Ekstrawertyk i introwertyk: cechy charakterystyczne. Introwertyk i ekstrawertyk – kto to jest? Introwertyk czy ekstrawertyk – kto to jest? Introwertyk czy ekstrawertyk – jak się dowiedzieć, kim jestem?

Czas czytania: 2 min

Introwertyk i ekstrawertyk to zasadniczo różne typy osobowości psychologicznej. W psychologii wyróżnia się trzy psychotypy: introwertyk, ekstrawertyk, ambiwertyk. Introwertyk i ekstrawertyk to dwa bardzo różne typy osobowości. Ekstrawertyk to typ osobowości, którego zachowania skierowane są do otaczających ich ludzi, aktywnej interakcji z nimi. Introwertyk to typ osoby, której działania są skierowane do wewnątrz, to znaczy na siebie. Ambiwertyk to osoba, która łączy w sobie wszystkie cechy ekstrawertyka i introwertyka.

Definicja ekstrawertyka i introwertyka opiera się na następujących cechach. Ekstrawertycy preferują komunikację z różnymi ludźmi, starając się przyciągnąć uwagę innych, dlatego często biorą udział w wystąpieniach publicznych, konkursach, zatłoczonych imprezach.

Introwertycy nie są tak nastawieni na komunikację i różne czynności, wygodniej spędzają czas sam na sam z wewnętrznymi refleksjami, niepokojami czy uczuciami. Często introwertycy mają naturę twórczą, wolą też obserwować wszelkie procesy społeczne z zewnątrz, ale nie brać w nich udziału.

Dla ekstrawertyka, dla komfortowego stanu konieczne jest, aby w pobliżu byli ludzie, z których pomocy może skorzystać także w sprawie zbiorowej. Wręcz przeciwnie, introwertykowi obce jest wszystko, co wiąże się z interakcją z innymi, wygodniej mu jest pracować sam, o własnych siłach, nie oczekując i nie przyjmując pomocy od nikogo.

Pojęcie introwertyka i ekstrawertyka to jedna z podstawowych cech osoby, ponieważ określają kierunek zachowania, główne motywy i charakter związku.

Co to jest introwertyk i ekstrawertyk?

Definicja ekstrawertyka i introwertyka tkwi w charakterystyce ich energii. Ponieważ wszystkie procesy życiowe są energochłonne, sposób kompensacji tej energii jest bardzo ważnym procesem dla każdej osoby. Zwykle rekonwalescencja następuje poprzez jedzenie i sen, tylko jednostki potrzebują dodatkowych środków. Tak więc ekstrawertycy potrzebują społeczeństwa, z komunikacji otrzymują dodatkowy ładunek pozytywu i siły. Bez aktywna interakcja z innymi osobowościami ekstrawertycy zaczynają „marnować” na naszych oczach. Z drugiej strony introwertycy mają wystarczająco dużo snu, mogą przejść dzień bez komunikowania się z nikim. Z tej definicji wynika, że ​​ekstrawertyk jest do pewnego stopnia „wampirem energetycznym”. „Wampir energetyczny” to osoba potrzebująca doładowania energią. Uzupełnia swoje rezerwy absorbując energię innych ludzi, robiąc to w niekonstruktywny sposób.

Wampir energetyczny jest więc ekstrawertykiem, który zyskuje energię poprzez zadawanie bólu innym ludziom (zadawanie obelg, groźby, szantaż, krytyka).

Ale jeśli mówisz, że wampir energetyczny jest ekstrawertykiem, najpierw musisz wskazać, że nie wszyscy ekstrawertycy są. Większość ekstrawertyków, którzy czerpią energię od ludzi, robi to poprzez życzliwość, przynosząc korzyści innym.

Aby zrozumieć różnicę między ekstrawertykiem a introwertykiem, musisz obserwować zachowanie danej osoby. Cała esencja najlepiej wyraża się w zachowaniu.

Często prawie wszyscy ludzie w zaprzyjaźnionych firmach od czasu do czasu opowiadają sobie dowcipy, ale jest w firmie taka osoba, której dowcipy zawsze wydają się najbardziej niedorzeczne, zabawne i zabawne, i każdy jest gotów słuchać tej osoby godzinami. Ta osoba jest bez wątpienia ekstrawertykiem, który sprawia przyjemność innym ludziom i sam się nią cieszy.

W każdym biurze, każdej firmie czy fabryce można znaleźć wśród pracowników ekstrawertyka i introwertyka. A każdy z nich, zarówno ekstrawertyk, jak i introwertyk, ma wady i zalety. Dla efektywnej aktywności i wydajności konieczne jest stuprocentowe wykorzystanie wszystkich zalet ekstrawertyka i introwertyka. Wady z kolei wręcz przeciwnie, należy spróbować je przetworzyć, aby przekształcić je w zalety.

Możesz podkreślić główne zalety introwertyka w jego działalność zawodowa. Skłonność introwertyka do… Praca indywidualna zapobiega wielu problemom, ponieważ cała odpowiedzialność za wdrożenie spoczywa na nim sam i w przypadku jakichkolwiek nieporozumień, wszystkie pytania będą zadawane tylko jednemu introwertykowi, a on z kolei dobrze wie, co robi i nikogo nie obwinia .

Zawodowo istotne zalety ekstrawertyka: łatwość nawiązywania nowych kontaktów pozwala ekstrawertykowi na zawieranie udanych transakcji, przeprowadzanie rozmów kwalifikacyjnych. Ekstrawertycy są tak pewni siebie i towarzyscy, że tak naprawdę nie ma dla nich znaczenia, kto stoi przed nimi, czy będzie to ambasador, czy zwykły pracownik, znają się na swoim biznesie, ich praca jest ich życiem.

Ekstrawertycy są towarzyscy w kręgu przyjaciół i nie mniej towarzyski w pracy. Ekstrawertycy nie mają wystąpień publicznych, wręcz przeciwnie, im bardziej widzą przed sobą ludzi, których oczy są utkwione w nich, tym bardziej czują się pewni siebie, ponieważ są nasyceni energią publiczności.

Oprócz zalet introwertyków mają też wady. Ze względu na swoje cechy osobowości introwertycy nie komunikują się dobrze z szefem lub kolegami z pracy, jeśli muszą się spotkać. Poprzez zbyt odosobnioną pracę introwertycy mogą jeszcze bardziej utrudnić swoją towarzyskość, ponieważ nie ma potrzeby komunikacji, a w pracy w ogóle nie muszą z nikim rozmawiać. Brak umiejętności staje się wielki problem dla introwertyków, ale jeśli ich praca jest czynnością samotną, to będą ją wykonywać na wysokim poziomie.

Chociaż ekstrawertycy są kochani i akceptowani przez prawie wszystkich w swoim kręgu, ponieważ są aktywni, towarzyscy, chcą się rozwijać, samorealizują się, początkowo trudno jest zidentyfikować niektóre z ich niedociągnięć. Ale tylko dlatego, że ekstrawertycy są zbyt aktywni, są myleni z nieodpowiedzialnymi ludźmi, ponieważ ich nastrój może się dość często zmieniać, a to wpływa na ich wydajność. Ekstrawertyk w biznesie i komunikacji osobistej w większości przypadków nie martwi się o komfort stanu rozmówcy czy klienta. Nawet jeśli osoba wyraża negatywne reakcje, ekstrawertyk również je akceptuje, ponieważ to też jest energia. Ekstrawertycy mają słabość do wystąpień publicznych, więc zbytnie uniesienie ich prezentacji może zmienić ją w farsę.

Ekstrawertyk i introwertyk mogą otrzymać kilka zaleceń, dzięki którym będą mogli rozwijać wzorce zachowań, takie jak przeciwny typ osobowości.

Introwertycy muszą nauczyć się komunikować z ludźmi w taki sposób, aby otrzymywali tylko pozytywną informację zwrotną od rozmówcy lub jego słuchacza. Aby to zrobić, muszą zdobyć cierpliwość i zmusić się do komunikowania się z innymi, zwłaszcza z tymi, którym należy przynieść pewien sukces.

Introwertycy, którzy nie lubią się komunikować, ale muszą to robić, ze względu na okoliczności biznesowe lub osobiste, mogą znaleźć wśród ludzi osobę, która lubi dużo rozmawiać, wtedy introwertyk nie będzie musiał się zbytnio wysilać, ponieważ rozmowny, szczególnie powierzchowny osoba będzie cieszyć się towarzystwem takiego „aktywnego słuchacza i będzie mówić bez przerwy, a introwertyk z kolei dostanie to, czego chciał – niezbędne połączenia.

Ekstrawertycy mogą chcieć nauczyć się kontrolować proces komunikacji, aby móc zatrzymać się w momencie, gdy widzą, że rozmówca jest zmęczony ich monologiem lub wyrażaniem jakiejkolwiek innej negatywnej reakcji. Ekstrawertyk musi nauczyć się ograniczać swoje emocje i stawiać interesy rozmówcy na wysokim miejscu, a nie być zdominowanym przez własne interesy.

W psychologii indywidualnej wyróżnia się trzy typy osobowości: introwertyk, ekstrawertyk, ambiwertyk.

Ekstrawertyk i introwertyk zostały już omówione powyżej, pozostaje określenie typu ambiwertyka. Ambiwertyk to osoba, która łączy w sobie cechy dwóch typów – ekstrawertyka i introwertyka. Oznacza to, że ambiwertyk czasami staje się duszą firmy, czyli ekstrawertyk, ale często może mieć ochotę na samotność, jak introwertyk. Są to osoby, które czasami nie są od razu zauważane w dużej firmie, ale w bliskim gronie są dość towarzyskie. Ambiwertyk potrafi przemawiać publicznie przed ludźmi, ale może mieć problemy z nawiązywaniem nowych kontaktów.

Jak rozpoznać introwertyka lub ekstrawertyka?

Ustalenie, czy ktoś ma psychologiczny typ introwertyka czy ekstrawertyka, można przeprowadzić za pomocą specjalnych testów mających na celu określenie typu osobowości. Oto przykład najczęściej zadawanych pytań w celu określenia psychologicznego typu ekstrawertyka lub introwertyka: czy wygodnie jest mi pracować w pojedynkę, czy łatwo jest mi komunikować się z ludźmi, zwłaszcza z nowymi, czy mam ochotę na wystąpienia publiczne lub skłonność do bycia w centrum uwagi i inne podobne pytania.

Aby zrozumieć, czym ekstrawertyk różni się od introwertyka, wystarczy spojrzeć na ich publiczne występy. Treść emocjonalna tego przemówienia będzie zupełnie inna, zarówno dla ekstrawertyka, jak i introwertyka. Ekstrawertyk zacznie swoje przemówienie z humorem, zapyta słuchaczy, jak sobie radzą, zada kilka wiodących pytań na temat, czego introwertyk nigdy nie zrobi.

Introwertyk rozpoczyna mowę od wyważonej, spokojnej narracji, stopniowo zwiększając emocjonalność mowy.

Aby określić, czym ekstrawertyk różni się od introwertyka, musisz dobrze przyjrzeć się ludziom wokół ciebie, zaobserwować różnice w ich zachowaniu i wyciągnąć wnioski na temat tego, z jakim typem osoby właśnie rozmawiałeś.

