Corect și frumos vorbesc cursurile. Cum să înveți să comunici cu oamenii? Învață arta comunicării eficiente. Tehnici de dezvoltare a elocvenței

Comunicarea bună este cheia succesului, indiferent dacă vorbiți în fața unui public numeros sau încercați să transmiteți ideea unui prieten. Dacă vrei să înveți să vorbești bine și cu încredere, trebuie să crezi în tine, să vorbești încet și să ai încredere în ceea ce spui. Dacă vrei să știi cum în timpul unei conversații poți da impresia unei persoane inteligente și gânditoare, atunci începe să citești articolul.

Pași

Partea 1

Vorbește cu încredere

Înainte de a vorbi, trebuie să știi dacă crezi cu adevărat ceea ce vorbești. Nu trebuie să suni arogant pentru a înțelege ideea și a da impresia că crezi ceea ce spui, ci în schimb să te uiți la oameni pentru aprobare sau aprobare.

• Dacă începeți o propoziție cu „cred că...” sau „cu toate acestea, poate...”, atunci nicio afirmație după aceste cuvinte nu va fi la fel de puternică ca una fără ele.

1. Privește în ochii ascultătorilor tăi. Pe de o parte, aceasta este o curtoazie. Pe de altă parte, îi va ajuta pe alții să asculte mai atent. Găsiți câteva fețe prietenoase și concentrați-vă asupra lor, acest lucru vă va oferi și mai multă încredere, ceea ce vă va ajuta să transmiteți mai clar esența. Dacă te uiți constant la podea, nu vei arăta încrezător, iar dacă te uiți în jur în timpul unui discurs, oamenii vor crede că ești descurajat sau cauți o activitate mai acceptabilă.

   • Când vorbiți cu cineva, priviți oamenii în ochi - puteți privi în altă parte pentru un timp, dar, în general, concentrați-vă asupra persoanelor cu care vorbiți.
   • Dacă este evident că oamenii sunt îngrijorați sau confuzi, gândiți-vă dacă sunteți suficient de clar. Cu toate acestea, nu lăsați persoana confuză să vă păcălească.
   • Dacă audiența este numeroasă și îți este foarte greu să faci contact vizual, concentrează-te pe doar câteva persoane.

2. Lăudați-vă în fiecare zi. Datorită acestui lucru, încrederea în sine va crește, ceea ce este important atunci când faci performanță. Atunci oamenii te vor lua mai în serios. Nu trebuie să te consideri o persoană perfectă sau uimitoare pentru a te lăuda cu adevărat. Amintește-ți de toată lumea lucruri mari la care ai făcut sau ai muncit atât de mult. Uită-te în oglindă și spune cel puțin trei lucruri despre tine sau o listă cu lucrurile bune care te fac cine ești.

   • Dacă nu știi pentru ce să te lăudați, atunci trebuie să lucrați pentru a vă menține încrederea. Construiește-ți stima de sine concentrându-te pe ceea ce ești bun, ignoră-ți defectele și petreci timp cu oameni cărora le pasă cu adevărat și îți oferă încredere.

3. Utilizați metoda frazei scurte. Există posibilitatea ca tu să fii nevoit să vorbești în fața unui public, ca și cum ai juca un rol. Poate fi intimidant, dar beneficiul de a putea ține un discurs bun depășește toate temerile. Pentru a deveni un vorbitor mai de succes, amintiți-vă următoarele reguli (formulate special pe scurt pentru a vă aminti ușor):

   Explorează camera. Ajungeți devreme la locul în care veți vorbi, plimbați-vă în jurul publicului, încercați să vorbiți în microfon și folosiți indicii vizuale. A ști cu ce te vei confrunta și a simți locul în care te vei afla, a ochiului publicului și a gusta cum te vei mișca în timp ce vorbești, te vor ajuta cu siguranță să-ți calmezi nervii. Este mult mai bine să știi ce îți rezervă decât să înfrunți neașteptul (și lovitura de încredere) în ziua cea mare.

   • Dacă vrei cu adevărat să cunoști locul, atunci poți să vii cu o zi înainte de spectacol și să simți totul.

4. Vizualizați succesul. Vizualizați-vă ținând un discurs. Imaginează-ți că vorbești: vocea ta este tare, clară și încrezătoare. Vizualizați un public care aplaudă - acest lucru vă va întări încrederea. Închide ochii și imaginează-ți cea mai încrezătoare și elocventă versiune a ta în fața unui public în timp ce îi impresionezi cu cuvintele tale. Sau, dacă ești nervos să vorbești în fața unui grup mai mic, imaginează-ți emoția cuvintelor tale către un grup mic de prieteni.

   • Când va veni timpul pentru acest moment grozav, amintiți-vă ce v-ați imaginat - cum puteți realiza acest lucru?

5. Cunoaște-ți ascultătorii. Cunoașterea publicului vă va ajuta serviciu bunîn câștigarea încrederii. Dacă audiența este suficient de mare, atunci este important să știm de unde vin oamenii, câți ani au și cum sunt. cultura generala despre subiect. Acest lucru va ajuta la pregătirea cuvintelor în consecință. Dacă vorbiți cu o duzină de oameni, cunoașterea lucrurilor precum convingerile lor politice și simțul umorului vă poate ajuta să alegeți cuvintele potrivite (și să le evitați pe cele greșite).

   • Oamenilor nu le place necunoscutul, acesta poate fi unul dintre motivele nervozității; prin urmare, ar trebui să colectați cât mai multe informații cu privire la subiect.

6. Ține minte - limbajul corpului tău trebuie să fie încrezător. Mișcările corpului pot ajuta să dai impresia că ești încrezător. Iată ce este necesar pentru asta:

   • continuă să dormi uniform;
   • evita aplecarea;
   • nu atingeți cu mâinile;
   • nu merge prea mult;
   • Privește înaintea ta, nu spre podea;
   • asigurați-vă că fața și corpul sunt relaxate.

