে, যখন "যারা পৃথিবীর ধুলায় ঘুমিয়ে আছে তাদের মধ্যে অনেকেই জেগে উঠবে, কেউ কেউ অনন্ত জীবনের জন্য, অন্যরা চিরকালের তিরস্কার ও লজ্জার জন্য" (ড্যানিয়েল 12:2).

ইসলাম

ইসলাম ধর্মে, সংখ্যাগরিষ্ঠ বয়সে উপনীত প্রত্যেক মুসলমানের জন্য শিক্ষায় মৃত্যুর উল্লেখ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি তাকে জীবনের ক্ষণস্থায়ীতার কথা মনে করিয়ে দেয় এবং সমস্ত বস্তুর সাথে সংযুক্তি থেকে বিভ্রান্ত করে। সর্বশক্তিমান আল্লাহ কোরআনের মাধ্যমে ১৬৪ বার মৃত্যুর কথা উল্লেখ করেছেন! এটি অবশ্যই ইসলামে এই বিষয়টির গুরুত্ব ও তাৎপর্য সম্পর্কে কথা বলে। এখানে এই বিষয়ে কোরআন থেকে মাত্র কয়েকটি উদ্ধৃতি দেওয়া হল:

পবিত্র কুরআনের পৃষ্ঠায় মহান আল্লাহ বলেন: "বলুন, "নিশ্চয়ই, যে মৃত্যু থেকে তোমরা সবাই পলায়ন করছ, তা অবশ্যই তোমাদেরকে গ্রাস করবে। কিন্তু তারপরে তোমরা সকলেই পুনরুত্থিত হবে এবং সর্বশক্তিমানের কাছে ফিরে আসবে, যিনি গোপন ও প্রকাশ্য উভয়ই জানেন এবং আমি সত্যি বলছি, এই পৃথিবীতে আপনি যা করেছেন সে সম্পর্কে পরের পৃথিবীতে আপনাকে জানানো হবে এবং আপনি তার জন্য দায়ী থাকবেন। আপনার সমস্ত কাজ সেখানে। এখানে"" (সূরা আল-জুমুআ, আয়াত 8). পবিত্র কোরআনে আরও বলা হয়েছে: “প্রত্যেক জীবই মৃত্যুর স্বাদ গ্রহণ করবে। বিচারের দিন, তোমাদের সবাইকে পূর্ণ পুরষ্কার দেওয়া হবে: যে ব্যক্তি জাহান্নামের আগুন থেকে মুক্তি পাবে এবং জান্নাতে প্রবেশ করবে সে সফলতা অর্জন করবে। এই দুনিয়ার সমস্ত জীবনই প্রতারণামূলক আনন্দ মাত্র।" (সূরা আলু ইমরান, আয়াত 185). এবং পবিত্র কুরআনের অন্যান্য আয়াতে একই উপলক্ষ্যে বলা হয়েছে: “প্রত্যেক জীবিত প্রাণ মৃত্যুর স্বাদ গ্রহণ করবে; এই জীবনে, আল্লাহ তোমাদের সকলকে তোমাদের ভালো-মন্দ কাজের দ্বারা পরীক্ষা করেন এবং পরকালে তোমরা পুনরুত্থিত হবে এবং আমার কাছে ফিরে আসবে এবং তোমাদের সকল কাজের জন্য দায়ী থাকবে” (সূরা আল-আম্বিয়া, আয়াত 35).

বৌদ্ধধর্ম

এটা বিশ্বাস করা হয় যে মৃত্যুর পরে শারীরিক শরীরতিনটি বিকল্প একজন ব্যক্তির আত্মার জন্য অপেক্ষা করতে পারে: তাৎক্ষণিক পুনর্জন্ম, নরকে পতিত হওয়া (অমর আত্মা একটি নতুন শরীরে প্রবেশ করার আগে) এবং নির্বাণের জন্য (ঈশ্বরের জগৎ) চলে যাওয়া। এখানে বুদ্ধের কিছু অভিব্যক্তি রয়েছে যা আজ অবধি টিকে আছে: "আমি বহু পুনর্জন্মের সংসার অতিক্রম করেছি।" "জন্ম বারবার দুঃখের।" "অমরত্ব শুধুমাত্র দয়ার ক্রমাগত কাজ দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে।" "কেউ কেউ আবার মাতৃগর্ভে ফিরে আসে, আবার যারা মন্দ কাজ করে তারা এর জন্য পাতালে পড়ে, ধার্মিকরা স্বর্গে যায় এবং যাদের ইচ্ছা নেই তারা নির্বাণে পৌঁছায়।"

তাই আমরা দেখতে পাই যে অনেক বিশ্ব ধর্মই দেহের মৃত্যুর পরে আত্মার পরবর্তী জীবনে বিশ্বাস করে। তদুপরি, প্রায় সব ধর্মই বলে যে স্বর্গ ধার্মিকদের জন্য অপেক্ষা করে এবং পাপীদের জন্য নরক অপেক্ষা করে। ধার্মিক তারা যারা আদেশগুলি মেনে চলে, কিন্তু পাপী, যথাক্রমে, তারা যারা তাদের মেনে চলে না। অবশ্যই, এই সমস্ত জ্ঞানী, সহযোগী বাণীগুলির পিছনে একটি গভীর আধ্যাত্মিক অর্থ নিহিত রয়েছে।

আসুন উপরের সমস্তগুলি বিশ্লেষণ করি:

1. তাদের যৌবনে, লোকেরা খুব কমই মৃত্যু সম্পর্কে চিন্তা করে, কারণ তারা এখনও এত তরুণ এবং শক্তিতে পূর্ণ, তাদের সামনে তাদের পুরো জীবন রয়েছে!

2. আপনার কোনো নিকটাত্মীয়কে হারিয়ে আপনি মারা যাবেন এমন চিন্তা আমাদের মাথায় আসে, তারপর উপলব্ধি আসে যে আপনিও একদিন মারা যাবেন। এই মুহুর্তে অনেক লোক বিভিন্ন নিরাময় ব্যবস্থায় নিযুক্ত হতে শুরু করে, তারা যতদিন সম্ভব শরীরে থাকতে চায়।

3. এবং যদিও বেশিরভাগ বিশ্ব ধর্ম মৃত্যুর পরে জীবন সম্পর্কে কথা বলে, মানুষ এটি বিশ্বাস করে না এবং মৃত্যুর পরে জীবন সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তে এখানে বসবাস করতে পছন্দ করে। যেমন অনেকে বলে, "সেখান থেকে কেউ কখনও ফিরে আসেনি", তাই, অলীক চিন্তাভাবনা তাদের কাছে প্রতারণা করে এবং এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে তাদের জীবন থেকে সবকিছু নেওয়া দরকার।

4. এবং পরিশেষে, যারা বিভিন্ন স্বাস্থ্য কৌশল অনুশীলন করেন তারা শুধুমাত্র অসুস্থ না হয়ে বেঁচে থাকার জন্য এবং দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার জন্য এগুলি করেন। এই প্রশ্নে: "কেন আপনি দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার চেষ্টা করছেন?", কেউ স্পষ্টভাবে উত্তর দিতে পারে না।

এবং সত্যিই, কেন? আর আমাদের অস্তিত্বের মানে কি? আর মৃত্যুর পর আমাদের কি হবে?

