সঠিকভাবে এবং সুন্দরভাবে কোর্সের কথা বলুন। কিভাবে মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে শিখবেন? কার্যকর যোগাযোগের শিল্প শিখুন। বাগ্মিতার বিকাশের কৌশল

ভাল যোগাযোগ সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনি একটি বড় শ্রোতার সামনে কথা বলছেন বা বন্ধুর কাছে বিষয়টি বোঝার চেষ্টা করছেন। আপনি যদি ভাল এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে শিখতে চান তবে আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে হবে, ধীরে ধীরে কথা বলতে হবে এবং আপনি যা বলবেন তাতে আত্মবিশ্বাসী হতে হবে। আপনি যদি জানতে চান যে কথোপকথনের সময় আপনি কীভাবে একজন বুদ্ধিমান এবং চিন্তাশীল ব্যক্তির ছাপ দিতে পারেন, তবে নিবন্ধটি পড়া শুরু করুন।

ধাপ

অংশ 1

আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন

আপনি কথা বলার আগে, আপনি যা বলছেন তা আপনি সত্যিই বিশ্বাস করেন কিনা তা জানতে হবে।পয়েন্টটি পেতে এবং আপনি যা বলছেন তা বিশ্বাস করেন এমন ধারণা দেওয়ার জন্য আপনাকে অহংকারী শোনাতে হবে না, বরং অনুমোদন বা অনুমোদনের জন্য লোকেদের দিকে তাকান।

• আপনি যদি "আমি মনে করি যে..." বা "তবে, সম্ভবত..." দিয়ে একটি বাক্য শুরু করেন, তবে এই শব্দগুলির পরে কোনও বিবৃতি তাদের ছাড়া একটির মতো শক্তিশালী হবে না।

1. আপনার শ্রোতাদের চোখের দিকে তাকান।একদিকে, এটি একটি সৌজন্য। অন্যদিকে, এটি অন্যদের আরও গভীরভাবে শুনতে সাহায্য করবে। কয়েকটি বন্ধুত্বপূর্ণ মুখ খুঁজুন এবং তাদের উপর ফোকাস করুন, এটি আপনাকে আরও বেশি আত্মবিশ্বাস দেবে, যা আরও স্পষ্টভাবে সারমর্ম প্রকাশ করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি ক্রমাগত মেঝেতে তাকান তবে আপনি আত্মবিশ্বাসী দেখাবেন না এবং আপনি যদি বক্তৃতার সময় চারপাশে তাকান তবে লোকেরা মনে করবে যে আপনি নিরুৎসাহিত বা আরও গ্রহণযোগ্য কার্যকলাপের সন্ধান করছেন।

   • কারও সাথে কথা বলার সময়, লোকেদের চোখের দিকে তাকান - আপনি কিছুক্ষণের জন্য দূরে তাকাতে পারেন, তবে সাধারণভাবে, আপনি যাদের সাথে কথা বলছেন তাদের দিকে মনোনিবেশ করুন।
   • যদি এটা স্পষ্ট হয় যে লোকেরা চিন্তিত বা বিভ্রান্ত, আপনি যথেষ্ট পরিষ্কার হচ্ছেন কিনা তা বিবেচনা করুন। যাইহোক, বিভ্রান্ত ব্যক্তিকে আপনাকে বোকা বানাতে দেবেন না।
   • যদি শ্রোতা বড় হয় এবং চোখের যোগাযোগ করা আপনার পক্ষে সত্যিই কঠিন হয়, তবে শুধুমাত্র কয়েকজনের উপর ফোকাস করুন।

2. প্রতিদিন নিজের প্রশংসা করুন।এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়বে, যা সম্পাদন করার সময় গুরুত্বপূর্ণ। তাহলে লোকেরা আপনাকে আরও গুরুত্ব সহকারে নেবে। সত্যিকার অর্থে নিজের প্রশংসা করার জন্য আপনাকে নিজেকে একজন নিখুঁত বা আশ্চর্যজনক ব্যক্তি হিসাবে ভাবতে হবে না। সবাইকে মনে করিয়ে দিন বড় জিনিসযে আপনি এত কঠোর পরিশ্রম করেছেন বা করেছেন। আয়নায় দেখুন এবং নিজের সম্পর্কে অন্তত তিনটি জিনিস বলুন বা ভাল জিনিসগুলির একটি তালিকা বলুন যা আপনাকে আপনি কে করে তোলে।

   • আপনি যদি নিজের প্রশংসা করতে না জানেন তবে আপনার আত্মবিশ্বাস বজায় রাখার জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে। আপনি যা ভালো তার উপর ফোকাস করে আপনার আত্মসম্মান গড়ে তুলুন, আপনার ত্রুটিগুলি উপেক্ষা করুন এবং এমন লোকদের সাথে সময় কাটান যারা সত্যিকারের যত্ন নেয় এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেয়।

3. সংক্ষিপ্ত বাক্যাংশ পদ্ধতি ব্যবহার করুন.এমন একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনাকে দর্শকদের সামনে কথা বলতে হবে, যেন একটি ভূমিকার অংশে অভিনয় করছেন। এটি ভীতিজনক হতে পারে, তবে একটি ভাল বক্তৃতা দিতে সক্ষম হওয়ার সুবিধাটি সমস্ত ভয়কে ছাড়িয়ে যায়। আরও সফল বক্তা হওয়ার জন্য, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মনে রাখবেন (সহজে মনে রাখার জন্য বিশেষভাবে সংক্ষেপে প্রণয়ন করা হয়েছে):

   রুম অন্বেষণ.আপনি যেখানে কথা বলবেন সেখানে তাড়াতাড়ি পৌঁছান, দর্শকদের চারপাশে হাঁটুন, মাইক্রোফোনে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং ভিজ্যুয়াল ইঙ্গিত ব্যবহার করুন। আপনি কিসের মুখোমুখি হবেন তা জানা এবং আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে থাকবেন, দর্শকদের নজরে এবং আপনি কথা বলার সাথে সাথে কীভাবে ঘুরে বেড়াবেন তার স্বাদ নেওয়া আপনার স্নায়ুকে শান্ত করতে সহায়তা করবে। বড় দিনে অপ্রত্যাশিত (এবং আত্মবিশ্বাসে আঘাত) মোকাবেলা করার চেয়ে আপনার জন্য কী আছে তা জানা আরও ভাল।

   • আপনি যদি সত্যিই ঘটনাস্থল জানতে চান, তাহলে আপনি পারফরম্যান্সের আগের দিন এসে সবকিছু অনুভব করতে পারেন।

4. সাফল্য কল্পনা করুন।একটি বক্তৃতা দিতে নিজেকে কল্পনা করুন. কথা বলার কল্পনা করুন: আপনার কণ্ঠস্বর উচ্চ, স্পষ্ট এবং আত্মবিশ্বাসী। একটি প্রশংসাকারী দর্শকদের কল্পনা করুন - এটি আপনার আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করবে। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শ্রোতাদের সামনে নিজের সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী এবং বাকপটু সংস্করণ কল্পনা করুন যখন আপনি তাদের কথায় মুগ্ধ হন। অথবা, যদি আপনি একটি ছোট দলের সামনে কথা বলতে নার্ভাস হন, তাহলে বন্ধুদের একটি ছোট দলের কাছে আপনার কথার উত্তেজনা কল্পনা করুন।

   • যখন এই মহান মুহূর্তটির জন্য সময় আসে, তখন আপনি যা কল্পনা করেছিলেন তা মনে রাখবেন - আপনি কীভাবে এটি অর্জন করতে পারেন?

5. আপনার শ্রোতাদের জানুন।দর্শক জানতে সাহায্য করবে ভালো সেবাআত্মবিশ্বাস অর্জনে। যদি শ্রোতা যথেষ্ট বড় হয়, তবে লোকেরা কোথা থেকে এসেছে, তাদের বয়স কত এবং তারা কেমন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণ জ্ঞানবিষয় সম্পর্কে এটি সেই অনুযায়ী শব্দ প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে। আপনি যদি এক ডজন লোকের সাথে কথা বলছেন, তাদের রাজনৈতিক বিশ্বাস এবং হাস্যরসের অনুভূতির মতো জিনিসগুলি জানা আপনাকে সঠিক শব্দ চয়ন করতে সহায়তা করতে পারে (এবং ভুলগুলি এড়াতে)।

   • মানুষ অজানা পছন্দ করে না, এটি নার্ভাসনেসের অন্যতম কারণ হতে পারে; অতএব, আপনার যতটা সম্ভব বিষয়ের উপর তথ্য সংগ্রহ করা উচিত।

6. মনে রাখবেন- আপনার শরীরের ভাষা অবশ্যই আত্মবিশ্বাসী হতে হবে।শরীরের নড়াচড়া আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এমন ধারণা দিতে সাহায্য করতে পারে। এর জন্য যা প্রয়োজন তা এখানে:

   • সমানভাবে ঘুমাতে থাকুন;
   • slouching এড়িয়ে চলুন;
   • আপনার হাত দিয়ে স্পর্শ করবেন না;
   • খুব বেশি হাঁটবেন না;
   • আপনার সামনে তাকান, মেঝেতে নয়;
   • আপনার মুখ এবং শরীর শিথিল হয় তা নিশ্চিত করুন।

7. আপনার বিষয় জানুন.আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহের বিষয়গুলি বেছে নিন। কথা বলার সময় আপনি যা বলবেন তার চেয়ে তার সম্পর্কে আরও জানুন। আপনি তার সম্পর্কে যত বেশি জানবেন, কথা বলার সময় আপনি তত বেশি আত্মবিশ্বাসী হবেন। আপনি যদি আপনার অনুষ্ঠানের ঠিক আগের রাতে প্রস্তুতি নিচ্ছেন এবং আপনি এমন একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার ভয় পান যার উত্তর আপনি জানেন না, তাহলে আপনার আত্মবিশ্বাস সমান নয়। আপনি যদি শ্রোতাদের বলার চেয়ে পাঁচগুণ বেশি জানেন তবে এটি আপনাকে বড় দিনের জন্য ভালভাবে প্রস্তুত করতে দেয়।

