Uwielbiamy dbać o siebie i naszego ciała. Każdego dnia przyjrzymy się z różnymi smakami, odpoczynku, biorąc duszę i kąpiel, kremów i innych. Życzymy, abyś wyglądał dobrze i odwiedzić siłownie, usiądź na diecie, dziewcząt i już mężczyzn, użyj kosmetyków, aby dostosować ich widok zewnętrzny. Tylko często, niestety znajduje się w jasnym pięknym opakowaniu brakiem inteligencji i umysłu. Ale nasz umysł jest również potrzebny szkolenia, zajęcia, aby mogła w pełni funkcjonować.

Ludzie żyją z przekonaniem, że umiejętności intelektualne są przekazywane osobie od urodzenia, a niezależne wysiłki rozwoju specjalnego nie osiągną. Wszystko to nie jest prawdą. Naukowcy wielokrotnie zaprzeczyli. Tak, główny potencjał zdolności umysłowych jest złożony genetycznie, ale tylko od ciebie, a twoje pragnienie zależy od tego, ile będziesz opracowywać i użyć. Każdy prawdopodobnie zna przykład Einsteina, który jako dziecko był uważany za dziecko psychicznie. Więc po prostu nie musisz być leniwy i angażować się w rozwój inteligencji.

Graj w szachy, warcaby, poker

Jest wiele gier, zaangażowanych, w których nie tylko uprawniasz, ale przyniosą korzyści twojej inteligencji. Są to takie gry, które wymagają płatności, planowanie, prognozowanie, logicznych wniosków, retencji w pamięci samej gry. Z ich pomocą użyjesz różnych właściwości swojego umysłu. Niektóre z najbardziej przydatnych gier intelektualnych są szachy, warcaby, poker, domino. Zalecamy począwszy od Domino. Z listą gier, najprostszy. Fascynujący i poker, ale bardziej wydajny.

Zagraj w gry komputerowe i Tetris

Bez względu na to, jak dziwne dźwięki, ale gry komputerowe są i przydatne. W każdej grze, nawet jeśli na pierwszy rzut oka jest bez znaczenia, biorąc udział w różnych procesach psychicznych grających w jej osobie. Jest to kontakt wzrokowy i dotykowy, a stężenie uwagi oraz główny komponent prognostyczny i logiczny.

Ważne jest, aby nie przesadzić i nie włączać gier komputerowych do celu twojego życia.

Zdecyduj puzzle

Jeśli gra jest w szachy, możesz angażować się tylko w siedzenie w domu na kanapie, możesz rozwiązać zagadki w transporcie publicznym. Może być jak logiczne zagadki i zagadki przestrzenne, kostka gruzowa i inne.


To właśnie naprawdę łamiesz głowę, a następnie uzyskać dużo przyjemności i satysfakcji, gdy zadanie zostało rozwiązane.

Nagieżne krzyżówki.

Inną metodą, która może być zaangażowana w dowolnym miejscu, jest krzyżówka. Dzięki nim wiedza leżącej w głębokościach są aktywowane. Pamiętasz te fakty i wydarzenia, które wydają się nie znane.


To dobry trening pamięci. Jeśli rozwiążesz krzyżówki, zaczniesz zwracać uwagę na różne szczegóły z czasem, fakty, które pozwolą Ci stać się bardziej erudytem.

Każdy dzień rozpoznaje nowe słowo

Jeszcze jeden krok w kierunku rozwoju inteligencji i erudycji jest znajomość nowych warunków. Nie ma znaczenia, czy będzie to język angielski, hiszpański czy twój ojczysty, główną rzeczą jest to, że badanie nowych pozwala aktywować neurony i szare substancje w mózgu.

Rozważmy na MARD

Dokładne nauki, zwłaszcza matematyki, struktura pomocy, organizują swoje myśli. Biorąc pod uwagę wynik w zadaniach umysłu i matematycznych, wszystkie właściwości inteligencji są aktywowane, rozwija się szybkość procesów umysłowych.

Czytać

Czytanie rozszerzy horyzonty, pomoże nauczyć się wielu ciekawych rzeczy z różnych kultur, pozwoli Ci więcej zrozumieć ludzi, ich psychologii, nawyków i przyczyn zachowania, utworzy dobry smak i nauczanie zasad etykiety.

Rozpocznij coś do nauki

Szkolenie nie tylko daje nam możliwość działania z pewną wiedzą, że nie możemy wiedzieć, czy będziemy używać, ale nawet obciążać nasz umysł i pamięć. Byłoby bardzo dobre, gdy humanistyki zaczęły studiować dokładne naukę i odwrotnie. Przywraca się to do tworzenia plastyczności procesów psychicznych.

Zmień nawyki

Mieszać mózg, zniszczyć wzorzyste zachowanie.

Garnitur sportu i tańca

Sport na całej głowie. Jeśli czujesz się fizycznie zdrowy i energiczny, będzie dobra krążenie krwi, nie będzie zacisków w kręgosłupie i w dziale szyjnym, procesy umysłowe będą miały miejsce z lepszą prędkością i uderzeniem.

