Rozszerzenie świadomości: gdzie i dlaczego? Jak poszerzyć świadomość: kilka technik i kroków do osiągnięcia tego celu Co to znaczy poszerzyć świadomość?

Temat ekspansji świadomości osiągnął szczyt popularności, choć być może nie, a szczyt jego popularności dopiero nadejdzie, ale od drugiej połowy XX wieku temat ten staje się coraz bardziej interesujący dla ludzkości, nowe autorskie metody powstają w oparciu o wiedzę jogiczną. Niektóre z nich zostaną omówione w tym artykule.

Ekspansja świadomości: metoda praktyczna

Poszerzanie świadomości oznacza wyjście poza istniejące granice percepcji. Ludzie często interesują się metodami poszerzania świadomości, ale warto zauważyć, że nasza świadomość nigdy nie jest w tym samym stanie. Jej granice nie są sztywno ustalone, dlatego prawie każde wydarzenie w życiu może mieć tak silny wpływ na ludzką percepcję, że same granice świadomości wykraczają poza zwykłe granice. Nic dziwnego, że mówią, że nieoczekiwane wydarzenie może bezpośrednio wpłynąć na jego stosunek do rzeczywistości, na to, jak ją odbierze.

Ciekawym pytaniem jest związek między świadomością a percepcją. Być może tutaj możemy powiedzieć, że nasza świadomość bezpośrednio zależy od sposobu postrzegania rzeczywistości, ale jest też zależność odwrotna, kiedy twoja percepcja zależy od szerokości świadomości. To stwierdzenie prowadzi nas do następującego wniosku: od jakiejkolwiek strony zaczniesz swój rozwój, od strony zmiany kąta percepcji czy rozpoczęcia pracy ze świadomością, doprowadzi to do tego, że drugi element tej pary również będzie podlegał do zmiany, a może nawet transformacji (parą, jak już zrozumiałeś, jest świadomość i percepcja).

Sposób, w jaki postrzeganie może wpływać na świadomość można zilustrować techniką, która jest obecnie dość popularna: przestajemy skupiać uwagę na negatywnych sytuacjach, generalnie nie postrzegamy negatywnych jako negatywnych, zmieniając postrzeganie nieprzyjemnych sytuacji lub faktów na pozytyw wybieramy pozycję „szalonego optymisty, który mówi, że wszystko, co się robi, jest najlepsze i zaczynamy żyć w tym trybie.

W ten sposób wypracowujemy nowe spojrzenie na życie, postrzeganie rzeczywistości pod wpływem regularnej praktyki nieograniczonego optymizmu zacznie się stopniowo zmieniać, a wraz z nim sama świadomość. Jednocześnie, im bardziej jesteś w stanie wewnętrznej i zewnętrznej świadomości, tym bardziej przydatna będzie dla ciebie ta praktyka, tzn. nie tylko robisz to mechanicznie, automatycznie, ponieważ jest to nakazane, ale jesteś w pełni świadomy wydarzeń i twoich reakcji na nie.

Świadomość życia, sytuacji i bycia w ogóle można również wyodrębnić jako odrębną samodzielną praktykę, której poświęcono nie tylko dziesiątki książek, ale niemal każdy prezent duchowe nauczanie na pierwszym miejscu stawia praktykę kultywowania uważności. Rozwój świadomości jest postrzegany jako kamień węgielny w systemie samorozwoju osadzonym w nauce duchowej, dlatego też rozwój praktyki świadomości jest nauczany od samego początku zanurzenia ucznia w nowy system wiedza. Co należy rozumieć przez praktykę uważności?

Wielowymiarowa ekspansja świadomości poprzez praktykę obserwacji

Przede wszystkim wielowymiarowa ekspansja świadomości to nie tylko świadomość własnych działań, ale przede wszystkim reakcja na nie. Na pierwszy plan wysuwa się obserwacja emocji, śledzenie jej pojawiania się i wygasania. Najlepiej byłoby, gdyby ta technika była stosowana do każdej emocji, która się pojawiła, więc z biegiem czasu nauczysz się śledzić, a nawet zapobiegać rozwojowi i rozwojowi emocji, zwłaszcza negatywnych, w jakiś rodzaj emocjonalnego wybuchu. Aby to zrobić, od samego początku musisz nie utożsamiać się z emocją jako taką. Przestań podszywać się pod własne „ja” z określonym stanem. Wiele nauk duchowych, jakkolwiek różniących się w swej istocie i kierunku, dochodzi w tym miejscu do porozumienia, że ludzkie „ja” nie jest emocją ani stanem, nie mówiąc już o tym, że nie jest to tym bardziej obraz zewnętrzny, jak sam rozumiesz.

Dlatego na bardzo początkowym etapie pojawiania się emocji, powiedzmy, że zaczynasz odczuwać gniew w środku, musisz przełączyć się z obiektu, który wywołał to uczucie, na samo uczucie i spróbować je poczuć. Wydawałoby się, że jest w tym sprzeczność, ponieważ nie należy uosabiać się z uczuciem, a jednocześnie należy je odczuwać, zanurzać się w nim. Jest jednak duża różnica między świadomością, odczuwaniem samej emocji a nieświadomymi reakcjami wywołanymi tą emocją, pod wpływem których odpowiesz na wyzwanie rzeczywistości, czyli inaczej zareagujesz na obiekt.

Praktyka poszerzania świadomości według metody Jose Silva

Wielu z was zapewne słyszało o metodzie Jose Silvy poszerzania granic świadomości. W jego metodzie na pierwszy plan wysuwa się teoria aktywności fal mózgowych, gdzie

Rytm beta jest aktywowany, gdy nie śpimy i wykonujemy normalne czynności, pracę. Częstotliwość oscylacji może wynosić od 14 do 40 Hz.
Rytm alfa zaczyna działać, gdy jesteśmy mniej aktywni fizycznie lub nawet jeśli nadal na to wyglądamy, ale wewnętrznie znacznie spokojniejsi, wtedy częstotliwość oscylacji spada. Charakterystyka częstotliwości o poziomie alfa od 8 do 13 Hz.
Rytm theta jest przede wszystkim stanem snu, chociaż dla tych, którzy regularnie medytują, ten rytm aktywności mózgu może się włączyć w momencie medytacji, co będzie oznaczać głęboką medytację. Częstotliwość oscylacji od 4 do 8 Hz.
Rytm delta objawia się w stanie bardzo głębokiego snu, a częstotliwość drgań waha się od 1 do 4 Hz.

José Silva był bardzo zaznajomiony z praktykami medytacyjnymi. Na tym oparł swoją metodę poszerzania świadomości, która później zyskała popularność pod nazwą „spełnianie pragnień według metody José Silvy”. Silva wyjaśnił cudowne działanie swojej metody w ten sposób: kiedy człowiek jest w stanie świadomości, w którym rytmy beta są maksymalnie aktywne, nie może usłyszeć/przyjąć wiadomości z zewnątrz. Zewnętrzny hałas, zbyt duża aktywność umysłowa (a nie wolno nam zapominać, że nasz umysł nieustannie gada) zakłóca nasz wewnętrzny rozwój. Same myśli działają jako bariera między osobowością a informacjami, które dana osoba może otrzymać z wyższych sfer. „Tło dźwiękowe” procesu myślowego tłumi wibracje innego poziomu, co powstrzymuje osobę przed wejściem na inny jakościowo nowy poziom świadomości. Później inne kierunki i szkoły samorozwoju i praktyk duchowych będą nazywać takie przejście świadomości z jednego poziomu na drugi „skokiem kwantowym” dla większej przejrzystości.

Wkład Hansa Bergera w wielowymiarową ekspansję świadomości

Jak widać, Jose Silva nie dokonał żadnych szczególnych odkryć dotychczas nieznanych ludzkości, jego zasługa polega na tym, że wiedza, która była znana starożytnym, w tym joginom i wyznawcom buddyzmu (co jednak nie jest ze sobą sprzeczne , ponieważ joga jako nauka duchowa może być integralną częścią niektórych szkół buddyzmu) stała się znana szerokiej publiczności i nie wchodząc w opis specyficznej terminologii, którą często posługują się szkoły starożytnych nauk, Silva opisał, co dzieje się z człowiekiem posługiwanie się zrozumiałymi dla każdego metaforami, takimi jak „odbiornik” i „nadajnik”, porównywanie ludzkiego umysłu z odbiornikiem radiowym, a także wykorzystywanie wyników badań we współczesnej nauce.

Za to powinniśmy być wdzięczni Hansowi Bergerowi, twórcy nowoczesnego elektroencefalogramu, który jako pierwszy zarejestrował fluktuacje aktywności elektrycznej mózgu w zakresie 8-12 Hz i od razu nazwał je falami alfa, ponieważ były one pierwszy do odkrycia. Do tej pory oficjalna nauka nie może podać jednoznacznego wyjaśnienia działania tych fal, natomiast osoby praktykujące poszerzanie świadomości już dawno zrozumiały, że rytmy alfa aktywności mózgu prowadzą do usunięcia wewnętrznych blokad psychologicznych, co natychmiast otwiera dostęp do innej wiedzy …, bardziej rozbudowany, niepodlegający ścisłym prawom logiki, jednym słowem taki stan świadomości, w którym człowiek okazuje się niesamowicie twórczy.

