მსახიობობა დამწყებთათვის: რა ვარჯიშები უნდა გააკეთოთ სახლში. მსახიობობა დამწყებთათვის: რა სავარჯიშოები გავაკეთოთ სახლში სავარჯიშოები არტისტიზმის განვითარებისთვის

არტისტიზმი- 1) ა) მხატვრული ნიჭიერება, გამორჩეული შემოქმედება. ბ) გადაცემა. მაღალი შემოქმედებითი უნარი, ვირტუოზულობა ზოგიერთში. ბიზნესი. 2) გადაცემა. მანერების განსაკუთრებული მადლი, მოძრაობების მოხდენა.
ლექსიკონირუსული ენა რედაქციით T.F. Efremova

ხელოვნება არის ადამიანის შემოქმედების უდავო გამოვლინება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს თვისება საჭიროა არა მხოლოდ ხელოვნების ადამიანებისთვის, მსახიობებისთვის და მომღერლებისთვის. არტისტიზმის გამოვლინება ყოველთვის ეხმარება ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ბიზნესში, პირად ცხოვრებაში.

• მხატვრობა არის რეინკარნაციის ხელოვნება, როცა სიტუაცია ამას მოითხოვს.
• არტისტიზმი არის ნიღბის ჩაცმის და არჩეული როლის შეხამების უნარი.
• არტისტიზმი არის რეინკარნაციის უნარი, როგორც გარეგნულად, ასევე შინაგანად, საკუთარი თავის ღალატის გარეშე.
• არტისტიზმი არის უნარი გახდე განსხვავებული - სცენაზე, ცხოვრებაში - როცა ამას გარემოებები მოითხოვს.

თუ ხელოვნებაში არტისტიზმი თავისთავად აშკარა ფენომენია, მაშინ არტისტიზმისადმი დამოკიდებულება ყოველდღიურ ცხოვრებაში ორაზროვანია. ხშირად შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს არ შეესაბამება პატიოსნების, პირდაპირობისა და სიმართლის მორალურ პრინციპებს. თუმცა, ხელოვნების გათვალისწინებით Ყოველდღიური ცხოვრებისსხვა კუთხით დავინახავთ, რომ ის უდავოდ არის ერთგვარი თავდაცვითი იარაღი. თითქმის ყოველდღე ვეხებით ფსიქიკურ და ენერგიულ შეტევებს სრულიად მოულოდნელი მიმართულებებიდან. ასეთ სიტუაციაში ხშირად გვიწევს სხვადასხვა ნიღბის ტარება, რაც დამოკიდებულია ჩვენი კომუნიკაციური ზრახვებიდან. მთავარია იყო გულწრფელი საკუთარ თავთან!

არტისტიზმის სარგებელი

• ხელოვნება ხელს უწყობს ადამიანებთან სწორი ურთიერთობის შენარჩუნებას, თუნდაც მათ, ვინც შეიძლება არ მოგწონდეთ.
• ხელოვნება და დიპლომატია გვეხმარება არ შეურაცხყოთ ისეთ სიტუაციებში, როდესაც სიმართლე მძიმეა.
• შემოქმედებითი პროფესიის მქონე ადამიანებისთვის მხატვრობა აბსოლუტურად აუცილებელი თვისებაა.
• არტისტიზმი ერთგვარი თავდაცვითი მექანიზმია იმ პირობებში, როდესაც შეუძლებელია ნამდვილი გრძნობებისა და განწყობის ჩვენება.

მხატვრობის გამოხატულება ყოველდღიურ ცხოვრებაში

ყოველდღიური ცხოვრებისადმი შემოქმედებითი მიდგომა არის აქტიური ცხოვრებისეული პოზიცია, ნათელი ცხოვრების სურვილი, საკუთარ თავთან და სხვებთან ჰარმონიაში. მხატვრობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში არის უნარი გამოიყურებოდეს და მოიქცე ისე, როგორც საჭიროა კონკრეტულ სიტუაციაში, უნარი მიიზიდო და მოხიბლო ადამიანი. ჩვენი ცხოვრების ბევრ სფეროში არტისტიზმის წყალობით, ჩვენ შეგვიძლია სიტუაციის მართვა.

აი, მაგალითად, ის სფეროები, რომლებშიც მხატვრობა დღეს უპირობოდ აუცილებელია.

• სამსახიობო გარემო. მრავალი ფილმის ყურებისას ხშირად ვიჭერთ თავს იმის ფიქრში, რომ ზოგიერთი მსახიობი იმიჯის გამო იწვევენ გარკვეულ როლს. ანუ ყველა ფილმში ეს მსახიობი ერთნაირად თამაშობს, ფაქტობრივად, საკუთარ თავს - მხოლოდ მისი პირადი იმიჯის ექსპლუატაცია ხდება. სხვა მსახიობებს შეუძლიათ შეასრულონ ისეთი მრავალფეროვანი როლები და ისე გარდაიქმნას, რომ ზოგჯერ გაოცებული ხარ ამ გენიოსების მხატვრულობის ნიჭით და ძალით.
• Ბიზნეს გარემო. ამ სფეროში არტისტიზმის განვითარება ერთ-ერთი მთავარი პუნქტია საკუთარი იმიჯის შესაქმნელად და კომუნიკაციის უნარების გასაუმჯობესებლად. პრეზენტაციები, თვითპრეზენტაციები, ახალი პროექტების პრეზენტაცია - ფაქტობრივად, ნებისმიერი საჯარო გამოსვლებიარ შეუძლია გარკვეული სურათის, როლის შეყვანის გარეშე.

როგორ განვავითაროთ არტისტიზმი

არტისტიზმის განვითარებით, ჩვენ ვხდებით დიდი მსახიობები. და კარგი მსახიობები რომ გავხდეთ, უკეთ და უკეთ ვახერხებთ იმ როლების შესრულებას, რომლებსაც თავად ცხოვრება გვთავაზობს. ამა თუ იმ „დავალების“, ამა თუ იმ როლის მიღებით, გულდასმით ვფიქრობთ გამოსახულებაზე, რომელიც ხშირად არ ემთხვევა ჩვენს ნამდვილ „მეს“, არ გვაძლევს საშუალებას გამოვავლინოთ ჩვენი ჭეშმარიტი ზრახვები.

• ჩვენ ვსწავლობთ აზრების დამალვას. დიახ, დიახ, ყოველთვის არ არის საჭირო თქვენი ნამდვილი გრძნობების ჩვენება და გამოხატვა. უბრალოდ ვეცადოთ არ ვიფიქროთ იმაზე, რისი დამალვა გვინდა სხვებისგან. ჩვენ შევეცდებით, სადმე შორს დავმალოთ ნამდვილი აზრები და „წინა პლანზე“ დავდოთ მხოლოდ ის, რაც ხელს შეუწყობს საჭირო იმიჯის შექმნას.
• ისწავლეთ ემოციების დამალვა. Მოდი გავაკეთოთ შემოქმედებითი დავალება... აირჩიე შენი საყვარელი სიმღერა (უფრო სწორად რამდენიმე) - ზუსტად ის, რაც სულის სიღრმემდე გეხება, საიდანაც ყელში ხვეული ჩნდება და ცრემლები სდის. ისწავლე და იმღერე, იმღერე, იმღერე... ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამ სიმღერის სიმღერის დროს განიცადო ყველა ის ემოცია, რომელიც გიპყრობს. ახლა ისწავლეთ მისი შესრულება „მსმენელებისთვის“, შეასრულეთ ისე, რომ თქვენი სული აბსოლუტურად დამშვიდდეს და სიმღერამ არ გაარღვიოს თქვენი ემოციები.
• ისწავლეთ ერთგულების დემონსტრირება. იფიქრეთ იმ ადამიანებზე, რომლებსაც რატომღაც გრძნობთ უარყოფითი ემოციები... რა თქმა უნდა, იდეალურ შემთხვევაში, ადამიანების უარყოფა თავისთავად უნდა აღმოიფხვრას, რადგან ეს ხელს უშლის სულიერ განვითარებას და დესტრუქციულ გავლენას ახდენს პიროვნებაზე. თუმცა, თუ ეს ხარვეზი არსებობს, ჩვენ მას კარგი მიზნებისთვის ვიყენებთ. შეეცადეთ დაუკავშირდეთ ამ ადამიანებთან მაქსიმალურად, მაგრამ ისე, რომ არავინ იეჭვოს, რომ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ გარკვეული უარი ამ პიროვნებების მიმართ. იპოვეთ რაიმე უარყოფითი დამოკიდებულება ადამიანების მიმართ? გილოცავ და შურს! გამოიყენეთ სხვა სავარჯიშოები!
• დაბნეულობის დამალვის სწავლა. დავუშვათ, არის ადამიანი, რომლის თანდასწრებითაც ნებდებით, გრძნობთ დეპრესიას, დაუცველობას. მშვენიერი. არის შესაძლებლობა მოამზადო არა მხოლოდ არტისტულობა, არამედ უშიშრობა, თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება. შეეცადეთ მაქსიმალურად დაუკავშირდეთ ასეთ ადამიანთან. მთავარი პირობა ის არის, რომ თქვენი ქცევა უნდა იყოს თავისუფალი, მშვიდი, თავდაჯერებული. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ არის გამომწვევი ან ამპარტავანი.

