Ano ang sasabihin kung tinawag kang balat. Napakagandang paraan para masaktan ang isang tao. Mga matalinong sumpa. Bakit ang bastos ng mga tao sayo

Ang pang-iinsulto ay kadalasang inihahatid sa pamamagitan ng mga salita, alinman sa pasalita o pasulat. At maaari rin itong ipahayag sa mga aksyon (dura, suntok, malaswang kilos, atbp.).

Kasama sa mga insulto ang:

• kagaspangan;
• kabastusan;
• walang batayan na pagpuna;
• biro, panunuya;
• ang paggamit ng pisikal na puwersa laban sa kalooban ng ibang tao.

Ano ang nararamdaman natin kapag tayo ay iniinsulto

• sama ng loob
• galit
• Pagkagambala
• Poot
• Kalungkutan, kawalan ng pag-asa
• kawalan ng pag-asa
• inis
• Takot
• pagkakasala
• Pagkalito
• Pagmamaliit.

Isang buong host ng mga negatibong damdamin. Ang bawat isa sa atin ay binibisita ng isa sa kanila o ng ilan nang sabay-sabay, kapag nakakarinig tayo ng mga insulto na tinutugunan sa atin. At higit na tinutukoy ng mga damdaming ito kung ano ang magiging tugon natin sa sitwasyong ito. Samakatuwid, ang kanilang kamalayan ay mahalaga upang matutunan kung paano tumugon nang tama sa anumang pag-atake ng iba na naka-address sa amin.

Bakit may nang-iinsulto sa iba

1. Kawalang-kasiyahan sariling buhay . Kapag ang isang tao ay hindi masaya, hindi nasisiyahan sa kanyang sariling personalidad, mga nagawa, kanyang kapaligiran, atbp., siya ay nagwiwisik ng kanyang galit sa iba. Ni hindi nila laging napagtanto kung bakit sila nakakasakit sa iba (kapwa malapit na tao at estranghero).
2. Mga tampok ng pag-uugali, malakas na excitability. Karaniwan na para sa mga tao na masaktan ang isang tao o gumawa ng nakakasakit na gawa sa ibang tao dahil sa galit kapag hindi na nila kontrolado ang kanilang mga emosyon. Madalas itong nangyayari sa isang sitwasyon ng away. Kapag humupa ang emosyon at bumalik ang katwiran, marami ang nanghihinayang sa kanilang sinabi o ginawa at humingi ng tawad.
3. Kayabangan. May mga tao na hindi makatwirang naniniwala na ang ilang mga tao sa kanilang paligid ay mas mababa ang katayuan. Ang magalang at palakaibigang komunikasyon ay hindi ang kanilang kakayahan.
4. Pagpapatibay sa sarili sa kapinsalaan ng iba. Ang pagpapahiya sa iba, mas malakas ang pakiramdam ng ilan. Bagama't ito ay panlilinlang lamang sa sarili. Sa likod ng gayong paninindigan sa sarili, bilang panuntunan, ay ang pagdududa sa sarili at isang kababaan.
5. Kakulangan ng kultura at edukasyon. Kung ang mga tuntunin ng pagiging magalang at pagpaparaya ay hindi naitanim sa pagkabata, kung gayon sa pagtanda ay maaaring magresulta ito sa kabastusan at kawalang-galang sa ibang tao. At ang mga bata na kadalasang lumaki sa kalye ay nalantad sa masamang impluwensya ng kapaligiran at nasanay na makipag-usap nang hindi maganda.
6. Insulto para sa layunin ng provocation. Ang pamamaraang ito ay ginagamit kapag nais nilang mainis ang isang tao upang ilagay siya hindi sa pinakamahusay na liwanag sa harap ng iba, upang ibagsak ang kanyang reputasyon. At ang lahat ng ito ay karaniwang nangyayari sa harap ng mga nakasaksi.

Sinusuri ang mga sanhi ng kabastusan, naiintindihan namin na halos palaging nasa likod nito ay pagdududa sa sarili, maraming mga kumplikado at nakatagong kawalang-kasiyahan sa nagkasala. Ang mga ganyang tao ay walang karapat dapat kundi kaawaan. Pagkatapos ng lahat, sila ay labis na hindi nasisiyahan. Ngunit sa kasamaang-palad, kapag tayo ay biglang nahaharap sa kabastusan at pang-iinsulto, hindi natin ito agad natatanto at nananatiling hindi nababagabag. Kadalasan, tumutugon tayo sa ilang paraan na pamilyar sa atin, malayo sa palaging epektibo.

Mga hindi matagumpay na paraan upang tumugon sa kabastusan at insulto

1. Insulto bilang tugon . Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang reaksyon sa kabastusan, kabastusan. Siyempre, ang pamamaraan na ito ay minsan ay nabibigyang-katwiran, at kahit na nangyayari na maaari kang lumabas na matagumpay mula sa sitwasyon. Ngunit gayon pa man, hindi mo matiyak kung kailan titigil ang iyong nagkasala at kung titigil ba siya. Marahil ang kanyang mga mapagkukunan ay magtatagal ng mahabang panahon, at ang sa iyo ay nauubusan na. Kaya sulit ba ang panganib? Bukod dito, malamang, ang isang hindi kasiya-siyang aftertaste ay mananatili dahil napilitan silang sabihin ang lahat ng uri ng mga bastos na bagay.
2. Ingratiation, pagpapailalim ng kalooban sa nagkasala . Huwag kailanman payagan bilang sagot sa tahasang kabastusan at mga insultong parirala sa istilong: "Oo, sumasang-ayon ako sa iyo, ito ang aking kapintasan", "Pasensya na kung kinakabahan kita sa aking pag-uugali", "Ako mismo (ako mismo) ay hindi gusto ito sa aking sarili", "Sige, pagbubutihin ko" at iba pa.Kaya tuluyang nawalan ng mukha at pumayag na umasa sa umatake sa iyo. Mas mabuting manahimik muna sandali. Bagama't may pagkaantala, ngunit isang mas karapat-dapat na sagot ang tiyak na mahahanap.
3. Paggamit ng pisikal na puwersa . Ang ilan ay labis na nasaktan sa mga salita o kilos ng iba na handa silang ayusin ang isyu gamit ang kanilang mga kamao. Ngunit narito, naiintindihan mo, ang pulisya ay hindi malayo.
4. Subukang kumbinsihin, umapela sa isip ng tao. Sa likod ng kabastusan, kabastusan, palaging may ilang emosyon. Una, kailangan nilang huminahon, at pagkatapos ay babalik ang lohika at nakabubuo na pag-iisip. Samakatuwid, walang silbi na agad na subukang "pangatwiran" ang umaatake.

Nabigo ang mga pamamaraang ito dahil:

• Nangangailangan sila ng maraming enerhiya mula sa amin, ito ay emosyonal na mahirap para sa amin sa mga sandali ng paghaharap sa isang boor.
• Hindi tayo nasisiyahan sa ating sarili, dahil hindi tayo makatugon nang sapat sa insulto.
• Matagal tayong pinagmumultuhan ng sitwasyon ng kabastusan, nahuhulog tayo sa stress.
• May matinding pagnanais na maghiganti sa nagkasala, nakakaramdam kami ng pagkapoot sa kanya.
• Walang pakiramdam ng panloob na saya, na nagpapahiwatig na kami ay nagwagi mula sa sitwasyon.
• Sa paglipas ng panahon, nagsisimula itong tila bastos ang lahat sa paligid at iginiit ang sarili sa kapinsalaan natin.

Huwag kalimutan na sa anumang pakikipag-ugnayan sa isang tao, ang kausap ay higit na naiimpluwensyahan hindi ng kung ano ang sinasabi natin, ngunit sa pamamagitan ng kung paano natin ito ginagawa at kung paano tayo tumingin sa parehong oras. Kapag ang ating mukha ay namumula sa galit, ang ating buong katawan ay naninigas, ang ating boses ay nasa limitasyon ng lakas nito - ang nagkasala ay nakadarama ng isang personal na tagumpay, na kikiliti na siya ay nagalit sa atin. O kapag nag-withdraw tayo sa ating sarili, ibaba ang ating tingin, bumulong ng isang bagay nang tahimik at pakiramdam na malapit na tayong umiyak - muling nagagalak ang boor na nagawa niyang pigilan tayo sa kanyang panggigipit.

3 prinsipyong nag-aambag sa matagumpay na paghaharap ng kabastusan at pang-iinsulto

1. Igalang at mahalin ang iyong sarili. Nararamdaman ng mga tao sa paligid mo ang iyong saloobin sa kanila. Yaong mga hindi nasisiyahan sa kanilang sariling personalidad ang umaakit ng malupit na pag-atake at pang-iinsulto. At kapag tayo ay naaayon sa ating sarili, naiintindihan at tinanggap ang ating sarili, kung gayon ito ay mas mahirap na "ihulog" tayo, na asar tayo.

Ang paggalang sa sarili at pagmamahal sa sarili ay lumilikha ng hindi nakikita ngunit nasasalat na depensa laban sa kabastusan at kabastusan. Pinapayuhan ka naming basahin ang:.

