নাটালিয়া রোম - আমি সুন্দর করে কথা বলতে চাই! যোগাযোগ কৌশল। আমি ভালো কথা বলতে চাই! বক্তৃতা কৌশল। যোগাযোগ কৌশল (নাটালিয়া রম)

বক্তৃতা কৌশল

সুন্দরভাবে কথা বলার অর্থ হল দৃঢ়প্রত্যয়ী, যুক্তিযুক্তভাবে, ভাল উচ্চারণ এবং স্বর সহকারে কথা বলা। এটাই সবাই বলতে চায়। কিন্তু আমরা অনেকেই খারাপ কথা বলি। কেন? কারণ আপনাকে বক্তৃতা এবং কণ্ঠস্বর নিয়ে কাজ করতে হবে।

একটি ভাল প্রশিক্ষিত ভয়েস, স্পষ্ট এবং সঠিক বক্তৃতা সফল যোগাযোগের চাবিকাঠি। কারণ কণ্ঠস্বর খুব শক্তিশালী প্রভাবশুধু মনের উপর নয়, কথোপকথনের অনুভূতিতেও। এটি এমন একটি টুল যার সাহায্যে আপনি যা বলা হয়েছে তার অর্থকে শক্তিশালী করতে পারেন। আপনার কন্ঠস্বর আয়ত্ত করে, আপনি মানুষকে আলোড়িত করতে পারেন বা তাদের ঘুমাতে, মোহনীয় বা বিকর্ষণ করতে পারেন। সে কারণেই আজ ব্যবসায়িক জগতে বক্তৃতার প্রতি এত বেশি মনোযোগ।

অবশ্যই, আপনি পাবলিক স্পিকিং কোর্সে যেতে পারেন, থিয়েটার বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষকদের কাছ থেকে ভয়েস এবং স্পিচ প্রোডাকশনের ব্যক্তিগত পাঠ নিতে পারেন। অথবা আপনি শুধুমাত্র এই প্রশিক্ষণ শুনতে এবং স্বাধীনভাবে আপনার ভয়েস বিকাশ এবং বক্তৃতা কাজ করতে পারেন. লেখক বক্তৃতা ব্যায়াম প্রদর্শন করে যা পুনরাবৃত্তি করা সহজ। প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি আপনার ভয়েস এবং বক্তৃতাকে ব্যাপকভাবে উন্নত করবেন।

যোগাযোগ কৌশল

কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার জন্য কথোপকথনের উত্তর কী দেবেন? পারস্পরিক বোঝাপড়ায় পৌঁছানোর জন্য কী বলতে হবে এবং কী শব্দ বলতে হবে? দ্বন্দ্ব এবং ম্যানিপুলেশন এড়াতে কি উত্তর দিতে হবে?

প্রশ্ন "কি বলব?" - হল, যদি সংলাপের মূল সমস্যা না হয়, তবে, যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রথমগুলির মধ্যে একটি। কিন্তু সব প্রশ্নের কি উত্তর আছে! প্রশিক্ষণে উপস্থাপিত বাক্যাংশ, বাঁক এবং কৌশলগুলি সফলভাবে ব্যবহার করার জন্য আপনাকে কেবল মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে এবং লিখতে হবে প্রাত্যহিক জীবন. তাহলে আপনি সহজেই পারস্পরিক বোঝাপড়ায় পৌঁছাতে পারবেন। অন্যরা বলবে যে আপনি একজন দুর্দান্ত কথোপকথনবাদী। আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে শ্রোতাদের সামনে কথা বলতে পারেন বা কর্পোরেট সন্ধ্যায় একটি অভিনন্দন বক্তৃতা রাখতে পারেন।

প্রধান শর্ত: দৈনন্দিন যোগাযোগে অবিলম্বে সমস্ত বাক্যাংশ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে উপস্থাপিত কৌশলগুলি একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে এবং দৃঢ়ভাবে মূলে রয়েছে শব্দভান্ডার. এটা শুধু অনুশীলন এবং সময় লাগে.

এবং মনে রাখবেন, একজন বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে পরিচিত হওয়ার জন্য, আপনাকে কথোপকথনের প্রথম মিনিট থেকে কীভাবে নিজের সম্পর্কে একটি ভাল ধারণা তৈরি করতে হয় তা শিখতে হবে। আপনার প্রথম শব্দগুলি আপনার মতই গুরুত্বপূর্ণ। চেহারা. এই দুটি উপাদান অবিলম্বে একজন ব্যক্তির সম্পর্কে একটি মতামত গঠন করে যা চিরকাল থাকবে!

আমি ভালো কথা বলতে চাই! বক্তৃতা কৌশল। অংশ 1

ভূমিকা

একটি ভাল প্রশিক্ষিত ভয়েস, স্পষ্ট এবং সঠিক বক্তৃতা আপনার সফল যোগাযোগের চাবিকাঠি। কারণ আপনার কণ্ঠস্বর শুধুমাত্র মনের উপরই নয়, কথোপকথকের অনুভূতিতেও খুব শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। বক্তৃতা শিল্প আয়ত্ত আপনি খুঁজে পেতে সাহায্য করবে পারস্পরিক ভাষাএবং আপনার কথোপকথনের সাথে পারস্পরিক বোঝাপড়া। মানুষ সবসময় বক্তার বক্তৃতার প্রতি খুব সংবেদনশীল। এটা সে, বক্তৃতা, যে আপনার মেজাজ বিশ্বাসঘাতকতা. আপনার বক্তৃতা দ্বারা, আপনি আপনার কথায় কতটা আত্মবিশ্বাসী তা বলতে পারেন, সেইসাথে আপনার অবস্থা এবং সামাজিক অবস্থান নির্ধারণ করতে পারেন।

কীভাবে আপনার বক্তৃতা পরিচালনা করতে শিখবেন? কিভাবে আপনার বক্তৃতা উজ্জ্বল এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ করতে? কিভাবে সুন্দর করে কথা বলা শিখবেন?

সুন্দরভাবে কথা বলার অর্থ হল বিশ্বাসযোগ্যভাবে, যুক্তিযুক্তভাবে, ভাল কথাবার্তা এবং স্বর সহকারে কথা বলা। এটাই সবাই বলতে চায়। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, আমরা অনেকেই খারাপ কথা বলি। কেন? কারণ আপনার নিজের বক্তব্যের পাশাপাশি আপনার কণ্ঠেও কাজ করতে হবে। ঠিক আপনার মতো, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি জিমে যান তবে আপনার শরীরের উপর কাজ করুন, আপনি যদি ক্যারিয়ারের বৃদ্ধি পেতে চান তবে কীভাবে আপনি আপনার দক্ষতা উন্নত করবেন। আপনার কণ্ঠস্বর রাখতে এবং উচ্চারণের স্বচ্ছতা অর্জনের জন্য ভোকাল কর্ড এবং বক্তৃতা যন্ত্রপাতিকেও প্রশিক্ষিত করতে হবে।

আপনার কণ্ঠস্বর আপনার চেহারা এবং আচরণের মতো গুরুত্বপূর্ণ। এটি এমন একটি টুল যার সাহায্যে আপনি যা বলা হয়েছে তার অর্থকে শক্তিশালী করতে পারেন। আপনার ভয়েস আয়ত্ত করে, আপনি মানুষকে আলোড়িত করতে পারেন বা তাদের ঘুমাতে, কবজ বা বিতাড়িত করতে পারেন। মানুষের কণ্ঠ একটি শক্তিশালী যন্ত্র।

আপনারা কেউ কেউ হয়তো এখন বলবেন যে তিনি তার কণ্ঠ পছন্দ করেন না। যাইহোক, আপনার জন্ম থেকে কি ধরনের কণ্ঠস্বর তা বিবেচ্য নয়। অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি আপনার পেশাদার দক্ষতা এবং আপনার প্রাণবন্ত ব্যক্তিত্ব যথাযথভাবে প্রাপ্য ভয়েস অর্জন করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি সঠিক উচ্চারণ কঠোরভাবে অনুসরণ করেন তবে আপনি আঞ্চলিক উপভাষা, উপভাষা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি যদি দক্ষতার সাথে ভোকাল যন্ত্রপাতি ব্যবহার করেন তবে আপনি অনুনাসিক শব্দ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করতে এবং সঠিকভাবে শব্দ উচ্চারণ করতে শিখতে পারেন। আপনি আপনার ভয়েস বিকাশ করতে পারেন এবং কীভাবে কথা বলতে হয় তা শিখতে পারেন যাতে আপনার পক্ষ থেকে সামান্যতম প্রচেষ্টা ছাড়াই আপনাকে শ্রোতাদের একেবারে পিছনের সারিতে শোনা যায়। অবশেষে, আপনি একজন বাগ্মী, দক্ষ স্পিকার হিসাবে বিকাশ করতে পারেন। এই সব সত্যিই আপনার উপর নির্ভর করে.

1. বক্তৃতা কৌশল

বক্তৃতা কৌশলে চারটি প্রধান বিভাগ রয়েছে: শ্বাস, কণ্ঠস্বর, উচ্চারণ এবং অর্থোপি।

প্রতিটি বিভাগের ভূমিকা বিবেচনা করুন।

আমাদের শ্বাস নিঃসন্দেহে একটি রিফ্লেক্স ফাংশন। মানুষের শরীর. কিন্তু যখন আমরা কথা বলি, গান করি বা বক্তৃতা করি তখন আমরা আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। কিসের জন্য? - আপনি জিজ্ঞাসা করুন. আমাদের ভোকাল কর্ডের কাজ সহজতর করার জন্য। কারণ আমরা যখন ডায়াফ্রাম দিয়ে সঠিকভাবে শ্বাস নিই, তখন আমাদের কণ্ঠস্বর বুকের গভীর থেকে জন্ম নেয় এবং সুন্দর শোনায়। A অধিকাংশ মানুষ অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যবহার করে, যার ফলে ভোকাল কর্ডের ভার বেড়ে যায়। এই কারণেই কণ্ঠস্বর এতটাই অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে এবং দীর্ঘক্ষণ বক্তৃতা দিয়ে দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, কর্কশ হয়ে যায় বা এমনকি বসে পড়ে।

একটি পরীক্ষা চেষ্টা করুন. যেকোন টেক্সট নিন। এটা কোন ধরনের লম্বা টুকরা হলে ভালো হবে। অর্থপূর্ণ এবং অভিব্যক্তি সহ উচ্চস্বরে পাঠ্যটি পড়া শুরু করুন। আপনার শক্তি কতটা স্থায়ী হবে? অথবা বরং আপনার কণ্ঠের শক্তি. সর্বোত্তম, এক বা দুটি পৃষ্ঠা। যারা জনসম্মুখে বক্তব্য রেখেছেন তারা জানেন দীর্ঘ সময় ধরে বক্তৃতা রাখা কতটা কঠিন। অতএব, আপনাকে অবশ্যই আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে, বক্তৃতার সময় এটি পরিচালনা করতে হবে। এই শ্বাস বলা হয় বক্তৃতা শ্বাসএবং এর জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণ প্রয়োজন।

1. শ্বাস

কীভাবে "সঠিকভাবে" শ্বাস নিতে শিখবেন?

