Aktorystė pradedantiesiems: kokius pratimus daryti namuose. Aktorystė pradedantiesiems: kokius pratimus daryti namuose Meniškumo ugdymo pratimai

Meniškumas- 1) a) Meninis gabumas, išskirtinis kūrybiškumas. b) perdavimas. Aukšti kūrybiniai įgūdžiai, kai kur virtuoziškumas. verslui. 2) perdavimas. Ypatinga manierų grakštumas, judesių grakštumas.
Aiškinamasis žodynas Rusų kalba redagavo T.F. Efremova

Meniškumas yra neabejotina žmogaus kūrybiškumo apraiška. Nors ši savybė reikalinga ne tik meno žmonėms, aktoriams ir dainininkams. Meniškumo pasireiškimas visada padeda kasdieniame gyvenime, versle, asmeniniame gyvenime.

• Meniškumas yra menas persikūnyti, kai to reikalauja situacija.
• Meniškumas – tai gebėjimas užsidėti kaukę ir priderinti prie pasirinkto vaidmens.
• Meniškumas – tai gebėjimas persikūnyti tiek išorėje, tiek viduje, neišduodant savęs.
• Meniškumas – tai gebėjimas tapti kitokiu – scenoje, gyvenime – kai to reikalauja aplinkybės.

Jei meniškumas mene yra savaime suprantamas reiškinys, tai požiūris į meniškumą kasdieniame gyvenime yra dviprasmiškas. Dažnai gali atrodyti, kad tai prieštarauja moraliniams sąžiningumo, tiesumo ir teisingumo principams. Tačiau, atsižvelgiant į meniškumą Kasdienybė kitu požiūriu pamatysime, kad tai neabejotinai yra savotiškas gynybinis ginklas. Beveik kiekvieną dieną mes susiduriame su psichiniais ir energetiniais priepuoliais iš visiškai netikėtų krypčių. Tokioje situacijoje dažnai tenka dėvėti skirtingas kaukes, priklausomai nuo mūsų bendravimo ketinimų. Svarbiausia būti nuoširdžiam sau!

Meniškumo privalumai

• Meniškumas padeda palaikyti tinkamus santykius su žmonėmis, net ir tais, kurie jums gali nepatikti.
• Meniškumas ir diplomatija padeda neįsižeisti situacijose, kai tiesa sunkiai smogia.
• Meniškumas yra būtinas kūrybinių profesijų žmonių bruožas.
• Meniškumas yra savotiškas gynybos mechanizmas tokiomis sąlygomis, kai neįmanoma parodyti tikrų jausmų ir nuotaikos.

Meniškumo raiškos kasdienybėje

Kūrybiškas požiūris į kasdienybę – tai aktyvi gyvenimo pozicija, noras gyventi šviesiai, harmonijoje su savimi ir aplinkiniais. Meniškumas kasdieniame gyvenime – tai gebėjimas atrodyti ir elgtis taip, kaip reikia konkrečioje situacijoje, gebėjimas pritraukti ir sužavėti žmones. Meniškumo dėka daugelyje mūsų gyvenimo sričių galime valdyti situaciją.

Štai, pavyzdžiui, tos sritys, kuriose meniškumas šiandien besąlygiškai būtinas.

• Aktorinė aplinka. Žiūrėdami daugybę filmų dažnai pagauname save galvojant, kad kai kurie aktoriai yra kviečiami į tam tikrą vaidmenį dėl savo įvaizdžio. Tai yra, visuose filmuose šis aktorius vaidina taip pat, tiesą sakant, save patį – išnaudojamas tik jo asmeninis įvaizdis. Kiti aktoriai gali atlikti tokius įvairius vaidmenis ir taip transformuotis, kad kartais nustembate, koks didelis šių genijų talentas ir meniškumo galia.
• Verslo aplinka. Meniškumo ugdymas šioje srityje yra vienas pagrindinių taškų kuriant savo įvaizdį ir tobulinant bendravimo įgūdžius. Pristatymai, savęs pristatymai, naujų projektų pristatymas – iš tikrųjų bet kokie viešojo kalbėjimo negali apsieiti neįeidamas į tam tikrą įvaizdį, vaidmenį.

Kaip ugdyti meniškumą

Lavindami artistiškumą, tampame puikiais aktoriais. O tapę gerais aktoriais sugebame vis geriau atlikti vaidmenis, kuriuos mums siūlo pats gyvenimas. Gavę tą ar kitą „užduotį“, tą ar kitą vaidmenį, mes kruopščiai apgalvojame vaizdą, kuris dažnai nesutampa su mūsų tikruoju „aš“, neleidžia atskleisti savo tikrųjų ketinimų.

• Mokomės slėpti mintis. Taip, taip, ne visada būtina parodyti ir išsakyti savo tikruosius jausmus. Tiesiog pasistenkime negalvoti apie tai, ką norime nuslėpti nuo kitų. Tikras mintis stengsimės paslėpti kur nors toli, o į „pirmąjį planą“ iškelsime tik tas, kurios padės sukurti reikiamą įvaizdį.
• Išmokti slėpti emocijas. Padarykime kūrybinė užduotis... Išsirinkite savo mėgstamą dainą (o tiksliau kelias) – būtent tokią, kuri paliečia jus iki sielos gelmių, nuo kurios gerklėje atsiranda gumulas ir trykšta ašaros. Mokykis ir dainuok, dainuok, dainuok... Labai svarbu, kad dainuodamas šią dainą išgyventum visas tas emocijas, kurios tave apima. Dabar išmok ją atlikti „klausytojams“, atlikti taip, kad siela būtų visiškai rami ir daina nepralaužtų emocijų.
• Išmokti demonstruoti lojalumą. Pagalvokite apie žmones, kuriems dėl kokių nors priežasčių jaučiatės neigiamos emocijos... Žinoma, idealiu atveju žmonių atstūmimas turėtų būti išnaikintas savaime, nes tai trukdo dvasiniam vystymuisi ir daro asmenybę destruktyviai. Tačiau jei šis trūkumas yra, mes jį naudojame geriems tikslams. Stenkitės kuo daugiau bendrauti su šiais žmonėmis, bet taip, kad niekas neįtartų, kad jūs vis dar jaučiate tam tikrą atstūmimą šių asmenų atžvilgiu. Ar pastebėjote neigiamą požiūrį į žmones? Sveikiname ir pavydime! Naudokite kitus pratimus!
• Išmokti slėpti sumišimą. Tarkime, yra žmogus, kurio akivaizdoje pasiduodi, jautiesi prislėgtas, nesaugus. Tobulai. Yra galimybė lavinti ne tik artistiškumą, bet ir bebaimiškumą, pasitikėjimą savimi bei savigarbą. Stenkitės kuo daugiau bendrauti su tokiu žmogumi. Pagrindinė sąlyga – jūsų elgesys turi būti laisvas, lengvas, pasitikintis savimi. Bet jokiu būdu ne iššaukiantis ar arogantiškas.