1. Maniwala ka sa iyong sarili, mayroon ka. Ang iyong saloobin sa matagumpay na pagtagumpayan mga sitwasyon ng salungatan at panloob na kumpiyansa, nakakaakit ka ng positibong enerhiya sa iyong sarili at nagpapalakas ng mga personal na mapagkukunan. Mapapansin mo na kahit sa panlabas ay nagiging mas kahanga-hanga at matapang ka.
2. Hayaan ang iyong sarili. Kung tutuusin, marami kang alam. Mayroon kang mga nagpapangiti sa iyo. At maraming magagandang sandali sa paligid na nagkakahalaga ng pagsasaya. Mahalagang matanto na ang kaligayahan ay nasa ating mga kamay at dapat natin itong tanggapin.

Ang kaligayahan ay isang proseso, hindi isang malayong layunin.

Ito ang tatlong haligi ng iyong panloob na pagkakaisa at tagumpay sa pakikipag-ugnayan sa iba.

Paano tumugon sa kabastusan

Ang gawain bilang 1 ay subaybayan ang iyong pag-uugali sa oras ng "pagbangga" at matutong magpakita ng tiwala sa sarili at pagkakapantay-pantay sa labas kapag nangyari ito.

1. Huwag pansinin ang kabastusan, tumahimik. Kadalasan, ito ay makapagpapahina ng loob sa kalaban. Pagkatapos ng lahat, umaasa siya sa katotohanan na ikaw ay magagalit, kabahan, makipagtalo sa kanya. At kung hindi ito mangyayari, kung gayon ang kanyang mga karagdagang pag-atake ay walang kabuluhan, at ang nagkasala ay maaaring mabilis na huminahon. Bilang karagdagan, ililigtas mo ang iyong damdamin at kalusugan. Pinapayuhan ka naming basahin ang:
   

   Huwag isipin na nagmumukha kang mahina sa sandaling ito. Damhin ang iyong panloob na lakas at kataasan, at mararamdaman ito ng iba.

2. Verbalisasyon ng damdamin. Ang kabastusan ay karaniwang nauugnay sa karanasan ng iba't ibang negatibong emosyon. Kadalasan, ito ay nagpapakita nang walang kontrol sa isip. Mahalagang ipahayag ang mga damdaming ito.
   - a) Upang idirekta ang nagkasala na mapagtanto ang kanyang damdamin, maaari mong sabihin sa kanya: "Galit ka ba?" o "Naiintindihan ko na ito ay nagagalit sa iyo".
   b) Ipahayag ang iyong damdamin: "I hate it kapag sinabi mo yan". Mahalagang gamitin ang "I-statement" sa kasong ito.

Karaniwan ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang presyon ng bastos at pabagalin ang kanyang mga nakakasakit na ekspresyon.

1. Magtanong. Kung ang sitwasyon ay hindi pa nawala sa kontrol, at pinahintulutan ng tao ang kanyang sarili ng kaunting kabastusan, maaari kang magtanong: "Bakit mo ito sinasabi sa akin?" o "Bakit ka ba nagkakaganito?" Ang taktika na ito ay epektibo lamang na may kaugnayan sa mga malalapit na tao at kaibigan.
2. Ipunin ang lahat ng iyong panloob na lakas at tumugon nang walang mga salita na may mga panlabas na pahiwatig, halimbawa, sa tulong ng isang malapit, malakas na pagtingin sa mga mata ng kausap sa loob ng ilang segundo.
3. Kung pinapayagan ng sitwasyon, maaari mo lamang ihinto ang pakikipag-usap sa bastos na tao. Halimbawa ng parirala: "Ang ganitong uri ng komunikasyon ay hindi kasiya-siya para sa akin, at kailangan kong ihinto ito sa sandaling ito!" Sabihin ito nang mariin at umalis o ibaba ang tawag kung nasa telepono ang pag-uusap. Kadalasan ang nagkasala ay lumalamig pagkatapos ng gayong mga salita, humihingi ng paumanhin at humihiling na ipagpatuloy ang pag-uusap.

Paano tumugon sa mga insulto

Ang mga sagot na nakalista sa itaas ay magiging angkop din sa mga sitwasyon kung saan ikaw ay nasaktan. Narito ang ilan pang opsyon para sa mabisang mga sagot.

1. Maawa ka sa nagkasala. Tulad ng nalaman na natin, ang mga nang-insulto sa iba ay mga taong hindi nasisiyahan, hindi nasisiyahan sa kanilang sarili sa unang lugar. Kung ang kausap ay nagsasalita ng negatibo sa iyo, maawa sa kanya at pakiramdaman kung paano bumababa ang pagsalakay at galit sa kanya. Kung tutuusin, bakit maiinis kung siya ay sobrang miserable at malungkot? Hindi mo nais na sayangin ang iyong mahalagang enerhiya sa taong ito.
2. Pag-uugnay ng pantasya. Upang gawing mas miserable ang imahe ng nagkasala, gamitin ang visualization technique. Sa sandaling ibinuga niya ang kanyang mga pang-iinsulto, isipin siya sa ilang katawa-tawa na anyo (clown, midget, ipis, bug, sa isang nakakatawang headdress, atbp.) Maaari mo ring bakod sa isip ang iyong kalaban gamit ang isang glass wall: nakikita mo siya, ngunit yun lang ang sinasabi niya hindi pwedeng tumagos sa side mo.
3. Pwede tumugon ng mabuti sa mga insulto. Halimbawa, upang pasalamatan ang atensyon sa iyong tao: "Salamat sa interes mo sa akin". O kung makarinig ka ng mga insulto mula sa isang pamilyar na tao, maaari mo siyang sagutin nang may ngiti: "Baliw din ako sayo!" o "Hindi mapipigilan ng mga salita mo na mahalin kita!"
4. Gawing sagot ang nagkasala para sa kanyang mga salita. Humingi ng mga halimbawa upang i-back up ang kritisismo. Maaari mong sabihin sa kanya: "Ano nga ba ang ipinakikita nito?" o "Patunayan na ako..."
5. Maaari mong sagutin ang iyong kalaban sa matalinong mga salita. Ang paglilinaw ng mga tanong ay kadalasang nakakatulong upang matakpan ang walang katapusang daloy ng mga insulto. Halimbawa: "Anong kailangan mo sa akin?", "May masusuggest ka ba?" Kadalasan ang mga pariralang ito ay nakalilito sa nagkasala.
6. Katatawanan maaari ring gumana sa iyong pabor sa kasong ito.. Ang kakayahang sumagot ng matalino ay palaging isang mahusay na sandata sa pagtatanggol.
   Mga halimbawa: "Ngunit mula ngayon, tatanungin kita nang mas detalyado, mangyaring," "Makinig, paano ka makakagawa ng mga masasamang bagay nang napakabilis? O magdamag ka bang naghahanda?”, “Napakainit talaga dito - kumukulo na ang utak mo!”
7. Tawag sa konsensya. Maaari mong hayagang tanungin ang kausap: "Paano mo sasagutin ang sarili mo kung iniinsulto ka ng ganyan?" Ito ay magpapapahina sa kanya ng loob, at gagawin ang kanyang mga iniisip sa isang nakabubuo na direksyon.

Ang lahat ng mga sagot ay dapat sabihin nang mahinahon at may kumpiyansa. Magagawa mo ito nang seryoso at may ngiti (depende sa sitwasyon at uri ng reaksyon). Subukang tumingin nang direkta sa mga mata ng iyong kalaban. Ito ay isang tagapagpahiwatig ng iyong katapangan.

Paano tumugon sa kabastusan - mga halimbawa ng mga parirala

Kung nakikilala natin ang kabastusan, insulto, kabastusan, kung gayon ang huli ay kadalasang nagmumula sa mga estranghero, hindi pamilyar o hindi partikular na mahahalagang tao para sa atin. Samakatuwid, dapat tayong laging magkaroon ng gayong saloobin: ang lahat ng binibigkas ng mga taong wala tayong karelasyon ay hindi dapat magpabaliw sa atin.

Ang pagkalungkot para sa boor o pagpapakita sa kanya sa isang nakakatawang paraan, tulad ng sa mga nakaraang kaso, ay mga epektibong pamamaraan din para makayanan ang iyong sarili negatibong emosyon sa panahon ng isang sikolohikal na pag-atake.

Ang pangunahing tuntunin ay hindi sa anumang kaso na yumuko sa antas ng isang boor at hindi gumamit ng kanyang sariling mga pamamaraan bilang tugon.