বক্তৃতা অনুশীলনে, দুটি ধরণের শ্বাস-প্রশ্বাস UPPER এবং LOWER আছে।

উপরের শ্বাস হল হালকা অগভীর শ্বাস, এটির সাথে শুধুমাত্র ফুসফুসের উপরের অংশ সক্রিয়ভাবে কাজ করছে। এই শ্বাস, একটি নিয়ম হিসাবে, সক্রিয় বক্তৃতা লোড সময় ব্যবহার করা হয় না।

নিম্ন শ্বাস হল গভীর শ্বাস, এই ক্ষেত্রে, ডায়াফ্রাম, ফুসফুস, পাঁজরের পেশী এবং পেটের পেটের পেশী জড়িত। এই ধরনের শ্বাস সঠিক বলে মনে করা হয় এবং এটি বক্তৃতা শ্বাসের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

বক্তৃতার পাঠ্যপুস্তকগুলিতে, কণ্ঠের স্কুলগুলিতে, থিয়েটার বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে, বক্তৃতা শ্বাসকে আলাদাভাবে বলা হয়: বুক, কস্টাল, ডায়াফ্রাম্যাটিক, আপনার পছন্দ মতো এবং আপনার পছন্দ মতো, এর থেকে সারাংশ পরিবর্তন হয় না। উদাহরণস্বরূপ, একটি থিয়েটার বিশ্ববিদ্যালয়ের বক্তৃতা শিক্ষকরা "পেট দিয়ে শ্বাস নিন" বা "ডায়াফ্রাম দিয়ে শ্বাস নিন" অভিব্যক্তিটি ব্যবহার করেন। সম্ভবত এই নাম, আমার মতে, আরো ন্যায়সঙ্গত. কারণ আপনি যখন সঠিকভাবে শ্বাস নেন, আপনি দেখতে পান আপনার পেট সক্রিয়ভাবে চলছে, আপনার বুক নয়। প্রধান জিনিস বক্তৃতা শ্বাস নীতি বুঝতে হয় - পাঁজর পাশ দিয়ে, পেট এগিয়ে! আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন তখন আপনার ডায়াফ্রাম এভাবেই কাজ করবে।

2. ভয়েস

সঠিকভাবে শ্বাস নিতে শেখার পরে, আমরা আপনার ভয়েস সেট আপ করা শুরু করতে পারি। এর শক্তি, আয়তন, সোনোরিটি শারীরিক প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে না যা স্বরযন্ত্র এবং ভোকাল কর্ডের পেশীগুলিকে টান দেয়, তবে সঠিক, সক্রিয় বক্তৃতা শ্বাস এবং অনুরণনকারী ব্যবহার করার ক্ষমতার উপর নির্ভর করে - শব্দ পরিবর্ধক যা একটি দুর্বল এবং অব্যক্ত শব্দকে শক্তিশালীতে রূপান্তরিত করে, বিশাল এবং সুন্দর কন্ঠ। একজন ব্যক্তি দুটি অনুরণনকারী সিস্টেম ব্যবহার করে:

- এটি ক্রেনিয়াম, অনুনাসিক এবং মৌখিক গহ্বর;

বুকের গহ্বর অন্তর্ভুক্ত।

এখন আপনার ভয়েস প্রশিক্ষণের দিকে এগিয়ে যাওয়া যাক। 5-10টি পূর্ণ (কিন্তু গভীর নয়) শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন (ডায়াফ্রাম দিয়ে শ্বাস নিন); ইনহেলেশন - পূর্ণ, কিন্তু নাক দিয়ে সংক্ষিপ্ত, শ্বাস-প্রশ্বাস - ধীর, দীর্ঘ। এর পরে, ভয়েস অনুশীলনে এগিয়ে যান।

1 ব্যায়াম "মোন"।

যেমন আপনি সাধারণত বলেন, কিন্তু আপনার মুখ বন্ধ।

প্রদর্শন

আপনি নিম্নের অনুরূপ কিছু পাবেন. হাহাকার। নিঃশ্বাস ছাড়াই, টেনশন ছাড়াই এটি করুন। সবকিছু বিনামূল্যে হওয়া উচিত: মুখ, ঘাড়, পা, বাহু এর পেশী। এখন আপনার মাথাটি সামান্য নিচে, ডানে, বাম দিকে কাত করুন, ক্রমাগত হাহাকার করুন। মুখ বন্ধ, ঠোঁট হালকা স্পর্শ। শান্ত হাহাকার। আপনি শীঘ্রই অনুভব করবেন যে কত সহজে, ভোকাল কর্ডের কোন টান ছাড়াই, শব্দ উপরের অনুরণকগুলিকে পূর্ণ করবে, ঠোঁট কম্পিত হতে শুরু করবে, কম্পনটি শক্ত তালুতে, নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল গহ্বরে প্রতিফলিত হবে। ঠোঁটে, কপালে, মাথার মুকুটে, মাথার পিছনের দিকে পর্যায়ক্রমে আঙ্গুল দিয়ে অনুরণন অনুভব করা যায়। যদি শব্দটি সঠিকভাবে নির্দেশিত হয়, তবে আঙ্গুলগুলি হালকা কম্পন অনুভব করবে।

3. অভিধান

ভাল কথাবার্তার ভিত্তি হল বক্তৃতা প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত সমস্ত পেশীগুলির স্পষ্ট এবং উদ্যমী কাজ। উপস্থাপিত অনুশীলনগুলি আপনাকে বক্তৃতা যন্ত্রের স্থিতিস্থাপকতা এবং গতিশীলতা বিকাশ এবং বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

আপনি স্বরবর্ণ এবং ব্যঞ্জনবর্ণের সঠিক উচ্চারণ প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে, আপনাকে বক্তৃতা যন্ত্রটিকে উষ্ণ করতে হবে।

বক্তৃতা যন্ত্রের মধ্যে রয়েছে: ঠোঁট, জিহ্বা, চোয়াল, দাঁত, শক্ত এবং নরম তালু, ছোট জিহ্বা, স্বরযন্ত্র, গলদেশের পিছনের প্রাচীর (ফ্যারিনক্স), কণ্ঠনালী। তাদের মধ্যে কিছু নিষ্ক্রিয়ভাবে বক্তৃতায় জড়িত, অন্যরা যেমন জিহ্বা, ঠোঁট, নরম তালু, ছোট জিহ্বা এবং নিচের চোয়াল, একটি সক্রিয় অংশ নিন, যাতে তারা প্রশিক্ষিত হতে পারে এবং করা উচিত।

অনুশীলনী 1.

মুখ খোলা। একটি পরিষ্কার, পরিষ্কার বক্তৃতা জন্য প্রথম শর্ত একটি অবাধ এবং ভাল খোলা মুখ. প্রারম্ভিক অবস্থান - মুখ বন্ধ, ঠোঁট এবং চোয়াল শিথিল, জিহ্বা সমতল, অবাধে নীচের সামনের দাঁতগুলিকে স্পর্শ করে।

একটি শব্দ করুন

প্রচেষ্টা এবং উত্তেজনা ছাড়াই কয়েকবার: uuuu. এখন একটি শব্দ করুন

একটি উল্লম্ব দিকে আপনার মুখ খুলুন, নীচের চোয়াল প্রায় দুই আঙ্গুল (≈ 3 সেমি) দ্বারা নেমে যাবে। আপনার মুখ খুলুন

এটি নরম, ধীর গতির সাথে প্রয়োজনীয়, 5-6 বার করুন।

আমি ভালো কথা বলতে চাই! যোগাযোগ কৌশল। অংশ ২

ভূমিকা

হ্যালো বন্ধুরা!

আমি তোমাকে জিজ্ঞেস করতে চাই. কত ঘন ঘন, যখন নতুন লোকেদের সাথে দেখা হয় বা বন্ধুদের সাথে চ্যাট করে, কথোপকথনের সময় আপনি কি অস্বস্তি বোধ করেন? এবং আপনি হঠাৎ মনে করেন যে আপনি কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার জন্য কথোপকথকের উত্তর কী দিতে হবে তা জানেন না? এবং প্রশংসা করতে এবং একজন ব্যক্তির অবস্থান অর্জন করার জন্য এমন একটি আনন্দদায়ক জিনিস কী? পারস্পরিক বোঝাপড়ায় পৌঁছানোর জন্য কী বলতে হবে এবং কী শব্দ বলতে হবে? দ্বন্দ্ব এবং ম্যানিপুলেশন এড়াতে কি উত্তর দিতে হবে?

প্রশ্ন "কি বলব?" - হয়, যদি সংলাপের মূল সমস্যা না হয়, তবে অবশ্যই প্রথমটির একটি। তবে বিশ্বাস করুন, এই সমস্যাটি খুব সমাধানযোগ্য। সব প্রশ্নের জন্য কি, উত্তর আছে. এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে সফলভাবে ব্যবহার করার জন্য প্রশিক্ষণে উপস্থাপিত সমস্ত বাক্যাংশ, বাঁক এবং কৌশলগুলি মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে এবং লিখতে হবে। তাহলে আপনি সহজেই পারস্পরিক বোঝাপড়ায় পৌঁছাতে পারবেন। আপনার চারপাশের লোকেরা বলবে যে আপনি একজন দুর্দান্ত কথোপকথনবাদী। আপনি এমনকি আত্মবিশ্বাসের সাথে শ্রোতাদের সামনে কথা বলতে পারেন বা পরবর্তী কর্পোরেট সন্ধ্যায় একটি অভিনন্দন বক্তৃতা রাখতে পারেন। এবং অবশেষে, আপনার জীবনবৃত্তান্তে, আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে যোগাযোগযোগ্য শব্দটি লিখতে পারেন, কারণ সামাজিকতা আপনার প্রধান চরিত্রের বৈশিষ্ট্য এবং একটি শক্তিশালী সুবিধা হয়ে উঠবে। এই গুণটিই আপনাকে সক্রিয় এবং আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হওয়ার সুযোগ দেয়।

SOCIETY কি বা কোন ধরনের মানুষ SOCIOUS? সামাজিকতা একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা একজন ব্যক্তির যোগাযোগের, অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার এবং তাদের সাথে পারস্পরিক বোঝাপড়া স্থাপনের প্রয়োজনীয়তা এবং ক্ষমতা প্রকাশ করে। একজন বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি বৈশিষ্ট্যযুক্ত: যোগাযোগের সহজতা, যোগাযোগের পরিস্থিতিতে হারিয়ে না যাওয়ার ক্ষমতা এবং ক্ষমতা, উদ্যোগের আকাঙ্ক্ষা, একটি গোষ্ঠীতে নেতৃত্বের জন্য।

একজন বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে পরিচিত হতে, আপনার নিজের সম্পর্কে একটি ভাল ধারণা তৈরি করার জন্য আপনাকে কথোপকথনের প্রথম মিনিট থেকে শিখতে হবে। আপনার প্রথম শব্দগুলি আপনার চেহারার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। এই দুটি উপাদান অবিলম্বে একজন ব্যক্তির সম্পর্কে একটি মূল্যায়ন গঠন করে এবং এই মতামত চিরকাল থাকবে। উপলক্ষ্যে, আমি আপনাকে একটি উদাহরণ হিসাবে একটি ছোট গল্প দেওয়া যাক.