Nebijokite kelti sau sudėtingų užduočių – tai paspartins jūsų tobulėjimą.

Aukso vidurkis

Tiesumas, schematiškumas

Meniškumas

Pretenzingumas

Sparnuoti posakiai apie meniškumą

Menas susideda iš to, kad aktorius, kuris yra svetimas, jam duotas pjesės autoriaus, daro savo. – E.B. Vachtangovas – ne mene geresnė taisyklė kaip nenusivilti nuo pirmojo impulso. Jei duodate sau laiko pagalvoti, įsikūnijimas visada pasirodo tikresnis. – T. Salvini – Talento grožis yra tas, kad jis daro tai, ko aš negaliu. - M.A. Svetlovas – aktoriai daro įspūdį publikai ne tada, kai siaučia, o tada, kai gerai vaidina. - Denisas Diderot - Kūrybai turi netekti žado ir ten, už savęs, pamiršti savo „nereikalingas mintis“. - M. Prišvinas - Stanislavskis K.S. / Aktoriaus darbas su savimiČia yra vienas žinomiausių ir paklausiausių didžiojo rusų režisieriaus, garsaus aktoriaus, mokytojo ir teatro veikėjo K.S. Stanislavskis. Ši knyga – tai klasikinis aktorinis mokymas, suteikiantis žinių, be kurių apie savo meną mąstantis aktorius negali savęs laikyti tikru aktoriumi. Veronica Dupre / Kaip tapti aktoriumi Ką reiškia būti geru aktoriumi? Vien išmokti vaidybos pamokų neužtenka. Visų pirma, tai savo balso ir kūno įvaldymas, mokėjimas taisyklingai kalbėti ir taisyklingai judėti. Kaip bebūtų keista, iš viršaus duotas talentas negali pakeisti šio įgūdžio. Jis uždedamas ant viršaus ir tiesiog gerą aktorių paverčia aktoriumi, užkariančiu tūkstančius širdžių. Tačiau turėti talentą dar ne viskas. Taip pat turite mokėti tinkamai jas išmesti.

Meniškumas padeda žmogui įvairiose gyvenimo srityse. Tai gali būti darbas, mokykla ar tiesiog pasibuvimas su draugais. Meniškumas – tai gebėjimas elgtis taip, kaip patinka kitiems ir yra reikalingas tam tikromis gyvenimo aplinkybėmis. Tačiau ši sąvoka turi daugybę interpretacijų. Taip pat žmogus gali patobulinti ar išvystyti šią savybę.

Kas yra meniškumas

Šią savybę turintis žmogus geba transformuotis, atlikti įvairius vaidmenis Tikras gyvenimas... Meniškumas yra individo kūrybiškumas. Beveik visi žmonės turi šį gebėjimą, tačiau tik skirtingu jo pasireiškimo laipsniu. Tai nėra būdinga tik dainininkams, aktoriams ir oratoriams. Meniški žmonės yra gana dažni. Jie meistriškai sužavi kitus savo įdomiomis istorijomis, papildydami jas išraiškingais gestais ir ryškiomis emocijomis. Taip pat meniškumas ugdomas tarp žurnalistų, mokytojų, verslininkų. Juk tokiems žmonėms reikia gebėjimo įtikinti, išlaikyti visuomenės dėmesį.

Šios kokybės interpretacijos:

• Meniškumas – tai savotiškas talentas, leidžiantis žmogui persikūnyti, jei to reikalauja aplinkybės.
• Meniškumas – tai gebėjimas tapti kitu žmogumi prieš visuomenę ir su artimaisiais, bet tuo pačiu ir natūraliai išsilaikyti.
• Kokybė, kurios dėka individas keičiasi ne tik išoriškai, bet ir psichologiniu lygmeniu, neišduodamas savęs.
• Meniškos asmenybės atitinka pasirinktus vaidmenis.

Žmogus gali ir gimti turėdamas tokį įgūdį, ir įgyti jį bėgant metams. Tam reikia darbo, studijų ir praktikos.

Meniškumas realiame gyvenime

Tokios dovanos yra dažnos mene. Meniškas žmogus kasdienybėje kartais sukelia prieštaringus jausmus. Išties, kartais kitiems atrodo, kad tokie žmonės nepaiso moralės, tiesos ir sąžiningumo taisyklių. Tačiau iš tikrųjų meniškumas yra savotiškas gynybos mechanizmas.

Juk kone kasdien žmogus susiduria su tiek psichologiniais, tiek energetiniais išpuoliais iš draugų, artimųjų ar tiesiog gatvėje esančių žmonių. Ir tokiose situacijose meniškumas yra būtinas. Jis padeda užsidėti įvairias kaukes, kad nesugadintų santykių su aplinkiniais. Tačiau meniškumas turi ir kitų privalumų:

1. Ši savybė padeda palaikyti dialogą ir palaikyti tinkamus santykius net ir su nemalonus žmogus... Tai reiškia, kad ją turintys žmonės linkę rodyti takto jausmą.
2. Profesijoms, susijusioms su kūryba, be meniškumo neapsieinama.
3. Diplomatija ir meniškumas gali padėti situacijose, kai tiesa gali būti sunki.
4. Ši savybė leidžia apsisaugoti nuo agresijos ir tapti nugalėtoju.

Tai meniškumas kasdieniame gyvenime. Jis yra vienas iš svarbiausių žmogaus savybių. Šis gebėjimas padeda geriau išreikšti emocijas, o tai leidžia kitiems geriau suprasti pašnekovą.

