Екстраверт и интроверт: отличителни черти. Интроверт и екстроверт - кой е това? Интроверт или екстроверт - кой е това? Интроверт или екстроверт - Как да разбера кой съм

Време за четене: 2 мин

Интровертът и екстравертът са фундаментално различни психологически типове личности. В психологията има три психотипа: интроверт, екстраверт, амбиверт. Интровертът и екстровертът са два много различни типа личности. Екстравертът е тип личност, чието поведение е насочено към хората около тях, активно взаимодействие с тях. Интровертът е тип човек, чиито действия са насочени навътре, тоест към себе си. Амбивертът е човек, който съчетава всички качества на екстроверт и интроверт.

Дефиницията на екстроверт и интроверт се крие в следните характеристики. Екстровертите предпочитат комуникацията с различни хора, опитвайки се да привлекат вниманието на другите, така че често участват в публични изказвания, състезания, многолюдни събития.

Интровертите не са толкова фокусирани върху комуникацията и различни дейности, те са по-удобни да прекарват времето си сами с вътрешни размисли, тревоги или чувства. Често интровертите са творчески натури, те също предпочитат да наблюдават всякакви социални процеси отвън, но не и да участват в тях.

За екстроверт, за удобно състояние, е необходимо да има хора близо до него, чиято помощ може да използва и в колективен въпрос. Интровертът, напротив, е чужд на всичко, което включва взаимодействие с другите, за него е удобно да работи сам, със собствените си сили, без да очаква или приема помощ от никого.

Концепцията за интроверт и екстраверт е една от основните характеристики на човек, тъй като те определят посоката на поведение, основните мотиви и естеството на връзката.

Какво е интроверт и екстроверт?

Дефиницията на екстроверт и интроверт се крие в характеристиките на тяхната енергия. Тъй като всички жизнени процеси са енергоемки, начинът за компенсиране на тази енергия е много важен процес за всеки човек. Обикновено възстановяването става чрез храна и сън, само индивиди се нуждаят от допълнителни ресурси. И така, екстровертите се нуждаят от общество, от комуникацията те получават допълнителен заряд от положително и сила. Без активно взаимодействиес други личности, екстровертите започват да "хабят" пред очите ни. Интровертите, от друга страна, имат достатъчно сън, те могат да изкарат ден, без да общуват с никого. От това определение следва, че екстровертът е до известна степен "енергиен вампир". „Енергиен вампир“ е човек, нуждаещ се от енергийно зареждане. Той попълва резервите си, като поглъща енергията на други хора, като прави това по неконструктивен начин.

По този начин енергийният вампир е екстроверт, който получава енергия чрез причиняване на болка на други хора (обижда, заплашва, изнудва, критикува).

Но ако кажете, че енергиен вампир е екстроверт, първо трябва да посочите, че не всички екстроверти са такива. Повечето екстроверти, които получават енергия от хората, го правят чрез доброта, облагодетелствайки другите.

За да разберете разликата между екстроверт и интроверт, трябва да наблюдавате поведението на човека. Цялата същност се изразява най-добре в поведението.

Често почти всички хора в приятелски компании си разказват вицове от време на време, но има такъв човек в компанията, чиито шеги винаги изглеждат най-нелепите, смешни и забавни и всеки е готов да слуша този човек за часове. Този човек без съмнение е екстроверт, който доставя удоволствие на другите хора и самият той му се наслаждава.

Във всеки офис, всяка компания или фабрика можете да намерите екстроверт и интроверт сред работниците. И всеки от тях, както екстроверт, така и интроверт, има предимства и недостатъци. За ефективна дейност и представяне е необходимо всички предимства на екстроверта и интроверта да се използват напълно на сто процента. Недостатъците, на свой ред, напротив, е необходимо да се опитаме да ги обработим, за да ги превърнем в предимства.

Можете да подчертаете основните предимства на интроверт в неговите професионална дейност. Склонността на интроверта към индивидуална работапредотвратява много проблеми, тъй като цялата отговорност за изпълнението е само на него и в случай на недоразумение, тогава всички въпроси ще бъдат зададени само на един интроверт, а той от своя страна добре знае какво прави и няма да обвинява никого .

Професионално значими предимства на екстроверт: лекотата на влизане в нови контакти позволява на екстроверта да сключва успешни сделки, да провежда интервюта. Екстровертите са толкова самоуверени и общителни, че за тях няма особено значение кой стои срещу тях, дали е посланик или обикновен работник, те знаят своя бизнес, тяхната работа е техният живот.

Екстравертите са общителни в приятелския кръг и са не по-малко общителни на работа. Екстравертите нямат публично говорене, напротив, колкото повече виждат хора пред себе си, чиито очи са приковани в тях, те се чувстват по-уверени в себе си, тъй като се насищат с енергията на публиката.

Освен предимствата на интровертите, те имат и недостатъци. Поради своите личностни черти, интровертите не общуват добре с шефа или с колеги от работата, ако трябва да се срещнат. Чрез твърде изолирана работа интровертите могат още повече да възпрепятстват своята общителност, тъй като няма нужда от комуникация, а на работа не им се налага изобщо да говорят с никого. Липсата на способности става голям проблемза интроверти, но ако работата им е самотно занимание, тогава ще я вършат на високо ниво.

Въпреки че екстровертите са обичани и приемани от почти всички в техния кръг, тъй като те са активни, общителни, искат да се развиват, да се самоактуализират, в началото изглежда трудно да се идентифицират някои от техните недостатъци. Но само защото екстровертите са твърде активни, те се бъркат с безотговорни хора, тъй като настроението им може да се променя доста често и това се отразява на представянето им. Екстравертът в бизнеса и в личната комуникация в повечето случаи не се тревожи за комфорта на състоянието на събеседника или клиента. Дори ако човек изразява негативни реакции, екстравертът също ги приема, защото това също е енергия. Екстровертите имат слабост към публичното говорене, така че прекаленото увличане по тяхното представяне може да го превърне във фарс.

Екстровертът и интровертът могат да получат някои препоръки, използвайки които те ще могат да развият модели на поведение, като противоположния тип личност.

Интровертите трябва да се научат да общуват с хората по такъв начин, че да получават само положителна обратна връзка от събеседника или от неговия слушател. За да направят това, те трябва да придобият търпение и да се насилят да общуват с другите, особено с тези, с които трябва да донесат определен успех.

Интровертите, които не обичат да общуват, но трябва да го правят поради бизнес или лични обстоятелства, могат да намерят сред хората човек, който обича да говори много, тогава интровертът няма да има нужда да се напряга твърде много, защото приказлив, особено повърхностен човекът ще се радва на компанията на такъв "активен слушател и ще говори непрекъснато, а интровертът от своя страна ще получи това, което иска - необходимите връзки.

Екстравертите може да пожелаят да се научат да контролират процеса на общуване, за да могат да спрат в момента, когато видят, че събеседникът е уморен от техния монолог или изразяването на друга негативна реакция. Екстровертът трябва да се научи да ограничава емоциите си и да поставя интересите на събеседника на високо място, а не да бъде доминиран от собствените си интереси.

В индивидуалната психология има три типа личности: интроверт, екстроверт, амбиверт.

Екстравертът и интровертът вече бяха обсъдени по-горе, остава да се определи вида на амбиверта. Амбивертът е човек, който съчетава свойствата на два типа - екстраверт и интроверт. Тоест, амбивертът понякога става душата на компанията, тоест екстроверт, но често може да има желание да бъде сам, като интроверт. Това са хора, които понякога не се забелязват веднага в голяма компания, но в тесен кръг са доста общителни. Амбивертът е способен да говори публично пред хора, но може да има проблеми с установяването на нови контакти.

Как да разпознаем интроверт или екстроверт

Определянето дали човек има психологически тип интроверт или екстроверт може да се направи с помощта на специални тестове, предназначени да определят типа личност. Ето пример за най-често задаваните въпроси за определяне на психологическия тип екстроверт или интроверт: удобно ли ми е да работя сам, лесно ли ми е да общувам с хора, особено нови, имам ли жажда за публично говорене или склонност да бъдеш в светлината на прожекторите и други подобни въпроси.

За да разберете как екстровертът се различава от интроверт, можете дори просто да погледнете някое от техните публични изяви. Емоционалното съдържание на тази реч ще бъде напълно различно, както за екстроверт, така и за интроверт. Екстровертът ще започне речта си с хумор, ще попита слушателите как се справят, ще зададе някои водещи въпроси по темата, което интровертът никога няма да направи.

Интровертът започва реч с премерен, спокоен разказ, като постепенно увеличава емоционалността на речта.

За да определите как екстровертът се различава от интроверта, трябва да се вгледате добре в хората около вас, да наблюдавате разликите в поведението им и да направите изводи за това с какъв тип човек сте говорили току-що.

Интровертът обича самотата, самовглъбяването, по време на което мечтае, фантазира или спори. Интровертите, дори и да са дошли на някакво парти, се опитват да стоят настрана от другите, обичат самотата и спокойствието. Интровертите могат да използват своите характеристики за професионални цели, определени житейски събития, които изискват от човек да се съсредоточи и планира. Интровертът знае добре какво и защо прави, няма да прави ненужни движения, да взаимодейства с външния свят, ако няма причина за това. Характерът на интроверта е спокоен. Той е разумна и уравновесена натура. Интровертът няма да вземе категорични прибързани решения, ще обмисли всички възможности и ще избере най-ефективния от всички страни. Често такъв баланс граничи с нерешителност и бавност. В личния си живот интровертните жени са пазители на огнището, грижовни майки. Интровертните мъже са прекрасни и верни съпрузи, но често могат да бъдат използвани от манипулативни съпруги.

