مركز دراسة العلاقات السببية. مخطط العمل مع العقل الباطن أو كيفية حل المشاكل في حياتك
لبدء العمل مع العقل الباطن ، عليك أن تقبل كبديهية شيئًا مهمًا للغاية - كل ما يحدث في حياتك أنت من صنعه بنفسك ، بوعي أو بغير وعي ، بالتعاون مع العقل الباطن. إذا كان هناك زوج مدمن على الكحول في حياتك ، أو ابن مدمن مخدرات ، أو أي مشكلة أخرى تتعلق بـ "شخص آخر يُزعم أنه شخص آخر" - فكل هذا من صنعك. هذا هو المفهوم الأساسي للحياة البشرية ، وهو سيد حياتك. يمكنك العيش في نموذج مختلف - " الضحية الطاغية". يتضمن هذا المفهوم المعاناة من أفعال أو عدم تصرفات الآخرين ، أو القوى الخارجية ، أو الحظ الجيد أو السيئ ، وما إلى ذلك. اختر لنفسك أيهما تفضله.
تم تطوير مخطط التواصل مع العقل الباطن ، الذي سأقدمه هنا ف. سينيلنيكوفووصف في العديد من كتبه: "أحب مرضك" ، "قوة النية" ، إلخ.
لذا فإن أول شيء تفعله عندما يكون لديك نوع من المشاكل (يمكن أن يكون أي شيء تريد تغييره ، والذي تشعر منه بالمعاناة أو عدم الراحة. الشرط الوحيد هو أن تكون أنت نفسك مسؤولاً عن جميع الأحداث التي تحدث في حياتك ، يجب أن تبدو المشكلة ، على سبيل المثال ، مثل هذا ، "ماذا أو بأي أفعال أو أفكار خلقت زوجًا مدمنًا على الكحول في حياتي" ، أي صوت منك.
الخطوة الأولى:استرخ ، اهدأ ، استمع إلى تنفسك. اسأل عقلك الباطن: عزيزي عقلي الباطن ، هل أنت مستعد للعمل معي لحل المشكلة الآن .... "بعد ذلك ، تحتاج إلى الاستماع بعناية إلى مشاعرك في الداخل. يمكنك الحصول على الإجابة إما في الأفكار ، أو في الأحاسيس ، أو في صورة. تشعر به أكثر نعم أو أكثر لا. إذا لم تتلق إجابة ، فإن ف. سينيلنيكوف يعطي طريقة أخرى - بمساعدة الأصابع أو الجسد فقط. في هذه الطريقة ، تطلب من العقل الباطن اختيار إشارة بمساعدة الجسم أو الأصابع ، والتي تعني "نعم" والتي تعني "لا". تأكد من تذكر شكره بعد كل تفاعل مع العقل الباطن.
* ماذا تفعل إذا تلقيت إجابة سلبية من العقل الباطن؟ في هذه الحالة ، تشكر عقلك الباطن وتطلب منه اختيار المشكلة التي يعتقد أنك بحاجة إلى العمل عليها في الوقت الحالي.
الخطوة الثانية:إذن حصلت على الجواب أو الإشارة "نعم". العقل الباطن جاهز للعمل معك. الآن نحن بحاجة إلى صياغة المشكلة. يسأل ف. سينيلنيكوف دائمًا نفس السؤال: "كيف تعرف أن لديك هذه المشكلة؟" ما هو شعورك؟ هل تشعر؟ ماذا يحدث في الجسد؟ أم لا تشعر بشيء والاختبارات مؤشر؟ تخيل كل هذا بالتفصيل.
خطوة ثالثة:نداء إلى العقل الباطن: عزيزي عقلي الباطن ، من فضلك قل لي ما هي أفكاري أو مشاعري أو أفعالي التي أدت إلى ظهور… .. 
(مشكلة) في حياتي؟ انتظر الآن رد فعل من العقل الباطن. يمكن أن يعطيك إجابة في شكل ذاكرة ، في شكل صورة ، في شكل تيار من الانفعالات المفاجئة. إذا كنت لا تفهم الإجابة ، فانتقل إلى العقل الباطن ، وقل ما لا تفهمه ، واطلب منه فك شفرة الإجابة.
الخطوة الرابعة:شكرا على الرد. طرح سؤال: " عزيزي اللاوعي ، ما هو الدور الإيجابي الذي لعبه هذا البرنامج في حياتي؟ لماذا احتاجها? »
* نقطة مهمة: يجب ألا تحتوي الإجابة في جميع الحالات على الجسيم "لا" أو بعض المعلومات السلبية الأخرى. يمكنك دائمًا إعادة صياغتها بنفسك بطريقة إيجابية. على سبيل المثال ، لا تتخلص من كره نفسك ، ولكن لتبدأ في حب واحترام نفسك.
الخطوة الخامسة:في هذه المرحلة ، تحتاج إلى العودة إلى العقل الباطن مرة أخرى: " شكرا لك عقلي الباطن لرغبتي في تعليمي… .. (إجابتك السابقة). ابتكر ما لا يقل عن 3 طرق جديدة للتصرف والتفكير لإدراك تلك النوايا الإيجابية المهمة التي تنفذها من أجلي. دع هذه الأساليب تكون أكثر تناغمًا من الأساليب القديمة (* التي أدت إلى المشكلة *) وتجلب الخير لي والعالم بأسره. " وهنا في هذه الخطوة ، تتلقى بعناية 3 طرق جديدة للتفكير أو السلوك من العقل الباطن ، قم بتدوينها وتأكد من الأداء.
الخطوة السادسة:الآن أنت بحاجة إلى إجراء تصحيح. مناشدة العقل الباطن: هل تتفق جميع أجزاء عقلي الباطن مع طرق التصرف الجديدة؟؟ »الجواب نعم - رائع ، نفذوه! الإجابة هي "لا" - تواصل مع تلك الأجزاء من العقل الباطن التي لا توافق واطلب منهم أن يتحدوا مع تلك الأجزاء التي خلقت سلوكيات جديدة وإجراء التصحيحات معًا. عندما تتفق جميع أجزاء العقل الباطن مع السلوكيات الجديدة ، يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية.
الخطوة السابعة:إطلاق للتنفيذ. اتصل: " عقلي الباطن ، تولي مسؤولية تنفيذ السلوكيات الجديدة في حياتي في الوقت والمكان المناسبين ، وبمجرد أن تكون مستعدًا ، أعطني إجابة بـ "نعم".»
لفهم الموضوع ، أنصحك بقراءة كتب ف. سينيلنيكوف ، أو الذهاب إلى ندوته أو مشاهدة مقطع فيديو على موقع يوتيوب. تم وضع كل شيء هناك.
حظا طيبا وفقك الله! كن سعيدًا ومتناغمًا وصحيًا!
"أحب مرضك"، ما يسمى كتاب فاليري سينيلنيكوف الأول، ارجو ارفاق سيرتك الذاتية مع الرسالة 1999وجلب المؤلف على الفور شعبية كبيرة. لكن مع الشعبية جاءت الأسئلة: "كيف الحال؟ لماذا أحب مرضي ، لأنه يسبب لي الكثير من المعاناة!". ومع ذلك ، يعتقد الدكتور سينيلنيكوف أن أي مشاكل في الحياة ، بما في ذلك الأمراض ، تحمل النوايا الإيجابية. لذلك ، يمكنك ... أن تتفق معهم!
لكي يكون الشخص بصحة جيدة وسعيدًا ، يجب أن يكون في حالة توازن ديناميكيمع البيئة. علاوة على ذلك ، يجب أن يتجلى هذا التوازن ليس فقط على المستوى الجسدي ، ولكن أيضًا على المستوى النفسي. المشاعر السلبية مثل الغضب والاستياء والخوف والانزعاج والحسد وعدم توازن الإنسان وتساهم في ظهور أمراض مختلفة.
كيف تعيش حياة سعيدة وسعيدة بدون مرض وتوتر؟ للقيام بذلك ، لن تضطر إلى تغيير ما هو أقل من نظرتك للعالم.
هل أنت سيد حياتك؟
يحدد فاليري سينيلنيكوف نموذجين للوعي لدى الناس:
- نموذج "الطاغية - الضحية". الأشخاص الذين يسودهم هذا النموذج من الوعي يتم تعيينهم بقوة تجاه العالم من حولهم. إنهم يلومون الحكومة والبيئة والوراثة والظروف الخارجية على مشاكلهم. حياتهم صراع مستمر. النضال من أجل مكان تحت الشمس ، ذروة المهنة ... الحب ، في رأيهم ، يجب كسبه دون فشل ، والجمال يتطلب دائمًا التضحية. إنهم يعانون باستمرار من الكتلة مشاعر سلبية: الكبرياء ، الخوف ، الغضب ، الحقد ، التي تدمر صحتهم وحياتهم.
- نموذج للوعي "رئيسي (معالج)"ينطوي على شخص يتحمل المسؤولية عن حياته وصحته ونجاحه ، وما إلى ذلك. يعتقد الشخص الذي لديه هذا النموذج من الوعي أنه يعيش في عالم الوفرة ، حيث توجد دائمًا الوظيفة المناسبة ، والمبلغ المناسب من المال ، والمعلومات الصحيحة والأشخاص. هذا الشخص يعيش في وئام مع العالم فيغادره المرض والفشل.