   • আপনি যদি প্রশ্নের উত্তর দিতে কিছু সময় দিতে যাচ্ছেন, আপনি আগে থেকে বন্ধুর সাথে অনুশীলন করতে পারেন; তাকে আপনাকে সবচেয়ে কঠিন প্রশ্ন করতে দিন।

   অংশ ২

   ভালভাবে কথা বল

   1. জোরে কথা বলুন যাতে সবাই আপনাকে শুনতে পায়।আপনি যদি চিৎকার করতে না চান তবে আপনাকে যথেষ্ট জোরে কথা বলতে হবে যাতে শ্রোতারা আবার জিজ্ঞাসা না করে। আপনি যদি মৃদু বা শান্তভাবে কথা বলেন, তবে লোকেরা ভাববে যে আপনি লাজুক এবং আপনি কী বিষয়ে কথা বলছেন তা নিশ্চিত নন - এতে আপনার কোনও লাভ হবে না।

      • আপনি যদি শান্তভাবে কথা বলেন, তবে আপনাকে কেবল শোনাই হবে না, তবে আপনাকে নম্র হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যা প্রায়শই নিরাপত্তাহীন লোকদের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে।
      • অন্যদিকে, খুব জোরে কথা বলবেন না, যেন আপনি লোকেদের শোনার জন্য বোঝানোর চেষ্টা করছেন। শব্দ নিজেদের তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করা উচিত.

   2. বিস্তৃত করা শব্দভান্ডার. অনলাইন ম্যাগাজিন থেকে শুরু করে আনা কারেনিনার মতো গুরুতর কাজ পর্যন্ত যতটা পারেন পড়ুন। আপনি যত বেশি পড়বেন, আপনার শব্দভাণ্ডার তত বড় হবে। আপনি নতুন শব্দ শিখবেন এবং তাদের অজান্তেই ব্যবহার করবেন এবং শীঘ্রই বক্তৃতায় ব্যবহার শুরু করবেন। একটি বিস্তৃত শব্দভান্ডার ভিত্তি সুন্দর বক্তৃতা.

      • এর মানে এই নয় যে আপনার বক্তৃতায় বা প্রতিটি বক্তৃতায় পঞ্চাশটি যৌগিক শব্দ রাখতে হবে। কিন্তু কয়েকটি মূল বাজওয়ার্ড আপনার উপস্থাপনাকে আরও বুদ্ধিমান করে তুলবে এবং আপনার বক্তৃতা দেখে মনে হবে না যে আপনি এটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে করছেন।
      • আপনার নোটবুকে নোট রাখুন। পড়ার সময় আপনি যে নতুন শব্দগুলি দেখতে পান, তার ব্যাখ্যা সহ লিখুন।

   3. খুব বেশি পরিভাষা ব্যবহার করবেন না।আপনি ভাল শব্দ করতে চান, তাহলে আপনি অপবাদ শব্দ বা স্থানীয় অভিব্যক্তি ব্যবহার করা উচিত নয়. অবশ্যই, আপনি যদি অল্পবয়সী লোকদের কথা শোনেন তবে আপনার আনুষ্ঠানিক অভিব্যক্তিগুলিকে অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়, তবে আপনার অশ্লীলও হওয়া উচিত নয়।

      • বন্ধুদের সাথে কথা বলার সময় অপবাদ ব্যবহার করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। কিন্তু যদি আপনার শ্রোতাদের মধ্যে আরও পরিপক্ক লোক থাকে এবং আপনি সুন্দরভাবে কথা বলতে চান, তাহলে তা এড়িয়ে চলুন।

   4. বিরতি ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না।কিছু লোক মনে করে যে একটি বিরতি দুর্বলতার লক্ষণ, কিন্তু তা নয়। আপনার চিন্তাভাবনা সংগ্রহ করার জন্য বিরতি দেওয়া এবং পরবর্তীতে কী বলা উচিত তা নিয়ে চিন্তা করা সম্পূর্ণরূপে গ্রহণযোগ্য। যখন বক্তৃতা বিড়বিড় করার মতো হয় বা বক্তা যখন উন্মাদনায় থাকে এবং কিছু বলে তখন খুব তাড়াতাড়ি কথা বলাটা আরও খারাপ। ধীর হয়ে যান এবং ভেবেচিন্তে কথা বলুন এবং তারপরে বক্তৃতায় বিরতিগুলি আরও স্বাভাবিক হবে।

      • আপনি যদি কথা বলার সময় মৌখিক বিরতি (যেমন "হুম" বা "আহহ") ব্যবহার করেন তবে এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। এটা আপনার চিন্তা সংগ্রহ করার একটি প্রাকৃতিক উপায়. আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বক্তৃতায় সেগুলির মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে, আপনি সেগুলিকে আরও শান্তভাবে উচ্চারণ করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে মনে করবেন না যে আপনার সেগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো দরকার।

   5. আপনার প্রয়োজন হলেই অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করুন।বক্তৃতার সময় অঙ্গভঙ্গি ধারণাটি প্রকাশ করতে এবং যা বলা হয়েছিল তার উপর জোর দিতে সহায়তা করে। যাইহোক, অত্যধিক অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করবেন না, অন্যথায় শ্রোতারা মনে করবে যে এটি করে আপনি আপনার কথাগুলিকে আরও শক্তিশালী করছেন, যা নিজেদের মধ্যে যথেষ্ট বিশ্বাসযোগ্য নয়। অতএব, আপনার হাতগুলি আপনার পাশে রাখুন - যখন এটি যা বলা হয়েছিল তার সারমর্ম ক্যাপচার করতে সহায়তা করে তখন সেগুলি ব্যবহার করুন।

      সংক্ষেপ করুন.জানি যে নাকথা বলতে হবে আপনি ভাবতে পারেন যে বিন্দু প্রমাণ করার জন্য আপনাকে দশটি উদাহরণ দিতে হবে, কিন্তু বাস্তবে সবচেয়ে আকর্ষণীয় এক বা দুটি বেছে নেওয়া ভাল যা শ্রোতাদের বুঝতে সাহায্য করবে এবং প্রমাণের সাথে তাদের অতিরিক্ত চাপ দেবে না। বক্তৃতার সময়, প্রতিটি শব্দের অর্থ হওয়া উচিত; আপনি যদি শুধু বন্ধুদের সাথে কথা বলেন, তাহলে এই ক্ষেত্রে অসংলগ্ন কথাবার্তা এড়িয়ে চলাই ভালো।

      • আপনি যদি বক্তৃতা দিচ্ছেন, তা লিখে রাখুন এবং উচ্চস্বরে বলুন। আপনার নিজের শব্দগুলি পড়া আপনাকে কোথায় খুব বেশি পুনরাবৃত্তি এবং কী বাদ দেওয়া উচিত তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

   6. মূল পয়েন্ট রিক্যাপ.সম্ভবত আপনি মনে করেন যে বক্তৃতার মূল পয়েন্টগুলি একবারই পুনরাবৃত্তি করা যথেষ্ট এবং শ্রোতারা অবিলম্বে বুঝতে পারবেন কোন শব্দে সারমর্ম প্রকাশ করা হয়েছে। এতে আপনি ভুল করছেন। আপনি যদি কিছু গুরুত্বপূর্ণ জিনিস পেতে চান, আপনি একটি ভিড়কে সম্বোধন করছেন বা বন্ধুর কাছে কিছু প্রমাণ করছেন, একটি লাইন বা বক্তৃতার শেষে মূল পয়েন্টগুলি পুনরাবৃত্তি করা আপনাকে আরও স্পষ্টভাবে কী বলতে চান তা যোগাযোগ করতে সহায়তা করবে।

      • একটি প্রবন্ধ লেখা বিবেচনা করুন. আপনার প্রতিটি অনুচ্ছেদের শেষে এবং উপসংহারে মূল পয়েন্টগুলি পুনরাবৃত্তি করা উচিত, তাই না? সাধারণভাবে, বক্তৃতা এটিতে খুব বেশি আলাদা নয়।

   7. কংক্রিট উদাহরণ ব্যবহার করুন যাতে শ্রোতারা বুঝতে পারে আপনি কী বিষয়ে কথা বলছেন। প্রশ্নে. স্পষ্ট উদাহরণ হল কোন বক্তৃতা বা কথোপকথনের ভিত্তি। আপনি আপনার শ্রোতাদের পুনর্নবীকরণযোগ্য শক্তি ব্যবহার করার জন্য বোঝানোর চেষ্টা করছেন বা আপনার বান্ধবীকে তার হারানো প্রেমিককে ফেলে দিতে রাজি করাচ্ছেন না কেন, আপনার শ্রোতাদের মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য আপনাকে কয়েকটি কঠিন, কঠিন তথ্য সরবরাহ করতে হবে। পরিসংখ্যান, উপাখ্যান বা উপাখ্যান ব্যবহার করুন যা আপনার কথার সারমর্মকে সবচেয়ে ভালভাবে ক্যাপচার করে। মনে রাখবেন, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে শ্রোতাদের উপর তথ্য দিয়ে বোমাবাজি করতে হবে - শুধুমাত্র কয়েকটি ক্ষেত্রে দেওয়া প্রয়োজন যা শ্রোতারা আরও ভালভাবে মনে রাখবে।

      • কিছু গল্প বলুন। আপনি যদি একটি বক্তৃতা দিচ্ছেন, শুরুতে বা শেষে একটি গল্প থাকা বার্তাটি আরও প্রাণবন্তভাবে পেতে সহায়তা করবে।

   পার্ট 3

   আপনার বক্তব্যকে অন্য মাত্রায় নিয়ে যান

   1. পরিচিতির অনুভূতি তৈরি করুন।আপনার দর্শকদের সম্বোধন করে শুরু করুন। এটি আপনাকে সময় দেবে এবং আপনাকে একটি শ্বাস নিতে অনুমতি দেবে। কথা বলার আগে থামুন, হাসুন এবং তিনটি গণনা করুন। ("একুশটি একটি, একুশটি দুটি, একুশটি তিনটি।" থামুন। শুরু করুন।) নার্ভাসনেসকে উত্সাহে পরিণত করুন। আপনাকে সাহায্য করার একটি উপায় হতে পারে। সম্ভবত এটি প্রতি পাঁচ মিনিটে একটি গ্লাস থেকে পানি পান করবে। একবার আপনি আপনার পথ খুঁজে পেয়ে, এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করুন.

