Extrovert at introvert: mga natatanging tampok. Introvert at extrovert - sino ito? Introvert o extrovert - sino ito? Introvert o Extrovert - Paano malalaman kung sino ako

Oras ng pagbabasa: 2 min

Ang isang introvert at isang extrovert ay sa panimula ay magkaibang mga uri ng sikolohikal na personalidad. Sa sikolohiya, mayroong tatlong psychotypes: introvert, extrovert, ambivert. Ang introvert at extrovert ay dalawang magkaibang uri ng personalidad. Ang isang extrovert ay isang uri ng personalidad na ang mga pag-uugali ay nakadirekta sa mga tao sa kanilang paligid, aktibong pakikipag-ugnayan sa kanila. Ang isang introvert ay isang uri ng tao na ang mga aksyon ay nakadirekta sa loob, iyon ay, sa kanilang sarili. Ang ambivert ay isang taong pinagsasama ang lahat ng katangian ng isang extrovert at isang introvert.

Ang kahulugan ng isang extrovert at isang introvert ay nakasalalay sa mga sumusunod na katangian. Mas gusto ng mga extrovert ang komunikasyon sa iba't ibang tao, sinusubukan na maakit ang atensyon ng iba, kaya madalas silang lumahok sa pagsasalita sa publiko, mga kumpetisyon, mga masikip na kaganapan.

Ang mga introvert ay hindi gaanong nakatuon sa komunikasyon at iba't ibang aktibidad, mas komportable silang gumugol ng oras nang mag-isa sa panloob na pagmumuni-muni, pagkabalisa o damdamin. Kadalasan ang mga introvert ay mga malikhaing kalikasan, mas gusto din nilang obserbahan ang anumang mga prosesong panlipunan mula sa labas, ngunit hindi upang makibahagi sa kanila.

Para sa isang extrovert, para sa isang komportableng estado, kinakailangan na mayroong mga taong malapit sa kanya, na ang tulong ay maaari rin niyang gamitin sa isang kolektibong bagay. Ang isang introvert, sa kabaligtaran, ay dayuhan sa lahat ng bagay na may kinalaman sa pakikipag-ugnayan sa iba, komportable para sa kanya na magtrabaho nang mag-isa, gamit ang kanyang sariling lakas, nang hindi umaasa o tumatanggap ng tulong mula sa sinuman.

Ang konsepto ng isang introvert at isang extrovert ay isa sa mga pangunahing katangian ng isang tao, dahil tinutukoy nila ang direksyon ng pag-uugali, ang pangunahing motibo at ang likas na katangian ng relasyon.

Ano ang isang introvert at extrovert?

Ang kahulugan ng isang extrovert at isang introvert ay nakasalalay sa mga katangian ng kanilang enerhiya. Dahil ang lahat ng mahahalagang proseso ay kumonsumo ng enerhiya, ang paraan upang mabayaran ang enerhiya na ito ay isang napakahalagang proseso para sa bawat tao. Karaniwan, ang paggaling ay nangyayari sa pamamagitan ng pagkain at pagtulog, ang mga indibidwal lamang ang nangangailangan ng karagdagang mga mapagkukunan. Kaya, ang mga extrovert ay nangangailangan ng isang lipunan, mula sa komunikasyon ay nakakatanggap sila ng karagdagang singil ng positibo at lakas. Kung wala aktibong pakikipag-ugnayan sa ibang mga personalidad, ang mga extrovert ay nagsisimulang "mag-aaksaya" sa harap ng ating mga mata. Sa kabilang banda, ang mga introvert ay may sapat na tulog, maaari silang pumunta sa isang araw nang hindi nakikipag-usap sa sinuman. Mula sa kahulugang ito ay sumusunod na ang isang extrovert ay sa ilang lawak ay isang "energy vampire". Ang "energy vampire" ay isang taong nangangailangan ng energy recharging. Pinipuno niya ang kanyang mga reserba sa pamamagitan ng pagsipsip ng enerhiya ng ibang tao, ginagawa ito sa isang hindi nakabubuo na paraan.

Kaya, ang isang energy vampire ay isang extrovert na nakakakuha ng enerhiya sa pamamagitan ng pagdudulot ng sakit sa ibang tao (nakakasakit, nananakot, nang-blackmail, namumuna).

Ngunit kung sasabihin mo na ang isang bampira ng enerhiya ay isang extrovert, kailangan mo munang ipahiwatig na hindi lahat ng mga extrovert. Karamihan sa mga extrovert na nakakakuha ng enerhiya mula sa mga tao ay ginagawa ito sa pamamagitan ng kabaitan, na nakikinabang sa iba.

Upang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng isang extrovert at isang introvert, kailangan mong obserbahan ang pag-uugali ng isang tao. Ang buong kakanyahan ay pinakamahusay na ipinahayag sa pag-uugali.

Kadalasan, halos lahat ng mga tao sa mga mapagkaibigang kumpanya ay nagsasabi ng mga biro sa bawat isa paminsan-minsan, ngunit mayroong isang tao sa kumpanya na ang mga biro ay palaging tila pinaka katawa-tawa, nakakatawa at nakakatawa, at lahat ay handa na makinig sa taong ito. para sa mga oras. Ang taong ito ay walang alinlangan na isang extrovert na nagdudulot ng kasiyahan sa ibang tao at tinatangkilik ito mismo.

Sa bawat opisina, bawat kumpanya o pabrika, makikita mo ang isang extrovert at isang introvert sa mga manggagawa. At bawat isa sa kanila, parehong extrovert at introvert, ay may mga pakinabang at disadvantages. Para sa mabisang aktibidad at pagganap, kinakailangan na ang lahat ng mga pakinabang ng isang extrovert at isang introvert ay ganap na magamit ng isang daang porsyento. Ang mga disadvantages, sa kabaligtaran, ay kinakailangan upang subukang iproseso ang mga ito upang maging mga pakinabang.

Maaari mong i-highlight ang mga pangunahing bentahe ng isang introvert sa kanya propesyonal na aktibidad. Ang hilig ng introvert indibidwal na trabaho pinipigilan ang maraming problema, dahil ang lahat ng responsibilidad para sa pagpapatupad ay nasa kanya lamang at kung sakaling magkaroon ng anumang hindi pagkakaunawaan, kung gayon ang lahat ng mga katanungan ay ibibigay lamang sa isang introvert, at siya naman, alam na alam kung ano ang kanyang ginagawa at hindi niya sisisihin ang sinuman. .

Propesyonal na makabuluhang bentahe ng isang extrovert: ang kadalian ng pagpasok sa mga bagong contact ay nagbibigay-daan sa isang extrovert upang tapusin ang matagumpay na deal, magsagawa ng mga panayam. Ang mga extrovert ay sobrang tiwala sa sarili at palakaibigan na hindi mahalaga sa kanila kung sino ang nakatayo sa harap nila, maging ito man ay isang ambassador o isang ordinaryong manggagawa, alam nila ang kanilang negosyo, ang kanilang trabaho ay kanilang buhay.

Ang mga extrovert ay palakaibigan sa bilog ng mga kaibigan at hindi gaanong palakaibigan sa trabaho. Ang mga extrovert ay walang pagsasalita sa publiko, sa kabaligtaran, mas nakikita nila ang mga tao sa harap nila, na ang mga mata ay nakatutok sa kanila, nakakaramdam sila ng higit na tiwala sa sarili, dahil sila ay puspos ng enerhiya ng madla.

Bilang karagdagan sa mga pakinabang ng mga introvert, mayroon din silang mga disadvantages. Dahil sa kanilang mga katangian ng personalidad, ang mga introvert ay hindi nakikipag-usap nang maayos sa boss o sa mga kasamahan sa trabaho kung kailangan nilang makipagkita. Sa pamamagitan ng masyadong liblib na trabaho, ang mga introvert ay maaaring mas makahadlang sa kanilang pakikisalamuha, dahil hindi na kailangan ng komunikasyon, at sa trabaho ay hindi nila kailangang makipag-usap sa sinuman. Ang kakulangan sa kakayahan ay nagiging malaking problema para sa mga introvert, ngunit kung ang kanilang trabaho ay isang solong aktibidad, pagkatapos ay gagawin nila ito sa isang mataas na antas.

Bagama't ang mga extrovert ay minamahal at tinatanggap ng halos lahat ng tao sa kanilang lupon, dahil sila ay aktibo, palakaibigan, gustong umunlad, self-actualize, sa una ay tila mahirap tukuyin ang ilan sa kanilang mga pagkukulang. Ngunit dahil lamang sa masyadong aktibo ang mga extrovert, napagkakamalan silang mga iresponsableng tao, dahil ang kanilang mood ay maaaring magbago nang madalas, at ito ay nakakaapekto sa kanilang pagganap. Ang isang extrovert sa negosyo at sa personal na komunikasyon, sa karamihan ng mga kaso, ay hindi nag-aalala tungkol sa ginhawa ng estado ng interlocutor o kliyente. Kahit na ang isang tao ay nagpahayag ng mga negatibong reaksyon, ang extrovert ay tinatanggap din ito, dahil ito ay enerhiya din. Ang mga extrovert ay may kahinaan para sa pagsasalita sa publiko, kaya ang pagiging masyadong nadala sa kanilang presentasyon ay maaaring maging isang komedya.

Ang isang extrovert at isang introvert ay maaaring bigyan ng ilang mga rekomendasyon, kung saan maaari silang bumuo ng mga pattern ng pag-uugali, tulad ng kabaligtaran na uri ng personalidad.

Ang mga introvert ay dapat matutong makipag-usap sa mga tao sa paraang makatanggap lamang sila ng positibong feedback mula sa kausap o mula sa kanyang tagapakinig. Upang magawa ito, kailangan nilang magkaroon ng pasensya at pilitin ang kanilang sarili na makipag-usap sa iba, lalo na sa mga taong may tiyak na tagumpay.

Ang mga introvert na hindi gustong makipag-usap, ngunit dapat gawin ito, dahil sa negosyo o personal na mga pangyayari, ay makakahanap sa mga tao ng isang taong gustong makipag-usap ng marami, kung gayon ang introvert ay hindi na kailangang mag-strain nang labis, dahil ang isang madaldal, lalo na ang mababaw. Ang tao ay masisiyahan sa kumpanya ng tulad ng isang " aktibong tagapakinig at makikipag-usap nang walang tigil, at ang introvert, sa turn, ay makakakuha ng gusto niya - ang mga kinakailangang koneksyon.

Maaaring naisin ng mga extrovert na matutong kontrolin ang proseso ng komunikasyon upang makapagpigil sa sandaling makita nilang pagod na ang kausap sa kanilang monologo o sa pagpapahayag ng anumang negatibong reaksyon. Kailangang matutunan ng isang extrovert na pigilan ang kanilang mga damdamin at ilagay ang mga interes ng kausap sa isang mataas na lugar, at hindi dominado ng kanilang sariling mga interes.

Sa indibidwal na sikolohiya, mayroong tatlong uri ng personalidad: introvert, extrovert, ambivert.

Ang extrovert at introvert ay napag-usapan na sa itaas, nananatili itong tukuyin ang uri ng ambivert. Ang ambivert ay isang tao na pinagsasama ang mga katangian ng dalawang uri - isang extrovert at isang introvert. Iyon ay, ang isang ambivert kung minsan ay nagiging kaluluwa ng kumpanya, iyon ay, isang extrovert, ngunit kadalasan ay maaaring magkaroon siya ng pagnanais na mag-isa, tulad ng isang introvert. Ito ang mga taong minsan ay hindi agad napapansin sa isang malaking kumpanya, ngunit sa isang malapit na bilog sila ay medyo palakaibigan. Ang isang ambivert ay may kakayahang magsalita sa publiko sa harap ng mga tao, ngunit maaaring nahihirapan siyang makipag-ugnayan.

Paano makilala ang isang introvert o extrovert

Ang pagtukoy kung ang isa ay may sikolohikal na uri ng isang introvert o isang extrovert ay maaaring gawin gamit ang mga espesyal na pagsusulit na idinisenyo upang matukoy ang uri ng personalidad. Narito ang isang halimbawa ng mga madalas itanong upang matukoy ang sikolohikal na uri ng isang extrovert o introvert: komportable ba para sa akin na magtrabaho nang mag-isa, madali ba para sa akin na makipag-usap sa mga tao, lalo na sa mga bago, mayroon ba akong pananabik para sa pampublikong pagsasalita o isang ugali na maging nasa spotlight at iba pang katulad na mga katanungan.

Upang maunawaan kung paano naiiba ang isang extrovert sa isang introvert, maaari mo ring tingnan ang alinman sa kanilang mga pampublikong pagtatanghal. Ang emosyonal na nilalaman ng talumpating ito ay magiging ganap na naiiba, kapwa para sa isang extrovert at isang introvert. Sisimulan ng isang extrovert ang kanyang talumpati na may katatawanan, tanungin ang mga tagapakinig kung kumusta sila, maglalagay ng ilang nangungunang mga tanong tungkol sa paksa, na hindi kailanman gagawin ng isang introvert.

Ang isang introvert ay nagsisimula ng isang talumpati na may nasusukat, mahinahon na pagsasalaysay, unti-unting pinapataas ang emosyonalidad ng pagsasalita.

Upang matukoy kung paano naiiba ang isang extrovert mula sa isang introvert, kailangan mong tingnang mabuti ang mga tao sa paligid mo, obserbahan ang mga pagkakaiba sa kanilang pag-uugali at gumawa ng mga konklusyon tungkol sa kung anong uri ng tao ang iyong nakausap.