არ შეგეშინდეთ საკუთარი თავისთვის რთული ამოცანების დაყენება - ეს დააჩქარებს თქვენს გაუმჯობესებას.

ოქროს შუალედი

სისწორე, სქემატურობა

არტისტიზმი

პრეტენზიულობა

ფრთიანი გამონათქვამები არტისტიზმის შესახებ

ხელოვნება მდგომარეობს იმაში, რომ მსახიობი, რომელიც უცხოა, რომელიც მას სპექტაკლის ავტორის მიერ აჩუქა, აკეთებს საკუთარს. - ე.ბ. ვახტანგოვი - ხელოვნებაში არა უკეთესი წესიროგორ არ გაიტაცეს პირველმა იმპულსმა. თუ საკუთარ თავს ფიქრის დროს მისცემთ, ინკარნაცია ყოველთვის უფრო ჭეშმარიტი გამოდის. - თ. სალვინი - ნიჭის სილამაზე ისაა, რომ ის აკეთებს იმას, რაც მე არ შემიძლია. - მ.ა. სვეტლოვი - მსახიობები მაყურებელზე შთაბეჭდილებას ახდენენ არა მაშინ, როდესაც ისინი ჭკუაზე არიან, არამედ როცა კარგად თამაშობენ. - დენის დიდრო - შემოქმედებითობისთვის უნდა დაკარგო მოთმინება და იქ, შენს გარეთ, დაივიწყო შენი "არასაჭირო ფიქრები". - მ.პრიშვინი - სტანისლავსკი კ.ს. / მსახიობის ნამუშევარი საკუთარ თავზეაქ არის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და მოთხოვნადი ნამუშევარი დიდი რუსი რეჟისორის, ცნობილი მსახიობის, მასწავლებლისა და თეატრალური მოღვაწის კ. სტანისლავსკი. ეს წიგნი არის კლასიკური სამსახიობო ტრენინგი, რომელიც გვაძლევს ცოდნას, რომლის გარეშეც მსახიობი, რომელიც საკუთარ ხელოვნებაზე ფიქრობს, თავს ნამდვილ მსახიობად ვერ თვლის. ვერონიკა დიუპრე / როგორ გავხდეთ მსახიობირას ნიშნავს იყო კარგი მსახიობი? მხოლოდ სამსახიობო გაკვეთილების სწავლა საკმარისი არ არის. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის თქვენი ხმის და სხეულის ოსტატობა, სწორი ლაპარაკის და სწორი მოძრაობის უნარი. უცნაურია, მაგრამ ზემოდან მოცემული ნიჭი ვერ შეცვლის ამ უნარს. ის ზემოდან არის დადებული და მხოლოდ კარგ მსახიობს აქცევს მსახიობად, რომელიც ათასობით გულს იპყრობს. თუმცა, ნიჭი არ არის ყველაფერი. თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ მათი სწორად განკარგვა.

ხელოვნება ეხმარება ადამიანს ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. ეს შეიძლება იყოს სამსახური, სკოლა ან უბრალოდ მეგობრებთან ურთიერთობა. არტისტიზმი არის უნარი მოიქცეს ისე, როგორც სხვებს მოსწონთ და საჭიროა გარკვეულ ცხოვრებისეულ გარემოებებში. თუმცა, ამ კონცეფციას მრავალი ინტერპრეტაცია აქვს. ასევე, ადამიანს შეუძლია გააუმჯობესოს ან განავითაროს ეს ხარისხი.

რა არის არტისტიზმი

ამ თვისების მქონე ადამიანს შეუძლია გარდაიქმნას, ითამაშოს სხვადასხვა როლები ნამდვილი ცხოვრება... ხელოვნება არის ინდივიდის შემოქმედება. თითქმის ყველა ადამიანს აქვს ეს უნარი, მაგრამ მხოლოდ მისი გამოვლინების სხვადასხვა ხარისხით. ეს არ არის უნიკალური მომღერლების, მსახიობებისა და ორატორებისთვის. ხელოვანი ხალხი საკმაოდ გავრცელებულია. ისინი ოსტატურად იპყრობენ სხვებს თავიანთი საინტერესო ისტორიებით, ავსებენ მათ ექსპრესიული ჟესტებით და ნათელი ემოციებით. ასევე არტისტიზმია განვითარებული ჟურნალისტებს, მასწავლებლებს, ბიზნესმენებს შორის. ასეთ ადამიანებს ხომ სჭირდებათ დარწმუნების უნარი, შეინარჩუნონ საზოგადოების ყურადღება.

ამ ხარისხის ინტერპრეტაციები:

• მხატვრობა არის ერთგვარი ნიჭი, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს რეინკარნაცია მოახდინოს, თუ ამას გარემოებები მოითხოვს.
• არტისტიზმი არის უნარი გახდე განსხვავებული ადამიანი საზოგადოების წინაშე და საყვარელ ადამიანებთან ერთად, მაგრამ ამავე დროს შეინარჩუნო ბუნებრივად.
• ხარისხი, რომლის წყალობითაც ინდივიდი იცვლება არა მხოლოდ გარეგნულად, არამედ ფსიქოლოგიურ დონეზე, საკუთარი თავის ღალატის გარეშე.
• არჩეულ როლებს მხატვრული პიროვნებები შეესაბამება.

ადამიანი შეიძლება ორივე დაიბადოს ასეთი უნარით, და შეიძინოს იგი წლების განმავლობაში. ამას შრომა, სწავლა და პრაქტიკა სჭირდება.

ხელოვნება რეალურ ცხოვრებაში

ასეთი საჩუქრები ხელოვნებაში ხშირია. ხელოვანი ადამიანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში ზოგჯერ იწვევს საკამათო გრძნობებს. მართლაც, ზოგჯერ სხვებს ეჩვენებათ, რომ ასეთი ადამიანები უგულებელყოფენ ზნეობის, სიმართლისა და პატიოსნების წესებს. თუმცა, სინამდვილეში, არტისტიზმი ერთგვარი თავდაცვის მექანიზმია.

ყოველივე ამის შემდეგ, თითქმის ყოველდღე ადამიანი ექვემდებარება როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ენერგეტიკულ შეტევებს მეგობრების, ახლობლების ან უბრალოდ ქუჩაში მყოფი ადამიანებისგან. და ასეთ სიტუაციებში არტისტიზმი აუცილებელია. ის ეხმარება სხვადასხვა ნიღბების ტარებაში, რათა არ გააფუჭოს ურთიერთობა სხვებთან. მაგრამ მხატვრულობას სხვა უპირატესობებიც აქვს:

1. ეს ხარისხი ხელს უწყობს დიალოგის შენარჩუნებას და სწორი ურთიერთობის შენარჩუნებას, თუნდაც მათთან უსიამოვნო ადამიანი... ეს ნიშნავს, რომ ადამიანები, რომლებიც ფლობენ მას, ავლენენ ტაქტის გრძნობას.
2. შემოქმედებითობასთან დაკავშირებული პროფესიებისთვის, ეს შეუძლებელია მხატვრობის გარეშე.
3. დიპლომატია და მხატვრულობა შეიძლება დაგეხმაროთ ისეთ სიტუაციებში, როდესაც სიმართლე შეიძლება მძიმე იყოს.
4. ეს თვისება საშუალებას გაძლევთ დაიცვათ თავი აგრესიისგან და გამოხვიდეთ გამარჯვებული.

ეს არის მხატვრობა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა ადამიანში. ეს უნარი ეხმარება ემოციების უკეთ გამოხატვას, რაც საშუალებას აძლევს სხვებს უკეთ გაიგონ თანამოსაუბრე.