Kreatywność: techniki i metody poszerzania świadomości

Kreatywność osiąga bezprecedensowe wyżyny i to nie przypadek, że większość arcydzieł ze świata sztuki i odkrycia naukowe zostały dokonane właśnie wtedy, gdy aktywność fal beta została z jakiegoś powodu stłumiona, jak na przykład w niektórych przypadkach, gdy odkrycia dokonywano w stanie półśnienia, tj. pomysł pojawił się właśnie w momencie, gdy osoba zasnęła (czyli wtedy rytmy alfa manifestują się z większą siłą). I czy nie dlatego, że wykonując pracę twórczą, grając muzykę, tworząc obrazy, uczestnicząc w śpiewie chóralnym, człowiek faktycznie wchodzi w stan medytacji, a to właśnie taki stan, który charakteryzuje się większą aktywnością fal alfa, czasem z przejście do trybu theta i minimalna aktywacja fal beta.

Teraz staje się dla nas jasne, dlaczego często, gdy pojawia się pytanie o poszerzenie granic świadomości, zaleca się kreatywność, ponieważ automatycznie, bez specjalnych ćwiczeń, bez poświęcenia i studiowania złożonych, nieznanych praktyk, zmienia świadomość człowieka, ponieważ podczas proces twórczy, elektryczne fale mózgowe zmieniają się. W ten sposób robiąc coś kreatywnego, nawet tworząc rękodzieło lub szkicując na papierze, sam zanurzasz się w medytacji, nie zdając sobie z tego sprawy. Podobny stan można osiągnąć podczas długiej, zanurzonej lektury literatury.

Twój mózg nadal emituje fale beta, ale alfa już zaczyna je blokować. Nawiasem mówiąc, to właśnie ten stan nazywany jest stanem „wzmocnionej nauki”. Jeśli możesz przebywać w nim przez pewien czas, musisz to wykorzystać na swoją korzyść. Ten okres najlepiej zapamiętać nowy materiał, aby coś zapamiętać, nie będzie wymagane kilka powtórzeń lub użycie urządzeń mnemonicznych. Informacja wchodzi bezpośrednio do twojej świadomości, ponieważ rzeczywiście rozszerzyłeś swoją świadomość.

Medytacja jako metoda poszerzania świadomości

Zaletą nowych metod jest to, że w nich, bez żadnego przygotowania, osoba otrzymuje pewne techniki, dzięki którym może nauczyć się nurkować w stan alfa. Ale takie metody są odpowiednie dla tych, którzy w żaden sposób nie chcą praktykować medytacji. Dla tych, którzy chcą zacząć praktykować prawdziwą medytację, może nawet uczestniczyć lub już praktykują, żadne inne metody nie będą wymagane, ponieważ bez względu na nowo odkrytą metodę, zawsze zawiera ona podstawy praktyk medytacyjnych. Dlatego nawet z praktycznego punktu widzenia lepiej będzie opanować prawdziwą medytację, niż poświęcić czas na jej pochodne produkty, które są przystosowane tylko do nowoczesny mężczyzna, który nieczęsto zastanawia się, skąd się wzięło.

Być może najważniejszą rzeczą do powiedzenia na temat poszerzania świadomości jest to, że nie trzeba do tego dążyć. Jeśli przypomnimy sobie słowa Buddy, który powiedział, że każde pragnienie (czy aspiracja) rodzi cierpienie, to znaczenie powyższego stanie się jasne w kontekście poszerzania granic świadomości. Jest to raczej pragnienie ego, „ja”, w autoafirmacji, niż wewnętrzna potrzeba. Chociaż nawet potrzeba może pochodzić z fałszywych przyczyn, może ponownie opierać się na wewnętrznym niezadowoleniu własne życie stąd chęć zamanifestowania się z drugiej strony.

W rzeczywistości świadomość z konieczności ewoluuje w… odpowiedni czas, jeśli taki jest plan, który jest przeznaczony z góry, ale nie jest konieczne, aby stało się to w tym życiu. Samo dążenie do czegoś wskazuje jedynie, że człowiek wciąż poszukuje sensu na zewnątrz, nawet jeśli mówimy o takim zjawisku jak świadomość. Poszukiwanie i dążenie są wynikiem niezaspokojonych różnorodnych pragnień, które ulegają sublimacji, ale nie pozostawiają człowieka samego do końca, nie zostały wyeliminowane. Staraj się generować mniej pragnień w ogóle, a wtedy wszystko, co jest wymagane, nadejdzie we właściwym czasie.

Zamiast posłowia

Nasz czytelnik prawdopodobnie już zrozumiał, że w taki czy inny sposób, a metody poszerzania świadomości wiążą się z naukami duchowymi, praktyką medytacji, koncentracji i świadomości. Dlatego czas sam zdecydować, czy zagłębisz się dalej w ten temat, podążając ścieżką starożytnych praktyk, czy też wystarczy ci powierzchowna znajomość tej sfery ludzkiej wiedzy. Wybór nalezy do ciebie. Bądź w ruchu.

Mówiąc o rozszerzonej świadomości, często mają na myśli jakiś wyjątkowy stan, który mogą mieć tylko wróżbici, wróżbici i jasnowidze. Ale w rzeczywistości wszyscy ludzie mogą poszerzać granice swojej świadomości, nie wymaga to jakiegoś niezwykłego daru.

Jaka jest nasza świadomość?

To świadome postrzeganie otaczającego świata za pomocą zmysłów lub nawet specjalnych kanałów energetycznych, jeśli dana osoba wie, jak z nich korzystać. Otrzymane informacje są poddawane badaniu i przetwarzaniu, ale nie wszystkie, a tylko te najbardziej potrzebne, czyli te, które są dla nas w danym momencie kluczowe. Wszystko inne jest ignorowane i odrzucane. Czemu?

Nasza świadomość jest ograniczona

Rzeczywista ilość informacji, która dociera do nas w każdej sekundzie, jest miliony razy większa niż ilość, którą jesteśmy w stanie dostrzec. To nasza zawężona świadomość jest powodem tego, że z ogólnej liczby sygnałów selektywnie odbieramy i przepuszczamy przez siebie najmniejszą część.

Ale wyobraź sobie, jak bardzo poszerzyłyby się nasze horyzonty, gdybyśmy mogli wiedzieć, rozumieć, postrzegać i odczuwać dziesiątki, setki, tysiące razy więcej?

Poszerzanie granic naszej świadomości jest możliwe

Zakres i głębokość świadomości człowieka może się zmieniać. A do tego są dwa sposoby: zewnętrzna i wewnętrzna ekspansja świadomości. Poszerzenie świadomości do wewnątrz to oderwanie się od świata zewnętrznego i koncentracja na świecie wewnętrznym. Jest to osiągnięcie stanu, w którym narządy zmysłów są na chwilę wyłączone, a nasza świadomość nastawiona na odbieranie informacji z zewnątrz przechodzi na doznania wewnętrzne. Podobnie jak sygnały zewnętrzne są w stanie dać nam siłę, otworzyć wiedzę o świecie io nas samych oraz pomóc nam dojść do harmonii.

Techniki rozszerzania wewnętrznej świadomości

Poszerzenie wewnętrznej świadomości osiąga się poprzez praktyki duchowe – koncentrację lub medytację, odmawianie modlitw lub afirmacji. Jednak tylko niewielka część osób stosujących te techniki dochodzi do namacalnych zmian w psychice i świadomości. Dzieje się tak dlatego, że rozwijają się bez jasny plan, bez podejście systemowe na lekcje.

I powinni najpierw przygotować swoją świadomość na subtelne techniki jej poszerzania, stosując medytacje mające na celu zrozumienie siebie i zwiększenie wewnętrznej wrażliwości, oddzielenie swojego „ja” od zewnętrznego zamieszania i zamieszania, emocjonalnej niestabilności.

Dopiero wtedy można zacząć zdawać sobie sprawę ze swoich ukrytych rezerw i źródeł lęków i obaw, uwalniając nagromadzone urazy i rozczarowania, lęki i gniew.

A ostatnim etapem stosowania duchowych praktyk poszerzania świadomości będzie jej spontaniczność, integralność i wolność od ograniczeń.

Sposoby poszerzania świadomości na zewnątrz

Drugim sposobem jest przezwyciężenie ograniczeń świadomości poprzez rozwój wszystkich jej składników. Świadomość składa się z tego, co czujemy intuicyjnie iw rzeczywistości, z abstrakcyjnego i logicznego myślenia, intelektu i kreatywności, z duchowości i moralności człowieka. Udoskonalając każdy z tych elementów, niszczymy bariery, które sami stworzyliśmy w naszych głowach. Na przykład jesteśmy przekonani, że świat w żaden sposób nie zależy od naszej woli, że nie poddaje się naszemu wpływowi, lecz przeciwnie, podporządkowuje nas sobie – „byt determinuje świadomość”. Ale człowiek ma taką istotę, na jaką zasługuje, ponieważ odpowiada ona przede wszystkim jego świadomości.

Jeśli człowiek wyznaczy sobie przyziemne cele, oparte na ograniczeniach swojej świadomości, jego życie i on sam nie zmienią się w żaden sposób. Chociaż możemy chcieć więcej, ale aby zrealizować te wspaniałe marzenia, najpierw musimy popracować nad sobą, nad naszą świadomością.

Poszerzając możliwości swojej świadomości, człowiek zyskuje możliwość tworzenia nowy Świat wokół ciebie. Wyznacza różne cele, szuka różnych perspektyw i poszerza możliwości swojego wpływu na swoje życie i cały świat.

Rozszerzanie świadomości to wyrażenie popularne w świecie samorozwoju i praktyk medytacyjnych. Na pewno spotkałeś go w książkach, a może słyszałeś wzmianki o tym, jak fajnie jest brać i „poszerzać swoją świadomość”, na przykład za pomocą wywaru z muchomora. Przyjrzyjmy się temu zjawisku z punktu widzenia praktyki medytacji i wewnętrznych procesów psychicznych, a co najważniejsze, co daje człowiekowi. Rzeczywiście, w rzeczywistości ten proces jest niezwykle ważny i pomaga zrozumieć, co dokładnie może dać medytacja i praktyka „stanów”.

