— Чим відрізняється останній альбом Stone Sour Hydrograd від попередніх?

— Я думаю, на цій платівці нам вдалося звернутися до справжньої рок-н-рольної історії. Ми свідомо загравали з минулим, але не надто серйозно. Ми змогли створити своєрідний сплав металевих рифів із класичними квінтами, і мені здається, ця ідея спрацювала. Ми досліджували багато різних напрямків, і це допомогло нам створити унікальний для гурту альбом.

— У делюкс-виданні є кавер на пісню Soundgarden Outshined, — це не перший ваш триб'ют (фронтмен групи скоїв самогубство у травні 2017 року – прим. «Газети.Ru»). Ще ви віддавали шану Честеру Беннінгтону з Linkin Park, який наклав на себе руки минулого літа. У зв'язку з цим питання: чи може музика мати терапевтичний ефект на людину? Адже Кріс і Честер, будучи великими артистами, так і не впоралися зі своїми проблемами.

- Я можу говорити за себе. Мені музика допомагає. З її допомогою я справлявся із депресією. Музика сприяє послабити внутрішній біль, іноді цього вистачає. Буває все, що тобі потрібно, — це взяти невелику паузу, і якраз у ці моменти музика рятує. Багато людей борються з депресією за допомогою терапії, ліків та навіть наркотиків. Але я вважаю, що музика в цьому випадку допомагає багатьом людям чи не краще. Ми вже втратили багато музикантів, які так і не змогли подолати депресію, але я переконаний, що багатьом музика допомогла, і тому від нас не пішло ще більше людей.

— На офіційному сайті Stone Sour зараз можна побачити російські слова та навіть портрет Леніна. І у вас ще є татуювання з власним ім'ям російською мовою! Це якесь особливе ставлення до Росії, чи вам подобається радянська естетика?

— Причина, через яку я маю татуювання російською, дуже проста: мені дуже подобається, як виглядає кирилиця. Я пам'ятаю, як вперше отримав російську візу приблизно 12 років тому, і мені настільки сподобався її вигляд, що потім пішов у тату-салон і попросив майстра вибити своє ім'я з візи. («Корей Тодд Тейлор» - прим. «Газети.Ru»).

Щодо нашого сайту, який зараз оформлений у стилістиці останнього альбому, то в ньому є російські мотиви. Навіть у його назві є. І я захотів, щоб оформлення сайту якось це відображало.

— На Хелловін у Slipknot вийшов новий сингл «All Out Life», і він звучить, як ранні записи гурту на кшталт альбому «Iowa». Чому ви вирішили повернутись до коріння?

— Це не було свідомим рішенням. Ми не сідали всі разом і не вирішували, в якому напрямку рухатись далі. Ми просто дотримувалися свого музичного настрою, а воно виявилося дуже важким і похмурим. Я сам у той момент відчував потребу написати щось, що буквально битиме слухача прямо в обличчя своєю агресією. І можу сказати, що такого буде багато на новому альбомі Slipknot. Коли я почув записаний матеріал, то відразу подумав, що це саме те, що мені зараз потрібно. Просто на записі альбому так склалися обставини, що на підсвідомому рівні всім учасникам гурту був потрібен важкий звук.

- Розкажіть про нові маски Slipknot. Що вони символізують?

— Я не можу говорити за решту учасників, але для мене маски завжди несли два значення: це відображення нашої музики та особисте переродження. У масці я постаю перед аудиторією зовсім іншою людиною. Ми всі змінюємось протягом життя: ростемо, дорослішаємо, переглядаємо погляди. На кожному альбомі я інший. Я змінююся та еволюціоную разом із музикою. На майбутньому альбомі моя маска буде дуже похмурою. Якщо мені вдасться правильно передати настрій нашої нової музики, це буде найсуворіша і довбаніша маска за весь час.

— Навіть «гірше», ніж 2005-го?

— Так, ще «гірше»! Щоразу, як я вигадую нову маску, за нею стоїть певний настрій. На цей раз, сподіваюся, все буде дуже і дуже добре.

— Що ви думаєте про сучасну популярну музику? Зараз реп піднявся на неймовірну висоту, і багато хто вважає, що хіп-хоп вже зайняв місце рок-музики. Що ви думаєте з цього приводу?

- Це цікава тема. І маю два погляди на це питання. З одного боку, жанр є жанром. Рок залишається роком, а реп - репом. З іншого, ніде не сказано, що ці жанри не можуть впливати один на одного. На мене, очевидно, вплинуло дуже багато напрямків. Це реп, панк, метал та навіть кантрі. І я дуже пишаюся цим, бо намагаюся використати у своїй творчості весь свій бекграунд.

Проте, якщо бути педантичним, то всі ці назви є лише умовністю. І рок-музикантів, і хіп-хоп-виконавців можна легко назвати поп-зірками, тому що вони популярні, і формально це буде правильно. Однак у людей за багато років склалася в голові певна система координат, і рок-зірку навряд чи можна назвати поп-музикантом, причому самі виконавці, які працюють у жанрі поп, теж не будуть задоволені. Ці умовності допомагають нам розуміти, що чекатиме від того чи іншого артиста.

Всі ці назви вже склалися в наших головах, і коли Каньє Вест пропонує себе номінувати у рок-категорії, то це образливо, бо створюється відчуття, що йому легко написати гарну рок-пісню. Це також працює і в зворотному напрямкуколи рок-музиканти висловлюють впевненість, що можуть написати хороший хіп-хоп. Я вважаю, що до будь-якого жанру треба виявляти повагу. І саме тому багато рокерів або панок так зляться, коли хтось із хіп-хоп-зірок починає відносити себе до рок-музики.

Моя проблема з Каньє, коли він називає себе найбільшою рок-зіркою, полягає в тому, що це звучить надто егоїстично.

Він говорить про себе такі слова, коли і живуть і продовжують робити нову музику! Давайте спочатку почекаємо 30 років і подивимося, чи буде він робити те саме, що й вони у їхньому віці. Ти назвав себе найбільшою рок-зіркою, коли був живий! Це образливо.

— Чи є хтось із сучасних реперів, якого б ви могли назвати рок-музикантом?

- На мій погляд, Тек Найн - музикант, який просто виносить усіх на сцені. Він мій улюблений хіп-хоп виконавець на сьогоднішній день.

