Правилно и убаво зборувајте курсеви. Како да научите да комуницирате со луѓето? Научете ја уметноста на ефективна комуникација. Техники за развој на елоквентност

Добрата комуникација е клучот за успехот, без разлика дали зборувате пред голема публика или се обидувате да ја пренесете поентата до пријател. Ако сакате да научите како да зборувате добро и самоуверено, треба да верувате во себе, да зборувате полека и да бидете сигурни во она што го кажувате. Ако сакате да знаете како во текот на разговорот можете да оставите впечаток на интелигентна и размислувачка личност, тогаш почнете да ја читате статијата.

Чекори

Дел 1

Зборувајте самоуверено

Пред да зборувате, треба да знаете дали навистина верувате во она што го зборувате.Не мора да звучите арогантно за да ја сфатите поентата и да оставите впечаток дека верувате во она што го кажувате, туку наместо тоа, барајте одобрување или одобрување кај луѓето.

• Ако започнете реченица со „Мислам дека...“ или „Сепак, можеби...“, тогаш ниту една изјава по овие зборови нема да биде толку силна како онаа без нив.

1. Погледнете во очите на вашите слушатели.Од една страна, ова е учтивост. Од друга страна, тоа ќе им помогне на другите да слушаат повнимателно. Најдете неколку пријателски лица и фокусирајте се на нив, ова ќе ви даде уште поголема самодоверба, што ќе помогне да ја пренесете суштината појасно. Ако постојано гледате во подот, нема да изгледате самоуверено, а ако погледнете наоколу за време на говорот, луѓето ќе помислат дека сте обесхрабрени или барате поприфатлива активност.

   • Кога разговарате со некого, гледајте ги луѓето во очи - можете да погледнете настрана некое време, но генерално, фокусирајте се на луѓето со кои разговарате.
   • Ако е очигледно дека луѓето се загрижени или збунети, размислете дали сте доволно јасни. Сепак, не дозволувајте збунетата личност да ве измами.
   • Ако публиката е голема и навистина ви е тешко да остварите контакт со очите, фокусирајте се на само неколку луѓе.

2. Пофалете се секој ден.Благодарение на ова, вашата самодоверба ќе се зголеми, што е важно при изведување. Тогаш луѓето ќе ве сфатат посериозно. Не мора да се мислите за себе како совршена или неверојатна личност за искрено да се пофалите. Потсетете се на сите големи работина кои сте направиле или сте работеле толку напорно. Погледнете во огледало и кажете барем три работи за себе или листа на добри работи што ве прават она што сте.

   • Ако не знаете за што да се пофалите, тогаш треба да работите на одржување на вашата самодоверба. Изградете ја вашата самодоверба со фокусирање на она во што сте добри, игнорирајте ги вашите недостатоци и поминувајте време со луѓе кои искрено се грижат и ви даваат самодоверба.

3. Користете го методот на кратки фрази.Постои можност да треба да зборувате пред публика, како да играте дел од некоја улога. Тоа може да биде застрашувачко, но придобивката од тоа што може да се одржи добар говор ги надминува сите стравови. За да станете поуспешен говорник, запомнете ги следниве правила (специјално формулирани накратко за лесно запомнување):

   Истражете ја собата.Пристигнете рано на местото каде што ќе зборувате, шетајте низ публиката, обидете се да зборувате во микрофонот и користете визуелни знаци. Да знаете со што ќе се соочите и да почувствувате каде ќе стоите, окото на публиката и да вкусите како ќе се движите додека зборувате, дефинитивно ќе ви помогне да ги смирите нервите. Многу е подобро да знаете што ве чека отколку да се соочите со неочекуваното (и удар на самодовербата) на големиот ден.

   • Ако навистина сакате да го запознаете местото на одржување, тогаш можете да дојдете ден пред настапот и да почувствувате сè.

4. Визуелизирајте го успехот.Визуелизирајте се себеси како држите говор. Замислете како зборувате: гласот ви е гласен, јасен и сигурен. Визуелизирајте публика која аплаудира - ова ќе ја зајакне вашата самодоверба. Затворете ги очите и замислете ја најсигурната и најелоквентна верзија од себе пред публиката додека ја импресионирате со вашите зборови. Или, ако сте нервозни поради тоа што зборувате пред помала група, замислете ја возбудата од вашите зборови до мала група пријатели.

   • Кога ќе дојде време за овој голем момент, сетете се што сте замислиле - како можете да го постигнете ова?

5. Познајте ги вашите слушатели.Познавањето на публиката ќе помогне добра услугаво стекнување на доверба. Ако публиката е доволно голема, тогаш важно е да се знае од каде доаѓаат луѓето, колку години имаат и какви се. Општи знаењаза предметот. Ова ќе помогне да се подготват зборовите соодветно. Ако разговарате со десетина луѓе, познавањето работи како нивните политички убедувања и смислата за хумор може да ви помогне да ги изберете вистинските зборови (и да ги избегнете погрешните).

   • Луѓето не го сакаат непознатото, ова може да биде една од причините за нервоза; затоа, треба да соберете што е можно повеќе информации за темата.

6. Запомнете - вашиот говор на телото мора да биде сигурен.Движењата на телото можат да помогнат да се остави впечаток дека сте самоуверени. Еве што е потребно за ова:

   • продолжете да спиете рамномерно;
   • избегнувајте лежење;
   • не допирајте со рацете;
   • не одете премногу;
   • гледај пред себе, а не на подот;
   • бидете сигурни дека вашето лице и тело се опуштени.

