Biz o'zlari va tanamizga g'amxo'rlik qilishni yaxshi ko'ramiz. Har kuni biz uni har xil ta'mlar, dam olish, jon va hammom, krem \u200b\u200bva boshqalar bilan xursand qilamiz. Sizga yaxshi va yaxshi sport zaliga tashrif buyurishingizni, dietaga, qizlarga va allaqachon erkaklar ustiga o'tirib, ularni sozlash uchun kosmetikadan foydalaning tashqi ko'rinish. Ko'pincha, afsuski, u yorqin chiroyli o'rashda, aql va aqlning etishmasligi mavjud. Ammo bizning ongimiz, shuningdek, to'liq ishlashi mumkin.

Odamlar intellektual qobiliyatlarga tug'ilgan shaxsga berilishi va maxsus rivojlanishning mustaqil sa'y-harakatlari bunga erishmasliklariga ishonch bilan yashashadi. Bularning barchasi haqiqat emas. Olimlar bir necha bor rad etilgan. Ha, aqliy qobiliyatlarning asosiy imkoniyatlari genetik jihatdan yotadi, lekin faqat sizdan va xohishingiz siz uni qanchalik rivojlantirishingiz va ulardan foydalanishingizga bog'liq. Ehtimol, hamma bolani bolaligi bilan aqliy kuzatuvli bola deb hisoblangan Eynshteynning misolini biladi. Shunday qilib, siz shunchaki dangasa bo'lmaslik va aqlni rivojlantirishda qatnashish kerak.

Shaxmat, shashka, poker o'ynang

Siz faqat vaqtga ega bo'lmagan o'yinlar ko'p, ammo sizning aqlingizingizga foyda keltiradi. Bular to'lovlarni, rejalashtirish, prognozlashni, mantiqiy xulosalar, mantiqiy xulosalar, o'yin xotirasida saqlashni talab qiladigan o'yinlar. Ularning yordami bilan siz ongingizning turli xususiyatlaridan foydalanasiz. Eng foydali intellektual o'yinlar shaxmat, shashka, poker, domino. Dominodan boshlashni tavsiya etamiz. Ro'yxatli o'yinlar bilan eng oddiy. Fashner va poker, ammo samaraliroq.

Kompyuter o'yinlari va metris o'ynang

Qanday g'alati tuyulmasa, lekin kompyuter o'yinlari va foydali. Har qanday o'yinda, hatto u birinchi qarashda ham ma'nosiz bo'lsa ham, uning shaxsan o'ynashda turli xil aqliy jarayonlarda qatnashing. Bu vizual aloqa va taktil va asosiy prognostik va mantiqiy komponentning diqqat-e'tiborlari.

Yuklab olish va kompyuter o'yinlarini hayotingizning maqsadiga aylantirmaslik muhimdir.

Jumboqlarni hal qiling

Agar o'yin shaxmatda bo'lsa, siz faqat uyda divanga o'tirishingiz mumkin, shunda siz jamoat transportida jumboqlarni hal qilasiz. Bu mantiqiy xatolar va fazoviy jumboqlar, hublub kub va boshqalar kabi bo'lishi mumkin.


Bu siz haqiqatan ham boshingizni buzasiz va keyin vazifa echilganda juda ko'p zavq va o'z mamnuniyatini olasiz.

Yalang'och krossvordlar

Hech qanday joyda ishlash mumkin bo'lgan yana bir usul bu krossvordir. U bilan chuqurlikdagi bilim faollashtirilgan. Siz bilmagan fikr va voqealarni eslaysiz.


Bu xotira uchun yaxshi mashg'ulotlar. Agar siz krossvordlarni hal qilsangiz, vaqt bilan turli tafsilotlarga e'tiborni jalb qila boshlaysiz, bu sizga ko'proq rivojlanishga imkon beradi.

Har kuni yangi so'zni taniydi

Aql-idrok va kamchilikni rivojlantirish yo'lidagi yana bir qadam yangi shartlar bilan tanishishdir. Bu ingliz, ispan yoki sizning ona tilingiz bo'lishining ahamiyati yo'qmi, asosiysi, bu yangilarni o'rganish, neyronlarni va miyadagi kul rangni faollashtirishga imkon beradi.

Mard-da e'tibor bering

Aniq fanlar, ayniqsa matematika, yordam inshootlari, fikrlaringizni tartibga soling. Aql va matematik vazifalardagi hisobni hisobga olgan holda, aqlning barcha xususiyatlari faollashtirilgan, aqliy jarayonlarning tezligi rivojlanmoqda.

O'qimoq

O'qish sizning ufqlaringizni kengaytiradi, turli madaniyatlardan juda ko'p qiziqarli narsalarni o'rganishga yordam beradi, bu odamlarni, ularning psixologiyasini, psixologiyasini, psixologiyasini, psixologiyasini, psixologiyasini, psixologiyasini, xatti-harakatlarining sabablarini yanada tushunishga imkon beradi, bu odob qoidalarini keltirib chiqaradi.

O'qishni boshlash

Trening nafaqat biz foydalana olmaymiz, lekin hatto ongimizni va xotiramizga shoshilmaydigan ba'zi bilimlar bilan ishlash imkoniyatini beradi. Gumanitar fanlar aniq bilimlarni o'rganishni boshlagan bo'lsa va aksincha. Bu aqliy jarayonlarning mozaikasini shakllantirishga hissa qo'shadi.

Odatlarni o'zgartirish

Miyangizni aralashtirish, naqshli xatti-harakatlarni yo'q qiling.

Sport va raqslar kostyumi

Boshidagi sport. Agar siz jismonan sog'lom va baquvvat his qilsangiz, qon aylanishiga olib keladi, umurtqida va uning servikaktiv idoralarida qisqichlar bo'lmaydi, keyin ruhiy jarayonlar yaxshiroq tezlikda va portlash bilan amalga oshiriladi.