1. hindi pinapansin perpektong akma sa kasong ito. Hindi mo maaaring tingnan ang nagkasala sa lahat (siya ay isang walang laman na lugar). Isipin sa isip ang iyong sarili, halimbawa, bilang isang bato o isang makapangyarihang oak, ang katatagan nito ay hindi masisira.
2. Huwag personalin ang lahat ng sinabi. Pagkatapos ng lahat, madalas na lumalabas na nahulog ka lamang sa ilalim ng "mainit na kamay" (o sa halip, sa ilalim ng "mainit" na dila) ng boor. At siya naman ay galit sa buong mundo at sa kanyang buhay lalo na. Ngunit nagpapahayag ng galit sa paraang hindi sibilisado. Ito ay nananatiling lamang upang maawa sa kapus-palad na boor at makiramay sa kanya.
3. Bawasan ang kahalagahan ng sinabi. Halimbawa: "Sa tingin mo ba talagang mahalaga ako sa iyong opinyon?" o "Marahil isang napakahalagang pangungusap, ngunit ako ay lilang!"
4. Ngiti. Ang isang ngiti ay magpapalakas sa iyong panloob na mga mapagkukunan at magdudulot ng pagkalito sa isang boor.
5. Ito ay magiging angkop sagot na nakakatawa at sarcastic. Ito ay magpapawalang-bisa sa sitwasyon at magbibigay sa iyo ng pagkakataong maging master ng sitwasyon. “Malamang mas gumanda ang pakiramdam mo! Congratulations!" o “Kilig na kilig ang audience! Nagtatrabaho ka ba para sa kanya?"
6. direktang tanong: “Bastos ka sa akin. Gusto mo ba akong saktan o may iba ka pang layunin?
7. Maaari mong isipin ang nagkasala: “Mag-ingat ka sa mga ekspresyon mo. Sinasabi nila na ang lahat ng sinabi ay maaaring bumalik sa iyo sa dobleng laki..
8. Matapang na sagot. Halimbawa: "Ikaw ay hindi orihinal, gumawa ka ng isang bagay na mas mahusay sa susunod".
9. I-rate ang nagkasala: "Hindi bagay sa iyo ang kabastusan", "Sana maskara mo na lang ang kabastusan, at sa katunayan mas magaling ka."
10. Palayain sa kapayapaan:“Huwag kang mag-alala, at darating ang kaligayahan sa iyo. Mas kaunting negatibiti - at lahat ay gagana!

Mahalaga hindi lamang upang maghanda para sa mga sitwasyon ng kabastusan at magagawang tumugon nang tama sa kabastusan at pang-iinsulto, kundi pati na rin sa pangkalahatan na bigyang-pansin ang iyong diskarte sa buhay at, kung kinakailangan, baguhin ito. Maging positibo sa lahat ng bagay at huwag umasa ng "mga sipa" mula sa buhay at iba pa. Pahalagahan at mahalin ang iyong sarili, at ang ibang tao ay tratuhin ka sa parehong paraan. Huwag dalhin ang lahat ng bagay na napakalapit sa iyong puso, dahil ito ay iisa. Mas mabuting hayaan siyang lumaban nang buong lakas, tamasahin ang buhay at huminga ng malalim!

Paano tumugon sa isang insulto

Mga kapaki-pakinabang na artikulo:

Sikologo, therapist ng pamilya, coach ng karera. Miyembro ng Federation of Consultant Psychologists ng Russia at isang miyembro ng propesyonal na Guild of Psychotherapy and Training.

Paminsan-minsan, lahat ay nakakaranas ng kabastusan. Maaari itong mangyari sa kalye, sa opisina. Kadalasan, nakakarinig tayo ng mga insulto sa pampublikong sasakyan at pakikipag-usap online. Upang hindi maging biktima ng isang boor, at hindi humantong sa kanyang provocation, kailangan mong maayos na lumaban at karapat-dapat na mga sagot. Ang artikulong ito ay nakatuon lamang dito. Pagkatapos suriin ang impormasyong inaalok dito, matututunan mo kung paano tumugon sa isang insulto.

Hindi kinakailangang sagutin ang mga nakakainsultong parirala nang may katahimikan at kamao. Mas mabuti, habang nananatiling kalmado, na gumawa ng isang magalang na katumbas na "papuri".

Iba-iba ang mga sitwasyon sa buhay. At kung hindi mo matutunan kung paano maayos na tumugon sa kanila, maaari mong sayangin ang iyong mga nerbiyos. At, mas masahol pa, maging ang salarin ng isang mapanuksong salungatan. Samakatuwid, sa ibaba ay iminumungkahi namin na maging pamilyar ka sa kung paano kumilos kung ikaw ay nainsulto. At gayundin, kung paano tumugon nang tama sa nagkasala.

Ang pag-insulto sa isang tao ay maaaring humantong sa isang dead end. Sa ganitong mga sitwasyon, mahirap malaman kung paano mag-react. Upang mai-save ang iyong mga nerbiyos, kapaki-pakinabang na malaman ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Pagkontrol ng mga emosyon at pag-aaral na lumaban

Sa una, subukang palibutan ang iyong sarili ng mga positibong tao. Makipag-ugnay sa mga taos-puso at masasayang tao. Sa ganoong paraan siguradong maiiwasan mo ang mga insulto. Gayunpaman, kung ang ganitong sitwasyon ay lumitaw, magagawang protektahan ang iyong sarili nang mahusay at tumugon nang sapat. Ang payo ng isang psychologist ay darating upang iligtas.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Sa pamamagitan ng pagtaas ng antas nito, magiging posible na mabilis at madaling magbigay ng sagot sa isang insulto sa isang boor. Bilang karagdagan, ang isang taong may malakas na espiritu at tiwala sa sarili ay mas malamang na maging bastos.

Mga tugon sa provokasyon

Kung kailangan mong makipag-usap sa negatibong tao Hindi mo dapat ipakita sa kanya ang iyong nararamdaman. Ipahayag ang iyong pananaw nang may kumpiyansa at katatagan. Magsalita ng maluwag. Kadalasan, ang mga nakakapukaw at nakakaantig na mga parirala ay sinasalita ng mahihinang tao. Ang kanilang "lakas" ay ang iyong kahinaan. Manatiling kalmado at huwag maging defensive.

Sa mga sitwasyon kung saan, kapag nakikipag-usap sa nagkasala, pakiramdam mo ay matatapos na ang pasensya, bumahing. Kahit na kakaiba ito, gumagana ang pamamaraang ito. Ito ay itinuturing na may kaugnayan kapag ang mga insulto mula sa mga labi ng isang boor ay "daloy" sa isang walang katapusang stream. Pagkatapos maghintay ng tamang sandali, bumahing nang malakas. Ito ay lilikha ng mahabang paghinto. Magagamit mo ito sa pamamagitan ng pagbaling ng sitwasyon sa iyong direksyon. Kaya, halimbawa, pagkatapos ng pagbahin, ialok sa nagkasala ang sumusunod na sagot: "Sorry, allergic ako sa kalokohan".

Makakatulong ang paraang ito sa mga sitwasyon kung saan nagkakaroon ng skirmish sa isang lipunan ng mga taong kilala mo, mga empleyado. Binubuo ito sa pag-redirect ng negatibiti at pagsalakay sa bastos na tao mismo. Sapat na para sa iyo na sumang-ayon sa nagkasala at purihin siya sa paggugol ng kanyang mahalagang oras sa pagpuna sa iyo. Alamin kung paano tumugon nang naaangkop sa mga sitwasyong tulad nito. Bumuo nang tama ng isang parirala upang itago ang pagka-causticity.

Ang ganitong paraan para maganda ang pagtugon sa kabastusan ay ginagamit ng mga netizen. Karaniwan, ang mga administrator at moderator ng mga virtual na komunidad. Ang mga panuntunang isinulat ng pamamahala ng mga site at forum ay binabalewala ng ilan. Karaniwan itong nangyayari kapag lumitaw ang anumang mga pagtatalo laban sa background ng pananatili ng kalahok sa komunidad. Halimbawa, kung siya ay tinanggihan ng access para sa isang paglabag, bilang tugon ay maaaring maging kabastusan ang isang tao. Ang pinakamadaling argumento ay ang "ipagbawal" ang isang karakter. Kung kailangan mong ituro ang kanyang mga pagkakamali, na nagpapatunay sa iyong kaso, ilarawan ang mga ito nang tuyo at walang emosyon. Ang pagbabasa ng gayong teksto (listahan), ang isang tao ay magpapalamig.

Huwag pansinin ang kausap. Ang pamamaraang ito ng pagharap sa kabastusan at pang-iinsulto ang pinakakaraniwan.

Nagbibigay-daan ito sa iyo na magbigay ng karapat-dapat na sagot ng nagkasala. Gamit ang diskarteng ito, maaari kang tumugon nang maganda at ligtas na mapupuksa ang bastos. Kahit na ang katahimikan ay hindi palaging epektibo. Ito ay kinakailangan upang tingnan ang sitwasyon. Maaaring kailanganin na "i-on" ang kumpletong kawalang-interes bilang tugon sa mga pagtatangka ng kausap na makuha ang atensyon at mainis ka. Tratuhin ito na parang walang laman na espasyo.

Paano maiwasan ang mga salungatan kapag nakikipag-usap online?

Tungkol sa komunikasyon sa network, sa pangkalahatan, maaari kang sumunod sa mga naunang ibinigay na opsyon para sa mga tugon. Ngunit may mga tampok kung paano tumugon sa isang insulto sa network.