1. যোগাযোগের ধরন

যোগাযোগ ব্যক্তিত্বের কার্যকলাপের সর্বজনীন রূপগুলির মধ্যে একটি (জ্ঞান, কাজ, খেলা সহ)। যোগাযোগ মানুষের মধ্যে যোগাযোগ স্থাপন এবং বিকাশে উদ্ভাসিত হয়। যোগাযোগের আকার সামাজিক সম্পর্কএবং সহযোগিতার প্রয়োজন তৈরি করে।

মানুষের যোগাযোগ এক ধরণের পিরামিডের মতো, যা চারটি দিক নিয়ে গঠিত: আমরা তথ্য বিনিময় করি, অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করি, তাদের জানতে পারি এবং একই সময়ে, যোগাযোগের ফলে উদ্ভূত আমাদের নিজস্ব আবেগ অনুভব করি।

যাইহোক, যোগাযোগ শুধুমাত্র শব্দ নয়, কিন্তু আপনার কর্ম এবং কাজ. বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে ব্যক্তিগত যোগাযোগের প্রায় 70% অ-মৌখিক চ্যানেলের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয়, এগুলি একজন ব্যক্তির নড়াচড়া, ভঙ্গি, অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি। 20% আপনার কণ্ঠস্বর এবং শব্দের স্বর অন্তর্ভুক্ত করে। এবং শুধুমাত্র 10% আপনার শব্দ, এবং মৌখিক চ্যানেল পড়ুন. অন্য কথায়, আপনি কী বলেন তা বিবেচ্য নয়, আপনি এটি কীভাবে বলেন এবং আপনি কোন অঙ্গভঙ্গি এবং নড়াচড়া ব্যবহার করেন তা গুরুত্বপূর্ণ।

হ্যাঁ, লিখিত যোগাযোগসম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি মৌলিক ভূমিকা পালন করে এবং একটু পরে আমরা অ-মৌখিক চ্যানেল সম্পর্কে একটু কথা বলব। তবে, আপনার অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি, অনুভূতি এবং আবেগ যতই গুরুত্বপূর্ণ হোক না কেন, যোগাযোগের সাথে কেবল স্থানান্তরই জড়িত নয় মানসিক অবস্থাকিন্তু তথ্য ট্রান্সমিশন. তথ্যের বিষয়বস্তু ভাষা ব্যবহার করে প্রেরণ করা হয়, অর্থাৎ এটি একটি মৌখিক বা মৌখিক রূপ নেয়।

মৌখিক যোগাযোগ

এটি তথ্য স্থানান্তরের একটি মৌখিক, ভাষাগত ব্যবস্থার সাহায্যে যোগাযোগ। বক্তৃতার মাধ্যমে যোগাযোগ করা হয়।

2. মিথ্যে এবং যোগাযোগে হেরফের

ব্যবসায়িক এবং ব্যক্তিগত যোগাযোগে, আমরা কখনও কখনও মিথ্যা এবং প্রতারণার সম্মুখীন হই, তাই প্রত্যেক ব্যক্তির মিথ্যার সংকেত চিনতে শিখতে হবে। এই স্বীকৃতি সম্ভব বিভিন্ন স্তর: সাইকোফিজিওলজিকাল, মৌখিক এবং অ-মৌখিক।

যেহেতু মূল চ্যানেলটি অ-মৌখিক যোগাযোগ, তাই একটি মিথ্যা তাৎক্ষণিকভাবে কথোপকথকের অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তিতে প্রকাশিত হয়। আপনার অঙ্গভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেছি, আপনার একটি প্রশ্ন থাকতে পারে: শরীরের ভাষা নকল করা কি সম্ভব? অ-মৌখিক যোগাযোগের বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ মনে করেন না।

এমনকি যদি আপনি এমন অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করেন যা কিছুক্ষণের জন্য কথোপকথনে আত্মবিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত করে, আপনার মুখের অভিব্যক্তি, চোখ এবং শরীরের অন্যান্য মাইক্রো-সিগন্যালগুলি দ্রুত অঙ্গভঙ্গি এবং কথ্য শব্দের মধ্যে পার্থক্য দেখাবে।

এর মানে হল যে মিথ্যাটি বেশ দৃশ্যমান এবং সংজ্ঞায়িতযোগ্য।

বিবেচনা

কথোপকথনের মিথ্যার শারীরবৃত্তীয় লক্ষণ

3. সমালোচনা এবং প্রশংসা

আপনাদের সকলের সমালোচনা এবং আপনাকে সম্বোধন করা নেতিবাচক বক্তব্যের মোকাবিলা করতে হবে। প্রশ্ন হল আমরা প্রত্যেকে এই ধরনের মন্তব্যে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি এখনও একটি বেদনাদায়ক উপলব্ধি। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিক্রিয়া হিসাবে, আমরা স্ন্যাপ করতে শুরু করি, একই বাজে কথা বলি। পরিবারে, এটি শপথ এবং কেলেঙ্কারীতে আসতে পারে এবং রাস্তায় বা কর্মক্ষেত্রে এটি সারা দিনের জন্য আপনার মেজাজ নষ্ট করতে পারে।

সমালোচনার সাথে মোকাবিলা করা যথেষ্ট সহজ, তবে প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে যে যিনি আপনার সমালোচনা করেন তিনি সাধারণত আশা করেন যে তার কথাগুলি মনোযোগ সহকারে শোনা হবে এবং তার মতামতকে বিবেচনায় নেওয়া হবে। আপনি যখন কথোপকথনের কথাও শুনতে চান না, তখন আপনি সমস্যাটিকে অমীমাংসিত রেখে যান এবং ব্যক্তিগত প্রত্যাখ্যান প্রকাশ করে এটিকে আরও বাড়িয়ে তোলেন। এটি পরিস্থিতির উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করে। এবং ফলস্বরূপ, আপনি উভয় হারান.

সমালোচনার নেতিবাচক প্রভাব কমানোর কৌশল:

সমালোচনার নেতিবাচক প্রভাব কমাতে, অবচয়ের নীতিটি ব্যবহার করা ভাল। আপনি, একটি বসন্তের মতো, শান্তভাবে চাপের কাছে নতিস্বীকার করেন, সম্পূর্ণ বা আংশিক দাবির সাথে একমত হন। এইভাবে, আপনি একজন সমালোচকের কাছ থেকে একটি অস্ত্র ছিটকে দেন এবং আপনার শক্তি এবং আবেগ সংরক্ষণ করেন। সবচেয়ে বড় কথা, এতে আপনার কোনো খরচ নেই।

4. প্রশ্ন এবং উত্তর

ব্যবসায়িক মিথস্ক্রিয়ায় প্রশ্নের গুরুত্ব:

- প্রশ্নটি অনুপ্রেরণার একটি সুবিধাজনক রূপ ("আপনি কি ...?");

- প্রশ্নের সাহায্যে, অংশীদারদের মনোযোগ আকর্ষণ করা হয়;

- প্রশ্ন নির্দিষ্ট তথ্য প্রদান করে;

- একটি প্রশ্নের সাহায্যে, আপনি অংশীদারকে পছন্দসই উত্তরের দিকে নির্দেশ করতে পারেন (প্রশ্নের মধ্যেই রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, সম্মতি প্রয়োজন এমন একটি প্রশ্ন);

সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত. কপিরাইট মালিকের লিখিত অনুমতি ব্যতীত এই বইটির ইলেকট্রনিক সংস্করণের কোনো অংশ কোনো প্রকারে বা কোনো উপায়ে পুনরুত্পাদন করা যাবে না, ইন্টারনেট এবং কর্পোরেট নেটওয়ার্কে পোস্ট করা, ব্যক্তিগত ও সর্বজনীন ব্যবহারের জন্য।

আমি ভালো কথা বলতে চাই! বক্তৃতা কৌশল। অংশ 1

ভূমিকা

একটি ভাল প্রশিক্ষিত ভয়েস, স্পষ্ট এবং সঠিক বক্তৃতা আপনার সফল যোগাযোগের চাবিকাঠি। কারণ আপনার কণ্ঠস্বর শুধুমাত্র মনের উপরই নয়, কথোপকথকের অনুভূতিতেও খুব শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। বক্তৃতা শিল্পে আয়ত্ত করা আপনাকে আপনার যেকোনো কথোপকথনের সাথে একটি সাধারণ ভাষা এবং বোঝার সন্ধান করতে সহায়তা করবে। মানুষ সবসময় বক্তার বক্তৃতার প্রতি খুব সংবেদনশীল। এটা সে, বক্তৃতা, যে আপনার মেজাজ বিশ্বাসঘাতকতা. আপনার বক্তৃতা দ্বারা, আপনি আপনার কথায় কতটা আত্মবিশ্বাসী তা বলতে পারেন, সেইসাথে আপনার অবস্থা এবং সামাজিক অবস্থান নির্ধারণ করতে পারেন।

কীভাবে আপনার বক্তৃতা পরিচালনা করতে শিখবেন? কিভাবে আপনার বক্তৃতা উজ্জ্বল এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ করতে? কিভাবে সুন্দর করে কথা বলা শিখবেন?