Va siz raqsga tushishni nima qilishni xohlaysiz? Raqsga tushganda, barcha mushaklar harakatda beriladi, qon aylanish tabiiy jihatdan yaxshilandi. Bundan tashqari, raqs paytida fikrlash faol ishlamoqda. Siz ritmga qanday kirishni, keyingi harakatni nima qilish kerak, nima deyish kerakligini va qanday holatda saqlanish kerakligi haqida o'ylaysiz. Albatta, bu erda zamonaviy klub yordam bermaydi, sport yoki sharqona, ammo eng yaxshi, bal raqslari yordam bermaydi.

Qattiq bo'ling

Kuzatuv muassasasiga kuzatib borishni o'rganing.

Bu siz kabinet yonida yurishingiz va u erda nima bo'lganini ko'rish uchun uni qanday qilib orqaga o'tkazish haqida o'ylaysiz. Va keyin ular har tomondan qarab ...
Hukmlaringizni rad qilishni o'rganing, ularni o'z nuqtai nazarimizdan va qarama-qarshi deb hisoblang. Shunday qilib, siz har qanday muammoga alternativ echimni topishingiz mumkin, siz biron bir narsada to'xtamaysiz. Birinchi javobdan tashqariga chiqing, u boshida paydo bo'ladi. Har doim o'zingizdan so'rang: "Va nima bo'ladi ...".

Juda aqlli singari, ba'zi maktab o'quvchisi (nerdda masxara qilishni boshlasangiz nima bo'ladi?). Kattalar odamlar tushunishadi: aql juda ko'p bo'lmaydi.

Agar sehrli tayoqcha bo'lsa, sizni tezlashtirish va nasosni barpo etishga imkon beradigan imkon qadar, u MIGga aylangan bo'lar edi.

Balog'at yoshidagi aqlni rivojlantirish mumkinmi?

O'smirlik davrida "aqlli" degan fikr bor: ular uchinchi o'nni fosh qilish bilan, odam uning shiftini ochadi; Bandlik pozitsiyalarida quyidagi vazifani bajarish davom etmoqda.

So'nggi o'tmishda ushbu taqdimot olimlar tomonidan bo'lingan.

Ilgari, nazariyotchilar va tadqiqotchilar intellektual qobiliyatlar maksimal darajada 20 yilga etkazishgan, ammo bu xulosa o'z vaqtida mavjud bo'lgan cheklangan tadqiqot ma'lumotlarini noto'g'ri talqin qilishiga asoslanganligi aniq.

XX asrda uzoq vaqt davomida o'tkazilgan kuzatuvlar (ya'ni uzoq muddatli tajribalar) universitetning oxiridan keyin odam o'zining intellektual darajasini oshirish uchun haqiqiy imkoniyatga ega ekanligini ko'rsatdi.

"Ammo fiziologik o'zgarishlar haqida nima deyish mumkin?", - deb so'rashadi. Psixomotor reaktsiyalari yosh yigitga ega, ehtimol uning bobosiga qaraganda tezroq oqadi.

Gap shundaki, aqlning ishining samaradorligi biologik salohiyatga qaynatmaydiasab tizimi.

R. buttel va D. Xornning ikki turini - "oqadigan" va "kristalli" deb topdilar. Suyuqlik sizga yangi (yodgorlik, ob'ektlar orasidagi aloqalarni idrok etishni anglash imkonini beradigan asosiy qobiliyatdir. U yoshi bilan zaiflashishga moyil. Kristallangan aql - to'plangan bilimlar va tajriba hajmi yillar ko'payadi va fikrlash tezligi pasayishi uchun kompensatsiya qilinadi.

Yaxshiyamki, xayriyat, hamma narsa unchalik ibratli emas.

Art aqlli ko'nikmalarni doimiy ravishda amaliyot bilan shug'ullanadigan, ko'p qirrali ma'lumotlarni turli xil usullar bilan qayta ishlash kamroq o'qitilmaydi. U bir vaqtning o'zida tafakkurning ravshanligini saqlab, tugallangan yuklarning yig'indisi bilan ishlashi mumkin.

Ajoyib kashfiyotlar, ayniqsa gumanitar sohada 20 yoshli bolalar, ammo 40-50 yoki hatto 70 yoshli olimlar bilan qilingan.

Misolni ilhomlantiradi. Mashhur fiziolog I.P.P.Pavlov 86 yil ichida vafot etdi. U bir yil o'limga (!) I.M. Mikekovga maktubda aytib o'tdi. Mikekov: "Hozirgacha men darslarimning tarqalish va o'lchamdagi o'zgarishlarga yo'l qo'ymayman." Hatto ichkarida so'nggi soat Akademikning hayoti hamkasblarni hayratda qoldirishga muvaffaq bo'ldi. U allaqachon so'zlarni unutib, hayajonlanib harakat qildi: "Menga bering, lekin bu po'stlog'i, po'stlog'idir, u po'stloq shishadi!" Keyinchalik ma'lum bo'lganidek, tashxis mutlaqo to'g'ri edi.

Ba'zilar, ular razvedka ishini qo'llab-quvvatlaydi deb o'ylashadi. Biroq, aqliy mehnatning ko'plab turlari bir xil turdagi operatsiyalarni amalga oshirish bilan bog'liq, ular asta-sekin avtomatiyatga ham etkaziladi.

Aqlni rivojlantirish uchun intellektual imkoniyatlardan maksimal darajada foydalanish kerak - masalan, mustaqil ravishda mustaqil ravishda foydalanish kerak.

"Intellektual" mashqlari

Men aqlni rivojlantirish uchun maxsus mashqlarni topish uchun sahifani ochgan o'quvchilarni xafa qilishni xohlamayman. Bunday vazifalar mavjud, ular barcha kitoblar tomonidan beriladi.

Mana bu mashhur kitobdan misollar mavjud Tom Wudjejek "Aqlni oshirish" (2011 yilda nashr etilgan).

