Зошто луѓето не се плашат од смртта. До што може да доведе овој опсесивен страв? - Симптоми на страв од крајот на животот

Поради некоја причина, во мојата глава се појавува фразата: „Кој не пуши или пие, ќе умре здрав! Ова, се разбира, е шега, но сепак, како што велат, во секоја шега има само дел од шега, а се друго е вистина. Согласете се дека оваа фраза, што и да се каже, е фер. Погледнете наоколу: денес во мода се појавија разни диети, терапевтски пост, разни видови на исцелително дишење - холотропно дишење, повторно раѓање и слично. Има цели движења на следбеници на Порфириј Иванов, па дури има и движење на „Јадачи на сонцето“ (луѓе кои наводно со години не земале цврста храна), вегетаријанци, „јогини“, разни школи за природно движење итн.

И прашањето е: „Зошто сето ова? На крајот на краиштата, резултатот е сè уште ист - телото ќе умре и ќе биде закопано или изгорено, или, по можност, дадено за анатомски истражувања (секоја, но сепак корист за општеството). Па, зошто толку многу луѓе го вложуваат своето време и внимание во различни велнес техники? Дали навистина е само да се живее 5-10 години подолго од комшијата што пуши и пие? Или постои некаков потсвесен страв кој се крие под желбата да го подобрите вашето тело, на пример, стравот од смрт? Ова прашање ми стана многу интересно лично за мене, бидејќи јас самиот бев љубител на разни спортови, туризам и сум запознаен со многу системи на природно заздравување на една личност... Ајде да се обидеме заедно да откриеме што го тера човекот во неговата желба да троши неговото време и внимание за подобрување на сопственото тело и која е вистинската цел на нашето тело.

Да почнеме со стравот од смртта. Не знам како некој, но јас лично се соочив со стравот од смртта кога умре блиска личност. До овој момент некако не обрнав внимание на овој страв, епа луѓето си умираат и умираат. Но, кога ќе се соочите со смртта сакана личностпочнуваш да сфаќаш дека еден ден и ти ќе умреш. И од ова разбирање се раѓа некаков животински страв. Дури ми се чинеше дека сум вознемирен не поради смртта на некој близок како таков, туку поради разбирањето, поточно сфаќањето на фактот дека смртта нема да ме разнесе. Токму овој страв ме поттикна подоцна да проучувам различни техники на лекување и спортување ...

Мислам дека ќе биде интересно и информативно за сите да знаат што мислат младите за смртта. Подолу е анкета спроведена меѓу руски студенти од државата Твер технички универзитет. Во истражувањето учествувале 90 момчиња и 60 девојчиња на возраст од 18-20 години. На прашањето на младите „Што е смрт според вас?“, момците најчесто одговарале вака: „ова е премин во друг, посовршен свет“ (19,3% од испитаниците одговориле вака); „Ова е процес на одвојување на душата од телото“ (околу 18%); „ова е прекин на биолошкото постоење“ (околу 12%); „Смртта ги сумира резултатите од целиот живот“ (околу 7,3%); други одговори: „ова е почеток на вечниот живот“, „ова е живот после живот“, „смртта е слобода“.

Интересно е и тоа што американските студенти, во согласност со податоците добиени при спроведување на сличен тест во САД (резултатите се земени од специјализирана литература), најчесто одговарале вака: „Смртта е запирање на функциите на човекот. тело“, „ова е прекин на постоењето“, „смртта е крај на сè“, „тоа е почеток и крај во исто време“.

Но, сепак да се вратиме на нашите словенски студенти.

На директно прашање до испитаниците: „Дали можете да си ја замислите сопствената смрт? 30% од испитаниците дале позитивен одговор, 54,7% - негативен; а 3,3% од анкетираните млади луѓе рекле дека не сакаат ни да замислат такво нешто, дека се плашат ни да помислат на тоа, а уште 2% од испитаниците признале дека „сега сите живееме во толку тешко време дека е практично невозможно да се предвиди нешто однапред - сосема е можно да се умре и од старост, и да се оди во друг свет неочекувано и со куршум во луда глава. Истражувањето исто така покажа дека само неколку испитаници ќе, така да се каже, „достоинствено да умрат“. Други, крајот на своето постоење го гледаат „во екстремна старост, во кругот на семејството, опкружени со деца, внуци и правнуци“.