Gusto ng isang introvert ang pag-iisa, pagsipsip sa sarili, kung saan siya nangangarap, nagpapantasya o nakikipagtalo. Ang mga introvert, kahit na dumating sila sa isang uri ng partido, sinusubukan nilang lumayo sa iba, gusto nila ang kalungkutan at katahimikan. Maaaring gamitin ng mga introvert ang kanilang mga feature para sa mga propesyonal na layunin, ilang partikular na pangyayari sa buhay na nangangailangan ng isang tao na mag-focus at magplano. Alam na alam ng isang introvert kung ano at bakit niya ginagawa, hindi siya gagawa ng mga hindi kinakailangang paggalaw, nakikipag-ugnayan sa labas ng mundo kung walang dahilan para dito. Ang karakter ng isang introvert ay kalmado. Siya ay isang makatwiran at balanseng kalikasan. Ang isang introvert ay hindi gagawa ng mga kategoryang madaliang desisyon, iisipin ang lahat ng mga pagpipilian, at pipiliin ang pinaka-epektibo mula sa lahat ng panig. Kadalasan ang gayong balanse ay may hangganan sa pag-aalinlangan at kabagalan. Sa kanilang mga personal na buhay, ang mga introvert na kababaihan ay ang mga tagapag-ingat ng apuyan, nagmamalasakit na mga ina. Ang mga introvert na lalaki ay kahanga-hanga at tapat na asawa, ngunit madalas silang sinasamantala ng mga mapagmanipulang asawa.

Ang mga extrovert ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na aktibidad, katapangan, kamadalian. Ito ang kanilang lakas at kahinaan. Ang mga extrovert na indibidwal ay may posibilidad na maging mga pinuno sa lahat ng bagay, upang makilala sa lipunan. Para sa kanila, ang mga pagpapakita ng pagkilala sa kanilang mga merito ay mas mahalaga kaysa sa tunay na halaga ng kanilang mga aksyon at mga nagawa. Hindi sila napapagod sa lipunan ng mga tao, dahil nagdaragdag sila ng enerhiya sa kanilang sarili sa pamamagitan ng komunikasyon.

Ang mga extrovert ay napakadali, masigasig at determinado. Minsan ang kanilang determinasyon ay hangganan sa kawalang-ingat. Sila ang kaluluwa ng kumpanya, sila ay mga pinuno at pinuno. Gamit ang kanilang kapangyarihan, maaari silang maging mapagmataas at makasarili. Sa paraan upang makamit ang tagumpay, walang makakapigil sa kanila, tiwala sila sa kanilang mga aksyon at hindi na nila kailangan ang anumang bagay. Sa mga relasyon sa pag-ibig, laging nangunguna ang mga extrovert. Samakatuwid, kung ang isang mag-asawa sa pag-ibig ay binubuo ng dalawang extrovert, kung gayon sa kaganapan ng isang pag-aaway, ipagtatanggol nila ang kanilang kawalang-kasalanan sa harap ng isa, malakas na pag-aayos ng relasyon.

Dapat pansinin na walang napakaraming binibigkas na mga psychotypes. Kadalasan, ang isang extrovert ay tinatawag na isang taong mas gustong makipag-usap kaysa sa iba. Sa katunayan, ang bawat tao ay may mga katangian ng parehong uri, ito lamang na ang kanilang pagpapakita ay naiiba, ang ilang mga tampok ay maaaring mas maihayag, ang iba ay mas mababa.

Halimbawa, ang isang tao ay maaaring maging masayahin, masayahin, ngumiti sa lahat at palagi, ngunit mayroon siyang mga panahon na ayaw niyang makipag-usap sa sinuman, bumulusok sa kanyang panloob na mundo, at maaaring itago ang kanyang mga problema sa pamamagitan ng pagpapakita ng labis na aktibidad at pakikisalamuha. Mali ang ganitong extraversion. Ang mga introvert, na napakabagal mag-react, ay makakagawa ng isang desisyon nang mabilis sa tamang oras at hindi ito pagsisihan sa huli.

Pinakamalinaw, maaari mong obserbahan ang pagiging tugma ng isang introvert at isang extrovert sa isang relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Ang ganitong mga kabaligtaran na uri ay mga halimbawa ng medyo malakas na alyansa. Sila ay umakma sa isa't isa nang perpekto. Sa tamang oras, maaari silang magsaya o, sa kabaligtaran, pakalmahin ang kanilang kapareha, at hindi mahalaga kung alin sa kanila ang may anong uri.

Ang mga introvert ay mabilis na naiinip sa isa't isa, dahil wala sa kanila ang unang nagpapakita ng inisyatiba at maaari silang maging hindi aktibo. sa mahabang panahon bumulusok sa iyong sarili. Ang isang pares ng mga extrovert ay madalas na magkasalungat, ang kanilang mga pag-aaway ay maaaring magpatuloy sa napakatagal na panahon, dahil wala sa kanila ang gustong sumuko, pinapakain nila ang enerhiya ng isa't isa, ang gayong mga relasyon ay nangangailangan ng malakas na nerbiyos.

Tulad ng nakikita mo, ang pagiging tugma ng isang introvert at isang extrovert ay medyo natural, kahit na sa unang tingin ay tila sa isang tao na ito ay malayo sa kaso.

Sa parehong mga sikolohikal na uri mayroong parehong positibo at negatibong mga katangian, kung kaya't ito ay walang ingat na pumili kung alin sa kanila ang mas mahusay. Samakatuwid, ang parehong mga introvert at extrovert ay dapat na naroroon sa buhay, tulad ng naipakita na sa mga halimbawa ng mga mag-asawa sa itaas. Bawat tao lamang, sa pamamagitan ng pag-unawa sa kanilang sarili mga personal na katangian dapat marunong makibagay sa ibang tao para maibigay ang sarili buong buhay, magandang relasyon kasama ang kapaligiran at mga tao.

Paano maging isang extrovert bilang isang introvert

Tiyak na mayroong mga indibidwal na nag-aalala tungkol sa tanong: maaari bang maging extrovert ang isang introvert. Ang sagot ay: "kung gusto mo talaga ...". Ngunit mahalagang maunawaan na napakahirap para sa isang tao na nabuhay sa kanyang buong kamalayan na buhay bilang isang introvert na muling itayo ang kanyang mga saloobin, pananaw sa mundo, at pag-uugali.

Sa katunayan, bakit mo ito gagawin kung ang isang tao ay komportable sa pagiging isang introvert, at siya ay komportable sa kanyang katawan. Ngunit, kung ang isang introvert ay personal na gustong baguhin ang kanyang pananaw sa mundo, baguhin ang kanyang mga pananaw, baguhin ang kanyang pagkatao, dahil kailangan niya ito, maaari niyang subukang magbago.

Mahalagang maunawaan na ang mga pagtatangka ng mga introvert na maging isang extroverted na tao ay maaaring sa una ay mukhang clumsy, nagbibigay ng pagkukunwaring pag-uugali, ngunit unti-unti ang isang tao ay magkakaroon ng mga bagong kasanayan at kakayahan. Ito ay malamang na hindi makakaapekto sa kanyang mga personal na saloobin, ngunit mula sa labas, ang isang introvert ay maaaring mukhang isang extrovert. Kaya, maaari bang maging extrovert ang isang introvert? Sagot: bahagyang. Narito ang ilang paraan para maging extrovert.

Ang unang payo na ibibigay sa mga introvert ay maghanap ng isang zone ng "produktibong kakulangan sa ginhawa" para sa iyong sarili. Nangangahulugan ito ng paghahanap ng isang estado na higit sa karaniwan, kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng mas produktibo at aktibo. Ito ay ang estado ng naturang kakulangan sa ginhawa na humahantong sa pagtaas ng produktibo. Kaya, ang isang tao ay nakahanap ng isang bagong trabaho at nakakaramdam ng isang tiyak na awkwardness o kakulangan sa ginhawa, ngunit siya ay lumampas sa kanyang sarili at sinusubukang magtrabaho nang epektibo.

Maaari ka ring maglakbay sa mga lugar kung saan walang mga pribilehiyo ng materyal na mundo. Sa pamamagitan lamang ng pag-alis sa sona ng personal na kaginhawahan, sa pamamagitan ng pagbubukas sa mundo, makakaranas ang isang introvert ng mga damdaming nararamdaman ng isang extrovert kapag tinatamasa ang bagong bagay.

Kailangan mo lang simulan ang paggawa nito sa maliit. Halimbawa, kung ang isang introvert ay palaging nag-iisa sa opisina sa panahon ng pahinga ng tanghalian, nag-order ng pagkain na may paghahatid, pagkatapos ay kailangan niyang lumabas kasama ang mga kasamahan para sa tanghalian nang isang beses sa isang cafe.

Ang isang kapaki-pakinabang na paraan upang baguhin ang iyong sarili ay upang hamunin ang iyong sarili, halimbawa, kailangan mong gumawa ng isang bagay na ganap na wala sa karakter minsan o dalawang beses sa isang linggo, isang bagay na palagi mong gustong gawin, ngunit hindi pinapayagan ng mga panloob na complex. Ang mga extrovert ay hindi nakakaramdam ng mga inhibitions, sumusuko sila sa mga panloob na impulses, at hindi mahalaga kung pinagsisisihan nila ito nang labis. Kinakailangan na itulak ang iyong sarili na huminto sa pagbibigay sa mga panloob na hadlang, dapat silang sirain.

Huwag lamang agad na bumuo ng mga plano para sa Napoleon, kailangan mong unti-unting pumasok sa isang bagong estado para sa iyong sarili. Halimbawa, magsimulang kumustahin ang mga kapitbahay, huminto upang makipag-chat sa kanila nang isang minuto, tanungin ang mga tao sa kalye kung anong oras na, mag-sign up para sa ilang mga kurso at marami pa.

Kung ang isang introvert ay nagpasya na subukan ang ilang uri ng kaganapan, isang masikip na kaganapan, maaari niyang mahanap ang kanyang sariling uri dito. Doon, madalas palaging may mga taong hindi ginagawa ang ginagawa ng iba, hindi sila naglalaro, hindi nakikibahagi sa mga kumpetisyon, sila ay sinuspinde. Marahil ay mayroon silang katulad na sitwasyon, marahil ay dumating sila sa ganoong kaganapan sa paghahanap ng mga bagong kakilala, ngunit natatakot na gawin ang unang hakbang. Sa kasong ito, maaari kang maging unang gumawa ng inisyatiba, ipakita ang iyong hindi nakakagambalang kumpanya at magsimula ng isang mabuting kakilala.

Maaaring mas mabuti pa kung gagamitin mo ang iyong pag-aalinlangan para sa iyong sariling mga layunin. Halimbawa, simulan ang isang pag-uusap sa pamamagitan ng pagsasabi na narito ka sa unang pagkakataon at walang kakilala, hindi alam kung paano magsimula ng isang pag-uusap sa lahat ng mga estranghero na ito. Kaya, dahil sa katapatan nito, maaari mong mapagtagumpayan ang isang tao at mapawi ang pag-igting. Kailangan mo lamang na isipin nang maaga kung anong mga tanong ang maaari mong ibigay sa ibang tao, kung ano ang eksaktong sasabihin tungkol sa iyong sarili, upang walang mga awkward na pause sa mga pag-uusap.

Maaari kang gumamit ng isang napatunayang pamamaraan: tanungin lang ang isang tao kung paano siya nakarating sa kaganapang ito, kung ano ang kinalaman niya dito at kung ano talaga ang ginagawa niya sa kanyang karaniwang oras. Gustung-gusto ng mga tao na pag-usapan ang kanilang sarili. Kaya, lumalabas na ang introvert ay hindi gaanong sinasabi, ngunit itinatag niya ang pakikipag-ugnay, maaalala siya ng kapareha bilang isang kaaya-ayang kasama.

Kung hindi posible na dumalo sa ilang mga kaganapan, maaari mong ayusin ang mga ito sa bahay, upang mas makilala mo ang mga tao, at ang kapaligiran ay makakatulong na mapawi ang pag-igting.

Mahalaga, pagkatapos ng mga pagsisikap na ginugol sa pagpapataas ng aktibidad sa lipunan, upang magpahinga sa pagpapanumbalik. Gayunpaman, ang isang introvert ay kailangang gumastos ng maraming moral at pisikal na lakas upang makipag-usap sa mga tao. Sa bahay, nag-iisa, maaari siyang gumugol ng oras bilang siya ay komportable, sa kumpletong katahimikan.

Tagapagsalita ng Medical and Psychological Center na "PsychoMed"

Ang isang introvert ay isang tao na ang enerhiya ay nakadirekta sa loob. Hindi siya naiinip sa sarili niya. Siya ay kalmado at makatwiran, matulungin sa mga detalye at maingat sa mga desisyon.

Ang mga introvert kung minsan ay tila madilim, umatras at ganap na antisosyal. Ngunit sa puso sila ay magkasintahan. Kaya lang, ang mga social contact ay kumukuha ng enerhiya mula sa kanila.

Sa panloob na bilog ng isang introvert - dalawa o tatlong tao. Taciturn sa mga estranghero, handa siyang maraming oras upang talakayin ang mga kawili-wiling paksa sa mga mahal niya.

Ang kalungkutan para sa isang introvert ay isang kawalan ng pakikilahok sa buhay ng ibang tao. Maaari siyang maging malungkot kahit na sa maraming tao. Ang isang gabi na may kasama o isang mapagnilay-nilay na paglalakad ay ang pinakamahusay na paraan para gumaling ang isang introvert.

Sino ang mga extrovert?

Ang isang extrovert ay isang tao na ang enerhiya ay nakadirekta patungo sa labas ng mundo. Siya ay palakaibigan, bukas at aktibo. Tinitingnan ang lahat nang may optimismo. Hindi natatakot na gumawa ng inisyatiba at maging isang pinuno.

Dahil sa kanilang pagiging impulsiveness, ang mga extrovert kung minsan ay tila walang laman. Ngunit huwag malito ang emosyonalidad sa pagiging mababaw.

Ang mga extrovert ay kumukuha ng enerhiya mula sa komunikasyon. Ang kalungkutan para sa isang extrovert ay kapag walang kaluluwa sa paligid, walang makakausap. Marami silang kaibigan at kakilala.