      • বন্ধুর সাথে যোগাযোগের অভ্যাস নিতে পারেন। আপনি যখন কথা বলছেন তখন এমন কিছু খুঁজুন যা আপনাকে শান্ত করে, সম্ভবত আপনার জ্যাকেটের পকেটে ফোম বল চেপে বা হাসছে।
   2. প্রয়োজনীয় বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন। আপনার নিজের নার্ভাসনেস উপেক্ষা করুন এবং বক্তৃতা এবং শ্রোতাদের সারমর্মে মনোনিবেশ করুন। মূল জিনিসটি সারমর্ম প্রকাশ করা, এবং স্টিভ জবসের মতো দেখতে নয়। নিজের প্রতি কম ফোকাস করে, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি একটি বার্তা প্রদান করছেন, যা উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে পারে। আপনি কথা বলার আগে, নিজেকে মনে করিয়ে দিন আপনার বক্তৃতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন এটি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি অতিরিক্ত ঘাম বা আপনার শব্দের গতি সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করবেন।

   3. অভিজ্ঞতা অর্জন.মূলত, আপনার বক্তৃতা আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে এবং একজন কর্তৃত্বের ব্যক্তি হিসাবে উপস্থাপন করা উচিত। অভিজ্ঞতা আত্মবিশ্বাস তৈরি করে, যা কার্যকর বক্তৃতার চাবিকাঠি। ক্লাব টোস্টমাস্টার আপনাকে নিরাপদ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশে একটি অভিজ্ঞতা প্রদান করতে পারে। পার্টিতে বক্তৃতা দেওয়ার অভ্যাস করুন - এটি আপনাকে সাহায্য করবে। বন্ধু বা অপরিচিতদের সামনে কীভাবে আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে হয় তা শেখা আপনার লক্ষ্য হলেও, আপনি এটি যত বেশি করবেন, ততই আপনি আরও ভাল হয়ে উঠবেন। এটি অন্য যেকোনো দক্ষতার মতোই।

   4. এটা মনে হতে পারে যে বক্তৃতায় বিরতিগুলি অনুপযুক্ত, কারণ তাদের কারণে, শ্রোতারা ভাবতে পারে যে আপনি ভুলে গেছেন বা আপনি কী বিষয়ে কথা বলছেন তা জানেন না। আসলে, তারা দর্শকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি যা বলছেন তাতে যদি লোকেরা আগ্রহ হারাতে শুরু করে, বা আপনার যদি কিছু জোর দেওয়ার প্রয়োজন হয় তবে বিরতি দিন!
   5. আপনি যদি লাজুক হন এবং লোকেদের চোখে দেখতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন তবে তা করবেন না বা আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন। তাদের মাথার দিকে তাকান এবং ক্রমাগত আপনার চোখ সরান যাতে আপনি অন্য কিছুতে মনোনিবেশ করতে না পারেন এবং দর্শকদের মনোযোগ হারাতে না পারেন।
   6. আপনি যাদের সাথে কথা বলছেন তাদের সাথে যদি আপনি সম্পূর্ণ অপরিচিত হন তবে কল্পনা করুন যে আপনার পরিবার কাছাকাছি রয়েছে এবং আপনাকে সমর্থন করে।
   7. আপনি যদি মানুষের দিকে তাকান (তাদের মাথার দিকে), তারা এমনকি এটি লক্ষ্য করবে না। তাদের hairstyle রেট ভুলবেন না.
   8. পোশাক একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার বক্তৃতার বিষয়ের সাথে সাথে চিত্র অনুসারে পোশাক নির্বাচন করা প্রয়োজন। কয়েকটি আনুষাঙ্গিক এবং অলঙ্করণ আঘাত করবে না।

   সতর্কতা

   • আপনি বক্তৃতায় আপনার চিন্তা যোগ করার সাথে সাথে অন্যদের কথা শুনতে ভুলবেন না! অন্যথায়, লোকেরা আপনাকে একজন অহংকারী ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করতে পারে এবং আপনি তাদের মতামত জানার সুবিধা হারাবেন।
   • মনে রাখবেন আত্মবিশ্বাস এবং অহংকার মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য আছে. অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী আচরণ করার চেষ্টা করবেন না, অন্যথায় এটি অহংকার এবং অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস হিসাবে দেখা যেতে পারে। আপনার মতামত অন্যদের মতামতের চেয়ে অনেক ভাল এই বিশ্বাসের মুখোমুখি হওয়ার চেয়ে খারাপ আর কিছুই নেই।

একটি মনোরম কণ্ঠস্বর, সঠিক শব্দচয়ন এবং সুন্দর বাক্য গঠনের ক্ষমতা মানুষের সাথে কার্যকর যোগাযোগের ভিত্তি। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে আমাদের কণ্ঠস্বর কথোপকথনের অনুভূতিকে প্রভাবিত করে এবং রূপক এবং উপযুক্ত বক্তৃতা সহজেই তার চেতনায় পৌঁছে যায় এবং বিশ্বাস করে। অতএব, কীভাবে সুন্দর এবং দক্ষতার সাথে কথা বলতে হয়, সঠিকভাবে এবং স্পষ্টভাবে আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে হয় তা শেখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

AT প্রাত্যহিক জীবনসুন্দরভাবে কথা বলার ক্ষমতাও আপনাকে দেবে এবং যেকোনো সমস্যা সহজেই সমাধান করতে সাহায্য করবে।

মানুষের ভয়েস আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক গঠনের একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। এটির সাহায্যে, আপনি বিস্ময়কর কাজ করতে পারেন: বিকর্ষণ বা কবজ, মনোযোগ আকর্ষণ, প্রফুল্ল বা শান্ত। একটি নিয়ম হিসাবে, বাগ্মীতার উপহার খুব কমই প্রকৃতির দ্বারা কাউকে দেওয়া হয়, সাধারণত এর পিছনে অনেক কাজ থাকে। অতএব, আপনি যদি সুন্দরভাবে কথা বলতে চান, যাতে তারা আপনার কথা শুনতে চায়, আপনাকে অনুশীলন করতে হবে।

নীচে টিপস এবং কৌশলগুলি রয়েছে যার জন্য আপনি উপভাষা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, মৌলিক বিষয়গুলি আয়ত্ত করতে পারেন বক্তৃতাএবং সুন্দর এবং সঠিকভাবে কথা বলতে শিখুন। প্রথমে, ভয়েস রেকর্ডারে আপনার ভয়েস রেকর্ড করার চেষ্টা করুন। শুনলেন, কেমন লাগলো? সম্ভবত খুব না... লক্ষণীয় স্তব্ধতা, গিলে ফেলা শেষ, অপ্রয়োজনীয় বিরতি এবং অন্যান্য অনেক অপ্রীতিকর মুহূর্ত। এখন এটি পরিষ্কার যে একটি সুন্দর বক্তৃতা পাওয়ার জন্য কী পরিবর্তন করতে হবে এবং কী কাজ করতে হবে। চল শুরু করা যাক.

বক্তৃতা কৌশল

এটি চারটি উপধারায় বিভক্ত:

1. শ্বাস
সফল যোগাযোগের চাবিকাঠি হল গভীর ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস প্রশ্বাস। বক্তৃতা যন্ত্রের উপর চাপ কমানোর জন্য এটি অবশ্যই শিখতে হবে, তারপর ভয়েসটি গভীর হয়ে উঠবে এবং সুন্দর শোনাবে। অনেক লোক অগভীরভাবে শ্বাস নেয়, যখন কণ্ঠস্বর দুর্বল হয়ে যায়, একটি কর্কশ স্বর ধারণ করে, কুঁচকে যায়, দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং কখনও কখনও বসেও যায়।
আপনি যখন সঠিকভাবে শ্বাস নিতে সফল হন, তখন আপনার গালে একটি স্বাস্থ্যকর আভা থাকবে এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি হবে।

2. অভিধান
সুন্দর বক্তৃতার প্রথম শর্ত হলো ভালো কথাবার্তা। আপনি যখন শেষ বা শব্দ খাবেন, তখন বক্তৃতা দুর্বোধ্য শোনায়। অলসতা এবং ঠোঁটের অচলতার কারণে এটি ঘটে। এই কারণে, burr, lisp এবং lisp প্রদর্শিত হয়। সুন্দরভাবে কথা বলার অর্থ হল প্রতিটি শব্দকে মসৃণভাবে উচ্চারণ করা, স্পষ্ট উচ্চারণের জন্য আপনার মুখটি ভালভাবে খোলা। বাক্যাংশগুলিকে খুব দ্রুত উচ্চারণ না করা বা জিভ টুইস্টার না করা শিখতে হবে, কারণ আপনার কথোপকথনের চিন্তাভাবনার গতি আপনার থেকে আলাদা হতে পারে এবং এটি তার কাছে মনে হবে যে আপনি দুর্বোধ্যভাবে কথা বলছেন।