Екстравертите се характеризират с висока активност, смелост, непосредственост. Това е едновременно тяхната сила и слабост. Екстровертните личности са склонни да бъдат лидери във всичко, да бъдат социално признати. За тях проявите на признание на техните заслуги са по-важни от реалната стойност на техните действия и постижения. Те никога не се уморяват от обществото на хората, защото добавят енергия към себе си чрез общуване.

Екстровертите са много лесни, предприемчиви и решителни. Понякога тяхната решителност граничи с безразсъдство. Те са душата на компанията, те са лидери и лидери. Използвайки силата си, те могат да станат арогантни и егоистични. По пътя към успеха нищо няма да ги спре, те са уверени в действията си и нямат нужда от нищо друго. В любовните отношения екстровертите винаги са водещи. Следователно, ако влюбената двойка се състои от двама екстроверти, тогава в случай на кавга те ще защитят невинността си пред другия, шумно подреждайки връзката.

Трябва да се отбележи, че няма толкова много изразени психотипи. Често екстроверт просто се нарича човек, който обича да говори повече от другите. Всъщност всеки човек има качествата и на двата типа, просто тяхното проявление е различно, някои черти могат да бъдат по-разкрити, други по-малко.

Например, човек може да бъде весел, весел, да се усмихва на всички и винаги, но има периоди, когато не иска да общува с никого, потапя се във вътрешния си свят и може да маскира проблемите си, като показва прекомерна активност и общителност. Такава екстравертност е невярна. Интровертите, които реагират толкова бавно, могат да вземат решение достатъчно бързо в точното време и да не съжаляват по-късно.

Най-ясно можете да наблюдавате съвместимостта на интроверт и екстроверт в отношенията между мъж и жена. Такива противоположни типове са примери за доста силни съюзи. Те се допълват идеално. В подходящия момент те могат да развеселят или, напротив, да успокоят партньора си и изобщо няма значение кой от тях какъв тип има.

Интровертите бързо се отегчават един от друг, защото никой от тях не проявява инициатива първи и могат да бъдат толкова неактивни за дълго времепотапяне в себе си. Двойка екстроверти често влизат в конфликт, техните кавги могат да продължат много дълго време, защото никой от тях не иска да се поддаде, те се хранят с енергията на другия, такива отношения изискват здрави нерви.

Както можете да видите, съвместимостта на интроверт и екстроверт е съвсем естествена, въпреки че на пръв поглед на някой ще изглежда, че това далеч не е така.

И в двата психологически типа има както положителни, така и отрицателни качества, поради което е безразсъдно да избираме кое от тях е по-добро. Следователно както интровертите, така и екстровертите трябва да присъстват в живота, както вече беше показано в примерите за двойки по-горе. Просто всеки човек, по силата на разбиране на собствените си личностни характеристикитрябва да може да се адаптира към други хора, за да осигури себе си пълноценен живот, добра връзкас околната среда и хората.

Как да станете екстроверт като интроверт

Със сигурност има хора, които са загрижени за въпроса: може ли един интроверт да стане екстроверт. Отговорът е: "ако наистина искате да ...". Но е важно да се разбере, че за човек, който е живял целия си съзнателен живот като интроверт, ще бъде много трудно да възстанови своите нагласи, мироглед и поведение.

Всъщност защо изобщо да го прави, ако на човек му е удобно да бъде интроверт и се чувства комфортно в тялото си. Но ако един интроверт лично иска да промени мирогледа си, да преразгледа възгледите си, да трансформира личността си, защото има нужда от това, тогава той може да опита да се промени.

Важно е да се разбере, че опитите на интровертите да се превърнат в екстровертен човек може първоначално да изглеждат тромави, да издават престорено поведение, но постепенно човек ще придобие нови умения и способности. Това едва ли ще повлияе значително на личните му нагласи, но отвън интровертът може да изглежда като екстроверт. И така, може ли един интроверт да стане екстроверт? Отговор: частично. Ето няколко начина да станете екстроверт.

Първият съвет, който ще бъде даден на интровертите, е да намерите зона на „продуктивен дискомфорт“ за себе си. Това означава намиране на състояние, което надхвърля обичайното, в което човек се чувства по-продуктивен и активен. Това е състоянието на такъв дискомфорт, което води до повишаване на производителността. И така, човек си намира нова работа и изпитва известно неудобство или дискомфорт, но прекрачва себе си и се опитва да работи ефективно.

Можете също така да пътувате до места, където няма привилегии на материалния свят. Само като напусне зоната на личния комфорт, като се отвори към света, интровертът може да изпита чувствата, които екстровертът изпитва, когато се наслаждава на новостите.

Просто трябва да започнете да го правите с малко. Например, ако интроверт винаги е бил сам в офиса по време на обедната почивка, поръчвайки храна с доставка, тогава той трябва веднъж да излезе с колеги за обяд в кафене.

Полезен начин да промените себе си е да предизвикате себе си, например, трябва да правите нещо абсолютно нехарактерно веднъж или два пъти седмично, нещо, което винаги сте искали да направите, но вътрешните комплекси не ви позволяват. Екстровертите не изпитват задръжки, те се поддават на вътрешни импулси и няма значение дали много съжаляват. Необходимо е да се принудите да спрете да се поддавате на вътрешните бариери, те трябва да бъдат унищожени.

Просто не изграждайте веднага планове за Наполеон, трябва постепенно да влезете в ново състояние за себе си. Например, започнете да поздравявате съседите, спрете да поговорите с тях за минута, попитайте хората на улицата колко е часът, запишете се за някои курсове и много повече.

Ако един интроверт реши да опита някакво събитие, многолюдно събитие, той може да намери своя вид на него. Там често винаги има хора, които не правят това, което правят всички останали, не играят игри, не участват в състезания, отстранени са. Може би имат подобна ситуация, може би са дошли на такова събитие в търсене на нови познати, но се страхуват да направят първата крачка. В този случай можете първи да поемете инициативата, да демонстрирате своята ненатрапчива компания и да започнете добро запознанство.

Може би е още по-добре, ако използвате нерешителността си за собствените си цели. Например, започнете разговор, като кажете, че сте тук за първи път и не познавате никого, не знаете как да започнете разговор с всички тези непознати. Така, поради своята искреност, можете да спечелите човек и да облекчите напрежението. Просто трябва предварително да помислите какви въпроси можете да зададете на другите хора, какво точно да разкажете за себе си, за да няма неудобни паузи в разговорите.

Можете да използвате един доказан метод: просто попитайте човек как е стигнал до това събитие, какво има да прави с него и какво всъщност прави през обичайното си време. Хората обичат да говорят за себе си. По този начин се оказва, че интровертът не казва много, но е установил контакт, партньорът ще го запомни като приятен спътник.

Ако не е възможно да присъствате на някои събития, тогава можете да ги организирате у дома, за да можете да опознаете хората по-добре и атмосферата ще помогне за облекчаване на напрежението.

Важно е след усилията, изразходвани за повишаване на социалната активност, да си вземете възстановителна почивка. И все пак, интровертът трябва да изразходва много морална и физическа сила, за да общува с хората. У дома, сам, той може да прекарва времето си както му е удобно, в пълна тишина.

Говорител на Медико-психологически център "ПсихоМед"

Интровертът е човек, чиято енергия е насочена навътре. Той не скучае със себе си. Той е спокоен и разумен, внимателен към детайлите и предпазлив в решенията.

Интровертите понякога изглеждат мрачни, затворени и напълно асоциални. Но по душа са сладури. Просто социалните контакти им отнемат енергия.

Във вътрешния кръг на интроверт - двама или трима души. Мълчалив с непознати, той е готов с часове да обсъжда интересни теми с тези, които обича.

Самотата за интроверт е липса на участие в живота на някой друг. Той може да бъде самотен дори в тълпата. Една вечер със или съзерцателна разходка е най-добрият начин за интроверт да се възстанови.

Кои са екстровертите?

Екстровертът е човек, чиято енергия е насочена към външния свят. Той е общителен, открит и активен. Гледа на всичко с оптимизъм. Не се страхува да поеме инициативата и да бъде лидер.

Поради импулсивността си екстровертите понякога изглеждат празни. Но не бъркайте емоционалността с повърхностността.

Екстравертите черпят енергия от комуникацията. Самотата за екстроверта е, когато наоколо няма душа, няма с кого да си поговорим. Те имат много приятели и познати.

Екстровертите са забавни. За да не се затънат в рутина и да разпалят вътрешен огън, те ще отидат в клуб или ще поканят гости.

Ами Карл Густав Юнг?

През 1921 г. Карл Густав Юнг публикува Психологически типове. В него той въвежда понятията екстраверсия и интроверсия. Юнг разглежда екстровертите и интровертите през призмата на преобладаващата психична функция – мислене или чувство, усещане или интуиция.

