Bilincin genişlemesi: nerede ve neden? Bilinç nasıl genişletilir: bu hedefe ulaşmak için birkaç teknik ve adım Bilinci genişletmek ne anlama gelir?

Bilincin genişlemesi teması, belki de olmasa da popülaritesinin zirvesine ulaştı ve popülaritesinin en yüksek zirvesi henüz gelmedi, ancak 20. yüzyılın ikinci yarısından bu yana, bu konu giderek daha ilginç hale geldi. insanlık, yeni yazarın yöntemleri yogik bilgi temelinde yaratılıyor. Bazıları bu makalede tartışılacaktır.

Bilincin Genişletilmesi: Pratik Bir Yöntem

Bilinci genişletmek, mevcut algı sınırlarının ötesine geçmek demektir. İnsanlar genellikle bilinci genişletme yöntemleriyle ilgilenirler, ancak bilincimizin asla aynı durumda olmadığını belirtmekte fayda var. Sınırları katı bir şekilde sabit değildir, bu nedenle, yaşamdaki hemen hemen her olay, insan algısı üzerinde o kadar güçlü bir etkiye sahip olabilir ki, bilincin sınırlarının kendisi olağan sınırların ötesine geçer. Bir insanın başına beklenmedik bir olay geldiğinde, onun gerçeğe karşı tutumunu, onu nasıl algılayacağını doğrudan etkileyebileceğini söylemelerine şaşmamalı.

İlginç bir soru, bilinç ve algı arasındaki bağlantıdır. Belki burada bilincimizin doğrudan gerçeği algılama şekline bağlı olduğunu söyleyebiliriz, ancak algınız bilincin genişliğine bağlı olduğunda ters bir ilişki de vardır. Bu ifade bizi şu sonuca götürür: Gelişiminize hangi taraftan başlarsanız başlayın, algı açısını değiştirme veya bilinçle çalışmaya başlama yönünden bu, bu çiftin ikinci unsurunun da tabi olacağı gerçeğine yol açacaktır. değişmek ve hatta belki de dönüşüm (bir çift, zaten anladığınız gibi, bilinç ve algıdır).

Bilincin algı yoluyla nasıl etkilenebileceği, bugünlerde oldukça popüler olan bir teknikle gösterilebilir: dikkatimizi olumsuz durumlara odaklamayı bırakırız, genel olarak olumsuzu olumsuz olarak algılamayız, hoş olmayan durumların veya gerçeklerin algısını değiştiririz. olumluya, yapılan her şeyin en iyisi olduğunu söyleyen “çılgın bir iyimser” konumunu seçiyoruz ve bu modda yaşamaya başlıyoruz.

Böylece, hayata yeni bir bakış açısı geliştiririz, sınırsız iyimserliğin düzenli pratiğinin etkisi altındaki gerçeklik algısı yavaş yavaş değişmeye başlar ve onunla birlikte bilincin kendisi. Aynı zamanda, içsel ve dışsal farkındalık durumunda ne kadar çok olursanız, bu uygulama sizin için o kadar faydalı olacaktır, yani bunu sadece mekanik olarak, otomatik olarak yapmakla kalmaz, çünkü emredildiği için tam olarak yaparsınız. Olayların ve onlara karşı tepkilerinizin farkında olun.

Yaşamın, durumların ve genel olarak varlığın farkındalığı, yalnızca düzinelerce kitaba değil, hemen hemen her şimdiki zamana adanmış ayrı bir bağımsız uygulama olarak da ayırt edilebilir. manevi öğretim farkındalık geliştirme pratiğini ön plana çıkarır. Farkındalığın gelişimi, ruhsal öğretimde yerleşik olan kendini geliştirme sisteminde bir köşe taşı olarak görülür, bu nedenle, farkındalık pratiğinin gelişimi, öğrencinin daldırılmasının en başından itibaren öğretilir. yeni sistem bilgi. Farkındalık pratiği ile ne kastedilmektedir?

Gözlem pratiği yoluyla bilincin çok boyutlu genişlemesi

Her şeyden önce, bilincin çok boyutlu genişlemesi sadece eylemlerinizin farkındalığı değil, her şeyden önce onlara tepkinizdir. Ön planda duygunun gözlemlenmesi, görünümünün izlenmesi ve yok oluşu vardır. İdeal olarak, bu teknik ortaya çıkan herhangi bir duyguya uygulanmalıdır, bu nedenle zamanla duyguların, özellikle de olumsuz olanların, bir tür duygusal patlamaya dönüşmesini ve gelişmesini izlemeyi ve hatta önlemeyi öğreneceksiniz. Bunu yapmak için, en başından itibaren, bu duyguyla özdeşleşmemeniz gerekir. Belirli bir durumla kendi "Ben"inizi taklit etmeyi bırakın. Özü ve yönü ne kadar farklı olursa olsun, birçok manevi öğreti, bu noktada insan "Ben" inin bir duygu ya da durum olmadığı konusunda hemfikirdir. sen kendin anla.

Bu nedenle, bir duygunun ortaya çıkmasının daha ilk aşamasında, diyelim ki içinizde bir öfke hissetmeye başlıyorsunuz, bu duyguya neden olan nesneden duygunun kendisine geçmeli ve onu hissetmeye çalışmalısınız. Bunda bir çelişki var gibi görünüyor, çünkü kendinizi bir duygu ile kişileştirmemelisiniz ve aynı zamanda onu hissetmelisiniz, içine dalmalısınız. Ancak farkındalık, duygunun kendisini hissetmek ve etkisi altında gerçekliğin meydan okumasına yanıt vereceğiniz veya başka bir deyişle nesneye tepki vereceğiniz bu duygunun neden olduğu bilinçsiz tepkiler arasında büyük bir fark vardır.

Jose Silva'nın yöntemine göre bilinci genişletme uygulaması

Birçoğunuz muhtemelen Jose Silva'nın bilincin sınırlarını genişletme yöntemini duymuşsunuzdur. Yönteminde, beyin dalgası aktivitesi teorisi öne çıkıyor, burada

Beta ritmi, uyanık olduğumuzda ve normal aktiviteler yaptığımızda, çalıştığımızda devreye girer. Salınım frekansı 14 ila 40 Hz arasında değişebilir.
Alfa ritmi, fiziksel olarak daha az aktif olduğumuzda veya böyle görünmeye devam etsek bile, ancak içsel olarak çok daha sakin olduğumuzda çalışmaya başlar, o zaman salınım frekansı azalır. 8 ila 13 Hz arasındaki alfa seviyesi frekanslarının karakteristiği.
Teta ritmi ağırlıklı olarak bir uyku halidir, ancak düzenli meditasyon yapanlar için beyin aktivitesinin bu ritmi meditasyon anında devreye girebilir, bu da derin meditasyonda olmak anlamına gelir. 4 ila 8 Hz arasında salınım frekansı.
Delta ritmi kendini çok derin bir uyku durumunda gösterir ve titreşimlerin frekansı 1 ila 4 Hz arasında değişir.

José Silva meditasyon uygulamalarına çok aşinaydı. Daha sonra “José Silva yöntemine göre arzuların yerine getirilmesi” adı altında popülerlik kazanan bilinci genişletme yöntemini buna dayandırdı. Silva, yönteminin mucizevi etkisini şu şekilde açıkladı: Kişi, beta ritimlerinin maksimum düzeyde aktif olduğu bir bilinç durumundayken, dışarıdan gelen bir mesajı duyamaz/kabul edemez. Dış gürültü, çok fazla zihinsel aktivite (ve aklımızın durmadan gevezelik ettiğini unutmamalıyız) içsel gelişimimize müdahale eder. Düşüncelerin kendileri, kişilik ile bir kişinin daha yüksek planlardan alabileceği bilgiler arasında bir engel görevi görür. Düşünce sürecinin “gürültü arka planı”, bir kişinin niteliksel olarak yeni bir bilinç düzeyine girmesini engelleyen başka bir düzeyin titreşimlerini sönümler. Daha sonra, kendini geliştirme ve ruhsal uygulamaların diğer yönleri ve okulları, daha fazla netlik için böyle bir bilinç geçişini bir seviyeden diğerine “kuantum sıçraması” olarak adlandıracaktır.

Hans Berger'in bilincin çok boyutlu genişlemesine katkısı

Gördüğümüz gibi, Jose Silva şimdiye kadar insanlık tarafından bilinmeyen herhangi bir özel keşif yapmadı, onun değeri, yogiler ve Budizm'in takipçileri de dahil olmak üzere eskiler tarafından bilinen bilginin (ancak birbiriyle çelişmeyen) gerçeğinde yatmaktadır. , çünkü manevi bir öğreti olarak yoga, Budizm'in belirli okullarının ayrılmaz bir parçası olabilir) genel halk tarafından bilinir hale geldi ve eski öğreti okullarının sıklıkla kullandığı özel terminolojinin tanımına girmeden Silva, bir kişiye ne olduğunu anlattı. “alıcı” ve “verici” gibi herkesin anlayabileceği metaforlar kullanmak, insan zihnini bir radyo alıcısıyla karşılaştırmak ve modern bilimdeki araştırma sonuçlarını kullanmak.

Bunun için, beynin elektriksel aktivitesindeki 8-12 Hz aralığındaki dalgalanmaları ilk kaydeden ve onları hemen alfa dalgaları olarak adlandıran modern elektroensefalogramın kurucusu Hans Berger'e minnettar olmalıyız. ilk keşfedilen. Şimdiye kadar, resmi bilim bu dalgaların aktivitesi için açık bir açıklama yapamazken, bilincin genişlemesini uygulayan insanlar uzun zamandır beyin aktivitesinin alfa ritimlerinin içsel psikolojik blokların kaldırılmasına yol açtığını ve bu da anında diğer bilgilere erişimin açılmasına yol açtığını anladılar. . . , daha kapsamlı, kesin mantık yasalarına tabi değil, tek kelimeyle, bir kişinin inanılmaz derecede yaratıcı olduğu ortaya çıkan böyle bir bilinç durumu.

