Ekstrovert va introvert: o'ziga xos xususiyatlar. Introvert va ekstrovert - bu kim? Introvert yoki ekstrovert - bu kim? Introvert yoki Extrovert - Mening kimligimni qanday bilish mumkin

O'qish vaqti: 2 min

Introvert va ekstrovert bir-biridan tubdan farq qiladigan psixologik shaxs turlaridir. Psixologiyada uchta psixotip mavjud: introvert, ekstrovert, ambivert. Introvert va ekstrovert ikki xil shaxs turidir. Ekstrovert - bu xulq-atvori atrofdagi odamlarga, ular bilan faol muloqotga qaratilgan shaxs turi. Introvert - bu xatti-harakatlari ichkariga, ya'ni o'ziga qaratilgan shaxs turi. Ambivert - bu ekstrovert va introvertning barcha fazilatlarini o'zida mujassam etgan shaxs.

Ekstrovert va introvertning ta'rifi quyidagi xususiyatlarda yotadi. Ekstrovertlar boshqalarning e'tiborini jalb qilishga harakat qilib, turli odamlar bilan muloqot qilishni afzal ko'radilar, shuning uchun ular ko'pincha ommaviy nutqlarda, musobaqalarda, olomon tadbirlarda qatnashadilar.

Introvertlar muloqotga va turli tadbirlarga unchalik e'tibor bermaydilar, ular ichki mulohazalar, tashvishlar yoki his-tuyg'ular bilan yolg'iz vaqt o'tkazish uchun qulayroqdir. Ko'pincha introvertlar ijodiy tabiatdir, ular har qanday ijtimoiy jarayonlarni tashqaridan kuzatishni afzal ko'radilar, lekin ularda ishtirok etmaydilar.

Ekstrovert uchun, qulay holat uchun uning yonida odamlar bo'lishi kerak, u yordamdan jamoaviy ishda ham foydalanishi mumkin. Aksincha, introvert boshqalar bilan o'zaro munosabatlarni o'z ichiga olgan hamma narsaga begona, unga hech kimdan yordam kutmasdan yoki qabul qilmasdan, o'z kuchi bilan yolg'iz ishlash qulay.

Introvert va ekstrovert tushunchalari insonning asosiy xususiyatlaridan biridir, chunki ular xatti-harakatlarning yo'nalishini, asosiy motivlarini va munosabatlarning tabiatini belgilaydi.

Introvert va ekstrovert nima?

Ekstrovert va introvertning ta'rifi ularning energiyasining xususiyatlarida yotadi. Barcha hayotiy jarayonlar energiya sarflaganligi sababli, bu energiyani qoplash usuli har bir inson uchun juda muhim jarayondir. Odatda, tiklanish oziq-ovqat va uyqu orqali sodir bo'ladi, faqat odamlar qo'shimcha resurslarga muhtoj. Shunday qilib, ekstrovertlar jamiyatga muhtoj, muloqotdan ular qo'shimcha ijobiy va kuch zaryadini oladilar. holda faol o'zaro ta'sir boshqa shaxslar bilan, ekstrovertlar bizning ko'z o'ngimizda "isrof qilishni" boshlaydilar. Boshqa tomondan, introvertlar etarli uyquga ega, ular bir kun hech kim bilan muloqot qilmasdan borishlari mumkin. Ushbu ta'rifdan kelib chiqadiki, ekstrovert ma'lum darajada "energiya vampiri". "Energiya vampiri" - bu energiyani qayta tiklashga muhtoj odam. U o'z zahiralarini boshqa odamlarning energiyasini o'zlashtirib, uni konstruktiv bo'lmagan tarzda to'ldiradi.

Shunday qilib, energiya vampiri - bu boshqa odamlarga og'riq berish (haqorat, tahdid, shantaj, tanqid qilish) orqali energiya oladigan ekstrovert.

Ammo agar siz energiya vampirini ekstrovert deb aytsangiz, avvalambor, barcha ekstrovertlar emasligini ko'rsatishingiz kerak. Odamlardan energiya oladigan ko'pchilik ekstrovertlar buni boshqalarga foyda keltiradigan mehribonlik orqali qiladilar.

Ekstrovert va introvert o'rtasidagi farqni tushunish uchun siz odamning xatti-harakatlarini kuzatishingiz kerak. Butun mohiyat eng yaxshi xulq-atvorda ifodalanadi.

Ko'pincha do'stona kompaniyalardagi deyarli barcha odamlar vaqti-vaqti bilan bir-birlariga hazil aytishadi, lekin kompaniyada shunday odam borki, uning hazillari har doim eng kulgili, kulgili va kulgili bo'lib tuyuladi va hamma bu odamni tinglashga tayyor. soatlab. Bu odam, shubhasiz, boshqa odamlarga zavq keltiradigan va undan zavqlanadigan ekstrovertdir.

Har bir idorada, har bir kompaniya yoki fabrikada siz ishchilar orasida ekstrovert va introvertni topishingiz mumkin. Va ularning har biri, ham ekstrovert, ham introvert, afzalliklari va kamchiliklariga ega. Samarali faoliyat va ishlash uchun ekstrovert va introvertning barcha afzalliklaridan yuz foiz to'liq foydalanish kerak. Kamchiliklar, o'z navbatida, ularni afzalliklarga aylantirish uchun ularni qayta ishlashga harakat qilish kerak.

Unda siz introvertning asosiy afzalliklarini ajratib ko'rsatishingiz mumkin kasbiy faoliyat. Introvertning moyilligi individual ish ko'p muammolarni oldini oladi, chunki amalga oshirish uchun barcha mas'uliyat faqat uning zimmasiga tushadi va har qanday tushunmovchilik bo'lsa, unda barcha savollar faqat bitta introvertga beriladi va u o'z navbatida nima qilayotganini yaxshi biladi va hech kimni ayblamaydi. .

Ekstrovertning kasbiy jihatdan muhim afzalliklari: yangi aloqalarga kirishning qulayligi ekstrovertga muvaffaqiyatli bitimlar tuzishga, suhbatlar o'tkazishga imkon beradi. Ekstrovertlar shu qadar o‘ziga ishongan va ochiqko‘ngilki, ular uchun ro‘parasida kim turgani, u elchi bo‘ladimi yoki oddiy ishchimi, muhim emas, ular o‘z ishlarini biladilar, ularning ishi ularning hayotidir.

Ekstrovertlar do'stlar davrasida do'stona va ishda kam do'stona emas. Ekstrovertlar omma oldida nutq so'zlash qobiliyatiga ega emaslar, aksincha, ular o'z oldilarida ko'zlari o'zlariga qadalgan odamlarni qanchalik ko'p ko'rishsa, o'zlariga bo'lgan ishonchni his qilishadi, chunki ular tinglovchilarning energiyasiga to'yingan.

Introvertlarning afzalliklaridan tashqari, ularning kamchiliklari ham bor. Introvertlar o'zlarining shaxsiy xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, agar ular uchrashishlari kerak bo'lsa, xo'jayin yoki ishdagi hamkasblar bilan yaxshi muloqot qilmaydi. Haddan tashqari tanho ish tufayli introvertlar o'zlarining xushmuomalaliklariga yanada ko'proq xalaqit berishi mumkin, chunki muloqotga hojat yo'q va ishda ular hech kim bilan umuman gaplashishlari shart emas. Qobiliyatning etishmasligi bo'ladi katta muammo introvertlar uchun, lekin agar ularning ishi yolg'iz faoliyat bo'lsa, ular buni yuqori darajada bajaradilar.

Ekstrovertlarni deyarli hamma o'z atrofidagilar sevib, qabul qilsalar ham, ular faol, ochiqko'ngil, rivojlanishni, o'zini namoyon qilishni xohlaydilar, birinchi navbatda ularning ba'zi kamchiliklarini aniqlash qiyin bo'lib tuyuladi. Ammo ekstrovertlar juda faol bo'lgani uchun ularni mas'uliyatsiz odamlar deb adashadi, chunki ularning kayfiyati tez-tez o'zgarishi mumkin va bu ularning ishlashiga ta'sir qiladi. Biznesda va shaxsiy muloqotda ekstrovert, ko'p hollarda, suhbatdosh yoki mijozning qulayligi haqida qayg'urmaydi. Agar biror kishi salbiy reaktsiyalarni bildirsa ham, ekstrovert ham ularni qabul qiladi, chunki bu ham energiya. Ekstrovertlar omma oldida nutq so'zlashda zaifdir, shuning uchun ularning taqdimotiga haddan tashqari berilib ketish uni farsga aylantirishi mumkin.

Ekstrovert va introvertga ba'zi tavsiyalar berilishi mumkin, ular yordamida ular qarama-qarshi turdagi shaxs kabi xatti-harakatlar modellarini ishlab chiqishlari mumkin.

Introvertlar odamlar bilan shunday muloqot qilishni o'rganishlari kerakki, ular suhbatdoshdan yoki uning tinglovchilaridan faqat ijobiy fikrlarni qabul qiladilar. Buning uchun ular sabr-toqatga ega bo'lishlari va o'zlarini boshqalar bilan, ayniqsa, ma'lum bir muvaffaqiyatga erishishlari kerak bo'lganlar bilan muloqot qilishga majbur qilishlari kerak.

Muloqot qilishni yoqtirmaydigan, lekin ish yoki shaxsiy sharoitlar tufayli shunday qilish kerak bo'lgan introvertlar odamlar orasida juda ko'p gapirishni yaxshi ko'radigan odamni topishlari mumkin, shunda introvertga ortiqcha zo'riqish kerak bo'lmaydi, chunki suhbatdosh, ayniqsa yuzaki. odam bunday "faol tinglovchi" bilan muloqotdan zavqlanadi va tinimsiz gaplashadi va introvert, o'z navbatida, o'zi xohlagan narsaga - kerakli aloqalarga ega bo'ladi.