- А яких реперів ви ще слухаєте?

— У мене в плейлисті дуже багато тих, на чиїй музиці я ріс — NWA, Айс Кьюб, . Із відносно молодших — . Його останній альбом [«Kamikaze»] дуже добрий. У ньому відчувається якась злість та щирість. Мені неймовірно сподобалися його диси на всіх цих юних карамельних та солодких реп-зірок.

— Вперше ви приїхали до Москви понад десять років тому. Чи вдалося тоді подивитися місто? І що вам найбільше сподобалося у нашій столиці?

— Мені вдалося трохи погуляти Москвою. Але з цілком зрозумілих причин я приділив цьому дуже мало часу. Тим не менш, я зміг переглянути багато місць у місті. У Росії взагалі дуже багато краси, і не тільки в Москві. Санкт-Петербург просто чудовий. Я люблю подорожувати, особливо відвідувати різні історичні місця. І мені дуже пощастило, що я став музикантом, бо я маю можливість побувати в такій кількості країн і міст, про які багато людей можуть тільки мріяти.

Російський етап турне Stone Sour відкриється 13 листопада в Ростові-на-Дону і завершиться концертами в Санкт-Петербурзі 15 листопада та Москві 16 листопада.

Ми всі люди і, щоб вижити, покладаємося один на одного. Фактично в культурах мисливців та збирачів відмова від племені означає смерть. Тому не дивно, що ми турбуємося, що думають про нас інші люди!

Але якщо ви дозволите цьому впливати на вас, то обмежуватимете свій творчий потенціал, відштовхнете від себе людей, які якоюсь мірою піднімають вас, розтратите свої можливості для отримання фінансової свободиі, зрештою, ви просто будете не в змозі сміливо слідувати до своєї справжньої мети.

Побоювання того, що подумають інші, не тільки обмежує ваш потенціал, це навіть призводить до хвороб. Страх не тільки зробить вас самотнім, зламаним, не дозволить реалізуватися у своєму покликанні, він ще й збільшить ризик виникнення небезпечних серцево-судинних хвороб, раку, аутоімунних недуг, запальних процесів, хронічного болю, діабету і навіть застуди.

Отже, як ви зможете дізнатися, що занадто боїтеся думки про вас інших людей? Ось кілька важливих попереджень. Дослухайтеся до них.

Ви не можете говорити правду

Як часто ви замовкаєте, бо боїтеся, що якщо заговорите, то поставите свою роботу під загрозу, втратите свого коханця, відштовхнете друга або будете відкинуті вашими батьками? Скільки разів ви проковтували свою істину (і разом із нею свою чесність, самоповагу та відкритість)?

Вам не пропонують озвучувати усі свої думки. Але щоразу, коли ви не можете висловити те, що значуще для вас, що ви вважаєте правильним і необхідним, ви активуєте стресову реакцію, яка послаблює природні механізми самовідновлення вашого організму і наражаєте себе на ризик. Плюс, ви порушуєте свою душевну рівновагу. І якщо ви не навчитеся слідувати крикам своєї душі, говорити те, що вважаєте за потрібне в кожній конкретній ситуації, Всесвіт може завдати вам нищівного удару у вигляді плачевних наслідків.

Ви стаєте соціальним хамелеоном

Чи знаєте ви таких людей, які змінюють свій настрій (і зовнішність, і свою улюблену групу, і навіть політичну партію) щоразу, коли вони потрапляють у нове коло спілкування? Навіть люди з почуттям власної гідності стають майже такими, якщо вони в оточенні інших, які не схожі на них.

Якщо ви відчуваєте, що намагаєтесь підлаштуватися під соціальне оточення, то ви, мабуть, боїтеся, що не сподобаєтеся іншим людям, адже ви зовсім не такий, у вас немає спільних інтересів. І іноді ви маєте рацію. Вся правда полягає в тому, що ви не будете комфортно почуватися в будь-якому оточенні зі своїми переконаннями та поглядами. Але варто ризикнути, тому що тільки коли ви ризикнете і поводитеся відповідним чином, ви дійсно знайдете свою компанію.

Ви брешете

Якщо ви вважаєте, що ваша правда не вітається, то у вас виникне тенденція перекручувати істину, приховувати правду чи брехню. Це зовсім не важливо, чоловік ви чи жінка, але це особливо поширене серед чоловіків, які приховують правду від жінки, бо бояться: якщо розкажуть їй усі, то вона втече чи відкине. Він упевнений, що якщо насмілиться сказати правду про те, що відчуває або про що думає, це зганьбить його.

Звичайно, жінки часто винні у брехні, а чоловіки винні у тому, що соромляться своєї правди. Часто виходить так, то жінки звинувачують своїх кавалерів у нечесності. Дозвольте, а як і бути чесними, якщо на них після цього чекає ганьба чи догана? Це повний провал. Нам краще не боятися правди, а знайти мужність любити та поважати один одного.

Ви вибачаєтеся за все, що вам подобається

Наприклад, ви кажете: «Так, я слухаю гурти 1980-х років, хоча, можливо, це безглуздо». А після цієї фрази ви червонієте, соромитеся, припускаєте, що інша людина засудить вас, сміятиметься над вами. Тоді ви починаєте вдавати, кажете, що це був жарт, вибачаєтеся, погоджуєтеся з думкою інших.

А буває так, що людина, наприклад, говорить про своє захоплення Леді Гагою. Ви відразу підтримуєте його, захоплюєтеся разом з ним, хоча насправді терпіти її не можете. Це просто страх. Таку ж ситуацію можна спостерігати в одній зі сцен із Джулією Робертс у фільмі «Наречена, що втекла», де вона не знає, чи подобаються їй яйця на сніданок, бо вона копіює чоловіка, з яким зустрічається. Ви забуваєте про те, що ті, хто дійсно вас люблять, потребують вас, а не якоїсь дешевої копії.

Ви уникаєте соціальних ситуацій

Якщо ви інтроверт, то зрозумієте, що не всім подобається нічне життя. Але інтроверти все ще прагнуть суспільства. Але якщо вони відчувають страх, то відразу підуть навіть із найцікавішої компанії. А ось навіть найзатятіші екстраверти уникають соціальних ситуацій, адже вони надміру турбуються про те, що подумають інші.