Статистиката покажува дека само околу 28% од сите испитаници доживуваат страв од смрт, а само 39,3% од испитаниците го негираат тоа. Следниве коментари ги добија и од студентите: „не можеш да побегнеш од смртта, мора да се радуваш на нејзиното доаѓање“, дека „неодамна многумина се плашат да живеат“ или „Се плашам од процесот на умирање , но не и смртта како таква“, „во глобала бесмислено е да се плашиш, никого нема да се чувствува подобро и нема да дојде подоцна од рокот. Очигледно, ова е типично за младите - тие не се плашат од самата смрт, туку од раскинување на односите со најблиските. Истражувањето покажа дека 36,7% од испитаниците сега веруваат во бесмртност, но 44,7% не. А само 2% од испитаниците својата бесмртност ја гледаат како продолжение на нивните деца и внуци. И повеќето сè уште веруваат во бесмртноста на самата душа. Сосема е очигледно дека токму затоа на прашањето: „Веруваш ли дека имаш душа? Огромното мнозинство од испитаниците одговориле потврдно - 87,3%.

Ајде да дознаеме што велат водечките религии во светот за смртта?

христијанството

Се верува дека по смртта на телото, душите на праведниците се спасуваат и влегуваат во прагот на рајот. „Просјакот (Лазар) умре, а ангелите го однесоа во прегратките на Авраам“ (Лука 16:22)., добро, душите на грешниците одат во пеколот и поминуваат време „во пеколот, во маките“ (Лука 16:23). Конечната поделба на луѓето на спасени и неспасени ќе се случи на таканаречениот страшен Суд, кога „Многу од оние што спијат во земниот прав ќе се разбудат, некои за вечен живот, други за вечен срам и срам“ (Даниел 12:2)..

исламот

Во исламската религија, за секој муслиман кој наполнил полнолетство, споменувањето на смртта во учењето е многу важно. Ова го потсетува на минливоста на животот и го одвлекува вниманието од приврзаноста кон сè што е материјално. Семоќниот Алах преку Куранот ја споменува смртта дури 164 пати! Ова, секако, зборува за важноста и значењето на ова прашање во исламот. Еве само неколку цитати од Куранот на оваа тема:

На страниците на Светиот Куран, Семоќниот Аллах вели: „Кажи: „Навистина, таа смрт од која сите бегате, сепак ќе ве стигне. Но, тогаш сите ќе воскреснете и ќе се вратите кај Семоќниот, кој ги знае и тајната и очигледното, и, вистина велам, во следниот свет ќе бидете информирани за она што сте го направиле на оваа земја и ќе бидете одговорни за сите твои дела таму. овде"“ (Сура Ел-Џумуа, стих 8). Светиот Куран понатаму вели: „Секоја жива душа ќе вкуси смрт. На Судниот ден сите ќе бидете целосно наградени: оној што ќе се избави од огнот на пеколот и ќе влезе во рајот, ќе постигне успех. Целиот живот на овој свет е само измамно задоволство.” (Сура Алу Имран, стих 185).. А во други ајети од Чесниот Куран во истата прилика се вели вака: „Секоја жива душа ќе вкуси смрт; во овој живот, Аллах ве тестира сите вас со вашите добри и лоши дела, а во другиот свет ќе воскреснете и ќе се вратите кај Мене и ќе бидете одговорни за сите ваши дела“ (Сура Ал-Анбија, ајет 35).

будизмот

Се верува дека по смртта физичкото телоТри опции можат да ја чекаат душата на човекот: моментално повторно раѓање, паѓање во пеколот (времето пред бесмртната душа да влезе во ново тело) и заминување во нирвана (Божјиот свет). Еве некои од изразите на Буда кои преживеале до денес: „Поминав низ самсара на многу преродби“. „Раѓањето повторно и повторно е тажно“. Бесмртноста може да се постигне само со континуирани дела на љубезност“. „Некои се враќаат повторно во мајчината утроба, додека други кои прават зло паѓаат во подземјето поради тоа, праведните одат во рајот, а оние без желби стигнуваат до Нирвана“.

Така, гледаме дека многу светски религии веруваат во понатамошниот живот на душата по смртта на телото. Згора на тоа, речиси сите религии велат дека рајот ги чека праведниците, а пеколот ги чека грешниците. Праведни се оние кои се придржуваат до заповедите, но грешници, соодветно, се оние кои не се придржуваат до нив. Се разбира, зад сите овие мудри, асоцијативни изреки се крие длабоко духовно значење.

