ჩვენ ნამდვილად გვიყვარს საკუთარ თავზე და ჩვენს სხეულზე ზრუნვა. ყოველდღე ჩვენ ვასიამოვნებთ მას სხვადასხვა სიკეთით, დასვენებით, შხაპით და დაბანით, კრემებით და სხვა. ჩვენ გვსურს ვიყოთ ლამაზად და მოვინახულოთ სპორტული დარბაზი, ვიყოთ დიეტაზე, გოგონები და მამაკაცებიც კი, ვიყენებთ კოსმეტიკას მათი მორგებისთვის გარეგნობა... მხოლოდ ხშირად, სამწუხაროდ, არ არსებობს ინტელექტისა და გონების ნაკლებობა ნათელ, ლამაზ შეფუთვაში. მაგრამ ჩვენს გონებას ასევე სჭირდება ტრენინგი, კლასები, რათა მან შეძლოს სრულად ფუნქციონირება.

ხალხი ცხოვრობს იმ რწმენით, რომ ინტელექტუალური შესაძლებლობები ადამიანს ეძლევა დაბადებიდან და დამოუკიდებელი ძალისხმევით განსაკუთრებული განვითარების მიღწევა შეუძლებელია. ეს ყველაფერი სიმართლეს არ შეესაბამება. მეცნიერებმა ეს არაერთხელ უარყვეს. დიახ, გონებრივი შესაძლებლობების ძირითადი პოტენციალი გენეტიკურად არის თანდაყოლილი, მაგრამ რამდენად განავითარებთ და გამოიყენებთ მას მხოლოდ თქვენზე და თქვენს სურვილზეა დამოკიდებული. ალბათ ყველამ იცის აინშტაინის მაგალითი, რომელიც ბავშვობაში გონებრივად ჩამორჩენილ ბავშვად ითვლებოდა. ასე რომ თქვენ უბრალოდ არ უნდა იყოთ ზარმაცი და ჩაერთოთ ინტელექტის განვითარებაში.

ითამაშეთ ჭადრაკი, ქვები, პოკერი

არსებობს მრავალი თამაში, რომელთა თამაშიც არა მხოლოდ დაგეხმარებათ დატკბეთ დროით, არამედ ისარგებლოთ თქვენი ინტელექტით. ეს არის თამაშები, რომლებიც ითხოვენ თქვენ გამოთვლას, დაგეგმვას, პროგნოზირებას, ლოგიკური დასკვნების გაკეთებას და თამაშის მეხსიერების შენარჩუნებას. მათი დახმარებით თქვენ იყენებთ თქვენი გონების სხვადასხვა თვისებებს. ზოგიერთი ყველაზე სასარგებლო ინტელექტუალური თამაშია ჭადრაკი, ქვები, პოკერი, დომინო. ჩვენ გირჩევთ დაიწყოთ დომინოებით. ჩამოთვლილი თამაშებიდან, ყველაზე მარტივი. პოკერი ასევე უფრო რთულია, მაგრამ უფრო ეფექტური.

ითამაშეთ კომპიუტერული თამაშები და ტეტრისი

რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ კომპიუტერული თამაშებიასევე სასარგებლოა ნებისმიერ თამაშში, თუნდაც ერთი შეხედვით უაზრო იყოს, მასში მონაწილე პირის სხვადასხვა ფსიქიკური პროცესი მონაწილეობს. ეს არის ვიზუალური კონტაქტი და ტაქტილური, ყურადღების კონცენტრაცია და რაც მთავარია, პროგნოზული და ლოგიკური კომპონენტები.

მნიშვნელოვანია არ გადააჭარბოთ მას და არ გახადოთ კომპიუტერული თამაშები თქვენი ცხოვრების მიზანი.

თავსატეხების ამოხსნა

თუ თქვენ შეგიძლიათ ჭადრაკის თამაში მხოლოდ დივანზე ჯდომისას სახლში, მაშინ შეგიძლიათ ამოხსნათ თავსატეხები საზოგადოებრივ ტრანსპორტში. ეს შეიძლება იყოს, როგორც ლოგიკური თავსატეხები და სივრცული თავსატეხები, რუბიკის კუბი და სხვა.


თქვენ ნამდვილად გატეხავთ მათზე თავებს, შემდეგ კი მიიღებთ უამრავ სიამოვნებას და თვითკმაყოფილებას, როდესაც პრობლემა მოგვარდება.

კროსვორდების ამოხსნა

კიდევ ერთი მეთოდი, რომლის გაკეთებაც ყველგან შეგიძლიათ, არის კროსვორდი. მისი დახმარებით გააქტიურებულია ცოდნა, რომელიც სიღრმეში დევს. თქვენ გახსოვთ ის ფაქტები და მოვლენები, რომლებიც, როგორც ჩანს, არ იცოდნენ.


ეს კარგი მეხსიერების ვარჯიშია. თუ ბევრ კროსვორდს აკეთებთ, დროთა განმავლობაში თქვენ დაიწყებთ სხვადასხვა დეტალების, ფაქტების ყურადღების მიქცევას, რაც საშუალებას მოგცემთ გახდეთ უფრო ერუდიტი.

ისწავლეთ ახალი სიტყვა ყოველდღე

კიდევ ერთი ნაბიჯი ინტელექტისა და ერუდიციის განვითარებისკენ არის ახალი ტერმინების გაცნობა. არ აქვს მნიშვნელობა ეს არის ინგლისური, ესპანური თუ თქვენი მშობლიური ენა, მთავარია, რომ ახალი საგნების სწავლა ტვინში ნეირონების და ნაცრისფერი ნივთიერების გააქტიურების საშუალებას იძლევა.

ითვლი გონებაში

ზუსტი მეცნიერებები, განსაკუთრებით მათემატიკა, გეხმარებათ სტრუქტურაში, თქვენი აზრების ორგანიზებაში. გონებაში დათვლა და მათემატიკური პრობლემები, ინტელექტის ყველა თვისება გააქტიურებულია, ვითარდება გონებრივი პროცესების სიჩქარე.

წაიკითხეთ

კითხვა გააფართოებს თქვენს ჰორიზონტს, დაგეხმარებათ გაიგოთ ბევრი საინტერესო რამ სხვადასხვა კულტურიდან, საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ მეტი ადამიანების, მათი ფსიქოლოგიის, ჩვევებისა და ქცევის მიზეზების შესახებ, ჩამოყალიბდეს კარგი გემოვნება და ასწავლოს ეტიკეტის წესები.

დაიწყეთ რაღაცის სწავლა

განათლება არა მხოლოდ გვაძლევს შესაძლებლობას ვიმუშაოთ გარკვეული ცოდნით, რომელიც არ ვიცით სასარგებლო იქნება ჩვენთვის, არამედ დაძაბოს ჩვენი გონება და მეხსიერება. ძალიან კარგი იქნება, თუ ჰუმანიტარულ მეცნიერებებს დაიწყებენ ზუსტი მეცნიერებების შესწავლა და პირიქით. ეს ხელს შეუწყობს აზროვნების პროცესების პლასტიურობის ფორმირებას.

შეცვალეთ ჩვევები

თქვენი ტვინის ატეხვის მიზნით, ჩაშალეთ შაბლონური ქცევები.

ვარჯიში და ცეკვა

სპორტი არის ყველაფრის სათავე. თუ ფიზიკურად ჯანმრთელად და ენერგიულად გრძნობთ თავს, იქნება კარგი სისხლის მიმოქცევა, არ იქნება დამჭერები ხერხემლის და საშვილოსნოს ყელის არეში, მაშინ გონებრივი პროცესები უკეთესი სიჩქარით და დარტყმით წავა.