Ekstrovertlar suhbatdosh o'zlarining monologlaridan yoki boshqa salbiy reaktsiyalarning ifodasidan charchaganini ko'rgan paytda to'xtab qolish uchun muloqot jarayonini boshqarishni o'rganishni xohlashlari mumkin. Ekstrovert o'z his-tuyg'ularini jilovlashni va suhbatdoshning manfaatlarini yuqori o'ringa qo'yishni o'rganishi kerak va o'z manfaatlari ustidan hukmronlik qilmaslik kerak.

Individual psixologiyada shaxsning uch turi mavjud: introvert, ekstrovert, ambivert.

Ekstrovert va introvert allaqachon yuqorida muhokama qilingan, ambivert turini aniqlash uchun qoladi. Ambivert - bu ikki xil - ekstrovert va introvertning xususiyatlarini birlashtirgan shaxs. Ya'ni, ambivert ba'zan kompaniyaning ruhiga, ya'ni ekstrovertga aylanadi, lekin ko'pincha u introvert kabi yolg'iz qolish istagiga ega bo'lishi mumkin. Bular ba'zan katta kompaniyada darhol e'tiborga olinmaydigan odamlardir, lekin yaqin atrofda ular juda xushmuomala. Ambivert odamlar oldida nutq so'zlashga qodir, ammo u yangi aloqalar o'rnatishda muammoga duch kelishi mumkin.

Introvert yoki ekstrovertni qanday aniqlash mumkin

Introvert yoki ekstrovertning psixologik turiga ega ekanligini aniqlash, shaxsiyat turini aniqlash uchun mo'ljallangan maxsus testlar yordamida amalga oshirilishi mumkin. Ekstrovert yoki introvertning psixologik turini aniqlash uchun eng ko'p beriladigan savollarga misol: men uchun yolg'iz ishlash qulaymi, odamlar bilan, ayniqsa yangilar bilan muloqot qilish men uchun osonmi, menda ishtiyoq bormi? ommaviy nutq yoki diqqat markazida bo'lish tendentsiyasi va boshqa shunga o'xshash savollar.

Ekstrovertning introvertdan qanday farq qilishini tushunish uchun siz hatto ularning har qanday ommaviy chiqishlariga qarashingiz mumkin. Bu nutqning hissiy mazmuni ham ekstrovert, ham introvert uchun butunlay boshqacha bo'ladi. Ekstrovert o'z nutqini hazil bilan boshlaydi, tinglovchilardan ularning ahvolini so'raydi, mavzu bo'yicha bir nechta etakchi savollarni qo'yadi, introvert buni hech qachon qilmaydi.

Introvert nutqni o'lchovli, xotirjam hikoya bilan boshlaydi, nutqning emotsionalligini asta-sekin oshiradi.

Ekstrovertning introvertdan qanday farq qilishini aniqlash uchun siz atrofingizdagi odamlarga yaxshi qarashingiz, ularning xatti-harakatlaridagi farqlarni kuzatishingiz va hozirgina qanday odam bilan gaplashganingiz haqida xulosa chiqarishingiz kerak.

Introvert yolg'izlikni, o'zini o'zi singdirishni yaxshi ko'radi, bu vaqtda u orzu qiladi, xayol qiladi yoki bahslashadi. Introvertlar, agar ular biron bir ziyofatga kelgan bo'lsalar ham, boshqalardan uzoqlashishga harakat qilishadi, ular yolg'izlik va xotirjamlikni yoqtiradilar. Introverts o'z xususiyatlaridan professional maqsadlarda foydalanishi mumkin, insondan diqqatni jamlashni va rejalashtirishni talab qiladigan muayyan hayotiy voqealar. Introvert nima va nima uchun qilayotganini yaxshi biladi, u keraksiz harakatlar qilmaydi, agar bunga hech qanday sabab bo'lmasa, tashqi dunyo bilan o'zaro aloqada bo'lmaydi. Introvertning xarakteri xotirjamdir. U oqilona va muvozanatli tabiatdir. Introvert shoshilinch qarorlar qabul qilmaydi, barcha variantlarni o'ylab topadi va har tomondan eng samaralisini tanlaydi. Ko'pincha bunday muvozanat qat'iyatsizlik va sekinlik bilan chegaralanadi. Shaxsiy hayotda introvert ayollar o'choq posbonlari, g'amxo'r onalardir. Introvert erkaklar ajoyib va ​​sodiq erlardir, lekin ular ko'pincha manipulyatsiya qiluvchi xotinlar tomonidan foydalanishlari mumkin.

Ekstrovertlar yuqori faollik, jasorat, tezkorlik bilan ajralib turadi. Bu ularning kuchli va zaif tomonlari. Ekstrovert odamlar hamma narsada etakchi bo'lib, jamiyat tomonidan tan olinadi. Ular uchun ularning harakatlari va yutuqlarining haqiqiy qiymatidan ko'ra, ularning xizmatlarini tan olishning namoyon bo'lishi muhimroqdir. Ular hech qachon odamlar jamiyatidan charchamaydilar, chunki ular muloqot orqali o'zlariga energiya qo'shadilar.

Ekstrovertlar juda sodda, tashabbuskor va qat'iyatli. Ba'zida ularning qat'iyati beparvolik bilan chegaralanadi. Ular kompaniyaning ruhi, ular rahbarlar va rahbarlar. O'z kuchlaridan foydalanib, ular mag'rur va xudbin bo'lib qolishlari mumkin. Muvaffaqiyatga erishish yo'lida ularni hech narsa to'xtata olmaydi, ular o'z harakatlariga ishonadilar va boshqa hech narsaga muhtoj emaslar. Sevgi munosabatlarida har doim ekstrovertlar yetakchilik qiladi. Shuning uchun, agar sevgida bo'lgan er-xotin ikkita ekstrovertdan iborat bo'lsa, janjal yuzaga kelgan taqdirda, ular o'zlarining aybsizligini ikkinchisining oldida himoya qilib, munosabatlarni baland ovozda tartibga soladilar.

Shuni ta'kidlash kerakki, aniq psixotiplar unchalik ko'p emas. Ko'pincha, ekstrovert oddiygina boshqalardan ko'ra ko'proq gapirishni yaxshi ko'radigan odam deb ataladi. Darhaqiqat, har bir inson ikkala turdagi fazilatlarga ega, shunchaki ularning namoyon bo'lishi har xil, ba'zi xususiyatlarni ko'proq ochish mumkin, boshqalari kamroq.

Masalan, odam quvnoq, xushchaqchaq, hammaga va har doim tabassum qilishi mumkin, lekin u hech kim bilan muloqot qilishni istamaydigan, ichki dunyosiga sho'ng'ib ketadigan, haddan tashqari faollik va xushmuomalalik bilan o'z muammolarini yashira oladigan davrlarga ega. Bunday ekstraversiya noto'g'ri. Reaksiya qilishda juda sekin bo'lgan introvertlar kerakli vaqtda etarlicha tez qaror qabul qilishlari va keyin afsuslanmasliklari mumkin.

Eng aniq, siz erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarda introvert va extrovertning uyg'unligini kuzatishingiz mumkin. Bunday qarama-qarshi turlar juda kuchli ittifoqlarga misol bo'la oladi. Ular bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi. Kerakli vaqtda ular o'z sherigini ko'tarishlari yoki aksincha tinchlantirishlari mumkin va ularning qaysi biri qaysi turga ega ekanligi muhim emas.

Introvertlar tezda bir-birlaridan zerikib qolishadi, chunki ularning hech biri birinchi bo'lib tashabbus ko'rsatmaydi va ular juda faol bo'lishlari mumkin. uzoq vaqt o'zingga sho'ng'ish. Bir juft ekstrovert ko'pincha to'qnash keladi, ularning janjallari juda uzoq davom etishi mumkin, chunki ularning hech biri taslim bo'lishni xohlamaydi, ular bir-birining energiyasi bilan oziqlanadi, bunday munosabatlar kuchli nervlarni talab qiladi.

Ko'rib turganingizdek, introvert va ekstrovertning uyg'unligi juda tabiiy, garchi birinchi qarashda kimgadir bu ishdan uzoqdek tuyulishi mumkin.

Ikkala psixologik tur ham ijobiy, ham salbiy fazilatlarga ega, bu esa qaysi biri yaxshiroq ekanini tanlashni beparvo qiladi. Shuning uchun, yuqoridagi juftliklar misollarida allaqachon ko'rsatilgandek, hayotda introverts ham, ekstrovert ham bo'lishi kerak. Har bir inson o'zini anglashi tufayli shaxsiy xususiyatlar o'zini ta'minlash uchun boshqa odamlarga moslasha olishi kerak to'liq hayot, yaxshi munosabat atrof-muhit va odamlar bilan.

Qanday qilib introvert sifatida ekstrovert bo'lish mumkin

Albatta, bunday odamlar bor: introvert ekstrovertga aylanishi mumkinmi degan savol. Javob: "agar chindan ham xohlasangiz ...". Ammo shuni tushunish kerakki, butun ongli hayotini introvert sifatida o'tkazgan odam uchun o'z munosabatini, dunyoqarashini va xulq-atvorini tiklash juda qiyin bo'ladi.

Aslida, agar odam introvert bo'lish uchun qulay bo'lsa va u o'z tanasida o'zini qulay his qilsa, nima uchun buni umuman qilish kerak. Ammo, agar introvert shaxsan o'z dunyoqarashini o'zgartirishni, qarashlarini qayta ko'rib chiqishni, shaxsiyatini o'zgartirishni xohlasa, chunki u kerak bo'lsa, u o'zgartirishga harakat qilishi mumkin.

Shuni tushunish kerakki, introvertlarning ekstrovert odam bo'lishga urinishlari dastlab bema'ni bo'lib tuyulishi, soxta xatti-harakatlardan voz kechishi mumkin, ammo asta-sekin odam yangi ko'nikma va qobiliyatlarga ega bo'ladi. Bu uning shaxsiy munosabatiga katta ta'sir ko'rsatishi dargumon, lekin tashqaridan qaraganda, introvert ekstrovert kabi ko'rinishi mumkin. Xo'sh, introvert ekstrovertga aylanishi mumkinmi? Javob: qisman. Ekstrovert bo'lishning ba'zi usullari.