Не можна боятися бути собою, постійно чекати якоїсь відмови. Потрібно перебороти страх того, що про вас подумають інші, важливо завжди залишатися повноцінною особистістю.

Ви приховуєте свої чудасії

Ви любите гамбургери та піцу, любите об'їдатися цією шкідливою їжею на ніч? Ви знаєте всі найкращі рецепти приготування цих страв та всю технологію? Але ось проблема - ви не знаєтеся на моді, як це прийнято сьогодні в суспільстві. Якщо ви занадто боїтеся того, що подумають інші, ви будете змушені слідувати за натовпом. Це активізує стресові реакції, які підштовхнуть ваш організм до хвороб А ще цим самим ви приховуєте свої справжні інтереси, хоча, можливо, у вашому оточенні є ще один фанат гамбургерів, з яким ви порозумілися.

Ви постійно ставите питання, про що думає інша людина

Ви дуже спантеличені, адже постійно намагаєтеся читати чужі думки, щоб переконатися, ким бути і що сказати у цій ситуації. А ви насправді не присутні у цей момент при розмові своїм розумом. І, звичайно, не звертаєте уваги на свою прекрасну, унікальну душу, яка нагороджує вас думками та почуттями.

Коли ви маєте справу зі своїм страхом перед тим, про що думають решта, намагайтеся залишатися в теперішньому часі, намагайтеся бути вільними від страху.

Ви стаєте перфекціоністом

Прагнення досконалості - це властивість душі, прагнення бездоганно виконати кожну справу. Але перфекціонізм виникає з остраху бути відкинутим, страху перед відмовою.

Ви ховаєте своє внутрішнє світло

Згадайте про ті часи, коли ви мали приємні моменти в житті. Ви хочете кричати про це з даху! Але ви цього не робите. Тому що ви боїтеся, що це буде звучати як хвастощі. Або ви турбуєтеся про те, що хтось інший вас засудить. Або що змусите когось іншого ревнувати. Таким чином, ви здаєте позиції. Але коли ви це робите, то позбавляєте всіх можливостей побачити ваше внутрішнє світло, ваш азарт, думки. А уявіть, наскільки цікавіше та повноцінніше можна було б жити!

Ви ховаєтеся за маскою

Ви фрагментуєте свою особистість. Коли ви в масці, ви дієте в одному напрямку. Ви робите по-іншому, коли працюєте зі своїми колегами з бізнесу. У церкві, у танцювальному клубі та на уроці йоги ви поводитеся зовсім по-різному. Якщо ви звільнитеся від страху, що думають інші, то наберетеся хоробрості відповісти на головне питання: хто ви насправді?

Тоді все ваше життя стане любовним листом до цього щирого «я». Ви надто красиві, розумні та унікальні, щоб ховатися за безликою маскою, яка позбавляє вас індивідуальності. Отже, як тільки ви перестаєте дбати про те, що думають решта, ви можете повністю «увійти» у своє справжнє, справжнє «я».

». Дуже важлива тема, ДУЖЕ! Тому що справді складно спілкуватися з деякими людьми – от поговориш півгодини, а потім півдня доводиться відновлюватись. Вони висмоктують енергію – і роблять це дуже ефективно. Ті 7 прийомів, які описані нижче – щоправда працюють. Головне – пам'ятати про них, дотримуватися їх. І не давати себе в образу;)

Люди, яких найважче любити, потребують любові найбільше. ~ Мирний воїн (Це книга така. І фільм за книгою. Цікаві)

Чи доводилося вам мати справу із негативними людьми? Якщо так, то ви знаєте, що це буває дуже важко.

Я згадую свою колишню колегу, яка була якраз такою. Під час наших розмов вона нескінченно скаржилася на колег, на роботу та життя. При цьому вона дуже цинічно відгукувалася про людей загалом, постійно сумніваючись у їхніх намірах. Розмовляти з нею не приносило задоволення. Зовсім.

Після нашої першої розмови я відчула себе повністю виснаженою. Хоча ми проговорили лише 20-30 хвилин, у мене не було ні настрою, ні сил робити щось ще. Було відчуття, що хтось висмоктав із мене життя, і знадобилося години зо три, щоб цей ефект пройшов.

Коли ми спілкувалися пізніше, відбувалося те саме. Вона була така песимістична, що її негативна енергія ніби переходила на мене після розмови, та ще й залишала неприємний присмак у роті. І знаєте, це мене дуже непокоїло. Я б із задоволенням відмовилася від спілкування з нею, якби могла.

Потім одного разу я вирішила, що мені потрібно розробити план дій – як долати негативні люди. Зрештою, вона не єдина така людина, яку я зустріну у моєму житті. Я подумала: «На кожну негативну людину, яку я зустріну зараз, припадуть тисячі тих, яких я можу одного разу зустріти. Якщо я навчуся справлятися з нею, я зможу впоратися і з усіма іншими».

Тримаючи це в умі, я провела мозковий штурм - як найкраще мати справу з негативними людьми.

Зрештою, я намацала кілька ключових прийомів, щоб робити це ефективно. Вони можуть бути дуже корисними, щоб налагодити з такими людьми добрі стосунки. І хоча зараз я частіше маю справу з позитивними людьми, ці кроки приходять на допомогу, коли іноді зустрічаю негативних людей.

Якщо зараз у вашому житті є такий негативна людинавам не обов'язково страждати від нього. Ви не самотні у своїй проблемі - я стикалася з негативними людьми частенько і навчилася справлятися з ними. Нехай вони спробують опустити вас - ви можете вибирати, як реагувати і що робити.

Отже, 7 прийомів, які допоможуть розібратися з негативними людьми.

Прийом 1. Не давайте залучити себе до негативу

Я помітила одну річ: негативні люди схильні загострювати увагу на поганих речах та ігнорувати добрі. Вони перебільшують проблеми, з якими стикаються, і тому їхнє становище здається набагато гіршим, ніж є насправді.

Перший раз, коли ви спілкуєтесь з негативною людиною, уважно вислухайте та запропонуйте допомогу, якщо необхідно. Підтримайте – нехай він (вона) знає, що не самотній. Тим не менш, зробіть десь позначку. Якщо людина продовжує скаржитися на ту саму проблему навіть після кількох обговорень – це знак, що потрібно звільнитися.

