Sabab-oqibat munosabatlarini o'rganish markazi. Ongsiz bilan ishlash sxemasi yoki hayotingizdagi muammolarni qanday hal qilish kerak

Ongsiz bilan ishlashni boshlash uchun siz juda muhim narsani aksioma sifatida qabul qilishingiz kerak - hayotingizda sodir bo'layotgan hamma narsani ongli yoki ongsiz ravishda o'zingiz yaratasiz. ongsiz bilan hamkorlikda... Agar sizning hayotingizda alkogolli er, giyohvand o'g'il yoki boshqa "boshqa odam" muammosi bo'lsa - bularning barchasini siz yaratasiz. Bu inson hayotining asosiy tushunchasidir Hayotingizning ustasi... Siz boshqa modelda yashashingiz mumkin - " Qurbon zolim". Bu tushuncha boshqa odamlarning harakatlari yoki harakatsizligi, tashqi kuchlar, omad yoki muvaffaqiyatsizlik va hokazolardan azob chekishni anglatadi. Qaysi biri sizga ko'proq yoqadi, o'zingiz uchun tanlang.

Men bu erda beradigan ongsiz bilan aloqa sxemasi ishlab chiqilgan V. Sinelnikov va uning ko'pgina kitoblarida tasvirlangan: "Kasalligingizni seving", "Niyatning kuchi" va boshqalar.

Shunday qilib, muammoga duch kelganingizda birinchi navbatda qiladigan narsangiz (bu siz o'zgartirmoqchi bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin, undan azoblanish yoki noqulaylikni boshdan kechirishingiz mumkin. Yagona shart - hayotingizdagi barcha voqealar uchun o'zingiz javobgar bo'lishingiz kerak. ovoz, masalan, "Qanday qilib yoki mening hayotimdagi xatti-harakatlarim yoki fikrlarim spirtli erni yaratdi" ya'ni sizdan ovoz.

Birinchi qadam: Tinchlaning, tinchlaning, nafasingizni tinglang. Ongga savol bering: " Hurmatli mening ongsizligim, siz hozir men bilan muammo ustida ishlashga tayyormisiz ... " Keyinchalik, ichingizdagi his-tuyg'ularingizni diqqat bilan tinglashingiz kerak. Javobni fikrda ham, his-tuyg'ularda ham, rasmda ham olishingiz mumkin. Ha yoki yo'qligini ko'proq his eting. Agar siz javob olmagan bo'lsangiz, V. Sinelnikov boshqa usulni beradi - barmoqlar yoki faqat tananing yordami bilan. Ushbu usulda siz ongsiz ongdan tana yoki barmoqlar yordamida signalni tanlashni so'raysiz, bu "ha" va "yo'q" degan ma'noni anglatadi. Har bir ongsiz bilan o'zaro aloqadan keyin unga rahmat aytishni unutmang.

* Agar ongsizdan salbiy javob olgan bo'lsangiz, nima qilish kerak? Bunday holda, siz ongsizligingizga minnatdorchilik bildirasiz va undan hozirgi vaqtda ishlashingiz kerak deb hisoblagan muammoni tanlashni so'rang.

Ikkinchi qadam: Shunday qilib, siz javob yoki "Ha" signalini oldingiz. Bilinçaltı siz bilan ishlashga tayyor. Endi muammoni shakllantirish kerak. V. Sinelnikov har doim bir xil savolni so'raydi: "Sizda bu muammo borligini qayerdan bilasiz?" Nimani his qilyapsiz? Siz buni his qilyapsizmi? Tanada nima sodir bo'lmoqda? Yoki siz hech narsani sezmaysizmi va testlar indikatormi? Bularning barchasini batafsil ko'rsating.

Uchinchi qadam: Ong ostiga murojaat qiling: " Hurmatli mening ongsiz ongim, iltimos, ayting-chi, mening fikrlarim, his-tuyg'ularim yoki harakatlarim nima sababdan paydo bo'ldi ... .. (muammo) mening hayotimda?" Endi bilinçaltıdan reaktsiyani kuting. Bu sizga xotira shaklida, rasm shaklida, to'satdan ko'tarilgan his-tuyg'ular oqimi shaklida javob berishi mumkin. Agar javobni tushunmasangiz, ong ostiga murojaat qiling, tushunmaganingizni ayting va undan javobni ochishini so'rang.

To'rtinchi qadam: Javobingiz uchun rahmat. Savol bering: " Hurmatli ongsiz ong, bu dastur mening hayotimda qanday ijobiy rol o'ynadi? Nega u menga kerak edi? »

* Muhim nuqta: barcha holatlarda javobda zarracha "yo'q" yoki boshqa salbiy ma'lumotlar bo'lmasligi kerak. Siz har doim uni ijobiy tomonga o'zgartirishingiz mumkin. Misol uchun, o'zini yoqtirmaslikdan xalos bo'lish uchun emas, balki o'zingizni sevishni va hurmat qilishni boshlash.

Beshinchi qadam: Ushbu bosqichda siz yana ongsizga murojaat qilishingiz kerak: " Menga o'rgatmoqchi bo'lganingiz uchun ongsizligimga rahmat ... .. (avvalgi javobingiz). Men uchun amalga oshirayotgan muhim ijobiy niyatlaringizni amalga oshirish uchun o'ylab, kamida 3 ta yangi xulq-atvorni yarating. Ushbu usullar eskilaridan ko'ra uyg'unroq bo'lsin (* bu muammoga olib keldi *) va menga va butun dunyoga foyda keltirsin.. Va bu erda, bu bosqichda siz ongsiz ongdan 3 ta yangi fikrlash yoki xatti-harakat usulini diqqat bilan qabul qilasiz, ularni yozing va ISHLATISHGA ishonch hosil qiling.

Oltinchi qadam: Endi siz tuzatish kiritishingiz kerak. Ongsizlikka murojaat qiling: " Mening ongsizligimning barcha qismlari xatti-harakatlarning yangi usullariga mos keladimi?? "Javob" Ha "- ajoyib, buni qiling! Javob "yo'q" - ongsiz ongning rozi bo'lmagan qismlariga murojaat qiling va ularni xatti-harakatlarning yangi usullarini yaratgan qismlar bilan birlashishni va birgalikda tuzatishni amalga oshirishni so'rang. Agar ongsizning barcha qismlari xatti-harakatlarning yangi namunalari bilan rozi bo'lsa, keyingi bosqichga o'tishingiz mumkin.

Ettinchi qadam: Amalga oshirish uchun ishga tushirish. Siz murojaat qilasiz: " Mening ongsiz ongim, hayotimdagi o'zini tutishning yangi usullarini to'g'ri vaqtda va to'g'ri joyda amalga oshirish uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling va tayyor bo'lishingiz bilanoq menga "Ha" deb javob bering.»

Mavzuni tushunish uchun sizga V. Sinelnikovning kitoblarini o'qishni, uning seminariga borishni yoki youtube-da video tomosha qilishni maslahat beraman. U erda hamma narsa joylashtirilgan.

Omad! Baxtli, uyg'un va sog'lom bo'ling!

"Kasalligingizni seving", - shunday deyiladi Valeriy Sinelnikovning birinchi kitobi yilda chiqarilgan 1999 yil va darhol muallifga katta shuhrat keltirdi. Ammo mashhurlik bilan savollar ham paydo bo'ldi: "Qanday bo'ldi? Nega men kasalligimni sevishim kerak, chunki u menga juda ko'p azob beradi!"... Biroq, doktor Sinelnikov hayotdagi har qanday muammolar, shu jumladan kasalliklar, olib keladi deb hisoblaydi ijobiy niyatlar... Shuning uchun, siz ... ular bilan muzokara qilishingiz mumkin!

Inson sog'lom va baxtli bo'lishi uchun bir holatda bo'lishi kerak dinamik muvozanat atrof-muhit bilan. Bundan tashqari, bu muvozanat nafaqat jismoniy, balki psixologik darajada ham o'zini namoyon qilishi kerak. G'azab, g'azab, qo'rquv, g'azab, hasad kabi salbiy his-tuyg'ular odamni muvozanatdan chiqaradi va turli kasalliklarning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Qanday qilib kasallik va stresssiz quvnoq, baxtli hayot kechirish mumkin? Buning uchun siz dunyoqarashingizdan kam bo'lmagan o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.

Siz hayotingizning ustasimisiz?

Valeriy Sinelnikov odamlarda ongning ikkita modelini ajratib turadi:

1. Model "Zolim - qurbon"... Ushbu ong modeli hukmron bo'lgan odamlar atrofidagi dunyoga nisbatan tajovuzkor. Ular o'zlarining muammolarida hukumatni, ekologiyani, irsiyatni, tashqi sharoitlarni ayblaydilar. Ularning hayoti doimiy kurashdan iborat. Quyoshdagi o'rin uchun kurash, martaba cho'qqilari ... Sevgi, ularning fikriga ko'ra, so'zsiz g'alaba qozonish kerak va go'zallik doimo qurbonlikni talab qiladi. Ular doimo massani boshdan kechiradilar salbiy his-tuyg'ular: ularning salomatligi va hayotini buzadigan mag'rurlik, qo'rquv, g'azab, xafagarchilik.
2. Ong modeli "Usta (sehrgar)" inson o'z hayoti, salomatligi, muvaffaqiyati va boshqalar uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga oladi, deb taxmin qiladi. Ushbu ong modeliga ega bo'lgan odam, u doimo to'g'ri ish, kerakli miqdordagi pul, to'g'ri ma'lumot va odamlar mavjud bo'lgan mo'l-ko'l dunyoda yashashiga ishonadi. Bu odam dunyo bilan uyg'unlikda yashaydi, shuning uchun kasallik va muvaffaqiyatsizlik uni chetlab o'tadi.