Wszystko, co spotkałem na ten temat, było niczym więcej jak filozofią, która nie miała żadnego praktycznego znaczenia. Co więcej, nie spotkałem się z ani jednym adekwatnym wyjaśnieniem, co to jest w ogóle i do czego służy. Większość ludzi po przeczytaniu kilku książek, w których użyto tego wyrażenia, zaczyna myśleć, że je rozumie. Druga część uważa, że to zdanie jest już jasne dla każdego, kto je słyszy.

Przyjmijmy jednak podejście naukowe i zrozummy to wyrażenie z punktu widzenia praktyki medytacyjnej.

Szkoła „Wu Dao Pai”, uzbrojona w qigong, system psychotechnik jednego z najstarszych chińskich kierunków medytacyjnych, wyróżnia się bardzo nowoczesną metodologią, która pomaga wyjaśnić niejasny temat samorozwoju, jakim jest medytacja.

samopoznanie

Zapewne słyszałeś tak znaną tezę – Wszystkie dziedziny samorozwoju mówią o tym samym innymi słowami. I rzeczywiście, jeśli się nad tym zastanowić, to osoba w różnym czasie i in różnych krajów zadawał te same pytania o przyrodę i tajemnice wszechświata i oczywiście szukał na nie odpowiedzi.
Prędzej czy później, w trakcie poszukiwań, człowiek zdał sobie sprawę, że wszystkie najważniejsze odpowiedzi kryją się nie w głębinach oceanu, ciemności nieskończonej przestrzeni lub trzewiach ziemi, ale w nim samym. Studiując siebie, możesz zrozumieć prawa otaczającego świata. W ten sposób wiedza skierowała się z zewnątrz do wewnątrz.

Człowiek zdał sobie sprawę, że zewnętrzne można poznać przez wewnętrzne, że wszystko działa według tych samych praw, a najprostszym i najbardziej dostępnym polem do ich studiowania jest on sam – jego ciało i psychika. W ten sposób powstały różne metody samopoznania, za pomocą których człowiek studiował siebie, prawa własnej psychiki, zasady i mechanizmy świata wewnętrznego.

Ale dlaczego taka samowiedza jest konieczna? Oczywiście po to, by otworzyć drzwi na nowe i nieznane. Aby poprzez wewnętrzną strukturę siebie poznać świat zewnętrzny i jego prawa, ujawnić tajemnice głębin oceanu i ciał niebieskich. Ale ta globalna praca zaczyna się od studiowania samego siebie.

Ciało, będące materialną manifestacją człowieka, wydawało się najbardziej znajome i najmniej tajemnicze. W dodatku ciało wydawało się najmniej wiarygodnym źródłem wysiłku – choroba, starość, śmierć – wszystko to nakłada ograniczenia. Najbardziej interesująca dla wszystkich była dusza, czyli psychika. W końcu nie możesz go dotknąć, nie zobaczysz, dlatego jest bardziej tajemniczy i atrakcyjny niż ciało. Psychika nie jest materialna, ale nie starzeje się (no, albo jej starzenie się nie jest tak oczywiste jak starzenie się ciała) i być może nie umiera, jak to się dzieje np. z ciałem. Tak więc nacisk w większości praktyk samopoznania przesunął się na badanie psychiki przy jednoczesnym zachowaniu zdrowia ciała. W końcu ciało, cokolwiek by nie powiedzieć, jest świątynią duszy, a świątynia musi być utrzymywana w dobrym zdrowiu. A jednak psychika – co to jest, z czego się składa i czy można ją kontrolować?

Psyche

Ludzka psychika to wieloaspektowa i złożona koncepcja. „Psyche” to po grecku dusza. I oczywiście, gdy osoba bada nieznane terytorium, które jest zasadniczo jego własną psychiką, potrzebuje mapy obszaru, aby przynajmniej z grubsza zrozumieć obszar studiów.
Tak więc, aby sporządzić mapę, musisz podzielić terytorium. Psychika może być warunkowo podzielona na dwie strefy. Tutaj pomoże nam globalna praca wykonana przez K.G. Jung, słynny szwajcarski psychoterapeuta, założyciel szkoły psychologii analitycznej i jego zwolennicy. Ale interpretujemy idee Junga na swój własny sposób, aby nie przeskakiwać od jednego do drugiego i nie mylić Was, drodzy czytelnicy.

Jak już powiedzieliśmy, psychikę można warunkowo podzielić na dwa obszary - świadomość i podświadomość.
Świadomość jest wszystkim, co znamy, uświadamiamy sobie, rozumiemy. Na przykład nasza osobowość, nasza jaźń, to, jak siebie postrzegamy i z czym się identyfikujemy, jest częścią naszej świadomości. Świadomość jest rodzajem pola aktywnego lub pola naszych wewnętrznych procesów aktywnych. Wszystkie procesy zachodzące w naszych umysłach uświadamiamy sobie, zauważamy i dzięki temu przynajmniej możemy te procesy kontrolować. O tym, jak świadomość pomaga zarządzać procesami wewnętrznymi, porozmawiamy poniżej.

Podświadomość, druga część psychiki, to ciemna strona księżyca. Dlatego podświadomość często nazywana jest strefą procesów nieświadomych, czyli procesów, których nie jesteśmy świadomi. To także część naszej psychiki: nasze reakcje, wewnętrzne mechanizmy, które jednak nieustannie działają. One istnieją, są zawsze z nami i bezpośrednio wpływają na nas, nasze decyzje, nasze sądy, ale są jakby za kulisami naszej percepcji. Nie zauważamy procesów zachodzących w naszej podświadomości. Właśnie dlatego, że nie zauważamy tych procesów, nie wyłapujemy ich, te procesy pozostają dla nas poza kontrolą i dlatego te procesy w 100% nas kontrolują.

Nie zawsze więc zdajemy sobie sprawę z tego, dlaczego tak czy inaczej postąpiliśmy w jakiejś sytuacji, dlaczego ktoś nas obraził, dlaczego nie lubimy cebuli od dzieciństwa lub dlaczego w jakiejś sytuacji mieliśmy szczęście. Pisałem o szczęściu, ale szczęście to także łańcuch nieświadomych działań-procesów, które wydają się nam przypadkowe, ale nie są przypadkowe. W niektórych systemach samorozwoju taki wewnętrzny mechanizm szczęścia i ochrony nazywa się na przykład Aniołem Stróżem, aby jakoś opisać fakt, że działa on w naszym interesie. Oznacza to, że teraz prawdopodobnie rozumiesz, że nasza podświadomość jest wypełniona ogromną ilością, w niektórych przypadkach użytecznych, aw niektórych przypadkach szkodliwych informacji.

Z kolei podświadomość można warunkowo podzielić na dwie sekcje - jest to podświadomość osobista i podświadomość zbiorowa. Z podświadomością osobistą wszystko jest mniej lub bardziej jasne - są to procesy, które są z tobą bezpośrednio związane. Twoje wspomnienia, wrażenia z przeszłości, dzieciństwa, relacje z rodzicami itp. Zbiorowa podświadomość jest bardziej złożoną częścią podświadomości. To idea zbiorowej podświadomości, która dokładnie daje nam zrozumienie, że wszyscy ludzie, z punktu widzenia psychiki, są jedną połączoną istotą, jednym organizmem umysłowym. W końcu zbiorowa podświadomość jest jak gdyby jedna za wszystkich. Prawdopodobnie słyszałeś, że istnieją jeziora i zbiorniki, które są połączone z oceanem za pomocą podziemnych kanałów i jaskiń. Tak więc te jeziora i zbiorniki są formalnie niezależne, ale w rzeczywistości są kontynuacją, częścią oceanu. Tak samo jest z ludźmi. Każdy z nas postrzega siebie jako odrębną istotę niezwiązaną z innymi ludźmi, ale w rzeczywistości wszyscy jesteśmy połączeni i wpływamy na siebie za pomocą zbiorowej podświadomości. Zbiorową podświadomość można również nazwać zbiorową myślą lub zbiorową intencją. Istnieje tak długo, jak istnieje ludzkość, a może nawet dłużej. W rzeczywistości zbiorowa nieświadomość jednoczy nie tylko wszystkich ludzi, ale ogólnie wszystkie formy życia w jeden system umysłowy. Można to nazwać duszą zbiorową, której wszyscy jesteśmy częścią. W różnym czasie różni badacze i myśliciele odkryli to niesamowite zjawisko i próbowali jakoś je opisać, nazwać, a nawet nauczyć się je kontrolować. Na przykład Vernadsky, słynny rosyjski biolog, nazwał to Noosferą - sferą rozumu lub sferą myśli. Einstein nazwał to polem zunifikowanym. W Indiach dusza zbiorowa nazywana jest Kroniką Akaszy. Uniwersalny bank danych, pole informacyjne itp. To właśnie z tego obszaru podświadomości pochodzi nasza Intuicja – bezpośrednia wiedza, która spontanicznie manifestuje się w nas w niektórych sytuacjach.

Naszą psychikę można też podzielić na jeszcze trzy płaszczyzny. W Wu Dao Pai Qigong nazywamy to pojęciem Trójki wewnętrzne światy. Dwa światy - Ziemia i Niebo - to światy naszej podświadomości, świat środkowy to świat Człowieka lub świadoma część psychiki. W ten sposób do teorii Świadomości i Podświadomości Junga wkroczyliśmy pojęcie trzech światów - pojęcie bardzo powszechne w różnych systemach samorozwoju, w tym szamanizmie.