Към фундаменталния труд на Карл Юнг много учени са се обръщали и все още се обръщат. Екстравертно-интровертната типология формира основата на теорията на Майерс-Бригс, личностния модел на Голямата петорка и 16-факторния въпросник на Реймънд Кател.

През 60-те години на ХХ век идеите на Юнг са възприети от британския психолог Ханс Айзенк. Той интерпретира екстраверсията и интроверсията чрез процесите на възбуждане и инхибиране. Интровертите се чувстват неудобно на шумни претъпкани места, тъй като мозъкът им обработва повече информация за единица време.

Интровертите по-умни ли са?

Много психолози, социолози и невролози по света се опитват да разберат това. Засега без успех. Но колкото повече изследвания се правят, толкова повече става ясно, че екстровертите и интровертите работят по различен начин.

Демаркационната линия е допаминът. Това е невротрансмитер, произвеждан в мозъка и отговарящ за чувството на удовлетворение. В хода на научен експеримент беше установено, че екстравертите в състояние на възбуда имат силна активност в сливиците и nucleus accumbens. Първите са отговорни за процеса на емоционална стимулация, а ядрото е част от допаминова система (център на удоволствието).

Екстравертите и интровертите произвеждат допамин по един и същи начин, но системата за възнаграждение реагира на него по различен начин. За екстровертите обработката на стимулите отнема по-малко време. Те са по-малко чувствителни към допамин. За да получат своята „доза щастие“, те се нуждаят от нея заедно с адреналина.

Интровертите, от друга страна, са прекалено чувствителни към допамин. Техните стимули изминават дълъг и сложен път в областите на мозъка. Друг невротрансмитер, ацетилхолинът, играе основна роля в тяхната система за възнаграждение. Помага да се разсъждава, да се концентрира върху задачата, да работи продуктивно дълго време и да се чувства добре по време на вътрешния диалог.

Как да разбера дали съм интроверт или екстроверт?

За определяне на типа според Юнг обикновено се използват тестове на Грей-Уилрайт и въпросник за индекса на типа Юнг (JTI). Психолозите също използват въпросника за личността на Айзенк. На ежедневно ниво можете да преминете през повече или да анализирате поведението си.

Не харесвам нито едното, нито другото. Кой съм аз?

Според Карл Юнг интровертността и екстравертността не съществуват в чист вид. „Такъв човек би бил в лудница“, каза той. Авторът на популярната книга "" Сюзън Кейн е съгласна с него.

Всеки човек има черти на екстроверт и интроверт. Признаците на едното или другото могат да преобладават в зависимост от възрастта, средата и дори настроението.

Хората, които са в средата на скалата на интровертност-екстровертност през повечето време, се наричат ​​амбиверти (или отклоняващи).

Амбивертите не са водачи, но могат с ентусиазъм да участват в това, което им харесва. Активността се заменя с пасивност и обратното: душата на компанията лесно може да се превърне в срамежлив тих човек. В някои ситуации амбивертите бърборят неконтролируемо, а в други думите трябва да бъдат извадени от тях с тикчета. Понякога работят добре в екип, но някои задачи предпочитат да се решават сами.

Как си взаимодействат интровертите и екстровертите?

Първата стъпка към ефективната комуникация е уважението към индивидуалните различия.

Ако вашият приятел е интроверт

Ако вашият приятел е екстроверт

Не очаквайте незабавен отговор. Интровертите се нуждаят от време, за да обработят информацията. За да привлечете вниманието му към нещо важно, напишете му писмо или съобщение. На парти не го досаждайте с въпроси: „Е, защо мълчиш? Скучно ли ти е?". Нека се настани. Не навлизайте в личното му пространство. Нека бъде сам, ако иска. Никога не приемайте лично мълчаливостта и изолацията на един интроверт.

Бъдете търпеливи - оставете го да говори. Колкото по-внимателно слушате, толкова по-бързо ще намерите рационално зърно. Не се обиждайте, че игнорира писмените съобщения. Ако очаквате да действа, обадете се. Междувременно не пропускайте да попитате как вървят нещата. На партито не го оставяйте без надзор, насочете енергията му в градивна посока. За да угодите на екстроверт, просто се съгласите на следващото му приключение.

И това не са просто големи думи – наистина всички сме различни и абсолютно уникални. Но все пак има нещо, което ни обединява. Можем да говорим за сходството на чертите на темперамента, характеристиките на емоционалната сфера, нивото на интелигентност или отношението към заобикалящата реалност. Това позволява на психолозите да групират хората според характеристиките на тяхната умствена дейност. Двете големи групи са екстроверти и интроверти. Може ли абсолютно всеки човек да бъде причислен към една от тези групи? Каква е разликата между екстровертния и интровертния тип личности?

Като социално същество, човек от момента на раждането си до дълбока старост преживява общуване със себеподобните си. - това е едно от най-трудните изпитания за човек и всякакви трудности и трудности се понасят по-лесно, ако наблизо има роднини, приятели, хора, които са готови да подкрепят и помогнат. Всеки има нужда от социални контакти, но тя се проявява по различни начини и нивото на тази потребност е различно.

Желанието за общуване с други хора е най-силно изразено при екстровертите, те са буквално социално ориентирани. Нищо чудно, че самият термин "екстроверт" се свързва с латинския префикс extra - "отвън". За първи път това понятие, подобно на термина интроверт, е предложено от К. Юнг в книгата му "Психологически типове". Към днешна дата огромен брой психологически изследвания, потвърждаващи теорията на К. Юнг и допълващи характеристиките на тези типове.

• Екстровертите винаги са сред хората, те черпят енергия от тълпата и лесно я връщат обратно под формата на общителност, демонстративност и желание за популярност. Най-добра работаза екстроверт - в екип, а най-добрата почивка е в шумна, весела компания.
• Изправен пред проблеми, екстровертът веднага се обръща към приятели за помощ и подкрепа и обикновено има много от тях. Но дори и с всеки свой успех, той също охотно и често шумно споделя с другите. Следователно често има „твърде много“ екстроверти - те се уморяват със своята напористост, прекомерна общителност, приказливост и повишена емоционалност. Освен това тези хора често са обсебващи или агресивни и имат сериозни проблеми с чувството за такт.
• Екстровертът не само харесва голям брой хора наблизо, това го вълнува, действа опияняващо. Следователно, веднъж в светлината на прожекторите, екстровертът напълно губи спирачките, които вече не са много добри.

Хората от този тип поглъщат света с всичките си сетива, хващат се за много неща, увличат се по куп различни неща, но рядко познават нещо дълбоко и задълбочено.

Обобщавайки всичко по-горе, можем да различим следните личностни черти, присъщи на екстровертите:

• социална ориентация;
• общителност и общителност до обсебване;
• откритост и интерес към хората;
• активност и асертивност;
• свръхвъзбудимост, особено сред хората;
• склонност към доминиране и често към агресия.

Тези черти обаче се проявяват по различен начин при хората, така че в психологията е обичайно да се говори за нивото на екстраверсия. Има специални тестове, които ви позволяват да определите тежестта на тези лични характеристики. Тоест някой е повече екстроверт, а някой по-малко. Същото важи и за друг тип личност - интроверт.

Интровертите - кои са те?

Както подсказва името, интровертите са интровертни, съсредоточени върху вътрешния си свят и не бързат да отворят душата си както на първия срещнат, така и на втория. За разлика от отворените, общителни и хиперактивни екстроверти, интровертите са затворени, вглъбени в себе си и изглеждат бавни и бавномислещи.

Но не е така. Просто интровертните индивиди изразходват енергията си икономично и вътре в себе си, а не я изпръскват навън, като екстровертите.

• Склонни са да се потапят в своите мисли и чувства.
• Много често това са хора с творчески склад, въпреки че тяхната изолация и необщителност не им позволяват открито да демонстрират резултатите от работата си, те не обичат да се показват и избягват всякаква публичност.
• Интровертите са по-малко видими от екстровертите, но не по-малко, а често и много по-продуктивни от хората с екстровертен тип личност, които не толкова правят, а демонстрират постигнатите резултати.

Интровертите се наричат ​​необщителни отшелници. Това също не е съвсем вярно. Разбира се, тълпата, шумните партита и човешката суматоха ги отхвърлят и често ги плашат. Но единственият приятел, аз близък човекинтровертът винаги ще бъде верен, въпреки че няма да крещи за тази лоялност на всяка крачка.

Интровертът е ненатрапчив, той предпочита сам да се справя с неприятностите и проблемите си, но няма да откаже да помогне на ближния си. Вярно, той се опитва да избягва твърде упоритите и обсебващи типове, техният натиск го принуждава да се затвори в себе си, да се скрие в черупката си. Това често кара другите да смятат интроверта за безчувствен, егоистичен егоист. Сред този тип се срещат и такива хора - ако човек се интересува само от своето, трудно обича другите хора.

Обобщавайки анализа на характеристиките на интроверт, могат да се разграничат редица черти, присъщи на него:

• спокойствие и хладнокръвие;
• изолация и необщителност;
• мълчаливост, неизразителни изражения на лицето и жестове;
• липса на комуникативни умения и нежелание за работа в екип;
• ниско ниво на емоционалност или преживяване на емоции в себе си;
• склонност към мислене;
• нещата и теориите го интересуват повече от живите хора;
• той никога не скучае сам.