7. Cunoaște-ți subiectul. Alegeți subiecte care vă interesează personal. Află mai multe despre ea decât vei spune când vorbești. Cu cât știi mai multe despre ea, cu atât vei fi mai încrezător când vorbești. Dacă te-ai pregătit cu o seară înainte de spectacol și ți-e teamă să nu ți se pună o întrebare la care nu știi răspunsul, atunci încrederea ta nu este la înălțime. Dacă știi de cinci ori mai mult decât vei spune publicului, asta îți va permite să te pregătești bine pentru ziua cea mare.

   • Dacă aveți de gând să acordați ceva timp pentru a răspunde la întrebări, puteți exersa cu un prieten în avans; lasa-l sa iti puna cele mai grele intrebari pe care le poate.

   Partea 2

   vorbeste bine

   1. Vorbește cu voce tare pentru ca toată lumea să te poată auzi. Dacă nu vrei să strigi, atunci trebuie să vorbești suficient de tare pentru ca ascultătorii să nu mai întrebe. Dacă vorbești încet sau încet, atunci oamenii vor crede că ești timid și nu știi sigur despre ce vorbești - acest lucru nu-ți este de nici un folos.

      • Dacă vorbești în liniște, nu numai că nu vei fi auzit, dar s-ar putea să fii considerat umil, ceea ce trădează adesea oameni nesiguri.
      • Pe de altă parte, nu vorbi prea tare, ca și cum ai încerca să-i convingi pe oameni să asculte. Cuvintele în sine ar trebui să atragă atenția asupra lor.

   2. Extinde vocabular. Citește cât poți de mult, de la reviste online până la lucrări serioase precum Anna Karenina. Cu cât citești mai mult, cu atât vocabularul tău va fi mai mare. Vei învăța cuvinte noi și le vei folosi fără să știi, iar în curând vei începe să le folosești în vorbire. Un vocabular larg este fundamentul frumos discurs.

      • Acest lucru nu înseamnă că trebuie să puneți cincizeci de cuvinte compuse în discursul dvs. sau în fiecare discurs. Dar câteva cuvinte cheie vor face prezentarea ta mai inteligentă, iar discursul tău nu va arăta ca și cum ai face-o intenționat.
      • Păstrați notițe în caiet. Notează toate cuvintele noi pe care le întâlnești în timp ce citești, cu explicația lor.

   3. Nu folosi prea mult jargon. Dacă vrei să suni bine, atunci nu ar trebui să folosești cuvinte din argou sau expresii vernaculare. Desigur, dacă asculți tineri, nu trebuie să folosești exagerat expresiile formale, dar nici nu trebuie să fii vulgar.

      • Folosirea argoului atunci când vorbești cu prietenii este complet normal. Dar dacă publicul tău este format din oameni mai maturi și vrei să vorbești frumos, atunci evită-l.

   4. Nu vă fie teamă să folosiți pauze. Unii oameni cred că o pauză este un semn de slăbiciune, dar nu este. Este perfect acceptabil să faceți o pauză pentru a vă aduna gândurile și să vă gândiți ce să spuneți în continuare. Este mult mai rău să vorbești foarte repede când discursul este ca un mormăit sau când vorbitorul este în frenezie și spune ceva ce va regreta în curând. Încetiniți și vorbiți gânditor, iar apoi pauzele în vorbire vor fi mai naturale.

      • Dacă folosiți pauze verbale (cum ar fi „hmm” sau „ahh”) în timp ce vorbiți, nu vă faceți griji prea mult pentru asta. Este o modalitate naturală de a-ți aduna gândurile. Daca crezi ca sunt prea multe in discursul tau, poti incerca sa le pronunti mai linistit, dar nu te gandi ca trebuie sa le eviti complet.

   5. Folosește gesturi doar atunci când ai nevoie de ele. Gesticularea în timpul vorbirii ajută la transmiterea ideii și la sublinierea a ceea ce s-a spus. Cu toate acestea, nu folosiți gesturile în mod excesiv, altfel publicul va crede că prin aceasta vă întăriți cuvintele, care în sine nu sunt suficient de convingătoare. Prin urmare, ține-ți mâinile de lângă tine - folosește-le atunci când te ajută să captezi esența a ceea ce s-a spus.

      Fii scurt. Să știi asta nu trebuie să vorbească. S-ar putea să credeți că trebuie să dați zece exemple pentru a dovedi ideea, dar în realitate este mai bine să alegeți unul sau două dintre cele mai izbitoare, care să-i ajute pe ascultători să înțeleagă și să nu-i supraîncărcă cu dovezi. În timpul unui discurs, fiecare cuvânt ar trebui să aibă sens; dacă vorbiți doar cu prietenii, atunci în acest caz este mai bine să evitați vorbirea incoerentă.

      • Dacă țineți un discurs, scrieți-l și spuneți-l cu voce tare. Citirea propriilor cuvinte vă va ajuta să determinați unde există prea multă repetare și ce ar trebui lăsat afară.

   6. Recapitulați punctele principale. Poate credeți că este suficient să repetați punctele principale ale discursului o singură dată, iar ascultătorii vor înțelege imediat în ce cuvinte este exprimată esența. În asta te înșeli. Dacă există câteva lucruri importante pe care doriți să le transmiteți, fie că vă adresați unei mulțimi sau îi demonstrați ceva unui prieten, repetarea punctelor cheie la sfârșitul unui rând sau al unui discurs vă va ajuta să comunicați mai clar ceea ce doriți să spuneți.

      • Luați în considerare să scrieți un eseu. Ar trebui să repeți punctele cheie la sfârșitul fiecărui paragraf și în concluzie, nu? În general, vorbirea nu este mult diferită în acest sens.

   7. Folosiți exemple concrete, astfel încât publicul să înțeleagă despre ce vorbiți. în cauză. Exemplele clare sunt fundamentul oricărui discurs sau conversație. Fie că încerci să-ți convingi audiența să folosească energie regenerabilă sau să-ți convingi prietena să-și părăsească iubitul ratat, va trebui să oferi câteva fapte concrete pentru a atrage atenția ascultătorilor tăi. Folosește statistici, anecdote sau anecdote care surprind cel mai bine esența cuvintelor tale. Amintiți-vă, acest lucru nu înseamnă că trebuie să bombardați publicul cu fapte - este necesar să oferiți doar câteva cazuri de care ascultătorii își vor aminti mai bine.