7. Знајте ја вашата тема.Изберете теми кои се од личен интерес за вас. Дознајте повеќе за неа отколку што ќе кажете кога зборувате. Колку повеќе знаете за неа, толку ќе бидете посигурни кога ќе зборувате. Ако се подготвувавте само вечерта пред вашето шоу и се плашите да не ви постават прашање на кое не го знаете одговорот, тогаш вашата самодоверба не е на ниво. Ако знаете пет пати повеќе отколку што ќе ѝ кажете на публиката, ова ќе ви овозможи добро да се подготвите за големиот ден.

   • Ако сакате да дадете малку време за да одговорите на прашања, можете однапред да вежбате со пријател; нека ви ги постави најтешките прашања што може.

   Дел 2

   зборувај добро

   1. Зборувајте гласно за сите да ве слушнат.Ако не сакате да викате, тогаш треба да зборувате доволно гласно за слушателите да не прашуваат повторно. Ако зборувате тивко или тивко, тогаш луѓето ќе мислат дека сте срамежливи и не сте сигурни за што зборувате - ова не ви користи.

      • Ако зборувате тивко, не само што нема да ве слушнат, туку може да ве сметаат за понизни, што често ги издава луѓето кои се несигурни.
      • Од друга страна, не зборувајте премногу гласно, како да се обидувате да ги убедите луѓето да слушаат. Самите зборови треба да привлечат внимание кон нив.

   2. Прошири вокабулар. Читајте колку што можете повеќе, од онлајн списанија до сериозни дела како Ана Каренина. Колку повеќе читате, толку поголем ќе биде вашиот вокабулар. Ќе научите нови зборови и ќе ги користите без воопшто да знаете, а наскоро ќе почнете да ги користите и во говорот. Широк вокабулар е основата убав говор.

      • Ова не значи дека треба да ставите педесет сложени зборови во вашиот говор или во секој говор. Но, неколку клучни зборови ќе ја направат вашата презентација поинтелигентна, а вашиот говор нема да изгледа како да го правите тоа намерно.
      • Чувајте белешки во вашата тетратка. Запишете ги сите нови зборови на кои ќе наидете додека читате, со нивното објаснување.

   3. Не користете премногу жаргон.Ако сакате да звучите добро, тогаш не треба да користите сленг зборови или народни изрази. Секако, доколку ги слушате младите, не треба да употребувате прекумерно формални изрази, но не треба да бидете ниту вулгарни.

      • Користењето сленг кога разговарате со пријателите е сосема нормално. Но, ако вашата публика се состои од позрели луѓе и сакате да зборувате убаво, тогаш избегнувајте го тоа.

   4. Не плашете се да користите паузи.Некои луѓе мислат дека паузата е знак на слабост, но тоа не е. Сосема е прифатливо да паузирате за да ги соберете вашите мисли и да размислите што да кажете следно. Многу е полошо да се зборува многу брзо кога говорот е како мрморење или кога говорникот е во бес и кажува нешто за што наскоро ќе зажали. Забавете и зборувајте смислено, а потоа паузите во говорот ќе бидат поприродни.

      • Ако користите вербални паузи (како „хм“ или „ах“) додека зборувате, не грижете се премногу за тоа. Тоа е природен начин да ги соберете вашите мисли. Ако мислите дека ги има премногу во вашиот говор, можете да се обидете да ги изговарате потивко, но немојте да мислите дека треба целосно да ги избегнувате.

   5. Користете гестови само кога ви се потребни.Гестикулацијата за време на говорот помага да се пренесе идејата и да се нагласи кажаното. Сепак, не користете претерано гестови, инаку публиката ќе помисли дека со тоа ги зајакнувате вашите зборови, кои сами по себе не се доволно убедливи. Затоа, држете ги рацете на ваши страни - користете ги кога помага да се долови суштината на кажаното.

      Бидете кратки.Знај го тоа немора да зборува. Можеби мислите дека треба да дадете десет примери за да ја докажете поентата, но во реалноста подобро е да изберете еден или два од највпечатливите кои ќе им помогнат на слушателите да разберат и да не ги преоптоваруваат со докази. За време на говорот, секој збор треба да има смисла; ако само разговарате со пријателите, тогаш во овој случај подобро е да избегнувате некохерентен говор.

      • Ако држите говор, запишете го и кажете го гласно. Читањето на сопствените зборови ќе ви помогне да одредите каде има премногу повторување и што треба да се изостави.

   6. Повторете ги главните точки.Можеби мислите дека е доволно да ги повторите главните точки од говорот само еднаш, а слушателите веднаш ќе разберат во кои зборови се изразува суштината. Во ова грешите. Ако има неколку важни работи што сакате да ги префрлите, без разлика дали се обраќате на толпата или му докажувате нешто на пријател, повторувањето на клучните точки на крајот од редот или говорот ќе ви помогне појасно да го пренесете она што сакате да го кажете.

      • Размислете за пишување есеј. Треба да ги повторите клучните точки на крајот од секој пасус и во заклучокот, нели? Во принцип, говорот не се разликува многу во ова.

   7. Користете конкретни примери за публиката да разбере за што зборувате. во прашање. Јасни примери се основата на секој говор или разговор. Без разлика дали се обидувате да ја убедите публиката да користи обновлива енергија или да ја убедите вашата девојка да го отфрли своето момче кое губи, ќе треба да наведете неколку тешки, тешки факти за да го привлечете вниманието на вашите слушатели. Користете статистика, анегдоти или анегдоти кои најдобро ја доловуваат суштината на вашите зборови. Запомнете, тоа не значи дека треба да ја бомбардирате публиката со факти - потребно е да дадете само неколку случаи кои слушателите подобро ќе ги паметат.