Ongsiz bilan ishlash

Ushbu texnikada yana bir muhim nuqta ongsiz bilan ishlash... Inson ongi koinotda mumkin bo'lgan barcha ma'lumotlarga ega. Buning kaliti bizning ongsizligimizdir. Ichkariga kirish engil trans(siz buni o'zingiz qilishingiz mumkin) mumkin har qanday savollarga javob toping... Kasallik yoki darmonsizlikning sababi nimada, u yoki bu vaziyatdan qanday saboq olish kerak, qanday qilib qiyin tanlov qilish kerak - barcha javoblar bizning ongsiz ongimizda. Behush bizga ko'pincha tasvirlar tilida gapiradi, kamroq - sezgilar yoki individual so'zlar. Bu belgilarni shifrlash va tushunish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, lekin siz topsangiz umumiy til ongsizligingiz bilan - natijalar sizni juda xursand qiladi.

Behush bilan ishlash usullarini o'zlashtirib, siz qila olasiz muammoning oldini olish va to'siqlarni zararsizlantirish Ko'proq bundan oldin, ular qanday paydo bo'ldi hayotingizda. Atrofimizda ko'rgan hamma narsa o'zimiz tomonidan hayotimizga jalb qilinadi. Aytaylik, siz avtobusdasiz va cho'ntak yo'lovchilardan birining hamyonini tortib oldi. Shov-shuv bo'ldi, lekin o'g'ri hech qachon qo'lga olinmadi. O'zingizdan so'rang: "Bu vaziyatni hayotingizga nima jalb qilishi mumkin?" Siz yaqinda pul, ochko'zlik yoki badavlat odamlarning hasadidan xavotirda bo'lganmisiz? Ushbu his-tuyg'ular bilan ishlash orqali siz hayotingizda shunga o'xshash vaziyat yuzaga kelishidan oldin oldini olishingiz mumkin.

Valeriy Sinelnikov texnikasi elementlarni o‘z ichiga oladi NLP va Erikson gipnozi... Bundan tashqari, u asarlaridan sezilarli darajada ta'sirlangan Luiza Xey, Stanislav Grof, Sergey Lazarev, Galina Shatalova, Karlos Kastaneda va Vladimir Megre... V.Sinelnikov ham uning g'oyalariga ta'sirini tan oladi Vedik pravoslavligi maktablar Zen buddizmi, so'fiylik, yoga va Taoizm.

Hozirgi vaqtda bu usul kasalliklarni davolash yoki muayyan qiyin vaziyatlardan chiqish yo'lini topish uchun "retseptlar" dan ko'proqdir. Bu sizning harakatlaringiz, so'zlaringiz va fikrlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olgan holda, umuman hayotga bo'lgan qarash va munosabatdir. Bu yangi dunyoqarash dunyo va o'zingiz bilan uyg'unlikni topishga imkon beradi.

Agar Siz Valeriy Sinelnikovning "Kasalligingizni seving" kitobini o'qidingiz. va ongsiz bilan ishlash bo'yicha boshqa kitoblar, siz hayotingizning ustasi bo'lishni, sog'lom, boy va boy bo'lishni xohlaysiz. baxtli odam, lekin negadir sizda bor:

Men ongsizligim bilan aloqaga chiqolmayman;

Siz o'zingizga savol berasizmi - "Bu ongsizdan javobmi yoki men o'zim bilan keldimmi?" ?;

Siz muammo / kasallik / qashshoqlik sabablarini bilishni va ularni qayta dasturlashni xohlaysiz

Bu kurs siz uchun!

DIQQAT!

Kurs butunlay amaliy!

5 ta amaliy darsdan iborat.

Trening formati har bir insonga e'tibor berishga, ongsiz bilan aloqa o'rnatish va ishlash jarayonida yuzaga keladigan individual qiyinchiliklarni engish uchun amalda yordam berishga imkon beradi.

Ruxsat bering SAVOLLARINGIZ va allaqachon kurs davomida muammolar!

Tajribali murabbiy boshchiligidagi mashg'ulotlarda siz buni qila olasiz ongsizligingizning manbalarini oching, hayotiy ma'lumotlarga kirish uchun siz o'zingizning ongsizligingiz bilan bir marta va butunlay va kelajakda u bilan osongina va tezda aloqa o'rnatishingiz mumkin bo'lgan "do'stlasha olasiz".

Sizning ongsizligingiz bilan muloqot qilish qobiliyati yoshga, jinsga, kasbga yoki moddiy boylikka bog'liq emas.

Bu qobiliyat mutlaqo hamma uchun mavjud! Va siz bunga kursda amin bo'lasiz!

ongsiz bilan muloqot qila olmaydigan odamlar yo'q.

Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - qat'iy niyat va to'g'ri amaliyot.

Kursda siz:

Batafsil ma'lumot oling ongsiz bilan ishlashning bosqichma-bosqich rejasi ko'p odamlar bilmagan ko'plab tuzoqlarni hisobga olish;

Bir marta va umuman o'rganing oson va tez aloqa ongsizligingiz bilan;

O'zingizning ongsizligingizga yondashuvni toping va muammolarning sabablarini aniqlash va o'zgartirishni o'rganing, salbiy munosabat hayotga xalaqit beradigan;

- o'rganish har qanday hayotiy vaziyatning ijobiy niyatini tushunish va qayta dasturlash;

Hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishni o'rganing va hayotingizning ustasiga aylaning, sehrgar va yaratuvchi!

- yangi do'stlar orttiring va hamfikrlar.

Video kurs shunday tuzilganki, siz xohlagan vaqtda o'tilgan materialga qaytishingiz va o'z mahoratingizni oshirishingiz mumkin!

Bu qobiliyatlar siz bilan abadiy qoladi, bundan tashqari, har safar siz qayerda bo'lsangiz ham (transportda, ishda, yotishdan oldin uyda va hokazo) aloqada bo'lishingiz, turli xil hayotiy muammolarni tezroq va osonroq hal qilishingiz mumkin. .

Kurs rahbari - Roman Suxinin, amaliy psixolog, ongsiz mutaxassis, gipnoterapevt, shaxsiy murabbiy, seminarlar, vebinarlar boshlovchisi, Valeriy Sinelnikov maktabining o'qituvchisi, Doktor Sinelnikov onlayn maktabining asoschisi va rahbari.

Kurs 5 ta darsdan iborat.

Ro'yxatga olingan kurs narxi2260 rubl / 47 dollar

V.V. Sinelnikov - taniqli amaliyotchi psixoterapevt, psixolog, gomeopat, noyob asarlar muallifi. psixologik texnikalar, millionlab odamlarga sog'lig'ini tiklash, farovonlikni oshirish va hayot quvonchini his qilishda yordam bergan, o'zining shogirdi va izdoshi - doktor Sergey Slobodchikovni taqdim etadi. Doktor Sinelnikov tomonidan ishlab chiqilgan yangi ongning o'ziga xos modeli, samarali mualliflik usullari va strategiyalari butun jarayonni bosib o'tganingizdan so'ng haqiqiy natijalarga erishishga yordam beradi. amaliy kurs shogirdi va izdoshi Sergey Slobodchikov bilan birga.

Suvga cho'mish va ongsiz qayta dasturlash usuli

Etakchi:

- Valeriy Sinelnikov tomonidan yozilgan oldingi kitoblarda sizning ongsizligingiz bilan muloqot qilish usuli etarlicha batafsil tasvirlangan. U immersion va ongsiz qayta dasturlash usuli deb ataladi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ongsiz bilan aloqa eng ko'p muhim nuqta o'z fikrlarimiz, xatti-harakatlarimiz bilan o'zimiz uchun yaratadigan vaziyatlarni tahlil qilish jarayonida. Shu bilan birga, bu usul olingan bilimlarni amaliyotda qo'llashga harakat qilishda ma'lum qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi.

O'quvchilarning bir nechta odatiy savollari bor: ongsizligingiz bilan muloqot qilish zararli emasmi? U bilan qancha vaqt va qanchalik tez-tez muloqot qilishingiz mumkin? Har doim ongsizdan shunday batafsil so'rash kerakmi yoki aloqani soddalashtirish mumkinmi? Muloqotdan keyin noxush oqibatlar bo'ladimi? Bu savollarga javob berishdan oldin, eslaylikki, ongimizni ong va ong ostiga bo'linishi juda o'zboshimchalik bilan sodir bo'ladi. Ongli va ongsiz jarayonlar o'rtasida aniq chegara yo'q. Ong har doim faqat hozirgi moment - bu erda va hozir. Misol uchun, siz hozir ushbu satrlarni o'qiyapsiz. Bu sizning ongingiz hozir ishlayotganligini anglatadi. Ong osti - bu xotira, kelajak haqidagi g'oyalar, kasbiy mahorat, sizning orzularingiz va fantaziyalaringiz. Ongli ong ichki organlarning faoliyatini nazorat qiladi. Masalan, yurak urishi, nafas olish tezligi, ichak funktsiyasi va inson tanasining organlari va tizimlarining boshqa ko'plab funktsiyalari.

O'qish bilan bir vaqtda siz o'ylaysiz, nafas olasiz, o'tirasiz yoki yotasiz, nonushta hazm qilasiz. Ya'ni, tanangiz ongsiz ongingiz mas'ul bo'lgan juda ko'p narsalarni qiladi. Biroq, biz bilamizki, ma'lum ko'nikmalar bilan inson yurak faoliyati ritmini o'zgartirishi yoki ichki organlarning ayrim funktsiyalarini ongli ravishda tartibga solishga qodir. Hind yogislari yurak urish tezligini iroda kuchi bilan o'zgartirishi mumkin.