العمل مع اللاوعي
نقطة رئيسية أخرى في هذه التقنية هي العمل مع العقل الباطن. يمتلك العقل البشري كل المعلومات الممكنة في الكون. مفتاح ذلك هو اللاوعي لدينا. يغرق في نشوة خفيفة(تستطيع فعلها بنفسك) اعثر على إجابات لأية أسئلة. ما هو سبب المرض أو المرض ، ما هو الدرس الذي يجب تعلمه من هذا الموقف أو ذاك ، وكيفية اتخاذ خيارات صعبة - كل الإجابات في عقلنا الباطن. غالبًا ما يتحدث إلينا اللاوعي بلغة الصور ، في كثير من الأحيان - الأحاسيس أو الكلمات الفردية. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لفك وفهم هذه العلامات ، ولكن عندما تجدها لغة مشتركةمع عقلك الباطن - النتائج سوف ترضيك كثيرا.
من خلال إتقان تقنيات العمل مع اللاوعي ، يمكنك ذلك منع المتاعبو تحييد العقباتأكثر قبل ذلك, كيف ظهروافي حياتك. كل ما نراه من حولنا ينجذب إلى حياتنا بأنفسنا. لنفترض أنك على متن حافلة وقام نشال بسحب محفظة من أحد الركاب. كانت هناك ضجة ، ولكن لم يتم القبض على اللص. اسأل نفسك: "ما في نفسك يمكن أن يجذب هذا الموقف إلى حياتك؟". ربما كنت تشعر مؤخرًا بالقلق بشأن المال أو الجشع أو الغيرة من الناس الأكثر ثراءً؟ من خلال العمل مع هذه المشاعر ، يمكنك منع موقف مشابه في حياتك حتى قبل ظهوره فيه.
تقنية فاليري سينيلنيكوفيتضمن العناصر البرمجة اللغوية العصبيةو التنويم المغناطيسي Ericksonian. بالإضافة إلى ذلك ، تأثرت بشكل كبير بالأعمال لويز هاي, ستانيسلاف جروف, سيرجي لازاريف, غالينا شاتالوفا, كارلوس كاستانيداو فلاديمير ميجر. يدرك V. Sinelnikov أيضًا التأثير على أفكاره الأرثوذكسية الفيدية، المدارس زن البوذية, التصوف, اليوجاو الطاوية.
في الوقت الحالي ، تعد هذه التقنية أكثر من مجرد "وصفات" لعلاج الأمراض أو إيجاد طريقة للخروج من مواقف صعبة معينة. هذه وجهة نظر وموقف تجاه الحياة بشكل عام ، وتحمل مسؤولية أفعالك وكلماتك وأفكارك. هذه نظرة جديدةمما يسمح لك بإيجاد الانسجام مع العالم ومع نفسك.
إذا هل قرأت كتاب فاليري سينيلنيكوف "أحب مرضك"؟وغيرها من الكتب حول العمل مع العقل الباطن ، لديك النية لأن تصبح سيد حياتك ، وأن تكون بصحة جيدة وثريًا و رجل سعيد, ولكن لسبب ما:
غير قادر على الاتصال بعقلك الباطن ؛
هل تتساءل - "هل هذه إجابة من العقل الباطن أم أنني توصلت إليها بنفسي"؟
تريد معرفة أسباب المشكلة / المرض / الفقر وإعادة برمجتها
هذا بالطبع هو لك!
الانتباه!
الدورة عملية تمامًا!
يتكون من 5 دروس عملية.
يتيح تنسيق التدريب إمكانية الانتباه إلى كل شخص ، للمساعدة في الممارسة العملية للتعامل مع الصعوبات الفردية التي تنشأ في عملية إنشاء الاتصال والعمل مع العقل الباطن.
السماح أسئلتكوالمشاكل بالفعل خلال الدورة!
في الفصول التي يقودها مدرب متمرس ، ستكون قادرًا على ذلك أطلق العنان لموارد عقلك الباطن، الوصول إلى المعلومات الحيوية ، يمكنك بشكل نهائي "تكوين صداقات" مع عقلك الباطن وفي المستقبل بسهولة وبسرعة إقامة اتصال معه.
لا تعتمد القدرة على التواصل مع عقلك الباطن على العمر أو الجنس أو المهنة أو الثروة المادية.
هذه القدرة متاحة للجميع على الإطلاق! وسترى هذا في الدورة!
لا يوجد أشخاص لا يستطيعون التواصل مع العقل الباطن.
كل ما تحتاجه هو النية الحازمة والعمل العملي الصحيح.
في الدورة أنت:
احصل على التفاصيل خطة خطوة بخطوة للعمل مع العقل الباطن، والتي تأخذ في الاعتبار العديد من المزالق التي لا يعرف عنها الكثير من الناس ؛
تعلم مرة واحدة وإلى الأبد سهولة وسرعة إقامة اتصالمع اللاوعي الخاص بك
العثور على طريقة إلى اللاوعي الخاص بك و تعلم كيفية تحديد وتحويل أسباب المشاكل, المواقف السلبيةالتي تتعارض مع الحياة ؛
- يتعلمفهم النية الإيجابية لأي موقف في الحياة و إجراء إعادة البرمجة;
تعلم أن تتحمل المسؤولية عن حياتك و كن سيد حياتك، ساحر وخالق!
- تكوين صداقات جديدةوشركائهم.
تم تصميم دورة الفيديو بحيث يمكنك العودة إلى المواد التي تمت تغطيتها وتحسين مهاراتك في أي وقت!
ستظل هذه القدرات معك إلى الأبد ، علاوة على ذلك ، في كل مرة ستتمكن من الاتصال وحل مشكلات الحياة المختلفة بشكل أسرع وأسهل ، أينما كنت (في النقل ، في العمل ، في المنزل قبل الذهاب إلى الفراش ، وما إلى ذلك).
قائد الدورة - رومان سوخينين, علم النفس العملي, خبير العقل الباطن، معالج تنويم مغناطيسي ، مدرب شخصي ، مضيف ندوات ، ندوات عبر الإنترنت ، مدرس في مدرسة Valery Sinelnikov ، مبتكر ورئيس المدرسة الإلكترونية للدكتور Sinelnikov.
تتكون الدورة من 5 دروس.
رسوم التسجيل في الدورة2260 فرك / 47 دولار
في. Sinelnikov هو طبيب نفساني ممارس معروف ، وطبيب نفساني ، ومعالج تجانسي ، ومؤلف كتاب فريد تقنيات نفسية، الذي ساعد الملايين من الناس على استعادة صحتهم وتحسين رفاههم وتجربة متعة الحياة ، يقدم طالبه ومتابعه - الدكتور سيرجي سلوبودتشيكوف. سيساعدك النموذج الفريد للوعي الجديد الذي طوره الدكتور Sinelnikov ، وأساليب المؤلف الفعال واستراتيجياته على تحقيق نتائج حقيقية بعد متابعة العملية بأكملها خطوة بخطوة. دورة عمليةمع تلميذه وتابعه سيرجي سلوبودتشيكوف.
طريقة الغمر وإعادة البرمجة اللاواعية
قيادة:
- في الكتب السابقة التي كتبها فاليري سينيلنيكوف ، تم وصف طريقة التواصل مع اللاوعي الخاص بك بالتفصيل الكافي. يطلق عليه طريقة الغمر وإعادة البرمجة اللاواعية. تظهر الممارسة أن التواصل مع العقل الباطن هو الأكثر نقطة مهمةفي عملية تحليل تلك المواقف التي نخلقها لأنفسنا بأفكارنا وسلوكنا. في الوقت نفسه ، تسبب هذه الطريقة بعض الصعوبات عند محاولة تطبيق المعرفة المكتسبة في الممارسة.
لدى القراء عدة أسئلة نموذجية: هل التواصل مع اللاوعي ضار؟ كم من الوقت وكم مرة يمكنك التواصل معه؟ هل من الضروري دائمًا استجواب العقل الباطن بمثل هذه التفاصيل ، أم يمكن تبسيط التواصل؟ هل ستكون هناك عواقب غير سارة بعد الاتصال؟ قبل الإجابة على هذه الأسئلة ، لنتذكر أن تقسيم أذهاننا إلى وعي واللاوعي تعسفي للغاية. لا يوجد خط واضح بين العمليات الواعية واللاوعي. الوعي دائمًا هو اللحظة الحالية فقط - هنا والآن. على سبيل المثال ، أنت تقرأ هذه السطور الآن. هذا يعني أن وعيك الآن يعمل. العقل الباطن هو الذاكرة والأفكار حول المستقبل والمهارات المهنية وأحلامك وأوهامك. يتحكم العقل الباطن في نشاط الأعضاء الداخلية. على سبيل المثال ، معدل ضربات القلب ، وإيقاع التنفس ، ووظيفة الأمعاء والعديد من الوظائف الأخرى لأعضاء وأنظمة جسم الإنسان.