Ајде да ги анализираме сите горенаведени:

1. Во младоста луѓето ретко размислуваат за смртта, бидејќи се уште се толку млади и полни со енергија, пред себе го имаат целиот живот!

2. Помислата дека ќе умрете ни доаѓа на ум откако ќе изгубите еден од вашите блиски роднини, тогаш доаѓа сознанието дека и вие некогаш ќе умрете. Во овој момент многу луѓе почнуваат да се вклучат во различни системи за лекување, тие сакаат да живеат во телото што е можно подолго.

3. И иако повеќето светски религии зборуваат за живот после смртта, луѓето не веруваат во тоа и претпочитаат да живеат овде, наместо да размислуваат за животот после смртта. Како што велат многумина, „никој никогаш не се вратил од таму“, затоа, илузорните мисли им привлекуваат измама и водат до фактот дека треба да земат сè од животот.

4. И на крај, луѓето кои практикуваат разни здравствени техники ги прават само за да живеат без да се разболат и да живеат подолго. На прашањето: „Зошто се трудите да живеете подолго?“, никој не може јасно да одговори.

И навистина, зошто? И која е смислата на нашето постоење? А што ќе ни се случи после смртта?

Ајде да се обидеме да го откриеме ова заедно. Сега има планини од езотерична литература на Интернет и на полици за книги. Во потрага по одговор на ова прашање, проучував многу од него, читав книги од познати автори како Ошо, Ричард Бах, Пауло Коељо, Крион, Ентони де Мајло, Ден Милман, Костанеда и многу други. Сите зборуваат за истото, за потребата од саморазвивање и самоспознавање. Фигуративно кажано, по читањето на ваква литература (езотерична и религиозна), можеме да заклучиме дека се работи за тоа дека главната цел во животот на човекот е само-подобрувањето. На пример, преку молитва или медитација и правење добри дела. Но, не е јасно што е само-подобрување и каде е крајната цел? Езотеричарите велат дека нема цел, има само пат. Мене лично оваа изјава не ми изгледаше премногу убедлива, бидејќи, според мене, ако човек нема конкретна цел, тогаш тој не оди никаде. Со други зборови, не видов јасни и прецизни одговори на прашањата: „Што е само-подобрување и духовен развој? И, се разбира, навистина сакав да знам што е душата и каква врска имам со неа.

Јасен и прецизен одговор на овие прашања добив неодамна. Објавена е книгата AllatRa од Анастасија Нових. Читањето на оваа книга ми отвори сосема нов свет. Но, прво прво.

Од книгата сфатив дека главната и единствена цел на секој човек е да се спои со својата душа. Сега ќе го дешифрирам во моето разбирање... Секој човек има личност и душа. А целта на поединецот е по секоја цена да се спои со својата душа. Ако тоа се случи, тогаш во духовниот свет се раѓа ново духовно суштество. Ќе дадам јасен асоцијативен пример. Има женско јајце - ова е душата, има сперма - ова е личност, ако спермата-личноста достигне душа-јајце, тогаш ќе се роди ново суштество. Ако не стигне, тогаш спермата-личноста умира, а душата-јајце клетка продолжува да постои. И тогаш нова личност, по повторното раѓање на душата во ново тело, ќе се обиде да ја оплоди клетката - душата.

Го разбрав следново. Јас како човек имам само една цел - да допрам до мојата душа. Што да направите за ова? Книгата дава јасни упатства: контролирајте ги мислите и емоциите, разбудете длабоки чувства во себе, јасно одделете ги вашите желби од духовниот и материјалниот свет, развијте длабоки чувства преку медитативни техники и во Секојдневниот животда се живее од душата, а не од животинскиот ум, да се сфати дека целиот видлив материјален свет е училиште за тестирање на личноста, тоа е доменот на животинскиот ум, кој ќе направи се што е можно за да го одвлече вниманието на личноста од нејзината вистинска цел- спој се со душата. Се согласувам, тој има многу алатки за ова, ќе ги дадам само главните: пари, моќ, манипулација, секс, себичност, гордост и други. Главната задача за мене, како личност, е да ги игнорирам сите стапици на материјалот и да се стремам само кон душата. Ова, се разбира, не значи дека треба да се оди во пештера и да медитира цел ден. Треба само јасно да разберете што е важно во вашиот живот, а што не е ...