Kur pasireiškia meniškumas

Ačiū dirbtuvėms psichologinis požiūris, žmogus gali kontroliuoti situaciją. Meniškumas yra žmonių pagalbininkas. Tai pasireiškia šiose pramonės šakose:

• Žurnalistika. Ši specialybė apima bendravimą su žmonėmis. Meniškas žmogus įkvepia pasitikėjimo ir išlaisvina. To dėka žmonės nuoširdžiai dalijasi informacija, o žurnalistas ją pristato žmonėms. To reikia per pokalbius tiek su politikais, tiek su paprastais žmonėmis.
• Aktorystės profesijos. Daugumoje filmų vaidina asmenybės, kurias režisieriai prisimena dėl gebėjimo vaidinti. Beveik niekas nekreipia dėmesio į išvaizdą. Taip pat teatrams reikia žmonių, gebančių perteikti tą ar kitą nuotaiką.
• Pedagogika. Mokytojo meniškumo išsivystymo lygis taip pat lemia jo pasiekimų laipsnį ugdant vaikus ir mokinius. Mokytojas turi būti gerbiamas, todėl savo arsenale jis turi turėti griežtą kaukę ir ją laiku užsidėti. Tam gali padėti tik meniškumas. Turite sugebėti pavaizduoti pritarimo, pykčio ar pasipiktinimo emocijas. Tai būtina, kad mokytojai galėtų kontroliuoti situaciją. Juk vaikai medžiagos neišmoks, jei jų mokytojas bus nuobodus ir nepatikimas.
• Tarp verslininkų. Ši kokybė yra viena iš svarbiausių išlaikant įvaizdį. Verslininkui gyvybiškai svarbu ugdyti meniškumą. Juk nuo to priklauso darbuotojų ir verslo partnerių pagarba. Verslininkas turi sumaniai įtikinti, taip padidindamas sėkmingų sandorių skaičių.

Tai populiariausios sritys, kuriose pasireiškia įgimtos ar įgytos meniškų žmonių tendencijos. Jie vadovauja žmonėms ir įtikina kitus. Taip pat kūrybingos asmenybės džiugina ir nukreipia jus teisingu keliu.

Mokytojo profesijoje yra kūrybiškumas. Meniškumas mokytojo darbe yra neatsiejama jo darbo dalis. Jis įsisavina dvasines ir fizines savybes, leidžiančias užmegzti konstruktyvų dialogą su kiekvienu atskiru vaiku. Todėl daugeliu mokytojų mokiniai pasitiki. Jau dirbdami jie įgyja tai, kas pritaikoma pedagogikai.

Meniškumo rūšys yra labai įvairios. Pagrindiniai metodai, kuriuos naudoja mokytojai, yra šie:

• Vidinis meniškumas. Sprendžiant sujungiama kultūra, emocijos, žavesys ir vaizduotė skirtingos situacijos... Tai gali būti ryškios pamokos, kurios sužavi mokinius. Dėl mokytojo vidinio artistiškumo vaikai priderinami mokytis.
• Išorinis. Tai kūrybiškas medžiagos pristatymas. Išorinis meniškumas apima mokymąsi kaip žaidimą. Dėl to mokiniai su malonumu suvokia medžiagą.

Mokytojas turi sugebėti transformuoti ir suvaržyti savo emocijas. Jis turi išlikti ramus, kai mokiniai nerimauja. Be to, jai taikomi vaidmenys neturėtų būti matomi.

Kaip ugdyti šią kokybę

Kai žmogus pagerina savo meninius gebėjimus, jis tampa aktoriumi. Dėl to žmonės gali atlikti kasdieniame ir profesiniame gyvenime atsirandančius vaidmenis. Meniškumo ugdymas apima mąstymą per vaizdinius, kurie neatitinka vidinių išgyvenimų. Juk dažnai žmogus susiduria su situacijomis, kai labai reikia slėpti emocijas. Kaip ugdyti meniškumą:

1. Būtina išmokti valdyti mintis. Žmogus turėtų galvoti tik apie tai, kas jam padės vesti konstruktyvų dialogą. Norėdami tai padaryti, turite pašalinti mintis, kurios kenkia bendravimui.
2. Stenkitės paslėpti tikras emocijas. Žmogus nesugeba kontroliuoti tik savo vyzdžių krypties. Ašaros, susierzinimas, šypsena, juokas, drebulys – visa tai gali paklusti jo valiai. Tačiau praktika čia yra svarbi.
3. Išmokite būti ištikimi kitiems. Tai sunku padaryti, kai emocijos užvaldo. Tačiau norėdami užmegzti pasitikėjimo kupinus santykius, aplinkiniai turi patikėti, kad niekas jų neteisia. To galima išmokti tik per ilgalaikę praktiką.
4. Slėpti nesaugumą. Tam reikia daug bendrauti su žmonėmis, kurie sukelia šį jausmą. Taigi žmogus lavina ne tik artistiškumą, bet ir pasitikėjimą savimi. Tai taip pat naudinga profesinei veiklai.

Jei laikysitės šių taisyklių, bet kas ugdys meniškumą. O šis įgūdis praverčia kasdieniame gyvenime, bendraujant su šeima ir draugais, taip pat darbe. Jei labai stengsitės, pažanga bus matoma po dviejų savaičių praktikos.

Išvada

Meniškos asmenybės įdomios pašnekovams. Jie dažnai sugeba vadovauti kitiems. Šią kokybę gerinti turi kone kiekvienas žmogus. Tačiau nepamirškite, kad reikia būti įdomiam, o ne taip atrodyti.

Kad ir kiek kištum dantis į lentyną, kūrybingiems žmonėms reikia saviraiškos. O norint atskleisti aktorinį talentą, tobulinti sceninius įgūdžius, reikia užsispyrimo ir kantrybės. Aktorystės pratimai padės įgyti ir patobulinti visus įgūdžius, kurių reikia profesionaliam aktoriui. Juk aktorius scenoje nėra lengva mechaninė lėlė, neapgalvotai vykdanti režisieriaus nurodymus, ir lėlė, galinti logiškai mąstyti, skaičiuoti veiksmus keliais žingsniais į priekį. Profesionalus aktorius yra lankstus, turi gerą koordinaciją, išraiškingą veido išraišką ir suprantamą kalbą.

Prieš pradėdami mokytis ir iki galo parengti eskizus ir eskizus, turite šiek tiek suprasti save. Tikram aktoriui reikia tam tikrų charakterio savybių, kurios turi būti aktyviai ugdomos savyje. Kitos savybės turėtų būti paslėptos tolimame kampe ir retai prisimenamos.