A co lubisz tańczyć, pytasz? Podczas tańca wszystkie mięśnie są podane w ruchu, cyrkulacja krwi jest naturalnie poprawiona. Plus, w czasie tańca, myślenie aktywnie działa. Myślisz, jak dostać się do rytmu, co należy zrobić następny ruch, co powiedzieć partnerowi i jak zachować postawę. Oczywiście nowoczesny taniec klubu tutaj nie pomoże, czy sportu lub orientalne, ale najlepsze, tańce towarzyskie.

Przestrzegać czegoś

Naucz się obserwować i skoncentrować się w obiekcie obserwacyjnym.

Nie oznacza to, że musisz chodzić w pobliżu szafy i pomyśl o tym, jak go ruszyć, aby zobaczyć, co tam jest. A potem doradzają, spójrz ze wszystkich stron ...
Naucz się obalić swoje osądy, rozważ je zarówno z naszego punktu widzenia, jak i z tym, który jest odwrotny. W ten sposób można znaleźć alternatywne rozwiązanie dla każdego problemu, nie mieszkasz na czymś. Wyjdź poza pierwszą odpowiedź, która pojawia się w głowie. Zawsze pytaj sobie: "A co się stanie, jeśli ...".

Tak jak zbyt inteligentny boi się, że niektórzy uczniowie (co, jeśli zaczniesz drażnić w Nerd?). Dorośli ludzie rozumieją: inteligencja nie dzieje się zbyt wiele.

Jeśli istniała magiczna różdżka, pozwalając natychmiast poprawić myślenie i pompę erudition, byłoby to MIG.

Czy można rozwinąć inteligencję w dorosłości?

Istnieje opinia, że \u200b\u200b"sprytny" jest potrzebny w okresie dojrzewania: mówią, wystawiając trzecią dziesięć, osoba dociera do sufitu; Poniższe zadanie pozostaje w ruchliwych pozycjach.

Ta prezentacja w ostatniej przeszłości była nawet podzielona przez naukowców.

Wcześniej teoretycy i naukowcy twierdzili, że umiejętności intelektualne osiągają maksymalnie około 20 lat, ale obecnie jest oczywiste, że wniosek ten opiera się na nieprawidłowej interpretacji ograniczonych danych badawczych dostępnych w tym czasie.

Obserwacje, które zostały przeprowadzone w XX wieku na metodzie Longitudy (to znaczy eksperymenty długoterminowe) wykazały, że po zakończeniu uniwersytetu osoba ma więcej niż prawdziwa szansa na zwiększenie własnego poziomu intelektualnego.

"Ale co z zmianami fizjologicznymi?", Czytelnicy poprosi. Reakcje psychomotoryczne mają młody facet, najprawdopodobniej przecieknie się znacznie szybciej niż jego dziadek.

Faktem jest, że skuteczność pracy umysłu nie gotuje się do potencjału biologicznegosystem nerwowy.

R. Butel i D. Khorn przydzielali dwa typy inteligencji - "płynące" i "krysztalizowane". Płyn jest podstawowymi umiejętnościami, które pozwalają poznać nowe (zapamiętywanie, postrzeganie linków między obiektami itp.). Jest skłonny osłabić się z wiekiem. Crystallized inteligencja - skumulowana objętość wiedzy i doświadczenia - wzrasta na przestrzeni lat i kompensuje spadek prędkości myślenia.

Przy prędkości, na szczęście wszystko nie jest tak prymitywne.

Osoba, która stale praktykuje inteligentne umiejętności, przetwarzając informacje wielofunkcyjne przez różne metody, nie staje się mniej przeszkoleni. Jednocześnie będzie w stanie utrzymać jasność myśli i działać z nagromadzonym bagażem gotowych danych.

Świetne odkrycia - zwłaszcza w sferze humanitarnej - nie zostały wykonane przez 20-latków, ale 40-50, a nawet z 70-letnimi naukowcami.

Inspirujący przykład. Słynny fizjolog I.P. Pavlov zmarł w 86 lat. Rok na śmierć (!) Wspomniał w liście do I.M. Mikekov: "Do tej pory nie zezwalaj na zmiany w dystrybucji i wielkości moich klas". Nawet w ostatnie godziny Życie akademickiego było w stanie zaskoczyć kolegów. Już zapominając słowa, próbował podekscytowany: "Pozwól mi, ale to jest kora, to jest kora, jest obrzęk kory!" Jak się okazało później, diagnoza była absolutnie prawdziwa.

Niektórzy uważają, że wspierają prace inteligencji. Jednak wiele rodzajów pracy psychicznej związane z wdrażaniem tego samego rodzaju operacji, które jest również stopniowo przekazywane do automatyzmu.

W celu rozwoju umysłu konieczne jest stosowanie możliwości intelektualnych przy maksimum - na przykład przez samokształcenie.

Ćwiczenia "intelektualne"

Nie chcę zawieść czytelników, którzy otworzyli stronę w znalezieniu specjalnych ćwiczeń na rozwój inteligencji. Takie zadania istnieją, są one wydawane przez całe książki.

Oto przykłady z popularnej książki Tom Wudejk "Szkolenie umysłu" (Opublikowany w 2011 r.).

W rozdziale Pro. Szkolenie ze słowami Wujek zaleca czytanie:

• frazy, w których litery są zapisywane w odwrotnej kolejności;
• oświadczenia odnotowane bez spacji;
• oferty z artystycznego tekstu - a potem, nie patrząc, powtórz je w kolejności z ostatniego słowa do pierwszego;
• wydrukowany tekst na obracanym arkuszu.