Въпреки това, в чист вид тези два вида са доста редки. Следователно те са толкова забележими, че не е необходимо тестване, за да се определи кой е пред вас - интроверт или екстроверт. Но има и трети вид.

Амбиверти

Ако този термин се преведе от латински, тогава амбивертът ще бъде нещо като „двустранен“ или „променлив“. Понякога този тип включва хора с леки екстровертни и интраветрени черти. Това не е съвсем правилно - характерните черти и на двата вида y се проявяват доста ясно.

В една ситуация амбивертът може да се държи като интроверт, в друга - като екстроверт. Това е един вид хамелеон с променящ се тип поведение, емоционалност и общителност. Въпреки тази променливост (или може би поради нея), хората от този тип се разбират добре и се адаптират добре във всяка социална среда или в самота.

В приятна компания и в подходящо настроение амбивертите могат да бъдат общителни, запалителни и весели. Въпреки това, дори и в самота, те винаги ще намерят работа за себе си. Те обичат да се занимават със самообразование и творчество и не са чужди на публичната демонстрация на своите таланти.

Амбиверт е:

• успешен писател, организиращ представяне на книгата си и заобиколен от тълпа фенове;
• учен, представящ брилянтен доклад за резултатите от дългогодишни изследвания;
• преподавател, който изнася лекции емоционално и артистично и демонстрира дълбоки познания в различни области на науката.

Да, амбивертът умее да се наслаждава на успеха и с желание работи в екип, но никога не бърза да го ръководи, а успехът е негово лично постижение. Човек от този тип може да стане "душата" на партито (или просто да седи в ъгъла като наблюдател), но никога няма да го инициира. Различните хора възприемат представители на този тип по напълно различни начини, понякога изглежда, че говорим за напълно различни личности.

По този начин амбивертът има следните лични характеристики:

• многостранност, сложност на личността;
• бързи преходи от активност към замислена пасивност;
• еднакво удобно възприемане на тълпата и самотата;
• гъвкавост на психиката и поведението;
• способност за адаптиране към променящите се условия.

Тоест амбивертът, въпреки че съчетава чертите на интроверт и екстраверт, не е нещо средно. Тези хора изобщо не отговарят на определението "среден", най-вероятно те наистина са двустранни, по-точно дори многостранни.

Причини за типовите разлики

Всеки от описаните психологически типове (особено екстровертите и интровертите) има не само положителни, но и отрицателни страниот които бих искал да се отърва. Например, мрачност, изолация и егоизъм на интровертите и прекомерна общителност, обсебване и агресивност на екстровертите. Как се формират тези видове? Или за всичко е виновно възпитанието и с правилния подход от всички деца могат да се възпитат амбиверти?

Дори К. Юнг пише, че чертите на интровертите и екстровертите са вродени. По-късно психофизиолозите и психолозите доказаха, че поведенческите характеристики на тези типове са свързани с особеностите на висшите нервна дейност, предимно с такъв показател като съотношението на процесите на възбуждане и инхибиране в централната нервна система.

• Екстравертите имат силни и стабилни процеси на възбуждане на нервните клетки. Това им позволява да поддържат висока активност и емоционалност за дълго време. За да подхраните вашите нервна системате се нуждаят от постоянен приток на информация отвън, предимно емоционална и чувствена.
• Интровертите имат по-изразени процеси на инхибиране. Инхибирането на възбудата води до летаргия, откъсване, студенина. Излишъкът от външна информация, която мозъкът им не е в състояние бързо да обработи, причинява раздразнение и умора.
• Но при амбивертите процесите на възбуждане и инхибиране са не само еднакво силни, но и са в баланс. И благодарение на подвижната нервна система, високото ниво на възбуда може бързо да бъде заменено от също толкова силно инхибиране.

Силата на възбуда и скоростта на хода на нервните процеси влияят върху скоростта на реакциите, нивото на общителност и яркостта на емоциите. Тоест, правилното възпитание може да изглади екстремните прояви на типове, които пречат на живота в обществото, но е невъзможно напълно да „превъзпитате“ интроверт и екстроверт. Да, и това е нежелателно, тъй като това може да доведе до нарушение на дейността на психиката.

Да, основата за формирането на тези психични типове е от вроден неврофизиологичен характер, но ако сте открили чертите на екстроверт или интроверт, тогава няма нищо ужасно или неприятно в това - светът е богат на своето разнообразие. Успехът в живота ни, както и щастието, са достъпни както за интровертите, така и за екстровертите. Те просто вървят по различни начини.

AT човешки животпонятия като интроверт и екстроверт вече са навлезли плътно. Само мързеливият не знае кои са. Това е заза многопосочността на енергията, която в единия случай върви отвътре навън, а във втория - отвън навътре.

Всички хора са различни. За по-добро разбиране на тях всеки иска бързо да даде класификация. Чрез бързото определяне на какъв тип човек принадлежи този или онзи човек, става по-лесно за останалите. Сайтът на сайта за психотерапевтична помощ обаче предупреждава феновете на психологията, че е невъзможно да се съди недвусмислено за всички. Във всеки човек можете да откриете качества, които не трябва да са му присъщи. Така че в интроверта определено ще има нещо от екстроверт, а в екстроверт - от интроверт.

Всички хора са различни по своя набор от качества. Все пак могат да се проследят определени черти на едно или друго направление. Ето защо е лесно да се определи кой е интроверт и кой е екстраверт.

Интроверт и екстроверт - кой е това?

Нека започнем с дефиниране на термините интроверт и екстроверт. Кой е? Тези понятия се разбират като типове личности, които са противоположни един на друг:

1. Интровертът е човек, който е фокусиран върху себе си, навътре.
2. Екстровертът е тип човек, който се стреми да взаимодейства с други хора, с обществото.

Има и трети тип хора - амбиверт, който съчетава в себе си качествата на интроверт и екстраверт.

Много е лесно да се идентифицират двата разглеждани типа хора, тъй като те характеризират две противоположни поведения:

• Екстравертът постоянно се стреми да общува с другите. Той привлича вниманието към себе си, защото не може да живее без него. Ето защо той с удоволствие участва във всички събития, където може активно да общува с хората, да демонстрира себе си. Екстровертът се нуждае от хора не само за да захранва енергията си, но и да получава тяхната помощ. Можете да ги наречете донякъде безпомощни без усилията на другите.
• Интровертите предпочитат да прекарват времето си сами. Те са по-потопени в собствените си тревоги, чувства, мисли и фантазии. Ако излязат в обществото, заемат позицията на наблюдатели. Те са по-заинтересовани да наблюдават други хора, без да участват в събития. Интровертът предпочита да разчита на собствените си сили. Той работи добре сам, използва пълния си потенциал, не очаква помощ от другите (понякога дори отказва).

Може да възникне въпросът как се формират екстровертите и. Основната структура на централната нервна система, с която човек се ражда, остава тук. Още първоначално човек е склонен да развива интровертни или екстровертни качества. Нещата обаче могат да се променят с времето. В зависимост от възпитанието, средата, житейските обстоятелства човек се формира като интроверт или екстраверт.

Във физиката всички процеси се основават на енергия. Човек също е енергоемък човек, който трябва да се възстанови. Екстровертът изразходва енергия, насочвайки я към външния свят. Интровертът натрупва енергия, изразходвайки я главно за себе си. Как тези хора попълват енергийните си резерви?

1. Екстравертът усеща прилив на енергия и сила, когато общува с хора. Той участва в едни събития, дава енергията си на други, по същия начин я взема обратно. До известна степен екстровертите могат да бъдат наречени енергийни вампири, които възстановяват силата си, като изчерпват другите.
2. Интровертът може да получи енергия от обикновен сън или четене на книга. Той няма нужда от хора, той се възстановява на разстояние от тях. Може да се нарече добър източник на енергия. Само хората около него могат да му отнемат енергията, която е натрупал толкова много.

Говорейки за енергийните вампири в лицето на екстровертите, трябва да се отбележи, че не всички от тях са:

• Някои наистина получават тласък на енергия, когато някой е заплашен, изнудван, наранен и т.н.
• Други, напротив, се таксуват, когато помагат на някого, носят добро.

Двата типа личности се разпознават лесно по поведението им. Несъмнено екстровертите ще бъдат душата на компанията, а интровертите ще изглеждат затворени. В същото време екстравертите могат да се окажат най-неверните партньори, докато интровертите ще станат идеални семейни мъже.

Във всяка компания можете да срещнете както интроверт, така и екстроверт. Всеки тип има своите предимства и недостатъци. Добрият лидер трябва да забележи кои са неговите служители, за да ги постави на онези позиции, където техните заслуги ще помогнат при решаването на работни проблеми, а недостатъците няма да се превърнат в пречка.

• Положителното качество на интроверта в работата е поемането на отговорност, тъй като той гравитира към индивидуална работа. Ако възникнат въпроси от мениджъра, тогава интровертът ще носи пълна отговорност за цялата извършена работа, защото разбира собствената си отговорност.
• Положителното качество на екстроверта в работата е способността и лесното установяване на нови контакти. Не се страхува да общува с непознати хора, които могат да заемат както високи, така и ниски позиции. Добре е да ги изпращате на преговори и интервюта, защото те са щастливи да контактуват с други, познават бизнеса им и го обичат.

Имайте предвид, че екстровертите обичат вниманието, така че обичат публичното говорене или преговорите с много хора. Ако в същото време екстровертът получи право на глас, тогава той определено ще го използва.