أثناء القراءة ، تفكر أو تتنفس أو تجلس أو تستلقي ، تهضم إفطارك. أي أن جسمك يؤدي الكثير من الأشياء التي يكون عقلك الباطن مسؤولاً عنها. ومع ذلك ، فإننا نعلم أنه من خلال مهارات معينة ، يكون الشخص قادرًا على تغيير إيقاع نشاط القلب أو تنظيم وظائف معينة للأعضاء الداخلية بوعي. يمكن لليوغي الهندي تغيير معدل ضربات القلب من خلال قوة الإرادة.
لذلك ، بالإجابة على الأسئلة أعلاه ، يمكننا القول بحزم أنه ليس من المرغوب فيه فحسب ، بل من الضروري أيضًا التواصل مع العقل الباطن. وكلما كان ذلك أفضل! من حيث المبدأ ، نحن نتواصل باستمرار مع اللاوعي لدينا. في بعض الأحيان نتجاهل الإجابات جانباً أو لا نفهمها. نحن لا نفهم هذه القرائن الخاصة بالكون ، والتي نظمها وعينا الباطن لنا.
لقد تمكن الكثير منكم من تلقي إجابات من الصوت الداخلي من قبل. كان من الضروري "لوم" مسألة اهتمام الشخص لبعض الوقت في نفسه ، وغالبًا ما يطرحها. جاء الجواب مثل التخمين! تتيح لك طريقة الانغماس وإعادة البرمجة اللاواعية القيام بذلك بطريقة منهجية ومتسقة وواعية. إذا تحدثنا عن عواقب التواصل بصوتك الداخلي ، فعندئذ إذا تم اتباع جميع قواعد الاتصال ، يمكن أن تكون العواقب أكثر إيجابية فقط.
ألكساندر ، الجالس بالقرب من النافذة ، شارد الذهن على ما يبدو ، يسأل عن الأرض.
ماذا يمكن أن يحدث لي إذا انتهكت أي قواعد؟ سأل.
- لن يحدث شيء! أولاً ، عليك إنشاء القواعد بنفسك. ولديك القدرة على تغييرها. ثانيًا ، يعد الامتثال للقواعد ، أولاً وقبل كل شيء ، سؤالاً صحيحًا.
إذا تم طرح السؤال بشكل غير صحيح ، فستكون الإجابة غير مفهومة.
في كثير من الأحيان ، يبدأ الأشخاص في إتقان المهارات العملية للمرة الأولى في طرح الأسئلة التالية: "لكن ألم أتوصل إلى هذه الإجابة بنفسي؟ وهل تتوافق مع الواقع؟ هل هذه الإجابة صحيحة؟
دعونا نتذكر أنه عند التواصل مع اللاوعي لدينا ، نطلب منه إعطاء إجابة على مستوى واع ، من خلال الوعي. وكيف يتم ذلك عن طريق الوعي؟ إنها تعني الفكر. أي ما يتبادر إلى الذهن فور طرح السؤال - هذا هو إجابة العقل الباطن. كل هذا يتوقف على الطريقة التي نتصور بها العالم. من هيمنة نظام الإدراك هذا أو ذاك: بصري (عيون) ، سمعي (آذان) ، حركي (أحاسيس جسدية).
دعنا نتحدث أكثر عن كيفية الحصول على رد. ينتظر الكثيرون بعض الظواهر غير العادية - صوت مدوي ، أو نقوش مشرقة على الحائط ، أو شيء من نفس النوع. كل شيء أكثر تعقيدًا وفي نفس الوقت أكثر إثارة للاهتمام! كما ذكرنا سابقًا ، كنا دائمًا قادرين على التواصل مع العقل الباطن ، لذلك أعتبر أنه من الضروري لفت انتباهك إلى حقيقة أن الإجابات من العقل الباطن تأتي في شكل صور متقلبة وعابرة. يمكن التحكم في هذه العملية. فقط أعط مهمة لعقلك الباطن.
قل لنفسك: "لا تتعجل! أعطني صورة واضحة. أو كرر ما تم عرضه بالفعل.
يمكن لعقلك الداخلي أن يمنحك الإجابة على شكل صوت في رأسك. إما في الشكل الأحاسيس الداخليةأو ربما مجموعة من الطرق المذكورة أعلاه. دعونا لا ننسى قناتين إضافيتين للإدراك - حاسة الشم والذوق. هم أقل وضوحًا ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن يكونوا مهمين للغاية. لذلك ، يجذب الزوجان بعضهما البعض ، بما في ذلك عن طريق الرائحة التي تنتجها الفيرومونات - هرمونات الحب.
- هذا عني! كاد الرجل يرتد في مقعده. اسمي ليفون. طرت من أرمينيا. لم تكن حياتي العائلية على وجه التحديد لهذا السبب. كل خير كانت المرأة التي التقيت بها. وربة البيت طيبة ، وتلتقي الآراء في الحياة ، وهناك انسجام في الفراش. لكن الرائحة منها ليست هي نفسها! ليس الأمر أنها ليست صحية. مع هذا ، كل شيء على ما يرام. لكن هذه ليست الرائحة! وهكذا افترقوا. من الواضح أنه كان هناك تناقض على مستوى اللاوعي.
تسببت قصة ليفون في رسم متحرك ملحوظ في القاعة.
قيادة:
- لنكمل. كن حذرا ما هو رأيك! جاءت بعض الأفكار ، وإن كانت غير سارة ، وغير متوقعة ، وربما مخيفة. لا ترفض مثل هذه الأفكار. شكرا لك اللاوعي! بعد كل شيء ، إنه يعلمك شيئًا مهمًا. عندها فقط ستصبح السادة الحقيقيين لحياتك عندما تبدأ في الرد تلقائيًا على أي من أفكارك!
سأخبرك عن تجربتي. ذهبت أنا وزوجتي إلى ندوة في جورزوف. جلست خلف عجلة القيادة ، اعتقدت "لسبب ما" أنه سيكون من الجيد شراء كاشف للرادار. فكرت على الفور ، بعيدًا عن العادة: "لماذا ابتكرت مثل هذه الرغبة في شراء جهاز كاشف للرادار؟" عيني تسقط على عداد السرعة - تسعين كيلومترا في الساعة. "ها هي الإجابة! - فكر في. "نحن نسير عبر مستوطنة حيث السرعة محدودة بستين كيلومترًا في الساعة." على الرغم من أن الوقت مبكر في الصباح والمسار فارغ تمامًا ، إلا أنني أضغط برفق على دواسة الفرامل. يسقط السهم بسلاسة إلى العلامة المطلوبة. في غضون ثوانٍ بعد انعطاف الطريق ، رأيت مفتشًا من شرطة المرور يحمل مصباحًا رادارًا في يده. إنه ينظر إلى المؤشر ، يلوح بعصاه بلا مبالاة - كل شيء ، كما يقولون ، في محله ، قم بالقيادة! صرخت الزوجة ، بتفاؤل ، وهي تقيّم الموقف بسرعة: "حسنًا ، أنت تعطي يا سيريوزا!" وأشكر عقلي الباطن على حقيقة أنه يوجد بالفعل "مضاد للرادار" هناك ، وأحاول إيلاء المزيد من الاهتمام لإبرة عداد السرعة.
لذا ، أخيرًا ، نبدأ في التواصل مع "أنا" لدينا الداخلية ، أي مع العقل الباطن.
القراء الأعزاء! هل أنت لا تشارك كثيرا في هذه العملية؟ هل نسيت اننا في ندوة؟ وأن يتم إتقان هذه التقنية في وجود العشرات من الأشخاص المتشابهين في التفكير؟
يجلس الناس حولك. قرأ الكثير منهم كتبا من تأليف V.V. سينيلنيكوف. يحصل بعضهم على تواصل مثمر مع العقل الباطن. والبعض ، مثلك تمامًا ، لا يتمكن بوضوح من التعرف على إجابات الصوت الداخلي. في الواقع ، لقد أتيت إلى هذه الندوة لتتعلم كيف تفهم إجابات عقلك الباطن. وبالتالي ، تعلم كيف تغير حياتك في الاتجاه الذي تحتاجه.
تعريف المشكلة
قيادة:
- أفهم جيدًا أن كل من الحاضرين هنا قد تراكمت لديه الكثير من المشكلات التي تتطلب أسرع حل. لكل شخص ما يخصه ويختلف في الجودة والكمية. وتجدر الإشارة إلى أن هذه المشاكل غير قابلة للحل بالفعل على المستوى الواعي. لأنه إذا تمكنت من اكتشافها بنفسك ، فلن تكون جالسًا في هذه الغرفة. لذلك ، أنت بحاجة إلى نهج مختلف لحل المشكلات. وهذا النهج يوفر طريقة للتواصل مع "أنا" بداخلك.
من بين كل المشاكل المتنوعة ، خذ واحدة فقط. يمكنك أن تأخذ واحدة بسيطة كبداية ، على الرغم من أن هذا غير مبدئي. بعد أن تعلمت التواصل مع عقلك الباطن بشأن هذه المشكلة ، ستفهم كل الآخرين بنجاح. لذلك ، من الضروري التعبير عنها بشكل صحيح وصحيح.