সুন্দরভাবে কথা বলার অর্থ হল বিশ্বাসযোগ্যভাবে, যুক্তিযুক্তভাবে, ভাল কথাবার্তা এবং স্বর সহকারে কথা বলা। এটাই সবাই বলতে চায়। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, আমরা অনেকেই খারাপ কথা বলি। কেন? কারণ আপনার নিজের বক্তব্যের পাশাপাশি আপনার কণ্ঠেও কাজ করতে হবে। ঠিক আপনার মতো, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি জিমে যান তবে আপনার শরীরের উপর কাজ করুন, আপনি যদি ক্যারিয়ারের বৃদ্ধি পেতে চান তবে কীভাবে আপনি আপনার দক্ষতা উন্নত করবেন। আপনার কণ্ঠস্বর রাখতে এবং উচ্চারণের স্বচ্ছতা অর্জনের জন্য ভোকাল কর্ড এবং বক্তৃতা যন্ত্রপাতিকেও প্রশিক্ষিত করতে হবে।

আপনার কণ্ঠস্বর আপনার চেহারা এবং আচরণের মতো গুরুত্বপূর্ণ। এটি এমন একটি টুল যার সাহায্যে আপনি যা বলা হয়েছে তার অর্থকে শক্তিশালী করতে পারেন। আপনার ভয়েস আয়ত্ত করে, আপনি মানুষকে আলোড়িত করতে পারেন বা তাদের ঘুমাতে, কবজ বা বিতাড়িত করতে পারেন। মানুষের কণ্ঠ একটি শক্তিশালী যন্ত্র।

আপনারা কেউ কেউ হয়তো এখন বলবেন যে তিনি তার কণ্ঠ পছন্দ করেন না। যাইহোক, আপনার জন্ম থেকে কি ধরনের কণ্ঠস্বর তা বিবেচ্য নয়। অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি আপনার পেশাদার দক্ষতা এবং আপনার প্রাণবন্ত ব্যক্তিত্ব যথাযথভাবে প্রাপ্য ভয়েস অর্জন করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি সঠিক উচ্চারণ কঠোরভাবে অনুসরণ করেন তবে আপনি আঞ্চলিক উপভাষা, উপভাষা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি যদি দক্ষতার সাথে ভোকাল যন্ত্রপাতি ব্যবহার করেন তবে আপনি অনুনাসিক শব্দ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করতে এবং সঠিকভাবে শব্দ উচ্চারণ করতে শিখতে পারেন। আপনি আপনার ভয়েস বিকাশ করতে পারেন এবং কীভাবে কথা বলতে হয় তা শিখতে পারেন যাতে আপনার পক্ষ থেকে সামান্যতম প্রচেষ্টা ছাড়াই আপনাকে শ্রোতাদের একেবারে পিছনের সারিতে শোনা যায়। অবশেষে, আপনি একজন বাগ্মী, দক্ষ স্পিকার হিসাবে বিকাশ করতে পারেন। এই সব সত্যিই আপনার উপর নির্ভর করে.

এখানে এমন কিছু লক্ষণের একটি তালিকা রয়েছে যেগুলি আপনার বক্তৃতা নিখুঁত নয় এবং আপনার এটি গ্রহণ করা উচিত:

শ্রোতারা প্রায়শই আপনাকে এইমাত্র যে কথাগুলো বলেছেন তার পুনরাবৃত্তি করতে বলে।

আপনি একটি লক্ষণীয় উচ্চারণ আছে.

দশ মিনিট কথা বলার পর আপনার গলা ক্লান্ত হয়ে যায়।

আপনি একঘেয়ে কথা বলার সাথে সাথে আপনার শ্রোতাদের চোখ কিছুক্ষণ পরে ঘুরতে শুরু করে।

আপনাকে শ্রোতাদের বোঝাতে হবে যে আপনি একজন নেতা (বা অন্য কোনো উচ্চ পদে অধিষ্ঠিত) কারণ আপনি আপনার বক্তৃতা দিয়ে বলতে পারবেন না।

আপনি যদি নিজের মধ্যে উপরের পয়েন্টগুলির মধ্যে অন্তত একটি খুঁজে পেয়ে থাকেন তবে আপনাকে সত্যিই আপনার বক্তৃতায় কাজ করতে হবে এবং আপনার ভয়েসকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে।

প্রশিক্ষণে উপস্থাপিত অনুশীলনগুলি শিক্ষকদের কাছ থেকে নাট্য বিশ্ববিদ্যালয়গুলির প্রোগ্রাম থেকে নেওয়া হয় মঞ্চ বক্তৃতা. আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অডিওতে রেকর্ড করতে ভুলবেন না যাতে আপনি আপনার বক্তৃতা শুনতে এবং আপনার ভুলগুলি নিয়ে কাজ করতে পারেন। আমি সুপারিশ করছি যে আপনি আপনার বক্তৃতা এবং ভয়েস কতটা পরিবর্তিত হবে তা শুনতে এবং উপলব্ধি করার জন্য আপনি আপনার প্রশিক্ষণের রেকর্ড সংরক্ষণ করুন। আপনার বক্তৃতায় কাজ করার জন্য ধৈর্য এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন। শুধু অবিচল থাকুন, এবং ধীরে ধীরে আপনার বক্তৃতা দক্ষতা ধাপে ধাপে উন্নত করুন।

1. বক্তৃতা কৌশল

বক্তৃতা কৌশলে চারটি প্রধান বিভাগ রয়েছে: শ্বাস, কণ্ঠস্বর, উচ্চারণ এবং অর্থোপি।

প্রতিটি বিভাগের ভূমিকা বিবেচনা করুন।

আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস মানবদেহের একটি বিশুদ্ধভাবে প্রতিফলিত কাজ। কিন্তু যখন আমরা কথা বলি, গান করি বা বক্তৃতা করি তখন আমরা আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। কিসের জন্য? - আপনি জিজ্ঞাসা করুন. আমাদের ভোকাল কর্ডের কাজ সহজতর করার জন্য। কারণ আমরা যখন ডায়াফ্রাম দিয়ে সঠিকভাবে শ্বাস নিই, তখন আমাদের কণ্ঠস্বর বুকের গভীর থেকে জন্ম নেয় এবং সুন্দর শোনায়। A অধিকাংশ মানুষ অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যবহার করে, যার ফলে ভোকাল কর্ডের ভার বেড়ে যায়। এই কারণেই কণ্ঠস্বর এতটাই অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে এবং দীর্ঘক্ষণ বক্তৃতা দিয়ে দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, কর্কশ হয়ে যায় বা এমনকি বসে পড়ে।

একটি পরীক্ষা চেষ্টা করুন. যেকোন টেক্সট নিন। এটা কোন ধরনের লম্বা টুকরা হলে ভালো হবে। অর্থপূর্ণ এবং অভিব্যক্তি সহ উচ্চস্বরে পাঠ্যটি পড়া শুরু করুন। আপনার শক্তি কতটা স্থায়ী হবে? অথবা বরং আপনার কণ্ঠের শক্তি. সর্বোত্তম, এক বা দুটি পৃষ্ঠা। যারা জনসম্মুখে বক্তব্য রেখেছেন তারা জানেন দীর্ঘ সময় ধরে বক্তৃতা রাখা কতটা কঠিন। অতএব, আপনাকে অবশ্যই আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে, বক্তৃতার সময় এটি পরিচালনা করতে হবে। এই ধরনের শ্বাসকে স্পিচ শ্বাস বলা হয় এবং এর জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয়।

সঠিকভাবে শ্বাস নিতে শেখার মাধ্যমে, আপনি শুধুমাত্র আপনার ভয়েস এবং বক্তৃতা পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনার শারীরিক অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারবেন। উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকর বর্ণ, ব্লাশ, ভাল ত্বক সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ফল, কারণ শ্বাস আমাদের সমস্ত কোষকে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। সঠিক শ্বাসপ্রশ্বাস প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং বিশেষত যাদের কাজ বক্তৃতা যন্ত্রে একটি বড় লোডের সাথে যুক্ত তাদের জন্য।

ভয়েসভয়েস এর সোনোরিটি ভিত্তি সঠিকভাবে শ্বাস সেট করা হয়. অনুপযুক্ত শ্বাস কণ্ঠস্বর কম সুস্বাদু করে তোলে। একটি ভয়েস রাখার অর্থ: প্রথমটি হ'ল ডায়াফ্রাম দিয়ে কীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে হয় তা শিখতে হবে; দ্বিতীয়টি হল কিভাবে অনুরণনকারী (শব্দ পরিবর্ধক) ব্যবহার করতে হয় তা শেখা।

সম্ভবত, আপনিও একাধিকবার অনুভব করেছেন যে দীর্ঘ আলোচনা, বিতর্ক, বক্তৃতা বা স্বাভাবিক কথোপকথনের সময় আপনার কণ্ঠস্বর "আপনাকে হতাশ করে"। কণ্ঠস্বর "বসে", কর্কশতা, কর্কশতা দেখা দেয়, এটি গলায় সুড়সুড়ি দিতে শুরু করে এবং পারফরম্যান্সের শেষে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং নিম্ন স্বরে স্যুইচ করেন। বক্তৃতা প্রযুক্তির উন্নতি এই পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারে। ভয়েস কাজ, ভয়েস কাজ. সত্য, প্রকৃতি নিজেই কণ্ঠস্বর সেট করেছে, তবে এই জাতীয় ঘটনাগুলি অত্যন্ত বিরল। প্রতিটি ব্যক্তির একটি কণ্ঠস্বর রয়েছে যা শক্তিশালী, মোবাইল, নমনীয়, সোনরস এবং বিস্তৃত পরিসরে পরিণত হতে পারে। এটি করার জন্য, এটি উন্নত এবং শক্তিশালী করা আবশ্যক।

ডিকশনপরিষ্কার, সুনির্দিষ্ট শব্দচয়ন হল ভাল বক্তৃতার প্রথম এবং অপরিহার্য শর্ত। অন্যথায়, বক্তৃতা অস্পষ্ট এবং অপাঠ্য হয়ে যায়। এটি চূড়ান্ত ব্যঞ্জনবর্ণের "খাওয়া" বা শব্দের মধ্যে ধ্বনি, "দাঁতের মাধ্যমে" শব্দে প্রকাশ করা হয়। এটি একটি স্থির উপরের এবং ফ্ল্যাক্সিড নীচের ঠোঁটের কারণে। এটি বিশেষ করে অনেকগুলি শিস এবং হিসিং ব্যঞ্জনবর্ণের স্পষ্ট এবং স্বতন্ত্র উচ্চারণে হস্তক্ষেপ করে।