• "Zamówienie alfabetyczne": W czasie rejestrowania jak najwięcej słów, w których litery pokrywają się z alfabetycznym "kierunkiem" (wiązka - "L" jest przed "Y", a "Y" - wcześniej "H");
• "Przez litery": Zadzwoń do pisma i wymyślić, z którym powinno być na wyniku; Szybko przypomina maksymalną liczbę odpowiednich słów ("W", trzeci od początku: kot, kubek, pośpiech itp.);
• "Dystrycki": Weź dwa słowa z taką samą liczbą liter i zbuduj łańcuch z jednego do drugiego, zastępując jedną z liter na każdym łączu i przy użyciu tylko rzeczowników w przypadku nominalnego przypadku, jedyny numer (obróć "kóz" w "Ciasto": Koza - Cora - Court - Cake; Spróbuj złapać "ryby" w "Sieć" lub obrócić "piórko" w "Mascara");
• "Anagramma": Utwórz słowa tylko kosztem permutacji listów (lepiej grać z gotowymi źródłami - Ropot, Bug, Mouse, Careta, Ash, Tord).

Do rozwoju umiejętności matematycznych ofert WebJEK Ćwiczenia z numerami - Aby głosować sekwencje numeryczne:

• od 1 do 100 i od 100 do 1;
• wraz ze wzrostem lub zmniejszeniem 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• z rosnącym i malejącym, sam - na przykład w 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 itp.

Więcej gier Doradzaj wyszukiwanie w książce "Rozwijaj inteligencję: ćwiczenia na rzecz rozwoju, pamięci, inteligencji i inteligencji" (K. Philip, Moskwa, "Astrarel", 2003). Ponieważ fragmenty od niego są niewygodne, ponieważ wiele zadań będzie niezrozumiałe bez ilustracji.

Wszystko to jest bardzo ekscytujące i świetne, ale szczerze mówiąc, wątpię, że będziesz gigantem myśli tylko kosztem takich ćwiczeń. Potrzebujemy poważniejszych ładunków - powiedzmy, samodzielnie.

Dowiedz się, ucz się i ucz się

Kompletne kursy matematyczne lub po prostu pracują w podręczniku szkolnym matematyki, a poprawisz odpowiednie myślenie znacznie bardziej zgodne niż w wyniku od jednego do setek iz powrotem. Podobnie jak inne obszary wiedzy, które mają dla ciebie wartość. Materiały będą (patrz), byłyby właściwą postawą.

Jeśli chcesz stać się bardziej zrozumiałe i poprawić pamięć, sam naucz się samego języka; To naprawdę pomaga. Scottish Naukowiec Thomas Tank przeprowadził badanie metodą Longitudej, o której wspomniałem na początku artykułu. Dr Tank zidentyfikował poziom grupy IQ osób pierwszej w 1947 r. (Uczestnicy eksperymentu miały 11 lat), a następnie - w latach 2008-2010 ("Uczenie się drugiego języka w dorosłości może spowolnić starzenie się mózgu", "Telegraph" , 2.06.2014).

Okazało się, że siedemdziesiąt ludzie, którzy studiowali język obcy, Zwykle pozostawane w dobrej formie intelektualnej. Jedna rezerwacja: Efekt odnotowano, gdy wiedza została zakupiona nie ze względu na wiedzę, ale do aktywnego użytku, i nie leży w pamięci martwego ładunku.

Wolisz język, na którym zamierzasz przynajmniej czasami komunikować się, czytać, słuchać transferu, oglądać filmy.

Tutaj znajdziesz praktyczne porady Przez samodzielne studium języka angielskiego:

Brak siły dla regularnych klas? Dobrze, graj - wieczorami w Danetach i anagramie oraz w weekendy - w "Co? Gdzie? Gdy?" lub "rozsądni ludzie". W "zrozumiałe ludziach" i "Chgk" nie ma zbyt wiele bogatych erudycji, co elastyczność myślenia.

Wychowanie fizyczne na myśl

Aktywność fizyczna, okazuje się, bardzo promuje intelektualną.

A.f. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Badania Narodowe Kazań uniwersytet Techniczny im. NA. Tupolev, Naberezninksky Branch, artykuł "Komunikacja klas w kulturze fizycznej i sporcie z rozwojem intelektu", materiały konferencyjne " Nowoczesne problemy kultura fizyczna i sport: Retrospektywa, rzeczywistość i przyszłość ") Napisz to Ćwiczenia fizyczne wpływają Dla rozwoju:

• uwaga;
• obserwacja;
• szybkość rozważań i innych.

Poprawa umiejętności poznawczych przyczynia się do dobrego zdrowia (problemy z dopływem krwi do mózgu, które pojawiają się w wielu chorobach, znacznie skomplikowane procesy umysłowe). Tym razem.

Intensywny ruch wymaga zarówno napięcia mięśniowego, jak i wysiłków intelektualnych. To są dwa.

A co, tym bardziej trenujesz, tym lepiej? Nie.