Nakakatuwa ang mga extrovert. Upang hindi mabalaho sa isang nakagawian at mag-apoy sa loob, pupunta sila sa isang club o mag-imbita ng mga bisita.

Paano si Carl Gustav Jung?

Noong 1921, inilathala ni Carl Gustav Jung ang Mga Uri ng Sikolohikal. Sa loob nito, ipinakilala niya ang mga konsepto ng extraversion at introversion. Itinuring ni Jung ang mga extrovert at introvert sa pamamagitan ng prisma ng nangingibabaw na pag-andar ng kaisipan - pag-iisip o pakiramdam, sensasyon o intuwisyon.

Sa pangunahing gawain ni Carl Jung, maraming mga siyentipiko ang tumugon at tinutugunan pa rin. Ang extravertive-introvertive typology ang naging batayan ng Myers-Briggs theory, ang Big Five personality model, at ang 16-factor questionnaire ni Raymond Cattell.

Noong 1960s, ang mga ideya ni Jung ay kinuha ng British psychologist na si Hans Eysenck. Binigyang-kahulugan niya ang extraversion at introversion sa pamamagitan ng mga proseso ng excitation at inhibition. Ang mga introvert ay hindi komportable sa maingay na mataong lugar, dahil ang kanilang utak ay nagpoproseso ng higit pang impormasyon sa bawat yunit ng oras.

Mas matalino ba ang mga introvert?

Maraming psychologist, sociologist at neuroscientist sa buong mundo ang nagsisikap na malaman ito. Sa ngayon walang tagumpay. Ngunit mas maraming pananaliksik ang ginagawa, mas nagiging malinaw na ang mga extrovert at introvert ay gumagana nang iba.

Ang linya ng demarcation ay dopamine. Ito ay isang neurotransmitter na ginawa sa utak at responsable para sa pakiramdam ng kasiyahan. Sa kurso ng isang siyentipikong eksperimento, natagpuan na ang mga extrovert sa isang estado ng kaguluhan ay may malakas na aktibidad sa mga tonsil at nucleus accumbens. Ang una ay responsable para sa proseso ng emosyonal na pagpapasigla, at ang nucleus ay bahagi ng dopamine system (sentro ng kasiyahan).

Ang mga extrovert at introvert ay gumagawa ng dopamine sa parehong paraan, ngunit ang sistema ng gantimpala ay tumutugon dito nang iba. Para sa mga extrovert, ang pagproseso ng stimuli ay tumatagal ng mas kaunting oras. Hindi gaanong sensitibo ang mga ito sa dopamine. Upang makuha ang kanilang "dosis ng kaligayahan", kailangan nila ito kasama ng adrenaline.

Ang mga introvert, sa kabilang banda, ay sobrang sensitibo sa dopamine. Ang kanilang stimuli ay naglalakbay sa isang mahaba at kumplikadong landas sa mga rehiyon ng utak. Ang isa pang neurotransmitter, acetylcholine, ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa kanilang sistema ng gantimpala. Nakakatulong ito sa pagmuni-muni, pag-concentrate sa gawaing nasa kamay, paggawa nang produktibo sa mahabang panahon at magandang pakiramdam sa panahon ng panloob na pag-uusap.

Paano ko malalaman kung ako ay isang introvert o isang extrovert?

Upang matukoy ang uri ayon kay Jung, kadalasang ginagamit ang mga pagsusulit ng Gray-Wheelwright at ang Jungian Type Index (JTI) questionnaire. Ginagamit din ng mga psychologist ang Eysenck personality questionnaire. Sa pang-araw-araw na antas, maaari kang dumaan sa higit pa o pag-aralan ang iyong pag-uugali.

Hindi ko gusto ang isa o ang isa. Sino ako?

Ayon kay Carl Jung, ang introversion at extraversion ay hindi umiiral sa kanilang purong anyo. "Ang ganoong tao ay nasa isang madhouse," sabi niya. Ang may-akda ng sikat na aklat na "" Susan Kane ay sumasang-ayon sa kanya.

Ang bawat tao ay may mga katangian ng isang extrovert at isang introvert. Ang mga palatandaan ng isa o ang isa ay maaaring mangibabaw depende sa edad, kapaligiran at maging ang mood.

Ang mga taong nasa gitna ng introversion-extroversion scale kadalasan ay tinatawag na ambiverts (o diverts).

Ang mga ambivert ay hindi mga pinuno, ngunit maaari silang masiglang lumahok sa kung ano ang gusto nila. Ang aktibidad ay pinalitan ng pagiging pasibo at kabaliktaran: ang kaluluwa ng kumpanya ay madaling maging isang mahiyaing tahimik na tao. Sa ilang mga sitwasyon, ang mga ambivert ay nag-uusap nang hindi mapigilan; sa iba, ang mga salita ay kailangang i-drag palabas mula sa kanila na may mga ticks. Minsan sila ay gumagana nang maayos sa isang pangkat, ngunit ang ilang mga gawain ay mas gustong lutasin nang mag-isa.

Paano nakikipag-ugnayan ang mga introvert at extrovert?

Ang unang hakbang sa epektibong komunikasyon ay ang paggalang sa mga indibidwal na pagkakaiba.

Kung ang iyong kaibigan ay isang introvert

Kung ang iyong kaibigan ay isang extrovert

Huwag umasa ng agarang tugon. Ang mga introvert ay nangangailangan ng oras upang iproseso ang impormasyon. Upang maakit ang kanyang pansin sa isang bagay na mahalaga, sumulat sa kanya ng isang liham o mensahe. Sa isang party, huwag mo siyang guluhin ng mga tanong: “Buweno, bakit ka tahimik? Naiinip ka na ba?". Hayaan siyang manirahan. Huwag salakayin ang kanyang personal na espasyo. Hayaan mo siyang mag-isa kung gusto niya. Huwag kailanman kunin nang personal ang pagiging taciturnity at paghihiwalay ng isang introvert.

Maging matiyaga - hayaan siyang magsalita. Kung mas maingat kang makinig, mas mabilis kang makakahanap ng makatwirang butil. Huwag masaktan na hindi niya pinapansin ang mga nakasulat na mensahe. Kung inaasahan mong kumilos siya, tumawag ka. Pansamantala, siguraduhing magtanong kung kumusta ang mga bagay-bagay. Sa party, huwag iwanan siyang walang nag-aalaga, idirekta ang kanyang enerhiya sa isang nakabubuo na direksyon. Upang masiyahan ang isang extrovert, sumang-ayon lamang sa kanyang susunod na pakikipagsapalaran.

At ang mga ito ay hindi lamang malalaking salita - talagang lahat tayo ay magkakaiba at ganap na kakaiba. Ngunit mayroon pa ring isang bagay na nagbubuklod sa atin. Maaari nating pag-usapan ang pagkakatulad ng mga ugali ng ugali, mga tampok ng emosyonal na globo, ang antas ng katalinuhan o saloobin sa nakapaligid na katotohanan. Pinapayagan nito ang mga psychologist na pangkatin ang mga tao ayon sa mga katangian ng kanilang aktibidad sa pag-iisip. Ang dalawang malalaking grupo ay mga extrovert at introvert. Maaari bang maiugnay ang sinumang tao sa isa sa mga pangkat na ito? Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga extrovert at introvert na uri ng personalidad?

Ang pagiging isang panlipunang nilalang, ang isang tao mula sa sandali ng kanyang kapanganakan hanggang sa isang napakatandang edad ay nakakaranas ng pakikipag-usap sa kanyang sariling uri. - isa ito sa pinakamahirap na pagsubok para sa isang tao, at anumang hirap at hirap ay mas madaling tiisin kung malapit ang mga kamag-anak, kaibigan, taong handang sumuporta at tumulong. Ang bawat tao'y may pangangailangan para sa mga social contact, ngunit ito ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan, at ang antas ng pangangailangang ito ay iba.

Ang pagnanais na makipag-ugnay sa ibang mga tao ay pinaka-binibigkas sa mga extrovert, sila ay literal na nakatuon sa lipunan. Hindi nakakagulat na ang mismong terminong "extrovert" ay nauugnay sa Latin prefix extra - "sa labas." Sa unang pagkakataon ang konseptong ito, tulad ng terminong introvert, ay iminungkahi ni K. Jung sa kanyang aklat na Psychological Types. Sa ngayon, isang malaking bilang ng sikolohikal na pananaliksik, na nagpapatunay sa teorya ni C. Jung at umaakma sa mga katangian ng mga ganitong uri.

• Ang mga extrovert ay palaging nasa kapal ng mga tao, kumukuha sila ng enerhiya mula sa karamihan at kaagad na ibinabalik ito sa anyo ng, pakikisalamuha, demonstrativeness at pagnanais para sa katanyagan. Pinakamahusay na Trabaho para sa isang extrovert - sa isang koponan, at ang pinakamahusay na pahinga ay sa isang maingay, masayang kumpanya.
• Nahaharap sa mga problema, ang isang extrovert ay agad na tumakbo sa mga kaibigan para sa tulong at suporta, at kadalasan ay marami siya sa kanila. Ngunit kahit sa anumang tagumpay niya, kusa at madalas din siyang maingay na nagbabahagi sa iba. Samakatuwid, madalas na mayroong "napakaraming" mga extrovert - napapagod sila sa kanilang pagiging mapamilit, labis na pakikisalamuha, pagiging madaldal at pagtaas ng emosyonalidad. Bilang karagdagan, ang mga taong ito ay madalas na obsessive o agresibo, at mayroon silang malubhang problema sa isang pakiramdam ng taktika.
• Ang isang extrovert ay hindi lamang nagustuhan ang isang malaking bilang ng mga tao sa malapit, ito ay nasasabik sa kanya, ito ay kumikilos nang nakalalasing. Samakatuwid, sa sandaling nasa spotlight, ang extrovert ay ganap na nawalan ng preno, na kung saan siya ay hindi masyadong mahusay.

Ang mga taong may ganitong uri ay sumisipsip sa mundo sa lahat ng kanilang mga pandama, nakakakuha sila ng maraming bagay, nadadala sa isang grupo ng iba't ibang mga bagay, ngunit bihirang alam ang isang bagay nang malalim at lubusan.

Sa pagbubuod ng lahat ng nasa itaas, maaari nating makilala ang mga sumusunod na katangian ng personalidad na likas sa mga extrovert:

• panlipunang oryentasyon;
• sociability at sociability sa punto ng pagkahumaling;
• pagiging bukas at interes sa mga tao;
• aktibidad at paninindigan;
• hyperexcitability, lalo na sa mga tao;
• ugali na mangibabaw at madalas sa pagsalakay.

Gayunpaman, ang mga katangiang ito ay nagpapakita ng kanilang sarili nang iba sa mga tao, kaya sa sikolohiya ay kaugalian na pag-usapan ang antas ng extraversion. Mayroong mga espesyal na pagsubok na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang kalubhaan ng mga personal na katangiang ito. Iyon ay, ang isang tao ay higit pa sa isang extrovert, at ang isang tao ay mas mababa. Ang parehong naaangkop sa isa pang uri ng personalidad - isang introvert.

Introverts - sino sila?

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga introvert ay introvert, nakatuon sa kanilang panloob na mundo at hindi nagmamadaling buksan ang kanilang mga kaluluwa sa unang taong nakilala nila at sa pangalawa rin. Hindi tulad ng mga open, sociable at hyperactive extroverts, ang mga introvert ay sarado, nakakaintindi sa sarili at tila mabagal na gumagalaw.

Ngunit hindi ganoon. Ito ay lamang na ang mga introvert na indibidwal ay gumugugol ng kanilang enerhiya sa matipid at sa loob ng kanilang sarili, at huwag itong i-splash palabas, tulad ng mga extrovert.

• Sila ay madalas na nahuhulog sa kanilang mga iniisip at damdamin.
• Kadalasan ang mga ito ay mga tao ng isang malikhaing bodega, kahit na ang kanilang paghihiwalay at pagiging di-makapag-ugnay ay hindi nagpapahintulot sa kanila na hayagang ipakita ang mga resulta ng kanilang trabaho, hindi nila gustong magpakitang-gilas at maiwasan ang anumang publisidad.
• Ang mga introvert ay hindi gaanong nakikita kaysa sa mga extrovert, ngunit hindi mas mababa, at kadalasan ay mas produktibo kaysa sa mga taong may extrovert na uri ng personalidad, na hindi gaanong ginagawa, ngunit nagpapakita ng mga resultang nakamit.

Ang mga introvert ay tinatawag na unsociable hermits. Hindi rin ito ganap na totoo. Siyempre, ang mga tao, maingay na mga partido at abala ng tao ay nagdudulot sa kanila ng pagtanggi, at madalas na tinatakot sila. Ngunit ang tanging kaibigan, ang aking sarili malapit na tao ang isang introvert ay palaging magiging tapat, kahit na hindi niya ipagsisigawan ang katapatan na ito sa bawat hakbang.

Ang isang introvert ay hindi nakakagambala, mas gusto niyang makayanan ang kanyang mga problema at problema sa kanyang sarili, ngunit hindi tumanggi na tulungan ang kanyang kapwa. Totoo, sinusubukan niyang iwasan ang masyadong paulit-ulit at obsessive na mga uri, pinipilit siya ng kanilang presyon na umatras sa kanyang sarili, upang itago sa kanyang shell. Ito ay madalas na humahantong sa iba na isaalang-alang ang introvert na isang walang kabuluhan, makasarili na egoist. Sa ganitong uri, matatagpuan din ang mga ganitong tao - kung ang isang tao ay interesado lamang sa kanyang sarili, mahirap magmahal ng ibang tao.