Introvertlarga beriladigan birinchi maslahat bu o'zingiz uchun "mahsulli noqulaylik" zonasini topishdir. Bu odatdagidan tashqariga chiqadigan holatni topishni anglatadi, unda odam o'zini yanada samarali va faol his qiladi. Bu hosildorlikni oshirishga olib keladigan bunday noqulaylik holati. Shunday qilib, inson yangi ish topadi va ma'lum bir noqulaylik yoki noqulaylik his qiladi, lekin u o'zini bosib o'tadi va samarali ishlashga harakat qiladi.

Bundan tashqari, siz moddiy dunyoning imtiyozlari bo'lmagan joylarga sayohat qilishingiz mumkin. Faqat shaxsiy qulaylik zonasini tark etib, dunyoga ochib, introvert yangilikdan zavqlanganda his qiladigan his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin.

Siz buni kichikdan boshlashingiz kerak. Misol uchun, agar introvert tushlik tanaffus paytida ofisda doimo yolg'iz bo'lib, etkazib berish bilan ovqatga buyurtma bergan bo'lsa, u bir marta kafeda tushlik qilish uchun hamkasblari bilan chiqishi kerak.

O'zingizni o'zgartirishning foydali usuli - bu o'zingizga qarshi kurashishdir, masalan, siz haftada bir yoki ikki marta mutlaqo xarakterga ega bo'lmagan narsalarni qilishingiz kerak, siz doimo qilishni xohlagan, lekin ichki komplekslar ruxsat bermagan. Ekstrovertlar cheklanishni sezmaydilar, ular ichki impulslarga berilib ketishadi va ular bundan juda afsuslanishlari muhim emas. Ichki to'siqlarga berilishni to'xtatish uchun o'zingizni itarish kerak, ularni yo'q qilish kerak.

Napoleonning rejalarini darhol qurmang, asta-sekin o'zingiz uchun yangi davlatga kirishingiz kerak. Masalan, qo'shnilar bilan salomlashishni boshlang, ular bilan bir daqiqa suhbatlashishni to'xtating, ko'chadagi odamlardan soat necha ekanligini so'rang, ba'zi kurslarga yoziling va boshqalar.

Agar introvert biron bir tadbirni, olomon tadbirni sinab ko'rishga qaror qilsa, u o'z turini topishi mumkin. U erda ko'pincha boshqalar qilayotgan ish bilan shug'ullanmaydigan, o'yin o'ynamaydigan, musobaqalarda qatnashmaydigan, to'xtatilgan odamlar bor. Ehtimol, ular ham xuddi shunday vaziyatga ega, ehtimol ular yangi tanishlar izlash uchun bunday tadbirga kelishgan, lekin birinchi qadamni qo'yishdan qo'rqishadi. Bunday holda, siz birinchi bo'lib tashabbus ko'rsatishingiz, o'zingizning ko'zga tashlanmaydigan kompaniyangizni namoyish qilishingiz va yaxshi tanishishni boshlashingiz mumkin.

Agar siz o'zingizning qat'iyligingizdan o'z maqsadlaringiz uchun foydalansangiz, yanada yaxshi bo'lishi mumkin. Masalan, siz bu yerda birinchi marta bo'lganingiz va hech kimni tanimasligingiz, bu barcha begonalar bilan suhbatni qanday boshlashni bilmasligingiz bilan suhbatni boshlang. Shunday qilib, samimiyligi tufayli siz odamni yutib, keskinlikni engillashtirasiz. Suhbatlarda noqulay pauzalar bo'lmasligi uchun siz boshqa odamlarga qanday savollar berishingiz mumkinligini, o'zingiz haqingizda aniq nima aytishni oldindan o'ylab ko'rishingiz kerak.

Siz bitta tasdiqlangan usuldan foydalanishingiz mumkin: shunchaki odamdan bu hodisaga qanday kelganini, u bilan nima aloqasi borligini va odatdagi vaqt ichida nima qilishini so'rang. Odamlar o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar. Shunday qilib, ma'lum bo'lishicha, introvert ko'p gapirmaydi, lekin u aloqa o'rnatgan, sherik uni yoqimli hamroh sifatida eslab qoladi.

Agar ba'zi tadbirlarda qatnashish imkoni bo'lmasa, ularni uyda tashkil qilishingiz mumkin, shunda siz odamlarni yaxshiroq bilib olishingiz mumkin va atmosfera taranglikni bartaraf etishga yordam beradi.

Ijtimoiy faollikni oshirishga sarflangan sa'y-harakatlardan so'ng, tiklanish uchun dam olish muhimdir. Shunga qaramay, introvert odamlar bilan muloqot qilish uchun juda ko'p ma'naviy va jismoniy kuch sarflashi kerak. Uyda, yolg'iz o'zi qulay bo'lganidek, to'liq sukunatda vaqt o'tkazishi mumkin.

"PsychoMed" tibbiy-psixologik markazi spikeri

Introvert - bu energiyasi ichkariga yo'naltirilgan odam. U o'zidan zerikmaydi. U xotirjam va oqilona, ​​tafsilotlarga e'tiborli va qarorlarda ehtiyotkor.

Introvertlar ba'zan g'amgin, o'zini o'ziga tortadigan va mutlaqo g'ayrioddiy ko'rinadi. Lekin qalbida ular sevgililardir. Shunchaki, ijtimoiy aloqalar ulardan energiya oladi.

Introvertning ichki doirasida - ikki yoki uch kishi. Begona odamlar bilan jim bo'lib, u sevganlari bilan qiziqarli mavzularni muhokama qilish uchun soatlab tayyor.

Introvert uchun yolg'izlik boshqa birovning hayotiga aralashmaslikdir. U hatto olomon ichida ham yolg'iz qolishi mumkin. Bir oqshom yoki o'ychan sayr - bu introvert uchun tiklanishning eng yaxshi usuli.

Ekstrovertlar kimlar?

Ekstrovert - bu energiya tashqi dunyoga qaratilgan odam. U ochiqko'ngil, ochiq va faol. Hamma narsaga optimizm bilan qaraydi. Tashabbusni o'z qo'liga olish va yetakchi bo'lishdan qo'rqmang.

Ekstrovertlar o'zlarining dürtüselliklari tufayli ba'zan bo'sh ko'rinadi. Ammo emotsionallikni yuzakilik bilan aralashtirib yubormang.

Ekstrovertlar energiyani muloqotdan oladilar. Ekstrovert uchun yolg'izlik - bu atrofda jon yo'qligi, gaplashadigan hech kim yo'qligi. Ularning do'stlari va tanishlari ko'p.

Ekstrovertlar qiziqarli. Kun tartibiga tushib qolmaslik va ichki olovni yoqmaslik uchun ular klubga borishadi yoki mehmonlarni taklif qilishadi.

Karl Gustav Jung-chi?

1921 yilda Karl Gustav Yung "Psixologik turlar" kitobini nashr etdi. Unda u ekstraversiya va introversiya tushunchalarini kiritdi. Jung ekstrovertlar va introvertlarni ustun aqliy funktsiya - fikrlash yoki his qilish, sezish yoki sezgi prizmasi orqali ko'rib chiqdi.

Karl Yungning fundamental ishiga ko'plab olimlar murojaat qilishgan va hozir ham murojaat qilmoqdalar. Ekstravertiv-introvertiv tipologiya Myers-Briggs nazariyasi, Katta beshlik shaxs modeli va Raymond Cattellning 16 faktorli so'rovnomasining asosini tashkil etdi.

1960-yillarda Yungning g'oyalari ingliz psixologi Xans Eysenk tomonidan qabul qilingan. Ekstraversiya va introversiyani qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlari orqali izohladi. Introvertlar shovqinli gavjum joylarda noqulaydir, chunki ularning miyasi vaqt birligida ko'proq ma'lumotni qayta ishlaydi.

Introvertlar aqlliroqmi?

Dunyo bo'ylab ko'plab psixologlar, sotsiologlar va nevrologlar buni aniqlashga harakat qilmoqdalar. Hozircha muvaffaqiyat yo'q. Ammo qanchalik ko'p tadqiqot o'tkazilsa, ekstrovertlar va introvertlar boshqacha ishlashi shunchalik aniq bo'ladi.

Demarkatsiya chizig'i dofamindir. Bu miyada ishlab chiqarilgan neyrotransmitter bo'lib, qoniqish hissi uchun javobgardir. Ilmiy tajriba davomida hayajon holatidagi ekstrovertlarning bodomsimon bezlarda va yadro yadrolarida kuchli faollik borligi aniqlandi. Birinchisi hissiy rag'batlantirish jarayoni uchun mas'uldir va yadro dopamin tizimining (zavq markazi) bir qismidir.

Ekstrovertlar va introvertlar dopaminni xuddi shunday ishlab chiqaradilar, ammo mukofot tizimi bunga boshqacha javob beradi. Ekstrovertlar uchun stimullarni qayta ishlash kamroq vaqt talab etadi. Ular dopaminga nisbatan kam sezgir. O'zlarining "baxt dozasini" olish uchun ularga adrenalin bilan birga kerak.

Boshqa tomondan, introvertlar dofaminga haddan tashqari sezgir. Ularning stimullari miya hududlarida uzoq va murakkab yo'lni bosib o'tadi. Yana bir neyrotransmitter, atsetilxolin, ularning mukofot tizimida katta rol o'ynaydi. Bu fikr yuritishga, diqqatni jamlashga, uzoq vaqt samarali ishlashga va ichki muloqotda o'zini yaxshi his qilishga yordam beradi.

Men introvert yoki ekstrovert ekanligimni qanday bilsam bo'ladi?

Jungga ko'ra turni aniqlash uchun odatda Grey-Wheelwright testlari va Jungian Type Index (JTI) so'rovnomasi qo'llaniladi. Psixologlar Eysenck shaxsiyati so'rovnomasidan ham foydalanadilar. Kundalik darajada siz ko'proq o'tishingiz yoki xatti-harakatingizni tahlil qilishingiz mumkin.

Ikkalasi ham menga mos kelmaydi. Kimman?

Karl Yungning fikricha, introversiya va ekstraversiya sof shaklda mavjud emas. “Bunday odam jinnixonada bo‘lardi”, dedi u. Mashhur "" kitobining muallifi Syuzan Keyn ham uning fikriga qo'shiladi.