სადაც არტისტიზმი იჩენს თავს

სახელოსნოს წყალობით ფსიქოლოგიური მიდგომა, ადამიანს შეუძლია სიტუაციის გაკონტროლება. ხელოვნება ხალხის დამხმარეა. იგი ვლინდება შემდეგ ინდუსტრიებში:

• ჟურნალისტიკა. ეს სპეციალობა გულისხმობს ადამიანებთან კომუნიკაციას. ხელოვანი ადამიანი შთააგონებს ნდობას და ათავისუფლებს. ამის წყალობით ხალხი გულწრფელად აზიარებს ინფორმაციას და ჟურნალისტი წარუდგენს ხალხს. ეს აუცილებელია როგორც პოლიტიკოსებთან, ისე ჩვეულებრივ ადამიანებთან ინტერვიუების დროს.
• სამსახიობო პროფესიები. ფილმების უმეტესობაში წარმოდგენილია პიროვნებები, რომლებიც რეჟისორებს ახსოვთ თამაშის უნარის გამო. გარეგნობას თითქმის არავინ აქცევს ყურადღებას. ასევე, თეატრებს სჭირდებათ ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ ამა თუ იმ განწყობის გადმოცემა.
• პედაგოგიკა. მასწავლებლის არტისტიზმის განვითარების დონე ასევე განსაზღვრავს მისი მიღწევების ხარისხს ბავშვებისა და მოსწავლეების აღზრდაში. მასწავლებელს პატივი უნდა სცენ, ამიტომ მის არსენალში უნდა ჰქონდეს სიმკაცრის ნიღაბი და დროულად ჩაიცვას. ამაში მხოლოდ მხატვრულობა შეიძლება დაგვეხმაროს. თქვენ უნდა შეძლოთ მოწონების, ბრაზის ან წყენის ემოციების წარმოჩენა. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ მასწავლებლებმა გააკონტროლონ სიტუაცია. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვები ვერ ისწავლიან მასალას, თუ მათი მასწავლებელი მოსაწყენია და არასანდო.
• ბიზნესმენებს შორის. ეს ხარისხი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია თქვენი იმიჯის შესანარჩუნებლად. ბიზნესმენისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია არტისტიზმის განვითარება. ყოველივე ამის შემდეგ, მასზეა დამოკიდებული პერსონალის და ბიზნეს პარტნიორების პატივისცემა. ბიზნესმენმა ოსტატურად უნდა დაარწმუნოს, რითაც გაზარდოს წარმატებული გარიგებების რაოდენობა.

ეს არის ყველაზე პოპულარული სფეროები, სადაც ხელოვანი ადამიანების თანდაყოლილი თუ შეძენილი ტენდენციები ვლინდება. ისინი ხელმძღვანელობენ ხალხს და არწმუნებენ სხვებს. ასევე შემოქმედებითი პიროვნებებიაღფრთოვანებული და სწორ გზაზე გაგიძღვება.

მასწავლებლის პროფესია შეიცავს შემოქმედებითობას. მასწავლებლის შემოქმედებაში ხელოვნება მისი შემოქმედების განუყოფელი ნაწილია. ის შთანთქავს სულიერ და ფიზიკურ თვისებებს, რაც საშუალებას აძლევს მას დაამყაროს კონსტრუქციული დიალოგი თითოეულ ცალკეულ ბავშვთან. შედეგად, ბევრი მასწავლებელი ენდობა მათ მოსწავლეებს. უკვე მუშაობის პროცესში ისინი იძენენ იმას, რაც ეხება პედაგოგიკას.

მხატვრობის სახეები ძალიან მრავალფეროვანია. მასწავლებლების მიერ გამოყენებული ძირითადი მეთოდებია:

• შინაგანი არტისტიზმი. ამოხსნისას აერთიანებს კულტურას, ემოციას, ხიბლს და წარმოსახვას სხვადასხვა სიტუაციებში... ეს შეიძლება იყოს აქტიური გაკვეთილები, რომლებიც მოხიბლავს სტუდენტებს. მასწავლებლის შინაგანი არტისტიზმიდან გამომდინარე, ბავშვები სწავლობენ.
• გარე. ეს არის მასალის კრეატიული პრეზენტაცია. გარე არტისტიზმი მოიცავს სწავლას, როგორც თამაშს. ამის წყალობით მოსწავლეები სიამოვნებით აღიქვამენ მასალას.

მასწავლებელს უნდა შეეძლოს მათი ემოციების გარდაქმნა და შეკავება. მას სჭირდება სიმშვიდე, როცა მოსწავლეები წუხან. ასევე, როლები, რომლებიც მას ეხება, არ უნდა იყოს ხილული.

როგორ განვავითაროთ ეს ხარისხი

როდესაც ინდივიდი აუმჯობესებს თავის მხატვრულ შესაძლებლობებს, ის ხდება მსახიობი. ამის წყალობით ადამიანებს შეუძლიათ ითამაშონ ის როლები, რომლებიც ჩნდება ყოველდღიურ და პროფესიულ ცხოვრებაში. არტისტიზმის განვითარება გულისხმობს აზროვნებას იმ სურათებით, რომლებიც არ შეესაბამება შინაგან გამოცდილებას. ადამიანი ხომ ხშირად აწყდება სიტუაციებს, როცა მართლა გჭირდება ემოციების დამალვა. როგორ განვავითაროთ არტისტიზმი:

1. აუცილებელია ვისწავლოთ აზრების კონტროლი. ადამიანმა მხოლოდ იმაზე უნდა იფიქროს, რა დაეხმარება მას კონსტრუქციული დიალოგის წარმართვაში. ამისათვის თქვენ უნდა ამოიღოთ აზრები, რომლებიც ზიანს აყენებს კომუნიკაციას.
2. შეეცადეთ დამალოთ ნამდვილი ემოციები. ადამიანს არ შეუძლია აკონტროლოს მხოლოდ მისი მოსწავლეების მიმართულება. ცრემლები, გაღიზიანება, ღიმილი, სიცილი, კანკალი - ამ ყველაფერს შეუძლია დაემორჩილოს მის ნებას. მაგრამ პრაქტიკა აქ მნიშვნელოვანია.
3. ისწავლეთ სხვების ერთგულება. ამის გაკეთება ძნელია, როცა ემოციები გადაჭარბებულია. თუმცა, იმისთვის, რომ დაამყარონ სანდო ურთიერთობები, გარშემომყოფებმა უნდა დაიჯერონ, რომ მათ არავინ განსჯის. ამის სწავლა შესაძლებელია მხოლოდ ხანგრძლივი პრაქტიკით.
4. დაუცველობის დამალვა. ამისათვის საჭიროა ბევრი კომუნიკაცია იმ ადამიანებთან, ვინც ამ გრძნობას იწვევს. ამრიგად, ადამიანი ავარჯიშებს არა მხოლოდ არტისტულობას, არამედ თავდაჯერებულობას. ის ასევე სასარგებლოა პროფესიული საქმიანობისთვის.

თუ დაიცავთ ამ წესებს, მაშინ ვინმე განავითარებს არტისტულობას. და ეს უნარი სასარგებლოა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობაში, ასევე სამსახურში. თუ ბევრს ეცდებით, მაშინ პროგრესი შესამჩნევი იქნება ორკვირიანი ვარჯიშის შემდეგ.

დასკვნა

მხატვრული პიროვნებები საინტერესოა თანამოსაუბრეებისთვის. მათ ხშირად შეუძლიათ სხვების ხელმძღვანელობა. ეს ხარისხი თითქმის ყველა ადამიანს სჭირდება. თუმცა, არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ უნდა იყოთ საინტერესო და არ გამოიყურებოდეთ ასე.

რამდენიც არ უნდა დაადგათ კბილები თაროზე, შემოქმედებით ადამიანებს თვითგამოხატვა სჭირდებათ. სამსახიობო ნიჭის გამოსავლენად, სასცენო ოსტატობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა გამძლეობა და მოთმინება. სამსახიობო ვარჯიშები დაგეხმარებათ შეიძინოთ და დახვეწოთ პროფესიონალი მსახიობისთვის საჭირო ყველა უნარი. სცენაზე მსახიობი ხომ არ არის მხოლოდ მექანიკური თოჯინა, რომელიც დაუფიქრებლად ასრულებს რეჟისორის მითითებებს და თოჯინა, რომელსაც შეუძლია ლოგიკურად იფიქროს, გამოთვალოს მოქმედებები რამდენიმე ნაბიჯით წინ. პროფესიონალი მსახიობი არის მოქნილი, აქვს კარგი კოორდინაცია, გამოხატული სახის გამომეტყველება და გასაგები მეტყველება.

სანამ ესკიზებისა და ესკიზების შესწავლას და შემუშავებას დაიწყებთ, ცოტა უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი. რეალურ მსახიობს სჭირდება გარკვეული ხასიათის თვისებები, რომლებიც აქტიურად უნდა განვითარდეს საკუთარ თავში. სხვა თვისებები უნდა იყოს დამალული შორეულ კუთხეში და იშვიათად ახსოვდეს მათ შესახებ.