და რა შუაშია ცეკვა, თქვენ გეკითხებით? ცეკვის დროს ყველა კუნთი მოძრაობს, სისხლის მიმოქცევა ბუნებრივად უმჯობესდება. გარდა ამისა, ცეკვის დროს აზროვნება აქტიურად მუშაობს. თქვენ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა შეხვიდეთ რიტმში, რა შემდეგი მოძრაობა გააკეთოთ, რა უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს და როგორ შეინარჩუნოთ თქვენი პოზა. რასაკვირველია, თანამედროვე კლუბური ცეკვები აქ არ დაგვეხმარება, დაკავდით არც სპორტით, არც აღმოსავლური, და რაც მთავარია, სამეჯლისო ცეკვებით.

იყავით დაკვირვებული

ისწავლეთ დაკვირვება და კონცენტრირება დაკვირვების ობიექტზე.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა იაროთ კარადასთან ახლოს და იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გადაიტანოთ იგი, რომ ნახოთ რა არის მის უკან. წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი გირჩევენ შეხედოთ ყველა მხრიდან ...
ისწავლეთ თქვენი განაჩენის უარყოფა, განიხილეთ ისინი როგორც თქვენი თვალსაზრისით, ასევე მისი საპირისპირო თვალსაზრისით. ამრიგად, თქვენ შეძლებთ ნებისმიერი პრობლემის ალტერნატიული გადაწყვეტის პოვნას, თქვენ არ გათიშავთ ერთ რამეზე. გასცდით პირველ პასუხს, რომელიც თქვენს თავში ჩნდება. ყოველთვის ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რა მოხდება, თუ ...".

მხოლოდ ზოგიერთ მოსწავლეს ეშინია იმის, რომ ზედმეტად ჭკვიანად დაასახელონ (რა მოხდება, თუ ისინი დაიწყებენ ნერვიულობის დაცინვას?). მოზრდილებს ესმით, რომ არასოდეს არის ზედმეტი ინტელექტი.

თუ იყო ჯადოსნური ჯოხირაც საშუალებას მოგცემთ მყისიერად გააუმჯობესოთ აზროვნება და გაზარდოთ ერუდიცია, ის მყისიერად გახდება გაყიდვების ჰიტი.

შესაძლებელია თუ არა ზრდასრულ ასაკში ინტელექტის განვითარება?

არსებობს მოსაზრება, რომ აუცილებელია ახალგაზრდებში "უფრო ბრძენი": ისინი ამბობენ, მესამე ათეულის გაცვლისას ადამიანი მიაღწევს თავის ჭერს; მაშინ არის მხოლოდ ერთი ამოცანა - დარჩენა ოკუპირებულ პოზიციებზე.

მეცნიერებმაც კი გაიზიარეს ეს აზრი უახლოეს წარსულში.

ადრე თეორეტიკოსები და მკვლევარები ამტკიცებდნენ, რომ ინტელექტუალური შესაძლებლობები აღწევს პიკს დაახლოებით 20 წლის ასაკში, მაგრამ ახლა ცხადია, რომ ეს დასკვნა ემყარება იმ დროს არსებული შეზღუდული კვლევის მონაცემების არასწორ ინტერპრეტაციას.

დაკვირვებებმა, რომლებიც მე -20 საუკუნეში განხორციელდა გრძედის მეთოდის გამოყენებით (ანუ გრძელვადიანი ექსპერიმენტები) აჩვენა, რომ უნივერსიტეტის დამთავრების შემდეგ ადამიანს აქვს მეტი ვიდრე რეალური შანსი გააუმჯობესოს საკუთარი ინტელექტუალური დონე.

”მაგრამ რაც შეეხება ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს?” - იკითხავს მკითხველი. ახალგაზრდა ბიჭის ფსიქომოტორული რეაქციები სავარაუდოდ ბევრად უფრო სწრაფია ვიდრე მისი ბაბუის.

საქმე იმაშია, რომ გონების ეფექტურობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ ბიოლოგიური პოტენციალითნერვული სისტემა.

რ. კეტელმა და დ. ჰორნმა გამოავლინეს ორი სახის ინტელექტი - "სითხე" და "კრისტალიზებული". სითხე არის ძირითადი უნარი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ისწავლოთ ახალი რამ (დამახსოვრება, ობიექტებს შორის კავშირების აღქმა და ა. ის ასაკთან ერთად სუსტდება. კრისტალიზებული ინტელექტი - დაგროვილი ცოდნა და გამოცდილება - იზრდება წლების განმავლობაში და ანაზღაურებს აზროვნების დაქვეითებულ სიჩქარეს.

სიჩქარით, საბედნიეროდ, ყველაფერი ასევე არც ისე პრიმიტიულია.

ადამიანი, რომელიც გამუდმებით იყენებს ინტელექტუალურ უნარებს, ამუშავებს მრავალმხრივ ინფორმაციას სხვადასხვა მეთოდით, არ ხდება ნაკლებად შესწავლადი. ის ერთდროულად ახერხებს აზროვნების სიცხადის შენარჩუნებას და მზა მონაცემების დაგროვილი ბარგით მუშაობას.

დიდი აღმოჩენები-განსაკუთრებით ჰუმანიტარულ სფეროში-გაკეთდა არა 20 წლის ახალგაზრდების მიერ, არამედ 40-50 ან თუნდაც 70 წლის მეცნიერების მიერ.

შთამაგონებელი მაგალითი. ცნობილი ფიზიოლოგი ი.პ. პავლოვი გარდაიცვალა 86 წლის ასაკში. გარდაცვალებამდე ერთი წლით ადრე (!) მან აღნიშნა წერილში IM მაიკოვისთვის: "აქამდე, მე არ დავუშვებ ცვლილებებს სწავლის განაწილებასა და ზომებში." თუნდაც ში ბოლო საათებიცხოვრება, აკადემიკოსმა მოახერხა კოლეგების გაოცება. უკვე დაავიწყდა სიტყვები, აღელვებულმა გაიმეორა: "მაპატიე, მაგრამ ეს არის ქერქი, ეს არის ქერქი, ეს არის ქერქის შეშუპება!" როგორც მოგვიანებით გაირკვა, დიაგნოზი აბსოლუტურად სწორი იყო.

ზოგი ფიქრობს, რომ ინტელექტი ინარჩუნებს მუშაობას. თუმცა, მრავალი სახის გონებრივი მუშაობა ასოცირდება იმავე ტიპის ოპერაციების შესრულებასთან, რაც, უფრო მეტიც, თანდათან ავტომატიზმამდე მიდის.

გონების განსავითარებლად აუცილებელია ინტელექტუალური შესაძლებლობების მაქსიმალურად გამოყენება - მაგალითად, თვით სწავლით.

"ინტელექტუალური" სავარჯიშოები

მე არ მსურს იმედგაცრუება მკითხველისთვის, რომლებმაც გახსნეს გვერდი დაზვერვის განვითარების სპეციალური სავარჯიშოების მოსაძებნად. ასეთი თავსატეხები არსებობს, ისინი გამოქვეყნებულია მთელ წიგნებში.

აქ არის მაგალითები პოპულარული წიგნიდან ტომ ვუდჯეკის "გონების სწავლება"(გამოქვეყნებულია 2011 წელს).

თავში შესახებ ვარჯიში სიტყვებით Woodjack გირჩევთ წაიკითხოთ:

• ფრაზები, რომლებშიც ასოები დაწერილია საპირისპირო მიზნით;
• ფართის გარეშე დაწერილი განცხადებები;
• წინადადებები ლიტერატურული ტექსტიდან - და შემდეგ, შეხედვის გარეშე, გაიმეორეთ ისინი თანმიმდევრობით ბოლო სიტყვიდან პირველამდე;
• დაბეჭდილი ტექსტი გადაბრუნებულ ფურცელზე.