Introwertyk lubi samotność, zaabsorbowanie sobą, podczas której śni, fantazjuje lub kłóci się. Introwertycy, nawet jeśli przyszli na jakąś imprezę, starają się trzymać z daleka od innych, lubią samotność i spokój. Introwertycy mogą wykorzystywać swoje cechy do celów zawodowych, pewnych wydarzeń życiowych, które wymagają od osoby koncentracji i planowania. Introwertyk dobrze wie, co i po co robi, nie będzie wykonywać niepotrzebnych ruchów, wchodzić w interakcje ze światem zewnętrznym, jeśli nie ma ku temu powodu. Charakter introwertyka jest spokojny. Ma rozsądną i zrównoważoną naturę. Introwertyk nie podejmie kategorycznych pochopnych decyzji, przemyśli wszystkie opcje i wybierze najskuteczniejszą ze wszystkich stron. Często taka równowaga graniczy z niezdecydowaniem i powolnością. W życiu osobistym introwertyczne kobiety są opiekunkami ogniska domowego, troskliwymi matkami. Introwertyczni mężczyźni są wspaniałymi i wiernymi mężami, ale często mogą być wykorzystywane przez manipulujące żony.

Ekstrawertycy charakteryzują się dużą aktywnością, odwagą, bezpośredniością. To jest ich siła i słabość. Ekstrawertycy mają tendencję do bycia liderami we wszystkim, by być społecznie rozpoznawanymi. Dla nich ważniejsze są przejawy uznania ich zasług niż rzeczywista wartość ich działań i dokonań. Nigdy nie męczą się społeczeństwem ludzi, ponieważ dodają sobie energii poprzez komunikację.

Ekstrawertycy są bardzo wyluzowani, przedsiębiorczy i zdeterminowani. Czasami ich determinacja graniczy z lekkomyślnością. Są duszą firmy, są liderami i liderami. Wykorzystując swoją moc, mogą stać się aroganccy i samolubni. W drodze do sukcesu nic ich nie powstrzyma, są pewni swoich działań i nie potrzebują niczego więcej. W związkach miłosnych liderem są zawsze ekstrawertycy. Dlatego jeśli zakochana para składa się z dwóch ekstrawertyków, to w przypadku kłótni będą bronić swojej niewinności przed drugą, głośno układając związek.

Należy zauważyć, że nie ma tak wielu wyraźnych psychotypów. Często ekstrawertyk nazywany jest po prostu osobą, która lubi rozmawiać bardziej niż inni. W rzeczywistości każda osoba ma cechy obu typów, po prostu ich manifestacja jest inna, niektóre cechy mogą być bardziej ujawnione, inne mniej.

Na przykład osoba może być wesoła, wesoła, uśmiechać się do wszystkich i zawsze, ale ma okresy, kiedy nie chce się z nikim komunikować, pogrąża się w swoim wewnętrznym świecie i może maskować swoje problemy, wykazując nadmierną aktywność i towarzyskość. Taka ekstrawersja jest fałszywa. Introwertycy, którzy tak wolno reagują, mogą podjąć decyzję wystarczająco szybko we właściwym czasie i później jej nie żałować.

Najwyraźniej można zaobserwować zgodność introwertyka i ekstrawertyka w związku mężczyzny i kobiety. Takie przeciwstawne typy są przykładami dość silnych sojuszy. Doskonale się uzupełniają. W odpowiednim czasie mogą się rozweselić lub przeciwnie, uspokoić partnera i nie ma znaczenia, który z nich ma jaki typ.

Introwertycy szybko się ze sobą nudzą, bo żaden z nich nie jest pierwszym, który wykazuje inicjatywę i potrafi być tak nieaktywny przez długi czas pogrążając się w sobie. Para ekstrawertyków często jest w konflikcie, ich kłótnie mogą trwać bardzo długo, bo żaden z nich nie chce się poddać, żywią się nawzajem energią, takie relacje wymagają silnych nerwów.

Jak widać, zgodność introwertyka i ekstrawertyka jest całkiem naturalna, choć na pierwszy rzut oka wydaje się, że jest to dalekie od przypadku.

Oba typy psychologiczne mają zarówno pozytywne, jak i negatywne cechy, co sprawia, że ​​wybór tego, który jest lepszy, jest lekkomyślny. Dlatego w życiu muszą być obecni zarówno introwertycy, jak i ekstrawertycy, co zostało już wykazane na powyższych przykładach par. Po prostu każdy, dzięki zrozumieniu własnego cechy osobiste musi być w stanie dostosować się do innych ludzi, aby zapewnić sobie pełne życie, dobry związek ze środowiskiem i ludźmi.

Jak zostać ekstrawertykiem jako introwertyk?

Z pewnością są takie osoby, które są zaniepokojone pytaniem: czy introwertyk może stać się ekstrawertykiem. Odpowiedź brzmi: „jeśli naprawdę chcesz…”. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że osobie, która przeżyła całe swoje świadome życie jako introwertyk, będzie bardzo trudno odbudować swoje postawy, światopogląd i zachowanie.

Właściwie, po co to w ogóle robić, jeśli człowiek czuje się komfortowo będąc introwertykiem i czuje się dobrze w swoim ciele. Ale jeśli introwertyk osobiście chce zmienić swój światopogląd, zrewidować swoje poglądy, przekształcić swoją osobowość, ponieważ tego potrzebuje, może spróbować zmienić.

Ważne jest, aby zrozumieć, że próby introwertyków, aby stać się osobą ekstrawertyczną, mogą początkowo wydawać się niezdarne, zdradzać pozorowane zachowania, ale stopniowo osoba będzie nabywać nowe umiejętności i zdolności. Jest mało prawdopodobne, aby miało to duży wpływ na jego osobiste postawy, ale z zewnątrz introwertyk może wydawać się ekstrawertykiem. Czy więc introwertyk może stać się ekstrawertykiem? Odpowiedź: częściowo. Oto kilka sposobów na zostanie ekstrawertykiem.

Pierwszą radą, jaką otrzymają introwertycy, jest znalezienie dla siebie strefy „produktywnego dyskomfortu”. Oznacza to znalezienie stanu, który wykracza poza zwykły, w którym osoba czuje się bardziej produktywna i aktywna. To stan takiego dyskomfortu prowadzi do zwiększonej produktywności. Tak więc człowiek znajduje nową pracę i odczuwa pewną niezręczność lub dyskomfort, ale przeskakuje nad sobą i stara się efektywnie pracować.

Możesz także podróżować do miejsc, w których nie ma przywilejów świata materialnego. Tylko opuszczając strefę osobistego komfortu, otwierając się na świat, introwertyk może doświadczyć uczuć, jakie odczuwa ekstrawertyk, gdy cieszy się nowością.

Po prostu musisz zacząć to robić na małą skalę. Na przykład, jeśli introwertyk zawsze był sam w biurze podczas przerwy na lunch, zamawiając jedzenie z dostawą, to musi raz wyjść z kolegami na lunch do kawiarni.

Przydatnym sposobem na zmianę siebie jest rzucenie sobie wyzwania, na przykład musisz zrobić coś absolutnie nietypowego raz lub dwa razy w tygodniu, coś, co zawsze chciałeś zrobić, ale nie pozwalały na to wewnętrzne kompleksy. Ekstrawertycy nie odczuwają zahamowań, poddają się wewnętrznym impulsom i nie ma znaczenia, że ​​bardzo tego żałują. Trzeba zmusić się, by przestać ulegać wewnętrznym barierom, muszą zostać zniszczone.

Tylko nie buduj od razu planów Napoleona, musisz stopniowo wchodzić w nowy stan dla siebie. Na przykład zacznij witać się z sąsiadami, przestań z nimi porozmawiać, zapytaj ludzi na ulicy, która jest godzina, zapisz się na niektóre kursy i wiele więcej.

Jeśli introwertyk zdecyduje się spróbować jakiegoś wydarzenia, zatłoczonego wydarzenia, może na nim znaleźć swój własny rodzaj. Tam często zawsze są ludzie, którzy nie są zaangażowani w to, co robią wszyscy inni, nie grają w gry, nie biorą udziału w zawodach, są zawieszeni. Być może mają podobną sytuację, może przybyli na takie wydarzenie w poszukiwaniu nowych znajomości, ale boją się zrobić pierwszy krok. W takim przypadku możesz jako pierwszy przejąć inicjatywę, zademonstrować swoją dyskretną firmę i nawiązać dobrą znajomość.

Może być jeszcze lepiej, jeśli wykorzystasz swoje niezdecydowanie do własnych celów. Na przykład zacznij rozmowę mówiąc, że jesteś tu po raz pierwszy i nikogo nie znasz, nie wiesz, jak rozpocząć rozmowę z tymi wszystkimi nieznajomymi. W ten sposób dzięki swojej szczerości możesz pozyskać człowieka i rozładować napięcie. Musisz tylko zawczasu zastanowić się, jakie pytania możesz zadać innym ludziom, co konkretnie powiedzieć o sobie, aby nie było niezręcznych przerw w rozmowach.

Możesz zastosować jedną sprawdzoną metodę: po prostu zapytaj osobę, jak trafiła na to wydarzenie, co ma z tym wspólnego i co właściwie robi w swoim zwykłym czasie. Ludzie uwielbiają mówić o sobie. Okazuje się więc, że introwertyk niewiele mówi, ale nawiązał kontakt, partner zapamięta go jako miłego towarzysza.

Jeśli nie ma możliwości uczestniczenia w niektórych wydarzeniach, można je zorganizować w domu, aby lepiej poznać ludzi, a atmosfera pomoże rozładować napięcie.

Ważne jest, aby po wysiłku włożonym w zwiększenie aktywności społecznej, odpoczywać regenerująco. Jednak introwertyk musi poświęcić dużo siły moralnej i fizycznej, aby komunikować się z ludźmi. W domu sam może spędzać czas tak, jak mu wygodnie, w całkowitej ciszy.

Prelegent Centrum Medyczno-Psychologicznego „PsychoMed”

Introwertyk to osoba, której energia skierowana jest do wewnątrz. Nie nudzi się sobą. Jest spokojny i rozsądny, uważny na szczegóły i ostrożny w podejmowaniu decyzji.

Introwertycy czasami wydają się ponuro, wycofani i całkowicie antyspołeczni. Ale w głębi serca są ukochanymi. Tyle, że kontakty towarzyskie czerpią z nich energię.

W wewnętrznym kręgu introwertyka - dwie lub trzy osoby. Milczący z nieznajomymi, jest gotowy godzinami na dyskutowanie ciekawych tematów z tymi, których kocha.

Samotność dla introwertyka to brak zaangażowania w cudze życie. Potrafi być samotny nawet w tłumie. Wieczór z lub kontemplacyjny spacer to najlepszy sposób na regenerację introwertyka.

Kim są ekstrawertycy?

Ekstrawertyk to osoba, której energia skierowana jest na świat zewnętrzny. Jest towarzyski, otwarty i aktywny. Na wszystko patrzy z optymizmem. Nie boi się przejąć inicjatywy i być liderem.

Ze względu na swoją impulsywność ekstrawertycy wydają się czasem pustkami. Ale nie myl emocjonalności z powierzchownością.

Ekstrawertycy czerpią energię z komunikacji. Samotność dla ekstrawertyka jest wtedy, gdy nie ma wokół siebie duszy, nie ma z kim zamienić słowa. Mają wielu przyjaciół i znajomych.

Ekstrawertycy są fajni. Aby nie ugrzęznąć w rutynie i nie rozpalić wewnętrznego ognia, pójdą do klubu lub zaproszą gości.

A co z Carlem Gustavem Jungiem?

W 1921 Carl Gustav Jung opublikował Typy psychologiczne. Wprowadził w nim pojęcia ekstrawersji i introwersji. Jung rozważał ekstrawertyków i introwertyków przez pryzmat dominującej funkcji umysłowej - myślenia lub odczuwania, odczuwania lub intuicji.