Psychika jest więc podzielona na trzy elementy - Ziemię, Człowieka i Niebo.
Ziemia to sfera instynktów, sfera wypartych napięć, wszystkiego, co uważamy za złe, wszystkiego, co potępiamy, a czego nie akceptujemy w sobie i innych. To jest ciemna strona człowieka. To wszystko, co może łatwo zniszczyć człowieka, przebijając się do wolności. Jednak Ziemia nie znaczy nic złego. Na przykład instynkt samozachowawczy i instynkt reprodukcji należą do sfery ziemskiej. Niekontrolowane instynkty mogą łatwo zaszkodzić osobie. Na przykład, kierując się zbyt silnym instynktem samozachowawczym, człowiek może skrzywdzić drugiego lub może rozwinąć jakiś rodzaj fobii z nadmiernej troski o swoje życie. Niekontrolowany instynkt rozrodczy może zmienić osobę w seksualnego maniaka lub po prostu skłonić partnera do zdrady. Ale jednocześnie dzięki istnieniu tych instynktów przetrwaliśmy i rozwijamy się jako gatunek. Tak więc całe pytanie dotyczy tylko tego, kto kontroluje kogo i ile - ty czy ty.

Niebo to sfera światła, wyższe przejawy psychiki. Do najwyższych przejawów należą różnorodne mechanizmy naszej podświadomości, odpowiedzialne za naszą ochronę i rozwój. Człowiek często doświadcza podświadomego pragnienia, z którego źródła nie zdaje sobie sprawy - pragnienia rozwoju. Stań się lepszy, mądrzejszy, poznaj siebie, rozwijaj swój potencjał. To jest motor naszej wewnętrznej ewolucji, który jest jednocześnie motorem rozwoju całej rasy ludzkiej. Ten mechanizm Rozwoju można nazwać Nauczycielem Wewnętrznym, a nawet nauczycielami, tak ten mechanizm jest traktowany w niektórych systemach samorozwoju. Używając więc tego mechanizmu, człowiek wierzy, że ktoś kieruje jego rozwojem i nie zdając sobie sprawy z tego mechanizmu w sobie, zaczyna wierzyć, że jest kimś innym od siebie - rodzajem Nauczyciela Duchowego. Jednak w takich momentach my sami, nie zdając sobie z tego sprawy, sami się uczymy.

Innym wewnętrznym mechanizmem związanym z „Niebem” jest mechanizm ochronny i mechanizm szczęścia, które już opisaliśmy powyżej - Anioł Stróż. Jednak nawet tutaj człowiek zasadniczo chroni siebie, chroni i prowadzi do ważnych wydarzeń w życiu, nazywając to szczęściem.

Najwyższym wewnętrznym mechanizmem, rdzeniem psychiki, źródłem naszego istnienia, jest Boska zasada. Nazwiemy tę część psychiki, jak K.G. Jung, - Nadświadomość.

Człowieku, trzecią sferą naszej psychiki jest nasza własna świadomość - sfera wszystkiego, co rozumiemy, jest przez nas urzeczywistniane, aprobowane przez nas i jest naszą codziennością.

Teraz narysowaliśmy małą mapę okolicy, mapę naszej psychiki. Ale zaczęliśmy rozmawiać o poszerzeniu świadomości. Co to jest w kontekście wszystkiego, o czym już mówiliśmy powyżej?

Medytacja

W procesie eksploracji wewnętrznej przestrzeni - własnej psychiki ludzie odkryli, że jedynym skutecznym praktycznym narzędziem do tego jest zanurzenie się w sobie - medytacja.

Medytacja to inny rodzaj ćwiczenia, które pozwalało trenować różne umiejętności związane z jego psychiką. Pod tym względem medytację można również porównać do symulatora, który pomaga praktykującemu „pompować” mięśnie umysłowe. Ale oprócz napompowania wewnętrznych mięśni poprzez medytację, możliwy stał się inny proces. A ten proces jest ekspansją świadomości. W procesie medytacji praktykujący wprowadza się w szczególny stan percepcji. W szkole qigong Wu Dao Pai stan ten nazywany jest stanem Obserwatora. Pozostając w tym stanie, granice Świadomości stają się słabsze i wydają się oddalać, obejmując wcześniej nieświadome obszary psychiki – obszar podświadomości. Człowiek rozszerza strefę świadomości we własnej psychice.

To znaczy wyobraź sobie, że Świadomość jest kołem wpisanym w inny, niezmiernie duży okrąg - Podświadomość. Człowiek jest przyzwyczajony do utożsamiania się tylko z tym małym kółkiem, praktycznie z punktem. Oznacza to, że ograniczamy nasze postrzeganie siebie tylko do sfery wewnętrznego kręgu. większa część ja, zewnętrzny krąg, pozostaje dla człowieka Terra Incognita, Krainą Nieznanego.
W procesie medytacji, zmieniając swoją percepcję, osoba otrzymała możliwość poszerzenia granic wewnętrznego kręgu. Poprzez poszerzenie granicy wewnętrznego kręgu osoba nagle zaczęła zauważać procesy mentalne które wcześniej były dla niego nieświadome, ale mimo to wpłynęły na niego.

Na początku praktyki medytacyjnej, po tym, jak osoba powróciła do swojego zwykłego stanu, granice Świadomości (wewnętrzny krąg) również wróciły do normalnego ... (no lub prawie) Stopniowo, wraz z regularnym treningiem, nowe doświadczenie jest utrwalane, a granice Świadomości naprawdę się rozszerzają, stają się coraz bardziej trwałe. Średnica wewnętrznego kręgu świadomości stopniowo się zwiększa i ustala się w nowych granicach. Tak więc stopniowo, dzięki regularnej praktyce medytacji, coraz więcej nowych procesów własnej psychiki wpada w pole percepcji medytującego, z czego wcześniej po prostu nie zdawał sobie sprawy, nie miał okazji zauważyć.

Na przykład taka osoba zaczyna zauważać, dlaczego jest zła w pewnych sytuacjach, dlaczego woli określony kolor ubioru, dlaczego ktoś lub coś go przeraża lub wywołuje jakąkolwiek inną reakcję.

Pytasz, po co to jest? Po co poszerzać świadomość poprzez medytację? Po co być świadomym procesów wewnętrznych poprzez tę ekspansję? Jak to wszystko może być przydatne?To proste. Świadomość daje dwa proste wyniki, które mogą mieć ogromny wpływ na życie każdego człowieka:

Wyrwij się spod kontroli wcześniej nieświadomych procesów wewnętrznych i spraw, aby te procesy były bezpieczne dla nas i otaczających nas ludzi
Naucz się zarządzać przydatnymi procesami i mechanizmami wewnętrznymi, a nawet je rozwijać

Wyobraź sobie, że pewnego dnia wymkniesz się spod kontroli nad swoim gniewem, strachem, podejrzliwością, nałogami lub jakąkolwiek inną reakcją, która w jakiś sposób zmienia cię każdego dnia w twoim życiu.

Teraz wyobraź sobie, że możesz nauczyć się kontrolować swoje reakcje, kontrolować swoje wewnętrzne mechanizmy. Na przykład twoja zdolność do samoleczenia lub zdolność do adaptacji lub twój mechanizm zapamiętywania, zapamiętywania. Posiadamy niezliczone, niezwykle przydatne mechanizmy wewnętrzne, mające możliwość zarządzania i rozwoju, którymi życie ludzkie stanie się setki razy lepsze.

Proces poszerzania świadomości zakłada metodyczną pracę z własną psychiką.

Pierwszym krokiem do zarządzania procesami wewnętrznymi, czy to negatywnymi, czy pozytywnymi, jest ich świadomość – czyli sam fakt, że kiedyś świadomie je zauważyłeś, w sobie, dowiedziałeś się o nich. Na przykład, gdybym nie wspomniał o mechanizmie samouzdrawiania, istnieje możliwość, że niektórzy z Was, drodzy czytelnicy, nie zwróciliby na to uwagi. Lub, kiedy nagle zauważysz swój gniew, jakiekolwiek wewnętrzne reakcje, których wcześniej nie zauważyłeś, nie zdawałeś sobie sprawy. Ale dzięki czemu można zauważyć, uświadomić sobie jakąkolwiek z twoich reakcji?

Status i nadzór

Dzieje się tak w wyniku procesu Dezidentyfikacji z własną reakcją.
Kiedy zaczniesz obserwować w sobie swoją reakcję, jakby z zewnątrz. Kiedy jakaś reakcja ze strefy nieświadomości wejdzie w strefę świadomości i to zauważysz, to znaczy, gdy zrobisz pierwszy krok, masz szansę ją powstrzymać. Ograniczenie reakcji, na przykład gniewu, następuje z powodu braku utożsamienia się z nim. To jest drugi krok. Dezidentyfikacja to proces oddzielania się od własnej reakcji. To nie jest jakaś praca umysłowa, to wynik ciągłej obserwacji-rejestrowania w sobie odkrytej reakcji.

Zarejestrowanie czegoś w sobie oznacza, że praktykujący nadal obserwuje reakcję jako coś odrębnego od siebie. Bez osądu, bez wysiłku, ale jak naukowiec pod mikroskopem. Gładki, spokojny, neutralny.

Głównym problemem jakiejkolwiek reakcji i jej kontroli nad osobą jest to, że na początku nie zauważamy jej w sobie. Cóż, kiedy i jeśli zaczniemy zauważać, uważamy tę reakcję za integralną część nas samych. I nawet więcej. Myślimy, że jesteśmy tą reakcją, bo się od niej nie oddzielamy. Nazywa się to identyfikacją.
Istotą procesu obserwacyjno-rejestracyjnego jest oddzielenie reakcji od siebie – tego, kto ją obserwuje. Proces ten prowadzi do tego, że praktykujący zaczyna rozumieć, że w jego psychice jest Obserwator – ten, który coś obserwuje, i Obserwowany – to, co obserwuje.
W ten sposób Obserwowany stopniowo traci władzę nad Obserwatorem.

