Центр вивчення причинно-наслідкових зв'язків. Схема роботи з підсвідомістю або як вирішувати проблеми у своєму житті
Щоб почати працювати з підсвідомістю, необхідно прийняти як аксіому одну дуже важливу річ — Все, що відбувається у Вашому житті, — створене вами самими, усвідомлено чи не усвідомлено, у співтворчості з Підсвідомістю. Якщо у Вашому житті є чоловік-алкоголік, син-наркоман або будь-яка інша проблема «нібито іншої людини» – все це створено Вами. Це принципова концепція життя людини, яка є Господарем свого життя. Можна жити в іншій моделі. Жертва-Тіран“. Ця концепція передбачає страждання від дій чи дій інших людей, зовнішніх сил, удачі чи невдачі тощо. Вибирайте самі, яка вам найбільше подобається.
Схема спілкування з підсвідомістю, яку я тут наведу, розроблена В. Синельниковимі описана в багатьох його книгах: «Полюби свою хворобу», «Сила наміру» і т.д.
Отже перше, що ви робите, коли у вас є якась проблема (це може бути що завгодно, що ви хочете змінити, від чого страждаєте чи дискомфорт. Єдина умова — оскільки ви самі несете відповідальність за всі події, що відбуваються у вашому житті , проблема повинна звучати, наприклад, так «Чим чи якими своїми діями чи думками я у своєму житті створила чоловіка-алкоголіка», тобто звучати від Вас.
Перший крок:Розслабтеся, заспокойтеся, прислухайтеся до свого подиху. Поставте підсвідомість питання: « Шановна моя підсвідомість, чи готова ти зараз зі мною працювати з проблеми…»Далі потрібно уважно прислухатися до своїх відчуттів усередині. Ви можете отримати відповідь або в думках, або у відчуттях або картинці. Відчути, це більше чи більше ні. Якщо ви не отримали відповіді, В. Синельников наводить інший спосіб – за допомогою пальців рук чи просто тіла. У цьому способі ви просите підсвідомість самому вибрати сигнал за допомогою тіла або пальців рук, який означатиме «так» і той, який означатиме «ні». Обов'язково потрібно після кожної взаємодії з підсвідомістю не забувати його дякувати.
* Що робити, якщо Ви отримали від підсвідомості негативну відповідь? В даному випадку Ви дякуєте своїй підсвідомості і просите її вибрати ту проблему, над якою, вона вважає, вам потрібно попрацювати в даний момент.
Другий крок:Отже, Ви отримали відповідь або сигнал «Так». Підсвідомість готова з вами працювати. Тепер потрібно сформулювати проблему. В. Синельников завжди ставить те саме питання: «Як Ви дізнаєтеся про те, що у Вас є ця проблема?». Що ви відчуваєте? Відчуваєте? Що відбувається у тілі? Чи ви нічого не відчуваєте і показником є аналізи? Докладно все це уявіть.
Третій крок:Зверніться до Підсвідомості: « Шановна моя підсвідомість, скажи, будь ласка, які мої думки, емоції чи дії призвели до виникнення ….. 
(проблема) у моєму житті?» Тепер чекайте від реакції від підсвідомості. Воно може видати вам відповідь у вигляді спогади, у вигляді картинки, у вигляді потоку емоцій, що раптово нахлинули. Якщо вам не зрозуміла відповідь, зверніться до підсвідомості, скажіть, що вам не зрозуміло, і попросіть її розшифрувати відповідь.
Четвертий крок:Подякуйте за відповідь. Задайте питання: " Шановна підсвідомість, а яку позитивну роль ця програма грала у моєму житті? Навіщо вона мені була потрібна? »
* Важливий момент: відповідь у всіх випадках не повинна містити частинку «не» або якусь іншу негативну інформацію. Ви завжди можете самі переформулювати його на позитивний. Наприклад, не позбутися нелюбові до себе, а почати любити і поважати себе.
П'ятий крок:На цьому етапі потрібно знову звернутися до підсвідомості: Дякую тобі мою підсвідомість за те, що ти хотіла навчити мене ..... (Ваша попередня відповідь). Створи щонайменше 3 нових способу поведінки, мислення для реалізації тих важливих позитивних намірів, які ти для мене здійснюєш. Нехай ці способи будуть гармонійніші, ніж старі (*які привели до проблеми*) і несуть благо мені і всьому навколишньому світу.» І тут у цьому кроці ви уважно отримуєте від підсвідомості 3 нових способу думки або поведінки, записуєте їх і обов'язково ВИКОНАЄТЕ.
Шостий крок:Тепер необхідно зробити корекцію. Звертаєтеся до підсвідомості: « Чи всі частини моєї підсвідомості згодні з новими способами поведінки? » Відповідь «Так» - добре, продайте! Відповідь «ні» - звертаєтеся до тих частин підсвідомості, які не згодні, і просіть їх об'єднатися з частинами, які створювали нові способи поведінки і разом провести корекцію. Коли всі частини підсвідомості погоджуються з новими моделями поведінки, можна перейти до наступного кроку.
Сьомий крок:Запустити на реалізацію. Звертаєтеся: « Моя підсвідомість, візьми на себе відповідальність за реалізацію нових способів поведінки в моєму житті в потрібний час і в потрібному місці і як тільки будеш готовий, дай мені відповідь «Так».»
Для того, щоб розібратися в темі, раджу почитати книги В. Синельникова, сходити на його семінар або переглянути відео у youtube. Там усе викладено.
Успіхів! Будьте щасливі, гармонійні та здорові!
"Полюби хворобу свою", - так називалася перша книга Валерія Синельникова, що вийшла в 1999 рокуі одразу принесла автору величезну популярність. Але з популярністю виникли й питання: "Як це? З чого це я повинен любити свою хворобу, адже вона завдає мені стільки страждань!". Проте доктор Синельников вважає, що будь-які життєві неприємності, зокрема хвороби, несуть у собі позитивні наміри. Тож із ними можна… домовитися!
Людині, щоб бути здоровою і щасливою, необхідно перебувати в стані динамічної рівновагиз довкіллям. Причому ця рівновага має проявлятися не тільки на фізичному, а й на психологічному рівні. Негативні емоції, такі як злість, образа, страх, роздратування, заздрість, виводять людину з рівноваги та сприяють виникненню різноманітних захворювань.
Як же прожити радісне, щасливе життя без хвороб та стресів? Для цього доведеться змінити свій світогляд.
А ви господар свого життя?
Валерій Синельников виділяє у людей дві моделі свідомості:
- Модель "Тиран - Жертва". Люди, у яких переважає ця модель свідомості, агресивно налаштовані до навколишнього світу. Вони звинувачують у своїх бідах уряд, екологію, спадковість, зовнішні обставини. Їхнє життя — постійна боротьба. Боротьба за місце під сонцем, кар'єрні вершини… Любов, на їхню думку, неодмінно треба завоювати, а краса завжди вимагає жертв. Вони постійно відчувають масу негативних емоцій: гординю, страх, злість, образу, які руйнують їхнє здоров'я та їхнє життя
- Модель свідомості "Господар (Чарівник)"передбачає прийняття людиною відповідальності він за своє життя, здоров'я, успіхи тощо. Людина з цією моделлю свідомості вірить, що живе у світі достатку, де завжди є потрібна робота, необхідна сума грошей, потрібна інформація та люди. Ця людина живе в гармонії зі світом, тому хвороби та невдачі її оминають.