• съответно отрицателно качествоинтроверт е невъзможността за установяване на контакти с другите (лидер и колеги). Те могат да бъдат незабележими служители и бели врани, които тихо вършат работата си. Не можете да им дадете задача, която ще включва комуникация с други хора - те няма да се справят с нея.
• Отрицателното качество на екстроверт ще бъде неговата неспособност да забележи промени в настроението на събеседника, както и да контролира собственото си поведение. Неговата дейност може да затвори недостатъка, че промяната в настроението води до намаляване на ефективността. Екстровертът няма да спре да общува с клиент само защото се чувства зле. Напротив, той ще комуникира по удобен за него начин, за да получи едновременно енергия от клиента (енергиен вампиризъм).

Тъй като и двата типа имат затруднения поради съществуващи недостатъци, се дават препоръки:

1. На интровертите се препоръчва да общуват с хората възможно най-често, като проявяват търпение към тях и правят всичко възможно, за да получат положителни емоции от тях.
2. Екстровертите се насърчават да проявяват повече емпатия към другите, да забелязват техните реакции и да регулират собственото си поведение. Трябва също така да сдържате личните емоции и да сте малко спокойни.

Амбивертът е човек, който съчетава и двата типа личности. От една страна, той може да бъде самотен, но в кръга от хора той става общителен. От една страна, той може спокойно да говори с обществеността, но изпитва трудности при установяването на нови контакти.

Как да разберете дали сте интроверт или екстроверт?

Има специални тестове, които помагат да се определи дали човек е екстроверт или интроверт. Тук се задават типични въпроси, които ясно показват колко „публичен“ или „самотен“ е човек в своите предпочитания. Ако обичате да работите в екип, тогава показвате качеството на екстроверт. Ако предпочитате уединението пред шумния купон, значи сте интроверт.

Лесно е да разпознаете този или онзи човек по нейното поведение. Можете да обърнете внимание на това как човек се държи в екип. Екстровертът ще общува с всички, ще се шегува, ще хумори, ще влезе в разговор на някой друг и т.н. Той ще се интересува от всички идеи и впечатления, които другите имат. Интровертът, напротив, ще се опита да се оттегли, да стои в ъгъла или да общува само с един събеседник, често с някой, когото вече познава добре.

Интровертът може да бъде разпознат по своето спокойствие, благоразумие и уравновесеност. Той никога няма да действа без смисъл. Има нужда от цели и план за действие, за да разбере какво да прави и защо е необходимо. Те са нерешителни и бавни.

• Интровертните жени са верни съпруги, отлични домакини и майки.
• Интровертните мъже са верни съпрузи и подкупвани от манипулативни съпруги.

Екстровертите са решителни, смели, спонтанни. Те искат да бъдат признати навсякъде. Не ги интересуват действията и резултатите, а одобрението на другите. В същото време те никога не се уморяват от комуникацията, защото получават енергия от нея. Екстровертът е лесен и проактивен. Жаждата за власт може да го направи арогантен и егоистичен. Той може да премине през главите, като е уверен в действията си.

В любовта екстровертът винаги поема. Ако се срещне със същия екстроверт, тогава по време на кавга всеки ще защитава неговия случай.

Няма чисти екстроверти и интроверти. Във всеки човек има качества, присъщи на противоположния тип. Влюбен:

1. Силните двойки са екстроверти с интроверти, където единият може да се забавлява, а вторият може да се успокои навреме.
2. Скучните двойки са интроверти, където никой не поема инициативата и е самовглъбен.
3. Конфликтните двойки са екстроверти, където никой не е по-нисък и се смята за най-правилния (което дава енергия).

Как един интроверт може да стане екстроверт?

Тъй като интровертите се считат за по-малко полезни и значими за обществото, много от тях скоро започват да желаят да станат екстроверти. Възможно ли е? Всичко е възможно. Просто трябва да разберете дали е необходимо. Можете да останете интроверт и да използвате силните си страни за добра употреба. И ако човек иска да се промени, трябва да положи усилия.

Не можете да промените своите нагласи и вярвания. Само на ниво действия интровертът може да стане екстроверт. Отначало действията ще бъдат тромави и нелепи. Но след това стават естествени.

Как да станете екстроверт?

1. Започнете да пътувате, да посещавате и да се интересувате от нови места.
2. Намерете нови ситуации за себе си, където човек може да изрази себе си, да бъде активен
3. Стремете се към нови запознанства, бавно общувайте с непознати хора, развивайте комуникативни умения.
4. Да правя нещо седмично, което преди беше забранено, но наистина исках да го направя.

След усилие трябва да си починете. Това трябва да стане по удобен за Вас начин.

Резултат

Грешка е да се мисли, че интровертите са по-лоши от екстровертите. Просто качествата на интровертите не винаги се оценяват от обществото. Освен това не трябва да се съди за хората недвусмислено, тъй като няма „чисти“ екстроверти и интроверти. Разбирането на тези характеристики и ясната визия за другите в крайна сметка ще постигнат по-голям успех от простото разделяне на по-лоши или по-добри.

Психологическият компонент на всеки човек го отнася към определен тип личност. Най-известният - и интровертът - се различават един от друг по много начини.

Интровертът е човек, който не обича рекламата и публичността в нито едно от неговите проявления; интровертът се храни с енергията на самотата и я губи в стимулираща среда, като различни социални събития. Локусът на вниманието на интроверта е навътре.

Във всеки екип и на всяко парти има „невидими“ интроверти и такива, които хващат окото. Жителят е сигурен, че всички интроверти имат нестабилен характер и изпитват значителни трудности в общуването с други хора. Но това не е вярно.

Нека да се спрем на интроверт и да се опитаме да разберем дали е трудно да се намери с него взаимен език.

Каква приятна изненада най-накрая да откриеш колко самотен може да бъде да си сам.

Марти Олсен Лейни. "Непобедим интроверт". Елън Бърстин

Общи характеристики на интроверта

Първото описание на два коренно противоположни типа човек принадлежи на известните психолози Юнг и Айзенк. Те разграничават хора, ориентирани към външния свят, и интроверти - с фокус главно върху явленията от вътрешния живот.

Ето защо, на въпроса: кой е интроверт, ние отговаряме, че това е човек, за когото неговите мисли, фантазии, разсъждения са много по-важни от реалните събития, случващи се в живота. Екстравертът (антоним на думата „Интроверт“ – бел.ред.) е в центъра на нещата. Той първо възприема сигналите от реалността, а след това ги превръща в мисли и впечатления.

Характеристиките на интроверта са, че за него фонът на вътрешното му състояние е първичен и това, което се случва около него, той възприема не директно, а през призмата, сякаш гледа през прозореца. „У дома“ той е сам само със себе си, с другите винаги е „далече“. А на парти винаги сме напрегнати, следим нашите думи, действия, реакции на другите хора и това е изморително.

Екстровертите обичат да изживяват повече, интровертите искат да знаят повече за това, което преживяват.
Марти Олсен Лейни. Непобедим интроверт

Интроверт - черти на характера

• Общуването не е спонтанно, а винаги има ясно определена цел, дори и да не се вижда отвън. Винаги чувствате напрежение с интроверт, дори ако човекът ви изглежда открит и емоционален.
• Те могат безболезнено да се справят без обществото за дълго време.
• Ясно спазват границите на своята личност. Проявява се в незабавни транзакции на връщане на събеседника в изходна позиция, повишено негодувание и избухливост.
• Обмислете внимателно действията.
• Вторичен тип реакция към събитие: те „дъвчат“ неприятна ситуация за дълго време, постоянно се връщат към нея с мисли.
• Развита фантазия и въображение.
• Наблюдателност, склонност към анализиране.
• Търпение.
• Контрол над емоциите.
• Целенасоченост.

Основни функции

Тази концепция е открита за първи път от швейцарския психолог Карл Юнг. В общи линии той определи интроверт като човек с интереси, насочени към външни обекти на света около него.

интроверт в живота

Интровертът обича уединения начин на живот, самотното поведение, в което се чувства страхотно.

Според много хора с този тип личност, те често се срамуват от това кои са, често искат да станат някой друг. За такива хора е трудно да обяснят позицията си, като избират правилните думи. И е особено трудно да повярваш, че присъщите черти остават част от теб самия, когато другите имат различно разбиране и възгледи за света. С една дума, интровертът едва ли ще бъде разбран от някой, който не е такъв.

Тези характеристики и черти са по-присъщи на стабилните интроверти. Стабилните интроверти включват. Флегматикът е силен, заседнал тип темперамент. Външно тези хора трудно се различават от екстровертите. Те могат да бъдат доста общителни, лесно влизат в контакт, весели, речта им се отличава с тънък хумор.

Да разберете, че пред вас стои интроверт само по стриктно спазвана дистанция (постоянно усещате границата, която не можете да преминете) и реакции на стрес. При стрес стабилните интроверти се превръщат в мълчаливи хора. Те „смилат“ проблема в себе си и имат нужда от спокойствие. За близките това е достатъчно трудно.

Интроверт - особености на възпитанието в детството

Чертите на характера на интроверта зависят от възпитанието и самочувствието. Екстровертните родители се опитват да преправят детето си за себе си. Те считат естествената изолация, срамежливостта, склонността да мислят за своите действия и постъпки дълго време като недостатъци на характера.