3. ভয়েস
এবং আবার, শ্বাস, কারণ এই কণ্ঠস্বরের সোনোরিটির ভিত্তি। ভয়েস রাখার জন্য আপনাকে ডায়াফ্রাম দিয়ে শ্বাস নিতে শিখতে হবে এবং কীভাবে অনুরণনকারী ব্যবহার করতে হবে তা বুঝতে হবে। কখনও কখনও আপনি লক্ষ্য করেন যখন আপনি অনেক কথা বলেন, আপনার কণ্ঠস্বর বসে যায়, কর্কশ হয়ে যায়, একটি গলা ব্যথা দেখা দেয়, আপনার পক্ষে কথা বলা কঠিন হয়ে পড়ে এবং আপনি আপনার স্বর কমিয়ে দেন। তবে এটিকে শক্তিশালী, সুস্বাদু, নমনীয়, বিস্তৃত শব্দের সাহায্যে করা যেতে পারে। তবে এর জন্য আপনাকে আপনার বক্তৃতা কৌশল উন্নত করতে হবে, এটি শক্তিশালী করতে হবে এবং এটি বিকাশ করতে হবে।

4. অর্থোপি
এই বিজ্ঞান সঠিক উচ্চারণের নিয়ম ও নিয়ম অধ্যয়ন করে। নিয়মগুলি থেকে বিচ্যুতি যোগাযোগে সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে, শ্রোতা আপনি তাকে কী বলছেন তা বোঝা বন্ধ করে দেয় এবং আপনি তাকে যে তথ্য জানাতে চান তা বুঝতে পারে না। অরথোইপিকে একটু সময় দিন এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সুন্দরভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতা, এমনকি কঠিন শব্দেও সঠিকভাবে চাপ দেওয়ার ক্ষমতা, অন্যদের দ্বারা অবশ্যই প্রশংসা করা হবে।

গুরুত্বপূর্ণ ! আপনি বক্তৃতা বিকাশ অনুশীলন শুরু করার আগে, ব্যায়াম করুন। শরীরচর্চারক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন, পেশী উষ্ণ করুন, শারীরিক এবং মানসিক ক্ল্যাম্পগুলি উপশম করুন, বাহু, কাঁধ এবং ঘাড় এবং কণ্ঠকে প্রভাবিত করে এমন সমস্ত পেশী শিথিল করুন।

অনুশীলন:

• মাথাটি বিভিন্ন দিকে কাত করা, একটি বৃত্তে মাথা ঘোরানো;
• মাহি এবং বৃত্তাকার গতিবিধিহাত;
• শরীরের বিভিন্ন দিকে ঘুরুন এবং কাত করুন, নিতম্বের সাথে বৃত্ত আঁকুন।

চার্জ করার পরে, আপনাকে মাদুরের উপর শুয়ে বিশ্রাম নিতে হবে। একটি সুন্দর ল্যান্ডস্কেপ কল্পনা করুন, হালকা বাতাস অনুভব করুন, অনুভব করুন কিভাবে সূর্য আপনাকে উষ্ণ করে এবং আপনি তাজা বাতাসের গভীর শ্বাস নেন।
এখন আপনি অনুশীলনের জন্য প্রস্তুত।

সঠিকভাবে শ্বাস নিতে শেখা

আপনি যদি সুন্দরভাবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য যোগাযোগ করতে চান, যাতে আপনার কণ্ঠস্বর শোনা যায় এবং ভেঙ্গে না যায়, আপনাকে কেবল শব্দ উত্পাদন প্রক্রিয়াতে ডায়াফ্রামকে কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করতে হয় তা শিখতে হবে। এটি সৌর প্লেক্সাস এলাকায় অবস্থিত।
শুরু করতে, বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন 5 মিনিটের জন্য প্রাচীর অনুশীলন ব্যবহার করে আপনার ভঙ্গি অনুশীলন করুন। মাথা থেকে পা পর্যন্ত আপনার পুরো শরীর দিয়ে দেয়ালের বিরুদ্ধে আপনার পিঠ টিপুন। আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন, আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। 6টি খুব গভীর শ্বাস। 1,2,3,4 শ্বাস-প্রশ্বাস এবং 5,6,7.8-এ শ্বাস ছাড়ুন। তারপরে বাড়ির চারপাশে বিভিন্ন গতিতে হাঁটুন, যখন পিছনের অবস্থানটি অপরিবর্তিত থাকা উচিত। নিজেকে আরও প্রায়শই বলুন: "আমি সাহসী এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ!", আপনার শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই দৃঢ় প্রত্যয়ের শব্দগুলিতে সরাসরি পিঠে প্রতিক্রিয়া জানাবে।

ডায়াফ্রাম শ্বাসের ব্যায়াম

আপনার চিন্তা সুন্দরভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতা অর্ধেক যুদ্ধ মাত্র। আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে কিছু লোক শুনতে চায়, অন্যরা, যদিও খুব স্মার্ট, তা নয়। তাহলে কি লাভ? আপনি আশ্চর্য হবেন, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে একজন ব্যক্তি কী বলে তা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে সে কীভাবে তা করে। একটি মনোরম কাঠ, সঠিক পেটের শ্বাস এবং বিভিন্ন শব্দের সাথে বাক্যাংশ উচ্চারণের ক্ষমতা এমনকি সবচেয়ে বিরক্তিকর প্রতিবেদনটিকে একটি উত্তেজনাপূর্ণ শোতে পরিণত করতে পারে। নীচে 3 টি ব্যায়াম রয়েছে, যা কাজ করার পরে, আপনি আপনার ভয়েসের মাস্টার হয়ে উঠবেন।

মোমবাতি- ট্রেন ধীর নিঃশ্বাস. কল্পনা করুন যে আপনি একটি মোমবাতিতে ফুঁ দিচ্ছেন, যদি এটি কল্পনা করা কঠিন হয় তবে একটি বাস্তব আলো দিন। আপনার পেটে আপনার মনোযোগ ফোকাস করুন। ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন, শিখা কাত রাখার চেষ্টা করুন।

একগুঁয়ে মোমবাতি- একটি গভীর শ্বাস নিন, আপনার শ্বাসকে একটু ধরে রাখুন এবং তারপরে তীব্রভাবে এবং জোরের সাথে ফুঁ দিতে শুরু করুন, এক নিঃশ্বাসে এই জাতীয় বেশ কয়েকটি শক্তিশালী শ্বাস ফেলার চেষ্টা করুন।

10টি মোমবাতি নিভিয়ে দিন- নীতিটি, পূর্ববর্তী অনুশীলনের মতো, মোমবাতির সংখ্যা 3 থেকে 10 পর্যন্ত বাড়ান, মোমবাতি নিভানোর জন্য কম এবং কম বাতাস ব্যয় করুন এবং শ্বাস নেওয়া বাতাসের পরিমাণ একই রেখে দিন।
এই ব্যায়ামের কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন কীভাবে আপনার ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস-প্রশ্বাস স্বয়ংক্রিয় হয়ে উঠেছে।

আমরা ভোট দিলাম

আপনার ভয়েস প্রশস্ত এবং সুন্দর হওয়ার জন্য, আপনাকে শিখতে হবে কীভাবে উপরের (মাথার খুলি, মুখ এবং নাক) এবং নীচের (বুকে) অনুরণনকারী সিস্টেমগুলি ব্যবহার করতে হয়। আপনার পেটে দশবার গভীরভাবে শ্বাস নিন। সংক্ষিপ্ত শ্বাস এবং ধীরে শ্বাস ছাড়ুন। এবং আপনি ব্যায়াম শুরু করতে পারেন।

হাহাকার- ভঙ্গি সম্পর্কে ভুলবেন না. বন্ধ ঠোঁট দিয়ে শব্দ "M" বলুন। শ্বাস ছাড়তে বলুন, চাপ দেবেন না। এখন একই শব্দ উচ্চারণ করে মাথার অবস্থান পরিবর্তন করা শুরু করুন। ধীরে ধীরে, আপনি উপরের অনুরণনে একটি কম্পন অনুভব করতে শুরু করবেন। "M" শব্দটি আয়ত্ত করার পরে, অন্যান্য স্বর যুক্ত করা শুরু করুন: o-a-i-s-y, যাতে তারা "mmmm-e-mmm-o-mmm-a-mmm-and-mmm-u-mmm-s" এর মতো শোনায়। আপনি যখন এই অভ্যাসটি আয়ত্ত করেছেন, তখন এই ধ্বনির বিভিন্ন বৈচিত্রের ক্রমাগত উচ্চারণে এগিয়ে যান।

কঠিন উচ্ছরন. জিভ টুইস্টার বলা সত্যিই আপনার বক্তৃতাকে উন্নত করার এবং সুন্দরভাবে কথা বলার, প্রতিটি অক্ষর স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করার শিল্প আয়ত্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার কপাল ঘষার সময় এই বাক্যাংশটি বলার চেষ্টা করুন: "স্ট্র্যান্ডেড, .. স্ট্র্যান্ডেড, স্ট্র্যান্ডেড, .. স্ট্র্যান্ডেড, স্ট্র্যান্ডেড, স্ট্র্যান্ডেড"। আমরা "আমরা অলস" শব্দগুলির সাথে একই কাজ করি - অনুনাসিক তরুণাস্থি ঘষে, "আমরা বারবোট ধরেছি" - আমাদের গাল ঘষে।

হর্ন- সোজা ভঙ্গি, একটি টিউব দিয়ে ঠোঁট, শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে "U" শব্দটি উচ্চারণ করুন। এর পরে, এটি অন্যান্য স্বরগুলির সাথে একত্রিত করুন। মূল জিনিসটি ঠোঁটের অবস্থান পরিবর্তন করা নয়।