W artykule "Wpływ ćwiczeń fizycznych na organizm i umiejętności intelektualne osoby" (E.N. Kurganova, I.V. Panin, Orlovsky uniwersytet stanowy nazwany na cześć I.S. Turgenew, materiały "Science-2020") Czytaj:

Okazały się interesujący faktKomunikacja ta jest ustalana jedynie między inteligencją a ogólnym wskaźnikiem fizycznej formy osoby. Z osiągnięć sportowych, szkolenie gaśnicze, prowadzące do przepracowania, nie jest to podłączony. Zdolności psychiczne i poznawcze są bardziej w większym stopniu w osobie, która jest regularnie zaangażowana ćwiczenieAle nie ustawi się w sobie celu osiągnięcia wysokich wyników sportowych.

Zasoby ciała są ograniczone. Zbyt intensywne treningi nie są tonem, ale zaostrzenie.

Jak podnieść erudycje?

Ponieważ postanowiłeś zwiększyć poziom inteligencji, pomyśl w tym samym czasie, jak rozwijać horyzont. Dorosła osoba jest stale odebrana, ale jeśli jest to pożądane, będzie w stanie przydzielić pół godziny dziennie na wakacje poznawcze.

Czytaj naukowe i popularne książki i wiadomości naukowe. Zobacz filmy dokumentalne - Łatwo jest absorbować informacje z powodu połączenia wizualnej i słyszalnej percepcji. Nie mieszkać na polowaniu na czysto aktualne informacje: Szersza osoba myślenia jest nauczana i świeże emocje - na przykład te, które dają muzykę klasyczną (patrz?)

Ale - ważna rada - rosną w obszarach, które dla ciebie ciekawe i / lub przydatne.

Chwyć na wszystko natychmiast bez znaczenia: Aby zrobić prawdziwy erudyt w XXI wieku, będziesz musiał dosłownie żyć w książkach o dwadzieścia cztery godziny dziennie. A w końcu okazuje się, że Yandex i Google są nadal kolejnością wielkości mądrzejszą niż ty.

Ćwierkać

Plus

Wysłać

Intelekt jest szczególną jakością ludzkiej psychiki, która obejmuje zdolność do dostosowania do różnych sytuacji życiowych, studiować i przyswajać informacje na podstawie zdobytego doświadczenia, rozumiem i stosowanie abstrakcyjnych koncepcji i wiedzy, aby zarządzać otaczającą rzeczywistością. Mówiąc łatwiejsza, inteligencja jest ogólna zdolność Ludzki, aby uczyć się i pokonać trudności jednoczących takich obszarów jak myślenie, wyobraźnia, wydajność, pamięć, percepcja i uczucie.

Łatwo jest zobaczyć, że inteligencja obejmuje pracę kilku departamentów ludzkiego mózgu na raz, z którego wynika, że \u200b\u200bnależy zastosować złożone podejścieskładający się z różnych sposobów. Metody, z którymi poznasz dalej, mogą być stosowane jako specjalny system rozwoju inteligencji (ów) i może być stosowany do jej treningu i u dzieci oraz u dorosłych.

Rozwój inteligencji: proste i skuteczne sposoby

Informacje, które zapoznasz na pierwszy rzut oka, mogą wydawać się niezwykle niezwykłe, jeśli porozmawiamy o rozwoju inteligencji, ale jest to w jej nietypowej i prostocie, że największa wydajność kłamstwa. Ciekawe jest również, że możliwe jest również zastosowanie go bez większego wysiłku w życiu codziennym, tylko płacąc trochę jeden dzień każdego dnia.

Metoda jest pierwsza - optymalny czas na odpoczynek

Ta metoda można nazwać podstawowym, ponieważ W stanie zmęczenia i zmęczenia, brak rozwoju inteligencji i pamięci, a także inne zdolności, nie może być mową. Dlatego, aby rozpocząć, zacznij poświęcić odpowiedni czas i uwagę na sen. Zdrowe sen jest nie tylko doskonałą profilaktyką na rozproszenie, zapomnienie i trudność myśleć, ale także zwiększa intelektu i wszystkie zdolności umysłowe. Interesujący artykuł na snu, przy okazji, możesz przeczytać.

Drugim sposobem jest prowadzenie rekordów

Tutaj rozmawiamy Na temat analizy informacji, utrzymując rekordy. Często inteligentne myśli i dobre pomysły przychodzą na myśl, ale zamiast próbować ich pamiętać, jak większość ludzi radzimy, aby je nagrać. Ponadto, na piśmie możliwe jest również zastanowienie, myślenie perspektyw i opcji rozwoju wydarzeń, planów i list. Więc używasz kilku sekcji mózgu, a jednocześnie, wraz z uwagą, przyczyni się do poprawy koncentracji. Jeśli chodzi o analizę informacji, jego wyświetlacz wizualny pozwoli zobaczyć obraz szerszy i na podstawie tej wizji, aby upewnić się, że rozwiązania.

Trzeci sposobem jest cisza i pokój

Wiele osób pod koniec dnia roboczego, aw dowolnym wolnym czasie, nie rób rozwoju intelektu, ale w ogóle wcale nie przyczyniają się. Można to przypisać, "przywierać" w sieciach społecznościowych, bez znaczeniach rozmowach na telefonie lub undunkowanie gier komputerowych. Zwłaszcza tendencja do tego przejawia się u dzieci. Wszystko to oczywiście, może być czas i miejsce w życiu, ale jeśli jest cel, aby rozwinąć inteligencję, lepiej być w ciszy jak najwięcej i spokój - pozwala to wygenerować nowe pomysły, pomyśl o planach , znajdź wiernych i mądrych rozwiązań skomplikowanych problemów i są na ogół lepiej i lepiej odpoczynek.