উচ্চারণের প্রধান ত্রুটিগুলি শৈশবে গঠিত হয়। অসুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে: burr, lisp, lisp, অলসতা বা কথা বলার অস্পষ্টতা। কারণটি সহজ - বক্তৃতা যন্ত্রের অনুপযুক্ত ব্যবহার। এছাড়াও, বক্তৃতা অযোগ্য, কারণ বক্তা খুব দ্রুত শব্দ উচ্চারণ করে, একটি জিহ্বা টুইস্টারে। আপনাকে সাবলীলভাবে কথা বলতে হবে, আপনার মুখ ভালভাবে খুলতে শিখতে হবে। ভালো করে মুখ খুললে শব্দ স্পষ্ট হয়। আপনার কথার উপর কাজ করে, আপনি বক্তৃতার সমস্ত শব্দ স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করতে অভ্যাস করতে পারেন। আপনার বক্তব্য স্পষ্ট এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ হয়ে উঠবে।

এবং শেষ কৌশল অর্থোপি।এটি এমন একটি বিভাগ যেখানে সঠিক উচ্চারণের নিয়ম এবং আইন অধ্যয়ন করা হয়। বানানের সাথে বিভ্রান্ত করবেন না - সঠিক বানানের বিজ্ঞান। orthoepy শব্দটি গ্রীক শব্দ orthos থেকে এসেছে - সোজা, সঠিক এবং epos - বক্তৃতা, এবং এর অর্থ "সঠিক বক্তৃতা"। লেখার মধ্যে বিরোধ এবং নিরক্ষরতা কী হতে পারে তা স্পষ্ট। সম্মতি সপ্তাহের দিনএবং উচ্চারণে আইন যেমন লিখিতভাবে প্রয়োজন। সাধারণত গৃহীত নিয়মগুলি থেকে বিচ্যুতিগুলি ভাষাগত যোগাযোগে হস্তক্ষেপ করে, যা বলা হচ্ছে তার অর্থ থেকে শ্রোতাকে বিভ্রান্ত করে এবং এটি বোঝার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে। তাই ব্যাকরণের জ্ঞানের মতো উচ্চারণের নিয়ম-কানুন সম্পর্কে জ্ঞানও গুরুত্বপূর্ণ।

বক্তৃতা কৌশল নিয়ে কাজ করার সময়, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রতিবার, আপনি বক্তৃতা অনুশীলন শুরু করার আগে, কিছু শারীরিক ব্যায়াম করুন। এটি একটি পূর্বশর্ত। আপনি যদি একটি থিয়েটারে মঞ্চের নেপথ্যে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত অনেক শিল্পী এবং গায়ককে মঞ্চে যাওয়ার আগে হলওয়েতে পেস করতে দেখেছেন। তারা শুধু তাদের ভূমিকার কথা মনে রাখে না; এইভাবে, তারা ভাল রক্ত ​​​​সঞ্চালন প্রচার করে। কখনও কখনও তারা এমনকি ছোট করে তোলে শরীরচর্চাচার্জ করার মত কিছু। এটি পেশীগুলিকে উষ্ণ করতে, বাহু, কাঁধ এবং ঘাড় শিথিল করতে সহায়তা করে - সেই সমস্ত পেশীগুলি যা পরোক্ষভাবে ভয়েসের সাথে যুক্ত।

চার্জ করা সবচেয়ে সাধারণ কাজ করতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ:

1. মাথা পাশে কাত: ডান, বাম, সামনে, পিছনে; মাথার বৃত্তাকার ঘূর্ণন;

2. সার্ভিকাল-শোল্ডার ডিপার্টমেন্ট: বাহু দুলানো; হাতের পর্যায়ক্রমে পরিবর্তন: এক হাত উপরে যায়, অন্যটি নিচে

3. শরীর ডান এবং বাম দিকে বাঁক; শরীরের দিকে কাত করা। বৃত্তাকার আন্দোলনপোঁদ পর্যায়ক্রমে এক দিকে, তারপর অন্য দিকে।

শারীরিক ব্যায়াম শুধুমাত্র পেশী উষ্ণ করতেই নয়, যেকোন শারীরিক ও মানসিক ক্ল্যাম্প অপসারণেও অবদান রাখে।

আপনি আপনার ব্যায়াম করার পরে, কিছু শিথিল ব্যায়াম করতে ভুলবেন না। আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস সমান করার জন্য শিথিলকরণ প্রয়োজন। মেঝেতে শুয়ে পড়ুন, আপনার শরীর শিথিল করুন। কল্পনা করুন যে আপনি সমুদ্রের তীরে, উষ্ণ নরম বালির উপর শুয়ে আছেন। তরঙ্গ আলতো করে আপনার পা ধোয়া, এবং সূর্য আপনার শরীর উষ্ণ. হালকা সমুদ্রের হাওয়া বইছে, পরিষ্কার বাতাস। আপনি ধীরে ধীরে, সহজে এবং অবাধে শ্বাস নিন। ভিতরে এবং বাইরে কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন।

শুধুমাত্র শরীরের পেশী উষ্ণ করে, এবং উত্তেজনা উপশম করে, আপনি বক্তৃতা ক্লাস অনুশীলন শুরু করতে পারেন।

এবং অবশেষে বক্তৃতা যন্ত্রপাতিখুব ভঙ্গুর এবং সূক্ষ্ম। এই সূক্ষ্ম সরঞ্জামটি অবশ্যই সুরক্ষিত করা উচিত এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে।

ঘাড়ের পেশী শিথিল রেখে অতিরিক্ত ক্লান্তি ও টেনশন এড়িয়ে চলুন। একটি শান্ত কণ্ঠ শুধুমাত্র একটি শান্ত শরীর থেকে আসে। একটি উত্তেজনাপূর্ণ শরীর ভোকাল কর্ডগুলিকে টান করে, কণ্ঠের স্বর বাড়ায়, অনুরণন ভেঙে দেয় এবং শ্রবণযোগ্যতা হ্রাস করে।

লেবু দিয়ে উষ্ণ চা গলায় প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে। অনেক ঘোষণাকারী তাদের গলা আরামদায়ক রাখার জন্য ক্রমাগত কয়েকটা লেবুর ওয়েজ দিয়ে ঘরের তাপমাত্রার পানিতে চুমুক দেন।

1. শ্বাস

কীভাবে "সঠিকভাবে" শ্বাস নিতে শিখবেন?

বক্তৃতা অনুশীলনে, দুটি ধরণের শ্বাস-প্রশ্বাস UPPER এবং LOWER আছে।

উপরের শ্বাস হল হালকা অগভীর শ্বাস, এটির সাথে শুধুমাত্র ফুসফুসের উপরের অংশ সক্রিয়ভাবে কাজ করছে। এই শ্বাস, একটি নিয়ম হিসাবে, সক্রিয় বক্তৃতা লোড সময় ব্যবহার করা হয় না।

নিম্ন শ্বাস হল গভীর শ্বাস, এই ক্ষেত্রে, ডায়াফ্রাম, ফুসফুস, পাঁজরের পেশী এবং পেটের পেটের পেশী জড়িত। এই ধরনের শ্বাস সঠিক বলে মনে করা হয় এবং এটি বক্তৃতা শ্বাসের ভিত্তি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

বক্তৃতার পাঠ্যপুস্তকগুলিতে, কণ্ঠের স্কুলগুলিতে, থিয়েটার বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে, বক্তৃতা শ্বাসকে আলাদাভাবে বলা হয়: বুক, কস্টাল, ডায়াফ্রাম্যাটিক, আপনার পছন্দ মতো এবং আপনার পছন্দ মতো, এর থেকে সারাংশ পরিবর্তন হয় না। উদাহরণস্বরূপ, একটি থিয়েটার বিশ্ববিদ্যালয়ের বক্তৃতা শিক্ষকরা "পেট দিয়ে শ্বাস নিন" বা "ডায়াফ্রাম দিয়ে শ্বাস নিন" অভিব্যক্তিটি ব্যবহার করেন। সম্ভবত এই নাম, আমার মতে, আরো ন্যায়সঙ্গত. কারণ আপনি যখন সঠিকভাবে শ্বাস নেন, আপনি দেখতে পান আপনার পেট সক্রিয়ভাবে চলছে, আপনার বুক নয়। প্রধান জিনিস বক্তৃতা শ্বাস নীতি বুঝতে হয় - পাঁজর পাশ দিয়ে, পেট এগিয়ে! আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন তখন আপনার ডায়াফ্রাম এভাবেই কাজ করবে।

আপনি যদি এখনও "আপনার ডায়াফ্রাম কোথায় থাকে" তা না করে থাকেন তবে আমি আপনাকে একটি ইঙ্গিত দেব। আপনি যখন ক্ষুধার্ত হন, আপনি "প্যাড দিয়ে চুষা" শব্দটি ব্যবহার করেন এবং আপনার ডায়াফ্রাম ঠিক যেখানে আপনার পেটে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার হাত রাখুন। বুক ও পেটের মাঝখানে কোথাও। নিশ্চয়ই আপনার হাত এখন স্বয়ংক্রিয়ভাবে এই জায়গাটিকে স্পর্শ করেছে। এখন সিদ্ধান্ত? তারপরে আমরা সরাসরি বক্তৃতা শ্বাসের অনুশীলনে এগিয়ে যাই।

আপনি এবং আমি "সঠিকভাবে" শ্বাস নিতে শেখার আগে, আরও একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ শর্ত পূরণ করা প্রয়োজন, যা ছাড়া শ্বাস-প্রশ্বাস সঠিক করা অসম্ভব। আপনার ভঙ্গি, আপনার পেশী কর্সেট। যদি আপনার মা ছোটবেলায় আপনার ভঙ্গি অনুসরণ না করেন তবে আপনি নিজেই আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারেন। এতে খুব বেশি সময় লাগে না। উপরন্তু, ভাল অঙ্গবিন্যাস আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেবে।

তাই। ভঙ্গি।প্রধান শর্ত। এক মাস ধরে প্রতিদিন পাঁচ মিনিট করে এই ব্যায়াম করুন। সঠিক ভঙ্গির সাথে যে সংবেদন হয় তা মনে রাখার চেষ্টা করুন এবং সেই সংবেদন নিয়ে হাঁটুন।

"দেয়াল"আপনার পুরো শরীর দিয়ে দেয়ালের বিরুদ্ধে দৃঢ়ভাবে হেলান। আপনার পিঠ, কাঁধ, বাহু, তালু, নিতম্ব, দেয়ালের বিপরীতে হিল টিপুন। পাঁচ মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকুন। 7টি গভীর শ্বাস নিন। নাক দিয়ে শ্বাস নিন, মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। তারপরে, শরীরের অবস্থান পরিবর্তন না করে, এটি ঠিক করুন - কল্পনা করুন যে প্রাচীরটি আপনার পিছনে আটকে আছে এবং আপনি এটি আপনার সাথে নিয়ে যাবেন। এই জাতীয় সোজা করা পিছনের প্রাচীরের সাথে, ঘরের চারপাশে হাঁটুন (যে কোনও দিকে পদক্ষেপ নিন, যে কোনও গতির সাথে, তবে পিছনের অবস্থান পরিবর্তন না করে) - তত বেশি ভাল।

আমি আবারো বলছি. মূল বিষয় হল এই ব্যায়ামটি এক মাসের জন্য দিনে পাঁচ মিনিট করে করা। দেখবেন আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন হবে।

এবং তবুও, আপনি যদি বাড়ি থেকে দূরে থাকেন এবং আপনার এই অনুশীলনগুলি করার সুযোগ না থাকে তবে কেবল নিজেকে বলুন: "আমি সাহসী, আমি সিদ্ধান্তমূলক!" তাহলে কি হবে? নিজের মধ্যে সাহস এবং সংকল্পের চেতনা অনুভব করলে, আপনার শরীর অবিলম্বে সোজা হয়ে যাবে এবং আপনার কাঁধ পিছনে টানবে। তাই আপনি আপনার ভঙ্গি বজায় রাখতে পারেন, একই সাথে নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত করতে পারেন!