Atsižvelkite į meilės sau kokybę. Atrodytų – normali būsena kiekvienam žmogui. Tačiau ši kokybė turi dvi puses:

• Meilė sau – verčia tobulėti ir mokytis kiekvieną dieną, nepasiduoti. Be šios savybės net labai talentingas žmogus negali tapti garsiu aktoriumi.
• Meilė sau ir narcisizmas yra aklavietė aktorės karjerai. Toks žmogus niekada negalės dirbti žiūrovui, visas dėmesys bus nukreiptas į savo asmenį.

Geras aktorius negali būti abejingas. Grodamas scenoje jo neturėtų blaškyti pašaliniai triukšmai. Nes veikimas iš esmės reiškia nuolatinę savęs ir savo partnerio kontrolę. Priešingu atveju vaidmuo tiesiog taps mechaniniu vaizdu. O dėmesys leidžia nepraleisti svarbių smulkmenų treniruotėse, žiūrint teatro pasirodymus, meistriškumo kursus ir treniruotes. Norėdami išmokti susikaupti, naudokite fokusavimo pratimus iš scenos.

Dėmesys yra geros teatrinės karjeros pradžios pagrindas

Dėmesio ugdymas prasideda ne nuo specialių pratimų, o nuo kasdienybės. Pradedantis aktorius turėtų daug laiko praleisti žmonių susibūrimo vietose, stebėti žmones, jų elgesį, veido išraiškas, būdingus bruožus. Visa tai ateityje gali būti panaudota kuriant vaizdus.

Pradėti kūrybinį dienoraštį – tai įprastas kūrybinis dienoraštis. Jame išreikškite savo mintis, jausmus, užrašykite visus pokyčius, įvykusius su aplinkiniais objektais.

Užpildę kūrybinį dienoraštį, galite pradėti kurti scenas ir eskizus. Pradedantis aktorius privalo kuo tiksliau perteikti žmogaus, kurį stebėjo, įvaizdį ir veido išraiškas. Prototipus būtina patalpinti nestandartinėse situacijose – būtent tokie spektakliai parodo, kaip aktorius sugebėjo suprasti ir priprasti prie nepažįstamo žmogaus įvaizdžio.

"Mes klausomės tylos"

Kitas pratimas yra gebėjimas klausytis tylos, reikia išmokti nukreipti dėmesį į tam tikrą išorinės erdvės dalį, palaipsniui plečiant ribas:

• įsiklausyti į save;
• klausytis, kas vyksta kambaryje;
• klausytis garsų visame pastate;
• atpažinti garsus gatvėje.

Pratimas "Šešėlis"

Tai ne tik lavina dėmesį, bet ir moko sąmoningai judėti. Vienas žmogus pamažu daro kokį nors beprasmį veiksmą. Antrosios užduotis – kuo tiksliau pakartoti visus judesius, stengtis juos nuspėti, nustatyti veiksmų tikslą.

Pantomimos ir dramatizacijos

Geras aktorius moka aiškiai perteikti emocijas žodžiais ir kūnu. Šie įgūdžiai padės įtraukti žiūrovą į žaidimą, perteikti jam visą teatro kūrinio gilumą.

Pantomima - ypatinga rūšis scenos menai, paremta meninio vaizdo kūrimu per plastiką, nenaudojant žodžių.

• Geriausias pratimas mokytis pantomimos yra žaidimas "krokodilas"... Žaidimo tikslas – parodyti objektą, frazę, įvykio jausmą be žodžių. Paprastas, bet smagus žaidimas puikiai lavina išraiškingumą, lavina mąstymą, moko greitai priimti sprendimus.
• Patarlių atkūrimas... Pratimo tikslas – nedidelio eskizo pagalba parodyti gerai žinomą patarlę ar aforizmą. Žiūrovas turi suprasti to, kas vyksta scenoje, prasmę.
• Gestų žaidimas– neverbalinių simbolių pagalba aktorius gali daug pasakyti scenoje. Norint žaisti, reikia mažiausiai 7 žmonių. Kiekvienas sugalvoja sau gestą, parodo kitiems, tada parodo kito žmogaus gestą. Tas, kurio gestas buvo parodytas, turi greitai jį pakartoti pats, o kitą – parodyti kito gestą. Tie, kurie nuklysta, pašalinami iš žaidimo. Šis žaidimas kompleksiškas, lavina dėmesį, moko dirbti komandoje, gerina plastiškumą ir rankų koordinaciją.

Pratimai, skirti lavinti plastiką

Jei su plastiku nesiseka, šį trūkumą nesunkiai ištaisysite. Reguliariai atlikdami šiuos judesius namuose, galite išmokti geriau jausti savo kūną, sumaniai jį valdyti.

"Tvoros dažymas"

Pratimas „nudažyk tvorą“ gerai lavina rankų ir rankų plastiškumą. Dažyti tvorą būtina rankomis, o ne teptuku.

Kokie pratimai daro rankas paklusnus:

• lygios bangos nuo vieno peties iki kito;
• nematoma siena – reikia rankomis paliesti nematomą paviršių, apčiuopti;
• irklavimas nematomais irklais;
• susukti skalbinius;
• nematomos virvės vilkimas.

„Surinkti dalimis“

Sunkesnė užduotis yra „surinkti dalimis“. Reikia dalimis surinkti kokį nors sudėtingą mechanizmą – dviratį, malūnsparnį, lėktuvą, iš lentų sukurti valtį. Paimkite nematomą dalį, pajuskite ją rankomis, parodykite dydį, svorį ir formą. Žiūrovas turi įsivaizduoti, kuri atsarginė dalis yra aktoriaus rankose. Įdiekite detalę – kuo geresnis plastikas, tuo žiūrovas greičiau supras, ką aktorius montuoja.

"Glostyti gyvūną"

Pratimas „gyvūno glostymas“. Aktoriaus užduotis – paglostyti gyvūną, pasiimti, pašerti, atidaryti ir uždaryti narvą. Žiūrovas turi suprasti, ar tai pūkuotas kiškis, ar slidi, besiranganti gyvatė, maža pelytė ar didelis dramblys.