Уште неколку зборови за книгата AllatRa. Се што кажав погоре е мое мислење и мое размислување. Сигурен сум само дека ќе се шокирате откако ќе ја прочитате оваа книга. И откако ќе прочитате, ќе можете да разберете многу работи, од структурата на Универзумот до структурата на човекот и духовниот свет. Но, што е најважно, ќе направите избор во која насока да се насочите во вашиот живот. Ќе ви стане јасно на што го трошите животот, ќе се разбере дали е неопходно да се вклучите во различни техники за подобрување на здравјето. Ми се чини дека вие самите ќе одговорите на прашањето дали вреди да потрошите толку големо внимание од вашиот живот на нив или да направите многу корисни работи за луѓето и вашата душа во ова време.

Владимир Кочеров

БПовеќето луѓе го доживуваат стравот од смртта, но не секој има идеја од каде доаѓа. Таквата фобија може да ја придружува личноста цел живот или да се појави сосема ненадејно. Во овој случај, неопходно е да се разликува причината за појава на таква состојба. Опсесивен страв од смрт може да ги прогонува луѓето кои не се сигурни во себе. Психотерапевтите често наоѓаат други истовремени фобии кај таквите пациенти.

Чувството на страв од смрт може да биде толку големо што ќе се појават психосоматски нарушувања. Пациент со слични манифестации станува раздразлив и агресивен. Животот без страв од смрт е возможен по неопходната психотерапевтска работа. Не е секогаш лесно да се изнуди таквата фобија од свеста на човекот, бидејќи причината може да биде најнеочекуваната.

Животот без страв од смрт е возможен само откако човекот ќе ја сфати природноста на овој процес. Циклусот на постоење започнува со раѓање и завршува со заминување во друг свет. Религиозните луѓе често се заплашени од самиот процес на оваа транзиција. Фантазиите влијаат многу повеќе од самиот факт на фатален исход.

Зошто постои таков страв?

Нема потреба да се плашиме од смртта, бидејќи тоа е природен крај на човечкиот живот. Сепак, не секој може да го прифати овој факт и не сака да се помири со него. Во длабочина овој феноменпостојат проблеми поврзани со личната перцепција на околната реалност.

Целосно отсуство на страв од смрт е исто така невозможно. Ова се смета за еден од видовите психолошки нарушувања. Апсолутно е невозможно да се откажете од стравовите за вашата смрт. Присуството на неизразен страв не треба да биде премногу застрашувачко. Меѓутоа, кога емоциите за ова ќе излезат од скала, вреди да се размисли.

Стравот од смрт може да биде поврзан со многу фактори. Можеби се присутни уште од детството. Стравот од смрт, кој има различни причини, е еден од најсериозните видови на фобични нарушувања. Главни фактори:

1. Страв од болест или тешка смрт. Многу луѓе се плашат од ова. Нивната фобија се заснова на телесни сензации. Таквите пациенти се плашат од болка и агонија. Овие фантазии може да бидат засилени со некаква болест или одредени негативни искуства кои личноста ги доживеала во минатото.
2. Бесмислена грижа. Повеќето пациенти се плашат да умрат без да остават трага. Односно да не правиш нешто значајно во животот. Овие луѓе секогаш доцнат. Ја бркаат среќата. Сакаат да постигнат нешто значајно, да бидат ценети. Стравот да заминат без успешно завршена задача им е полош од телесната болка.
3. Губење на контакти. Ова фобично нарушување ги погодува луѓето кои патат од осаменост. Во исто време, тие се плашат да умрат, оставени сами со себе. Таквите пациенти не можат да бидат сами долго време. Овде причината е намалена самодоверба и нарушување на социјализацијата.
4. Религија и суеверие. Луѓето кои се нурнати во какви било верувања се плашат да умрат бидејќи по смртта ќе завршат на некое страшно место. Стравот од пеколот честопати е многу посилен од стравот од самата смрт. Многумина ја чекаат смртта со режа или нешто слично.

Зошто луѓето се плашат од смрт? Можете да одговорите недвосмислено. Луѓето првенствено се плашат од животот. Двата стравови се идентични.

Симптоми на овој тип на страв

Стравот од смрт има различни симптоми. Пред сè, постои зголемена чувствителност на кој било стимул. Човекот се плаши од речиси сè. Се плаши да не биде смртно болен. Се појавуваат истовремени фобии, кои предизвикуваат голем број сериозни психо-невролошки нарушувања.

Луѓето кои се плашат за својот живот често седат дома и избегнуваат каква било промена. Претстојниот лет на авион може да предизвика несвестица и напади на паника. Вториот тип на нарушување заслужува посебно внимание.

