Треба да се разберам себеси. Како да се разберете себеси. Кои се првите три грешки во мојот живот што не сакам да ги повторам?

• • Совет 1
  • Совет 2
  • Совет 3
  • Совет 4 4⃣
  • Совет 5
  • Совет 6
  • Совет 7

Ако се прашувате како да се разберете, тогаш е време да спроведете темелна анализа на вашите постапки, мисли, желби. Тоа ќе биде многу поефикасно од празните оплакувања дека „животот застанал“, „сè е уморно и ништо не носи радост“. Често човек се занимава со самозалажување: тоа да го препознае, да го сфати проблемот е првиот чекор кон негово решавање.

Што значи да се разбереш себеси, што луѓето разбираат под оваа проблематика? Секој ќе има свој одговор, но за повеќето се сведува на разбирање што сака човекот од животот и што му недостига за да биде среќен.

Некој бара одговор оди во депресија, некој во алкохолизам, други се привлечени од тајните на Тибет и древните практики. И некој се обраќа кон професионални психолози, чија задача е да му помогнат на некоја личност.

Сепак, не може секој да се соочи со вистината и отворено да ги признае причините за својата вознемиреност. Што ве тера да сакате да се разберете себеси? Психолозите идентификуваат 5 главни фактори:

• Тешкотии и неуспеси во животот. Во моменти кога нешто не оди според планот, човекот почнува да истражува во себе, да бара недостатоци. Наместо тоа, подобро е да откриете што е направено погрешно во секој конкретен случај: да се анализираат кои дејства доведоа до непожелни последици за да не се повторат грешките.
• Лошо расположение,продолжена депресија, можеби неврози кои бараат медицинска интервенција
• Сериозни конфликти и недоразбирања со најблискитеили со оние чие мислење е важно за една личност.
• Неисполнети надежи и разочарувања.На пример, веќе се претставивте како шеф на одделот и подготвивте „говор на престолот“ во пресрет на унапредување, а реорганизацијата на компанијата вклучуваше намалување на персоналот, а вие бевте први на списокот што беше елиминиран. По таков удар, желбата да се разбере себеси е сосема разбирлива.
• старосна криза.Во животот на секого има пресвртници, а тоа не се случува само во адолесценцијата. Специјалистите разликуваат кризи од 20,25 години, средна, возраст пред пензионирање.

Од друга страна, желбата да разберете што сакате од животот, да ги пронајдете вашите стравови, да ги средите грешките - тоа се нормалните желби на секој разумен човек. А таквата личност има поголема веројатност да постигне среќа од оние на кои им е доволно да ги задоволи примитивните потреби од дното на пирамидата на Маслоу. Треба само компетентно да се разберете себеси и вашиот живот за да не ја влошите ситуацијата.

Прво, бидете искрени со себе, не бидете лукави. Можеби она што ќе го откриете нема да ве задоволи. Три главни компоненти на интроспекцијата:

• Побарајте го изворот на незадоволство. Вашето лошо расположение може да се објасни со лошото време или успехот на колегата, кавгата со дете или изгорената вечера. Најдете што ве мачи. Ако не успеа веднаш, направете списоци на она што ве загрижува. Наоружајте се со моливи во боја и означете:

1. црвено - што може да се поправи;
2. зелено - тоа не зависи од вас, и ова ќе треба да се земе здраво за готово;
3. сина - од што сте во можност да се ослободите.

• Локализација на изворот.Не ја проширувајте грижата, на пример, за работата на сите области од животот. Ако нешто може да се промени, дејствувајте.
• Прифаќање на она на што не можете да влијаете.Дали лошото време ви го уништува расположението? Размислете „и ова ќе помине“, како што рекол цар Соломон. Која е поентата да се нервирате поради нешто што не можете да го контролирате?

Како да знаете што точно сакате од животот

За да разберете што сакате од животот, пред сè, треба да се прифатите себеси - такви какви што сте. Со ова, повеќето луѓе имаат проблем - особено ако во детството ви бил всаден „синдромот на одличен студент“: психолошки комплекси, кога желбата да се биде прв во сè е на прво место. Честопати туѓите верувања, наметнати од саканите или општеството, можат да го отрујат животот.

Но, разбирањето дека сите сме несовршени, помага да се разбере себеси, да не се фокусира на недостатоците, туку да ги забележи и развие заслугите, позитивните квалитети.

Започнете личен дневник, каде што снимате хроника на настани, мисли и емоции кои тие ги предизвикуваат. Психолозите препорачуваат секојдневно да се чуваат такви записи, а потоа да се препрочитуваат од почеток, како за странец. Ваквиот поглед на страна може да биде многу корисен: не размислувате за себе и можете да го оцените херојот и неговите постапки без предрасуди, одвоено.

Погледнете ги децата - од нив можете да научите искреност и цел: ако плаче со целото мое срцеи ако сакаат нешто, ќе го постигнат на кој било начин.