      • Spune niște povești. Dacă țineți un discurs, a avea o poveste la început sau la sfârșit vă va ajuta să transmiteți mesajul mai viu.

   Partea 3

   Du-ți discursul la alt nivel

   1. Creați un sentiment de familiaritate.Începeți prin a vă adresa audienței dvs. Acest lucru vă va oferi timp și vă va permite să respirați. Fă o pauză, zâmbește și numără până la trei înainte de a vorbi. („Douăzeci și unu este unu, douăzeci și unu este doi, douăzeci și unu este trei.” Pauză. Începe.) Transformă nervozitatea în entuziasm. Poate exista o modalitate de a te ajuta. Poate că va fi să bei apă dintr-un pahar la fiecare cinci minute. Odată ce îți găsești drumul, folosește-l la maxim.

      • Puteți lua practica de a comunica cu un prieten. Găsește ceva care să te calmeze când vorbești, poate strângând o minge de spumă în buzunarul jachetei sau zâmbind.
   2. Concentrează-te pe elementele esențiale. Ignoră-ți propria nervozitate și concentrează-te asupra esenței discursului și a audienței. Principalul lucru este să transmită esența și să nu arate ca Steve Jobs. Concentrându-te mai puțin pe tine, poți simți că ai transmite un mesaj, care poate elibera tensiunea. Înainte de a vorbi, reamintește-ți cât de important este discursul tău și de ce contează pentru tine. Datorită acestui lucru, veți înceta să vă faceți griji pentru transpirația excesivă sau viteza cuvintelor voastre.

   3. Castiga experienta. Practic, discursul tău ar trebui să te prezinte ca o persoană și ca o figură de autoritate. Experiența formează încrederea, care este cheia unei vorbiri eficiente. Clubul Toastmaster vă poate oferi o experiență într-o atmosferă sigură și prietenoasă. Obișnuiește-te să ții discursuri la petreceri - și asta te va ajuta. Chiar dacă scopul tău este să înveți să vorbești cu încredere în fața prietenilor sau străinilor, cu cât o faci mai mult, cu atât vei deveni mai bine. Este la fel ca în cazul oricărei alte abilități.

   4. Poate părea că pauzele în vorbire sunt nepotrivite, deoarece din cauza lor, ascultătorii pot crede că ești uituc sau nu știu despre ce vorbești. De fapt, ele sunt concepute pentru a atrage atenția publicului. Dacă oamenii încep să-și piardă interesul pentru ceea ce spui sau dacă trebuie să subliniezi ceva, întrerupe-te!
   5. Dacă ești timid și nu te simți confortabil să privești oamenii în ochi, nu o face sau s-ar putea să te confuzi. Privește-le capetele și mișcă-ți ochii în mod constant, astfel încât să nu pari să fii concentrat pe altceva și să nu pierzi atenția publicului.
   6. Dacă nu ești complet familiarizat cu cei cu care vorbești, imaginează-ți că familia ta este în apropiere și te sprijină.
   7. Dacă te uiți peste oameni (la capetele lor), ei nici nu vor observa. Nu uitați să le evaluați coafurile.
   8. Îmbrăcămintea joacă un rol important. Este necesar să alegeți hainele în conformitate cu subiectul discursului dvs., precum și conform figurii. Câteva accesorii și ornamente nu ar strica.

   Avertizări

   • Pe măsură ce vă adăugați gândurile la discurs, nu uitați să ascultați pe ceilalți! În caz contrar, oamenii te pot percepe ca pe o persoană egocentrică și vei pierde avantajul de a le cunoaște opiniile.
   • Amintiți-vă că există o diferență semnificativă între încredere și aroganță. Nu încerca să acționezi prea încrezător, altfel poate fi văzut ca aroganță și exces de încredere. Nu este nimic mai rău decât să te confrunți cu convingerea că opinia ta este mult mai bună decât opinia altora.

O voce plăcută, dicția corectă și capacitatea de a construi propoziții frumoase sunt bazele unei comunicări eficiente cu oamenii. Nu este un secret pentru nimeni că vocea noastră afectează sentimentele interlocutorului, iar vorbirea figurată și competentă ajunge cu ușurință în conștiința acestuia și convinge. Prin urmare, este atât de important să înveți cum să vorbești frumos și competent, exprimându-ți corect și clar gândurile.

LA Viata de zi cu zi abilitatea de a vorbi frumos vă va oferi și vă va ajuta să rezolvați cu ușurință orice probleme.

Vocea umană este un instrument puternic în formarea relațiilor interpersonale. Cu el, puteți face minuni: respingeți sau fermecați, atrageți atenția, înveseliți sau liniștiți. De regulă, darul elocvenței este rareori dat cuiva de la natură, de obicei există multă muncă în spatele acestui lucru. Prin urmare, dacă vrei să vorbești frumos, astfel încât ei să vrea să te asculte, va trebui să exersezi.

Mai jos sunt sfaturi și tehnici datorită cărora puteți scăpa de dialect, stăpâniți elementele de bază oratorieși învață să vorbești frumos și corect. Mai întâi, încercați să vă înregistrați vocea pe un înregistrator de voce. Ai ascultat, cum ți-a plăcut? Probabil nu foarte... Bâlbâială vizibilă, finaluri înghițite, pauze inutile și multe alte momente neplăcute. Acum este clar ce trebuie schimbat și la ce trebuie lucrat pentru a obține un discurs frumos. Deci sa începem.

Tehnica vorbirii

Este împărțit în patru subsecțiuni:

1. Respirația
Cheia unei comunicări de succes este o respirație diafragmatică profundă furnizată fără cusur. Acest lucru trebuie învățat pentru a reduce presiunea asupra aparatului de vorbire, apoi vocea se dovedește a fi profundă și sună frumos. Mulți oameni respiră superficial, în timp ce vocea devine mai slabă, capătă un ton răgușit, devine înăbușită, obosește repede și uneori chiar se așează.
Când reușiți să respirați corect, veți avea o strălucire sănătoasă pe obraji și vă veți îmbunătăți starea generală de bine.