Yaratıcılık: bilinci genişletmek için teknikler ve yöntemler

Yaratıcılık eşi görülmemiş boyutlara ulaşır ve sanat ve sanat dünyasındaki başyapıtların çoğunun bir tesadüf değildir. bilimsel keşifler tam olarak beta dalgalarının aktivitesi bir nedenden dolayı bastırıldığında, örneğin, bazı durumlarda, keşifler yarı uyku durumunda yapıldığında, yani. fikir tam kişinin uyuyakaldığı anda ortaya çıktı (yani o zaman). alfa ritimleri kendilerini daha büyük bir güçle gösterirler). Ve bunun nedeni, yaratıcı işler yapmak, müzik çalmak, resim oluşturmak, koro şarkılarına katılmak, bir kişinin aslında bir meditasyon durumuna girmesi değil midir ve bu, bazen alfa dalgalarının daha büyük aktivitesi ile karakterize edilen böyle bir durumdur. tetaya geçiş ve beta dalgalarının minimal aktivasyonu?

Şimdi, bilincin sınırlarını genişletme sorusu sorulduğunda neden sıklıkla yaratıcılığın önerildiği bizim için açık hale geliyor, çünkü otomatik olarak, özel egzersizler olmadan, özveri ve karmaşık, bilinmeyen uygulamalar üzerinde çalışma olmadan, bir kişinin bilincini değiştirir, çünkü sırasında yaratıcı süreç, elektriksel beyin dalgaları değişir. Böylece, yaratıcı bir şey yaparken, el sanatları yaratırken veya kağıt üzerinde eskiz yaparken bile, farkında olmadan meditasyona dalmış olursunuz. Benzer bir durum, daldırılmış uzun bir literatür okuması sırasında elde edilebilir.

Beyniniz hala beta dalgaları yayıyor, ancak alfa zaten onları engellemeye başlıyor. Bu arada, “gelişmiş öğrenme” durumu olarak adlandırılan bu durumdur. Belli bir süre içinde kalabiliyorsanız, bunu kendi yararınıza kullanmanız gerekir. Bu dönem en iyi hatırlanır yeni materyal, bir şeyi hatırlamak için birkaç tekrar veya anımsatıcı cihazların kullanılması gerekmeyecektir. Bilgi doğrudan bilincinize girer çünkü siz gerçekten bilincinizi genişletmişsinizdir.

Bilinci genişletme yöntemi olarak meditasyon

Yeni yöntemlerin avantajı, herhangi bir hazırlık yapmadan, bir kişiye alfa durumuna dalmayı öğrenebileceği bazı teknikler verilmesi gerçeğinde yatmaktadır. Ancak bu tür yöntemler, meditasyon yapmayı hiçbir şekilde istemeyenler için uygundur. Gerçek meditasyona başlamak isteyenler, hatta belki katılmak veya halihazırda uygulamakta olanlar için başka bir yönteme gerek yoktur, çünkü yeni keşfedilen yöntem ne olursa olsun, her zaman meditasyon uygulamalarının temellerini içerir. Bu nedenle, pratik bir bakış açısından bile, gerçek meditasyonda ustalaşmak, yalnızca meditasyona uyarlanmış türev ürünlerine zaman ayırmaktan daha iyi olacaktır. modern adam, kim nereden geldiğini sık sık merak etmez.

Bilincin genişlemesi hakkında söylenecek belki de en önemli şey, bunun için çabalamanın gereksiz olduğudur. Her arzunun (veya özlemin) acıya yol açtığını söyleyen Buda'nın sözlerini hatırlarsak, bilincin sınırlarını genişletme bağlamında yukarıdakilerin anlamı netleşir. Bu, içsel bir ihtiyaçtan ziyade, egonun, "Ben"in kendini olumlama arzusudur. Bir ihtiyaç bile yanlış nedenlerden kaynaklanabilse de, yine içsel tatminsizlikten kaynaklanabilir. Kendi hayatı, dolayısıyla kendini diğer taraftan gösterme arzusu.

Aslında, bilinç zorunlu olarak doğru zaman, eğer yukarıdan mukadder olan plan buysa, ama bunun bu hayatta olması gerekli değildir. Bir şeyin peşinde koşmak, yalnızca, bilinç gibi bir fenomenden bahsediyor olsak bile, bir kişinin hala dışarıda anlam aradığını gösterir. Arayış ve çaba, yüceltilen, ancak insanı sonuna kadar yalnız bırakmayan, tatmin edilmemiş çeşitli arzuların sonucudur, yok edilmemiştir. Genel olarak daha az arzu üretmeye çalışın, o zaman gereken her şey doğru zamanda gelecektir.

Son söz yerine

Okuyucumuz muhtemelen şu ya da bu şekilde ve bilinci genişletme yöntemlerinin ruhsal öğretiler, meditasyon uygulaması, konsantrasyon ve farkındalık ile ilişkili olduğunu anlamıştır. Bu nedenle, eski uygulamaların yolunu izleyerek bu konuyu daha ayrıntılı olarak mı inceleyeceğinize veya bu insan bilgisi alanıyla yüzeysel bir tanışmanın sizin için yeterli olup olmayacağına kendiniz karar vermenin zamanı geldi. Seçim senin. Akışta olun.

Genişletilmiş bilinçten bahsetmişken, genellikle sadece psişiklerin, kahinlerin ve kahinlerin sahip olabileceği bir tür istisnai durumu ifade ederler. Ama aslında, tüm insanlar bilinçlerinin sınırlarını genişletebilir, bu olağanüstü bir hediye gerektirmez.

Bilincimiz nedir?

Bu, bir kişi onları nasıl kullanacağını biliyorsa, çevredeki dünyanın duyular veya hatta özel enerji kanalları aracılığıyla bilinçli bir algısıdır. Alınan bilgiler incelemeye ve işleme tabi tutulur, ancak tümü değil, yalnızca en gerekli olanı, belirli bir zamanda bizim için hayati olandır. Diğer her şey göz ardı edilir ve atılır. Neden? Niye?

Bilincimiz sınırlı

Bize her saniye gelen gerçek bilgi hacmi, algılayabildiğimiz hacimden milyonlarca kat daha fazladır. Toplam sinyal sayısından seçici olarak algılayıp kendimizden en küçük parçayı geçirmemizin nedeni, dar bilincimizdir.

Ama bir hayal edin, eğer onlarca, yüzlerce, binlerce kez daha bilip, anlayabilsek, algılayabilsek ve hissedebilsek ufkumuz ne kadar genişler?

Bilincimizin sınırlarını genişletmek mümkün

Bir kişinin bilincinin kapsamı ve derinliği değişebilir. Ve bunun için iki yol var: bilincin dış ve iç genişlemesi. Bilincin içe doğru genişlemesi, dış dünyadan kopma ve iç dünyaya yoğunlaşmadır. Bu, duyu organlarının bir süreliğine kapatıldığı ve dışarıdan bilgi almaya ayarlı bilincimizin içsel duyulara geçtiği bir durumun başarısıdır. Dış sinyaller gibi, bize güç verebilir, dünya ve kendimiz hakkında bilgi açabilir ve uyum sağlamamıza yardımcı olabilirler.

İç Bilinci Genişletme Teknikleri

İç bilincin genişlemesi, manevi uygulamalarla sağlanır - konsantrasyon veya meditasyon, dualar veya onaylamalar. Ancak bu teknikleri kullanan insanların çok küçük bir kısmı psişede ve bilinçte somut değişikliklere ulaşır. Bunun nedeni, gelişmelerini planı temizle, olmadan sistem yaklaşımı sınıflara.

Ve ilk olarak, kendilerini anlamayı ve içsel duyarlılığı artırmayı amaçlayan meditasyonlar kullanarak, “Ben”lerini dış yaygara ve kargaşadan, duygusal istikrarsızlıktan ayırarak, bilinçlerini genişlemesinin ince tekniklerine hazırlamalıdırlar.

Ancak o zaman kişi, birikmiş kırgınlıkları ve hayal kırıklıklarını, korkuları ve öfkeyi salıvererek, korku ve endişelerin gizli rezervlerini ve kaynaklarını fark etmeye başlayabilir.

Ve bilinci genişletmenin ruhsal uygulamalarının uygulanmasındaki son aşama, onun kendiliğindenliği, bütünlüğü ve kısıtlamalardan bağımsızlığı olacaktır.

Bilinci dışa doğru genişletmenin yolları

İkinci yol, tüm bileşenlerini geliştirerek bilincin sınırlarının üstesinden gelmektir. Bilinç, soyut ve mantıksal düşünceden, akıldan ve yaratıcılıktan, bir kişinin maneviyatından ve ahlakından, sezgisel olarak ve gerçekte hissettiklerimizden oluşur. Bu unsurların her birini geliştirerek, kafamızda kendi yarattığımız engelleri yıkıyoruz. Örneğin, dünyanın hiçbir şekilde bizim irademize bağlı olmadığına, bizim etkimize boyun eğmediğine, tam tersine bizi kendisine boyun eğdirdiğine ikna olmuş durumdayız - "varlık bilinci belirler." Fakat insanın hak ettiği bir varlığı vardır, çünkü her şeyden önce onun bilincine tekabül eder.

İnsan, bilincinin sınırlarına dayanarak kendisine dünyevi hedefler koyarsa, hayatı ve kendisi hiçbir şekilde değişmeyecektir. Daha fazlasını isteyebilsek de, bu görkemli hayalleri gerçekleştirmek için önce kendimiz üzerinde, bilincimiz üzerinde çalışmamız gerekiyor.

Bilincinin olanaklarını genişleten bir kişi, yaratma fırsatı bulur. yeni DünyaÇevrenizdeki. Farklı hedefler belirler, farklı bakış açıları arar ve kendi yaşamı ve tüm dünya üzerindeki etkisinin olanaklarını genişletir.

Bilincin genişlemesi, kendini geliştirme ve meditasyon uygulamaları dünyasında popüler olan bir ifadedir. Eminim onunla kitaplarda tanışmışsınızdır ya da örneğin sinek mantarı kaynatma yardımıyla "bilincinizi genişletmenin" ne kadar havalı olduğuna dair sözler duymuşsunuzdur. Bu fenomene meditasyon pratiği ve içsel zihinsel süreçler ve en önemlisi bir kişiye ne verdiği açısından bakalım. Aslında, bu süreç son derece önemlidir ve meditasyonun ve “durumlar” uygulamasının size tam olarak ne verebileceğini anlamanıza yardımcı olur.