Ang pagbubuod ng pagsusuri ng mga katangian ng isang introvert, ang isang bilang ng mga katangian na likas dito ay maaaring makilala:

• katahimikan at pagkakapantay-pantay;
• paghihiwalay at kawalan ng pakikisama;
• pananahimik, hindi nagpapahayag ng mga ekspresyon ng mukha at kilos;
• kakulangan ng mga kasanayan sa komunikasyon at hindi pagpayag na magtrabaho sa isang pangkat;
• mababang antas ng emosyonalidad o nakakaranas ng mga emosyon sa loob ng sarili;
• hilig mag-isip;
• mas interesado siya sa mga bagay at teorya kaysa sa mga buhay na tao;
• hindi siya nababagot sa sarili niya.

Gayunpaman, sa kanilang dalisay na anyo, ang dalawang uri na ito ay medyo bihira. Samakatuwid, ang mga ito ay kapansin-pansin na walang pagsubok na kailangan upang matukoy kung sino ang nasa harap mo - isang introvert o isang extrovert. Ngunit mayroon ding ikatlong uri.

Mga Ambivert

Kung ang terminong ito ay isinalin mula sa Latin, ang ambivert ay magiging katulad ng "two-sided" o "changeling". Minsan kasama sa ganitong uri ang mga taong may banayad na extrovert at intrawind traits. Ito ay hindi ganap na tama - ang mga katangian ng parehong uri ng y ay lumilitaw nang malinaw.

Sa isang sitwasyon, ang isang ambivert ay maaaring kumilos tulad ng isang introvert, sa isa pa - tulad ng isang extrovert. Ito ay isang uri ng chameleon na may nagbabagong uri ng pag-uugali, emosyonalidad at pakikisalamuha. Sa kabila ng gayong pagkakaiba-iba (o marahil dahil dito), ang mga taong may ganitong uri ay nagkakasundo at mahusay na umaangkop sa anumang panlipunang kapaligiran o sa pag-iisa.

Sa isang kaaya-ayang kumpanya at nasa tamang mood, ang mga ambivert ay maaaring maging palakaibigan, masusunog, at masayahin. Gayunpaman, kahit na sa pag-iisa, lagi silang makakahanap ng trabaho para sa kanilang sarili. Gustung-gusto nilang makisali sa self-education at pagkamalikhain at hindi alien sa pampublikong pagpapakita ng kanilang mga talento.

Ang Ambivert ay:

• isang matagumpay na manunulat na nag-aayos ng isang pagtatanghal ng kanyang aklat at napapaligiran ng isang pulutong ng mga tagahanga;
• isang siyentipiko na naghahatid ng isang napakatalino na ulat sa mga resulta ng maraming taon ng pananaliksik;
• isang guro na nagtuturo ng emosyonal at masining at nagpapakita ng malalim na kaalaman sa iba't ibang larangan ng agham.

Oo, ang isang ambivert ay natatamasa ang tagumpay at kusang-loob na nagtatrabaho sa isang koponan, ngunit hindi siya nagmamadaling pamunuan ito, at ang tagumpay ay ang kanyang personal na tagumpay. Ang isang tao ng ganitong uri ay maaaring maging "kaluluwa" ng partido (o umupo lamang sa sulok bilang isang tagamasid), ngunit hinding-hindi ito magsisimula. Nakikita ng iba't ibang mga tao ang mga kinatawan ng ganitong uri sa ganap na magkakaibang mga paraan, kung minsan ay tila pinag-uusapan natin ang tungkol sa ganap na magkakaibang mga personalidad.

Kaya, ang ambivert ay may mga sumusunod na personal na katangian:

• kagalingan sa maraming bagay, pagiging kumplikado ng pagkatao;
• mabilis na paglipat mula sa aktibidad tungo sa maalalahanin na pagiging pasibo;
• pantay na komportableng pang-unawa sa karamihan ng tao at kalungkutan;
• flexibility ng psyche at pag-uugali;
• kakayahang umangkop sa pagbabago ng mga kondisyon.

Iyon ay, ang ambivert, bagaman pinagsasama nito ang mga tampok ng isang introvert at isang extrovert, ay hindi isang bagay sa pagitan. Ang mga taong ito ay hindi akma sa kahulugan ng "gitna" sa lahat, malamang, sila ay talagang bilateral, mas tiyak, kahit multilateral.

Mga Dahilan ng Uri ng Pagkakaiba

Ang bawat isa sa mga inilarawan na sikolohikal na uri (lalo na ang mga extrovert at introvert) ay hindi lamang positibo, kundi pati na rin negatibong panig na gusto kong tanggalin. Halimbawa, pagtatampo, paghihiwalay at pagkamakasarili ng mga introvert at labis na pakikisalamuha, pagkahumaling at pagiging agresibo ng mga extrovert. Paano nabuo ang mga uri na ito? O ang pagpapalaki ang dapat sisihin sa lahat, at sa tamang diskarte, ang mga ambivert ay maaaring palakihin mula sa lahat ng mga bata?

Maging si K. Jung ay sumulat na ang mga katangian ng mga introvert at extrovert ay likas. Nang maglaon, pinatunayan ng mga psychophysiologist at psychologist na ang mga katangian ng pag-uugali ng mga ganitong uri ay nauugnay sa kakaibang katangian ng mas mataas. aktibidad ng nerbiyos, lalo na may tulad na isang tagapagpahiwatig bilang ang ratio ng mga proseso ng paggulo at pagsugpo sa central nervous system.

• Ang mga extrovert ay may malakas at matatag na proseso ng paggulo ng mga selula ng nerbiyos. Ito ay nagpapahintulot sa kanila na mapanatili ang mataas na aktibidad at emosyonalidad sa loob ng mahabang panahon. Upang mapangalagaan ang iyong sistema ng nerbiyos kailangan nila ng patuloy na pagdagsa ng impormasyon mula sa labas, pangunahin ang emosyonal at senswal.
• Ang mga introvert ay may mas malinaw na mga proseso ng pagsugpo. Ang pagsugpo sa paggulo ay humahantong sa pagkahilo, detatsment, lamig. Ang labis na panlabas na impormasyon na hindi mabilis na maproseso ng kanilang utak ay nagdudulot ng pangangati at pagkapagod.
• Ngunit sa mga ambivert, ang mga proseso ng paggulo at pagsugpo ay hindi lamang pantay na malakas, ngunit nasa balanse din. At salamat sa mobile nervous system, ang isang mataas na antas ng paggulo ay maaaring mabilis na mapalitan ng isang pantay na malakas na pagsugpo.

Ang lakas ng paggulo at ang bilis ng kurso ng mga proseso ng nerbiyos ay nakakaapekto sa bilis ng mga reaksyon, ang antas ng pakikisalamuha, at ang ningning ng mga emosyon. Iyon ay, ang wastong pagpapalaki ay maaaring pakinisin ang matinding pagpapakita ng mga uri na nakakasagabal sa pamumuhay sa lipunan, ngunit imposibleng ganap na "muling turuan" ang isang introvert at isang extrovert. Oo, at ito ay hindi kanais-nais, dahil ito ay maaaring humantong sa isang paglabag sa aktibidad ng psyche.

Oo, ang mga batayan para sa pagbuo ng mga ganitong uri ng pag-iisip ay likas na neurophysiological, ngunit kung natuklasan mo ang mga tampok ng isang extrovert o introvert, kung gayon walang kakila-kilabot o hindi kasiya-siya dito - ang mundo ay mayaman sa pagkakaiba-iba nito. Ang tagumpay sa ating buhay, pati na rin ang kaligayahan, ay magagamit sa parehong mga introvert at extrovert. Magkaiba lang sila ng paraan.

AT buhay ng tao mahigpit na pumasok ang mga konsepto tulad ng introvert at extrovert. Tanging ang tamad lang ang hindi nakakaalam kung sino sila. Ito ay tungkol tungkol sa multidirectionality ng enerhiya, na sa isang kaso ay napupunta mula sa loob hanggang sa labas, at sa pangalawa - mula sa labas hanggang sa loob.

Iba iba ang lahat ng tao. Para sa isang mas mahusay na pag-unawa sa kanila, lahat ay nais na mabilis na magbigay ng isang pag-uuri. Sa pamamagitan ng mabilis na pagtukoy kung anong uri ng tao ito o ang taong iyon, nagiging mas madali para sa iba. Gayunpaman, ang site ng psychotherapeutic help site ay nagbabala sa mga tagahanga ng sikolohiya na imposibleng hatulan ang lahat nang walang pag-aalinlangan. Sa bawat tao makikita mo ang mga katangiang hindi dapat taglayin sa kanya. Kaya sa isang introvert ay tiyak na magkakaroon ng isang bagay mula sa isang extrovert, at sa isang extrovert - mula sa isang introvert.

Ang lahat ng mga tao ay naiiba sa kanilang hanay ng mga katangian. Gayunpaman, maaaring masubaybayan ang ilang partikular na katangian ng isa o ibang direksyon. Kaya naman madaling matukoy kung sino ang introvert at kung sino ang extrovert.

Introvert at extrovert - sino ito?

Magsimula tayo sa pamamagitan ng pagtukoy sa mga terminong introvert at extrovert. Sino ito? Ang mga konseptong ito ay nauunawaan bilang mga uri ng personalidad na magkasalungat sa isa't isa:

1. Ang introvert ay isang taong nakatuon sa kanyang sarili, sa loob.
2. Ang extrovert ay isang uri ng tao na naghahangad na makipag-ugnayan sa ibang tao, sa lipunan.

Mayroon ding ikatlong uri ng tao - isang ambivert, na pinagsasama ang mga katangian ng isang introvert at isang extrovert.

Napakadaling tukuyin ang dalawang uri ng taong isinasaalang-alang, dahil nailalarawan nila ang dalawang magkasalungat na pag-uugali:

• Ang isang extrovert ay patuloy na naghahangad na makipag-usap sa iba. Binibigyang pansin niya ang kanyang sarili dahil hindi siya mabubuhay kung wala ito. Iyon ang dahilan kung bakit masaya siyang lumahok sa lahat ng mga kaganapan kung saan maaari siyang aktibong makipag-usap sa mga tao, ipakita ang kanyang sarili. Ang isang extrovert ay nangangailangan ng mga tao hindi lamang upang pakainin ang kanyang enerhiya, kundi pati na rin upang makatanggap ng kanilang tulong. Maaari mong tawagin silang medyo walang magawa nang walang pagsisikap ng iba.
• Mas gusto ng mga introvert na mag-isa. Sila ay mas nahuhulog sa kanilang sariling mga pagkabalisa, damdamin, pag-iisip at pantasya. Kung sila ay lumabas sa lipunan, sila ay kumukuha ng posisyon ng mga tagamasid. Mas interesado silang manood ng ibang tao, habang hindi nakikibahagi sa mga kaganapan. Mas pinipili ng isang introvert na umasa sa kanyang sariling lakas. Mahusay siyang nagtatrabaho nang mag-isa, ginagamit ang kanyang buong potensyal, hindi umaasa ng tulong mula sa iba (kung minsan ay tumatanggi pa).

Ang tanong ay maaaring lumitaw tungkol sa kung paano ang mga extrovert at nabuo. Ang pangunahing istraktura ng central nervous system kung saan ipinanganak ang isang tao ay nananatili dito. Sa una, ang isang tao ay madaling kapitan ng pagbuo ng mga introvert o extrovert na katangian. Gayunpaman, maaaring magbago ang mga bagay sa paglipas ng panahon. Depende sa pagpapalaki, kapaligiran, mga pangyayari sa buhay, ang isang tao ay nabuo bilang isang introvert o extrovert.

Sa pisika, ang lahat ng mga proseso ay batay sa enerhiya. Ang isang tao ay isa ring taong kumakain ng enerhiya na kailangang gumaling. Ang isang extrovert ay gumugugol ng enerhiya sa pagdidirekta nito sa labas ng mundo. Ang isang introvert ay nag-iipon ng enerhiya, na ginugugol ito pangunahin sa kanyang sarili. Paano pinupunan ng mga taong ito ang kanilang mga reserbang enerhiya?

1. Ang isang extrovert ay nakadarama ng isang surge ng enerhiya at lakas kapag siya ay nakikipag-usap sa mga tao. Nakikilahok siya sa ilang mga kaganapan, nagbibigay ng kanyang lakas sa iba, sa parehong paraan na binabawi niya ito. Sa ilang mga lawak, ang mga extrovert ay maaaring tawaging mga bampira ng enerhiya na nagpapanumbalik ng kanilang lakas sa pamamagitan ng pag-ubos ng iba.
2. Ang isang introvert ay maaaring makakuha ng enerhiya mula sa ordinaryong pagtulog o pagbabasa ng libro. Hindi niya kailangan ng mga tao, bumabawi siya sa malayo sa kanila. Ito ay matatawag na magandang source para sa energy intake. Ang mga taong nakapaligid lang sa kanya ang makakapag-alis sa kanya ng lakas na naipon niya nang husto.

Sa pagsasalita tungkol sa mga bampira ng enerhiya sa harap ng mga extrovert, dapat tandaan na hindi lahat ng mga ito ay:

• Ang ilan ay talagang nakakakuha ng lakas kapag ang isang tao ay pinagbantaan, na-blackmail, nasaktan, atbp.
• Ang iba, sa kabaligtaran, ay sinisingil kapag sila ay tumulong sa isang tao, nagdudulot ng kabutihan.

Ang dalawang uri ng personalidad ay madaling makilala sa kanilang pag-uugali. Walang alinlangan, ang mga extrovert ang magiging kaluluwa ng kumpanya, at ang mga introvert ay tila bawiin. Kasabay nito, ang mga extrovert ay maaaring maging ang pinaka-hindi tapat na mga kasosyo, habang ang mga introvert ay magiging perpektong mga lalaki sa pamilya.

Sa anumang kumpanya, maaari mong makilala ang parehong isang introvert at isang extrovert. Ang bawat uri ay may sariling mga pakinabang at disadvantages. Dapat tandaan ng isang mahusay na pinuno kung sino ang kanyang mga empleyado upang mailagay sila sa mga posisyon kung saan ang kanilang mga merito ay makakatulong sa paglutas ng mga isyu sa trabaho, at ang mga pagkukulang ay hindi magiging hadlang.