Do fundamentalnej pracy Carla Junga wielu naukowców zwróciło się i nadal się zwraca. Typologia ekstrawertywno-introwertywna stanowiła podstawę teorii Myersa-Briggsa, modelu osobowości Wielkiej Piątki oraz 16-czynnikowego kwestionariusza Raymonda Cattella.

W latach 60. idee Junga przejął brytyjski psycholog Hans Eysenck. Interpretował ekstrawersję i introwersję poprzez procesy wzbudzania i hamowania. Introwertycy czują się niekomfortowo w hałaśliwych, zatłoczonych miejscach, ponieważ ich mózg przetwarza więcej informacji w jednostce czasu.

Czy introwertycy są mądrzejsi?

Wielu psychologów, socjologów i neurologów na całym świecie próbuje to rozgryźć. Jak dotąd bez powodzenia. Ale im więcej przeprowadza się badań, tym bardziej staje się jasne, że ekstrawertycy i introwertycy działają inaczej.

Linią demarkacyjną jest dopamina. Jest neuroprzekaźnikiem wytwarzanym w mózgu i odpowiada za odczuwanie satysfakcji. W trakcie eksperymentu naukowego stwierdzono, że ekstrawertycy w stanie podniecenia wykazują silną aktywność w migdałkach i jądrze półleżącym. Te pierwsze odpowiadają za proces stymulacji emocjonalnej, a jądro jest częścią układu dopaminowego (ośrodka przyjemności).

Ekstrawertycy i introwertycy wytwarzają dopaminę w ten sam sposób, ale system nagrody reaguje na nią inaczej. W przypadku ekstrawertyków przetwarzanie bodźców zajmuje mniej czasu. Są mniej wrażliwe na dopaminę. Aby otrzymać swoją „dawkę szczęścia”, potrzebują jej wraz z adrenaliną.

Z drugiej strony introwertycy są nadmiernie wrażliwi na dopaminę. Ich bodźce przemieszczają się długą i złożoną ścieżką w obszarach mózgu. Inny neuroprzekaźnik, acetylocholina, odgrywa ważną rolę w ich układzie nagrody. Pomaga zastanowić się, skoncentrować na zadaniu, pracować wydajnie przez długi czas i czuć się dobrze podczas wewnętrznego dialogu.

Skąd mam wiedzieć, czy jestem introwertykiem czy ekstrawertykiem?

Aby określić typ według Junga, zwykle stosuje się testy Gray-Wheelwrighta i kwestionariusz Junga Type Index (JTI). Psychologowie posługują się również kwestionariuszem osobowości Eysencka. Na poziomie codziennym możesz przejść przez więcej lub przeanalizować swoje zachowanie.

Ani mi nie odpowiada. Kim jestem?

Według Carla Junga introwersja i ekstrawersja nie istnieją w czystej postaci. „Taka osoba byłaby w domu wariatów” – powiedział. Zgadza się z nim autorka popularnej książki „” Susan Kane.

Każda osoba ma cechy ekstrawertyka i introwertyka. Oznaki jednego lub drugiego mogą dominować w zależności od wieku, środowiska, a nawet nastroju.

Ludzie, którzy przez większość czasu znajdują się w środku skali introwersji-ekstrawersji, nazywani są ambiwertami (lub divertami).

Ambiwerci nie są prowodyrami, ale mogą entuzjastycznie uczestniczyć w tym, co lubią. Aktywność zastępuje bierność i odwrotnie: dusza firmy może łatwo stać się nieśmiałą, cichą osobą. W niektórych sytuacjach ambiwertycy trajkoczą w niekontrolowany sposób, w innych słowa trzeba z nich wyciągać kleszczami. Czasami dobrze pracują w zespole, ale niektóre zadania wolą rozwiązywać samodzielnie.

Jak oddziałują na siebie introwertycy i ekstrawertycy?

Pierwszym krokiem do skutecznej komunikacji jest szacunek dla indywidualnych różnic.

Jeśli twój przyjaciel jest introwertykiem

Jeśli twój przyjaciel jest ekstrawertykiem

Nie oczekuj natychmiastowej odpowiedzi. Introwertycy potrzebują czasu na przetworzenie informacji. Aby zwrócić jego uwagę na coś ważnego, napisz do niego list lub wiadomość. Na przyjęciu nie zadręczaj go pytaniami: „Cóż, dlaczego milczysz? Czy jesteś znudzony?". Pozwól mu się zadomowić. Nie naruszaj jego przestrzeni osobistej. Niech będzie sam, jeśli chce. Nigdy nie bierz do siebie małomówności i izolacji introwertyka.

Bądź cierpliwy - pozwól mu mówić. Im uważniej słuchasz, tym szybciej znajdziesz racjonalne ziarno. Nie obrażaj się, że ignoruje pisemne wiadomości. Jeśli oczekujesz od niego działania, zadzwoń. W międzyczasie nie zapomnij zapytać, jak się sprawy mają. Na przyjęciu nie zostawiaj go bez opieki, skieruj jego energię w konstruktywnym kierunku. Aby zadowolić ekstrawertyka, po prostu zgódź się na jego kolejną przygodę.

I to nie są tylko wielkie słowa – wszyscy jesteśmy naprawdę różni i absolutnie wyjątkowi. Ale wciąż jest coś, co nas jednoczy. Możemy mówić o podobieństwie cech temperamentu, cechach sfery emocjonalnej, poziomie inteligencji czy stosunku do otaczającej rzeczywistości. Pozwala to psychologom na grupowanie ludzi według cech ich aktywności umysłowej. Dwie duże grupy to ekstrawertycy i introwertycy. Czy absolutnie każdą osobę można przypisać do jednej z tych grup? Jaka jest różnica między ekstrawertycznym a introwertycznym typem osobowości?

Będąc istotą społeczną, człowiek od momentu narodzin do bardzo starości doświadcza komunikacji z własnym gatunkiem. - jest to jedna z najtrudniejszych prób dla człowieka, a wszelkie trudy i trudy są łatwiejsze do zniesienia, jeśli w pobliżu są krewni, przyjaciele, ludzie gotowi wspierać i pomagać. Każdy ma potrzebę kontaktów towarzyskich, ale przejawia się to na różne sposoby, a poziom tej potrzeby jest inny.

Chęć interakcji z innymi ludźmi jest najbardziej wyraźna u ekstrawertyków, są oni dosłownie nastawieni społecznie. Nic dziwnego, że sam termin „ekstrawertyk” kojarzy się z łacińskim przedrostkiem extra – „na zewnątrz”. Po raz pierwszy koncepcja ta, podobnie jak termin introwertyk, została zaproponowana przez K. Junga w swojej książce Typy psychologiczne. Do tej pory ogromna liczba badania psychologiczne, potwierdzając teorię C. Junga i uzupełniając charakterystykę tych typów.

• Ekstrawertycy zawsze są w tłumie, czerpią energię z tłumu i chętnie ją odrzucają w postaci towarzyskości, demonstracyjności i chęci popularności. Najlepsza praca dla ekstrawertyka - w zespole, a najlepszy odpoczynek w hałaśliwym, wesołym towarzystwie.
• W obliczu problemów ekstrawertyk natychmiast biegnie do przyjaciół po pomoc i wsparcie, a zazwyczaj ma ich bardzo dużo. Ale nawet przy każdym swoim sukcesie chętnie i często głośno dzieli się z innymi. Dlatego często ekstrawertyków jest „zbyt wielu” – męczą ich asertywność, nadmierna towarzyskość, gadatliwość i wzmożona emocjonalność. Ponadto osoby te są często obsesyjne lub agresywne i mają poważne problemy z poczuciem taktu.
• Ekstrawertyk nie tylko lubi dużą liczbę ludzi w pobliżu, to go podnieca, działa odurzająco. Dlatego w świetle reflektorów ekstrawertyk całkowicie traci hamulce, których już nie ma zbyt dobrze.

Ludzie tego typu chłoną świat wszystkimi zmysłami, chwytają się wielu rzeczy, dają się ponieść mnóstwu różnych rzeczy, ale rzadko wiedzą coś dogłębnie i dogłębnie.

Podsumowując wszystkie powyższe, możemy wyróżnić następujące cechy osobowości tkwiące w ekstrawertykach:

• orientacja społeczna;
• towarzyskość i towarzyskość aż do obsesji;
• otwartość i zainteresowanie ludźmi;
• aktywność i asertywność;
• nadpobudliwość, zwłaszcza wśród ludzi;
• skłonność do dominacji i często do agresji.

Jednak te cechy inaczej manifestują się u ludzi, dlatego w psychologii zwyczajowo mówi się o poziomie ekstrawersji. Istnieją specjalne testy, które pozwalają określić stopień nasilenia tych cech osobistych. Oznacza to, że ktoś jest bardziej ekstrawertykiem, a ktoś mniej. To samo dotyczy innego typu osobowości - introwertyka.

Introwertycy - kim oni są?

Jak sama nazwa wskazuje, introwertycy są introwertyczni, skupieni na swoim wewnętrznym świecie i nie spieszą się z otwarciem swoich dusz na pierwszą osobę, którą spotykają, a także na drugą. W przeciwieństwie do otwartych, towarzyskich i hiperaktywnych ekstrawertyków, introwertycy są zamknięci, zaabsorbowani sobą i wydają się być powolnymi, powolnymi, bystrymi.

Ale tak nie jest. Tyle, że introwertycy zużywają energię ekonomicznie i wewnątrz siebie, a nie wyrzucają jej na zewnątrz, jak ekstrawertycy.

• Zwykle są pogrążeni w swoich myślach i uczuciach.
• Bardzo często są to ludzie magazynu kreatywnego, choć ich izolacja i nietowarzyskość nie pozwalają im otwarcie demonstrować wyników swojej pracy, nie lubią się popisywać i unikają jakiegokolwiek rozgłosu.
• Introwertycy są mniej widoczni niż ekstrawertycy, ale nie mniej, a często znacznie bardziej produktywni niż osoby o ekstrawertycznym typie osobowości, które nie tyle robią, ile demonstrują osiągane wyniki.

Introwertycy nazywani są nietowarzyskimi pustelnikami. To też nie do końca prawda. Oczywiście tłum, hałaśliwe imprezy i ludzka krzątanina powodują ich odrzucenie, a często też przerażają. Ale jedyny przyjaciel, ja bliska osoba introwertyk zawsze będzie wierny, choć nie będzie krzyczał o tej lojalności na każdym kroku.

Introwertyk jest dyskretny, woli sam radzić sobie ze swoimi kłopotami i problemami, ale nie odmówi pomocy bliźniemu. To prawda, że ​​stara się unikać zbyt upartych i obsesyjnych typów, ich presja zmusza go do wycofania się w siebie, do schowania się w swojej skorupie. To często prowadzi innych do uznania introwertyka za bezdusznego, samolubnego egoistę. Wśród tego typu znajdują się również tacy ludzie - jeśli dana osoba interesuje się tylko własnymi, trudno jest kochać innych ludzi.

Podsumowując analizę cech introwertyka, można wyróżnić szereg tkwiących w nim cech:

• spokój i opanowanie;
• izolacja i nietowarzyskość;
• milczenie, niewyraźne mimiki i gesty;
• brak umiejętności komunikacyjnych i niechęć do pracy w zespole;
• niski poziom emocjonalności lub przeżywanie emocji w sobie;
• skłonność do myślenia;
• rzeczy i teorie interesują go bardziej niż żyjący ludzie;
• nigdy się nie nudzi.