• "ანბანური თანმიმდევრობა": ცოტა ხნით ჩაწერეთ რაც შეიძლება მეტი სიტყვა, რომელშიც ასოები ემთხვევა ანბანურ "მიმართულებას" (სხივი - "l" არის "y" - მდე, ხოლო "y" - "h" - მდე);
• "გამავალი ასო": დაასახელეთ ასო და მოიფიქრეთ რომელი უნდა იყოს ის; სწრაფად დაიმახსოვრე მაქსიმალური თანხაშესაფერისი სიტყვები ("w", მესამე თავიდან: კატა, ჭიქა, კუდები და სხვ.);
• "დუბლები": აიღეთ ორი სიტყვა იმავე რაოდენობის ასოებით და შექმენით ჯაჭვი ერთიდან მეორეზე, შეცვალეთ ერთი ასო თითოეულ ბმულში და გამოიყენეთ მხოლოდ არსებითი სახელები ნომინალურ შემთხვევაში, ერთეული (გადააქციეთ "თხა" "ტორტად" ": თხა - ქერქი - სასამართლო - ტორტი; შეეცადეთ დაიჭიროთ" თევზი "" ბადეში "ან" ბუმბული "გადააქციოთ" მელნად ");
• "ანაგრამები": შეადგინეთ სიტყვები მხოლოდ ასოების გადალაგებით (უმჯობესია ვითამაშოთ მზა წყაროებით - დრტვინვა, ბაგა, თაგვი, ვაგონი, ნაცარი, ნახირი).

მათემატიკური შესაძლებლობების გასავითარებლად ვუდჯეკი გვთავაზობს შესრულებას სავარჯიშოები რიცხვებით- გამოთქვას რიცხვითი თანმიმდევრობა:

• 1 -დან 100 -მდე და 100 -დან 1 -მდე;
• იზრდება ან მცირდება 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• მონაცვლეობით იზრდება და მცირდება - მაგალითად, 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 და ა.

მე გირჩევთ, მოიძიოთ მეტი თამაში წიგნში. "განავითარეთ ინტელექტი: წვრთნები განვითარების, მეხსიერების, ინტელექტისა და ინტელექტისთვის" (კ. ფილიპე, მოსკოვი, "ასტრელი", 2003). მოუხერხებელია მისგან ფრაგმენტების გადმოცემა, რადგან ბევრი ამოცანა გაუგებარი იქნება ილუსტრაციების გარეშე.

ეს ყველაფერი ძალიან ამაღელვებელი და მშვენიერია, მაგრამ გულწრფელად რომ ვთქვა, მეეჭვება, რომ თქვენ გახდეთ აზროვნების გიგანტი სწორედ ასეთი ვარჯიშების საშუალებით. ასევე საჭიროა უფრო სერიოზული დატვირთვები - მაგალითად, თვით სწავლა.

ისწავლეთ, ისწავლეთ და ისწავლეთ

გაიარეთ მათემატიკის ონლაინ კურსი ან უბრალოდ იმუშავეთ სკოლის მათემატიკის სახელმძღვანელოს საშუალებით და თქვენ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებთ შესაბამის აზროვნებას, ვიდრე ერთიდან ასამდე დათვლას და პირიქით. ისევე როგორც თქვენთვის მნიშვნელოვანი ცოდნის სხვა სფეროები. მასალები მოიძებნება (იხ.), ეს იქნებოდა სწორი დამოკიდებულება.

თუ გსურთ გახდეთ უფრო ინტელექტუალური და გააუმჯობესოთ მეხსიერება მთლიანად, ისწავლეთ ენა საკუთარ თავზე; ეს ნამდვილად ეხმარება შოტლანდიელმა მეცნიერმა ტომას ბაკმა ჩაატარა კვლევა იმავე გრძედის მეთოდის გამოყენებით, რაც მე აღვნიშნე სტატიის დასაწყისში. დოქტორმა ბაკმა განსაზღვრა ადამიანთა ჯგუფის IQ დონე ჯერ 1947 წელს (ექსპერიმენტის მონაწილეები 11 წლის იყვნენ), შემდეგ კი 2008-2010 წლებში („ზრდასრულ ასაკში მეორე ენის სწავლას შეუძლია შეანელოს ტვინის დაბერება“, „ტელეგრაფი“) , 2.06.2014).

აღმოჩნდა, რომ სამოცდაათი წლის ასაკში ადამიანები, რომლებიც სწავლობდნენ ნებისმიერ უცხო ენაჩვეულებრივ ინარჩუნებდა კარგ ინტელექტუალურ ფორმას. ერთი გაფრთხილება: ეფექტი აღინიშნა, როდესაც ცოდნა იქნა მიღებული არა ცოდნის გულისთვის, არამედ აქტიური გამოყენებისათვის და არ ინახებოდა მეხსიერებაში, როგორც მკვდარი წონა.

უპირატესობა მიანიჭეთ იმ ენას, რომელზეც თქვენ აპირებთ ზოგჯერ მაინც კომუნიკაციას, კითხვას, პროგრამების მოსმენას, ფილმების ყურებას.

აქ ნახავთ პრაქტიკული რჩევაინგლისურის თვითგანათლება:

არ გაქვთ ენერგია რეგულარული გაკვეთილებისთვის? კარგი, საღამოობით ითამაშეთ დუბლები და ანაგრამები და რა? რა? სად? Როდესაც?" ან "გონივრული ხალხი". "რაზუმნიხზ ხალხში" და "ჩგკ" -ში წარმატება არა იმდენად მდიდარი ერუდიციაა, არამედ აზროვნების მოქნილობა.

ფიზიკური აღზრდა გონებისთვის

ფიზიკური აქტივობა, თურმე, ძალიან უწყობს ხელს ინტელექტუალურ საქმიანობას.

ა.ფ. ახმეშინა, ნ.პ. გერასიმოვი (ყაზანის ეროვნული კვლევა ტექნიკური უნივერსიტეტიმათ ა.ნ. ტუპოლევი, ნაბერეჟნიე ჩელნის ფილიალი, სტატია "ფიზიკური კულტურისა და სპორტის კავშირი ინტელექტის განვითარებასთან", კონფერენციის მასალები " თანამედროვე პრობლემები ფიზიკური კულტურადა სპორტი: რეტროსპექტივა, რეალობა და მომავალი ") წერენ ამას ვარჯიშს აქვს გავლენაგანვითარებისათვის:

• ყურადღება;
• დაკვირვება;
• განხილვის სიჩქარე და ა.შ.

კარგი ჯანმრთელობა ხელს უწყობს შემეცნებითი უნარების გაუმჯობესებას (ტვინის სისხლის მიწოდებასთან დაკავშირებული პრობლემები, რომლებიც გვხვდება მრავალ დაავადებაში, მნიშვნელოვნად ართულებს აზროვნების პროცესებს). Ამჯერად.

ინტენსიური მოძრაობა მოითხოვს როგორც კუნთების დაძაბულობას, ასევე ინტელექტუალურ ძალისხმევას. ეს ორია.