Робота з несвідомим
Ще одним ключовим моментом у даній методиці є робота з підсвідомістю. Розум людини має всю можливу у Всесвіті інформацію. Ключ до неї – наше несвідоме. Занурюючись у легкий транс(це можна робити самостійно) можна знайти відповіді на будь-які запитання. Яка причина хвороби чи нездужання, який урок слід винести з тієї чи іншої ситуації, як зробити складний вибір — усі відповіді перебувають у нашій підсвідомості. Несвідоме найчастіше розмовляє з нами мовою образів, рідше — відчуттів чи окремих слів. Щоб розшифрувати і зрозуміти ці знаки, знадобиться певний час, але коли ви знайдете спільну мовузі своєю підсвідомістю результати вас дуже порадують.
Освоївши техніки роботи з несвідомим, можна запобігати неприємностямі нейтралізувати перешкодище до того, як вони з'явилисяу вашому житті. Все, що бачимо навколо себе, притягнуте в наше життя нами самими. Припустимо, ви їдете в автобусі і в когось із пасажирів кишеньковий злодій витягнув гаманець. Зчинився шум, але злодія так і не впіймали. Запитайте себе: "А що у вас самих могло притягнути цю ситуацію у ваше життя?" Може, останнім часом ви відчували занепокоєння з приводу грошей, жадібність чи заздрість до більш забезпечених людей? Попрацювавши з цими емоціями, ви можете запобігти подібній ситуації у своєму житті ще до того, як вона в ній з'явилася.
Методика Валерія Синельниковавключає елементи НЛПі еріксоніанського гіпнозу. Крім того, на неї суттєво вплинули твори Луїзи Хей, Станіслава Грофа, Сергія Лазарєва, Галини Шаталової, Карлоса Кастанедиі Володимира Мегре. Також В.Синельников визнає вплив на свої ідеї ведичного православ'я, шкіл дзен-буддизму, суфізму, йогиі даосизму.
В даний час дана методика — це більше, ніж рецепти для лікування хвороб або пошуку виходу з конкретних складних ситуацій. Це погляд та ставлення до життя в цілому, прийняття на себе відповідальності за свої дії, слова та думки. Це новий світогляд, що дозволяє знайти гармонію зі світом та самим собою.
Якщо ви прочитали книгу Валерія Синельникова «Полюби хворобу свою»та інші книги по роботі з підсвідомістю, у вас є намір стати Господарем свого життя, бути здоровим, багатим та щасливою людиною, але з якихось причин у вас:
Не виходить увійти в контакт зі своєю підсвідомістю;
Ви ставите питанням -"Це відповідь від підсвідомості або я сам/ма собі придумав/а"?;
Вам хочеться дізнатися причини проблеми/хвороби/бідності та перепрограмувати їх
Цей курс для вас!
УВАГА!
Курс повністю практичний!
Складається з 5 практичних занять.
Формат навчання дає можливість приділити увагу кожній людині, допомогти на практиці розібратися з індивідуальними складнощами, що виникають у процесі встановлення контакту та роботи з підсвідомістю.
Дозволити СВОЇ Запитанняі проблеми вже протягом курсу!
На заняттях під керівництвом досвідченого тренера ви зможете розкрити ресурси своєї підсвідомості, отримати доступ до життєво важливої інформації, зможете раз і назавжди «подружитися» зі своєю підсвідомістю та надалі легко та швидко встановлювати з ним контакт.
Здатність спілкуватися зі своєю підсвідомістю не залежить від віку, статі, професії чи матеріального достатку.
Ця здатність доступна всім! І ви в цьому переконаєтесь на курсі!
Немає таких людей, які не можуть спілкуватися з підсвідомістю.
Все, що вам необхідно – це твердий намір та вірні практичні дії.
На курсі Ви:
Отримайте детальний покроковий план роботи з підсвідомістю, що враховує безліч підводних каменів, про які багато людей не знають;
Навчіться раз і назавжди легко та швидко встановлювати контактзі своєю підсвідомістю;
Знайдете підхід до своєї підсвідомості та навчитеся виявляти та трансформувати причини проблем, негативні установки, які заважають жити;
- навчітьсярозуміти позитивний намір будь-якої життєвої ситуації та проводити перепрограмування;
Навчіться брати відповідальність за своє життя та станете Господарем свого життя, чарівником та творцем!
- знайдете нових друзівта однодумців.
Відео курс побудований так, що Ви у будь-який момент зможете повернутися до пройденого матеріалу та вдосконалити свої навички!
Ці здібності залишаться з вами назавжди, більше того, щоразу ви зможете вступати в контакт, вирішувати різні життєві питання швидше і легше, де б ви не знаходилися (у транспорті, на роботі, вдома перед сном і т.д).
Ведучий курсу – Роман Сухінін, практичний психолог, експерт з роботи з підсвідомістю, гіпнотерапевт, особистий тренер, провідний семінарів, вебінарів, викладач Школи Валерія Синельникова, творець та керівник Online Школи доктора Синельникова.
Курс складається із 5 занять.
Вартість курсу у записі2 260 руб/ 47 $
В.В. Синельников – відомий практикуючий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор унікальних психологічних методик, які допомогли мільйонам людей повернути здоров'я, підвищити добробут та пізнати радість життя, представляє свого учня та послідовника – доктора Сергія Слободчикова. Унікальна модель нової свідомості, розроблена доктором Синельниковим, ефективні авторські методики та стратегії допоможуть вам досягти реальних результатів після того, як ви крок за кроком пройдете весь. практичний курсразом з його учнем та послідовником Сергієм Слободчиковим.
Метод занурення та підсвідомого перепрограмування
Ведучий:
– У попередніх книгах, написаних Валерієм Синельниковим, досить докладно описано метод спілкування зі своєю підсвідомістю. Він називається методом занурення та підсвідомого перепрограмування. Практика показує, що спілкування з підсвідомістю – найбільше важливий моменту процесі аналізу тих ситуацій, які ми створюємо своїми думками, своєю поведінкою. У той самий час цей метод викликає певні проблеми при спробі застосувати практично отримані знання.
У читачів виникає кілька типових питань: чи не шкідливо спілкуватися зі своєю підсвідомістю? Як довго та як часто можна з ним спілкуватися? Чи завжди необхідно так докладно розпитувати підсвідомість чи можна спростити спілкування? Чи не виникнуть неприємні наслідки після спілкування? Перш ніж відповісти на ці питання, давайте згадаємо, що розподіл нашого розуму на свідомість та підсвідомість є досить умовним. Немає чіткої межі між свідомими та підсвідомими процесами. Свідомість – це завжди тільки зараз – тут і зараз. Наприклад, ви читаєте ці рядки зараз. Це означає, що зараз і працює ваша свідомість. Підсвідомість – це пам'ять, уявлення про майбутнє, професійні навички, ваші мрії та фантазії. Підсвідомість контролює діяльність внутрішніх органів. Наприклад, серцевий ритм, ритм дихання, функцію кишечника та багато інших функцій органів та систем людського організму.
Одночасно з читанням ви думаєте, дихайте, сидите чи лежите, переварюєте сніданок. Тобто ваш організм виконує безліч справ, за які відповідає ваша підсвідомість. Однак ми знаємо, що при певних навичках людина може змінювати ритм серцевої діяльності або свідомо регулювати деякі функції внутрішніх органів. Індійські йоги можуть силою волі міняти частоту серцевих скорочень.