Нападите на паника, во кои често лежи стравот од смрт, се сложено соматско нарушување. Во исто време, отежнато дишење, вртоглавица, тахикардија се појавуваат сосема ненадејно кај човекот, скока крвниот притисок и се јавува гадење. Може да има и вознемирена столица, често мокрење и интензивен страв што доведува до паника. Пациентите со овие нарушувања мислат дека се пред смрт, но тоа се само манифестации на автономниот нервен систем, кој на тој начин реагира на фобиите.

Стравот од смртта во исто време достигнува врв на интензитет. Личноста може да падне во очај. Нападите на паника може да се појават во различни периоди. Понекогаш се случуваат ноќе, кај некои луѓе се појавуваат на јавни местаили некоја драстична промена.

Стравот од смрт секогаш ги придружува луѓето со панични нарушувања. Често нападот започнува со нагло ослободување на хормонот адреналин во крвта. Во овој случај, садовите остро грчат и се појавуваат карактеристични симптоми придружени со скок на крвниот притисок и гадење. Нападите на паника може да бидат придружени со чувство на недостаток на воздух.

Паничниот страв од смрт кај децата е поретки отколку кај возрасните и многу полесно се коригира. Луѓето кои живеат во постојано очекување на болест и неволја се плашат да ја напуштат куќата, одбиваат врски, бидејќи постои фобија од заразување со инфекција.

Танатофобијата често е придружена со анксиозни нарушувања. Човекот не може да се опушти. Тој е во постојана состојба на флукс. Како резултат нервен системисцрпена, циркулацијата на крвта се влошува во различни органи и системи. Луѓето со постојано чувство на анксиозност често чувствуваат болни манифестации во желудникот и цревата, страдаат од колитис, гастритис и улцеративни дефекти на мукозната мембрана. Како резултат на зголемена анксиозност, се стимулира производството на желудечен сок, што негативно влијае на ѕидовите на органот.

Често има нарушувања на столицата. Едно лице може да биде измачено од постојани напади на дијареа или запек. Често постои недостаток на апетит. Пациентите со овој страв губат тежина и перформанси поради опсесија со фобијата.

Како да се ослободите од проблемот?

Работата со стравот од смртта е поделена на неколку фази. Пред сè, неопходно е да се биде свесен за патолошката природа на овој феномен. Психолозите препорачуваат да се пристапи кон лекување со свесност за неизбежноста на преминот од привремен во вечен живот.

Повеќето луѓе сакаат да знаат како да научат да не се плашат од смртта. Некои психолози користат уникатна техника која се заснова на играње вознемирувачка фобија. За да го направите ова, треба да ја замислите сопствената смрт, како да ја преживеете овде и сега.

Дополнително, треба да сфатите дека под оваа фобија се крие одредена причина. Откривањето е многу поважно од сите техники заедно. Важно е да не разберете како да престанете да се плашите од смртта, туку која алатка е подобро да се користи во овој случај. Нема да биде возможно да се искорени стравот засекогаш, но сосема е можно да се поправи и да се направи порационален.

Како да не се плашиме од смртта? Неопходно е да се искорени стравот со негова замена со позитивна слика. Кога ќе ви падне на ум и прогонува фобија, треба да замислите нешто сосема спротивно. На пример, свадба, некаков забавен настан итн. Ова мора да се направи додека овој страв не престане да биде толку наметлив.

За да се каже како да се ослободите од стравот од смрт, се препорачува да се разберат спецификите на фобиите. Колку повеќе ја храните негативната мисла, толку подинамично таа ќе напредува. Треба да ја препознаеме потребата да го замениме негативното со позитивното. Со текот на времето, позитивните промени ќе бидат забележливи.

За точно да се одговори на прашањето како да се надмине стравот од смрт, треба да се навлезе во суштината на проблемот и да се разбере од што навистина се плаши човекот. Ако ова се должи на стравот од болни сензации за време на транзицијата во друг свет, тогаш се препорачува да се анализираат сите случаи кога се појавил сличен страв или непријатни манифестации. Можеби лицето доживеало сериозна болест или нешто слично.

Знаејќи како да го надмине стравот од смрт, човекот добива моќна алатка која му овозможува да гледа на животот на нов начин. Кога ќе започне напад, а мислата буквално почнува да се гуши, се препорачува нагло да се исклучи. Можете да го направите ова на кој било начин. Вклучете ја музиката, почнете да чистите, заменете ја негативната фантазија со позитивна итн. Треба да направите сè, само не се концентрирајте на стравот.