Konuyla ilgili karşılaştığım her şey, uygulamalı önemi olmayan bir felsefeden başka bir şey değildi. Ayrıca, genel olarak ne olduğu ve ne için olduğu konusunda tek bir yeterli açıklamaya rastlamadım. Çoğu insan, bu ifadenin kullanıldığı birkaç kitap okuduktan sonra, onu anladıklarını düşünmeye başlar. Diğer kısım, bu ifadenin onu duyan herkes için zaten açık olduğuna inanıyor.

Ancak, bilimsel bir yaklaşım benimseyelim ve bu ifadeyi meditasyon pratiği açısından anlayalım.

En eski Çin meditasyon yönlerinden birinin psikoteknik sistemi olan qigong ile donanmış “Wu Dao Pai” okulu, kendini geliştirme, meditasyon gibi belirsiz bir konuyu netleştirmeye yardımcı olan çok modern bir metodoloji ile ayırt edilir.

kendini tanıma

Muhtemelen böyle iyi bilinen bir tez duymuşsunuzdur - Kendini geliştirmenin tüm alanları aynı şeyden farklı kelimelerle bahseder. Ve gerçekten, eğer düşünürseniz, o zaman farklı zamanlarda ve farklı zamanlarda bir kişi Farklı ülkeler aynı soruları doğa ve evrenin sırları hakkında da sordu ve elbette cevaplarını aradı.
Er ya da geç, arama sürecinde, bir kişi en önemli cevapların okyanusun derinliklerinde, sonsuz uzayın karanlığında veya dünyanın bağırsaklarında değil, kendisinde saklı olduğunu fark etti. Kendinizi inceleyerek, etrafınızdaki dünyanın yasalarını anlayabilirsiniz. Böylece bilginin odağı dışarıdan içeriye çevrildi.

İnsan, dışsal olanın içsel olarak bilinebileceğini, her şeyin aynı yasalara göre çalıştığını ve çalışmaları için en basit ve en erişilebilir alanın kendisi olduğunu fark etti - bedeni ve ruhu. Böylece, bir kişinin kendini, kendi ruhunun yasalarını, iç dünyanın ilkelerini ve mekanizmalarını incelediği çeşitli kendini tanıma yöntemleri yaratıldı.

Ama neden böyle bir öz-bilgi gerekli? Tabii ki, yeniye ve bilinmeyene kapıyı açmak için. Öyle ki, kendi iç yapısı aracılığıyla, dış dünyayı ve yasalarını bilmek, okyanus derinliklerinin ve gök cisimlerinin sırlarını ortaya çıkarmak. Ancak bu küresel çalışma, kişinin kendini incelemesiyle başlar.

İnsanın maddi tezahürü olan beden, en tanıdık ve en az gizemli görünüyordu. Ek olarak, vücut en az güvenilir çaba kaynağı gibi görünüyordu - hastalık, yaşlılık, ölüm - tüm bunlar kısıtlamalar getiriyor. Herkesin en çok ilgilendiği şey ruh ya da psişeydi. Ne de olsa ona dokunamazsınız, göremezsiniz ve bu nedenle vücuttan daha gizemli ve çekicidir. Psişe maddi değildir, ancak yaşlanmaz (ya da yaşlanması vücudun yaşlanması kadar belirgin değildir) ve belki de, örneğin bedenle olduğu gibi ölmez. Bu nedenle, çoğu öz-bilgi uygulamasında vurgu, bedenin sağlığını korurken psişenin incelenmesine kaydı. Sonuçta, vücut, ne derse desin, ruhun tapınağıdır ve tapınak sağlıklı tutulmalıdır. Ama yine de, ruh - nedir, nelerden oluşur ve kontrol edilebilir mi?

ruh

İnsan ruhu çok yönlü ve karmaşık bir kavramdır. "Psyche" Yunanca ruh anlamına gelir. Ve elbette, bir kişi, esasen kendi ruhu olan bilinmeyen herhangi bir bölgeyi incelerken, çalışma alanını en azından kabaca anlamak için alanın bir haritasına ihtiyaç duyar.
Bu nedenle, bir harita çizmek için bölgeyi bölmeniz gerekir. Ruh şartlı olarak iki bölgeye ayrılabilir. Burada K.G. tarafından yapılan küresel çalışma bize yardımcı olacaktır. Analitik psikoloji ekolünün kurucusu ve takipçileri olan ünlü İsviçreli psikoterapist Jung. Ancak, sevgili okuyucular, birinden diğerine atlamamak ve kafanızı karıştırmamak için Jung'un fikirlerini kendi yolumuza göre yorumluyoruz.

Daha önce de söylediğimiz gibi, ruh şartlı olarak iki alana ayrılabilir - bilinç ve bilinçaltı.
Bilinç, bildiğimiz, idrak ettiğimiz, anladığımız her şeydir. Örneğin kişiliğimiz, benliğimiz, kendimizi nasıl algıladığımız ve neyle özdeşleştiğimiz bilincimizin bir parçasıdır. Bilinç, içsel aktif süreçlerimizin bir tür aktif alanı veya alanıdır. Zihnimizde meydana gelen tüm süreçleri fark ederiz, fark ederiz ve bu sayede en azından bu süreçleri yönetebiliriz. Farkındalığın iç süreçleri yönetmeye nasıl yardımcı olduğu hakkında aşağıda konuşacağız.

Ruhun ikinci kısmı olan bilinçaltı, ayın karanlık yüzüdür. Bu nedenle bilinçaltına genellikle bilinçsiz süreçlerin alanı, yani farkında olmadığımız süreçler denir. Aynı zamanda ruhumuzun bir parçasıdır: tepkilerimiz, yine de sürekli çalışan iç mekanizmalarımız. Vardırlar, her zaman yanımızdadırlar ve bizi, kararlarımızı, yargılarımızı doğrudan etkilerler, ama deyim yerindeyse algımızın perde arkasındadırlar. Bilinçaltımızda gerçekleşen süreçleri fark etmeyiz. Tam da bu süreçleri fark etmediğimiz, yakalayamadığımız için bu süreçler bizim için kontrolsüz kalıyor ve bu yüzden bu süreçler bizi %100 kontrol ediyor.

Bu nedenle, bir durumda neden öyle ya da böyle davrandığımızın, neden birileri tarafından rahatsız edildiğimizin veya çocukluğumuzdan beri soğanları neden sevmediğimizin veya bazı durumlarda neden şanslı olduğumuzun her zaman farkında değiliz. Şans hakkında yazdım, ama şans aynı zamanda bize rastgele görünen ama rastgele olmayan bilinçsiz eylemler-süreçler zinciridir. Bazı kendini geliştirme sistemlerinde, örneğin, böyle bir iç şans ve koruma mekanizmasına, bir şekilde bizim çıkarlarımıza çalıştığı gerçeğini açıklamak için Koruyucu Melek denir. Yani, şimdi, muhtemelen bilinçaltımızın çok miktarda, bazı durumlarda faydalı ve bazı durumlarda zararlı bilgilerle dolu olduğunu anlıyorsunuzdur.

Bilinçaltı da şartlı olarak iki bölüme ayrılabilir - bu kişisel bilinçaltı ve kolektif bilinçaltıdır. Kişisel bilinçaltı ile her şey az çok açıktır - bunlar doğrudan sizinle ilgili süreçlerdir. Anılarınız, geçmişten izlenimleriniz, çocukluğunuz, ebeveynlerle ilişkileriniz vb. Kolektif bilinçaltı, bilinçaltının daha karmaşık kısmıdır. Psişe açısından tüm insanların birbirine bağlı tek bir varlık, tek bir zihinsel organizma olduğu anlayışını bize dikkatlice veren kolektif bilinçaltı fikridir. Sonuçta, kollektif bilinçaltı, olduğu gibi, herkes için birdir. Yeraltı kanalları ve mağaralar yardımıyla okyanusa bağlanan göller ve rezervuarlar olduğunu muhtemelen duymuşsunuzdur. Bu nedenle, bu göller ve rezervuarlar resmi olarak bağımsızdır, ancak aslında okyanusun bir devamı, bir parçasıdırlar. Yani insanlarda aynı. Her birimiz kendimizi diğer insanlarla bağlantılı olmayan ayrı bir varlık olarak algılıyoruz, ama aslında hepimiz birbirimize bağlıyız ve kollektif bilinçaltının yardımıyla birbirimizi etkiliyoruz. Kolektif bilinçaltı, kollektif düşünce veya kollektif niyet olarak da adlandırılabilir. İnsanlık var olduğu sürece ve belki de daha uzun süredir var olmuştur. Aslında, kolektif bilinçdışı sadece tüm insanları değil, genel olarak tüm yaşam biçimlerini tek bir zihinsel sistemde birleştirir. Hepimizin bir parçası olduğumuz kolektif ruh olarak adlandırılabilir. Farklı zamanlarda, farklı araştırmacılar ve düşünürler bu şaşırtıcı fenomeni keşfettiler ve onu bir şekilde tanımlamaya, adlandırmaya ve hatta nasıl yöneteceklerini öğrenmeye çalıştılar. Örneğin, ünlü bir Rus biyolog olan Vernadsky, buna Noosphere adını verdi - akıl alanı veya düşünce alanı. Einstein buna Birleşik Alan adını verdi. Hindistan'da kolektif ruha Akaşik Kayıt denir. Evrensel veri bankası, Bilgi alanı vb. Sezgimizin geldiği bilinçaltının bu alanından - bazı durumlarda içimizde kendiliğinden kendini gösteren doğrudan bilgi.

Psişemiz ayrıca üç düzleme daha ayrılabilir. Wu Dao Pai Qigong'da buna Üçlü Kavram diyoruz. iç dünyalar. İki dünya - Dünya ve Gökyüzü - bilinçaltımızın dünyalarıdır, orta dünya İnsan dünyası veya psişenin bilinçli kısmıdır. Böylece, şamanizm de dahil olmak üzere çeşitli kişisel gelişim sistemlerinde çok yaygın bir kavram olan üç dünya kavramını Jung'un Bilinç ve Bilinçaltı teorisine girdik.