Спершу, спробуйте змінити тему. Якщо він (вона) входить у негативний штопор, дозвольте йому продовжити, але не втягуйтеся в негатив. Давайте прості відповіді на кшталт «Так, я бачу», або «Ага». Коли він (вона) реагуватиме позитивно, відповідайте ствердно і з ентузіазмом. Якщо ви робитимете це досить часто, він (вона) незабаром зрозуміють, що відбувається, і стануть позитивнішими у спілкуванні.

Прийом №2. Використовуйте групи

Спілкування з негативною особистістю може бути дуже стомлюючим. Коли я розмовляла з моєю негативною колегою, я була повністю виснажена на кілька годин, хоча сама розмова тривала лише 20-30 хвилин. Це відбувалося тому, що я брала на себе весь її негатив.

Щоб вирішити цю проблему, нехай поруч із вами буде ще хтось, коли ви розмовляєте із негативною людиною. Насправді чим більше людей, тим краще. Тоді негативна енергія буде ділитися між вами та іншими людьми, і вам не доведеться нести її тяжкість самотужки.

Додатковий плюс від того, що хтось ще буде поряд – інші люди допомагають виявити різні сторони індивідуальності. Коли поряд є інші, вони можуть допомогти відкрити інший, позитивний бік негативної людини. Я випробувала це раніше, і це допомогло мені побачити «негативну» особистість у більш позитивному світлі.

Прийом № 3. Об'єктивуйте коментарі

Негативні люди можуть бути дуже критичні час від часу. Вони періодично відпускають коментарі, які можуть зачепити дуже сильно, особливо, коли спрямовані на вас.

Наприклад, у мене була подруга, яка була дуже нетактовна. Вона любила видавати різні зневажливі та критичні коментарі. Спочатку я турбувалася через її слова, дивуючись, чому вона така критична щоразу, коли говорить. Я також думала, може, щось не так зі мною – може, я недостатньо хороша. Однак коли я поспостерігала, як вона спілкується з нашими спільними друзями, я зрозуміла, що вона поводиться так само і з ними. Її коментарі не були особистими нападками – це була її звичайна поведінка.

Усвідомте, що негативна людина зазвичай не хоче вас поранити - вона або вона просто загнана в пастку власного негативу. Навчіться мати справу з негативними коментарями. Об'єктивуйте їх. Замість того, щоб приймати його слова на свій рахунок, особисто, розглядайте їх як ще одну точку зору. Відсійте лушпиння і подивіться, чи можете ви отримати користь або навчитися чогось з того, що сказано.

Прийом № 4. Перемикайтеся на приємніші теми

Деякі негативні люди заводяться від певних тем. Наприклад, один інший друг перетворюється на «жертву обставин» щоразу, коли мова заходить про роботу. Неважливо, що я кажу, він продовжуватиме скаржитися на роботу, на якій все жахливо, і не зможе зупинитися.

Якщо людина глибоко укоренилася у своєму негативі, у своїх проблемах, рішенням може стати зміна теми. Почніть нову тему, щоб підняти настрої. Прості речі – кіно, денні пригоди, спільні друзі, хобі, щасливі новини можуть помітно полегшити розмову. Підтримуйте його в областях, щодо яких людина відчуває позитивні емоції.

Прийом №5. Уважно обирайте, з ким проводите свій час

Як висловився Джим Рон - "Ви - це середнє від тих 5 людей, з якими проводите найбільше часу". Це цитата означає, що ті, з ким ви проводите час, мають величезний вплив на те, якою людиною ви стаєте.

Я думаю, це дуже правильно. Подумайте про час, який ви проводите з негативними людьми – чи відчуваєте ви добре чи погано після цього? Те саме з позитивними людьми. - Як ви почуваєтеся після того, як проведете з ними час?

Щоразу, коли я проводжу час з негативними людьми, я відчуваю тяжкість після цього, відчуваю поганий післясмак. Коли ж я зустрічаюся з позитивними людьми, я відчуваю приплив оптимізму та енергії. Цей ефект залишається після спілкування. Проводячи більше часу з негативними людьми, Ви поступово стаєте негативним. Спочатку це може бути тимчасово, але з часом ефект почне вкорінюватися.

Якщо ви відчуваєте, що певні люди у вашому житті негативні, усвідомте, як багато часу ви проводите з ними. Я раджу обмежити тривалість – це може допомогти. Наприклад, якщо вони хочуть поспілкуватися з вами, але вам не подобається їхня компанія, навчитеся говорити «ні». Якщо це зустріч або телефонний дзвінок, встановіть межу, скільки вони триватимуть. Дотримуйтесь теми обговорення і не дозволяйте йому тривати більше певного часу.

Прийом № 6. Визначте області, в яких ви можете зробити позитивні зміни

Негативні люди негативні, бо їм не вистачає кохання, позитиву та тепла. Часто вони поводяться так, щоби створити бар'єр, який захистить їх від світу.

Один із найкращих способів допомогти їм – привнести позитив у їхнє життя. Подумайте про те, що турбує людину зараз, і подумайте, як ви можете допомогти їй. Це не повинно бути чимось занадто складним, і ви напевно не повинні робити це, якщо не хочете. Ключ у тому, щоб бути щирим у бажанні допомогти, і показати йому інший погляд на життя.

Якийсь час тому, у мене була подруга, якій не подобалася її робота. Їй не подобалося оточення та корпоративна культура. На моєму (вже колишньому) робочому місці з'явилася вакансія, тож я запропонувала їй цю можливість. Вона, зрештою, отримала цю роботу, виконує її вже 3 роки, і робить її відмінно.

Сьогодні вона веде набагато більш щасливе, активне та оптимістичне життя. Вона безперечно більш позитивна, ніж кілька років тому. Хоча я поки що не поставлю на те, що вона повністю буде задоволена своєю кар'єрою, я відчуваю задоволення від того, що я допомогла трохи у потрібний час. Крім того, завжди є щось, чим ви можете допомогти іншому – озирніться та допоможіть тим, чим зможете. Невелика дія з вашого боку може призвести до великих змін у відносинах.

Прийом № 7. Перестаньте спілкуватися з ними

Якщо нічого не допомагає - обмежте контакти з цими людьми або навіть повністю приберіть їх зі свого життя.