Cztery metody - Gry edukacyjne

W celu rozwoju inteligencji i pamięci, uwagi i koncentracji jest bardzo przydatne, na przykład w logicznych grach, szachach i warcaby, Domino, ("Monopoly", "Imaginarium", "milionera", itd.). Jeśli regularnie wykonywasz taką rozrywkę, możesz stworzyć skuteczny system rozwoju nie tylko inteligencję, ale także zdolność do analizy, czytania w umyśle, aby znaleźć relacje przyczynowe, prowadzić obliczenia i rozwijać myślenie w ogóle. Możesz także poświęcić na przykład do przekazywania różnych rozwijających się szkoleń i kursów.

Piąta metoda - komunikacja z ludźmi

Interakcja i komunikacja z różnymi ludźmi prowadzi ogromną liczbę pozytywnych momentów - rozszerza horyzonty, pomaga uzyskać nowe informacje, eliminuje kompleksy, rozwija umiejętności komunikacyjne i poczucie własnej wartości. Aby zapewnić twoją inteligentną glebę do ciągłego rozwoju, komunikować się z innymi tak bardzo, jak to możliwe, a spróbuj komunikować się z takimi ludźmi, którzy są lepsze niż ty, na przykład, mądrzejszy, uformowany, silniejszy, bardziej pewny siebie, bezpieczny itp Im wyższy umieścisz pasek, silniejszą i rozwiniętą osobowość, którą możesz stać.

Szósta metoda - czytanie książek

Kolejny doskonały i łatwy sposób na rozwój inteligencji u dzieci i dorosłych czytają. Ludzie zawsze wspierają swoje mózgi w tonie i aktywności poznawczej. Wypełniając nową informacją, po prostu zmuszają się osobiście i intelektualnie rosną. Wszystko inne, dobrze czytanie doświadcza znacznie mniej trudności w komunikowaniu się z innymi, ponieważ literatura prowadzi samo w sobie zupełnie inny plan, który zawsze może być z powodzeniem stosowany w życiu. I kolejne plus czytanie jest to, że dobrze dobrze dobrze oparty człowiek jest w stanie być doskonałym rozmówcem w niemal każdej sytuacji.

Siódmą metodą jest wykonanie zwykłych rzeczy niezwykłych

Chodzi o całkowicie zwykłe rzeczy codzienne, aby wykonać niezwykłe sposoby. Wszyscy codziennie czujesz zęby, prać, walczą, moje naczynia i sznurówki związane - takie rzeczy od dawna stają się znane i przeprowadzane na automatyzacji, a zatem mózg jest całkowicie napięty. Ale z nich rzeczywiście robi fajny system rozwoju inteligencji. Zacznij pracować z nowymi sposobami, zapnij pas, zawsze przesuwaj drogę, począwszy od lewej nogi itp. Więc aktywujesz swoje procesy umysłowe, nie zwracasz uwagi na małe rzeczy, będziesz. Pamiętaj, że nawet takie banalne eksperymenty przyczyniają się do rozwoju umysłu i służą jako dobry sposób na szkolenie inteligencji i pamięci, uwagi i koncentracji, myślenia i kreatywności.

Ósmy sposób - dzieła sztuki

Rozwijać inteligencję, niekoniecznie staje się nowym Pablo Picasso lub Leonardo da Vinci - możesz po prostu od czasu do czasu. Umieść sobie zadanie, aby narysować określony obraz, a zauważysz, jak twój mózg zaczął działać bardziej aktywnym. Gdy osoba rysuje, oba półkule mózgu są aktywowane, stężenie wzrasta i koordynacja jest poprawa. Ponadto, w procesie rysowania osoba wydaje się być odłączona od świata zewnętrznego na chwilę, dzięki czemu świadomość jest wyczyszczona i odpoczywa.

Metoda dziewiąta - stały trening

Szkolenie jest zawsze postępowe i ruszaj naprzód. W ten sposób stale pochłaniają nową wiedzę i opanowali nowe umiejętności, automatycznie wymuszasz swoją inteligencję do rozwoju. Wszystko może być odpowiednie dla:, szczegółowe badanie mapy świata, zanurzenie w historycznych kronikach, czytając autobiografie znanych ludzi itp Ale możesz iść dalej i, na przykład, zdobądź nowa specjalność., przekazać kursy i zaawansowane szkolenie lub w ogóle lub zacznij prowadzić własną firmę. Taki system rozwoju stanie się dla Ciebie doskonałym pomocnikiem i zawsze będzie wspierać twoją inteligencję w tonie.

Metoda dziesiąta - samokształcenie

Ta metoda jest logiczną kontynuacją poprzedniego. Niestety, nie każda osoba jest gotowa, ale ten, który myśli o szkoleniu jego intelektu sprawia, że \u200b\u200bsamokształcenie w niezbędnej części jego życia. Możliwości dla tego dzisiaj - nawet wyeliminować. Czytaj książki i podręczniki, dowiedz się nowe i komunikować się z ciekawi ludzie, lubiący niezwykłe rzeczy i znaleźć hobby dla siebie, zobacz dokumentalne i rozwijające się programy. A jeśli chcesz angażować się w edukację na pełnym programie, możesz na przykład lub jakieś dobre szkolenia online. Tutaj chcemy również przypomnieć, że wszelkie nowe informacje, jeśli obejmuje praktyczne zastosowanie, zawsze konieczne jest stosowanie w praktyce - tylko samokształcenie stanie się pełne i skuteczne.