Тому, відповідаючи на наведені вище питання, можна з твердістю сказати, що з підсвідомістю не тільки бажано, а і необхідно спілкуватися. І що більше, то краще! В принципі, ми і так постійно спілкуємося зі своєю підсвідомістю. Просто часом відмахуємось від відповідей або не розуміємо їх. Не розуміємо ці підказки Всесвіту, які й організували нам нашу підсвідомість.
Багато хто з вас умів і раніше отримувати відповіді від внутрішнього голосу. Потрібно було питання, що цікавить людину, «поносити» якийсь час у собі, часто задаючи його. Відповідь приходила як здогад! Метод занурення та підсвідомого перепрограмування дозволяє робити це систематизовано, послідовно та усвідомлено. Якщо говорити про наслідки спілкування зі своїм внутрішнім голосом, то при дотриманні всіх правил спілкування наслідки можуть мати місце лише найпозитивніші.
Олександр, який сидить біля вікна, здавалося б з відсутнім виглядом, просить слова.
- Що може зі мною статися, якщо я якісь правила порушу? - Запитує він.
- Та нічого не станеться! По-перше, правила створюєте ви самі. І ви в силі їх змінити. По-друге, дотримання правил – це насамперед коректно поставлене питання.
Якщо питання поставлене некоректно, то й відповідь буде незрозумілою.
Часто у людей, які вперше приступають до освоєння практичних навичок, виникають такі питання: «А чи не вигадав я сам цю відповідь? А чи він відповідає дійсності? Чи правильна ця відповідь?»
Згадаймо, що, спілкуючись зі своєю підсвідомістю, ми просимо його дати відповідь на свідомому рівні, через свідомість. А як це – через свідомість? Це означає – думкою. Тобто що спало на думку відразу, після того, як питання задане, – це і є відповідь підсвідомості. Все залежить від способу, яким ми сприймаємо навколишній світ. Від переважання тієї чи іншої системи сприйняття: візуальної (очима), аудіальної (вухами), кінестетичної (тілесними відчуттями).
Поговоримо докладніше про засоби отримання відповіді. Багато хто чекає якихось незвичайних явищ – громоподібного голосу, або яскравих написів на стінці, або чогось такого ж роду. Все набагато прозаїчніше і водночас цікавіше! Як вже говорилося раніше, ми завжди вміли спілкуватися з підсвідомістю, тому вважаю за необхідне звернути вашу увагу на те, що відповіді від підсвідомості приходять у вигляді летких, швидкоплинних образів. Цим процесом можна керувати. Тільки дайте завдання своїй підсвідомості.
Скажіть собі: «Не поспішай! Дай мені чітку картинку. Або повтори те, що було показано».
Внутрішній розум може дати відповідь як голос, що звучить у вашій голові. Або у вигляді внутрішніх відчуттів, А можливо поєднання вищеперелічених способів. Не забуватимемо ще про два канали сприйняття – нюховий і смаковий. Вони менш виражені, але іноді можуть мати дуже важливе значення. Так, партнери в парі притягують один одного навіть по запаху, який продукується феромонами – гормонами кохання.
- Це про мене! – Чоловік мало не підстрибує на своєму місці. - Мене звуть Левон. Я прилетів із Вірменії. Моє сімейне життя не склалося саме з цієї причини. Всім гарною була жінка, з якою я зустрічався. І домогосподарка хороша, і погляди на життя збігаються, і в ліжку гармонія. А ось запах від неї не той! Не те щоб вона гігієну не дотримується. З цим якраз все гаразд. А ось не той запах! Так і розлучилися. Очевидно, була невідповідність на підсвідомому рівні.
Розповідь Левона викликала помітне пожвавлення у залі.
Ведучий:
- Давайте продовжимо. Ставтеся уважно до того, про що ви думаєте! Прийшла якась думка, нехай неприємна, несподівана, може, лякаюча. Не відмахуйтесь від таких думок. Подякуйте своїй підсвідомості! Адже воно вас навчає чогось важливого. Тільки тоді ви станете справжніми господарями свого життя, коли автоматично почнете реагувати на будь-які ваші думки!
Розповім про свій досвід. Ми з дружиною їхали на семінар до Гурзуфа. Сидячи за кермом, я «чомусь» подумав про те, що добре купити антирадар. Тут же вже за звичкою подумав: «А чим це я створив таке бажання – купити антирадар?» Мій погляд падає на спідометр – дев'яносто кілометрів на годину. «От і відповідь! – гадаю. – Їдемо ми по населеному пункту, де швидкість обмежена до шістдесяти кілометрів на годину». Хоч і ранній ранок, і траса зовсім порожня, я плавно натискаю гальмо педаль. Стрілка плавно опускається до потрібної позначки. За лічені секунди після повороту дороги бачу інспектора ДАІ з фарою-радаром у руці. Він дивиться на показник, байдуже махає жезлом - все, мовляв, гаразд, проїжджай! Дружина з подивом, швидко оцінивши ситуацію, вигукує: «Ну ти даєш, Сергію!» А я дякую своїй підсвідомості за те, що там вже є «антирадар», і намагаюся частіше звертати увагу на стрілку спідометра.
Отже, нарешті розпочинаємо спілкування зі своїм внутрішнім «Я», тобто з підсвідомістю.
Дорогі читачі! Ви не надто захопилися процесом? Чи не забули, що ми знаходимося на семінарі? І що методика освоюється у присутності кількох десятків однодумців?
Навколо вас сидять люди. Чимало їх ми читали книжки В.В. Синельникова. У деяких із них виходить продуктивне спілкування з підсвідомістю. А деяким, як і вам, не зовсім чітко вдається розпізнавати відповіді внутрішнього голосу. Власне, ви на цей семінар і потрапили для того, щоб навчитися розуміти відповіді своєї підсвідомості. І отже, навчитися змінювати своє життя у потрібний вам бік.
Визначення проблеми
Ведучий:
– Я чудово розумію, що у кожного з присутніх тут накопичилося чимало проблем, які потребують якнайшвидшого вирішення. У кожного вони свої і розрізняються як за якістю, так і за кількістю. Слід зазначити, що ці проблеми вже нерозв'язні на свідомому рівні. Тому що якби ви могли в них розібратися самостійно, то ви не сиділи б у цьому залі. Тому вам потрібен інший підхід для вирішення проблем. А забезпечує такий підхід метод спілкування зі своїм внутрішнім "Я".
З усього вашого розмаїття проблем візьміть лише одну. Можна спочатку взяти нескладну, хоча це неважливо. Навчившись на цій проблемі спілкуватися зі своєю підсвідомістю, ви з успіхом розберетеся у всіх інших. Тому необхідно правильно та коректно озвучити її.
Наприклад, ви хворі та хотіли б зрозуміти причини вашого захворювання. Визначте собі всі ваші скарги, пов'язані з цією хворобою. Немає необхідності перераховувати медичні діагнози, часто вони зовсім не відповідають дійсності. Будь-який медичний діагноз - це шаблон-узагальнення, але всі узагальнення помилкові.
Ніна Петрівна просить допомоги у озвучуванні її проблеми.
– Мій медичний діагноз, – каже вона, – звучить так: «хронічний деформуючий артрозо-артрит колінних та гомілковостопних суглобів з порушенням їхніх функцій». Допоможіть мені правильно запитати себе про свою хворобу.
