Tama at maganda magsalita ng mga kurso. Paano matutong makipag-usap sa mga tao? Alamin ang sining ng epektibong komunikasyon. Mga pamamaraan para sa pagbuo ng mahusay na pagsasalita

Ang mabuting komunikasyon ay ang susi sa tagumpay, nagsasalita ka man sa harap ng maraming madla o sinusubukang ipaalam ang punto sa isang kaibigan. Kung gusto mong matutunan kung paano magsalita nang maayos at may kumpiyansa, kailangan mong maniwala sa iyong sarili, mabagal magsalita, at maging tiwala sa iyong sinasabi. Kung nais mong malaman kung paano sa isang pag-uusap maaari kang magbigay ng impresyon ng isang matalino at nag-iisip na tao, pagkatapos ay simulan ang pagbabasa ng artikulo.

Mga hakbang

Bahagi 1

Magsalita ng may kumpiyansa

Bago ka magsalita, kailangan mong malaman kung talagang naniniwala ka sa iyong sinasabi. Hindi mo kailangang magmukhang mayabang upang maiparating ang punto at magbigay ng impresyon na naniniwala ka sa iyong sinasabi, ngunit sa halip ay tumingin sa mga tao para sa pag-apruba o pag-apruba.

• Kung magsisimula ka ng isang pangungusap na may "Sa tingin ko na..." o "gayunpaman, marahil...", walang pahayag pagkatapos ng mga salitang ito ang magiging kasing lakas ng isa kung wala ang mga ito.

1. Tumingin sa mga mata ng iyong mga tagapakinig. Sa isang banda, ito ay isang kagandahang-loob. Sa kabilang banda, makatutulong ito sa iba na makinig nang mas mabuti. Maghanap ng ilang mga magiliw na mukha at tumuon sa kanila, ito ay magbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa, na makakatulong upang maihatid ang kakanyahan nang mas malinaw. Kung palagi kang tumitingin sa sahig, hindi ka magmumukhang kumpiyansa, at kung titingin ka sa paligid habang nagsasalita, iisipin ng mga tao na pinanghihinaan ka ng loob o naghahanap ng mas katanggap-tanggap na aktibidad.

   • Kapag nakikipag-usap sa isang tao, tingnan ang mga tao sa mata - maaari kang umiwas saglit, ngunit sa pangkalahatan, tumuon sa mga taong kausap mo.
   • Kung halata na ang mga tao ay nag-aalala o nalilito, isaalang-alang kung ikaw ay malinaw na sapat. Gayunpaman, huwag hayaang lokohin ka ng taong nalilito.
   • Kung ang madla ay marami at talagang mahirap para sa iyo na makipag-eye contact, tumuon sa ilang tao lamang.

2. Purihin ang iyong sarili araw-araw. Dahil dito, tataas ang iyong tiwala sa sarili, na mahalaga kapag gumaganap. Pagkatapos ay mas seseryosohin ka ng mga tao. Hindi mo kailangang isipin ang iyong sarili bilang isang perpekto o kamangha-manghang tao upang tunay na purihin ang iyong sarili. Paalalahanan ang iyong sarili ng lahat malalaking bagay na nagawa mo o pinaghirapan mo. Tumingin sa salamin at magsabi ng hindi bababa sa tatlong bagay tungkol sa iyong sarili o isang listahan ng mga magagandang bagay na gumagawa sa iyo kung sino ka.

   • Kung hindi mo alam kung ano ang dapat purihin ang iyong sarili, kailangan mong pagsikapan na mapanatili ang iyong kumpiyansa. Buuin ang iyong pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng pagtutok sa kung ano ang galing mo, huwag pansinin ang iyong mga kapintasan, at maglaan ng oras sa mga taong tunay na nagmamalasakit at nagbibigay sa iyo ng kumpiyansa.

3. Gamitin ang paraan ng maikling parirala. May posibilidad na kailangan mong magsalita sa harap ng madla, na parang gumaganap ng bahagi ng isang papel. Maaari itong maging nakakatakot, ngunit ang pakinabang ng kakayahang makapagbigay ng isang mahusay na pananalita ay higit sa lahat ng mga takot. Upang maging isang mas matagumpay na tagapagsalita, tandaan ang mga sumusunod na panuntunan (espesyal na binuo nang maikli para madaling matandaan):

   Galugarin ang silid. Dumating nang maaga sa lugar kung saan ka magsasalita, maglakad sa paligid ng madla, subukang magsalita sa mikropono, at gumamit ng mga visual na pahiwatig. Ang pag-alam sa kung ano ang iyong haharapin at pagdama kung saan ka tatayo, ang mata ng madla, at pagtikim kung paano ka lilipat habang nagsasalita ka ay tiyak na makakatulong sa pagpapatahimik ng iyong mga ugat. Mas mainam na malaman kung ano ang nakalaan para sa iyo kaysa harapin ang hindi inaasahang (at masira ang tiwala) sa malaking araw.

   • Kung gusto mo talagang makilala ang venue, maaari kang pumunta sa araw bago ang pagtatanghal at maramdaman ang lahat.

4. Isalarawan ang tagumpay. Isipin ang iyong sarili na nagbibigay ng isang talumpati. Isipin na nagsasalita: ang iyong boses ay malakas, malinaw at may kumpiyansa. Ilarawan ang isang pumapalakpak na madla - ito ay magpapalakas sa iyong kumpiyansa. Ipikit mo ang iyong mga mata at isipin ang pinaka-kumpiyansa at mahusay na bersyon ng iyong sarili sa harap ng madla habang pinahanga mo sila sa iyong mga salita. O, kung kinakabahan ka tungkol sa pagsasalita sa harap ng isang mas maliit na grupo, isipin ang kaguluhan ng iyong mga salita sa isang maliit na grupo ng mga kaibigan.

   • Kapag dumating ang oras para sa magandang sandali na ito, tandaan kung ano ang iyong naisip - paano mo ito makakamit?

5. Kilalanin ang iyong mga tagapakinig. Ang pag-alam sa madla ay makakatulong magandang serbisyo sa pagkakaroon ng kumpiyansa. Kung ang madla ay sapat na malaki, kung gayon mahalagang malaman kung saan nanggaling ang mga tao, ilang taon na sila at kung ano sila. pangkalahatang kaalaman tungkol sa paksa. Makakatulong ito sa paghahanda ng mga salita nang naaayon. Kung nakikipag-usap ka sa isang dosenang tao, ang pag-alam sa mga bagay tulad ng kanilang paniniwala sa pulitika at pagkamapagpatawa ay makakatulong sa iyong pumili ng mga tamang salita (at maiwasan ang mga mali).

   • Ang mga tao ay hindi gusto ang hindi alam, ito ay maaaring isa sa mga dahilan para sa nerbiyos; samakatuwid, dapat kang mangolekta ng mas maraming impormasyon sa paksa hangga't maaari.

6. Tandaan - ang wika ng iyong katawan ay dapat na tiwala. Ang mga galaw ng katawan ay maaaring makatulong sa pagbibigay ng impresyon na ikaw ay may tiwala. Narito ang kailangan para dito:

   • panatilihing pantay ang pagtulog;
   • iwasan ang pagyuko;
   • huwag hawakan gamit ang iyong mga kamay;
   • huwag maglakad nang labis;
   • tumingin sa unahan mo, hindi sa sahig;
   • siguraduhin na ang iyong mukha at katawan ay nakakarelaks.

7. Alamin ang iyong paksa. Pumili ng mga paksang personal na interes sa iyo. Alamin ang higit pa tungkol sa kanya kaysa sa sasabihin mo kapag nagsasalita. Kung mas marami kang alam tungkol sa kanya, mas magiging kumpiyansa ka kapag nagsasalita ka. Kung naghahanda ka lang kagabi bago ang iyong palabas at natatakot kang matanong sa isang tanong na hindi mo alam ang sagot, kung gayon ang iyong kumpiyansa ay hindi katumbas ng halaga. Kung alam mo ang limang beses na higit pa kaysa sa sasabihin mo sa madla, ito ay magpapahintulot sa iyo na maghanda nang mabuti para sa malaking araw.