Jedenasta metoda - pozytywne myślenie

Oczywiście życie nigdy nie przechodzi spokojnie spokojnie, a czasami zapobiega niespodziankom. Okoliczności i sytuacje, o których nie byliśmy nawet podejrzani, może pozbawić siłę i znokautować rutynę, zmartwienie i pokonać alarm. Ale muszą postrzegać je jako kolejną szansę na samoorganizację i rozwój inteligencji. Zbieranie woli w pięści, wznosząc się z kolan i kierowania energią w prawym kanale, stajemy się silniejszy, bardziej doświadczony, mądrzejszy i mądrzejszy. I szczególną rolę w tym wszystkim odgrywa nic poza pozytywnym myśleniem, ponieważ To jest to, że pozwala nam zachować spokój, twórczo, być opornym i pewnym siebie. I już wychodząc z wszystkich innych korzyści -, szkolenia umiejętności zarządzania czasem i planowania, rozwój siły wola i odporności na stres. Pamiętaj, że życie wraz z wszystkimi wydarzeniami może być używany przez Ciebie jako idealny system rozwoju inteligencji. I taki stosunek do tego należy utworzyć, zarówno u dzieci, jak i dla dorosłych.

Metoda opieki społecznej - wizja perspektywy

Możliwość zobaczenia perspektyw jest decydującym linkiem w drodze do sukcesu i życie pełnoprawne. Jeśli nauczysz się zawsze być dostrojony do poszukiwania nowych kroków do rozwoju, twoje myślenie będzie całkowicie skoncentrowane na analizie swoich perspektyw. W rzeczywistości, los stale zaoferuje ci coś cennego i znaczącego, a Twoim zadaniem jest widzieć, rozumieć i oceniać. Pomyślał konstruktywnie, przyczyniasz się do rozwoju twojej inteligencji i sztucznie stworzyć potrzebę przedłużenia horyzontu. A działa jest dokładnie taką sprawą, a nie w inny sposób, musi istnieć każdy, kto dąży do samodoskonalenia. Bez tego komponentu będzie po prostu niemożliwe do osiągnięcia pełnego sukcesu i szczęścia.

Metoda trzynasty - ćwiczenie

Pomimo faktu, że ta metoda rozwijania inteligencji jest uważana raczej pośrednie niż bezpośrednie, daje doskonałe wyniki. Najpierw, że się ładujesz fizycznie, przyczyniasz się do poprawy krążenia krwi, wzbogacić mózg z tlenem, dzięki czemu zaczyna funkcjonować bardziej wydajnie i przyczyniać się do rozwoju białka odpowiedzialnego za tworzenie neuronów - kluczowy element w rozwoju zdolności intelektualne. Po drugie, praca fizyczna jest wspaniałym sposobem na odpoczynek i zdobyć siłę do umysłu, ponieważ Jeśli jest stale zmęczony, skuteczność jakiejkolwiek pracy na sobie jest wielokrotnie zmniejszona. I po trzecie, wraz z psychicznym, jest to najbardziej kompletny rozwój, do którego musisz dążyć. Jeśli istnieje pragnienie, możesz zarejestrować się do sekcji sportowej lub udać się na siłownię, choć bieganie, ładowanie, gimnastyki oddechowe i banalne pestcipts z podłogi będą całkowicie odpowiednie.

Z jak dobrze rozwinęła się twoja inteligencja, zależy to bardzo. Oczywiście nie można nazywać decydującym w osiągnięciu i poprawieniu życia, ale jeśli umiejętności intelektualne są dobrze rozwinięte i pracujesz nad sobą, twoje szanse na samodzielne realizowane i wdrożyć swoje marzenia wielokrotnie wzrost. Zaangażuj się w szkolenie inteligencji i pamięci, rozwijając pragnienie w celu poprawy siebie i u dzieci, i oczywiście poprawić swoje myślenie - wtedy są bezprecedensowe możliwości, które mogą sprawić, że twoje życie jasne, bogate i szczęśliwe.

Jak poprawnie rozwijać inteligencję (rozwijać inteligencję)?

Uważa się, że umiejętności intelektualne, rodzaj myślenia (magazyn Matematyczno-analityczny umysł, magazyn humanitarnych) są podejmowane z natury i są określane przez edukację i rozwój w dzieciństwie, co zwraca się do głównej fundacji naszego rodzaju myślenia i poziom rozwoju inteligencji w dorosłości. Jest częściowo prawdziwy, ale tylko częściowo.

Sekrety rozwoju intelektu

Najlepszym sposobem na rozwój mózgu jest regularne ładowanie go w tym samym czasie, a nie jednemu ćwiczeniu (to samo dotyczy mięśni). Ta myśl nie świeci oryginalności, ponadto jest banalna i oczywista: nie ma lepszego sposobu na poprawę stanu twojego zdrowia i kształtu fizycznego niż rzuceniem złe nawyki I uprawiać sport. W ten sam sposób, najlepszy impuls do rozwoju umysłu jest użycie go w różnych złożonych zadaniach. Wielu ludzi doskonale to rozumie, ale jak przychodzi z jakiegoś powodu, zapominają bezpiecznie!