কবিতা- একটি মাঝারি টোন ব্যবহার করে উচ্চস্বরে এবং স্বর সহকারে সেগুলি পড়ুন। প্রতিটি লাইনের শেষে, শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে লাইনটি বলুন। আমি ইন্টারনেটে "পড়ার নিয়ম" কবিতাটি খুঁজে বের করার জন্য সুপারিশ করছি, যা A.V. প্রয়ানিশ্নিকভ। এই অনুশীলনের সঠিক সম্পাদনের জন্য এটি আদর্শ।

আমরা শব্দভাষা প্রশিক্ষণ দিই

প্রথমে, বক্তৃতা যন্ত্রের সাথে একটি ওয়ার্ম-আপ করুন। এই সমস্ত ব্যায়াম 5-7 বার করুন।

• আপনার মুখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন। "ইউ" শব্দটি কয়েকবার বলুন, উউউউউউ প্রসারিত করুন। এখন A, আস্তে আস্তে উল্লম্বভাবে তার মুখ খুলছে, 3 সেন্টিমিটারের বেশি নয়।
• আপনার দাঁত দেখান। আপনার চোয়াল বন্ধ করুন এবং একটি অপ্রাকৃত হাসিতে আপনার ঠোঁট প্রসারিত করুন।
• একটি টিউব মধ্যে আপনার ঠোঁট ভাঁজ, চোয়াল বন্ধ হয়. আপনার ঠোঁট উপরে এবং নীচে, বাম থেকে ডানে বৃত্তাকার আন্দোলন করুন। জিহ্বার ডগা দিয়ে, দাঁতের নীচের সারি স্পর্শ করুন, মুখটি 3 সেন্টিমিটারের বেশি চওড়া না করে খুলুন। এখন এটিকে উপরের তালুতে, তারপরে বাম-ডানের গালে তুলুন।

এখন আপনি আর্টিকুলার জিমন্যাস্টিকস করতে পারেন।

• এক নিঃশ্বাসে স্বরবর্ণগুলি বলুন, সমস্ত পেশী ব্যবহার করার চেষ্টা করুন: I-E-A-O-U-S। ধীরে ধীরে উচ্চারণের গতি বাড়ান এবং এক নিঃশ্বাসে বেশ কয়েকটি লিগামেন্ট রাখুন। আপনি এই গুচ্ছ আয়ত্ত করার পরে, অন্যদের সাথে পরীক্ষা শুরু করুন.
• স্বরবর্ণের সাথে একই কাজ করুন, তাদের জন্য ব্যঞ্জনবর্ণ প্রতিস্থাপন করুন। উদাহরণ: Bi, ba, bo…. , বীপ..., বীপ, বীপ..., তারপর P, TD, KG, FV, M, N, L, R. Gbdi .., Bdgi .., Ftki .., Mi-mi এর শব্দের সাথে । তাদের দলবদ্ধ করা এবং একত্রিত করা।
  এবং যতটা সম্ভব জিভ টুইস্টার পড়ুন, তারা আপনাকে বক্তৃতা যন্ত্রের কাজ করতে পুরোপুরি সাহায্য করবে।

অর্থোপি

একটি বিজ্ঞান যা অধ্যয়ন করে, আদর্শ নিয়মের একটি সেট সাহিত্যিক উচ্চারণ, শব্দে চাপ, কথার সৌন্দর্য এবং শব্দ, সেইসাথে শব্দ এবং বাক্যাংশের উচ্চারণের নিয়ম। যেহেতু অর্থোপিতে অগণিত নিয়ম রয়েছে, আপনি যদি সুন্দরভাবে কথা বলতে চান, শব্দগুলি সঠিকভাবে উচ্চারণ করতে চান তবে আপনাকে প্রাসঙ্গিক সাহিত্যের দিকে যেতে হবে।

আমরা বক্তৃতা দিয়ে কাজ করি

আপনার বক্তৃতায় সঠিকভাবে স্বর রাখতে সক্ষম হতে হবে, এটি কীভাবে করতে হয় তা শিখতে, ভয়েস রেকর্ডারে রেকর্ডিং উচ্চস্বরে সাহিত্যিক পাঠ্যগুলির অভিব্যক্তিপূর্ণ পাঠের প্রশিক্ষণ দেওয়া ভাল। শুনুন, এটি কতটা সঠিক তা বিশ্লেষণ করুন, ত্রুটিগুলি সংশোধন করুন এবং এটি আবার পড়ুন। একটি সংবাদপত্র, প্রযুক্তিগত সাহিত্য, বা অন্য কোনো উৎস থেকে একটি নিবন্ধের সাথে একই কাজ করুন। আপনার কণ্ঠে জীবন এবং উজ্জ্বলতা আনুন - সঠিকভাবে কথা বলা শুরু করুন!

যোগাযোগ ছাড়া মানুষের জীবন অসম্ভব। যাইহোক, সমস্ত মানুষ সঠিকভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে বক্তৃতা ব্যবহার করতে জানেন না। কখনও কখনও কেবল সরাসরি যোগাযোগই খুব কঠিন নয়, ফোন বা স্কাইপে কথোপকথনও উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে। কারণগুলি হতে পারে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা বা কেবল নিজের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে বা কথোপকথন চালিয়ে যেতে অক্ষমতা। যদি প্রথমটি ঠিক করা কঠিন হয়, এবং কখনও কখনও একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য ছাড়া অসম্ভব, তবে কীভাবে দক্ষতার সাথে কথা বলতে শিখতে হয় সে সম্পর্কে অনেক বই লেখা হয়েছে, বিভিন্ন প্রশিক্ষণ এবং বিশেষ ব্যায়াম উদ্ভাবন করা হয়েছে।

কীভাবে দক্ষতার সাথে এবং সুন্দরভাবে কথা বলতে শিখবেন?

স্বাধীনভাবে রাশিয়ান ভাষায় কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনা সুন্দর এবং মসৃণভাবে প্রকাশ করতে হয় তা শিখতে, সঠিক বক্তৃতা অভ্যাস না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে কঠোর প্রশিক্ষণ দিতে হবে। এর জন্য প্রণোদনা হওয়া উচিত এই প্রত্যয় যে বক্তৃতা বক্তার একটি শক্তিশালী অস্ত্র। কখনও কখনও এটি হেরফের, কথোপকথনের উপর প্রভাবের মাধ্যম হয়ে উঠতে পারে।

পড়ুন এবং পুনরায় বলুন

আপনি যত বেশি পড়বেন, আপনার পক্ষে কথা বলা তত সহজ হবে। এটি একটি অবিসংবাদিত নিয়ম যা আপনি যদি যেকোনো বিষয়ে সহজে কথা বলার ক্ষমতা অর্জন করতে চান তাহলে অবশ্যই পালন করতে হবে। পড়ার জন্য আপনাকে যে ন্যূনতম সময় বরাদ্দ করতে হবে তা হল দিনে 20 মিনিট। একই সময়ে, রাশিয়ান শাস্ত্রীয় সাহিত্যের উপর জোর দেওয়া উচিত। অবশ্যই, বক্তৃতা বাঁকদুই শতাব্দী আগে দরকারী হবে না, কিন্তু কখনও কখনও ক্লাসিক থেকে কিছু উদ্ধৃতি প্রদর্শন করা বেশ উপযুক্ত। উপরন্তু, এটি শব্দভান্ডার বৈচিত্র্য এবং সমৃদ্ধ করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ।

আপনি যা পড়েছেন তা পুনরায় বলা আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে কীভাবে সঠিকভাবে প্রকাশ করতে হয় তা দ্রুত শিখতে সাহায্য করবে। আপনি নন-ক্লাসিক্যাল কাজগুলি খেলতে পারেন, তবে, উদাহরণস্বরূপ, ম্যাগাজিনের খবর বা আপনার পরিবারের সাথে নিবন্ধগুলি থেকে সংগ্রহ করা তথ্য ভাগ করুন। একটি এন্টারপ্রাইজের সাফল্যের চাবিকাঠি নিজেকে সমালোচনা করার, ভুলগুলি লক্ষ্য করার এবং সেগুলি সংশোধন করার ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে।

দরকারী শব্দ গেম

আপনি কিভাবে মানুষের সাথে কথা বলতে শিখবেন তা নিয়ে ভাবছেন, তাহলে মজার এবং আকর্ষণীয় গেম, যার অর্থ বাক্যাংশ, গল্প, শব্দ নির্বাচন করা। এর মধ্যে একটি খেলার ব্যায়ামের নাম "প্রলাপ"। আপনার কাজ হল প্রায় 10 - 15 মিনিটের জন্য কিছু সাধারণ পরিবারের আইটেম বর্ণনা করা বা কথা বলা। উদাহরণস্বরূপ, বিরতি ছাড়াই একটি চেয়ার বা চাপাতার সম্পর্কে সবচেয়ে সুসঙ্গত গল্পটি দ্রুত তৈরি করার চেষ্টা করুন। এটি কঠিন বলে মনে হতে পারে, তবে এটি আপনাকে বিষয়বস্তুর দিক থেকে বক্তৃতা বিকাশের অনুমতি দেবে যাতে যোগাযোগ প্রক্রিয়া সহজ এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় হয়।

অনুকরণ

টেলিভিশনে ঘোষক ও উপস্থাপকদের অনুকরণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়ামসঠিক বক্তৃতা বিকাশের জন্য। একই সময়ে, একজনকে কেবল স্বর পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করা উচিত নয়, তবে অঙ্গভঙ্গির দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। যোগাযোগের সময় একজন ব্যক্তির দ্বারা একজন ব্যক্তির উপলব্ধি মূলত কেবল শব্দের উপর নয়, আচরণের উপরও নির্ভর করে। আপনি কি কল্পনা করতে পারেন যে একজন নিউজরিডার একটি টেবিলের উপর তার আঙ্গুল টোকা দিচ্ছেন বা খবর পড়ার সময় তার জ্যাকেটের বোতাম দিয়ে নড়াচড়া করছেন? আপনার এটাও করা উচিত নয়।

একই সময়ে, রাজনীতি, শিল্প এবং এমনকি হাস্যরসাত্মক অনুষ্ঠানগুলি দেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ বিশ্রী বিরতির উপস্থিতি একজন ব্যক্তির সাথে কথোপকথনের ছাপকে ব্যাপকভাবে নষ্ট করে, তাই আপনাকে কীভাবে অর্থপূর্ণ আকর্ষণীয় বার্তা দিয়ে সেগুলি পূরণ করতে হবে তা শিখতে হবে।

উপরন্তু, অনুকরণ কৌশল ব্যবহার করে, আপনাকে শিখতে হবে:

কিভাবে মানুষের সাথে কথা বলতে শিখবেন:জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে আনন্দদায়ক, আত্মবিশ্বাসী এবং উত্পাদনশীল যোগাযোগের জন্য সাক্ষর এবং সাংস্কৃতিক বক্তৃতার প্রাথমিক নিয়মগুলি আয়ত্ত করা

যোগাযোগে মানসিক সমস্যা কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন?