• Ang positibong kalidad ng isang introvert sa trabaho ay ang pagkuha ng nag-iisang responsibilidad, habang siya ay nakahilig sa indibidwal na trabaho. Kung ang anumang mga katanungan ay lumitaw mula sa tagapamahala, kung gayon ang introvert ay magiging ganap na responsable para sa lahat ng gawaing ginawa, dahil naiintindihan niya ang kanyang sariling responsibilidad.
• Ang positibong kalidad ng isang extrovert sa trabaho ay ang kakayahan at madaling pagtatatag ng mga bagong contact. Hindi siya natatakot na makipag-usap sa mga hindi pamilyar na tao na maaaring sumakop sa parehong mataas at mababang posisyon. Mabuting ipadala sila para sa mga negosasyon at panayam, dahil masaya silang makipag-ugnayan sa iba, alamin ang kanilang negosyo at mahal ito.

Tandaan na ang mga extrovert ay mahilig sa atensyon, kaya gusto nila ang pagsasalita sa publiko o mga negosasyon sa maraming tao. Kung kasabay nito ang extrovert ay bibigyan ng karapatang bumoto, tiyak na gagamitin nila ito.

• Kaugnay nito, negatibong kalidad Ang introvert ay ang kawalan ng kakayahang magtatag ng mga pakikipag-ugnayan sa iba (pinuno at mga kasamahan). Maaari silang maging hindi mahalata na mga empleyado at puting uwak na tahimik na ginagawa ang kanilang trabaho. Hindi mo sila mabibigyan ng gawain na magsasama ng komunikasyon sa ibang tao - hindi nila ito makaya.
• Ang negatibong kalidad ng isang extrovert ay ang kanyang kawalan ng kakayahang mapansin ang mga pagbabago sa mood ng interlocutor, pati na rin ang kontrolin ang kanyang sariling pag-uugali. Maaaring isara ng aktibidad nito ang pagkukulang na ang pagbabago sa mood ay humahantong sa pagbaba sa pagganap. Ang isang extrovert ay hindi titigil sa pakikipag-usap sa isang kliyente dahil lang sa masama ang pakiramdam niya. Sa kabaligtaran, makikipag-usap siya sa paraang maginhawa para sa kanya, upang sabay na makatanggap ng enerhiya mula sa kliyente (energy vampirism).

Dahil ang parehong mga uri ay may mga kahirapan dahil sa mga umiiral na mga bahid, ibinibigay ang mga rekomendasyon:

1. Ang mga introvert ay pinapayuhan na makipag-usap sa mga tao nang madalas hangga't maaari, na nagpapakita ng pasensya sa kanila at ginagawa ang lahat upang makakuha ng positibong emosyon mula sa kanila.
2. Ang mga extrovert ay hinihikayat na magpakita ng higit na empatiya sa iba, pansinin ang kanilang mga reaksyon at ayusin ang kanilang sariling pag-uugali. Dapat mo ring pigilan ang mga personal na emosyon at maging kalmado.

Ang ambivert ay isang taong pinagsasama ang parehong uri ng personalidad. Sa isang banda, maaari siyang maging malungkot, ngunit sa bilog ng mga indibidwal siya ay nagiging palakaibigan. Sa isang banda, maaari siyang mahinahon na makipag-usap sa publiko, ngunit nakakaranas ng mga paghihirap sa pagtatatag ng mga bagong contact.

Paano mo malalaman kung ikaw ay isang introvert o isang extrovert?

May mga espesyal na pagsubok na makakatulong sa pagtukoy kung ang isang tao ay isang extrovert o isang introvert. Ang mga karaniwang tanong ay itinatanong dito na malinaw na nagpapahiwatig kung gaano "publiko" o "malungkot" ang isang tao sa kanilang mga kagustuhan. Kung gusto mong magtrabaho sa isang koponan, pagkatapos ay ipinapakita mo ang kalidad ng isang extrovert. Kung mas gusto mo ang pag-iisa kaysa sa isang maingay na partido, kung gayon ikaw ay isang introvert.

Madaling makilala ito o ang taong iyon sa pamamagitan ng kanyang pag-uugali. Maaari mong bigyang pansin kung paano kumilos ang isang tao sa isang koponan. Ang isang extrovert ay makikipag-usap sa lahat, biro, katatawanan, papasok sa pag-uusap ng ibang tao, atbp. Magiging interesado siya sa lahat ng mga ideya at impresyon na mayroon ang iba. Ang isang introvert, sa kabaligtaran, ay susubukan na magretiro, maging sa isang sulok o makipag-usap sa isang kausap lamang, madalas sa isang taong kilala na niya.

Ang isang introvert ay maaaring makilala ng mabuti sa pamamagitan ng kanyang kalmado, kabaitan at poise. Hindi siya kikilos nang walang kahulugan. Kailangan niya ng mga layunin at plano ng aksyon upang maunawaan kung ano ang gagawin at kung bakit ito kinakailangan. Ang mga ito ay hindi tiyak at mabagal.

• Ang mga babaeng introvert ay tapat na asawa, mahuhusay na maybahay at ina.
• Ang mga introvert na lalaki ay tapat na asawang lalaki at henpecked ng manipulative na asawa.

Ang mga extrovert ay determinado, matapang, kusang-loob. Nais nilang makilala sa lahat ng dako. Wala silang pakialam sa mga aksyon at resulta, ngunit ang pag-apruba ng iba. Kasabay nito, hindi sila napapagod sa komunikasyon, dahil nakakatanggap sila ng enerhiya mula dito. Ang isang extrovert ay madali at maagap. Ang pagnanasa sa kapangyarihan ay maaaring maging mapagmataas at makasarili. Maaari niyang lampasan ang mga ulo, na may tiwala sa kanyang mga aksyon.

Sa pag-ibig, laging pumapalit ang extrovert. Kung matugunan niya ang parehong extrovert, kung gayon sa panahon ng pag-aaway ay ipagtatanggol ng lahat ang kanyang kaso.

Walang puro extrovert at introvert. Sa bawat tao ay may mga katangiang likas sa kabaligtaran na uri. Umiibig:

1. Ang mga malakas na mag-asawa ay mga extrovert na may mga introvert, kung saan ang isa ay maaaring magpatawa, at ang pangalawa ay maaaring huminahon sa oras.
2. Ang mga boring na mag-asawa ay mga introvert, kung saan walang nagkukusa at nakakaintindi sa sarili.
3. Ang mga magkasalungat na mag-asawa ay mga extrovert, kung saan walang sinuman ang mas mababa at isinasaalang-alang ang kanyang sarili ang pinaka tama (na nagbibigay ng enerhiya).

Paano magiging extrovert ang isang introvert?

Dahil ang mga introvert ay itinuturing na hindi gaanong kapaki-pakinabang at makabuluhan sa lipunan, marami sa kanila ang nagsimulang magnanais na maging mga extrovert. pwede ba? Lahat ng bagay ay posible. Kailangan mo lang intindihin kung kinakailangan. Maaari kang manatiling isang introvert at gamitin ang iyong mga lakas sa mabuting paggamit. At kung gusto ng isang tao na magbago, dapat siyang mag-effort.

Hindi mo mababago ang iyong mga saloobin at paniniwala. Sa antas lamang ng mga aksyon ang isang introvert ay maaaring maging isang extrovert. Sa una, ang mga aksyon ay magiging malamya at katawa-tawa. Ngunit pagkatapos ay nagiging natural sila.

Paano maging isang extrovert?

1. Magsimulang maglakbay, bumisita at maging interesado sa mga bagong lugar.
2. Maghanap ng mga bagong sitwasyon para sa iyong sarili kung saan maipahayag ng isang tao ang kanyang sarili, maging aktibo
3. Magsikap para sa mga bagong kakilala, dahan-dahang makipag-usap sa mga hindi pamilyar na tao, bumuo ng mga kasanayan sa komunikasyon.
4. Ang gumawa ng isang bagay lingguhan na dati ay ipinagbabawal, ngunit talagang gusto kong gawin ito.

Pagkatapos ng pagsisikap, kailangan mong magpahinga. Dapat itong gawin sa paraang maginhawa para sa iyo.

kinalabasan

Ito ay isang pagkakamali na isipin na ang mga introvert ay mas masahol pa kaysa sa mga extrovert. Kaya lang, ang mga katangian ng mga introvert ay hindi palaging pinahahalagahan ng lipunan. Gayundin, hindi dapat husgahan ang mga tao nang hindi malabo, dahil walang mga "purong" extrovert at introvert. Ang pag-unawa sa mga katangiang ito at ang isang malinaw na pangitain ng iba ay sa kalaunan ay makakamit ang mas malaking tagumpay kaysa sa simpleng paghahati sa mga mas masahol o mas mahusay.

Ang sikolohikal na bahagi ng bawat tao ay tumutukoy sa kanya sa isang tiyak na uri ng personalidad. Ang pinakasikat - at ang introvert - ay naiiba sa bawat isa sa maraming paraan.

Ang isang introvert ay isang tao na hindi gusto ang hype at publisidad sa alinman sa mga manifestations nito; ang introvert ay kumakain ng enerhiya ng kalungkutan at nawawala ito sa mga nakakaganyak na kapaligiran, tulad ng iba't ibang mga kaganapan sa lipunan. Nasa loob ang locus of attention ng introvert.

May mga "invisible" na introvert at mga nakakapansin sa kahit anong team at sa kahit anong party. Ang naninirahan ay sigurado na ang lahat ng mga introvert ay may hindi matatag na karakter at nakakaranas ng mga makabuluhang paghihirap sa pakikipag-usap sa ibang mga tao. Ngunit hindi ito totoo.

Huminto tayo sa isang introvert, at subukang malaman kung mahirap makahanap sa kanya wika ng kapwa.

Napakagandang sorpresa na sa wakas ay matuklasan kung gaano kalungkot ang mag-isa.

Marty Olsen Laney. "Invincible Introvert". Ellen Burstyn

Pangkalahatang katangian ng isang introvert

Ang unang paglalarawan ng dalawang radikal na magkasalungat na uri ng isang tao ay kabilang sa mga sikat na psychologist na sina Jung at Eysenck. Nakikilala nila ang pagitan ng mga taong nakatuon sa labas ng mundo, at mga introvert - na pangunahing nakatuon sa mga phenomena ng panloob na buhay.

Samakatuwid, sa tanong: sino ang isang introvert, sinasagot namin na ito ay isang tao kung saan ang kanyang mga iniisip, pantasya, pangangatwiran ay mas mahalaga kaysa sa mga totoong kaganapan na nagaganap sa buhay. Ang isang extrovert (isang kasalungat para sa salitang "Introvert" - ed.) ay nasa kapal ng mga bagay. Una niyang nakikita ang mga senyales ng katotohanan, at pagkatapos ay ginagawa itong mga kaisipan at mga impression.

Ang mga tampok ng isang introvert ay na para sa kanya ang background ng kanyang panloob na estado ay pangunahin at kung ano ang nangyayari sa paligid niya, hindi niya direktang nakikita, ngunit sa pamamagitan ng isang prisma, na parang nakatingin sa labas ng bintana. "Sa bahay" siya ay nag-iisa lamang sa kanyang sarili, sa iba siya ay palaging "wala". At sa isang party lagi kaming tensyonado, sinusunod namin ang aming mga salita, kilos, reaksyon ng ibang tao, at ito ay nakakapagod.

Ang mga extrovert ay gustong makaranas ng higit pa, ang mga introvert ay gustong malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang kanilang nararanasan.
Marty Olsen Laney. Invincible Introvert

Introvert - mga katangian ng karakter

• Ang komunikasyon ay hindi kusang-loob, ngunit palaging may malinaw na tinukoy na layunin, kahit na hindi ito nakikita mula sa labas. Palagi kang nakakaramdam ng tensyon sa isang introvert, kahit na ang tao ay tila bukas at emosyonal sa iyo.
• Magagawa nilang walang sakit nang walang lipunan sa mahabang panahon.
• Malinaw na panatilihin ang mga hangganan ng kanilang pagkatao. Ito ay nagpapakita ng sarili sa agarang mga transaksyon ng pagbabalik ng interlocutor sa panimulang posisyon, nadagdagan ang sama ng loob at pagkairita.
• Pag-isipang mabuti ang mga aksyon.
• Ang pangalawang uri ng reaksyon sa isang kaganapan: "ngumunguya" sila ng isang hindi kasiya-siyang sitwasyon sa loob ng mahabang panahon, na patuloy na bumabalik dito na may mga iniisip.
• Binuo ang pantasya at imahinasyon.
• Pagmamasid, hilig mag-analisa.
• pasensya.
• Kontrol sa emosyon.
• Layunin.

Pangunahing tampok

Ang konseptong ito ay unang natuklasan ng Swiss psychologist na si Carl Jung. Sa isang pangkalahatang ugat, itinalaga niya ang isang introvert bilang isang taong may mga interes na nakadirekta sa mga panlabas na bagay ng mundo sa paligid niya.

introvert sa buhay

Gustung-gusto ng isang introvert ang isang liblib na pamumuhay, nag-iisa na pag-uugali, kung saan maganda ang kanyang pakiramdam.

Ayon sa maraming tao na may ganitong uri ng personalidad, madalas silang nahihiya sa kung sino sila, madalas na gustong maging ibang tao. Mahirap para sa gayong mga tao na ipaliwanag ang kanilang posisyon, pagpili ng mga tamang salita. At lalong mahirap paniwalaan na ang mga likas na katangian ay nananatiling bahagi ng iyong sarili, kapag ang iba ay may ibang pang-unawa at pananaw sa mundo. Sa isang salita, ang isang introvert ay malamang na hindi mauunawaan ng isang taong hindi.