Böylece, ruh üç bileşene ayrılır - Dünya, İnsan ve Gökyüzü.
Dünya içgüdülerin alanıdır, bastırılmış gerilimlerin alanıdır, yanlış olduğunu düşündüğümüz her şey, kendimizde ve başkalarında kınadığımız ve kabul etmediğimiz her şey. Bu, insanın karanlık yüzüdür. Bir insanı kolayca yok edebilecek, özgürlüğe ulaşabilecek tek şey bu. Ancak, Dünya kötü bir şey ifade etmez. Yani, örneğin, kendini koruma içgüdüsü ve üreme içgüdüsü, Dünya'nın alanına aittir. Kontrol edilmezse, bu içgüdüler bir kişiye kolayca zarar verebilir. Örneğin, çok güçlü bir kendini koruma içgüdüsü tarafından yönlendirilen bir kişi, bir başkasına zarar verebilir veya hayatı için aşırı endişe nedeniyle bir tür fobi geliştirebilir. Kontrol edilemeyen üreme içgüdüsü, bir kişiyi cinsel bir manyağa dönüştürebilir veya bir partneri aldatmaya teşvik edebilir. Ama aynı zamanda bu içgüdülerin varlığı sayesinde bir tür olarak hayatta kaldık ve gelişiyoruz. Bu nedenle, tüm soru yalnızca kimin kimi ve ne kadar kontrol ettiğidir - siz veya siz.

Gökyüzü bir ışık küresi, ruhun daha yüksek tezahürleridir. En yüksek tezahürler, koruma ve gelişmemizden sorumlu olan bilinçaltımızın çeşitli mekanizmalarını içerir. Bir kişi genellikle kaynağını anlamadığı bilinçaltı bir susuzluk yaşar - gelişme susuzluğu. Daha iyi ol, daha akıllı ol, kendini tanı, potansiyelini geliştir. Bu, aynı zamanda tüm insan ırkının gelişiminin motoru olan içsel evrimimizin motorudur. Bu Gelişim mekanizmasına İç öğretmen veya hatta öğretmenler denilebilir, bu mekanizma bazı kendini geliştirme sistemlerinde bu şekilde ele alınır. Böylece, bu mekanizmayı kullanan bir kişi, birinin gelişimini yönlendirdiğine inanır ve bu mekanizmayı kendinde fark etmeden, ondan farklı bir şey olduğuna - bir tür Manevi Öğretmen olduğuna inanmaya başlar. Ancak, böyle anlarda, farkında olmadan kendimize öğretiyoruz.

“Cennet” ile ilgili bir başka iç mekanizma, yukarıda daha önce tanımladığımız koruma mekanizması ve şans mekanizmasıdır - Koruyucu Melek. Ancak, burada bile bir kişi esasen kendini korur, korur ve hayatta önemli olaylara yol açar, buna şans denir.

En yüksek içsel mekanizma, psişenin özü, varlığımızın kaynağı İlahi ilkedir. Psişenin bu bölümünü K.G. gibi arayacağız. Jung, - Süper Bilinç.

İnsan, ruhumuzun üçüncü alanı kendi bilincimizdir - anladığımız, bizim tarafımızdan gerçekleştirilen, bizim tarafımızdan onaylanan ve günlük yaşamımız olan her şeyin alanı.

Şimdi bölgenin küçük bir haritasını, ruhumuzun bir haritasını çizdik. Ama bilincin genişlemesi hakkında konuşmaya başladık. Yukarıda bahsettiğimiz her şey bağlamında bu nedir?

Meditasyon

İç mekanı - kendi ruhlarını keşfetme sürecinde, insanlar bunun için tek etkili pratik aracın kendi içine daldırma - meditasyon olduğunu keşfettiler.

Meditasyon, bir kişinin ruhuyla ilgili çeşitli becerileri geliştirmesine izin veren farklı bir egzersiz türüdür. Bu bağlamda meditasyon, uygulayıcının zihinsel kasları “pompalamasına” yardımcı olan bir simülatöre de benzetilebilir. Ancak meditasyon yoluyla iç kasları pompalamanın yanı sıra, başka bir süreç mümkün oldu. Ve bu süreç bilincin genişlemesidir. Meditasyon sürecinde, uygulayıcı kendini özel bir algı durumuna getirir. Wu Dao Pai qigong okulunda bu duruma Gözlemci durumu denir. Bu durumda kalmak, Bilincin sınırları o kadar güçlü olmaz ve daha önce bilinçsiz olan psişe alanlarını - bilinçaltının alanını kaplayarak uzaklaşıyor gibi görünür. Kişi kendi psişesindeki farkındalık bölgesini genişletir.

Yani, Bilincin başka, ölçülemeyecek kadar büyük bir daireye - Bilinçaltına - yazılmış bir daire olduğunu hayal edin. Kişi kendini sadece bu küçük daireyle, pratikte bir noktayla özdeşleştirmeye alışmıştır. Yani, kendimizle ilgili algımızı yalnızca iç çemberin alanıyla sınırlarız. Ben'in büyük kısmı, dış çember, insan için Terra Incognita, Bilinmeyenler Ülkesi olarak kalır.
Meditasyon sürecinde, kişi algısını değiştirerek iç çemberin sınırlarını genişletme fırsatı buldu. İç çemberin sınırlarının genişlemesiyle, bir kişi aniden fark etmeye başladı. zihinsel süreçler daha önce onun için bilinçsiz olan, ancak yine de onu etkiledi.

Meditatif uygulamanın başlangıcında, kişi olağan durumuna döndükten sonra, Bilincin (iç çember) sınırları da normale döndü... (peki ya da neredeyse) Yavaş yavaş, düzenli eğitimle, yeni deneyim sabitlenir ve Bilincin sınırları gerçekten genişler, daha sürdürülebilir hale gelir. İç bilinçli çemberin çapı giderek artar ve yeni sınırlarda sabitlenir. Bu nedenle, yavaş yavaş, düzenli meditasyon uygulaması nedeniyle, kendi ruhunun giderek daha fazla yeni süreci, daha önce farkına varmadığı, fark etme fırsatı olmayan meditasyon yapan kişinin algı alanına girer.

Örneğin, böyle bir kişi belirli durumlarda neden sinirlendiğini veya neden belirli bir giysi rengini tercih ettiğini veya birinin veya bir şeyin onu neden korkuttuğunu veya başka herhangi bir tepkiye neden olduğunu fark etmeye başlar.

Soruyorsun, ne için? Neden bilinci meditasyon yoluyla genişletelim? Bu genişleme yoluyla neden iç süreçlerin farkında olmalısınız? Bütün bunlar nasıl faydalı olabilir? Farkındalık size herhangi birinin hayatında büyük bir fark yaratabilecek iki basit sonuç verir:

Daha önce bilinçsiz olan içsel süreçlerin kontrolünden çıkın ve bu süreçleri kendimiz ve çevremizdeki insanlar için güvenli hale getirin.
Yararlı iç süreçleri ve mekanizmaları yönetmeyi ve hatta geliştirmeyi öğrenin

Bir gün öfkenizin, korkunuzun veya şüphenizin veya herhangi bir bağımlılığınızın veya hayatınızın her gününde sizi bir şekilde döndüren diğer tepkilerinizin kontrolünün dışına çıktığınızı hayal edin.

Şimdi tepkilerinizi, içsel mekanizmalarınızı kontrol etmeyi öğrenebileceğinizi hayal edin. Örneğin, kendi kendini iyileştirme yeteneğiniz veya uyum sağlama yeteneğiniz veya hafıza mekanizmanız, hatırlama. İnsan yaşamının yüzlerce kat daha iyi hale geleceğini yönetme ve geliştirme fırsatına sahip, inanılmaz derecede faydalı sayısız içsel mekanizmaya sahibiz.

Bilinci genişletme süreci, kişinin kendi psişesiyle metodik çalışmayı gerektirir.

İster olumlu ister olumsuz olsun, içsel süreçleri yönetmenin ilk adımı, onların farkındalığıdır - yani, bir zamanlar onları bilinçli olarak fark ettiğiniz, kendiniz hakkında öğrendiğiniz gerçeğidir. Örneğin, kendi kendini iyileştirme mekanizmasından bahsetmemiş olsaydım, bazılarınızın, sevgili okurların buna dikkat etmemiş olma ihtimali var. Ya da birdenbire öfkenizi fark ettiğinizde, daha önce fark etmediğiniz herhangi bir içsel tepkinizi fark etmemişsinizdir. Ama neye bağlı olarak tepkilerinizi fark etmek, gerçekleştirmek mümkün hale geldi?

Durum ve Gözetim

Bu, kişinin kendi tepkisiyle Kimliksizleşme süreci nedeniyle olur.
Tepkinizi dışarıdan, sanki kendinizde gözlemlemeye başladığınızda. Bilinçaltı bölgesinden bir tepki bilinç alanına girdiğinde ve bunu fark ettiğinizde yani 1. adım atıldığında onu frenleme şansınız olur. Bir tepkinin, örneğin öfkenin engellenmesi, onunla özdeşleşmeme nedeniyle oluşur. Bu ikinci adım. Kimliksizleştirme, kişinin kendini tepkisinden ayırma sürecidir. Bu bir tür zihinsel çalışma değildir, kişinin kendi içinde keşfettiği tepkiyi sürekli gözlemlemenin-kaydetmesinin sonucudur.

Kendi içinde bir şey kaydetmek, uygulayıcının tepkiyi kendisinden ayrı bir şey olarak gözlemlemeye devam etmesi anlamına gelir. Yargılamadan, çaba harcamadan, ancak mikroskop prizması altında bir bilim adamı olarak. Pürüzsüz, sakin, nötr.