কখনও কখনও মানুষের সাথে যোগাযোগ মানসিক সমস্যার কারণে জটিল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষণ শুরু করা খুব তাড়াতাড়ি, যদিও এটি কার্যকর হবে, তবে প্রত্যাশিত দ্রুত ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে না।

শৈশবে, যে কোনও ব্যক্তির সাথে বিভিন্ন পরিস্থিতি ঘটে, যা স্মৃতিতে অঙ্কিত হয় এবং ব্যক্তিত্বের গঠনকে প্রভাবিত করে। তাদের মধ্যে কিছু ভীতিকর হতে পারে। যোগাযোগের সময় যদি এইগুলির মধ্যে একটি ঘটে থাকে তবে এটি ভবিষ্যতে একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।

একই সময়ে, অন্তর্মুখীদের একটি বিশেষ গোষ্ঠী হিসাবে আলাদা করা উচিত, যাদের কেবল কথোপকথনের প্রয়োজন নেই এবং ইচ্ছাকৃতভাবে একাকীত্ব বেছে নেয়।

মানুষের সাথে যোগাযোগের মনোবিজ্ঞান খুব জটিল এবং অনেক বাহ্যিক পরিস্থিতি এবং কথোপকথনকারীদের চরিত্রের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, একজন ব্যক্তির কি আছে তা দেখতে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাকঠিন নয়:

1. ভয়েস কম্পিত;
2. কণ্ঠস্বর পরিবর্তিত হয়;
3. একটি দ্রুত হার্টবিট আছে;
4. কথোপকথন অগোছালো হাত নড়াচড়া দ্বারা অনুষঙ্গী হয়;
5. বর্ণের পরিবর্তন (ফ্যাকাশে বা লাল হয়ে যায়)।

ভাববেন না যে শুধুমাত্র শান্ত লাজুক লোকেরাই এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হয়। প্রকৃতপক্ষে, যখন অহংকারী লোকেদের সাথে দেখা হয় যারা দৃঢ়ভাবে যোগাযোগ করে, কথোপকথনকে বাধা দেয়, তখন খুব সম্ভবত তাদের যোগাযোগে কিছু অসুবিধা হয়। সম্ভবত, কথোপকথনের এই শৈলী তাদের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে, তবে সংশোধনেরও প্রয়োজন।

আপনি যখন লক্ষ্য করেন যে আপনি মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে চান, কিন্তু এটি করা খুব কঠিন, তখন আপনাকে থামতে হবে এবং সমস্যাটি উপলব্ধি করতে হবে। সম্ভবত, আপনাকে লাজুকতা, ভয় কাটিয়ে উঠতে, গভীর অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে, অতীতের সমস্যাগুলি ছেড়ে দিতে এবং বর্তমানে বাঁচতে দীর্ঘ এবং কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।

একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট আপনার পথ তৈরি করতে পারেন সহজ যোগাযোগ, সুন্দর এবং যোগ্য বক্তৃতা. আপনাকে দিনের জন্য যোগাযোগের পরিকল্পনা করতে বলা হবে (উদাহরণস্বরূপ, একজন নতুন ব্যক্তির সাথে দেখা করা), মধ্যস্থতামূলক কথোপকথনের দক্ষতা উন্নত করতে (ফোনে) ইত্যাদি। ফলস্বরূপ, আপনি সহজেই যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন এবং হতে পারবেন। একটি আকর্ষণীয় কথোপকথনকারী।

সুন্দরভাবে কথা বলার ক্ষমতা এবং সঠিকভাবে নিজের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার ক্ষমতা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য দরকারী, কার্যকলাপের ধরন নির্বিশেষে। শ্রোতা বা স্বতন্ত্র কথোপকথনকারীরা সর্বদা সু-স্থাপিত শব্দচয়ন এবং সুগঠিত বাক্যাংশগুলিতে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায়।

অনেক পেশা যা আজ চাহিদা রয়েছে সুন্দরভাবে এবং সঠিকভাবে আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে। আইনজীবী, আইনজীবী, রাজনীতিবিদ, অধ্যাপক, টিভি এবং রেডিও ঘোষকদের অবশ্যই এমনভাবে কথা বলতে হবে যাতে জনসাধারণ তাদের কথা শোনে এবং তাদের প্রশংসা করে।

একটি সুন্দর উচ্চারণ অর্জনের জন্য, উপভাষাটি নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে বিকাশ করা আবশ্যক:

সুন্দরভাবে কথা বলার ক্ষমতা মানে যোগ্য, স্পষ্ট এবং প্ররোচিত বক্তৃতা ব্যবহার করা।

স্বরবর্ণ এবং ব্যঞ্জনবর্ণের একটি স্পষ্ট উচ্চারণ, ভয়েস জোর, সুন্দর স্বর এবং বিভিন্ন শব্দভাণ্ডার আপনাকে কথোপকথনের উপর জয়লাভ করতে সাহায্য করবে, আপনাকে বিশ্বাস করবে যে আপনি সঠিক বা শেষ পর্যন্ত আপনার কথা শুনতে হবে। সুন্দর এবং যোগ্য বক্তৃতা প্রায় যেকোনো ব্যক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

জনপ্রিয় নিবন্ধ:

যখন একজন ব্যক্তি তার মন্তব্য, রায় এবং মূল্যায়ন একই শব্দে প্রকাশ করে, তখন এটি তার স্বল্প শব্দভান্ডারকে নির্দেশ করে। জ্ঞানের অভাবে এমন ব্যক্তির পক্ষে তার চিন্তা প্রকাশ করা কঠিন। এই ধরনের অভিনয় দর্শকদের তাড়া করে। দুর্বল শব্দভান্ডারের সাথে, কর্তৃত্ব অর্জন করা কঠিন হবে, বিশেষ করে যারা বক্তৃতায় সাবলীল।

আপনার বক্তৃতা দ্রুত প্রসারিত এবং বৈচিত্র্যময় করার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে প্রমাণিত উপায় হল বই পড়া।

প্রতিদিন 5-6 পৃষ্ঠার জন্য পড়ুন, যখন এটি শুধুমাত্র শোবার আগে নয়, দিনের বেলাও করার চেষ্টা করুন। এই সময়ে, মস্তিষ্ক আরও নিবিড়ভাবে কাজ করে।

শব্দভান্ডার এবং বক্তৃতা সাক্ষরতা, সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তি কী ধরনের বই পড়েন তার উপর নির্ভর করে। শুধুমাত্র শব্দভাণ্ডার সমৃদ্ধ করার জন্য নয়, সুন্দরভাবে কথা বলার দক্ষতা অর্জনের জন্য, শাস্ত্রীয় সাহিত্যের কাজগুলি পড়ার সুপারিশ করা হয়। এই ধরনের বইগুলিতে, ভাষা সমৃদ্ধ এবং সুনির্দিষ্ট।

তবে এ ব্যাপারে খুব বেশি সংকীর্ণ হওয়া উচিত নয়। আরও ক্রসওয়ার্ড এবং স্ক্যানওয়ার্ড সমাধান করুন, তারা আপনাকে শব্দের অস্পষ্টতা বুঝতে শিখতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, অর্থনৈতিক জার্নাল পড়তে অবহেলা করবেন না, এমনকি যদি আপনি অন্যান্য সাহিত্য পছন্দ করেন। আর্থিক এবং আইনগত ক্ষেত্রে নোট এবং খবর আপনার বক্তৃতাকে ব্যাপকভাবে সমৃদ্ধ করবে, আপনাকে অনেক শর্তের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে যা ভবিষ্যতে কাজে আসবে।

আপনি মনোবিজ্ঞানের বই পড়ে আপনার শব্দভান্ডার প্রসারিত করতে পারেন। বক্তৃতা সমৃদ্ধ করার জন্য আদর্শ বিকল্প যোগাযোগের বৃত্ত প্রসারিত করা হবে। আইনজীবী, ডাক্তার, আইটি বিশেষজ্ঞ, শিক্ষক, সৃজনশীল ব্যক্তি ইত্যাদির সাথে কথা বলার সময়, আপনি উইলি-নিলি আপনার জন্য নতুন শব্দ শিখবেন। ধীরে ধীরে, তাদের অর্থ শিখে, আপনি সেগুলিকে আপনার নিজের শব্দ সংরক্ষণাগারে প্রবেশ করতে সক্ষম হবেন।