এখন আপনি আপনার ভঙ্গি ঠিক করেছেন, আপনি আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারেন। কিভাবে বক্তৃতা শ্বাস স্বাভাবিক শ্বাস থেকে ভিন্ন?

জীবনে শ্বাস নেওয়া অনিচ্ছাকৃত। ইনহেলেশন এবং নিঃশ্বাস নাক দিয়ে তৈরি করা হয়, তারা সময় ছোট এবং সমান। শারীরবৃত্তীয় বা স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্রম হল শ্বাস নেওয়া, নিঃশ্বাস নেওয়া, বিরতি দেওয়া।

বক্তৃতা জন্য, বিশেষ করে দীর্ঘ, স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় শ্বাস যথেষ্ট নয়। উচ্চস্বরে বক্তৃতা এবং পড়ার জন্য আরও বায়ু, একটি ধ্রুবক শ্বাসযন্ত্রের সরবরাহ, এর অর্থনৈতিক ব্যবহার এবং সময়মত পুনর্নবীকরণ প্রয়োজন।

দৈনন্দিন জীবনে আমরা নাক দিয়ে শ্বাস নিই। কিন্তু, চলাকালীন জনসাধারনের বক্তব্যআমরা কেবল বক্তৃতা শুরুর আগে বা দীর্ঘ বিরতির সময় অনুনাসিক শ্বাস ব্যবহার করতে পারি। ছোট বিরতিতে, মুখ দিয়ে বাতাস নেওয়া হয়, যেহেতু নাক দিয়ে দ্রুত, সম্পূর্ণ এবং নিঃশব্দে শ্বাস নেওয়া অসম্ভব। বক্তৃতা শ্বাস-প্রশ্বাসে, শ্বাস নেওয়া এবং নিঃশ্বাস সমান নয়, পরেরটি শ্বাস নেওয়ার চেয়ে অনেক বেশি দীর্ঘ।

যেহেতু আপনি শ্বাস ছাড়ার সময় বক্তৃতা শব্দগুলি গঠিত হয়, তাই আপনার মুখ দিয়ে কীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়তে হয় তা শেখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বক্তৃতা শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণের লক্ষ্য হল দীর্ঘ নিঃশ্বাসের প্রশিক্ষণ দেওয়া। বক্তৃতার সময় ধীরে ধীরে বাতাসের সরবরাহ কীভাবে ব্যবহার করা যায় তা শিখতে হবে। এটি করার জন্য, শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত পেশীগুলিকে শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে নিষ্ক্রিয়ভাবে শিথিল না করে, ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে শিথিল করতে অভ্যস্ত করা প্রয়োজন।

আপনার ডায়াফ্রামের কার্যকলাপ পরীক্ষা করে শুরু করা যাক। এটি করার জন্য, মেঝেতে শুয়ে পড়ুন, আপনার বাম হাতের তালু বুক এবং পেটের মধ্যবর্তী স্থানে রাখুন এবং শ্বাস ছাড়ার পরে, শ্বাস নিন, আপনার বুক না বাড়াতে চেষ্টা করুন। শ্বাস নেওয়ার সময় যদি হাত উঠে যায়, তবে ডায়াফ্রাম ভাল কাজ করছে। কয়েকটি শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন এবং হাতের নড়াচড়া, অর্থাৎ ডায়াফ্রাম পর্যবেক্ষণ করুন। যদি শ্বাস নেওয়ার সময় হাতটি গতিহীন থাকে, তবে ডায়াফ্রামটি ধীরে ধীরে কাজ করে এবং তারপরে প্রশিক্ষণ অনুশীলনের সাহায্যে এর ক্রিয়াকলাপ বিকাশ করা প্রয়োজন।

সুতরাং, যদি আপনার ডায়াফ্রাম শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় ধীরগতিতে চলে যায়, তাহলে নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলির মাধ্যমে আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ দিন।

1 ব্যায়াম"মোমবাতি" - প্রশিক্ষণ ধীর নিঃশ্বাস. কল্পনা করুন যে আপনি একটি মোমবাতি ফুঁ দিচ্ছেন। আপনি একটি বাস্তব মোমবাতি জ্বালাতে পারেন। পেটের দিকে মনোযোগ দিন। ধীরে ধীরে "শিখা" উপর ঘা। এটি বিচ্যুত হয়, শ্বাস ছাড়ার সময় শিখাটিকে বিচ্যুত অবস্থানে রাখার চেষ্টা করুন।

একটি মোমবাতির পরিবর্তে, আপনি 2-3 সেমি চওড়া এবং 10 সেমি লম্বা কাগজের একটি স্ট্রিপ নিতে পারেন৷ আপনার বুক এবং পেটের মধ্যে আপনার বাম হাতের তালু রাখুন, আপনার ডান হাতে কাগজের একটি স্ট্রিপ নিন, এটি একটি মোমবাতি হিসাবে ব্যবহার করুন এবং ফুঁ দিন৷ এটিতে শান্তভাবে, ধীরে ধীরে এবং সমানভাবে। নিঃশ্বাস সমান হলে কাগজটি বিচ্যুত হবে এবং শ্বাস ছাড়ার শেষ পর্যন্ত এটি বিচ্যুত অবস্থায় থাকবে। ডায়াফ্রামের নড়াচড়ার দিকে মনোযোগ দিন - বাম হাতের তালু, যেমনটি ছিল, নিঃশ্বাসের সময় "ধীরে ধীরে ডুবে যায়"। অনুশীলনটি 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

2 ব্যায়াম. "একগুঁয়ে মোমবাতি" - তীব্র শক্তিশালী শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রশিক্ষণ। একটি বড় মোমবাতি কল্পনা করুন, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এটি নিভানো আপনার পক্ষে কঠিন হবে, তবে আপনাকে অবশ্যই এটি করতে হবে। একটি শ্বাস নিন, এক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরে রাখুন এবং "মোমবাতি" এ ফুঁ দিন, শিখাটি বিচ্যুত হয়ে গেল, কিন্তু বেরিয়ে গেল না। (বাম হাতের তালু বুক ও পেটের মাঝখানে থাকে।) আরও শক্ত, এমনকি আরও শক্ত! আরো! আরো!

আপনি কি আপনার হাতের তালু দিয়ে ডায়াফ্রামের নড়াচড়া অনুভব করতে পারেন? আপনি কি অনুভব করেন যে আপনার তলপেট শক্ত হয়ে গেছে? এই অনুশীলনটি ডায়াফ্রাম এবং পেটের পেশীগুলির সক্রিয় নড়াচড়া অনুভব করা সম্ভব করে তোলে। 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

3 ব্যায়াম. "10টি মোমবাতি নিভিয়ে দাও।" এক নিঃশ্বাসে (সংযোজন ছাড়া), প্রথমে 3টি মোমবাতি "নিভিয়ে ফেলুন", আপনার নিঃশ্বাসকে তিনটি ভাগে ভাগ করুন। এখন কল্পনা করুন যে আপনার কাছে 5টি মোমবাতি রয়েছে। এবং ইনহেলেশন ভলিউম এখনও একই! এখন - 7 মোমবাতি। যতটা সম্ভব বাতাস শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করবেন না। ভলিউম একই থাকতে দিন, শ্বাস ছাড়ার সময় বাতাসের প্রতিটি অংশ ছোট হয়ে যাবে। এবং এখন 10টি মোমবাতি রয়েছে। বাতাসের পরিমাণ এখনও একই। শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাসের অংশগুলি আরও লাভজনক। আপনি কি আপনার হাতের তালু দিয়ে ডায়াফ্রামের নড়াচড়া অনুভব করতে পারেন? তারা ছন্দবদ্ধ, বিরতিহীন এবং সক্রিয়। 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

নাটালিয়া রম

আমি ভালো কথা বলতে চাই! বক্তৃতা কৌশল। যোগাযোগ কৌশল

আমি ভালো কথা বলতে চাই! বক্তৃতা কৌশল। অংশ 1

ভূমিকা

একটি ভাল প্রশিক্ষিত ভয়েস, স্পষ্ট এবং সঠিক বক্তৃতা আপনার সফল যোগাযোগের চাবিকাঠি। কারণ আপনার কণ্ঠস্বর শুধুমাত্র মনের উপরই নয়, কথোপকথকের অনুভূতিতেও খুব শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। বক্তৃতা শিল্পে আয়ত্ত করা আপনাকে আপনার যেকোনো কথোপকথনের সাথে একটি সাধারণ ভাষা এবং বোঝার সন্ধান করতে সহায়তা করবে। মানুষ সবসময় বক্তার বক্তৃতার প্রতি খুব সংবেদনশীল। এটা সে, বক্তৃতা, যে আপনার মেজাজ বিশ্বাসঘাতকতা. আপনার বক্তৃতা দ্বারা, আপনি আপনার কথায় কতটা আত্মবিশ্বাসী তা বলতে পারেন, সেইসাথে আপনার অবস্থা এবং সামাজিক অবস্থান নির্ধারণ করতে পারেন।

কীভাবে আপনার বক্তৃতা পরিচালনা করতে শিখবেন? কিভাবে আপনার বক্তৃতা উজ্জ্বল এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ করতে? কিভাবে সুন্দর করে কথা বলা শিখবেন?