Koordinavimo ugdymas

Aktorius turi turėti gerą koordinaciją. Šis įgūdis leidžia scenoje atlikti sudėtingus pratimus, vienu metu atlikti kelis judesius.

Pratimai koordinacijai lavinti:

• Plaukimas. Ištieskite tiesias rankas lygiagrečiai grindims. Viena ranka įsipareigoti sukamaisiais judesiais atgal, kitas pirmyn. Vienu metu judinkite rankas, periodiškai keiskite kiekvienos rankos judėjimo kryptį.
• Trankyti – glostyti. Uždėkite vieną ranką ant galvos ir pradėkite glostyti. Uždėkite kitą ranką ant pilvo, lengvai bakstelėkite. Atlikite judesius tuo pačiu metu, nepamiršdami pakeisti rankos.
• Dirigentas. Ištieskite rankas. Viena ranka juda aukštyn ir žemyn 2 taktus. Kitas įsipareigoja savanoriškus judesius 3 priemonėmis. Arba piešia geometrine forma... Naudokite abi rankas tuo pačiu metu, periodiškai keiskite rankas.
• Sumišimas. Ištieskite vieną ranką tiesia ranka, atlikite sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę, tuo pačiu metu sukite šepetį kita kryptimi.

Šiuos pratimus iš pradžių nėra lengva atlikti. Tačiau nuolatinė praktika duoda rezultatų. Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas bent 10 kartų per dieną.

Eskizai ir eskizai būsimiems aktoriams

Pradedantis aktorius neprivalo visko sugalvoti nuo nulio. Gebėjimas kokybiškai kopijuoti ir mėgdžioti yra neatsiejama scenos meno dalis. Tereikia susirasti filmą su mėgstamu personažu, stengtis kuo tiksliau nukopijuoti jo veido išraiškas, judesius, gestus ir kalbą, perteikti emocijas ir nuotaiką.

Užduotis atrodo paprasta, bet iš pradžių gali būti sudėtinga. Tik reguliari praktika padės patobulinti mėgdžiojimo įgūdžius. Atliekant šį pratimą negalima apsieiti be dėmesio ir gebėjimo susikaupti ties smulkmenomis. Jimas Carrey turi gerą dovaną mėgdžiojimui – jis turi daug ko išmokti.

Pratimas „Pagalvok“

Aktoriaus profesija suponuoja gerai išvystyta fantazija ir vaizduotė. Šiuos įgūdžius galite lavinti naudodami pratimą „galvok“. Reikia eiti į didelio būrio žmonių vietas, pasirinkti žmogų, stebėti, atkreipti dėmesį išvaizda ir elgesys. Tada sugalvokite biografiją, vardą, nustatykite jo profesiją.

Vaizdinga kalba

Gera sceninė kalba apima ne tik tarimą ir gerą artikuliaciją. Geras aktorius turi mokėti tyliai šaukti ir garsiai šnibždėti, perteikti emocijas, amžių ir proto būsena herojus.

Norint išmokti išreikšti emocijas žodžiais, jums reikia šiek tiek paprasta frazė išreikštas skirtingų personažų požiūriu – maža mergaitė, brandi moteris, vyresnis vyras, garsus aktorius ar politikas... Kiekvienam veikėjui reikia rasti specialias intonacijas, naudoti tipinius kalbos modelius.

Pratimai sceninei kalbai lavinti:

• Užpūsti žvakes. Įtraukite daugiau oro, paeiliui užpūskite 3 žvakes. Žvakių skaičius turi būti nuolat didinamas, o įkvėpus naudoti diafragmos raumenis.
• Praktikuojame iškvėpimo techniką. Šiam pratimui tinka eilėraštis „Namas, kurį pastatė Džekas“. Vienu įkvėpimu būtina ištarti kiekvieną kūrinio dalį.
• Dikcijos tobulinimas. Nerišli kalba geram aktoriui nepriimtina. Kalboje turite sąžiningai nustatyti probleminius garsus, kiekvieną dieną ištarti liežuvio sukimąsi, kuriais siekiama pašalinti problemą. Jums reikia daryti bent pusvalandį 3-5 kartus per dieną. Liežuvio suktukai moko aiškiai kalbėti greitu tempu, o tai be galo svarbu vaidinant.
• Intonacija vaidina svarbų vaidmenį kuriant tinkamą įvaizdį.. Treniruotėms turite kasdien garsiai skaityti grožinės literatūros dramatiškus tekstus.

Aktorystės pratimų galite mokytis savarankiškai, į pagalbą ateis įvairūs mokymai. Bet geriau mokytis tų pačių bendraminčių kompanijoje – galite eiti į kursus ar surengti teatro vakarus namuose. Svarbiausia niekada nepasiduoti, visada tikėti savo talentu, judėti link užsibrėžto tikslo.

Charizma, žavesys, meniškumas – daugeliui tai tik nuostabūs žodžiai tai nereiškia nieko konkretaus. Žodis „meniškas“ įsivaizduoja kažką panašaus į Leonardo DiCaprio „Volstryto vilko“ vaidmenyje, bet jokiu būdu ne jo kolegą, viršininką, vyresnįjį brolį ar bet ką kitą iš jo vidinio rato. Nepastebime, kad kolega sugeba niekam ką nors parduoti dėka sugebėjimo parodyti prekę veidu, kad viršininkas net ir pačioje beviltiškiausioje situacijoje gali įkvėpti komandai pasitikėjimo savimi, kad vyresnis brolis be problemų tampa bet kurios įmonės siela. Arba mes pastebime, bet žodis „meniškumas“ mums neatsiranda: jie paprasti žmonės, o ne kai kurios kino žvaigždės.

PRISIMINTI! Meniškumas – tai gebėjimas pačius įprastiausius ir net kasdieniškus dalykus paversti menu. Aktorius turi būti artistiškas, bet tai nereiškia, kad įgimtas artistiškumas būdingas tik aktoriams!