Запомнете што сте сакале да правите како дете: пеете, цртате, играте фудбал или облекувате кукли. Секој, ако навлезе во својата меморија, ќе најде нешто од што „пееше душата“. И дури и ако вие, возрасен, повеќе не станете вториот Аивазовски или Заицев, секогаш можете да ги откриете во себе оние таленти што сте ги заборавиле и не сте ги користеле долго време.

Можете да се најдете во области што се што е можно поблиску до вашата негувана желба. На пример, сакавте да станете уметник, но вашата мајка рече дека професијата сметководител „секогаш се храни“ - никогаш не е доцна да одите да студирате компјутерска графика и да станете баран графички дизајнер.

Доста често, луѓето во нивната желба да ја споделат одговорноста за својот живот се свртуваат кон владата, родителите, сопругите и сопрузите, па дури и кон повисоките сили. Оттука и желбата за решавање на сложени животни прашања за различни гатачки, хороскопи, астрологија, дланка и слични методи.

Да се ​​верува или да не се верува во езотеричарите е лична работа за секого. Не вреди слепо да се следат препораките на таквите асистенти, иако таму има рационално зрно. Учењата од овој вид се формирани пред илјадници години врз основа на знаење за човечката психофизиологија. Но запомнете дека има многу шарлатани на овие простори и нема толку многу луѓе кои навистина можат да ги разберат вашите проблеми или да предвидат одредени настани.

Обидете се да се слушнете себеси. Навикнати сме на гужвата модерниот живот, морализирање на нашата средина, зависност од јавното мислење. Оваа зависност е толку силна што многу луѓе одат на работи што не ги сакаат, комуницираат со луѓе кои им се непријатни и се опуштаат таму каде што не им е удобно, ако е модерно. Со еден збор, живеат живот на примерна личност, но не се чувствуваат среќни.

Хоби може да биде издувен вентил. Омилена активност е нешто во кое можете да бидете апсолутно слободни. Покрај тоа, тоа е хоби кое може да ви помогне повторно да ја почувствувате изгубената радост, дури и задоволството од можноста да бидете свои. Правејќи го тоа што го сакате, нема потреба да се преправате дека сте некој што навистина не сте, да ставате маски. И тогаш сериозниот, угледен директор на компанијата, средувајќи ги своите војници-играчки, се претвора во весело, русокосо момче. А деловната дама, мајка на три деца, која со задоволство пече колачи, се претвора во палава девојка со пигтили, која со заматен здив гледа како од под рацете на баба и излегуваат фигурирани колачиња.

Проширете го вашиот социјален круг. Запознавање со нови луѓе, ќе видите нови можности за реализација на себе, вашите планови. Можеби некој од новите познаници ќе испадне истомисленик и ќе ги разбере вашите аспирации подобро од старите пријатели.

Ослободете се од стереотипите. Ова не значи дека не треба да има авторитети за вас. Но, потпирајте се, пред сè, на вашите мисли, емоции, животни принципи, размислувајте со своја глава. Вообичаениот светоглед на моменти не ни дозволува да одиме напред, да се развиваме.

Обидете се да најдете повеќе извори на позитивни емоции. Одете во театри, музеи, читајте. Ако е можно, сменете ја околината.

Често, наместо да бидеме искрени со себе и да дознаеме што всушност не прави среќни, луѓето трошат повеќетовреме, жалејќи се за неправдата на животот и судбината. Многу попродуктивно е да се разберете себеси, да разберете што сакате и да преземете акција за да се ослободите од незадоволството и да го живеете животот од вашите соништа.

Ако најдете грешка, означете дел од текстот и кликнете Ctrl+Enter.

Најопасната лага може да се смета за измама на себеси. Најлошото е што човек се заведува не свесно, туку затоа што едноставно не може да се разбере себеси. Тој поминува низ животот во погрешна насока, ризикувајќи разочарување од себе и од другите луѓе во секое време. Таквиот човек многу често работи на работа што не ја сака, живее во непријатни услови и се чувствува како странец во сопствената кампања. Сепак, како да се разберете себеси? Како да го најдете вашиот повик? Како да разберете во која насока да се движите? Одговори на овие прашања одамна даваат професионални психолози и мудри луѓе. Оваа статија ги содржи најефикасните препораки.

Ако овие мисли се повеќе почнуваат да посетуваат некого, тогаш тој навистина треба да направи интроспекција. Позитивно во таков момент е дури и благ, но увид. Излегува дека нешто не е во ред! Ова е веќе подобро од празно талкање во безнадежна насока.

На крајот на краиштата, самозалажувањето е опасно затоа што е тешко да се препознае. Но, доколку се открие проблемот, треба веднаш да се пристапи кон негово решавање. Следниве се совети како да се разберете себеси и да заштедите време за остварување на вашите вистински цели.

1. Прифатете го вистинскиот вас.