Har bir insonda ekstrovert va introvert kabi xususiyatlar mavjud. Yoshga, atrof-muhitga va hatto kayfiyatga qarab bir yoki boshqa belgilar ustunlik qilishi mumkin.

Ko'pincha introversiya-ekstroversiya shkalasining o'rtasida bo'lgan odamlar ambiverts (yoki diverts) deb ataladi.

Ambiverts guruh rahbarlari emas, lekin ular o'zlari yoqtirgan narsada ishtiyoq bilan ishtirok etishlari mumkin. Faollik passivlik bilan almashtiriladi va aksincha: kompaniyaning ruhi osongina uyatchan sokin odamga aylanishi mumkin. Ba'zi hollarda ambivertlar nazoratsiz ravishda gaplashishadi, boshqalarida esa so'zlarni shomil bilan tortib olish kerak. Ba'zan ular jamoada yaxshi ishlaydi, lekin ba'zi vazifalar yolg'iz hal qilishni afzal ko'radi.

Introverts va extroverts qanday o'zaro ta'sir qiladi?

Samarali muloqot uchun birinchi qadam individual farqlarni hurmat qilishdir.

Agar sizning do'stingiz introvert bo'lsa

Agar sizning do'stingiz ekstrovert bo'lsa

Bir zumda javob kutmang. Introvertlarga ma'lumotni qayta ishlash uchun vaqt kerak. Uning e'tiborini muhim narsaga qaratish uchun unga xat yoki xabar yozing. Ziyofatda uni savollar bilan bezovta qilmang: “Xo'sh, nega indayapsiz? Zerikdingizmi?". Unga joylashishga ruxsat bering. Uning shaxsiy maydoniga kirmang. Agar xohlasa, yolg'iz qolsin. Hech qachon introvertning jimjitligi va izolyatsiyasini shaxsan qabul qilmang.

Sabrli bo'ling - gapirsin. Qanchalik diqqat bilan tinglasangiz, shunchalik tez oqilona don topasiz. Yozma xabarlarni e'tiborsiz qoldirganidan xafa bo'lmang. Agar siz undan harakat kutsangiz, qo'ng'iroq qiling. Ayni paytda, ishlar qanday ketayotganini so'rashni unutmang. Partiyada uni qarovsiz qoldirmang, uning energiyasini konstruktiv yo'nalishga yo'naltiring. Ekstrovertni mamnun qilish uchun uning keyingi sarguzashtiga rozi bo'ling.

Va bu shunchaki katta so'zlar emas - biz haqiqatan ham har xil va mutlaqo noyobmiz. Ammo baribir bizni birlashtiradigan narsa bor. Biz temperament xususiyatlarining o'xshashligi, hissiy sohaning xususiyatlari, aql darajasi yoki atrofdagi haqiqatga munosabati haqida gapirishimiz mumkin. Bu psixologlarga odamlarni aqliy faoliyat xususiyatlariga ko'ra guruhlarga ajratish imkonini beradi. Ikki katta guruh - ekstrovertlar va introvertlar. Ushbu guruhlardan biriga mutlaqo biron bir shaxsni kiritish mumkinmi? Ekstrovert va introvert shaxsiyat turlari o'rtasidagi farq nima?

Ijtimoiy mavjudot bo'lgan inson, tug'ilganidan to juda keksa yoshigacha o'z turi bilan muloqotda bo'ladi. - bu inson uchun eng og'ir sinovlardan biri bo'lib, qarindoshlar, do'stlar, qo'llab-quvvatlashga va yordam berishga tayyor odamlar bo'lsa, har qanday mashaqqat va qiyinchiliklarga chidash osonroq bo'ladi. Har bir insonda ijtimoiy aloqalarga ehtiyoj bor, lekin u turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi va bu ehtiyoj darajasi har xil.

Boshqa odamlar bilan muloqot qilish istagi ekstrovertlarda ko'proq namoyon bo'ladi, ular tom ma'noda ijtimoiy yo'naltirilgan. "Ekstrovert" atamasi lotincha qo'shimcha - "tashqarida" prefiksi bilan bog'langani ajablanarli emas. Birinchi marta bu kontseptsiya, introvert atamasi kabi, K. Yung tomonidan o'zining "Psixologik tiplar" kitobida taklif qilingan. Bugungi kunga kelib, juda ko'p psixologik tadqiqot, C. Jung nazariyasini tasdiqlovchi va bu turlarning xususiyatlarini to'ldiradi.

• Ekstrovertlar har doim odamlar orasida bo'ladilar, ular olomondan energiya oladilar va uni xushmuomalalik, namoyishkorlik va mashhurlikka intilish shaklida tezda qaytarib yuboradilar. Eng yaxshi ish extrovert uchun - jamoada va eng yaxshi dam olish shovqinli, quvnoq kompaniyada.
• Muammolarga duch kelgan ekstrovert darhol yordam va qo'llab-quvvatlash uchun do'stlariga yuguradi va odatda ular ko'p. Ammo har qanday muvaffaqiyatga qaramay, u boshqalar bilan bajonidil va tez-tez shovqin bilan baham ko'radi. Shuning uchun, ko'pincha "juda ko'p" ekstrovertlar bor - ular o'zlarining qat'iyatliligi, haddan tashqari xushmuomalaligi, suhbatdoshligi va hissiyotlarining kuchayishi bilan charchashadi. Bundan tashqari, bu odamlar ko'pincha obsesif yoki tajovuzkor bo'lib, ular xushmuomalalik hissi bilan jiddiy muammolarga duch kelishadi.
• Ekstrovert nafaqat yaqin atrofdagi ko'p odamlarni yoqtiradi, balki uni hayajonlantiradi, mast qiluvchi harakat qiladi. Shuning uchun, diqqat markazida bo'lganida, ekstrovert tormozlarni butunlay yo'qotadi, u allaqachon unchalik yaxshi emas.

Bu turdagi odamlar dunyoni butun his-tuyg'ulari bilan o'zlashtiradilar, ular ko'p narsalarni egallab olishadi, turli xil narsalarga berilib ketishadi, lekin kamdan-kam hollarda biror narsani chuqur va puxta bilishadi.

Yuqoridagilarning barchasini umumlashtirib, biz ekstrovertlarga xos bo'lgan quyidagi shaxsiy xususiyatlarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin:

• ijtimoiy yo'nalish;
• obsesyon darajasiga qadar xushmuomalalik va xushmuomalalik;
• odamlarga ochiqlik va qiziqish;
• faollik va qat'iyatlilik;
• yuqori qo'zg'aluvchanlik, ayniqsa odamlar orasida;
• hukmronlik qilish tendentsiyasi va ko'pincha tajovuzkorlik.

Biroq, bu xususiyatlar odamlarda turlicha namoyon bo'ladi, shuning uchun psixologiyada ekstraversiya darajasi haqida gapirish odatiy holdir. Ushbu shaxsiy xususiyatlarning jiddiyligini aniqlashga imkon beruvchi maxsus testlar mavjud. Ya'ni, kimdir ko'proq ekstrovert, kimdir esa kamroq. Xuddi shu narsa shaxsiyatning boshqa turiga - introvertga ham tegishli.

Introverts - ular kimlar?

Nomidan ko'rinib turibdiki, introvertlar introvert, o'zlarining ichki dunyosiga e'tibor qaratishadi va ular birinchi uchrashadigan odamga va ikkinchisiga ham o'z ruhlarini ochishga shoshilmaydilar. Ochiq, ochiqko'ngil va giperaktiv ekstrovertlardan farqli o'laroq, introvertlar yopiq, o'zini o'zi so'raydigan va sekin harakat qiladigan sekin aqlli kabi ko'rinadi.

Lekin bunday emas. Shunchaki, introvert odamlar o'z energiyasini iqtisodiy va o'z ichida sarflaydilar va uni ekstrovertlar kabi tashqariga sochmaydilar.

• Ular o'z fikrlari va his-tuyg'ulariga botib ketishga moyil.
• Ko'pincha bular ijodiy omborning odamlari, garchi ularning izolyatsiyasi va beg'arazligi o'z ishining natijalarini ochiq ko'rsatishga imkon bermasa ham, ular o'zini ko'rsatishni va har qanday reklamadan qochishni yoqtirmaydilar.
• Introvertlar ekstrovertlarga qaraganda kamroq ko'rinadi, lekin unchalik ko'p ish qilmaydigan, ammo erishilgan natijalarni namoyish etadigan ekstrovert xarakterga ega odamlarga qaraganda kam emas va ko'pincha samaraliroq.

Introvertlarni muloqotsiz hermitlar deyiladi. Bu ham butunlay to'g'ri emas. Albatta, olomon, shovqinli partiyalar va odamlarning shovqini ularni rad etishga olib keladi va ko'pincha ularni qo'rqitadi. Lekin yagona do'stim, o'zim yaqin odam introvert har doim sodiq bo'ladi, garchi u har qadamda bu sodiqlik haqida baqirmasa ham.

Introvert befarq, u o'z muammolari va muammolarini mustaqil ravishda engishni afzal ko'radi, lekin qo'shnisiga yordam berishdan bosh tortmaydi. To'g'ri, u o'ta qat'iy va obsesif turlardan qochishga harakat qiladi, ularning bosimi uni o'ziga tortilishiga, qobig'ida yashirinishga majbur qiladi. Bu ko'pincha boshqalarni introvertni qo'pol, xudbin egoist deb hisoblashiga olib keladi. Bu turlar orasida bunday odamlar ham uchraydi - agar inson faqat o'zinikiga qiziqsa, boshqa odamlarni sevish qiyin.

Introvertning xususiyatlarini tahlil qilish natijasida unga xos bo'lgan bir qator xususiyatlarni ajratib ko'rsatish mumkin:

• xotirjamlik va xotirjamlik;
• izolyatsiya va muloqotsizlik;
• jimjitlik, ifodasiz yuz ifodalari va imo-ishoralari;
• muloqot qobiliyatining yo'qligi va jamoada ishlashni istamaslik;
• hissiylikning past darajasi yoki o'z ichida his-tuyg'ularni boshdan kechirish;
• fikrlashga moyillik;
• narsalar va nazariyalar uni tirik odamlardan ko'ra ko'proq qiziqtiradi;
• u hech qachon o'zidan zerikmaydi.