على سبيل المثال ، أنت مريض وترغب في فهم أسباب مرضك. حدد لنفسك كل شكواك المتعلقة بهذا المرض. ليست هناك حاجة لسرد التشخيصات الطبية ، فغالبًا ما لا تتوافق مع الواقع على الإطلاق. أي تشخيص طبي هو تعميم نموذجي ، لكن كل التعميمات خاطئة.
تطلب نينا بتروفنا المساعدة في التعبير عن مشكلتها.
- تشخيصي الطبي ، - تقول ، - يبدو كالتالي: "تشوه مزمن في المفاصل - التهاب مفاصل الركبة والكاحل مع انتهاك لوظائفها". ساعدني في أن أسأل نفسي بشكل صحيح عن مرضي.
قيادة:
- قم بصياغة مشكلتك على النحو التالي: "أشعر بالألم عند الوقوف والمشي والانحناء. بشكل دوري ، تنتفخ المفاصل.
الكسندر:
- اوه! كدت أنسى التهاب المعدة لدي.
قيادة:
- قل لنفسك هذا: مشكلتي أنني أعاني من آلام في المعدة وغثيان وثقل بعد الأكل.
أليكسي بافلوفيتش! هل يمكنك ذكر مشكلتك؟
- حسن! سأحاول سوف احاول. مشكلتي هي أنني حتى الآن لم أتمكن من بناء علاقة مع ابني.
قيادة:
- حق. اسمح لي أن أقدم لك مثالا آخر. هناك أشياء كثيرة تزعجك في العالم من حولك. سيكون من الصحيح صياغة المشكلة على النحو التالي: "أنا أزعج نفسي باستخدام الأشخاص من حولي" ؛ "لقد سمحت لنفسي أن أتعرض للدوس على قدمي" - أو هكذا: "لقد وبخت نفسي بما يتماشى مع هذه العمة".
- أصبت نفسي بهذا المرض! رجل يصرخ بسعادة من الجمهور.
قيادة:
- يمكن أن يكون كذلك. ولكن من الأفضل أن أقول: "لقد خلقت هذا المرض في نفسي".
في هذه الحالة ، تتحمل المسؤولية عن نفسك ، مدركًا أنك قد خلقت هذا الموقف أو ذاك بنفسك. الأشخاص من حولك يعبرون فقط ، ويفحصون أفكارك. بمجرد تحديد المشكلة ، ننتقل إلى الخطوة التالية.
نينا بتروفنا تمد يدها.
- إذن ماذا تفعل؟ هي تسأل. - أعيش مع هذه المشكلة منذ سنوات ، والآن يمكنني التعامل معها على الفور؟ هل هذا يحدث حقا؟
قيادة:
- بالطبع يمكنك ذلك ، إذا أجبت على الأسئلة - كيف خلقت الموقف؟ لماذا تحتاج إليها؟ وكيف تخرج منه؟
الآن دعنا ننتقل إلى الخطوة التالية.
خلق صورة
قيادة:
- الآن من الضروري تصور ذلك الجزء من العقل الباطن المسؤول عن خلق المشكلة. هذا هو ، لتحديد كيف يمكن أن تبدو. لنفترض أن عقلك الباطن يبدو شيئًا كهذا. نحن نعلم جيدًا أن العقل الباطن هو مفهوم تعسفي وسريع الزوال ولا يمكن أن يشبه أي شيء. لا يمكن رؤيته أو سماعه أو الشعور به. لكن يمكنك التواصل معه من خلال الفكر. لنفترض أن الجزء المسؤول عن مشكلتك في عقلك الباطن هو شيء من هذا القبيل. اسأل نفسك: "ما الشيء ، الظاهرة ، الصورة المرتبطة بالجزء مني الذي خلق هذه المشكلة لي لتعلمي؟"
- هل يمكنني الحصول على مثال؟
قيادة:
- بالتأكيد! هذا مثال لك. أنا أسير في طريق حياتي. إنه مثل القول: "أن تعيش الحياة لا تعبر عن حقل!" هناك عقبة في طريقي. الصورة ، التي تتوافق مع جزء من عقلي الباطن ، أقوم بربطها بصخرة ضخمة ، يزن حوالي طن ، رمادي داكن اللون ، بارد الملمس. هذه الصخرة الضخمة "تبدو وكأنها" جزء من "أنا" الداخلية التي خلقت هذه المشكلة.
شخص مستعد للتعبير عن جمعياتهم؟
إيلينا ترفع يدها.
- كنت أتحدث عن مشكلتي. يتذكر؟ لم أستطع الانسجام مع زوجي. لذا ، فإن الجزء من عقلي الباطن الذي خلق لي هذه المشكلة هو مثل صبار في إناء للزهور على النافذة. مستديرة ، شائكة للغاية ، ارتفاعها عشرة سنتيمترات.
رجل يبلغ من العمر 60 عامًا يقول هذا عن مرضه:
- أعاني من ألم في الجزء العلوي من البطن ، شعور بالثقل ، وحموضة في المعدة ، والتي تظهر بعد تناول الطعام بساعة ونصف. كانت هذه الظواهر مزعجة لعدد من السنوات. بعد طرح السؤال على نفسه: "ما هو شكل جزء العقل الباطن الذي خلق هذه المشكلة؟ كيف تبدو؟ - تلقيت إجابة على شكل صورة على الشاشة العقلية - طوب سليكات أبيض يزن حوالي أربعة كيلوغرامات. لذلك ، يرتبط جزء من العقل الباطن بالطوب ، مما خلق له هذه المشكلة.
أليكسي بافلوفيتش يطلب الكلمة.
- يبدو لي كرة معينة بها أشواك.
قيادة:
- هل يمكنك رؤيته على شاشتك الداخلية؟ يرجى تحديد الخصائص الممكنة لكرتك - أبعادها ، ووزنها ، ولونها ، والمواد التي "صنعت" منها الكرة ، وطول أشواكها.
أليكسي بافلوفيتش:
- نعم! أرى كل ذلك بوضوح ، بوضوح في ذهني. هذه كرة معدنية سوداء ، لامعة ، باردة الملمس ، تزن خمسة وعشرين كيلوغرامًا ، وقطرها حوالي متر. يبدو الأمر وكأنه أجوف من الداخل. أشواك بأطوال مختلفة وألوان مختلفة. وفقط في الألوان الداكنة.
قيادة:
- حسن! شكرا لك. في كثير من الأحيان ترتبط أجزاء من العقل الباطن بمختلف الأشكال الهندسيةعلى الشاشة العقلية ، مثل حزم الطاقة والغيوم والبالونات وما إلى ذلك. إذا "رأيت" مثل هذه الصورة ، ففكر مليًا في الأمر. حدد الأبعاد التقريبية والوزن واللون والحجم والملمس والسطح ودرجة الحرارة. يمكن أن تكون الصور التي لديك مختلفة جدًا. لا تتفاجأ ولا تخف. هذه هي أفكارك ، هذه هي ارتباطاتك - خذ ما يحدث كأمر مسلم به.
- هل لي أن أخبرك عن نفسي؟ شابة ترتدي نظارة ترفع من مقعدها. إذا حكمنا من خلال العدسات في نظارتها ، لديها درجة عالية من قصر النظر. - اسمي سفيتلانا. جئت أنا وصديقي إلى ندوتك من موسكو.
في الآونة الأخيرة ، تدهورت بصري. الجزء من العقل الباطن الذي خلق هذه المشكلة بالنسبة لي هو مثل فارس يرتدي درعًا ، وقناعه إلى أسفل.
قيادة:
لماذا فارس؟ ولماذا تم إنزال الواقي؟
تفكر المرأة لبعض الوقت. رؤيتها ضبابية. بعد دقيقة أو دقيقتين ، يبدو أنها لم تخرج تمامًا غوص عميقفي نفسه ، ببطء يقول:
لقد طرحت هذه الأسئلة على عقلي الباطن. أول ما فكرت به هو أن هناك الكثير من الشر في العالم من حولنا. لذلك يجب حمايتها منه. الحاجب المنخفض يرمز إلى الحماية ، لكن من الصعب رؤيته من خلاله. ولا اريد ان ارى الظلم من حولي. اتضح أنني لا أريد أن أرى هذا الظلم؟
قيادة:
- بطبيعة الحال! أنت لا تريد أن ترى شيئًا في هذا العالم يزعجك حقًا. ها هو عقلك الباطن وخلق قصر نظر من أجلك ، يحميك من هذا الشر والظلم.
أريد أن ألفت انتباه الجمهور! في هذه الخطوة ، من خلال صورتك ، تتلقى بالفعل معلومات حول أسباب مرضك أو مشكلتك.
سفيتلانا:
- حسنا ، يجب عليك! كم مرة حاولت أن أجد سبب قصر النظر ولم أستطع. هذا ما يعنيه أن تسأل السؤال الصحيح!
قيادة:
دعنا نترك صورنا وشأنها لبعض الوقت. سنحتاجهم بعد قليل. الآن أشكر عقلك الباطن على الإجابات التي تلقيتها ، بالمناسبة ، لا تنس أن تفعل هذا في كل مرة.
نينا بتروفنا تقول بمرارة:
"لكني لا أرى أي شيء ، لا أستطيع تخيل أي شيء!