   • Kung magbibigay ka ng ilang oras upang sagutin ang mga tanong, maaari kang magsanay sa isang kaibigan nang maaga; hayaan mong tanungin ka niya ng pinakamahirap na tanong na kaya niya.

   Bahagi 2

   magsalita ng maayos

   1. Magsalita ng malakas para marinig ka ng lahat. Kung ayaw mong sumigaw, kailangan mong magsalita nang malakas para hindi na muling magtanong ang mga nakikinig. Kung nagsasalita ka ng mahina o tahimik, iisipin ng mga tao na ikaw ay mahiyain at hindi sigurado kung ano ang iyong pinag-uusapan - ito ay walang silbi sa iyo.

      • Kung nagsasalita ka ng tahimik, hindi lamang hindi ka maririnig, ngunit maaari kang ituring na mapagpakumbaba, na kadalasang nagtataksil sa mga taong insecure.
      • Sa kabilang banda, huwag magsalita ng masyadong malakas, na parang sinusubukan mong kumbinsihin ang mga tao na makinig. Ang mga salita mismo ay dapat makatawag pansin sa kanila.

   2. Palawakin bokabularyo. Magbasa hangga't maaari, mula sa mga online na magazine hanggang sa mga seryosong gawa tulad ng Anna Karenina. Kapag mas marami kang nagbabasa, mas magiging malaki ang iyong bokabularyo. Matututo ka ng mga bagong salita at gamitin ang mga ito nang hindi mo alam, at malapit nang magsimulang gamitin ang mga ito sa pagsasalita. Isang malawak na bokabularyo ang pundasyon magandang pananalita.

      • Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maglagay ng limampung tambalang salita sa iyong talumpati o bawat talumpati. Ngunit ang ilang mahahalagang buzzword ay gagawing mas matalino ang iyong presentasyon, at ang iyong pananalita ay hindi magmumukhang sinasadya mo ito.
      • Magtago ng mga tala sa iyong kuwaderno. Isulat ang lahat ng mga bagong salita na makikita mo habang nagbabasa, kasama ang kanilang paliwanag.

   3. Huwag gumamit ng masyadong maraming jargon. Kung gusto mong maging maganda ang pakinggan, hindi ka dapat gumamit ng mga salitang balbal o mga vernacular na expression. Siyempre, kung nakikinig ka sa mga kabataan, hindi ka dapat gumamit ng mga pormal na ekspresyon nang labis, ngunit hindi ka rin dapat maging bulgar.

      • Ang paggamit ng slang kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan ay ganap na normal. Ngunit kung ang iyong tagapakinig ay binubuo ng mas mature na mga tao at gusto mong magsalita nang maganda, iwasan ito.

   4. Huwag matakot na gumamit ng mga pag-pause. Iniisip ng ilang tao na ang paghinto ay tanda ng kahinaan, ngunit hindi. Ito ay ganap na katanggap-tanggap na i-pause upang kolektahin ang iyong mga saloobin at pag-isipan kung ano ang susunod na sasabihin. Higit na mas masahol pa ang magsalita nang napakabilis kapag ang pananalita ay parang pag-ungol o kapag ang nagsasalita ay nabalisa at may sinasabi na siya ay pagsisihan sa lalong madaling panahon. Magdahan-dahan at magsalita nang may pag-iisip, at pagkatapos ay ang mga paghinto sa pagsasalita ay magiging mas natural.

      • Kung gumagamit ka ng mga verbal na paghinto (tulad ng "hmm" o "ahh") habang nagsasalita, huwag masyadong mag-alala tungkol dito. Ito ay isang natural na paraan upang kolektahin ang iyong mga iniisip. Kung sa tingin mo ay napakarami sa kanila sa iyong pananalita, maaari mong subukang bigkasin ang mga ito nang mas tahimik, ngunit huwag isipin na kailangan mong ganap na iwasan ang mga ito.

   5. Gumamit lamang ng mga galaw kapag kailangan mo ang mga ito. Ang gesticulation habang nagsasalita ay nakakatulong upang maihatid ang ideya at bigyang-diin ang sinabi. Gayunpaman, huwag gumamit ng labis na mga kilos, kung hindi, ang madla ay mag-iisip na sa pamamagitan ng paggawa nito ay pinalalakas mo ang iyong mga salita, na sa kanilang sarili ay hindi sapat na nakakumbinsi. Samakatuwid, panatilihin ang iyong mga kamay sa iyong mga gilid - gamitin ang mga ito kapag ito ay nakakatulong upang makuha ang kakanyahan ng kung ano ang sinabi.

      Pakiiklian. Alam mo yan hindi dapat magsalita. Maaari mong isipin na kailangan mong magbigay ng sampung halimbawa upang patunayan ang punto, ngunit sa katotohanan ay mas mahusay na pumili ng isa o dalawa sa mga pinaka-kapansin-pansin na makakatulong sa mga tagapakinig na maunawaan at hindi labis na karga ang mga ito ng ebidensya. Sa panahon ng isang talumpati, ang bawat salita ay dapat magkaroon ng kahulugan; kung nakikipag-usap ka lamang sa mga kaibigan, kung gayon sa kasong ito ay mas mahusay na maiwasan ang hindi magkakaugnay na pagsasalita.

      • Kung magbibigay ka ng talumpati, isulat ito at sabihin ito nang malakas. Ang pagbabasa ng iyong sariling mga salita ay makatutulong sa iyo na matukoy kung saan mayroong masyadong maraming pag-uulit at kung ano ang dapat iwanan.

   6. Recap ang mga pangunahing punto. Marahil ay iniisip mo na sapat na na ulitin ang mga pangunahing punto ng talumpati nang isang beses lamang, at agad na mauunawaan ng mga tagapakinig kung aling mga salita ang ipinahayag ang kakanyahan. Dito ka nagkakamali. Kung may ilang mahahalagang bagay na gusto mong marating, kung nakikipag-usap ka sa karamihan o nagpapatunay ng isang bagay sa isang kaibigan, ang pag-uulit ng mga mahahalagang punto sa dulo ng isang linya o talumpati ay makakatulong sa iyong maiparating ang gusto mong sabihin nang mas malinaw.

      • Isaalang-alang ang pagsulat ng isang sanaysay. Dapat mong ulitin ang mga pangunahing punto sa dulo ng bawat talata at sa konklusyon, tama ba? Sa pangkalahatan, ang pagsasalita ay hindi gaanong naiiba dito.

   7. Gumamit ng mga konkretong halimbawa upang maunawaan ng madla ang iyong pinag-uusapan. sa tanong. Ang mga malinaw na halimbawa ay ang pundasyon ng anumang pananalita o pag-uusap. Sinusubukan mo mang kumbinsihin ang iyong audience na gumamit ng renewable energy o kumbinsihin ang iyong kasintahan na itapon ang natalo niyang kasintahan, kakailanganin mong magbigay ng ilang mahirap at mahirap na katotohanan upang makuha ang atensyon ng iyong mga tagapakinig. Gumamit ng mga istatistika, anekdota, o anekdota na pinakamahusay na nakakuha ng kakanyahan ng iyong mga salita. Tandaan, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong bombahin ang madla ng mga katotohanan - kinakailangan na magbigay lamang ng ilang mga kaso na mas maaalala ng mga tagapakinig.

      • Magkwento. Kung magbibigay ka ng talumpati, ang pagkakaroon ng kuwento sa simula o pagtatapos ay makakatulong na maiparating ang mensahe nang mas malinaw.