2. Dicția
Dicția bună este prima condiție pentru o vorbire frumoasă. Când mănânci terminații sau sunete, vorbirea sună de neînțeles. Acest lucru se întâmplă din cauza letargiei și imobilității buzelor. Din această cauză, apar burr, lisp și lisp. A vorbi frumos înseamnă a pronunța ușor fiecare cuvânt, deschizând bine gura pentru o pronunție clară. Este necesar să înveți să nu pronunți fraze prea repede sau să răsuci limbi, deoarece viteza de gândire a interlocutorului tău poate diferi de a ta și i se va părea că vorbești neinteligibil.

3. Vocea
Și din nou, respirația, pentru că aceasta este baza sonorității vocii. Pentru a pune vocea trebuie să înveți cum să respiri cu diafragma și să înțelegi cum să folosești rezonatoarele. Uneori observi când vorbești mult, vocea ta se așează, devine răgușită, apare o durere în gât, îți devine greu să vorbești și îți cobori tonul. Dar poate fi făcut puternic, sonor, flexibil, cu o gamă largă de sunet. Dar pentru aceasta va trebui să vă îmbunătățiți tehnica de vorbire, să o întăriți și să o dezvoltați.

4. Ortoepie
Această știință studiază legile și regulile pronunției corecte. Abaterea de la reguli duce la probleme în comunicare, ascultătorul încetează să mai înțeleagă ceea ce îi spui și nu percepe informațiile pe care vrei să i le transmiți. Oferă orthoepy puțin timp și capacitatea ta de a-ți exprima frumos gândurile, punând corect stresul chiar și în cuvinte dificile, va fi cu siguranță apreciată de ceilalți.

Important! Înainte de a începe să faci exerciții de dezvoltare a vorbirii, fă exerciții. Exercitii fiziceîmbunătățește circulația sângelui, încălzește mușchii, eliberează clemele fizice și emoționale, relaxează antebrațele, umerii și gâtul și toți mușchii care afectează vocea.

Exerciții:

• înclinarea capului în diferite direcții, rotirea capului într-un cerc;
• mahi si miscari circulare mâinile;
• întoarceți și înclinați corpul în direcții diferite, desenând cercuri cu șoldurile.

După încărcare, trebuie să vă întindeți pe covoraș și să vă relaxați. Imaginați-vă un peisaj frumos, simțiți o adiere ușoară, simțiți cum vă încălzește soarele și respirați adânc aer proaspăt.
Acum ești gata să exersezi.

Învățați să respirați corect

Dacă doriți să comunicați frumos și pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât vocea să sune și să nu se rupă, trebuie doar să învățați cum să includeți diafragma în procesul de producere a sunetului. Este situat în zona plexului solar.
Pentru a începe, exersează-ți postura folosind exercițiul de perete în fiecare zi timp de 5 minute timp de câteva săptămâni. Apăsați-vă spatele de perete cu tot corpul din cap până în picioare. Inspirați pe nas, expirați pe gură. 6 respirații foarte adânci. Pe 1,2,3,4 inspiratie si pe 5,6,7,8 expirati. Apoi plimbați-vă prin casă cu viteze diferite, în timp ce poziția spatelui ar trebui să rămână neschimbată. Spune-ți mai des: „Sunt curajos și hotărât!”, corpul tău va reacționa automat la aceste cuvinte de convingere cu spatele drept.

Exerciții de respirație cu diafragmă

Abilitatea de a-ți exprima frumos gândurile este doar jumătate din luptă. Probabil ai observat că unii vor să asculte, în timp ce alții, deși foarte deștepți, nu. Ce rost are atunci? Vei fi surprins, dar ceea ce contează cu adevărat nu este ceea ce spune o persoană, ci cum o face. Un timbru plăcut, o respirație abdominală corectă și capacitatea de a pronunța fraze cu intonații diferite pot transforma chiar și cel mai plictisitor reportaj într-un spectacol incitant. Mai jos sunt 3 exerciții, după ce le-ai stabilit, vei deveni stăpânul vocii tale.

Lumânare- trenuri respiratie lenta. Imaginați-vă că suflați pe o lumânare, dacă este greu de imaginat, atunci aprindeți una adevărată. Concentrează-ți atenția asupra stomacului tău. Expirați încet, încercați să mențineți flacăra înclinată.

Lumânare încăpățânată- respirați adânc, țineți puțin respirația, apoi începeți să suflați ascuțit și cu forță, încercând să puneți mai multe astfel de expirații energetice într-o singură respirație.

Stingeți 10 lumânări- principiul, ca și în exercițiul anterior, crește doar numărul de lumânări de la 3 la 10, cheltuind din ce în ce mai puțin aer pentru a stinge lumânările și lăsând cantitatea de aer inhalată la fel.
După câteva săptămâni de aceste exerciții, vei observa cum respirația ta diafragmatică a devenit automată.

Punem votul

Pentru ca vocea ta să fie spațioasă și frumoasă, trebuie să înveți cum să folosești sistemele de rezonanță superioară (craniu, gura și nas) și inferioară (piept). Respiră adânc în burtă de zece ori. Inspirare scurtă și expirare lentă. Și poți începe să faci exerciții.

Geamăt- Nu uita de postură. Spune sunetul „M” cu buzele închise. Spune-o în expirare, nu te încorda. Acum începeți să schimbați poziția capului, pronunțând același sunet. Treptat, vei începe să simți o vibrație în rezonatorul superior. După ce stăpâniți sunetul „M”, începeți să adăugați alte vocale: o-a-i-s-y, astfel încât acestea să sune ca „mmmm-e-mmm-o-mmm-a-mmm-and-mmm-u-mmm-s”. După ce ați stăpânit această practică, treceți la pronunția continuă a diferitelor variații ale acestor sunete.

Exercitii de dictie. A spune răsucitori de limbă este într-adevăr o modalitate excelentă de a-ți perfecționa vorbirea și de a stăpâni arta de a vorbi frumos, pronunțând fiecare literă clar. Încercați să rostiți expresia: „șuuri, .. împuțite, împodobite, .. împodobite, împodobite, împodobite”, în timp ce vă frecați fruntea. Facem același lucru cu cuvintele „suntem leneși” - frecându-ne cartilajul nazal, „am prins mortă” - frecându-ne obrajii.

corn- postură dreaptă, buze cu tub, pronunțați sunetul „U” în timp ce expirați. Apoi, combinați-l cu alte vocale. Principalul lucru este să nu schimbați poziția buzelor.