Проблемот со повеќето луѓе е што им е тешко да бидат тоа што се. Можеби не е доволно кул или доволно богат, не може убаво да пее или танцува, не разбира ништо во бизнисот итн. Многумина, со истрајност достојна за овен, тропаат затворени вратикои никогаш нема да ги отворат. Често човек не може да се прифати себеси не само поради неговите верувања, туку и под напад на луѓето околу него.

На пример, наследен генерал од третата генерација целосно одбива да слуша дека неговиот сакан внук сака да стане музичар. Еве дете од детство и научи да игра воени игри, иако некако не убедливо излегува. Со текот на времето, тој дури почнува да верува во својот воен повик. До следната војна. И таму, тој и неговите колеги веќе брзо сфаќаат дека дедото погрешил. Само што тешко дека ќе го поправат тоа. И ако зрелото дете сè уште најде време да се разбере себеси, тогаш можеби тој самиот стана познат и водот немаше да го постави.

2. Започнете личен дневник.

Понекогаш читањето за судбината на другите луѓе е поинтересно за некого отколку. Во овој случај, можете да користите мал психолошки трик. Само започнете свој, каде да почнете да ги запишувате сите ваши мисли, планови и настани во животот. Кога ќе се акумулира бројот на записи, треба да почнете да го читате од самиот почеток, како за друга личност. Погледни сопствениот животод страна. Навистина, понекогаш е многу полесно да се разберете себеси претставувајќи се како независен гледач отколку во своја кожа.

3. Потсетете се на вашите интереси и соништа од детството.

Бидејќи во раните години од животот човекот е што е можно поискрен кон себе и кон луѓето околу него, тогаш спомените од детството можат да кажат многу. Ако во мојата глава ми звучи опсесивната фраза „Не можам да се разберам“, можете да го вратите времето малку назад, во периодот кога сè беше поодредено и разбирливо. Беше добро или лошо, светло или темно, ми се допаѓа или не.

Е Ако сонувавте да станете астронаут, тогаш сте го направиле тоа со сето свое срце.И иако, откако созреавте, веќе трезвено оценувате дека астронаутот нема да успее, сепак, во соседната насока. Од цртеж на графички дизајнер вселенски бродови, на музичар кој пее за освојувањето на ѕвездените пространства. Главната работа е да ја истакнете самата „кора од лимон“ од која срцето почнува да чука побрзо и да ја направите ваша „ѕвезда водилка“.

Навистина споредете ја мојата желба и можам, за да го разберам присуството на оние квалитети кои се неопходни за реализација на негуваната цел. На пример, ако некој сака да биде принц на бел коњ, тогаш барем треба да добие коњ. Па, педигрето е веќе посложено. Иако, за пари, можете барем да станете директен потомок на самиот Јулиј Цезар по линијата на бабата. И тоа со соодветниот запис во изводот на родените.

4. Искористете ги советите од горе.

Дури и како возрасни, луѓето имаат слабост за можноста да им пренесат на другите за својот живот. За родителите, за сопругите и сопрузите, за шефовите и јавните личности. Па, во најинтимните работи - до повисоките сили, со кои, како што многумина веруваат, може да се контактира преку секакви гатачки и прогнози. Прилично забавен начин да се разберете себеси и да не се вклучите во долга интроспекција е астрологијата, дланкањето, TARO картичките и другите окултни чипови.

Непромисленото следење на нивните совети е слично на злосторство против себе, но гледањето некаква трага е реално. Сепак, овие учења беа формирани од најпаметните претставници на човечката раса. Тие содржат знаење за човечката физиологија, неговите најтајни желби и надежи. Значи, општите обрасци кои овозможуваат предвидување на одредени моменти може да бидат многу веродостојни. И ова е барем некој вид обележје во животот, ако сте го изгубиле патот и апсолутно не знаете каде да продолжите понатаму.

5. Анализирајте ги вашите хоби.

Многу луѓе не можат да се разберат себеси затоа што не го слушаат својот внатрешен глас. Тој е удавен од морализирањето на другите, модните трендови на нашето време, опсесивното јавно мислење итн. Затоа, понекогаш избираме погрешна работа, одиме со погрешни пријатели на погрешни места. Во принцип, живееме примерен живот на странец. Како да се разберете во овој случај? Одговорот е едноставен -! Во нивните хоби, повеќето луѓе се уште се слободни.

Токму во нив можеме да го изградиме занимањето на кое сме повикани.Може радикално да се разликува од нашиот примерен социјален изглед. Не е невообичаено огромните мажи да собираат пеперутки или да прават оригами. Тие едноставно не го рекламираат, бидејќи таквото хоби не се вклопува добро во нивниот брутален изглед. Во исто време, тие навистина се пронаоѓаат себеси со впуштање во нивната омилена забава.

Како да се разберете себеси? Прашањето не е најтешко! Потешка е друга работа - да имаш храброст да се слушнеш и да го прифатиш одговорот, дури и ако е многу неочекуван. На крајот на краиштата, колку подалеку во џунглата залутаниот патник, толку подалеку е неопходно да се преземе маневар за да се излезе од нив. Не многу луѓе се навистина способни за таков чин. Но, тоа е тема за друг пост.