Mga orihinal na opsyon na nagbibigay-daan sa iyo na itaboy ang kalaban

Ang mga hindi karaniwang sitwasyon ay madalas na lumitaw kapag ang mga nakakatawang tugon lamang sa mga pang-iinsulto ay maaaring maglagay sa nagkasala sa pagkahilo. Para sa mga ganitong kaso, narito ang isang listahan kung ano ang maaaring maging sagot:

• "Hindi ko alam kung ano ang kinakain mo, ngunit ito ay gumagana. Ang iyong katalinuhan ay dahan-dahan ngunit tiyak na pupunta sa zero.
• "Para mapabilib ako, sa wakas ay kailangan mong magsabi ng matalinong bagay"
• "Ang iyong mga ngipin ay nagpapaalala sa akin ng mga bituin: pareho silang dilaw at napakalayo sa isa't isa ..."
• "Dahil lang sa mukha kang kakila-kilabot ay hindi nagbibigay sa iyo ng karapatang kumilos ng pareho."
• "Ganito ka ba talaga o ito ba ang iyong imahe?"
• "Ikaw ba ay katulad ng isang bata o mas maganda?"
• "Ang talino mo naman! Sumasakit ba ang bungo mo kapag nagkataon?"

Ang mga ito at iba pang mga nakakatawang sagot ay makakatulong sa maganda at mataktikang alisin ang kalaban mula sa "labanan".

At kung may naganap na labanan sa harap ng mga kasamahan, ang iyong reputasyon ay garantisadong hindi magdurusa. Hindi tulad ng taong naghagis ng insulto sa iyong account.

Walang makapagbibigay ng eksaktong sagot kung paano tumugon nang tama sa isang insulto. Iba-iba ang mga sitwasyon sa buhay. Samakatuwid, suriin muna kung ano ang nangyari upang mabigyan ang nagkasala ng angkop na pagtanggi.

Nakatutulong na mga Pahiwatig

Walang gustong tiisin na lang ang kabastusan at kabastusan na maririnig mo sa pampublikong sasakyan, sa trabaho, online, at sa kalye lang.

Hindi na kailangang gampanan ang papel ng isang biktima, ngunit matutong tumugon ng tama sa pagsalakay sa iyo.

Malinaw, para sa karamihan ng mga tao, ang kabastusan sa kanila ay maaaring negatibo nakakaapekto sa kagalingan, pagpapahalaga sa sarili at pagganap.

Paano tumugon sa kabastusan

Upang makatugon sa kabastusan, kailangan mo munang magtrabaho sa pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili.

Kapansin-pansin na hindi madaling maging bastos sa isang taong may malakas na espiritu.

Gayunpaman, kung kailangan mong mapilit na matutunan kung paano makipag-usap sa isang boor, maaari kang gumamit ng isa o higit pang mga paraan ng pakikibaka.

mga tugon sa kabastusan


© Mga Larawang Polka Dot / Mga Larawan ng Larawan

katahimikan

Kapag nakikipag-usap sa tulad ng mga tao hindi mo dapat ipakita sa kanila na nalilito ka. Subukang ipahayag ang iyong pananaw nang lantaran, matatag at lantaran.

Subukang huwag maging defensive at magsalita nang mahinahon at maluwag.

Kadalasan, ang mga bastos na tao ay mahina, naiinggit na mga taong nahihirapang masanay sa katapatan at kalmado, at kung minsan ay hindi nila alam ang mga salitang ito. Kinukuha nila ang enerhiya para sa kanilang negatibiti mula mismo sa mga taong sumuko sa kabastusan at nagsisimulang nerbiyos. Huwag mong hayaang kainin nila ang iyong kaba.

pagbahin


© diablo2097 / Getty Images

Ang pamamaraang ito ay mas angkop bilang isang reaksyon sa matagal na kabastusan.

Kung hindi mapigilan ng taong masungit sa iyo, maaari mo siyang tulungan na gawin ito.

Upang magsimula, subukang makinig sa kanya nang mahinahon, hanggang sa siya mismo ay kumbinsido na siya ay tama. Pagkatapos nito, bumahing nang malakas at mapanghamon - magkakaroon ng maikling paghinto kung saan mahinahon mong sasabihin ang parirala: "Sorry, allergic ako sa kalokohan" at magalang na idagdag: "So saan ka napunta?"

Aikido


© Mga Larawan ng Comstock / Mga Larawan ng Larawan

Sa madaling salita: ikaw sa akin, ako sa iyo. Ang pamamaraang ito inililipat sa kanya ang negatibiti ng iyong kausap. Kailangan mo lang sumang-ayon sa kanyang mga pag-atake sa iyo, salamat sa oras at pagsisikap na ginugol upang bigyang-diin ang iyong mga pagkukulang.

Maaari mo ring purihin ang kausap para sa pagiging maasikaso at ang mga "payo" na iyong narinig. Gawin ito nang mahinahon at subukang huwag ipakita ang pagiging maingat ng iyong mga parirala.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang mas maraming saksi sa salungatan ay magiging, mas mabuti para sa iyo, dahil. ang isang bastos na tao ay malamang na hindi makatanggap ng kinakailangang pag-apruba mula sa labas, at malamang na magdudulot ng pagtawa at biro sa kanyang address.

pagkabagot

Ang isang katulad na paraan ay maaaring gamitin ng mga administrator ng mga forum, site, blog at grupo sa mga social network. mga network.


© Elnur

Sa kabila ng katotohanan na ang karamihan sa mga miyembro ng komunidad ay pamilyar sa mga pangkalahatang tuntunin, ang ilan ay sadyang lumalabag sa mga ito, pagkatapos nito ay nagpahayag sila ng kawalang-kasiyahan sa mga personal na mensahe ng mga administrador dahil sa katotohanang hindi sila nakapasok.

Matapos ang lahat ng mga argumento, ang mga karakter na ito ay nagpapatuloy sa tahasang kabastusan at kabastusan.

Pinakamadaling mag-ban, pero kung gusto mong patunayan na tama ka, subukang huwag maging emosyonal, ilarawan nang detalyado ang lahat ng mga pagkakamali ng nagkasala. Sa una, ang kausap ay lalaban at patuloy na "magsaya" sa kabastusan, ngunit kapag napagtanto niya na sila ay nakikipag-usap sa kanya nang tuyo, walang emosyon, siya ay mahuhuli na lamang.

hindi pinapansin

Marahil ang pinakatanyag at pinakasimpleng paraan ng pagharap sa kabastusan. Minsan ang katahimikan ay hindi lamang epektibo at ligtas, ngunit maganda rin.


© Latino Life

Kung hindi mo kailangan ng anumang bagay mula sa isang bastos na tao, o hindi ka pa handang sikolohikal na pumasok sa isang debate sa kanya, o kung ang "kausap" ay wala sa kanyang isip at maaaring makapinsala sa iyong kalusugan, huwag mo na lang siyang pansinin. Ang mga bastos na tao ay nais na makuha ang iyong pansin, huwag bigyan sila ng ganitong kagalakan.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ito ay kinakailangan din na huwag pansinin nang tama. Hindi na kailangang magsama ng nakakasakit na tingin at buntong-hininga- Ito ay mga senyales na binigyan mo siya ng pansin. Huwag magpakita ng anumang emosyon, ang boor ay isang walang laman na lugar para sa iyo.

Kay gandang tumugon sa kabastusan




Mayroong ilang mga parirala na maaaring gamitin kapag "nakipag-away" sa isang bastos:

"Excuse me, yun lang ba?"

"Mas maganda ang tingin ko sayo"

"Hindi bagay sa iyo ang kabastusan"

"Gusto mo ba ng magalang na sagot o ang katotohanan?"

"Bakit mo sinusubukan na magmukhang mas masama kaysa sa iyo talaga?"

"Tulad ng iba, may masamang araw din ako. Huwag kang magalit, magtatagumpay ka"

"Oo nga pala, pasok ka. May swerte ka sana" (kase may aakyat sa pila)

"Mukhang hindi bagay sa iyo ang role. Ano ba talaga ang gusto mo?"

"Salamat sa pagpapakita ng interes sa aking tao"

"Gusto mo akong saktan? Para saan?"

Paano tumugon sa isang insulto

Kung ikaw ay hindi sinasadya o sinasadyang napagalitan, hindi mo dapat tanggapin ang mga salitang ito nang literal at personal na gawin ang lahat.

Intindihin mo yan kung bad mood or just yung taong nanlait sayo hindi nakapag-aral, hindi ito nangangahulugan na ikaw ang may kasalanan.




Upang makatugon nang tama sa mga pang-iinsulto, dapat mo munang malaman na ang taong nakakasakit sa iyo sa lahat ng posibleng paraan ay ang kanyang sarili ay biktima, lalo na ang biktima ng katigasan ng ulo ng kanyang pagkatao.

Kadalasan, ang mga "umaatake" at sumusubok na manghiya sa iba ay mga mahihinang indibidwal na sadyang hindi makayanan. negatibong emosyon, na nagbibigay-inspirasyon sa kanila na ibuhos ang lahat sa iba.