আসুন একসাথে এটি বের করার চেষ্টা করি। ইন্টারনেটে এবং বইয়ের তাকগুলিতে এখন রহস্যময় সাহিত্যের পাহাড় রয়েছে। এই প্রশ্নের উত্তরের সন্ধানে, আমি এটির প্রচুর অধ্যয়ন করেছি, ওশো, রিচার্ড বাখ, পাওলো কোয়েলহো, ক্রিয়ন, অ্যান্থনি ডি মেলো, ডেন মিলম্যান, কোস্টানেদা এবং আরও অনেকের মতো বিখ্যাত লেখকদের বই পড়েছি। তারা সবাই একই জিনিস সম্পর্কে কথা বলে, আত্ম-বিকাশ এবং আত্ম-জ্ঞানের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে। রূপকভাবে বলতে গেলে, এই ধরনের সাহিত্য (গুপ্ত ও ধর্মীয়) পড়ার পর আমরা এই উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে মানুষের জীবনের মূল লক্ষ্য হল আত্ম-উন্নতি। যেমন, প্রার্থনা বা ধ্যানের মাধ্যমে এবং ভালো কাজ করা। কিন্তু স্ব-উন্নতি কী এবং চূড়ান্ত লক্ষ্য কোথায় তা স্পষ্ট নয়? রহস্যবিদরা বলে যে কোন লক্ষ্য নেই, কেবল একটি পথ আছে। ব্যক্তিগতভাবে আমার জন্য, এই বিবৃতিটি খুব বিশ্বাসযোগ্য বলে মনে হয়নি, কারণ, আমার মতে, যদি একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট লক্ষ্য না থাকে, তবে সে কোথাও যায় না। অন্য কথায়, আমি প্রশ্নগুলির স্পষ্ট এবং সুনির্দিষ্ট উত্তর দেখতে পাইনি: "আত্ম-উন্নতি এবং আধ্যাত্মিক বিকাশ কী?" এবং, অবশ্যই, আমি সত্যিই জানতে চেয়েছিলাম আত্মা কী এবং এর সাথে আমার কী সম্পর্ক।

আমি সম্প্রতি এই প্রশ্নগুলির একটি পরিষ্কার এবং সুনির্দিষ্ট উত্তর পেয়েছি। আনাস্তাসিয়া নোভিখের আল্লাতরা বইটি প্রকাশিত হয়েছে। এই বইটি পড়া আমার জন্য একটি সম্পূর্ণ নতুন জগত খুলেছে। কিন্তু প্রথম জিনিস প্রথম.

বই থেকে, আমি বুঝতে পেরেছি যে কোনও ব্যক্তির মূল এবং একমাত্র লক্ষ্য তার আত্মার সাথে মিশে যাওয়া। এখন আমি আমার বোধগম্যতার মধ্যে এটির পাঠোদ্ধার করব... প্রতিটি মানুষের একটি ব্যক্তিত্ব এবং একটি আত্মা আছে। এবং ব্যক্তির লক্ষ্য সর্বদা তার আত্মার সাথে মিশে যাওয়া। যদি এটি ঘটে, তবে আত্মিক জগতে একটি নতুন আধ্যাত্মিক সত্তার জন্ম হয়। আমি একটি স্পষ্ট সহযোগী উদাহরণ দেব। একটি স্ত্রী ডিম্বাণু আছে - এটি আত্মা, একটি শুক্রাণু আছে - এটি একটি ব্যক্তিত্ব, যদি শুক্রাণু-ব্যক্তিত্ব আত্মা-ডিম্বাণুতে পৌঁছায় তবে একটি নতুন প্রাণীর জন্ম হবে। যদি এটি না পৌঁছায়, তবে শুক্রাণু-ব্যক্তিত্ব মারা যায় এবং আত্মা-ডিম্বাণু বিদ্যমান থাকে। এবং তারপরে একটি নতুন ব্যক্তিত্ব, একটি নতুন দেহে আত্মার পুনর্জন্মের পরে, কোষ - আত্মাকে নিষিক্ত করার চেষ্টা করবে।

আমি নিম্নলিখিত বুঝতে পেরেছি. আমার, একজন ব্যক্তি হিসাবে, একমাত্র লক্ষ্য আছে - আমার আত্মা পর্যন্ত পৌঁছানো। এর জন্য কি করতে হবে? বইটি স্পষ্ট নির্দেশনা দেয়: আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন, নিজের মধ্যে গভীর অনুভূতি জাগ্রত করুন, আপনার আকাঙ্ক্ষাকে আধ্যাত্মিক এবং বস্তুগত জগত থেকে স্পষ্টভাবে আলাদা করুন, ধ্যানের কৌশলগুলির মাধ্যমে গভীর অনুভূতি বিকাশ করুন প্রাত্যহিক জীবনআত্মা থেকে বাঁচতে, প্রাণীর মন থেকে নয়, বুঝতে পারি যে সমগ্র দৃশ্যমান বস্তুজগৎ ব্যক্তিত্বের পরীক্ষা করার একটি স্কুল, এটি প্রাণীর মনের ডোমেইন, যা ব্যক্তিত্বকে তার থেকে বিভ্রান্ত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবে। প্রকৃত উদ্দেশ্য- আত্মার সাথে মিশে যাও। সম্মত হন, এর জন্য তার কাছে প্রচুর সরঞ্জাম রয়েছে, আমি কেবলমাত্র প্রধানগুলি দেব: অর্থ, শক্তি, ম্যানিপুলেশন, যৌনতা, স্বার্থপরতা, অহংকার এবং অন্যান্য। একজন ব্যক্তি হিসাবে আমার জন্য প্রধান কাজটি হ'ল উপাদানের সমস্ত ফাঁদ উপেক্ষা করা এবং কেবল আত্মার জন্য প্রচেষ্টা করা। এর মানে এই নয় যে, গুহায় গিয়ে সারাদিন ধ্যান করতে হবে। আপনার জীবনে কী গুরুত্বপূর্ণ এবং কী নয় তা আপনাকে স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে ...