Wynika to z faktu, że lenistwo i niechęć podejmują wysiłki zaćmienie argumenty zdrowego rozsądku i świadomości zaczynają szukać łatwych sposobów na osiągnięcie swoich celów. Dzięki tej cechie osoby są dobrze świadome różnych marketerów, które znacznie replikuje wspaniałe pigułki lub magiczne symulatory i środki utraty wagi. Musisz to zrozumieć, że nie ma możliwości dalszego wysiłku i że są nie tylko środkiem, narzędziem (musisz wysiłek, aby osiągnąć cel), ale także koniec samego siebie! Dopiero po uświadomieniu tej prostej prawdy angażujesz się w swoją inteligencję!

Ekscytujące wysiłki, zamawiasz wolę i wzmocnić charakter. Robienie regularnych ćwiczeń, tworzysz dyscyplinę. Okazuje się, że przydatny jest nie tylko dla rozwoju fizycznego / psychicznego każdego dnia. Sprawia, że \u200b\u200bczyni cię bardziej wolacjonalnym i zdyscyplinowanym i tworzy przydatny przyzwyczajenie do pracy nad sobą.

Zasady rozwoju inteligencji u dorosłych (i dzieci):
1) Szukasz innowacji
2) rzuć sobie wyzwanie
3) pomyśl twórczo
4) Nie łatwo
5) Bądź online

Wypisy i ćwiczenia intelektu

Teraz w końcu porozmawiasz o tym, jak zwiększyć inteligencję. Po pierwsze, należy pamiętać, że ćwiczenia nie powinny być zbyt żmudne i monotonne, wybierają, co Ci więcej odpowiada i przynosi przynajmniej trochę przyjemności. Musimy spróbować tego nie przesadzać, prawda, że \u200b\u200bnie zajmuje to nie tyle czasu, abyś był silnie w obciążeniu. Ale główną rzeczą jest regularność obciążenia mózgu, konieczne jest, aby ćwiczenia wejdą w twój zwyczaj.

W wychowaniu fizycznym występują podstawowe ćwiczenia (które natychmiast wykorzystują kilka grup mięśniowych - naciskając od płci, pompki z barów, przysiadów), a na białym tle (pociąg jedna oddzielna grupa mięśniowa), również w rozwoju inteligencji są rzeczy pomaga poprawić kilka cech naszego umysłu na raz..

Następnie powiem ci dokładnie, co pomaga. W tym artykule dotknę ich w skrócie, ale przyniosę linki do twoich artykułów, gdzie każdy z tych elementów jest ujawniony bardziej szczegółowo. Dla tych stóp, dla których nie będzie żadnych linków, a następnie palenia, że \u200b\u200bpiszę artykuł, więc subskrybuj pocztę (ikona powyżej prawa) i poczekaj na aktualizacje.

Co poprawia nasze cechy psychiczne?

Logika I. gry umysłowe: (Oddzielny artykuł rozwijający gry mózgowe. Korzyści z szachów, korzyści pokera) są szachy, backgammon, poker, preferencje, puzzle logiczne, edukacyjne gry komputerowe z różnych gatunków itp.

Inteligentne gry doskonale pociągają umysł, koncentracja i pamięć. Ponadto dostarczają radość rywalizacji (jeśli gra jest wykonywana przeciwko wróciu) i przyjemność z poprawy umiejętności. Gra planszowa - najstarszy rodzaj konkursu mentalnego, w którym pokazały się najlepsze umysły.

Zajęcia matematyki, dokładne naukę. Dokładne nauki rozwijają całą gamę cech psychicznych. Jest to logiczne i abstrakcyjne myślenie, krytyczne, analityczne, dedukcyjne, zdolności prognostyczne, a także pamięć i szybkość myślenia. Można to powiedzieć, ćwicz na wiele grup mięśniowych.

Dokładne nauki nie tylko poprawiają twoją inteligencję, ale także organizować, myślenie strukturyzujące, umieszczając w głowie, w myślach. Matematyka jest niezwykle ważna w kontekście tworzenia umysłowej jednostki, zarówno dziecka, jak i dorosłego.

Czytanie fikcji: Wydaje mi się, że wpływ książek na rozwój umysłu jest nieco przesadzony. Mówię o powszechnym przekonaniu, że konieczne jest czytanie czytania. To stwierdzenie jest prawdziwe, ale niekompletne. Tak, niewątpliwie dobre książki rozszerzają swoje horyzonty, przyczyniają się do formacji emocjonalnej, tworzą dobry smak i rozwijać pewne cechy twojego umysłu.

Książki muszą być czytane, a dorośli i dzieci. Ale literatura poprawia tylko pewne niektóre właściwości psychiczne. Aby mieć zrównoważony rozumowany umysł, niektóre książki nie wystarczą (jak jednak jedna matematyka lub gier logiczne), musisz zrobić wszystko razem: i dokładna nauka i literatura itp. W przeciwnym razie niektóre z twoich umiejętności otrzymają rozwój, a niektóre pozostają w niemowlęctwie.