Ano ang gagawin bilang tugon sa isang insulto

Kung iniinsulto ng isang estranghero

Ang pinakamagandang opsyon ay huwag pansinin ito. Subukan lamang na huwag pansinin ang taong nagtatangkang saktan ka. Siyempre, may mga oras na kailangan mong kumilos nang iba, ngunit kadalasan kailangan mong kumilos na parang wala ang estranghero, at kanyang ang mga salita ay mga salitang walang laman.

Kung nasaktan ng isang mahal sa buhay


© anyaberkut / Getty Images

Sa simula pa lang, subukan mong lagyan ng tuldok ang "I". Dapat mong mahinahon at direktang sabihin sa kanya na ang mga salitang binibigkas ay nasaktan ka. Ang tamang hakbang ay pag-usapan ang sitwasyon.

Kung nasaktan ng isang kasamahan sa trabaho/boss

Sa ilalim ng hanay ng mga pangyayaring ito, subukang maingat na iwasan ang salungatan. Kung ang isang kasamahan ay walang humpay na iniinsulto at pinatahimik ka hindi nakakatulong, subukang sumagot ng neutral barb.


© Minerva Studio

Sa kaso ng boss, hindi kinakailangan ang mga salungatan, na nangangahulugang hindi ka tumugon sa mga insulto. Sa halip, isipin ang iyong manager bilang isang makulit at masungit na bata.

Sa iyong ulo, tapikin siya sa ulo, pakainin siya ng lugaw at tulungan siyang umupo sa palayok. Ito ang paraan na inirerekomenda ng mga psychologist. Hindi ka lamang magtitiis ng mga insulto, ngunit magkakaroon ka rin ng magandang kalooban, o hindi bababa sa ito ay magdudulot ng isang ngiti sa iyong bahagi at dagdagan ang iyong kahusayan. Bilang karagdagan, maaaring bigyang-pansin din ng boss ang iyong tibay.

Paano tumugon sa isang insulto

Ang taong sinusubukang insultuhin ka ay gustong igiit ang kanyang sarili, tumayo, ibig sabihin ay kailangan mo siyang bigyan ng malamig na sagot, "Well, did you assert yourself at my expense?".

Ang pakikinig sa gayong tao, subukang maunawaan kung ano ang layunin, kung bakit nais nilang saktan ka.

* Kung hindi mo alam kung paano tumugon sa isang insulto, kailangan mong malaman ang isang mahalagang bagay - hindi mabutiito ay kinakailangan upang maabot ang kapwa insulto at mga pantal na reaksyon.

Bilang karagdagan sa pagiging hangal, sumuko ka rin sa pagmamanipula, na maaaring maging isang bitag para sa iyo. Hindi mo kailangang maglaro ayon sa mga patakarang ipinapataw sa iyo.

*Isa pang pangunahing tuntunin - tumugon sa kabastusan nang mahinahon nang hindi nawawala ang paggalang sa sarili. Ngunit, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang kultural na tugon sa "pag-atake" ng boor pinaka-madalas na hindi gumagawa ng anumang epekto, dahil. Nagaganap ang laro sa teritoryo ng ibang tao at hindi ayon sa iyong mga panuntunan.

* Pagdating sa trolling, o iba pang katulad na mga sitwasyon, ito ay pinakamahusay na huwag pansinin ang nagkasala.


© IT Stock / Mga Larawan ng Larawan

* Nangyayari na kailangan mong sagutin, ngunit malinaw na alam mo na ang lahat ng iyong mga argumento ay hindi gagana laban sa isang matigas ang ulo na bastos. Sa kasong ito, ang pinakamahusay na pagpipilian ay magiging tumalikod at umalis.

* Ang taong nang-insulto sa iyo o sinusubukang gawin ito ay maaaring magkaroon ng masamang araw. Samakatuwid, kasama mo sapat na upang itanong: "Masamang araw?" . Kung ang isang tao ay sapat, siya ay sasang-ayon at maaaring humingi pa ng kapatawaran.

Ngunit, pagdating sa isang troll, kung gayon ang gayong tanong ay hindi lamang hindi naaangkop, ngunit maaari ring humantong sa karagdagang mga insulto laban sa iyo.

* Mas madalas kaysa sa hindi, ang pagtugon sa isang insulto ay hindi isang magandang diskarte, at malalampasan mo ito sa pamamagitan lamang ng pagtatanong sa tao sa isang neutral na paraan tungkol sa kung ano ang sinabi niya sa iyo. Subukang magpanggap na hindi mo narinig ang kanyang mga salita o hindi mo pinansin ang mga ito. Sa kasong ito, isang lantad na boor lamang ang magpapatuloy sa kanyang "mga pag-atake".

* Kung nasumpungan mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan kailangan lang sagutin ang nagkasala, o ikaw ay nasakal ng pagnanais na gawin ito, huwag magmadali sa kanya. Ang pangunahing bagay ay maging kalmado, malamig sa mga salita at ekspresyon. Ito ay kanais-nais na sugpuin ang mga insulto na may nakakatawang mga pangungusap at pagkatapos lamang matapos ng kausap ang kanyang monologo.

* Minsan ang insulto ay parang pangungutya. Sa kasong ito, marahil ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang sumagot sa anyo ng isang biro, na hindi lamang nakakasakit sa tao, ngunit nagpapanatili din ng isang normal na relasyon.

Isa sa mga karaniwang pagkakamali na ginagawa ng mga tao ay sinusubukang bigyang-katwiran ang kanilang sarili, sabi nila, "Hindi, nagkakamali ka, hindi ko kasalanan". Una, ang gayong diskarte ay maaaring magpahiya sa iyo, at pangalawa, ang pagsisikap na bigyang-katwiran ang iyong sarili ay walang kabuluhan, dahil. isang dahilan, bilang panuntunan, walang nakikinig.

hindi komportable na mga tanong

"Magkano?", "Kailan ka magpapakasal?", "Ano ang suweldo mo?"- ang mga tanong na ito ay nakakainis, at sa kabila ng katotohanan na ang pagtatanong sa kanila ay isang masamang anyo, ang ilan ay hindi pa rin makapagpigil sa kanilang sarili.


© Antonio Guillem / Getty Images

Maraming mga sitwasyon ang maaaring isaalang-alang, ngunit una naming tandaan ang ilang mga pangkalahatang sagot.

Paano orihinal na sagot

- "Namangha ako sa kakayahan mong magtanong na maaaring humantong sa isang dead end!"

- "Ikaw ay isang kamangha-manghang babae (lalaki). Lagi akong namamangha sa iyong kakayahang magtanong ng hindi komportable (tama, mahirap, retorika) na mga tanong!"

- "I'll be happy to try to answer your question, sagutin mo na lang muna, bakit ka ba interesado dito?"

- "At para sa anong layunin ka interesado dito?"

"Gusto mo ba talagang pag-usapan ito?" Kung oo ang sagot, sagutin mo lang: "At hindi ako masyado" - at tapusin ang dialogue na may ngiti.

Kung ang isang tao ay hindi masyadong kaaya-aya sa iyo, at wala kang pagnanais na makipag-usap sa kanya, lalo na pagkatapos ng isang hindi tamang tanong, maaari mong malamig na sagutin: "Iyan ang aking fucking negosyo."

- Itanong muli: "Naiintindihan ko nang tama na ..."

Mga tanong tungkol sa pera

Kapag nahaharap ka sa isang hindi kasiya-siyang tanong, mayroon kang lahat ng karapatan na huwag bigyan ang kausap ng anumang tiyak na sagot. Halimbawa, sa tanong "Magkano ang kinikita mo?" maaari mong iwasan ang sagot "Tulad ng karamihan, ang average na suweldo sa industriya ay (makabuluhang mas mababa kaysa sa Abramovich)."


© Hemera Technologies / Mga Larawan ng Larawan

Maaari mo ring sagutin ang tanong na ito gamit ang sagot na tanong. Halimbawa, sa tanong "Magkano ang jacket?" maaari mong tanungin ang kausap kung magkano ang kanyang jacket. Ang isa pang paraan upang masagot ang tanong na ito ay makabuluhang overestimate o maliitin ang figure at saka gawing biro ang usapan.

Mga tanong tungkol sa trabaho

"Anong ginagawa mo?", "Ano ang ginagawa mo sa trabaho?".


© Pressmaster

Kapag sumasagot sa mga tanong na tulad nito, pinapayuhan ka ng mga psychologist na pangalanan ang propesyon na makapagbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa sa iyong ginagawa. Kung iba ang iyong trabaho, marami kang ginagawang iba't ibang bagay, maaari mong ayusin ang lahat ng gawain para sa buwan sa mga istante. Sa ganitong paraan malalaman mo kung ano ang tumatagal ng pinakamaraming oras.

Mga tanong tungkol sa personal na buhay

"Bakit walang babae (boyfriend)?", "Kailan ang kasal?", "Bakit hindi ka pa nag-aasawa?".