   Bahagi 3

   Dalhin ang iyong pananalita sa ibang antas

   1. Lumikha ng isang pakiramdam ng pagiging pamilyar. Magsimula sa pamamagitan ng pagtugon sa iyong madla. Bibigyan ka nito ng oras at hahayaan kang huminga. Huminto, ngumiti, at bumilang hanggang tatlo bago magsalita. (“Twenty-one is one, twenty-one is two, twenty-one is three.” Pause. Magsimula.) Gawing sigla ang kaba. Maaaring may paraan para matulungan ka. Marahil ito ay pag-inom ng tubig mula sa isang baso tuwing limang minuto. Kapag nahanap mo na ang iyong paraan, gamitin ito nang husto.

      • Maaari mong gawin ang kasanayan ng pakikipag-usap sa isang kaibigan. Maghanap ng isang bagay na magpapakalma sa iyo kapag nagsasalita ka, marahil ay nagsisiksik ng foam ball sa bulsa ng iyong jacket o ngumingiti.
   2. Tumutok sa mga mahahalaga. Huwag pansinin ang iyong sariling kaba at tumutok sa esensya ng talumpati at ng madla. Ang pangunahing bagay ay upang ihatid ang kakanyahan, at hindi mukhang Steve Jobs. Sa pamamagitan ng hindi gaanong pagtuunan ng pansin sa iyong sarili, maaari mong maramdaman na naghahatid ka ng isang mensahe, na maaaring mapawi ang tensyon. Bago ka magsalita, paalalahanan ang iyong sarili kung gaano kahalaga ang iyong pananalita at kung bakit ito mahalaga sa iyo. Dahil dito, hindi ka na mag-alala tungkol sa labis na pagpapawis o ang bilis ng iyong mga salita.

   3. Makakuha ng karanasan. Karaniwan, ang iyong pananalita ay dapat magpakita sa iyo bilang isang tao at bilang isang awtoridad. Ang karanasan ay bumubuo ng kumpiyansa, na siyang susi sa mabisang pananalita. Ang club toastmaster ay maaaring magbigay sa iyo ng karanasan sa isang ligtas at magiliw na kapaligiran. Ugaliing magbigay ng mga talumpati sa mga party - makakatulong din ito sa iyo. Kahit na ang layunin mo ay matutunan kung paano magsalita nang may kumpiyansa sa harap ng mga kaibigan o estranghero, habang ginagawa mo ito, lalo kang gagaling. Ito ay katulad ng sa anumang iba pang kasanayan.

   4. Maaaring tila hindi naaangkop ang mga paghinto sa pagsasalita, dahil dahil sa mga ito, maaaring isipin ng mga tagapakinig na ikaw ay nakalilimutin o hindi alam kung ano ang iyong pinag-uusapan. Sa katunayan, idinisenyo ang mga ito upang maakit ang atensyon ng madla. Kung ang mga tao ay nagsimulang mawalan ng interes sa iyong sinasabi, o kung kailangan mong bigyang-diin ang isang bagay, i-pause!
   5. Kung nahihiya ka at hindi komportable na tingnan ang mga tao sa mata, huwag gawin ito o baka malito ka. Tumingin sa kanilang mga ulo at patuloy na igalaw ang iyong mga mata upang hindi ka magmukhang nakatutok sa ibang bagay at para hindi mawala ang atensyon ng mga manonood.
   6. Kung talagang hindi ka pamilyar sa mga kausap mo, isipin na nasa malapit ang iyong pamilya at sinusuportahan ka.
   7. Kung titingnan mo ang mga tao (sa kanilang mga ulo), hindi nila ito mapapansin. Huwag kalimutang i-rate ang kanilang mga hairstyle.
   8. Ang pananamit ay may mahalagang papel. Kinakailangang pumili ng mga damit alinsunod sa paksa ng iyong pananalita, pati na rin ayon sa pigura. Ang ilang mga accessories at embellishments ay hindi nasaktan.

   Mga babala

   • Habang idinaragdag mo ang iyong mga saloobin sa talumpati, huwag kalimutang makinig sa iba! Kung hindi, maaaring isipin ka ng mga tao bilang isang egocentric na tao, at mawawalan ka ng bentahe ng pag-alam sa kanilang mga opinyon.
   • Tandaan na may malaking pagkakaiba sa pagitan ng kumpiyansa at pagmamataas. Huwag subukang kumilos nang labis na kumpiyansa, kung hindi, maaari itong makita bilang pagmamataas at labis na kumpiyansa. Walang mas masahol pa kaysa sa pagharap sa paniniwala na ang iyong opinyon ay higit na mas mahusay kaysa sa opinyon ng iba.

Ang isang kaaya-ayang boses, tamang diction at ang kakayahang bumuo ng magagandang pangungusap ay ang mga pundasyon ng epektibong komunikasyon sa mga tao. Hindi lihim na ang ating tinig ay nakakaapekto sa damdamin ng kausap, at ang matalinghaga at karampatang pananalita ay madaling nakarating sa kanyang kamalayan at nakakumbinsi. Samakatuwid, napakahalaga na matutunan kung paano magsalita nang maganda at may kakayahan, tama at malinaw na pagpapahayag ng iyong mga iniisip.

AT Araw-araw na buhay ang kakayahang makipag-usap nang maganda ay magbibigay din sa iyo at makakatulong sa iyo na madaling malutas ang anumang mga problema.

Ang boses ng tao ay isang makapangyarihang kasangkapan sa pagbuo ng mga interpersonal na relasyon. Sa pamamagitan nito, maaari kang gumawa ng mga kababalaghan: pagtataboy o pag-akit, pag-akit ng pansin, magsaya o magpahinga. Bilang isang tuntunin, ang regalo ng mahusay na pagsasalita ay bihirang ibigay sa isang tao sa pamamagitan ng likas na katangian, kadalasan mayroong maraming trabaho sa likod nito. Samakatuwid, kung nais mong magsalita nang maganda, upang nais nilang makinig sa iyo, kailangan mong magsanay.

Nasa ibaba ang mga tip at diskarte salamat sa kung saan maaari mong mapupuksa ang diyalekto, master ang mga pangunahing kaalaman oratoryo at matutong magsalita ng maganda at tama. Una, subukang i-record ang iyong boses sa isang voice recorder. Nakinig ka ba, paano mo ito nagustuhan? Malamang hindi masyadong... Kapansin-pansin na pag-utal, paglunok ng mga pagtatapos, hindi kinakailangang paghinto at marami pang hindi kasiya-siyang sandali. Ngayon ay malinaw na kung ano ang kailangang baguhin at kung ano ang dapat gawin upang makakuha ng magandang pananalita. Kaya simulan na natin.

Teknik sa pagsasalita

Ito ay nahahati sa apat na subseksyon:

1. Hininga
Ang susi sa matagumpay na komunikasyon ay walang kamali-mali na naihatid ang malalim na diaphragmatic na paghinga. Ito ay dapat matutunan upang mabawasan ang presyon sa speech apparatus, pagkatapos ang boses ay lumalabas na malalim at maganda ang tunog. Maraming tao ang humihinga nang mababaw, habang ang boses ay humihina, nakakakuha ng paos na tono, nagiging muffled, mabilis na napapagod at kung minsan ay napapaupo pa.
Kapag nagtagumpay ka sa paghinga nang maayos, magkakaroon ka ng malusog na glow sa iyong mga pisngi at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan.

2. Diksyon
Ang mabuting diction ay ang unang kondisyon para sa magandang pananalita. Kapag kumain ka ng mga dulo o tunog, ang mga tunog ng pagsasalita ay hindi maintindihan. Nangyayari ito dahil sa lethargy at immobility ng mga labi. Dahil dito, lumilitaw ang burr, lisp at lisp. Ang ibig sabihin ng magandang magsalita ay ang maayos na pagbigkas ng bawat salita, pagbukas ng iyong bibig ng mabuti para sa isang malinaw na pagbigkas. Kinakailangang matutunan na huwag bigkasin ang mga parirala nang masyadong mabilis o twister ng dila, dahil ang bilis ng pag-iisip ng iyong kausap ay maaaring naiiba sa iyo, at tila sa kanya na nagsasalita ka nang hindi maintindihan.