আল্লাতরা বই সম্পর্কে আরও কিছু কথা। আমি উপরে যা বলেছি তা আমার মতামত এবং আমার যুক্তি। আমি নিশ্চিত যে আপনি এই বইটি পড়ার পরে হতবাক হবেন। এবং পড়ার পরে, আপনি মহাবিশ্বের গঠন থেকে মানুষের গঠন এবং আধ্যাত্মিক বিশ্বের অনেক কিছু বুঝতে সক্ষম হবেন। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি আপনার জীবনে কোন দিকে চালনা করবেন তা বেছে নেবেন। আপনি আপনার জীবন কী ব্যয় করেন তা আপনার কাছে স্পষ্ট হয়ে উঠবে, স্বাস্থ্য-উন্নতির বিভিন্ন কৌশলগুলিতে জড়িত হওয়া প্রয়োজন কিনা তা বোঝা যাবে। আমার কাছে মনে হচ্ছে আপনি নিজেই এই প্রশ্নের উত্তর দেবেন যে তাদের প্রতি আপনার জীবনের এতটা নিবিড় মনোযোগ ব্যয় করা বা এই সময়ে মানুষ এবং আপনার আত্মার জন্য অনেক দরকারী জিনিস করা মূল্যবান কিনা।

ভ্লাদিমির কোচেরভ

খঅধিকাংশ মানুষ মৃত্যুর ভয় অনুভব করে, কিন্তু প্রত্যেকেরই ধারণা নেই যে এটি কোথা থেকে আসে। এই জাতীয় ফোবিয়া একজন ব্যক্তির সাথে সারাজীবন থাকতে পারে বা হঠাৎ হঠাৎ উপস্থিত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এই ধরনের অবস্থার ঘটনার কারণ আলাদা করা প্রয়োজন। মৃত্যুর একটি আবেশী ভয় এমন লোকেদের তাড়িত করতে পারে যারা নিজেদের সম্পর্কে অনিশ্চিত। সাইকোথেরাপিস্টরা প্রায়ই এই ধরনের রোগীদের মধ্যে অন্যান্য সহগামী ফোবিয়া খুঁজে পান।

মৃত্যুর ভয়ের অনুভূতি এত বড় হতে পারে যে মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি দেখা দেয়। অনুরূপ প্রকাশ সহ একটি রোগী খিটখিটে এবং আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে। প্রয়োজনীয় সাইকোথেরাপিউটিক কাজের পরে মৃত্যু ভয় ছাড়া জীবন সম্ভব। একজন ব্যক্তির চেতনা থেকে এই জাতীয় ফোবিয়াকে জোর করা সবসময় সহজ নয়, কারণ কারণটি সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত হতে পারে।

একজন ব্যক্তি এই প্রক্রিয়ার স্বাভাবিকতা উপলব্ধি করার পরেই মৃত্যুর ভয় ছাড়া জীবন সম্ভব। অস্তিত্বের চক্র জন্মের সাথে শুরু হয় এবং অন্য জগতে চলে যাওয়ার মাধ্যমে শেষ হয়। ধর্মীয় লোকেরা প্রায়ই এই উত্তরণের প্রক্রিয়া দ্বারা ভয় পায়। ফ্যান্টাসিগুলি মারাত্মক ফলাফলের সত্যের চেয়ে অনেক বেশি প্রভাবিত করে।

এমন ভয় কেন?

মৃত্যুকে ভয় পাওয়ার দরকার নেই, কারণ এটাই মানুষের জীবনের স্বাভাবিক পরিণতি। যাইহোক, সবাই এই সত্যটি মেনে নিতে পারে না এবং এর সাথে শর্তে আসতে চায় না। গভীরতায় এই ঘটনাপারিপার্শ্বিক বাস্তবতার ব্যক্তিগত উপলব্ধির সাথে সম্পর্কিত সমস্যা রয়েছে।

মৃত্যুর ভয়ের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিও অসম্ভব। এটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনার মৃত্যুর ভয় ত্যাগ করা একেবারেই অসম্ভব। অপ্রকাশিত ভয়ের উপস্থিতি খুব ভীতিজনক হওয়া উচিত নয়। যাইহোক, যখন এই সম্পর্কে আবেগগুলি স্কেল বন্ধ হয়ে যায়, তখন এটি বিবেচনা করার মতো।

মৃত্যুর ভয় অনেক কারণের সাথে যুক্ত হতে পারে। তারা শৈশব থেকেই উপস্থিত থাকতে পারে। মৃত্যুর ভয়, যার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, এটি সবচেয়ে গুরুতর ধরণের ফোবিক ডিসঅর্ডারগুলির মধ্যে একটি। প্রধান কারণ:

1. অসুস্থতা বা গুরুতর মৃত্যুর ভয়। এ নিয়ে অনেকেই আতঙ্কিত। তাদের ফোবিয়া শারীরিক সংবেদনের উপর ভিত্তি করে। এই ধরনের রোগীরা ব্যথা এবং যন্ত্রণার ভয় পায়। এই কল্পনাগুলিকে কোনও ধরণের অসুস্থতা বা অতীতে একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতার কিছু নেতিবাচক অভিজ্ঞতা দ্বারা শক্তিশালী করা যেতে পারে।
2. অর্থহীন যত্ন। বেশিরভাগ রোগী একটি ট্রেস ছাড়াই মরতে ভয় পায়। অর্থাৎ জীবনে উল্লেখযোগ্য কিছু না করা। এই লোকেরা সবসময় দেরী করে। তারা ভাগ্যের পেছনে ছুটছে। তারা অর্থপূর্ণ কিছু অর্জন করতে চায়, প্রশংসা করতে চায়। সফলভাবে সম্পন্ন করা কাজ ছাড়া চলে যাওয়ার ভয় তাদের জন্য শারীরিক ব্যথার চেয়েও খারাপ।
3. যোগাযোগের ক্ষতি। এই ফোবিক ডিসঅর্ডার এমন ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে যারা একাকীত্বে ভোগে। একই সময়ে, তারা মরতে ভয় পায়, নিজের সাথে একা থাকে। এই ধরনের রোগীরা দীর্ঘ সময় একা থাকতে পারে না। এখানে কারণ আত্মসম্মান হ্রাস এবং সামাজিকীকরণের লঙ্ঘন।
4. ধর্ম ও কুসংস্কার। যে কোনো বিশ্বাসে নিমজ্জিত মানুষ মরতে ভয় পায় কারণ মৃত্যুর পর তারা কোনো ভয়ানক জায়গায় শেষ হবে। নরকের ভয় প্রায়ই মৃত্যুর চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। অনেকেই কাঁচি বা এ জাতীয় কিছু নিয়ে মৃত্যুর জন্য অপেক্ষা করছেন।