და რაც უფრო მეტს ვარჯიშობ, მით უკეთესი? არა

სტატიაში "ფიზიკური ვარჯიშების გავლენა ადამიანის სხეულზე და ინტელექტუალურ შესაძლებლობებზე" (ე.ნ. კურგანოვა, ი.ვ. პანინა, ორლოვსკი Სახელმწიფო უნივერსიტეტისახელად ი.ს. ტურგენევი, მასალები "მეცნიერება -2020") ვკითხულობთ:

დადასტურებულია საინტერესო ფაქტირომ კავშირი დამყარებულია მხოლოდ ინტელექტსა და პირის ფიზიკური ფორმის ზოგად მაჩვენებელს შორის. ამას არაფერი აქვს საერთო სპორტულ წარმოდგენასთან, ამომწურავ ვარჯიშებთან, რაც იწვევს ზედმეტ მუშაობას. გონებრივი და შემეცნებითი შესაძლებლობები უფრო მეტად არის განვითარებული ადამიანში, რომელიც რეგულარულად ვარჯიშობს ფიზიკური ვარჯიში, მაგრამ არ აყენებს საკუთარ თავს მაღალი სპორტული შედეგების მიღწევის მიზანს.

სხეულის რესურსები შეზღუდულია. ძალიან ინტენსიური ვარჯიშები არ ამძაფრებს, არამედ ამოწურავს მათ.

როგორ გავაუმჯობესოთ ერუდიცია?

მას შემდეგ რაც თქვენ გადაწყვიტეთ გაზარდოთ თქვენი ინტელექტის დონე, იფიქრეთ ერთდროულად როგორ განავითაროთ თქვენი ჰორიზონტი. ზრდასრულ ადამიანს გამუდმებით ავიწროებს ბიზნესი, მაგრამ თუ მოინდომებს, ის შეძლებს შემეცნებითი დასვენებისთვის დღეში ნახევარი საათის გამოყოფას.

წაიკითხეთ პოპულარული სამეცნიერო წიგნები და სამეცნიერო სიახლეები. უყურეთ დოკუმენტურ ფილმებს - მათგან ინფორმაციის ათვისება ადვილია ვიზუალური და სმენითი აღქმის კომბინაციის გამო. ნუ დაკიდებთ წმინდა ფაქტობრივი ინფორმაციის ნადირობას: ახალი ემოციები ასევე ასწავლის ადამიანს უფრო ფართოდ აზროვნებას - მაგალითად, ის, რასაც კლასიკური მუსიკა იძლევა (ნახე?)

მაგრამ - მნიშვნელოვანი რჩევა - გაიზარდეთ ისეთ ადგილებში, რომლებიც თქვენთვისაა საინტერესო და / ან სასარგებლო.

უაზროა ყველაფერზე ერთდროულად ჩაბმა: 21-ე საუკუნეში ნამდვილი პოლიმატოლოგი რომ გახდე, შენ ფაქტიურად უნდა იცხოვრო წიგნებში ოცდაოთხი საათის განმავლობაში. და ბოლოს აღმოჩნდება, რომ Yandex და Google კვლავ შენზე უფრო ჭკვიანური რიგია.

ტვიტი

პლუს

გაგზავნა

ინტელექტი არის ადამიანის ფსიქიკის განსაკუთრებული თვისება, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციებთან ადაპტირების უნარს, მიღებული გამოცდილების საფუძველზე ინფორმაციის სწავლასა და ათვისებას, მიმდებარე რეალობის გასაკონტროლებლად აბსტრაქტული ცნებებისა და არსებული ცოდნის გაგებასა და გამოყენებას. მარტივად რომ ვთქვათ, ინტელექტი არის საერთო უნარისირთულეების შემეცნება და გადალახვა, ისეთი სფეროების შერწყმა, როგორიცაა აზროვნება, წარმოსახვა, წარმოდგენა, მეხსიერება, აღქმა და შეგრძნება.

ადვილი შესამჩნევია, რომ ინტელექტი მოიცავს ადამიანის ტვინის რამდენიმე ნაწილის მუშაობას ერთდროულად, საიდანაც გამომდინარეობს, რომ ის უნდა იქნას გამოყენებული მის განვითარებაში. კომპლექსური მიდგომარომელიც შედგება სხვადასხვა გზით. მეთოდები, რომლებსაც შემდგომ გაეცნობით, შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სპეციალური სისტემა ინტელექტის (ების) განვითარებისათვის და მისი გამოყენება შესაძლებელია როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში.

ინტელექტის განვითარება: მარტივი და ეფექტური გზები

ინფორმაცია, რომელთანაც თქვენ გაეცნობით, ერთი შეხედვით, შეიძლება უკიდურესად უჩვეულო ჩანდეს, როდესაც საქმე ინტელექტის განვითარებას ეხება, მაგრამ ყველაზე დიდი ეფექტურობა სწორედ მის უჩვეულოობასა და სიმარტივეშია. ასევე საინტერესოა, რომ მისი გამოყენება შესაძლებელია დიდი ძალისხმევის გარეშე Ყოველდღიური ცხოვრებისყოველდღიურად თქვენი დროის მცირე ნაწილის დათმობით.

მეთოდი პირველი - დასვენების ოპტიმალური დრო

ამ მეთოდს შეიძლება ვუწოდოთ ძირითადი, რადგან დაღლილობისა და დაღლილობის მდგომარეობაში, არ შეიძლება იყოს საუბარი ინტელექტისა და მეხსიერების რაიმე განვითარების შესახებ, ისევე როგორც სხვა შესაძლებლობების შესახებ. ამიტომ, დაიწყეთ ძილისთვის შესაბამისი დროის და ყურადღების მიქცევით. ჯანსაღი ძილი არა მხოლოდ ყურადღების გადატანის, დავიწყებისა და აზროვნების სირთულის შესანიშნავი პრევენციაა, არამედ ზრდის ინტელექტს და ზოგადად გონებრივ შესაძლებლობებს. მე მაინტერესებს სტატია ძილის თემაზე, სხვათა შორის, შეგიძლიათ წაიკითხოთ.

მეთოდი მეორე - ჩანაწერების შენახვა

Აქ მოდისინფორმაციის გაანალიზება ჩანაწერების დაცვით. ხშირად თითოეულ ჩვენგანს უჩნდება გონივრული აზრები და კარგი იდეები, მაგრამ იმის ნაცვლად, რომ დაიმახსოვროთ ისინი, როგორც ამას უმეტესობა აკეთებს, ჩვენ გირჩევთ ჩაწეროთ ისინი. გარდა ამისა, წერილობით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ასახავდეთ, იფიქროთ მოვლენების განვითარების პერსპექტივებზე და ვარიანტებზე, შეადგინოთ გეგმები და სიები. ამ გზით თქვენ იყენებთ ტვინის რამდენიმე უბანს და, ამავე დროს ყურადღებით, დაგეხმარებათ კონცენტრაციის გაუმჯობესებაში. რაც შეეხება ინფორმაციის ანალიზს, მისი ვიზუალური ჩვენება საშუალებას მოგცემთ ნახოთ სურათი უფრო ფართო და, ამ ხედვის საფუძველზე, მიიღოთ სწორი გადაწყვეტილებები.

მეთოდი სამი - მშვიდობა და სიმშვიდე

ბევრი ადამიანი სამუშაო დღის ბოლოს და ნებისმიერ თავისუფალ დროს საერთოდ არ არის დაკავებული ინტელექტის განვითარებით, არამედ ზოგიერთ ბიზნესში, რომელიც ამას საერთოდ არ უწყობს ხელს. ესენია სოციალურ ქსელებში „ჩაკეტვა“, უაზრო სატელეფონო ზარები ან განუვითარებელი კომპიუტერული თამაშები. ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვებს. ამ ყველაფერს, რა თქმა უნდა, შეიძლება ჰქონდეს დრო და ადგილი ცხოვრებაში, მაგრამ თუ არსებობს მიზანი განავითაროს ინტელექტი, უმჯობესია მაქსიმალურად იყოთ მშვიდად და წყნარად - ეს საშუალებას მოგცემთ წარმოქმნათ ახალი იდეები, დაფიქრდეთ გეგმებზე , იპოვნეთ კომპლექსური პრობლემების სწორი და გონივრული გადაწყვეტილებები და საერთოდ უკეთესი და უკეთესი ხარისხის დასვენება.