قيادة:
- بالنسبة لأولئك الذين لم يتمكنوا من تخيل صورة تتوافق مع المشكلة ، أقترح محاولة أخرى: تذكر نفسك في الوقت الذي واجهت فيه هذه المشكلة لأول مرة. أو عندما مررت بلحظات غير سارة مرتبطة بها بشكل حاد. تذكرت؟ افترض وجود شيء أو حدث معين ، وهي ظاهرة من شأنها أن تكون "مشابهة" لمشكلتك.
نينا بتروفنا:
- لا أستطيع أن أفعل أي شيء ، لا أرى أي صور ولا أشياء.
قيادة:
- حسن! أنت ، نينا بتروفنا ، وأولئك الذين لا يستطيعون الآن ربط الجزء الإشكالي من العقل الباطن بنوع من الأشياء المادية ، الظاهرة - لا تثبط عزيمتك! استمع جيدًا ، تذكر. نحن جميعا مختلفون. وإذا لم ينجح شيء ما بالنسبة لك ، فهذا لا يعني أنك غير قادر على التعلم. أنت تعمل بشكل أفضل مع شيء آخر. حاول القيام بذلك لاحقًا ، في بيئة أكثر استرخاءً ، ولكن في غضون ذلك ، انتقل إلى الخطوة التالية وتعلم طرقًا أخرى للتواصل مع العقل الباطن.
استلام تصويري للإجابات "نعم" - "لا"
قيادة:
- حاول الآن تخيل الصور الموجودة خلف الكلمتين "نعم" و "لا". بالطريقة نفسها التي رأيت بها الصور المقابلة لجزء من عقلك الباطن الذي تسبب في مشكلتك ، حاول أن تحدد بنفسك ما قد تبدو عليه كلمة "نعم" وكلمة "لا".
ترفع المرأة يدها وتقول:
- لدي "نعم" - الشمس مشرقة ، "لا" - الغيوم في السماء.
قيادة:
- صور الارتباطات الأكثر شيوعًا هي: "نعم" - ضوء الشمس، "لا" - إنها تمطر ، "نعم" - زائد ، "لا" - ناقص. بمجرد وصولها إلى حفل استقبال ، أجابت امرأة على هذا النحو: "نعم" - ابتسامة ، "لا" - ظهر.
لقد حاولنا للتو تخيل الصور الموجودة خلف "نعم" و "لا" ، لكنك لا تعرف حتى الآن كيف سيتم تلقي الإجابة من عقلك الداخلي. أنت تسأل نفسك السؤال التالي: "هل عقلي الباطن جاهز الآن للتواصل معي حول جوهر هذه المشكلة على مستوى واع؟" قد تأتي الإجابة على شكل صورة. على سبيل المثال ، تخيلت ضوء الشمس. وكان هناك تفاهم على استعدادك للتواصل مع نفسك ومناقشة هذه المشكلة. وهذا يعني أن لديك شعورًا بالانسجام الداخلي. إذا كنت قد تلقيت الموافقة ، فانتقل إلى الخطوة التالية.
سفيتلانا ترفع يدها
- صديقي مارينا تلقى إجابة سلبية. إنها خجولة جدا للتحدث عن نفسها.
قيادة:
- مارينا ، إذا أردت ، لا يمكنك التعبير عن مشكلتك بصوت عالٍ ، ما هي الإجابة التي تلقيتها من عقلك الباطن؟
- لدي صور بصرية واضحة ، لكنني تلقيت ردًا بـ "لا" على سؤال حول الرغبة في التواصل بشأن مشكلتي.
قيادة:
خذ مشكلة أخرى في الاعتبار ، ويمكنك العودة إلى هذه المشكلة بعد قليل ، عندما تتعلم. هذا الخيار ممكن أيضًا - اسأل عقلك الباطن: "كيف خلقت موقفًا لنفسي لا يرغب عقلي الباطن في التواصل معي؟"
- أتعلمين ، لدي إجابة غريبة: "مخاوف"!
قيادة:
- تذكر ، من فضلك: لا توجد إجابات غريبة ، أنت فقط لست مستعدًا لتحمل المسؤولية. اسأل نفسك ، "ما الذي يجب أن أفهمه من هذه الإجابة؟ ما هي الصورة وراء كلمة "الخوف"؟
يستمر المارينا بعد توقف:
- رأيت نفسي في شبابي خائفًا من الذهاب لأداء الامتحان الذي فشل بعد ذلك. أفهم هذه الإجابة على النحو التالي - أخشى ألا أتمكن من حل المشكلة. أخشى أن أفشل في هذا الامتحان.
قيادة:
- أتحدث مباشرة إلى عقلك الباطن ، مارينا. دعها تحل هذه المشكلة بجرأة. لاحقًا ، بعد أن نتعلم كيفية التواصل مع العقل الباطن ، سنتقن أسلوب التفاعل مع مخاوفنا. الآن عقلك الباطن جاهز للتواصل معك؟
- حصلت على إجابة بهيجة "نعم"!
قيادة،التحدث إلى الجمهور:
- خيار آخر ممكن أيضا. هؤلاء المشاركون في الندوة الذين تلقوا الإجابة بـ "لا" ، اسأل نفسك: "ومتى تكون ، عقلي الباطن ، مستعدًا للتواصل معي؟"
أتذكر مريضًا سمع مثل هذه الإجابة من العقل الباطن: "يوم الاثنين!"
في الواقع ، تلقت يوم الاثنين معلومات تتعلق بمشكلتها. في المستقبل ، كان لديها تغييرات إيجابية كبيرة في مصيرها.
شاب جالس في الصف الأمامي يرفع يده. ثم ينهض ويقدم نفسه:
اسمي أركادي. أفهم كلمة "YES" مع شعور بالاتفاق الداخلي الذي يصاحبه شعور بالدفء في الصدر وأعلى البطن. يحدث؟
قيادة:
- يحدث هذا أيضا. كم عدد الأشخاص ، العديد من الخيارات للتواصل مع "أنا" بداخلك. في حالتك ، هناك غلبة للنظام الحركي للإدراك (الأحاسيس المنبثقة من الجسد). يمكن أيضًا تضمين أنظمة أخرى ، ثم نتحدث عن مزيج من نظامين أو ثلاثة أنظمة.
- نعم ، في البداية شعرت بالدفء في صدري ، ثم رأيت خطيبتي في ذكرياتي وظننت أنها ستساعدني في التغلب على مشكلتي.
قيادة:
- رائع! حاول الانتباه لكيفية وبأي طريقة تحصل على إجابات للأسئلة التي تطرحها على نفسك. على سبيل المثال ، سوف أسأل الآن - هل لديك أحفاد؟
استيقظت سفيتلانا البالغة من العمر ثلاثين عامًا بوجه متفاجئ بعض الشيء ، بعد أن خاطبها المضيف.
لا ، ليس لدي أحفاد!
قيادة:
- وكيف علمت بهذا ، كيف فهمت أنه ليس لديك أحفاد؟
سفيتلانا:
- أعتقد أنني أستطيع معرفة ذلك. في البداية رأيت صورة كان فيها ابني البالغ من العمر خمس سنوات ، ثم قارنت سؤالك بهذه الصورة ، كان لدي شعور بالخلاف الداخلي ، وآسف ، شعور بالحيرة. لأنك سألت عن الأحفاد. ثم كان الجواب "لا" في رأسي.
قيادة:
- رائع! دعك لا تشعر بالحيرة - لقد طرحت هذا السؤال على وجه التحديد حتى تفهم بسرعة آلية التواصل مع العقل الباطن. أكرر مرة أخرى: أول ما فكرت فيه ردًا على السؤال الذي طرحته على نفسك هو الإجابة الصحيحة لعقلك الباطن.
طريقة الاصبع
قيادة:
- بالنسبة لأولئك الذين لم يتلقوا استجابة بصرية ، جرب طريقة "الإصبع" الموصوفة في كتاب "أحب مرضك". دعونا نتذكرها مرة أخرى.
تحتاج إلى اتخاذ وضع مريح ، ويفضل الجلوس. لا ينصح بالذهاب إلى الفراش إذا كنت في المنزل ، حيث يمكنك النوم أسرع من الاتصال بالعقل الباطن. خاصة إذا كنت متعبًا. اتفق مع العقل الباطن على أن إشارة وجود التلامس ستكون رفع إصبع على اليد. أنت لا تعرف حتى الآن أي إصبع يتوافق مع أي إجابة - "نعم" أو "لا". لذلك ، تستدير إلى داخلك بطلب: "عقلي الباطن! أرني بإشارة من إصبعك الإجابة بـ "نعم".
أنت تجلس وتنتظر الإجابة وفجأة تدرك أن إصبعك السبابة على يدك اليمنى مخدر قليلاً ، ولديه إحساس بالوخز وبدأ في الارتفاع بحركات خشنة بسعة صغيرة. وأنت تفهم بوضوح أن هذا هو الجواب "نعم". اشكر عقلك الباطن على الإجابة وانتقل إلى الخطوة التالية. مرة أخرى ، استدر إلى الداخل بطلب: "عقلي الباطن! أشر بإصبعك إلى الإجابة بـ "لا".