3. Boses
At muli, paghinga, dahil ito ang batayan ng sonority ng boses. Upang ilagay ang boses kailangan mong matutunan kung paano huminga gamit ang diaphragm at maunawaan kung paano gamitin ang mga resonator. Minsan napapansin mo kapag marami kang kausap, napaupo ang boses mo, namamaos, lumalabas ang pananakit ng lalamunan, nahihirapan kang magsalita at binabaan mo ang tono. Ngunit maaari itong gawing malakas, matunog, nababaluktot, na may malawak na hanay ng tunog. Ngunit para dito kakailanganin mong pagbutihin ang iyong diskarte sa pagsasalita, palakasin ito at paunlarin ito.

4. Orthoepy
Pinag-aaralan ng agham na ito ang mga batas at tuntunin ng tamang pagbigkas. Ang paglihis sa mga alituntunin ay humahantong sa mga problema sa komunikasyon, ang nakikinig ay tumigil na maunawaan kung ano ang iyong sinasabi sa kanya at hindi nakikita ang impormasyon na nais mong ihatid sa kanya. Bigyan ang orthoepy ng kaunting oras at ang iyong kakayahang ipahayag ang iyong mga saloobin nang maganda, ang tamang paglalagay ng stress kahit na sa mahirap na mga salita, ay tiyak na pahalagahan ng iba.

Mahalaga! Bago mo simulan ang paggawa ng mga pagsasanay sa pagbuo ng pagsasalita, magsagawa ng mga pagsasanay. Pisikal na eheresisyo mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, magpainit ng mga kalamnan, mapawi ang pisikal at emosyonal na mga clamp, i-relax ang mga bisig, balikat at leeg, at lahat ng mga kalamnan na nakakaapekto sa boses.

Mga Pagsasanay:

• Pagkiling ng ulo sa iba't ibang direksyon, pag-ikot ng ulo sa isang bilog;
• mahi at pabilog na galaw mga kamay;
• lumiko at ikiling ang katawan sa iba't ibang direksyon, gumuhit ng mga bilog gamit ang mga balakang.

Pagkatapos mag-charge, kailangan mong humiga sa banig at mag-relax. Isipin ang isang magandang tanawin, pakiramdam ang isang banayad na simoy, pakiramdam kung paano ka pinainit ng araw at huminga ka ng malalim ng sariwang hangin.
Ngayon ay handa ka nang magsanay.

Pag-aaral na huminga ng tama

Kung nais mong makipag-usap nang maganda at sa mahabang panahon, upang ang iyong boses ay tumunog at hindi masira, kailangan mo lamang matutunan kung paano isama ang dayapragm sa proseso ng paggawa ng tunog. Ito ay matatagpuan sa lugar ng solar plexus.
Upang magsimula, sanayin ang iyong postura gamit ang ehersisyo sa dingding araw-araw sa loob ng 5 minuto sa loob ng ilang linggo. Idiin ang iyong likod sa dingding gamit ang iyong buong katawan mula ulo hanggang paa. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, huminga sa iyong bibig. 6 napakalalim na paghinga. Sa 1,2,3,4 inhale at sa 5,6,7.8 exhale. Pagkatapos ay maglakad sa paligid ng bahay sa iba't ibang bilis, habang ang posisyon ng likod ay dapat manatiling hindi nagbabago. Sabihin sa iyong sarili nang mas madalas: "Ako ay matapang at determinado!", Ang iyong katawan ay awtomatikong tutugon sa mga salitang ito ng pananalig na may tuwid na likod.

Mga Ehersisyo sa Paghinga ng Diaphragm

Ang kakayahang ipahayag ang iyong mga saloobin nang maganda ay kalahati lamang ng labanan. Marahil ay napansin mo na ang ilang mga tao ay gustong makinig, habang ang iba, kahit na napakatalino, ay hindi. Ano ang punto kung gayon? Magugulat ka, ngunit ang talagang mahalaga ay hindi kung ano ang sinasabi ng isang tao, ngunit kung paano niya ito ginagawa. Ang isang kaaya-ayang timbre, tamang paghinga sa tiyan at ang kakayahang bigkasin ang mga parirala na may iba't ibang mga intonasyon ay maaaring maging isang kapana-panabik na palabas kahit na ang pinaka-nakakainis na ulat. Nasa ibaba ang 3 mga pagsasanay, na nag-ehersisyo kung saan, ikaw ang magiging master ng iyong boses.

Kandila- mga tren mabagal na paghinga. Isipin na humihip ka sa isang kandila, kung mahirap isipin, pagkatapos ay magsindi ng isang tunay. Ituon ang iyong pansin sa iyong tiyan. Huminga nang dahan-dahan, subukang panatilihing nakatagilid ang apoy.

Matigas na Kandila- huminga ng malalim, huminga nang kaunti, at pagkatapos ay magsimulang humihip nang malakas at may lakas, sinusubukang ilagay ang ilang mga masiglang pagbuga sa isang hininga.

Patayin ang 10 kandila- ang prinsipyo, tulad ng sa nakaraang ehersisyo, dagdagan lamang ang bilang ng mga kandila mula 3 hanggang 10, gumagastos ng mas kaunti at mas kaunting hangin sa pag-ihip ng mga kandila, at iniiwan ang dami ng hangin na nilalanghap ng pareho.
Pagkatapos ng ilang linggo ng mga pagsasanay na ito, mapapansin mo kung paano naging awtomatiko ang iyong diaphragmatic na paghinga.

Inilagay namin ang boto

Upang maging maluwag at maganda ang iyong boses, kailangan mong matutunan kung paano gamitin ang upper (bungo, bibig at ilong) at lower (dibdib) resonator system. Huminga ng malalim sa iyong tiyan ng sampung beses. Maikling inhale at mabagal na paghinga. At maaari kang magsimulang mag-ehersisyo.

halinghing- Huwag kalimutan ang tungkol sa postura. Sabihin ang tunog na "M" nang nakapikit ang mga labi. Sabihin ito sa pagbuga, huwag pilitin. Ngayon magsimulang baguhin ang posisyon ng ulo, na binibigkas ang parehong tunog. Unti-unti, magsisimula kang makaramdam ng panginginig ng boses sa itaas na resonator. Ang pagkakaroon ng mastered sa tunog na "M", simulan ang pagdaragdag ng iba pang mga patinig: o-a-i-s-y, upang ang mga ito ay parang "mmmm-e-mmm-o-mmm-a-mmm-and-mmm-u-mmm-s ". Kapag napag-aralan mo na ang pagsasanay na ito, magpatuloy sa tuluy-tuloy na pagbigkas ng iba't ibang variation ng mga tunog na ito.

Tongue Twisters. Ang pagsasabi ng mga twister ng dila ay talagang isang mahusay na paraan upang mahasa ang iyong pananalita at makabisado ang sining ng pagsasalita nang maganda, malinaw na binibigkas ang bawat titik. Subukang sabihin ang pariralang: "napadpad, .. napadpad, napadpad, .. napadpad, napadpad, napadpad", habang hinihimas ang iyong noo. Ganoon din ang ginagawa namin sa mga salitang "tamad kami" - hinihimas ang kartilago ng ilong, "nahuli namin ang burbot" - hinihimas ang aming mga pisngi.

sungay- tuwid na postura, mga labi na may tubo, bigkasin ang tunog na "U" habang humihinga ka. Susunod, pagsamahin ito sa iba pang mga patinig. Ang pangunahing bagay ay hindi baguhin ang posisyon ng mga labi.