Ведучий:
– Сформулюйте вашу проблему так: «Я відчуваю болі під час встання, ходьби, нахилів. Періодично суглоби опухають.
Олександр:
– О! Я мало не забув про свій гастрит.
Ведучий:
– Скажіть собі так: «Моя проблема в тому, що я відчуваю біль у шлунку, нудоту, тяжкість після їди».
Олексію Павловичу! А ви можете озвучити свою проблему?
- Добре! Я спробую. Моя проблема в тому, що я досі не міг налагодити стосунки зі своїм сином.
Ведучий:
- Правильно. Наведу такий приклад. Вас багато дратує у навколишньому світі. Коректно було б сформулювати проблему так: «Я дратую себе, використовуючи оточуючих людей»; «Я дозволив наступити собі на ногу» – або так: «Я себе вилаяв у черзі ось цією тіточкою».
– Я себе захворів на цю хворобу! – вигукує радісно чоловік із зали.
Ведучий:
- Можна і так. Але краще сказати: «Я створив у себе цю хворобу».
У разі ви берете відповідальність він, розуміючи, що самі створили собі ту чи іншу ситуацію. Навколишні люди лише озвучують, екранізують ваші власні думки. Після того, як проблема озвучена, переходимо до наступного етапу.
Ніна Петрівна тягне руку.
- То що це виходить?! - Запитує вона. - Я роками живу з цією проблемою, і ось зараз зможу впоратися з нею? Невже таке буває?
Ведучий:
– Звичайно, зможете, якщо відповісте собі на запитання – чим ви створили ситуацію? Навіщо вона вам потрібна? І як вийти із неї?
А тепер переходимо до наступного етапу.
Створення образу
Ведучий:
– Зараз необхідно візуалізувати ту частину підсвідомості, яка є відповідальною за створення проблеми. Тобто визначити, як би вона могла виглядати. Припустимо, що ваша підсвідомість якось виглядає. Ми чудово знаємо, що підсвідомість – поняття досить умовне, ефемерне і не може виглядати. Його не можна побачити, почути, відчути. Але з ним можна поспілкуватись через думку. Припустимо, що частина вашої підсвідомості, яка відповідає за вашу проблему, на щось схожа. Запитайте себе: "З яким предметом, явищем, чином асоціюється частина мене, яка для мого навчання створила мені цю проблему?"
– А чи можна приклад?
Ведучий:
- Звичайно! Ось вам такий приклад. Я йду дорогою свого життя. Це як у приказці: "Життя прожити - не поле перейти!" На моєму шляху трапляється якась перешкода. Образ, який відповідає частині моєї підсвідомості, асоціюється у мене з величезним валуном, вагою близько тонни, темно-сірого кольору, прохолодним на дотик. На цей величезний валун схожа частина мого внутрішнього Я, що створила цю проблему.
Хтось готовий озвучити свої асоціації?
Піднімає руку Олена:
– Я говорила про свою проблему. Пам'ятаєте? Я не могла налагодити стосунки з чоловіком. Так ось частина моєї підсвідомості, що створила мені цю проблему, схожа на кактус у квітковому горщику на вікні. Круглий, дуже колючий сантиметрів десять заввишки.
Чоловік шістдесяти років так говорить про своє захворювання:
- У мене болі у верхній частині живота, почуття тяжкості, печія, які з'являються через годину-півтори після прийому їжі. Ці явища турбують протягом кількох років. Після запитання, заданого собі: Як виглядає частина підсвідомості, яка створила цю проблему? На що вона схожа? – я отримав відповідь у вигляді картинки на уявному екрані – біла силікатна цегла, вагою близько чотирьох кілограмів. Отже, з цеглою асоціюється частина підсвідомості, що створила йому проблему.
Олексій Павлович просить слова.
- Мені здається якась куля з колючками.
Ведучий:
- Ви можете побачити його на внутрішньому екрані? Визначте, будь ласка, можливі характеристики вашої кулі – її розміри, вага, колір, матеріал, з якого «зроблено» вашу кулю, довжину її колючок.
Олексій Павлович:
– Так! Я все це яскраво, чітко бачу думкою. Це металева куля чорного кольору, блискуча, холодна на дотик, вагою двадцять п'ять кілограмів, діаметром близько метра. Таке відчуття, що він порожній усередині. Колючки різної довжини та різного кольору. Причому лише темних тонів.
Ведучий:
- Добре! Спасибі. Дуже часто частини підсвідомості асоціюються з різними геометричними фігурамина ментальному екрані, такими як згустки енергії, хмаринки, повітряні кульки і так далі. Якщо ви «побачили» таку картинку, розгляньте її уважно. Визначте зразкові розміри, вагу, колір, об'єм, фактуру, поверхню, температуру. Образи, що виникли у вас, можуть бути різними. Не дивуйтеся та не лякайтеся. Це ваші думки, це ваші асоціації – сприймайте те, що відбувається, як належне.
- Можна я розповім про себе? - Піднімається зі свого місця молода жінка в окулярах. Судячи з лінз в окулярах, у неї сильний ступінь короткозорості. - Мене звати Світлана. Ми з подругою приїхали на ваш семінар із Москви.
Останнім часом у мене погіршився зір. Частина підсвідомості, що створила мені цю проблему, схожа на лицаря в латах з опущеним забралом.
Ведучий:
– Чому лицар? І чому опущено забрало?
Жінка замислюється на якийсь час. Погляд її затьмарюється. Через одну-дві хвилини вона, як би ще не повністю вийшовши з глибокого зануренняу собі, повільно вимовляє:
– Я поставила ці питання своїй підсвідомості. Перше, що я подумала, – це те, що в навколишньому світі багато зла. Тому від нього треба захищатись. Захист символізує запущене опущене, але через нього погано видно. Та й не хочеться бачити несправедливість довкола мене. Виходить, що я не хочу бачити цієї несправедливості?
Ведучий:
- Звичайно! Ви не хочете бачити в цьому світі чогось такого, що сильно вас дратує. Ось ваша підсвідомість і створила вам короткозорість, оберігаючи вас від цього зла та несправедливості.
Хочу звернути увагу до зали! На цьому кроці через свій образ ви вже отримуєте інформацію про причини вашої хвороби або проблеми.
Світлана:
- Ну треба ж! Скільки разів я намагалася знайти причину своєї короткозорості та не могла. Ось що означає коректно поставити запитання!
Ведучий:
– На якийсь час дамо спокій нашим образам. Вони нам знадобляться трохи згодом. А тепер подякуйте своїй підсвідомості за отримані відповіді, до речі, не забувайте це робити щоразу.
Ніна Петрівна з гіркотою вимовляє:
– А я нічого не бачу, не можу собі нічого уявити!
Ведучий:
– Для тих, у кого не вдалося представити образ, що відповідає проблемі, пропоную ще одну спробу: згадайте себе у той час, коли у вас вперше з'явилася ця проблема. Або коли ви гостро переживали неприємні моменти, пов'язані з нею. Згадали? Припустіть наявність якогось предмета або події, явища, які були б схожі на вашу проблему.
Ніна Петрівна:
- У мене нічого не виходить, я не бачу жодних картинок, жодних предметів.