Biroq, ularning sof shaklida bu ikki tur juda kam uchraydi. Shuning uchun ular shunchalik sezilarliki, sizning oldingizda kim - introvert yoki ekstrovertni aniqlash uchun hech qanday sinov talab qilinmaydi. Ammo uchinchi tur ham bor.

Ambiverts

Agar bu atama lotin tilidan tarjima qilingan bo'lsa, unda ambivert "ikki tomonlama" yoki "o'zgartirish" kabi narsa bo'ladi. Ba'zan bu turga engil ekstrovert va intrawind xususiyatlarga ega odamlar kiradi. Bu mutlaqo to'g'ri emas - har ikkala turdagi y ning xarakterli xususiyatlari juda aniq ko'rinadi.

Bir vaziyatda ambivert o'zini introvert, boshqa holatda - ekstrovert kabi tutishi mumkin. Bu o'zgaruvchan xulq-atvor, hissiylik va xushmuomalalik turiga ega bo'lgan xameleyonning bir turi. Bunday o'zgaruvchanlikka qaramay (yoki shuning uchun ham), bu turdagi odamlar yaxshi munosabatda bo'lishadi va har qanday ijtimoiy muhitda yoki yolg'izlikda yaxshi moslashadilar.

Yoqimli kompaniyada va to'g'ri kayfiyatda ambivertlar xushchaqchaq, xushchaqchaq va quvnoq bo'lishi mumkin. Biroq, yolg'izlikda ham ular har doim o'zlari uchun ish topadilar. Ular o'z-o'zini tarbiyalash va ijodkorlik bilan shug'ullanishni yaxshi ko'radilar va o'z iste'dodlarini omma oldida namoyish etish uchun begona emaslar.

Ambivert bu:

• kitobining taqdimotini uyushtirgan va olomon muxlislari qurshovida muvaffaqiyatli yozuvchi;
• ko'p yillik tadqiqotlar natijalari to'g'risida ajoyib hisobot bergan olim;
• hissiy va badiiy ma’ruzalar o‘qiydigan, fanning turli sohalari bo‘yicha chuqur bilim ko‘rsatadigan o‘qituvchi.

Ha, ambivert muvaffaqiyatdan zavqlana oladi va jamoada bajonidil ishlaydi, lekin u hech qachon uni boshqarishga shoshilmaydi va muvaffaqiyat uning shaxsiy yutug'idir. Bunday turdagi odam partiyaning "ruhi" bo'lishi mumkin (yoki shunchaki burchakda kuzatuvchi sifatida o'tiradi), lekin uni hech qachon boshlamaydi. Turli odamlar ushbu turdagi vakillarni butunlay boshqacha tarzda qabul qilishadi, ba'zida biz butunlay boshqa shaxslar haqida gapirayotganga o'xshaydi.

Shunday qilib, ambivert quyidagi shaxsiy xususiyatlarga ega:

• shaxsning ko'p qirraliligi, murakkabligi;
• faoliyatdan o'ylangan passivlikka tez o'tish;
• olomonni va yolg'izlikni teng darajada qulay idrok etish;
• psixika va xulq-atvorning moslashuvchanligi;
• o'zgaruvchan sharoitlarga moslashish qobiliyati.

Ya'ni, ambivert, garchi u introvert va ekstrovertning xususiyatlarini birlashtirgan bo'lsa-da, ular orasidagi narsa emas. Bu odamlar "o'rta" ta'rifiga umuman to'g'ri kelmaydi, ehtimol ular haqiqatan ham ikki tomonlama, aniqrog'i, hatto ko'p tomonlama.

Turlardagi farqlarning sabablari

Ta'riflangan psixologik turlarning har biri (ayniqsa, ekstrovertlar va introvertlar) nafaqat ijobiy, balki salbiy tomonlari men undan xalos bo'lishni xohlayman. Masalan, introvertlarning xudbinligi, yolg'izligi va xudbinligi va haddan tashqari xushmuomalalik, obsesyon va tajovuzkorlik. Bu turlar qanday shakllangan? Yoki hamma narsaga tarbiya aybdormi, to‘g‘ri yondashuv bilan barcha bolalardan ambivertlarni tarbiyalash mumkinmi?

Hatto K. Yung ham introvert va ekstrovertlarning xususiyatlari tug'ma ekanligini yozgan. Keyinchalik psixofiziologlar va psixologlar bu tiplarning xulq-atvor xususiyatlari yuqori turlarning o'ziga xosligi bilan bog'liqligini isbotladilar. asabiy faoliyat, birinchi navbatda markaziy asab tizimidagi qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlarining nisbati kabi ko'rsatkich bilan.

• Ekstrovertlarda asab hujayralarining qo'zg'alish jarayonlari kuchli va barqaror. Bu ularga uzoq vaqt davomida yuqori faollik va hissiylikni saqlab qolish imkonini beradi. O'zingizni oziqlantirish uchun asab tizimi ular tashqaridan, birinchi navbatda, hissiy va shahvoniy ma'lumotlarning doimiy oqimiga muhtoj.
• Introvertlarda aniqroq inhibisyon jarayonlari mavjud. Qo'zg'alishni inhibe qilish letargiya, ajralish, sovuqqonlikka olib keladi. Ularning miyasi tezda qayta ishlay olmaydigan tashqi ma'lumotlarning ortiqcha bo'lishi tirnash xususiyati va charchoqni keltirib chiqaradi.
• Ammo ambivertlarda qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlari nafaqat teng darajada kuchli, balki muvozanatda ham bo'ladi. Va mobil asab tizimi tufayli yuqori darajadagi qo'zg'alish tezda teng darajada kuchli inhibisyon bilan almashtirilishi mumkin.

Qo'zg'alishning kuchi va asabiy jarayonlarning tezligi reaktsiyalar tezligiga, xushmuomalalik darajasiga va hissiyotlarning yorqinligiga ta'sir qiladi. Ya'ni, to'g'ri tarbiya jamiyatda yashashga xalaqit beradigan turlarning ekstremal ko'rinishlarini yumshata oladi, ammo introvert va ekstrovertni butunlay "qayta tarbiyalash" mumkin emas. Ha, va bu istalmagan, chunki bu psixika faoliyatining buzilishiga olib kelishi mumkin.

Ha, bu aqliy tiplarning shakllanishi uchun asoslar tug'ma neyrofiziologik xususiyatga ega, ammo agar siz o'zingizda ekstrovert yoki introvertning xususiyatlarini topsangiz, unda hech qanday dahshatli yoki yoqimsiz narsa yo'q - dunyo o'zining xilma-xilligiga boy. Hayotimizdagi muvaffaqiyat ham, baxt ham introvertlar, ham ekstrovertlar uchun mavjud. Ular shunchaki turli yo'llar bilan borishadi.

DA inson hayoti introvert va extrovert kabi tushunchalar allaqachon qattiq kirib borgan. Faqat dangasa ularning kimligini bilmaydi. Bu haqida energiyaning ko'p yo'nalishliligi haqida, u bir holatda ichkaridan tashqariga, ikkinchisida esa - tashqaridan ichkariga o'tadi.

Hamma odamlar har xil. Ularni yaxshiroq tushunish uchun hamma tezda tasniflashni xohlaydi. Bu yoki boshqa shaxsning qaysi turiga tegishli ekanligini tezda aniqlab, qolganlari uchun osonroq bo'ladi. Biroq, psixoterapevtik yordam sayti psixologiya muxlislarini har kimni aniq hukm qilish mumkin emasligi haqida ogohlantiradi. Har bir insonda siz unga xos bo'lmagan fazilatlarni topishingiz mumkin. Shunday qilib, introvertda, albatta, ekstrovertdan, va ekstrovertda - introvertdan nimadir bo'ladi.

Barcha odamlar o'zlarining fazilatlari bilan farqlanadi. Biroq, u yoki bu yo'nalishning ayrim xususiyatlarini kuzatish mumkin. Shuning uchun kim introvert va kim ekstrovert ekanligini aniqlash oson.

Introvert va ekstrovert - bu kim?

Keling, introvert va extrovert atamalarini aniqlashdan boshlaylik. Kim bu? Ushbu tushunchalar bir-biriga qarama-qarshi bo'lgan shaxslar turlari sifatida tushuniladi:

1. Introvert - bu o'ziga, ich-ichiga qaratilgan odam.
2. Ekstrovert - bu boshqa odamlar bilan, jamiyat bilan muloqot qilishga intiladigan shaxs.

Uchinchi turdagi odam ham bor - ambivert, u introvert va ekstrovert fazilatlarini o'zida mujassam etgan.

Ko'rib chiqilayotgan ikki turdagi odamlarni aniqlash juda oson, chunki ular ikkita qarama-qarshi xatti-harakatni tavsiflaydi:

• Ekstrovert doimo boshqalar bilan muloqot qilishga intiladi. U o'ziga e'tibor qaratadi, chunki u holda yashay olmaydi. Shuning uchun u odamlar bilan faol muloqot qilishi, o'zini ko'rsatishi mumkin bo'lgan barcha tadbirlarda ishtirok etishdan mamnun. Ekstrovert odamlarga nafaqat uning energiyasini oziqlantirish, balki ularning yordamini olish uchun ham kerak. Siz ularni boshqalarning harakatlarisiz biroz nochor deb atashingiz mumkin.
• Introverts yolg'iz vaqt o'tkazishni afzal ko'radi. Ular o'zlarining tashvishlari, his-tuyg'ulari, fikrlari va fantaziyalariga ko'proq botiriladi. Agar ular jamiyatga chiqsa, ular kuzatuvchi pozitsiyasini egallaydilar. Ular voqealarda ishtirok etmasdan, boshqa odamlarni kuzatishga ko'proq qiziqishadi. Introvert o'z kuchiga tayanishni afzal ko'radi. U yolg'iz o'zi yaxshi ishlaydi, o'zining barcha imkoniyatlaridan foydalanadi, boshqalardan yordam kutmaydi (ba'zan hatto rad etadi).