Jednak w czystej postaci te dwa typy są dość rzadkie. Dlatego są tak zauważalne, że nie są potrzebne żadne testy, aby ustalić, kto jest przed tobą - introwertyk czy ekstrawertyk. Ale jest też trzeci typ.

Ambiwerci

Jeśli ten termin zostanie przetłumaczony z łaciny, to ambiwert będzie czymś w rodzaju „dwustronnego” lub „odmieńca”. Czasami ten typ obejmuje osoby o łagodnych cechach ekstrawertycznych i śródwietrznych. To nie do końca prawda – charakterystyczne cechy obu typów y pojawiają się dość wyraźnie.

W jednej sytuacji ambiwertyk może zachowywać się jak introwertyk, w innej - jak ekstrawertyk. To rodzaj kameleona o zmieniającym się typie zachowania, emocjonalności i towarzyskości. Mimo takiej zmienności (a może właśnie dlatego) ludzie tego typu dobrze się dogadują i dobrze dostosowują w każdym środowisku społecznym lub w samotności.

W miłym towarzystwie i we właściwym nastroju ambiwertycy mogą być towarzyski, zapalczywi i pogodni. Jednak nawet w samotności zawsze znajdą dla siebie pracę. Uwielbiają angażować się w samokształcenie i kreatywność i nie są obce publicznej demonstracji swoich talentów.

Ambivert to:

• odnoszący sukcesy pisarz organizujący prezentację swojej książki i otoczony tłumem fanów;
• naukowiec dostarczający genialny raport na temat wyników wieloletnich badań;
• nauczyciel, który wykłada emocjonalnie i artystycznie oraz wykazuje głęboką wiedzę z różnych dziedzin nauki.

Owszem, ambiwertyk potrafi cieszyć się sukcesem i chętnie pracuje w zespole, ale nigdy nie spieszy się, by go prowadzić, a sukces jest jego osobistym osiągnięciem. Osoba tego typu może stać się „duszą” imprezy (lub po prostu siedzieć w kącie jako obserwator), ale nigdy jej nie zainicjuje. Różne osoby postrzegają przedstawicieli tego typu w zupełnie inny sposób, czasem wydaje się, że mówimy o zupełnie innych osobowościach.

Ambiwert ma zatem następujące cechy osobowe:

• wszechstronność, złożoność osobowości;
• szybkie przejścia od aktywności do przemyślanej bierności;
• równie wygodne postrzeganie tłumu i samotności;
• elastyczność psychiki i zachowania;
• umiejętność adaptacji do zmieniających się warunków.

Oznacza to, że ambiwertyk, choć łączy w sobie cechy introwertyka i ekstrawertyka, nie jest czymś pomiędzy. Ci ludzie w ogóle nie pasują do definicji „środka”, najprawdopodobniej są tak naprawdę dwustronne, a dokładniej, nawet wielostronne.

Przyczyny różnic typów

Każdy z opisanych typów psychologicznych (zwłaszcza ekstrawertycy i introwertycy) ma nie tylko pozytywne, ale i negatywne strony którego chciałbym się pozbyć. Na przykład ponurość, izolacja i egoizm introwertyków oraz nadmierna towarzyskość, obsesja i agresywność ekstrawertyków. Jak powstają te typy? A może za wszystko winę ponosi wychowanie, a przy odpowiednim podejściu można wychować ambiwertycy u wszystkich dzieci?

Nawet K. Jung pisał, że cechy introwertyków i ekstrawertyków są wrodzone. Później psychofizjolodzy i psychologowie udowodnili, że cechy behawioralne tych typów są związane ze specyfiką wyższych aktywność nerwowa, przede wszystkim z takim wskaźnikiem, jak stosunek procesów pobudzenia i zahamowania w ośrodkowym układzie nerwowym.

• Ekstrawertycy mają silne i stabilne procesy wzbudzania komórek nerwowych. Pozwala im to przez długi czas zachować wysoką aktywność i emocjonalność. Aby odżywić twój system nerwowy potrzebują stałego napływu informacji z zewnątrz, przede wszystkim emocjonalnych i zmysłowych.
• Introwertycy mają bardziej wyraźne procesy hamowania. Hamowanie pobudzenia prowadzi do letargu, oderwania, chłodu. Nadmiar informacji z zewnątrz, których mózg nie jest w stanie szybko przetworzyć, powoduje rozdrażnienie i zmęczenie.
• Ale u ambiwertów procesy wzbudzania i hamowania są nie tylko równie silne, ale i zrównoważone. A dzięki mobilnemu układowi nerwowemu wysoki poziom pobudzenia można szybko zastąpić równie silnym zahamowaniem.

Siła pobudzenia i szybkość przebiegu procesów nerwowych wpływają na szybkość reakcji, poziom towarzyskości, jasność emocji. Oznacza to, że właściwe wychowanie może złagodzić skrajne przejawy typów, które zakłócają życie w społeczeństwie, ale nie można całkowicie „reedukować” introwertyka i ekstrawertyka. Tak, i jest to niepożądane, ponieważ może to prowadzić do naruszenia aktywności psychiki.

Tak, podstawy do powstawania tych typów umysłowych mają wrodzoną naturę neurofizjologiczną, ale jeśli znajdziesz w sobie cechy ekstrawertyka lub introwertyka, to nie ma w tym nic strasznego ani nieprzyjemnego - świat jest bogaty w swoją różnorodność. Sukces w naszym życiu, a także szczęście, są dostępne zarówno dla introwertyków, jak i ekstrawertyków. Po prostu idą na różne sposoby.

W życie człowieka koncepcje takie jak introwertyk i ekstrawertyk już mocno weszły. Tylko leniwy nie wie, kim są. To jest o o wielokierunkowości energii, która w jednym przypadku przechodzi z wewnątrz na zewnątrz, w drugim zaś z zewnątrz do wewnątrz.

Wszyscy ludzie są różni. Aby lepiej je zrozumieć, każdy chce szybko podać klasyfikację. Dzięki szybkiemu określeniu, do jakiego typu osoby należy ta lub inna osoba, reszta staje się łatwiejsza. Jednak strona pomocy psychoterapeutycznej ostrzega fanów psychologii, że nie można jednoznacznie ocenić wszystkich. W każdej osobie można znaleźć cechy, które nie powinny być w nim nieodłączne. Więc w introwertyku na pewno będzie coś z ekstrawertyka, a u ekstrawertyka - z introwertyka.

Wszyscy ludzie różnią się pod względem zestawu cech. Można jednak prześledzić pewne cechy jednego lub drugiego kierunku. Dlatego łatwo jest określić, kto jest introwertykiem, a kto ekstrawertykiem.

Introwertyk i ekstrawertyk – kto to jest?

Zacznijmy od zdefiniowania pojęć introwertyk i ekstrawertyk. Kto to jest? Pojęcia te są rozumiane jako typy osobowości, które są sobie przeciwstawne:

1. Introwertyk to osoba skupiona na sobie, do wewnątrz.
2. Ekstrawertyk to typ osoby, która stara się wchodzić w interakcje z innymi ludźmi, ze społeczeństwem.

Istnieje jeszcze trzeci typ osoby – ambiwertyk, który łączy w sobie cechy introwertyka i ekstrawertyka.

Bardzo łatwo jest zidentyfikować dwa typy rozważanych osób, ponieważ charakteryzują one dwa przeciwstawne zachowania:

• Ekstrawertyk nieustannie poszukuje komunikacji z innymi. Zwraca na siebie uwagę, bo nie może bez niej żyć. Dlatego chętnie uczestniczy we wszystkich wydarzeniach, w których może aktywnie komunikować się z ludźmi, wykazywać się. Ekstrawertyk potrzebuje ludzi nie tylko po to, by nakarmić swoją energię, ale także by otrzymać ich pomoc. Możesz nazwać ich nieco bezradnymi bez wysiłku innych.
• Introwertycy wolą spędzać czas w samotności. Są bardziej pogrążeni we własnych lękach, uczuciach, myślach i fantazjach. Jeśli wychodzą do społeczeństwa, przyjmują pozycję obserwatorów. Są bardziej zainteresowani obserwowaniem innych ludzi, a nie braniem udziału w wydarzeniach. Introwertyk woli polegać na własnej sile. Dobrze pracuje sam, wykorzystuje w pełni swój potencjał, nie oczekuje pomocy od innych (czasem nawet jej odmawia).

Może pojawić się pytanie, jak powstają ekstrawertycy i ekstrawertycy. Pozostaje tutaj podstawowa struktura ośrodkowego układu nerwowego, z którą człowiek się rodzi. Już na początku osoba ma skłonność do rozwijania cech introwertycznych lub ekstrawertycznych. Jednak z biegiem czasu wszystko może się zmienić. W zależności od wychowania, środowiska, okoliczności życiowych człowiek kształtuje się jako introwertyk lub ekstrawertyk.

W fizyce wszystkie procesy opierają się na energii. Człowiek to także osoba energochłonna, która potrzebuje rekonwalescencji. Ekstrawertyk zużywa energię kierując ją na świat zewnętrzny. Introwertyk gromadzi energię, wydając ją głównie na siebie. Jak ci ludzie uzupełniają swoje rezerwy energii?

1. Ekstrawertyk odczuwa przypływ energii i siły, gdy komunikuje się z ludźmi. Uczestniczy w niektórych wydarzeniach, oddaje energię innym, w ten sam sposób ją odbiera. Do pewnego stopnia ekstrawertyków można nazwać wampirami energetycznymi, które przywracają swoją siłę, wyniszczając innych.
2. Introwertyk może czerpać energię ze zwykłego snu lub czytania książki. Nie potrzebuje ludzi, odradza się z dala od nich. Można go nazwać dobrym źródłem poboru energii. Tylko ludzie wokół niego mogą odebrać mu energię, którą tak bardzo zgromadził.

Mówiąc o wampirach energetycznych w obliczu ekstrawertyków, należy zauważyć, że nie wszystkie z nich to:

• Niektórzy naprawdę otrzymują zastrzyk energii, gdy ktoś jest straszony, szantażowany, ranny itp.
• Inni, przeciwnie, są obciążani, gdy komuś pomagają, przynoszą dobro.

Te dwa typy osobowości można łatwo rozpoznać po ich zachowaniu. Niewątpliwie ekstrawertycy będą duszą firmy, a introwertycy będą wydawać się wycofani. Jednocześnie ekstrawertycy mogą okazać się najbardziej niewiernymi partnerami, a introwertycy staną się idealnymi członkami rodziny.

W każdej firmie można spotkać zarówno introwertyka, jak i ekstrawertyka. Każdy typ ma swoje zalety i wady. Dobry lider powinien zwracać uwagę, kim są jego pracownicy, aby umieścić ich na tych stanowiskach, na których ich zasługi pomogą w rozwiązywaniu problemów w pracy, a niedociągnięcia nie staną się przeszkodą.

• Pozytywną cechą introwertyka w pracy jest przejęcie wyłącznej odpowiedzialności, gdyż skłania się on ku pracy indywidualnej. Jeśli ze strony menedżera pojawią się jakiekolwiek pytania, introwertyk będzie w pełni odpowiedzialny za całą wykonaną pracę, ponieważ rozumie własną odpowiedzialność.
• Pozytywną cechą ekstrawertyka w pracy jest umiejętność i łatwość nawiązywania nowych kontaktów. Nie boi się komunikować z nieznanymi osobami, które mogą zajmować zarówno wysokie, jak i niskie stanowiska. Dobrze jest wysłać ich na negocjacje i rozmowy kwalifikacyjne, ponieważ chętnie kontaktują się z innymi, znają ich biznes i kochają.