Poezie– citiți-le cu voce tare și cu intonație, folosind un ton mediu. La sfârșitul fiecărei linii, inspirați și spuneți linia în timp ce expirați. Recomand pe internet să găsiți poezia „Reguli de lectură”, care a fost scrisă de A.V. Pryanishnikov. Este ideal pentru executarea corectă a acestui exercițiu.

Antrenăm dicția

Mai întâi, faceți o încălzire cu aparatul de vorbire. Faceți toate aceste exerciții de 5-7 ori.

• Închideți gura și relaxați-vă. Spuneți sunetul „U” de câteva ori, întinzându-se uuuuuu. Acum A, deschizând încet gura vertical, nu mai mult de 3 centimetri.
• Arată-ți dinții. Strânge-ți fălcile și întinde-ți buzele într-un zâmbet nefiresc.
• Îndoiți-vă buzele într-un tub, fălcile sunt închise. Faceți mișcări circulare cu buzele în sus și în jos, de la stânga la dreapta. Cu vârful limbii, atingeți rândul inferior de dinți, deschideți gura nu mai lat de 3 cm. Acum ridicați-o la palatul superior, apoi la obrajii din stânga-dreapta.

Acum poți face gimnastică articulară.

• Rostiți vocalele la o expirație, încercând să folosiți toți mușchii: I-E-A-O-U-S. Creșteți treptat viteza de pronunție și puneți mai multe ligamente într-o expirație. După ce stăpâniți acest grup, începeți să experimentați cu alții.
• Faceți același lucru cu vocalele, înlocuindu-le consoanele. Exemplu: Bi, ba, bo…. , bip..., bip, bip..., apoi cu sunetul lui P, TD, KG, FV, M, N, L, R. Gbdi .., Bdgi .., Ftki .., Mi-mi . ., Mrli ... La fel faci și cu sunetele șuierate și șuierate S, Z, Zh, Sh, Sh: Si-sis .., Zissi .., Zdi .., Sti .. etc. Punerea lor în grupuri și combinarea lor.
  Și, de asemenea, citiți cât mai multe surucitoare de limbă, acestea vă vor ajuta perfect să lucrați cu aparatul de vorbire.

Ortoepie

O știință care studiază, un set de reguli normative pronunție literară, accent în cuvinte, frumusețea și sunetul vorbirii, precum și regulile de articulare a sunetelor și frazelor. Deoarece există nenumărate reguli în ortoepie, dacă doriți să vorbiți frumos, pronunțând corect cuvintele, trebuie să apelați la literatura relevantă.

Lucrăm cu vorbirea

Trebuie să fiți capabil să puneți corect intonația în discursul dvs., pentru a învăța cum să faceți acest lucru, cel mai bine este să vă antrenați pentru citirea expresivă a textelor literare cu voce tare, înregistrând pe un reportofon. Ascultă, analizează cât de corect este, corectează neajunsurile și citește-l din nou. Faceți același lucru cu un articol dintr-un ziar, literatură tehnică sau orice altă sursă. Dă viață și strălucire vocii tale - începe să vorbești corect!

Viața umană este imposibilă fără comunicare. Cu toate acestea, nu toți oamenii știu să folosească vorbirea corect și pe deplin. Uneori, nu numai contactul direct este foarte dificil, dar și conversațiile la telefon sau Skype provoacă un disconfort semnificativ. Motivele pot fi probleme psihologice sau pur și simplu incapacitatea de a-și exprima gândurile sau de a ține o conversație. Dacă primul este dificil de reparat și uneori imposibil fără ajutorul unui psiholog cu experiență, atunci s-au scris multe cărți despre cum să înveți să vorbești competent, au fost inventate diverse antrenamente și exerciții speciale.

Cum să înveți să vorbești competent și frumos?

Pentru a învăța în mod independent cum să îți exprimi gândurile în rusă frumos și lin, trebuie să te antrenezi din greu până când vorbirea corectă devine un obicei. Stimul pentru aceasta ar trebui să fie convingerea că vorbirea este o armă puternică a vorbitorului. Uneori poate deveni un mijloc de manipulare, influență asupra interlocutorului.

Citiți și repovestiți

Cu cât citești mai mult, cu atât îți este mai ușor să vorbești. Aceasta este o regulă incontestabilă care trebuie respectată dacă vrei să câștigi capacitatea de a vorbi cu ușurință pe orice subiect. Timpul minim pe care trebuie să-l alocați pentru citire este de 20 de minute pe zi. În același timp, accentul ar trebui să fie pus pe literatura clasică rusă. Desigur, ture de vorbire acum două secole nu va fi de folos, dar uneori este destul de potrivit să arăți câteva citate din clasici. În plus, aceasta este o mare oportunitate de a diversifica și îmbogăți vocabularul.

Repovestirea a ceea ce citiți vă va ajuta să învățați rapid cum să vă exprimați corect gândurile. Puteți reda lucrări non-clasice, dar, de exemplu, împărtășiți gospodăriei știri din reviste sau informații culese din articole. Cheia succesului unei întreprinderi constă în capacitatea de a se critica, de a observa greșelile și de a le corecta.

Jocuri de cuvinte utile

Dacă te gândești cum să înveți să vorbești cu oamenii, atunci amuzant și Jocuri interesante, al cărui sens este să compun fraze, povești, selecție de cuvinte. Unul dintre aceste exerciții de joc se numește „Delirium”. Sarcina ta este să descrii sau să vorbești despre un element simplu de uz casnic timp de aproximativ 10 - 15 minute. De exemplu, încercați să construiți rapid cea mai coerentă poveste despre un scaun sau un ceainic, fără pauze. Poate părea dificil, dar vă va permite să dezvoltați vorbirea din partea conținutului, astfel încât procesul de comunicare să fie ușor și relaxat.