Замість того, щоб проводити ваш час із негативними людьми, сконцентруйтеся краще на позитивних людях. У минулому я проводила багато часу з негативними людьми, намагаючись допомогти їм. Це забирало в мене багато енергії і часто було абсолютно марно. Я переглянула методи. Тепер я волію працювати з позитивними друзями та бізнес-партнерами. Це виявилося і приємніше, і корисніше.

Пам'ятайте, що ви будуєте своє життя, і вам вирішувати, яким ви хочете, щоб воно було. Якщо негативні люди змушують вас почуватися погано, попрацюйте над цим, використовуючи 7 викладених кроків. Правильно діючи, ви можете помітно змінити ваші стосунки.

Навіщо потрібні гарячі лінії підтримки та як вони допомагають людям

Завдяки флешмобу #faceofdepression та публічному обговоренню психічних розладів та психологічних проблем стало очевидно, що багатьом у різні періоди життя необхідна професійна психологічна допомога – але не всі можуть собі це дозволити.

У когось немає грошей на платного фахівця, хтось соромиться чи боїться йти до лікаря. Для таких ситуацій існують телефони довіри, кризові центри та служби підтримки, де можна виговоритися чи попросити поради. Зазвичай їхні співробітники залишаються за кадром: для тих, хто до них звернувся, це лише голос. Спеціально для «Медузи» три спеціалісти служб психологічної підтримки – у тому числі для дітей та ВІЛ-позитивних людей – розповіли, як влаштована їхня робота і що зараз найбільше хвилює росіян.

Діна Валєєва - психолог, координатор першого в Санкт-Петербурзі телефону екстреної психологічної допомоги

Наш телефон екстреної психологічної допомоги – це соціальний проект інституту психотерапії та консультування «Гармонія», служба існує з 1989 року. Це безкоштовно, анонімно, конфіденційно та цілодобово: ми не визначаємо номер і не питаємо ім'я, якщо людина не хоче його називати. У консультанта теж є право не надаватися або використовувати псевдонім - це пов'язано з нашою безпекою в тому числі.

Багато хто вважає, що дзвонити на телефон довіри потрібно тільки коли у тебе трапилося щось жахливе. А взагалі ці телефони існують, щоб люди могли ділитися своїми переживаннями і з менш важких приводів. Дзвінків у зв'язку з надзвичайними ситуаціями(наприклад, суїцидом або пережитим насильством) – 1-3%. Вони бувають щодня. Найчастіше люди дзвонять нам через кризу. Звільнення з роботи, розлучення, розлучення - будь-які події, які можуть спричинити тяжкі переживання. Нам дзвонили, коли у Петербурзі у квітні був вибух у метро. Дуже багато було інформації і в інтернеті, і по телевізору – і, напевно, вдома чи на роботі людям здавалося недоречним говорити, що цей інформаційний потік травматичний.

Інші теми для дзвінків – здоров'я, любовні та сімейні взаємини. Рідше – проблеми на роботі. Є дзвінки з приводу насильства, залежності (включаючи ігрову), самореалізації, і, звичайно, є дзвінки клієнтів з особливостями. Люди з певними психологічними особливостями чи психіатричним діагнозом нам дзвонять постійно: часто їм це єдиний спосіб комунікації з навколишнім світом. Їм не потрібні поради чи інструкції – вони хочуть просто розповісти, що сходили до магазину, чи прочитати вірш. Ми даємо їм можливість ділитися чимось, але є обмеження часу: лінія не може бути постійно зайнята, щоб у людини в кризовому стані теж була можливість додзвонитися.

У мене немає заготовлених відповідей для різних ситуацій, чи то нещасливе кохання, чи проблеми з батьками. Я пробую налаштуватися на одну хвилю, навіть темпи враховую. Якщо людина зателефонувала на телефон, значить, вона хоче співпереживання, участі, підтримки. І у розмові завжди робиться акцент на почуттях. Я намагаюся відстежувати стан співрозмовника на початку та наприкінці. Чи пішла напруга (чи розпач, чи смуток, чи біль) через те, що хтось із ним це відчуття розділив.

Бувають ситуації, коли консультант має право покласти слухавку. Наприклад, якщо зателефонує ґвалтівник і почне смакувати подробиці того, що він зробив. Ми не розмовляємо з п'яними людьми: пояснюємо, що готові надати підтримку, але спочатку співрозмовнику треба протверезіти. Якщо консультант розуміє, що його використовують із сексуальною метою, він теж припиняє розмову.

Я не є прихильником письмового консультування, хоча воно існує. Коли пишеш, треба формулювати, і виходить, що це про сферу думки, а не почуттів. Жива комунікація з живою людиною ефективніша. Я чую голос, подих, відстежую інші моменти, які можуть бути для мене важливими. Крім того, якщо співрозмовник перебуває в стані гострого горя, такої безвиході, що немає сил навіть поворухнутися, або, навпаки, гніву чи люті – як тоді друкувати? Смайли не можуть передати всі емоції, які ми відчуваємо. І так, дзвінок незнайомій людині – це зусилля. Але хто сказав, що психологічна допомога – це має бути просто? Внутрішні зміни часто пов'язані з певним зусиллям.

Пітерська погода – притча у язицех, і нам теж трапляється її обговорювати. Буває, що дзвонить людина родом не з Санкт-Петербурга, яка переїхала сюди жити, і розповідає, що спочатку її надихали пам'ятники мистецтва та архітектури, але поступово почала тиснути сірість. Сонце у нас рідко. Тоді ми починаємо спільно шукати ресурс - у кожної людини свій рецепт, як себе підтримати, коли здається, що все погано.

Є яскраві дзвінки, під час яких я розумію, що моя робота є дуже важливою і для мене, і для людини. Причому це завжди щось екстремальне. Наприклад, одного разу зателефонувала дитина і попросила проводити її по телефону до квартири, поки вона піднімалася на ліфті. Батьки на роботі, і було соромно сказати, що до під'їзду не зайти, бо страшно. Для мене це було дуже важливо.