Што да направите ако постојаниот страв е придружен со напади на паника, исто така треба да знаете. Како прво, кога ќе се случи напад, треба да застанете и да се стегнете. Можете едноставно да се удрите со дланка или нога. Главната работа е да се вклучите во реалноста. Веднаш треба да се сфати дека оваа состојба не го загрозува животот и здравјето. Дополнително, се препорачува промена на дишењето. Направете го подлабоко, посвесно, научете да дишете со стомакот. Во принцип, се препорачува да се вклучите во реалноста користејќи го опишаниот пристап.

Кои методи може да се применат?

Како да се надмине стравот од смртта? Треба да разберете дека сите луѓе се предмет на ова. Не плашете се од нејзиното предвремено доаѓање, бидејќи тоа е само негативна мислаи нема никаква врска со вистинската состојба на работите. Многу е важно да научите како да се грижите за себе. Опуштете се повеќе и препуштете се на пријатни ситници.

Не е секогаш лесно да се разбере како да се справите со стравот од смртта, бидејќи понекогаш фобиите се толку прогресивни што преовладуваат над здравиот разум. Во овој случај, треба да работите со психотерапевт. Добар ефект дава вежби за дишење.

За да се ослободите од анксиозноста што ја придружува таквата фобија, треба да се инспирирате со позитивни ставови. Променете го лошото за добро. Така, мора ментално да се џвака проблемот и да се вари. Сè додека потсвеста на една личност не може да го стори тоа, ништо нема да работи.

Дополнителни техники

Неопходно е да се одговори на прашањето што е најлошото нешто во смртта. Потоа анализирајте го вашиот одговор. Ако е болка и мачење, тогаш обидете се да се сеќавате на слични ситуации. Кога основата е чувството на осаменост, тогаш веќе е потребно да се реши проблемот на социјализација.

Стравот од смрт е фобија која погодува речиси 80% од луѓето на планетата. За да живеете со него, треба да бидете свесни за вашето присуство во реалниот света не во облакот на нивните негативни фантазии. Фобијата на смртта има тенденција да напредува ако мислата постојано се повторува во главата и се доживува. Многу е корисно да го запишете вашиот страв на парче хартија. Пожелно е детално да се наведат сите непријатни сензации, до ситни детали. Потоа замислете се како друга личност и прочитајте што е напишано, анализирајќи однадвор.

Стравот од смртта е проучуван од психологијата многу долго време. Опишаниот метод е ефикасен. Кога ќе се појави состојба на влошување, а мислата почнува да се гуши, се препорачува да се замислите однадвор. Погледнете ја вашата состојба од позиција на лекар и извлечете заклучок.

Можете дури и да си дадете совет и да препишете третман. Смртта од страв се јавува во изолирани случаи. Затоа, не треба да се плашите дека нападот на паника ќе заврши со смрт. Овој тип на соматски манифестации се однесува на циклични. За време на нападот, се препорачува да се земе каков било седатив и вазодилататор и да се седне во хоризонтална положба.

Мора да се разбере дека колку е посилен стравот, толку поинтензивни ќе се манифестираат симптомите. Сето ова лесно може да се избегне ако при рака имате есенцијално масло од пеперминт или амонијак. Кога има чувство на почеток на напад, само треба да ги вдишите наведените средства и веднаш ќе ви стане полесно. Правилното дишење ќе помогне. Ако срцето чука многу силно, тогаш треба да се обидете да се смирите. За да го направите ова, можете полека да шетате низ собата, да вклучите релаксирачка музика или вашиот омилен филм.

Како правилно да се справите со стравот од смрт, психотерапевтот ќе ви каже по прелиминарна консултација. Во овој случај, проценката на состојбата на пациентот е многу важна.

Ако ве совлада стравот од смртта, а мислите за неизбежниот крај ја трујат вашата сегашност, обидете се да го промените вашиот став кон иднината и да го приспособите сопственото однесување.

полнота на животот

Оние луѓе кои живеат во потполност не се плашат од смртта. Важно е да уживате во секој изминат ден, па дури и во моменти, да ги реализирате сопствените способности и таленти, да го постигнете она што го сакате и да бидете со луѓето што ги сакате и негувате.