Szkolenie: Unikalna zdolność naszego mózgu jest możliwość uczenia się nowych umiejętności, otrzymywanie nowych informacji i zastosowanie go w codziennym doświadczeniu. Nauczanie - światło! Szkolenie przyczynia się nie tylko na fakt, że jesteśmy rozumiane przez wiedzę, która może być dla nas przydatna, nie trzeba w ogóle potrzebować. Wartość nie tylko w samej wiedzy, ale w nauce jako takie!

Studiujemy, uczymy się pracować z informacjami, obsługiwamy go, a następnie znaleźć miejsce w ogólnej strukturze naszej wiedzy. Nawet jeśli ta wiedza nigdy nie jest włączona w życiu, studiując ich, obciążamy nasz umysł i pamięć, koncentracje uczenia się. Szkolenie również szkolenie przyczynia się do rozszerzenia horyzontu, a im więcej się uczymy, tym łatwiej jest nauczyć nowej wiedzy! W tym procesie uczymy się uczyć!

Studiowanie innych języków: rozwija również pewne strony do naszego myślenia. Gdzieś czytałem, że wielu dobrych matematyków "techniki" jest trudne, na początku, otrzymuje język. I odwrotnie, ci, którzy znają języki dobrze, z reguły, nie są w dziwakach z dokładnymi naukami. To tak, ale nie chcę, żebyś zrobił złe wnioski! W ogóle nie mówi o obecności dichotomii premium "Techinari - humanitarni", że pierwsi są tworzone dla jednego, a drugi na inny.

Wniosek w artykule, w którym o tym czytałem. Każdy z należnym wysiłkiem jest w stanie coś opanować! Fakt na temat trudności w językach uczenia się, przez Tech, mówi, że cechy psychiczne, które rozwijają się z dokładną naukową, nie są związane z właściwościami inteligencji, które poprawiają wiedzę na temat języków! Krótko mówiąc, jeśli zostałeś naciśnięty z podłogi przez długi czas, to będzie łatwiejsze do pociągnięcia sztangę z klatki piersiowej, ponieważ zarówno te same mięśnie są tam zaangażowane.

Ale jeśli chcesz dobrze przyspieszyć, tutaj twoje doświadczenie nie pomoże Twojemu doświadczeniu. A jeśli chcesz mieć mocne nogi, a wytłoczone piersi, bądź miły, i to. Także tutaj. Matematyka przyczynia się do rozwoju tych części mózgu, które są potrzebne do nauki języków. Istnieją zupełnie różne cechy, a dla harmonijnego rozwoju umysłowego, konieczne jest rozwijanie tych i innych. Pamiętaj, że jeden z drugi nie wyklucza, niech nawet coś zostanie udzielone znacznie trudniejsze niż inne.

Emocjonalny intelekt (EI; eng. Inteligencja emocjonalna, EI) - Ludzka zdolność rozpoznawania emocji, rozumieć intencje, motywację i pragnienie innych ludzi i ich własnych, a także zdolność do zarządzania emocjami i emocjami innych ludzi w celu rozwiązania problemów praktycznych.

Koncepcja inteligencji emocjonalnej pojawiła się jako reakcja na częstą niezdolność testów tradycyjnych testów wywiadowczych w celu przewidywania sukcesu osoby w kamieniołomie i życiu. Okazało się, że wyjaśniono, że pomyślni ludzie są w stanie skuteczną interakcję z innymi ludźmi opartymi na stosunkach emocjonalnych, a skutecznie zarządzać własnymi emocjami, podczas gdy koncepcja inteligencji nie obejmowała tych aspektów, a testy intelektu nie oceniły tych zdolności.

Intelekt społeczny - Zdolność do prawidłowego zrozumienia zachowania ludzi. Ta zdolność jest niezbędna do skutecznej interakcji interpersonalnej i udanej adaptacji społecznej.

Termin "intelekt społeczny" został wprowadzony do psychologii E. Torndayka w 1920 r., Aby wyznaczyć "Foresight in Interpersonal Relacje". Wielu znanych psychologów przyczyniło się do interpretacji tej koncepcji. W 1937 r. Olport wiązał inteligencję społeczną z możliwością wyrażania szybkich, niemal automatycznych wyroków o ludziach, przewiduje najprawdopodobniej reakcje ludzkie. Wywiad społeczny, według Orlport, jest specjalnym "darem społecznym", zapewniając płynność w stosunkach z ludźmi, których produktem jest urządzenie społeczne, a nie głębokość zrozumienia.

I ostatni ...

Poznawanie Nowy: czytanie literatury naukowej i popularnej, oglądanie poznawcze, encyklopedie, przydatne, witryny informacyjne, wszystko to przyczynia się do wzbogacenia twojego umysłu i erudycji. Nie zaniedbuj tego! Staraj się utrzymać ciekawość jak dziecko! Zawsze rozpoznaje nowy, zrozumieć ten świat i człowiek. Pamiętaj, wiedza to moc! Na świecie jest wiele niesamowitych rzeczy. Cały wszechświat jest jednym wielkim cudem! Staraj się dowiedzieć się jak najwięcej!

Wideo tematyczne: Japoński system rozwoju inteligencji i pamięci (6 minut).