მეთოდი მეოთხე - საგანმანათლებლო თამაშები

ინტელექტისა და მეხსიერების, ყურადღებისა და კონცენტრაციის განვითარებისათვის ძალიან სასარგებლოა თამაში, მაგალითად, ლოგიკური თამაშები, ჭადრაკი და ქვები, დომინო (მონოპოლია, წარმოსახვა, მილიონერი და სხვა). თუ თქვენ რეგულარულად გაატარებთ ასეთ გართობას, შეგიძლიათ შექმნათ ეფექტური სისტემა არა მხოლოდ ინტელექტის განვითარებისათვის, არამედ ანალიზის, გონებაში დათვლის, მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობების პოვნის, გამოთვლების და ზოგადად აზროვნების განვითარების უნარი. რა თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუთმოთ დრო სხვადასხვა განვითარების ტრენინგებისა და კურსების გავლას, მაგალითად ,.

მეთოდი მეხუთე - ადამიანებთან ურთიერთობა

სხვადასხვა ადამიანებთან ურთიერთობა და კომუნიკაცია ატარებს უამრავ დადებით ასპექტს - ის აფართოებს ჰორიზონტს, ხელს უწყობს ახალი ინფორმაციის მოპოვებას, ათავისუფლებს კომპლექსებს, ავითარებს კომუნიკაციის უნარებს და თვითშეფასებას. მიეცით თქვენი ინტელექტი მუდმივი განვითარების ნიადაგს, შეძლებისდაგვარად დაუკავშირდით სხვებს და შეეცადეთ დაუკავშირდეთ თქვენზე უკეთეს ადამიანებს, მაგალითად, უფრო ჭკვიანებს, განათლებულებს, ძლიერებს, უფრო თავდაჯერებულებს, უკეთესებს, და ა.შ. რაც უფრო მაღლა აყენებთ საკუთარ თავს ზღვარს, მით უფრო ძლიერი და განვითარებული იქნებით.

მეექვსე მეთოდი - წიგნების კითხვა

ბავშვებსა და მოზარდებში ინტელექტის განვითარების კიდევ ერთი შესანიშნავი და მარტივი გზა არის კითხვა. ხალხი ყოველთვის ინარჩუნებს თავის ტვინს კარგ ფორმაში და შემეცნებით საქმიანობაში. ახალი ინფორმაციის შევსებით, ისინი უბრალოდ აიძულებენ საკუთარ თავს გაიზარდონ პიროვნულად და ინტელექტუალურად. გარდა ამისა, კარგად წაკითხული ადამიანი გაცილებით ნაკლებ სირთულეებს განიცდის სხვებთან ურთიერთობისას, რადგან ლიტერატურა ატარებს სრულიად განსხვავებული გეგმის ინფორმაციას, რომელიც ყოველთვის წარმატებით გამოიყენება ცხოვრებაში. კითხვის კიდევ ერთი პლიუსი ის არის, რომ კარგად წაკითხულ ადამიანს, რომელსაც აქვს შემუშავებული მსოფლმხედველობა, შეუძლია იყოს შესანიშნავი თანამოსაუბრე თითქმის ნებისმიერ სიტუაციაში.

მეშვიდე მეთოდი არის ნაცნობი საგნების უცნობი გახდომა

ეს არის ჩვეულებრივი ყოველდღიური საქმეების არაჩვეულებრივი გზით გაკეთება. ჩვენ ყველანი ყოველდღიურად ვიხეხავთ კბილებს, ვრეცხავთ, ვივარცხნით, ვრეცხავთ ჭურჭელს და ვკინძავთ ფეხსაცმლის თასმებს - ასეთი რაღაცეები უკვე დიდი ხანია ჩვეული გახდა და ჩვენს მიერ ხდება ავტომატურად, რაც იმას ნიშნავს, რომ ტვინი საერთოდ არ იძაბება. მაგრამ მათგან მართლაც შესაძლებელია მაგარი სისტემის შექმნა ინტელექტის განვითარებისათვის. დაიწყეთ სამსახურში სიარული ახალი გზებით, შეაერთეთ ქამარი პირიქით, ყოველთვის გადაკვეთეთ გზა, დაწყებული მარცხენა ფეხით და ა. ასე რომ თქვენ გაააქტიურებთ თქვენს სააზროვნო პროცესებს, თქვენ დაიწყებთ ყურადღების მიქცევას წვრილმანებზე. გახსოვდეთ, რომ ასეთი ბანალური ექსპერიმენტებიც კი ხელს უწყობს გონების განვითარებას და გვეხმარება ინტელექტისა და მეხსიერების, ყურადღების და კონცენტრაციის, აზროვნებისა და შემოქმედების მომზადების კარგ საშუალებად.

მეთოდი რვა - სახვითი ხელოვნება

ინტელექტის გასავითარებლად, თქვენ არ უნდა გახდეთ ახალი პაბლო პიკასო ან ლეონარდო და ვინჩი - დროდადრო შეგიძლიათ. დაუპირისპირდით საკუთარ თავს კონკრეტული სურათის დახატვაში და შეამჩნევთ როგორ იწყებს თქვენი ტვინი უფრო აქტიურად მუშაობას. როდესაც ადამიანი ხატავს, ტვინის ორივე ნახევარსფერო გააქტიურებულია, კონცენტრაცია იზრდება და კოორდინაცია უმჯობესდება. გარდა ამისა, ხატვის პროცესში ადამიანი, როგორც ჩანს, გარკვეული ხნით გათიშულია გარე სამყაროსთან, რის გამოც ცნობიერება იწმინდება და ისვენებს.

მეთოდი მეცხრე - უწყვეტი სწავლა

სწავლა ყოველთვის წინსვლა და წინსვლაა. ამრიგად, ახალი ცოდნის მუდმივად ათვისების და ახალი უნარების დაუფლების გზით, თქვენ ავტომატურად აიძულებთ თქვენს ინტელექტს განავითაროს. ყველაფერს შეუძლია გააკეთოს: მსოფლიო რუქის დეტალური შესწავლა, ისტორიულ ქრონიკებში ჩაძირვა, ცნობილი ადამიანების ავტობიოგრაფიების კითხვა და ა. მაგრამ შეგიძლიათ უფრო შორს წავიდეთ და, მაგალითად, მიიღოთ ახალი სპეციალობა, გაიარეთ გადამზადება და კვალიფიკაციის ამაღლების კურსები, ან საერთოდ, ან დაიწყეთ საკუთარი ბიზნესის მართვა. განვითარების ასეთი სისტემა იქნება შესანიშნავი დამხმარე თქვენთვის და ყოველთვის ინარჩუნებს თქვენს ინტელექტს კარგ ფორმაში.