Pamiętaj, że ekstrawertycy kochają uwagę, więc lubią przemawiać publicznie lub negocjacje z wieloma ludźmi. Jeśli jednocześnie ekstrawertyk otrzyma prawo do głosowania, to na pewno z niego skorzysta.

• Odpowiednio, negatywna jakość introwertyk to nieumiejętność nawiązywania kontaktów z innymi (lider i współpracownicy). Mogą to być niepozorni pracownicy i białe wrony, które po cichu wykonują swoją pracę. Nie możesz zlecić im zadania, które będzie obejmowało komunikację z innymi ludźmi – nie poradzą sobie z tym.
• Negatywną cechą ekstrawertyka będzie jego niezdolność do zauważenia zmian nastroju rozmówcy, a także kontrolowania własnego zachowania. Jego aktywność może zniwelować niedociągnięcie polegające na tym, że zmiana nastroju prowadzi do spadku wydajności. Ekstrawertyk nie przestanie komunikować się z klientem tylko dlatego, że źle się czuje. Wręcz przeciwnie, będzie się komunikował w dogodny dla siebie sposób, aby jednocześnie otrzymywać energię od klienta (wampiryzm energetyczny).

Ponieważ oba typy mają trudności z powodu istniejących wad, podano zalecenia:

1. Introwertykom zaleca się jak najczęstsze komunikowanie się z ludźmi, okazywanie im cierpliwości i robienie wszystkiego, aby wydobyć od nich pozytywne emocje.
2. Ekstrawertyków zachęca się do okazywania innym większej empatii, dostrzegania ich reakcji i regulowania własnego zachowania. Powinieneś także powstrzymać osobiste emocje i zachować spokój.

Ambiwertyk to osoba, która łączy oba typy osobowości. Z jednej strony może być samotny, ale w kręgu jednostek staje się towarzyski. Z jednej strony potrafi spokojnie przemawiać do publiczności, ale ma trudności w nawiązywaniu nowych kontaktów.

Skąd wiesz, czy jesteś introwertykiem czy ekstrawertykiem?

Istnieją specjalne testy, które pomagają określić, czy dana osoba jest ekstrawertykiem czy introwertykiem. Zadawane są tutaj typowe pytania, które wyraźnie wskazują, jak „publiczna” lub „samotna” jest dana osoba w swoich preferencjach. Jeśli lubisz pracować w zespole, to pokazujesz jakość ekstrawertyka. Jeśli wolisz samotność od hałaśliwej imprezy, jesteś introwertykiem.

Łatwo rozpoznać tę lub inną osobę po jej zachowaniu. Możesz zwrócić uwagę na to, jak dana osoba zachowuje się w zespole. Ekstrawertyk będzie komunikował się ze wszystkimi, żartował, żartował, wdawał się w czyjąś rozmowę itp. Będzie zainteresowany wszystkimi pomysłami i wrażeniami, które mają inni. Introwertyk natomiast będzie próbował przejść na emeryturę, być w kącie lub komunikować się tylko z jednym rozmówcą, często z kimś, kogo już dobrze zna.

Introwertyka można rozpoznać po jego spokoju, rozwadze i opanowaniu. Nigdy nie będzie działał bez sensu. Potrzebuje celów i planu działania, aby zrozumieć, co robić i dlaczego jest to konieczne. Są niezdecydowani i powolni.

• Introwertyczne kobiety to wierne żony, doskonałe gospodynie domowe i matki.
• Introwertyczni mężczyźni są wiernymi mężami i pantoflami przez manipulujące żony.

Ekstrawertycy są zdeterminowani, odważni, spontaniczni. Chcą być wszędzie rozpoznawani. Nie dbają o działania i wyniki, ale o aprobatę innych. Jednocześnie nigdy nie męczą się komunikacją, ponieważ czerpią z niej energię. Ekstrawertyk jest wyluzowany i proaktywny. Żądza władzy może uczynić go aroganckim i samolubnym. Potrafi przejść nad głowami, będąc pewnym swoich działań.

Zakochany ekstrawertyk zawsze przejmuje kontrolę. Jeśli spotka się z tym samym ekstrawertykiem, podczas kłótni wszyscy będą bronić jego sprawy.

Nie ma czystych ekstrawertyków i introwertyków. W każdej osobie są cechy charakterystyczne dla przeciwnego typu. Zakochany:

1. Silne pary to ekstrawertycy z introwertykami, w których jeden może się bawić, a drugi z czasem się uspokoić.
2. Nudne pary to introwertycy, w których nikt nie przejmuje inicjatywy i jest zaabsorbowany sobą.
3. Pary konfliktowe to ekstrawertycy, w których nikt nie jest gorszy i uważa się za najbardziej słusznego (co dodaje energii).

Jak introwertyk może stać się ekstrawertykiem?

Ponieważ introwertycy są uważani za mniej użytecznych i ważnych dla społeczeństwa, wielu z nich wkrótce zaczyna pragnąć zostać ekstrawertykami. Czy to możliwe? Wszystko jest możliwe. Musisz tylko zrozumieć, czy to konieczne. Możesz pozostać introwertykiem i dobrze wykorzystać swoje mocne strony. A jeśli ktoś chce się zmienić, powinien podjąć wysiłek.

Nie możesz zmienić swoich postaw i przekonań. Tylko na poziomie działań introwertyk może stać się ekstrawertykiem. Na początku działania będą niezdarne i śmieszne. Ale potem stają się naturalne.

Jak zostać ekstrawertykiem?

1. Zacznij podróżować, zwiedzać i interesować się nowymi miejscami.
2. Znajdź dla siebie nowe sytuacje, w których osoba może wyrazić siebie, bądź aktywny
3. Dąż do nowych znajomości, powoli komunikuj się z nieznanymi ludźmi, rozwijaj umiejętności komunikacyjne.
4. Robić co tydzień coś, co było wcześniej zabronione, ale naprawdę chciałem to zrobić.

Po wysiłku musisz odpocząć. Należy to zrobić w dogodny dla Ciebie sposób.

Wynik

Błędem jest myślenie, że introwertycy są gorsi od ekstrawertyków. Tyle, że cechy introwertyków nie zawsze są doceniane przez społeczeństwo. Nie należy też jednoznacznie oceniać ludzi, ponieważ nie ma „czystych” ekstrawertyków i introwertyków. Zrozumienie tych cech i jasna wizja innych w końcu przyniesie większy sukces niż po prostu dzielenie się na tych, którzy są gorsi lub lepsi.

Psychologiczny składnik każdej osoby odnosi go do określonego typu osobowości. Najbardziej znani i introwertycy różnią się od siebie na wiele sposobów.

Introwertyk to osoba, która nie lubi szumu i rozgłosu w żadnym z jego przejawów; introwertyk żywi się energią samotności i traci ją w stymulujących środowiskach, takich jak różne wydarzenia społeczne. Umiejscowienie uwagi introwertyka znajduje się wewnątrz.

Są „niewidzialni” introwertycy i tacy, którzy rzucają się w oczy w każdym zespole i na każdej imprezie. Mieszkaniec ma pewność, że wszyscy introwertycy mają niestabilny charakter i doświadczają znacznych trudności w komunikowaniu się z innymi ludźmi. Ale to nieprawda.

Skupmy się na introwertyku i zastanówmy się, czy trudno się z nim znaleźć wspólny język.

Cóż za miła niespodzianka, gdy w końcu odkryjesz, jak samotne może być samotność.

Marty Olsen Laney. „Niezwyciężony introwertyk”. Ellen Burstyn

Ogólna charakterystyka introwertyka

Pierwszy opis dwóch radykalnie przeciwstawnych typów osoby należy do słynnych psychologów Junga i Eysencka. Wyróżniali ludzi zorientowanych na świat zewnętrzny i introwertyków – z naciskiem głównie na zjawiska życia wewnętrznego.

Dlatego na pytanie: kto jest introwertykiem odpowiadamy, że jest to osoba, dla której jego myśli, fantazje, rozumowanie są o wiele ważniejsze niż realne wydarzenia zachodzące w życiu. Ekstrawertyk (antonim słowa „introwertyk” – przyp. red.) jest w centrum uwagi. Najpierw dostrzega sygnały rzeczywistości, a następnie zamienia je w myśli i wrażenia.

Cechą introwertyka jest to, że dla niego tło jego stanu wewnętrznego jest pierwotne, a to, co dzieje się wokół niego, postrzega nie bezpośrednio, ale przez pryzmat, jakby wyglądał przez okno. „W domu” jest sam ze sobą, z innymi zawsze „z dala”. A na imprezie zawsze jesteśmy spięci, śledzimy nasze słowa, czyny, reakcje innych ludzi, a to męczy.

Ekstrawertycy lubią więcej doświadczać, introwertycy lubią wiedzieć więcej o tym, czego doświadczają.
Marty Olsen Laney. Niezwyciężony introwertyk

Introwertyk - cechy charakteru

• Komunikacja nie jest spontaniczna, ale zawsze ma jasno określony cel, nawet jeśli nie jest to widoczne z zewnątrz. Zawsze czujesz napięcie z introwertykiem, nawet jeśli ta osoba wydaje ci się otwarta i emocjonalna.
• Mogą bezboleśnie obyć się bez społeczeństwa przez długi czas.
• Wyraźnie zachowuj granice swojej osobowości. Przejawia się w natychmiastowych transakcjach powrotu rozmówcy do pozycji wyjściowej, wzroście urazy i drażliwości.
• Pomyśl dokładnie o działaniach.
• Wtórny typ reakcji na zdarzenie: „żują” nieprzyjemną sytuację przez długi czas, ciągle do niej wracając z myślami.
• Rozwinięta fantazja i wyobraźnia.
• Obserwacja, skłonność do analizy.
• Cierpliwość.
• Kontrola nad emocjami.
• Celowość.

Kluczowe cechy

Ta koncepcja została po raz pierwszy odkryta przez szwajcarskiego psychologa Carla Junga. W ogólnym tonie określał introwertyka jako osobę o zainteresowaniach skierowanych na zewnętrzne obiekty otaczającego go świata.

introwertyk w życiu

Introwertyk uwielbia odosobniony styl życia, samotne zachowanie, w którym czuje się świetnie.

Według wielu osób o tym typie osobowości często wstydzą się tego, kim są, często chcą stać się kimś innym. Takim ludziom trudno jest wytłumaczyć swoje stanowisko, dobierając odpowiednie słowa. A szczególnie trudno uwierzyć, że wrodzone cechy pozostają częścią ciebie, gdy inni mają inne rozumienie i poglądy na świat. Jednym słowem, introwertyk raczej nie zostanie zrozumiany przez kogoś, kto nie jest.

Te cechy i cechy są bardziej nieodłączne od stabilnych introwertyków. Stabilni introwertycy to m.in. Flegmatyczny to silny, siedzący tryb temperamentu. Zewnętrznie tych ludzi trudno odróżnić od ekstrawertyków. Mogą być dość towarzyscy, łatwo nawiązywać kontakt, pogodni, ich mowę wyróżnia subtelny humor.

Możesz zrozumieć, że introwertyk jest przed tobą tylko przez ściśle obserwowany dystans (ciągle czujesz granicę, której nie możesz przekroczyć) i reakcje na stres. Pod wpływem stresu, stabilni introwertycy zamieniają się w milczących ludzi. „Przetrawiają” problem w sobie i potrzebują pokoju. Dla bliskich to wystarczająco trudne.