გაითვალისწინეთ საკუთარი თავის სიყვარულის ხარისხი. როგორც ჩანს - ნორმალური მდგომარეობა ყველა ადამიანისთვის. მაგრამ ამ ხარისხს აქვს 2 მხარე:

• საკუთარი თავის სიყვარული - გაიძულებს განავითარო და ისწავლო ყოველდღე, არ დანებდე. ამ თვისების გარეშე, ძალიან ნიჭიერი ადამიანიც კი ვერ გახდება ცნობილი მსახიობი.
• საკუთარი თავის სიყვარული და ნარცისიზმი სამსახიობო კარიერის ჩიხია. ასეთი ადამიანი მაყურებლისთვის ვერასოდეს იმუშავებს, მთელი ყურადღება საკუთარ პიროვნებაზე იქნება მიმართული.

კარგი მსახიობი არ შეიძლება იყოს უაზრო. სცენაზე თამაშისას მას ყურადღება არ უნდა გაუფანტოს გარე ხმებმა. რადგან მოქმედება თავისი არსით გულისხმობს საკუთარი თავის და პარტნიორის მუდმივ კონტროლს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, როლი უბრალოდ გახდება მექანიკური წარმოდგენა. და ყურადღება საშუალებას გაძლევთ არ გამოტოვოთ მნიშვნელოვანი დეტალები ვარჯიშის, თეატრალური წარმოდგენების ყურების, მასტერკლასებისა და ტრენინგების დროს. იმისათვის, რომ ისწავლოთ კონცენტრირება, გამოიყენეთ ფოკუსირების სავარჯიშოები სასცენო შესრულებისგან.

ყურადღება თეატრალური კარიერის კარგი დასაწყისის საფუძველია

ყურადღების განვითარება იწყება არა სპეციალური ვარჯიშებით, არამედ ყოველდღიური ცხოვრებით. ახალბედა მსახიობმა დიდი დრო უნდა გაატაროს ხალხმრავალ ადგილებში, დააკვირდეს ადამიანებს, მათ ქცევას, მიმიკას და დამახასიათებელ თვისებებს. ეს ყველაფერი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მომავალში სურათების შესაქმნელად.

დაიწყეთ შემოქმედებითი დღიური - ეს არის ჩვეულებრივი შემოქმედებითი დღიური. მასში გამოხატეთ თქვენი აზრები, გრძნობები, ჩაწერეთ ყველა ცვლილება, რაც მოხდა მიმდებარე ობიექტებთან.

შემოქმედებითი დღიურის შევსების შემდეგ, შეგიძლიათ გააგრძელოთ სცენებისა და ესკიზების დამუშავება. დამწყები მსახიობი ვალდებულია მაქსიმალურად ზუსტად გადმოსცეს იმ ადამიანის გამოსახულება და მიმიკა, რომელსაც უყურებდა. აუცილებელია პროტოტიპების განთავსება არასტანდარტულ სიტუაციებში - სწორედ ასეთი სპექტაკლები გვიჩვენებს, თუ როგორ შეძლო მსახიობმა უცნობი ადამიანის იმიჯის გაგება და შეგუება.

"ჩვენ ვუსმენთ სიჩუმეს"

შემდეგი სავარჯიშო არის დუმილის მოსმენის უნარი, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ მიმართოთ ყურადღება გარეგანი სივრცის გარკვეულ ნაწილს, თანდათანობით გააფართოვოთ საზღვრები:

• მოუსმინე საკუთარ თავს;
• მოუსმინეთ რა ხდება ოთახში;
• მოუსმინეთ ხმებს მთელ შენობაში;
• ქუჩაში ბგერების ამოცნობა.

სავარჯიშო "ჩრდილი"

ის არა მხოლოდ ავითარებს ყურადღებას, არამედ გასწავლით შეგნებულად მოძრაობას. ერთი ადამიანი ნელ-ნელა რაღაც უაზრო მოქმედებას აკეთებს. მეორის ამოცანაა, რაც შეიძლება ზუსტად გაიმეოროს ყველა მოძრაობა, შეეცადოს მათი წინასწარმეტყველება, განსაზღვროს მოქმედებების მიზანი.

პანტომიმები და დრამატიზაცია

კარგმა მსახიობმა იცის როგორ გამოხატოს ემოციები სიტყვებით და სხეულით. ეს უნარები ხელს შეუწყობს მაყურებლის თამაშში ჩართვას, მისთვის თეატრალური წარმოების სრული სიღრმის გადმოცემას.

პანტომიმა - განსაკუთრებული სახის საშემსრულებლო ხელოვნება, ემყარება მხატვრული გამოსახულების შექმნას პლასტმასის საშუალებით, სიტყვების გამოყენების გარეშე.

• პანტომიმის შესასწავლად საუკეთესო სავარჯიშოა თამაში "ნიანგი"... თამაშის მიზანია სიტყვების გარეშე აჩვენოს ობიექტი, ფრაზა, მოვლენის განცდა. მარტივი, მაგრამ სახალისო თამაში შესანიშნავად ავარჯიშებს ექსპრესიულობას, ავითარებს აზროვნებას, გასწავლით გადაწყვეტილების სწრაფად მიღებას.
• ანდაზების განმეორება... სავარჯიშოს მიზანია პატარა ჩანახატის დახმარებით ცნობილი ანდაზის ან აფორიზმის ჩვენება. მაყურებელმა უნდა გაიგოს რა ხდება სცენაზე.
• ჟესტების თამაში- არავერბალური სიმბოლოების დახმარებით მსახიობს სცენაზე ბევრის თქმა შეუძლია. სათამაშოდ გჭირდებათ მინიმუმ 7 ადამიანი. ყველა თავისთვის იგონებს ჟესტს, აჩვენებს სხვებს, შემდეგ აჩვენებს სხვის ჟესტს. ის, ვისი ჟესტიც იყო ნაჩვენები, სწრაფად უნდა გაიმეოროს იგი და შემდეგს აჩვენოს სხვისი ჟესტი. ვინც ცდება, გამორიცხულია თამაშიდან. ეს თამაში რთულია, ავითარებს ყურადღებას, ასწავლის გუნდში მუშაობას, აუმჯობესებს პლასტიურობას და ხელის კოორდინაციას.

სავარჯიშოები პლასტმასის განვითარებისთვის

თუ ყველაფერი კარგად არ მიდის პლასტმასთან, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გამოასწოროთ ეს ნაკლოვანება. სახლში შემდეგი მოძრაობების რეგულარული განხორციელებით, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ უკეთ იგრძნოთ საკუთარი სხეული, ოსტატურად მართოთ იგი.

"ღობის მოხატვა"

სავარჯიშო „დახატე ღობე“ კარგად ავითარებს ხელებისა და მკლავების პლასტიურობას. აუცილებელია ღობის მოხატვა ფუნჯის ნაცვლად ხელებით.

რა ვარჯიშები ხდის ხელებს მორჩილს:

• გლუვი ტალღები ერთი მხრიდან მეორეზე;
• უხილავი კედელი - თქვენ უნდა შეეხოთ უხილავ ზედაპირს ხელებით, იგრძნოთ იგი;
• ნიჩბოსნობა უხილავი ნიჩბებით;
• გრეხილი თეთრეული;
• უხილავი თოკის მოზიდვა.

"ნაწილებად შეკრება"

უფრო რთული ამოცანაა "ნაწილებად შეკრება". საჭიროა ნაწილებად შეკრიბოთ რაიმე რთული მექანიზმი - ველოსიპედი, ვერტმფრენი, თვითმფრინავი, რათა შეიქმნას ნავი დაფებიდან. აიღეთ უხილავი ნაწილი, იგრძენით ხელით, აჩვენეთ ზომა, წონა და ფორმა. მაყურებელმა უნდა წარმოიდგინოს, რომელი სათადარიგო ნაწილია მსახიობის ხელში. დააინსტალირეთ დეტალი - რაც უფრო კარგია პლასტიკური, მით უფრო სწრაფად გაიგებს მაყურებელი რას აწყობს მსახიობი.

"ცხოველის მოფერება"

სავარჯიშო "ცხოველის მოფერება". მსახიობის ამოცანაა ცხოველის მოფერება, აყვანა, გამოკვება, გალიის გახსნა და დახურვა. მაყურებელმა უნდა გაიგოს, ფუმფულა კურდღელი არის თუ სრიალა, მღელვარე გველი, პატარა თაგვი თუ დიდი სპილო.

კოორდინაციის განვითარება

მსახიობს კარგი კოორდინაცია უნდა ჰქონდეს. ეს უნარი საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ რთული სავარჯიშოები სცენაზე, შეასრულოთ რამდენიმე მოძრაობა ერთდროულად.