Ведучий:
- Добре! Ви, Ніно Петрівно, і ті, у кого не виходить зараз асоціювати проблемну частину підсвідомості з якимось фізичним предметом, явищем – не засмучуйтесь! Уважно слухайте, запам'ятовуйте. Усі ми різні. І якщо у вас щось не виходить, це не означає, що ви не здатні до навчання. Просто у вас краще вийде щось інше. Спробуйте зробити це пізніше, у більш спокійній обстановці, а поки що переходьте до наступного кроку і освоюйте інші способи спілкування з підсвідомістю.
Образне отримання відповідей «ТАК» – «НІ»
Ведучий:
– А зараз постарайтеся візуалізувати образи, що стоять за словами «ТАК» та «НІ». Так само, як ви побачили образи, відповідні частини підсвідомості, яка створила вам проблему, спробуйте визначити для себе, на що може бути схоже слово «ТАК» та слово «НІ».
Жінка піднімає руку і каже:
– У мене «ТАК» – світить сонечко, «НІ» – хмарки на небі.
Ведучий:
– Асоціаціями, що найчастіше зустрічаються, – образами є такі: «ТАК» – сонячне світло, «НІ» – дощ йде, «ТАК» – плюс, «НІ» – мінус. Якось на прийомі жінка так відповіла: "ТАК" - посмішка, "НІ" - спина".
Щойно ми спробували візуалізувати образи, що «стоять» за «ТАК» і «НІ», але ви ще не знаєте, яким способом буде отримано відповідь вашого внутрішнього розуму. Ви ставите собі таке запитання: «Чи готова моя підсвідомість зараз спілкуватися зі мною по суті цієї проблеми на свідомому рівні?» Відповідь може у вигляді образа. Наприклад, вам представилося сонячне світло. І виникло розуміння, що ви готові спілкуватися із самим собою та обговорити цю проблему. А це означає, що у вас виникло відчуття внутрішньої згоди. Якщо ви отримали згоду, переходьте до наступного етапу.
Світлана піднімає руку:
- Моя подруга Марина отримала негативну відповідь. Вона сама соромиться розповісти про себе.
Ведучий:
– Марино, якщо хочете, ви можете не озвучувати вголос свою проблему. Яку ви отримали відповідь від своєї підсвідомості?
– У мене є чіткі візуальні образи, але я отримала відповідь «НІ» на запитання про готовність спілкуватися з моєї проблеми.
Ведучий:
– Візьміть для розгляду іншу проблему, а до цієї ви можете повернутися трохи згодом, коли навчитеся. Можливий і такий варіант, - запитайте свою підсвідомість: "Чим я створила собі ситуацію, що моя підсвідомість не хоче зі мною спілкуватися?"
- Знаєте, я отримала дивну відповідь: "Страхи"!
Ведучий:
– Запам'ятайте, будь ласка: не буває дивних відповідей, просто ви не готові брати на себе відповідальність. Запитайте себе: Що мені потрібно зрозуміти з цієї відповіді? Який образ стоїть за словом "страх"?
Марина продовжує після деякої паузи:
- Я побачила себе в юності, що боялася йти складати іспит, який потім провалила. Я розумію цю відповідь так – я боюся, що мені не вдасться вирішити проблему. Боюся провалити цей іспит.
Ведучий:
- Я зараз звертаюся безпосередньо до вашої підсвідомості, Марино. Нехай воно вирішує це завдання сміливо. Пізніше, коли ми навчимося спілкуванню з підсвідомістю, ми освоїмо техніку взаємодії зі своїми страхами. Тепер ваша підсвідомість готова спілкуватися з вами?
– Я отримала радісну відповідь «ТАК»!
Ведучий,звертаючись до зали:
- Можливий інший варіант. Ті учасники семінару, хто отримав відповідь «НІ», запитайте себе: «А коли ти, моя підсвідомість, будеш готова спілкуватися зі мною?»
Згадується пацієнтка, яка почула таку відповідь підсвідомості: "У понеділок!"
І справді, у понеділок вона отримала інформацію щодо її проблеми. Надалі у неї виникли значні позитивні зміни у долі.
Піднімає руку молодий чоловік, що сидить у першому ряду. Потім він встає і представляється:
- Мене звуть Аркадій. Я розумію слово «ТАК» відчуттям внутрішньої згоди, що супроводжується появою почуття тепла в області грудей та верхньої частини живота. Так буває?
Ведучий:
- Буває і так. Скільки людей, стільки та варіантів спілкування зі своїм внутрішнім «Я». У вашому випадку має місце переважання кінестетичної системи сприйняття (відчуттями, що походять від тіла). Можуть включатися інші системи, тоді ми говоримо про поєднання двох або трьох систем.
- Так, я спочатку відчув тепло в грудях, потім побачив у спогадах свою наречену і подумав, що вона допоможе мені впоратися з моєю проблемою.
Ведучий:
- Чудово! Постарайтеся звертати увагу на те, як і яким способом ви отримуєте відповіді на питання, що задаються. Наприклад, я зараз запитаю – у вас є онуки?
Встає тридцятирічна Світлана з дещо здивованим обличчям після того, як до неї звернувся ведучий.
– Ні, я не маю онуків!
Ведучий:
- А як ви дізналися про це, як ви зрозуміли, що у вас немає онуків?
Світлана:
– Я, здається, здогадуюсь. Спочатку я побачила картинку, в якій був мій п'ятирічний син, потім порівняла ваше питання з цією картинкою, у мене виникло відчуття внутрішньої незгоди і, вибачте, почуття здивування. Через те, що ви запитали про онуків. Потім у голові пролунала відповідь «НІ».
Ведучий:
- Прекрасно! Нехай у вас не виникає подиву - я спеціально поставив таке питання, для того щоб ви швидше зрозуміли механізм спілкування з підсвідомістю. Повторю ще раз: те перше, про що ви подумали у відповідь на поставлене собі питання, - це і є правильна відповідь вашої підсвідомості.
Пальцевий метод
Ведучий:
– Ті, хто не отримав зорової відповіді, спробуйте «пальцевий» метод, описаний у книзі «Полюби свою хворобу». Давайте його ще раз згадаємо.
Вам необхідно прийняти зручну позу, краще сидячи. Не рекомендується лягати, якщо ви знаходитесь вдома, тому що якнайшвидше заснути, ніж вступити в контакт з підсвідомістю. Особливо, якщо ви втомилися. Договоріться з підсвідомістю, що сигнал про наявність контакту буде піднімання пальця на руці. Ви ще не знаєте, який палець буде відповідати якійсь відповіді – «ТАК» або «НІ». Тому звертаєтесь усередину себе з проханням: «Моя підсвідомість! Покажи мені рухом пальця, якою буде відповідь «ТАК».
Ви сидите і просто чекаєте на відповідь і раптом розумієте, що ваш вказівний палець на правій руці трішки онімів, у ньому з'явилося поколювання і він став підніматися рваними рухами з невеликою амплітудою. І ви чітко розумієте, що це відповідь «ТАК». Подякуйте підсвідомості за відповідь і переходьте до наступного етапу. Знову звертаєтесь усередину себе з проханням: «Моя підсвідомість! Покажи рухом пальця, якою буде відповідь «НІ».
Поки ви промовляли вголос або про себе цю фразу, ви зловили себе на думці, що онімів вказівний палець на лівій руці і став підніматися такими ж підсвідомими рухами, і ви розумієте, що це і є відповідь «НІ».