Кирило Барський – керівник програм благодійного фонду боротьби зі СНІДом «Кроки»

За офіційними даними, сьогодні в Росії живуть понад 800 тисяч людей із ВІЛ-інфекцією. Проте всеросійська безкоштовна державна гаряча лінія з питань профілактики та лікування ВІЛ/СНІД, яка працювала з 2006 до 2013 року, зараз не діє. На неї немає фінансування. Але є номери, за якими можна зателефонувати та отримати інформацію, допомогу та підтримку, - наприклад, номер нашого фонду, започаткованого ВІЛ-позитивними людьми. У нас є соціальний інформаційний центр, де проходять групи взаємодопомоги, надаються послуги консультування, тестування, медико-соціального супроводу. Трубку беруть "рівні консультанти" - тобто люди з позитивним ВІЛ-статусом. Іноді ми приймаємо до 50 дзвінків, особливо якщо щось трапилося: вчасно не завезли до аптек ліки або гучний випадок потрапив до ЗМІ.

Сама часта причинадзвінків – складнощі з прийняттям діагнозу. Що мені далі робити? Чи я житиму?» Ми розповідаємо, що таке ВІЛ-інфекція, намагаємось пояснити, що ні, не все втрачено. Коронна фраза: "Ми вас засмучуємо, жити ви будете, лікування є". Найчастіше дзвонять навіть цього не знають. Особливо складно доводиться людині з ВІЛ-статусом у невеликих містах із населенням у десять тисяч осіб, бо кабінети лікарів-інфекціоністів при лікарнях, КВС [шкірно-венерологічних диспансерах], поліклініках у всіх на очах. Люди бояться туди йти та наважуються на переїзд. Але навіть москвичі не відразу звертаються за допомогою і довго перебувають у прострації, тому що у нас в країні не проводиться якісне до- та післятестове консультування з приводу ВІЛ. У кращому разі вони знаходять «рівних консультантів» чи ВІЛ-позитивних людей. У гіршому, і таких випадків теж чимало, потрапляють до лікарні у дуже поганому стані та довго вибираються. Люди не довіряють російській медициніі навіть уявити не можуть, що є безкоштовне якісне лікування. Тим часом ВІЛ-інфекція забезпечується краще за будь-яку нозологію в країні.

Ми вислуховуємо чужі історії та розповідаємо свої. Наприклад, я живу із ВІЛ-інфекцією з 18 років і сам довго не хотів приймати свій діагноз. Понад сім місяців бігав від СНІД-центру, дізнавшись про свій статус, - я ж зайнятий, у мене університет, у мене справи! І тільки коли зрозумів, що вже не можу піднятися з першого на другий поверх, не захекавшись, знову прийшов до лікаря. Зараз мені 26. Шість років приймаю антиретровірусну терапію без перерв. У мене більше тисячі імунних клітин, це чудовий показник, тим паче для міста.

Нам дзвонять будь-які люди – всі, кого можна уявити. Лікарі, академіки, професура. Якось я за чотири місяці проконсультував п'ятьох священиків. Більшість дзвінків – це статевий шлях передачі. І найчастіше люди перебувають у стосунках: хтось приніс ззовні, хтось був заражений до стосунків, але не знав про статус, хтось зазнав насильства. Дуже часто люди стають абсолютно безпорадними, тому що вони не чекають такого повороту подій: «Адже я ж веду здоровий образжиття, у мене стабільні стосунки з дружиною! Якщо необхідно, ми беремо людей на супровід – доводимо за ручку до СНІД-центру та допомагаємо стати на облік.

Якщо другий партнер залишається негативним, то дуже великий ризик, що відносини розпадуться. Тому що людям страшно, бо здебільшого невідомо, звідки взявся вірус. Мій особистий приклад – я отримав ВІЛ-статус, будучи у стабільних стосунках, і хто з нас приніс інфекцію, ми не знаємо й досі.

Спідофобія в нашому суспільстві досі дуже виражена. Буває, люди дзвонять і питають: «Я проходив причастя, чи я не заразився ВІЛ-інфекцією?» Якось дзвонила мама ВІЛ-позитивного чоловіка і запитувала, чи правильно вона зробила, що вимила квартиру з хлоркою та відклала для сина окремий посуд. XXI століття!

Буває, що нам телефонують люди, які заперечують існування ВІЛ-інфекції. Якщо це дзвінок від батьків, ми намагаємось їх максимально мотивувати на звернення до фахівця, який працює з батьками. Якщо ж людина просто хоче щось собі довести цим дзвінком, то нам для них немає і вступати в діалог безглуздо. Найчастіше це люди, яким поставили діагноз, але не хочуть його приймати. Буде людина після розмови звертатися до служб чи ні – це її рішення. Наше завдання не змусити чи умовити, а максимально підтримати та допомогти людині усвідомити. На жаль, трапляються випадки, коли наприкінці дзвінка людина все одно каже: ні, я не піду. І тут ми нічого не можемо вдіяти, це його право.

Я часто чую від фахівців: та хто зараз може плакати від ВІЛ-інфекції, це така нісенітниця. Це не так. Це хронічне невиліковне захворювання, без лікування воно смертельно. До того ж, ВІЛ у суспільній свідомості досі асоціюється з маргіналами - наркоспоживачами, секс-працівниками. Стигматизація нікуди не поділася. На щастя, вона рідше переростає у дію. Але дискримінація, як і раніше, є - навіть у Москві. Недавній випадок: мого колегу дуже вкусив пес. Ми звернулися до травмпункту, йому спокійно надали допомогу, розуміючи статус. А потім він мав поїхати до клініки, щоб зробити укол від правця. Медсестра зателефонувала 20 лікарням, всі сказали: «Ні, нехай їде на Соколину Гору». Чому? У чому проблема зробити укол?

На жаль, безкоштовне консультування є не у всіх регіонах Росії, тому що в державній системі ще не дуже розуміють, де і як підтримувати локальні НКО, активістів-консультантів та групи взаємодопомоги, а міжнародних донорів практично не лишилося. Все щодо порядку в Москві, Санкт-Петербурзі та Єкатеринбурзі. Але й то ми виживаємо на морально-вольових: 90% роботи нашого фонду – це волонтерство.