სავარჯიშოები კოორდინაციის განვითარებისთვის:

• ცურვა.გაშალეთ სწორი ხელები იატაკის პარალელურად. ერთი ხელი უნდა ჩაიდინოს წრიული მოძრაობაუკან, მეორე წინ. ამოძრავეთ ხელები ერთდროულად, პერიოდულად შეცვალეთ თითოეული ხელის მოძრაობის მიმართულება.
• დაკაკუნება - ინსულტი.ერთი ხელი თავზე დაიდეთ და დაიწყეთ მოფერება. მოათავსეთ მეორე ხელი მუცელზე, იოლად შეეხეთ. იმოძრავეთ მოძრაობები ერთდროულად, დაიმახსოვრეთ ხელების შეცვლა.
• დირიჟორი.გაშალე ხელები. ერთი ხელი მოძრაობს ზევით და ქვევით 2 ზოლისთვის. მეორე ავალდებულებს ნებაყოფლობითი მოძრაობები 3 ზომით. ან ხატავს გეომეტრიული ფორმა... გამოიყენეთ ორივე ხელი ერთდროულად, პერიოდულად შეცვალეთ ხელები.
• დაბნეულობა.გაჭიმეთ ერთი მკლავი, სწორი მკლავით, გააკეთეთ წრიული მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით, ხოლო ერთდროულად ატრიალეთ ფუნჯი მეორე მიმართულებით.

ამ სავარჯიშოების შესრულება თავიდან ადვილი არ არის. მაგრამ მუდმივი პრაქტიკა იძლევა შედეგს. თითოეული ვარჯიში უნდა განმეორდეს მინიმუმ 10-ჯერ დღეში.

ჩანახატები და ჩანახატები დამწყები მსახიობებისთვის

ახალბედა მსახიობს არ უწევს ყველაფრის თავიდან ამუშავება. ხარისხიანად კოპირებისა და მიბაძვის უნარი საშემსრულებლო ხელოვნების განუყოფელი ნაწილია. თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ ფილმი თქვენს საყვარელ პერსონაჟთან ერთად, შეეცადოთ დააკოპიროთ მისი მიმიკა, მოძრაობები, ჟესტები და მეტყველება რაც შეიძლება ზუსტად, გადმოსცეთ ემოციები და განწყობა.

ამოცანა მარტივი ჩანს, მაგრამ თავიდან შეიძლება რთული იყოს. მხოლოდ რეგულარული ვარჯიში დაგეხმარებათ დახვეწოთ თქვენი იმიტაციის უნარი. ამ სავარჯიშოში ყურადღებას და წვრილმანებზე კონცენტრირების უნარს ვერ აარიდებთ. ჯიმ ქერის მიბაძვის კარგი ნიჭი აქვს – მას ბევრი რამ აქვს სასწავლი.

სავარჯიშო "დაფიქრდი"

მსახიობის პროფესია კარგს გულისხმობს განვითარებული ფანტაზიადა ფანტაზია. თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ეს უნარები სავარჯიშო "დაფიქრდით". აუცილებელია ხალხის დიდი ბრბოს ადგილებში წასვლა, პიროვნების არჩევა, დაკვირვება, ყურადღების მიქცევა გარეგნობადა ქცევა. შემდეგ შეადგინეთ ბიოგრაფია, სახელი, დაადგინეთ მისი პროფესია.

სცენური გამოსვლა

კარგი სასცენო მეტყველება მოიცავს უფრო მეტს, ვიდრე უბრალოდ გამოთქმა და კარგი არტიკულაცია. კარგ მსახიობს უნდა შეეძლოს ჩუმად ყვირილი და ხმამაღლა ჩურჩული, გადმოსცეს ემოციები, ასაკი და გონების მდგომარეობაგმირი.

იმისთვის, რომ ისწავლოთ სიტყვებით ემოციების ღალატი, საჭიროა რამდენიმე მარტივი ფრაზაგამოითქმის სხვადასხვა პერსონაჟის თვალსაზრისით - პატარა გოგონა, მოწიფული ქალი, უფროსი მამაკაცი, ცნობილი მსახიობი ან პოლიტიკოსი... თქვენ უნდა იპოვოთ სპეციალური ინტონაციები თითოეული პერსონაჟისთვის, გამოიყენოთ ტიპიური მეტყველების ნიმუშები.

სავარჯიშოები სასცენო მეტყველების განვითარებისთვის:

• სანთლების ჩაქრობა. დაასხით მეტი ჰაერი, აანთეთ 3 სანთელი თავის მხრივ. მუდმივად უნდა გაიზარდოს სანთლების რაოდენობა, ჩასუნთქვისას კი დიაფრაგმის კუნთების გამოყენება.
• ჩვენ ვვარჯიშობთ ამოსუნთქვის ტექნიკას. ლექსი "სახლი, რომელიც ჯეკმა ააშენა" შესაფერისია ამ სავარჯიშოსთვის. ერთი ამოსუნთქვით აუცილებელია ნაწარმოების თითოეული ნაწილის წარმოთქმა.
• დიქციის გაუმჯობესება. კარგი მსახიობისთვის მიუღებელი საუბარია. თქვენ უნდა გულახდილად ამოიცნოთ პრობლემური ბგერები თქვენს მეტყველებაში, გამოთქვით ენის ტრიალები, რომლებიც მიმართულია პრობლემის აღმოფხვრაზე. თქვენ უნდა გააკეთოთ მინიმუმ ნახევარი საათი 3-5 ჯერ დღეში. ენის მბრუნავი გასწავლით ნათლად ლაპარაკს სწრაფი ტემპით, რაც უაღრესად მნიშვნელოვანია მსახიობობაში.
• ინტონაცია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სწორი გამოსახულების შექმნაში.. ვარჯიშისთვის საჭიროა ყოველდღიურად ხმამაღლა წაიკითხოთ მხატვრული დრამატული ტექსტები.

შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ისწავლოთ სამსახიობო ვარჯიშები, სამაშველოში მოვა სხვადასხვა ტრენინგი. მაგრამ უმჯობესია ისწავლოთ იგივე მოაზროვნე ადამიანების გარემოცვაში - შეგიძლიათ კურსებზე წასვლა ან თეატრალური საღამოების მოწყობა სახლში. მთავარია, არასოდეს დანებდე, ყოველთვის გჯეროდეს საკუთარი ნიჭის, მიდიხარ დასახული მიზნისკენ.

ქარიზმა, ხიბლი, არტისტულობა - ბევრისთვის ეს მხოლოდ ლამაზი სიტყვებირაც კონკრეტულს არაფერს ნიშნავს. სიტყვა „მხატვრული“ წარმოიდგენს ვინმე ლეონარდო დიკაპრიოს უოლ სტრიტის მგლის როლში, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში მის კოლეგას, უფროსს, უფროს ძმას ან ვინმე სხვას მისი ახლო წრიდან. ჩვენ ვერ ვამჩნევთ, რომ კოლეგას შეუძლია ვინმესთვის რაიმე მიჰყიდოს, იმის წყალობით, რომ პროდუქტს სახეზე აჩვენოს, რომ უფროსს, თუნდაც ყველაზე გამოუვალ სიტუაციაში, შეუძლია გუნდს შთააგონოს ნდობა თავისი ძალების მიმართ, რომ ხანდაზმული ძმა უპრობლემოდ ხდება ნებისმიერი კომპანიის სული. ან ვამჩნევთ, მაგრამ სიტყვა „ხელოვნება“ არ გვგონია: ისინი ჩვეულებრივი ხალხი, არა ზოგიერთი კინოვარსკვლავი.

გახსოვდეს! მხატვრობა არის ყველაზე ჩვეულებრივი და თუნდაც რუტინული ნივთების ხელოვნებად გადაქცევის უნარი. მსახიობი უნდა იყოს არტისტული, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თანდაყოლილი არტისტიზმი მხოლოდ მსახიობებისთვისაა დამახასიათებელი!

სადაც მხატვრობა გამოდგება ყოველდღიურ ცხოვრებაში:

1. პირად ცხოვრებაში. როგორ მოახდინოთ შთაბეჭდილება გოგოზე ან ბიჭზე და გამოიჩინოთ თავი თქვენს სასარგებლოდ.
2. კარიერის ზრდა. როგორ გამოირჩეოდეთ გუნდში, შეძლოთ ინიციატივის აღება და ლიდერული თვისებების გამოვლენა.
3. Სახლში. როგორ გამოიწვიოთ თანაგრძნობა უცხო ადამიანებისგან სწრაფად და ნებისმიერ ვითარებაში.
4. რთულ, უსიამოვნო და სახიფათო სიტუაციებში. როგორ არ დავკარგოთ სახე, არ გამოვავლინოთ შიში, არ ვუღალატოთ ნამდვილ გრძნობებს.
5. თვითგანვითარებაში. როგორ გავაუმჯობესოთ საკუთარი თავის აღქმა და სამუდამოდ დაიზღვიოთ დამარცხებული კომპლექსი.
6. ოჯახთან ურთიერთობაში. როგორ ვისწავლოთ ერთდროულად ყველასთან ურთიერთობა.
7. მეგობრებთან საუბარი. როგორ გავხდეთ ყურადღებისა და მიზიდულობის ცენტრში უახლოესი მეგობრების წრეში.