– А в мене, – каже жінка з другого ряду, – на відповідь «ТАК» піднялася вся права кисть. А на відповідь «НІ» – мізинець на лівій руці.
Ведучий:
- Чудово! Це, мабуть, підсвідомість хоче наголосити на вашій індивідуальності.
Тепер, після того як ви визначилися з тим, як ви розумієте відповіді вашої підсвідомості, поставте таке запитання: «Чи готова моя підсвідомість спілкуватися зі мною?»
І ви отримуєте чітку відповідь «ТАК». Якщо ви отримуєте відповідь «НІ», то є якісь перешкоди для спілкування. Це може бути погане самопочуття, несприятлива зовнішня обстановка, страх перед спілкуванням, недовіра до себе. Усуньте можливі перешкоди та почніть спілкування іншим разом.
Метод маятника
Ведучий:
– Пропоную до вашої уваги ще один спосіб спілкування з самим собою – це метод маятника. Як маятник ми можемо використовувати своє тіло. Встаньте рівно, розправте плечі, ноги поставте разом, потрясіть руками, щоб зняти напругу. Дивіться прямо перед собою. Звертайтеся до себе з проханням: «Моя підсвідомість, рухом мого тіла покажи, якою буде відповідь «ТАК»!» При цьому ваше тіло може мимоволі хитнутися вперед, або назад, або убік.
Будь ласка, будьте обережні, щоб не впасти. Якщо ваше тіло хитнулося вперед, то подякуйте собі. Тепер ви знаєте, що хитання вперед означає відповідь «ТАК». Потім ви звертаєтеся до себе знову і кажете: «Моя підсвідомість, покажи рухом мого тіла, якою буде відповідь «НІ»!» Припустимо, що ви хитнулися назад, і ви розумієте, що це означає «НІ». Якщо відповіді непереконливі, попросіть свою підсвідомість чітко повторити відповіді. Метод маятника у великій кількості випадків дає позитивний результат, і учні швидко знаходять контакти з підсвідомістю. Хоча, з іншого боку, цей спосіб не дуже зручний, оскільки він передбачає наявність досить зручної обстановки спілкування із собою. Якщо раптом у вас виникне необхідність поспілкуватися з собою в кабінеті начальника або в транспорті, то ваші рухи тіла можуть здатися для оточуючих дивними.
Отже, ви встановили контакт із підсвідомістю. І знаєте, як отримати від нього відповідь.
Перше магічне питання
Ведучий:
– На цьому етапі ми розберемо ПЕРШЕ МАГІЧНЕ ПИТАННЯ – НІЖ? Чим ми створюємо собі проблемні ситуації?
Але перш звернемося до себе з таким питанням: «Чи готова моя підсвідомість дати мені відповідь, чим я створив/створила собі мою хворобу (проблемну ситуацію)?»
Якщо ви отримали відповідь «ТАК», то переходьте до наступного питання. Він буде звучати так: «Моя підсвідомість, дай мені зрозуміти, чим я створив/створила собі цю хворобу (проблему)? Якими думками, емоціями, поведінкою?
Після того як питання задано, зверніться подумки у своє минуле - далеке, а може, не дуже. Адже в минулому своїми думками, справами ви створили передумови виникнення проблемної ситуації в теперішньому.
Сидячий у першому ряду солідний, повненький чоловік раптом різко схоплюється. При цьому кулькову ручку, яку він тримав у правій руці, з усього маху, у серцях, жбурляє об підлогу. Пластмасові бризки летять на всі боки, а він кричить:
- Я зрозумів! Я зрозумів, чим створив їй хворобу!
Зал шоковано завмирає.
Ведучий:
– Заспокойтесь, будь ласка. Розкажіть, що вас так схвилювало?
- Справа в тому, що у моєї дружини останнім часом відзначаються серйозні провали в пам'яті. Я консультував її і в нашому обласному центрі, і у Києві. Діагноз ставлять "амнезія". Звідки взялася – незрозуміло, прогноз теж не зрозумілий. І ось щойно я за вашою методикою запитав себе: "Чим я створив проблеми з пам'яттю у своєї дружини?"
Я отримав приголомшливу відповідь від свого внутрішнього голосу: «Ти ж сам не хотів, щоб вона втручалася у твої дослідження на роботі, у твої стосунки з дітьми від першого шлюбу. Ти ж сам казав їй: «Займайся своїми справами, забудь про мою роботу та про мою минуле життя». Я маю досить сильні екстрасенсорні можливості. Ось, очевидно, і «допоміг» їй ВСІ забути».
Ведучий:
- Нехай у вас не виникає відчуття провини. Ні ви, ні ваша дружина ні в чому не винні, а ось відповідальність вам обом потрібно взяти на себе. Будь-яка подія – це колективна творчість, отже, ви разом створили їй амнезію, без її волі з нею ніхто нічого не зможе зробити.
- Спасибі! Я вже зрозумів, що мені треба зробити, щоби пам'ять до неї повернулася. Я вам дуже вдячний!
Ведучий:
- Давайте продовжимо. Після цього емоційного оповідання доведеться ще раз звернутися до підсвідомості з питанням: «Дай мені зрозуміти (покажи, підкажи, дай відчути), чим саме: якими своїми негативними думками, емоціями, поведінкою – я створив собі цю проблему?
Відповідь приходить як здогад, у вигляді зорових образів-спогадів або у вигляді слухової відповіді. Те, про що ви зараз подумали, є відповідь вашої підсвідомості. Припустимо, що ви побачили якийсь мислеобраз, запитайте себе: "Моя підсвідомість, дай мені зрозуміти, яка моя емоція, моя поведінка відповідає цьому образу?"
Світлано, ви можете нам розповісти, яка відповідь вами отримана на запитання – чим ви створили свою короткозорість?
Світлана:
– Я побачила себе в дитинстві, яка була при скандалі своїх батьків. На запитання «Якими своїми негативними емоціямия створила цю проблему? отримано відповідь: «Образою на батьків! Небажанням бачити їхні скандали та п'яні бійки».
А я ж давно це знаю, я й раніше здогадувалася про це, і нового мені на думку нічого не спало!
Ведучий:
- Звичайно! Ви вже давно отримали цю інформацію, але вона так і залишилася марною інформацією, без практики вона не переросла у знання. Тому проблема як була, так і лишилася. Тепер ви можете поглибити цю тему питанням: Чим ще я могла створити цю проблему? Ви будете ставити це питання кілька разів, доки не зрозумієте, що всі можливі причинирозібрані. Звертаю вашу увагу на те, що ми розібрали ПЕРШЕ МАГІЧНЕ ПИТАННЯ – НІЖ? Чим ми створюємо собі проблеми, захворювання, негативні ситуації?
Друге магічне питання
Ведучий:
– Тут триває спілкування зі своїм внутрішнім розумом, і ми знаходимо відповідь на ДРУГЕ МАГІЧНЕ ПИТАННЯ – ДЛЯ ЧОГО? Навіщо мені потрібна ця проблема?
Ми говоримо собі: "Моя підсвідомість, дай мені зрозуміти, який позитивний намір ти виконуєш для мене, створивши мені цю проблемну ситуацію?" Можна сказати іншими словами: «Чому вчить мене ця ситуація, що хорошого в ній, що мені необхідно зрозуміти з неї?» Наприклад, у вас була проблема: ви мали труднощі у взаєморозумінні з близькими людьми.