Ang mga katangian at tampok na ito ay higit na likas sa mga matatag na introvert. Kasama sa mga matatag na introvert. Ang Phlegmatic ay isang malakas, laging nakaupo na uri ng ugali. Sa panlabas, ang mga taong ito ay mahirap na makilala mula sa mga extrovert. Maaari silang maging medyo palakaibigan, madaling makipag-ugnay, masayahin, ang kanilang pananalita ay nakikilala sa pamamagitan ng banayad na katatawanan.

Upang maunawaan na sa harap mo ay isang introvert lamang sa pamamagitan ng mahigpit na sinusunod na distansya (patuloy mong nararamdaman ang linya na hindi mo maitawid) at mga reaksyon sa stress. Sa ilalim ng stress, ang mga matatag na introvert ay nagiging tahimik na tao. "Natutunaw" nila ang problema sa kanilang sarili at nangangailangan ng kapayapaan. Para sa mga mahal sa buhay, ito ay sapat na mahirap.

Introvert - mga tampok ng edukasyon sa pagkabata

Ang mga katangian ng isang introvert ay nakasalalay sa pagpapalaki at pagpapahalaga sa sarili. Sinisikap ng mga extrovert na magulang na gawing muli ang kanilang anak para sa kanilang sarili. Isinasaalang-alang nila ang natural na paghihiwalay, pagkamahiyain, isang ugali na isipin ang tungkol sa kanilang mga aksyon at gawa sa mahabang panahon bilang mga bahid ng karakter.

Sinusubukan ng mga bata na matugunan ang mga kinakailangan, subukang "itama", kumilos laban sa kanilang kalikasan at sa gayon ay maubos ang sistema ng nerbiyos. Nabuo mababang pagpapahalaga sa sarili, pagdududa sa sarili at negatibong imahe sa sarili. Sa buong buhay nila, ang mga hindi pinalaki na introvert ay maaaring isaalang-alang ang kanilang sarili na "mga freak" dahil wala silang access sa kadalian ng komunikasyon ng mga extrovert at hindi sila maaaring maging katulad ng kanilang mga magulang na may ibang uri ng personalidad.

Magiging maayos lamang ang personalidad ng isang introvert kapag siya ay:

• Tinatanggap namin ang aming mga magulang at kamag-anak sa lahat ng mga tampok at ipis.
• Ito ay pinalaki hindi sa pamamagitan ng paraan ng "pagsira", ngunit sa pamamagitan ng paraan ng pre-development ng mga nawawalang katangian ng karakter. Natututo siyang makipag-usap, makipag-ugnayan, mahusay na protektahan ang kanyang mga hangganan.
• May mga pagkakataong maibalik ang enerhiya: ang kanyang silid, personal na oras at espasyo para sa pagmuni-muni at kalungkutan.

introvert sa mga relasyon

Ang mga psychologist ay nangangarap: kung ang lahat ng mag-asawa ay binubuo ng mga lalaking extrovert at babaeng introvert, isang pandaigdigang idyll ang darating. Isang malakas na makapangyarihang asawa at isang malambot, masunurin na asawa - ito ang recipe para sa isang pamilyang walang salungatan. Nagiging hindi malinaw kung ano ang gagawin sa mga introvert na lalaki at extrovert na babae?

Hindi malinaw at hindi kailangan. Dahil ang kaligayahan ng pamilya at malusog na relasyon ay naiimpluwensyahan ng ganap na magkakaibang mga parameter kaysa sa introversion o extroversion. Maaaring subukan ng isang extrovert na babae na kunin ang kapangyarihan sa kanyang sariling mga kamay, ngunit ang isang introvert na lalaki ay makakahanap ng kanyang sariling mga paraan upang maimpluwensyahan ang isang aktibong asawa. Ang katahimikan ay isang simple at epektibong paraan na magpapabaliw sa sinumang extrovert.

Ang dalawang introvert ay magkakaintindihan at magkakasundo sa isang makatwirang pamamahagi ng mga responsibilidad. Ngunit kung naiintindihan at nakikilala nila ang kanilang sariling mga katangian.

Mga trabaho para sa mga introvert

Ang pangunahing bagay para sa isang introvert ay ang pumili ng tamang propesyon para sa iyong sarili. Ang pakikipagtulungan sa mga introvert ay hindi madali. Mga workaholic sila at ganoon din ang hinihingi sa iba. Bilang mga tagapamahala, sila ay napakahigpit.

Pagdating sa pagtutulungan ng magkakasama, mas gusto ng mga introvert (at pumili pa nga) ng isang koponan na may maliit na bilang ng mga kasamahan. Ang mga maliliit na grupo ay nagpapahintulot sa iyo na makaramdam ng "tulad ng isang isda sa tubig", na tiyak na makakaapekto sa resulta. Sa pagsasagawa ng kanilang mga tungkulin, sinisikap ng mga introvert na manatiling responsable hanggang sa wakas.

Mas gusto ng mga malalim na introvert na magtrabaho mula sa bahay. Ang mga hindi matatag na emosyonal na introvert ay mahusay sa mga malikhaing propesyon. Ang bentahe ng ganitong uri ay ang pakikilahok at pananagutan.

5 Pinakamahusay na Trabaho para sa mga Introvert (Listahan)

Ang isang introvert na dayuhan sa mismong ideya ng pagiging nasa opisina araw-araw mula nuwebe ng umaga hanggang alas singko ng gabi, makatuwirang maghanap ng trabaho na hindi nangangailangan ng patuloy na pakikipag-ugnayan sa mga boss na kinakabahan, madaldal. mga kasamahan at pabagu-bagong mga kliyente. Ang lahat ng mga presentasyon, pagpupulong, pagpaplano ng mga pulong, pagpupulong, at negosasyon ay maaaring parang tunay na pagpapahirap para sa mga introvert.

Sa kabutihang palad, mayroong maraming mga propesyon na nagbibigay-kasiyahan sa mga kagustuhan ng mga sarado at hindi mapagkaibigan na mga introvert. Narito ang lima sa kanila:

1. Freelancer

Ang introverted freelancer ay ang kanyang sariling amo, na kadalasang makakapagtrabaho mula sa ginhawa ng kanyang sariling tahanan. Ang nasabing awtonomiya ay isang tunay na kayamanan para sa mga introvert na nababaliw sa pamamagitan lamang ng pag-iisip ng brainstorming o magkasamang mananghalian sa opisina.

Isang babala: upang makahanap ng isang kliyente, ang isang introvert na freelancer ay kailangang i-market ang kanilang sarili bilang isang tatak, at iyon ay nagsasangkot ng komunikasyon. Kapag nabuo na ang grupo ng mga kliyente, ang introverted na freelancer ay magiging mag-isa.

2. Tagapamahala ng social media

Sa unang sulyap, ang panukala ay maaaring mukhang magkasalungat, dahil ang salitang "sosyal" sa pangalan ng propesyon ay nakakatakot na sa mga introvert, ngunit ang punto ay mas madali para sa mga introvert na indibidwal na makipag-usap sa pamamagitan ng Internet kaysa makipag-ugnayan nang harapan.

3. Software Developer (SW)

Hindi lamang mataas ang demand sa propesyon na ito sa ating panahon ng mataas na teknolohiya, ngunit mahusay din ito para sa mga taong hindi gustong magtrabaho sa isang koponan - mga introvert. Kadalasan, ang mga customer ay nagbibigay ng isang gawain sa mga introvert na programmer-developer at nagbibigay ng kumpletong kalayaan sa pagkilos sa pagpapatupad ng gawain.

4. Manunulat

Sa propesyon na ito mayroon lamang isang introvert, ang kanyang computer at ang kanyang mga ideya. Ang pagsusulat ay isang kaligayahan para sa mga introvert na mas kumpiyansa at komportableng ipahayag ang kanilang sarili sa pamamagitan ng text.

5. Accountant

Mas pinipili ng isang introvert na gumugol ng oras na napapalibutan ng mga numero kaysa sa kumpanya ng mga tao. At, sa kasong ito, maaaring mainam ang accounting para sa mga introvert bilang isang propesyon sa hinaharap. May isa pang bonus dito: dahil ang introvert ay haharap sa mga tuyong istatistika at mahirap na katotohanan, magkakaroon ng maliit na puwang para sa talakayan. (Pagkatapos ng lahat, ang mga numero, tulad ng alam mo, ay hindi nagsisinungaling).

Ang pinakamahusay na mga propesyon para sa isang introvert

Gustung-gusto at ginagawa ng mga introvert ang kanilang makakaya sa mga trabahong sa tingin nila ay magbibigay-daan sa kanila na gumawa ng pagbabago, sa mundo mas magandang panig. Kailangan nilang maramdaman ang kanilang layunin at matulungan ang mga tao.

Kasama sa listahan ng mga pinakamahusay na espesyalisasyon para sa isang introvert ang mga propesyon tulad ng:

• Health worker.
• Pintor.
• Social worker.
• Tagapayo.
• Therapist.
• Librarian.
• Siyentista.
• Survival coach.
• Manggugubat.

Pinakamasamang Trabaho para sa isang Introvert

Ang isang introvert ay nawawalan ng pagganyak sa mga naturang lugar ng trabaho kung saan walang mga pagkakataon para sa kanyang personal na paglago (karera sa background), ibig sabihin sa trabaho at komunikasyon sa pagitan ng mga tao:

• Serbisyo sa Customer / Suporta.
• Benta "mula sa pinto hanggang pinto".
• mamamahayag.
• Magdamag na trabaho sa front desk.
• Mga pulong at kaganapan sa negosyo.
• Opisyal ng militar.
• Pulitiko (maliban sa diplomasya).
• Anumang gawain na inuulit araw-araw na walang kahulugan.
• Anumang trabaho kung saan hindi posible ang panloob na promosyon.

Mga uri ng introvert

Logical-Intuitive Introvert (Robespierre)

• Malakas ang taglay analytical warehouse isip.
• May kakayahang bumuo ng mga bagong rebolusyonaryong pamamaraan.
• Gusto ng kalungkutan at tahimik na trabaho sa opisina.
• Hindi mapagpanggap at asetiko.
• Hindi inaalagaan ang sarili.
• Pakiramdam ay kalmado sa isang lugar na mahusay na protektado mula sa prying mata.

Logic-Sensory Introvert

Hinahanap ang kanyang banal na kopita sa libu-libong iba pa.

Ang ganitong uri ng introvert ay tumutukoy sa isang layunin para sa kanyang sarili, sinusuri ang mga kilalang pamamaraan, mga paraan upang makamit ang layunin, at walang alinlangan na pinipili ang pinakamahusay.

Hinahasa niya ang napiling paraan ng pagkamit ng layunin sa pagiging perpekto at pagkamit ng tagumpay. Imposibleng a priori na matumba siya sa landas na ito.

Logic-Intuit-Rational

- nabubuhay ayon sa iskedyul. Siya ay may kumpletong kaayusan sa lahat ng dako: sa buhay, sa trabaho, sa mga relasyon at sa isang istante sa banyo. Ang tanging problema na maaaring hindi balansehin ang makatuwiran ay ang hitsura ng libreng oras. Isinasaalang-alang niya ang pagiging palpak ng tao, ngunit kung ang trolleybus ay dumating nang mas maaga ng 5 minuto, saan mapupunta ang dagdag na limang minutong ito? Ang materyal na mundo ay batay sa lohika. Iginagalang lamang ng mga rasyonal ang mga katotohanan, kinakalkula nila ang lahat, kinakalkula at binuo.

Irrational-Logic-Intuit

- ito ay isang tao kung kanino ang mga salitang "kaayusan" at "pagkakasunod-sunod" ay naging isang kumpletong bangungot. Hindi rin niya gusto ang gulo, ngunit wala siyang magawa sa gulo sa buhay niya at sa paligid niya. Ang hindi makatwiran ay purong enerhiya at damdamin. Ang mga plano para sa kanya ay palaging imposible. Kung ang hindi makatwiran ay natupad ang plano sa pamamagitan ng 60% - ito ay pinakamahusay na resulta sa lahat ng posible. Ang misyon ng hindi makatwiran ay upang makabuo ng mga ideya. Hindi nila tinatanggap ang mga patakaran at samakatuwid ay madaling lumampas. Lahat ng bago sa mundo ay nagmumula sa hindi makatwiran.

Emosyonal na hindi balanseng introvert

Ito ang mga taong may malinaw na senyales ng maladaptation sa lipunan. Mayroon silang hindi balanseng emosyon, mababang pagpapahalaga sa sarili, pagkamahiyain, pagdududa sa sarili, isterismo.

Ang isang introvert ay isang tao na maaaring isipin ang isang hindi kasiya-siyang sitwasyon at ang mga sakuna na kahihinatnan nito sa isang minuto. Sa totoong estado ng mga bagay, nagdagdag siya ng mga kamangha-manghang detalye na nagpapatibay sa negatibong konotasyon ng kaganapan, at hindi napagtanto na ang mga ito ay mga probabilidad lamang.

Introvert girl: ano siya?

Ang pag-aari sa mas mahinang kasarian ay lubos na nagpapakumplikado sa buhay ng isang introvert. Ang isang introvert na babae ay napipilitang makisali sa isang malaking bilang ng mga pakikipag-ugnayan.

Ang mismong babaeng panlipunang papel ng ina at asawa ay hindi nagpapahiwatig ng pag-iisa. Kailangang dalhin ang bata sa klinika, sa palaruan, sa kindergarten o paaralan. Nakakaubos ito ng lakas ng saykiko at nangangailangan ng karagdagang oras ng pagbawi.

Mga hindi matatag na introvert - mga taong may pambihirang kagandahan

Ang isang mataas na antas ng emosyonalidad, isang banayad na pagiging sensitibo sa mga detalye, pagmamasid at isang matalas na pag-iisip ay nakakatulong sa kanila na literal na makuha ang ilalim ng balat ng ibang tao. Ngunit hindi nila kayang sundin ang buong malaking hanay ng mga patakarang panlipunan. Bahagyang dahil sa ang katunayan na hindi nila naiintindihan ang mga ito o dahil hindi nila kaya ng isang mabilis na reaksyon at agarang pagsusuri ng sitwasyon.