মানুষ মৃত্যুকে ভয় পায় কেন? আপনি দ্ব্যর্থহীনভাবে উত্তর দিতে পারেন। মানুষ প্রাথমিকভাবে জীবনকে ভয় পায়। উভয় ভয় অভিন্ন।

এই ধরনের ভয়ের লক্ষণ

মৃত্যুভয়ের বিভিন্ন উপসর্গ থাকে। প্রথমত, যে কোনো উদ্দীপকের প্রতি বর্ধিত সংবেদনশীলতা রয়েছে। একজন ব্যক্তি প্রায় সবকিছুকে ভয় পায়। তিনি মরণব্যাধি হওয়ার আশঙ্কা করছেন। সহজাত ফোবিয়াস দেখা দেয়, যা বেশ কয়েকটি গুরুতর সাইকো-নিউরোলজিকাল ব্যাধিকে উস্কে দেয়।

যারা তাদের জীবনের জন্য ভয় পায় তারা প্রায়শই বাড়িতে বসে থাকে এবং কোন পরিবর্তন এড়ায়। একটি বিমানে আসন্ন ফ্লাইট তাদের অজ্ঞান হতে পারে এবং আতঙ্কিত হতে পারে। দ্বিতীয় ধরণের ব্যাধি বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে।

প্যানিক অ্যাটাক, যেখানে প্রায়ই মৃত্যুর ভয় থাকে, একটি জটিল সোমাটিক ব্যাধি। একই সময়ে, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, টাকাইকার্ডিয়া হঠাৎ একজন ব্যক্তির মধ্যে উপস্থিত হয়, রক্তচাপ লাফিয়ে ওঠে এবং বমি বমি ভাব দেখা দেয়। এছাড়াও বিরক্ত মল, ঘন ঘন প্রস্রাব, এবং তীব্র ভয় হতে পারে যা আতঙ্কের দিকে নিয়ে যায়। এই ব্যাধিগুলির রোগীরা মনে করেন যে তারা মারা যাচ্ছেন, কিন্তু এগুলি কেবলমাত্র স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের প্রকাশ, যা এইভাবে ফোবিয়াকে সাড়া দেয়।

একই সাথে মৃত্যুর ভয় তীব্রতার শীর্ষে পৌঁছে যায়। ব্যক্তি হতাশায় পড়ে যেতে পারে। বিভিন্ন সময়ে প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে। কখনও কখনও তারা রাতে ঘটে, কিছু মানুষের মধ্যে তারা উপস্থিত হয় পাবলিক জায়গায়বা কিছু কঠোর পরিবর্তন।

মৃত্যুর ভয় সর্বদা আতঙ্কজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে থাকে। প্রায়শই রক্তে অ্যাড্রেনালিন হরমোনের তীব্র নিঃসরণ দিয়ে আক্রমণ শুরু হয়। একই সময়ে, রক্তচাপ এবং বমি বমি ভাব একটি লাফ দ্বারা অনুষঙ্গী, জাহাজ তীক্ষ্ণভাবে spasm এবং চরিত্রগত লক্ষণ দেখা দেয়। প্যানিক অ্যাটাক বাতাসের অভাবের অনুভূতি দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে।

শিশুদের মধ্যে মৃত্যুর আতঙ্ক প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কম সাধারণ, এবং সংশোধন করা অনেক সহজ। যে লোকেরা অসুস্থতা এবং ঝামেলার অবিরাম প্রত্যাশায় বাস করে তারা বাড়ি ছেড়ে যেতে ভয় পায়, সম্পর্ক প্রত্যাখ্যান করে, কারণ সংক্রমণে আক্রান্ত হওয়ার ফোবিয়া রয়েছে।

থানাটোফোবিয়া প্রায়ই উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির সাথে থাকে। ব্যক্তি আরাম করতে পারে না। তিনি অবিরাম প্রবাহিত অবস্থায় আছেন। ফলে স্নায়ুতন্ত্রক্ষয়প্রাপ্ত, রক্ত ​​সঞ্চালন বিভিন্ন অঙ্গ এবং সিস্টেমে খারাপ হয়। ক্রমাগত উদ্বেগের অনুভূতি সহ লোকেরা প্রায়শই পেট এবং অন্ত্রে বেদনাদায়ক প্রকাশ অনুভব করে, কোলাইটিস, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং মিউকাস ঝিল্লির আলসারেটিভ ত্রুটিতে ভোগে। বর্ধিত উদ্বেগের ফলস্বরূপ, গ্যাস্ট্রিক রসের উত্পাদন উদ্দীপিত হয়, যা অঙ্গের দেয়ালকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

প্রায়ই মল ব্যাধি আছে। একজন ব্যক্তি ক্রমাগত ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য দ্বারা পীড়িত হতে পারে। প্রায়ই ক্ষুধা অভাব আছে। এই ভয়ের রোগীরা ফোবিয়ার আবেশের কারণে ওজন এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস করে।

কিভাবে সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে?

মৃত্যুর ভয় নিয়ে কাজ করা বিভিন্ন পর্যায়ে বিভক্ত। প্রথমত, এই ঘটনার রোগগত প্রকৃতি সম্পর্কে সচেতন হওয়া প্রয়োজন। মনোবিজ্ঞানীরা অস্থায়ী থেকে অনন্ত জীবনে পরিবর্তনের অনিবার্যতা সম্পর্কে সচেতনতার সাথে চিকিত্সার কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেন।

বেশিরভাগ মানুষ জানতে চায় কিভাবে মৃত্যুকে ভয় না পেতে শিখতে হয়। কিছু মনোবিজ্ঞানী একটি অনন্য কৌশল ব্যবহার করেন যা একটি বিরক্তিকর ফোবিয়া খেলার উপর ভিত্তি করে। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার নিজের মৃত্যু কল্পনা করতে হবে, কীভাবে এটি এখানে এবং এখন বেঁচে থাকবে।