Запитуючи себе, ви зрозуміли, чим створили такі важкі взаємини, - образою і страхом втратити свою половинку «Для чого мені це потрібно?» - Запитуєте ви у себе. І отримуєте таку відповідь: «Змінити себе ставлення. Навчитися бачити світ гарним. Випробовувати радість від спілкування зі своїми рідними та близькими людьми». Після того як ви отримали відповідь, не забудьте подякувати собі і задайте ще раз те саме запитання: «А для чого мені це потрібно – змінити ставлення до себе? Що мені дасть ситуація, коли зміняться стосунки в сім'ї?» Ви отримуєте відповідь: «Спокій. Гармонія».
Задаючи послідовно це питання (хоч би короткий чи довгий цей ланцюжок), ми обов'язково прийдемо до того, що всі ці проблеми потрібні для життя, для щастя. І позитивний намір, який стоїть за проблемною ситуацією, веде нас лише до щасливого життя.
Світлано, ви зрозуміли, навіщо вам потрібна була короткозорість? Який позитивний намір ховається за погіршенням вашого зору?
Світлана після деякої паузи розгублено вимовляє:
– Чесно кажучи, я не розумію, що може бути хорошим у моїй проблемі із зором?!
Ведучий,звертаючись до зали:
– Хтось у залі може підказати Світлані, у чому полягає позитивний намір її короткозорості? Я бачу, що Аркадій дуже хоче допомогти нам.
– Я думаю, що позитивний намір її проблеми полягає в тому, щоб звернути увагу на таке: вона не хоче бачити нічого поганого у своєму житті.
Ведучий:
- Майже правильно, Аркадію. Я сказав «майже» тому, що думка вірна, але сформульована негативно – є частка «ні». Спробуйте сформулювати те саме, але іншими словами, позитивно.
- Добре! Позитивно це звучить так: підсвідомість Світлана вчить її бачити і приймати в житті все таким, яке воно є.
Світлана:
– Дякую вам, Аркадію, за підказку! Я розумію, що досі я багато не приймала у своєму житті. Багато чого справді бачити не хотіла. Справа доходила до ненависті. Моя короткозорість захищала мене від моєї ж агресії!
Ведучий:
– Чудово, Світлано, що це ви розумієте. Приймаючи навколишній світ таким, яким він є, ви станете гармонійною і щасливою людиною.
А на щастя ми можемо прийти тільки за однієї, найголовнішої і єдиної умови – при дотриманні закону чистоти помислів: все, що я роблю, я роблю для себе і на благо оточуючим або хоча б не на шкоду оточуючим. Якщо цього закону не дотримується, то наша підсвідомість та підсвідомість людей, з якими ми контактуємо, створять нам нові навчальні ситуації. При цьому ні про яке покарання не може бути мови, як не може бути мови про почуття провини. А ось взяття відповідальності на себе та розуміння суті того, що відбувається, приведуть нас, через створення нових моделей поведінки, до нового щасливого життя. Життя вільне від негативних ситуацій, проблем, хвороб.
Вважаю, що до цього моменту занурення вже всі навчилися отримувати та інтерпретувати відповіді своєї підсвідомості. Якщо так, то просуваємось далі і переходимо до наступного етапу.
Третє магічне питання
Ведучий:
– Ну і нарешті, ми ставимо собі ТРЕТІЙ МАГІЧНЕ ПИТАННЯ – ЯК? Це останній із трьох магічних питань: «Як, яким чином вам вдасться вирішити проблемну ситуацію?»
На даному етапі ви створюватимете три нові моделі поведінки.
Жінка в залі піднімає руку:
- Мене звуть Маргарита. Скажіть, чому нам потрібно створити саме три моделі поведінки? І куди подіти стару модель?
Ведучий:
– Стару модель поведінки ми нікуди не викидаємо, не заперечуємо її. Адже з цією моделлю поведінки ви жили багато років, а то й десятиліть. Людський мозок щодо цього дуже унікальний. Один раз навчившись цієї моделі, ми практично все життя не можемо розлучитися з цим способом реагувати на дуже мінливий навколишній світ. І тому наводимо себе до проблемних ситуацій.
Яка б хороша, навіть чудова була модель поведінки, одна вона обов'язково призведе до проблем. Тому старий спосіб реагування на навколишнє середовищеми не забуваємо. Ми ж з ним родилися, як зродився з чавунним крилатим конем герой А. Мягкова в народному фільмі «Службовий роман». Цю стару модель поведінки покладемо в шафку нашої пам'яті на поличку. Раптом доведеться терміново скористатися і виявити агресію, дати відсіч людині, яка зазіхнула на нашу гідність і здоров'я. І лише потім спитаємо себе: «Чим я створив цю ситуацію? Чим я привернув до себе цю людину, якими своїми негативними думками, поведінкою?»
Тепер про трьох моделях. Чому три нові моделі? А чи не дві чи десять? Однією мало, оскільки одна модель поведінки обов'язково призведе до проблем, як говорилося вище. Двох мало, тому що ми постійно перед вибором: яку з них вибрати, якій віддати перевагу. Згадайте буріданова осла, який помер від голоду біля двох стогів сіна. Він не знав, з якого стогу почати їсти. Тому три нові моделі поведінки – це те, що потрібно. Це мінімальна свобода вибору. Захочете більше – будь ласка! Чим більше, тим краще, тим більшою гнучкістю ви будете мати. Помічено, що успішна людинатой, хто має більшу свободу вибору, багатьма моделями поведінки.
Отже, ви звертаєтеся до себе і кажете: «Моя підсвідомість, створи три нові моделі поведінки! Нехай ці моделі будуть надійнішими, якіснішими, своєчаснішими. Нехай вони будуть сприятливими для мене і для навколишнього світу. Як тільки створиш першу, покажи мені, яка це модель поведінки». Або якщо візуалізація не виражена, тоді змініть фразу: «Моя підсвідомість, створи нову модель поведінки і як тільки така модель буде готова, дай мені відповідь «ТАК». Потім ви просите підсвідомість продовжувати створювати нові моделі поведінки.
Маргарита знову піднімається зі свого місця з питанням:
– Досі я отримувала відповіді від підсвідомості, а щойно починаю ставити питання про моделі поведінки, підсвідомість одразу замовкає. Виникає якесь гальмо, якась перешкода всередині мене.
Ведучий:
– Якщо ви не отримали відповіді від своєї підсвідомості, запитайте, дивлячись у цю внутрішню перешкоду: «Що мені потрібно зрозуміти з внутрішнього опору?».
Маргарита:
Кінець ознайомлювального фрагмента.
Інструкція
Для початку необхідно прийняти той факт, що ми самі несемо відповідальність за все, що відбувається з нами. Навіть хвороби та нещасні випадки нам чимось вигідні, якась частина нас хотіла, щоб вони сталися. Якщо не визнати цього, наступні кроки не матимуть сенсу.
Отже, сама робота з підсвідомістю. Виберіть проблему, з якою хотіли б працювати. Прийміть зручне положення сидячи або лежачи, закрийте очі та розслабтеся.
Зверніться всередину себе і подумки скажіть: «Шановна підсвідомість, я прошу тебе поспілкуватися зі мною. Будь ласка, покажи мені відповідь “так”. Тут треба спостерігати за своїм станом. Може прийти будь-який образ, смикнути палець, стати жарко і т.д. Знаки можуть бути різні.