D bobida So'zlar bilan mashg'ulotlar VUJek o'qishni tavsiya qiladi:

• harflar teskari tartibda yozilgan iboralar;
• bo'sh joysiz yozilgan bayonotlar;
• badiiy matndan takliflar - va keyin qaramasdan, ularni birinchi navbatdagi oxirgi so'zdan tartibda takrorlang;
• birlashtirilgan varaqda bosma matn.

• "Alifbo tartibida": iloji boricha ko'proq so'zlarni yozib olish uchun, qaysi harflar alfavit "yo'nalishi" ga to'g'ri keladi (nur - 'y »va" h "dan oldin;
• "Xat orqali": xatni chaqiring va u hisobda bo'lishi kerak bo'lgan qismini oling; Tez so'zlarning maksimal sonini tezda eslab qoling ("W", uchinchisi, mushuk, stakan, sakrash va boshqalar);
• "DOTOYLAR": Bir xil harflar bilan ikkita so'zni oling va bir-biridan zanjirni quring, faqat nominatsion holatda faqat otlarni almashtiring, faqat raqamni kiriting ("echki" "Kek": echki - sud - pirojnoe; "Baliq" "baliq" ni "tarmoq" ni "maskara" da "tuk" ni ushlashga harakat qiling;
• "Anagmama": faqat harflar o'chishi hisobidan so'zlarni yarating (tayyor manbalar bilan o'ynash yaxshiroqdir - ropot, bug, sichqon, poda, podaga).

Webjek-ning matematik qobiliyatini rivojlantirish uchun bajarishni taklif qiladi Raqamlar bilan mashqlar - Raqamli ketma-ketlikni ovoz berish uchun:

• 1 dan 100 gacha va 100 dan 1 gacha;
• 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• yolg'iz qolish va pasayish bilan - masalan, 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94, 8 - 94 va boshqalar.

Ko'proq o'yinlar kitobda qidirish haqida maslahat bering "Intellektni rivojlantirish: rivojlanish, xotirani, aqlli va aqlli mashqlar" (K. Filipp, Moskva, "Astel", 2003 yil). Undan chiqadigan parchalar noqulay, chunki ko'plab vazifalar rasmsiz tushunarsiz bo'ladi.

Bularning barchasi juda hayajonli va katta, lekin ochiqchasiga, men bunday mashqlar hisobidan faqat bir fikrga ega bo'lishingizga shubha qilaman. Bizga yanada jiddiy yuklar kerak - aytaylik, o'z-o'zini o'rganish.

O'rganing, o'rganing va o'rganing

To'liq matematik onlayn kurslar yoki shunchaki maktab darsligini o'tkazing va siz birdan yuzlab va orqaga ballga nisbatan tegishli fikrlashni yaxshilaysiz. Shunga o'xshab, siz uchun qiymatga ega bo'lgan boshqa bilimlar. Materiallar to'g'ri munosabatda bo'ladi (qarang).

Agar siz yanada aniqroq bo'lishni va xotirani yaxshilamoqchi bo'lsangiz, o'zingiz tilini o'rganing; Bu haqiqatan ham yordam beradi. Shotlandiya olimi Tomas tankini maqola boshida aytib o'tgan Longotatsiya usuli bilan o'rganishni amalga oshirdi. Doktor IQ Xalq guruhi darajasini 1947 yilda aniqladi (tajriba ishtirokchilari 11 yoshda edilar), shundan keyin - 2008-2010 yillarda ("Minnatdorchilikning ikkinchi tilini o'rganish miyani sekinlashtirish", "Telegraph" ni sekinlashtirish mumkin , 2.06.2014).

Bu har qanday narsani o'rgangan etmishinchi odamlar ma'lum bo'ldi xorijiy til, Odatda yaxshi intellektual shaklda qoldi. Bitta bron qilish: bilim bilimlari uchun emas, balki faol foydalanish uchun sotib olinganda va o'lik yukning xotirasida yolg'on gapirilmaganligi qayd etildi.

Hech bo'lmaganda siz hech bo'lmaganda muloqot qilish, o'qish, tinglashni, filmlarni tomosha qilish niyatida bo'lgan tilni afzal ko'ring.

Bu erda siz topasiz amaliy maslahat O'z-o'zini o'rganish orqali ingliz tilida:

Muntazam mashg'ulotlar uchun hech qanday kuch yo'qmi? Xo'sh, o'yin - Dolets va anagramdagi va dam olish kunlari - "Nima? Qayerda? Qachon?" yoki "oqilona odamlar". "Kutkaga ega odamlar" va "Chgk" da, fikrlash moslashuvchanligi uchun unchalik ko'p boy bo'ysunish mavjud emas.

Mirish uchun jismoniy tarbiya

Jismoniy faoliyat, shunga aylanadi, intellektual jihatdan yordam beradi.

A.F. Ahmetshina, N.P. Gerasimov (Qozon milliy tadqiqoti texnik universitet ularni. A.N. Tupolev, NABEREZHNUNINK FILIALI, "Jismoniy tarbiya va sport sohasidagi klasslarning intellektini rivojlantirish bilan aloqasi" konferentsiya materiallari " Zamonaviy muammolar jismoniy madaniyat va sport: retrospektiv, voqelik va kelajak ") buni yozing jismoniy mashqlar ta'sir qiladi Rivojlanish uchun:

• diqqat;
• kuzatuv;
• mulohazalar va boshqalar.

Kognitnika ko'nikmalarini takomillashtirish salomatlik salomatligiga yordam beradi (ko'p kasalliklarda yuzaga keladigan miyaga qon ta'minoti muammolari, aqliy jarayonlarni juda murakkablashtiradi). Bu gal.

Intensiv harakatlar mushaklarning tarqalishi va intellektual harakatlarini talab qiladi. Bular ikkitasi.

Va qancha poezd qanchalik ko'p mashq qilsangiz? Emas.