Imitaţie

Imitația cranicilor și prezentatorilor la televizor este foarte exercițiu important pentru dezvoltarea vorbirii corecte. În același timp, ar trebui să încerci nu numai să repete intonații, ci și să acorde atenție gesturilor. Percepția unei persoane de către o persoană în timpul comunicării depinde în mare măsură nu numai de cuvinte, ci și de comportament. Îți poți imagina un cititor de știri bătându-și degetele pe o masă sau lăsându-se cu un nasture de la jachetă în timp ce citește știrile? Nici tu nu ar trebui să faci asta.

În același timp, este foarte important să urmăriți programe despre politică, artă și chiar despre cele umoristice. Prezența pauzelor incomode strică foarte mult impresia unei conversații cu o persoană, așa că trebuie să învățați cum să le umpleți cu mesaje interesante și semnificative.

În plus, folosind tehnica imitației, trebuie să învățați:

Cum să înveți să vorbești cu oamenii: să stăpânească regulile de bază ale vorbirii alfabetizate și culturale pentru o comunicare plăcută, încrezătoare și productivă în toate domeniile vieții

Cum să depășești problemele psihologice în comunicare?

Uneori, comunicarea cu oamenii poate fi complicată de probleme psihologice. În acest caz, este devreme să începeți antrenamentul, deși acest lucru va fi util, dar nu va duce la rezultatele rapide așteptate.

În copilărie, cu orice persoană apar diferite situații, care sunt imprimate în memorie și afectează formarea personalității. Unele dintre ele pot fi intimidante. Dacă unul dintre aceste cazuri a apărut în timpul comunicării, atunci aceasta poate deveni o problemă serioasă în viitor.

În același timp, introvertiții ar trebui evidențiați ca un grup special, care pur și simplu nu au nevoie de interlocutori și aleg în mod deliberat singurătatea.

Psihologia comunicării cu oamenii este foarte complexă și depinde de multe circumstanțe externe și de caracterele interlocutorilor. Totuși, pentru a vedea ce are o persoană problema psihologica nu e complicat:

1. vocea tremură;
2. se schimbă tonul vocii;
3. există bătăi rapide ale inimii;
4. conversația este însoțită de mișcări agitate ale mâinii;
5. tenul se modifică (devine palid sau se înroşeşte).

Să nu credeți că doar oamenii liniștiți și timizi se confruntă cu astfel de probleme. De fapt, atunci când întâlnesc oameni aroganți care comunică asertiv, întrerupând interlocutorul, este foarte probabil ca aceștia să aibă anumite dificultăți în comunicare. Cel mai probabil, acest stil de conversație îi ajută să depășească problemele, dar necesită și corectare.

Când observi că vrei să comunici cu oamenii, dar este foarte dificil să faci asta, trebuie să te oprești și să realizezi problema. Cel mai probabil, va trebui să muncești mult și din greu pentru a depăși timiditatea, frica, să înveți să scapi de sentimentele profunde, să renunți la problemele trecute și să trăiești în prezent.

Un psiholog sau un psihoterapeut vă poate face calea către comunicare ușoară, discurs frumos si competent. Vi se va cere să faceți planuri de contact pentru ziua respectivă (de exemplu, pentru a cunoaște o persoană nouă), pentru a îmbunătăți abilitățile de dialog mediat (la telefon), etc. Ca urmare, veți putea comunica cu ușurință și fiți un conversator interesant.

Capacitatea de a vorbi frumos și de a-și exprima corect gândurile este utilă pentru fiecare persoană, indiferent de tipul de activitate. Publicul sau interlocutorii individuali răspund întotdeauna pozitiv la dicția bine plasată și frazele bine formate.

Multe profesii care sunt solicitate astăzi se bazează pe capacitatea de a-ți exprima frumos și corect gândurile. Avocații, avocații, politicienii, profesorii, cranicii TV și radio trebuie să poată vorbi în așa fel încât publicul să-i asculte și să-i admire.

Pentru a obține o pronunție frumoasă, dialectul trebuie dezvoltat în următoarele domenii:

Abilitatea de a vorbi frumos înseamnă folosirea unui discurs competent, articulat și persuasiv.

O pronunție clară a vocalelor și consoanelor, accentuarea vocii, intonația frumoasă și o varietate de vocabular vă vor ajuta să cuceriți interlocutorul, să vă convingă că aveți dreptate sau că trebuie să vă ascultați până la capăt. Discursul frumos și competent poate avea un impact asupra aproape oricărei persoane.

Articole populare:

Când o persoană își exprimă comentariile, judecățile și aprecierile în aceleași cuvinte, aceasta indică vocabularul său slab. Este dificil pentru o astfel de persoană să-și exprime gândurile din cauza lipsei de cunoștințe. Acest tip de performanță respinge publicul. Cu un vocabular slab, va fi dificil să câștigi autoritate, mai ales în rândul celor care vorbesc fluent.

Cel mai simplu și mai dovedit mod de a vă extinde și diversifica rapid discursul este să citiți cărți.

Citiți zilnic timp de 5-6 pagini, încercând să faceți acest lucru nu numai înainte de culcare, ci și în timpul zilei. În acest moment, creierul lucrează mai intens.

Vocabularul și alfabetizarea vorbirii, în general, depind de ce fel de cărți citește o persoană. Pentru nu numai a îmbogăți vocabularul, ci și pentru a dobândi deprinderea de a vorbi frumos, se recomandă citirea lucrărilor literaturii clasice. În astfel de cărți, limbajul este bogat și precis.

Cu toate acestea, nu ar trebui să fii prea îngust la minte în această chestiune. Rezolvați mai multe cuvinte încrucișate și cuvinte scanate, acestea vă vor ajuta să învățați să înțelegeți ambiguitatea cuvintelor. De asemenea, nu neglija citirea revistelor economice, chiar dacă preferi altă literatură. Notele și știrile din domeniul financiar și juridic vă vor îmbogăți foarte mult discursul, vă vor prezenta mulți termeni care vă vor fi de folos în viitor.

Vă puteți extinde vocabularul citind cărți despre psihologie. Opțiunea ideală pentru îmbogățirea vorbirii ar fi extinderea cercului de comunicare. În timp ce vorbești cu avocați, medici, specialiști IT, profesori, oameni creativi etc., vrei-nevrând vei învăța cuvinte noi pentru tine. Treptat, învățând sensul lor, le vei putea introduce în propria arhivă de cuvinte.