მეთოდი მეათე - თვითგანათლება

ეს მეთოდი წინა მეთოდის ლოგიკური გაგრძელებაა. სამწუხაროდ, ყველა ადამიანი არ არის მზად, მაგრამ ის, ვინც ფიქრობს ინტელექტის აღზრდაზე, თვითგანათლებას მათი ცხოვრების შეუცვლელ ნაწილად აქცევს. დღეს ამის საკმარისზე მეტი შესაძლებლობა არსებობს. წაიკითხეთ წიგნები და გაკვეთილები, ისწავლეთ ახალი რამ და დაუკავშირდით მათ საინტერესო ხალხი, გაიტაცეთ უჩვეულო ნივთებით და იპოვნეთ ჰობი თქვენთვის, უყურეთ დოკუმენტურ ფილმებსა და საგანმანათლებლო პროგრამებს. და თუ გსურთ სრულად განახორციელოთ თვითგანათლება, შეგიძლიათ, მაგალითად, ან კარგი ონლაინ ტრენინგი. აქ ჩვენ გვინდა შეგახსენოთ, რომ ნებისმიერი ახალი ინფორმაცია, თუ ის გვთავაზობს პრაქტიკული გამოყენება, ყოველთვის უნდა იქნას გამოყენებული პრაქტიკაში - მხოლოდ ამ გზით თვითგანათლება გახდება სრულყოფილი და ეფექტური.

მეთერთმეტე მეთოდი - პოზიტიური აზროვნება

ბუნებრივია, ცხოვრება არასოდეს არის მთლად მშვიდი და ზოგჯერ გასაკვირიც. გარემოებებმა და სიტუაციებმა, რომელთა შესახებაც ჩვენ არც კი ვიცოდით, შეიძლება დისკომფორტი და განუწყვეტელი განცდა შეგიქმნათ, გააღელვოთ და განგაშის ზარი მოგცეთ. მაგრამ ისინი ზუსტად უნდა აღვიქვათ, როგორც თვითგანვითარებისა და ინტელექტის განვითარების კიდევ ერთი შანსი. ნებისყოფის შეგროვება, მუხლებიდან ამოსვლა და ენერგიის სწორი მიმართულებით წარმართვა, ჩვენ გავხდებით უფრო ძლიერი, უფრო გამოცდილი, ბრძენი და ჭკვიანი. და ამ ყველაფერში განსაკუთრებულ როლს ასრულებს სხვა არაფერი, თუ არა პოზიტიური აზროვნება, რადგან ეს არის ის, რაც გვაძლევს საშუალებას ვიყოთ მშვიდად, ვიფიქროთ შემოქმედებითად, ვიყოთ დაჟინებული და თავდაჯერებული საკუთარ თავში. და ყველა სხვა სარგებელი აქედან გამომდინარეობს - დროის მენეჯმენტისა და დაგეგმვის უნარების სწავლება, ნებისყოფის განვითარება და სტრესისადმი წინააღმდეგობის გაწევა. დაიმახსოვრე, რომ ცხოვრება, მის ყველა მოვლენასთან ერთად, თავისთავად შეგიძლია გამოიყენო შენ, როგორც ინტელექტის განვითარების იდეალური სისტემა. და მის მიმართ ასეთი დამოკიდებულება უნდა ჩამოყალიბდეს, როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში.

მეთორმეტე მეთოდი - პერსპექტივების დანახვა

პერსპექტივების დანახვა არის განმსაზღვრელი რგოლი წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე და სრულყოფილი ცხოვრება... თუ თქვენ ისწავლით ყოველთვის შეეგუოთ განვითარების ახალ საფეხურებს, თქვენი აზროვნება მთლიანად იქნება ორიენტირებული თქვენი პერსპექტივების გაანალიზებაზე. სინამდვილეში, ბედი გამუდმებით შემოგთავაზებთ რაიმე ძვირფასსა და მნიშვნელობას და თქვენი ამოცანაა ნახოთ, გაიგოთ და დააფასოთ. კონსტრუქციული აზროვნებით თქვენ ხელს უწყობთ თქვენი ინტელექტის განვითარებას და ხელოვნურად ქმნით საკუთარ თავს ჰორიზონტის გაფართოების აუცილებლობას. და ყველა, ვინც საკუთარი თავის გაუმჯობესებისკენ ისწრაფვის, უნდა მოიქცეს ასე და არა სხვაგვარად. ამ კომპონენტის გარეშე, უბრალოდ შეუძლებელი იქნება სრულფასოვანი წარმატებისა და ბედნიერების მიღწევა.

მეთოდი მეცამეტე - ფიზიკური აქტივობა

იმისდა მიუხედავად, რომ ინტელექტის განვითარების ეს მეთოდი განიხილება უფრო არაპირდაპირი ვიდრე პირდაპირი, ის იძლევა შესანიშნავ შედეგებს. პირველ რიგში, ფიზიკურად დატვირთვით, თქვენ აუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას, ამდიდრებთ თქვენს ტვინს ჟანგბადით, რომლის წყალობით ის ბევრჯერ იწყებს ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს ცილის გამომუშავებას, რომელიც პასუხისმგებელია ნეირონების წარმოქმნაზე - გასაღები ინტელექტუალური შესაძლებლობების განვითარების ელემენტი. მეორეც, ფიზიკური შრომა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი გონების დასვენებისა და ძალების მოსაპოვებლად. თუ ის მუდმივად დაღლილია, საკუთარ თავზე ნებისმიერი სამუშაოს ეფექტურობა ბევრჯერ მცირდება. და, მესამე, გონებრივ განვითარებასთან ერთად, ეს არის ყველაზე სრულყოფილი განვითარება, რომლისკენაც უნდა ისწრაფოდეს. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ სპორტის განყოფილებაში ან წახვიდეთ სპორტულ დარბაზში, თუმცა სირბილი, ვარჯიში, სუნთქვის ვარჯიშები და ბანალური ბიძგები იატაკიდან გამოდგება.

ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენად კარგად არის განვითარებული თქვენი ინტელექტი. რასაკვირველია, მას არ შეიძლება ეწოდოს გადამწყვეტი წარმატების მიღწევაში და ცხოვრების გაუმჯობესებაში, მაგრამ თუ თქვენი ინტელექტუალური შესაძლებლობები კარგად არის განვითარებული და საკუთარ თავზე მუშაობთ, თვითრეალიზაციის და ოცნებების ასრულების თქვენი შანსი ბევრჯერ იზრდება. გაწვრთნეთ თქვენი ინტელექტი და მეხსიერება, განავითარეთ საკუთარი თავის და ბავშვობის გაუმჯობესების სურვილი და, რა თქმა უნდა, გააუმჯობესეთ თქვენი აზროვნება - მაშინ თქვენს წინაშე გაიხსნება უპრეცედენტო შესაძლებლობები, რომელსაც შეუძლია გახადოს თქვენი ცხოვრება ნათელი, მდიდარი და ბედნიერი.

როგორ განვავითაროთ ინტელექტი კომპეტენტურად?

ითვლება, რომ ინტელექტუალური შესაძლებლობები, აზროვნების ტიპი (მათემატიკური და ანალიტიკური აზროვნება, ჰუმანიტარული აზროვნება) ბუნებიდან არის მიღებული და შემდგომში განისაზღვრება ბავშვობაში აღზრდით და განვითარებით, რაც ქმნის საფუძველს ჩვენი აზროვნების ტიპისა და განვითარების დონისათვის. დაზვერვა ზრდასრულ ასაკში. ეს ნაწილობრივ მართალია, მაგრამ მხოლოდ ნაწილობრივ.

დაზვერვის განვითარების საიდუმლოებები

ტვინის განვითარების საუკეთესო საშუალებაა მისი რეგულარული დატვირთვა კომპლექსურად და არა მხოლოდ ერთი სახის ვარჯიში (იგივე ეხება კუნთებს). ეს იდეა არ ბრწყინავს ორიგინალურობით, უფრო მეტიც, ის ბანალური და აშკარაა: არ არსებობს უკეთესი გზა ჯანმრთელობისა და ფიზიკური ვარჯიშის გასაუმჯობესებლად, ვიდრე დატოვება ცუდი ჩვევებიდა დაკავდი სპორტით. ანალოგიურად, გონების განვითარების საუკეთესო სტიმული არის მისი გამოყენება სხვადასხვა რთულ ამოცანებში. ბევრს ეს მშვენივრად ესმის, მაგრამ რატომღაც მათ ავიწყდებათ როგორ მიდის პრაქტიკაში!