"Jismoniy mashqlarning tanasi va intellektual qobiliyatiga" jismoniy mashqlarning ta'siri "moddasi (E.N. Kurganova, I.V. Panin, Orlovskiy davlat universiteti I.I. nomi Turgenev, materiallar "fan-2020") O'qildi:

Isbotlangan qiziqarli faktUshbu aloqa faqat aql-idrok va odamning jismoniy shaklining umumiy ko'rsatkichi o'rtasida o'rnatiladi. Sport yutuqlari bilan mashg'ulotlar, haddan tashqari ishlashga olib keladi, bu esa ulanmagan. Aqliy va kognitiv qobiliyat muntazam shug'ullanadigan shaxsda ko'proq mashq qilmoqAmmo o'zini yuqori sport natijalariga erishishda o'z maqsadi qo'ymaydi.

Tananing resurslari cheklangan. Juda kuchli mashg'ulotlar ohang emas, lekin kuchayadi.

Ergalanishni qanday tarbiyalash kerak?

Siz aql darajasini oshirishga qaror qilganingiz uchun, u gorizonni qanday rivojlantirish kerak deb o'ylang. Katta yoshli odam doimiy ravishda olib ketilmoqda, lekin agar so'ralsa, bu kognitiv bayram uchun kuniga yarim soat ajratish mumkin.

Ilmiy va ommabop kitoblar va fan yangiliklarini o'qing. Hujjatli filmlarga qarang - vizual va eshitish idrokining kombinatsiyasi tufayli ma'lumotlarni olish juda oson. Sof ma'lumot olish uchun ov qilmang: keng fikrlash odami o'qitiladi va yangi his-tuyg'ular - masalan, klassik musiqa beradigan narsalar (qarang?)

Ammo - muhim kengash - bu siz uchun joylarda o'sadi qiziqarli va / yoki foydali.

XIX asrda darhol haqiqiy ilojlikni hal qilish uchun siz 21-asrda haqiqiy rivojlanmaslik, kuniga yigirma to'rt soatda kitoblarda yashay olasiz. Va oxirida Yandex va Google hali ham sizdan ko'ra kattalik tartibi.

Tvit

Ortiqcha

Yuborish

Intellekt - bu turli xil hayotiy vaziyatlarga moslashish, mavhum tushunchalar va atrofdagi voqelikni boshqarish uchun mavjud bo'lgan tajribaga asoslangan, mavhum tushunchalar va ma'lumotlarga asoslangan holda ma'lumotni o'rganish, tushunish va qo'llash qobiliyatini o'z ichiga olgan insoniyatning o'ziga xos xususiyatidir. ONLIK, Aql - bu umumiy qobiliyat Insoniyatni o'ylash, tasavvur, ishlash, xotirada, idrok va hissiyot kabi qiyinchiliklarni o'rganish.

Bu aql-idrokni birdaniga inson miyasining bir nechta bo'limlarining ishini yoritadi, shundan keyin u qo'llanilishi kerak murakkab yondashuvturli xil usullardan iborat. Keyinchalik bilib oladigan usullardan aqlni rivojlantirishning maxsus tizimi sifatida foydalanish mumkin va uni mashg'ulotlariga va bolalarda va kattalarda qo'llanilishi mumkin.

Aqlni rivojlantirish: oddiy va samarali usullar

Agar biz birinchi qarashda tanishsangiz, unda biz aqlni rivojlantirish haqida gapiradigan bo'lsak, lekin uning g'ayrioddiyligi va soddaligi, eng katta samaradorlik yotadi. Bundan ham qiziq, shuningdek, kundalik hayotda ko'p harakat qilmasdan, har kuni bir kunni to'lashga imkon berish mumkin.

Usul - bu birinchi eng maqbul vaqt

Ushbu usulni asosiy deb atash mumkin, chunki Charchoq va charchoq holatida, razvedka va xotira, shuningdek boshqa qobiliyatlar ham nutq bo'lolmaydi. Shuning uchun, boshlash uchun, sizning uyquingizga tegishli vaqt va e'tiborni jalb qilishni boshlang. Sog'lom orzu nafaqat tarqalish, unutish va qiyinchiliklarni o'ylash, balki barcha aqliy qobiliyatlarni ham oshiradi. Uyqudagi qiziqarli maqola, ya'ni siz o'qishingiz mumkin.

Ikkinchi usul - bu yozuvlarni saqlash

Bu yerda biz gaplashyapmiz Yozuvlarni saqlash orqali ma'lumotlarni tahlil qilish to'g'risida. Ko'pincha aqlli fikrlar va yaxshi g'oyalar yodda qoladi, lekin ularni eslab qolishning o'rniga, biz ularni ko'pchilik qilishingizni maslahat beramiz. Bundan tashqari, yozma ravishda voqealarni rivojlantirish, rejalar va ro'yxatlarni tayyorlash, reja va variantlarini o'ylab ko'rish, aks ettirish, aks ettirish ham mumkin. Shunday qilib, siz miyaning bir nechta qismlaridan foydalanasiz va shu bilan birga, diqqat bilan yaxshilangan konsentratsiyaga hissa qo'shasiz. Ma'lumotni tahlil qilishda, uning vizual displeyi tasvirni kengroq va shu ko'rinishi asosida echimlarni hal qilish uchun ko'rinishga imkon beradi.

Uchinchi usul - jimlik va tinchlik

Ish kunining oxirida va har qanday bo'sh vaqtning oxirida ko'p odamlar aqlni rivojlantirishga olib kelmaydilar, ammo umuman hissa qo'shmaydigan ba'zi holatlar. Buni ijtimoiy tarmoqlarda "yopishtirish", telefonda bo'lgan ma'nosiz suhbatlar yoki kompyuter o'yinlari bo'yicha ma'nosiz suhbatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ayniqsa, bolalarda bu o'zini namoyon qiladi. Bularning barchasi, albatta, hayotda vaqt va joy bo'lishi mumkin, ammo agar aqlni rivojlantirish maqsadida gol bo'lsa, bu sizga imkon qadar sukut saqlaydi va yangi g'oyalarni keltirib chiqarishga imkon beradi - rejalar haqida o'ylang, rejalar haqida o'ylashingiz mumkin , murakkab muammolarga sodiq va dono echimlarni toping va odatda yaxshiroq va yaxshiroq dam oling.