Ekstrovertlar qanday shakllanganligi haqida savol tug'ilishi mumkin. Inson tug'ilgan markaziy asab tizimining asosiy tuzilishi shu erda qoladi. Dastlab, odam introvert yoki ekstrovert fazilatlarni rivojlantirishga moyil. Biroq, vaqt o'tishi bilan narsalar o'zgarishi mumkin. Inson tarbiyasi, muhiti, hayotiy sharoitiga qarab introvert yoki ekstrovert sifatida shakllanadi.

Fizikada barcha jarayonlar energiyaga asoslangan. Inson, shuningdek, tiklanishi kerak bo'lgan energiya iste'mol qiluvchi shaxsdir. Ekstrovert energiyani tashqi dunyoga yo'naltiradi. Introvert energiya to'playdi va uni asosan o'ziga sarflaydi. Bu odamlar energiya zaxiralarini qanday to'ldirishadi?

1. Ekstrovert odamlar bilan muloqot qilganda energiya va kuchning to'lqinini his qiladi. U ba'zi tadbirlarda qatnashadi, kuchini boshqalarga beradi, xuddi shunday uni qaytarib oladi. Qaysidir darajada, ekstrovertlarni energiya vampirlari deb atash mumkin, ular boshqalarni yo'q qilish orqali o'z kuchlarini tiklaydi.
2. Introvert energiyani oddiy uyqudan yoki kitob o'qishdan olishi mumkin. Unga odamlar kerak emas, u ulardan uzoqda tuzalmoqda. Uni energiya olish uchun yaxshi manba deb atash mumkin. Faqat uning atrofidagi odamlar undan juda ko'p to'plagan energiyani tortib olishlari mumkin.

Ekstrovertlar oldida energiya vampirlari haqida gapirganda, ularning hammasi ham emasligini ta'kidlash kerak:

• Kimdir tahdid, shantaj, xafa bo'lganda va hokazolarda ba'zilar haqiqatan ham energiya olishadi.
• Boshqalar esa, aksincha, kimgadir yordam berganida, yaxshilik keltirganda ayblanadi.

Shaxsning ikki turi o'zlarining xatti-harakatlaridan osongina tan olinadi. Shubhasiz, ekstrovertlar kompaniyaning ruhi bo'ladi va introvertlar o'zini o'ziga tortadigandek tuyuladi. Shu bilan birga, ekstrovertlar eng sadoqatsiz sheriklarga aylanishi mumkin, introvertlar esa ideal oila erkaklariga aylanadi.

Har qanday kompaniyada siz introvertni ham, ekstrovertni ham uchratishingiz mumkin. Har bir turning o'ziga xos afzalliklari va kamchiliklari mavjud. Yaxshi rahbar o'z xodimlarini ish muammolarini hal qilishda yordam beradigan va kamchiliklar to'sqinlik qiladigan lavozimlarga qo'yish uchun kimligini ta'kidlashi kerak.

• Ishdagi introvertning ijobiy sifati - bu shaxsiy javobgarlikni o'z zimmasiga oladi, chunki u individual ish bilan shug'ullanadi. Agar menejerdan biron bir savol tug'ilsa, u holda introvert barcha bajarilgan ishlar uchun to'liq javobgar bo'ladi, chunki u o'z mas'uliyatini tushunadi.
• Ekstrovertning ishdagi ijobiy sifati bu yangi aloqalarni o'rnatish qobiliyati va osonlikdir. U yuqori va past lavozimlarni egallashi mumkin bo'lgan notanish odamlar bilan muloqot qilishdan qo'rqmaydi. Ularni muzokaralar va intervyularga yuborish yaxshi, chunki ular boshqalar bilan aloqa qilishdan, o'z bizneslarini bilishdan va uni sevishdan xursand.

Yodda tutingki, ekstrovertlar e'tiborni yaxshi ko'radilar, shuning uchun ular ommaviy nutqni yoki ko'p odamlar bilan muzokaralarni yaxshi ko'radilar. Agar bir vaqtning o'zida ekstrovertga ovoz berish huquqi berilsa, ular albatta undan foydalanadilar.

• Mos ravishda, salbiy sifat introvert - boshqalar (rahbar va hamkasblar) bilan aloqa o'rnata olmaslik. Ular jimgina o'z ishlarini bajaradigan ko'zga ko'rinmas xodimlar va oq qarg'alar bo'lishi mumkin. Siz ularga boshqa odamlar bilan muloqotni o'z ichiga olgan vazifani bera olmaysiz - ular buni uddalay olmaydilar.
• Ekstrovertning salbiy sifati uning suhbatdoshining kayfiyatidagi o'zgarishlarni sezmasligi, shuningdek, o'z xatti-harakatlarini nazorat qila olmasligi bo'ladi. Uning faoliyati kayfiyatning o'zgarishi ishlashning pasayishiga olib keladigan kamchilikni yopishi mumkin. Ekstrovert mijoz bilan muloqotni faqat o'zini yomon his qilgani uchun to'xtatmaydi. Aksincha, u mijozdan bir vaqtning o'zida energiya olish uchun (energiya vampirizmi) o'zi uchun qulay bo'lgan tarzda muloqot qiladi.

Ikkala tur ham mavjud kamchiliklar tufayli qiyinchiliklarga duch kelganligi sababli, tavsiyalar beriladi:

1. Introvertlarga odamlar bilan iloji boricha tez-tez muloqot qilish, ularga sabr-toqat ko'rsatish va ulardan ijobiy his-tuyg'ularni olish uchun hamma narsani qilish tavsiya etiladi.
2. Ekstrovertlarga boshqalarga nisbatan ko'proq hamdardlik ko'rsatish, ularning reaktsiyalarini sezish va o'z xatti-harakatlarini tartibga solish tavsiya etiladi. Shuningdek, shaxsiy his-tuyg'ularingizni tiyib, biroz xotirjam bo'lishingiz kerak.

Ambivert - bu ikkala turdagi shaxsni birlashtirgan shaxs. Bir tomondan, u yolg'iz bo'lishi mumkin, lekin odamlar orasida u do'stona bo'ladi. Bir tomondan, u jamoatchilik bilan xotirjam gaplasha oladi, ammo yangi aloqalarni o'rnatishda qiyinchiliklarga duch keladi.

Introvert yoki ekstrovert ekanligingizni qanday bilasiz?

Odamning ekstrovert yoki introvert ekanligini aniqlashga yordam beradigan maxsus testlar mavjud. Bu erda odatiy savollar beriladi, ular qanday qilib "ommaviy" yoki "yolg'iz" odamni afzal ko'rishini aniq ko'rsatadi. Agar siz jamoada ishlashni yoqtirsangiz, unda siz ekstrovertning sifatini ko'rsatasiz. Agar siz shovqinli ziyofatdan ko'ra yolg'izlikni afzal ko'rsangiz, unda siz introvertsiz.

U yoki bu odamni xulq-atvoridan tanib olish oson. Biror kishining jamoada o'zini qanday tutishiga e'tibor berishingiz mumkin. Ekstrovert hamma bilan muloqot qiladi, hazillashadi, hazil qiladi, boshqa birovning suhbatiga kirishadi va hokazo. U boshqalarning barcha g'oyalari va taassurotlari bilan qiziqadi. Introvert, aksincha, nafaqaga chiqishga, burchakda bo'lishga yoki faqat bitta suhbatdosh bilan, ko'pincha u allaqachon yaxshi biladigan odam bilan muloqot qilishga harakat qiladi.

Introvertni xotirjamligi, ehtiyotkorligi va qat'iyatliligi bilan yaxshi tanib olish mumkin. U hech qachon ma'nosiz harakat qilmaydi. Unga nima qilish kerakligini va nima uchun kerakligini tushunish uchun maqsadlar va harakatlar rejasi kerak. Ular qat'iyatsiz va sekin.

• Introvert ayollar - sodiq xotinlar, ajoyib uy bekalari va onalar.
• Introvert erkaklar sodiq erlar bo'lib, manipulyatsiya qiluvchi xotinlar tomonidan erkalanadilar.

Ekstrovertlar qat'iy, jasur, o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Ular hamma joyda tan olinishni xohlashadi. Ular harakatlar va natijalar haqida emas, balki boshqalarning roziligi haqida qayg'uradilar. Shu bilan birga, ular muloqotdan hech qachon charchamaydilar, chunki ular undan energiya oladilar. Ekstrovert oson harakatchan va faoldir. Hokimiyatga bo'lgan ishtiyoq uni takabbur va xudbinlikka olib kelishi mumkin. U o'z harakatlariga ishongan holda boshdan o'tishi mumkin.

Muhabbatda har doim ekstrovert o'z zimmasiga oladi. Agar u xuddi shu ekstravert bilan uchrashsa, janjal paytida hamma uning ishini himoya qiladi.

Sof ekstrovertlar va introvertlar yo'q. Har bir insonda qarama-qarshi turga xos bo'lgan fazilatlar mavjud. Sevib qolgan:

1. Kuchli juftliklar introvertlarga ega bo'lgan ekstrovertlar bo'lib, u erda kimdir zavqlanishi mumkin, ikkinchisi esa o'z vaqtida tinchlanishi mumkin.
2. Zerikarli juftliklar introvert bo'lib, u erda hech kim tashabbus ko'rsatmaydi va o'zini o'zi o'ylamaydi.
3. To'qnashuvli juftliklar - hech kim kam bo'lmagan va o'zini eng to'g'ri deb hisoblaydigan (bu energiya beradi) ekstrovertlardir.

Qanday qilib introvert ekstrovertga aylanishi mumkin?

Introvertlar jamiyat uchun unchalik foydali va ahamiyatli emasligi sababli, ularning ko'pchiligi tez orada ekstrovert bo'lishni xohlay boshlaydilar. Buni iloji bormi? Hamma narsa mumkin. Faqat kerak yoki yo'qligini tushunishingiz kerak. Siz introvert bo'lib qolishingiz va kuchli tomonlaringizdan yaxshi foydalanish uchun foydalanishingiz mumkin. Va agar inson o'zgarishni xohlasa, u harakat qilishi kerak.