Во спротивно, ќе се придружите на групата на оние луѓе кои не живеат, а постојат. Тие вегетираат и отпаднат сопствениот животна ситници. Таквите поединци брзаат од една забава или задоволство во друга, го напуштаат патот до својот сон при најмала препрека и не се осмелуваат да тврдат повеќе отколку што веќе имаат.

Проширете ги вашите хоризонти, не плашете се да живеете и чувствувате. И тогаш нема да имате чувство дека животот минува, а светот не ви го открил најдоброто што е во него. Разберете дека токму чувството на потрошено време води до страв.

А оние кои прават се за да одземат сè од животот се пофилозофски за идниот крај на животот.

Смртта е како сон

Некои луѓе не се плашат од смртта затоа што разбираат дека кога ќе дојде смртта, тие веќе нема да се плашат, но се плашат од она што е бесмислено. Ова е прилично едноставна и логична изјава, и ако навлезете во неа, стравот од смртта се повлекува. Кога човек, тој се втурнува во вечен сон и повеќе не чувствува болка, страв или вознемиреност.

Однесувајте се кон смртта како бесконечен мир и престанете да се плашите од неа.

размножување

Има луѓе кои посмирено се однесуваат на смртта со изгледот на нивните деца, а потоа и внуци. Тие во своето потомство гледаат продолжение на себе и разбираат дека со почетокот на смртта, делови од нивната личност и душа ќе продолжат да живеат во нивните потомци.

Децата и внуците земаат многу од нивните мајки, татковци, баби и дедовци. Изглед, карактер, ум - сето ова е комбинација на гени на предците. Затоа, човек кој има наследници на семејството може да го надмине стравот од смртта.

Без страв

Конечно, има луѓе кои воопшто не доживуваат страв. Тие не се плашат од височини, темнина, болест, па дури и смрт. Напротив, овие личности чувствуваат потреба постојано да бидат внатре екстремни ситуации. Таквите луѓе немаат доволно адреналин во животот и стравот воопшто не им е познат.

Какви асоцијации предизвикува зборот „смрт“. обичен човек? Ова е апсолутно зло, болка, солзи, загуби... Затоа никој не може да размислува за смртта без страв. Па, кога овој страв е некаде во длабочините на душата. На човекот му се допаѓа својот живот, тој сака да живее среќно до крајот на краиштата и, се разбира, не сака да умре. Но, има луѓе кои страшно се плашат да не им се случи нешто лошо, на секој чекор гледаат опасности, секој ден се појавуваат се повеќе фобии. Стравот од смртта се претвора во параноја и почнува да го труе животот. Во овој случај, не може да се направи без консултација со добар специјалист кој може да ја утврди причината што предизвикала личноста да има паничен страв од смрт.

Стравот од смртта е полош од самата смрт

Вреди да се започне со фактот дека културата се појави во своето време токму од стравот од смртта. Историјата на интелигентните луѓе започнува од моментот кога се појавија првите погребувања. Токму кога живите суштества размислуваа за смртта и почнаа да се плашат од неа, тие се претворија во вистински луѓе.

Обидувајќи се да избегаат од смртта, да видат нешто позитивно во неа, луѓето создадоа религија. Секоја религија има своја идеја за животот после смртта. Но, отсекогаш се засноваше на фактот дека ако човек живее достоинствено, тогаш по смртта ќе оди на место каде што ќе се чувствува не помалку добро отколку во животот. Така, луѓето се обиделе да го надминат паничниот страв од смртта. Некои луѓе успеаја, некои не.

Стравот од смртта ги прогонувал луѓето од античко време до денес. Многу теоретичари, научници и лекари се обидуваат да го проучат стравот од смртта за да разберат како да се справат со него. Така, беше откриено дека мажите помалку се плашат од смртта отколку жените, иако многу експерти имаат тенденција да тврдат дека претставниците на посилниот пол едноставно одбиваат да ги признаат своите стравови, бидејќи не сакаат да изгледаат слаби.

Што се однесува до тоа кој повеќе се плаши од смрт - младите или старите, мислењата на експертите се поделени. Некои тврдат дека стравот од смртта не се намалува со возраста, така што постарите луѓе не се плашат помалку од смртта од младите.

Истражувањата покажаа дека дури и терминално болните луѓе почнуваат многу помалку да се плашат од смртта кога ќе влезат во специјализирани институции каде што добиваат квалификуван психолошка помош. Ова уште еднаш докажува дека нормалниот здрав човек не треба страшно да се плаши од умирање, гледајќи закана за својот живот во сè.