Introwertyk – cechy edukacji w dzieciństwie

Cechy charakteru introwertyka zależą od wychowania i poczucia własnej wartości. Ekstrawertyczni rodzice próbują przerobić swoje dziecko dla siebie. Za wady charakteru uważają naturalną izolację, nieśmiałość, skłonność do długiego myślenia o swoich działaniach i czynach.

Dzieci starają się sprostać wymaganiom, próbują „poprawić”, zachowują się wbrew swojej naturze i tym samym wyczerpują układ nerwowy. Utworzony niska samo ocena, zwątpienie w siebie i negatywny obraz siebie. Przez całe życie słabo wychowani introwertycy mogą uważać się za „dziwaków”, ponieważ nie mają dostępu do łatwości porozumiewania się ekstrawertyków i nigdy nie mogą stać się jak ich rodzice o innym typie osobowości.

Osobowość introwertyka będzie harmonijna tylko wtedy, gdy:

• Akceptujemy naszych rodziców i krewnych ze wszystkimi cechami i karaluchami.
• Jest wychowywany nie metodą „łamania”, ale metodą wstępnego rozwoju brakujących cech charakteru. Uczy się komunikować, nawiązywać kontakt, umiejętnie chronić swoje granice.
• Ma możliwości przywracania energii: swój pokój, osobisty czas oraz przestrzeń do refleksji i samotności.

introwertyk w związkach

Psychologowie marzą: gdyby tylko wszystkie małżeństwa składały się z męskich ekstrawertyków i żeńskich introwertyków, nadeszłaby światowa sielanka. Silny, autorytatywny mąż i miękka, uległa żona – to przepis na bezkonfliktową rodzinę. Nie jest jasne, co zrobić z introwertycznymi mężczyznami i ekstrawertycznymi kobietami?

Nie jest jasne i nie jest konieczne. Bo na szczęście rodzinne i zdrowe relacje wpływają zupełnie inne parametry niż introwersja czy ekstrawersja. Ekstrawertyczna kobieta może próbować przejąć władzę w swoje ręce, ale introwertyczny mężczyzna znajdzie własne sposoby wpływania na aktywnego współmałżonka. Cisza to prosty i skuteczny sposób, który doprowadzi każdego ekstrawertyka do szaleństwa.

Dwóch introwertyków zrozumie się nawzajem i będzie w stanie uzgodnić rozsądny podział obowiązków. Ale tylko wtedy, gdy zrozumieją i rozpoznają swoje własne cechy.

Praca dla introwertyków

Najważniejsze dla introwertyka to wybór odpowiedniego zawodu dla siebie. Praca z introwertykami nie jest łatwa. Są pracoholikami i tego samego wymagają od innych. Jako menedżerowie są bardzo surowi.

Jeśli chodzi o pracę zespołową, introwertycy wolą (a nawet wybierają) zespół z niewielką liczbą kolegów. Małe grupy pozwalają poczuć się „jak ryba w wodzie”, co na pewno wpłynie na wynik. Wykonując swoje obowiązki, introwertycy starają się do końca zachować odpowiedzialność.

Głęboko introwertycy wolą pracować w domu. Niestabilni emocjonalnie introwertycy są dobrzy w kreatywnych zawodach. Zaletą tego typu jest zaangażowanie i odpowiedzialność.

5 najlepszych ofert pracy dla introwertyków (lista)

Introwertyk, któremu obca jest sama idea bycia w biurze codziennie od dziewiątej rano do piątej wieczorem, warto poszukać pracy, która nie wymaga ciągłego kontaktu z nerwowymi szefami, rozmowni koledzy i kapryśni klienci. Wszystkie te prezentacje, spotkania, planowanie spotkań, spotkania i negocjacje mogą brzmieć jak prawdziwa tortura dla introwertyków.

Na szczęście istnieje wiele zawodów, które zaspokajają preferencje zamkniętych i nietowarzyskich introwertyków. Oto pięć z nich:

1. Freelancer

Introwertyczny freelancer jest swoim własnym szefem, który zazwyczaj może pracować w zaciszu własnego domu. Taka autonomia to prawdziwy skarb dla introwertyków, których doprowadza do szału sama myśl o burzy mózgów lub wspólnym lunchu w biurze.

Jedno zastrzeżenie: aby znaleźć klienta, introwertyczny freelancer będzie musiał reklamować się jako marka, a to wiąże się z komunikacją. Gdy pula klientów zostanie utworzona, introwertyczny freelancer będzie prawie sam.

2. Menedżer mediów społecznościowych

Na pierwszy rzut oka propozycja może wydawać się sprzeczna, ponieważ słowo „społeczny” w nazwie zawodu już odstrasza introwertyków, ale chodzi o to, że introwertykom łatwiej jest komunikować się przez Internet niż wchodzić w interakcję twarzą w twarz.

3. Programista (SW)

Ten zawód jest nie tylko bardzo poszukiwany w dobie wysokich technologii, ale jest również świetny dla osób, które nie lubią pracować w zespole - introwertyków. Często klienci zlecają zadanie introwertycznym programistom-programistom i zapewniają pełną swobodę działania w realizacji zadania.

4. Pisarz

W tym zawodzie jest tylko introwertyk, jego komputer i jego pomysły. Pisanie to rozkosz dla introwertyków, którzy czują się pewniej i swobodniej wypowiadając się za pomocą tekstu.

5. Księgowy

Introwertyk woli spędzać czas w otoczeniu liczb niż w towarzystwie ludzi. I w tym przypadku księgowość może być idealna dla introwertyków jako przyszły zawód. Jest tu jeszcze jeden bonus: ponieważ introwertyk będzie miał do czynienia z suchymi statystykami i twardymi faktami, nie będzie miejsca na dyskusję. (W końcu liczby, jak wiadomo, nie kłamią).

Najlepsze zawody dla introwertyka

Introwertycy kochają i robią wszystko, co w ich mocy, w zawodach, które ich zdaniem pozwolą im zmienić świat lepsza strona. Muszą czuć swój cel i być w stanie pomóc ludziom.

Lista najlepszych specjalizacji dla introwertyka obejmuje zawody takie jak:

• Pracownik medyczny.
• Malarz.
• Pracownik socjalny.
• Doradca.
• Terapeuta.
• Bibliotekarz.
• Naukowiec.
• Trener przetrwania.
• Leśniczy.

Najgorsze prace dla introwertyka

Introwertyk traci motywację w takich miejscach pracy, w których nie ma możliwości rozwoju osobistego (kariera w tle), czyli pracy i komunikacji między ludźmi:

• Serwis Pomocy i Obsługi Klienta.
• Sprzedaż „od drzwi do drzwi”.
• Dziennikarz.
• Całodobowa praca w recepcji.
• Spotkania biznesowe i eventy.
• Oficer wojskowy.
• Polityk (z wyjątkiem dyplomacji).
• Każda praca, która jest powtarzana codziennie bez znaczenia.
• Każda praca, w której awans wewnętrzny nie jest możliwy.

Rodzaje introwertyków

Logicznie-intuicyjny introwertyk (Robespierre)

• Posiada silne magazyn analityczny umysł.
• Potrafi opracować nowe rewolucyjne metody.
• Lubi samotność i cichą pracę biurową.
• Bezpretensjonalny i ascetyczny.
• Nie dba o siebie.
• Czuje się spokojny w miejscu dobrze chronionym przed wzrokiem ciekawskich.

Introwertyk logiczno-zmysłowy

Odnajduje swojego świętego Graala wśród tysięcy innych.

Ten typ introwertyka wyznacza sobie cel, analizuje znane metody, sposoby osiągnięcia celu i bezbłędnie wybiera ten najlepszy.

Dopracowuje wybraną metodę osiągnięcia celu do perfekcji i osiąga sukces. Niemożliwe jest a priori zepchnąć go z tej ścieżki.

Logika-Intuicja-Racjonalność

- żyje zgodnie z harmonogramem. Wszędzie panuje całkowity porządek: w życiu, w pracy, w związkach i na półce w łazience. Jedynym problemem, który może zachwiać racjonalność, jest pojawienie się wolnego czasu. Wziął pod uwagę ludzkie niechlujstwo, ale gdyby trolejbus przyjechał 5 minut wcześniej, to gdzie by poszło te dodatkowe pięć minut? Świat materialny opiera się na logice. Racjonaliści szanują tylko fakty, wszystko kalkulują, kalkulują i budują.

Irracjonalna-Logika-Intuicja

- to osoba, dla której słowa „porządek” i „punktualność” zamieniają się w kompletny koszmar. On też nie lubi bałaganu, ale nie jest w stanie nic zrobić z bałaganem w swoim życiu i wokół niego. To, co irracjonalne, to czysta energia i emocje. Plany dla niego są zawsze niemożliwe. Jeśli irracjonalni zrealizowali plan o 60% - to jest najlepszy wynik wszystkich możliwych. Misją tego, co irracjonalne, jest generowanie pomysłów. Nie akceptują zasad i dlatego łatwo wykraczają poza nie. Wszystko, co nowe na świecie, pochodzi z irracjonalności.

Introwertyk niezrównoważony emocjonalnie

Są to ludzie z wyraźnymi oznakami nieprzystosowania w społeczeństwie. Mają niezrównoważone emocje, niską samoocenę, nieśmiałość, zwątpienie, histerię.

Introwertyk to osoba, która w ciągu minuty potrafi wyobrazić sobie nieprzyjemną sytuację i jej katastrofalne konsekwencje. Do rzeczywistego stanu rzeczy dodaje fantastyczne szczegóły, które wzmacniają negatywną konotację zdarzenia, i nie zdaje sobie sprawy, że to tylko prawdopodobieństwa.

Introwertyczna dziewczyna: jaka ona jest?

Przynależność do słabszej płci znacznie komplikuje życie introwertyka. Introwertyczna kobieta jest zmuszona do angażowania się w ogromną liczbę interakcji.

Sama kobieca rola społeczna matki i żony nie oznacza odosobnienia. Dziecko trzeba zabrać do przychodni, na plac zabaw, do przedszkola lub szkoły. Wyczerpuje to siłę psychiczną i wymaga dodatkowego czasu na regenerację.

Niestabilni introwertycy – ludzie o niezwykłym uroku

Wysoki poziom emocjonalności, subtelna wrażliwość na szczegóły, obserwacja i bystry umysł pomagają im dosłownie wejść pod skórę innych ludzi. Ale nie są w stanie przestrzegać całego ogromnego zestawu reguł społecznych. Częściowo dlatego, że po prostu ich nie rozumieją lub dlatego, że nie są w stanie szybko zareagować i błyskawicznie przeanalizować sytuację.

Są uważani za uroczych psycholi. Wśród niestabilnych introwertyków jest wielu znanych aktorów i po prostu jasne osobowości. Z jednej strony potrzebują spokoju i troski, z drugiej – uznania i aprobaty. Niestabilni introwertycy są zdolni do szokowania aspołecznego. Słynny trik Marilyn Monroe, kiedy prawie topless gratulowała prezydentowi Kennedy'emu jego urodzin, pochodzi właśnie z tej serii.

Cechy niestabilnego introwertyka

Zgodnie z koncepcją Eysencka niestabilny emocjonalnie introwertyk jest melancholikiem.