Аліна Громова – керівник дитячого телефону довіри Центру екстреної психологічної допомоги МДППУ

Зазвичай діти дзвонять, щоб поговорити про стосунки – з однолітками чи в сім'ї. Часті теми – конфлікти з батьками, емоційна холодність. Рідше – насильство, жорстокість. Але оскільки всі дзвінки є анонімними, навіть у цьому випадку ми не можемо безпосередньо впливати на розвиток подій. Все робиться через розмову з дитиною: якщо вона готова відкритися, вона залишає контакти, і ми зв'язуємося з органами опіки або іншими службами, які можуть допомогти.

Проте переконати його в цьому непросто, бо перспектива опинитися у дитячому будинку лякає ще більше. Ми пояснюємо, що є проміжні стадії, є кризові центри, які працюють із батьками. Але зазвичай діти не схильні змінювати ситуацію кардинально, вони дзвонять, тому що сьогодні особливо тяжко, а ще терпимо. Ми, звичайно, говоримо, що зазнавати насильства як фізичного, так і психологічного ненормально. Але найчастіше діти з неблагополучних сімей просто чекають, коли можна буде вступити до коледжу із гуртожитком та втекти нарешті з дому.

На іншому боці шкали – діти, від яких батьки дуже багато чого чекають – і вони не витримують цього тиску. Іноді під історією "він у нас круглий відмінник, все чудово" можуть ховатися надто високі батьківські амбіції, старання для когось і муки для себе. На цьому тлі навіть може розвиватися так звана тунельна свідомість, коли весь світ звужується до необхідності отримати п'ятірку на іспиті. Якщо не вийшло - все, життя скінчилося. І тоді ми працюємо на розширення свідомості, говоримо – ну уяви себе через десять років, що тобі ця п'ятірка дасть, як вона вплине на твоє життя?

Суїцид взагалі нерідка тема: діти можуть зателефонувати та розповісти, що у них є думки, наміри, плани. Або це навіть може бути поточний суїцид – коли абонент уже випив таблетки або стоїть на вікні біля дороги. Мотивацію пояснити складно: іноді це страх, іноді бажання жити, іноді неможливість зателефонувати до близького і попрощатися. Іноді це невимовно - просто захотілося набрати номер і поговорити з цією незнайомою людиною. У будь-якій екстреній ситуації ми намагаємося з'ясувати адресу та викликати швидку.

«Сині кити», звичайно, теж не пройшли повз наш телефон. Дзвонили підлітки зі словами "я спробував вступити до групи, тепер мені страшно, а раптом вони вб'ють моїх батьків". Дзвонили тривожні батьки, які перегортали всі стрічки дітей і розкрили всі їхні паролі, щоб, якщо що, запобігти суїциду, на який ніщо навіть не натякало. Було багато порушень кордонів та зайвої паніки, проте частина батьків вперше звернула увагу на життя своїх дітей, і «сині кити» стали маркером того, що є проблеми.

Буває, що батьки не помічають, не бачать складнощів, думаючи, що вони для дитини роблять усе можливе. Був дзвінок від батька, чия дитина чудово навчається у школі та відвідує ще дев'ять гуртків. Соціального спілкування немає, бо сім'я живе у закритому котеджному селищі. І начебто все чудово, але ось він вступив у групу, почав говорити про смерть… Батьки спочатку намагалися відхрещуватися від проблеми: все ж таки чудово, тисяча й один гурток, навчається на п'ятірки, навіщо йому ці кити? Визнавати свої помилки взагалі нелегко. Але почуття провини все одно присутнє, хоч і глибоко: може, я щось роблю не так, можливо, треба поміняти свій спосіб виховання, стримати свої амбіції? В даному випадку розмова прийшла до того, що група для дитини була єдиним місцем, де вона могла спілкуватися на будь-які цікаві йому теми і його там заохочували.

Діти молодші дзвонять зі страхами. Подивився жахіття з братом, і тепер здається, що всюди чудовиська. Зараз популярне «Воно», і я не здивуюся, якщо буде мільйон дзвінків з приводу того, що десь сидить клоун і чекає з цією кулькою. А одного разу один із батьків зателефонував і сказав, що у дитини з'явився страх, що за ним хтось спостерігає, начебто чоловік. Коли ми почали з'ясовувати подробиці, виявилося, що у дитини нещодавно помер дідусь, її не взяли на похорон і пояснили, що дідусь тепер на небесах і дивиться на тебе згори. Діти дуже конкретне мислення. Дитині почав здаватися чоловік у темних кутах.

Підлітки дзвонять із переживаннями, які нам можуть здатися несерйозними. «У мене подружка взяла списати, а коли нас вчитель упіймав, вона сказала, що це вона дала списати. А ще вона з моїм хлопцем зустрічається, повела, а за очі називає мене дурою. Але ось вона моя найкраща подружка. Не знаю, як вчинити». Але це важливе. У цьому віці підлітки визначають собі, що таке дружба, вірність, честь, любов, справедливість. І немає сенсу говорити: "Знайди собі іншу подругу". Психолог через навідні питання прояснює, чого хоче абонент. Ось найкраща подружка робить такі дії. Що ти відчуваєш у цей момент? А що тобі дружба? Те, що відбувається зараз, – дружба? А як ти хочеш змінити ситуацію?

Із відносно нових тем - шантаж у соцмережах. Дзвонять дівчатка, які познайомилися з кимось, надіслали фото у голому вигляді. І людина їх тепер шантажує: просить фото у новому ракурсі чи відео. Відмовишся – всі твої друзі отримають ці фотографії (прикладається скріншот списку друзів). Публічна ганьба дуже лякає дівчаток. І вони не знають, як бути, як розповісти батькам.

Розіграші теж бувають, але зазвичай консультанти їх добре відчувають: починаєш ставити уточнюючі питання, і дитина «сиплеться». Деколи у такий спосіб діти відіграють травматичну ситуацію, яку треба пережити. Якось кілька разів дзвонили діти, щоб розповісти, що вони вбили кота. Мусолили цю тему півдня. Якоїсь миті консультант запитав, що у них сталося, звідки такі жорстокі подробиці. І з'ясувалося, що вони вранці побачили збитого кота. Велика компанія відкрито показати слабкість, переляк не можна, а осмислити ситуацію потрібно. Сміх - це нормальна реакція, буває таке, що в стресової ситуаціїти смієшся, а не плачеш. Консультант поспівчував, сказав, що прийняти смерть досить складно та думати про неї страшно. Озвучив їх переживання та можливі емоції, пояснив, що яскрава реакція на таку подію – це нормально. У дітей спала емоційна напруга, тема перестала бути хвилюючою, і дзвінки припинилися.