      • Кажете неколку приказни. Ако држите говор, имањето приказна на почетокот или на крајот ќе ви помогне да ја пренесете пораката поживописно.

   Дел 3

   Однесете го вашиот говор на друго ниво

   1. Создадете чувство на блискост.Започнете со обраќање до вашата публика. Ова ќе ви даде време и ќе ви овозможи да земете здив. Паузирајте, насмевнете се и избројте до три пред да зборувате. („Дваесет и еден е еден, дваесет и еден е два, дваесет и еден е три.“ Пауза. Започнете.) Претворете ја нервозата во ентузијазам. Можеби има начин да ви помогне. Можеби тоа ќе биде вода за пиење од чаша на секои пет минути. Откако ќе го пронајдете својот пат, искористете го максимално.

      • Можете да ја искористите практиката на комуникација со пријател. Најдете нешто што ве смирува кога зборувате, можеби стегајќи топче од пена во џебот од јакната или насмевнете се.
   2. Концентрирајте се на најважното. Игнорирајте ја сопствената нервоза и концентрирајте се на суштината на говорот и на публиката. Главната работа е да се пренесе суштината, а не да личи на Стив Џобс. Со помалку фокусирање на себе, можете да се чувствувате како да испраќате порака, што може да ја намали напнатоста. Пред да зборувате, потсетете се колку е важен вашиот говор и зошто ви е важен. Благодарение на ова, ќе престанете да се грижите за прекумерното потење или брзината на вашите зборови.

   3. Стекни искуство.Во основа, вашиот говор треба да ве претстави како личност и како авторитет. Искуството ја сочинува самодовербата, што е клучот за ефективен говор. Клубот тостмастер може да ви овозможи искуство во безбедна и пријателска атмосфера. Стекнете навика да држите говори на забави - и ова ќе ви помогне. Дури и ако вашата цел е да научите како да зборувате самоуверено пред пријатели или непознати, колку повеќе го правите тоа, толку повеќе ќе бидете подобри. Ова е исто како и со секоја друга вештина.

   4. Можеби изгледа дека паузите во говорот се несоодветни, бидејќи поради нив слушателите може да мислат дека сте заборавени или не знаете за што зборувате. Всушност, тие се дизајнирани да го привлечат вниманието на публиката. Ако луѓето почнат да губат интерес за она што го кажувате или ако треба да нагласите нешто, паузирајте!
   5. Ако сте срамежливи и не се чувствувате удобно да ги гледате луѓето во очи, не правете го тоа или може да се збуните. Гледајте им ги главите и постојано движете ги очите за да не изгледате како да сте фокусирани на нешто друго и да не го изгубите вниманието на публиката.
   6. Ако не сте целосно запознаени со оние со кои разговарате, замислете дека вашето семејство е во близина и ве поддржува.
   7. Ако ги погледнете луѓето (во нивните глави), тие нема ни да го забележат тоа. Не заборавајте да ги оцените нивните фризури.
   8. Облеката игра важна улога. Неопходно е да изберете облека во согласност со темата на вашиот говор, како и според сликата. Неколку додатоци и украси не би повредиле.

   Предупредувања

   • Додека ги додавате вашите мисли во говорот, не заборавајте да ги слушате другите! Во спротивно, луѓето може да ве доживуваат како егоцентрична личност и ќе ја изгубите предноста да го знаете нивното мислење.
   • Запомнете дека постои значајна разлика помеѓу самодовербата и ароганцијата. Не обидувајте се да се однесувате премногу самоуверено, инаку тоа може да се сфати како ароганција и преголема самодоверба. Нема ништо полошо од тоа да се соочите со верувањето дека вашето мислење е многу подобро од мислењето на другите.

Пријатниот глас, правилната дикција и способноста за градење убави реченици се темелите на ефективната комуникација со луѓето. Не е тајна дека нашиот глас влијае на чувствата на соговорникот, а фигуративниот и компетентен говор лесно допира до неговата свест и убедува. Затоа, толку е важно да научите како да зборувате убаво и компетентно, правилно и јасно да ги изразувате вашите мисли.

AT Секојдневниот животспособноста за убаво зборување исто така ќе ви даде и ќе ви помогне лесно да ги решите сите проблеми.

Човечкиот глас е моќна алатка во формирањето на меѓучовечките односи. Со него можете да правите чуда: да одвратите или да шармирате, да привлечете внимание, да се расположите или да затишите. По правило, дарот на елоквентност ретко се дава некому по природа, обично има многу работа зад ова. Затоа, ако сакате да зборувате убаво, за да сакаат да ве слушаат, ќе мора да вежбате.

Подолу се дадени совети и техники благодарение на кои можете да се ослободите од дијалектот, да ги совладате основите ораторствои научете да зборувате убаво и правилно. Прво, обидете се да го снимите вашиот глас на диктафон. Дали слушавте, како ви се допадна? Веројатно не многу... Забележливо пелтечење, голтање завршетоци, непотребни паузи и многу други непријатни моменти. Сега е јасно што треба да се промени и на што да се работи за да се добие убав говор. Па ајде да започнеме.

Техника на говор

Таа е поделена на четири подсекции:

1. Здив
Клучот за успешна комуникација е беспрекорно испорачаното длабоко дијафрагмално дишење. Ова мора да се научи за да се намали притисокот врз говорниот апарат, тогаш гласот се покажува како длабок и звучи убаво. Многу луѓе дишат плитко, додека гласот станува послаб, добива рапав тон, се пригушува, брзо се заморува, а понекогаш дури и седнува.
Кога ќе успеете да дишете правилно, ќе имате здрав сјај на образите и ќе ја подобрите целокупната благосостојба.