Sila ay itinuturing na mga cute na psychos. Sa mga hindi matatag na introvert, maraming sikat na aktor at mga maliliwanag na personalidad. Sa isang banda, kailangan nila ng kapayapaan at pangangalaga, sa kabilang banda, hinahangad nila ang pagkilala at pag-apruba. Ang mga hindi matatag na introvert ay may kakayahang asocial shocking. Ang sikat na trick ni Marilyn Monroe, nang halos walang pang-itaas na bumati kay Pangulong Kennedy sa kanyang kaarawan, ay mula pa lamang sa seryeng ito.

Mga tampok ng isang hindi matatag na introvert

Ayon sa konsepto ni Eysenck, ang isang emosyonal na hindi matatag na introvert ay isang mapanglaw.

Sa mga nakaraang katangian para sa ganitong uri ng personalidad ay dapat idagdag:

• Mataas na sensitivity sa negatibong stimuli.
• Paghihinala, pagkahilig sa negatibong pagtataya, pagsasadula ng mga kaganapan.
• Pagdududa sa sarili, mababang pagpapahalaga sa sarili, pagkamahihiyain.
• "Blurring" ng mga hangganan ng indibidwal.
• Mahina ang pagtitiis ng matagal na kalungkutan, umaasa sa mga social contact.
• Mabilis na pagkapagod, nervous system.
• Paninigas.
• Masama o hindi naaangkop na biro.
• Ang mga emosyon ay hindi maayos na nakokontrol.

Ang lahat ng mga uri ng pag-uugali ay itinuturing na likas, ngunit ang ilang mga siyentipiko - ang mga psychologist ay nagpapahayag ng isang opinyon tungkol sa artipisyal na pinagmulan ng mapanglaw na pag-uugali. Mayroong hypothesis na ang isang mahinang uri ng sistema ng nerbiyos ay nabuo bilang isang resulta ng hindi tamang pagpapalaki at psychotraumatization sa maaga at pagbibinata.

Ang isang matatag na introvert sa isang extrovert na mundo ay mapalad at matagumpay

Hindi siya nakikipagpalitan ng mga bagay na walang kabuluhan, hindi sumusuko sa mga panandaliang emosyon, patuloy na sumusunod sa kanyang layunin. Maihahalintulad ito sa isang boa constrictor. Kung inayos at pinili ng "thermal imager" ng boa constrictor ang biktima, walang makakapagligtas sa kanya. Imposibleng matakpan ang landas ng isang matatag na socialized introvert sa nilalayon. "Nakikita ko ang layunin, wala akong nakikitang mga hadlang" - ito ay tungkol sa kanila.

Ang mga extrovert ay umatras at sumuko pagkatapos ng ilang nabigong pagtatangka. Maaari silang madaig ng mga damdamin ng kawalan ng pag-asa at pagkabigo. Mahirap para sa kanila na makaalis sa ilalim ng mga guho ng nasirang pag-asa. Ang isang introvert ay susuriin lamang ang mga pagkakamali at magpatuloy. Ito ang hindi maikakailang kalamangan nito.

Mahirap ba para sa isang introvert na maging sarili nila?

Kadalasan ay naririnig ng isang tao ang isang serye ng mga tila hindi nakakapinsalang mga tanong: "Bakit ayaw mong pumunta sa isang party?" o “Bakit parang miserable ka?” Ngunit minsan napakahirap magbigay ng sagot.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang mga introvert ay hindi maaaring magsaya o magsaya sa gitna ng maraming tao. Gusto lang nilang gawin ito sa tamang karamihan, mga kailangang mga tao na malapit sa kanila sa espiritu, at kadalasan sa mas tahimik na kapaligiran.

Kung ikaw ay isang introvert, huwag personal na kunin ang napalampas na pagkakataon na mapunta sa spotlight. At tandaan ang ilang simpleng bagay na nagpapakilala sa isang tunay na introvert (tingnan sa ibaba).

Ang sarap ng kalungkutan, ang ayaw ng karamihan

Oo, Ang mga introvert ay gustong gumugol ng oras sa kanilang sarili. Napatunayang katotohanan: nasusulit nila ito. Nagbibigay ito sa iyo ng pagkakataong tipunin ang iyong mga iniisip at lakas. Ang ganitong kalungkutan ay nagpapahintulot sa iyo na tumuon sa mga bagay na gustong gawin ng mga introvert - halimbawa, basahin, suriin ang nakaraang araw, upang makagawa ng mga konklusyon para sa hinaharap. Kadalasan, ginagamit ng mga introvert libreng oras kahit saan, ngunit mas madalas kailangan nila ng mga tahimik na lugar para sa privacy.

Mula sa isang malaking pulutong ng mga tao, ang mga introvert ay nakakaramdam ng pagod. Hindi sila maaaring palibutan ng maraming tao sa mahabang panahon. Kahit na dumadalo sa mga konsiyerto, parada o iba pang sosyal na kaganapan, hindi sila tumitingin sa malayo para hindi maramdamang nasa gitna sila. Sa paglipas ng panahon ito ay nagiging hindi mabata. Kailangang pigilan ng mga introvert ang kanilang mga emosyon, at kadalasan ang mga taong iyon ay gustong sumigaw o magsaksak ng kanilang mga tainga. Siyempre, hindi pinapayagan ito ng mga alituntunin ng pag-uugali, susubukan ng introvert na mabilis na magretiro sa isang mas mapayapang lugar.

Ang isang introvert ay isang tao na sa loob ng ilang minuto ay maaaring bumuo ng isang lohikal na kadena ng mga ilusyon sa kanyang ulo at mahulog dito dahil dito.

Pagmamahal sa iba

Sa kabila ng hindi tipikal na pag-uugali para sa marami, ang mga introvert ay may maliwanag na damdamin para sa mga nakapaligid sa kanila. Tila sila ay malamig, at samakatuwid ay hindi nakikita ang mainit na enerhiya ng interlocutor. Maging matiyaga. Bigyan ang mga taong ito ng ilang oras upang masanay sa iyo. Para sa karamihan, gusto ka nilang mas makilala at masiyahan sa iyong kumpanya, kahit na hindi nila ito hayagang ipakita.

Ang mga introvert ay mahusay na mga sinta upang makarating sa ilalim ng katotohanan. Handa silang maghanap ng kahulugan sa mga hindi gaanong halaga, kung minsan, na nagiging sanhi ng pangangati. Kung ang isang tao ay tinatrato ang problema nang mas mababaw, kung gayon tulad ng mga introvert ay makakahanap ng kanilang sariling dahilan para sa lahat.

Kasabay nito, mas gusto nila kung sa kanilang kapaligiran ay magkakaroon mas kaunting mga tao na pinag-aralan na nila sa malalim na antas. Sa madaling salita, ang bawat bagong kakilala ay nangangailangan ng isang mahusay na pagsusuri. Para sa kadahilanang ito, ang mga introvert ay mga kaibigan sa maliliit na grupo, alam ang lahat tungkol sa bawat isa na kailangan.

Ang mga mahusay na tagapakinig, ang mga introvert ay kumukuha ng impormasyon mula sa interlocutor, kung handa na siyang magbukas. Ito ay itinuturing na isang karagdagang pagkakataon upang makilala ang isang bagong tao. Bilang isang patakaran, handa silang madala para sa tunay. At madalas silang naiinis sa mga bagay na walang kabuluhan, kung ang mga bagay na ito ay pumipigil sa kanila na italaga ang lahat ng kanilang pansin sa kausap.

Ang mga introvert ay mga connoisseurs ng kagandahan

Ang mga introvert ay may panlasa. Marunong silang magsaya at hindi nakakasawa! Gusto lang nilang i-save ang mga emosyon para sa mga tamang tao o mga kaganapan na, kahit bihira, mangyari sa kanilang buhay. Ang mga ito ay may kakayahang katangahan, napuno ng pagkamalikhain, at maaaring maging malakas. Lumabas sa karaoke at kumanta ng kanta sa harap ng lahat? Walang problema! Ngunit, siyempre, maaari kang makakuha ng higit na kasiyahan mula sa pagbabasa ng iyong paboritong libro.

Ang katangian ng isang introvert ay palaging nananatiling isang nakakamalay na bagay para sa kanya. Naiintindihan nila kung anong angkop na lugar ang kanilang sinasakop sa lipunan, kung minsan ay nangangarap na maging mga extrovert - mas malaya, libre, simple. Madalas na nagpapakasawa sa pag-iisip, iniisip nila kung paano nila makikita ang kanilang sarili sa isang malaking grupo ng mga tao, kung ano ang kanilang gagawin, kung paano sila kikilos. Hindi mahirap magpantasya sa ulo, ngunit sa pagsasagawa ay hindi madaling ipatupad ang plano. Gayunpaman, ang pangangarap tungkol sa kung paano maging isang extrovert ay isang katanggap-tanggap na kababalaghan.

Kung nag-imbita ka ng isang introvert sa isang party, huwag asahan na magsasaya siya. Ang isang malaking bilang ng mga tao para sa kanila ay hindi isang kasiyahan. Kahit na mayroong talagang magandang kapaligiran sa paligid, ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay hindi mapupunta kahit saan. Hindi ito nangangahulugan na ang gayong mga tao ay hindi kawili-wili o hindi alam kung paano mag-relax. Sapat na mahirap na maging iyong sarili sa isang malaking pulutong ng mga tao.

Para sa isang introvert, mahalagang hindi lamang mamuhay nang mahinahon sa araw, kundi pati na rin sa gabi. Maraming tao ang gustong manatili mula Biyernes nang hindi umaalis sa lungsod. Maaari kang pumunta sa isang pagpupulong kasama ang mga kaibigan o kahit isang party, ngunit ito ay isang hangal na hindi gamitin ang pagkakataon upang maging sa katahimikan. Kapag nakatira ka sa isang lungsod, mahirap lumayo sa mga tao at ingay. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan ay isang magandang libro o isang kawili-wiling pelikula.

Dahil dito, ang pag-aatubili na maging sa spotlight ay lubos na nauunawaan. Ang mga introvert ay hindi gusto ang pagsasalita sa publiko kapag daan-daang mga mata ang nakatingin sa kanila. May mga kahirapan din sa trabaho kapag kailangan mong magsalita sa isang pulong o sumagot sa harapan ng iba. Mas masarap maging tagapakinig at marinig ang pananaw ng ibang tao. Ngunit hindi ito nangangahulugan na walang opinyon.

Sabihin ang tungkol sa iyong sarili, alamin ang tungkol sa iba

Sino ang hindi gustong ipagmalaki ang kanilang mga nagawa? Ang pakikipag-usap tungkol sa tagumpay ay likas sa pag-uugali ng tao. Ang mga introvert ay may posibilidad na makilala ang kausap hangga't ito ay magpapahintulot sa kanila na sabihin ang tungkol sa kanilang sarili sa hinaharap. Well-read at literate, maaari nilang suportahan ang pag-uusap na may mahalagang payo. At the same time, natatakot sila kung maituturing silang masyadong madaldal, kaya palagi silang nagbabalanse.

Mga taong gusto ng tapat na relasyon. Sa buhay, kailangang harapin ng isang tao ang mga kasinungalingan at pagkakanulo, para madama ang pagkasira. Ang pagmamahal sa isang introvert ay nangangahulugan ng pagiging tapat sa kanila mula sa unang araw. Sa turn, hindi sila agad magbubukas, unang "pagsusuri sa lupa", iyon ay, pagkilala sa iyo. Maaaring tumagal ito ng ilang oras, kaya maging matiyaga. Sa dakong huli, ikaw ay gagantimpalaan - ang pakikipag-usap sa mga introvert ay magdadala sa iyo ng kasiyahan.

Pansin sa detalye at sa kausap

"Pwede bang tumahimik na tayo?"

Ang isang tao ay sobrang abala sa pang-araw-araw na gawain kaya maraming bagay ang dumadaan sa kanya. Ang isang introvert ay malamang na hindi makaligtaan ang mga maliliit na detalye. At kung ang problema ay nalutas o nalutas sa ibang paraan, handa silang mag-alok ng alternatibo. Bukod dito, bihira silang maglakas-loob na sabihin ito nang malakas, ngunit palagi nilang iniisip ang mga pagpipilian. Ang mga pag-aaral ng ganitong uri ng mga tao ay nagpapakita na maaari silang maging mabubuting pinuno sa kanila.

Ang pakikipag-usap sa isang tao, susubukan ng isang introvert na maunawaan siya hangga't maaari. Kahit na ang punto ng view ay lumabas na kabaligtaran, gagawin niya ang lahat ng pagsisikap upang tingnan ang larawan mula sa ibang anggulo. At halos hindi nito ipaparamdam ang kausap na mababa o nagkasala - bago husgahan, kailangan mong masusing pag-aralan ang lahat ng "PARA" at "LABAN".

Ang mga tao sa paligid mo ay madalas na ipinapalagay na ang introversion at pagkamahihiyain ay kailangang-kailangan na mga kaalyado. At kahit na may maliit na pagkakatulad sa pagitan ng mga konsepto, ito ay malayo sa kaso. Ang isang introvert ay hindi natatakot na makilala ang mga tao, ginagawa niya ito sa kanyang sariling paraan.

Ngunit kung ang kasosyo ay may mataas na antas ng enerhiya, mayroon siyang bawat pagkakataon na mapagod ang kausap. Mahalagang patuloy na madama ang balanse kung nasaan ang parehong tao. Kung karaniwan na ang una ay hindi nakakaramdam ng pagod, kung gayon ang pangalawa ay mangangailangan ng maikling pahinga. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang matakpan ang komunikasyon nang ilang sandali.