উপরন্তু, আপনার উপলব্ধি করা উচিত যে এই ফোবিয়ার অধীনে একটি নির্দিষ্ট কারণ লুকিয়ে আছে। এটি প্রকাশ করা সমস্ত কৌশল একত্রিত করার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কীভাবে মৃত্যুকে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে এই ক্ষেত্রে কোন সরঞ্জামটি ব্যবহার করা ভাল। ভয়কে চিরতরে নির্মূল করা সম্ভব হবে না, তবে এটি সংশোধন করা এবং এটিকে আরও যুক্তিযুক্ত করা বেশ সম্ভব।

মৃত্যুকে ভয় পাবেন না কিভাবে? এটি একটি ইতিবাচক ইমেজ সঙ্গে প্রতিস্থাপন করে ভয় নির্মূল করা প্রয়োজন. যখন একটি ফোবিয়া মনে আসে এবং তাড়া করে, তখন আপনার ঠিক বিপরীত কিছু কল্পনা করা উচিত। যেমন, বিয়ে, কোনো মজার অনুষ্ঠান ইত্যাদি। এই ভয় এতটা অনুপ্রবেশকারী হওয়া বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত এটি অবশ্যই করা উচিত।

মৃত্যুর ভয় থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পেতে হয় তা বলার জন্য, ফোবিয়াসের সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলি বোঝার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি একটি নেতিবাচক চিন্তা যত বেশি খাওয়াবেন, তত গতিশীলভাবে এটি অগ্রসর হবে। নেতিবাচককে ইতিবাচক দিয়ে প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজনীয়তা আমাদের চিনতে হবে। সময়ের সাথে সাথে, ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি লক্ষণীয় হবে।

মৃত্যুর ভয়কে কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হয় এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দেওয়ার জন্য, একজনকে সমস্যার সারমর্মটি অনুসন্ধান করা উচিত এবং বুঝতে হবে যে একজন ব্যক্তি আসলে কী ভয় পান। যদি এটি অন্য জগতে স্থানান্তরের সময় বেদনাদায়ক সংবেদনগুলির ভয়ের কারণে হয়, তবে একই ধরনের ভয় বা অপ্রীতিকর প্রকাশের উদ্ভব হলে সমস্ত ক্ষেত্রে বিশ্লেষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সম্ভবত সেই ব্যক্তি একটি গুরুতর অসুস্থতা বা এরকম কিছু অনুভব করেছেন।

মৃত্যুর ভয়কে কীভাবে কাটিয়ে উঠতে হয় তা জেনে, একজন ব্যক্তি একটি শক্তিশালী হাতিয়ার পায় যা তাকে জীবনকে একটি নতুন উপায়ে দেখতে দেয়। যখন একটি আক্রমণ শুরু হয়, এবং চিন্তাটি আক্ষরিক অর্থে দমবন্ধ হতে শুরু করে, তখন এটি হঠাৎ করে বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যেকোনো উপায়ে এটি করতে পারেন। মিউজিক চালু করুন, পরিষ্কার করা শুরু করুন, নেতিবাচক ফ্যান্টাসিটিকে ইতিবাচক দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, ইত্যাদি। আপনাকে কিছু করতে হবে, শুধু ভয়ে মনোনিবেশ করবেন না।

আতঙ্কের আক্রমণের সাথে ক্রমাগত ভয় থাকলে কী করবেন, আপনাকেও জানতে হবে। প্রথমত, যখন আক্রমণ ঘটে, তখন আপনার থামানো উচিত এবং নিজেকে চিমটি করা উচিত। আপনি কেবল আপনার হাত বা পায়ের তালু দিয়ে নিজেকে আঘাত করতে পারেন। মূল জিনিসটি বাস্তবে জড়িত হওয়া। এটি অবিলম্বে উপলব্ধি করা উচিত যে এই অবস্থা জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি দেয় না। উপরন্তু, এটি শ্বাস পরিবর্তন করার সুপারিশ করা হয়। এটিকে আরও গভীর করুন, আরও সচেতন করুন, আপনার পেট দিয়ে শ্বাস নিতে শিখুন। সাধারণভাবে, বর্ণিত পদ্ধতি ব্যবহার করে বাস্তবে জড়িত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কি পদ্ধতি প্রয়োগ করা যেতে পারে?

কিভাবে মৃত্যু ভয় কাটিয়ে উঠবেন? আপনাকে বুঝতে হবে যে সমস্ত লোক এটির অধীন। তার অকাল আগমনে ভয় পাবেন না, কারণ এটি কেবলমাত্র নেতিবাচক চিন্তাএবং বাস্তব অবস্থার সাথে কোন সম্পর্ক নেই। কীভাবে নিজের যত্ন নিতে হয় তা শেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আরও আরাম করুন এবং আনন্দদায়ক ছোট জিনিসের সাথে নিজেকে প্রবৃত্ত করুন।

মৃত্যুর ভয়ের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায় তা বোঝা সবসময় সহজ নয়, কারণ কখনও কখনও ফোবিয়াস এতটাই প্রগতিশীল যে তারা সাধারণ জ্ঞানের উপর প্রাধান্য পায়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে কাজ করতে হবে। ভাল প্রভাব শ্বাস ব্যায়াম দেয়।

এই জাতীয় ফোবিয়ার সাথে থাকা উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে হবে। খারাপকে ভালোর জন্য পরিবর্তন করুন। এইভাবে, একজনকে মানসিকভাবে সমস্যাটি চিবিয়ে হজম করতে হবে। যতক্ষণ পর্যন্ত একজন ব্যক্তির অবচেতন এটি করতে না পারে ততক্ষণ কিছুই কাজ করবে না।

অতিরিক্ত কৌশল

মৃত্যুর সবচেয়ে খারাপ জিনিস কী, এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া দরকার। তারপর আপনার উত্তর বিশ্লেষণ করুন. যদি এটি ব্যথা এবং যন্ত্রণা হয়, তাহলে অনুরূপ পরিস্থিতি মনে করার চেষ্টা করুন। একাকীত্বের অনুভূতি যখন ভিত্তি, তখন সামাজিকীকরণের সমস্যা সমাধান করা ইতিমধ্যেই প্রয়োজনীয়।