Do poprzednich cech charakterystycznych dla tego typu osobowości należy dodać:

• Wysoka wrażliwość na bodźce negatywne.
• Podejrzliwość, skłonność do negatywnego prognozowania, dramatyzacja wydarzeń.
• Zwątpienie, niska samoocena, nieśmiałość.
• „Zacieranie się” granic jednostki.
• Słabo toleruje przedłużającą się samotność, uzależnioną od kontaktów społecznych.
• Szybkie zmęczenie, układ nerwowy.
• Sztywność.
• Złe lub nieodpowiednie żarty.
• Emocje są słabo kontrolowane.

Wszystkie typy temperamentu są uważane za wrodzone, ale niektórzy naukowcy - psychologowie wyrażają opinię o sztucznym pochodzeniu temperamentu melancholijnego. Istnieje hipoteza, że ​​słaby typ układu nerwowego powstaje w wyniku niewłaściwego wychowania i psychotraumatyzacji we wczesnej i młodości.

Stabilny introwertyk w ekstrawertycznym świecie ma szczęście i odnosi sukcesy

Nie zamienia się na drobiazgi, nie poddaje się chwilowym emocjom, wytrwale podąża za swoim celem. Można go porównać do dusiciela boa. Jeśli „termograf” boa dusiciela naprawił i wybrał ofiarę, nic jej nie uratuje. Nie da się przerwać ścieżki stabilnego uspołecznionego introwertyka do zamierzonego. „Widzę cel, nie widzę przeszkód” – to o nich chodzi.

Ekstrawertycy wycofują się i poddają po kilku nieudanych próbach. Mogą zostać pokonane przez emocje rozpaczy i rozczarowania. Trudno im wydostać się spod gruzów zawiedzionych nadziei. Introwertyk po prostu przeanalizuje błędy i przejdzie dalej. To jest jego niezaprzeczalna zaleta.

Czy introwertykowi trudno jest być sobą?

Często słyszy się serię pozornie nieszkodliwych pytań: „Dlaczego nie chcesz iść na imprezę?” lub „Dlaczego wyglądasz tak nieszczęśliwie?” Ale czasami bardzo trudno jest udzielić odpowiedzi.

Nie oznacza to jednak, że introwertycy nie mogą się bawić ani bawić w tłumie. Po prostu chcą to zrobić w odpowiednim tłumie, ci potrzebni ludzie którzy są im bliscy duchowo i najczęściej w spokojniejszym otoczeniu.

Jeśli jesteś introwertykiem, nie bierz osobiście straconej okazji, by być w centrum uwagi. I pamiętaj o kilku prostych rzeczach, które wyróżniają prawdziwego introwertyka (patrz poniżej).

Przyjemność samotności, niechęć tłumu

TAk, introwertycy lubią spędzać czas ze sobą. Udowodniony fakt: czerpią z tego jak najwięcej. Daje ci to szansę na zebranie myśli i siły. Taka samotność pozwala skupić się na rzeczach, które introwertycy chcieliby robić – na przykład czytać, oceniać miniony dzień, aby wyciągnąć wnioski na przyszłość. Zazwyczaj introwertycy używają czas wolny wszędzie, ale częściej potrzebują cichych miejsc dla prywatności.

Z dużego tłumu ludzi introwertycy czują się zmęczeni. Nie można ich długo otoczyć tłumem. Nawet chodząc na koncerty, parady czy inne imprezy towarzyskie, nie wybiegają daleko w przyszłość, aby nie czuć się w centrum. Z czasem staje się nie do zniesienia. Introwertycy muszą tłumić swoje emocje, a często tacy ludzie chcą krzyczeć lub zatykać uszy. Oczywiście zasady postępowania na to nie pozwalają, introwertyk spróbuje szybko wycofać się do spokojniejszego miejsca.

Introwertyk to osoba, która w kilka minut potrafi zbudować w swojej głowie logiczny łańcuch złudzeń i dzięki temu wpaść w niego.

Miłość do innych

Pomimo nietypowego zachowania dla wielu, introwertycy mają jasne uczucia do osób wokół nich. Wydaje się, że są zimne i dlatego nie dostrzegają ciepłej energii rozmówcy. Bądź cierpliwy. Daj tym ludziom trochę czasu, aby się do ciebie przyzwyczaili. W większości chcą Cię lepiej poznać i cieszyć się Twoim towarzystwem, nawet jeśli nie pokazują tego otwarcie.

Introwertycy są wspaniałymi ulubieńcami, aby dotrzeć do sedna prawdy. Są gotowi szukać sensu w najmniej znaczących drobiazgach, czasami wywołując w ten sposób irytację. Jeśli ktoś potraktuje problem bardziej powierzchownie, to tacy jak introwertycy znajdą dla wszystkiego swój powód.

Jednocześnie wolą, aby w ich otoczeniu było mniej ludzi które już przestudiowali na głębokim poziomie. Innymi słowy, każda nowa znajomość pociąga za sobą wielką analizę. Z tego powodu introwertycy są przyjaciółmi w małych grupach, wiedząc o sobie wszystko, co jest potrzebne.

Znakomici słuchacze, introwertycy czerpią informacje od rozmówcy, jeśli jest gotowy do otwarcia. Jest to postrzegane jako dodatkowa szansa na poznanie nowej osoby. Z reguły są gotowi naprawdę dać się ponieść emocjom. I często denerwują ich drobiazgi, jeśli te drobiazgi uniemożliwiają im poświęcenie całej uwagi rozmówcy.

Introwertycy to koneserzy piękna

Introwertycy mają poczucie smaku. Wiedzą, jak się bawić i wcale się nie nudzą! Chcą po prostu zachować emocje dla właściwych osób lub wydarzeń, które choć rzadko zdarzają się w ich życiu. Są zdolni do głupoty, są nasyceni kreatywnością i potrafią być głośni. Pojawić się na karaoke i zaśpiewać piosenkę przed wszystkimi? Nie ma problemu! Ale oczywiście możesz czerpać więcej przyjemności z czytania swojej ulubionej książki.

Postać introwertyka pozostaje dla niego zawsze świadoma. Rozumieją, jaką niszę zajmują w społeczeństwie, czasami marząc o zostaniu ekstrawertykiem - bardziej wyzwolonym, wolnym, prostym. Często pogrążając się w myślach, wyobrażają sobie, jak odnajdą się w dużej grupie ludzi, co będą robić, jak będą się zachowywać. Nie jest trudno fantazjować w głowie, ale w praktyce nie jest łatwo zrealizować plan. A jednak marzenie o tym, jak zostać ekstrawertykiem, jest akceptowalnym zjawiskiem.

Jeśli zaprosisz introwertyka na imprezę, nie oczekuj, że będzie się dobrze bawił. Ogromna ilość ludzi nie jest dla nich przyjemnością. Nawet gdy wokół panuje naprawdę dobra atmosfera, uczucie dyskomfortu nigdzie nie zniknie. Nie oznacza to, że tacy ludzie nie są ciekawi lub nie wiedzą, jak się zrelaksować. Wystarczająco trudno jest być sobą w dużym tłumie ludzi.

Dla introwertyka ważne jest nie tylko spokojne życie w dzień, ale także w nocy. Wiele osób lubi zostać od piątku bez opuszczania miasta. Możesz iść na spotkanie z przyjaciółmi, a nawet imprezę, ale głupotą jest nie korzystać z okazji, aby być w ciszy. Mieszkając w mieście, ciężko jest uciec od tłumów i hałasu. Dlatego najlepszym sposobem byłaby dobra książka lub ciekawy film.

Z tego powodu niechęć do bycia w centrum uwagi jest całkiem zrozumiała. Introwertycy nie lubią wystąpień publicznych, gdy są na nich zwrócone setki oczu. Trudności pojawiają się również w pracy, gdy musisz przemawiać na spotkaniu lub odpowiadać w obecności innych. Przyjemniej jest zostać słuchaczem i wysłuchać cudzego punktu widzenia. Ale to nie znaczy, że nie ma opinii.

Opowiedz o sobie, poznaj innych

Kto nie lubi chwalić się swoimi osiągnięciami? Mówienie o sukcesie jest nieodłączną częścią ludzkiego zachowania. Introwertycy mają tendencję do poznawania rozmówcy na tyle, na ile pozwoli im to w przyszłości opowiedzieć o sobie. Oczytani i piśmienni mogą wesprzeć rozmowę cennymi radami. Jednocześnie boją się, jeśli zostaną uznane za zbyt rozmowne, więc zawsze zachowują równowagę.

Ludzi, którzy chcą szczerych relacji. W życiu trzeba stawić czoła kłamstwom i zdradzie, czuć się złamanym. Kochanie introwertyka oznacza bycie z nim szczerym od pierwszego dnia. Z kolei nie otworzą się od razu, najpierw „sondując glebę”, czyli rozpoznając ciebie. Może to zająć trochę czasu, więc bądź cierpliwy. Następnie zostaniesz nagrodzony - komunikacja z introwertykami sprawi Ci przyjemność.

Dbałość o szczegóły i rozmówcę

"Czy możemy już się zamknąć?"

Człowiek jest tak zajęty codziennymi sprawami, że wiele rzeczy go omija. Introwertyk raczej nie przeoczy drobnych szczegółów. A jeśli problem został rozwiązany lub rozwiązany w inny sposób, są gotowi zaproponować alternatywę. Co więcej, rzadko mają odwagę powiedzieć to na głos, ale zawsze mają opcje w głowie. Badania tego typu ludzi pokazują, że mogą być wśród nich dobrymi liderami.

Komunikując się z osobą, introwertyk będzie starał się go jak najlepiej zrozumieć. Nawet jeśli punkt widzenia okaże się odwrotny, dołoży wszelkich starań, aby spojrzeć na zdjęcie pod innym kątem. I prawie nigdy nie sprawi, że rozmówca poczuje się gorszy lub winny - przed osądzeniem będziesz musiał dokładnie przeanalizować wszystkie „ZA” i „PRZECIW”.

Ludzie wokół ciebie często zakładają, że introwersja i nieśmiałość są niezbędnymi sojusznikami. I chociaż koncepcje mają niewiele wspólnego, jest to dalekie od przypadku. Introwertyk nie boi się poznawać ludzi, robi to po swojemu.

Ale jeśli partner ma wysoki poziom energii, ma wszelkie szanse, aby zmęczyć rozmówcę. Ważne jest, aby stale czuć równowagę, na której znajdują się obie osoby. Jeśli to normalne, że pierwszy nie czuje się zmęczony, drugi będzie potrzebował krótkiej przerwy. Najlepszą opcją jest przerwanie komunikacji na chwilę.

Jak trudno jest człowiekowi zrobić krok naprzód? Tak, są ludzie, którzy chcą walczyć, nie myśląc o konsekwencjach. Introwertyk zawsze rozważy wszystkie potencjalne wyniki przed podjęciem decyzji. Czasami proces ten jest opóźniony, tak że nie ma potrzeby dokonywania wyboru. Jedynym życzeniem w tej sytuacji byłoby jak najmniej analizować, choć jest to problematyczne.

Jak znaleźć wspólny język z introwertykiem?

Po prostu bądź miły i okazuj szacunek dla potrzeby samotności tkwiącej w tego typu ludziach.

Oprócz cichych i wrażliwych introwertyków, nie tylko ekstrawertycy, ale także inni introwertycy czasami czują się niezręcznie. Prawdopodobnie martwią się pytaniem: „Czy naprawdę konieczne jest ciągłe powstrzymywanie się, aby nie urazić tej osoby?” Wszyscy chcemy być zrelaksowani i naturalni, ale relacje przebiegają płynniej, gdy bierzemy pod uwagę potrzeby i zainteresowania innych.