Якщо ви не впевнені, що правильно зрозуміли знак, попросіть підсвідомість показати його ще раз, сказавши йому, що вам потрібно його краще запам'ятати.
Так само попросіть показати відповідь “ні”.
Тепер запитайте: «Шановна частина моєї підсвідомості, відповідальна за те, що назва проблеми, чи готова ти поспілкуватися зі мною?». Якщо відповідь буде негативною, відкладіть роботу на інший час, можливо, ви ще не готові до вирішення проблеми або просто втомилися.
Якщо отримано відповідь «так», задайте наступне запитання: «Які мої думки, почуття, дії та емоції призвели до того, що назва проблеми?». Тут можуть виникнути якісь думки, випливти образи чи спогади. Питання можна повторити кілька разів, доки не відчуєте, що дізналися все. Необхідно наголосити на слові «МОІ», т.к. саме ваші думки та дії призвели до виникнення даної ситуації.
Наступне питання: «Який позитивний ефект дає мені назву проблеми?». Питання також можна повторити кілька разів.
Потім слідує дуже відповідальна частина. Попросіть: «Шановна підсвідомість, використовуючи всю мою фантазію та всі мої творчі ресурси, створи, будь ласка, щонайменше три нові способи поведінки для досягнення позитивного ефекту. Нова поведінка має бути більш ефективною, більш сприятливою для мене і навколишнього світу. Коли створиш перший спосіб, покажи мені, будь ласка, відповідь “так”. Зазвичай відповідь надходить за кілька секунд.
Коли всі три відповіді отримані, запитайте: «Шановні частини моєї підсвідомості, чи є у вас заперечення проти нових способів поведінки?» Якщо відповідь буде «так», необхідно попросити підсвідомість замінити метод на інший.
Після корекції запитайте: «Шановна підсвідомість, чи готова ти прийняти відповідальність за виконання нових способів поведінки у потрібному місці у потрібний час?». Якщо буде позитивна відповідь, скажіть: "Тоді виконуй задумане!"
Після цього необхідно подякувати підсвідомості та завершити спілкування.
Зверніть увагу
З першого разу може не вийти встановити контакт із підсвідомістю. Для налагодження ефективної роботиможуть знадобитися кілька місяців.
Щоб краще розслабитись, можна напружити всі м'язи, а потім розслабити. Часто бувають напружені м'язи обличчя. Для їхнього розслаблення допомагає невеликий масаж.
З підсвідомістю необхідно спілкуватися шанобливо, не забувайте дякувати йому за кожну відповідь.
Людина – досконала біологічний механізмале не кожен використовує можливості, дані йому природою. Інтуїція, внутрішній голос, підсвідомість…у цих слів різне звучання, але вони об'єднані загальним змістом. Здатність передбачати події, приймати вірні рішення, прислухаючись до сигналів свого тіла або навколишнього світу, мати знання, які допомагають у звичайному житті, - все це доступно будь-кому від народження. З віком люди дедалі менше прислухаються до себе. Але починати розвивати підсвідомість ніколи не пізно.
Інструкція
Область підсвідомості для звичайної людиниогорнута легкою серпанком містики. Його не можна доторкнутися руками, його не можна побачити, неможливо до кінця зрозуміти механізм його дії. Чим старша людинастає тим менше він вірить у те, чому не може знайти пояснення. Проте, якщо ви почнете ставитися до своєї підсвідомості як до звичайної функції мозку, таємничий туман розсіється. Сприймайте його, як просту навичку, яку можна розвинути.
Визначте, як вам зручніше приймати сигнали своєї підсвідомості. Відчуття, звуки, кольори – для кожної людини цей процес є індивідуальним. Хтось отримує уві сні, у когось при прийнятті важливих рішень народжуються візуальні образи або виникають різні відчуття в тілі. З іншими підсвідомість спілкується, концентруючи їхню увагу на певних предметах зовнішнього світу (символи, знаки).
Спостерігайте за своїми реакціями та навчитеся концентруватися. Спонтанні прояви підсвідомості відчуває кожна людина, вчіться їх контролювати і свідомо викликати. Цього можна досягти лише тренуваннями. Ставте собі питання і стежте за своїми реакціями та відчуттями. Відповідь може прийти не відразу і не в тому вигляді, в якому ви очікували, але з часом ви навчитеся інтерпретувати інформацію та отримуватимете відповіді швидше.
Найскладніше у цьому процесі – не забувати шукати відповіді. Людський мозок відрізняється деякою неорганізованістю, люди не можуть довго думати про одне й те саме: думка перескакує з предмета на предмет. Підберіть собі тренінг, спрямований підвищення уваги і концентрації. Сьогодні є багато матеріалів, які допомагають розвинути ці якості. У книгарні зверніть увагу на полиці з літературою з прикладної.
Живіть у гармонії з собою та з навколишнім світом, будьте відкриті для позитивних думок та почуттів. Чим більше ви нервуєте, відчуваєте стрес, неприємні відчуття, тим більше ви концентруєтеся на тому, що вам погано, що все довкола проти вас. Ви не шукайте відповіді та зайняті лише своїми негативними переживаннями, і вже не залишається часу прислухатися до того, що каже вам ваша підсвідомість.
Відео на тему
Джерела:
- підсвідомість розвиток
Підсвідома частина людського розумуне піддається управлінню. Але тим не менш ви все ж таки постійно перебуваєте в нерозривному зв'язку зі своєю підсвідомістю. Яким чином? За допомогою сигналів, що їм посилаються!
Інструкція
Іншим сигналом вашої підсвідомості є біль. Цей «товариш» завжди приходить до вас у ті моменти, коли з організмом відбувається щось негаразд, що суперечить його нормальному стану. Погляньте на простий приклад. Ви впали і забили ногу, про що вам тут же повідомляє біль, що різко виник у місці забиття. Вона звертає увагу на те, що нога пошкоджена і потребує термінової допомоги. Такий приклад можна навести і з головним болем, що вказує на перевтому.
Сни, які ви бачите - це теж сигнали, які підсвідомість посилає вам. Ті люди, з якими ви спілкуєтеся уві сні, ті дії, які робите, і ті слова, які вимовляєте, - це сигнали, що вказують на те, що вас щось турбує. Наприклад, ви бачите уві сні друга, з яким давно не спілкувалися, і раптом він повідомляє про лихо, що сталося в його житті. Наступного дня ви, стурбовані побаченою уві сні сценою, думаєте лише про те, що треба якнайшвидше зв'язатися з цією людиною. Підсвідомість надіслала цей сигнал не для того, щоб сказати, що з вашим другом справді сталося щось погане, а для того, щоб показати вам, що турбуєтеся за цю людину, бо давно не бачилися з нею.
Зверніть увагу
Сигнали, що посилаються вашою підсвідомістю, дуже часто несуть будь-який сенс, особливо на це здатні ваші сни, які вам сняться. Але пам'ятайте, що більшість моментів зі снів – це лише пережитки емоцій, випробуваних напередодні, і вони просто відображають ваш стан.
Корисна порада
Ви можете навчитися спілкуватися зі своєю підсвідомістю, щоб обмінюватися з ним інформацією, і для цього є спеціальна методика, розроблена доктором Синельниковим. Ось одна вправа з даної методики: встаньте прямо і замріть у такій позі на деякий час. У якийсь момент підсвідомість подасть вам сигнал, і він буде виражений у русі вашого тіла: вперед, назад, праворуч або ліворуч.