بينما كنت تقول هذه العبارة بصوت عالٍ أو لنفسك ، وجدت نفسك تفكر في أن السبابة على يدك اليسرى كانت مخدرة وبدأت في الارتفاع بنفس حركات العقل الباطن ، وأنت تفهم أن هذا هو الجواب "لا".
- وبالنسبة لي - تقول امرأة من الصف الثاني - - رفعت اليد اليمنى بالكامل للإجابة "نعم". والجواب هو "لا" - الإصبع الصغير في اليد اليسرى.
قيادة:
- رائع! ربما يكون هذا هو العقل الباطن الذي يريد التأكيد على فرديتك.
الآن ، بعد أن تقرر كيف تفهم ردود عقلك الباطن ، اطرح هذا السؤال: "هل عقلي الباطن جاهز للتواصل معي؟"
وستحصل على إجابة واضحة بـ "نعم". إذا حصلت على الإجابة "لا" ، فهناك بعض العوائق التي تحول دون الاتصال. يمكن أن يكون ذلك من سوء الحالة الصحية ، والبيئة الخارجية غير المواتية ، والخوف من التواصل ، وعدم الثقة بالنفس. أزل العوائق المحتملة وابدأ الاتصال مرة أخرى.
طريقة البندول
قيادة:
- ألفت انتباهك إلى طريقة أخرى للتواصل مع نفسك - هذه هي طريقة البندول. يمكننا استخدام أجسادنا كبندول. قفي بشكل مستقيم ، افرد كتفيك ، ضعي قدميك معًا ، هز ذراعيك قليلاً لتخفيف التوتر. تطلع للمستقبل. استدر إلى نفسك واطلب: "عقلي الباطن ، بحركة جسدي ، أظهر ما ستكون الإجابة" نعم "!" في هذه الحالة ، قد يتأرجح جسمك بشكل لا إرادي للأمام أو للخلف أو جانبيًا.
يرجى الحرص على عدم الوقوع. إذا كان جسدك قد تأرجح للأمام ، فاشكر نفسك. أنت تعلم الآن بالفعل أن التأرجح إلى الأمام يعني أن الإجابة هي "نعم". ثم تعود إلى نفسك مرة أخرى وتقول: "عقلي الباطن ، أظهر بحركة جسدي ما هو الجواب" لا "!" لنفترض أنك تأرجح للخلف وأدركت أنه يعني "لا". إذا كانت الإجابات غير مقنعة ، اطلب من عقلك الباطن تكرار الإجابات بوضوح. تعطي طريقة البندول في عدد كبير جدًا من الحالات نتيجة إيجابية ، وسرعان ما يجد الطلاب اتصالًا بالعقل الباطن. على الرغم من أن هذه الطريقة ، من ناحية أخرى ، ليست مريحة تمامًا ، لأنها تعني وجود بيئة مريحة بدرجة كافية للتواصل مع الذات. إذا احتجت فجأة إلى التواصل مع نفسك في مكتب المدير أو في وسائل النقل ، فقد تبدو حركات جسمك غريبة بالنسبة للآخرين.
إذاً ، لقد أقمت اتصالاً بالعقل الباطن. وأنت تعرف كيف تحصل على إجابة منه.
السؤال السحري الأول
قيادة:
- في هذه المرحلة ، سنحلل السؤال السحري الأول - ماذا؟ كيف نخلق المشاكل لأنفسنا؟
لكن أولاً ، دعنا ننتقل إلى أنفسنا بالسؤال التالي: "هل عقلي الباطن جاهز لإعطائي إجابة ، كيف صنعت / خلقت مرضي (حالة المشكلة) لنفسي؟"
إذا حصلت على إجابة "نعم" ، فانتقل إلى السؤال التالي. سيبدو الأمر على هذا النحو: "عقلي الباطن ، دعني أفهم ، كيف بالضبط صنعت / خلقت هذا المرض (المشكلة) لنفسي؟ ما هي الأفكار والعواطف والسلوك؟
بعد طرح السؤال ، انتقل عقليًا إلى ماضيك - بعيدًا ، أو ربما ليس كثيرًا. في الواقع ، في الماضي ، بأفكارك وأفعالك ، خلقتِ المتطلبات الأساسية لظهور حالة مشكلة في الوقت الحاضر.
رجل صلب ووزن زائد يجلس في الصف الأمامي يقفز فجأة بشكل حاد. في نفس الوقت ، فإن قلم الحبر ، الذي كان يمسكه في يده اليمنى ، بكل قوته ، في قلبه ، يرميه على الأرض. البقع البلاستيكية تطير في كل الاتجاهات فيصرخ:
- اني اتفهم! أدركت كيف أصبت بمرضها!
تجمدت القاعة في حالة صدمة.
قيادة:
- اهدأ من فضلك. قل لي ما الذي جعلك متحمسًا جدًا؟
- الحقيقة أن زوجتي عانت مؤخرًا من هفوات خطيرة في الذاكرة. نصحتها في مركزنا الإقليمي وفي كييف. التشخيص هو "فقدان الذاكرة". من غير الواضح من أين أتت ، والتنبؤات ليست واضحة أيضًا. والآن فقط ، باستخدام طريقتك ، سألت نفسي: "كيف خلقت مشاكل في الذاكرة مع زوجتي؟"
تلقيت استجابة مدهشة من صوتي الداخلي: "أنت نفسك لا تريدها أن تتدخل في دراستك في العمل ، وفي علاقتك بالأطفال من زواجك الأول. لقد أخبرتها بنفسك: "اهتم بشؤونك الخاصة ، وانسى عملي وعملي الحياة الماضية". لدي قدرات نفسية قوية إلى حد ما. من الواضح أن ذلك "ساعدها" على نسيان كل شيء.
قيادة:
- لا تشعر بالذنب حيال ذلك. لست أنت أو زوجك مذنبين بأي شيء ، لكن كلاكما بحاجة لتحمل المسؤولية. أي حدث هو عمل جماعي ، مما يعني أنكما خلقتا لها فقدان الذاكرة ، لا أحد يستطيع فعل أي شيء معها بدون إرادتها.
- شكرا لك! لقد فهمت بالفعل ما يجب علي فعله لاستعادة ذاكرتها. انا ممتن جدا لك!
قيادة:
- لنكمل. بعد هذه القصة العاطفية ، سيتعين عليك الرجوع مرة أخرى إلى العقل الباطن بالسؤال: "دعني أفهم (أرني ، أخبرني ، دعني أشعر) بالضبط: ما نوع الأفكار السلبية، العواطف ، السلوك - هل خلقت هذه المشكلة لنفسي؟
تأتي الإجابة على شكل تخمين ، على شكل صور ذاكرة بصرية أو في شكل استجابة سمعية. ما تفكر فيه الآن هو إجابة عقلك الباطن. لنفترض أنك رأيت بعض الصور الفكرية ، واسأل نفسك: "عقلي الباطن ، دعني أفهم ما هي مشاعري ، سلوكي يتوافق مع هذه الصورة؟"
سفيتلانا ، هل لك أن تخبرنا ما هي الإجابة التي تلقيتها على السؤال - كيف خلقت قصر النظر لديك؟
سفيتلانا:
- رأيت نفسي في طفولتي ، حاضرًا في فضيحة والديّ. على السؤال "أي نوع من مشاعر سلبيةهل خلقت هذه المشكلة؟ ورد الجواب: تظلم على الوالدين! عدم الرغبة في رؤية فضائحهم ومعاركهم في حالة سكر.
لكنني عرفت هذا منذ فترة طويلة ، كنت قد خمنته من قبل ، ولم يخطر ببالي شيء جديد!
قيادة:
- بالتأكيد! لقد تلقيت هذه المعلومات لفترة طويلة ، لكنها ظلت معلومات فارغة ، وبدون ممارسة لم تتحول إلى معرفة. لذا فإن المشكلة لا تزال كما هي. يمكنك الآن تعميق هذا الموضوع من خلال طرح السؤال ، "وإلا كيف كان بإمكاني إنشاء هذه المشكلة؟" سوف تطرح هذا السؤال عدة مرات حتى تفهم أن كل شيء أسباب محتملةتفكيكها. أوجه انتباهكم إلى حقيقة أننا قمنا بتحليل السؤال السحري الأول - ماذا؟ كيف نخلق المشاكل والأمراض والمواقف السلبية لأنفسنا؟
السؤال السحري الثاني
قيادة:
- هنا يستمر التواصل مع أذهاننا الداخلية ، ونجد الإجابة على السؤال السحري الثاني - لماذا؟ لماذا احتاج هذه المشكلة؟
نقول لأنفسنا: "عقلي الباطن ، اسمح لي أن أعرف ما هي النية الإيجابية التي تفعلها من أجلي من خلال خلق هذا الموقف الإشكالي بالنسبة لي؟" بعبارة أخرى ، "ماذا يعلمني هذا الموقف ، وما هو الجيد فيه ، وماذا أحتاج أن أتعلم منه؟" على سبيل المثال ، كانت لديك مشكلة: لقد واجهت صعوبات في التفاهم مع أحبائك.