To'rt usul - o'quv o'yinlari

Aql-xotiralar, e'tiborni, e'tibor va kontsentratsiyani rivojlantirish uchun, masalan, mantiqiy o'yinlar, shaxmat va shashkalar, domino, "MAYopariariya", "Monopariar", "Monopariare" va boshqalar. Agar siz bunday matnni muntazam qilsangiz, nafaqat aql-idrokni, balki tahlil qilish, balki tahlil qilish, sabablarni aniqlash, hisob-kitoblarni amalga oshirish va umuman fikrlash qobiliyatini yaratishingiz mumkin. Shuningdek, masalan, turli xil rivojlanayotgan treninglar va kurslarni o'tkazish uchun vaqt ajratishingiz mumkin.

Beshinchi usul - odamlar bilan aloqa

Turli xil odamlar bilan o'zaro munosabatlar va muloqot juda ko'p ijobiy daqiqalarni olib boradi - ufqlarni kengaytiradi, yangi ma'lumotni kengaytirish, majmualarni bartaraf etish, aloqa ko'nikmalarini va o'z-o'zini hurmat qilishni rivojlantiradi. Uzluksiz rivojlanishi uchun tuproqning aqlli ekanligingizni ta'minlash uchun boshqalar bilan iloji boricha muloqot qiling va sizdan yaxshiroq bo'lgan odamlar bilan muloqot qiling, masalan, aqlli, kuchli, yanada ishonchli, ishonchli va boshqalar bilan aloqa o'rnatishga harakat qiling. Yuqori barni, kuchliroq va rivojlangan shaxsiyatni quyasiz.

Oltinchi usul - kitoblarni o'qish

Bola va kattalardagi aqlni rivojlantirishning yana bir ajoyib va \u200b\u200boson usuli - bu o'qish. Odamlar har doim miyalarini ohang va kognitiv faoliyatda qo'llab-quvvatlaydilar. Uni yangi ma'lumot bilan to'ldirish, ular o'zlarini shaxsan va intellektual o'sishga majbur qilishadi. Qolganlarning hammasi, yaxshi o'qish odam boshqalar bilan muloqot qilishda kamroq qiyinchiliklarga duch kelmoqda, chunki adabiyot o'z-o'zidan hayotda muvaffaqiyatli qo'llanilishi mumkin bo'lgan umuman boshqa rejaga ega. Yana bir plyus o'qish shundaki, yaxshi inson deyarli har qanday vaziyatda ajoyib suhbatdosh bo'lishga qodir.

Ettinchi usul odatdagi narsalarni g'ayrioddiy narsalarni qilishdir

Bu har kuni g'ayrioddiy usulda bajariladigan oddiy narsalarga tegishli. Bizda har kuni har kuni tishlarini tozaladik, yuvinishni, yuvaman, idishlarimni va bog'lab qo'ydik - bunday narsalar uzoq vaqt davomida tanish va avtomatlashtirishni amalga oshiradi, shuning uchun miya mutlaqo keskin emas. Ammo ulardan aslida aqlni rivojlantirish uchun ajoyib tizim yaratadi. Yangi usullar bilan ishlashni boshlang, kamarni aksincha mahkamlang, har doim chap oyoqdan boshlanib, yo'lni harakatga keltiring. Shunday qilib, siz aqliy jarayonlaringizni faollashtirasiz, siz kichik narsalarga e'tibor bermaysiz, siz qilasiz. Shuni yodda tutingki, bunday tanazzul tajribalari hatto ongni rivojlantirishga hissa qo'shadi va aqlni va xotirani, e'tiborni va konsentratsiya, fikrlash va ijodkorlikni o'rgatishning yaxshi usuli sifatida xizmat qiladi.

Sakkizinchi yo'l - Tasviriy san'at

Aqlni rivojlantirish uchun sizda yangi Pablo Pikasso yoki Leonardo da Vinchi bo'lishi shart emas - siz vaqti-vaqti bilan vaqtingiz mumkin. O'zingizni ma'lum bir rasm chizish uchun vazifani qo'ying va miyangiz qanchalik faol ishlay boshlaganini sezasiz. Biror kishi durang bo'lganida, miyaning ikkala yarim shari faollashadi, kontsentratsiya o'sishi va muvofiqlashtirish yaxshilanadi. Bundan tashqari, bir muncha vaqt davomida bir muncha vaqtdan beri tashqi dunyodan uzilganga o'xshaydi, chunki bu ong tozalangan va dam olish.

To'qqizinchi - Doimiy mashg'ulot

Mashg'ulotlar har doim o'sib boradi va oldinga siljiydi. Shunday qilib, doimiy yangi bilimlarni saqlab, yangi ko'nikmalarni o'zlashtirgan holda, siz o'zingizning ma'lumotingizni rivojlantirishga majbur qilasiz. Hamma narsa uchun mos bo'lishi mumkin:, tarixiy yilnomalarga botirib, taniqli odamlarning avtobiografiyasini o'qib, va boshqalarning avtorografiyalarini o'qing. Ammo siz bundan keyin ham borishingiz mumkin va masalan, oling yangi mutaxassislik, orqaga qaytish kurslari va malaka oshirish yoki umuman yoki umuman o'z biznesingizni olib borishni boshlash. Bunday rivojlanish tizimi siz uchun ajoyib yordamchiga aylanadi va har doim sizning aql-idrokingizni ohangda qo'llab-quvvatlaydi.