2. Дикција
Добрата дикција е првиот услов за убав говор. Кога јадете завршетоци или звуци, говорот звучи неразбирливо. Ова се случува поради летаргија и неподвижност на усните. Поради ова, се појавуваат burr, lisp и lisp. Да се ​​зборува убаво значи непречено да се изговара секој збор, добро да се отвори устата за јасен изговор. Неопходно е да научите да не ги изговарате фразите премногу брзо или да не ги извртувате јазиците, бидејќи брзината на размислување на вашиот соговорник може да се разликува од вашата и ќе му се чини дека зборувате неразбирливо.

3. Глас
И повторно, дишење, бидејќи ова е основата на звучноста на гласот. За да го ставите гласот, треба да научите како да дишете со дијафрагмата и да разберете како да ги користите резонаторите. Понекогаш забележувате кога зборувате многу, гласот ви се спушта, станува рапав, се појавува болно грло, ви станува тешко да зборувате и го намалувате тонот. Но, може да се направи силен, звучен, флексибилен, со широк опсег на звук. Но, за ова ќе треба да ја подобрите вашата говорна техника, да ја зајакнете и да ја развиете.

4. Ортоепија
Оваа наука ги проучува законите и правилата за правилен изговор. Отстапувањето од правилата доведува до проблеми во комуникацијата, слушателот престанува да разбира што му зборувате и не ги согледува информациите што сакате да му ги пренесете. Дајте ѝ малку време на ортоепијата и вашата способност убаво да ги изразите своите мисли, правилно ставајќи го стресот дури и со тешки зборови, дефинитивно ќе биде ценета од другите.

Важно! Пред да започнете да правите вежби за развој на говор, правете вежби. Физички вежбиподобрување на циркулацијата на крвта, загревање на мускулите, олеснување на физичките и емоционалните стеги, опуштање на подлактиците, рамената и вратот и сите мускули кои влијаат на гласот.

Вежби:

• навалување на главата во различни насоки, ротирање на главата во круг;
• махи и кружни движењараце;
• свртете го и навалете го телото во различни насоки, цртајќи кругови со колковите.

По полнењето, треба да легнете на душекот и да се опуштите. Замислете прекрасен пејзаж, почувствувајте лесен ветер, почувствувајте како ве грее сонцето и длабоко вдишете свеж воздух.
Сега сте подготвени да вежбате.

Учење да дишете правилно

Ако сакате убаво и долго да комуницирате, за да ви звучи гласот и да не се скрши, само треба да научите како да ја вклучите дијафрагмата во процесот на производство на звук. Се наоѓа во областа на соларниот плексус.
За почеток, вежбајте го вашето држење користејќи ја вежбата на ѕидот секој ден 5 минути неколку недели. Притиснете го грбот на ѕидот со целото тело од глава до пети. Вдишете преку носот, издишете преку устата. 6 многу длабоки вдишувања. На 1,2,3,4 вдишување и на 5,6,7,8 издишување. Потоа шетајте низ куќата со различни брзини, додека положбата на грбот треба да остане непроменета. Почесто кажувајте си: „Јас сум храбар и решителен!“, вашето тело автоматски ќе реагира на овие зборови на убедување со исправен грб.

Вежби за дишење со дијафрагма

Способноста да ги изразите вашите мисли убаво е само половина од битката. Веројатно забележавте дека некои луѓе сакаат да слушаат, додека други, иако многу паметни, не. Која е поентата тогаш? Ќе бидете изненадени, но она што навистина е важно не е што вели човекот, туку како го прави тоа. Пријатниот тембр, правилното абдоминално дишење и способноста за изговарање фрази со различни интонации може да го претворат и најздодевниот извештај во возбудливо шоу. Подолу се дадени 3 вежби, откако ќе ги разработите, ќе станете господар на вашиот глас.

Свеќа- возови бавен здив. Замислете дека дувате на свеќа, ако е тешко да се замисли, тогаш запалете вистинска. Фокусирајте го вашето внимание на стомакот. Издишете полека, обидете се да го задржите пламенот навален.

Тврдоглава свеќа- вдишете длабоко, задржете го малку здивот, а потоа почнете да дувате остро и со сила, обидувајќи се да ставите неколку такви енергични издишувања во еден здив.

Изгаснете 10 свеќи- Принципот, како и во претходната вежба, само зголемете го бројот на свеќи од 3 на 10, трошејќи се помалку воздух на дување на свеќите, а количината на вдишан воздух останува исто.
По неколку недели од овие вежби, ќе забележите како вашето дијафрагмално дишење стана автоматско.

Го ставивме гласот

За да може вашиот глас да биде простран и убав, треба да научите како да ги користите горните (череп, уста и нос) и долните (гради) резонаторски системи. Дишете длабоко во стомакот десет пати. Кратко вдишување и бавно издишување. И можете да почнете да вежбате.

Стенкање- Не заборавајте за држењето на телото. Кажете го звукот „М“ со затворени усни. Кажете го на издишување, не се напрегајте. Сега почнете да ја менувате положбата на главата, изговарајќи го истиот звук. Постепено, ќе почнете да чувствувате вибрации во горниот резонатор. Откако ќе го совладате звукот „М“, почнете да додавате други самогласки: o-a-i-s-y, така што тие звучат како „mmmm-e-mmmm-o-mmmm-a-mmmm-and-mmm-u-mmm-s“. Кога ќе ја совладате оваа практика, преминете на континуирано изговарање на различни варијации на овие звуци.