Shuning uchun, yuqoridagi savollarga javob berib, biz ongsiz bilan muloqot qilish nafaqat orzu qilingan, balki zarurligini qat'iy aytishimiz mumkin. Va qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi! Aslida, biz allaqachon ongsizimiz bilan doimo aloqa qilamiz. Biz ba'zan javoblarni rad qilamiz yoki ularni tushunmaymiz. Bizning ongsizligimiz biz uchun tashkil qilgan koinotning bu maslahatlarini tushunmayapmiz.

Ko'pchiligingiz avval ham ichki ovozingizdan javob olishga muvaffaq bo'lgansiz. Bir muncha vaqt o'zini qiziqtirgan savolni tez-tez so'rab, odamni "tahqirlash" kerak edi. Javob taxmin sifatida keldi! Suvga cho'mish va ongsiz ravishda qayta dasturlash usuli buni tizimli, izchil va ongli ravishda amalga oshirishga imkon beradi. Agar ichki ovozingiz bilan muloqot qilishning oqibatlari haqida gapiradigan bo'lsak, unda siz muloqotning barcha qoidalariga rioya qilsangiz, faqat eng ijobiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Deraza yonida o‘tirgan, beixtiyor ko‘ringan Aleksandr so‘raydi.

- Agar ba'zi qoidalarni buzsam, men bilan nima bo'lishi mumkin? — deb soʻradi.

- Ha, hech narsa bo'lmaydi! Birinchidan, siz qoidalarni yaratasiz. Va siz ularni o'zgartirishga qodirsiz. Ikkinchidan, qoidalarga rioya qilish, birinchi navbatda, to'g'ri berilgan savol.

Agar savol noto'g'ri so'ralgan bo'lsa, unda javob tushunarsiz bo'ladi.

Ko'pincha amaliy ko'nikmalarni birinchi marta o'zlashtira boshlagan odamlarda quyidagi savollar tug'iladi: “Bu javobni o'zim o'ylab topmadimmi? Bu rostmi? Bu javob to'g'rimi?"

Esda tutaylikki, ongsizimiz bilan muloqot qilganda, biz undan ongli darajada, ong orqali javob berishini so'raymiz. Va bu qanday - ong orqali? Bu degani - fikrlash orqali. Ya'ni, savol berilgandan so'ng darhol aqlga kelgan narsa ongsizning javobidir. Bularning barchasi biz qanday idrok etishimizga bog'liq dunyo... Muayyan idrok tizimining ustunligidan: vizual (ko'zlar), eshitish (quloqlar), kinestetik (tana sezgilari).

Keling, javobni qanday olish haqida batafsilroq gaplashaylik. Ko'pchilik g'ayrioddiy hodisalarni kutmoqda - momaqaldiroq ovozi yoki devordagi yorqin yozuvlar yoki shunga o'xshash narsalarni. Hammasi ancha prozaik va ayni paytda qiziqarliroq! Yuqorida aytib o'tganimizdek, biz doimo ongsiz bilan muloqot qilish imkoniga ega bo'lganmiz, shuning uchun men sizning e'tiboringizni ongsizdan javoblar o'zgaruvchan, o'tkinchi tasvirlar shaklida kelishiga qaratishni zarur deb bilaman. Bu jarayonni nazorat qilish mumkin. Shunchaki ongsizingizga vazifa bering.

O'zingizga ayting: "Shoshmang! Menga aniq rasm bering. Yoki allaqachon ko'rsatilgan narsani takrorlang."

Ichki aql sizning boshingizda jiringlagan ovoz shaklida javob berishi mumkin. Yoki ichki tuyg'ular shaklida yoki, ehtimol, yuqoridagi usullarning kombinatsiyasi. Keling, idrokning yana ikkita kanali - hid va ta'm haqida unutmaylik. Ular kamroq talaffuz qilinadi, lekin ba'zida ular juda muhim bo'lishi mumkin. Shunday qilib, er-xotinning sheriklari bir-birlarini, shu jumladan feromonlar - sevgi gormonlari tomonidan ishlab chiqarilgan hid bilan o'ziga jalb qiladilar.

- Bu men haqimda! - Erkak o'z o'rnida deyarli sakraydi. - Mening ismim Levon. Men Armanistondan uchib keldim. Mening oilaviy hayotim aynan shu sababdan muvaffaqiyatli bo'lmadi. Men tanishgan ayol hamma bilan yaxshi munosabatda edi. Uy bekasi yaxshi va hayotga bo'lgan qarashlar bir-biriga to'g'ri keladi va yotoqda hamjihatlik mavjud. Ammo undan hid bir xil emas! U gigienik emas, degani emas. Bu juda yaxshi. Va bu erda noto'g'ri hid! Shunday qilib, biz ajraldik. Shubhasiz, ongsiz darajada nomuvofiqlik bor edi.

Levonning hikoyasi zalda sezilarli animatsiyaga sabab bo'ldi.

Etakchi:

- Davom etaylik. Nima haqida o'ylayotganingizga ehtiyot bo'ling! Noxush, kutilmagan, ehtimol qo'rqinchli bo'lsa ham, qandaydir fikr keldi. Bunday fikrlarni rad qilmang. Sizning ongsiz ongingizga rahmat! Axir, bu sizga muhim narsani o'rgatadi. Shundagina siz har qanday fikringizga avtomatik ravishda javob bera boshlaganingizda, hayotingizning haqiqiy ustalariga aylanasiz!

Men sizga o'z tajribam haqida aytib beraman. Xotinim bilan Gurzufdagi seminarga bordik. Rulda o'tirib, men "negadir" radar detektorini sotib olsam yaxshi bo'lardi, deb o'yladim. O'sha zahoti, odat tusiga kirib, men o'yladim: "Va men qanday qilib bunday istakni yaratdim - radar detektorini sotib olish?" Nigohim spidometrga tushadi – soatiga to‘qson kilometr. “Bu javob! - o'ylab ko'ring. - Biz tezligi soatiga oltmish kilometr bilan cheklangan aholi punkti bo'ylab ketyapmiz. Erta tong bo'lsa ham, trek butunlay bo'sh bo'lsa ham, men tormoz pedalini sekin bosib turaman. Ok silliq ravishda kerakli belgiga tushadi. Yo'lni burilgandan keyin bir necha soniyadan so'ng men qo'lida radar farasi bilan yo'l politsiyasi inspektorini ko'raman. U indikatorga qaraydi, befarqlik bilan tayoqchani silkitadi - ular aytadilar, hammasi joyida, haydab o'ting! Xotin hayron bo'lib, vaziyatni tezda baholab: "Yaxshi, sen ber, Seryoja!" Va men allaqachon "radar detektori" borligi uchun ongsizligimga minnatdorchilik bildiraman va men spidometr ignasiga ko'proq e'tibor berishga harakat qilaman.

Shunday qilib, nihoyat, biz o'zimizning ichki "men", ya'ni ongsiz bilan muloqot qilishni boshlaymiz.

Hurmatli kitobxonlar! Jarayondan unchalik qiziqmayapsizmi? Seminarda ekanligimizni unutdingizmi? Va texnika bir necha o'nlab hamfikrlar ishtirokida o'zlashtirilganmi?

Odamlar sizning atrofingizda o'tirishadi. Ularning ko'pchiligi V.V.ning kitoblarini o'qigan. Sinelnikov. Ulardan ba'zilari ongsiz bilan samarali muloqotga kirishadilar. Va ba'zilari, xuddi siz kabi, ichki ovozning javoblarini aniq tanimaydilar. Aslini olganda, siz ushbu seminarga ongsizligingizning javoblarini tushunishni o'rganish uchun kelgansiz. Va shuning uchun hayotingizni kerakli yo'nalishda o'zgartirishni o'rganing.

Muammoni aniqlash

Etakchi:

- Bu yerda hozir bo'lganlarning har biri tez hal etishni talab qiladigan juda ko'p muammolar to'planganini juda yaxshi tushunaman. Ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega va sifat va miqdor jihatidan farq qiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu muammolar ongli darajada allaqachon hal etilmaydi. Chunki agar siz ularni o'zingiz aniqlay olsangiz, unda siz bu xonada o'tirmagan bo'lardingiz. Shuning uchun muammolarni hal qilish uchun boshqa yondashuv kerak. Va bu yondashuv sizning ichki "men" bilan muloqot qilish usulini ta'minlaydi.

Turli muammolaringizdan faqat bittasini oling. Boshlash uchun siz oddiy birini olishingiz mumkin, garchi bu asosiy emas. Ushbu muammo bo'yicha ongsizligingiz bilan muloqot qilishni o'rganganingizdan so'ng, qolgan hamma narsani muvaffaqiyatli hal qilasiz. Shuning uchun uni to'g'ri va to'g'ri ovoz bilan aytish kerak.

Masalan, siz kasalsiz va kasallik sabablarini tushunishni xohlaysiz. Ushbu kasallik bilan bog'liq barcha shikoyatlaringizni o'zingiz uchun aniqlang. Tibbiy tashxislarni sanab o'tishning hojati yo'q, ko'pincha ular haqiqatga umuman mos kelmaydi. Har qanday tibbiy tashxis umumlashtirish namunasidir, ammo barcha umumlashmalar yolg'ondir.

Nina Petrovna o'z muammosini aytishda yordam so'raydi.

"Mening tibbiy tashxisim," deydi u, "surunkali deformatsiya qiluvchi artroz - disfunktsiyali tizza va oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarning artriti". Mening kasalligim haqida o'zimdan to'g'ri so'rashga yordam bering.

Etakchi:

- Muammoingizni quyidagicha shakllantiring: “Men tik turganda, yurganda, egilganda og'riqni his qilaman. Vaqti-vaqti bilan bo'g'inlar shishiradi."