• Jeśli chcesz porozmawiać, zapytaj, czy jest odpowiednia chwila na rozmowę, zamiast brać to za pewnik.
• Często bez wyjaśnienia pytań nie da się ustalić, czy introwertyk jest czymś zaabsorbowany, po prostu pogrążony we własnych myślach, czy też chce zostać sam.
• Pomóż introwertykowi odpocząć i poczuć się bezpiecznie oraz okazywać zainteresowanie jego światopoglądem.
• Bądź łagodny z introwertykiem – donośny głos i dramatyczne wyrażanie emocji może go przestraszyć. Szybko zaakceptuje twój punkt widzenia, jeśli nie naciskasz ani nie stawiasz przed wyborem, ale przekazujesz go wytrwale, ale taktownie.
• Jeśli problemem jest nawiązanie kontaktu, wymyśl kreatywne rozwiązanie. Jedną z możliwości zaproponowała dr Elaine Chernova, ekstrawertyczka z natury: „Uważałam pacjenta o imieniu Bob za pasywno-agresywnego introwertyka, ponieważ musiałam długo czekać na odpowiedź, podczas gdy on rozglądał się i myślał o czymś, ponieważ jeśli nie zauważasz mnie. Zdając sobie sprawę, że nie próbował działać mi na nerwy, przeszłam do innych rzeczy, zmuszając go, żeby za mną podążał. Zastanawiał się przez chwilę nad pytaniem i wreszcie znalazł odpowiedź. Ten sposób komunikacji odpowiadał nam obojgu”.
• Kiedy introwertyk chce być sam, pamiętaj, że wymaga tego jego natura i nie próbuje się specjalnie ciebie pozbyć. Weźmy na przykład słynnego aktora Anthony'ego Hopkinsa. Będąc jednak introwertykiem, czasami jest bardzo towarzyski, jednak woli robić swoje ulubione rzeczy niezwiązane z aktorstwem (gra na pianinie, komponowanie muzyki i podróżowanie samochodem), preferując innych ludzi bez towarzystwa. W jednym z wywiadów powiedział: „Zazwyczaj wystarczy mi towarzystwo”.
  

  „Jeden to firma, dwóch to już tłum”.
  replika należy do postaci Oscara Levanta w "Amerykanie w Paryżu"

• Szanuj pragnienia bliskich Ci osób o introwertycznej osobowości, jeśli w trudnych chwilach życia chcą być pozostawieni sami. Według Anthony'ego Storr'a: „W kulturze, która w to wierzy Relacje interpersonalne są najlepszym lekarstwem na wszelkie cierpienia, czasami trudno przekonać o dobrych intencjach pomocników, że nie tylko wsparcie emocjonalne, ale samotność ma również działanie terapeutyczne.
• Jeśli czujesz się sfrustrowany, że twój introwertyczny przyjaciel nie reaguje na coś wystarczająco emocjonalnie, spróbuj zwracać większą uwagę na słowa, a nie na ich wymowę. Pomnóż każdy z jego wyrazów emocji przez dziesięć.
• Zwróć uwagę na niewerbalne oznaki współczucia. Czasami introwertykom łatwiej jest wyrazić swoje uczucia nie słowami, ale na piśmie lub poprzez jakieś działanie.
• Jeśli któryś z twoich zamkniętych w sobie przyjaciół lub krewnych odchodzi na bok i obserwuje sam z boku, nie myśl, że jest nieszczęśliwy.
• Zaproś introwertyka do przyłączenia się do zabawy, ale nie wywieraj na niego presji.
• Uważaj na definicje, których używasz dla introwertyków: może lepiej użyć słów „nieśmiały” i „delikatny” zamiast przymiotnika „pasywny”. Możliwe też, że nie są zamknięte, tylko że ich główne zainteresowania nie zawsze są związane z innymi ludźmi. I najprawdopodobniej nie są samolubni ani narcystyczni, ale po prostu uwielbiają żyć w swoim wewnętrznym świecie.
• Niech introwertyk wie, że doceniasz go jako osobę.
• Pamiętaj, że różnice neurologiczne leżą u podstaw nieporozumień między introwertykami a ekstrawertykami. Umysły introwertyków z natury są ciągle czymś zajęte (ta właściwość nazywa się wewnętrznym czuwaniem), więc czasami nie są w stanie reagować na bodźce zmysłowe. Ekstrawertyk ogarnia nieprzyjemny niepokój przy najmniejszym rozdrażnieniu, więc nieustannie szukają działania.
• Ponieważ ekstrawersja jest ogólnie mile widziana w naszym społeczeństwie, poświęć trochę czasu na pochwałę pozytywne cechy introwertyczne zachowanie.

Plusy i minusy introwertyków

Pozytywne cechy introwertyka

• Lojalność wobec słowa.
• Celowość.
• Stałość.
• Zdolność do kontrolowania swojego stanu emocjonalnego.
• Wytrwałość w osiąganiu celów.
• Perfekcjonizm.
• Myślenie i silne zdolności analityczne.
• Dbałość o niuanse i szczegóły.

Słabe strony introwertyka

• Nieelastyczność charakteru. Trudno iść na kompromis i nie postrzegać innego punktu widzenia.
• Sztywność psychiki.
• Koncentrowanie się na negatywnych emocjach.
• Słaba zdolność do relaksu, co może prowadzić do wyczerpania systemu nerwowego i zasobów fizycznych organizmu.

WikiOdniesienia:
Sztywność - sztywność, twardość, elastyczność, niesprężystość. W psychologii niechęć do zmiany programu działania zgodnie z nowymi wymaganiami sytuacyjnymi.

10 mitów o introwertykach

1. Introwertycy nie są rozmowni.
   Właściwie tak nie jest. Po prostu nie są przyzwyczajeni do mówienia, kiedy nie mają nic do powiedzenia, i nie lubią pustych słów. To jak miażdżenie pustej tubki pasty do zębów. Nic tam nie ma. Ale każdy introwertyk ma temat, o którym może rozmawiać godzinami. Musisz tylko trafić we właściwe miejsce.
2. Introwertycy są nieśmiali.
   Z całą pewnością można powiedzieć, że te dwie cechy nie są ze sobą powiązane. Nie musisz być zbyt uprzejmy z introwertykiem. Rozmowę należy rozpocząć po prostu.
3. Introwertycy nazywani są niegrzecznymi.
   Tyle, że ci ludzie chcą zobaczyć resztę rzeczywistości, bez masek. W nowoczesne społeczeństwo nie jest to możliwe, a introwertycy muszą znosić presję tych, którzy postępują inaczej.
4. Introwertycy nie potrzebują ludzi.
   Zło. Często mają kilkoro przyjaciół, którzy są bardzo doceniani i pozostają im wierni w najtrudniejszych sytuacjach życiowych. Masz ogromne szczęście, jeśli jesteś na liście znajomych jakiegoś introwertyka. Teraz jest twoim najbardziej niezawodnym przyjacielem.
5. Introwertycy nie lubią publiczności.
   Nie prawda. Po prostu nie lubią przez długi czas przebywać w dużym społeczeństwie. Są dobrzy w unikaniu zawiłości działań społecznych. Ich mózgi są całkiem dobre w przetwarzaniu informacji. Aby coś zrozumieć, przez długi czas nie muszą rozumieć. Introwertyk jest gotowy siedzieć w domu, myśleć o właściwych rzeczach. Bez tak zwanego „resetu” jego życie jest niemożliwe.
6. Introwertyk lepiej jest być sam.
   To prawda, że ​​przynosi im szczęście. Jest czas na długie refleksje filozoficzne, marzenia. Ale często taka osoba potrzebuje uwagi. Są kwestie, którymi należy się zająć. Ale dzieje się tak tylko w określonych sytuacjach i w określonych momentach.
7. Introwertycy są dziwni.
   Nie, to tylko indywidualiści.
   Podążanie za tłumem nie jest w ich stylu. Introwertycy znajdują w życiu coś nowego i podążają za tym. Mogą dużo kłócić się o to, czy podążać za modą i popularnymi rzeczami.
8. Introwertycy to ludzie obojętni.
   Są po prostu zbyt skupieni na świecie wewnętrznym. Ich myśli i uczucia mają znaczenie. Dostrzegają otaczający ich świat, ale ich życie jest dla nich jaśniejsze i ciekawsze.
9. Introwertycy nie wiedzą, jak się bawić.
   Główny problem introwertyków tkwi w fizjologii. Należy to wziąć pod uwagę. Ich mózg nie odbiera wydzieliny adrenaliny. Dlatego reszta introwertyka to natura i cisza.
10. .
    To niemożliwe. Wtedy nie byłoby na świecie muzyków, artystów, naukowców, pisarzy...

Znani ludzie - introwertycy (zdjęcie, lista)

Wśród najbardziej wyrazistych introwertyków można wyróżnić takich sławni ludzie jak (na zdjęciu powyżej od lewej do prawej):

• Abraham Lincoln
• Bill Gates
• Christina Aguilera
• Steven Spielberg
• Nikołaj Wasiljewicz Gogol
• Marina Iwanowna Cwietajewa
• Wiktor Coj
• Siergiej Siergiejewicz Bodrow

Zobacz poniżej bardziej rozszerzoną listę dobrze znanych i sławnych osób, które są introwertykami.

Wspaniali ludzie - introwertycy (lista)

• Alfreda Hitchcocka
• Artur Schopenhauer
• Howard Phillips Lovecraft
• J.K. Rowling
• Jerome David Salinger
• Johnny Depp
• George Lucas
• Izaak Newton
• Clint Eastwood
• Kurt Cobain
• Lane Staley (Alicja w okowach)
• Lionel Messi
• Louis De Funes
• Marcel Proust
• Mick Mars
• Audrey Hepburn
• Robert De Niro
• Rosa Parks
• Soren Kierkjegaard
• Steve Wozniak
• Tim Burton
• Philip Spokrewniony Dick
• Franz Kafka
• Fryderyk Chopin
• Fryderyk Nietzsche
• Edgar Allan Poe

• Igor Jakowlewicz Krutoy
• Aleksander Iwanowicz Pokryszkin
• Gieorgij Michajłowicz Witsin
• Józef Wissarionowicz Stalin
• Konstantin Arkadyevich Raikin
• Michaił Jurjewicz Lermontow
• Fiodor Michajłowicz Dostojewski
• Jurij Nikołajewicz Kliński (Strefa Gazy)

Wniosek

Introwertyków łatwo rozpoznać w masie ludzi. Od razu przypisuje im się typ, umieszczając w odpowiedniej kategorii. Nie ma nic złego w znaniu swojego miejsca. Wręcz przeciwnie, ważne jest, aby na czas zrozumieć, kim jesteś. Istnieje kilka rodzajów introwertyków, które w połączeniu z wieloma drugorzędnymi czynnikami dadzą wyraźniejszy obraz Twojego typu.

Jeśli mimo wszystko uplasowałeś się w rozważanej kategorii, ale chcesz być inny, nie martw się. Weź pod uwagę, że nie jesteś jedyną osobą z tymi cechami. Pamiętaj, że o wiele ważniejsze jest uświadomienie sobie swojej wewnętrznej esencji i możesz pracować nad konkretnymi niedociągnięciami, zamieniając je w „dobry” kanał.

Jak opisałbyś teraz introwertyka? To nie są szalone, nudne czy antyspołeczne osobowości. Wręcz przeciwnie, ci, którzy wolą spokojną samotność, mają okazję przyjrzeć się świat pod innym kątem.