মৃত্যুর ভয় একটি ফোবিয়া যা গ্রহের প্রায় 80% মানুষকে প্রভাবিত করে। এটির সাথে বাঁচতে, আপনাকে আপনার উপস্থিতি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে বাস্তব জগতেএবং তাদের নেতিবাচক কল্পনার মেঘে নয়। মৃত্যু ফোবিয়া অগ্রগতির প্রবণতা রাখে যদি চিন্তাভাবনা ক্রমাগত মাথায় পুনরাবৃত্তি করা হয় এবং অভিজ্ঞ হয়। কাগজের টুকরোতে আপনার ভয় লিখে রাখা খুবই সহায়ক। সমস্ত অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি বিশদভাবে বর্ণনা করা বাঞ্ছনীয়, ছোটখাটো বিবরণে। তারপরে নিজেকে একজন ভিন্ন ব্যক্তি হিসাবে কল্পনা করুন এবং বাইরে থেকে বিশ্লেষণ করে যা লেখা আছে তা পড়ুন।

মৃত্যুর ভয় অনেক দিন ধরে মনোবিজ্ঞান দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়েছে। বর্ণিত পদ্ধতি কার্যকর। যখন উত্তেজনার অবস্থা ঘটে এবং চিন্তাটি দম বন্ধ হয়ে যেতে শুরু করে, তখন বাইরে থেকে নিজেকে কল্পনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডাক্তারের অবস্থান থেকে আপনার অবস্থা দেখুন এবং একটি উপসংহার আঁকুন।

এমনকি আপনি নিজেকে পরামর্শ দিতে পারেন এবং চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। ভয় থেকে মৃত্যু বিচ্ছিন্ন ক্ষেত্রে ঘটে। অতএব, আপনার ভয় পাওয়া উচিত নয় যে একটি আতঙ্কিত আক্রমণ মৃত্যুতে শেষ হবে। এই ধরনের সোমাটিক প্রকাশগুলি চক্রীয়কে বোঝায়। একটি আক্রমণের সময়, এটি যে কোনও উপশমকারী এবং ভাসোডিলেটর ড্রাগ গ্রহণ করার এবং একটি অনুভূমিক অবস্থানে বসতে সুপারিশ করা হয়।

এটি অবশ্যই বুঝতে হবে যে ভয় যত শক্তিশালী হবে, লক্ষণগুলি তত বেশি তীব্র হবে। পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল বা অ্যামোনিয়া হাতে রাখলে এই সব সহজেই এড়ানো যায়। যখন আক্রমণ শুরু হওয়ার অনুভূতি হয়, তখন আপনাকে কেবল তালিকাভুক্ত তহবিলগুলি শ্বাস নিতে হবে এবং এটি অবিলম্বে সহজ হয়ে যাবে। সঠিক শ্বাস সাহায্য করবে। যদি হৃদয় খুব জোরে স্পন্দিত হয়, তাহলে আপনাকে নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি ধীরে ধীরে রুমের চারপাশে হাঁটতে পারেন, আরামদায়ক সঙ্গীত বা আপনার প্রিয় সিনেমা চালু করতে পারেন।

মৃত্যুর ভয়কে কীভাবে সঠিকভাবে মোকাবেলা করবেন, সাইকোথেরাপিস্ট আপনাকে প্রাথমিক পরামর্শের পরে বলবেন। এই ক্ষেত্রে, রোগীর অবস্থার মূল্যায়ন খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যদি মৃত্যুর ভয়ে কাবু হয়ে থাকেন এবং অনিবার্য শেষ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা আপনার বর্তমানকে বিষাক্ত করে, ভবিষ্যতের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন এবং আপনার নিজের আচরণকে সামঞ্জস্য করুন।

জীবনের পূর্ণতা

যারা পূর্ণভাবে বেঁচে থাকে তারা মৃত্যুকে ভয় পায় না। প্রতিটি অতিবাহিত দিন এবং এমনকি মুহূর্তগুলি উপভোগ করা, আপনার নিজস্ব ক্ষমতা এবং প্রতিভা উপলব্ধি করা, আপনি যা চান তা অর্জন করা এবং আপনি যাদের ভালবাসেন এবং লালন করেন তাদের সাথে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

অন্যথায়, আপনি সেই সমস্ত লোকদের দলে যোগ দেবেন যারা বেঁচে নেই, কিন্তু বিদ্যমান। তারা গাছপালা এবং বর্জ্য নিজের জীবন trifles উপর. এই ধরনের ব্যক্তিরা এক বিনোদন বা আনন্দ থেকে অন্য আনন্দে ছুটে যায়, সামান্য বাধায় তাদের স্বপ্নের পথটি ত্যাগ করে এবং তাদের আগে থেকে যা আছে তার চেয়ে বেশি দাবি করার সাহস করে না।

আপনার দিগন্ত প্রসারিত করুন, বাঁচতে এবং অনুভব করতে ভয় পাবেন না। এবং তারপরে আপনি অনুভব করবেন না যে জীবন অতিবাহিত হচ্ছে, এবং বিশ্ব আপনার জন্য এটির সেরাটি প্রকাশ করেনি। বুঝুন যে এটি নষ্ট সময়ের অনুভূতি যা ভয়ের দিকে নিয়ে যায়।

এবং যারা জীবন থেকে সবকিছু নেওয়ার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করেন তারা জীবনের ভবিষ্যত সমাপ্তি সম্পর্কে বেশি দার্শনিক।

মৃত্যু স্বপ্নের মতো

কিছু লোক মৃত্যুকে ভয় পায় না কারণ তারা বুঝতে পারে যে যখন মৃত্যু আসবে তখন তারা আর থাকবে না, তবে তারা ভয় পায় যা অর্থহীন। এটি একটি মোটামুটি সহজ এবং যৌক্তিক বিবৃতি, এবং আপনি যদি এটি গভীরভাবে বিবেচনা করেন তবে মৃত্যুর ভয় কমে যায়। যখন একজন ব্যক্তি, তিনি চিরন্তন ঘুমে ডুবে যান এবং আর ব্যথা, ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করেন না।

মৃত্যুকে অসীম শান্তি হিসাবে বিবেচনা করুন এবং এটিকে ভয় করা বন্ধ করুন।

প্রজনন

এমন কিছু লোক আছে যারা তাদের সন্তান এবং তারপর নাতি-নাতনিদের চেহারার সাথে আরও শান্তভাবে মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত। তারা তাদের সন্তানদের নিজেদের একটি ধারাবাহিকতা হিসাবে দেখে এবং বুঝতে পারে যে মৃত্যুর সূত্রপাতের সাথে, তাদের ব্যক্তিত্ব এবং আত্মার কিছু অংশ তাদের বংশধরদের মধ্যে বসবাস করতে থাকবে।