Aleksandr:

- O! Men gastrit haqida deyarli unutdim.

Etakchi:

- O'zingizga shuni ayting: "Mening muammom - ovqatdan keyin oshqozon og'rig'i, ko'ngil aynish, og'irlik bor".

Aleksey Pavlovich! Muammoingizni aytib bera olasizmi?

- Yaxshi! Men sinab ko'raman. Muammo shundaki, shu paytgacha o'g'lim bilan munosabatlarimni yaxshilay olmadim.

Etakchi:

- To'g'ri. Yana bir misol keltiraman. Atrofingizdagi dunyoda ko'p narsa sizni bezovta qiladi. Muammoni quyidagicha shakllantirish to'g'ri bo'ladi: "Atrofimdagi odamlardan foydalanib, o'zimni bezovta qilaman"; "Oyog'imga qadam qo'yishga ruxsat berdim" - yoki shunga o'xshash: "Men o'zimni shu xolaga mos ravishda la'natladim".

- Men bu kasallik bilan o'zim kasal bo'lib qoldim! - xursand bo'lib baqiradi tomoshabinlardan bir kishi.

Etakchi:

- Shunday bo'lishi mumkin. Lekin: “Men bu kasallikni o‘zimda yaratganman”, deyish yaxshi bo‘lardi.

Bunday holda, siz o'zingiz uchun u yoki bu vaziyatni o'zingiz yaratganingizni tushunib, o'zingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olasiz. Atrofingizdagi odamlar faqat ovoz berishadi, o'z fikrlaringizni tasvirga olishadi. Muammo aytilgandan so'ng, biz keyingi bosqichga o'tamiz.

Nina Petrovna qo'lini uzatadi.

- Xo'sh, u nima qiladi ?! — deb so‘radi u. - Men ko'p yillar davomida bu muammo bilan yashayapman va endi men uni bir zumda engishim mumkinmi? Bu haqiqatan ham sodir bo'ladimi?

Etakchi:

- Albatta mumkin, savollaringizga javob bersangiz - vaziyatni qanday yaratdingiz? Nima uchun bu sizga kerak? Va undan qanday chiqish kerak?

Endi keyingi bosqichga o'tamiz.

Tasvir yarating

Etakchi:

- Endi ongsizning muammoni yaratishga mas'ul bo'lgan qismini tasavvur qilish kerak. Ya'ni, qanday ko'rinishi mumkinligini aniqlash uchun. Faraz qilaylik, sizning ongsiz ongingiz bir narsaga o'xshaydi. Biz yaxshi bilamizki, ong osti juda odatiy tushuncha, vaqtinchalik va unga o'xshamaydi. Uni ko'rish, eshitish, his qilish mumkin emas. Ammo siz u bilan fikrlash orqali muloqot qilishingiz mumkin. Faraz qilaylik, sizning muammoingiz uchun mas'ul bo'lgan ongsiz ongingiz bir narsaga o'xshaydi. O'zingizdan so'rang: "Qaysi ob'ekt, hodisa, tasvir mening qismim bilan bog'liq, men o'rganishim uchun men uchun bu muammoni yaratdi?"

- Misol keltira olasizmi?

Etakchi:

- Albatta! Mana bir misol. Men hayotim yo'lidan yuraman. Bu: “Hayot kechirish – daladan o‘tish emas!” degan gapga o‘xshaydi. Mening yo'limda to'siq bor. Mening ongsizligimning bir qismiga mos keladigan tasvir og'irligi bir tonnaga yaqin, to'q kulrang rangga ega, teginish uchun sovuq bo'lgan ulkan tosh bilan bog'liq. Bu ulkan tosh bu muammoni yaratgan mening ichki "men"imning bir qismiga "ko'rinadi".

Kimdir o'z uyushmalarini aytishga tayyormi?

Elena qo'lini ko'tardi:

- Men muammom haqida gapirdim. Esingizdami? Men erim bilan munosabatlarni o'rnatolmadim. Shunday qilib, mening ongsizligimning men uchun bu muammoni yaratgan qismi derazadagi gulzordagi kaktusga o'xshaydi. Dumaloq, juda tikanli, balandligi o'n santimetr.

Oltmish yoshli bir kishi kasalligi haqida shunday deydi:

- Qorinning yuqori qismida og'riqlar, og'irlik hissi, oshqozon yonishi bor, ular ovqatdan keyin bir yarim soatdan keyin paydo bo'ladi. Bu hodisalar bir necha yillar davomida tashvishga solmoqda. O'zimdan so'raganimdan so'ng: "Ushbu muammoni yaratgan ongsiz qism nimaga o'xshaydi? Bu nimaga o'xshaydi? " - Men aqliy ekrandagi rasm shaklida javob oldim - og'irligi taxminan to'rt kilogramm bo'lgan oq qum-ohak g'ishtlari. Binobarin, ongsizning bir qismi g'isht bilan bog'liq bo'lib, u uchun bu muammoni yaratdi.

Aleksey Pavlovich so'z so'raydi.

- Menga tikanli to'pdek tuyuladi.

Etakchi:

- Buni ichki ekraningizda ko'ra olasizmi? Iltimos, to'pingizning mumkin bo'lgan xususiyatlarini aniqlang - uning o'lchami, vazni, rangi, to'pingiz "yasalgan" materiali, umurtqa pog'onasi uzunligi.

Aleksey Pavlovich:

- Ha! Men bularning barchasini yorqin ko'raman, ko'z o'ngimda aniq ko'raman. Bu qora metall to'p, yaltiroq, teginish uchun sovuq, og'irligi yigirma besh kilogramm, diametri bir metrga yaqin. Ichi bo'shdek tuyuladi. Tikanlar har xil uzunlikda va har xil rangda. Va faqat quyuq tonlarda.

Etakchi:

- Yaxshi! Rahmat. Ko'pincha bilinçaltı qismlari turli xil narsalar bilan bog'liq geometrik shakllar aqliy ekranda, masalan, energiya quyqalari, bulutlar, sharlar va boshqalar. Agar siz bunday rasmni "ko'rgan" bo'lsangiz, uni diqqat bilan ko'rib chiqing. Taxminiy o'lchamlari, vazni, rangi, hajmi, tuzilishi, yuzasi, haroratini aniqlang. Sizda mavjud tasvirlar juda boshqacha bo'lishi mumkin. Hayron bo'lmang yoki qo'rqmang. Bu sizning fikrlaringiz, bu sizning uyushmalaringiz - nima sodir bo'layotganini oddiy qabul qiling.

- O'zim haqimda aytib bera olamanmi? - ko'zoynakli yosh ayol o'rnidan turdi. Ko'zoynakdagi linzalarga qaraganda, u kuchli miyopiyaga ega. - Mening ismim Svetlana. Men do'stim bilan sizning seminaringizga Moskvadan keldik.

So‘nggi paytlarda ko‘rishim yomonlashdi. Men uchun bu muammoni yaratgan ongsiz qismi zirh kiygan, visorini pastga tushirgan ritsarga o'xshaydi.

Etakchi:

- Nega ritsar? Va nima uchun visor tushirildi?

Ayol bir muddat o'ylaydi. Uning ko'zlari xiralashgan. Bir-ikki daqiqadan so'ng u hali to'liq chiqmagandek chuqur sho'ng'in o'z-o'zidan, sekin aytadi:

- Men bu savollarni ong ostimga berdim. Men o'ylagan birinchi narsa, atrofimizdagi dunyoda juda ko'p yovuzlik borligi. Shuning uchun siz o'zingizni undan himoya qilishingiz kerak. Himoya pastga tushirilgan visor bilan ifodalanadi, ammo uni ko'rish qiyin. Va men atrofimda adolatsizlikni ko'rishni xohlamayman. Ko'rinib turibdiki, men bu adolatsizlikni ko'rishni xohlamaymanmi?

Etakchi:

- Tabiiyki! Siz bu dunyoda sizni juda bezovta qiladigan narsani ko'rishni xohlamaysiz. Siz uchun miyopi yaratgan, sizni bu yovuzlik va adolatsizlikdan himoya qilgan sizning ongsiz ongingizdir.

Men tomoshabinlar e'tiborini jalb qilmoqchiman! Ushbu bosqichda, rasmingiz orqali siz allaqachon kasallik yoki muammoning sabablari haqida ma'lumot olasiz.

Svetlana:

- Xo'sh, kerak! Men miyopimning sababini necha marta topishga harakat qildim, lekin qila olmadim. Savolni to'g'ri berish degani shu!

Etakchi:

“Keling, suratlarimizni bir muddat tinch qo‘yaylik. Ular bizga birozdan keyin kerak bo'ladi. Endi ongsiz ongingizga olgan javoblaringiz uchun rahmat, aytmoqchi, buni har safar qilishni unutmang.

Nina Petrovna achchiq bilan aytadi:

- Va men hech narsani ko'rmayapman, hech narsani tasavvur qila olmayman!

Etakchi:

- Muammoga mos keladigan tasvirni taqdim eta olmaganlar uchun yana bir urinib ko'rishni taklif qilaman: o'zingizni birinchi marta bu muammoga duch kelgan paytda eslang. Yoki u bilan bog'liq noxush daqiqalarni keskin boshdan kechirganingizda. Esingizdami? Muayyan ob'ekt yoki hodisaning mavjudligini tasavvur qiling, bu sizning muammoingizga "o'xshash" bo'ladi.

Nina Petrovna:

- Men hech narsa qila olmayman, men hech qanday rasmni, hech qanday narsalarni ko'rmayapman.