© Minerva Studio

Huwag seryosohin ang mga ganitong bagay. Bilang tugon, maaari mong tanungin ang kausap kung bakit pumasok sa isip niya ang gayong hindi pangkaraniwang tanong. Sa kasong ito, ang kausap ay nasa isang mahirap na sitwasyon.

May isa pang pagpipilian - sagutin lamang nang direkta kung ano ito. Halimbawa, sa tanong "Bakit isa pa (isa)?" buong pagmamalaki na aminin na ikaw ay matiyagang naghahanap para sa iyong kaluluwa, na hindi ka iiwan sa mahihirap na oras.

Ang ikatlong opsyon ay "nagsasalamin". Halimbawa, "Tama ba ang pagkakaintindi ko na wala kang pakialam na humawak ng kandila sa ibabaw ng aking kama?" , o "... na, ngayon, ang iyong pangunahing gawain ay pag-usapan ang aking personal na buhay?" , o "... na ang interes sa mga problema ng ibang tao ay nasa pagkakasunud-sunod ng mga bagay para sa iyo?"

Paano tumugon sa kabastusan

Ang mga hamon ay matatagpuan sa lahat ng dako. Ito ang mga taong madalas na nakakaranas ng pressure sa kanilang sarili, na humahantong sa kabastusan bilang isang sandata ng depensa.


© golubovy / Getty Images Pro

Bakit ang bastos nila

Dahilan 1: Kawalan ng pag-asa


© g-stockstudio / Getty Images

Ang isang tao ay may masamang araw - kaya siya ay bastos. Halimbawa, ang isang tindera na pagod sa buong araw ng trabaho, isang kliyente, isang kasamahan, ang nagdala sa stress.

Kadalasan, ang gayong mga tao, pagkatapos ibuhos ang lahat ng galit sa isang tao, ay nagkasala sa kanilang sarili at maaaring humingi ng tawad.

Kung magpasya ka sa ganoong sitwasyon na tumugon sa parehong sandata, kung gayon ang pakiramdam ng pagkakasala ay mawawala at iisipin ng tao na ang pagiging bastos ay normal.

Dahilan 2: Pagpapatibay sa sarili

Kapag pinahiya ng isang boor ang ibang tao, nararamdaman niyang mas mataas siya sa kanya, lalo na kung ang taong ito, sa isang kadahilanan o iba pa, ay hindi kayang labanan ang nagkasala.


© Syda Productions

Karaniwan ang gayong mga boors ay may, kahit na hindi mahusay, ngunit kapangyarihan pa rin. Naniniwala sila na kaya lang nilang ilabas ang kanilang galit sa mga umaasa sa kanila at malalampasan ito nang walang parusa.

Dahilan 3: Gustong makita

Kung ang kabastusan ay isang mahalagang bahagi ng isang tao, kung gayon ang mga ugat nito ay maaaring maitago sa pagkabata.


© Deagreez / Getty Images

Ang isang bata ay palaging nais ng atensyon at pagmamahal mula sa kanyang mga magulang. Kung hindi niya ito matanggap, pagkatapos ay nagsisimula siyang maging bastos, upang kahit papaano ay binibigyang pansin nila siya. Sa edad, ang isang tao ay gumagamit ng parehong diskarte.

Mga tugon sa kabastusan

Paraan 1: Hindi mo kailangang kunin ang lahat ng iyong sasabihin nang personal.

Kadalasan ang isang taong bastos ay hindi partikular na gumagawa nito sa iyo - sa halip, ito ay galit sa mundo sa pangkalahatan: masamang ugali na kabataan, ang mga lalaki ay mga kambing, atbp. at ang bastos na lalaki lang mismo ang maputi at malambot.


© fizkes / Getty Images Pro

Maaari lamang makiramay sa gayong boor, dahil. hindi madaling mabuhay ang mundong ginagalawan niya. Tandaan, iba ang pagtingin ng bawat tao sa mundo. Kung ang isang boor ay nagsabi na ikaw ay isang hindi edukadong tao, maaari mong subukang pabulaanan ang kanyang pahayag sa iyong kaalaman, ngunit ito ay malamang na hindi magtagumpay.

Paraan 2: Hindi dapat maging master ng sitwasyon si Ham

Subukang huwag bigyan ang boor ng kapangyarihan sa sitwasyon upang hindi sila maging mas malakas.


© fizkes / Getty Images

Kung ang iyong amo ay bastos sa iyo, at imposibleng makalayo dito, isipin ang katotohanan na hindi ka nakadena sa kanya habang buhay. Hindi ka isang alipin, ginagawa mo lamang ang iyong trabaho nang propesyonal, i.e. tinutulungan mo siya na isagawa ang trabaho, na nangangahulugan na maaari mong tawagan ang iyong sarili na isang kasosyo sa isang partikular na negosyo. Maaari kang humingi ng higit na paggalang sa iyong sarili, dahil. may karapatan kang gawin ito.

Paraan 3: Alalahanin ang iyong mga karapatan

Kapag bastos ka pampublikong lugar, kung gayon kinakailangan na makipaglaban hindi sa mga nagkasala, ngunit sa kanilang mga nakatataas.


© KatarzynaBialasiewicz / Getty Images

Alamin ang pangalan, apelyido, posisyon at mga contact. Maaari kang humingi ng isang libro ng mga reklamo, kung mayroon man. Kung hindi ito makakatulong, subukang makipag-ugnayan sa isang consumer protection society o isang abogado.

Gamitin ang iyong mga armas - karapatang pantao at pagkilos. Ang pamamaraang ito ay angkop kung ang boor ay isang opisyal, manager, waiter, security guard at iba pang kinatawan ng malalaking organisasyon

Paraan 4: buksan ang iyong imahinasyon

Subukang isipin ang isang nagkasala sa likod ng isang salamin na dingding: nakikita mo siya, napansin mo na may sinasabi siya, ngunit hindi mo narinig.


© LightFieldStudios / Getty Images

Maaari mo ring isipin ang isang boor sa anyo ng isang malaking isda sa isang aquarium: tila ginagalaw niya ang kanyang mga labi, inililipat ang kanyang mga palikpik, ngunit hindi malinaw kung bakit ang lahat ng ito.

Kung napanood mo ang pelikulang "The Matrix", alalahanin mo ang sandali nang ihinto ni Neo ang mga bala na nagpaputok sa kanya. Isipin na ang kabastusan na ibinato sa iyo ay mga bala, at ikaw ay hindi masasaktan, at ang lahat ng kabastusan ay hindi umaabot sa iyo, na nahuhulog na may tugtog sa sahig.

Paraan 5: Subukang makipag-ugnayan sa boor

Subukang alamin ang dahilan ng pagsalakay. Halimbawa, maaari mong sabihin: "Ngayon ay bastos ka sa akin, bakit kailangan mo ito?" o "May ngiti ka sa iyong mukha at nagsasalita ka ng masama, kaya hindi ko pa naiisip kung paano tutugon sa iyong mga salita."


© Mangostar Studio

Marahil ang taong nakarinig sa iyo ay isasaalang-alang ang kanyang mga aksyon, tingnan ang kanyang sarili mula sa labas at muling pag-isipan ang kanyang pag-uugali. Maaari mong gamitin ang pamamaraang ito kapag nakikipag-usap sa mga taong kailangan mong makilala at makipag-usap nang higit sa isang beses - mga kasamahan sa trabaho, kakilala, kamag-anak.

May pagkakataon na ang isang tao ay titingnan ang kanyang sarili mula sa labas at muling pag-isipan ang isang bagay sa kanyang pag-uugali.

Kay gandang tumugon sa kabastusan


© tommaso79 / Getty Images

Ang kabastusan ay maaaring tratuhin nang may kagandahang-asal, na nakakatakot sa mga boors, na pinipilit silang mag-ingat kapag nakikipag-usap:

- "Nakikita mo, mahal, hindi ko balak (a) makipag-usap sa iyo sa ganoong tono"

- "Mahal, maaaring nalito mo ako sa isang tao"

Kung ang boor ay hindi maaaring tumigil sa anumang paraan, pagkatapos ng lahat ng iyong mga pagtatangka, pagkatapos ay i-save ang iyong mga nerbiyos, hilingin sa kanya ang lahat ng pinakamahusay at umalis sa lugar ng pag-uusap.

Minsan ang isang boor ay kailangang ilagay sa lugar, kung hindi, gagawin mo silang mas malakas sa iyong pananahimik. Ang isang magandang sagot ay maaaring isara ang bibig ng isang boor. Ngunit tandaan, ang pagiging bastos sa kabastusan ay hindi naglalagay sa iyo ng mas mataas.

Subukang gumamit ng katatawanan. Kung ikaw ay masungit, ngumiti at sabihin "Well, ikaw at blockhead (tanga, idiot)!" Ang ganitong pagkilos ay maaaring mas magagalit sa boor, na ang reaksyon ay magpapatawa sa iyo.

Ang pagngiti sa likod ay madalas na nakakairita sa isang boor, kaya ngumiti ng taos-puso.

- "You deign to be rude to me ... Bakit? Ang layunin mo bang masaktan ako? Bakit?"

Sagutin mo para ang iyong salita ay ang huli at pagkatapos ay ang kabastusan ay tumigil.