শিশু এবং নাতি-নাতনিরা তাদের মা, বাবা, দাদা-দাদির কাছ থেকে অনেক কিছু নেয়। চেহারা, চরিত্র, মন- এসবই পূর্বপুরুষের জিনের সংমিশ্রণ। অতএব, যে ব্যক্তির পরিবারের উত্তরসূরি রয়েছে সে মৃত্যুর ভয় কাটিয়ে উঠতে পারে।

ভয় নেই

পরিশেষে, এমন কিছু লোক আছে যারা ভয় পায় না। তারা উচ্চতা, অন্ধকার, রোগ বা এমনকি মৃত্যুকে ভয় পায় না। বিপরীতে, এই ব্যক্তিরা ক্রমাগত থাকার প্রয়োজন অনুভব করে চরম পরিস্থিতি. এই ধরনের লোকদের জীবনে পর্যাপ্ত অ্যাড্রেনালিন থাকে না এবং ভয় তাদের একেবারেই পরিচিত নয়।

"মৃত্যু" শব্দটি কোন সংসর্গে উদ্ভূত হয় সাধারণ ব্যক্তি? এটা পরম মন্দ, বেদনা, অশ্রু, ক্ষতি... তাই ভয় ছাড়া মৃত্যু নিয়ে কেউ ভাবতে পারে না। ভাল, যখন এই ভয় আত্মার গভীরে কোথাও থাকে। একজন ব্যক্তি তার জীবন পছন্দ করেন, তিনি সুখে জীবনযাপন করতে চান এবং অবশ্যই মরতে চান না। কিন্তু এমন কিছু লোক আছে যারা ভয়ানক ভয় পায় যে তাদের সাথে খারাপ কিছু ঘটবে, প্রতিটি পদক্ষেপে তারা বিপদ দেখতে পায়, প্রতিদিন আরও বেশি ফোবিয়াস উপস্থিত হয়। মৃত্যুর ভয় প্যারানয়ায় পরিণত হয় এবং জীবনকে বিষাক্ত করতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, একজন ভাল বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ না করে কেউ করতে পারে না যিনি কারণটি নির্ধারণ করতে পারেন যার কারণে একজন ব্যক্তির মৃত্যুর আতঙ্কিত ভয় ছিল।

মৃত্যুর ভয় মৃত্যুর চেয়েও খারাপ

এটি এই সত্য দিয়ে শুরু করা উচিত যে এটি মৃত্যুর ভয়ে সংস্কৃতির উদ্ভব হয়েছিল। বুদ্ধিমান ব্যক্তিদের ইতিহাস সেই মুহূর্ত থেকে শুরু হয় যখন প্রথম সমাধিগুলি উপস্থিত হয়েছিল। যখন জীবেরা মৃত্যুর কথা চিন্তা করে এবং ভয় করতে শুরু করে, তখনই তারা প্রকৃত মানুষে পরিণত হয়।

মৃত্যু থেকে পালানোর চেষ্টা, তার মধ্যে ইতিবাচক কিছু দেখতে, মানুষ একটি ধর্ম তৈরি করেছে। মৃত্যুর পরের জীবন সম্পর্কে প্রতিটি ধর্মের নিজস্ব ধারণা রয়েছে। তবে এটি সর্বদা এই সত্যের উপর ভিত্তি করে করা হয়েছে যে একজন ব্যক্তি যদি মর্যাদার সাথে বেঁচে থাকেন তবে মৃত্যুর পরে তিনি এমন জায়গায় যাবেন যেখানে তিনি জীবনের চেয়ে কম ভাল বোধ করবেন না। এইভাবে, মানুষ মৃত্যুর আতঙ্ক কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করেছিল। কেউ সফল হয়েছে, কেউ হয়নি।

মৃত্যুর ভয় প্রাচীনকাল থেকে আজ অবধি মানুষকে তাড়িত করে। অনেক তাত্ত্বিক, বিজ্ঞানী এবং চিকিত্সক মৃত্যুর ভয়টি কীভাবে মোকাবেলা করবেন তা বোঝার জন্য অধ্যয়ন করার চেষ্টা করছেন। সুতরাং, এটি প্রকাশিত হয়েছিল যে পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় মৃত্যুকে কম ভয় পান, যদিও অনেক বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেখান যে শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা কেবল তাদের ভয় স্বীকার করতে অস্বীকার করে, কারণ তারা দুর্বল দেখতে চায় না।

মৃত্যুকে কে বেশি ভয় পায় - তরুণ বা বৃদ্ধ, বিশেষজ্ঞদের মতামত বিভক্ত। কেউ কেউ যুক্তি দেখান যে বয়সের সাথে সাথে মৃত্যুর ভয় কমে না, তাই বয়স্ক লোকেরা যুবকদের তুলনায় মৃত্যুকে কম ভয় পায় না।

গবেষণায় দেখা গেছে যে এমনকি অস্থায়ীভাবে অসুস্থ ব্যক্তিরাও যখন বিশেষায়িত প্রতিষ্ঠানে ভর্তি হন যেখানে তারা যোগ্য প্রাপ্ত হন তখন মৃত্যুকে অনেক কম ভয় পান। মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য. এটি আবারও প্রমাণ করে যে একজন স্বাভাবিক সুস্থ ব্যক্তির মৃত্যুকে ভয়ঙ্করভাবে ভয় পাওয়া উচিত নয়, সবকিছুতে তার জীবনের জন্য হুমকি দেখে।

মৃত্যুর চিন্তায় মানুষকে কী ভয় করে

প্রতিটি ব্যক্তি একেবারে স্বতন্ত্র, তাই মৃত্যু বোঝা যায় এবং তার নিজস্ব উপায়ে উপস্থাপন করা হয়। একজন ব্যক্তি যখন মৃত্যুর কথা ভাবেন তখন ঠিক কী ভয় দেখাতে পারে?