Kur meniškumas praverčia kasdieniame gyvenime:

1. Asmeniniame gyvenime. Kaip sužavėti merginą ar vaikiną ir parodyti save savo pranašumu.
2. Karjeros augimas. Kaip išsiskirti komandoje, gebėti imtis iniciatyvos ir parodyti lyderio savybes.
3. Namie. Kaip greitai ir bet kokiomis aplinkybėmis sukelti nepažįstamų žmonių užuojautą.
4. Sunkiose, nemaloniose ir pavojingose ​​situacijose. Kaip neprarasti veido, neparodyti baimės, neišduoti tikrų jausmų.
5. Saviugdoje. Kaip pagerinti savęs suvokimą ir visiems laikams apsidrausti nuo nevykėlių komplekso.
6. Santykiuose su šeima. Kaip išmokti sutarti su visais iš karto.
7. Pokalbiai su draugais. Kaip tapti dėmesio ir traukos centru artimiausių draugų rate.

Kam ugdyti meniškumą

Ar kada susimąstėte, kodėl mokykloje jie buvo priversti skaityti poeziją išraiškingai, o ne atsitiktinai? Teisingas atsakymas: nes išraiškingas skaitymas geriau perteikia to, kas parašyta, esmę, ir ne tik klausytojui, bet ir pačiam skaitytojui. Tai yra vaidybos elementas: reikiamos informacijos maksimaliai su minimaliomis priemonėmis. Galite ištarti žodį „labas“ akmeniniu veidu ir be intonacijos, adresatas supras, kad su juo pasisveikino, bet jis nieko nepajus. Arba galite šiek tiek ištempti žodį šauktuko intonacija - "labas!" ir šypsokis 32 dantims. Adresatas taip pat supras, kad su juo pasisveikino, bet taip pat pažymės, kad tai padarė su malonumu, kad džiaugėsi, kad su juo buvo elgiamasi gerai. O geras požiūris, anot psichologų, gimdo abipusiškumą, taip užsimezga draugystė, taip griūva barjerai tarp žmonių.

SVARBU! Meniškumas padeda jums gauti tai, ko norite iš kitų žmonių. Meniškumas turėtų būti ugdomas, jei kyla sunkumų šia kryptimi. Negalite pažinti merginos ar susiderėti su klientu? Tada tai yra tai, ko jums reikia.

Profesija aktorius

Aukščiau bandėme susidoroti su abstrakčia koncepcija, paversdami ją konkrečia, gyvybiškai svarbia. Išsiaiškinome, kad kiekvienas žmogus yra vienokiu ar kitokiu meniškumu arba gali puikiai išsiugdyti meniškumą. Tačiau dabar nelabai aišku, kodėl toks įprastas reiškinys stipriai siejamas su vaidyba ir, tiesą sakant, su scenos atlikėjais.

Faktas yra tas, kad teatras visada yra emocinis poveikis žiūrovui. Į teatrą jie eina ne dėl faktų, tik dėl įspūdžių. Ir net kiekvienoje pjesėje esanti moralė, jei ne atvirai antraeilė, žiūrovo suvokiama tik per simpatiją herojams.

Aktoriaus tikslas teatre – priversti publiką įsijausti.

Dabar įsivaizduok, kaip Otelas akmeniniu veidu, be emocijų ir intonacijų sako: „Ar meldaisi už naktį, Dezdemona? Ar užjausite jį, nerimausite, sustingsite laukdami? Ar dar ateisi į tokį spektaklį? Nr. Štai kodėl viskas, ką daro aktorius, turi būti meniška, tai yra emociškai išraiškinga. Dėl tos pačios priežasties meniškumas gavo savo pavadinimą, nes būtent menininkai sugebėjimą sužavėti pavertė tikru mokslu, tapusiu aktorystės pagrindu.

Meniškumo ugdymo pratimai

Geros žinios yra tai, kad jums nereikia lavinti meniškumo visa to žodžio prasme. Emocinis išraiškingumas yra natūrali kiekvieno žmogaus savybė, nesąmoningai naudojama bendravimo procese. Pastebėjus vaikus, kurių dar nespėjo įvaryti į „padoraus elgesio“ rėmus, paaiškėja, kad jie laisvai ir atvirai reiškia savo emocijas ir žavingai jas gauna. Tu taip pat buvai spontaniškas ir mielas vaikas, vadinasi, turėjai viską, ko tau dabar taip trūksta. Pagrindinė užduotis yra prisiminti, kaip tai jaučiasi.

1. Išmokite paleisti save. Paleisti – tai mėgautis tuo, ką darai, neatsižvelgiant į tai, „kaip tai atrodo“. Pavyzdžiui, žmogus, kuris šoka, nemokėdamas šokti, nes yra „aukštas“ judėti pagal muziką, atlieka artistiškumo pratimą.
2. Išmokite mėgdžioti. Imitacija yra viso meno esmė. Meniškumo ugdymas prasideda nuo paprastos žmonių ir gyvūnų įpročių kopijos. Stenkitės daryti įprastus dalykus kieno nors kito būdu, reaguokite kaip įdomių žmonių kuriuos stebėjote, elgiatės kaip jie, kalbate kaip jie ir pan.
3. Įveskite taisyklę kartą per dieną būti dėmesio centre. Tai yra, situacijoje, kai visi aplinkiniai žiūri tik į tave.

Jei jums sunku dirbti su savimi arba reikia patyrusio žvilgsnio iš šalies, tuo metu turėsite lankyti meniškumo pamokas, kurias galėsite lankyti dramos mokyklose ar vaidybos pamokose.

Norėdami gauti paaukštinimą, būti kampanijos pareigūnu, kalbėtis su auditorija ir aukšto lygio bendrauti su spauda bei verslo partneriais, jums reikės verslo komunikacijos ir kalbos kursų Maskvoje. Ant jų taip pat atsikratysite bendravimo barjerų, išmoksite iškalbos meno.

Meniškumas – tai gebėjimas perteikti emocinę informaciją judesiais, veido išraiškomis, akių ir balso išraiška. Be to, informacija gali būti ir teisinga, ir klaidinga. Artistiškumas – tai reinkarnacijos menas, leidžiantis žmogui užsidėti tam tikrą „kaukę“. Priprasdamas prie vaidmens, žmogus laikinai pakeičia asmenybę, nepakeisdamas giliai įsišaknijusių asmeninių nuostatų.

Meniškumas – naudinga žmogaus savybė, kuri mus lydi kasdieniame gyvenime ir darbe. Visų pirma meniškumas reikalingas aktoriams, bet jis svarbus ir kitose veiklos srityse – pavyzdžiui, be jo sunku dirbti ir verslininkams, ir mokytojams, ir žurnalistams, ir prekybos atstovams, ir visiems, kurie turi reikalų su žmonėmis. Kasdienybėje tai be galo svarbu, nes norint palaikyti gerus santykius, dažnai mums labiau apsimoka elgtis ne taip, kaip norime, o taip, kaip reikalauja situacija.