Etakchi:

- Yaxshi! Siz, Nina Petrovna va endi ongsizning muammoli qismini qandaydir jismoniy ob'ekt, hodisa bilan bog'lashga qodir bo'lmaganlar - tushkunlikka tushmang! Diqqat bilan tinglang, eslang. Biz hammamiz boshqachamiz. Va agar biror narsada muvaffaqiyatsizlikka uchrasangiz, bu sizning o'rganishga qodir emasligingizni anglatmaydi. Siz boshqa narsada yaxshiroq ishlaysiz. Buni keyinroq, qulayroq muhitda sinab ko'ring, ammo hozircha keyingi bosqichga o'ting va ongsiz bilan muloqot qilishning boshqa usullarini o'rganing.

"HA" - "YO'Q" javoblarini majoziy qabul qilish

Etakchi:

- Endi "HA" va "YO'Q" so'zlari ortidagi tasvirlarni tasavvur qilishga harakat qiling. Siz uchun muammo yaratgan ong osti qismiga mos keladigan tasvirlarni ko'rganingizdek, "HA" so'zi va "YO'Q" so'zlari qanday bo'lishi mumkinligini o'zingiz aniqlashga harakat qiling.

Ayol qo'lini ko'tarib aytadi:

- Menda "HA" bor - quyosh porlayapti, "YO'Q" - osmonda bulutlar.

Etakchi:

- Eng keng tarqalgan tasvir assotsiatsiyasi: "HA" - quyosh nuri, "YO'Q" - yomg'ir yog'moqda, "HA" - ortiqcha, "YO'Q" - minus. Bir marta qabulxonada bir ayol javob berdi: "HA" - tabassum, "YO'Q" - orqa.

Biz hozirgina "HA" va "YO'Q" uchun "tik turgan" tasvirlarni tasavvur qilishga harakat qildik, ammo siz hali ham ichki ongingizdan javob qanday qabul qilinishini bilmayapsiz. Siz o'zingizga quyidagi savolni berasiz: "Mening ong ostim endi men bilan ongli darajada ushbu muammoning mohiyati bo'yicha muloqot qilishga tayyormi?" Javob rasm shaklida bo'lishi mumkin. Misol uchun, sizga quyosh nuri taqdim etiladi. Va siz o'zingiz bilan muloqot qilishga va bu muammoni muhokama qilishga tayyor ekanligingizni tushunish bor edi. Bu sizda ichki uyg'unlik hissi borligini anglatadi. Agar rozilik olgan bo'lsangiz, keyingi bosqichga o'ting.

Svetlana qo'lini ko'tardi:

- Mening do'stim Marina salbiy javob oldi. Uning o'zi o'zi haqida gapirishdan uyaldi.

Etakchi:

- Marina, agar xohlasangiz, muammoingizni baland ovozda aytolmaysiz, ongsizligingizdan qanday javob oldingiz?

- Menda aniq vizual tasvirlar bor, lekin men muammom bo'yicha muloqot qilishga tayyorligim haqidagi savolga "YO'Q" javobini oldim.

Etakchi:

- Yana bir muammoni ko'rib chiqing, keyinroq o'rganganingizdan so'ng bunga qaytishingiz mumkin. Bu variant ham mumkin - ongsizligingizdan so'rang: "Qanday qilib men o'zim uchun ong ostim men bilan muloqot qilishni istamaydigan vaziyatni yaratdim?"

- Bilasizmi, menga g'alati javob keldi: "Qo'rquv"!

Etakchi:

- Esingizda bo'lsin, iltimos: g'alati javoblar yo'q, siz faqat o'zingiz uchun javobgarlikni olishga tayyor emassiz. O'zingizdan so'rang: “Bu javobdan nimani tushunishim kerak? "Qo'rquv" so'zining orqasida qanday tasvir bor?

Marina biroz pauzadan keyin davom etadi:

- Men o'zimni yoshligimda ko'rdim, imtihonga borishdan qo'rqib, keyin muvaffaqiyatsiz bo'ldi. Men bu javobni tushunaman - men muammoni hal qila olmayman deb qo'rqaman. Men ham bu imtihondan o‘ta olmay qolishdan qo‘rqaman.

Etakchi:

- Endi men to'g'ridan-to'g'ri sizning ongingizga murojaat qilyapman, Marina. Bu muammoni dadil hal qilsin. Keyinchalik, ongsiz bilan qanday muloqot qilishni o'rganganimizdan so'ng, biz qo'rquvlarimiz bilan kurashish texnikasini o'zlashtiramiz. Sizning ongsizligingiz endi siz bilan muloqot qilishga tayyormi?

- Men quvonchli javob oldim "HA"!

Etakchi, tinglovchilarga murojaat qilib:

- Boshqa variant ham mumkin. "YO'Q" javobini olgan seminar ishtirokchilari o'zingizdan so'rang: "Siz, mening ongli ongim, qachon men bilan muloqot qilishga tayyor bo'lasiz?"

Men ongsizdan bunday javobni eshitgan bemorni eslayman: "Dushanba!"

Darhaqiqat, dushanba kuni u muammosi haqida ma'lumot oldi. Kelajakda uning taqdirida sezilarli ijobiy o'zgarishlar yuz berdi.

Oldingi qatorda o‘tirgan yigit qo‘lini ko‘tardi. Keyin o‘rnidan turib o‘zini tanishtiradi:

- Mening ismim Arkadiy. Men "HA" so'zini ko'krak va qorinning yuqori qismida issiqlik hissi paydo bo'lishi bilan birga keladigan ichki kelishuv hissi deb tushunaman. Bo'lib turadi?

Etakchi:

- Bu ham bo'ladi. Qancha odam, sizning ichki "men" bilan muloqot qilish uchun juda ko'p imkoniyatlar. Sizning holatlaringizda idrok etishning kinestetik tizimi (tanadan chiqadigan hislar) ustunlik qiladi. Boshqa tizimlar ham yoqilishi mumkin, keyin biz ikki yoki uchta tizimning kombinatsiyasi haqida gapiramiz.

– Ha, avvaliga ko‘kragimda iliqlik sezdim, keyin xotiralarimda kelinimni ko‘rib, muammomni yengishimga yordam beradi, deb o‘yladim.

Etakchi:

- Ajoyib! O'zingizdan so'ragan savollarga qanday va qanday tarzda javob olishingizga e'tibor berishga harakat qiling. Masalan, men hozir sizdan so'rayman - nevaralaringiz bormi?

Taqdimotchi unga murojaat qilgandan so'ng, o'ttiz yoshli Svetlana biroz hayron bo'lib o'rnidan turdi.

- Yo'q, mening nevaralarim yo'q!

Etakchi:

- Bu haqda qayerdan bildingiz, nabirangiz yo'qligini qanday tushundingiz?

Svetlana:

- Men taxmin qilganga o'xshayman. Avvaliga men besh yoshli o'g'lim bo'lgan rasmni ko'rdim, keyin sizning savolingizni ushbu rasm bilan solishtirdim, menda ichki kelishmovchilik va meni kechiring, hayratda qoldim. Chunki nevaralar haqida so‘ragansiz. Shunda miyamda “YO‘Q” degan javob yangradi.

Etakchi:

- Ajoyib! Hayron bo'lmang - men bu savolni ongsiz bilan aloqa mexanizmini tezda tushunishingiz uchun berdim. Yana bir bor takrorlayman: o'zingizga bergan savolingizga javoban birinchi o'ylagan narsangiz ongsiz ongingizning to'g'ri javobidir.

Barmoq usuli

Etakchi:

- Vizual javob olmaganlar uchun "Kasalligingizni seving" kitobida tasvirlangan "barmoq" usulini sinab ko'ring. Keling, yana bir bor eslaylik.

Siz qulay pozitsiyani olishingiz kerak, tercihen o'tirishingiz kerak. Agar siz uyda bo'lsangiz, uxlash tavsiya etilmaydi, chunki bilinçaltı bilan aloqa qilishdan ko'ra tezroq uxlab qolish mumkin. Ayniqsa charchagan bo'lsangiz. Kontakt mavjudligi haqidagi signal qo'lda barmog'ingizni ko'tarishi haqidagi ongsiz bilan rozi bo'ling. Qaysi barmoq qaysi javobga mos kelishini hali bilmaysiz - "HA" yoki "YO'Q". Shuning uchun, iltimos bilan ichkariga murojaat qiling: “Mening ongsizligim! Barmog'ingiz bilan "HA" javobini ko'rsating.

Siz o'tirasiz va faqat javobni kutasiz va birdan o'ng qo'lingizdagi ko'rsatkich barmog'ingiz biroz xiralashganini, unda karıncalanma hissi paydo bo'lganini va kichik amplitudali tishli harakatlarda ko'tarila boshlaganini tushunasiz. Va bu javob "HA" ekanligini aniq tushunasiz. Javob uchun ongsizga rahmat ayting va keyingi bosqichga o'ting. Yana iltimos bilan ichkariga murojaat qiling: “Mening ongsizligim! Barmog'ingiz bilan qanday javob "YO'Q" bo'lishini ko'rsating.

Siz bu iborani ovoz chiqarib yoki o'zingizga aytayotganingizda, chap qo'lingizdagi ko'rsatkich barmog'ingiz xiralashgan va xuddi shu ongsiz harakatlar bilan ko'tarila boshlaganini o'zingizga tutdingiz va bu "YO'Q" javobi ekanligini tushundingiz.

"Men uchun esa," deydi ikkinchi qatordagi ayol, "ha" ga javoban butun o'ng qo'lim ko'tarildi. Va "YO'Q" javobiga - chap qo'ldagi kichik barmoq.

Etakchi:

- Ajoyib! Bu, ehtimol, bilinçaltı sizning individualligingizni ta'kidlashni xohlaydi.