Децата се опитват да отговарят на изискванията, опитват се да се „поправят“, да се държат против природата си и по този начин изтощават нервната система. Оформени ниско самочувствие, съмнение в себе си и негативна представа за себе си. През целия си живот зле възпитаните интроверти може да се смятат за „изроди“, защото нямат достъп до лекотата на общуване на екстровертите и никога не могат да станат като родителите си с различен тип личност.

Личността на интроверта ще бъде хармонична само когато той:

• Приемаме нашите родители и роднини с всички характеристики и хлебарки.
• Възпитава се не по метода на „разчупването”, а по метода на предварителното развитие на липсващите черти на характера. Научава се да общува, да контактува, компетентно да защитава границите си.
• Има възможности за възстановяване на енергията: неговата стая, лично време и пространство за размисъл и самота.

интроверт в отношенията

Психолозите мечтаят: само ако всички семейни двойки се състоят от мъже екстроверти и жени интроверти, щеше да настъпи световна идилия. Силен авторитетен съпруг и мека, покорна съпруга - това е рецептата за безконфликтно семейство. Става неясно какво да правим с интровертните мъже и екстровертните жени?

Не е ясно и не е необходимо. Защото семейното щастие и здравите взаимоотношения се влияят от напълно различни параметри от интровертността или екстровертността. Екстровертната жена може да се опита да вземе властта в свои ръце, но интровертният мъж ще намери свои собствени начини да повлияе на активна съпруга. Мълчанието е прост и ефективен начин, който ще подлуди всеки екстроверт.

Двама интроверти ще се разберат и ще могат да се споразумеят за разумно разпределение на отговорностите. Но само ако разбират и разпознават собствените си характеристики.

Работа за интроверти

Основното за интроверта е да избере правилната професия за себе си. Работата с интроверти не е лесна. Те са работохолици и изискват същото от другите. Като мениджъри са много строги.

Що се отнася до работата в екип, интровертите предпочитат (и дори избират) екип с малък брой колеги. Малките групи ви позволяват да се чувствате „като риба във вода“, което определено ще се отрази на резултата. При изпълнение на задълженията си интровертите се опитват да останат отговорни докрай.

Дълбоките интроверти предпочитат да работят от вкъщи. Емоционално нестабилните интроверти са добри в творческите професии. Предимството на този тип е ангажираност и отговорност.

5 най-добри работни места за интроверти (списък)

Интроверт, който е чужд на самата идея да бъде в офиса всеки ден от девет сутринта до пет вечерта, има смисъл да търси работа, която не изисква постоянен контакт с нервни шефове, бъбриви колеги и капризни клиенти. Всички тези презентации, срещи, срещи за планиране, срещи и преговори могат да звучат като истинско мъчение за интровертите.

За щастие има много професии, които задоволяват предпочитанията на затворените и необщителни интроверти. Ето пет от тях:

1. На свободна практика

Интровертният фрийлансър е собственият си шеф, който обикновено може да работи от комфорта на собствения си дом. Такава автономност е истинско съкровище за интровертите, които се побъркват от самата мисъл за брейнсторминг или обяд заедно в офиса.

Едно предупреждение: за да намери клиент, един интровертен фрийлансър ще трябва да се рекламира като марка и това включва комуникация. След като се формира групата от клиенти, интровертният фрийлансър ще бъде почти сам.

2. Мениджър на социални медии

На пръв поглед предложението може да изглежда противоречиво, тъй като думата "социален" в името на професията вече плаши интровертите, но въпросът е, че за интровертните личности е по-лесно да общуват чрез интернет, отколкото да общуват лице в лице.

3. Разработчик на софтуер (SW)

Тази професия не само е много търсена в нашата епоха на високи технологии, но е и чудесна за хора, които не обичат да работят в екип – интроверти. Често клиентите дават задача на интровертни програмисти-разработчици и предоставят пълна свобода на действие при изпълнението на задачата.

4. Писател

В тази професия има само интроверт, неговия компютър и неговите идеи. Писането е блаженство за интровертите, които се чувстват по-уверени и комфортно да изразяват себе си чрез текст.

5. Счетоводител

Интровертът предпочита да прекарва времето си заобиколен от числа, отколкото в компанията на хора. И в този случай счетоводството може да е идеално за интровертите като бъдеща професия. Тук има още един бонус: тъй като интровертът ще работи със суха статистика и твърди факти, ще има малко място за дискусия. (В края на краищата числата, както знаете, не лъжат).

Най-добрите професии за интроверт

Интровертите обичат и дават най-доброто от себе си в работата, която смятат, че ще им позволи да променят света по-добра страна. Те трябва да почувстват своята цел и да могат да помагат на хората.

Списъкът с най-добрите специализации за интроверт включва професии като:

• Здравен работник.
• Художник.
• Социален работник.
• съветник.
• Терапевт.
• Библиотекар.
• Учен.
• Треньор по оцеляване.
• Лесовъд.

Най-лошите работни места за интроверт

Интровертът губи мотивация на такива работни места, където няма възможности за личностно израстване (кариера на заден план), което означава работа и комуникация между хората:

• Обслужване на клиенти / поддръжка.
• Продажби "от врата на врата".
• журналист.
• Денонощна работа на рецепция.
• Бизнес срещи и събития.
• Военен офицер.
• Политик (с изключение на дипломацията).
• Всяка работа, която се повтаря ежедневно без смисъл.
• Всяка работа, при която не е възможно вътрешно повишение.

Видове интроверти

Логично-интуитивен интроверт (Робеспиер)

• Притежава силна аналитичен складум.
• Способен да разработи нови революционни методи.
• Харесва самотата и тихата работа в офиса.
• Непретенциозен и аскетичен.
• Не се грижи за себе си.
• Чувства се спокоен на място, добре защитено от любопитни очи.

Логико-сензорен интроверт

Намира своя свещен граал сред хиляди други.

Този тип интроверт определя цел за себе си, анализира известни методи, начини за постигане на целта и безпогрешно избира най-добрия.

Той усъвършенства избрания метод за постигане на целта и постига успех. Невъзможно е априори да го избиете от този път.

Логика-Интуитация-Рационално

- живее по график. Той има пълен ред навсякъде: в живота, на работа, в отношенията и на рафта в банята. Единственият проблем, който може да дисбалансира рационалното, е появата на свободно време. Той взе под внимание човешката небрежност, но ако тролейбусът дойде 5 минути по-рано, къде ще отидат тези допълнителни 5 минути? Материалният свят се основава на логика. Рационалите уважават само фактите, те изчисляват всичко, изчисляват и градят.

Ирационална логика-интуит

- това е човек, за когото думите "ред" и "точност" се превръщат в пълен кошмар. Той също не обича бъркотията, но не е в състояние да направи нищо с бъркотията в живота си и около него. Ирационалното е чиста енергия и емоция. Плановете за него винаги са невъзможни. Ако ирационалният изпълни плана с 60% - това е най-добър резултатот всички възможни. Мисията на ирационалното е да генерира идеи. Те не приемат правилата и затова лесно ги надхвърлят. Всичко ново в света идва от ирационалното.

Емоционално неуравновесен интроверт

Това са хора с ясни признаци на дезадаптация в обществото. Имат неуравновесени емоции, ниско самочувствие, плахост, неувереност в себе си, истерия.

Интровертът е човек, който може да си представи неприятна ситуация и нейните катастрофални последици за минута. Към реалното състояние на нещата той добавя фантастични подробности, които засилват негативната конотация на събитието, и не осъзнава, че това са само вероятности.

Интровертно момиче: каква е тя?

Принадлежността към по-слабия пол значително усложнява живота на интроверта. Една интровертна жена е принудена да участва в огромен брой взаимодействия.

Самата женска социална роля на майка и съпруга не предполага изолация. Детето трябва да бъде заведено в поликлиника, на детска площадка, в детска градина или училище. Това изтощава психическата сила и изисква допълнително време за възстановяване.

Нестабилни интроверти - хора с необикновен чар

Високо ниво на емоционалност, фина чувствителност към детайлите, наблюдателност и остър ум им помагат буквално да влязат под кожата на другите хора. Но те не са в състояние да следват целия огромен набор от социални правила. Отчасти поради факта, че те просто не ги разбират или защото не са способни на бърза реакция и моментален анализ на ситуацията.

Смятат се за сладки психопати. Сред нестабилните интроверти има много известни актьори и просто ярки личности. От една страна, те се нуждаят от спокойствие и грижа, от друга, жадуват за признание и одобрение. Нестабилните интроверти са способни на асоциален шок. Известният трик на Мерилин Монро, когато тя почти гол до кръста поздрави президента Кенеди за рождения му ден, е точно от тази поредица.

Характеристики на нестабилен интроверт

Според концепцията на Айзенк емоционално нестабилният интроверт е меланхолик.

Към предишните характеристики за този тип личност трябва да се добавят:

• Висока чувствителност към негативни стимули.
• Подозрителност, склонност към негативно прогнозиране, драматизиране на събитията.
• Неувереност в себе си, ниско самочувствие, срамежливост.
• „Размиване” на границите на индивида.
• Лошо толерира продължителна самота, зависи от социалните контакти.
• Бърза умора, нервна система.
• Скованост.
• Лоши или неуместни шеги.
• Емоциите са слабо контролирани.