Huwag pansinin ang boor. Isipin ang isang senaryo sa iyong ulo: "Ikaw ay isang dahon sa tabi ng kalsada ... Lahat ng bagay ay dumadaan at walang nananakit sayo" .

Ito ay isa sa mga unang pagnanais na lumitaw pagkatapos ng isang insulto. Ngunit ang isang paghihiganti na pag-atake ay angkop lamang kung ito ay:

• matalino;
• nagaganap sa bilog ng mga kamag-anak o kaibigan;
• i-defuse ang sitwasyon sa halip na palalain ang hidwaan.

Sa lahat ng iba pang mga kaso, kahit na itinuturing mong mas malala ang iyong sarili kaysa kay Oscar Wilde, ang pagsagot sa isang insulto na may isang insulto ay hindi ang pinakamahusay na paraan. Kaya lumubog ka sa antas ng isang boorish na kalaban at nilinaw na ang kanyang mga salita ay nasaktan ka, iyon ay, maaaring naglalaman ang mga ito ng ilang katotohanan.

2. Magbiro

Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang nakakatawang insulto at isang pabirong tugon ay na sa huling kaso, ginagawa mong katatawanan ang sitwasyon mismo. Ang mga bentahe ng diskarteng ito ay halata: ang insulto ay nawawala ang toxicity, tensyon, at ang madla (kung mayroon) ay pumanig sa iyo.

Sa kasong ito, maaari ka ring kumuha ng pseudo-self-deprecating na posisyon. Ito ay malito sa iyong kalaban at magtatakpan ng panunuya.

Halimbawa 1: Sinabi ng isang kasamahan na naghanda ka ng isang pangit na pagtatanghal.

Sagot: Marahil ay tama ka. Sa susunod, hindi na ako hihingi ng tulong sa limang taong gulang kong anak."

Halimbawa 2: Tinatawag ka ng isang estranghero.

Sagot: “Salamat, ito ay napakahalagang impormasyon. Binuksan mo ang aking mga mata sa aking mga pagkukulang. Isang bagay na dapat isipin sa tanghalian."

3. Tanggapin

Sa ilang mga kaso, talagang sulit na suriin ang mga salita na tila nakakasakit sa iyo. Lalo na kung galing sila sa mga taong malapit at nirerespeto mo. Sa kasong ito, kunin ang kanilang mga komento hindi bilang isang insulto, ngunit bilang pagpuna na makapagpapabuti sa iyo.

Magiging kapaki-pakinabang na isipin ang tungkol sa mga motibo ng mga tao, upang malaman kung ano ang eksaktong dahilan kung bakit sila gumamit ng malupit na pananalita. Marahil ito ay isang marahas na reaksyon sa iyong malayo sa mala-anghel na pag-uugali.

4. Tumugon sa layunin, hindi salita

Anumang insulto ay laging may nakatagong layunin. Gawing malinaw ang lihim: italaga ito.

Halimbawa, bilang tugon sa mga bastos na salita, sabihin: “Wow! May seryosong nangyari sa ating dalawa, simula nung nagpasya kang saktan ako.

Kaya, sa isang banda, maaari mong i-unsettle ang iyong kalaban, at sa kabilang banda, alamin ang dahilan ng kanyang negatibong saloobin.

5. Manatiling kalmado

Kung hindi nanggagaling ang insulto minamahal, at mula sa isang kasamahan, kakilala o kahit na estranghero, hindi kailanman ipakita na ang mga salita ay nasaktan ka. Malamang, sa likod nila ay namamalagi ang kawalan ng kapanatagan, kawalang-kasiyahan sa kanilang sariling buhay at isang pagnanais na mabawi ka. Huwag hayaang gumana ang lansihin, tumugon nang mahinahon at may ngiti.

Kung kinakailangan, patuloy na yumuko ang iyong linya: tanungin kung ano ang eksaktong sanhi ng gayong reaksyon sa isang tao, hindi binibigyang pansin ang kanyang mga salita.

6. Huwag pansinin

Kadalasan ang pinakamagandang sagot ay ang kawalan nito. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga troll sa Internet, hindi ka maaaring tumugon sa kanilang mga komento o magpadala ng boors sa . Well, "sa offline mode" maaari mong laktawan ang insulto sa iyong mga tainga o umalis. May karapatan kang gawin ito.

Isang halimbawa mula sa sinaunang kasaysayan ng Roma... Minsan, sa mga pampublikong paliguan, may nanakit sa politikong si Cato. Nang dumating ang nagkasala upang humingi ng tawad, sumagot si Cato: "Hindi ko naaalala ang suntok."

Ang pariralang ito ay maaaring bigyang-kahulugan bilang mga sumusunod: "Napakawalang halaga mo na hindi lamang ako walang pakialam sa iyong paghingi ng tawad, ngunit hindi ko napansin ang pang-iinsulto mismo."

7. Gamitin ang batas

Maaari mong panagutin ang nagkasala, o hindi bababa sa pagbabanta sa kanya nito. Ang parusa para sa insulto ay inireseta sa Code of Administrative Offenses, ngunit ang paninirang-puri ay nasa saklaw na ng kriminal na batas. Sa kaso ng mga insulto mula sa boss, maaari kang makipag-ugnay sa departamento ng tauhan.

Ang pangunahing bagay - tandaan: walang sinuman ang may karapatang manghimasok sa iyong karangalan, dignidad at reputasyon. Ngunit dapat kang tumugon sa mga tao sa parehong paraan. Kung hindi, ang anumang mga rekomendasyon ay walang kabuluhan.

Ang bawat isa ay kailangang harapin ang mga sitwasyon ng kabastusan at kabastusan. Ang mga pagmumura ay maaaring masira ang iyong kalooban sa mahabang panahon. At ang mga sumpa, sayang, ay kailangang marinig hindi lamang mula sa mga estranghero, kundi pati na rin sa mga mahal sa buhay. Kung tama ang iyong reaksyon, ang sitwasyon ay madaling i-replay sa iyong pabor. Ang kakayahang maging bastos sa tugon ay makakatulong, ngunit hindi sa isang bastos na anyo, ngunit maganda. Tatalakayin ito sa artikulo.

Ang kategoryang ito ng mga tao ay nailalarawan sa mababang pagpapahalaga sa sarili, isang may sakit na pag-iisip at isang kakulangan ng malusog na enerhiya. Sinusubukan nilang igiit ang kanilang sarili at palitan ang kanilang suplay ng enerhiya sa kapinsalaan ng ibang tao. Kasabay nito, hindi nito ginagampanan ang papel ng alak, ngunit nais lamang na "makawala". Parang imposibleng makipag-usap sa mga ganyang tao. Gayunpaman, palaging may isang paraan sa labas ng sitwasyon.

Ito ay kamangha-manghang, ngunit maaari lamang silang maging bastos at bastos sa ilang mga tao. Ang ilan sa kanila ay na-bypass. Bakit ganun? Mayroong paliwanag para dito. Hindi pinapayagan kang labanan ang bastos:

• karakter na walang salungatan;
• pagkakasala;
• pagdududa sa sarili;
• mahinang biofield ng tao.

Nararamdaman ito ng mga bastos na tao sa antas ng hindi malay, at ang mga taong ito ay nagiging "madaling biktima." Ngunit hindi mo dapat tahimik na tiisin ang mga insulto o, sa kabaligtaran, sagutin ang isang bagay tulad ng "ang tanga mismo." Samakatuwid, natututo tayong maging bastos nang maganda!

Ito ay mas epektibo at mas mabuti para sa iyong sariling kapakanan. Ang pangunahing bagay ay hindi yumuko sa antas ng nagkasala, kung hindi, kailangan mong makilala ang isang katulad na antas ng kultura sa iyong sarili. Samakatuwid, kailangan mong makabuo ng isang hindi karaniwang sagot. alin? Matapang, pero gwapo.

Siguraduhin na ang kabastusan ay nakakaramdam ng katangahan at umaatras sa sarili nitong. Kaya, ang talino, isip at tiwala sa sarili ay nananalo sa makitid na pag-iisip at kayabangan. Makakakuha ka ng isang witticism, savvy sa pamamagitan ng erudition, at nakatago sa isang kultural na parirala. Ito ang daya ng magandang kabastusan. Parang walang pagmumura pero at the same time, nilalagay sa masamang ilaw ang bastos. Ang pariralang: "Oh, ang talas ng biro ko, pinutol ko na ang aking sarili" ay magpapakita sa maton at sa mga nakapaligid sa kanya ang katangahan ng daya.

Mga panuntunan ng magandang kabastusan

Kailangan mong matutunan kung paano tumugon sa mga kalokohan ng mga kamag-anak, kaibigan at iba pang mga tao wastong porma. Kung na-provoke ka sa isang away, maaari kang gumamit ng mga sikolohikal na hakbang bilang tugon. Kaya, matutong maging bastos nang maganda!