რატომ განავითაროს არტისტიზმი

ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ აიძულებდნენ სკოლაში ლექსების წაკითხვას ექსპრესიით და არა შემთხვევით? სწორი პასუხი: იმიტომ ექსპრესიული კითხვაუკეთ გადმოსცემს დაწერილის არსს და არა მარტო მსმენელს, არამედ თავად მკითხველსაც. ეს არის მოქმედების ელემენტი: საჭირო ინფორმაციის მაქსიმუმი მინიმალური საშუალებებით. სიტყვა „გამარჯობა“ შეგიძლიათ ქვის სახით და ინტონაციის გარეშე თქვათ, ადრესატი მიხვდება, რომ მოიკითხეს, მაგრამ ვერაფერს იგრძნობს. ან შეგიძლიათ სიტყვა ოდნავ გაწელოთ ძახილის ინტონაციით - "გამარჯობა!" და გაიღიმე 32 კბილზე. ადრესატიც მიხვდება, რომ მოიკითხეს, მაგრამ იმასაც შენიშნავს, რომ ეს სიამოვნებით გააკეთეს, რომ გაუხარდა, რომ კარგად მოექცნენ. და კარგი დამოკიდებულება, ფსიქოლოგების აზრით, ბადებს ურთიერთგაგებას, ასე იკვეთება მეგობრობა, ასე იშლება ბარიერები ადამიანებს შორის.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! Artistry გეხმარებათ მიიღოთ ის, რაც გსურთ სხვა ადამიანებისგან. არტისტია უნდა განვითარდეს, თუ ამ მიმართულებით სირთულეები წარმოიქმნება. არ შეგიძლია გოგოს გაცნობა ან კლიენტთან მოლაპარაკება? მაშინ ეს არის ის, რაც გჭირდებათ.

პროფესიით მსახიობი

ზემოთ შევეცადეთ შეგვექმნა აბსტრაქტული კონცეფცია, გადაგვექცია იგი კონკრეტულ, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან ცნებად. ჩვენ გავარკვიეთ, რომ თითოეული ადამიანი ამა თუ იმ ხარისხით არის მხატვრული, ან შეიძლება განვითარდეს არტისტიზმი. მაგრამ ახლა არ არის ძალიან ნათელი, რატომ არის ასეთი ჩვეულებრივი ფენომენი მტკიცედ დაკავშირებული მსახიობობასთან და, ფაქტობრივად, სცენის შემსრულებლებთან.

ფაქტია, რომ თეატრი ყოველთვის ემოციურ გავლენას ახდენს მაყურებელზე. თეატრში ფაქტებისთვის კი არ დადიან, მხოლოდ შთაბეჭდილებებისთვის. და მორალიც კი, რომელიც ყველა სპექტაკლშია, თუ გულახდილად მეორეხარისხოვანია, მაყურებელი მხოლოდ გმირების მიმართ სიმპათიით აღიქვამს.

თეატრში მსახიობის მიზანია მაყურებლის თანაგრძნობა.

ახლა წარმოიდგინეთ, როგორ ამბობს ოტელო ქვის სახით, ემოციისა და ინტონაციის გარეშე: „ღამისთვის ილოცეთ, დეზდემონა?“ თანაუგრძნობთ მას, ინერვიულებთ, იყინებით მოლოდინში? ისევ მოხვალთ ასეთ სპექტაკლზე? არა. ამიტომ ყველაფერი, რასაც მსახიობი აკეთებს, უნდა იყოს მხატვრული, ანუ ემოციურად გამოხატული. ამავე მიზეზით, არტისტიზმმა მიიღო სახელი, რადგან სწორედ მხატვრებმა აქციეს დატყვევების უნარი ნამდვილ მეცნიერებად, რაც სამსახიობო მოღვაწეობის საფუძველი გახდა.

სავარჯიშოები მხატვრობის განვითარებისთვის

კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ არტისტიზმის განვითარება ამ სიტყვის სრული გაგებით. ემოციური ექსპრესიულობა არის ბუნებრივი თვისება, რომელსაც ყველა ადამიანი ფლობს, ის ქვეცნობიერად გამოიყენება კომუნიკაციის პროცესში. თუ დააკვირდებით ბავშვებს, რომლებმაც ჯერ ვერ მოახერხეს „წესიერი ქცევის“ ჩარჩოებში მოქცევა, ცხადი გახდება, რომ ისინი თავისუფლად და ღიად გამოხატავენ ემოციებს და ამას მომხიბვლელად იღებენ. შენც სპონტანური და ტკბილი ბავშვი იყავი, რაც იმას ნიშნავს, რომ შენ ფლობდი ყველაფერს, რაც ახლა ასე გაკლია. მთავარი ამოცანაა დაიმახსოვროთ რას გრძნობს.

1. ისწავლეთ საკუთარი თავის გაშვება. გაშვება ნიშნავს სიამოვნებას იმით, რასაც აკეთებ, იმის გათვალისწინების გარეშე, თუ როგორ გამოიყურება. მაგალითად, ადამიანი, რომელიც ცეკვავს, არ იცის ცეკვა, რადგან „მაღალია“ მუსიკაზე გადასასვლელად, ასრულებს სავარჯიშოს არტისტიზმზე.
2. ისწავლეთ მიბაძვა. იმიტაცია არის მთელი ხელოვნების არსი. არტისტიზმის განვითარება იწყება ადამიანებისა და ცხოველების ჩვევების მარტივი ასლით. ეცადე, ჩვეულებრივი საქმეები აკეთო სხვისი წესით, იმოქმედე ისე, როგორც საინტერესო ხალხივისაც აკვირდებოდი, მათ მსგავსად მოიქეცი, მათ მსგავსად ისაუბრე და ა.შ.
3. წესად აქციეთ ყოველდღე ერთხელ ყურადღების ცენტრში ყოფნა. ანუ ისეთ სიტუაციაში, როცა გარშემო ყველა მხოლოდ შენ გიყურებს.

თუ საკუთარ თავზე მუშაობა გაგიჭირდებათ ან გარედან გამოცდილი გამოხედვა გჭირდებათ, მაშინ მოგიწევთ არტისტიზმის გაკვეთილების გავლა, რომელიც შეგიძლიათ დრამატულ სკოლებში ან სამსახიობო კლასებში.

იმისათვის, რომ მიიღოთ აქციები, იყოთ კამპანიის ოფიციალური პირი, ისაუბროთ აუდიტორიასთან და პრესასთან და ბიზნეს პარტნიორებთან მაღალ დონეზე კომუნიკაციისთვის, დაგჭირდებათ საქმიანი კომუნიკაციისა და სიტყვის კურსები მოსკოვში. მათზე თქვენ ასევე მოიშორებთ ბარიერებს კომუნიკაციაში, ისწავლით მჭევრმეტყველების ხელოვნებას.

არტისტიზმი არის ემოციური ინფორმაციის გადაცემის უნარი მოძრაობის, სახის გამომეტყველების, თვალისა და ხმის გამოხატვის საშუალებით. უფრო მეტიც, ინფორმაცია შეიძლება იყოს როგორც ჭეშმარიტი, ასევე მცდარი. არტისტიზმი არის რეინკარნაციის ხელოვნება, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს ჩაიცვას გარკვეული „ნიღაბი“. როლთან შეგუებით, ადამიანი დროებით იცვლის თავის პიროვნებას ღრმად გამჯდარი პიროვნული დამოკიდებულების შეცვლის გარეშე.

ხელოვნება არის სასარგებლო ადამიანური თვისება, რომელიც თან ახლავს ჩვენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში და სამსახურში. უპირველეს ყოვლისა, არტისტიზმი აუცილებელია მსახიობებისთვის, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია საქმიანობის სხვა სფეროებშიც - მაგალითად, ამის გარეშე რთულია მუშაობა ბიზნესმენებისთვის, მასწავლებლებისთვის, ჟურნალისტებისთვის, გაყიდვების წარმომადგენლებისთვის და ყველასთვის, ვინც ადამიანებთან არის საქმე. ეს უაღრესად მნიშვნელოვანია ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან კარგი ურთიერთობების შესანარჩუნებლად ხშირად უფრო მომგებიანია ვიქცევით არა ისე, როგორც ჩვენ გვინდა, არამედ ისე, როგორც ამას მოითხოვს სიტუაცია.