Meniškumas yra įgimta žmogaus savybė – pažiūrėkite, kokie meniški vaikai, kaip stropiai ir nedvejodami pripranta prie savo žaidimų personažų, kaip skirtingais balsais kalba lėlėms, kaip lengvai tampa princesėmis ir piktaisiais burtininkais. Tačiau laikui bėgant suaugusieji juose išnaikina vaikišką spontaniškumą, vaikai išmoksta tramdyti emocijas, paklusti visuomenės kuriamam sąmoningo žmogaus įvaizdžiui, kuris neturėtų lakstyti po butą su indėnišku kostiumu ir daužyti įsivaizduojamus priešus žaisliniu lanku. Gebėjimas tramdyti emocijas taip pat yra viena iš meniškumo apraiškų, kurią aptarsime toliau.

Moterys yra meniškesnės nei vyrai. Ponios atviresnės ir emocingesnės, įpratusios rodyti platesnį jausmų spektrą nei stipriosios lyties atstovės, kurios nuo vaikystės mokomos, kad neverta verkti ir skųstis, kad „blauzdos švelnumas“ yra moterų ir vaikų daug, atviras meilės ir malonumo demonstravimas – ne vyro reikalas. Vyrai turi tik siaurą spektrą vidinių savybių, kurias leidžiama rodyti viešai – pasitikėjimas, ramumas, drąsa, charakterio tvirtumas.

Laimei, žmogus yra užsispyręs padaras ir ne visada linkęs klausytis visuomenės nuomonės, todėl tarp vyrų yra daug meniškų asmenybių, galinčių atlikti bet kokį vaidmenį, kurio iš jų reikalauja gyvenimas ar filmo režisierius.

Kas mums pirmiausia yra meniškumas? Tai įrankis valdyti save ir žmones. Skamba keistai... Bet pagalvokite – kodėl žmonės atlieka tam tikrus vaidmenis? Sukelti žiūrovo sieloje atsaką. O pasiekus reikiamas emocijas galima nukreipti žmogų menininkui naudingu apmąstymų keliu.

Puikus pavyzdys yra pokerio blefas. Žaidėjas apsimeta, kad turi geras kortas, kelia statymus, kol oponentai aprėkia ir meta kortas ant stalo. Pokeryje artistiškumas yra svarbiausia nugalėtojo savybė – nėra lengva sėdėti su ramia ir pasitikinčia veido išraiška, kai rankos nėra pačios geriausios, o rizikuoja didelės pinigų sumos.

Blefas iš pokerio jau seniai persikėlė į verslą ir kitas žmogaus gyvenimo sritis, ir puikiai žinome, kad sandorių ir ištisų įmonių likimas dažnai priklauso nuo gerai suvaidinto „spektaklio“.

Meniškumas yra apsimetimas. Kai žmogus demonstruoja kitiems ne tai, ką iš tikrųjų jaučia, tai praktiškai tas pats, kas atvirai meluoti.

Taip gali manyti žmonės, įpratę nuoširdžiai reikšti savo emocijas ir jausmus. Bet jei gerai pagalvoji, net ir tiesiausias žmogus kiekvieną dieną turi užsidėti naujas kaukes.

Pavyzdžiui, kažkas gatvėje pamato žmogų itin subjaurotu veidu – natūralus noras bus prieiti ir pasižiūrėti iš arčiau. Bet juk nuo vaikystės žinome, kad į fizinę negalią turinčius žmones negalima žiūrėti atvirai, tai juos žeidžia, įžeidžia. Todėl mūsų tiesus žmogus praeis pro šalį, apsimes nieko nepastebiantis. Po sunkaus jam darbo jis eis pas seną sergančią mamą ir įtemptai vaidins, kad su juo viskas gerai, nors šeimoje atsirado problemų, susidarė didelės skolos. Tačiau jis negali nuliūdinti savo motinos, kuriai bloga širdis... Kitą dieną, susitikęs su svarbiais partneriais, pasakys jaudinančią ir įtikinamą kalbą, įrodančią, kad tikslinga tęsti bendradarbiavimą – nors iš tikrųjų jis labai pavargęs ir tik svajoja. gerai išsimiegoti.

Be to, meniškumas nebūtinai yra neegzistuojančių emocijų demonstravimas – kartais labai svarbu oponentui perteikti savo asmeninį požiūrį į situaciją: rūpestis problema, empatija, meilė, sielvartas. Dažnai atsitinka taip, kad problemos sprendimas priklauso būtent nuo to, kiek kita šalis yra įsitikinusi pirmosios pusės interesais. Pavyzdžiui, jei vyrui nepavyks pademonstruoti nuoširdaus gailėjimosi dėl netinkamo elgesio ar susirūpinimo sutuoktinio sveikata, žmona manys, kad yra jam abejinga – tokiu pagrindu šeima gali net iširti. O gal jis tikrai ją myli, bet nemoka išreikšti savo emocijų?

Kaip matote, meniškumas yra svarbus bendravimo su žmonėmis komponentas, o jo nebuvimas labai apsunkina gyvenimą. Laimei, jį galima lavinti ir lavinti, o tam padės įvairūs paprasti pratimai ir užduotys.

1. Žaisti žaidimus. Straipsnyje buvo paminėtas pokeris – tai puikus žaidimas lavinant menininko savybes. Tiesa, tai nereiškia, kad reikia eiti į kazino ir ten švaistyti visą savo atlyginimą. Geriau žaisti su draugais pagal pageidavimus – taip ne tik sutaupysite dalyvių biudžetą, bet ir pasitarnausite geras aptarnavimas... Juk pildydamas norus, nevykėlis ir toliau ugdo artistiškumą – dažniausiai draugai duoda žaismingas užduotis, susijusias su nepažįstamų žmonių... Išpažink savo meilę praeiviui, vidurnaktį eik pas kaimynus ir paprašyk kirvio, šauk pro langą kažkokią kvailystę. Tai padarys gyvenimą smagiau, o jūs būsite daug drąsesni ir labiau pasitikėsite savimi.