• Ang mga mahilig makipag-chat online ay pamilyar sa terminong "trolling". Ang lansihin ay na bilang tugon sa kabastusan ng mabahong pananalita, natatanggap niya ang isang hanay ng mga matatalinong pariralang mahirap unawain, tulad ng: "Ano sa palagay mo ang lahi ng tao, bilang isang tagalabas?"
• Ang isa pang paraan ay ang pagsagot sa anyo ng isang tanong. “Ay, sorry, hindi ako makapagsalita ngayon, busy ako. Saan kita mahahanap sa loob ng 20 taon?
• Sa anumang pagkakataon, nakakatulong ang sense of humor. Mayroong maraming mga parirala sa paksang ito sa Internet. Narito ang mga halimbawa. “Sa tapat ng bahay ko may sementeryo. Makakalabas ka - ikaw ay manirahan sa tapat, "o" Giggle - giggle. Huwag tumawa ng ganyan at ganyang ngipin”, “Nawala na? Bakit ang dahan-dahan?”, “Magsalita ka, magsalita ka. Baka may masabi kang matalino!
• Ang Oriental martial art na tinatawag na "aikido" ay batay sa prinsipyo ng "giveaway". Ginagamit din ang mga pamamaraan sa isang hindi pagkakaunawaan, sumasang-ayon sa kalaban at dinisarmahan.
• Ang pagkabigo ay madaling palamigin ang sigasig ng "mainit na ulo". Maaari mong gamitin, halimbawa, ang mga ganitong parirala: “Halika, huwag kang mag-alala. Isang araw ay may sasabihing nakakatawa, "o" Huwag kang magalit, marami ang pinagkaitan ng mga talento "...
• Ang "Allergy" ay ginagamit na nagsisimula sa isang ubo o hikab, pagkatapos ay sasabihin nila: "Paumanhin, ang aking allergy ay nagsisimula sa pandiwang pagtatae." “Magsalita ka, magsalita ka. Lagi akong humihikab kapag interesado ako."

Iba pang mga kawili-wiling paraan upang tumugon sa kabastusan

Maaari kang maging magalang at matiyaga nang hindi nagpapakita ng pagsalakay bilang kapalit. Ngumiti at tumugon nang magalang sa mga pag-atake. Itataboy nito ang nagkasala sa karaniwang ugali. Maya-maya ay umatras siya.

• Nakakatulong din minsan ang tedium method. Gumagana ito sa mga forum. Kasabay nito, ang mga tagapangasiwa ay maaaring mahinahong ilarawan ang mga paglabag ng kalahok nang walang emosyon, na nagpasya na ipagbawal ang bastos na tao.
• Sinisira ng pagkabigla ang mga stereotype, nakalilito ang nagkasala. Para dito, angkop ang mga pariralang hindi nauugnay sa paksa. Magandang ideya na mag-imbak ng isang pares ng tatlong piraso ng mga blangko, upang kung minsan ay mailagay mo ang bastos na lalaki sa kanyang lugar.

Hindi mo dapat itayo sa isip ang nagkasala sa isang pedestal, na kumakatawan sa sagisag ng kasamaan. Mas mainam na isipin ang isang maliit na hedgehog na naglabas ng mga tinik mula sa takot. Siya ay galit sa mahaba at matutulis na karayom, ngunit sa parehong oras ay natatakot at maliit. Ito ay nagkakahalaga ng pakikitungo sa kanya sa isang palakaibigan na paraan, na nagpapakita ng awa. Pagkatapos, marahil, babaguhin niya ang poot at lumipat sa isang mapayapang direksyon.

• Ang pagwawalang-bahala ay isang unibersal na paraan ng pagharap sa kabastusan. Ang katahimikan ay hindi lamang isang ligtas na tugon, ngunit maganda rin kung susubukan mo. Mas mainam na mas gusto ang pamamaraan sa mga kaso kung saan ang isang bastos na tao ay mapanganib sa kalusugan at buhay. Kailangan niya ng atensyon para magpakain ng enerhiya. Ngunit kung ang isa ay hindi natanggap, ito ay nagiging isang kakila-kilabot na parusa.

Ang pagwawalang-bahala ay dapat tama, nang hindi sinasamahan ng malungkot na tingin at buntong-hininga. Dapat walang impresyon na ang mga hinaing ay malumanay na nilalamon dahil sa kawalan ng kakayahang sumagot at pagpapatawad. Ang mga emosyon ay pinatay - ito ang pagtanggap. Walang nagkasala sa kalikasan, panahon. At manatili ka masayang tao, hindi pinapansin ang mga kalokohan at kalokohan.

Paano tumugon sa mga kalaban

Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng magagandang kabastusan sa mga kaibigan at kamag-anak o estranghero sa kalye. Ang pagpapakita ng kabastusan sa mga mahal sa buhay ay mababa at kasuklam-suklam. Ngunit, sa buhay nangyayari na sa bahay tayo ay nakakarelaks at nasira. Sa ganitong mga kaso, mahalaga na makatugon nang tama sa mga barbs. Ang pinakamahusay na paraan ay magiging:

• mahinahon;
• pagpapakababa;
• pagkamapagpatawa.

Ang mga estranghero ay dapat tratuhin nang may kagandahang-loob, katalinuhan at pagkamagiliw.

• Mas mainam na huwag magpahayag ng mga ironic na parirala sa direksyon ng mga manggagawa sa serbisyo publiko. Mas kapaki-pakinabang na magsulat ng isang reklamo tungkol sa mga bastos na tao sa isang mas mataas na tao.
• Mas gusto ng maraming tao na tiisin ang mga insulto mula sa mga employer nang hindi nagre-react sa kanila. Ang pag-uugali na ito ay halos hindi tama. Bumababa at bumababa ang pagpapahalaga sa sarili. Panatilihin ang iyong dignidad at ang iyong sariling opinyon. Kung gayon ang paggalang mula sa mga awtoridad ay ginagarantiyahan sa iyo.
• Nangyayari din yan masasakit na salita narinig mula sa isang mahal sa buhay. Sa ganitong mga kaso, ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang taos-pusong pagnanais na maunawaan ang sanhi ng pag-uugali, upang maunawaan ang bawat isa.

Pag-aaral na maging bastos nang maganda: bago at luma

• Oo, ang pagliligtas sa mundo na may kagandahan ay hindi isang misyon para sa iyo.
• Ano, tumubo ang mga pakpak sa likod mo? Kailangan mong kumatok nang mas kaunti.
• Ang mga ngipin ay hindi buhok, sila ay malalagas at hindi na babalik.
• Bagay sa iyo ang make-up a la boxer.
• Para mabaliw, hanapin muna ang isip.
• Para sa ilang mga biro, may mga puwang sa pagitan ng mga ngipin.
• Ano, ipinanganak na may dagdag na chromosome?
• Matunaw sa katakutan!
• Pipi! - At matalas ka, nakikita ko!
• Kung hindi ka tumawag ngayon, ako mismo ang tatawag sa iyo. Ngunit hindi sa iyo.
• Ano ang masasabi ko tungkol sa iyo? Ayaw ni mama, hindi sinubukan ni papa.
• At ang galing mo! - Oo? - Hindi, lasing ako, at ikaw ang una sa listahan ng contact.
• Sigurado akong ipinaglihi ka sa isang taya!
• Narito ang isang ice cream stick para sa iyo, naisip ko na ito ay isang kabayo, at tumalon dito.
• Ang Rh factor ay ang tanging positibong kalidad na mayroon ka.
• Maaari ka bang mamulot ng mga ngipin sa sahig na may sirang mga kamay?
• Kay laking pagmamahal mo sa kalikasan! Sayang hindi nasagot!
• Di bale, iinom pa ako ng ilang baso ng beer, at magiging maganda ka!
• nandito ka ba At ang zoo na nakalimutan nilang isara sa gabi?
• Huwag tumingin sa iyong ulo. Wala naman doon.
• Well, pinanganak yan na bobo, understandable naman. Ngunit ang pagbabalik ay dahil sa ano?
• Tayo ba ay tumatakbo nang cool o tayo ay pagod na sa buhay?
• Nakatanggap ka na ba ng medalya para sa katangahan?
• Ano, bituin? Kaya umupo sa Christmas tree at magningning!
• - Nakahanap ka ba ng isang tao? Oo, sa halip na ikaw. Nag aalala ka ba? - Hindi, kumakain din ako ng mga kapalit ng asukal sa isang diyeta.
• Oo, magalang ako. Kung magpapadala ako, pagkatapos ay tatawag ako muli upang malaman kung nakuha ko ito ...
• Huwag mo na akong tanungin tungkol sa buhay na ganyan! Pagkatapos ng lahat, siya ay kaya kawili-wili na ikaw ay nabigo sa iyong sarili.
• Tingnan mo, kahit anong ngiti mo gamit ang gilagid mo.

Kung ang isang tao ay natututong madaling tumugon sa mga pag-atake at barbs, pagkatapos ay pagkatapos makipag-usap sa isang bastos na tao, ang mood ay hindi lumala. Sa kabilang banda, ang pagpapahalaga sa sarili ay patuloy na lalago, at ang isang bagong pang-unawa ay magpapabuti sa buhay sa pangkalahatan.