Punem dicția

O altă componentă importantă a vorbirii frumoase este dicția clară. O greșeală comună în timpul unui discurs este pronunția neclară a unor consoane și vocale. Cel mai adesea, atunci când își exprimă gândurile, o persoană întâmpină dificultăți în a pronunța semne moi și dure. De asemenea, din cauza incapacității de a respira corect, deseori înghițim litere sau silabe, ceea ce îngreunează perceperea spectacolului ca întreg de către public.

Înainte de a trece la setarea dicției și la exersarea sunetelor, trebuie să construiți o respirație adecvată. Dacă această cerință este ignorată, pot apărea unele dificultăți, de exemplu, defectarea vocii, pauze inutile sub formă de bâlbâială, ceea ce va duce la o înțelegere distorsionată a cuvintelor.

Repetați aceeași propoziție de mai multe ori, în timp ce pronunțați clar fiecare cuvânt. Apoi, de fiecare dată, încearcă să pronunți mai repede propoziția, tot fără să înghiți cuvintele. Repetați acest exercițiu cu propoziții diferite. Acest lucru vă va ajuta să simțiți combinația de vocale și consoane, turnuri complexe de vorbire.

În plus, puteți înregistra pronunția frazelor pe înregistratorul vocal. După ascultarea înregistrării, puteți trage o concluzie suplimentară și puteți elimina acele defecte de vorbire care sunt greu de perceput sau vă rănesc auzul. Uneori puteți apela la un logoped pentru ajutor. Dar cu abordarea corectă a sarcinii, veți putea face față singur.

O persoană care are anumite cunoștințe pe diverse subiecte, chiar dacă sunt minime, se va simți mai încrezătoare în orice societate. Este foarte important să ai cunoștințe de bază pe diverse teme, în acest caz publicul nu te va putea lua prin surprindere.

După cum am menționat mai devreme, pentru a avea informații de care societatea este acum interesată, ar trebui să citiți în mod regulat diverse publicații de știri: despre politică, sport, economie și alte domenii. Astfel, vei fi mereu la curent cu toate evenimentele, vei putea susține orice conversație și vei fi un conversator excelent pentru oameni de diferite interese și generații.

Folosind limbajul corpului

În timpul unei conversații, pentru ca discursul tău să impresioneze ascultătorul și să fie convingător, nu numai cuvintele sunt importante, ci și gesturile, expresiile faciale și poziția corpului. Cel mai adesea, atunci când o persoană vorbește în fața unui număr mare de oameni, mâinile îi stau în cale, nu știe unde să le pună. Acest lucru poate provoca o oarecare nervozitate nu numai în vorbitor, ci și în audiență, iar discursul în sine nu va produce efectul așteptat.

Vorbitorul va reuși doar dacă arată armonios, expresia feței este sinceră, iar gesturile sunt naturale. Prin urmare, înainte de a vorbi în public, fă-ți timp pentru a-ți înregistra discursul la cameră. Acest lucru va ajuta la identificarea punctelor slabe și la elaborarea gesturilor. Nu uitați că gesturile active nu vă vor îmbunătăți performanța, principalul lucru în această chestiune este moderarea.

Pentru a învăța să vorbiți frumos și să vă exprimați gândurile, trebuie să efectuați în mod regulat exerciții care vizează dezvoltarea aparatului de vorbire, precum și să contribuiți la o pronunție mai clară a cuvintelor.

Cel mai important lucru atunci când vorbiți în public este respirația corectă. Astfel, poți evita frazele neclare și neterminate sau pauzele prelungite. Astfel de defecte distorsionează foarte mult frazele rostite. Trebuie să înveți cum să economisești aer și să-l expiri la timp. Iată câteva exerciții eficiente care te vor ajuta să înveți să respiri cu diafragma, nu să te bâlbâi și să-ți exprimi gândurile clar și distinct.

Cinci exerciții eficiente pentru dezvoltarea vorbirii:

• Învățăm să vorbim în expirare. Pentru a finaliza exercițiul, va trebui să împărțiți expresiile în fraze mici, apoi să le pronunțați strict la orificiul de evacuare a aerului. Apoi respirați calm și spuneți restul propoziției. În etapa următoare, trebuie să înveți cum să pronunți propozițiile în întregime, fără a le despărți în fraze. În același timp, asigură-te că respirația ta este calmă și uniformă;
• Spune cuvintele într-un ritm diferit. Mai întâi rostește-le repede, apoi încet, pronunțând clar fiecare cuvânt. Fii atent la felul în care vorbești, poți folosi o oglindă în acest scop. Treptat, poți adăuga gesturi și expresii faciale, asta te va ajuta să te simți mai încrezător și mai liber;
• Exercitii de dictie. Alegeți câteva răsucitoare de limbă, începeți să pronunțați încet, apoi creșteți treptat ritmul. Asigurați-vă că sunetele sunt clare și fără erori. Vorbiți răsucitori de limbi până când obțineți dicția dorită;
• Accente. De asemenea, puteți alege mai multe surucitoare de limbă sau expresii obișnuite și, pronunțând fraze, să vă concentrați mai întâi pe unele consoane, apoi pe altele;
• Pune-ți nuci mici în gură și rostește diverse fraze. Fă asta până când vorbirea ta devine normală, ca și cum nimic nu te deranjează. Începe cu un ton lent, apoi accelerează-l pentru a nu te sufoca.

Cum să-ți exprimi corect gândurile?

O prezentare frumoasă a gândurilor este necesară nu numai pentru vorbitori sau reprezentanți ai anumitor profesii, frazele bine structurate au multe avantaje în viața de zi cu zi. Capacitatea de a exprima succint o idee este baza înțelegerii reciproce și este instrumentul principal în schimbul de informații între oameni.

Discursul corect și competent poate fi recunoscut după trei criterii:

• expresivitate și încredere;
• Formularea rapida a propunerilor;
• Varietate de cuvinte folosite.