„Како да се разберете себеси? - Всушност, прашањето не е обично, за просечниот човек на улица. И ако ги прашате, тогаш не сте баш обична личност(на добар пат). Задоволство ни е да ве информираме дека во оваа статија ќе добиете се што ви треба разберете и разберете се себеси: вашите мотиви, цели, желби и уште повеќе ...

Патем, разбирањето и разбирањето на себе е исклучително важна способност која ви овозможува да бидете во хармонија со себе и со светот околу вас. Да, да, и со надворешниот свет, бидејќи надворешната хармонија започнува со внатрешниот. На пример, во едно еврејско семејство, таткото не го прашува својот син како се работите на училиште, наместо тоа, тој гледа во својата соба и го оценува редот. Ако собата е во ред, тогаш се е во ред на училиште. Еве неколку интересни модели.

Да се ​​разберете себеси значи да ги ставите работите во ред во вашите внатрешен свет, имено: во чувствата, мислите (поставете приоритети, ослободете се од закоравените ирелевантни верувања и сл.). Таквата потреба обично се јавува во врска со внатрешниот раст на една личност, и како што детето некогаш станува незаинтересирано за своите играчки, така и на возрасен човек му здосадува монотонијата на постоењето и личниот недостаток на исполнетост.

Разберете се брзо

Најлесен начин да се разберете себеси е да го исчистите умот од менталното ѓубре. Што е ментално ѓубре? Тоа се различни стравови, незадоволства, ограничувачки идеи, психолошки комплекси, зависности и многу повеќе. Во принцип, сè што го спречува секој човек да живее полн живот. Менталното ѓубре ве спречува да се разберете себесибидејќи тоа е куп противречности и конфликти. Кога ќе се ослободите од ова ѓубре, сè ќе си дојде на свое место, сè ќе стане полесно и полесно, и во вашата душа и во животот.

Постои докажан систем кој ефикасно и умерено брзо се справува со оваа задача - Turbo-Gopher (официјален сајт). Срцето и моќта на овој систем лежи во користењето на потсвесните ресурси за да се ослободиме од „проблеми“. Обично користиме само до 5% од целиот ресурс на свеста, а останатите се неактивен, и така, Турбо-Гофер користи неактивен ресурс. Системот е многу лесен за користење и треба само да знаете да читате и пишувате. Работата на системот изгледа отприлика вака: читате готови инструкции за потсвеста и тоа е тоа, одете на вашата работа, а потсвеста самата обработува сè во позадина.

Верувај ми, со овој систем, веројатно нема да имате нерешени проблеми, а уште повеќе нема да кажете, како: Не можам да сфатам што да правам? – ќе знаеш што да правиш, во секој случај. Исто така, подоцна ќе ги разберете луѓето, ќе ги видите, а што можете да видите таму, ќе ги почувствувате многу добро.

Прашања кои ќе ви помогнат да се разберете себеси

Всушност, за да се разберете добро, треба да стекнете навика да си поставувате прашања за: вашето однесување, мисли и што зборувате. И подобро е да се напише, да се препрочита и да се анализира. Ова се прашањата:

• зошто
• зошто
• што добро ми прави
• што ќе се случи ако „ова“ се случи / не се случи (применливо за стравовите)

На пример:

1. ШтоНе сум задоволен од мојот живот?

Не сум задоволен од начинот на живот

Зошто?

Затоа што тоа е лошо за моето здравје и се чувствувам полошо

Што ми е добро здрав начин на животживот?

Здраво, силно и убаво тело на кое не му се потребни стимуланси

Не сум задоволен од работата

Таа е досадна и монотона, а шефот мудар..к

Зошто да не ги смените работните места?

Од што се плашам?

Останете без пари

НО какоДали треба да останам без пари?

Треба да најдам друга работа пред да дадам отказ.

И уште неколку теми за анализа на моменталната ситуација:

2. Кои настани доведоа до мојата моментална животна ситуација?

3. Што сакам и зошто го заслужувам тоа?

4. Што сум подготвен да направам за да ги постигнам моите цели?

Овие теми треба внимателно да се разгледаат. Понекогаш, во процесот на пишување, се среќаваат „дебели теми“ кои заслужуваат посебно внимание и треба да се работат посебно. Особено наполнети теми се: личност, врски и пари. Тие предизвикуваат посебна резонанца, бидејќи се врзани за длабоки инстинкти - опстанок и размножување.

За оние кои ќе работат на Turbo Gopher, нема смисла да се занимаваат со оваа работа, бидејќи има многу готови инструкции, а оваа вештина се стекнува некако природно и незабележливо.

Желба или обврска?