সুন্দরভাবে কথা বলার অর্থ হল বিশ্বাসযোগ্যভাবে, যুক্তিযুক্তভাবে, ভাল কথাবার্তা এবং স্বর সহকারে কথা বলা। এটাই সবাই বলতে চায়। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, আমরা অনেকেই খারাপ কথা বলি। কেন? কারণ আপনার নিজের বক্তব্যের পাশাপাশি আপনার কণ্ঠেও কাজ করতে হবে। ঠিক আপনার মতো, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি জিমে যান তবে আপনার শরীরের উপর কাজ করুন, আপনি যদি ক্যারিয়ারের বৃদ্ধি পেতে চান তবে কীভাবে আপনি আপনার দক্ষতা উন্নত করবেন। আপনার কণ্ঠস্বর রাখতে এবং উচ্চারণের স্বচ্ছতা অর্জনের জন্য ভোকাল কর্ড এবং বক্তৃতা যন্ত্রপাতিকেও প্রশিক্ষিত করতে হবে।

আপনার কণ্ঠস্বর আপনার চেহারা এবং আচরণের মতো গুরুত্বপূর্ণ। এটি এমন একটি টুল যার সাহায্যে আপনি যা বলা হয়েছে তার অর্থকে শক্তিশালী করতে পারেন। আপনার ভয়েস আয়ত্ত করে, আপনি মানুষকে আলোড়িত করতে পারেন বা তাদের ঘুমাতে, কবজ বা বিতাড়িত করতে পারেন। মানুষের কণ্ঠ একটি শক্তিশালী যন্ত্র।

আপনারা কেউ কেউ হয়তো এখন বলবেন যে তিনি তার কণ্ঠ পছন্দ করেন না। যাইহোক, আপনার জন্ম থেকে কি ধরনের কণ্ঠস্বর তা বিবেচ্য নয়। অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি আপনার পেশাদার দক্ষতা এবং আপনার প্রাণবন্ত ব্যক্তিত্ব যথাযথভাবে প্রাপ্য ভয়েস অর্জন করতে সক্ষম হবেন। আপনি যদি সঠিক উচ্চারণ কঠোরভাবে অনুসরণ করেন তবে আপনি আঞ্চলিক উপভাষা, উপভাষা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি যদি দক্ষতার সাথে ভোকাল যন্ত্রপাতি ব্যবহার করেন তবে আপনি অনুনাসিক শব্দ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি স্পষ্টভাবে উচ্চারণ করতে এবং সঠিকভাবে শব্দ উচ্চারণ করতে শিখতে পারেন। আপনি আপনার ভয়েস বিকাশ করতে পারেন এবং কীভাবে কথা বলতে হয় তা শিখতে পারেন যাতে আপনার পক্ষ থেকে সামান্যতম প্রচেষ্টা ছাড়াই আপনাকে শ্রোতাদের একেবারে পিছনের সারিতে শোনা যায়। অবশেষে, আপনি একজন বাগ্মী, দক্ষ স্পিকার হিসাবে বিকাশ করতে পারেন। এই সব সত্যিই আপনার উপর নির্ভর করে.

এখানে এমন কিছু লক্ষণের একটি তালিকা রয়েছে যেগুলি আপনার বক্তৃতা নিখুঁত নয় এবং আপনার এটি গ্রহণ করা উচিত:

শ্রোতারা প্রায়শই আপনাকে এইমাত্র যে কথাগুলো বলেছেন তার পুনরাবৃত্তি করতে বলে।

আপনি একটি লক্ষণীয় উচ্চারণ আছে.

দশ মিনিট কথা বলার পর আপনার গলা ক্লান্ত হয়ে যায়।

আপনি একঘেয়ে কথা বলার সাথে সাথে আপনার শ্রোতাদের চোখ কিছুক্ষণ পরে ঘুরতে শুরু করে।

আপনাকে শ্রোতাদের বোঝাতে হবে যে আপনি একজন নেতা (বা অন্য কোনো উচ্চ পদে অধিষ্ঠিত) কারণ আপনি আপনার বক্তৃতা দিয়ে বলতে পারবেন না।

আপনি যদি নিজের মধ্যে উপরের পয়েন্টগুলির মধ্যে অন্তত একটি খুঁজে পেয়ে থাকেন তবে আপনাকে সত্যিই আপনার বক্তৃতায় কাজ করতে হবে এবং আপনার ভয়েসকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে।

প্রশিক্ষণে উপস্থাপিত অনুশীলনগুলি মঞ্চ বক্তৃতায় শিক্ষকদের কাছ থেকে নাট্য বিশ্ববিদ্যালয়গুলির প্রোগ্রাম থেকে নেওয়া হয়। আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অডিওতে রেকর্ড করতে ভুলবেন না যাতে আপনি আপনার বক্তৃতা শুনতে এবং আপনার ভুলগুলি নিয়ে কাজ করতে পারেন। আমি সুপারিশ করছি যে আপনি আপনার বক্তৃতা এবং ভয়েস কতটা পরিবর্তিত হবে তা শুনতে এবং উপলব্ধি করার জন্য আপনি আপনার প্রশিক্ষণের রেকর্ড সংরক্ষণ করুন। আপনার বক্তৃতায় কাজ করার জন্য ধৈর্য এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন। শুধু অবিচল থাকুন, এবং ধীরে ধীরে আপনার বক্তৃতা দক্ষতা ধাপে ধাপে উন্নত করুন।

1. বক্তৃতা কৌশল

বক্তৃতা কৌশলে চারটি প্রধান বিভাগ রয়েছে: শ্বাস, কণ্ঠস্বর, উচ্চারণ এবং অর্থোপি।

প্রতিটি বিভাগের ভূমিকা বিবেচনা করুন।

আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস মানবদেহের একটি বিশুদ্ধভাবে প্রতিফলিত কাজ। কিন্তু যখন আমরা কথা বলি, গান করি বা বক্তৃতা করি তখন আমরা আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। কিসের জন্য? - আপনি জিজ্ঞাসা করুন. আমাদের ভোকাল কর্ডের কাজ সহজতর করার জন্য। কারণ আমরা যখন ডায়াফ্রাম দিয়ে সঠিকভাবে শ্বাস নিই, তখন আমাদের কণ্ঠস্বর বুকের গভীর থেকে জন্ম নেয় এবং সুন্দর শোনায়। A অধিকাংশ মানুষ অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যবহার করে, যার ফলে ভোকাল কর্ডের ভার বেড়ে যায়। এই কারণেই কণ্ঠস্বর এতটাই অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে এবং দীর্ঘক্ষণ বক্তৃতা দিয়ে দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, কর্কশ হয়ে যায় বা এমনকি বসে পড়ে।

একটি পরীক্ষা চেষ্টা করুন. যেকোন টেক্সট নিন। এটা কোন ধরনের লম্বা টুকরা হলে ভালো হবে। অর্থপূর্ণ এবং অভিব্যক্তি সহ উচ্চস্বরে পাঠ্যটি পড়া শুরু করুন। আপনার শক্তি কতটা স্থায়ী হবে? অথবা বরং আপনার কণ্ঠের শক্তি. সর্বোত্তম, এক বা দুটি পৃষ্ঠা। যারা জনসম্মুখে বক্তব্য রেখেছেন তারা জানেন দীর্ঘ সময় ধরে বক্তৃতা রাখা কতটা কঠিন। অতএব, আপনাকে অবশ্যই আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে, বক্তৃতার সময় এটি পরিচালনা করতে হবে। এই ধরনের শ্বাসকে স্পিচ শ্বাস বলা হয় এবং এর জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয়।

সঠিকভাবে শ্বাস নিতে শেখার মাধ্যমে, আপনি শুধুমাত্র আপনার ভয়েস এবং বক্তৃতা পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনার শারীরিক অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারবেন। উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকর বর্ণ, ব্লাশ, ভাল ত্বক সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ফল, কারণ শ্বাস আমাদের সমস্ত কোষকে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। সঠিক শ্বাসপ্রশ্বাস প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং বিশেষত যাদের কাজ বক্তৃতা যন্ত্রে একটি বড় লোডের সাথে যুক্ত তাদের জন্য।

ভয়েসভয়েস এর সোনোরিটি ভিত্তি সঠিকভাবে শ্বাস সেট করা হয়. অনুপযুক্ত শ্বাস কণ্ঠস্বর কম সুস্বাদু করে তোলে। একটি ভয়েস রাখার অর্থ: প্রথমটি হ'ল ডায়াফ্রাম দিয়ে কীভাবে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে হয় তা শিখতে হবে; দ্বিতীয়টি হল কিভাবে অনুরণনকারী (শব্দ পরিবর্ধক) ব্যবহার করতে হয় তা শেখা।

সম্ভবত, আপনিও একাধিকবার অনুভব করেছেন যে দীর্ঘ আলোচনা, বিতর্ক, বক্তৃতা বা স্বাভাবিক কথোপকথনের সময় আপনার কণ্ঠস্বর "আপনাকে হতাশ করে"। কণ্ঠস্বর "বসে", কর্কশতা, কর্কশতা দেখা দেয়, এটি গলায় সুড়সুড়ি দিতে শুরু করে এবং পারফরম্যান্সের শেষে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং নিম্ন স্বরে স্যুইচ করেন। বক্তৃতা প্রযুক্তির উন্নতি এই পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারে। ভয়েস কাজ, ভয়েস কাজ. সত্য, প্রকৃতি নিজেই কণ্ঠস্বর সেট করেছে, তবে এই জাতীয় ঘটনাগুলি অত্যন্ত বিরল। প্রতিটি ব্যক্তির একটি কণ্ঠস্বর রয়েছে যা শক্তিশালী, মোবাইল, নমনীয়, সোনরস এবং বিস্তৃত পরিসরে পরিণত হতে পারে। এটি করার জন্য, এটি উন্নত এবং শক্তিশালী করা আবশ্যক।