عند طرح أسئلة على نفسك ، أدركت كيف أنشأت مثل هذه العلاقة الصعبة - الاستياء والخوف من فقدان توأم روحك "لماذا أحتاج هذا؟" تسأل نفسك. وتحصل على هذا الجواب: "غير موقفك. تعلم أن ترى العالم بشكل جميل. جرب متعة التواصل مع عائلتك وأصدقائك. بعد أن تتلقى الإجابة ، لا تنس أن تشكر نفسك وتطرح نفس السؤال مرة أخرى: "لماذا أحتاج هذا - لتغيير موقفي تجاه نفسي؟ ماذا سيعطيني الموقف عندما تتغير العلاقات في الأسرة؟ تحصل على الجواب: "السلام. انسجام".
عند طرح هذا السؤال باستمرار (بغض النظر عن مدى قصر أو طول هذه السلسلة) ، سنصل بالتأكيد إلى استنتاج مفاده أن كل هذه المشكلات ضرورية للحياة والسعادة. والنية الإيجابية وراء موقف إشكالي تقودنا فقط إلى حياة سعيدة.
سفيتلانا ، هل فهمت سبب احتياجك لقصر النظر؟ ما هي النية الإيجابية وراء تدهور رؤيتك؟
سفيتلانا ، بعد وقفة ، تقول في حيرة:
"بصراحة ، أنا لا أفهم ما يمكن أن يكون مفيدا في مشكلة بصري ؟!
قيادة،التحدث إلى الجمهور:
- هل يمكن لشخص في القاعة أن يخبر سفيتلانا ما هي النية الإيجابية لقصر نظرها؟ لذلك أرى أن أركادي يريد حقًا مساعدتنا.
- أعتقد أن النية الإيجابية لمشكلتها هي الانتباه إلى ما يلي: لا تريد أن ترى شيئًا سيئًا في حياتها.
قيادة:
"تقريبا على حق ، أركادي. قلت "تقريبًا" لأن الفكرة صحيحة ، ولكن تمت صياغتها بشكل سلبي - هناك جسيم "ليس". حاول أن تصوغ نفس الشيء ، لكن بعبارة أخرى ، بشكل إيجابي.
- حسن! يبدو الأمر إيجابياً: علمها العقل الباطن لسفيتا أن ترى وتتقبل كل شيء في الحياة كما هو.
سفيتلانا:
- شكرا لك ، أركادي ، على التلميح! أدرك أنه حتى الآن لم أقبل الكثير في حياتي. أنا حقا لا أريد أن أرى الكثير. نزل إلى الكراهية. لقد حمتني قصر النظر من عدواني!
قيادة:
- إنه لأمر رائع ، سفيتلانا ، أن تفهم هذا. بقبولك للعالم من حولك كما هو ، ستصبح شخصًا متناغمًا وسعيدًا.
ولا يمكننا الوصول إلى السعادة إلا في ظل شرط واحد ، وهو الشرط الأكثر أهمية والوحيدة - إذا التزمنا بقانون نقاوة الأفكار: كل ما أفعله ، أفعله لنفسي ولصالح الآخرين ، أو على الأقل ليس على حساب من الآخرين. إذا لم يتم احترام هذا القانون ، فإن العقل الباطن والعقل الباطن للأشخاص الذين نتواصل معهم سيخلق مواقف تعليمية جديدة لنا. في الوقت نفسه ، لا يمكن أن يكون هناك أي شك في أي عقوبة ، تمامًا كما لا يمكن أن يكون هناك أي ذنب. لكن تحمل المسؤولية وفهم جوهر ما يحدث سيقودنا ، من خلال إنشاء أنماط جديدة من السلوك ، إلى حياة سعيدة جديدة. حياة خالية من المواقف السلبية والمشاكل والأمراض.
أعتقد أنه بحلول لحظة الانغماس هذه ، تعلم الجميع بالفعل تلقي وتفسير إجابات اللاوعي. إذا كان الأمر كذلك ، فانتقل إلى الخطوة التالية.
السؤال السحري الثالث
قيادة:
- وأخيرًا ، نسأل أنفسنا السؤال السحري الثالث - كيف؟ هذا هو آخر الأسئلة السحرية الثلاثة: "كيف ، بأي طريقة ستتمكن من حل مشكلة حالة؟"
في هذه الخطوة ، ستنشئ ثلاثة سلوكيات جديدة.
امرأة في الصالة ترفع يدها:
- اسمي مارغريتا. قل لي ، لماذا نحتاج لخلق ثلاث سلوكيات بالضبط؟ وأين نضع النموذج القديم؟
قيادة:
- لا نتخلص من نموذج السلوك القديم ولا ننكره. بعد كل شيء ، لقد عشت مع هذا النموذج من السلوك لسنوات عديدة ، أو حتى عقود. الدماغ البشري فريد من نوعه في هذا الصدد. بعد أن تعلمنا هذا النموذج مرة واحدة فقط ، لا يمكننا التخلي عن طريقة الاستجابة هذه لعالم متغير للغاية من حولنا طوال حياتنا تقريبًا. وهكذا نقود أنفسنا إلى مواقف إشكالية.
مهما كان نموذج السلوك جيدًا ، بل رائعًا ، فإنه وحده سيؤدي بالتأكيد إلى مشاكل. لذا فإن الطريقة القديمة للرد على بيئةلا ننسى. أصبحنا قريبين منه ، حيث كان بطل A.Myagkov مرتبطًا بالحصان المجنح المصبوب في الفيلم الشعبي "Office Romance". دعونا نضع هذا النموذج القديم للسلوك في خزانة ذاكرتنا على الرف. فجأة ، سيتعين علينا الاستفادة بشكل عاجل وإظهار العدوان ، لصد شخص اعتدى على كرامتنا وصحتنا. وعندها فقط نسأل أنفسنا: "كيف خلقت هذا الوضع؟ كيف جذبت هذا الشخص إلي ، بأي أفكار وسلوكيات سلبية؟
الآن أوه ثلاثة نماذج. لماذا ثلاثة موديلات جديدة؟ ليس اثنان أو عشرة؟ واحد لا يكفي ، لأن نموذج السلوك الواحد سيؤدي بالتأكيد إلى مشاكل ، كما ذكر أعلاه. اثنان غير كافيين ، لأننا سنواجه دائمًا خيارًا: أيهما نختار ، أيهما نفضل. تذكر حمار بوريدان ، الذي مات جوعاً بالقرب من أكوام التبن. لم يكن يعرف أي كومة قش يبدأ بها. لذلك ، هناك ثلاث سلوكيات جديدة هي فقط ما تحتاجه. هذا هو الحد الأدنى من حرية الاختيار. تريد المزيد - من فضلك! كلما كان ذلك أفضل ، زادت المرونة لديك. لوحظ ذلك شخص ناجحالشخص الذي يتمتع بحرية أكبر في الاختيار والعديد من السلوكيات.
لذلك تلتفت إلى نفسك وتقول ، "عقلي الباطن ، ابتكر ثلاث سلوكيات جديدة! اجعل هذه النماذج أكثر موثوقية وأفضل وفي الوقت المناسب. نرجو أن يكونوا مواتيين لي والعالم من حولنا. بمجرد إنشاء أول واحد ، أرني نوع السلوك الذي سيكون. أو إذا لم يتم التعبير عن التصور ، فقم بتغيير العبارة: "عقلي الباطن ، أنشئ نموذجًا جديدًا للسلوك ، وبمجرد أن يصبح هذا النموذج جاهزًا ، أعطني الإجابة" نعم ". ثم تطلب من عقلك الباطن الاستمرار في خلق سلوكيات جديدة.
مارغريتا ترتفع مرة أخرى من مقعدها بالسؤال:
حتى الآن ، تلقيت إجابات من العقل الباطن ، ولكن بمجرد أن أبدأ بطرح أسئلة حول أنماط السلوك ، يصمت العقل الباطن على الفور. هناك نوع من الفرامل ، نوع من العوائق بداخلي.
قيادة:
- إذا لم تتلق ردًا من عقلك الباطن ، فاسأل ، بالنظر إلى هذه العقبة الداخلية: "ما الذي أحتاج أن أفهمه من وجود المقاومة الداخلية؟"
مارغريتا:
نهاية المقطع التمهيدي.
تعليمات
بادئ ذي بدء ، يجب أن نقبل حقيقة أننا أنفسنا مسؤولون عن كل ما يحدث لنا. حتى الأمراض والحوادث مفيدة لنا بطريقة ما ، فقد أراد بعضنا حدوثها. إذا لم تتعرف على هذا ، فلن تكون الخطوات التالية منطقية.
لذلك ، مباشرة العمل نفسه مع العقل الباطن. حدد المشكلة التي ترغب في العمل عليها. اتخذي وضعًا مريحًا للجلوس أو الاستلقاء ، وأغمضي عينيك واسترخي.
استدر في داخلك وقل عقليًا: "عزيزي العقل الباطن ، أطلب منك التواصل معي. من فضلك أرني الجواب "نعم". هنا تحتاج إلى مراقبة حالتك. قد تأتي بعض الصور ، أو ارتعاش الإصبع ، أو تصبح ساخنة ، وما إلى ذلك. يمكن أن تكون العلامات مختلفة جدًا.