ეს განპირობებულია იმით, რომ სიზარმაცე და ძალისხმევის არყოფნა დაჩრდილავს საღი აზრისა და ცნობიერების არგუმენტებს იწყებს დასახული მიზნების მისაღწევად მარტივი გზების ძიებას. სხვადასხვა მარკეტოლოგმა კარგად იცის ადამიანის ეს თვისება, რომელიც მასიურად იმეორებს სასწაულებრივ აბებს ან ჯადოსნურ ტრენაჟორებს და წონის დაკლების პროდუქტებს. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ არაფერია მოცემული ძალისხმევის გარეშე და რომ ისინი არ არიან მხოლოდ საშუალება, ინსტრუმენტი (თქვენ უნდა შეეცადოთ მიზნის მისაღწევად), არამედ თვითმიზანიც! მხოლოდ ამ მარტივი ჭეშმარიტების გაცნობიერების შემდეგ ჩაერთეთ თქვენს ინტელექტში!

თქვენი ძალისხმევით თქვენ აყალიბებთ ნებას და ხასიათს. რეგულარული ვარჯიშით თქვენ აყალიბებთ დისციპლინას. გამოდის, რომ აიძულებ საკუთარ თავს ყოველდღიურად ივარჯიშო რაიმეში ფიზიკურ / გონებრივ განვითარებაში, სასარგებლოა არა მხოლოდ ფიზიკური / გონებრივი გაუმჯობესებისთვის. ეს ასევე გახდის თქვენ უფრო ძლიერ ნებისყოფას და დისციპლინირებულს და აყალიბებს საკუთარ თავზე მუშაობის კარგ ჩვევას.

დაზვერვის განვითარების პრინციპები მოზრდილებში (და ბავშვებში):
1) მოძებნეთ ინოვაცია
2) დაუპირისპირდი საკუთარ თავს
3) იფიქრეთ შემოქმედებითად
4) ნუ მიიღებთ მარტივ გზას
5) იყავი ონლაინ რეჟიმში

ტექნიკა და სავარჯიშოები დაზვერვისთვის

ახლა ის საბოლოოდ ისაუბრებს იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ ინტელექტი. პირველ რიგში, გაითვალისწინეთ, რომ სავარჯიშოები არ უნდა იყოს ძალიან მოსაწყენი და ერთფეროვანი, შეარჩიეთ ის, რაც საუკეთესოდ მოერგება და სულ მცირე სიამოვნებას მოაქვს. ჩვენ უნდა შევეცადოთ არ გადააჭარბოთ მას, გააკეთეთ ისე, რომ არ დაგჭირდეთ ამდენი დრო, რომ ეს იქნება თქვენთვის ტვირთი. მაგრამ მთავარია ტვინზე დატვირთვის რეგულარულობა, აუცილებელია ვარჯიშები გახდეს თქვენი ჩვევის ნაწილი.

ფიზიკურ აღზრდაში არის ძირითადი სავარჯიშოები (რომელიც მოიცავს კუნთების რამდენიმე ჯგუფს ერთდროულად-იატაკიდან აწევას, უსწორმასწორო ბარებიდან აწევას), ასევე ცალკეულ ვარჯიშებს (ერთი ცალკეული კუნთოვანი ჯგუფის ვარჯიშს) და ინტელექტის განვითარება არის რაღაცეები რაც გვეხმარება გავაუმჯობესოთ ჩვენი გონების რამდენიმე თვისება ერთდროულად ...

შემდეგი, მე გეტყვით ზუსტად რაში გვეხმარება. ამ სტატიაში მე შევეხები მათ მოკლედ, მაგრამ მივცემ ბმულებს ჩემს სტატიებს, სადაც თითოეული ეს პუნქტი უფრო დეტალურად არის გამჟღავნებული. იმ პუნქტებისთვის, რომლებისთვისაც არ იქნება ბმულები, აუცილებლად დავწერ სტატიას მოგვიანებით, ასე რომ გამოიწერეთ ფოსტა (ხატი ზედა მარჯვნივ) და დაელოდეთ განახლებებს.

რა აუმჯობესებს ჩვენს გონებრივ თვისებებს?

ლოგიკური და Გონებრივი თამაშები: (ცალკე სტატია ტვინის თამაშები. ჭადრაკის სარგებელი, პოკერის სარგებელი) ეს არის ჭადრაკი, ნარდი, პოკერი, უპირატესობა, ლოგიკური თავსატეხები, სხვადასხვა ჟანრის საგანმანათლებლო კომპიუტერული თამაშები და ა.

გონების თამაშები შესანიშნავია გონების, კონცენტრაციისა და მეხსიერების გასაუმჯობესებლად. გარდა ამისა, მათ მოაქვთ კონკურენციის სიხარული (თუ თამაში მეტოქესთან თამაშდება) და სიამოვნება უნარების გაუმჯობესებით. სამაგიდო თამაში არის უძველესი ტიპის გონებრივი შეჯიბრი, რომელშიც საუკეთესო გონებამ აჩვენა თავი.

კლასები მათემატიკაში, ზუსტი მეცნიერებები. ზუსტი მეცნიერებები ავითარებენ გონებრივი თვისებების მთელ სპექტრს. ლოგიკურია და აბსტრაქტული აზროვნება, კრიტიკული, ანალიტიკური, დედუქციური, პროგნოზირების უნარი, ასევე მეხსიერება და სწრაფი აზროვნება. შეიძლება ითქვას, რომ ეს არის ვარჯიში კუნთების მრავალი ჯგუფისათვის.

ზუსტი მეცნიერებები არა მხოლოდ აუმჯობესებს თქვენს ინტელექტს, არამედ აყალიბებს, აყალიბებს თქვენს აზროვნებას, აწესრიგებს ნივთებს თქვენს თავში, თქვენს აზრებში. მათემატიკა უაღრესად მნიშვნელოვანია ინდივიდის, როგორც ბავშვის, ისე ზრდასრული ადამიანის გონებრივი ფორმირების კონტექსტში.

მხატვრული ლიტერატურის კითხვა: მეჩვენება, რომ წიგნების გავლენა გონების განვითარებაზე გარკვეულწილად გაზვიადებულია. მე ვსაუბრობ საერთო რწმენაზე, რომ ჭკვიანი რომ გახდე, ბევრი უნდა წაიკითხო. ეს განცხადება მართალია, მაგრამ არასრული. დიახ, ეჭვგარეშეა, რომ კარგი წიგნები აფართოებს თქვენს ჰორიზონტს, ხელს უწყობს ემოციურ განვითარებას, ქმნის კარგ გემოვნებას და ავითარებს თქვენი გონების გარკვეულ თვისებებს.

წიგნები უნდა წაიკითხონ როგორც მოზრდილებმა, ასევე ბავშვებმა. მაგრამ ლიტერატურა მხოლოდ აძლიერებს გარკვეულ ფსიქიკურ თვისებებს. იმისათვის, რომ გქონდეთ დაბალანსებული კარგად განვითარებული გონება, მხოლოდ წიგნები არ არის საკმარისი (როგორც, მართლაც, მხოლოდ მათემატიკა ან ლოგიკური თამაშები), თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი ერთად: ზუსტი მეცნიერებები და ლიტერატურა და ა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი შესაძლებლობების ნაწილი განავითარებს, ზოგი კი ახალშობილებში დარჩება.