Endi, ongsizligingizning javoblarini qanday tushunishingizga qaror qilganingizdan so'ng, quyidagi savolni bering: "Mening ong ostim men bilan muloqot qilishga tayyormi?"

Va siz aniq javob olasiz "HA". Agar siz "YO'Q" deb javob olsangiz, u holda muloqot qilishda ba'zi to'siqlar mavjud. Bu yomon sog'liq, noqulay tashqi muhit, muloqotdan qo'rqish, o'ziga ishonchsizlik bo'lishi mumkin. Mumkin bo'lgan to'siqlarni olib tashlang va suhbatni boshqa vaqtdan boshlang.

Sarkaç usuli

Etakchi:

- Men sizning e'tiboringizga o'zingiz bilan muloqot qilishning yana bir usulini keltirmoqchiman - bu mayatnik usuli. Biz tanamizni mayatnik sifatida ishlatishimiz mumkin. To'g'ri turing, elkangizni to'g'rilang, oyoqlaringizni bir-biriga qo'ying, kuchlanishni engillashtirish uchun qo'llaringizni engil silkit. To'g'ri oldinga qarang. O'zingizga iltimos bilan murojaat qiling: "Mening ongsiz ongim, tanamning harakati bilan "HA" javobi qanday bo'lishini ko'rsating!" Bunday holda, tanangiz beixtiyor oldinga yoki orqaga yoki yon tomonga burilishi mumkin.

Iltimos, yiqilib tushmaslik uchun ehtiyot bo'ling. Agar tanangiz oldinga siljigan bo'lsa, o'zingizga rahmat. Endi siz oldinga siljish HA deganini allaqachon bilasiz. Keyin yana o'zingizga o'girilib: "Mening ongsiz ongim, tanamning harakati bilan "YO'Q" javobi qanday bo'lishini ko'rsating!" Aytaylik, siz orqaga qaytsangiz va bu "YO'Q" degan ma'noni anglatishini tushunasiz. Agar javoblar noaniq bo'lsa, ongsiz ongingizdan javoblarni aniq takrorlashni so'rang. Mayatnik usuli juda ko'p hollarda ijobiy natija beradi va talabalar tezda bilinçaltı bilan aloqani topadilar. Garchi, boshqa tomondan, bu usul mutlaqo qulay emas, chunki u o'zi bilan muloqot qilish uchun etarlicha qulay muhit mavjudligini nazarda tutadi. Agar siz to'satdan xo'jayiningizning ofisida yoki transportda o'zingiz bilan muloqot qilishingiz kerak bo'lsa, u holda tanangizning harakatlari atrofdagilarga g'alati tuyulishi mumkin.

Shunday qilib, siz ongsiz bilan aloqa o'rnatdingiz. Va siz undan qanday qilib javob olishni bilasiz.

Birinchi sehrli savol

Etakchi:

- Bu bosqichda BIRINCHI SEHRLI SAVOLni tahlil qilamiz - NIMA? Qanday qilib o'zimiz uchun muammoli vaziyatlarni yaratamiz?

Ammo avvalo, keling, quyidagi savol bilan o'zimizga murojaat qilaylik: "Mening ongsizligim menga javob berishga tayyormi, men o'zim uchun kasallikimni (muammoli vaziyatni) qanday yaratdim / yaratdim?"

Agar siz "HA" deb javob olgan bo'lsangiz, keyingi savolga o'ting.Bu shunday yangradi: "Mening ongsiz ongim, bu kasallikni (muammoni) o'zim uchun aynan nimani yaratganimni/yaratganimni tushunib olaylikmi? Qanday fikrlar, his-tuyg'ular, xatti-harakatlar? ”

Savol berilgandan so'ng, o'z o'tmishingizga aqliy ravishda murojaat qiling - uzoq yoki unchalik emas. Darhaqiqat, o'tmishda siz o'z fikrlaringiz va harakatlaringiz bilan hozirgi vaqtda muammoli vaziyatning paydo bo'lishi uchun zarur shart-sharoitlarni yaratgansiz.

Birinchi qatorda o‘tirgan qomatli, do‘mboq bir odam birdan keskin sakrab o‘rnidan turdi. Ayni damda o‘ng qo‘lida jon-jahdi bilan, yuragi bilan ushlagan sharikli qalam yerga tashlaydi. Plastik chayqalishlar har tomonga uchadi va u qichqiradi:

- Tushundim! Men uning kasalligini qanday yaratganimni tushundim!

Zal hayratda qotib qoladi.

Etakchi:

- Tinchlaning, iltimos. Ayting-chi, sizni nima juda hayajonlantirdi?

— Gap shundaki, so‘nggi paytlarda xotinimning xotirasi jiddiy pasaygan. Viloyat markazimizda ham, Kievda ham u bilan maslahatlashdim. Tashxis - amneziya. Qayerdan kelgani aniq emas, prognoz ham aniq emas. Va hozirgina sizning usulingizdan foydalanib, men o'zimga savol berdim: "Men xotinimning xotirasida qanday muammolarni yaratdim?"

Men o'zimning ichki ovozimdan hayratlanarli javob oldim: “Sizning o'zingiz uning ishdagi izlanishlaringizga, birinchi turmushingizdagi bolalar bilan bo'lgan munosabatingizga xalaqit berishini xohlamagan edingiz. Siz unga o'zingiz aytdingiz: "O'z ishing bilan shug'ulla, mening ishimni va mening ishimni unut o'tgan hayot". Menda juda kuchli ruhiy qobiliyatlar bor. Bu, shubhasiz, va unga hamma narsani unutishga "yordam berdi".

Etakchi:

“Buning uchun o'zingizni aybdor his qilmang. Siz ham, turmush o'rtog'ingiz ham hech narsada aybdor emassiz, lekin ikkalangiz ham javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak. Har qanday voqea - bu jamoaviy ijod, ya'ni siz birgalikda u uchun amneziyani yaratgansiz, uning xohishisiz hech kim u bilan hech narsa qila olmaydi.

- Rahmat! Uning xotirasi qaytishi uchun nima qilishim kerakligini allaqachon tushunib yetdim. Men sizdan juda minnatdorman!

Etakchi:

- Davom etaylik. Ushbu hissiy hikoyadan so'ng, siz yana bir bor ongsiz ongga savol bilan murojaat qilishingiz kerak bo'ladi: "Menga aniq nimani tushunishga ijozat bering (ko'rsating, ayting, his eting): mening nima? salbiy fikrlar, his-tuyg'ular, xatti-harakatlar - men bu muammoni o'zim uchun yaratdimmi? "

Javob taxmin sifatida, vizual tasvirlar-xotiralar shaklida yoki eshitish javobi shaklida keladi. Siz hozir o'ylayotgan narsa sizning ongsiz ongingizning javobidir. Aytaylik, siz qandaydir ruhiy tasvirni ko'rgansiz, o'zingizdan so'rang: "Mening ongsiz ongim, mening his-tuyg'ularim nima ekanligini tushunishga ijozat bering, mening xatti-harakatlarim ushbu tasvirga mos keladimi?"

Svetlana, savolga qanday javob olganingizni ayta olasizmi - miyopiyangizni qanday yaratdingiz?

Svetlana:

- Men o'zimni bolaligimda, ota-onamning janjalida ko'rganman. Degan savolga “Siz nimasiz salbiy his-tuyg'ular Men bu muammoni yaratdimmi?" javob olindi: “Ota-onaga gina! Ularning janjallari va mast janjallarini ko'rishni istamaslik.

Ammo men buni uzoq vaqtdan beri bilaman, men bu haqda oldindan taxmin qilgan edim va xayolimga hech qanday yangilik kelmadi!

Etakchi:

- Albatta! Siz bu ma'lumotni uzoq vaqt oldin olgansiz, lekin u bo'sh ma'lumot bo'lib qoldi, amaliyotsiz u bilimga aylanmaydi. Shuning uchun muammo avvalgidek qoldi. Endi siz bu mavzuni chuqurlashtirishingiz mumkin: "Men bu muammoni boshqa qanday qilib keltirib chiqargan bo'lardim?" Hammasini tushunmaguningizcha, bu savolni bir necha marta so'raysiz mumkin bo'lgan sabablar demontaj qilingan. E'tiboringizni BIRINCHI SEHRLI SAVOLni saralab oldik - NIMA? Qanday qilib biz o'zimiz uchun muammolar, kasalliklar, salbiy vaziyatlarni yaratamiz?

Ikkinchi sehrli savol

Etakchi:

- Bu erda muloqot bizning ichki ongimiz bilan davom etadi va biz IKKINCHI SEHRLI SAVOLga javob topamiz - NIMA UCHUN? Nega menga bu muammo kerak?

Biz o'zimizga aytamiz: "Mening ongli ongim, men uchun bu muammoli vaziyatni yaratib, men uchun qanday ijobiy niyatni amalga oshirayotganingizni tushunaman?" Boshqa so'zlar bilan aytishingiz mumkin: "Bu vaziyat menga nimani o'rgatadi, bunda nima yaxshi, undan nimani tushunishim kerak?" Masalan, sizda muammo bor edi: yaqinlaringiz bilan tushunishda qiyinchiliklarga duch keldingiz.

O'zingizga savollar berib, nima uchun bunday qiyin munosabatlarni yaratganingizni tushundingiz - nafrat va turmush o'rtog'ingizni yo'qotishdan qo'rqish "Menga bu nima uchun kerak?" — deb oʻzingizdan soʻrang. Va siz quyidagi javobni olasiz: “O'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring. Dunyoni go'zal ko'rishni o'rganing. Oilangiz va do'stlaringiz bilan muloqot qilish quvonchini his eting." Javobni olganingizdan so'ng, o'zingizga rahmat aytishni unutmang va yana o'sha savolni bering: "Bu menga nima uchun kerak - o'zimga bo'lgan munosabatimni o'zgartirish uchunmi? Oilaviy munosabatlar o'zgarganda, vaziyat menga nima beradi? ” Siz javob olasiz: “Tinchlik. Garmoniya".