বক্তৃতা কৌশল কিভাবে আপনার বক্তৃতা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন? কিভাবে আপনার বক্তৃতা উজ্জ্বল এবং অভিব্যক্তিপূর্ণ করতে? কিভাবে সুন্দরভাবে কথা বলতে শিখবেন?সুন্দরভাবে কথা বলার অর্থ হল বিশ্বাসযোগ্যভাবে, যৌক্তিকভাবে, ভাল উচ্চারণ এবং স্বর সহকারে কথা বলা। এটাই সবাই বলতে চায়। কিন্তু আমরা অনেকেই খারাপ কথা বলি। কেন? কারণ আপনাকে বক্তৃতা এবং কণ্ঠস্বর নিয়ে কাজ করতে হবে।একটি প্রশিক্ষিত ভয়েস, স্পষ্ট এবং সঠিক বক্তৃতা সফল যোগাযোগের চাবিকাঠি। কারণ ভয়েস শুধুমাত্র মনের উপর নয়, কথোপকথনের অনুভূতিতেও খুব শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। এটি এমন একটি টুল যার সাহায্যে আপনি যা বলা হয়েছে তার অর্থকে শক্তিশালী করতে পারেন। আপনার কন্ঠস্বর আয়ত্ত করে, আপনি মানুষকে আলোড়িত করতে পারেন বা তাদের ঘুমাতে, মোহনীয় বা বিকর্ষণ করতে পারেন। এই কারণেই এখন ব্যবসায়িক জগতে বক্তৃতার প্রতি এত মনোযোগ দেওয়া হয়। অবশ্যই, আপনি পাবলিক স্পিকিং কোর্সগুলি নিতে পারেন, থিয়েটার শিক্ষকদের কাছ থেকে ভয়েস এবং বক্তৃতা তৈরিতে ব্যক্তিগত পাঠ নিতে পারেন। অথবা আপনি শুধুমাত্র এই প্রশিক্ষণ শুনতে এবং স্বাধীনভাবে আপনার ভয়েস বিকাশ এবং বক্তৃতা কাজ করতে পারেন. লেখক বক্তৃতা ব্যায়াম প্রদর্শন করে যা পুনরাবৃত্তি করা সহজ। প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলনের মাধ্যমে, আপনি আপনার কণ্ঠস্বর এবং কথাবার্তার ব্যাপক উন্নতি ঘটাবেন। মনে রাখবেন, আপনার কণ্ঠস্বর আপনার চেহারা এবং আচরণের মতোই গুরুত্বপূর্ণ! যোগাযোগের কৌশল কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার জন্য কথোপকথনের উত্তর কী? পারস্পরিক বোঝাপড়ায় পৌঁছানোর জন্য কী বলতে হবে এবং কী শব্দ বলতে হবে? দ্বন্দ্ব এবং ম্যানিপুলেশন এড়াতে কি উত্তর দিতে হবে? প্রশ্ন "কি বলব?" - হল, যদি সংলাপের মূল সমস্যা না হয়, তবে, যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রথমগুলির মধ্যে একটি। কিন্তু সব প্রশ্নের কি উত্তর আছে! দৈনন্দিন জীবনে সফলভাবে ব্যবহার করার জন্য আপনাকে শুধুমাত্র মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে এবং প্রশিক্ষণে উপস্থাপিত বাক্যাংশ, পালা এবং কৌশলগুলি লিখতে হবে। তাহলে আপনি সহজেই পারস্পরিক বোঝাপড়ায় পৌঁছাতে পারবেন। অন্যরা বলবে যে আপনি একজন দুর্দান্ত কথোপকথনবাদী। আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে শ্রোতাদের সামনে কথা বলতে বা কর্পোরেট সন্ধ্যায় একটি অভিনন্দন বক্তৃতা রাখতে সক্ষম হবেন প্রধান শর্ত: দৈনন্দিন যোগাযোগে অবিলম্বে সমস্ত বাক্যাংশ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে উপস্থাপিত কৌশলগুলি একটি অভ্যাসে পরিণত হয়েছে এবং দৃঢ়ভাবে শব্দভান্ডারে নিহিত রয়েছে। এটি শুধুমাত্র অনুশীলন এবং সময় নেবে। এবং মনে রাখবেন, একজন বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে পরিচিত হওয়ার জন্য, আপনাকে কথোপকথনের প্রথম মিনিট থেকে কীভাবে নিজের সম্পর্কে একটি ভাল ধারণা তৈরি করতে হবে তা শিখতে হবে। আপনার প্রথম শব্দগুলি আপনার চেহারার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। এই দুটি উপাদান অবিলম্বে একজন ব্যক্তির সম্পর্কে একটি মতামত গঠন করে যা চিরকাল থাকবে!

আমাদের মাঝে ইলেকট্রনিক লাইব্রেরিআপনি বইটি ডাউনলোড করতে পারেন “আমি সুন্দরভাবে কথা বলতে চাই! বক্তৃতা কৌশল। আপনার ফোন, অ্যান্ড্রয়েড, আইফোন, আইপ্যাডে epub, fb2, rtf, mobi, pdf ফরম্যাটে নাটালিয়া রমের যোগাযোগের কৌশলগুলি, সেইসাথে অনলাইনে এবং নিবন্ধন ছাড়াই পড়ুন। আপনি যে বইটি পড়েছেন বা আগ্রহী সেই বই সম্পর্কে আপনি নীচে একটি পর্যালোচনা দিতে পারেন।

এটা জানা যায় যে একজন ব্যক্তি তার চারপাশের জগতকে উপলব্ধি করে বেশিরভাগ অংশের জন্যচোখ কিন্তু আপনি জেনে আশ্চর্য হবেন যে, অন্য মানুষের বক্তব্য সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধির জন্য শব্দ কতটা গুরুত্বপূর্ণ। কর্মক্ষেত্রে আপনার সহকর্মীরা, আপনার আত্মীয়স্বজন, বন্ধুবান্ধবরা যেভাবে বলে, তারা তাদের আপনার কাছে আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে বা বিপরীতে, তাদের ব্যক্তিগত গুণাবলী বিবেচনা না করেও তাদের দূরে ঠেলে দিতে পারে। এবং আপনার নিজের বক্তৃতা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হতে, আপনাকে সচেতনভাবে এটি শিখতে হবে।

বইটি পড়ুন "আমি সুন্দর করে কথা বলতে চাই!" প্রত্যেকে যারা একটি কঠিন বিজ্ঞান বুঝতে চায় বক্তৃতা. এর লেখক, নাটালিয়া রম, একজন অনুশীলনকারী ব্যবসায়িক প্রশিক্ষক। তিনি একজন মনোবিজ্ঞানী এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে একজন মনোবিশ্লেষক। অনেক বিষয়ভিত্তিক বই ইতিমধ্যেই তার কলমের নীচে থেকে বেরিয়ে এসেছে, যা মানুষকে মহান উচ্চতা অর্জন করতে, সেইসব ক্ষেত্রে বিকাশ করতে সাহায্য করে যেখানে তাদের দক্ষতা এখনও প্রকাশ করা হয়নি। বইটিতে "আমি সুন্দর করে কথা বলতে চাই!" আপনি বিশেষ করে এমন লোকেদের জন্য যারা তাদের কণ্ঠস্বর পছন্দ করেন না, বা যারা নেতৃত্বের অবস্থানে, প্ররোচিতভাবে কথা বলতে এবং তাদের অধস্তনদের মৌখিকভাবে প্রভাবিত করতে সক্ষম নন তাদের জন্য আপনি প্রচুর পরিমাণে ব্যবহারিক সুপারিশ এবং কার্যকরী অনুশীলন খুঁজে পেতে পারেন।

নাটাল্যা রোমের বিভিন্ন ধরণের ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার যথেষ্ট অভিজ্ঞতা রয়েছে, বছরের পর বছর ধরে তিনি এই জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে তার নিজস্ব লেখকের পদ্ধতিগুলি তৈরি করার জন্য মানুষকে ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করতে পেরেছেন। বইটি "আমি সুন্দরভাবে কথা বলতে চাই!" প্রত্যেকের কাছে এই অনুশীলনগুলি অফার করে তাদের মধ্যে একটি: পেশাদারদের জন্য পেশাদার থেকে এবং যারা সেগুলি হতে চায়।

• কিভাবে আপনার শব্দ অভিব্যক্তি দিতে;
• কীভাবে সচেতনভাবে আপনার ভয়েস পরিচালনা করবেন;
• কিভাবে সুন্দর করে কথা বলতে হয়।

এটা স্পষ্ট যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সৌন্দর্য একটি আপেক্ষিক ধারণা। যাইহোক, নাটালিয়া রোম তার প্ররোচনা এবং যুক্তির পরিপ্রেক্ষিতে বক্তৃতার সৌন্দর্য বর্ণনা করেছেন। বইটি পড়ার পর "আমি সুন্দর করে কথা বলতে চাই!" আপনি ভাল শব্দভাষা বিকাশে সহায়তা করার কৌশল শিখবেন এবং কীভাবে সঠিক স্বর চয়ন করবেন তা শিখবেন। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নির্দিষ্ট লোকেদের সাথে কথোপকথনে আপনাকে ঠিক কোন কৌশলগুলি ব্যবহার করতে হবে তা আপনি বুঝতে পারবেন। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে লাভজনক অংশীদারদের সামনে একটি কার্যকরী মিটিং বা উপস্থাপনায়, আপনার কণ্ঠস্বর আত্মবিশ্বাসী এবং প্রফুল্ল হওয়া উচিত এবং প্রিয়জনের সাথে গোপনীয় যোগাযোগের মধ্যে - শান্ত এবং নিরবচ্ছিন্ন। "আমি সুন্দরভাবে কথা বলতে চাই!" বইটিতে আরও কয়েক ডজন সূক্ষ্মতা বর্ণনা করা হয়েছে। লেখক নাটালিয়া রম থেকে।

এটি লক্ষণীয় যে বইটি সংকলন করার সময়, নাটাল্যা রম থিয়েটার বিশ্ববিদ্যালয় এবং মঞ্চ বক্তৃতা শিক্ষকদের অনুশীলনের দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। আপনি কি একজন দক্ষ বক্তা হতে চান? তারপর আমরা আপনাকে সাবধানে এই কাজ পড়া সুপারিশ.

আমাদের সাহিত্যের সাইটে, আপনি নাটালিয়া রম বইটি ডাউনলোড করতে পারেন “আমি সুন্দরভাবে কথা বলতে চাই! বক্তৃতা কৌশল। যোগাযোগ প্রযুক্তি" বিভিন্ন ডিভাইসের জন্য উপযুক্ত ফরম্যাটে বিনামূল্যে - epub, fb2, txt, rtf। আপনি কি বই পড়তে এবং সবসময় নতুন পণ্য প্রকাশ করতে পছন্দ করেন? আমাদের কাছে বিভিন্ন ঘরানার বইয়ের একটি বড় নির্বাচন রয়েছে: ক্লাসিক, আধুনিক বিজ্ঞান কথাসাহিত্য, মনোবিজ্ঞানের সাহিত্য এবং শিশুদের সংস্করণ। এছাড়াও, আমরা নবীন লেখকদের জন্য এবং যারা সুন্দরভাবে লিখতে শিখতে চান তাদের জন্য আকর্ষণীয় এবং তথ্যপূর্ণ নিবন্ধ অফার করি। আমাদের দর্শকদের প্রতিটি দরকারী এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু খুঁজে পেতে সক্ষম হবে.