Herhangi bir tepkinin ve bir kişi üzerindeki kontrolünün ana sorunu, ilk başta kendimizde fark etmememizdir. Peki, ne zaman ve ne zaman fark etmeye başlarsak, bu tepkiyi kendimizin ayrılmaz bir parçası olarak görüyoruz. Ve daha da fazlası. Kendimizi ondan ayırmadığımız için bu tepki olduğumuzu düşünüyoruz. İşte buna kimlik denir.
Gözlem-kayıt sürecinin özü, tepkiyi kendisinden - onu gözlemleyenden - ayırmaktır. Bu süreç, uygulayıcının ruhunda bir Gözlemci - bir şeyi gözlemleyen ve Gözlemlenen - gözlemlediğini anlamaya başlamasına neden olur.
Böylece, yavaş yavaş Gözlenen, Gözlemci üzerindeki gücünü kaybeder.

Gözlemci, yalnızca kendisinin, tavrıyla, kimliğiyle öfkesini beslediğini anlar. Bu nedenle, kendinde bir şeyin kayıt-gözlem süreci gerçekleştiğinde, kişi tepkisini tavrıyla, yansımasıyla beslemeyi bırakır. Tepki ile böylesine bilinçli bir özdeşleşme süreci meydana gelmediğinde, tepkimizle birmişiz gibi görünür ve dolayısıyla onunla hiçbir şey yapma fırsatımız olmaz. Örneğin, alın ve aniden sinirlenmeyi bırakın.

Daha açık hale getirmek için, işte çocukluktan bir örnek. Muhtemelen hamuru şekillendirdin. Yani er ya da geç, farklı renklerde hamuru kullanarak, iki parçayı bire karıştırıyoruz ve hamuru tekrar tek parçadan renklerine göre ikiye bölmek mümkün değil veya en azından yapmak son derece zor. Tepkilerimizle, tepkimizin farkındalığıyla, 1. adım dediğimiz şeyde bu böyledir - bu, bir çocuğun birdenbire tek bir hamur parçasında iki rengin karıştırıldığını fark etmesine benzer.

Daha sonra, ikinci adımda, çocuk pratisyen iki parça hamuru ayırmaya yönelik aşamalı bir işleme başlar. Bir parça tekrar iki olana kadar. Gözlemci, Gözlenen'den o kadar ayrıdır ki, Gözlenen'i kontrol edebilir. Tepkinizi yönetin. İstediğiniz zaman, onu kendinizde daha güçlü veya daha zayıf hale getirin. Dilediğiniz gibi açıp kapatın. Bu, nihayetinde, kişinin tepkilerinin tam olarak farkına varmasına ve ardından bunlar üzerinde tam kontrol sahibi olmasına yol açar.

Sonuçta, böyle bir kişi, kesinlikle tüm tepkilerin ve iç mekanizmaların şüphesiz ruhunun bir parçası olduğunu, ancak kendisinin olmadığını fark eder. Yani, herhangi bir kişi başlangıçta herhangi bir tepkisinden muaftır. Ancak tüm içsel tepkiler, kişinin Kendisi değildir, gerçek Benliği değildir, ama eğer bir kişinin Benliği onun tepkileri değilse, içgüdüleri değildir. O zaman ben neyim? Muhtemelen Gerçek Benlik, çok renkli hamuru kendi aralarında çözen parçamızdır. Bu arada, meditasyon pratiğine gerçekte Kim veya Ne olduğunuzu anlamanın bir yolu da denmesinin nedeni budur.

Ama bilincin genişlemesine geri dönelim.
Kendinizde bir şey fark ettiğinizde, dikkatinizi bulunan mekanizmanın çalışmasına yönlendirmek, kalıplarını, dahil etme ve geliştirme yollarını vb. belirlemek mümkün hale gelir. Yani bir sürecin, tepkinin ya da bir mekanizmanın farkında olma-gözlemleme-kaydetme, kendini keşfetme sürecinin başlangıç noktasıdır. Bir şeyi çıkarım yoluyla mantıksal olarak anlayabildiğiniz zihinsel farkındalık sürecinden bahsetmiyorum. Durum aracılığıyla gerçekleştirmek, farkındalık nesnesiyle doğrudan etkileşim-temas deneyimini yaşamak demektir. Ne yazık ki basit, teorik bilgi burada yeterli olmayacak. Bu yüzden meditasyona ihtiyaç vardır - bir kişisel deneyim-etkileşim kaynağı.

Böylece, meditasyon pratiğinin yardımıyla, psişenin bilinçdışı kısmını bilinç alanına getiriyoruz, onunla etkileşime girme ve yeni sonuçlar alma fırsatı elde ediyoruz.Farklı uygulamalar, bilincin kademeli olarak genişlemesinin çeşitli aşamalarını tanımlar. Bu, Tüm Bilinçaltı Bilinç haline gelene kadar olur. Uygulayıcı daha önce farkında olmadığı her şeyin kesinlikle farkında olana kadar. İç daire dış dairenin boyutuna genişleyene kadar. İki daire birleşinceye kadar. Böyle bir insan, kendi doğasının tanrısallığını, Benliğinin sonsuzluğu ve ölümsüzlüğünü ve Dünya üzerindeki tüm yaşamın birliğini kişisel deneyim yoluyla idrak eder.

Bu kısa makalede, sizinle birçok yeni terim tanıştırdık ve birçoğu henüz tam olarak anlaşılmadı, ancak yaklaşık şemayı anladığınızı düşünüyorum.Bir dahaki sefere Süperbilinç, şeytanlar ve meditasyonun neden halüsinojenikten daha iyi olduğu hakkında konuşacağız. bilinci genişletmek için bir araç olarak mantarlar.

Bu arada, yukarıdakilerin hepsinin saf uygulama olduğunu anlamanız önemlidir. Ve pratik olmadan, tüm bu teori ölüdür, tıpkı tüm kutsal metinlerin meditatif deneyime bağlı olmaksızın öldüğü gibi. Bu nedenle, öncelikle sizin için bir Uygulama olacak bir sistem bulun. Ardından, kişisel deneyim alıştırmaları yoluyla Gözlemci Devlet ile tanışın. Pekala, bu makalenin sizin için bir ilham kaynağı olmasına ve meditasyon pratiği yoluyla sizin için gerçek olabilecek süreç ve sonuçların yaklaşık olarak anlaşılmasına izin verin!

Bilinç çok önemli faktör Evrenin evrimi. Tüm bilinçler zihinsel düzlemde enerji güç hatlarıyla birbirine bağlıdır ve alan düzeyinde tek bir alanı temsil ederler. Her bilinç, ister temel bir parçacığın bilinci ya da bir kişinin bu güçlü bilinci gibi ilkel bir enerji birimi olsun, aynı zamanda Mutlak Bilincin bir parçacığıdır.

Tüm bilinçlerin toplamı Mutlak'tır. Yani evrende var olan her şey bir Süper-özdür - Mutlak...

Bilinci genişletme süreci, kendi sınırlamalarınızın ötesine geçerek farkındalığa giden yoldur. Toplum sürekli olarak insanlara güçlerini sınırlamayı öğretir, bu toplumun hayatta kalması için gereklidir. Bu sınırlamaların çoğu yaşam boyunca bilinçsiz kalır ve birçoğu bir yaşamdan diğerine geçer.

Bu nedenle kişi bilincini arındırmazsa, özü bazı dış kabuklarla örtülmeye başlar.

Bir insanı yumurta şeklinde hayal ederseniz, o zaman olduğu gibi başlar ...

Herhangi bir yaşam durumunun analizinde size faydalı olacak anahtarlar:

Dışı, içiyle aynıdır.
Beğen gibi çeker.
Etrafınızda ve içinizde neler olup bittiğine dikkat etmeye başlayın.

Etrafınızda bir şey fark ederseniz ve bu sizde belirli düşünce ve duygulara neden oluyorsa, o sizin içinizdedir; bu durumdan biraz ders almalısın.

Başkalarında bir şeyden hoşlanmıyorsanız, o sizin içinizde mevcuttur.

Bir şeyden kaçıyorsanız, bunun arkasında ...

Bu yüksek dünyanın, hayalimizde hayal etmek istersek her zaman hatırlamamız gereken bir özelliği vardır - bu, bilincimize dayatılan kısıtlamalardan birinin orada kaldırılmış olmasıdır. Fiziksel hayatımızda, bilincimiz sadece üç boyutlu alanı yansıtır - çünkü değil.

Evrende sadece üç boyut olduğu, ancak fiziksel beyin normal bir durumda sadece bu üçünü algılayacak şekilde organize olduğu için.

Aslında uzayda yaşıyoruz...

Çoğu insan için bilinç genişlemesine giden en doğrudan yol, onların "bilinci" olduğu gerçeğinin farkına varmaktır. Bilincin varlığı, bilinçli idrak gerektiren bir gerçektir. Buna öz-farkındalık denir ve onu geliştirmek oldukça basittir.

Aynada veya başka bir yerde yansımanızı sonraki yüz kez gördüğünüzde, Kim meditasyonunu yapın.

Kendinize üç kez "Kim?" diye sorun, her seferinde "ooh" sesini on saniye uzatın. Bu yüksek sesle veya kendinize yapılabilir. Herhangi bir...

Bilinç, zihinsel bir bileşendir, bir varlığın her vücudunun bir dizi zihinsel tepkisidir. Her insan vücudunun kendi bilinci vardır. Seviyesi, maddenin gelişme derecesine ve ait olduğu kozmik Planın Madde standardının titreşim frekansına tekabül etmesine bağlıdır. Kozmik Planlar, uzay-enerji Düzeylerine bölünmüştür.

Oktav enerjisinin en yüksek tonu üzerindeki enerjilerin birleşimi, daha düşük seviye için standart olan Maddenin bilinç durumunu yansıtır...

Manevi gelişim yoluna giren bir kişinin bilinci önemli bir genişlemeye uğrar. Işık ve Sevgi Akışları onun Işık bedenine akar ve tüm varlığı aydınlatır. Yavaş yavaş, bir insanın tüm hayatı değişir. Onun Işık Bedeni baskın hale gelir.

Ego direnir ama yavaş yavaş arka planda kaybolur.

Işık beden temelinde bir kişiliğin oluşumu farklı bir zaman alır. Önemli ilerleme dönemleri var, düşme dönemleri var ve titreşim seviyesinde azalma var. Fakat...