إذا لم تكن متأكدًا من أنك فهمت العلامة بشكل صحيح ، فاطلب من عقلك الباطن إظهارها مرة أخرى ، وأخبره أنك بحاجة إلى تذكرها بشكل أفضل.
وبالمثل ، اطلب إظهار الإجابة "لا".
اسأل الآن: "عزيزي الجزء من عقلي الباطن ، المسؤول عن اسم المشكلة ، هل أنت مستعد للتحدث معي؟". إذا كانت الإجابة لا ، قم بتأجيل العمل لوقت آخر ، فربما لم تكن مستعدًا بعد لحل المشكلة أو أنك ببساطة متعب.
إذا كانت الإجابة "نعم" ، اطرح السؤال التالي: "ما هي أفكاري ومشاعري وأفعالي وانفعالاتي التي أدت إلى اسم المشكلة؟". هنا قد تظهر بعض الأفكار ، قد تظهر الصور أو الذكريات. يمكن تكرار السؤال عدة مرات حتى تشعر أنك قد تعلمت كل شيء. من الضروري التأكيد على كلمة "MY" ، لأن كانت أفكارك وأفعالك هي التي أدت إلى هذا الموقف.
السؤال التالي هو: "ما هو الأثر الإيجابي الذي أعطاني إياه اسم المشكلة؟". يمكن أيضًا تكرار السؤال عدة مرات.
ثم يأتي جزء مهم جدا. اسأل: "عزيزي العقل الباطن ، باستخدام كل مخيلتي وكل مواردي الإبداعية ، يرجى إنشاء ثلاث طرق جديدة على الأقل للسلوك لتحقيق تأثير إيجابي. يجب أن يكون السلوك الجديد أكثر فعالية وأكثر ملاءمة لي والعالم من حولي. عند إنشاء الطريقة الأولى ، من فضلك أرني أن الإجابة هي "نعم". عادة الجواب يأتي في بضع ثوان.
عند تلقي جميع الردود الثلاثة ، اسأل: "الأجزاء العزيزة من عقلي الباطن ، هل لديك أي اعتراضات على طرق التصرف الجديدة؟" إذا كانت الإجابة "نعم" ، فأنت بحاجة إلى مطالبة العقل الباطن باستبدال الطريقة بأخرى.
بعد التصحيح ، اسأل: "عزيزي العقل الباطن ، هل أنت مستعد لتحمل مسؤولية أداء السلوكيات الجديدة في المكان المناسب في الوقت المناسب؟" إذا كانت هناك إجابة إيجابية ، فقل: "ثم افعل ما خططت له!"
بعد ذلك ، عليك أن تشكر العقل الباطن وتنهي التواصل.
ملاحظة
من المرة الأولى قد لا يكون من الممكن إقامة اتصال مع العقل الباطن. للتزوير عمل فعالقد يستغرق عدة أشهر.
للاسترخاء بشكل أفضل ، يمكنك شد جميع العضلات ، ثم الاسترخاء. غالبًا ما تكون عضلات الوجه متوترة. القليل من التدليك يساعد على الاسترخاء.
من الضروري التواصل مع العقل الباطن باحترام ، ولا تنس أن تشكره على كل إجابة.
الرجل كامل آلية بيولوجية، ولكن لا يستغل الجميع الفرص التي تمنحها الطبيعة له. الحدس ، الصوت الداخلي ، الا وعي…هذه الكلمات لها أصوات مختلفة ، لكنها متحدة بالمعنى المشترك. القدرة على توقع الأحداث ، واتخاذ القرارات الصحيحة ، والاستماع إلى إشارات جسمك أو العالم من حولك ، والحصول على المعرفة التي تساعد في الحياة اليومية - كل هذا متاح لأي شخص منذ الولادة. مع تقدم الناس في العمر ، فإنهم يستمعون إلى أنفسهم أقل وأقل. لكن لم يفت الأوان أبدًا للبدء في تطوير العقل الباطن.
تعليمات
منطقة اللاوعي ل شخص عادييكتنفها ضباب خفيف من التصوف. لا يمكن لمسها ، لا يمكن رؤيتها ، من المستحيل فهم آلية عملها بشكل كامل. كيف رجل كبيرالسنيصبح أقل إيمانه بما لا يستطيع تفسيره. ومع ذلك ، إذا بدأت في التعامل مع عقلك الباطن كوظيفة طبيعية للدماغ ، فسوف يتبدد الضباب الغامض. فكر في الأمر على أنه مهارة بسيطة يمكن تطويرها.
حدد الطريقة التي تكون أكثر راحة في تلقي الإشارات من عقلك الباطن. المشاعر والأصوات والألوان - هذه العملية فردية لكل شخص. يتلقى شخص ما في المنام ، بينما يتخذ شخص ما قرارات مهمة ، تولد الصور المرئية أو تنشأ أحاسيس مختلفة في الجسم. يتواصل العقل الباطن مع الآخرين ، ويركز انتباههم على أشياء معينة من العالم الخارجي (الرموز ، العلامات).
راقب ردود أفعالك وتعلم التركيز. كل شخص يعاني من مظاهر عفوية للعقل الباطن ، ويتعلم السيطرة عليها والاتصال بها بوعي. لا يمكن تحقيق ذلك إلا عن طريق التدريب. اطرح على نفسك أسئلة وراقب ردود أفعالك ومشاعرك. قد لا تأتي الإجابة على الفور وليس بالشكل الذي توقعته ، ولكن بمرور الوقت ستتعلم تفسير المعلومات والبدء في تلقي الإجابات بشكل أسرع.
أصعب شيء في هذه العملية هو عدم نسيان البحث عن الإجابة. الدماغ البشري غير منظم إلى حد ما ، لا يستطيع الناس التفكير في نفس الشيء لفترة طويلة: الفكر يقفز من موضوع إلى آخر. اختر لنفسك تدريبًا يهدف إلى زيادة الانتباه والتركيز. يوجد اليوم العديد من المواد التي تساعد في تطوير هذه الصفات. في محل لبيع الكتب ، انتبه إلى رفوف الأدب التطبيقي.
عش في وئام مع نفسك ومع العالم من حولك ، وكن منفتحًا على الأفكار والمشاعر الإيجابية. كلما شعرت بالتوتر ، والتوتر ، وعدم الارتياح ، زاد تركيزك على حقيقة أنك تشعر بالضيق ، وأن كل شيء من حولك ضدك. أنت لا تبحث عن إجابات وتنشغل فقط بتجاربك السلبية ، وليس هناك وقت للاستماع إلى ما يخبرك به عقلك الباطن.
فيديوهات ذات علاقة
مصادر:
- تنمية العقل الباطن
جزء اللاوعي العقل البشريلا يمكن السيطرة عليه. ومع ذلك ، لا تزال مرتبطًا بشكل وثيق مع عقلك الباطن. كيف؟ بمساعدة الإشارات التي يرسلونها!
تعليمات
إشارة أخرى من عقلك الباطن هي الألم. هذا "الرفيق" يأتي إليك دائمًا في تلك اللحظات التي يكون فيها شيء ما خاطئًا بالجسد ، على عكس حالته الطبيعية. الق نظرة على مثال بسيط. سقطت وأذيت ساقك ، والتي تم إبلاغك بها على الفور من خلال ألم حاد في موقع الإصابة. تلفت الانتباه إلى حقيقة أن ساقها مصابة وتحتاج إلى مساعدة عاجلة. يمكن إعطاء نفس المثال مع صداع يشير إلى إرهاق.
الأحلام التي تراها هي أيضًا إشارات إلى أن العقل الباطن يرسلك. هؤلاء الأشخاص الذين تتواصل معهم في المنام ، والأفعال التي تقوم بها ، وتلك الكلمات التي تنطقها هي إشارات تدل على أن شيئًا ما يزعجك. على سبيل المثال ، ترى في المنام صديقًا لم تتواصل معه لفترة طويلة ، وفجأة أبلغ عن كارثة حدثت في حياته. في اليوم التالي ، قلقًا بشأن المشهد الذي رأيته في حلمك ، فأنت تعتقد فقط أنك بحاجة إلى الاتصال بهذا الشخص في أسرع وقت ممكن. أرسل العقل الباطن هذه الإشارة ليس ليقول أن شيئًا سيئًا حدث بالفعل لصديقك ، ولكن ليبين لك أنك قلق على هذا الشخص ، لأنك لم تره منذ فترة طويلة.
ملاحظة
غالبًا ما تحمل الإشارات التي يرسلها عقلك الباطن بعض المعاني ، خاصةً أحلامك التي تحلم بها. لكن تذكر أن معظم لحظات الأحلام هي مجرد بقايا من المشاعر التي مررت بها في اليوم السابق ، وهي تعكس حالتك بكل بساطة.
نصيحة مفيدة
يمكنك تعلم التواصل مع اللاوعي الخاص بك من أجل تبادل المعلومات معه ، ولهذا هناك تقنية خاصة طورها الدكتور سينيلنيكوف. إليك تمرين واحد من هذه التقنية: قف بشكل مستقيم وقم بالتجميد في هذا الوضع لفترة من الوقت. في مرحلة ما ، سيعطيك العقل الباطن إشارة ، وسيتم التعبير عنها في حركة جسمك: للأمام أو للخلف أو لليمين أو لليسار.