Bu savolni izchil (bu zanjir qanchalik qisqa yoki uzoq bo'lishidan qat'iy nazar) berib, biz, albatta, bu muammolarning barchasi hayot uchun, baxt uchun zarur degan xulosaga kelamiz. Muammoli vaziyat ortidagi ijobiy niyat esa bizni faqat baxtli hayotga yetaklaydi.

Svetlana, nima uchun sizga miyopi kerakligini tushunasizmi? Ko'rish qobiliyatining yomonlashishi ortida qanday ijobiy niyat bor?

Svetlana biroz pauzadan so'ng xijolat tortdi:

- Rostini aytsam, men ko'rish muammosi haqida nima yaxshi bo'lishi mumkinligini tushunmayapman ?!

Etakchi, tinglovchilarga murojaat qilib:

- Tomoshabinlardan kimdir Svetlanaga uning miyopisining ijobiy niyati nimada ekanligini ayta oladimi? Shunday qilib, Arkadiy bizga yordam berishni xohlayotganini ko'raman.

- Menimcha, uning muammosining ijobiy maqsadi quyidagilarga e'tibor berishdir: u hayotida hech qanday yomon narsa ko'rishni xohlamaydi.

Etakchi:

- Deyarli to'g'ri, Arkadiy. Men "deyarli" dedim, chunki fikr to'g'ri, lekin salbiy shakllantirilgan - "yo'q" zarrasi mavjud. Xuddi shu iborani aytishga harakat qiling, lekin boshqacha aytganda, ijobiy.

- Yaxshi! Bu shunday ijobiy eshitiladi: Svetaning ongsizligi unga hayotdagi hamma narsani qanday bo'lsa, shunday ko'rishga va qabul qilishga o'rgatadi.

Svetlana:

- Rahmat, Arkadiy, maslahat uchun! Men shu paytgacha hayotimda ko'p narsalarni qabul qilmaganimni tushunaman. Men juda ko'p ko'rishni xohlamadim. Bu nafratga tushdi. Mening kaltabinligim meni o'z tajovuzkorligimdan himoya qildi!

Etakchi:

- Ajoyib, Svetlana, buni tushunding. Atrofingizdagi dunyoni xuddi shunday qabul qilib, siz barkamol va baxtli insonga aylanasiz.

Va biz baxtga faqat bitta, eng muhim va yagona shart - fikrlarning sofligi qonuniga rioya qilgan holda erishishimiz mumkin: men hamma narsani o'zim uchun va boshqalarning manfaati uchun qilaman yoki hech bo'lmaganda boshqalarning zarariga emas. Agar bu qonunga rioya qilinmasa, bizning ongsizligimiz va biz aloqada bo'lgan odamlarning ongsizligi biz uchun yangi o'quv vaziyatlarini yaratadi. Shu bilan birga, aybdorlik hissi haqida gap bo'lmaganidek, hech qanday jazo haqida ham gap bo'lishi mumkin emas. Ammo o'zimiz uchun mas'uliyatni o'z zimmamizga olish va sodir bo'layotgan voqealarning mohiyatini tushunish bizni xatti-harakatlarning yangi modellarini yaratish orqali yangi baxtli hayotga olib boradi. Salbiy holatlar, muammolar, kasalliklardan xoli hayot.

O'ylaymanki, bu suvga cho'mish lahzasida har bir kishi o'z ongsizining javoblarini qanday qabul qilishni va talqin qilishni allaqachon o'rgangan. Agar shunday bo'lsa, unda davom eting va keyingi bosqichga o'ting.

Uchinchi sehrli savol

Etakchi:

- Va nihoyat, biz o'zimizga UCHINCHI SEHRLI SAVOLni beramiz - QANDAY? Bu uchta sehrli savolning oxirgisi: "Qanday qilib, muammoli vaziyatni qanday hal qila olasiz?"

Ushbu bosqichda siz uchta yangi xatti-harakatni yaratasiz.

Tomoshabindagi ayol qo'lini ko'taradi:

- Mening ismim Margarita. Ayting-chi, nima uchun aynan uchta xatti-harakatni yaratishimiz kerak? Va eski model bilan nima qilish kerak?

Etakchi:

- Biz eski xulq-atvor modelini tashlab ketmaymiz, inkor etmaymiz. Axir, siz o'nlab yillar bo'lmasa, ko'p yillar davomida bunday xatti-harakatlar modeli bilan yashadingiz. Inson miyasi bu jihatdan juda noyobdir. Ushbu modelni bir marta o'rganganimizdan so'ng, biz deyarli butun hayotimiz davomida atrofimizdagi juda o'zgaruvchan dunyoga bunday munosabatda bo'la olmaymiz. Va shuning uchun biz o'zimizni muammoli vaziyatlarga keltiramiz.

Xulq-atvorning qanchalik yaxshi, hatto ajoyib namunasi bo'lishidan qat'i nazar, uning o'zi, albatta, muammolarga olib keladi. Shunday qilib, eski munosabat muhit unutmaymiz. Mashhur “Ofis romantikasi” filmidagi A.Myagkovning qahramoni cho‘yan qanotli otga o‘xshab ketganidek, biz ham unga yaqin bo‘ldik. Keling, bu eski xatti-harakatlar modelini javondagi xotiramizning shkafiga qo'yaylik. To'satdan biz zudlik bilan tajovuzkorlikdan foydalanishimiz va ko'rsatishimiz, qadr-qimmatimiz va sog'lig'imizga tajovuz qilgan odamni qaytarishimiz kerak bo'ladi. Va shundan keyingina biz o'zimizga savol beramiz: "Men bu vaziyatni qanday yaratdim? Qanday qilib men bu odamni qanday salbiy fikrlar va xatti-harakatlar bilan o'zimga tortdim? ”

Endi uchta model haqida. Nega uchta yangi model? Ikki yoki o'n emasmi? Bittasi etarli emas, chunki yuqorida aytib o'tilganidek, bitta xatti-harakatlar modeli, albatta, muammolarga olib keladi. Ikkitasi etarli emas, chunki biz doimo tanlovga duch kelamiz: qaysi birini tanlash kerak, qaysi birini afzal ko'rish kerak. Ikki pichanning yonida ochlikdan o'lgan Buridanning eshagini eslang. Qaysi dastani eyishni boshlashni bilmasdi. Shuning uchun, uchta yangi xatti-harakatlar sizga kerak bo'lgan narsadir. Bu tanlovning minimal erkinligi. Ko'proq narsani xohlaysizmi - iltimos! Qanchalik yaxshi bo'lsa, shunchalik moslashuvchanlikka ega bo'lasiz. Shunisi e'tiborga olinadi muvaffaqiyatli odam tanlash erkinligi, xatti-harakatlarning ko'plab modellari bo'lgan kishi.

Shunday qilib, siz o'zingizga o'girilib, shunday deysiz: "Mening ongsizligim, uchta yangi xatti-harakat namunasini yarating! Ushbu modellar yanada ishonchli, sifatli va o'z vaqtida bo'lsin. Ular men uchun va atrofimizdagi dunyo uchun foydali bo'lsin. Birinchisini yaratishingiz bilan, u qanday xatti-harakatlar bo'lishini menga ko'rsating." Yoki vizualizatsiya ifoda etilmagan bo'lsa, unda iborani o'zgartiring: "Mening ongsiz ongim, xatti-harakatlarning yangi modelini yarating va bunday model tayyor bo'lishi bilanoq, "HA" deb javob bering. Keyin ongsiz ongdan yangi xatti-harakatlarni yaratishni davom ettirishni so'raysiz.

Margarita savol bilan yana o‘rnidan turdi:

- Shu paytgacha men ongsizdan javob oldim va xulq-atvor namunalari haqida savol bera boshlasam, ongsiz darhol jim bo'lib qoladi. Ichimda qandaydir tormoz, qandaydir to‘siq bor.

Etakchi:

- Agar siz ongsizdan javob olmagan bo'lsangiz, ushbu ichki to'siqni ko'rib chiqib, so'rang: "Ichki qarshilik mavjudligidan nimani tushunishim kerak?"

Margarita:

Kirish qismining oxiri.

Ko'rsatmalar

Birinchidan, biz bilan sodir bo'layotgan hamma narsa uchun o'zimiz javobgar ekanligimizni qabul qilishingiz kerak. Hatto kasalliklar va baxtsiz hodisalar biz uchun qaysidir ma'noda foydalidir, ba'zi birimiz ularning sodir bo'lishini xohlardi. Buni tan olmasdan, keyingi qadamlar mantiqiy bo'lmaydi.

Shunday qilib, to'g'ridan-to'g'ri ongsiz bilan ishlash. Ishlamoqchi bo'lgan muammoni tanlang. Qulay o'tirish yoki yotish holatiga o'ting, ko'zingizni yuming va dam oling.

Ichkaringizga o'girilib, aqliy ravishda ayting: "Hurmatli ongsiz, men bilan muloqot qilishingizni so'rayman. Iltimos, menga ha javobini ko'rsating." Bu erda siz o'zingizning holatingizni kuzatishingiz kerak. Tasvir kelishi, barmog'ingizni silkitishi, qizib ketishi va hokazo. Belgilar juda boshqacha bo'lishi mumkin.
Agar siz belgini to'g'ri tushunganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, ongsiz ongingizdan uni yana ko'rsatishini so'rang va uni yaxshiroq eslab qolishingiz kerakligini ayting.
Xuddi shunday, "yo'q" javobini so'rang.