Mga tula– basahin ang mga ito nang malakas at may intonasyon, gamit ang katamtamang tono. Sa dulo ng bawat linya, huminga at sabihin ang linya habang humihinga ka. Inirerekomenda ko sa Internet na hanapin ang tula na "Mga Panuntunan sa Pagbasa", na isinulat ni A.V. Pryanishnikov. Ito ay perpekto para sa tamang pagpapatupad ng pagsasanay na ito.

Nagsasanay kami ng diction

Una, gumawa ng warm-up gamit ang speech apparatus. Gawin ang lahat ng mga pagsasanay na ito 5-7 beses.

• Isara ang iyong bibig at magpahinga. Sabihin ang tunog na "U" ng ilang beses, na umuunat uuuuuu. Ngayon si A, dahan-dahang ibinuka ang kanyang bibig nang patayo, hindi hihigit sa 3 sentimetro.
• Ipakita ang iyong mga ngipin. Ikuyom ang iyong mga panga at iunat ang iyong mga labi sa isang hindi likas na ngiti.
• I-fold ang iyong mga labi sa isang tubo, ang mga panga ay sarado. Gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga labi pataas at pababa, mula kaliwa hanggang kanan. Gamit ang dulo ng dila, hawakan ang ibabang hilera ng mga ngipin, buksan ang bibig nang hindi lalampas sa 3 cm. Ngayon iangat ito sa itaas na palad, pagkatapos ay sa mga pisngi ng kaliwa-kanan.

Ngayon ay maaari kang gumawa ng articular gymnastics.

• Bigkasin ang mga patinig sa isang pagbuga, sinusubukang gamitin ang lahat ng mga kalamnan: I-E-A-O-U-S. Unti-unting taasan ang bilis ng pagbigkas at ilagay ang ilang ligament sa isang pagbuga. Pagkatapos mong makabisado ang grupong ito, magsimulang mag-eksperimento sa iba.
• Gawin din ito sa mga patinig, pinapalitan ang mga ito ng mga katinig. Halimbawa: Bi, ba, bo…. , beep..., beep, beep..., pagkatapos ay may tunog ng P, TD, KG, FV, M, N, L, R. Gbdi .., Bdgi .., Ftki .., Mi-mi . ., Mrli ... Ganun din ang ginagawa mo sa pagsipol at pagsirit ng mga tunog S, Z, Zh, Sh, Sh: Si-sis .., Zissi .., Zdi .., Sti .. etc. Paglalagay sa kanila sa mga grupo at pagsasama-sama.
  At basahin din ang maraming mga twister ng dila hangga't maaari, perpektong makakatulong sa iyo na gawin ang speech apparatus.

Orthoepy

Isang agham na nag-aaral, isang hanay ng mga patakarang normatibo pampanitikan na pagbigkas, stress sa mga salita, ang kagandahan at tunog ng pananalita, pati na rin ang mga panuntunan para sa artikulasyon ng mga tunog at parirala. Dahil mayroong hindi mabilang na mga patakaran sa orthoepy, kung nais mong magsalita nang maganda, pagbigkas ng mga salita nang tama, kailangan mong bumaling sa nauugnay na panitikan.

Nagtatrabaho kami sa pagsasalita

Kailangan mong mailagay nang tama ang intonasyon sa iyong pagsasalita, upang matutunan kung paano gawin ito, pinakamahusay na magsanay sa pagpapahayag ng pagbasa ng mga tekstong pampanitikan nang malakas, pag-record sa isang voice recorder. Makinig, suriin kung gaano ito katama, itama ang mga pagkukulang at basahin muli. Gawin ang parehong sa isang artikulo mula sa isang pahayagan, teknikal na literatura, o anumang iba pang mapagkukunan. Dalhin ang buhay at ningning sa iyong boses - magsimulang magsalita ng tama!

Imposible ang buhay ng tao kung walang komunikasyon. Gayunpaman, hindi lahat ng tao ay marunong gumamit ng pagsasalita nang tama at ganap. Minsan hindi lamang ang direktang pakikipag-ugnay ay napakahirap, kundi pati na rin ang mga pag-uusap sa telepono o Skype ay nagdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa. Ang mga dahilan ay maaaring mga problema sa sikolohikal o simpleng kawalan ng kakayahan na ipahayag ang mga iniisip o ipagpatuloy ang isang pag-uusap. Kung ang una ay mahirap ayusin, at kung minsan ay imposible nang walang tulong ng isang bihasang psychologist, kung gayon maraming mga libro ang isinulat kung paano matutong magsalita nang may kakayahan, iba't ibang mga pagsasanay at mga espesyal na pagsasanay ang naimbento.

Paano matutong magsalita nang mahusay at maganda?

Upang independiyenteng matutunan kung paano ipahayag ang iyong mga saloobin sa Russian nang maganda at maayos, kailangan mong magsanay nang husto hanggang sa maging isang ugali ang tamang pagsasalita. Ang insentibo para dito ay ang pananalig na ang pananalita ay isang makapangyarihang sandata ng tagapagsalita. Minsan maaari itong maging isang paraan ng pagmamanipula, impluwensya sa interlocutor.

Basahin at isalaysay muli

Kapag mas marami kang nagbabasa, mas madali kang magsalita. Ito ay isang hindi mapag-aalinlanganang tuntunin na dapat sundin kung nais mong makakuha ng kakayahang madaling makipag-usap sa anumang paksa. Ang pinakamababang oras na kailangan mong ilaan para sa pagbabasa ay 20 minuto sa isang araw. Sa parehong oras, ang diin ay dapat na sa Russian klasikal na panitikan. Syempre, lumiliko ang pagsasalita dalawang siglo na ang nakalilipas ay hindi magiging kapaki-pakinabang, ngunit kung minsan ay angkop na ipakita ang ilang mga panipi mula sa mga klasiko. Bilang karagdagan, ito ay isang magandang pagkakataon upang pag-iba-ibahin at pagyamanin ang bokabularyo.

Ang muling pagsasalaysay ng iyong nabasa ay makakatulong sa iyong mabilis na matutunan kung paano ipahayag nang tama ang iyong mga iniisip. Maaari kang maglaro ng mga hindi klasikal na gawa, ngunit, halimbawa, magbahagi ng mga balita mula sa mga magasin o impormasyong nakuha mula sa mga artikulo sa iyong sambahayan. Ang susi sa tagumpay ng isang negosyo ay nakasalalay sa kakayahang punahin ang sarili, mapansin ang mga pagkakamali at itama ang mga ito.

Mga kapaki-pakinabang na laro ng salita

Kung iniisip mo kung paano matutunan kung paano makipag-usap sa mga tao, kung gayon nakakatawa at Mga kawili-wiling laro, ang kahulugan nito ay ang pagbuo ng mga parirala, kwento, pagpili ng mga salita. Ang isa sa mga pagsasanay na ito sa laro ay tinatawag na "Delirium". Ang iyong gawain ay ilarawan o pag-usapan ang ilang simpleng gamit sa bahay sa loob ng mga 10 - 15 minuto. Halimbawa, subukang mabilis na bumuo ng pinaka magkakaugnay na kuwento tungkol sa isang upuan o isang tsarera nang walang mga paghinto. Maaaring mukhang mahirap, ngunit ito ay magbibigay-daan sa iyo upang bumuo ng pagsasalita mula sa nilalaman na bahagi upang ang proseso ng komunikasyon ay madali at nakakarelaks.

Panggagaya

Ang panggagaya sa mga announcer at presenter sa telebisyon ay napaka mahalagang ehersisyo para sa pagbuo ng tamang pagsasalita. Kasabay nito, hindi lamang dapat subukan ng isa na ulitin ang mga intonasyon, ngunit bigyang-pansin din ang mga kilos. Ang pang-unawa ng isang tao ng isang tao sa panahon ng komunikasyon ay higit na nakasalalay hindi lamang sa mga salita, kundi pati na rin sa pag-uugali. Naiisip mo ba ang isang newsreader na tinatapik ang kanyang mga daliri sa isang mesa o kinakalikot ang isang butones sa kanyang jacket habang nagbabasa ng balita? Hindi mo rin dapat gawin ito.