Всички видове темперамент се считат за вродени, но някои учени-психолози изразяват мнение за изкуствения произход на меланхоличния темперамент. Има хипотеза, че слаб тип нервна система се формира в резултат на неправилно възпитание и психотравматизация в ранна и юношеска възраст.

Стабилен интроверт в екстровертен свят е късметлия и успешен

Той не се разменя за дреболии, не се поддава на моментни емоции, неотклонно следва целта си. Може да се сравни с боа констриктор. Ако „термокамерата“ на боа констриктора е фиксирала и избрала жертвата, нищо не може да я спаси. Невъзможно е да се прекъсне пътя на стабилен социализиран интроверт към предназначението. „Виждам целта, не виждам пречки“ - това е за тях.

Екстровертите отстъпват и се отказват след няколко неуспешни опита. Те могат да бъдат преодолени от емоции на отчаяние и разочарование. Трудно им е да се измъкнат изпод развалините на разбитите надежди. Интровертът просто ще анализира грешките и ще продължи напред. Това е неоспоримото му предимство.

Трудно ли е за един интроверт да бъде себе си?

Често човек чува поредица от на пръв поглед безобидни въпроси: „Защо не искаш да отидеш на парти?“ или „Защо изглеждаш толкова нещастен?“ Но понякога е много трудно да се даде отговор.

Това обаче не означава, че интровертите не могат да се забавляват или да се забавляват сред тълпата. Те просто искат да го направят около правилната тълпа, онези необходими хоракоито са им близки по дух и то най-често в по-спокойна среда.

Ако сте интроверт, не приемайте лично пропуснатата възможност да бъдете в светлината на прожекторите. И запомнете няколко прости неща, които отличават истинския интроверт (вижте по-долу).

Удоволствието от самотата, неприязънта към тълпата

да интровертите обичат да прекарват времето си със себе си. Доказан факт: те извличат максимума от него. Това ви дава шанс да съберете мислите и силите си. Такава самота ви позволява да се съсредоточите върху неща, които интровертите биха искали да правят - например да четат, да оценяват изминалия ден, за да направят изводи за бъдещето. Обикновено интровертите използват свободно временавсякъде, но по-често се нуждаят от тихи места за уединение.

От голяма тълпа от хора интровертите се чувстват уморени. Те не могат да бъдат заобиколени от тълпа за дълго време.Дори когато посещават концерти, паради или други светски събития, те не гледат далеч напред, за да не се чувстват като в центъра. С времето става непоносимо. Интровертите трябва да потискат емоциите си и често такива хора искат да крещят или да си запушат ушите. Разбира се, правилата за поведение не позволяват това, интровертът ще се опита бързо да се оттегли на по-спокойно място.

Интровертът е човек, който за няколко минути може да изгради логическа верига от илюзии в главата си и да попадне в нея поради това.

Любов към другите

Въпреки нетипичното поведение за мнозина, интровертите имат ярки чувства към околните. Изглежда, че те са студени и следователно не възприемат топлата енергия на събеседника. Бъди търпелив. Дайте малко време на тези хора да свикнат с вас. В по-голямата си част те искат да ви опознаят по-добре и да се насладят на компанията ви, дори и да не го показват открито.

Интровертите са големи любимци, за да стигнат до дъното на истината. Те са готови да търсят смисъл в най-незначителните дреболии, понякога, като по този начин предизвикват раздразнение. Ако някой третира проблема по-повърхностно, тогава интровертите ще намерят собствената си причина за всичко.

В същото време те предпочитат, ако в тяхната среда ще има по-малко хоракоито вече са изучавали на дълбоко ниво. С други думи, всяко ново запознанство е свързано с голям анализ. Поради тази причина интровертите са приятели в малки групи, знаейки всичко един за друг, което е необходимо.

Отлични слушатели, интроверти черпят информация от събеседника, ако той е готов да се отвори. Това се разглежда като допълнителен шанс да срещнете нов човек. Като правило те са готови да се увлекат истински. И често се дразнят от дреболии, ако тези дреболии им пречат да посветят цялото си внимание на събеседника.

Интровертите са ценители на красотата

Интровертите имат усещане за вкус. Те знаят как да се забавляват и изобщо не са скучни! Те просто искат да спестят емоциите за правилните хора или събития, които макар и рядко се случват в живота им. Те са способни на глупост, пропити са с креативност и могат да бъдат шумни. Да се ​​появиш на караоке и да изпееш песен пред всички? Няма проблем! Но, разбира се, можете да получите повече удоволствие от четенето на любимата си книга.

Характерът на интроверта винаги остава съзнателно нещо за него. Те разбират каква ниша заемат в обществото, понякога мечтаят да станат екстроверти - по-освободени, свободни, прости. Често, отдавайки се на мисли, те си представят как ще се окажат в голяма група хора, какво ще правят, как ще се държат. Не е трудно да фантазирате в главата, но на практика не е лесно да осъществите плана. И все пак да мечтаете как да станете екстроверт е приемливо явление.

Ако поканите интроверт на парти, не очаквайте той да се забавлява. Огромен брой хора за тях не е удоволствие. Дори когато наоколо има наистина добра атмосфера, чувството на дискомфорт няма да изчезне никъде. Това не означава, че такива хора не са интересни или не знаят как да се отпуснат. Достатъчно трудно е да бъдеш себе си в голяма тълпа от хора.

За интроверта е важно не само да живее спокойно през деня, но и през нощта. Много хора обичат да останат от петък, без да напускат града. Можете да отидете на среща с приятели или дори на парти, но е глупаво да не използвате възможността да останете в тишина. Когато живееш в град, е трудно да избягаш от тълпите и шума. Затова най-добрият начин би бил добра книга или интересен филм.

Поради това нежеланието да бъдете в светлината на прожекторите е съвсем разбираемо. Интровертите не обичат публичното говорене, когато стотици очи са вперени в тях. Трудности възникват и в работата, когато трябва да говорите на среща или да отговаряте в присъствието на други. По-приятно е да станеш слушател и да чуеш гледната точка на някой друг. Но това не означава, че няма мнение.

Разкажете за себе си, научете за другите

Кой не обича да се хвали с постиженията си? Говоренето за успех е присъщо на човешкото поведение. Интровертите са склонни да опознаят събеседника толкова, колкото това ще им позволи да разкажат за себе си в бъдеще. Начетени и грамотни, те могат да подкрепят разговора с ценни съвети. В същото време те се страхуват, ако бъдат сметнати за твърде приказливи, така че винаги поддържат баланс.

Хора, които искат искрени отношения. В живота човек трябва да се сблъска с лъжи и предателство, да се почувства разбит. Да обичаш интроверт означава да си честен с него от първия ден. На свой ред те няма да се отворят веднага, като първо „сондират почвата“, тоест ще ви разпознаят. Това може да отнеме известно време, така че бъдете търпеливи. Впоследствие ще бъдете възнаградени - общуването с интроверти ще ви достави удоволствие.

Внимание към детайла и събеседника

— Може ли вече да млъкнем?

Човек е толкова зает с ежедневни дела, че много неща минават покрай него. Един интроверт едва ли ще пропусне дребни детайли. И ако проблемът е решен или решен по различен начин, те са готови да предложат алтернатива. Освен това те рядко се осмеляват да го кажат на глас, но винаги пазят опции в главите си. Изследванията на този тип хора показват, че те могат да бъдат добри лидери сред тях.

Общувайки с човек, интровертът ще се опита да го разбере колкото е възможно повече. Дори гледната точка да се окаже противоположна, той ще положи всички усилия да погледне картината от различен ъгъл. И почти никога няма да накара събеседника да се почувства непълноценен или виновен – преди да съдите, ще трябва добре да анализирате всички „ЗА“ и „ПРОТИВ“.

Хората около вас често приемат, че интровертността и срамежливостта са незаменими съюзници. И въпреки че между понятията има малко общо, това далеч не е така. Интровертът не се страхува да се среща с хора, той го прави по свой начин.

Но ако партньорът има високо ниво на енергия, той има всички шансове да умори събеседника. Важно е постоянно да усещате баланса, в който се намират и двамата. Ако за първия е обичайно да не се чувства уморен, то вторият ще има нужда от кратка почивка. Най-добрият вариант е да прекъснете комуникацията за известно време.

Колко трудно е човек да направи крачка напред? Да, има хора, които са нетърпеливи да се бият, без да мислят за последствията. Интровертът винаги ще претегля всички потенциални резултати, преди да вземе решение.Понякога този процес се забавя, така че не е необходимо да се прави избор. Единственото желание в тази ситуация би било да се анализира възможно най-малко, въпреки че е проблематично да се направи това.

Как да намерим общ език с интроверт?

Просто бъдете мили и покажете уважение към нуждата от усамотение, присъща на този тип хора.

До тихи и уязвими интровертни личности не само екстровертите, но и други интроверти понякога се чувстват неловко. Вероятно се притесняват от въпроса: „Наистина ли е необходимо постоянно да се въздържате, за да не обидите този човек?“ Всички искаме да сме спокойни и естествени, но отношенията протичат по-гладко, когато се съобразяваме с нуждите и интересите на другия.