Pentru a învăța cum să-ți exprimi corect gândurile, este recomandat să citești cu voce tare cel puțin una sau două pagini pe zi. Astfel, creierul tău poate nu numai să vadă, ci și să audă un discurs frumos și competent. Acest lucru va antrena memoria, care va începe involuntar să formeze spații de șablon.

Este extrem de important să nu-ți fie frică de discuții. Cu ajutorul unei dispute între oameni se naște nu numai adevărul, ci și capacitatea de a-și exprima punctul de vedere. În timpul neînțelegerilor, obții un antrenament bun - analizezi discursul adversarului, infirmi argumentele lui și aduci pe al tău.

Vorbitorul trebuie să aibă încredere în sine, precum și să fie capabil să-și controleze propriile emoții. Trebuie să înveți cum să faci față emoției, dacă există, care apare înaintea unui discurs public.

O persoană care nu are încredere în sine poate fi recunoscută imediat. Gândurile și argumentele sale sună neconvingător, nervozitatea se simte în cuvinte.

Învață să-ți interpretezi punctul de vedere în așa fel încât interlocutorul să înțeleagă ceea ce se spune. Nu este necesar să folosiți modele de vorbire complexe și termeni științifici pentru a vă arăta capacitatea de a vorbi. Este mai bine să vorbești într-un limbaj simplu, dar în același timp lasă-ți adversarul să știe că nu ești o persoană proastă.

Citiți mai multă ficțiune, nu numai domestică, ci și literatură străină. Alegeți autorii al căror stil vă place și de care sunt cel mai aproape. Desigur, aceasta este o chestiune de gust, dar cel mai adesea sunt recomandate Nabokov, Paustovsky, Cehov, Brodsky, Hugo, Mitchell, Austin etc.

Toată lumea trebuie să-și dezvolte abilitățile de vorbire omul modern. Există o serie de profesii pentru care este pur și simplu vital să înveți să vorbești frumos, iar aceștia nu sunt doar actori, prezentatori TV și ghizi turistici. Vânzătorii, politicienii, antrenorii de fitness și operatorii de call center au nevoie de un discurs bine rostit. Toată lumea ar trebui să vorbească competent și clar, și asta destul de posibil de stăpânit acasă.

Pentru început, înțelegeți că nu vă va fi ușor să înțelegeți cum să învățați să vorbiți frumos și corect până când nu veți înțelege principalele legi ale elocvenței sau ale comandării cuvântului. Bazele acestei științe au fost dezvoltate înapoi în Grecia anticăși Roma, unde au existat școli întregi de oratorie. Vorbirea corectă se caracterizează prin următoarele caracteristici:

definiție;

alfabetizare;

intelegere;

expresivitate.

Un punct importantînvățarea tehnicii elocvenței este considerată a fi punerea în scenă și timbrul vocii, ritmul, puritatea vorbirii și chiar expresiile faciale în timpul conversației. Difuzorii profesioniști vă sfătuiesc să vă urmăriți gesturile, să faceți exerciții regulate în fața unei oglinzi și să vă controlați respirația. Acesta este conceput pentru a ne ajuta să învățăm să vorbim frumos și corect. Este considerat optim și rațional în timpul vorbirii respiraţie diafragma-costală.

Acest tip de respirație prin vorbire se realizează cu ajutorul diafragmei și al mușchilor intercostali. Inhalarea atunci când vorbiți ar trebui să fie scurtă, ușoară, să ridice ușor stomacul și să extindă partea inferioară a pieptului. Expirația aerului se realizează fără probleme, prin gură.

La început trebuie controlat respiraţia vorbirii punând mâna pe diafragmă. În același timp, ar trebui să fie tensionat, în timp ce umerii părții superioare a pieptului rămân nemișcați. Respirația corectă nu numai că distribuie aerul în mod uniform în timpul pronunției replicii, dar îl ajută și pe vorbitor să vorbească clar și cu încredere.

Cum să înveți să vorbești frumos și corect: instrucțiuni pas cu pas

Se întâmplă că fiecare dintre noi trebuie să vorbească în fața unui public. Fie că este vorba despre susținerea unei teze, o prelegere pentru colegi sau o sărbătoare în familie. Dacă sunteți interesat de întrebarea cum să învățați să vorbiți corect, atunci acesta este primul pas către succesul vorbirii dvs. în public. Rămâne să dedic puțin timp teoriei și apoi să trecem imediat la practică.

• Pasul 1. Construcție corectă promoții. Dacă nu aveți o alfabetizare naturală și nu puteți construi întotdeauna corect propoziții în vorbire orală notează-ți gândurile. De exemplu, ține un jurnal. Dacă aveți un subiect specific despre care să vorbiți, scrieți o schiță clară folosind propoziții lungi.
• Pasul 2. Vocabular. Trebuie completat în mod regulat. De îndată ce observați un cuvânt necunoscut în discursul interlocutorului, nu ezitați să-i clarificați sensul. Căutați o transcriere a cuvintelor pe paginile dicționarelor, cu siguranță vă va fi de folos.
• Pasul 3. Citirea clasicilor. Literatura clasică internă este creată pur și simplu pentru a învăța cum să vorbești corect limba rusă. De asemenea, nu uitați de literatura modernă, completați-vă stocul de neologisme, dezvoltați gândirea cu ajutorul discursului de carte.
• Pasul 4. Pregătire serioasă. Gândește-te înaintea ta vorbitul în public. Indiferent cât de intelectual ai fi, dar totuși emoțiile pot juca un rol. Cu toții suntem oameni și, prin urmare, toată lumea poate fi confuză în fața unui public numeros, mai ales dacă cântă pentru prima dată. Începeți să vă pregătiți cu 1-2 zile înainte de prezentare: notați punctele principale, concentrați-vă pe exemple, faceți loc pentru stres logic și pauze. Acest lucru vă va oferi timp să vă gândiți la lucruri și, dacă este necesar, să corectați materialul.
• Pasul 5. Vivacitatea vorbirii. Povestea ar trebui să fie interesantă și plină de sens. Dacă subiectul discursului dvs. permite, puteți introduce digresiuni lirice, diluați discursul cu ghilimele.

Tehnica vorbirii este, de asemenea prevede setarea vocii și dicției.