Секој човек, заедно со желбите, има и обврски, т.н., желба и потреба. Мора да јасно прави разлика помеѓу овие категории, разберете што ви треба и што сакате. Зошто е толку важно? Да земеме едноставен пример.

Типичниот студент по право во прва година е апсолутно сигурен дека правото е токму насоката во која сака да се движи во текот на својот живот. Дипломира на универзитетот, ентузијастички почнува да работи. И така поминуваат неколку години. Сега е целосно незаинтересиран за примена на правните знаења. Токму во овој момент неговата желба се претвори во должност, а неговиот однос кон работата драматично се промени. Што да се прави во такви случаи?

Понекогаш е доволно малку да се оддалечите од здодевната работа, понекогаш треба да промените нешто во работата, но останува универзалниот начин дека треба да се промените себеси, бидејќи односот кон светот доаѓа од нас. Како да се промени? Повторно, работете на вашите мисли, променете го вашето однесување. Турбо Гофер на спасување.

Писмо до иднината

Замислете се себеси во иднина. Замислете дека имате можност да испратите писмо до вашето минато во кое има се што сакате. Напишете што сте постигнале и дајте груб план за тоа како сте го постигнале. Напишете го датумот на имплементација. Вклучете ги апсолутно сите аспекти од вашиот живот во ова писмо:

• лични квалитети (на пример: намерност, самодоверба, смиреност, итн.)
• односи (со сродна душа, пријатели)
• просперитет (како парите доаѓаат кај вас, какви придобивки имате)
• местото каде што живеете

Сонувајте! После тоа, внимателно препрочитајте го напишаното и анализирајте го.

Ќорсокак? дигресија

Ако веќе сте за долго времетолку многу концентрирани на истиот проблем што не можете ни да размислувате за ништо друго - оддалечете се од него, заборавете го на неколку дена. Важно е да се вратите на овој проблем за неколку дена, без одлагање. За одвраќање, користете се што сака вашето срце: гледајте филм, посетете градски парк или поминете вечер со саканите. Многу опции овде! После тоа, можете да фрлите нов поглед на проблемот и да го решите. Практиката покажува дека во повеќето случаи проблемот е измислен од самата личност и едноставно не постои.

Олесни го товарот

Зборувај ако има некој. Близок пријател, роднина или истиот психолог. Искористете ја оваа можност. Ова не секогаш веднаш го решава проблемот, но самиот факт ќе проговори - помага. Закажете состанок и разговарајте за се што ве боли. Важно е да го слушате неговото мислење за ситуацијата што се создала во вашиот живот. Во повеќето случаи, надворешниот поглед помага да се разбере суштината на проблемот и да се реши. Но, се разбира, не треба да се очекува од таков метод на глобално преструктуирање на психата ...

Вера

Верувај. Верувај во себе и во своите сили. Без оглед на вашата сила, но тоа е! А твоето постоење е доказ за тоа. Не се споредувајте со никого - секогаш има подобро или полошо. Вие сте тоа што сте. Верба во најдоброто, нека ви стане предиспозиција. Што и да се случи, продолжете да верувате во најдоброто и оставете ги вашите чувства да го следат тоа верување.

Конечно

Секое човечко суштество, по природа, се стреми кон самоспознавање. Порано или подоцна, пред него ќе се појават прашања за себе. Исклучително е важно да го најдете одговорот на нив и да ја видите вистинската смисла на вашиот живот. Сега сте еден чекор поблиску до самоспознавање. Не застанувај тука!

Нејасната резигнација на целите и желбите е причина за разни проблеми и неуспеси во животот. Не ги мешајте целите со потребите. На пример, желбата за јадење или пиење е различна од желбата за патување низ светот или учење јазици. Успешните луѓе прво замислуваат што сакаат, а потоа си поставуваат јасна цел и одат по неа.

„Не знам, не можам да замислам, не можам да сфатам што ми треба, што сакам“ - дали сте слушнале такви фрази? Или можеби често ги користите самите?

Многу луѓе во нашиот свет само „одат со тек“. Тие пливаат сами за себе, пливаат и разбираат дека не запловиле каде што сакале. Се разбира, има и такви кои сакаат да се обидат да пливаат на свој начин, но постојано ги разнесува струјата во вообичаениот правец.

Така е и во животот. Овде покажувате незадоволство од себе, другите и животот. Од овој момент се додаваат проблеми, па оттука иритации, стресови и депресии. Потоа доаѓа разбирањето дека животот е досаден и монотон и генерално бесмислен. Жалам за сите потрошени години...

Како што рекол Лав Толстој:

„Ако животот не ви изгледа голема радост, тогаш тоа е само затоа што вашиот ум е лажно насочен“.

А можеби причината за сите ваши неуспеси е тоа што вие самите не знаете што ви треба во животот, што сакате.

Можеби, во метежот и вревата на безброј случаи, едноставно немавте доволно време да застанете и да размислите за себе, да ги средите вашите желби и аспирации.