Bilinç, canlı bir varlığın zihinsel bedeninin bir işlevidir. Evrenin nesnesinin bilinci, onun sanal zihinsel bedenidir. Tüm Evren karmaşık çok boyutlu bir yapıya sahip olduğundan, tüm bilinçlerin Evrenin belirli planları ile bağlantısı vardır.

Rasyonel varlıkların tüm bilinçleri, evrenin bu seviyesinin devasa çok boyutluluğu nedeniyle çok sayıda olan zihinsel planlarla bağlantılıdır.

Zihinsel dünyada yaşayan tüm egregorlar birbirine bağlıdır ve hepsinin birbiriyle bir bağlantısı vardır ...

Uzantı sık kullanılan bir tabirdir ama ne olduğunu her zaman anlamayız. İnsanların dediği gibi, bir yüzyıl yaşa - bir yüzyıl. Ancak öğretmek, yeni bilgi edinmek, bilincin genişlemesinin tam olarak ima ettiği şey değildir, tam tersine, “rasyon” denilen zihnimiz, bazen etrafımızdaki dünyayı anlamamızı ve kendimizi onun bir parçası olarak görmemizi engeller.

Bu, bilginin zararlı olduğu anlamına gelmez, sadece bir uyum durumuna ulaşmak için yeterli değildir. Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihinde. Bu, asıl amacı ülke vatandaşlarını formasyonda yürümeye zorlamak olan Sovyet doktriniydi. Doğu bilgeleri tam tersi yaklaşıma bağlı kalır: yani sağlıklı bir zihin sağlıklı bir vücudu belirler ve hayatımızı uyumlu hale getirir.

Ruh, maneviyat, bilinç - rasyonel bir varlığı diğer vahşi yaşam nesnelerinden ayıran şey budur. Ve bugün bir kişinin kendinin sadece %10'unu kullandığı teorisinin bir efsaneden başka bir şey olmadığı kanıtlansa da, kendimiz dahil hiç kimse bilincimizin sınırlarını ölçmedi.

Mükemmel bir spor arabanın sahibiyseniz, onun tüm yeteneklerini kullanmak ve gerçekten hız, rüzgar, özgürlük hissinin tadını çıkarmak istemez misiniz? Bilincimizi genişleterek yeni kapılar açıyoruz, yeni duyumlar öğreniriz, çevremizde meydana gelen olayları anlamayı öğreniriz, dünyayı ve insanları tanırız ve sonuç olarak kendimiz daha ilginç hale geliriz.

Önemli! Çeşitli nefes alma tekniklerinin geliştirilmesinin bir insanı vücudunun tam sahibi yaptığına dair bir görüş var. Nefes almak, içimize yerleşen ve tek bir darbeyle yok olan her türlü rahatsızlığın üzerine kelimenin tam anlamıyla indirilebilecek bir silahtır.

Bu tür tekniklere hakim olmak, hakkında birden fazla incelemenin yazıldığı bütün bir bilimdir. Ancak herkes doğru nefes almayı öğrenebilir. Örneğin, çok azı bunu biliyor üç çeşit nefes vardır- üst, orta ve karın. Sıradan yaşamda, genellikle Doğu bilimine göre organlarımızı oksijenle sonuna kadar doyurmayan üst olanı kullanırız. Üstelik maksimum miktarda enerjiyi nefes almak için harcayarak minimum etkiyi elde ederiz.

Bir tür fiziksel aktivite yaşadığımızda orta solunum aktive olur. İlk durumda kaburgalar ve omuzlarla “çalışırsak” ve hava akciğerlerin sadece üst kısmına girerse, bu durumda kısmen açılır ve akciğerler yarı hava ile doldurulur.

Çoğu insanda derin karın solunumu sadece uyku durumunda çalışır. Bu arada, fiziksel, söz konusu olduğunda tam olarak bu nefes biçimini gerektirir. Kasılma, mideye baskı yapar, çıkıntı yapar, dolayısıyla nefes alma adı - karın. Sporcular, tarım işçileri ve iyi ya da sık sık taze nefes alan diğer insanlar bu şekildedir.

Böylece mide ile nefes almayı öğreniriz. “Ölülerin pozunda” sırtüstü uzanıyoruz: vücuda keskin bir açıyla yanlara ayrılıyoruz, omuz genişliği ayrı, herkes rahat. Bu shavasana'dır. Akciğerlerdeki tüm havayı dışarı veririz. Şimdi midenin yükselmesi için nefes almaya başlıyoruz.

Nefes almaya devam ettikçe, kaburgaların nasıl genişlediğini ve göğsün de yükselmeye başladığını (bu ortalama bir nefestir) hissetmelisiniz ve sonunda ciğerleri dolduran hava köprücük kemiklerine ulaşır. Bütün bunlar tek bir süreç olarak gerçekleşmelidir, kıyıyı kaplayan derin ve güçlü bir okyanus dalgası hayal edin.

Önemli! Biraz daha hava çekebileceğinizi hissettiğinizde bu notta inhalasyon durdurulmalıdır. Bu, doğru nefes almanın ana felsefesidir, tıpkı masadan biraz aç kalkmanız gerektiği anlamına gelir.

Şimdi bir sonraki adım için: nefes verin. En yüksek noktada bir an için donuyoruz ve havayı salmaya başlıyoruz. İlk olarak, göğüs yüksek bir pozisyonda kalırken karın kaslarını serbest bırakıyoruz. Sadece karın düştüğünde göğüs düşer. Ve sonunda - bir kelebeğin kanat çırpışı gibi, çok hafif bir hareketle, pres nedeniyle havanın geri kalanını tekrar dışarı itiyoruz. Bir duraklama ve bir nefes daha.

Böyle bir nefes almak sizi tüm rahatsızlıklardan iyileştirmeyebilir, bunun için doğmanız ve tüm hayatınızı Tibet'te bir yerde yaşamanız gerekir, ancak tüm koşuşturmacadan uzaklaş ve kendi bedeninize ve Evrendeki Yaşam'ın bir parçası olan, içinde gerçekleşen süreçlere odaklanın, isterseniz yapabilirsiniz.

konsantrasyon

Bilincinizi genişletmeye çalışmak, çok Kendinizi günlük endişelerden kurtarmak önemlidir, zihni kapat. Yogada bu aşama, tüm dikkatinizi ve düşüncelerinizi kendi başınıza veya başınızın üstünde bir noktaya odaklamanızın önerildiği konsantrasyona girmenin bir yoludur. Bu, bir noktaya ayrılmaz bir şekilde bakmanın, yani onu düşünmenin gerekli olduğu anlamına gelmez.

Bakışın bir şeye yönlendirilmesi ve farklı nesnelerin etrafında dolaşmaması önemlidir. Bizim amacımız da aynısını yapmak. Sonuçta, düşünceler bir problemden diğerine atladığında, herhangi bir kişisel gelişimden söz edilemez. dağılır, zayıflar. Bir kişinin dikkatini bir noktada sabitlemeyi başarırsa, bilincinin de dengelendiğine inanılır.

Önemli! Çok sayıda tıbbi araştırma, meditasyonun sağlığımız için çok faydalı olduğunu ikna edici bir şekilde kanıtlamıştır. Konuşuyoruz en ilkel biçimleri hakkında: bu tür egzersizlerin bir sonucu olarak metabolik süreçler iyileşir, solunum ve kalp aktivitesi geri yüklenir.

Yukarıda belirtildiği gibi, düşüncelerden kurtulmak çok zordur (pembe maymunu düşünmemeye çalışın). Bu nedenle, yeni başlayanlara aşağıdaki numara sunulur: yabancı düşünceler için kendinizi azarlamayın, ancak sadece onları düzelt. Böylece dikkatimizi içimize yönelttik, kendi nefesimizi dinliyoruz, kendimizi içimizde hissediyoruz.

Yarın öğle yemeği için ne pişireceğim? - Boş bir düşünce. Tam gevşeme.

Hava tahminini dinlemeyi unutmayın! - Boş bir düşünce. Tam gevşeme.

Bir şey düşünceler akla gelmiyor! - Sessizlik. Tam gevşeme.

Başka bir teknik. Denemek "Ben"inizin içeride bir yerde saklandığını hayal edin. Onun için kendi bakış açınıza göre daha uygun bir yer seçin ve zihinsel olarak bir ışık ışını ile aydınlatın, bırakın büyümeye başlasın, önce tüm içlerinizi doldursun, sonra dışarı çıkın, bir odayı, bir daireyi, bir şehri doldurun. , bir ülke, Evren.

Acele etmeyin, sis gibi "Ben"inizi saran boşlukları ayrıntılı olarak hayal edin, sonsuzluğunu hissedin. Şimdi kendinizi yavaşça kendi bedeninize geri getirin. Başarılı meditasyon için duruş, yer, günün saati ve diğer kurallar elbette önemlidir, ancak belirleyici değildir.

Ana koşul içinizde, bilincinizdedir. Doğru yolda olduğunuz gerçeği, giderek netleşen bir iç sessizlik, huzur ve hafiflik duygusunun ortaya çıkmasıyla kanıtlanacaktır. Meditasyon tekniğinde ustalaşmanın bir sonucu olarak, öfke, boş tahriş, bir komşunun kıskançlığı ve “Ben” inizi yok eden diğer hoş olmayan duygular sizinkini terk etmeye başlayacaktır. Yaratıcılık, nezaket, bilgelik onların yerini alacak.

onaylamalar

Olumlama, şu anlama gelen bir terimdir: bir tür kendi kendine hipnoz, hangi kısa basit ifade sürekli ve tekrar tekrar tekrarlanan, olduğu gibi, gerçek biçimler alır, bilinçaltının bir parçası olur ve içinde gerçekleşir. Unutma: "Ben en çekiciyim ve tüm erkekler benim için deli oluyor ..."? Bu bir onaylamadır!

Onay için seçilen ifadeler, tamamen pragmatik bir hedefe ulaşmayı hedefleyebilir (, kariyer yapmak, zengin olmak), ancak biz başka bir şeyle ilgileniyoruz. Olumlama örnekleri:

Ben evrenin bir parçasıyım.
Ben kozmik kaynağım.
Hayatımı yönetebiliyorum ( , beden).
İlerleme kaydediyorum.
Yaşadığım için sevinç hissediyorum.
Ben gücüme inanıyorum.
Kendimi seviyorum.
Ben her zaman sağlıklıyım.
Tanıştığım herkes bana yukarıdan iyi bir şey için gönderiliyor.