Siz o'z nuqtai nazaringizni va e'tiqodingizni o'zgartira olmaysiz. Faqat harakatlar darajasida introvert ekstrovertga aylanishi mumkin. Dastlab, harakatlar bema'ni va kulgili bo'ladi. Ammo keyin ular tabiiy holga keladi.

Qanday qilib ekstrovert bo'lish mumkin?

1. Sayohat qilishni, tashrif buyurishni va yangi joylarga qiziqishni boshlang.
2. O'zingiz uchun odam o'zini namoyon qila oladigan yangi vaziyatlarni toping, faol bo'ling
3. Yangi tanishlarga intiling, notanish odamlar bilan asta-sekin muloqot qiling, muloqot qobiliyatlarini rivojlantiring.
4. Ilgari har hafta taqiqlangan narsani qilish, lekin men buni qilishni juda xohlardim.

Harakat qilgandan so'ng, siz dam olishingiz kerak. Bu siz uchun qulay bo'lgan tarzda amalga oshirilishi kerak.

Natija

Introvertlarni ekstrovertlardan ko'ra yomonroq deb o'ylash xato. Shunchaki, introvertlarning fazilatlari har doim ham jamiyat tomonidan qadrlanavermaydi. Bundan tashqari, odamlarni aniq baholamaslik kerak, chunki "sof" ekstrovertlar va introvertlar yo'q. Bu xususiyatlarni tushunish va boshqalarni aniq tasavvur qilish oxir-oqibatda yomonroq yoki yaxshiroq bo'lganlarga bo'linishdan ko'ra katta muvaffaqiyatlarga erishadi.

Har bir insonning psixologik komponenti uni ma'lum bir shaxs turiga ishora qiladi. Eng mashhur - va introvert - ko'p jihatdan bir-biridan farq qiladi.

Introvert - bu har qanday ko'rinishda shov-shuv va oshkoralikni yoqtirmaydigan odam; introvert yolg'izlik energiyasi bilan oziqlanadi va uni turli ijtimoiy hodisalar kabi rag'batlantiruvchi muhitda yo'qotadi. Introvertning diqqat markazi ichki tomonda.

"Ko'rinmas" introvertlar va har qanday jamoada va har qanday partiyada ko'zni qamashtiradiganlar bor. Aholi barcha introvertlarning beqaror xarakterga ega ekanligiga va boshqa odamlar bilan muloqot qilishda sezilarli qiyinchiliklarga duch kelishiga amin. Lekin bu haqiqat emas.

Keling, introvertga e'tibor qarataylik va u bilan uchrashish qiyin yoki yo'qligini aniqlashga harakat qilaylik umumiy til.

Oxir oqibat, yolg'iz qolish qanchalik yolg'iz bo'lishi mumkinligini bilish qanday yoqimli ajablanib.

Marty Olsen Leyni. "Yengilmas introvert". Ellen Burstin

Introvertning umumiy xususiyatlari

Shaxsning ikkita tubdan qarama-qarshi turining birinchi ta'rifi mashhur psixologlar Yung va Eysenkka tegishli. Ular tashqi dunyoga yo'naltirilgan odamlarni va introvertlarni - asosan ichki hayot hodisalariga e'tibor qaratgan holda ajratdilar.

Shuning uchun, savolga: introvert kim, biz bu odam uchun uning fikrlari, fantaziyalari, mulohazalari hayotda sodir bo'layotgan haqiqiy voqealardan ko'ra muhimroqdir, deb javob beramiz. Ekstrovert ("Introvert" so'zining antonimi - tahr.) narsalarning qalin qismidir. U avvalo voqelik signallarini idrok etadi, keyin esa ularni fikr va taassurotlarga aylantiradi.

Introvertning xususiyatlari shundaki, u uchun uning ichki holatining foni birlamchi bo'lib, u atrofida sodir bo'layotgan narsalarni to'g'ridan-to'g'ri emas, balki prizma orqali, xuddi derazadan tashqariga qaragandek idrok qiladi. "Uyda" u faqat o'zi bilan yolg'iz, boshqalar bilan u doimo "uzoqda". Va ziyofatda biz doimo tarang bo'lamiz, biz so'zlarimiz, harakatlarimiz, boshqa odamlarning reaktsiyalariga ergashamiz va bu charchatadi.

Ekstrovertlar ko'proq tajriba qilishni yaxshi ko'radilar, introvertlar o'zlari boshdan kechirayotgan narsalar haqida ko'proq bilishni yaxshi ko'radilar.
Marty Olsen Leyni. Yengilmas introvert

Introvert - xarakter xususiyatlari

• Muloqot o'z-o'zidan emas, lekin u tashqaridan ko'rinmasa ham, har doim aniq belgilangan maqsadga ega. Siz har doim introvert bilan keskinlikni his qilasiz, garchi u odam sizga ochiq va hissiy tuyulsa ham.
• Ular uzoq vaqt davomida jamiyatsiz og'riqsiz qilishlari mumkin.
• Ularning shaxsiy chegaralarini aniq saqlang. Bu suhbatdoshning boshlang'ich pozitsiyasiga qaytishi, norozilik va jahldorlikning kuchayishi bilan bog'liq tezkor operatsiyalarda o'zini namoyon qiladi.
• Harakatlar haqida yaxshilab o'ylab ko'ring.
• Hodisaga reaktsiyaning ikkilamchi turi: ular uzoq vaqt davomida noxush vaziyatni "chaynab", unga doimo fikrlar bilan qaytadilar.
• Rivojlangan fantaziya va tasavvur.
• Kuzatish, tahlil qilishga moyillik.
• Sabr.
• Hissiyotlarni nazorat qilish.
• Maqsadlilik.

Asosiy xususiyatlar

Ushbu kontseptsiyani birinchi marta shveytsariyalik psixolog Karl Yung kashf etgan. Umuman olganda, u introvertni atrofdagi dunyoning tashqi ob'ektlariga qaratilgan qiziqishlari bo'lgan shaxs sifatida belgiladi.

hayotda introvert

Introvert o'zini ajoyib his qiladigan tanho turmush tarzini, yolg'iz xulq-atvorni yaxshi ko'radi.

Bunday xarakterga ega bo'lgan ko'plab odamlarning fikriga ko'ra, ular ko'pincha kimligidan uyashadi, ko'pincha boshqa odam bo'lishni xohlashadi. Bunday odamlar uchun to'g'ri so'zlarni tanlash, o'z pozitsiyalarini tushuntirish qiyin. Va boshqalar dunyoni boshqacha tushunish va qarashlarga ega bo'lganda, o'ziga xos xususiyatlar o'zingizga tegishli ekanligiga ishonish juda qiyin. Bir so'z bilan aytganda, introvertni tushunmaydigan odam tushunishi dargumon.

Bu xususiyatlar va xususiyatlar barqaror introvertlarga ko'proq xosdir. Barqaror introvertlar kiradi. Flegmatik temperamentning kuchli, harakatsiz turi. Tashqi tomondan, bu odamlarni ekstrovertlardan ajratish qiyin. Ular juda xushmuomala, oson aloqada bo'lishlari mumkin, quvnoq, nutqlari nozik hazil bilan ajralib turadi.

Siz introvert sizning oldingizda ekanligini faqat qat'iy rioya qilingan masofa (siz doimiy ravishda kesib o'tmaydigan chiziqni his qilasiz) va stressga reaktsiyalar bilan tushunishingiz mumkin. Stress ostida barqaror introvertlar jim odamlarga aylanadi. Ular muammoni o'zlarida "hazm qilishadi" va tinchlikka muhtoj. Yaqinlar uchun bu juda qiyin.

Introvert - bolalik davridagi ta'limning xususiyatlari

Introvertning xarakter xususiyatlari tarbiya va o'zini o'zi qadrlashiga bog'liq. Ekstrovert ota-onalar farzandlarini o'zlari uchun qayta yaratishga harakat qilishadi. Ular tabiiy izolyatsiya, uyatchanlik, o'zlarining xatti-harakatlari va xatti-harakatlari haqida uzoq vaqt o'ylash tendentsiyasini xarakterdagi kamchiliklar deb bilishadi.

Bolalar talablarni bajarishga harakat qiladilar, "to'g'rilash" ga harakat qiladilar, o'zlarining tabiatiga qarshi harakat qiladilar va shu bilan asab tizimini charchatadilar. Shakllangan o'ziga past baho berish, o'z-o'zidan shubhalanish va o'zini salbiy tasavvur qilish. Butun hayoti davomida yomon tarbiyalangan introvertlar o'zlarini "injiqlar" deb hisoblashlari mumkin, chunki ular ekstrovertlar bilan muloqot qilish qulayligiga ega emaslar va ular hech qachon boshqa xarakterdagi ota-onalariga o'xshamaydilar.

Introvertning shaxsiyati faqat quyidagi hollarda uyg'un bo'ladi:

• Biz ota-onamiz va qarindoshlarimizni barcha xususiyatlar va tarakanlar bilan qabul qilamiz.
• U "buzish" usuli bilan emas, balki etishmayotgan xarakter xususiyatlarini oldindan ishlab chiqish usuli bilan tarbiyalanadi. U muloqot qilishni, aloqa o'rnatishni, o'z chegaralarini malakali himoya qilishni o'rganadi.
• Energiyani tiklash uchun imkoniyatlar mavjud: uning xonasi, shaxsiy vaqti va aks ettirish va yolg'izlik uchun joy.

munosabatlardagi introvert

Psixologlar orzu qiladilar: agar barcha turmush qurgan juftliklar erkak ekstrovert va ayol introvertlardan iborat bo'lsa, butun dunyo bo'ylab idil paydo bo'ladi. Kuchli obro'li er va yumshoq, itoatkor xotin - bu mojarosiz oilaning retsepti. Introvert erkaklar va ekstrovert ayollar bilan nima qilish kerakligi noma'lum bo'lib qoladi?