Obserwator rozumie, że tylko on sam swoją postawą, swoją identyfikacją, karmił swój gniew. Dlatego, gdy zachodzi proces rejestracji-obserwowania czegoś w sobie, człowiek przestaje karmić reakcję swoją postawą, refleksją. Kiedy taki świadomy proces dezidentyfikacji z reakcją nie zachodzi, wydajemy się być jednością z naszą reakcją i dlatego nie mamy możliwości, aby cokolwiek z nią zrobić. Na przykład weź i nagle przestań się gniewać.

Aby było jaśniej, oto przykład z dzieciństwa. Prawdopodobnie wyrzeźbiłeś z plasteliny. Tak więc prędzej czy później, używając plasteliny o różnych kolorach, mieszamy dwa kawałki w jeden i nie ma możliwości, a przynajmniej jest to niezwykle trudne, aby ponownie wziąć i podzielić plastelinę z jednego kawałka na dwa według jej kolorów. Tak samo jest z naszymi reakcjami, świadomością naszej reakcji, tym, co nazwaliśmy pierwszym krokiem – podobnie jak dziecko nagle zauważyło, że w jednym kawałku plasteliny zmieszały się dwa kolory.

Następnie, w drugim kroku, praktykujący dziecko rozpoczyna stopniowy proces oddzielania dwóch kawałków plasteliny. Dopóki jeden kawałek nie stanie się znowu dwoma. Obserwator jest oddzielony od obserwowanego do tego stopnia, że jest w stanie kontrolować obserwowanego. Zarządzaj swoją reakcją. Do woli, rób to w sobie silniejszym lub słabszym. Włączaj i wyłączaj, jak chcesz. To ostatecznie prowadzi najpierw do pełnej świadomości własnych reakcji, a następnie do całkowitej kontroli nad nimi.

Przecież taka osoba zdaje sobie sprawę, że absolutnie wszystkie reakcje i mechanizmy wewnętrzne są niewątpliwie częścią jego psychiki, ale nie on sam. Oznacza to, że każda osoba jest początkowo wolna od jakichkolwiek jego reakcji. Jednak wszystkie reakcje wewnętrzne nie są samą osobą, nie są jej prawdziwą Jaźnią, ale jeśli Jaźń osoby nie jest jej reakcjami, nie jest jej instynktem. Czym więc jestem? Prawdopodobnie Prawdziwe Ja jest tą częścią Nas, która odkleja między sobą wielokolorowe kawałki plasteliny. Nawiasem mówiąc, właśnie dlatego praktyka medytacji nazywana jest także sposobem na uświadomienie sobie, kim lub czym naprawdę jesteś.

Wróćmy jednak do poszerzania świadomości.
Kiedy zauważysz coś w sobie, możesz skierować swoją uwagę na badanie znalezionego mechanizmu, zidentyfikować jego wzorce, sposoby włączenia i rozwoju itp. Oznacza to, że świadomość-obserwacja-rejestracja w sobie procesu, reakcji lub jakiegoś mechanizmu jest punktem wyjścia procesu samopoznania. Nie mówię o mentalnym procesie świadomości, kiedy możesz zrozumieć coś logicznie przez wnioskowanie. Urzeczywistnianie poprzez stan oznacza doświadczanie doświadczenia bezpośredniej interakcji – kontaktu z obiektem świadomości. Prosta wiedza teoretyczna tu niestety nie wystarczy. Dlatego potrzebna jest medytacja – źródło osobistych doświadczeń-interakcji.

Tak więc za pomocą praktyki medytacji przenosimy nieświadomą część psychiki w sferę świadomości, uzyskując możliwość interakcji z nią i uzyskania nowych rezultatów.Różne praktyki opisują różne etapy stopniowego poszerzania świadomości. Dzieje się tak, dopóki Cała Podświadomość nie stanie się Świadomością. Dopóki praktykujący nie będzie świadomy w sobie absolutnie wszystkiego, czego wcześniej nie był świadomy. Dopóki wewnętrzny okrąg nie rozszerzy się do rozmiaru zewnętrznego koła. Dopóki oba kręgi nie połączą się w jedno. Taka osoba uświadamia sobie boskość swojej własnej natury, nieskończoność i nieśmiertelność swojej Jaźni oraz jedność wszelkiego życia na Ziemi poprzez osobiste doświadczenie.

W tym krótkim artykule wprowadziliśmy z tobą wiele nowych terminów, a wiele z nich nie zostało jeszcze w pełni zrozumianych, ale myślę, że rozumiesz przybliżony schemat.Następnym razem porozmawiamy o nadświadomości, o demonach i dlaczego medytacja jest lepsza niż halucynogen grzyby jako narzędzie poszerzania świadomości.

W międzyczasie ważne jest, abyś zrozumiał, że wszystko to jest czystą praktyką. A bez praktyki cała ta teoria jest martwa, tak jak martwe są wszystkie święte teksty, które nie są związane z doświadczeniem medytacyjnym. Dlatego na początek znajdź system, który stanie się dla Ciebie Praktyką. Następnie zapoznaj się ze Stanem Obserwatora poprzez ćwiczenia z osobistych doświadczeń. Niech ten artykuł będzie dla Ciebie inspiracją i przybliżonym zrozumieniem procesów i rezultatów, które mogą stać się dla Ciebie rzeczywistością dzięki praktyce medytacji!

Świadomość jest bardzo ważny czynnik ewolucja Wszechświata. Wszystkie świadomości są połączone energetycznymi liniami siły na płaszczyźnie mentalnej, a na poziomie pola reprezentują jedno pole. Każda świadomość, czy to prymitywna jednostka energii, jak świadomość cząstki elementarnej, czy ta potężna świadomość osoby, jest jednocześnie cząstką Świadomości Absolutu.

Sumą wszystkich świadomości jest Absolut. Oznacza to, że wszystko, co istnieje we wszechświecie, jest Superesencją – Absolutem…

Proces poszerzania świadomości jest ścieżką do świadomości, wykraczającą poza własne ograniczenia. Społeczeństwo nieustannie uczy ludzi ograniczać swoją władzę, jest to konieczne dla przetrwania społeczeństwa. Większość z tych ograniczeń pozostaje nieświadoma przez całe życie, a wiele z nich przechodzi z jednego życia do drugiego.

Dlatego jeśli dana osoba nie oczyści swojej świadomości, jego esencja zaczyna być pokryta zewnętrznymi powłokami.

Jeśli wyobrażasz sobie osobę w postaci jajka, to jakby zaczynał ...

Klucze, które przydadzą Ci się w analizie wszelkich sytuacji życiowych:

Zewnętrzna strona jest taka sama jak wnętrze.
Podobne przyciąga podobne.
Zacznij zwracać uwagę na to, co dzieje się wokół ciebie i wewnątrz ciebie.

Jeśli zauważysz coś wokół i powoduje to w tobie pewne myśli i emocje, to jest to w tobie obecne; powinieneś wyciągnąć jakąś lekcję z tej sytuacji.

Jeśli czegoś nie lubisz w innych, to jest to w tobie obecne.

Jeśli czegoś unikasz, to za tym ...

Ten wyższy świat ma jedną cechę, o której zawsze należy pamiętać, jeśli chcemy ją sobie wyobrazić w naszej wyobraźni - jest to, że zostaje tam zniesione jedno z ograniczeń nałożonych na naszą świadomość. W naszym życiu fizycznym nasza świadomość odzwierciedla tylko trójwymiarową przestrzeń - nie dlatego.

Że we wszechświecie istnieją tylko trzy wymiary, ale ponieważ mózg fizyczny jest zorganizowany w taki sposób, że w normalnym stanie postrzega tylko te trzy.

W rzeczywistości żyjemy w kosmosie...

Najbardziej bezpośrednią ścieżką do poszerzenia świadomości dla większości ludzi jest uświadomienie sobie faktu, że mają „świadomość”. Obecność Świadomości to fakt, który wymaga świadomego zrozumienia. Nazywa się to samoświadomością, a jej rozwijanie jest dość proste.

Następne sto razy, kiedy zobaczysz swoje odbicie w lustrze lub gdziekolwiek indziej, wykonaj medytację „Kto?”.

Zadaj sobie trzy razy pytanie „Kto?”, za każdym razem rozciągając dźwięk „och” o dziesięć sekund. Można to zrobić na głos lub do siebie. W jakimkolwiek...

Świadomość jest składnikiem mentalnym, zbiorem mentalnych reakcji każdego ciała istoty. Każde ludzkie ciało ma swoją własną świadomość. Jej poziom zależy od stopnia rozwoju materii i zgodności z częstotliwością wibracji standardu Materii Planu kosmicznego, do którego należy. Plany kosmiczne są podzielone na poziomy energii kosmicznej.

Kombinacja energii na najwyższym wydźwięku energii Oktawy odzwierciedla stan świadomości Materii, który jest standardem dla niższych...

Świadomość osoby wkraczającej na ścieżkę rozwoju duchowego ulega znacznemu poszerzeniu. Strumienie Światła i Miłości wlewają się w jego Świetliste ciało, oświecając całą istotę. Stopniowo zmienia się całe życie człowieka. Jego Świetliste Ciało staje się dominujące.

Ego stawia opór, ale stopniowo schodzi na dalszy plan.