আমরা শব্দভাষা করা

সুন্দর বক্তৃতার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল স্পষ্ট উচ্চারণ। বক্তৃতার সময় একটি সাধারণ ভুল হল কিছু ব্যঞ্জনবর্ণ এবং স্বরবর্ণের অস্পষ্ট উচ্চারণ। প্রায়শই, তার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করার সময়, একজন ব্যক্তি নরম এবং শক্ত লক্ষণগুলি উচ্চারণ করতে অসুবিধা অনুভব করেন। এছাড়াও, সঠিকভাবে শ্বাস নিতে অক্ষমতার কারণে, আমরা প্রায়শই অক্ষর বা সিলেবলগুলি গিলে ফেলি, যা দর্শকদের পক্ষে সামগ্রিকভাবে পারফরম্যান্স বোঝা কঠিন করে তোলে।

উচ্চারণ নির্ধারণ এবং শব্দ অনুশীলন করার আগে, আপনাকে সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস তৈরি করতে হবে। যদি এই প্রয়োজনীয়তা উপেক্ষা করা হয়, কিছু অসুবিধা দেখা দিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ভয়েস ভাঙ্গন, অপ্রয়োজনীয় বিরতি, যা শব্দের বিকৃত বোঝার দিকে পরিচালিত করবে।

স্পষ্টভাবে প্রতিটি শব্দ উচ্চারণ করার সময় একই বাক্যটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। তারপর, প্রতিবার, বাক্যটি দ্রুত উচ্চারণ করার চেষ্টা করুন, শব্দগুলিকে গ্রাস না করেও। বিভিন্ন বাক্য দিয়ে এই অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করুন। এটি আপনাকে স্বর এবং ব্যঞ্জনবর্ণের সংমিশ্রণ, জটিল বক্তৃতা বাঁক অনুভব করতে সহায়তা করবে।

এছাড়াও, আপনি ভয়েস রেকর্ডারে বাক্যাংশের উচ্চারণ রেকর্ড করতে পারেন। রেকর্ডিং শোনার পরে, আপনি একটি অতিরিক্ত উপসংহার আঁকতে পারেন এবং সেই বক্তৃতা ত্রুটিগুলি দূর করতে পারেন যা আপনার শ্রবণশক্তিকে বোঝা বা আঘাত করা কঠিন। কখনও কখনও আপনি সাহায্যের জন্য স্পিচ থেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন। তবে কাজের সঠিক পদ্ধতির সাথে, আপনি নিজেরাই মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন।

যে ব্যক্তি বিভিন্ন বিষয়ে কিছু জ্ঞান রাখেন, যদিও তা ন্যূনতম হয়, তিনি যে কোনও সমাজে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন। বিভিন্ন বিষয়ে প্রাথমিক জ্ঞান থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এক্ষেত্রে দর্শকরা আপনাকে অবাক করে দিতে পারবে না।

যেমন আগে উল্লেখ করা হয়েছে, সমাজ এখন আগ্রহী এমন তথ্য পেতে, একজনকে নিয়মিত বিভিন্ন সংবাদ প্রকাশনা পড়তে হবে: রাজনীতি, খেলাধুলা, অর্থনীতি এবং অন্যান্য ক্ষেত্র সম্পর্কে। এইভাবে, আপনি সর্বদা সমস্ত ঘটনা সম্পর্কে সচেতন থাকবেন, যে কোনও কথোপকথনকে সমর্থন করতে সক্ষম হবেন এবং বিভিন্ন আগ্রহ এবং প্রজন্মের লোকেদের জন্য একজন চমৎকার কথোপকথনকারী হবেন।

শরীরের ভাষা ব্যবহার করে

কথোপকথনের সময়, আপনার বক্তৃতা শ্রোতাকে প্রভাবিত করতে এবং বিশ্বাসযোগ্য হওয়ার জন্য, শুধুমাত্র শব্দগুলিই গুরুত্বপূর্ণ নয়, অঙ্গভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি এবং শরীরের অবস্থানও গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, যখন একজন ব্যক্তি প্রচুর সংখ্যক লোকের সামনে কথা বলেন, তখন তার হাত পথে আসে, সে জানে না কোথায় রাখতে হবে। এটি শুধুমাত্র বক্তার মধ্যেই নয়, শ্রোতাদের মধ্যেও কিছু নার্ভাসনেস সৃষ্টি করতে পারে এবং বক্তৃতা নিজেই প্রত্যাশিত প্রভাব তৈরি করবে না।

বক্তা তখনই সফল হবেন যদি সে সুরেলা দেখায়, তার মুখের অভিব্যক্তি আন্তরিক হয় এবং তার অঙ্গভঙ্গি স্বাভাবিক হয়। অতএব, জনসমক্ষে কথা বলার আগে, ক্যামেরায় আপনার বক্তৃতা রেকর্ড করার জন্য সময় নিন। এটি দুর্বলতা সনাক্ত করতে এবং অঙ্গভঙ্গি কাজ করতে সাহায্য করবে। ভুলে যাবেন না যে সক্রিয় অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনার পারফরম্যান্সকে আরও ভাল করে তুলবে না, এই ক্ষেত্রে প্রধান জিনিসটি সংযম।

কীভাবে সুন্দরভাবে কথা বলতে হয় এবং আপনার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে হয় তা শিখতে, আপনাকে বক্তৃতা যন্ত্রের বিকাশের পাশাপাশি শব্দের স্পষ্ট উচ্চারণে অবদান রাখার লক্ষ্যে নিয়মিত অনুশীলন করতে হবে।

জনসমক্ষে কথা বলার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিক শ্বাস নেওয়া। এইভাবে, আপনি অস্পষ্ট এবং অসমাপ্ত বাক্যাংশ বা দীর্ঘ বিরতি এড়াতে পারেন। এই ধরনের ত্রুটিগুলি উচ্চারিত বাক্যাংশগুলিকে ব্যাপকভাবে বিকৃত করে। আপনাকে শিখতে হবে কিভাবে বাতাস বাঁচাতে হয় এবং সময়মতো শ্বাস ছাড়তে হয়। এখানে কিছু কার্যকর ব্যায়াম রয়েছে যা আপনাকে আপনার ডায়াফ্রাম দিয়ে শ্বাস নিতে শিখতে সাহায্য করবে, তোতলাতে নয়, এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি স্পষ্টভাবে এবং স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে।

বক্তৃতা বিকাশের জন্য পাঁচটি কার্যকর অনুশীলন:

• আমরা নিঃশ্বাসের সময় কথা বলতে শিখি।ব্যায়ামটি সম্পূর্ণ করার জন্য, আপনাকে ছোট ছোট বাক্যাংশগুলিতে অভিব্যক্তিগুলি ভাঙতে হবে, তারপরে এয়ার আউটলেটে কঠোরভাবে উচ্চারণ করতে হবে। তারপর শান্তভাবে একটি ছোট শ্বাস নিন এবং বাকি বাক্যটি বলুন। পরবর্তী পর্যায়ে, আপনাকে শিখতে হবে কিভাবে বাক্যগুলোকে সম্পূর্ণরূপে উচ্চারণ করতে হয়, বাক্যাংশে না ভেঙে। একই সময়ে, নিশ্চিত করুন যে আপনার শ্বাস শান্ত এবং সমান;
• কথাগুলো ভিন্ন গতিতে বলুন।প্রথমে তাদের দ্রুত বলুন, তারপর ধীরে ধীরে, প্রতিটি শব্দ স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করুন। আপনি কিভাবে কথা বলেন মনোযোগ দিন, আপনি এই উদ্দেশ্যে একটি আয়না ব্যবহার করতে পারেন। ধীরে ধীরে, আপনি অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি যোগ করতে পারেন, এটি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং মুক্ত বোধ করতে সহায়তা করবে;
• কঠিন উচ্ছরন.কয়েকটি জিভ টুইস্টার বেছে নিন, ধীরে ধীরে উচ্চারণ শুরু করুন, তারপর ধীরে ধীরে গতি বাড়ান। নিশ্চিত করুন যে শব্দগুলি পরিষ্কার এবং ত্রুটি ছাড়াই। আপনি কাঙ্খিত উচ্চারণ অর্জন না হওয়া পর্যন্ত জিভ টুইস্টার বলুন;
• উচ্চারণএছাড়াও আপনি বেশ কয়েকটি জিহ্বা টুইস্টার বা সাধারণ অভিব্যক্তি চয়ন করতে পারেন এবং বাক্যাংশ উচ্চারণ করে, প্রথমে কিছু ব্যঞ্জনবর্ণের উপর ফোকাস করুন, তারপরে অন্যের উপর;
• আপনার মুখে ছোট বাদাম রাখুন এবং বিভিন্ন বাক্যাংশ বলুন।আপনার বক্তৃতা স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত এটি করুন, যেন কিছুই আপনাকে বিরক্ত করছে না। একটি ধীর টোন দিয়ে শুরু করুন, তারপরে গতি বাড়ান যাতে আপনার দম বন্ধ না হয়।

কিভাবে আপনার চিন্তা সঠিকভাবে প্রকাশ করতে?