Превртувачи на јазикот. Кажувањето извртување на јазикот е навистина одличен начин да го усовршите вашиот говор и да ја совладате уметноста на убаво да зборувате, јасно изговарајќи ја секоја буква. Обидете се да ја изговорите фразата: „насукан, .. заглавен, заглавен, .. заглавен, заглавен, заглавен“, додека го триете челото. Истото го правиме и со зборовите „мрзливи сме“ - триење на носната 'рскавица, „фативме бурбот“ - триење на образите.

Рог- директно држење, усни со цевка, изговарајте го звукот „U“ додека издишувате. Следно, комбинирајте го со други самогласки. Главната работа е да не ја менувате положбата на усните.

Поезија– читајте ги гласно и со интонација, користејќи среден тон. На крајот од секоја линија, вдишете и кажете ја линијата додека издишувате. Препорачувам на Интернет да ја пронајдете песната „Правила за читање“, која ја напиша А.В. Пријашников. Идеален е за правилно извршување на оваа вежба.

Тренираме дикција

Прво, направете загревање со говорниот апарат. Правете ги сите овие вежби 5-7 пати.

• Затворете ја устата и опуштете се. Кажете го звукот „У“ неколку пати, истегнувајќи се ууууу. Сега А, полека ја отвора устата вертикално, не повеќе од 3 сантиметри.
• Покажете ги забите. Стиснете ги вилиците и истегнете ги усните во неприродна насмевка.
• Преклопете ги усните во цевка, вилиците се затворени. Правете кружни движења со усните нагоре и надолу, од лево кон десно. Со врвот на јазикот допрете го долниот ред на забите, отворете ја устата не поширока од 3 см Сега подигнете ја до горното непце, па до образите лево-десно.

Сега можете да правите артикуларна гимнастика.

• Изговорете ги самогласките при едно издишување, обидувајќи се да ги искористите сите мускули: I-E-A-O-U-S. Постепено зголемувајте ја брзината на изговорот и ставете неколку лигаменти во едно издишување. Откако ќе го совладате овој куп, почнете да експериментирате со другите.
• Направете го истото со самогласките, заменувајќи ги со согласките. Пример: Би, ба, бо…. , бип..., бип, бип..., потоа со звукот на P, TD, KG, FV, M, N, L, R. Gbdi .., Bdgi .., Ftki .., Mi-mi . ... Ставање во групи и комбинирање.
  И, исто така, прочитајте што е можно повеќе извртувачи на јазикот, тие совршено ќе ви помогнат да го разработите говорниот апарат.

Ортоепија

Наука која проучува, збир на нормативни правила литературен изговор, стресот во зборовите, убавината и звукот на говорот, како и правилата за артикулација на звуците и фразите. Бидејќи постојат безброј правила во ортоепијата, ако сакате да зборувате убаво, правилно да ги изговарате зборовите, треба да се свртите кон соодветната литература.

Работиме со говор

Треба да бидете во можност правилно да внесете интонација во вашиот говор, за да научите како да го направите ова, најдобро е да тренирате експресивно читање литературни текстови на глас, снимање на диктафон. Слушајте, анализирајте колку е точно, поправете ги недостатоците и прочитајте го повторно. Направете го истото со статија од весник, техничка литература или кој било друг извор. Внесете живот и осветленост на вашиот глас - почнете да зборувате правилно!

Човечкиот живот е невозможен без комуникација. Сепак, не сите луѓе знаат како правилно и целосно да го користат говорот. Понекогаш не само што директниот контакт е многу тежок, туку и разговорите на телефон или Skype предизвикуваат значителна непријатност. Причините може да бидат психолошки проблеми или едноставно неможност да се изразат своите мисли или да се продолжи разговорот. Ако првото е тешко да се поправи, а понекогаш и невозможно без помош на искусен психолог, тогаш се напишани многу книги за тоа како да се научи да се зборува компетентно, измислени се разни тренинзи и специјални вежби.

Како да научите да зборувате компетентно и убаво?

За самостојно да научите како убаво и непречено да ги изразувате своите мисли на руски, треба напорно да тренирате додека правилниот говор не стане навика. Поттик за тоа треба да биде убедувањето дека говорот е моќно оружје на говорникот. Понекогаш тоа може да стане средство за манипулација, влијание врз соговорникот.

Читајте и прераскажувајте

Колку повеќе читате, толку полесно ќе разговарате. Ова е неоспорно правило кое мора да се почитува доколку сакате да стекнете способност лесно да разговарате на која било тема. Минималното време што треба да го одвоите за читање е 20 минути дневно. Во исто време, акцентот треба да се стави на руската класична литература. Секако, говорот се вртипред два века нема да биде корисно, но понекогаш е сосема соодветно да се покажат некои цитати од класиците. Покрај тоа, ова е одлична можност за диверзификација и збогатување на речникот.

Прераскажувањето на она што го читате ќе ви помогне брзо да научите како правилно да ги изразувате своите мисли. Може да играте некласични дела, но, на пример, да споделувате вести од списанија или информации добиени од написи со вашето домаќинство. Клучот за успехот на претпријатието лежи во способноста да се критикуваме себеси, да забележуваме грешки и да ги исправиме.

Корисни игри со зборови

Ако размислувате како да научите како да разговарате со луѓето, тогаш смешно и Интересни игри, чие значење е составување фрази, приказни, избор на зборови. Една од овие вежби за игра се нарекува „Делириум“. Ваша задача е да опишете или да зборувате за некои едноставни предмети за домаќинството околу 10 - 15 минути. На пример, обидете се брзо да ја изградите најкохерентната приказна за стол или чајник без паузи. Можеби изгледа тешко, но ќе ви овозможи да го развиете говорот од содржината, така што процесот на комуникација е лесен и релаксиран.