VETTION - O'z-o'zini tarbiya

Ushbu usul avvalgisining mantiqiy davomidir. Afsuski, har bir kishi ham tayyor emas, lekin uning intellektini tayyorlash haqida o'ylaydigan kishi o'z hayotining ajralmas qismi bilan o'zini o'zi o'rganadi. Bugungi uchun imkoniyatlar - hatto yo'q qilish. Kitoblar va darsliklarni o'qing, yangi toping va bilan aloqa qiling qiziqarli odamlar, g'ayrioddiy narsalarni yaxshi ko'radi va o'zingiz uchun sevimli mashg'ulotni toping, hujjatli filmlar va dasturiy dasturlarga qarang. Va agar siz o'z-o'zini ta'limi bilan to'liq dasturda qatnashishni istasangiz, masalan, masalan yoki ba'zi yaxshi onlayn mashg'ulotlardan foydalanishingiz mumkin. Bu erda biz har qanday yangi ma'lumotlar, agar u amaliy qo'llanmadan foydalansa, amalda foydalanish har doim zarurdir - faqat o'z-o'zini tarbiyalash to'liq va samarali bo'ladi.

O'n birinchi usul - ijobiy fikrlash

Tabiiyki, hayot hech qachon mutlaqo xotirjamlik qilmaydi va ba'zan kutilmagan hodisalarni oldini oladi. Biz hatto hech shubha qilmaydigan holatlar va vaziyatlar kuchsizlikdan mahrum bo'lishi va to'siqni taqillatib, xavotirni kuchaytirishi mumkin. Ammo ular o'zini o'zi rivojlantirish va aqlni rivojlantirish uchun yana bir imkoniyat deb bilishlari kerak. Istakni mushtni musht yig'ish va energiyani to'g'ri kanalga yo'naltirish, biz kuchliroq, aqlli va aqlli va aqlli va aqlli bo'lamiz. Va bularning barchasi ijobiy fikrlashdan boshqa hech narsa emas, chunki Bu bizga xotirjamlikni, ijodiy munosabatda bo'lishimizga imkon beradi, bardoshli va ishonchli bo'lishimiz. Va allaqachon boshqa barcha imtiyozlarni chiqaradi - vaqtni boshqarish va rejalashtirish mahoratini, iroda va stressga chidamlilikni rivojlantirish. Yodingizda bo'lsin, hayotni barcha tadbirlar bilan birgalikda siz aqlni rivojlantirishning ideal tizimi sifatida ishlatilishi mumkin. Va unga bunday munosabat, ham bolalarda ham, kattalarda ham shakllanishi kerak.

Farovonlik usuli - istiqbollar

Istiqbollarni ko'rish qobiliyati muvaffaqiyatning yo'lida hal qiluvchi bog'liqlik va to'liq xirillagan hayot. Agar siz har doim rivojlanish uchun yangi qadamlarni qidirishga o'rgansangiz, fikrlash tarzingizni tahlil qilishga to'liq e'tibor qaratiladi. Aslida, taqdir sizni doimo qimmatbaho va mazmunli narsani taklif qiladi va sizning vazifangiz ko'rish, tushunish va baholash. Siz konstruktiv ravishda o'ylab ko'ring, siz aqlingizni rivojlantirishga va ufqlarni kengaytirishga ehtiyojni yaratishga hissa qo'shasiz. Va harakat - bu aniq ish, aks holda emas, o'zini yaxshilashga intiladigan har bir kishi bo'lishi kerak. Ushbu komponentsiz to'liq muvaffaqiyat va baxtga erishish mumkin emas.

O'n uchinchi usul - jismoniy mashqlar

Ushbu aqlni rivojlantirishning ushbu usuli to'g'ridan-to'g'ri bilvosita hisoblanganiga qaramay, u juda yaxshi natijalarni beradi. Birinchidan, o'zini jismoniy jihatdan yuklab, siz qon aylanishini yaxshilash, miyangizni kislorod bilan boyitasiz, shunda neyronlarning paydo bo'lishi uchun mas'ul bo'lgan proteinni rivojlantirishga hissa qo'shadi va rivojlanishning asosiy elementidir intellektual qobiliyatlar. Ikkinchidan, jismoniy ish dam olish va ongingizga kuch berishning ajoyib usulidir, chunki Agar u doimo charchatilsa, o'zidagi har qanday ishning samaradorligi bir necha marta kamayadi. Uchinchidan, aqliy jihatdan, bu siz intilishingiz kerak bo'lgan eng to'liq rivojlanish. Agar istak bo'lsa, siz sport turiga kirishingiz yoki yugurish, narxlash, nafas olish gimnastikasi va poldan bankali transdomjolar to'liq mos keladi.

Sizning aqlingiz qanchalik yaxshi rivojlanganligidan, bu juda ko'p narsalarga bog'liq. Albatta, hayotni yaxshilash va yaxshilashda hal qiluvchi bo'lish mumkin emas, ammo intellektual qobiliyatlar yaxshi rivojlansa va siz o'zingiz ishlayotgan bo'lsangiz, o'zingizning orzularingizni ko'p marta oshiradi. Aql-xotiralar va farovonlikni rivojlantirish, o'zingizni yaxshilash va bolalarda ishlashga intilish, albatta, fikringizni yaxshilash, boy va baxtli bo'lishga imkon beradigan misli ko'rilmagan imkoniyatlar mavjud.

Aqlni qanday to'g'ri rivojlantirish kerak (aqlni rivojlantirasizmi)?

Intellektual qobiliyatlar, fikrlash turi, fikrlash turi (gumanitar ombori) tabiatdan berilgan va undan keyinchalik bolaligingiz va bizning fikrlash tarzimiz uchun asosiy poydevorni so'raydi va balog'at yoshidagi razvedka qilish darajasi. Bu qisman haqiqat, lekin qisman qisman.

Intellektni rivojlantirish sirlari

Miyani rivojlantirishning eng yaxshi usuli - bu bir vaqtning o'zida uni hal qilishdir, ammo bitta mashq emas (mushaklar uchun ham xuddi shunday). Bu fikr jiddiylikni yoritmaydi, bundan tashqari, bu banal va ravshan: sizning sog'lig'ingiz va jismoniy shaklingizni tark etishdan ko'ra yaxshi usul yo'q zararli odatlar Va sport o'ynaydi. Xuddi shu tarzda, ongni rivojlantirishga eng yaxshi turtki, uni turli kompleks ishlarda ishlatishdir. Ko'p odamlar buni mukammal tushunishadi, ammo ba'zi sabablarga ko'ra ular xavfsiz narsani unutishadi!