• Ако искате да говорите, попитайте дали моментът е подходящ за разговор, вместо да го приемате за даденост.
• Често без изясняващи въпроси е невъзможно да се определи дали интровертът е зает с нещо, просто е потопен в собствените си мисли или иска да бъде оставен сам.
• Помогнете на интроверта да се отпусне и да се почувства в безопасност и покажете интерес към неговия мироглед.
• Бъдете нежни с интроверт - висок глас и драматично изразяване на емоции могат да го изплашат. Той бързо ще приеме вашата гледна точка, ако не оказвате натиск или поставяте пред избор, а го предавате настойчиво, но тактично.
• Ако проблемът е в установяването на контакт, измислете креативно решение. Една от възможностите беше предложена от д-р Илейн Чернова, екстроверт по природа: „Смятах пациента на име Боб за пасивно-агресивен интроверт, тъй като трябваше да чакам дълго време за отговор, докато той се оглеждаше и мислеше за нещо, сякаш не ме забелязва. Осъзнавайки, че той не се опитва да ми лази по нервите, преминах към други неща, карайки го да ме последва. Той обмисля въпроса известно време и най-накрая намери отговор. Този начин на комуникация ни устройваше и двама ни.“
• Когато интровертът иска да бъде сам, не забравяйте, че природата му го изисква и той не се опитва да се отърве конкретно от вас. Вземете например известния актьор Антъни Хопкинс. Тъй като е интроверт, понякога е много общителен, но предпочита да прави любимите си неща, които не са свързани с актьорството (свирене на пиано, композиране на музика и пътуване с кола), предпочита други хора без компания. В едно интервю той каза: "Обикновено компанията ми е достатъчна."
  

  „Един е компания, двама вече са тълпа.“
  реплика принадлежи на героя на Оскар Левант от "Американец в Париж"

• Уважавайте желанията на близките си хора с интровертна личност, ако в трудни моменти от живота искат да бъдат оставени сами. Според Антъни Стор: „В култура, която вярва в това междуличностни отношенияса най-доброто средство за всяко страдание, понякога е трудно да се убедят добронамерените помощници, че не само емоционалната подкрепа, но и самотата има терапевтичен ефект.
• Ако се чувствате разочаровани, че вашият интровертен приятел не реагира достатъчно емоционално на нещо, опитайте се да обърнете повече внимание на думите, а не на това как се произнасят. Умножете всяка негова проява на емоция по десет.
• Обърнете внимание на невербалните признаци на симпатия. Понякога за интровертите е по-лесно да изразят чувствата си не с думи, а писмено или чрез някакво действие.
• Ако някой от вашите интровертни приятели или роднини отиде настрани и гледа отстрани сам, не мислете, че е нещастен.
• Поканете интроверта да се присъедини към забавлението, но не го притискайте.
• Бъдете внимателни с определенията, които използвате за интровертите: може би е по-добре да използвате думите „срамежлив“ и „деликатен“ вместо прилагателното „пасивен“. Възможно е също да не са затворени, просто основните им интереси не винаги са свързани с други хора. И най-вероятно те не са егоисти или нарцисти, а просто обичат да живеят във вътрешния си свят.
• Дайте на интроверта да разбере, че го цените като личност.
• Не забравяйте, че неврологичните различия са в основата на недоразуменията между интровертите и екстровертите. Умовете на интровертите по природа са постоянно заети с нещо (това свойство се нарича вътрешна будност), така че понякога те не са в състояние да реагират на сетивни стимули. Екстравертите се завладяват от неприятно безпокойство при най-малкото раздразнение, така че те постоянно търсят действие.
• Тъй като екстровертността обикновено се приветства в нашето общество, отделете малко време за похвала положителни качестваинтровертно поведение.

Плюсове и минуси на интровертите

Положителни черти на интроверта

• Верност към словото.
• Целенасоченост.
• постоянство.
• Способността да контролирате емоционалното си състояние.
• Упоритост в постигането на целите.
• Перфекционизъм.
• Мислене и силни аналитични умения.
• Внимание към нюансите и детайлите.

Слабости на интроверта

• Негъвкавост на характера. Трудно е да правите компромиси и да не възприемате различна гледна точка.
• Ригидност на психиката.
• Фокусиране върху негативните емоции.
• Лоша способност за релаксация, което може да доведе до изчерпване на нервната система и физическите ресурси на тялото.

WikiReference:
Ригидност - твърдост, твърдост, еластичност, нееластичност. В психологията, нежелание за промяна на програмата за действие в съответствие с новите ситуационни изисквания.

10 мита за интровертите

1. Интровертите не са приказливи.
   Всъщност не е така. Те просто не са свикнали да говорят, когато няма какво да кажат, и не обичат празните думи. Това е като да смачкате празна туба от паста за зъби. Там няма нищо. Но всеки интроверт има тема, за която може да говори с часове. Просто трябва да стигнете до правилното място.
2. Интровертите са срамежливи.
   Със сигурност може да се каже, че тези две черти не са свързани. Не е нужно да сте твърде учтиви с интроверт. Разговорът трябва да започне просто.
3. Интровертите се наричат ​​груби.
   Просто тези хора искат да видят останалото истински, без маски. AT модерно обществотова не е възможно и интровертите трябва да издържат на натиска на тези, които правят друго.
4. Интровертите нямат нужда от хора.
   погрешно Те често имат няколко приятели, които са много ценени и им остават верни в най-трудните житейски ситуации. Вие сте изключителен късметлия, ако сте в списъка с приятели на интроверт. Сега това е вашият най-надежден приятел.
5. Интровертите не обичат публиката.
   Не е вярно. Те просто не обичат да бъдат в голямо общество за дълго време. Те са добри в избягването на сложността на социалните дейности. Техните мозъци са доста добри в обработката на информация. За да разберат нещо, те не трябва да разбират дълго време. Интровертът е готов да седи у дома, да мисли за правилните неща. Без така нареченото "нулиране" животът му е невъзможен.
6. Интровертът е по-добре да е сам.
   Вярно е, че им носи щастие. Има време за дълги философски размисли, мечти. Но често такъв човек се нуждае от внимание. Има проблеми, които трябва да бъдат решени. Но това се случва само в определени ситуации и в определени моменти.
7. Интровертите са странни.
   Не, те са просто индивидуалисти.
   Следването на тълпата не е техен стил. Интровертите намират нещо ново в живота и го следват. Те могат да спорят много дали да следват модата и популярните неща.
8. Интровертите са безразлични хора.
   Те просто са твърде фокусирани върху вътрешния свят. Техните мисли и чувства имат значение. Те забелязват света наоколо, но животът им е по-ярък и интересен за тях.
9. Интровертите не знаят как да се забавляват.
   Основният проблем на интровертите е във физиологията. Това трябва да се има предвид. Техният мозък не възприема отделянето на адреналин. Следователно почивката на интроверта е природа и тишина.
10. .
    Това е невъзможно. Тогава на света нямаше да има музиканти, художници, учени, писатели...

Известни хора - интроверти (снимка, списък)

Сред най-изразените интроверти могат да се откроят такива известни хоракато (на снимката горе отляво надясно):

• Ейбрахам Линкълн
• Бил Гейтс
• Кристина Агилера
• Стивън Спилбърг
• Николай Василиевич Гогол
• Марина Ивановна Цветаева
• Виктор Цой
• Сергей Сергеевич Бодров

Вижте по-долу за по-разширен списък с известни и известни хора, които са интроверти.

Страхотни хора - интроверти (списък)

• Алфред Хичкок
• Артур Шопенхауер
• Хауърд Филипс Лъвкрафт
• Дж. К. Роулинг
• Джером Дейвид Селинджър
• Джони Деп
• Джордж Лукас
• Исак Нютон
• Клинт Истууд
• Кърт Кобейн
• Лейн Стейли (Alice in Chains)
• Лионел Меси
• Луи дьо Фюнес
• Марсел Пруст
• Мик Марс
• Одри Хепбърн
• Робърт де Ниро
• Роза Паркс
• Сьорен Киркегард
• Стив Возняк
• Тим Бъртън
• Филип Киндред Дик
• Франц Кафка
• Фредерик Шопен
• Фридрих Ницше
• Едгар Алан По

• Игор Яковлевич Крутой
• Александър Иванович Покришкин
• Георгий Михайлович Вицин
• Йосиф Висарионович Сталин
• Константин Аркадиевич Райкин
• Михаил Юревич Лермонтов
• Федор Михайлович Достоевски
• Юрий Николаевич Клинских (ивицата Газа)

Заключение

Интровертите лесно се разпознават сред масата хора. Веднага им се определя тип, поставяйки се в съответната категория. Няма нищо лошо в това да си знаеш мястото. Напротив, важно е да разберете навреме кой сте. Има няколко типа интроверти, които в съчетание с много второстепенни фактори ще дадат по-ясна представа за вашия тип.

Ако все пак сте се класирали в разглежданата категория, но искате да сте различни, не се притеснявайте. Помислете, че не сте единственият с тези черти. Не забравяйте, че е много по-важно да осъзнаете вътрешната си същност и можете да работите върху конкретни недостатъци, превръщайки ги в „добър“ канал.

Как бихте описали интроверт сега? Това в никакъв случай не са луди, скучни или асоциални личности. Напротив, тези, които предпочитат тихото уединение, имат възможност да разгледат Светътот различен ъгъл.