চিন্তার একটি সুন্দর উপস্থাপনা শুধুমাত্র স্পিকার বা নির্দিষ্ট পেশার প্রতিনিধিদের জন্যই প্রয়োজনীয় নয়, সুগঠিত বাক্যাংশগুলির দৈনন্দিন জীবনে অনেক সুবিধা রয়েছে। সংক্ষিপ্তভাবে একটি ধারণা প্রকাশ করার ক্ষমতা পারস্পরিক বোঝাপড়ার ভিত্তি এবং মানুষের মধ্যে তথ্য বিনিময়ের প্রধান হাতিয়ার।

সঠিক এবং যোগ্য বক্তৃতা তিনটি মানদণ্ড দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে:

• অভিব্যক্তি এবং আত্মবিশ্বাস;
• প্রস্তাব দ্রুত প্রণয়ন;
• ব্যবহৃত শব্দের বৈচিত্র্য।

কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সঠিকভাবে প্রকাশ করতে হয় তা শিখতে, দিনে অন্তত এক বা দুটি পৃষ্ঠা জোরে পড়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতরাং, আপনার মস্তিষ্ক কেবল দেখতেই পারে না, সুন্দর এবং যোগ্য বক্তৃতাও শুনতে পারে। এটি মেমরিকে প্রশিক্ষণ দেবে, যা অনিচ্ছাকৃতভাবে টেমপ্লেট ফাঁকা তৈরি করতে শুরু করবে।

আলোচনায় ভয় না পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের মধ্যে বিবাদের সাহায্যে কেবল সত্যই জন্ম নেয় না, নিজের দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করার ক্ষমতাও থাকে। মতবিরোধের সময়, আপনি একটি ভাল অনুশীলন পান - আপনি আপনার প্রতিপক্ষের বক্তৃতা বিশ্লেষণ করেন, তার যুক্তিগুলি খণ্ডন করেন এবং আপনার নিজের আনেন।

বক্তাকে অবশ্যই নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী হতে হবে, সেইসাথে তার নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে হবে। জনসাধারণের বক্তৃতার আগে উপস্থিত হলে উত্তেজনা কীভাবে সামলাতে হয় তা আপনাকে শিখতে হবে।

যে ব্যক্তি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী নয় তাকে অবিলম্বে চেনা যায়। তার চিন্তা ও যুক্তি অবিশ্বাস্য শোনায়, কথায় নার্ভাসনেস অনুভূত হয়।

আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এমনভাবে ব্যাখ্যা করতে শিখুন যাতে কথোপকথক বুঝতে পারে যে কী বলা হচ্ছে। আপনার কথা বলার ক্ষমতা দেখানোর জন্য জটিল বক্তৃতা প্যাটার্ন এবং বৈজ্ঞানিক পদ ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। সহজ ভাষায় কথা বলা ভাল, কিন্তু একই সাথে আপনার প্রতিপক্ষকেও জানিয়ে দিন যে আপনি বোকা মানুষ নন।

শুধু ঘরোয়া নয়, আরও কল্পকাহিনী পড়ুন বিদেশী সাহিত্য. সেই লেখকদের বেছে নিন যাদের শৈলী আপনি পছন্দ করেন এবং সবচেয়ে কাছের। অবশ্যই, এটি স্বাদের বিষয়, তবে নবোকভ, পাস্তভস্কি, চেখভ, ব্রডস্কি, হুগো, মিচেল, অস্টিন ইত্যাদি প্রায়শই সুপারিশ করা হয়।

প্রত্যেককে তাদের কথা বলার দক্ষতা বিকাশ করতে হবে আধুনিক মানুষ. এমন অনেকগুলি পেশা রয়েছে যার জন্য সুন্দরভাবে কথা বলতে শেখা অত্যাবশ্যক, এবং এগুলি কেবল অভিনেতা, টিভি উপস্থাপক এবং ট্যুর গাইড নয়৷ বিক্রয়কর্মী, রাজনীতিবিদ, ফিটনেস প্রশিক্ষক এবং কল সেন্টার অপারেটরদের একটি ভালভাবে বিতরণ করা বক্তৃতা প্রয়োজন। প্রত্যেকেরই দক্ষতার সাথে এবং স্পষ্টভাবে কথা বলা উচিত এবং এটি বাড়িতে মাস্টার করা বেশ সম্ভব.

শুরুতে, বুঝুন যে কীভাবে সুন্দর এবং সঠিকভাবে কথা বলতে শিখতে হয় তা বোঝা আপনার পক্ষে সহজ হবে না যতক্ষণ না আপনি বাগ্মীতার মূল আইন বা শব্দের আদেশ বুঝতে পারবেন। এই বিজ্ঞানের বুনিয়াদিগুলি আবার বিকশিত হয়েছিল প্রাচীন গ্রীসএবং রোম, যেখানে বাগ্মীতার সমগ্র স্কুল বিদ্যমান ছিল। সঠিক বক্তৃতা নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

সংজ্ঞা

স্বাক্ষরতা;

বোঝার ক্ষমতা

অভিব্যক্তি

একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টবাগ্মিতার কৌশল শেখাকে কথোপকথনের সময় কণ্ঠস্বর, গতি, কথার বিশুদ্ধতা এবং এমনকি মুখের অভিব্যক্তির স্টেজিং এবং টিমব্রে বলে মনে করা হয়। পেশাদার বক্তারা আপনাকে আপনার অঙ্গভঙ্গি দেখতে, আয়নার সামনে নিয়মিত ব্যায়াম করতে এবং আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দেন। এটা আমাদের সুন্দর এবং সঠিকভাবে কথা বলতে শিখতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বক্তৃতার সময় সর্বোত্তম এবং যুক্তিযুক্ত বিবেচনা করা হয় ডায়াফ্রাম্যাটিক-কস্টাল শ্বাস প্রশ্বাস.

এই ধরনের বক্তৃতা শ্বাস-প্রশ্বাস ডায়াফ্রাম এবং ইন্টারকোস্টাল পেশীগুলির সাহায্যে সঞ্চালিত হয়। কথা বলার সময় ইনহেলেশন সংক্ষিপ্ত, হালকা হওয়া উচিত, পেটকে কিছুটা বাড়াতে হবে এবং বুকের নীচের অংশটি প্রসারিত করতে হবে। বাতাসের নিঃশ্বাস মুখ দিয়ে মসৃণভাবে সঞ্চালিত হয়।

প্রথমে নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন বক্তৃতা শ্বাস ডায়াফ্রামের উপর আপনার হাত রাখা। একই সময়ে, এটি উত্তেজনাপূর্ণ হওয়া উচিত, যখন বুকের উপরের অংশের কাঁধগুলি গতিহীন থাকে। সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস প্রতিরূপ উচ্চারণের সময় বাতাসকে সমানভাবে বিতরণ করে না, তবে বক্তাকে স্পষ্টভাবে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতেও সহায়তা করে।

কীভাবে সুন্দর এবং সঠিকভাবে কথা বলতে শিখবেন: ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী

এটি ঘটে যে আমাদের প্রত্যেককে শ্রোতার সামনে কথা বলতে হয়। এটি একটি থিসিসের প্রতিরক্ষা, সহকর্মীদের জন্য একটি বক্তৃতা বা একটি পারিবারিক উদযাপন হোক। আপনি যদি সঠিকভাবে কীভাবে কথা বলতে শিখবেন সেই প্রশ্নে আগ্রহী হন, তবে এটি আপনার জনসাধারণের কথা বলার সাফল্যের প্রথম ধাপ। এটি তত্ত্বের জন্য একটু সময় উত্সর্গ করা অবশেষ, এবং তারপর অবিলম্বে অনুশীলনে এগিয়ে যান।

• ধাপ 1. সঠিক নির্মাণঅফার.যদি আপনার স্বাভাবিক সাক্ষরতা না থাকে এবং সবসময় সঠিকভাবে বাক্য গঠন করতে না পারেন মৌখিক বক্তৃতাআপনার চিন্তা লিখুন উদাহরণস্বরূপ, একটি ডায়েরি রাখুন। আপনার যদি কথা বলার জন্য একটি নির্দিষ্ট বিষয় থাকে তবে দীর্ঘ বাক্য ব্যবহার করে একটি পরিষ্কার রূপরেখা লিখুন।
• ধাপ ২. শব্দভান্ডার।এটি নিয়মিত পূরণ করা প্রয়োজন। কথোপকথনের বক্তৃতায় আপনি একটি অপরিচিত শব্দ লক্ষ্য করার সাথে সাথে এর অর্থ ব্যাখ্যা করতে দ্বিধা করবেন না। অভিধানের পৃষ্ঠাগুলিতে শব্দগুলির একটি প্রতিলিপি সন্ধান করুন, আপনি অবশ্যই কাজে আসবেন।
• ধাপ 3. ক্লাসিক পড়া।গার্হস্থ্য শাস্ত্রীয় সাহিত্য সহজভাবে তৈরি করা হয় যাতে সঠিকভাবে রাশিয়ান কথা বলা যায়। এছাড়াও, আধুনিক সাহিত্য সম্পর্কে ভুলবেন না, আপনার নিওলজিজমের স্টকটি পুনরায় পূরণ করুন, বইয়ের বক্তৃতার সাহায্যে চিন্তাভাবনা বিকাশ করুন।
• ধাপ 4. গুরুতর প্রস্তুতি।আপনার সামনে চিন্তা করুন জনসাধারনের বক্তব্য. আপনি যতই বুদ্ধিমান হোন না কেন, তবুও আবেগ একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। আমরা সবাই মানুষ, এবং সেইজন্য প্রত্যেকেই একটি বৃহৎ শ্রোতার সামনে বিভ্রান্ত হতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা প্রথমবারের মতো পারফর্ম করছে। আপনার উপস্থাপনার 1-2 দিন আগে প্রস্তুতি শুরু করুন: মূল পয়েন্টগুলি লিখুন, উদাহরণগুলিতে ফোকাস করুন, যৌক্তিক চাপ এবং বিরতির জন্য জায়গা তৈরি করুন। এটি আপনাকে বিষয়গুলি নিয়ে চিন্তা করার সময় দেবে এবং প্রয়োজনে উপাদানটি সংশোধন করবে।
• ধাপ 5. কথার প্রাণবন্ততা।গল্পটি আকর্ষণীয় এবং অর্থপূর্ণ হওয়া উচিত। আপনার বক্তৃতার বিষয় যদি অনুমতি দেয়, আপনি গীতিমূলক বিভ্রান্তি প্রবর্তন করতে পারেন, উদ্ধৃতি দিয়ে বক্তৃতাকে পাতলা করতে পারেন।

কথা বলার কৌশলও আছে ভয়েস এবং ডিকশন সেট করার জন্য প্রদান করে.