Што ги плаши луѓето при помислата на смртта

Секоја личност е апсолутно индивидуална, затоа смртта се сфаќа и се прикажува на свој начин. Што точно може да го исплаши човекот кога размислува за смртта?

Болка, страдање, губење на достоинството

Многу често луѓето не се плашат ни од самата смрт, туку од околностите со кои таа ќе биде придружена. Ова е првенствено страв од силна болка, страдање, губење на достоинството. Такви стравови доживуваат терминално болните пациенти, иако сличен страв чувствуваат и некои здрави луѓе кои страдаат од нозофобија, односно страв да се разболат.

неизвесност

Колку и да се плашиме од смртта, никој навистина не знае што е тоа и што го чека човекот откако ќе умре. Но, луѓето отсекогаш се обидувале да разберат и сфатат сè на овој свет. Бидејќи смртта е непозната, никој не се вратил по смртта, едноставно е невозможно да ја сфатиме, колку и да се трудиме. Сите мисли за смртта се само фантазии, не поддржани од реални факти. Стравот од непознатото е многу моќен, понекогаш толку многу што се претвора во сериозна болест.

- Непостоење

Многу луѓе, вклучително и верниците, се плашат од смртта затоа што се плашат дека ќе престанат да постојат. Идејата дека нема да има апсолутно ништо по смртта на луѓето им изгледа не само неправедна, туку и навистина страшна.

Вечна казна

Мислите за вечна казна почесто ги загрижуваат верниците кои се плашат да бидат казнети за гревовите што ги направиле во текот на нивниот живот. Едноставно кажано, човек ужасно се плаши да оди во пеколот и да страда по смртта, да ги искупи своите гревови.

Губење на контрола

Секој човек сака да го контролира својот живот. За жал, смртта е надвор од нашата контрола. Некои луѓе кои сакаат да ги преземат работите во свои раце сакаат да ја контролираат дури и смртта. Тие се фиксирани на здрав начинживотот. Како резултат на тоа, покрај стравот од смртта, таквите луѓе го заработуваат и стравот да се разболат.

Проблеми со роднините

Секој човек има роднини за кои треба да се грижи. Но, некои повеќе се плашат за своите роднини отколку за себе. Почесто таквиот страв ги посетува младите родители кои се загрижени за децата или возрасните деца кои се грижат за постарите родители. Човек не се плаши од својата смрт, туку дека неговите најблиски ќе доживеат проблеми и материјални тешкотии.

Разделба од саканите

Оние кои веќе изгубиле блиски знаат колку е тешко. Затоа не е самата смрт она што го плаши човекот, туку фактот дека тој ќе мора да се раздели со своите најблиски.

долго умирање

Ако секој човек треба да се помири со смртта порано или подоцна, тогаш стравот дека ќе треба долго време да умре, доживувајќи болка и понижување, ги плаши апсолутно сите. Освен тоа, луѓето се плашат да умрат сами, во изолација од своите најблиски и роднини. Пред сè, овој страв се однесува на пациентите кои умираат на интензивна нега. Многу експерти се убедени дека за оние кои умираат во Последни деновиприсуството на саканите е исклучително важно во животот.

Страв од смрт и како да се надмине

Не секогаш стравот од смрт носи неволја. Здравите стравови за нивните животи ги прават луѓето повнимателни и поодговорни. Но, понекогаш стравот од смртта ги преминува сите граници и се претвора во танафобија. Човек почнува да паничи страв од сè што е некако поврзано со смртта. Во овој случај, не можете без помош од квалификуван специјалист.

Текот на третманот за тонафобија за секој пациент се составува поединечно, што зависи од сериозноста на симптомите. Добар специјалист ќе може да го најде вистинскиот пристап кон секој пациент за да открие што предизвикува страв од смрт.

Се разбира, дали да оди на лекар или не, секој одлучува за себе. За почеток, можете сами да се обидете да ги надминете вашите стравови. Не е лесно да се направи ова, но е можно. За да го победите стравот од смртта, како и секој друг страв, прво треба да го признаете. Бидете сами со вашите мисли и обидете се да разберете што го предизвикало стравот. Научете да се опуштите. Ова е единствениот начин на кој можете да ги контролирате вашите мисли и стравови.

И што е најважно - ценете го секој момент од вашиот живот, уживајте во малите нешта што се тука и сега. Луѓето често размислуваат за далечната иднина, се плашат од непознатото, заборавајќи на сегашноста, која носи вистинска вредност.