Имитација

Имитирањето на најавувачи и водители на телевизија е многу важна вежбаза развој на правилен говор. Во исто време, не само што треба да се обидете да ги повторите интонациите, туку и да обрнете внимание на гестовите. Перцепцијата на личност од страна на личност за време на комуникацијата во голема мера зависи не само од зборовите, туку и од однесувањето. Можете ли да замислите читач на вести да чука со прстите на маса или да се мачи со копче на јакната додека чита вести? Ниту вие не треба да го правите ова.

Во исто време, многу е важно да се гледаат програми за политика, уметност, па дури и хумористична. Присуството на незгодни паузи во голема мера го расипува впечатокот за разговор со некоја личност, па затоа треба да научите како да ги пополните со значајни интересни пораки.

Покрај тоа, користејќи ја техниката на имитација, треба да научите:

Како да научите да разговарате со луѓе:да ги совлада основните правила на писмениот и културен говор за пријатна, сигурна и продуктивна комуникација во сите области од животот

Како да се надминат психолошките проблеми во комуникацијата?

Понекогаш комуникацијата со луѓето може да биде комплицирана од психолошки проблеми. Во овој случај, рано е да се започне со обука, иако тоа ќе биде корисно, но нема да доведе до очекуваните брзи резултати.

Во детството кај секој човек се случуваат различни ситуации кои се втиснуваат во меморијата и влијаат на формирањето на личноста. Некои од нив можат да бидат застрашувачки. Ако еден од овие случаи се случил за време на комуникацијата, тогаш ова може да стане сериозен проблем во иднина.

Во исто време, како посебна група треба да се издвојат интровертите, на кои едноставно не им требаат соговорници и намерно ја избираат осаменоста.

Психологијата на комуникација со луѓето е многу сложена и зависи од многу надворешни околности и карактерите на соговорниците. Сепак, да се види што има човек психолошки проблемне е тешко:

1. гласот трепери;
2. тонот на гласот се менува;
3. има забрзано чукање на срцето;
4. разговорот е проследен со претрупан движења на рацете;
5. тенот се менува (побледува или поцрвенува).

Немојте да мислите дека само тивките срамежливи луѓе доживуваат такви проблеми. Всушност, кога се среќавате со арогантни луѓе кои наметливо комуницираат, прекинувајќи го соговорникот, голема е веројатноста тие да имаат одредени потешкотии во комуникацијата. Најверојатно, овој стил на разговор им помага да ги надминат проблемите, но бара и корекција.

Кога ќе забележите дека сакате да комуницирате со луѓе, но е многу тешко да го направите ова, треба да престанете и да го сфатите проблемот. Најверојатно, ќе треба да работите долго и напорно за да ја надминете срамежливоста, стравот, да научите да се ослободите од длабоките чувства, да се ослободите од минатите проблеми и да живеете во сегашноста.

Психолог или психотерапевт може да го направи вашиот пат до лесна комуникација, убав и компетентен говор. Од вас ќе биде побарано да направите планови за контакт за тој ден (на пример, да запознаете нова личност), да ја подобрите вештината на дијалог со посредство (на телефон) итн. Како резултат на тоа, ќе можете лесно да комуницирате и да бидете интересен соговорник.

Способноста да се зборува убаво и правилно да се изразат своите мисли е корисна за секој човек, без оглед на видот на активноста. Публиката или поединечните соговорници секогаш позитивно реагираат на добро поставена дикција и добро формирани фрази.

Многу професии кои се барани денес се засноваат на способноста убаво и правилно да ги изразите вашите мисли. Правниците, адвокатите, политичарите, професорите, ТВ и радио најавувачите мора да можат да зборуваат на таков начин што јавноста ги слуша и им се восхитува.

За да се постигне убав изговор, дијалектот мора да се развие во следниве области:

Способноста да се зборува убаво значи користење на компетентен, артикулиран и убедлив говор.

Јасниот изговор на самогласките и согласките, акцентот на гласот, убавата интонација и разновидноста на речник ќе ви помогнат да го придобиете соговорникот, да ве убедат дека сте во право или дека треба да ве слушате до крај. Убавиот и компетентен говор може да има влијание на речиси секоја личност.

Популарни статии:

Кога некој ги искажува своите коментари, судови и оценки со исти зборови, тоа укажува на неговиот слаб речник. На таков човек му е тешко да ги искаже своите мисли поради недостаток на знаење. Ваквиот настап ја одбива публиката. Со слаб речник ќе биде тешко да се стекне авторитет, особено кај оние кои течно зборуваат.

Најлесен и најпроверен начин за брзо проширување и диверзификација на вашиот говор е да читате книги.

Читајте дневно по 5-6 страници, додека се обидувате да го правите тоа не само пред спиење, туку и во текот на денот. Во тоа време, мозокот работи поинтензивно.

Вокабуларот и говорната писменост, генерално, зависат од тоа какви книги чита човекот. Со цел не само да се збогати речникот, туку и да се стекне вештината да се зборува убаво, се препорачува да се читаат дела од класичната литература. Во таквите книги јазикот е богат и прецизен.

Сепак, не треба да се биде премногу тесноград во ова прашање. Решете повеќе крстозбори и скенери, тие ќе ви помогнат да научите да ја разбирате двосмисленоста на зборовите. Исто така, не занемарувајте читање економски списанија, дури и ако претпочитате друга литература. Белешките и новостите од финансиската и правната област во голема мера ќе го збогатат вашиот говор, ќе ве запознаат со многу поими кои ќе ви се најдат во иднина.