Можеби ви се чинеше дека сè е јасно, ја знаете вашата цел, но всушност сте погрешиле или погрешно сте се разбрале себеси/себе и не сте ги реализирале целосно вашите вистински желби. Или дури и туѓи желби, како што се желбите на родителите, наставниците, луѓето околу себе. Многу често туѓите желби ги земаме за свои. На крајот разбирате дека сте оставени без ништо.

Можеби дури и вие сте некаде во вила, на брегот на морето или само во канцеларија на вашето работно место. Но, во очај и збунетост. Ја изгубивте радоста во животот или во постојано растечката вознемиреност дека сè не е како што треба - не е во ред! Ништо не носи радост и задоволство!

Многумина го нарекуваат „криза на средината на животот“. Меѓутоа, таквите чувства и мисли се појавуваат во секое време и на која било возраст. Само во зрелостаова се перцепира посилно. Таквите луѓе можат да прават апсолутно чудни и неочекувани работи. На пример, тие оставаат успешна работа, заминуваат во друга земја или град, а со тоа се обидуваат да започнат сè од празен лист.

Мажите често ги напуштаат своите семејства и имаат афери со помлади девојки. Можам да ги вознемирувам овие луѓе. Сите овие акции не завршуваат добро. Среќен човекне станува, па дури и се влошува. Не можете да бегате од себе. Без да се разберете себеси, резултатот ќе биде ист, или уште полош. Потоа доаѓа сознанието дека тоа исто така не е она што го сакавте.

Список со желби. Како да се отстрани блокадата во главата

Не бегај од себе! Наместо тоа, направете чекор кон себе. Конечно седнете и поставете си го прашањето: „Што навистина сакам?“. Се разбира, може да биде тешко да се одговори или да се слушне одговорот од вашата потсвест.

За да го сфатиме, потребен ни е список. Список на вашите желби. Во него треба да напишете сè што ќе ви падне на ум. Ве советуваме да го направите тоа веднаш. Минимизирајте го прозорецот на прелистувачот и креирајте Word документ наречен „Сакам“. Напиши се таму. На пример, за што сонувавте како дете или што сакате сега. Тој може да оди некаде или да направи нешто, но нема време или можност за ова.

Дали сакате да цртате, да шиете облека, да одите на часови по глас или да учите јазици…. Колку е поголема листата, толку подобро. Нема да можете да го креирате со едно движење. Растегнете го филот неколку дена, дополнете ја оваа листа како свинче банка. Само изберете вистински, промислени желби, а не нешто фантастично.

Доаѓајќи до друга желба, секогаш слушајте се себеси. Не пишувајте што сакаат од вас, туку пишувајте што точно сакате. Замислете дека вашата желба се исполни. Какви емоции ќе доживеете? Дали сте среќни и радосни? Или чувствувате мала непријатност внатре?

На пример, одлучувате да направите кариера и да заработите многу пари. Дали сте подготвени да го посветите вашето време на напорна работа, која може да се потроши на семејството и пријателите, рекреација или хоби? Да бидете цел ден на работа, со повремени слободни денови? Што е со без одмор? Дали сте подготвени да направите такви жртви за доброто на вашите соништа? Ако се сомневате, тогаш ова не е она што ви треба.

Главната работа е да научите како правилно и јасно да ги изразите вашите желби. На пример, „учи“, „учи“ и „знај“, „можеш“ се сосема различни работи. Можеби ќе сакате да знаете странски јазики да не се чувствувам како да го научиш. На крајот на краиштата, за ова не треба да вложите мал напор, и без „поучување“ - „знаењето“ нема да работи овде. Затоа, правилно измислувајте ги вашите желби.

Сега креирајте друг лист и замислете дека сте наследиле неверојатно наследство од далечен роднина милионер кој одеднаш се појавил со три милиони долари. Сега направете нова листа со желби, поделувајќи ја на 3 колони:

1 - Што ќе правиш сега со твоето богатство.
2 - Од што би се откажале, што правевте порано.
3 - Она што нема да го одбиете за ништо, дури и ако имате огромна сума на пари со вас.

Обрнете посебно внимание на она што го наведовте во вториот пасус. На пример, ако спомнавте дека првото нешто што ќе го направите е да ја напуштите работата или да го оставите сопругот/сопругата затоа што порано (пред да станете милионер) сте биле ПРИНУВАНИ да работите на ова место/да живеете со оваа личност поради околности итн. .Стр.

Ако копнеете по драстични промени во вашиот живот, тоа значи дека сега сте на погрешно место / со погрешна личност. Ова не значи дека веднаш треба да искинете сè одеднаш, но треба да обрнете внимание на оваа ситуација. Потоа постепено обидете се да преземете некои чекори.

Можеби само треба да ја смените работата? Или обидете се да го сторите истото, само во друг град? Нема перспектива? Променете го вашето поле на работа.

Исто е и со врските. Вашето незадоволство укажува на проблеми или криза во врската. Преземете некоја акција за да изградите односи. Ако мислите дека тоа нема смисла, тогаш треба да преземете драстични мерки. И така натаму за сите точки.