მხატვრობა ადამიანის თანდაყოლილი თვისებაა - ნახეთ, როგორი არტისტები არიან ბავშვები, რა გულმოდგინედ და უყოყმანოდ ეგუებიან მათი თამაშების გმირებს, როგორ ლაპარაკობენ სხვადასხვა ხმით თოჯინებისთვის, რა მარტივად ხდებიან პრინცესები და ბოროტი ჯადოქრები. მაგრამ დროთა განმავლობაში, მოზარდები ანადგურებენ მათში ბავშვურ სპონტანურობას, ბავშვები სწავლობენ ემოციების შეკავებას, ემორჩილებიან საზოგადოების მიერ შექმნილ შეგნებული ადამიანის იმიჯს, რომელიც არ უნდა ირბინოს ბინაში ინდური კოსტუმით და მოჩვენებით მტრებს სათამაშო მშვილდით ურტყამს. ემოციების შეკავების უნარი ასევე არტისტიზმის ერთ-ერთი გამოვლინებაა, რომელსაც ქვემოთ განვიხილავთ.

ქალები უფრო მხატვრები არიან ვიდრე მამაკაცები. ქალბატონები უფრო გახსნილები და ემოციურები არიან, ისინი მიჩვეულები არიან გრძნობების უფრო ფართო სპექტრის გამოხატვას, ვიდრე ძლიერი სქესის წარმომადგენლები, რომლებსაც ბავშვობიდან ასწავლიან, რომ არ უნდა იტირო და წუწუნო, რომ „ხბოს სინაზე“ ქალებისა და ბავშვების ხვედრია. სიყვარულისა და სიამოვნების ღია გამოვლენა არ არის მამაკაცის საქმე. მამაკაცებს მხოლოდ შინაგანი თვისებების ვიწრო დიაპაზონი აქვთ, რაც საზოგადოებაში ნებადართულია - თავდაჯერებულობა, სიმშვიდე, გამბედაობა, ხასიათის სიმტკიცე.

საბედნიეროდ, ადამიანი ჯიუტი არსებაა და ყოველთვის არ არის მიდრეკილი საზოგადოებრივი აზრის მოსმენისკენ, ამიტომ მამაკაცებს შორის ბევრია მხატვრული პიროვნება, რომელსაც შეუძლია ნებისმიერი როლის შესრულება, რასაც ცხოვრება ან ფილმის რეჟისორი მოითხოვს მათგან.

რა არის ჩვენთვის არტისტიზმი პირველ რიგში? ეს არის ინსტრუმენტი საკუთარი თავის და ხალხის მართვისთვის. უცნაურად ჟღერს... მაგრამ დაფიქრდით - რატომ თამაშობენ ადამიანები გარკვეულ როლებს? მაყურებლის სულში პასუხის გამოწვევა. და საჭირო ემოციების მიღწევის შემდეგ, შესაძლებელია ადამიანი წარმართოს ასახვის გზაზე, რომელიც სასარგებლოა მხატვრისთვის.

შესანიშნავი მაგალითია პოკერის ბლეფი. მოთამაშე ამტკიცებს, რომ კარგი კარტები აქვს, აწევს ფსონებს, სანამ ოპონენტები არ გალანძღავენ და არ დააგდებენ კარტს მაგიდაზე. პოკერში არტისტიზმი გამარჯვებულის ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა - არ არის ადვილი სახის მშვიდი და თავდაჯერებული გამომეტყველებით ჯდომა, როცა ხელები არ არის საუკეთესო გარიგება, მაგრამ დიდი თანხებია სასწორზე.

ბლეფი დიდი ხანია, რაც პოკერიდან ბიზნესსა და ადამიანის ცხოვრების სხვა სფეროებში გადავიდა და კარგად ვიცით, რომ ტრანზაქციების და მთელი კომპანიების ბედი ხშირად კარგად გათამაშებულ „სპექტაკლზე“ არის დამოკიდებული.

მხატვრობა პრეტენზიაა. როდესაც ადამიანი აჩვენებს სხვებს არა იმას, რასაც რეალურად გრძნობს, ეს პრაქტიკულად იგივეა, რაც ღიად ტყუილი.

შეიძლება ასე ფიქრობდნენ ადამიანები, რომლებიც მიჩვეულნი არიან გულწრფელად გამოხატონ თავიანთი ემოციები და გრძნობები. მაგრამ თუ დაფიქრდებით, ყველაზე მართალმა ადამიანმაც კი ყოველდღიურად უნდა გაიკეთოს ახალი ნიღბები.

მაგალითად, ვინმე ხედავს ადამიანს ქუჩაში უკიდურესად დახშული სახით - ბუნებრივი სურვილი იქნება ადგეს და უფრო ახლოს დააკვირდეს. მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ბავშვობიდან ვიცით, რომ ფიზიკური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ადამიანებს არ შეიძლება ღიად შეხედონ, ეს მათ შეურაცხყოფს და შეურაცხყოფას აყენებს. მაშასადამე, ჩვენი მართალი ადამიანი გაივლის, თითქოს ვერაფერს ამჩნევს. მისთვის რთული სამუშაოს შემდეგ, ის წავა მოხუც ავადმყოფ დედასთან და დაჟინებით მოიჩვენებს, რომ მასთან ყველაფერი კარგადაა, თუმცა ოჯახში პრობლემები გაჩნდა და დიდი ვალები ჩამოყალიბდა. მაგრამ მას არ შეუძლია განაწყენოს დედამისი, რომელსაც ცუდი გული აქვს... მეორე დღეს, მნიშვნელოვან პარტნიორებთან შეხვედრისას, ის გამოთქვამს ამაღელვებელ და დამაჯერებელ სიტყვას, რომელიც დაადასტურებს თანამშრომლობის გაგრძელების მიზანშეწონილობას - თუმცა სინამდვილეში ის ძალიან დაღლილია და მხოლოდ ოცნებობს. კარგი ძილის მისაღებად.

გარდა ამისა, არტისტიზმი სულაც არ არის არარსებული ემოციების დემონსტრირება - ზოგჯერ ძალიან მნიშვნელოვანია მოწინააღმდეგისთვის თქვენი პირადი დამოკიდებულების გადმოცემა სიტუაციის მიმართ: პრობლემასთან შეშფოთება, თანაგრძნობა, სიყვარული, მწუხარება. ხშირად ხდება, რომ პრობლემის გადაწყვეტა დამოკიდებულია ზუსტად იმაზე, თუ რამდენად დარწმუნებულია მეორე მხარე პირველის ინტერესებში. მაგალითად, თუ ქმარი ვერ ავლენს გულწრფელ სინანულს გადაცდომის გამო, ან მეუღლის ჯანმრთელობაზე ზრუნავს, ცოლი იფიქრებს, რომ მის მიმართ გულგრილია - ამის საფუძველზე შეიძლება ოჯახი დაიშალა. ან იქნებ მას ნამდვილად უყვარს იგი, მაგრამ არ იცის როგორ გამოხატოს თავისი ემოციები?

როგორც ხედავთ, არტისტიზმი ადამიანებთან ურთიერთობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია და მისი არარსებობა ცხოვრებას ბევრად ართულებს. საბედნიეროდ, მისი განვითარება და მომზადება შესაძლებელია და ამაში დაგეხმარებათ სხვადასხვა მარტივი სავარჯიშოები და დავალება.

1. ითამაშეთ თამაშები. პოკერი იყო ნახსენები სტატიაში - ეს არის შესანიშნავი თამაში ხელოვანის თვისებების გასავითარებლად. მართალია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ გჭირდებათ კაზინოში წასვლა და მთელი თქვენი ხელფასი იქ დახარჯოთ. უმჯობესია მეგობრებთან ერთად თამაში სურვილებისთვის - ეს არა მხოლოდ დაზოგავს მონაწილეთა ბიუჯეტს, არამედ მოემსახურება კარგი სერვისი... ყოველივე ამის შემდეგ, სურვილების ასრულებით, დამარცხებული აგრძელებს მხატვრულობის განვითარებას - ჩვეულებრივ, მეგობრები აძლევენ სათამაშო დავალებებს უცნობების მიერ... აღიარე შენი სიყვარული გამვლელს, წადი მეზობლებთან შუაღამისას და სთხოვე ნაჯახი, იყვირე რაღაც სისულელე ფანჯრიდან. ეს ცხოვრებას უფრო მხიარულს გახდის, თქვენ კი ბევრად უფრო მამაცი და საკუთარ თავში დარწმუნებული იქნებით.

გარდა ამისა, არსებობს მრავალი თამაში უფროსებისთვის და ბავშვებისთვის, რომლებიც შეიძლება დაეხმაროს ადამიანს უფრო მხატვრულ გახადოს. მაგალითად, "ზღვა ერთხელ აწუხებს" ან "პრინცესა ნესმეიანა". ასეთი თამაშები შეიძლება მოეწყოს არდადეგებზე დიდ კომპანიაში ან პიკნიკის მოგზაურობის დროს.