Be to, yra daug žaidimų suaugusiems ir vaikams, kurie gali padėti padaryti žmogų meniškesnį. Pavyzdžiui, „Jūra vieną kartą nerimauja“ arba „Princesė Nesmeyana“. Tokius žaidimus galima surengti atostogoms didelėje kompanijoje ar iškylų ​​metu.

2. Suspėti su laiku. Tu žinai, kas yra "selfie"? Žinoma, tu žinai! Dabar taip madinga, kad net močiutės internete talpina nuotraukas, darytas veidrodyje ar ištiesta ranka. Pasinaudokite šiuo modernumu, kad pagerintumėte savo aktorinius įgūdžius. Visas pažįstamas emocijas užrašykite ant popieriaus lapo ir nufotografuokite save, bandydami jas pavaizduoti. Pažiūrėkite, kas atsitiks. Norėdami gauti didesnį efektą, galite patalpinti nuotrauką socialiniame tinkle, kad draugai ir pažįstami galėtų išreikšti savo nuomonę apie jūsų talentus.

Beveik kiekvienas turi vaizdo kamerą, įmontuotą į fotoaparatą ar telefoną, galite filmuoti iš internetinės kameros. Įrašykite vaizdo žinutes, raiškiai skaitykite eilėraščius ir kameroje pasidalykite mintimis visais jums rūpimais klausimais. Tai išlaisvina ir leidžia pažvelgti į save iš šalies, suprasti, prie ko reikia dirbti. Galbūt tavo tarimas šlubuoja, arba visą laiką trini nosį ranka, o gal akys laksto. Žvelgdami į užrašus galite susikurti savo bendravimo būdą, žavesnį ir malonesnį nei dabar.

3. Išmokite patirti tinkamas emocijas. Kokia geriausių aktorių sėkmė? Jais negalima žaisti – imituoti jausmai nekelia pasitikėjimo. Norint pavaizduoti kokią nors emociją, ją reikia patirti. Norėdami tai padaryti, turite prisiminti įvykius, sukėlusius jausmus, kuriuos ketinate pavaizduoti: džiugios akimirkos iš vaikystės tinka džiaugsmingiems išgyvenimams, o norėdami sukelti savyje sielvartą ir ilgesį, prisiminkite didžiausią gyvenimo netektį - mirtį. mylimas žmogus, namo gaisras, liga. Prisiminkite ir sutelkite dėmesį į detales bei vizualius vaizdus, ​​leiskite sau pasinerti į praeitį – tada reikiamos emocijos atsispindės veide.

4. Valdykite save. Meniškumo ugdymas apima ne tik „teisingų“ emocijų demonstravimą, bet ir tų, kurių šiuo metu neverta rodyti, slopinimą. Pavyzdžiui, yra toks posakis kaip „numušti kainą“ – tai technika iš aktorystės sferos kasdieniame gyvenime. Ką žmogus daro, kad sumažintų kainą? Jis apsimeta, kad norimas įsigijimas jam nėra toks reikalingas – tam jis turi suvaržyti savyje noro jausmą, nekantrumą, trokštamo objekto artumo laukimą. Ši technika pasiteisina tiek varžydamiesi, tiek santykiuose tarp žmonių – pamatęs, kad jo pasiūlymas pirkėją mažai domina, jis nuleidžia kainą. Pavyzdžiui, šis metodas apima nekeičiamą merginų taisyklę: nekelk ragelio iš karto, kad vaikinas nepagalvotų, kad ji laukia skambučio.

Kaip išmokti viešai neišduoti savo tikrųjų jausmų? apie, kaip valdyti emocijas, internete yra daug straipsnių, todėl sutelksime dėmesį tik į vieną, patį paprasčiausią ir efektyviausią metodą. Kad emocijos tavęs nevaldytų, reikia tikėti, kad tai ne psichinė, o fiziologinė apraiška. Taip yra: emocijos yra tik cheminės reakcijos smegenys apie kai kuriuos įvykius. Nuodugniai juos paanalizavus paaiškėja, kad jie pasireiškia kažkokiais fiziniais simptomais – širdis pradeda intensyviai plakti, gaudo kvapą, meta į karštį ar šaltį, „traukia“ skrandį. Jei su juo elgsitės kaip fizinis reiškinys, emociją bus galima suvokti kaip silpną skausmą, kurį galima ignoruoti. Po pjūvio visą savaitę nesikankinate dėl žaizdos, kol ji užgyja – stengiatės pamiršti diskomfortą ir dirbti taip, lyg nieko nebūtų nutikę. Emocijas galima ignoruoti lygiai taip pat, darant tai, kas būtina: kai baisu – abstrahuotis ir išsikviesti į pagalbą ramybės būseną per prisiminimus apie tai, kas praeityje atnešė ramybę. Gerai išvystytas meniškumas neįmanomas be gebėjimo valdyti emocijas, todėl su tuo teks padirbėti.

***
Kaip ir bet kuriame reiškinyje, meniškume yra kraštutinumų. Yra gyvų ir meniškų, bet pernelyg nuoširdžių asmenybių, gebančių rodyti tik tikras emocijas, negalvodamos apie savo elgesio rezultatus. Tokie žmonės dažniausiai laikomi kvailais, trumparegiais ir primityviais: "Tiesiai kaip stalas!" arba "Paprasta kaip penki centai!" - kalbėkite apie juos. Tai vargu ar skamba kaip komplimentas. Priešingas kraštutinumas – patologinė veidmainystė, kai žmogus niekada nedemonstruoja savo tikrųjų ketinimų.

Kiti du kraštutinumai yra visiškas nebuvimas artistiškumas ir atvirkščiai, pretenzingumas, per daug demonstratyvus elgesys, sulaukiantis daug dėmesio. Absoliučiai nemeniškas žmogus labiau panašus į robotą, užprogramuotą tik vienai emocijai – ramybei, nevilčiai ar tyliam nepasitenkinimui; pernelyg meniška – erzina ir vargina savo nesibaigiančiais pliūpsniais.

Žinoma, bet kokie kraštutinumai yra blogai, reikia rasti aukso vidurį, kad įgimtų aktorinių gebėjimų pagalba pasiektum užsibrėžtus uždavinius. Nedirbant su savimi meniškumas primena neapdorotą deimantą – jį reikia nupjauti ir ištobulinti, tada jis taps ryškia asmenybės puošmena.

Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.