Buning sababi, dangasalik va istamaslik, aql-idrokning dalillari va onglari o'z maqsadlariga erishish uchun oson usullarini izlash boshlanishini boshlaydi. Shaxsning ushbu xususiyati orqali turli xil marotaba, ajoyib tabletkalarni yoki sehrli simulyator va vazn yo'qotish vositalarining keng tarqalganligini yaxshi biladi. Siz hech narsa qilmasdan va ular nafaqat vositadir, balki (maqsadga erishishga harakat qilishingiz kerak), ammo o'z-o'zidan oxirigacha buni tushunishingiz kerak. Ushbu oddiy haqiqatni amalga oshirgandan keyingina, aql bilan shug'ullaning!

Ajablanarlisi, siz irodani buyurasiz va fe'l-atvorni kuchaytirasiz. Doimiy mashqlarni bajarish, siz intizomni shakllantirasiz. Ko'rinib turibdiki, nafaqat jismoniy / aqliy rivojlanish uchun har kuni fizik / aqliy rivojlanish sharoitida foydalidir. Bundan tashqari, bu sizni yanada g'alati va intizomni keltirib chiqaradi va o'zingiz ishlash uchun foydali odat hosil qiladi.

Kattalar (va bolalar) razvedka rivojlanish tamoyillari:
1) Innovatsiya qidirmoqda
2) O'zingizni qiyin deb ayting
3) ijodiy fikrlash
4) oson bo'lmang
5) Onlayn bo'ling

Intellektoling va mashqlar

Endi aqlni qanday oshirish haqida gap ketadi. Birinchidan, mashqlar juda zerikarli va monoton bo'lmasligi kerak, sizga ko'proq mos keladigan narsani va hech bo'lmaganda biron bir zavq keltirishi kerak. Biz buni haddan tashqari oshirmaslikka harakat qilishimiz kerak, shunda bu juda ko'p vaqt talab qilinmaydi, shunda siz og'ir yukdasiz. Ammo asosiy narsa miyaning yukining muntazamligi, mashqlar sizning odatingizga kirishi kerak.

Jismoniy tarbiya bo'yicha asosiy mashqlar mavjud (darhol bir nechta mushak guruhlaridan foydalanib, jinslar, kvadratlar), shuningdek, aql-idrokni rivojlantirishda, shuningdek, aqlni rivojlantiradigan narsalar mavjud Bir paytlar ongimizning bir nechta fazilatlarini yaxshilashga yordam bering..

Keyin, men sizga nima yordam beradi, deb aytaman. Ushbu maqolada men ularni qisqacha bosib olib boraman, lekin men ushbu buyumlarning har biri batafsil ma'lumotga ega bo'lgan havolalarni keltirib chiqaraman. Ushbu yig'inlar uchun men keyinchalik havolalar bo'lmaydi, shunda men maqola yozishga ishonch hosil qilaman, shuning uchun pochta orqali (o'ngdan yuqori) va yangilanishlarni kuting.

Xo'sh, bizning aqliy fazilatlarimiz nimani yaxshilaydi?

Mantiq i. aql o'yinlari: (Alohida maqolada miya o'yinlari. Shaxmatning afzalliklari shaxmat, orqadamon, poker, toker, turli janrdagi o'quv kompyuter o'yinlari va boshqalar.

Aqlli o'yinlar ong, kontsentratsiya va xotirani mukammal o'rgatadi. Bundan tashqari, ular raqobat quvonchini (agar o'yin dushmanga qarshi qilinayotgan bo'lsa) va mahoratni oshirishdan zavqlanishadi. Bort o'yini - eng yaxshi ongning eng yaxshi ko'rinishi, eng qadimgi aqliy tanlovning eng qadimgi turidir.

Matematika, aniq fanlar darslari. Aniq fanlar butun spektaklni mutlaqo rivojlantiradi. Bu mantiqiy va mavhum tafakkur, tanqidiy, tahliliy, ya'ni, ya'dbarrostik, prognoz qobiliyati, shuningdek fikrlash va tezlashtirish tezligi. Buni aytish mumkin, ko'plab mushak guruhlari uchun mashq qiling.

Aniq fanlar nafaqat aqlingizni yaxshilaydi, balki fikrlashni tashkil qiladi, ham fikrlashni tashkil qiladi, boshiga buyurtma bering. Matematika odamning bolasi, ham kattalar, ham kattalar uchun aqli rassomlar juda muhimdir.

Alishunoslik fanati: Menga ongni rivojlantirishga oid kitoblarning ta'siri biroz bo'chib. Men o'qish uchun juda ko'p narsalarni o'qish kerak bo'lgan keng tarqalgan e'tiqod haqida gapiryapman. Ushbu bayon haqiqat, ammo to'liq emas. Ha, shubhasiz, yaxshi kitoblar sizning ufqlaringizni kengaytiradi, hissiy shakllanishga hissa qo'shing, yaxshi ta'mni shakllantirish va ongingizning ba'zi fazilatlarini rivojlantirish.

Kitoblar o'qish va kattalar va bolalar bo'lishi kerak. Ammo adabiyot faqat ma'lum bir ruhiy xususiyatlarga ega. Muvozanatli tushunilgan fikrga ega bo'lish uchun ba'zi kitoblar etarli emas (ammo bitta matematika yoki mantiqiy o'yinlar), siz hamma narsani birgalikda qilishingiz kerak: va aniq fan va adabiyot va boshqalar. Aks holda, sizning ba'zi qobiliyatlaringiz rivojlanib, ba'zilari bolaligida qoladi.