Kasabay nito, napakahalaga na manood ng mga programa tungkol sa pulitika, sining, at kahit na mga nakakatawa. Ang pagkakaroon ng awkward pause ay lubos na sumisira sa impresyon ng isang pakikipag-usap sa isang tao, kaya kailangan mong matutunan kung paano punan ang mga ito ng mga makabuluhang kawili-wiling mensahe.

Bilang karagdagan, gamit ang pamamaraan ng imitasyon, kailangan mong matutunan:

Paano matutong makipag-usap sa mga tao: upang makabisado ang mga pangunahing tuntunin ng literate at kultural na pananalita para sa kaaya-aya, tiwala at produktibong komunikasyon sa lahat ng mga lugar ng buhay

Paano malalampasan ang mga sikolohikal na problema sa komunikasyon?

Minsan ang komunikasyon sa mga tao ay maaaring kumplikado ng mga sikolohikal na problema. Sa kasong ito, ito ay maaga upang simulan ang pagsasanay, bagaman ito ay magiging kapaki-pakinabang, ngunit hindi hahantong sa inaasahang mabilis na mga resulta.

Sa pagkabata, ang iba't ibang mga sitwasyon ay nangyayari sa sinumang tao, na naka-imprinta sa memorya at nakakaapekto sa pagbuo ng pagkatao. Ang ilan sa kanila ay maaaring nakakatakot. Kung ang isa sa mga kasong ito ay nangyari sa panahon ng komunikasyon, maaari itong maging isang seryosong problema sa hinaharap.

Kasabay nito, ang mga introvert ay dapat na mapili bilang isang espesyal na grupo, na hindi nangangailangan ng mga interlocutors at sadyang pumili ng kalungkutan.

Ang sikolohiya ng komunikasyon sa mga tao ay napaka-kumplikado at nakasalalay sa maraming mga panlabas na pangyayari at ang mga karakter ng mga interlocutors. Gayunpaman, upang makita kung ano ang mayroon ang isang tao sikolohikal na problema hindi mahirap:

1. nanginginig ang boses;
2. nagbabago ang tono ng boses;
3. mayroong mabilis na tibok ng puso;
4. ang pag-uusap ay sinamahan ng maselan na paggalaw ng kamay;
5. nagbabago ang kutis (namumutla o namumula).

Huwag isipin na ang mga tahimik na mahiyain lamang ang nakakaranas ng mga ganitong problema. Sa katunayan, kapag nakakatugon sa mga mapagmataas na tao na nakikipag-usap nang mapilit, nakakagambala sa kausap, malamang na mayroon silang ilang mga paghihirap sa komunikasyon. Malamang, ang istilo ng pag-uusap na ito ay nakakatulong sa kanila na malampasan ang mga problema, ngunit nangangailangan din ng pagwawasto.

Kapag napansin mong gusto mong makipag-usap sa mga tao, ngunit napakahirap gawin ito, kailangan mong ihinto at mapagtanto ang problema. Malamang, kailangan mong magtrabaho nang mahaba at mahirap upang mapagtagumpayan ang pagkamahiyain, takot, matutong alisin ang malalim na damdamin, palayain ang mga nakaraang problema at mabuhay sa kasalukuyan.

Maaaring gawin ng isang psychologist o psychotherapist ang iyong landas madaling komunikasyon, maganda at mahusay na pananalita. Hihilingin sa iyo na gumawa ng mga plano sa pakikipag-ugnayan para sa araw na iyon (halimbawa, upang matugunan ang isang bagong tao), upang pagbutihin ang kasanayan ng mediated dialogue (sa telepono), atbp. Bilang resulta, madali kang makakausap at maging isang kawili-wiling kausap.

Ang kakayahang magsalita nang maganda at wastong ipahayag ang mga iniisip ay kapaki-pakinabang para sa bawat tao, anuman ang uri ng aktibidad. Palaging positibong tumutugon ang madla o indibidwal na mga kausap sa mahusay na pagkakalagay ng diksyon at mahusay na pagkakabuo ng mga parirala.

Maraming mga propesyon na hinihiling ngayon ay batay sa kakayahang maganda at tama na ipahayag ang iyong mga saloobin. Ang mga abogado, abogado, pulitiko, propesor, TV at radio announcer ay dapat na makapagsalita sa paraang pakinggan at hinahangaan sila ng publiko.

Upang makamit ang isang magandang pagbigkas, ang diyalekto ay dapat mabuo sa mga sumusunod na lugar:

Ang kakayahang magsalita ng maganda ay nangangahulugan ng paggamit ng karampatang, maliwanag at mapanghikayat na pananalita.

Ang isang malinaw na pagbigkas ng mga patinig at katinig, diin sa boses, magandang intonasyon at iba't ibang bokabularyo ay makakatulong sa iyo na manalo sa kausap, kumbinsihin ka na tama ka o kailangan mong makinig sa iyo hanggang sa wakas. Ang maganda at mahusay na pananalita ay maaaring magkaroon ng epekto sa halos sinumang tao.

Mga sikat na artikulo:

Kapag ang isang tao ay nagpahayag ng kanyang mga komento, paghatol at pagtatasa sa parehong mga salita, ito ay nagpapahiwatig ng kanyang maliit na bokabularyo. Mahirap para sa gayong tao na ipahayag ang kanyang mga saloobin dahil sa kakulangan ng kaalaman. Ang ganitong uri ng pagganap ay nagtataboy sa madla. Sa mahinang bokabularyo, mahirap makakuha ng awtoridad, lalo na sa mga matatas sa pagsasalita.

Ang pinakamadali at pinakapatunay na paraan upang mabilis na mapalawak at pag-iba-ibahin ang iyong pananalita ay ang pagbabasa ng mga aklat.

Basahin araw-araw para sa 5-6 na pahina, habang sinusubukang gawin ito hindi lamang bago ang oras ng pagtulog, kundi pati na rin sa araw. Sa oras na ito, mas masinsinang gumagana ang utak.

Ang bokabularyo at karunungan sa pagsasalita, sa pangkalahatan, ay nakasalalay sa kung anong uri ng mga libro ang binabasa ng isang tao. Upang hindi lamang pagyamanin ang bokabularyo, ngunit upang makakuha din ng kasanayang magsalita nang maganda, inirerekomenda na basahin ang mga gawa ng klasikal na panitikan. Sa gayong mga aklat, ang wika ay mayaman at tumpak.

Gayunpaman, hindi dapat masyadong makitid ang isip sa bagay na ito. Lutasin ang higit pang mga crossword at scanword, tutulungan ka nilang matutong maunawaan ang kalabuan ng mga salita. Gayundin, huwag pabayaan ang pagbabasa ng mga economic journal, kahit na mas gusto mo ang iba pang literatura. Ang mga tala at balita sa larangan ng pananalapi at legal ay lubos na magpapayaman sa iyong talumpati, magpapakilala sa iyo sa maraming termino na magiging kapaki-pakinabang sa hinaharap.

Maaari mong palawakin ang iyong bokabularyo sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga libro sa sikolohiya. Ang perpektong opsyon para sa pagpapayaman ng pagsasalita ay upang palawakin ang bilog ng komunikasyon. Habang nakikipag-usap sa mga abugado, doktor, IT specialist, guro, taong malikhain, atbp., willy-nilly matututo ka ng mga bagong salita para sa iyo. Unti-unti, pag-aaral ng kanilang kahulugan, magagawa mong ipasok ang mga ito sa iyong sariling archive ng mga salita.