2. დაიცავით დრო. Შენ იცი, რა არის "სელფი"? რა თქმა უნდა, თქვენ იცით! ახლა იმდენად მოდურია, რომ სარკეში ან გაშლილი ხელით გადაღებულ სურათებს ბებიებიც კი აქვეყნებენ ინტერნეტში. გამოიყენეთ ეს თანამედროვეობა თქვენი სამსახიობო უნარების გასაუმჯობესებლად. ჩაწერეთ ყველა ის ემოცია, რომელიც იცით ფურცელზე და გადაიღეთ საკუთარი თავის სურათები მათი წარმოჩენის მცდელობით. ნახეთ რა ხდება. მეტი ეფექტისთვის შეგიძლიათ განათავსოთ ფოტო სოციალურ ქსელში, რათა მეგობრებმა და ნაცნობებმა გამოთქვან აზრი თქვენი ნიჭის შესახებ.

თითქმის ყველას აქვს ვიდეოკამერა ჩაშენებული კამერაში ან ტელეფონში, შეგიძლიათ ვიდეოების გადაღება ვებკამერიდან. ჩაწერეთ ვიდეო შეტყობინებები, წაიკითხეთ ლექსები გამოხატვით და გაუზიარეთ თქვენი აზრები კამერაზე ნებისმიერ საკითხზე, რომელიც გაწუხებთ. ეს ათავისუფლებს და შესაძლებელს ხდის საკუთარი თავის გარედან შეხედვას, იმის გაგებას, რაზეა საჭირო მუშაობა. შეიძლება გამოთქმა გიკოჭლდეს, ან სულ ცხვირზე ხელით იხეხავ, ან შესაძლოა თვალები ირგვლივ ტრიალებს. ნოტების დათვალიერებისას შეგიძლიათ შექმნათ კომუნიკაციის საკუთარი გზა, უფრო მომხიბვლელი და სასიამოვნო, ვიდრე ახლა.

3. ისწავლეთ სწორი ემოციების გამოცდილება. რა არის საუკეთესო მსახიობების წარმატება? მათი თამაში შეუძლებელია - სიმულირებული გრძნობები არ შთააგონებს ნდობას. რაიმე სახის ემოციის გამოსახატავად, ის უნდა განიცადოთ. ამისათვის თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ ის მოვლენები, რამაც გამოიწვია ის გრძნობები, რომელთა დახატვასაც აპირებთ: ბავშვობიდან ბედნიერი წუთები შესაფერისია მხიარული გამოცდილებისთვის და იმისთვის, რომ საკუთარ თავში მწუხარება და ლტოლვა გამოიწვიოთ, გახსოვდეთ ყველაზე დიდი დანაკარგი ცხოვრებაში - სიკვდილი. საყვარელი ადამიანი, სახლის ხანძარი, ავადმყოფობა. დაიმახსოვრეთ და ყურადღება გაამახვილეთ დეტალებზე და ვიზუალურ სურათებზე, მიეცით საკუთარ თავს წარსულში ჩაძირვის უფლება - შემდეგ კი საჭირო ემოციები აისახება სახეზე.

4. აკონტროლეთ საკუთარი თავი. არტისტიზმის განვითარება გულისხმობს არა მხოლოდ „სწორი“ ემოციების დემონსტრირებას, არამედ იმ ემოციების ჩახშობას, რისი ჩვენებაც ამ მომენტში არ ღირს. არსებობს, მაგალითად, ასეთი გამოთქმა, როგორიცაა "ფასის ჩამოგდება" - ეს არის ტექნიკა ყოველდღიურ ცხოვრებაში სამსახიობო სფეროდან. რას აკეთებს ადამიანი ფასის დასაკლებად? ის ამტკიცებს, რომ მისთვის სასურველი შენაძენი არც ისე აუცილებელია - ამისათვის მან უნდა შეიკავოს საკუთარ თავში სურვილის გრძნობა, მოუთმენლობა, სასურველი ობიექტის სიახლოვის მოლოდინი. ეს ტექნიკა მუშაობს როგორც აუქციონზე, ასევე ადამიანებს შორის ურთიერთობაში - როცა ადამიანი ხედავს, რომ მისი შეთავაზება მყიდველს ნაკლებად აინტერესებს, ის ამცირებს ფასს. ეს მეთოდი, მაგალითად, მოიცავს გოგონების უცვლელ წესს: არ აიღოთ ტელეფონი მაშინვე, რათა ბიჭმა არ იფიქროს, რომ ზარს ელოდა.

როგორ ვისწავლოთ არ გაამჟღავნოთ თქვენი ნამდვილი გრძნობები საჯაროდ? შესახებ, როგორ მართოს ემოციები, ინტერნეტში ბევრი სტატიაა, ამიტომ ჩვენ მხოლოდ ერთ, უმარტივეს და ეფექტურ მეთოდზე გავამახვილებთ ყურადღებას. იმისთვის, რომ ემოციამ არ გაკონტროლოს, უნდა გჯეროდეს, რომ ეს არ არის გონებრივი, არამედ ფიზიოლოგიური გამოვლინება. ეს ასეა: ემოციები მხოლოდ ქიმიური რეაქციებიტვინი ზოგიერთ მოვლენაზე. თუ მათ საფუძვლიანად გააანალიზებთ, აღმოჩნდება, რომ ისინი გამოხატულია რაიმე სახის ფიზიკური სიმპტომებით - გული იწყებს ინტენსიურად ცემას, სუნთქავს, სიცხეში ან სიცივეში აგდებს, მუცელს „აქაჩავს“. თუ ისე მოექცევი ფიზიკური ფენომენი, შესაძლებელი იქნება ემოციის აღქმა, როგორც სუსტი ტკივილი, რომლის იგნორირებაც შეიძლება. ჭრილობის შემდეგ მთელი კვირა არ იტანჯებით ჭრილობაზე, სანამ არ შეხორცდება - ცდილობთ დაივიწყოთ დისკომფორტი და ისე მუშაობთ, თითქოს არაფერი მომხდარა. ემოციების იგნორირება შეიძლება იმავე გზით, აკეთეთ ის, რაც აუცილებელია: როდესაც ეს საშინელია - აბსტრაქცია და დახმარების გამოძახება სიმშვიდის მდგომარეობის შესახებ მოგონებების საშუალებით, რამაც წარსულში მშვიდობა მოიტანა. კარგად განვითარებული არტისტიზმი შეუძლებელია ემოციების მართვის უნარის გარეშე, ამიტომ ამაზე მუშაობაა საჭირო.

***
როგორც ნებისმიერ ფენომენში, არტისტიზმშიც არის უკიდურესობები. არიან ცოცხალი და მხატვრული, მაგრამ ძალიან გულწრფელი პიროვნებები, რომლებსაც შეუძლიათ მხოლოდ რეალური ემოციების ჩვენება, მათი ქცევის შედეგებზე ფიქრის გარეშე. ასეთ ადამიანებს, როგორც წესი, სულელად, შორსმჭვრეტელად და პრიმიტიულად თვლიან: „სუფრავით პირდაპირ!“ ან "მარტივი, როგორც ხუთი ცენტი!" - ისაუბრეთ მათზე. ეს ძნელად ჟღერს კომპლიმენტად. საპირისპირო უკიდურესობაა პათოლოგიური თვალთმაქცობა, რომელშიც ადამიანი არასოდეს ავლენს თავის ნამდვილ ზრახვებს.

დანარჩენი ორი უკიდურესობაა სრული არარსებობაარტისტულობა და პირიქით, პრეტენზიულობა, ზედმეტად დემონსტრაციული ქცევა, რომელიც დიდ ყურადღებას იპყრობს. აბსოლუტურად არამხატვრული ადამიანი უფრო ჰგავს რობოტს, რომელიც დაპროგრამებულია მხოლოდ ერთი ემოციისთვის - სიმშვიდე, სასოწარკვეთა ან ჩუმი უკმაყოფილება; ზედმეტად მხატვრული - შემაწუხებელი და დამღლელი თავისი გაუთავებელი აფეთქებებით.

რა თქმა უნდა, ნებისმიერი უკიდურესობა ცუდია, თქვენ უნდა იპოვოთ საშუალო გზა, რათა დასახული ამოცანები თქვენი თანდაყოლილი სამსახიობო შესაძლებლობების დახმარებით მიაღწიოთ. საკუთარ თავზე მუშაობის გარეშე, მხატვრულობა უხეშ ალმასს წააგავს - ის უნდა მოიჭრას და სრულყოფილებამდე მიიყვანო, შემდეგ კი პიროვნების კაშკაშა გაფორმება გახდება.

თუ შეცდომას აღმოაჩენთ, გთხოვთ, აირჩიოთ ტექსტის ნაწილი და დააჭიროთ Ctrl + Enter.