Inny czas zajmuje formowanie się osobowości w oparciu o ciało świetliste. Są okresy znacznego postępu, są okresy upadków i spadku poziomu drgań. Ale...

Świadomość jest funkcją ciała mentalnego żywej istoty. Świadomość obiektu Wszechświata jest jego wirtualnym ciałem mentalnym. Ponieważ cały Wszechświat ma złożoną wielowymiarową strukturę, wszystkie świadomości mają związek z określonymi planami Wszechświata.

Wszystkie świadomości istot rozumnych są połączone z planami mentalnymi, których jest bardzo dużo ze względu na ogromną wielowymiarowość tego poziomu wszechświata.

Wszystkie egregory zamieszkujące świat mentalny są ze sobą połączone i wszystkie mają połączenie z każdym ...

Rozszerzenie to często używane wyrażenie, ale nie zawsze rozumiemy, co to jest. Jak mówią ludzie, żyj stuleciem - stuleciem. Ale nauczanie, zdobywanie nowej wiedzy nie jest dokładnie tym, co implikuje poszerzanie świadomości, a wręcz przeciwnie, nasz umysł, to, co nazywa się „racjami”, czasami uniemożliwia nam zrozumienie otaczającego nas świata i uświadomienie sobie siebie jako jego części.

Nie oznacza to wcale, że wiedza jest szkodliwa, po prostu nie wystarczy do osiągnięcia stanu harmonii. W zdrowym ciele zdrowy duch. Była to doktryna sowiecka, której głównym celem było zmuszenie obywateli kraju do chodzenia w formacji. Mędrcy Wschodu stosują dokładnie odwrotne podejście: zdrowy umysł warunkuje zdrowe ciało i czyni nasze życie harmonijnym.

Duch, duchowość, świadomość - to odróżnia istotę rozumną od innych obiektów dzikiej przyrody. I choć dziś udowodniono, że teoria, że człowiek korzysta tylko z 10% własnych, jest niczym więcej jak mitem, nikt nie zmierzył granic naszej świadomości, w tym nas samych.

Jeśli jesteś posiadaczem doskonałego samochodu sportowego, nie chcesz wykorzystać wszystkich jego możliwości i naprawdę cieszyć się uczuciem prędkości, wiatru, wolności? Poszerzając naszą świadomość otwieramy nowe drzwi, uczymy się nowych doznań, uczymy się rozumieć zachodzące wokół nas wydarzenia, poznajemy świat i ludzi, dzięki czemu sami stajemy się ciekawsi.

Ważny! Istnieje opinia, że rozwój różnych technik oddychania czyni człowieka pełnoprawnym właścicielem swojego ciała. Oddychanie to broń, którą można dosłownie sprowadzić na każdą dolegliwość, która w nas osiadła i została zniszczona jednym ciosem.

Opanowanie takich technik to cała nauka, o której napisano więcej niż jeden traktat. Ale każdy może nauczyć się prawidłowo oddychać. Na przykład niewielu o tym wie istnieją trzy rodzaje oddechu- górna, środkowa i brzuszna. W zwykłym życiu zwykle używamy górnego, który w rzeczywistości według nauki Wschodu nie nasyca w pełni naszych narządów tlenem. Co więcej, wydając maksymalną ilość energii na oddychanie, uzyskujemy minimalny efekt.

Oddychanie średnie jest aktywowane, gdy doświadczamy jakiejś aktywności fizycznej. Jeśli w pierwszym przypadku „pracujemy” z żebrami i ramionami, a powietrze dostaje się tylko do górnej części płuc, w tym przypadku jest ono częściowo włączone, a płuca są do połowy wypełnione powietrzem.

Głębokie oddychanie brzuszne u większości ludzi działa tylko w stanie snu. Tymczasem fizyczność wymaga właśnie tej formy oddychania, kiedy jest zaangażowana. Kurczący się, naciska na brzuch, wystaje, stąd nazwa oddychania - brzuszny. W ten sposób oddychają sportowcy, robotnicy rolni i inni ludzie, którzy są dobrzy lub często na świeżym powietrzu.

Tak więc uczymy się oddychać żołądkiem. Kładziemy się na plecach w „pozie umarłych”: jesteśmy rozsunięci na boki pod ostrym kątem do ciała, rozstawione na szerokość barków, wszyscy są zrelaksowani. To jest Shavasana. Wydychamy całe powietrze z płuc. Teraz zaczynamy wdychać, aby żołądek się uniósł.

Kontynuując wdech, powinieneś poczuć, jak rozszerzają się żebra, a klatka piersiowa również zaczyna się unosić (jest to przeciętny oddech), a na koniec powietrze wypełniające płuca dociera do obojczyków. Wszystko to powinno odbywać się jako jeden proces, wyobraź sobie głęboką i silną falę oceaniczną pokrywającą brzeg.

Ważny! Wdychanie należy przerwać na tej nucie, gdy masz wrażenie, że możesz wciągnąć trochę więcej powietrza. To główna filozofia prawidłowego oddychania, tak jak oznacza to, że trzeba trochę wstać od stołu.

Teraz następny krok: wydech. Zamarzamy na chwilę w najwyższym punkcie i zaczynamy wypuszczać powietrze. Najpierw rozluźniamy mięśnie brzucha, podczas gdy klatka piersiowa pozostaje w podwyższonej pozycji. Dopiero gdy opada brzuch, opada klatka piersiowa. I na koniec – ponownie wypychamy resztę powietrza pod naciskiem, bardzo delikatnym ruchem, jak łopot skrzydeł motyla. Kolejna pauza i kolejny oddech.

Taki oddech może nie wyleczy Cię ze wszystkich dolegliwości, bo do tego trzeba się urodzić i przeżyć całe życie gdzieś w Tybecie, ale uciec od zgiełku i skup się na własnym ciele i zachodzących w nim procesach, które są częścią Życia we Wszechświecie, jeśli chcesz, możesz.

Stężenie

Próbując poszerzyć swoją świadomość, bardzo ważne jest, aby wyrwać się z codziennych zmartwień, wyłącz umysł. W jodze ten etap jest sposobem na wejście w koncentrację, dla której proponuje się skupienie całej uwagi i myśli na sobie lub na jakimś punkcie nad głową. Nie oznacza to, że trzeba nierozerwalnie patrzeć na jeden punkt, to znaczy go rozważać.

Ważne jest, aby wzrok był skierowany na coś, a nie błądził po różnych obiektach. Naszym celem jest zrobienie tego samego z naszym . W końcu, kiedy myśli przeskakują z jednego problemu na drugi, nie można mówić o samodoskonaleniu. rozprasza się, słabnie. Uważa się, że jeśli człowiekowi udaje się skupić swoją uwagę w jednym punkcie, jego świadomość jest również zrównoważona.

Ważny! Liczne badania medyczne w przekonujący sposób dowiodły, że medytacja jest bardzo korzystna dla naszego zdrowia, nawet jeśli rozmawiamy o jego najbardziej prymitywnych formach: w wyniku takich ćwiczeń poprawiają się procesy metaboliczne, przywracane jest oddychanie i czynność serca.

Jak wspomniano powyżej, pozbycie się myśli jest bardzo trudne (staraj się nie myśleć o różowej małpce). Dlatego początkującym oferuje się następującą sztuczkę: nie skarć się za obce myśli, ale po prostu je napraw. Skierowaliśmy więc naszą uwagę do wewnątrz, słuchamy własnego oddechu, czujemy się w sobie.

Co ugotuję jutro na obiad? - Pusta myśl. Całkowity relaks.

Nie zapomnij posłuchać prognozy pogody! - Pusta myśl. Całkowity relaks.

Coś myśli nie przychodzą mi do głowy! - Cisza. Całkowity relaks.

Kolejna technika. Próbować wyobraź sobie swoje „ja” ukryte gdzieś w środku. Wybierz dla niego miejsce bardziej odpowiednie z twojego punktu widzenia i mentalnie oświetl je promieniem światła, niech zacznie rosnąć, najpierw wypełniając wszystkie twoje wnętrza, a następnie wychodząc na zewnątrz, wypełniając pokój, mieszkanie, miasto , kraj, Wszechświat.

Nie spiesz się, wyobraź sobie szczegółowo przestrzenie, które jak mgła spowija twoje „ja”, poczuj jego nieskończoność. Teraz powoli sprowadź się z powrotem do swojego ciała. Postawa, miejsce, pora dnia i inne konwencje dla udanej medytacji są oczywiście ważne, ale nie decydujące.

Główny stan jest w tobie, w twojej świadomości. O tym, że jesteś na właściwej drodze, świadczyć będzie pojawienie się coraz wyraźniejszego poczucia wewnętrznej ciszy, spokoju i lekkości. W wyniku opanowania techniki medytacji gniew, pusta irytacja, zazdrość bliźniego i inne nieprzyjemne uczucia, które niszczą twoje „ja”, zaczną opuszczać twoje. Ich miejsce zajmie kreatywność, życzliwość, mądrość.

afirmacje

Afirmacja to modne hasło, które oznacza forma autohipnozy, przy którym krótko prosta fraza, powtarzane nieustannie i niejako wielokrotnie, przybiera realne formy, stając się częścią podświadomości i urzeczywistniając się w niej. Pamiętaj: „Jestem najbardziej urocza i wszyscy mężczyźni za mną szaleją…”? To jest afirmacja!

Frazy wybrane do afirmacji mogą mieć na celu osiągnięcie jakiegoś całkowicie pragmatycznego celu (zrobić karierę, wzbogacić się), ale nas interesuje coś innego. Przykłady afirmacji:

Jestem częścią wszechświata.
Jestem źródłem kosmosu.
Potrafię zarządzać swoim życiem ( , ciało).
Staję się lepszy.
Czuję radość z tego, że żyję.
Wierzę w swoją siłę.
Kocham siebie.
Zawsze jestem zdrowy.
Każdy, kogo spotykam, jest wysyłany do mnie z góry po coś dobrego.