Naglalagay kami ng diction

Ang isa pang mahalagang bahagi ng magandang pananalita ay malinaw na diction. Ang isang karaniwang pagkakamali sa panahon ng isang talumpati ay ang slurred na pagbigkas ng ilang mga katinig at patinig. Kadalasan, kapag nagpapahayag ng kanyang mga saloobin, ang isang tao ay nakakaranas ng mga paghihirap sa pagbigkas ng malambot at matigas na mga palatandaan. Gayundin, dahil sa kawalan ng kakayahang huminga ng maayos, madalas tayong lumulunok ng mga titik o pantig, na nagpapahirap sa mga manonood na madama ang pagganap sa kabuuan.

Bago lumipat sa pagtatakda ng diction at pagsasanay ng mga tunog, kailangan mong bumuo ng tamang paghinga. Kung babalewalain ang pangangailangang ito, maaaring lumitaw ang ilang mga paghihirap, halimbawa, pagkasira ng boses, mga hindi kinakailangang pag-pause sa anyo ng pagkautal, na hahantong sa isang pangit na pag-unawa sa mga salita.

Ulitin ang parehong pangungusap nang maraming beses, habang malinaw na binibigkas ang bawat salita. Pagkatapos, sa bawat pagkakataon, subukang bigkasin ang pangungusap nang mas mabilis, nang hindi rin nilalamon ang mga salita. Ulitin ang pagsasanay na ito na may iba't ibang pangungusap. Makakatulong ito sa iyo na madama ang kumbinasyon ng mga patinig at katinig, kumplikadong mga pagliko ng pagsasalita.

Bilang karagdagan, maaari mong i-record ang pagbigkas ng mga parirala sa voice recorder. Pagkatapos makinig sa recording, maaari kang gumawa ng karagdagang konklusyon at alisin ang mga depekto sa pagsasalita na mahirap maramdaman o makasakit sa iyong pandinig. Minsan maaari kang humingi ng tulong sa isang speech therapist. Ngunit sa tamang diskarte sa gawain, magagawa mong makayanan ang iyong sarili.

Ang isang tao na may ilang kaalaman sa iba't ibang mga paksa, kahit na ito ay minimal, ay makadarama ng higit na tiwala sa anumang lipunan. Napakahalaga na magkaroon ng pangunahing kaalaman sa iba't ibang mga paksa, sa kasong ito ay hindi ka magagawang sorpresa ng madla.

Gaya ng nabanggit kanina, upang magkaroon ng impormasyon na kinaiinteresan ngayon ng lipunan, dapat regular na magbasa ng iba't ibang publikasyon ng balita: tungkol sa pulitika, palakasan, ekonomiya at iba pang larangan. Kaya, palagi kang may kamalayan sa lahat ng mga kaganapan, magagawa mong suportahan ang anumang pag-uusap at magiging isang mahusay na tagapagsalita para sa mga taong may iba't ibang interes at henerasyon.

Paggamit ng body language

Sa panahon ng isang pag-uusap, upang ang iyong pananalita ay humanga sa nakikinig at maging kapani-paniwala, hindi lamang mga salita ang mahalaga, kundi pati na rin ang mga kilos, ekspresyon ng mukha, at posisyon ng katawan. Kadalasan, kapag ang isang tao ay nagsasalita sa harap ng isang malaking bilang ng mga tao, ang kanyang mga kamay ay humahadlang, hindi niya alam kung saan ito ilalagay. Ito ay maaaring maging sanhi ng ilang nerbiyos hindi lamang sa tagapagsalita, kundi pati na rin sa madla, at ang talumpati mismo ay hindi magbubunga ng inaasahang epekto.

Magtatagumpay lamang ang tagapagsalita kung siya ay mukhang maayos, ang kanyang ekspresyon sa mukha ay taos-puso, at ang kanyang mga kilos ay natural. Samakatuwid, bago magsalita sa publiko, maglaan ng oras upang i-record ang iyong pananalita sa camera. Makakatulong ito upang matukoy ang mga kahinaan at gumawa ng mga kilos. Huwag kalimutan na ang mga aktibong kilos ay hindi magpapahusay sa iyong pagganap, ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay ang pag-moderate.

Upang matutunan kung paano magsalita nang maganda at ipahayag ang iyong mga saloobin, kailangan mong regular na magsagawa ng mga pagsasanay na naglalayong bumuo ng speech apparatus, pati na rin ang pag-aambag sa isang mas malinaw na pagbigkas ng mga salita.

Ang pinakamahalagang bagay kapag nagsasalita sa publiko ay ang tamang paghinga. Kaya, maiiwasan mo ang mga slurred at hindi natapos na mga parirala o matagal na paghinto. Ang ganitong mga depekto ay lubhang nakakasira ng mga sinasalitang parirala. Kailangan mong matutunan kung paano i-save ang hangin at ilabas ito sa oras. Narito ang ilang epektibong ehersisyo na tutulong sa iyong matutong huminga gamit ang iyong dayapragm, hindi nauutal, at malinaw at malinaw na ipahayag ang iyong mga iniisip.

Limang epektibong pagsasanay para sa pagbuo ng pagsasalita:

• Natututo tayong magsalita sa paghinga. Upang makumpleto ang ehersisyo, kakailanganin mong hatiin ang mga expression sa maliliit na parirala, pagkatapos ay bigkasin ang mga ito nang mahigpit sa saksakan ng hangin. Pagkatapos ay huminga nang mahinahon at sabihin ang natitirang bahagi ng pangungusap. Sa susunod na yugto, kailangan mong matutunan kung paano bigkasin ang mga pangungusap nang buo, nang hindi hinahati ang mga ito sa mga parirala. Kasabay nito, siguraduhin na ang iyong paghinga ay kalmado at pantay;
• Sabihin ang mga salita sa ibang bilis. Sabihin muna ang mga ito nang mabilis, pagkatapos ay dahan-dahan, malinaw na binibigkas ang bawat salita. Bigyang-pansin kung paano ka nagsasalita, maaari kang gumamit ng salamin para sa layuning ito. Unti-unti, maaari kang magdagdag ng mga kilos at ekspresyon ng mukha, makakatulong ito sa iyong pakiramdam na mas tiwala at malaya;
• Tongue Twisters. Pumili ng ilang mga twister ng dila, simulan ang pagbigkas nang dahan-dahan, pagkatapos ay dahan-dahang taasan ang bilis. Siguraduhin na ang mga tunog ay malinaw at walang mga error. Magsalita ng mga twister ng dila hanggang sa makamit mo ang nais na diction;
• Mga accent. Maaari ka ring pumili ng ilang mga twister ng dila o ordinaryong expression at, pagbigkas ng mga parirala, tumuon muna sa ilang mga katinig, pagkatapos ay sa iba;
• Maglagay ng maliliit na mani sa iyong bibig at magsabi ng iba't ibang parirala. Gawin ito hanggang sa maging normal ang iyong pananalita, na parang walang bumabagabag sa iyo. Magsimula sa isang mabagal na tono, pagkatapos ay pabilisin ito upang hindi ka mabulunan.

Paano ipahayag nang tama ang iyong mga saloobin?

Ang isang magandang pagtatanghal ng mga saloobin ay kinakailangan hindi lamang para sa mga tagapagsalita o kinatawan ng ilang mga propesyon, ang mga mahusay na nakaayos na mga parirala ay may maraming mga pakinabang sa pang-araw-araw na buhay. Ang kakayahang maipahayag nang maikli ang isang ideya ay ang batayan ng pag-unawa sa isa't isa at ang pangunahing kasangkapan sa pagpapalitan ng impormasyon sa pagitan ng mga tao.

Ang tama at karampatang pananalita ay makikilala sa pamamagitan ng tatlong pamantayan:

• pagpapahayag at pagtitiwala;
• Mabilis na pagbabalangkas ng mga panukala;
• Sari-saring salita ang ginamit.