Можете да го проширите вашиот вокабулар со читање книги за психологија. Идеалната опција за збогатување на говорот би била проширување на кругот на комуникација. Додека разговарате со адвокати, лекари, ИТ специјалисти, наставници, креативни луѓе итн., вие сакате или не ќе научите нови зборови за вас. Постепено, учејќи го нивното значење, ќе можете да ги внесете во вашата сопствена архива на зборови.

Ставаме дикција

Друга важна компонента на убавиот говор е јасната дикција. Честа грешка за време на говорот е нејасен изговор на некои согласки и самогласки. Најчесто, кога ги искажува своите мисли, едно лице доживува тешкотии во изговарањето на меки и тврди знаци. Исто така, поради неможноста правилно да дишеме, често голтаме букви или слогови, што и отежнува на публиката да ја согледа претставата во целина.

Пред да продолжите со поставување дикција и вежбање звуци, треба да изградите правилно дишење. Ако ова барање се игнорира, може да се појават некои тешкотии, на пример, дефект на гласот, непотребни паузи во форма на пелтечење, што ќе доведе до нарушено разбирање на зборовите.

Повторете ја истата реченица неколку пати, додека јасно го изговарате секој збор. Потоа, секој пат, обидете се да ја изговорите реченицата побрзо, исто така без да ги голтате зборовите. Повторете ја оваа вежба со различни реченици. Ова ќе ви помогне да ја почувствувате комбинацијата на самогласки и согласки, сложени говорни врти.

Покрај тоа, можете да го снимате изговорот на фразите на диктафонот. Откако ќе ја слушнете снимката, можете да извлечете дополнителен заклучок и да ги отстраните оние говорни дефекти што тешко се воочуваат или го повредуваат вашиот слух. Понекогаш можете да се обратите до логопед за помош. Но, со правилен пристап кон задачата, ќе можете сами да се справите.

Човек кој има одредено знаење за различни теми, макар и минимални, ќе се чувствува посигурно во секое општество. Многу е важно да имате основни познавања за различни теми, во овој случај публиката нема да може да ве изненади.

Како што беше наведено претходно, за да се имаат информации за кои сега е заинтересирано општеството, треба редовно да се читаат разни вести: за политика, спорт, економија и други области. Така, секогаш ќе бидете свесни за сите настани, ќе можете да го поддржите секој разговор и ќе бидете одличен разговорник за луѓе од различни интереси и генерации.

Користење на јазикот на телото

За време на разговорот, за вашиот говор да го импресионира слушателот и да биде убедлив, не се важни само зборовите, туку и гестовите, изразите на лицето и положбата на телото. Најчесто кога некој зборува пред голем број луѓе, рацете му пречат, не знае каде да ги стави. Ова може да предизвика одредена нервоза не само кај говорникот, туку и кај публиката, а самиот говор нема да го произведе очекуваниот ефект.

Говорникот ќе успее само ако изгледа хармонично, изразот на лицето е искрен, а неговите гестови се природни. Затоа, пред да зборувате јавно, одвојте време да го снимите вашиот говор пред камера. Ова ќе помогне да се идентификуваат слабостите и да се развијат гестови. Не заборавајте дека активните гестови нема да ги подобрат вашите перформанси, главната работа во ова прашање е умереноста.

За да научите како да зборувате убаво и да ги изразувате своите мисли, треба редовно да изведувате вежби насочени кон развој на говорниот апарат, како и да придонесете за појасен изговор на зборовите.

Најважно кога се зборува во јавност е правилното дишење. Така, можете да избегнете нејасни и недовршени фрази или долги паузи. Таквите дефекти во голема мера ги искривуваат изговорените фрази. Треба да научите како да заштедите воздух и да го издишувате навреме. Еве неколку ефективни вежби кои ќе ви помогнат да научите да дишете со вашата дијафрагма, а не да пелтечите и да ги изразувате вашите мисли јасно и јасно.

Пет ефективни вежби за развој на говорот:

• Учиме да зборуваме при издишување.За да ја завршите вежбата, ќе треба да ги разделите изразите на мали фрази, а потоа да ги изговорите строго на излезот за воздух. Потоа мирно земете малку здив и кажете го остатокот од реченицата. Во следната фаза, треба да научите како да ги изговарате речениците во целост, без да ги прекршувате во фрази. Во исто време, бидете сигурни дека вашето дишење е мирно и рамномерно;
• Кажете ги зборовите со различно темпо.Прво изговорете ги брзо, а потоа полека, јасно изговарајќи го секој збор. Обрнете внимание на тоа како зборувате, можете да користите огледало за оваа намена. Постепено, можете да додавате гестови и изрази на лицето, ова ќе ви помогне да се чувствувате посигурни и слободни;
• Превртувачи на јазикот.Изберете неколку извртувачи на јазикот, почнете полека да изговарате, а потоа постепено зголемувајте го темпото. Проверете дали звуците се јасни и без грешки. Зборувајте превртувачи на јазикот додека не ја постигнете саканата дикција;
• Акценти.Можете исто така да изберете неколку извртувачи на јазикот или обични изрази и, изговарајќи фрази, да се фокусирате прво на некои согласки, а потоа на други;
• Ставете мали ореви во устата и кажете разни фрази.Правете го ова додека вашиот говор не стане нормален, како ништо да не ве мачи. Започнете со бавен тон, а потоа забрзајте го за да не се задавите.

Како правилно да ги изразите своите мисли?

Убава презентација на мислите е неопходна не само за говорници или претставници на одредени професии, добро структурираните фрази имаат многу предности во секојдневниот живот. Способноста на кратко да се каже идеја е основа на меѓусебното разбирање и е главната алатка во размената на информации меѓу луѓето.