1. Сега споредете ги списоците. Дали вашите желби во сегашниот живот и желбите во случај на нови можности се разликуваат?
2. Најдете ги ставките што се повторуваа во двете списоци (и кои беа вклучени во третата ставка од втората листа)?
3. Следно, од сите списоци, одберете ги десетте најважни и најважни желби за вас. Ќе биде тешко да го направите ова, но обидете се да изберете повеќе неопходни, интересни и значајни цели.

Сега за уште потешка задача. Од десет, изберете само три најмногу-најмногу. Овој метод ви овозможува да ги пресметате вистинските желби, да се разберете себеси, искрено да одговорите на вашето прашање - „што сакам?“.

И конечно, кога ќе ги сфатите вашите цели и желби, можете да почнете да дејствувате! Смислете план, пресметајте ги сите чекори и исчекорете кон вашиот сон, успех и среќа!

Нема доволно сила за ништо, целите кои некогаш сте си ги поставиле сè уште остануваат неостварени, а најважно од се, не знаете што се случува и како да го промените сопствениот живот. Затоа, време е да се грижите за себе. Сите неуспеси, грешки и тешкотии секогаш се поврзани со фактот дека животот се обидува да ни каже што правиме погрешно. Во тие моменти, само треба да застанете и да најдете време за себе.

Како да се разберете себеси

Ништо не е полесно од давање совети на другите. Кога станува збор за себе, повеќето не знаат ни од каде да почнат. Избрзаните одлуки никогаш не помагаат да се справите со проблемите што се појавиле, но можат многу брзо да ја влошат ситуацијата. Затоа, штом почувствувате дека сте престанале да го контролирате сопствениот живот, престанете и престанете да го барате виновникот.

Обидете се да бидете сами со себе. Вклучете ја вашата омилена музика која предизвикува позитивни емоции. И затвори ги очите. Погледнете во себе, почувствувајте ја вашата душа, какви чувства преовладуваат, што се грижи, иритира, што не сака. Бидете искрени за она што не ви се допаѓа во животот. На крајот на краиштата, желбата да се разбере себеси се јавува само кога човекот почнува да разбира дека не живее како што сака. Не е во состојба да разбере што му се случува, зошто постапува вака, а не поинаку, од која причина не е можно да се промени во подобра странаи зошто нема доволно сила и одлучност да се промени се еднаш засекогаш.

Обидувајќи се да најдете одговори на прашањата поставени пред вас, не осудувајте. Ваша задача не е да ги најдете сите замисливи и незамисливи недостатоци во себе, туку да разберете што навистина сакате од животот и како можете да го добиете. Не познавајќи ги силните и слабости, не грижејќи се за својата душа, понежниот пол ризикува да го избере погрешниот пат во животот кој и е потребен за да постигне хармонија со себе и со светот околу неа. Но, ништо не е поважно во животот од мирот на умот.

Фото: како да се разберете себеси и да разберете што сакам

Кога душата боли, ниту една сума пари не може да помогне во ублажување на оваа болка. Затоа, за доброто на сопствената среќа, одреди си ја својата животните вредностии аспирациите и запомнете ги постоечките принципи на моралот.

Секогаш постапувајте според вашиот внатрешен барометар. Не следете го водството на родителите, роднините или пријателите, донесете одлука во животот важни прашањанезависно, мерејќи ги сите добрите и лошите страни. Ако ви треба совет, прашајте, но тоа не значи дека треба. Никогаш не склучувајте договор со вашата совест, не можете да го поправите она што се случило, а каењето и каењето можат да ви го отрујат целиот живот.

Откако ќе се навикнете да преземате одговорност за сопствениот живот, на крајот ќе разберете што сакате да добиете на крајот. Обидете се периодично да правите планови за да ги постигнете вашите желби. Колку и да изгледаат невозможни, главната работа е детално да се опише што е неопходно за спроведување на планот. Во животот, човекот го добива само она што го очекува. Размислете за тоа и размислете дали потсвесно се лишувате од успех, мислејќи дека не сте достојни за повеќе.

Избегнувајќи тешкотии, тешки одлуки и постапки, човекот не може да процени како треба да живее понатаму. Тој продолжува да оди со протокот, користејќи го искуството и советите на другите, но не доживувајќи радост и задоволство од самореализацијата. Ништо не прави да се чувствувате потребни и сопствена важносткако имплементација на планот. И не е важно дали овие соништа се големи или мали. Кога човек ќе го постигне она што го сака, тој ги реализира сопствените можности, станува посамоуверен и похрабро почнува да го освојува следниот врв.

Но, многу е важно да се избере правилно животен пат. Ако ги постигнете своите цели, кои всушност воопшто не беа потребни, тогаш во еден убав момент ќе дојде вистинска криза. На крајот на краиштата, сите напори беа потрошени за реализација на желбите на другите луѓе, нивната визија за тоа каков треба да биде животот. успешна личност. Најчесто овие луѓе се родители.