Bu tür birçok formül var, ancak çalışacakları belirli koşullar var. Öncelikle, onlar olmalıdır:

kişisel, yani, her durumda ve varyasyonda "Ben" zamirini içerir (göreviniz başkasını değil, kendinizi değiştirmektir);
kısa ve net.

Önemli! Olumsuz parçacıkları ve inkarları genel olarak olumlamaları formüle ederken kullanamazsınız: bilinçaltımız onları olumsuz olarak algılar ve engeller. Kendinize "Örümceklerden korkmuyorum" derseniz, sonuç tam tersi olacaktır. "Örümcekleri severim", "Örümcekleri severim" demek daha iyidir.

Olumlamaların işe yaraması için, onlara inanmalarını sağlamanız gerekir. Paradoksal olarak, bu aynı onaylama kullanılarak elde edilir. İçsel benliğinizi alıştırmanız gereken ilk şey kendinize inanmaktır. "Neden bahsettiğimi biliyorum." "Ben her zaman yolumu bulurum." Kendini geliştirmenin başlangıcına ve başarılı otomatik eğitime benzer bir ifade kullanın.

dualar

Hemen bir rezervasyon yapalım, bu ruhsal uygulama yöntemi herkese uygun değildir. Yazara göre dindarlık bilincin genişlemesi için bir ön koşul değildir ve ateizm bir sınırlama işareti değildir. Öte yandan, ritüelleri yerine getirmenin, oruç tutmayı reddetmenin ve tatile çıkmanın inançla hiçbir ilgisi yoktur ve kendini geliştirmenin bir yolu olarak dua, gerçek inancı gerektirir, aksi takdirde tam tersi bir etkiye sahiptir.

Halkın ortasında ikonostasisin önünde tapınaklar ve fiyonklar inşa eden bir hırsız ve piçten daha iğrenç ne olabilir? "Politbüro üyeleri kiliselerde vaftiz edildiğinde, Hac için Mekke'ye gidin" - bu manevi bir arınma değil, modaya bir övgüdür. Bu bizim yolumuz değil.

Ancak gerçekten inananlar için dua, iç dengeyi yeniden sağlamanın çok etkili bir yoludur. Aslında, bu aynı onaylamadır, ancak biraz farklı bir biçimde. Belirli kelimeleri telaffuz ederek, bilincimiz, gücümüz açısından belirli bir istekle en yükseğe dönüyoruz, böylece tüm “kendimizin parçalarını” - beden, ruh ve enerjiyi etkiliyoruz.

Ancak duayla ilgili kurallar meditasyondakiyle aynıdır - hileli çalışma yok, tüm dikkat, tüm güç sözlü forma yatırılmalıdır. Psikolojik bir bakış açısından, burada kelimelerin kişinin kendisi tarafından değil, başkaları tarafından ezberlenmesi çok önemlidir. Yani, dikkatimiz dağılmıyor, dikkatimizi anlık bir şeye odaklamıyoruz, bugün her türlü kirlilikten (“pislik”) arınmış bir biçimde Tanrı ile iletişim kuruyoruz (ve bilincimiz Tanrı'dır).

Kişisel Gelişim Teknikleri

Bilincin genişletilmesi şu şekilde gerçekleştirilebilir: farklı seviyeler, sadece tamamen manevi değil, her türlü pratik yöntemler. Ana fikir - "ruhunun tembelleşmesine izin verme" ve onu nasıl çalıştırdığınız aslında o kadar da önemli değil. Gündelik yaşam ve rutin, bilincimizin ana düşmanlarıdır ve en etkili yöntem kendini geliştirme - yeni izlenimler almak. Ve ne kadar çeşitli olurlarsa o kadar iyidir.

Önemli! İnsandan iki şey alınamaz: Gördükleri ve yedikleri. Bilincinizi yeni deneyimlerle genişleterek, onu asla orijinal durumuna geri döndürmeyeceksiniz.

Bulmacalar ve bulmacalar

Bir kişi dedi ki doğru karar- doğru bir şekilde bir araya getirilmiş bir yapboz gibi: bu parça da bir araya getirdiğimiz gökyüzü gibi mavi görünüyor ve sanki buraya itilebilirmiş gibi, ama aslında değilse, genel resim asla sıraya girmeyecek. .

Hayatımız aynı prensibe göre düzenlenmiştir: doğru yolu seçtiğimizde, sadece belirlenen görevi değil, aynı zamanda bir dizi başka yardımcı olanı da çözeriz, yanlış çözüm, sorunu ortadan kaldırarak, kural olarak başkalarını yaratır. , bazen daha da tatsız.

Farklı zorluk seviyelerindeki bulmacalar, satranç zihni eğitmenin harika bir yoludur. Kural olarak, sıradan standart düşüncenin sınırlarını genişleterek, durumlardan önemsiz olmayan yollar bulma yeteneğini geliştirirler.

Kelimenin tam anlamıyla, çapraz bulmacaları çözmek, bilinci daha az genişletir, ancak böyle bir eğlenceye katılarak, biz ufkumuzu genişletmek ve kelime bilgisi ve mantıksal düşünme(Sorulan sorunun tam cevabını bilmeden, tahmin edilen harflerin konumuna ve toplam sayılarına göre ne hakkında olduğunu tahmin ediyoruz).

Aynı zamanda düşük kaliteli bir magazin gazetesinde değil de ciddi bir bilimsel yayında yayınlanan bir bulmacadan bahsediyorsak, onu çözme süreci heyecanlı bir arayışa dönüşebilir. Doğru kelimeyi ararken, insan bazen çok fazla edebiyat okumaya, birçok yeni şey öğrenmeye ve hatta hayatını değiştirmeye, kendi içinde keşfedilmemiş ufukları keşfetmeye zorlanır.

Ve çözülen görevden gurur duyma ve kendini gerçekleştirme, kişinin kendi “Ben” i tanımasında önemli bir adımdır.

Yaratıcılık ve hobi

Yaratıcı olmayan insan yoktur, sadece yaratıcılık farklıdır. Kendini iş dışında (evle, çocuklarla, anne babayla ilgilenmekten) başka bir şeyde bulamamış bir insan gerçekten mutlu olamaz. Tutarlılık bir sınırlama işaretidir. Bu, bir grup daireye ve bölüme kaydolmanız gerektiği anlamına gelmez, aynı zamanda dedikleri gibi, vücut için yıkıcı ve ruh için külfetli olan günlük monoton işlere asılırsınız.

Bahçıvanlık, iğne işi ya da çok telli bir trafo sarmak gibi sevdiğimiz şeyi yaparak kendimizi mükemmel bir şekilde sakinleştirir, durumun dışına çıkar ve dilerseniz meditasyon yaparız. Ve eğer sonuç beklentiyi haklı çıkarırsa veya diyelim ki gelir yaratmaya başlarsa, bu bilinç için faydalı olan aynı kendini gerçekleştirmedir.

Ayrı olarak, hobinin aktif - balıkçılıkla bağlantılı olması veya. Bu durumda hem ruhu hem de bedeni aynı anda eğitiriz ve bu iki kat faydalıdır.

Hobilerde ve yaratıcılıkta, belki de biri dışında hiçbir kural yoktur ve olamaz - diğer insanlara zarar vermemeli veya tehlike oluşturmamalıdır.

El değişikliği

Bilinci genişletmenin bir başka yolu da yerleşik günlük alışkanlıkları yıkmaktır. edinilmiş becerilerin ötesine geçin:

Tanıdık kelimeleri tersten söylemeyi deneyin.
Ters çevirmeden karşınızda oturan kişiye gösterecekmiş gibi basit bir resim çizin.
Sabah gazetesini aynı şekilde ters çevirerek okuyun.
Her zamanki işlerinizi sağ elini kullanıyorsanız sol elinizle, solaksanız sağ elinizle yapın.

Bu gibi görünüşte yararsız faaliyetler aslında bilinci çok güçlü bir şekilde geliştirir. Örneğin, el değiştirirken, farklı yarım kürelerini uyumlu bir şekilde kullanarak başlarız.

Dolayısıyla, iç rezervleri genişletmenin bir yolu olarak el değiştirmekten bahsediyoruz. Solak olarak doğmuş birini zorla yeniden eğitmek tamamen farklı bir hikaye.

Biliyor musun? Ortaçağ Avrupa'sında solaklık, Şeytan'la bağlantının bir işareti olarak kabul edildi. Japonya'da, bir koca, karısı solaksa, evliliği feshetme hakkına sahipti. Diğer milletler de bu tür insanlara karşı şüphe ve güvensizlik gösterdiler. Böyle bir tutum, kamu bilincinin darlığına, kuralların ötesine geçen her şeyin reddedildiğine tanıklık eder, çünkü istatistiklere göre, dünyada solakların% 15'inden fazlası yoktur.

Görevimiz bilinci genişletmek ve çaba sarf etme Doğru motivasyon burada çok önemli bir rol oynar.

Okuma

Sovyet halkının bazı özel maneviyat ve yüksek zeka nedeniyle neden bu kadar çok sevdiğini hiç merak ettiniz mi? Evet, hiç de değil, kim ne derse desin Avrupalılar bizden daha aptal ve daha ilkel değiller. Sadece Sovyetler Birliği'nde okumak neredeyse tek erişilebilir yol kişinin kendi bilincini genişletmesi, diğerleri - seyahat, hobiler, özgür iletişim, bilgiye erişim - ya yasaklandı ya da ciddi şekilde sınırlandırıldı.

şüphesiz, herhangi bir okuma gelişmez. Dedikodu sütunları, sarı basın, çeşitli forumlarda ve sosyal ağlarda yapılan yorumlar, kendini geliştirme yolunda çok az işe yarayacaktır. Ama şu iddia iyi kitap mutlaka ağır ve sıkıcı olmalı, bir klasik olduğunu iddia edebilmesinin ve okuyucuyu manevi olarak geliştirmesinin tek yolu da bir efsanedir.