বেদনা, কষ্ট, মর্যাদা হারানো

খুব প্রায়ই, মানুষ এমনকি মৃত্যু নিজেই ভয় পায় না, কিন্তু পরিস্থিতি যা সঙ্গে এটি অনুষঙ্গী হবে. এটি প্রাথমিকভাবে তীব্র ব্যথা, যন্ত্রণা, মর্যাদা হারানোর ভয়। এই ধরনের ভয় অস্থায়ীভাবে অসুস্থ রোগীদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়, যদিও কিছু সুস্থ মানুষ নোসোফোবিয়ায় ভুগছেন, অর্থাৎ অসুস্থ হওয়ার ভয়ও একই রকম ভয় অনুভব করেন।

সাসপেন্স

আমরা মৃত্যুকে যতই ভয় পাই না কেন, কেউই জানে না যে এটি কী এবং একজন ব্যক্তির মৃত্যুর পরে কী অপেক্ষা করছে। কিন্তু মানুষ সবসময় এই পৃথিবীর সবকিছু বোঝার এবং বোঝার চেষ্টা করেছে। যেহেতু মৃত্যু একটি অজানা, মৃত্যুর পরে কেউ ফিরে আসেনি, আমরা যতই চেষ্টা করি না কেন তা বোঝা অসম্ভব। মৃত্যু সম্পর্কে সমস্ত চিন্তা শুধুমাত্র কল্পনা, দ্বারা সমর্থিত নয় বাস্তব ঘটনা. অজানা ভয় খুব শক্তিশালী, কখনও কখনও এতটাই যে এটি একটি গুরুতর অসুস্থতায় পরিণত হয়।

- অস্তিত্বহীন

বিশ্বাসী সহ অনেক লোক মৃত্যুকে ভয় পায় কারণ তারা ভয় পায় যে তাদের অস্তিত্ব বন্ধ হয়ে যাবে। মৃত্যুর পরে একেবারে কিছুই হবে না এই ধারণাটি মানুষের কাছে শুধু অন্যায্যই নয়, সত্যিকারের ভয়ঙ্করও বলে মনে হয়।

চিরন্তন শাস্তি

চিরস্থায়ী শাস্তির চিন্তাভাবনা বিশ্বাসীদের উদ্বিগ্ন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যারা তারা তাদের সারা জীবনের পাপের জন্য শাস্তি পেতে ভয় পান। সহজ কথায়, একজন ব্যক্তি জাহান্নামে যেতে এবং মৃত্যুর পরে কষ্ট পেতে ভয় পায়, তাদের পাপের প্রায়শ্চিত্ত করে।

নিয়ন্ত্রণ হ্রাস

প্রতিটি মানুষ তার জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে চায়। দুর্ভাগ্যবশত, মৃত্যু আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। কিছু লোক যারা বিষয়গুলো নিজেদের হাতে নিতে চায় এমনকি মৃত্যুকেও নিয়ন্ত্রণ করতে চায়। তারা উপর fixated হয় স্বাস্থ্যকর উপায়জীবন ফলে মৃত্যুভয় ছাড়াও এ ধরনের মানুষ অসুস্থ হওয়ার ভয়ও অর্জন করে।

আত্মীয়দের সাথে সমস্যা

প্রত্যেক ব্যক্তির আত্মীয় আছে যাদের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। তবে কেউ কেউ নিজের চেয়ে তাদের আত্মীয়দের জন্য বেশি ভয় পায়। প্রায়শই, এই ধরনের ভয় অল্পবয়সী পিতামাতাদের সাথে দেখা করে যারা শিশুদের সম্পর্কে চিন্তিত, বা প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরা যারা বয়স্ক পিতামাতার যত্ন নেয়। একজন ব্যক্তি কেবল তার মৃত্যুকে ভয় পায় না, তবে তার প্রিয়জনরা সমস্যা এবং বৈষয়িক অসুবিধা অনুভব করবে তা নিয়েও ভয় পায়।

প্রিয়জনের কাছ থেকে বিচ্ছেদ

যারা ইতিমধ্যে প্রিয়জনকে হারিয়েছেন তারা জানেন এটি কতটা কঠিন। এই কারণেই এটি মৃত্যু নয় যা একজন ব্যক্তিকে ভয় দেখায়, তবে সত্য যে তাকে তার প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদ করতে হবে।

দীর্ঘ মৃত্যু

যদি প্রত্যেক ব্যক্তিকে শীঘ্রই বা পরে মৃত্যুর সাথে মানিয়ে নিতে হয়, তবে এই ভয় যে মরতে দীর্ঘ সময় লাগবে, যন্ত্রণা এবং অপমান সহ্য করে, একেবারে সবাইকে আতঙ্কিত করে। এছাড়াও, লোকেরা তাদের প্রিয়জন এবং আত্মীয়দের থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে একা মরতে ভয় পায়। প্রথমত, এই ভয় রোগীদের উদ্বেগ করে যারা নিবিড় পরিচর্যায় মারা যায়। অনেক বিশেষজ্ঞ নিশ্চিত যে যারা মারা যাচ্ছে তাদের জন্য শেষ দিনগুলোপ্রিয়জনের উপস্থিতি জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মৃত্যুর ভয় এবং কীভাবে তা কাটিয়ে উঠবেন

মৃত্যুর ভয় সবসময় কষ্ট নিয়ে আসে না। তাদের জীবনের জন্য স্বাস্থ্যকর ভয় মানুষকে আরও সতর্ক এবং দায়িত্বশীল করে তোলে। কিন্তু কখনও কখনও মৃত্যুর ভয় সমস্ত সীমানা অতিক্রম করে এবং ট্যানাফোবিয়ায় পরিণত হয়। একজন ব্যক্তি মৃত্যুর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুর ভয়ে আতঙ্কিত হতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, আপনি একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া করতে পারবেন না।

প্রতিটি রোগীর জন্য টোনাফোবিয়ার চিকিত্সার কোর্সটি পৃথকভাবে সংকলিত হয়, যা লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। মৃত্যুর ভয়ের কারণ কী তা বের করার জন্য একজন ভাল বিশেষজ্ঞ যে কোনও রোগীর কাছে সঠিক পদ্ধতির সন্ধান করতে সক্ষম হবেন।

অবশ্যই, ডাক্তার দেখাবেন কি না, প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। শুরুর জন্য, আপনি নিজের ভয় কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করতে পারেন। এটি করা সহজ নয়, তবে এটি সম্ভব। মৃত্যুর ভয়কে জয় করতে, অন্য যেকোনো ভয়ের মতো, আপনাকে প্রথমে এটি স্বীকার করতে হবে। আপনার চিন্তার সাথে একা থাকুন এবং ভয়ের কারণ কী তা বোঝার চেষ্টা করুন। শিথিল করতে শিখুন। এই একমাত্র উপায় আপনি আপনার চিন্তা এবং ভয় নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন.

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - আপনার জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত প্রশংসা করুন, এখানে এবং এখন যে ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করুন। লোকেরা প্রায়শই দূরবর্তী ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করে, তারা অজানাকে ভয় পায়, বর্তমানকে ভুলে যায়, যা প্রকৃত মূল্য বহন করে।