Не е тајна дека многу родители, давајќи совети што да прават во животот, каде да одат да учат, потсвесно се обидуваат да ги остварат сопствените цели и желби. Но, тие не се само заинтересирани идната професијаи работата, но и личниот живот на децата. Од една страна, тоа е предизвикано од желбата да не се направи грешка, а од друга страна, обидот да се реализира она што ние самите не успеавме да го направиме.

Ако вашите родители премногу ве туркаат и искрено се обидуваат да ве натераат да направите избор што нив ќе ги задоволи, а не на вас, не влегувајте во кавга. Дајте јасно дека нивниот поглед на светот е радикално различен од вашиот и многу е тажно што со тоа што ќе ви ја одземат можноста да станете независни, го загрозуваат вашиот живот, бидејќи еден ден сепак ќе треба сами да донесувате одлуки.

За да се разберете себеси, треба да сфатите колку е важно. На крајот на краиштата, сè зависи од тоа идниот живот. Ако човек се плаши да се погледне во себе, да остане сам со себе и искрено да одговори кој е и што му треба за да биде среќен, тој е осуден во еден убав момент да сфати дека животот се живеел залудно. Дури и несебичната грижа за семејството често може да се претвори во недоразбирање и запоставување од страна на брачниот другар и децата. Ќе го земат здраво за готово и тешко дека ќе успеат да го постигнат истиот внимателен став кон себе.

Малкумина ги почитуваат оние кои се подготвени да се растворат во други без трага. И покрај љубовта и почитта кон оние кои се во близина, човекот мора да биде личност. А за да станеш, можеш само да разбереш како да се реализираш во животот и каков човек да бидеш.

Фото: како да се разберете себеси и да разберете што сакам

Како да разберам што сакам

• Постојано криејќи се зад масата секојдневни работи, разговарате со пријателите, познаниците, гледате филмови, секој ден во кој живеете одбивате да се препознаете, да разберете зошто понекогаш станува тажно и осамено, а животот изгледа празен и монотон. Обидете се да поминете барем еден ден како што сакате, но навечер или најдобро од се наутро, не заборавајте да останете во тишина сами со себе. Оставете ги мислите да течат, не ги оттурнувајте, фокусирајте се на тоа кои сте и што би направиле кога би имале можност брзо да промените сè.

• За да ги пренесете вашите мисли со зборови, користете парче хартија на кое ќе го опишете вашиот живот како што го замислувате. А потоа направете листа на квалитети на кои со право се гордеете или би сакале да ги подобрите. Размислете кои квалитети ви недостасуваат за да го постигнете она што го сакате и развијте ги.
• Ако не ви се допаѓа вашето работно место, вашите шефови се досадни, а вие секогаш се чини дека сте потценети, време е да ја смените работата или да започнете сопствен бизнис.
• Фатете се себеси како мислите дека семејството повеќе не носи радост, како на самиот почеток. Домашната работа стана скучна работа, ти стана куќна помошничка, и диплома на високо образованиесоберете прашина на полицата. Значи, сакате да бидете реализирани не само како мајка и сопруга. Размислете да барате работа. Не ги жртвувајте своите соништа, ако сакате, секогаш можете да ангажирате домашна помошничка или да ги распределите обврските низ куќата. Ако мажот создал семејство, тој е должен да се грижи и за нејзината удобност, помагајќи во секојдневниот живот, бидејќи не може да ангажира асистент.
• Ако сакате да им помогнете на луѓето со совети, искуство, знаење, да се борите со несовесни службеници, да работите во заедницата.

• Периодично се размислува за тоа колку несреќни луѓе има во светот. Вистинско задоволство добивате помагајќи им на сиромашните, хранете бездомни животни или веќе сте однеле несреќно кученце, маче или големо куче/мачка од улица, давате донации за изградба на храмот, за болните деца, сираците, инвалидите, вашиот повик е добротворна организација. Ако сакате да го направите светот подобро место, имате со што да се гордеете. Знаете да сочувствувате и сочувствувате. Имате убава душа, бидејќи добрите дела немаат земна цена.
• Запомнете, можете да се разберете себеси, но ќе биде корисно само ако го искористите знаењето стекнато во пракса. Апсолутно ништо нема да се промени ако научите многу повеќе за себе отколку порано, но немојте да го искористите ова за себе и за другите.

Не обидувајте се да се скршите себеси, да правите компромиси со сопствената совест или да барате полесни начини во животот, откажувајќи се од вашите најдлабоки цели и желби. Научете да бидете внимателни не само кон роднините, пријателите, познаниците и другите, туку и кон себе. За да го направите овој свет малку подобар, а вашиот живот како оној за кој сте сонувале, треба да најдете хармонија со себе. Тоа е можно да се постигне само кога човек ќе најде сила да се разбере себеси.