Ta'lim: Bizning miyamizning noyob qobiliyati yangi bilimlarni o'rganish, yangi ma'lumot olish va kundalik tajribangizda qo'llash imkoniyatidir. O'qitish - yorug'lik! Trening nafaqat biz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan bilim bilan tushunishimizga yordam beradi, ammo umuman kerak emas. Nafaqat bilimning o'zi, balki bunday kabi o'rganishda.

O'qish, biz ma'lumot bilan ishlash, uni boshqarish, keyinchalik o'z bilimimizning umumiy tuzilishida joy topishni o'rganamiz. Agar bu bilimlar hech qachon hayotda yoqmasa ham, ularni o'rgana olmaymiz, biz ongimiz va xotiramizni siqib, konsentratsiyani o'rganamiz. Shuningdek, mashg'ulot ufqlarni kengaytirishga xizmat qiladi va biz qanchalik ko'p o'rgansak, yangi bilimlarni o'rgatish oson! Bu jarayonda biz o'rganishni o'rganamiz!

Boshqa tillarni o'rganish: shuningdek, bizning fikrlash tarzimizga aylanadi. Biror joyda men o'qiyotgan ko'plab yaxshi matematiklar, "Texnika" qiyin, boshida til berilgan. Aksincha, yaxshi biladiganlar, qoida tariqasida, aniq falentlar bilan freaks bo'lmaganlardir. Bu shunday, ammo noto'g'ri xulosalar berishingizni xohlamayman! Bu, umuman, "Texinari - Gumanitar" mukofoti haqida gapirmaydi, ular birinchi bo'lib, birinchisi boshqasi uchun yaratilgan va ikkinchisining ikkinchisi.

Bu haqda o'qigan maqoladagi xulosa keyinchalik edi. Har biridayoq, hech narsani o'zlashtirishga qodir! Tech tillarni o'rganishda qiyinchilik haqidagi haqiqatning ta'kidlashicha, aniq fanlar bilan rivojlanadigan aqliy fazilatlar tillarni bilishni yaxshilaydigan aqlning xususiyatlari bilan bog'liq emasligini aytadi! Qisqasi, agar siz uzoq vaqt davomida poldan bosilgan bo'lsangiz, unda barbellni ko'kragidan tortib olishingiz osonlashadi, chunki u erda ham xuddi shu mushaklar ishtirok etishadi.

Ammo agar siz yaxshi siqishni xohlasangiz, unda sizning tajribangiz sizning tajribangizga yordam bermaydi. Va agar siz kuchli oyoqlari va naqshinkor ko'kraklari bo'lsa, unda va buni qilish kerak. Bu erda ham. Matematika, tillarni o'rganish uchun zarur bo'lgan miyaning o'sha qismlarini ishlab chiqishga yordam beradi. To'liq turli xil fazilatlar mavjud, va uyg'un ruhiy rivojlanish uchun ularni rivojlantirish va boshqalarni rivojlantirish kerak. Esingizda bo'lsa, ikkinchisidan biri istisno qilmaydi, hatto sizga boshqalarga qaraganda ko'proq qiyinroq beriladi.

Hissiy aqliy (EI; Eng; hissiy razvedka, ei) - insoniy his-tuyg'ularni tan olish, boshqa odamlarning niyatlarini, motivatini va istaklarini tushunish, shuningdek amaliy muammolarni hal qilish uchun boshqalarning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini boshqarish qobiliyatini tushunish.

Hissiy ma'lumot tushunchasi an'anaviy razvedka sinovlariga tez-tez va hayotdagi muvaffaqiyatni bashorat qilishning tez-tez bardoshli bo'lishiga reaktsiya sifatida paydo bo'ldi. Bu muvaffaqiyatli odamlar hissiy aloqalar asosida samarali hamkorlik qilishga va o'z his-tuyg'ularini samarali boshqarish imkoniyatiga ega ekanligini tushuntirishga va aql tushunchalari bu jihatlarni o'z ichiga olmaydi va aql-idrok sinovlari bu qobiliyatni baholamadi.

Ijtimoiy intellekt - odamlarning xatti-harakatlarini to'g'ri tushunish qobiliyati. Ushbu qobiliyat samarali shaxslararo munosabatlar va muvaffaqiyatli ijtimoiy moslashuv uchun zarurdir.

"Ijtimoiy intellekt" atamasi 1920 yilda E. Tordayk psixologiyasiga kiritildi, 1920 yilda "Interperid munosabatlaridagi birinchi munosabatlar" ni belgilash uchun kiritildi. Ko'plab taniqli psixologlar ushbu kontseptsiyani talqin qilishga hissa qo'shdilar. 1937 yilda "Ololmport" ijtimoiy razvedkada odamlar haqida tezkor, deyarli avtomatik hukmlarni ifoda etish qobiliyati, ehtimol insonning reaktsiyasini bashorat qilish. Ijtimoiy razvedka, Orlport ma'lumotlariga ko'ra, bu "ijtimoiy sovg'a", bu o'z mahsuloti ijtimoiy mos keladigan odamlar bilan munosabatlarda silliqlikni ta'minlaydi va tushunish chuqurligi emas.

Va oxirgi ...

Boduction Yangi: Ilmiy va ommabop adabiyotlarni o'qish, kognitiv, entsiklopediyalarni ko'rish, foydali, ma'lumotli saytlarni ko'rish, bularning barchasi ongingiz va kamchilikingizni boyitishga yordam beradi. Buni e'tiborsiz qoldirmang! Bola kabi qiziqishni saqlashga intiling! Doim yangisini taniydi, bu dunyoni va insonni tushuning. Yodingizda bo'lsin, bilim bu kuch! Dunyoda juda ko'p ajoyib narsalar mavjud. Barcha koinot bitta katta mo''jiza! Iloji boricha u haqida ko'proq o'rganishga harakat qiling!

Tematik video: Intellektlar va xotirani rivojlantirish uchun yapon tizimi (6 daqiqa).