Варнашрама-дхарма. Досконалий громадський устрій. Роздуми Хакімов Олександр Геннадійович

Що турбує людину?

Що турбує людину?

Одна з причин занепокоєнь, це зовнішнє середовище, тому що воно мінливе за природою. Уявіть, що обставини вам не подобаються. Тоді ви природно чекатимете, коли вони зміняться. Або навпаки, обставини довкола такі, про які можна було лише мріяти. Тоді не захочеться з ними розлучатися і з'явиться страх зміни обставин.

Інший приклад: ви любите когось. Це теж приносить занепокоєння, ще більше і ще глибше з ранку до вечора. А якщо когось ненавидите, то знову велика проблема в умі. Не знаєте людину добре – знову турбуйтеся. У багатолюдному натовпі суцільні тривоги. Ще страшніше опинитися увечері на безлюдній вулиці.

Отже, життя засноване на занепокоєннях, які насправді не є його суттю. Суть життя – це рух та нові відкриття. Потрібні рухи душі вгору і постійні відкриття по вертикалі, коли людина робить зусилля для набуття духовного досвіду, оскільки рухи та відкриття на матеріальному рівні проходять лише по горизонталі, і тому збільшують занепокоєння. Такі тривоги не прикрашають наше життя, а швидше затьмарюють, бо змушують жити у боротьбі з сусідами по горизонталі. Іншими словами, тривоги змушують нас жити так, як ми зараз живемо.

Головні занепокоєння приходять до нас не ззовні, а зсередини. Джерелом внутрішніх турбот є розум, який, як не дивно, шукає їх постійно. Справа в тому, що розуму людському найбільше сумно перебувати в стані нудьги, вона приходить до нього зі стану спокою. Нудьга стає справжнім стражданням, набагато більшим, ніж те, що приносять занепокоєння та тривоги. Тому життя в тривогах здається більш повноцінним. Проте...

Цей текст є ознайомлювальним фрагментом.

Дух людини Дух у людині становить найвищий бік її природи, де знаходиться «свідомість і вільно-розумність, з відправленням страху Божого, совісті та невдоволення нічим тварним» . Це - «та сила чи та сторона внутрішнього життя, яка звернена до Бога,

§ 124. Необхідність Божественної допомоги для відновлення людини за можливості до того з боку людини. 1) Три великі зла вчинила людина, не встоявши в первісному заповіті з Богом: а) нескінченно образив гріхом свого нескінченно-благого, але й

Нехай тебе не турбує, люблять тебе чи ні. Тільки ти сам кохай! Ти люби всіх! – радив Старець. - Але в той же час уважно всередині себе таємно зберігай молитву Щасливий той чернець, який навчився всіх любити потай. Він не вимагає кохання від інших, його не цікавить, люблять

22. Продовження про відкупне відновлення занепалої людини. Участь усієї Святої Трійці у нашому спасінні. Порядок порушення в людині, яка спасається, добрих почуттів від Духа Божого. Участь у цій справі самої людини. Ревнощі про порятунок як перша умова для досягнення

Моральна природа людини. Первісне досконалість світу і людини На оптимістичній думці, світ і людина перебувають у нормальному стані; вони по суті чисті та добрі. Зло є випадкова пляма, тінь, легко усувається силами та засобами самої людини, його

4:17- 6:9 Заклик залишити життя «старої людини» і жити за законами нової людини, явленої в Ісусі Ця тема перегукується із закликами до Кол. 3:5 – 4:2. У Кіль. Павло наводить опис християнського життя, головним чином протиставляючи «гірше» минущому і суєтному,

3. Тебе турбує заклик жертвувати Друга заповідь б'є в корінь матеріалізму. Ця проблема настільки серйозна, що я хочу уявити тобі третій орієнтир, за яким ти зможеш зрозуміти, чи не заважають тобі гроші та придбані на них речі, мати рятівні

10. Що існує, тому вже названо ім'я, і ​​відомо, що це - людина, і що вона не може сперечатися з тим, хто сильніший за нього. 11. Багато таких речей, які множать марноту: що ж для людини краще? 12. Бо хто знає, що добре для людини в житті, у всі дні суєтного життя її,

11. не те, що входить в уста, опоганює людину, але те, що виходить з уст, опоганює людину. (Мк. 7:15 з невеликою різницею у виразах). Коли фарисеї звинувачували учнів у тому, що вони їли невмитими руками, Спаситель каже, що жодна їжа не опоганює людину. Але якщо

19. бо з серця виходять злі помисли, вбивства, перелюбства, любодіяння, крадіжки, лжесвідчення, хуління - 20. це опоганює людину; а є невмитими руками - не опоганює людину. (Мк. 7:23). Христос не скасовував закону Мойсеєвого і не говорив, що всякий рід їжі чи

Глава 6. Дистанційна взаємодія живої людини з духом фізично померлої людини До духовних істот відносяться: духовна людська істота, духовна ангельська істота та духовна Божественна істота (див. книгу автора «ВСЕЛЬСТВО»).

5. Я стягну і вашу кров, в якій життя ваше, стягну її від всякого звіра, стягну також душу людини від руки людини, від руки брата його, "Я стягну і вашу кров, в якій життя ваше... від усякого звіра. .." Ці слова дають прекрасне підтвердження щойно наведеного нами

10. Вони сказали йому: Ні, пане наш; раби твої прийшли купити їжу; 11. ми всі діти однієї людини; ми люди чесні; раби твої не бували шпигунами. 12. Він сказав їм: Ні, ви прийшли побачити наготу цієї землі. 13. Вони сказали: нас, рабів твоїх, дванадцять братів; ми сини

Глава 1558: Слова Всевишнього: «І тому Ми наказали синам Ісраїля: якщо хтось уб'є людину не за (вбивство) людину і не за поширення зла на землі, (це буде рівнозначно тому,) якби він убив усіх людей, а той, хто оживить його, начебто оживив усіх

Розмова 45. Про те, що не мистецтво яке, не багатство цього світу, але одне пришестя Христове може лікувати людину. У цій же бесіді показується дуже велика спорідненість людини з Богом.