Gaano kahirap para sa isang tao na gumawa ng isang hakbang pasulong? Oo, may mga taong sabik na lumaban nang hindi iniisip ang kahihinatnan. Palaging titimbangin ng isang introvert ang lahat ng potensyal na resulta bago gumawa ng desisyon. Minsan ang prosesong ito ay naantala upang hindi na kailangang pumili. Ang tanging hiling sa sitwasyong ito ay ang pag-aralan nang kaunti hangga't maaari, kahit na ito ay may problemang gawin ito.

Paano makahanap ng isang karaniwang wika na may isang introvert?

Maging mabait lamang at magpakita ng paggalang sa pangangailangan para sa pag-iisa na likas sa ganitong uri ng mga tao.

Sa tabi ng mga tahimik at mahina na introvert na personalidad, hindi lamang mga extrovert, kundi pati na rin ang ibang mga introvert kung minsan ay nakakaramdam ng awkward. Marahil ay nag-aalala sila sa tanong na: "Kailangan ba talagang magpigil upang hindi masaktan ang taong ito?" Nais nating lahat na maging relaks at natural, ngunit ang mga relasyon ay dumadaloy nang mas maayos kapag isinasaalang-alang natin ang mga pangangailangan at interes ng bawat isa.

• Kung gusto mong makipag-usap, tanungin kung ang oras ay tama para makipag-usap, sa halip na ipagpaliban ito.
• Kadalasan, nang walang paglilinaw ng mga tanong, imposibleng matukoy kung ang isang introvert ay abala sa isang bagay, ay nalubog lamang sa kanyang sariling mga iniisip, o nais na maiwang mag-isa.
• Tulungan ang introvert na makapagpahinga at makaramdam ng ligtas, at magpakita ng interes sa kanyang pananaw sa mundo.
• Maging malumanay sa isang introvert - ang isang malakas na boses at dramatikong pagpapahayag ng mga emosyon ay maaaring matakot sa kanya. Mabilis niyang tatanggapin ang iyong pananaw kung hindi ka maglalagay ng presyon o mag-uuna sa isang pagpipilian, ngunit ipahayag ito nang tuluy-tuloy, ngunit mataktika.
• Kung ang problema ay pakikipag-ugnayan, gumawa ng isang malikhaing solusyon. Isang opsyon ang iminungkahi ni Dr. Elaine Chernova, isang likas na extrovert: “Itinuring ko ang pasyente na nagngangalang Bob na isang passive-aggressive introvert, dahil kailangan kong maghintay ng mahabang panahon para sa isang sagot habang siya ay tumingin sa paligid at nag-iisip tungkol sa isang bagay, na para bang hindi ako pinapansin. Napagtanto na hindi niya sinusubukang saktan ang aking nerbiyos, lumipat ako sa iba pang mga bagay, na hinihimok siyang sundan ako. Saglit niyang pinag-isipan ang tanong at sa wakas ay nakaisip din siya ng sagot. Ang ganitong paraan ng komunikasyon ay nababagay sa aming dalawa.”
• Kapag ang isang introvert ay gustong mapag-isa, tandaan na ang kanyang likas na katangian ay nangangailangan nito at hindi niya sinusubukan na alisin ka sa partikular. Halimbawa, kunin ang sikat na aktor na si Anthony Hopkins. Ang pagiging isang introvert, gayunpaman, kung minsan siya ay napaka-sociable, gayunpaman, mas gusto niyang gawin ang kanyang mga paboritong bagay na hindi nauugnay sa pag-arte (pagtugtog ng piano, pag-compose ng musika at paglalakbay sa pamamagitan ng kotse), mas pinipili ang ibang mga tao nang walang kasama. Sa isang panayam, sinabi niya: "Karaniwan, ang kumpanya ng aking sarili ay sapat na para sa akin."
  

  "Ang isa ay isang kumpanya, ang dalawa ay isang pulutong."
  Ang replika ay kabilang sa karakter ni Oscar Levant sa "An American in Paris"

• Igalang ang mga pagnanasa ng mga taong malapit sa iyo na may isang introvert na personalidad, kung sa mahihirap na sandali ng buhay ay nais nilang maiwang mag-isa. Ayon kay Anthony Storr: “Sa isang kultura na naniniwala na interpersonal na relasyon ay ang pinakamahusay na lunas para sa anumang pagdurusa, kung minsan ay mahirap kumbinsihin ang mga may mabuting layunin na katulong na hindi lamang emosyonal na suporta, ngunit ang kalungkutan ay mayroon ding therapeutic effect.
• Kung nakakaramdam ka ng pagkabigo na ang iyong introvert na kaibigan ay hindi tumutugon nang emosyonal sa isang bagay, subukang bigyang pansin ang mga salita, hindi kung paano binibigkas ang mga ito. I-multiply ng sampu ang bawat pagpapahayag niya ng emosyon.
• Bigyang-pansin ang mga di-berbal na palatandaan ng pakikiramay. Minsan mas madali para sa mga introvert na ipahayag ang kanilang mga damdamin hindi sa mga salita, ngunit sa pagsulat o sa pamamagitan ng ilang uri ng pagkilos.
• Kung ang isa sa iyong mga introvert na kaibigan o kamag-anak ay pumunta sa gilid at nanonood sa gilid nang mag-isa, huwag isipin na siya ay malungkot.
• Anyayahan ang introvert na sumali sa kasiyahan, ngunit huwag pilitin sila.
• Mag-ingat sa mga kahulugang ginagamit mo para sa mga introvert: maaaring mas mainam na gamitin ang mga salitang "mahiyain" at "maselan" sa halip na ang pang-uri na "passive". Posible rin na hindi sila sarado, ang kanilang pangunahing interes ay hindi palaging konektado sa ibang tao. At, malamang, hindi sila makasarili o narcissistic, ngunit gustung-gusto nilang manirahan sa kanilang panloob na mundo.
• Ipaalam sa introvert na pinahahalagahan mo siya bilang isang tao.
• Tandaan na ang mga pagkakaiba sa neurological ay sumasailalim sa hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng mga introvert at extrovert. Ang mga isip ng mga introvert sa likas na katangian ay patuloy na abala sa isang bagay (ang ari-arian na ito ay tinatawag na panloob na wakefulness), kaya kung minsan ay hindi sila makatugon sa pandama na stimuli. Ang isang extrovert ay napagtagumpayan ng hindi kasiya-siyang pagkabalisa sa kaunting pangangati, kaya patuloy silang naghahanap ng aksyon.
• Dahil ang extroversion ay karaniwang tinatanggap sa ating lipunan, maglaan ng ilang oras upang purihin positibong katangian introvert na pag-uugali.

Mga kalamangan at kahinaan ng mga introvert

Mga positibong katangian ng isang introvert

• Katapatan sa salita.
• Layunin.
• Katatagan.
• Ang kakayahang kontrolin ang iyong emosyonal na estado.
• Pagpupursige sa pagkamit ng mga layunin.
• Perfectionism.
• Pag-iisip at malakas na mga kasanayan sa pagsusuri.
• Pansin sa mga nuances at detalye.

Mga kahinaan ng isang introvert

• Inflexibility ng character. Mahirap magkompromiso at hindi makadama ng ibang pananaw.
• Rigidity ng psyche.
• Nakatuon sa mga negatibong emosyon.
• Mahinang kakayahang mag-relax, na maaaring humantong sa pagkaubos ng nervous system at pisikal na mapagkukunan ng katawan.

WikiReference:
Rigidity - tigas, tigas, elasticity, inelasticity. Sa sikolohiya, hindi pagpayag na baguhin ang programa ng pagkilos alinsunod sa mga bagong kinakailangan sa sitwasyon.

10 mito tungkol sa mga introvert

1. Ang mga introvert ay hindi madaldal.
   Sa totoo lang, hindi naman. Hindi lang sila sanay magsalita kapag walang masabi, at ayaw nila sa mga salitang walang laman. Parang pagdurog ng walang laman na tubo ng toothpaste. Wala doon. Ngunit ang bawat introvert ay may isang paksa na maaari niyang pag-usapan nang maraming oras. Kailangan mo lang makarating sa tamang lugar.
2. Mahiyain ang mga introvert.
   Masasabing tiyak na ang dalawang katangiang ito ay hindi magkaugnay. Hindi mo kailangang maging masyadong magalang sa isang introvert. Ang pag-uusap ay dapat magsimula nang simple.
3. Ang mga introvert ay tinatawag na bastos.
   Gusto lang ng mga taong ito na makita ang natitira sa tunay, nang walang maskara. AT modernong lipunan ito ay hindi posible, at ang mga introvert ay dapat magtiis sa panggigipit ng mga gumagawa ng iba.
4. Ang mga introvert ay hindi nangangailangan ng mga tao.
   mali. Madalas silang may ilang kaibigan na labis na pinahahalagahan at nananatiling tapat sa kanila sa pinakamahihirap na sitwasyon sa buhay. Napakaswerte mo kung ikaw ay nasa listahan ng kaibigan ng isang introvert. Ngayon ito ang iyong pinaka maaasahang kaibigan.
5. Ang mga introvert ay hindi gusto ang mga madla.
   Hindi totoo. Hindi lang nila gusto na nasa isang malaking lipunan ng mahabang panahon. Sila ay mahusay sa pag-iwas sa mga kumplikado ng mga aktibidad sa lipunan. Ang kanilang mga utak ay medyo mahusay sa pagproseso ng impormasyon. Upang maunawaan ang isang bagay na hindi nila kailangang maunawaan nang mahabang panahon. Ang isang introvert ay handang maupo sa bahay, isipin ang mga tamang bagay. Kung wala ang tinatawag na "reset" imposible ang kanyang buhay.
6. Ang isang introvert ay mas mahusay na mag-isa.
   Totoo, nagdudulot ito ng kaligayahan sa kanila. May oras para sa mahabang pilosopikal na pagmumuni-muni, mga pangarap. Ngunit kadalasan ang gayong tao ay nangangailangan ng pansin. May mga isyu na kailangang tugunan. Ngunit ito ay nangyayari lamang sa ilang mga sitwasyon at sa ilang mga oras.
7. Kakaiba ang mga introvert.
   Hindi, sila ay mga indibidwalista lamang.
   Hindi nila istilo ang pagsunod sa karamihan. Ang mga introvert ay nakahanap ng bago sa buhay at sinusunod ito. Maaari silang magtaltalan ng marami tungkol sa kung susundin ang fashion at mga sikat na bagay.
8. Ang mga introvert ay mga taong walang malasakit.
   Masyado lang silang nakatutok sa panloob na mundo. Ang kanilang mga iniisip at damdamin ay mahalaga. Napansin nila ang mundo sa paligid, ngunit ang kanilang buhay ay mas maliwanag at mas kawili-wili para sa kanila.
9. Ang mga introvert ay hindi marunong magsaya.
   Ang pangunahing problema ng mga introvert ay nasa pisyolohiya. Dapat itong isaalang-alang. Hindi nakikita ng kanilang utak ang mga pagtatago ng adrenaline. Samakatuwid, ang natitirang bahagi ng isang introvert ay kalikasan at katahimikan.
10. .
    Imposible naman. Kung gayon wala nang musikero, artista, siyentipiko, manunulat sa mundo...

Mga kilalang tao - mga introvert (larawan, listahan)

Kabilang sa mga pinaka-binibigkas na mga introvert, maaaring isa-isa ng isa ang ganoon mga sikat na tao tulad ng (nakalarawan sa itaas mula kaliwa hanggang kanan):

• Abraham Lincoln
• Bill Gates
• Christina Aguilera
• Steven Spielberg
• Nikolai Vasilyevich Gogol
• Marina Ivanovna Tsvetaeva
• Viktor Tsoi
• Sergei Sergeevich Bodrov

Tingnan sa ibaba ang isang mas pinahabang listahan ng mga kilala at sikat na tao na mga introvert.

Mahusay na tao - mga introvert (listahan)

• Alfred Hitchcock
• Arthur Schopenhauer
• Howard Phillips Lovecraft
• J.K. Rowling
• Jerome David Salinger
• Johnny Depp
• George Lucas
• Isaac Newton
• Clint Eastwood
• Kurt Cobain
• Lane Staley (Alice in Chains)
• Lionel Messi
• Louis De Funes
• Marcel Proust
• Mick Mars
• Audrey Hepburn
• Robert DeNiro
• Rosa Parks
• Soren Kierkjegaard
• Steve Wozniak
• Tim Burton
• Philip Kindred Dick
• Franz Kafka
• Frederic Chopin
• Friedrich Nietzsche
• Edgar Allan Poe

• Igor Yakovlevich Krutoy
• Alexander Ivanovich Pokryshkin
• Georgy Mikhailovich Vitsin
• Joseph Vissarionovich Stalin
• Konstantin Arkadyevich Raikin
• Mikhail Yurjevich Lermontov
• Fedor Mikhailovich Dostoevsky
• Yuri Nikolaevich Klinskikh (Gaza Strip)

Konklusyon

Ang mga introvert ay madaling makilala sa masa ng mga tao. Agad silang itinalaga ng isang uri, na inilalagay sa naaangkop na kategorya. Walang masama kung malaman mo ang iyong lugar. Sa kabaligtaran, mahalagang maunawaan sa oras kung sino ka. Mayroong ilang mga uri ng mga introvert, na kung saan, kasama ng maraming pangalawang kadahilanan, ay magbibigay ng isang mas malinaw na larawan ng iyong uri.

Kung gayunpaman, niraranggo mo ang iyong sarili sa kategoryang isinasaalang-alang, ngunit nais mong maging iba, huwag mag-alala. Isipin na hindi lang ikaw ang may mga katangiang ito. Tandaan, mas mahalaga na mapagtanto ang iyong panloob na kakanyahan, at maaari kang gumawa ng mga partikular na pagkukulang, na gawing "mahusay" na channel ang mga ito.

Paano mo ilalarawan ang isang introvert ngayon? Ang mga ito ay hindi nangangahulugang baliw, boring o anti-social na personalidad. Sa kabaligtaran, ang mga mas gusto ang tahimik na pag-iisa ay may pagkakataon na tumingin ang mundo mula sa ibang anggulo.