Jest wiele takich formuł, ale są pewne warunki, w których będą działać. Głównie, powinny być:

osobiste, to znaczy zawierać zaimek „ja” we wszystkich przypadkach i odmianach (twoje zadanie polega na zmianie siebie, a nie kogoś innego);
krótkie i jasne.

Ważny! W formułowaniu afirmacji nie można używać negatywnych cząstek i zaprzeczeń w ogóle: nasza podświadomość postrzega je jako negatywne i blokuje je. Jeśli powiesz sobie „NIE boję się pająków”, wynik będzie odwrotny. Lepiej powiedzieć: „Kocham pająki”, „Lubię pająki”.

Aby afirmacje działały, musisz sprawić, by w nie uwierzyli. Paradoksalnie osiąga się to za pomocą tej samej afirmacji. Pierwszą rzeczą, do której musisz przyzwyczaić swoje wnętrze, jest wiara w siebie. „Wiem, o czym mówię”. „Zawsze stawiam na swoim”. Użyj podobnego wyrażenia jako początek samodoskonalenia - i skutecznego auto-treningu.

Modły

Zróbmy rezerwację od razu, ta metoda praktyk duchowych nie jest odpowiednia dla wszystkich. Zdaniem autora religijność nie jest warunkiem wstępnym ekspansji świadomości, a ateizm nie jest oznaką ograniczenia. Z drugiej strony przestrzeganie rytuałów, odmowa w czasie postu i wyjazdu na wakacje nie ma nic wspólnego z wiarą, a modlitwa jako droga do samodoskonalenia zakłada prawdziwą wiarę, w przeciwnym razie ma dokładnie odwrotny skutek.

Cóż może być bardziej obrzydliwego niż złodziej i drań, który publicznie buduje świątynie i łuki przed ikonostasem? Kiedy „członkowie Biura Politycznego są chrzczeni w kościołach, udaj się do Mekki na pielgrzymkę” – nie jest to duchowe oczyszczenie, ale hołd dla mody. To nie jest nasza droga.

Ale dla tych, którzy naprawdę wierzą, modlitwa jest bardzo skutecznym sposobem na przywrócenie wewnętrznej równowagi. W rzeczywistości jest to ta sama afirmacja, ale w nieco innej formie. Wypowiadając określone słowa, zwracamy się z pewną prośbą do najwyższej, z punktu widzenia naszej świadomości, siły, wpływając tym samym na wszystkie „części nas samych” – ciało, psychikę i energię.

Ale zasady dotyczące modlitwy są takie same, jak w medytacji – nie ma pracy hakerskiej, cała uwaga, cała siła powinna być zainwestowana w formę werbalną. Z psychologicznego punktu widzenia bardzo ważne jest tutaj, aby słowa nie były wypowiadane przez siebie, ale przez innych, zapamiętywane. To znaczy, nie rozpraszamy się, nie skupiamy uwagi na czymś chwilowym, dzisiaj komunikujemy się z Bogiem (a nasza świadomość jest Bogiem) w postaci oczyszczonej z wszelkich nieczystości („wstręt”).

Techniki samodoskonalenia

Rozszerzanie świadomości może odbywać się na różne poziomy, nie tylko czysto duchowego, wykorzystującego wszelkiego rodzaju praktyczne metody. Główna rzecz - "nie pozwól swojej duszy być leniwym", a to, jak sprawisz, by to działało, nie jest tak ważne. Codzienność i rutyna to główni wrogowie naszej świadomości, a najbardziej skuteczna metoda samorozwój - zdobywanie nowych wrażeń. A im bardziej są zróżnicowane, tym lepiej.

Ważny! Dwie rzeczy nie mogą być odebrane człowiekowi: co widział i co jadł. Rozszerzając swoją świadomość o nowe doświadczenia, nigdy nie przywrócisz jej do pierwotnego stanu.

Zagadki i krzyżówki

Jedna osoba powiedziała, że dobra decyzja- to jak poprawnie ułożona łamigłówka: wydaje się, że ten fragment też jest niebieski, jak niebo, które ułożyliśmy, a nawet jakby można go tu wepchnąć, ale jeśli w rzeczywistości tak nie jest, ogólny obraz nigdy się nie wyrówna .

Nasze życie układa się według tej samej zasady: wybierając właściwą drogę, rozwiązujemy nie tylko postawione zadanie, ale także szereg innych, pomocniczych, natomiast błędne rozwiązanie, eliminując problem, z reguły tworzy inne , czasem jeszcze bardziej nieprzyjemne.

Zagadki o różnym stopniu trudności, szachy to świetny sposób na trening umysłu. Z reguły rozwijają umiejętność znajdowania nietrywialnych sposobów wyjścia z sytuacji, poszerzając granice zwykłego, standardowego myślenia.

Rozwiązywanie krzyżówek, ściśle mówiąc, w mniejszym stopniu poszerza świadomość, jednak angażując się w taką rozrywkę, poszerzanie naszych horyzontów i słownictwo i logiczne myślenie(nie znając dokładnej odpowiedzi na zadane pytanie, domyślamy się, o co chodzi, na podstawie lokalizacji odgadniętych liter i ich całkowitej liczby).

Jednocześnie, jeśli mówimy o krzyżówce opublikowanej w poważnej publikacji naukowej, a nie w niskiej jakości gazecie tabloidowej, proces jej rozwiązywania może przekształcić się w ekscytującą misję. Szukając odpowiedniego słowa, człowiek jest czasem zmuszony studiować dużo literatury, uczyć się wielu nowych rzeczy, a nawet zmieniać swoje życie, odkrywając w sobie niezbadane horyzonty.

A poczucie dumy z siebie i samorealizacja z rozwiązanego zadania to ważny krok w poznaniu własnego „ja”.

Kreatywność i hobby

Nie ma ludzi nietwórczych, tylko kreatywność jest inna. Osoba, która nie odnalazła się w niczym innym niż praca (opieka nad domem, dziećmi, rodzicami) nie może być naprawdę szczęśliwa. Stałość jest oznaką ograniczenia. Nie oznacza to wcale, że trzeba zapisywać się w garść kółek i sekcji, ale też czepiać się codziennych, monotonnych spraw, które, jak mówią, są destrukcyjne dla ciała i uciążliwe dla duszy.

Robiąc to, co kochamy, czy to ogrodnictwo, robótki ręczne, czy nawijanie transformatora na linkę, doskonale się uspokajamy, wychodzimy ze stanu i, jeśli chcesz, medytujemy. A jeśli wynik uzasadnia oczekiwanie lub, powiedzmy, zaczyna generować dochód, jest to ta sama samorealizacja, która jest użyteczna dla świadomości.

Osobno dobrze, jeśli hobby jest związane z aktywnym - wędkarstwem lub. W tym przypadku szkolimy jednocześnie zarówno duszę, jak i ciało, a to jest podwójnie przydatne.

W hobby i kreatywności nie ma i nie może być żadnych zasad, z wyjątkiem być może jednej - nie powinno to wyrządzać szkody ani stwarzać zagrożenia dla innych ludzi.

Zmiana ręki

Innym sposobem na poszerzenie świadomości jest przełamanie ustalonych codziennych nawyków, wykraczać poza nabyte umiejętności:

Spróbuj wymówić znajome słowa od tyłu.
Narysuj prosty obrazek, tak jakbyś miał pokazać go osobie siedzącej naprzeciwko ciebie, nie odwracając go do góry nogami.
Przeczytaj poranną gazetę, przewracając ją w ten sam sposób.
Wykonuj swoje zwykłe obowiązki lewą ręką, jeśli jesteś praworęczny, a prawą, jeśli jesteś leworęczny.

Takie pozornie bezużyteczne czynności w rzeczywistości bardzo silnie rozwijają świadomość. Na przykład, zmieniając ręce, zaczynamy od harmonijnego wykorzystania różnych półkul.

Mówimy więc o zmianie rąk jako sposobie na powiększenie wewnętrznych rezerw. Przymusowe przekwalifikowanie kogoś, kto urodził się jako leworęczny, to zupełnie inna historia.

Czy wiedziałeś? W średniowiecznej Europie leworęczność była uważana za znak związku z Szatanem. W Japonii mąż miał prawo rozwiązać małżeństwo, jeśli jego żona była leworęczna. Inne narody również wykazywały podejrzliwość i nieufność wobec takich ludzi. Taka postawa świadczy o ciasnoty społecznej świadomości, odrzuceniu wszystkiego, co wykracza poza reguły, bo według statystyk na świecie jest nie więcej niż 15% leworęcznych.

Naszym zadaniem jest poszerzenie świadomości i nie wysil się właściwa motywacja odgrywa tutaj kluczową rolę.

Czytanie

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego naród radziecki tak bardzo kochał z powodu szczególnej duchowości i wysokiej inteligencji? Tak, wcale nie, Europejczycy nie są głupsi i nie bardziej prymitywni od nas, bez względu na to, co ktoś mówi. Tyle, że w Związku Radzieckim czytanie było prawie jedyne dostępny sposób poszerzanie własnej świadomości, wszystkie inne – podróże, hobby, swobodna komunikacja, dostęp do informacji – były albo zakazane, albo poważnie ograniczone.