Okuyarak bilincinizi genişletmek için, anlaşılmaz ve ağır ifadeler arasında gezinmenize hiç gerek yok. Böyle bir aktivitenin amacı, başkalarına ne kadar akıllı olduğunuzu kanıtlamak değil, sürecin tadını çıkarmaktır.

Ve kitabın bazı yararlı uygulamalı bilgilerin kaynağı olması hiç de gerekli değildir; burada yazarın kolay dilinin keyfi bundan daha az önemli değildir. önemli rol. G. Chkhartishvili'nin haklı olarak belirttiği gibi, polisiye hikaye iyi bir edebiyat olabilir (ve şunu da ekleyelim ki, bunu kendi eseriyle mükemmel bir şekilde kanıtlamıştır).

Okumak, okuryazar yazma becerilerini geliştirir, kelime dağarcığını genişletir, hafızayı geliştirir, düşüncelerinizi güzel ve net bir şekilde ifade etmeyi, tartışmalar yürütmeyi, tartışmayı ve tam tersine diğer insanların fikirlerine katılmayı öğretir (ve bu arada, bu, benliğin ayrı bir parçasıdır) -geliştirme, ne yazık ki çok az).

Biliyor musun? Bulmaca okuma ve çözme– İsrailli bilim adamları tarafından yapılan son araştırmalarla kanıtlandığı gibi, Alzheimer hastalığı ve senil bunamanın iyi bir şekilde önlenmesi. Beynin bir aktivite durumunda sürekli bakımı, içinde bu hastalıkların gelişmesini önleyen kararlı bağlantılar oluşturur.

Ve yatmadan önce okumak onu daha da derinleştirir ve aşağıda söyleneceği gibi, aynı zamanda bilinci genişletmek için yöntemler sisteminin önemli bir bileşenidir.

fanteziler

Sık sık dönerek, “Hayal kurma!” deriz, Bilinçaltında onu fantezilerin kötü olduğu fikrine iter. Ama bu hiç de öyle değil. gelişmiş hayal gücü uyumlu bir kişilik için gerekli bir koşuldur ve tersine, hayal gücünden yoksun bir kişi sıkıcı, ilkel ve acıklıdır.

Hayal gücü, gerçekte var olmayan yeni görüntülerin kişinin zihninde yaratılması olarak anlaşılır, ama bana söyleyin, istisnasız insanlığın tüm harika icatları, başlangıçta ortaya çıkmasaydı, hayatımızın bir parçası olabilir miydi? bir dehanın başı mı? Böylece, bir kişi tarafından zaten elde edilen bilgilere dayanan hayal gücü, onları yaratıcı bir şekilde işler ve bilincimizi aktif arama ve yaratmaya iter.

Yaratıcı sorunları çözmek ve büyük ya da küçük keşifler yapmak hayal gücümüzün yardımıyladır. Bugün, hayal gücünü geliştirmek, arzularını görselleştirmek ve böylece yaratıcı potansiyelini tam olarak ortaya çıkararak zihni harekete geçirmek için bunlara dayalı olarak oluşturulmuş birçok ilginç teknik ve eğitim var.

su

İyi bilinmektedir ki bizim Vücudun %70'i sudur ve beyin %90'ı sudur.. Yani bir anlamda insan düşünen ve hisseden bir sudur. Ve içimizdeki bu su sürekli güncellenmektedir. Her gün kendi vücudumuzdaki arzı hem doğrudan hem de çeşitli şekillerde tüketerek yenileriz. Sadece fiziksel sağlığımızın bu suyun kalitesine bağlı olmadığını varsaymak mantıklıdır.

Önemli! Bilim adamlarına göre, sıvı haldeki su molekülleri, belirli dış koşulların etkisi altında kümeler halinde düzenlenir (yapılandırılmış). Ezoteristlere göre, bu kümeler, insan vücudu belirli bir etki - böyle bir su yapısına ne tür bir enerjinin gömülü olduğuna bağlı olarak hem olumsuz hem de olumlu.

Suda “hafızanın” varlığına inanabilir veya inanmayabilirsiniz, ancak istisnasız şeflerin ve sadece yemek pişirmeyi seven insanların neden iyi bir ruh hali içinde ve “olumlu” yemek pişirmeniz gerektiğini söylediklerini düşünün. , yoksa asla lezzetli olmayacak mı ?

Başka bir örnek. Dünyaya doğduğumuz için yaşamsal sıvılarla dolup taşıyoruz ve yaşlandıkça yavaş yavaş fırınlanmış, hatta kurutulmuş gibi oluyoruz. Bedeni terk eden su ile birlikte kuvvetler ve pozitif bizi terk eder.

Çevre dostu ve - doğal yaşam kaynağı yapılandırılmış su bize doğanın kendisi tarafından bahşedilen şey. Musluktan veya kaynamış su ölüdür; bu suyu içmek doğal değildir ve sağlıklı değildir.

Biliyor musun? Bazıları, İsa Mesih tarafından yapılan, suyun şaraba dönüştürülmesiyle ilgili Yeni Ahit benzetmesinin, suyun dönüşümü, yapılandırılması hakkında alegorik bir hikayeden başka bir şey olmadığına inanıyor. Pek çok dindar keşişin zindanlardayken dua ederek çürük suyu tatlı suya çevirdiği ve korkmadan içtiği de bilinmektedir.

Tabii ki, sıradan bir dolandırıcının gözlerini yuvarladığı ve elleriyle anlaşılmaz geçişler yaptığı TV'nin önünde otururken lavabolarda suyu “şarj etmek” - bu aptallık ve sapkınlıktır. Ancak kendimizi pozitifliğe hazırlayarak ve sadece canlı saf su yiyerek bilincimizi canlı, bedenimizi neşeli ve zihnimizi temiz tutuyoruz.

tanıdık

İnsanlarla, tercihen sanal değil, gerçek iletişim, bilinç genişlemesinin bir başka önemli kaynağıdır. Aynı zamanda duymayı ve dinlemeyi öğrenmek, başka birinin bakış açısını kabul etmek ya da en azından insanların sizden farklı düşünme hakkını tanımak çok önemlidir. Tanıdık çevresini genişletmekten bahsetmişken, ayrı ayrı seyahatten bahsetmeye değer.

Başka bir kültürün, başka bir dilin, başka geleneklerin konuşmacılarıyla, dünyanın farklı bölgelerini ziyaret ederek canlı iletişim kurmanın yanı sıra, yaşadığımız dünyanın ne kadar heterojen ve çeşitli olduğunu ilk elden görerek ufkumuzu ve bilincimizi inanılmaz derecede genişletiyoruz.

Yine kendi gelişimi açısından “ben buraya para harcamak için geldim, herkes benim kurallarıma uysun” ilkesine göre hareket etmeye çalışılırsa, seyahat etmenin bir faydası olmayacaktır. tüzüğünüzle başka birinin manastırına tırmanın. Böyle bir pozisyon, belki de kendinizi öne çıkarmanıza izin verecek, ancak kesinlikle genişlemeyecek, ancak bilincinizi kendi bahçenizin büyüklüğüne daraltacaktır.

Rüya

Kendimizin farkında değilsek bu, bu dönemde bilincimizin tamamen kapalı olduğu anlamına gelmez. Aslında beyin, gün içinde aldığı bilgileri işlemeye ve hatta pekiştirmeye deyim yerindeyse sakin bir ortamda devam eder. Öğrencilerin genellikle daha iyi hatırlamalarını sağlayan bir teknik kullanmalarına şaşmamalı Eğitim materyali sınavdan önce - geceleri okuyun.

Hatta bazıları, bir kişinin uyurken kendisine yüksek sesle okunan bilgileri mükemmel bir şekilde emdiğini iddia ediyor (bu vesileyle, Sovyet filmi "The Big Change" de, E. Leonov'un parlak performansında komik bir bölüm bile vardı ve S. Kryuchkova).

Bir rüyada, beyin yabancı müdahalelerden kurtulduğunda, genellikle beklenmedik ve çok başarılı çözümler buluruz ve hatta bazı insanlar onlara dünya çapında ün kazandıran büyük keşifler yapmayı başarır.

Sigmund Freud, ünlü eseri Rüyaların Yorumu'nda, istisnasız tüm insan rüyalarının bir şekilde geçmiş günün olaylarıyla tam olarak bağlantılı olduğunu savundu. Bu şunu gösterir: bir rüyada beynimiz en son bilgileri tam olarak işlemeye devam eder..

Ve bundan da, rüyalarımızı hatırlama ve yorumlama yeteneğini eğiterek, kendi bilincimizi genişletmek için eşi görülmemiş bir araç elde ettiğimizi takip eder. Yukarıdaki yöntemler hiçbir şekilde ayrıntılı değildir. Bir kişinin bilincini genişletmenin başka birçok yolu vardır ve hangisini veya hangisini seçtiğiniz önemli değildir. Akılcı bir insanın hayatının anlamı olan yol olan en yüksek manevi Hedefi anlamak çok daha önemlidir.

Biliyor musun? Bir rüyada Elias Howe dikiş makinesini icat etti, Oleg Antonov Antey uçağının kuyruk şeklini buldu, Frederick Banting insülin formülünü buldu, Friedrich Burdach dolaşım sistemini anladı ve Friedrich Kekule benzen molekülünü gördü ve her okul çocuğu Dmitri Mendeleev ve periyodik tablosunu bilir.

Bu Hedefe giden yolu kapatmayın, o zaman yaşlılık, zayıflık, yoksulluk, bitmeyen hastalıklar ve eski eğlenceye özlem şeklinde değil, olgunluk, bilgelik, barış ve iyilik şeklinde karşınıza çıkacaktır. Böyle bir son sempati uyandırmaz, ancak saygı uyandırır, kişi böyle yaşlı insanlarla iletişim kurmak, zeka kazanmak ve onları baypas etmemek, gözlerini düşürmek ve olduğu gibi gençliklerinden utanmak ister.

Ve unutmayın: eğer sonunda hayat yolu kurtarmıyoruz, kendimizi kaybediyoruz, yani klasiğin yazdığı gibi gemimiz yoldan çıktı.