Endi so'rang: "Mening ongsizligimning hurmatli qismi, muammoning nomi uchun mas'ul, siz men bilan gaplashishga tayyormisiz?" Agar javob yo'q bo'lsa, ishni boshqa vaqtga qoldiring, ehtimol siz hali muammoni hal qilishga tayyor emassiz yoki shunchaki charchadingiz.

Agar javob ha bo'lsa, quyidagi savolni bering: Mening qanday fikrlarim, his-tuyg'ularim, harakatlarim va his-tuyg'ularim muammoning nomiga olib keldi? Bu erda ba'zi fikrlar paydo bo'lishi mumkin, tasvirlar yoki xotiralar paydo bo'lishi mumkin. Siz hamma narsani o'rganganingizni his qilguningizcha, savol bir necha marta takrorlanishi mumkin. "MY" so'ziga e'tibor qaratish kerak, tk. bu holatga sizning fikringiz va harakatlaringiz sabab bo'ldi.

Keyingi savol: "Muammoning nomi menga qanday ijobiy ta'sir ko'rsatadi?" Savol bir necha marta takrorlanishi ham mumkin.

Bu juda muhim qismdan keyin keladi. So'rang: "Hurmatli ongsiz ong, butun tasavvurim va barcha ijodiy resurslarimdan foydalangan holda, ijobiy ta'sirga erishish uchun kamida uchta yangi xatti-harakatni yarating. Yangi xatti-harakatlar men va atrofimdagi dunyo uchun yanada samaraliroq, qulayroq bo'lishi kerak. Birinchi usulni yaratganingizda, iltimos, menga "ha" javobini ko'rsating. Odatda javob bir necha soniya ichida keladi.

Uchala javob ham olingandan so'ng, so'rang: "Mening ongsizligimning aziz qismlari, o'zini tutishning yangi usullariga e'tirozlaringiz bormi?" Agar javob "ha" bo'lsa, siz ongsiz ongdan usulni boshqasiga almashtirishni so'rashingiz kerak.

Tuzatishdan so'ng, so'rang: "Hurmatli ongsiz ong, to'g'ri vaqtda to'g'ri joyda yangi xatti-harakatlarni amalga oshirish uchun javobgarlikni olishga tayyormisiz?" Agar javob ha bo'lsa, ayting: "Unday qiling!"
Shundan so'ng, siz ongsizga minnatdorchilik bildirishingiz va muloqotni yakunlashingiz kerak.

Eslatma

Birinchi marta ongsiz bilan aloqa o'rnatish mumkin bo'lmasligi mumkin. Tashkil etish samarali ish bir necha oy vaqt olishi mumkin.

Foydali maslahat

Yaxshiroq dam olish uchun siz barcha mushaklaringizni tarang qilib, keyin dam olishingiz mumkin. Yuz mushaklari tez-tez taranglashadi. Kichkina massaj ularni tinchlantirishga yordam beradi.
Ongsiz ong bilan hurmat bilan muloqot qilish kerak, har bir javob uchun unga rahmat aytishni unutmang.

Inson mukammal biologik mexanizmdir, lekin tabiat tomonidan berilgan imkoniyatlardan hamma ham foydalanavermaydi. Sezgi, ichki ovoz, ongsiz… bu so'zlar turli xil tovushlarga ega, ammo ular umumiy ma'no bilan birlashtirilgan. Voqealarni oldindan bilish, to'g'ri qaror qabul qilish, tanangiz yoki atrofingizdagi dunyo signallarini tinglash, kundalik hayotda yordam beradigan bilimga ega bo'lish qobiliyati - bularning barchasi tug'ilishdan boshlab hamma uchun mavjud. Yoshi bilan odamlar o'zlarini kamroq va kamroq tinglashadi. Ammo ongsizni rivojlantirishni boshlash hech qachon kech emas.

Ko'rsatmalar

uchun ongsiz hudud oddiy odam tasavvufning engil tumaniga burkangan. Siz qo'lingiz bilan unga tegmaysiz, uni ko'ra olmaysiz, uning harakat mexanizmini to'liq tushunish mumkin emas. Qanaqasiga keksa odam bo'lib qolsa, u tushuntirish topa olmaydigan narsaga shunchalik kamroq ishonadi. Biroq, agar siz ongsiz ongingizni oddiy miya funktsiyasi kabi davolashni boshlasangiz, sirli tuman tarqaladi. Buni rivojlantirish mumkin bo'lgan oddiy mahorat deb o'ylang.

O'zingizning ongingizdan signallarni qabul qilish qaysi yo'l bilan qulayroq ekanligini aniqlang. Sensatsiyalar, tovushlar, ranglar - bu jarayon har bir inson uchun individualdir. Kimdir tushida qabul qiladi, kimdir muhim qarorlar qabul qilganda, tanadagi vizual tasvirlarni yoki turli xil his-tuyg'ularni tug'diradi. Ongli ong boshqalar bilan muloqot qiladi, ularning e'tiborini tashqi dunyoning ma'lum ob'ektlariga (ramzlar, belgilar) qaratadi.

Reaktsiyalaringizni kuzatib boring va diqqatni jamlashni o'rganing. Har bir inson ongsizning o'z-o'zidan paydo bo'lishini boshdan kechiradi, ularni nazorat qilishni va ongli ravishda sabab bo'lishni o'rganadi. Bunga faqat mashg'ulotlar orqali erishish mumkin. O'zingizga savollar bering va his-tuyg'ularingizni kuzatib boring. Javob darhol va siz kutgan shaklda kelmasligi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan siz ma'lumotni sharhlashni o'rganasiz va javoblarni tezroq qabul qila boshlaysiz.

Bu jarayonning eng qiyin qismi javob izlashni eslab qolishdir. Inson miyasi biroz tartibsiz, odamlar uzoq vaqt davomida bir xil narsa haqida o'ylay olmaydi: fikr ob'ektdan ob'ektga sakrab turadi. Diqqat va konsentratsiyani oshirishga qaratilgan mashg'ulotni toping. Bugungi kunda ushbu fazilatlarni rivojlantirishga yordam beradigan ko'plab materiallar mavjud. Kitob do'konida amaliy adabiyotlar javonlariga e'tibor bering.

O'zingiz va atrofingizdagi dunyo bilan uyg'unlikda yashang, ijobiy fikrlar va his-tuyg'ularga ochiq bo'ling. Siz qanchalik asabiy, stressli, yoqimsiz bo'lsangiz, o'zingizni yomon his qilayotganingizga, atrofingizdagi hamma narsa sizga qarshi ekanligiga ko'proq e'tibor qaratasiz. Siz javob izlamaysiz va faqat salbiy tajribalaringiz bilan bandsiz va ongsiz ongingiz sizga aytadigan narsalarni tinglashga vaqt qolmaydi.

Tegishli videolar

Manbalar:

• ongsiz rivojlanish

Ongli qism inson aqli nazorat qilish mumkin emas. Ammo shunga qaramay, siz doimo ongsizligingiz bilan uzviy aloqadasiz. Qanday qilib? Ular yuboradigan signallar bilan!

Ko'rsatmalar

Sizning ongsiz ongingizdan yana bir signal og'riqdir. Bu "o'rtoq" har doim tanada noto'g'ri narsa sodir bo'lganda, uning normal holatidan farqli o'laroq, sizga keladi. Oddiy misolni ko'rib chiqing. Siz yiqilib, oyog'ingizni jarohatladingiz, bu darhol ko'karish joyida to'satdan paydo bo'lgan og'riq bilan ko'rsatiladi. Uning ta'kidlashicha, oyog'i shikastlangan va shoshilinch yordam kerak. Xuddi shu misolni ortiqcha ishni ko'rsatadigan bosh og'rig'i bilan keltirish mumkin.

Siz ko'rgan tushlar, shuningdek, ongsiz ong sizga yuboradigan signaldir. Tushingizda muloqot qilayotgan odamlar, qilayotgan harakatlaringiz va aytgan so'zlaringiz sizni biror narsa bezovta qilayotganini ko'rsatadigan signaldir. Misol uchun, siz tushingizda uzoq vaqt davomida muloqot qilmagan do'stingizni ko'rasiz va to'satdan u hayotida sodir bo'lgan baxtsizlik haqida xabar beradi. Ertasi kuni siz tushingizda ko'rgan manzaradan bezovtalanib, faqat bu odam bilan imkon qadar tezroq bog'lanishingiz kerak deb o'ylaysiz. Ongsiz ong bu signalni do'stingiz bilan haqiqatan ham yomon narsa sodir bo'lganligini aytish uchun emas, balki bu odamdan xavotirda ekanligingizni ko'rsatish uchun yubordi, chunki siz uni uzoq vaqt davomida ko'rmagansiz.

Eslatma

Sizning ongsiz ongingiz tomonidan yuborilgan signallar ko'pincha har qanday ma'noga ega, ayniqsa siz amalga oshirishga qodir bo'lgan orzularingiz. Ammo esda tutingki, tushlarning aksariyat lahzalari bir kun oldin boshdan kechirgan his-tuyg'ularning qoldiqlari va ular sizning holatingizni aks ettiradi.

Foydali maslahat

U bilan ma'lumot almashish uchun ongsiz ongingiz bilan muloqot qilishni o'rganishingiz mumkin va buning uchun doktor Sinelnikov tomonidan ishlab chiqilgan maxsus texnika mavjud. Mana, ushbu texnikadan bitta mashq: to'g'ri turing va bu holatda bir muddat muzlab turing. Bir nuqtada ongsiz ong sizga signal beradi va u tanangizning harakatida namoyon bo'ladi: oldinga, orqaga, o'ngga yoki chapga.