Upang matutunan kung paano ipahayag nang tama ang iyong mga saloobin, inirerekumenda na basahin nang malakas kahit isa o dalawang pahina sa isang araw. Kaya, ang iyong utak ay hindi lamang nakakakita, ngunit nakakarinig din ng maganda at karampatang pananalita. Sasanayin nito ang memorya, na hindi sinasadyang magsisimulang bumuo ng mga blangko ng template.

Napakahalaga na huwag matakot sa mga talakayan. Sa tulong ng isang pagtatalo sa pagitan ng mga tao, hindi lamang katotohanan ang ipinanganak, kundi pati na rin ang kakayahang magpahayag ng sariling pananaw. Sa panahon ng mga hindi pagkakasundo, makakakuha ka ng isang mahusay na pag-eehersisyo - pinag-aaralan mo ang pagsasalita ng iyong kalaban, pinabulaanan ang kanyang mga argumento at dinadala ang iyong sarili.

Ang nagsasalita ay dapat na tiwala sa kanyang sarili, pati na rin kayang kontrolin ang kanyang sariling mga damdamin. Kailangan mong matutunan kung paano makayanan ang kaguluhan, kung mayroon man, na lumilitaw bago ang isang pampublikong talumpati.

Makikilala agad ang taong walang tiwala sa sarili. Ang kanyang mga iniisip at mga argumento ay tila hindi kapani-paniwala, ang kaba ay nararamdaman sa mga salita.

Matutong bigyang-kahulugan ang iyong pananaw sa paraang naiintindihan ng kausap ang sinasabi. Hindi kinakailangang gumamit ng mga kumplikadong pattern ng pagsasalita at mga terminong pang-agham upang ipakita ang iyong kakayahang magsalita. Mas mainam na magsalita sa simpleng wika, ngunit sa parehong oras ipaalam sa iyong kalaban na hindi ka isang hangal na tao.

Magbasa ng higit pang fiction, hindi lamang domestic, kundi pati na rin banyagang panitikan. Piliin ang mga may-akda na ang istilo ay gusto mo at pinakamalapit sa iyo. Siyempre, ito ay isang bagay ng panlasa, ngunit madalas na inirerekomenda ang Nabokov, Paustovsky, Chekhov, Brodsky, Hugo, Mitchell, Austin, atbp.

Kailangang paunlarin ng bawat isa ang kanilang mga kasanayan sa pagsasalita modernong tao. Mayroong ilang mga propesyon na kung saan ito ay simpleng mahalaga upang malaman kung paano magsalita nang maganda, at ang mga ito ay hindi lamang mga aktor, TV presenter at tour guide. Ang isang mahusay na naihatid na talumpati ay kailangan ng mga salespeople, pulitiko, fitness trainer, at call center operator. Ang bawat isa ay dapat magsalita nang mahusay at malinaw, at ito medyo posible na master sa bahay.

Upang magsimula, unawain na hindi magiging madali para sa iyo na maunawaan kung paano matutong magsalita nang maganda at tama hangga't hindi mo naiintindihan ang mga pangunahing batas ng mahusay na pagsasalita, o utos ng salita. Ang mga pangunahing kaalaman ng agham na ito ay binuo pabalik Sinaunang Greece at Roma, kung saan umiral ang buong paaralan ng oratoryo. Ang tamang pagsasalita ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na katangian:

kahulugan;

karunungang bumasa't sumulat;

pagkaunawa;

pagpapahayag.

Isang mahalagang punto Ang pag-aaral ng pamamaraan ng mahusay na pagsasalita ay itinuturing na ang pagtatanghal at timbre ng boses, bilis, kadalisayan ng pananalita at maging ang mga ekspresyon ng mukha sa panahon ng pakikipag-usap. Pinapayuhan ka ng mga propesyonal na tagapagsalita na panoorin ang iyong mga kilos, regular na mag-ehersisyo sa harap ng salamin, at kontrolin ang iyong paghinga. Ito ay idinisenyo upang tulungan tayong matutong magsalita nang maganda at tama. Ang pinakamainam at makatuwiran sa panahon ng pagsasalita ay isinasaalang-alang diaphragmatic-costal na paghinga.

Ang ganitong uri ng paghinga sa pagsasalita ay isinasagawa sa tulong ng diaphragm at intercostal na kalamnan. Ang paglanghap kapag nagsasalita ay dapat maikli, magaan, bahagyang itaas ang tiyan at palawakin ang ibabang bahagi ng dibdib. Ang pagbuga ng hangin ay isinasagawa nang maayos, sa pamamagitan ng bibig.

Sa simula kailangang kontrolin paghinga sa pagsasalita paglalagay ng iyong kamay sa dayapragm. Kasabay nito, dapat itong maging panahunan, habang ang mga balikat ng itaas na bahagi ng dibdib ay nananatiling hindi gumagalaw. Ang wastong paghinga ay hindi lamang namamahagi ng hangin nang pantay-pantay sa panahon ng pagbigkas ng replika, ngunit tumutulong din sa nagsasalita na magsalita nang malinaw at may kumpiyansa.

Paano matutong magsalita nang maganda at tama: sunud-sunod na mga tagubilin

Ito ay nangyayari na ang bawat isa sa atin ay kailangang magsalita sa harap ng isang madla. Maging ang pagtatanggol ng isang thesis, isang panayam para sa mga kasamahan o isang pagdiriwang ng pamilya. Kung interesado ka sa tanong kung paano matutunan kung paano magsalita nang tama, ito ang unang hakbang sa tagumpay ng iyong pampublikong pagsasalita. Ito ay nananatiling mag-ukol ng kaunting oras sa teorya, at pagkatapos ay agad na magpatuloy sa pagsasanay.

• Hakbang 1. Tamang pagtatayo mga alok. Kung wala kang natural na literacy at hindi laging tama ang pagbuo ng mga pangungusap pasalitang pananalita isulat ang iyong mga iniisip. Halimbawa, panatilihin ang isang talaarawan. Kung mayroon kang partikular na paksang pag-uusapan, sumulat ng malinaw na balangkas gamit ang mahahabang pangungusap.
• Hakbang 2. Talasalitaan. Kailangan itong mapunan nang regular. Sa sandaling mapansin mo ang isang hindi pamilyar na salita sa pagsasalita ng kausap, huwag mag-atubiling linawin ang kahulugan nito. Maghanap ng isang transcript ng mga salita sa mga pahina ng mga diksyunaryo, tiyak na darating ka sa madaling gamiting.
• Hakbang 3. Pagbabasa ng mga klasiko. Ang lokal na klasikal na panitikan ay nilikha lamang upang matutunan kung paano magsalita ng Russian nang tama. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa modernong panitikan, lagyang muli ang iyong stock ng mga neologism, bumuo ng pag-iisip sa tulong ng pagsasalita sa libro.
• Hakbang 4. Seryosong paghahanda. Mag-isip nang maaga sa iyong pampublikong pagsasalita. Hindi mahalaga kung gaano ka katalinuhan, ngunit ang mga emosyon ay maaaring gumanap ng isang papel. Lahat tayo ay tao, at samakatuwid ang lahat ay maaaring malito sa harap ng isang malaking madla, lalo na kung sila ay gumaganap sa unang pagkakataon. Magsimulang maghanda 1-2 araw bago ang iyong presentasyon: isulat ang mga pangunahing punto, tumuon sa mga halimbawa, magbigay ng puwang para sa mga lohikal na diin at paghinto. Bibigyan ka nito ng oras upang pag-isipang mabuti ang mga bagay-bagay at, kung kinakailangan, iwasto ang materyal.
• Hakbang 5. Kasiglahan ng pananalita. Ang kuwento ay dapat na kawili-wili at makabuluhan. Kung pinahihintulutan ng paksa ng iyong talumpati, maaari mong ipakilala ang mga liriko na digression, palabnawin ang pananalita gamit ang mga panipi.

Ang pamamaraan ng pagsasalita ay din nagbibigay para sa setting ng boses at diction.