Правилниот и компетентен говор може да се препознае по три критериуми:

• експресивност и самодоверба;
• Брзо формулирање на предлози;
• Разновидност на употребени зборови.

За да научите како правилно да ги изразувате своите мисли, се препорачува да читате на глас барем една или две страници дневно. Така, вашиот мозок не само што може да гледа, туку и да слуша убав и компетентен говор. Ова ќе ја обучи меморијата, која неволно ќе почне да формира празни места за шаблоните.

Исклучително е важно да не се плашите од дискусии. Со помош на спор меѓу луѓето не се раѓа само вистината, туку и способноста да се изрази сопственото гледиште. За време на несогласувања, добивате добар тренинг - го анализирате говорот на противникот, ги побивате неговите аргументи и носите свои.

Говорникот мора да биде сигурен во себе, како и да може да ги контролира сопствените емоции. Треба да научите како да се справите со возбудата, доколку ја има, што се појавува пред јавниот говор.

Веднаш може да се препознае човек кој не е сигурен во себе. Неговите мисли и аргументи звучат неубедливо, во зборовите се чувствува нервоза.

Научете да ја толкувате вашата гледна точка на таков начин што соговорникот ќе разбере што се зборува. Не е неопходно да користите сложени говорни обрасци и научни термини за да ја покажете вашата способност за зборување. Подобро е да зборувате на обичен јазик, но во исто време дајте му до знаење на вашиот противник дека не сте глупава личност.

Прочитајте повеќе фикција, не само домашна, туку и странска литература. Изберете ги оние автори чиј стил ви се допаѓа и ви се најблиски. Секако, ова е прашање на вкус, но најчесто се препорачуваат Набоков, Паустовски, Чехов, Бродски, Хуго, Мичел, Остин итн.

Секој треба да ги развие своите говорни вештини модерен човек. Постојат голем број на професии за кои е едноставно од витално значење да се научи убаво да се зборува, а тоа не се само актери, ТВ водители и туристички водичи. Добро испорачаниот говор им е потребен на продавачите, политичарите, тренерите за фитнес и операторите на центрите за повици. Секој треба да зборува компетентно и јасно, и тоа сосема е можно да го совладате дома.

За почеток, разберете дека нема да ви биде лесно да разберете како да научите да зборувате убаво и правилно додека не ги разберете главните закони на елоквентноста или командата на зборот. Основите на оваа наука се развиени уште во Античка Грцијаи Рим, каде што постоеле цели школи за ораторство. Правилниот говор се карактеризира со следниве карактеристики:

дефиниција;

писменост;

разбирливост;

експресивност.

Важна точкаучењето на техниката на елоквентност се смета за инсценирање и тембр на гласот, темпото, чистотата на говорот, па дури и изразите на лицето за време на разговорот. Професионалните говорници ве советуваат да внимавате на вашите гестови, редовно да вежбате пред огледало и да го контролирате дишењето. Токму тој е дизајниран да ни помогне да научиме да зборуваме убаво и правилно. Се смета за оптимално и рационално за време на говорот дијафрагмално-ребрено дишење.

Овој тип на говорно дишење се изведува со помош на дијафрагмата и меѓуребрените мускули. Вдишувањето кога зборувате треба да биде кратко, лесно, малку да го подигне стомакот и да го прошири долниот дел од градите. Издишувањето на воздухот се врши непречено, преку устата.

Прво треба да се контролира говорно дишење ставајќи ја раката на дијафрагмата. Во исто време, треба да биде напнато, додека рамената на горниот дел од градниот кош остануваат неподвижни. Правилното дишење не само што рамномерно го распределува воздухот за време на изговорот на репликата, туку и му помага на говорникот да зборува јасно и самоуверено.

Како да научите да зборувате убаво и правилно: чекор по чекор инструкции

Се случува секој од нас да зборува пред публика. Било да е тоа одбрана на теза, предавање за колеги или семејна веселба. Ако ве интересира прашањето како да научите како правилно да зборувате, тогаш ова е првиот чекор кон успехот на вашето јавно говорење. Останува да се посвети малку време на теоријата, а потоа веднаш да се премине на пракса.

• Чекор 1. Правилна конструкцијапонуди.Ако немате природна писменост и не можете секогаш правилно да изградите реченици усмен говорзапишете ги вашите мисли. На пример, водете дневник. Ако имате одредена тема за зборување, напишете јасен преглед користејќи долги реченици.
• Чекор 2. Вокабулар.Треба редовно да се надополнува. Веднаш штом ќе забележите непознат збор во говорот на соговорникот, не двоумете се да го разјасните неговото значење. Побарајте препис на зборови на страниците на речниците, сигурно ќе ви се најде.
• Чекор 3. Читање на класиците.Домашната класична литература е едноставно создадена со цел да научи како правилно да зборува руски. Исто така, не заборавајте за модерната литература, надополнете ги залихите на неологизми, развијте размислување со помош на говор на книги.
• Чекор 4. Сериозна подготовка.Размислете пред себе јавно говорење. Колку и да сте интелектуални, но сепак емоциите можат да играат улога. Сите ние сме луѓе и затоа секој може да се збуни пред голема публика, особено ако настапува за прв пат. Започнете да се подготвувате 1-2 дена пред вашата презентација: запишете ги главните точки, фокусирајте се на примери, направете простор за логички стресови и паузи. Ова ќе ви даде време да размислите и, доколку е потребно, да го поправите материјалот.
• Чекор 5. Живост на говорот.Приказната треба да биде интересна и значајна. Ако темата на вашиот говор дозволува, можете да воведете лирски дигресии, разредете го говорот со наводници.

Техниката на зборување е исто така предвидува поставување на глас и дикција.