Niewątpliwie, nie rozwija się żadna lektura. Kolumny plotkarskie, żółta prasa, komentarze na różnych forach i portalach społecznościowych niewiele przydadzą się na drodze do samodoskonalenia. Ale twierdzenie, że… dobra książka musi być z konieczności ciężki i nudny, jedyny sposób, w jaki może twierdzić, że jest klasykiem i rozwijać duchowo czytelnika, to także mit.

Aby poszerzyć swoją świadomość poprzez czytanie, wcale nie jest konieczne przedzieranie się przez zawiłe i ociężałe frazy. Celem takiego działania nie jest udowodnienie innym, jak mądry jesteś, ale czerpanie przyjemności z tego procesu.

I wcale nie jest konieczne, aby książka była źródłem przydatnych informacji użytkowych, nie mniej tu gra przyjemność z łatwego języka autora ważna rola. Powieść detektywistyczna, jak słusznie zauważył G. Chkhartishvili, może być dobrą literaturą (i, dodajmy, doskonale udowodnił to własnym dziełem).

Czytanie ćwiczy umiejętność pisania, poszerza słownictwo, poprawia pamięć, uczy pięknego i jasnego wyrażania myśli, prowadzenia dyskusji, kłótni i odwrotnie, zgadzania się z opiniami innych ludzi (a to, nawiasem mówiąc, jest odrębną częścią jaźni). -poprawa, której niestety bardzo mało).

Czy wiedziałeś? Czytanie i rozwiązywanie krzyżówek– dobre zapobieganie chorobie Alzheimera i demencji starczej, czego dowodzą ostatnie badania przeprowadzone przez izraelskich naukowców. Ciągłe utrzymywanie mózgu w stanie aktywności tworzy w nim stabilne połączenia, które zapobiegają rozwojowi tych chorób.

A czytanie przed pójściem spać pogłębia je i, jak powiemy poniżej, jest również ważnym elementem systemu metod poszerzania świadomości.

fantazje

Często zwracając się do, mówimy: „Nie fantazjuj!”, Podświadomie popychając go do myśli, że fantazje są złe. Ale wcale tak nie jest. rozwinięta wyobraźnia jest warunkiem harmonijnej osobowości i odwrotnie, osoba pozbawiona wyobraźni jest nudna, prymitywna i żałosna.

Wyobraźnia jest rozumiana jako tworzenie w umyśle nowych obrazów, które nie istnieją w rzeczywistości, ale powiedz mi, czy wszystkie cudowne wynalazki ludzkości bez wyjątku mogły stać się częścią naszego życia, gdyby początkowo nie pojawiły się w szef jakiegoś geniusza? Tak więc wyobraźnia, opierając się na wiedzy już zdobytej przez człowieka, twórczo je przetwarza i popycha naszą świadomość do aktywnego poszukiwania i tworzenia.

To za pomocą wyobraźni rozwiązujemy twórcze problemy i dokonujemy odkryć, dużych lub małych. Dziś na ich podstawie powstaje wiele ciekawych technik i szkoleń, które rozwijają wyobraźnię, wizualizują swoje pragnienia i tym samym aktywizują umysł poprzez pełne ujawnienie jego twórczego potencjału.

Woda

Powszechnie wiadomo, że nasza Ciało składa się w 70% z wody, a mózg w 90% z wody.. Oznacza to, że w pewnym sensie osoba myśli i czuje wodę. A ta woda w nas jest stale aktualizowana. Codziennie uzupełniamy zapasy we własnym ciele, spożywając je zarówno bezpośrednio, jak i w różnych formach. Rozsądne jest założenie, że nie tylko nasze zdrowie fizyczne zależy od jakości takiej wody.

Ważny! Według naukowców cząsteczki wody w stanie ciekłym, pod wpływem określonych warunków zewnętrznych, organizują się w klastry (strukturyzowane). To właśnie te skupiska, według ezoteryków, są w stanie wywierać nacisk Ludzkie ciało pewien wpływ - zarówno negatywny, jak i pozytywny, w zależności od tego, jaka energia jest zawarta w takiej strukturze wody.

Możesz wierzyć lub nie wierzyć w obecność „pamięci” w wodzie, ale zastanów się, dlaczego bez wyjątku szefowie kuchni i po prostu ludzie, którzy lubią gotować, jednoznacznie mówią, że trzeba gotować w dobrym nastroju i „pozytywnie” , inaczej nigdy nie wyjdzie pyszna ?

Inny przykład. Rodząc się na świecie, wydajemy się być oblewani witalnymi sokami, a wraz z wiekiem stopniowo stajemy się upieczeni, a nawet wysuszeni. Wraz z wodą opuszczającą ciało opuszczają nas siły i pozytywne.

Ekologiczny i - naturalne źródło żywej wody strukturalnej którym obdarza nas sama natura. Woda z kranu lub przegotowana jest martwa, picie takiej wody jest nienaturalne i niezdrowe.

Czy wiedziałeś? Niektórzy uważają, że nowotestamentowa przypowieść o przemianie wody w wino, dokonana przez Jezusa Chrystusa, jest niczym innym jak alegoryczną opowieścią o przemianie, strukturyzacji wody. Wiadomo też, że wielu pobożnych mnichów, przebywając w lochach, przez modlitwę zamieniało zgniłą wodę w świeżą i piło ją bez strachu.

Oczywiście „ładowanie” wody w misach podczas siedzenia przed telewizorem, gdzie zwykły oszust przewraca oczami i wykonuje niezrozumiałe ruchy rękami - to głupota i herezja. Ale nastawiając się na pozytywne i jedząc tylko żywą czystą wodę, utrzymujemy naszą świadomość żywą, nasze ciało radosne, a nasz umysł czysty.

Znajomy

Komunikacja z ludźmi, najlepiej realnymi, a nie wirtualnymi, jest kolejnym ważnym źródłem poszerzania świadomości. Jednocześnie bardzo ważne jest, aby nauczyć się słuchać i słuchać, akceptować czyjś punkt widzenia, a przynajmniej uznawać prawo ludzi do myślenia inaczej niż ty. Mówiąc o poszerzaniu kręgu znajomych, warto wspomnieć o podróżach osobno.

Oprócz komunikacji na żywo z użytkownikami innej kultury, innego języka, innych tradycji, zwiedzając różne zakątki świata, niesamowicie poszerzamy nasze horyzonty i świadomość, widząc na własne oczy, jak niejednorodny i różnorodny jest świat, w którym żyjemy.

Ponownie, z punktu widzenia własnego rozwoju, podróże nie będą przydatne, jeśli spróbujemy działać w myśl zasady „przyjechałem tu wydać pieniądze, więc każdy powinien dostosować się do moich zasad”, czyli innymi słowy do wejdź do czyjegoś klasztoru ze swoją kartą. Być może taka pozycja pozwoli ci się bronić, ale na pewno nie rozszerzy się, ale zawęzi twoją świadomość do rozmiaru własnego podwórka.

Śnić

Jeśli nie jesteśmy świadomi siebie w tym okresie, nie oznacza to, że nasza świadomość jest całkowicie wyłączona w tym okresie. W rzeczywistości mózg kontynuuje, by tak rzec, w spokojnym środowisku przetwarzanie informacji otrzymanych w ciągu dnia, a nawet ich konsolidację. Nic dziwnego, że uczniowie często stosują technikę, która pozwala im lepiej zapamiętywać materiał edukacyjny przed egzaminem - przeczytaj w nocy.

A niektórzy twierdzą nawet, że człowiek doskonale przyswaja informacje, które czyta się mu na głos podczas snu (przy tej okazji w sowieckim filmie „Wielka zmiana” był nawet zabawny epizod w genialnym wykonaniu E. Leonowa i S. Kryuchkova).

To we śnie, kiedy mózg jest wolny od zewnętrznych ingerencji, często znajdujemy nieoczekiwane i bardzo udane rozwiązania, a niektórym udaje się nawet dokonać wielkich odkryć, które przyniosły im światową sławę.

Zygmunt Freud w swojej słynnej pracy Interpretacja snów twierdził, że bez wyjątku wszystkie ludzkie sny są w jakiś sposób związane właśnie z wydarzeniami minionego dnia. Oznacza to, że we śnie nasz mózg nadal przetwarza dokładnie najnowsze informacje.

A z tego z kolei wynika, że ćwicząc umiejętność zapamiętywania i interpretowania naszych snów, otrzymujemy bezprecedensowe narzędzie poszerzania własnej świadomości. Powyższe metody w żadnym wypadku nie są wyczerpujące. Istnieje wiele innych sposobów na poszerzenie świadomości człowieka i nie ma znaczenia, który z nich wybierzesz. O wiele ważniejsze jest zrozumienie najwyższego Celu duchowego, do którego droga jest sensem życia człowieka rozumnego.

Czy wiedziałeś? We śnie Elias Howe wynalazł maszynę do szycia, Oleg Antonov wymyślił kształt ogona samolotu Antey, Frederick Banting znalazł formułę insuliny, Friedrich Burdach rozumiał układ krążenia, a Friedrich Kekule zobaczył cząsteczkę benzenu i każdy uczeń wie o Dymitrze Mendelejewie i jego układzie okresowym.

Nie zbaczaj z drogi do tego Celu, wtedy starość pojawi się przed tobą nie w postaci słabości, biedy, niekończących się chorób i tęsknoty za dawną zabawą, ale w postaci dojrzałości, mądrości, spokoju i dobroci. Takie zakończenie budzi nie sympatię, ale szacunek, z takimi starymi ludźmi chce się komunikować, zdobywać inteligencję, a nie omijać ich, spuszczać oczy i jakby wstydzić się swojej młodości.

I pamiętaj: jeśli na końcu ścieżka życia nie oszczędzamy, ale zatracamy się, co oznacza, jak pisał klasyk, nasz statek zbłądził.