სწავლა: ჩვენს ტვინში უნიკალური უნარი არის უნარი ვისწავლოთ ახალი უნარები, მივიღოთ ახალი ინფორმაცია და გამოვიყენოთ იგი ჩვენს ყოველდღიურ გამოცდილებაზე. სწავლება მსუბუქია! სწავლა ხელს უწყობს არა მხოლოდ იმ ფაქტს, რომ ჩვენ გვესმის ცოდნა, რომელიც, როგორც ჩვენთვის შეიძლება სასარგებლო იყოს, ისე შეიძლება საერთოდ არ იყოს საჭირო. მნიშვნელობა არ არის მხოლოდ ცოდნაში, არამედ სწავლაში, როგორც ასეთი!

სწავლისას ჩვენ ვსწავლობთ ინფორმაციასთან მუშაობას, დამუშავებას და შემდეგ ვიპოვოთ ადგილი მისთვის ჩვენი ცოდნის ზოგად სტრუქტურაში. მაშინაც კი, თუ ეს ცოდნა არასოდეს გამოდგება ცხოვრებაში, მისი სწავლა, ჩვენ ვძაბავთ ჩვენს გონებას და მეხსიერებას, ვსწავლობთ კონცენტრირებას. ასევე, სწავლა ხელს უწყობს ჰორიზონტის გაფართოებას და რაც უფრო მეტს ვსწავლობთ, მით უფრო ადვილია ჩვენთვის ახალი ცოდნის სწავლა! ამ პროცესში ჩვენ ვსწავლობთ სწავლას!

სხვა ენების სწავლა: ასევე ავითარებს ჩვენი აზროვნების გარკვეულ ასპექტებს. სადღაც წავიკითხე, რომ ბევრ კარგ მათემატიკოსს, "ტექნიკოსს" უჭირს, თავდაპირველად, ენის სწავლა. პირიქით, ვინც კარგად იცის ენები, როგორც წესი, ეწინააღმდეგება ზუსტ მეცნიერებებს. ასეა, მაგრამ მე არ მინდა, რომ არასწორი დასკვნები გამოიტანო! ეს საერთოდ არ ნიშნავს "ტექნიკოსების - ჰუმანიტარების" ყბადაღებული დიქოტომიის არსებობას, რომ პირველი შექმნილია ერთისთვის, ხოლო მეორე მეორისთვის.

სტატიის დასკვნა, რომელშიც წავიკითხე ამის შესახებ, იყო შემდეგი. ყველას, სათანადო ძალისხმევით, შეუძლია ყველაფრის დაუფლება! ის ფაქტი, რომ სირთულე ენების შესწავლაში, ტექნიკოსების მხრივ, მიგვითითებს იმაზე, რომ გონებრივი თვისებები, რომლებიც ვითარდება ზუსტ მეცნიერებებში, არ არის მიმდებარე ინტელექტის თვისებების მახლობლად, რომლებიც გაუმჯობესებულია ენების ცოდნით! მოკლედ რომ ვთქვათ, თუ დიდი ხანია აკეთებთ ბიძგს იატაკიდან, მაშინ თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება ბარძაყის ამოღება მკერდიდან, ვინაიდან ერთი და იგივე კუნთები ერთვება ორივეში.

მაგრამ თუ გინდა კარგად იჯდე, მაშინ შენი დაძაბული გამოცდილება სულაც არ დაგეხმარება. და თუ გსურთ გქონდეთ ძლიერი ფეხები და რელიეფური გულმკერდი, მაშინ გააკეთეთ ორივე. ასევე აქ. მათემატიკა არ უწყობს ხელს ტვინის იმ ნაწილების განვითარებას, რაც ენების შესასწავლად არის საჭირო. აქ, სრულიად განსხვავებული თვისებებია ჩართული და ჰარმონიული გონებრივი განვითარებისათვის აუცილებელია ორივეს განვითარება. დაიმახსოვრე, ერთი არ გამორიცხავს მეორეს, მაშინაც კი, თუ რამე მოგეცემათ ბევრად უფრო რთული, ვიდრე მეორე.

ემოციური ინტელექტი (EI)- პიროვნების უნარი ამოიცნოს ემოციები, გააცნობიეროს სხვა ადამიანების განზრახვები, მოტივაცია და სურვილები და საკუთარი ემოციების მართვის უნარი და სხვა ადამიანების ემოციები პრაქტიკული პრობლემების გადასაჭრელად.

ემოციური ინტელექტის კონცეფცია წარმოიშვა, როგორც რეაქცია ტრადიციული სადაზვერვო ტესტების ხშირ წარუმატებლობაზე, რათა იწინასწარმეტყველონ ადამიანის წარმატება კარიერასა და ცხოვრებაში. ამის ახსნა მოიძებნა, რომელიც იმაში მდგომარეობდა, რომ წარმატებული ადამიანებიშეუძლიათ ემოციურ კავშირებზე დაყრდნობით სხვებთან ეფექტურად ურთიერთქმედება და საკუთარი ემოციების ეფექტურად მართვა, ხოლო ინტელექტის მიღებული კონცეფცია არ მოიცავდა ამ ასპექტებს და ინტელექტის ტესტებმა არ შეაფასეს ეს შესაძლებლობები.

სოციალური ინტელექტი - უნარი სწორად გაიგოს ადამიანების ქცევა. ეს უნარი აუცილებელია ეფექტური ინტერპერსონალური ურთიერთქმედებისა და წარმატებული სოციალური ადაპტაციისთვის.

თვით ტერმინი "სოციალური ინტელექტი" შემოიღო ფსიქოლოგიამ ე. ტორნდაიკმა 1920 წელს "ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში შორსმჭვრეტელობის" აღსანიშნავად. ბევრმა ცნობილმა ფსიქოლოგმა შეუწყო ხელი ამ კონცეფციის ინტერპრეტაციას. 1937 წელს გ. ოლპორტმა დაუკავშირა სოციალური ინტელექტი ადამიანებთან სწრაფი, თითქმის ავტომატური განსჯის გამოხატვის უნარს, ადამიანთა ყველაზე სავარაუდო რეაქციების პროგნოზირების შესაძლებლობას. სოციალური ინტელექტი, გ. ოლპორტის აზრით, არის განსაკუთრებული "სოციალური საჩუქარი", რომელიც უზრუნველყოფს ადამიანებთან ურთიერთობის გლუვობას, რომლის პროდუქტი არის სოციალური ადაპტაცია და არა გაგების სიღრმე.

და ბოლო ...

ახალი საგნების სწავლა: სამეცნიერო და პოპულარული სამეცნიერო ლიტერატურის კითხვა, კოგნიტური, ენციკლოპედიები, სასარგებლო, ინფორმაციული საიტების ნახვა, ეს ყველაფერი ხელს უწყობს თქვენი გონების გამდიდრებას და ერუდიციას. ნუ უგულებელყოფ ამას! შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ცნობისმოყვარეობა, როგორც ბავშვი! ყოველთვის ისწავლეთ ახალი რამ, გაიაზრეთ ეს სამყარო და ადამიანი. დაიმახსოვრე, ცოდნა არის ძალა! ბევრი საოცარი რამ ხდება მსოფლიოში. მთელი სამყარო ერთი დიდი სასწაულია! შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი გაიგოთ მის შესახებ!

თემატური ვიდეო: იაპონური სისტემა ინტელექტისა და მეხსიერების განვითარებისათვის (6 წუთი).