Bu aniq emas va kerak emas. Chunki oilaviy baxt va sog'lom munosabatlarga introversiya yoki ekstroversiyadan ko'ra butunlay boshqa parametrlar ta'sir qiladi. Ekstrovert ayol hokimiyatni o'z qo'liga olishga harakat qilishi mumkin, ammo introvert erkak faol turmush o'rtog'iga ta'sir qilishning o'ziga xos usullarini topadi. Sukunat har qanday ekstrovertni aqldan ozdiradigan oddiy va samarali usuldir.

Ikki introvert bir-birini tushunadi va mas'uliyatni oqilona taqsimlash bo'yicha kelisha oladi. Ammo ular o'zlarining xususiyatlarini tushunib, tan olishsa.

Introvertlar uchun ish o'rinlari

Introvert uchun asosiy narsa o'zingiz uchun to'g'ri kasbni tanlashdir. Introverts bilan ishlash oson emas. Ular mehnatkash va boshqalardan ham xuddi shunday talab qiladilar. Menejer sifatida ular juda qattiqqo'l.

Jamoada ishlash haqida gap ketganda, introvertlar oz sonli hamkasblari bo'lgan jamoani afzal ko'radilar (va hatto tanlaydilar). Kichik guruhlar sizni "suvdagi baliq kabi" his qilish imkonini beradi, bu albatta natijaga ta'sir qiladi. Introverts o'z vazifalarini bajarishda oxirigacha mas'uliyatni saqlashga harakat qiladi.

Chuqur introvertlar uydan ishlashni afzal ko'rishadi. Hissiy jihatdan beqaror introvertlar ijodiy kasblarda yaxshi. Ushbu turning afzalligi - ishtirok etish va mas'uliyat.

Introvertlar uchun 5 ta eng yaxshi ish (roʻyxat)

Har kuni ertalab soat to'qqizdan kechki beshgacha ofisda bo'lish g'oyasiga begona bo'lgan introvert uchun asabiy boshliqlar, suhbatdoshlar bilan doimiy aloqani talab qilmaydigan ish qidirish mantiqan. hamkasblar va injiq mijozlar. Ushbu taqdimotlar, uchrashuvlar, rejalashtirish uchrashuvlari, uchrashuvlar va muzokaralar introvertlar uchun haqiqiy qiynoq kabi ko'rinishi mumkin.

Yaxshiyamki, yopiq va befarq introvertlarning afzalliklarini qondiradigan ko'plab kasblar mavjud. Mana ulardan beshtasi:

1. Freelancer

Introvert frilanser o'zining xo'jayini bo'lib, u odatda o'z uyida ishlay oladi. Bunday avtonomiya aqliy hujum yoki ofisda birga tushlik qilish fikridan aqldan ozgan introvertlar uchun haqiqiy xazinadir.

Bitta ogohlantirish: mijoz topish uchun introvert freelancer o'zini brend sifatida sotishi kerak va bu muloqotni o'z ichiga oladi. Mijozlar hovuzi shakllangandan so'ng, introvert freelancer deyarli mustaqil bo'ladi.

2. Ijtimoiy tarmoq menejeri

Bir qarashda, taklif qarama-qarshi bo‘lib tuyulishi mumkin, chunki kasb nomidagi “ijtimoiy” so‘zi allaqachon introvertlarni qo‘rqitib qo‘ygan, biroq gap shundaki, introvertlar uchun yuzma-yuz muloqot qilishdan ko‘ra internet orqali muloqot qilish osonroq.

3. Dasturiy ta'minot ishlab chiqaruvchisi (SW)

Bizning yuqori texnologiyalar asrida nafaqat bu kasbga talab yuqori, balki jamoada ishlashni yoqtirmaydigan odamlar - introvertlar uchun ham juda yaxshi. Ko'pincha mijozlar introvert dasturchi-ishlab chiquvchilarga topshiriq berishadi va vazifani amalga oshirishda to'liq harakat erkinligini ta'minlaydilar.

4. Yozuvchi

Bu kasbda faqat introvert, uning kompyuteri va g'oyalari mavjud. Yozish - o'zini matn orqali yanada ishonchli va qulayroq his qiladigan introvertlar uchun baxtdir.

5. Hisobchi

Introvert odamlar davrasida emas, balki raqamlar atrofida vaqt o'tkazishni afzal ko'radi. Va, bu holda, buxgalteriya kelajakdagi kasb sifatida introvertlar uchun ideal bo'lishi mumkin. Bu erda yana bir bonus bor: introvert quruq statistik ma'lumotlar va aniq faktlar bilan shug'ullanganligi sababli, muhokama qilish uchun kam joy bo'ladi. (Axir, raqamlar, siz bilganingizdek, yolg'on gapirmaydi).

Introvert uchun eng yaxshi kasblar

Introvertlar dunyoni o'zgartirishga imkon beradigan ishlarni yaxshi ko'radilar va qo'llaridan kelganini qiladilar yaxshiroq tomoni. Ular o'z maqsadlarini his qilishlari va odamlarga yordam berishlari kerak.

Introvert uchun eng yaxshi mutaxassisliklar ro'yxatiga quyidagi kasblar kiradi:

• Sog'liqni saqlash xodimi.
• Rassom.
• Ijtimoiy ishchi.
• Maslahatchi.
• Terapevt.
• Kutubxonachi.
• Olim.
• Omon qolish murabbiyi.
• O'rmonchi.

Introvert uchun eng yomon ishlar

Introvert o'zining shaxsiy o'sishi uchun hech qanday imkoniyat bo'lmagan ish joylarida (orqa fonda martaba), ya'ni ishda va odamlar o'rtasidagi muloqotda motivatsiyasini yo'qotadi:

• Mijozlarga xizmat ko'rsatish / qo'llab-quvvatlash.
• Sotish "eshikdan eshikgacha".
• Jurnalist.
• Old stolda tunu kun ishlang.
• Ish uchrashuvlari va tadbirlari.
• Harbiy ofitser.
• Siyosatchi (diplomatiyadan tashqari).
• Har kuni ma'nosiz takrorlanadigan har qanday ish.
• Ichki rag'batlantirish mumkin bo'lmagan har qanday ish.

Introvertlarning turlari

Mantiqiy-intuitiv introvert (Robespier)

• Kuchli ega analitik ombor aql.
• Yangi inqilobiy usullarni ishlab chiqishga qodir.
• Yolg'izlikni va sokin ofis ishini yoqtiradi.
• Oddiy va zohid.
• O'ziga g'amxo'rlik qilmaydi.
• Qiziq ko'zlardan yaxshi himoyalangan joyda o'zini xotirjam his qiladi.

Mantiqiy-sensorli introvert

Minglab odamlar orasida o'zining muqaddas g'allasini topadi.

Introvertning bu turi o'zi uchun maqsadni belgilaydi, ma'lum usullarni, maqsadga erishish yo'llarini tahlil qiladi va shubhasiz eng yaxshisini tanlaydi.

U maqsadga erishishning tanlangan usulini mukammallikka aylantiradi va muvaffaqiyatga erishadi. Uni bu yo'ldan urib yuborishning iloji yo'q.

Mantiq-intuit-ratsional

- jadvalga muvofiq yashaydi. U hamma joyda to'liq tartibga ega: hayotda, ishda, munosabatlarda va hammomdagi javonda. Ratsionallikni buzadigan yagona muammo bu bo'sh vaqtning ko'rinishi. U insonning beparvoligini inobatga oldi, lekin trolleybus 5 daqiqa oldin kelganida, bu ortiqcha besh daqiqa qayoqqa ketadi? Moddiy dunyo mantiqqa asoslanadi. Ratsionallar faqat faktlarni hurmat qiladilar, ular hamma narsani hisoblaydilar, hisoblaydilar va quradilar.

Irratsional-mantiqiy-intuit

- bu "tartib" va "daqiqlik" so'zlari to'liq dahshatga aylangan odam. U ham tartibsizlikni yoqtirmaydi, lekin u hayotidagi va atrofidagi tartibsizliklar bilan hech narsa qila olmaydi. Mantiqsiz sof energiya va hissiyotdir. Uning uchun rejalar har doim imkonsizdir. Agar mantiqsizlar rejani 60 foizga bajargan bo'lsa - bu eng yaxshi natija barcha mumkin. Irratsionalning vazifasi g'oyalarni yaratishdir. Ular qoidalarni qabul qilmaydi va shuning uchun osongina tashqariga chiqadi. Dunyodagi hamma yangi narsa irratsionallikdan kelib chiqadi.

Hissiy jihatdan muvozanatsiz introvert

Bular jamiyatda moslashuvning aniq belgilariga ega bo'lgan odamlardir. Ularda muvozanatsiz his-tuyg'ular, o'zini past baho, tortinchoqlik, o'z-o'zidan shubhalanish, isteriya bor.

Introvert - bir daqiqada noxush holatni va uning halokatli oqibatlarini tasavvur qila oladigan odam. U narsalarning haqiqiy holatiga voqeaning salbiy ma'nosini kuchaytiradigan fantastik tafsilotlarni qo'shadi va bu shunchaki ehtimollik ekanligini anglamaydi.

Introvert qiz: u qanday?

Zaif jinsga mansublik introvertning hayotini ancha murakkablashtiradi. Introvert ayol juda ko'p miqdordagi o'zaro ta'sirga kirishga majbur.

Ona va xotinning ayolning ijtimoiy roli yolg'izlikni anglatmaydi. Bolani klinikaga, o'yin maydonchasiga, bolalar bog'chasiga yoki maktabga olib borish kerak. Bu ruhiy kuchni yo'qotadi va qo'shimcha tiklanish vaqtini talab qiladi.

Beqaror introverts - g'ayrioddiy jozibasi bo'lgan odamlar

Yuqori darajadagi hissiylik, tafsilotlarga nisbatan nozik sezgirlik, kuzatish va o'tkir aql ularga tom ma'noda boshqa odamlarning terisi ostiga kirishga yordam beradi. Ammo ular ulkan ijtimoiy qoidalar to'plamiga amal qila olmaydilar. Qisman, ular shunchaki ularni tushunmasliklari yoki tezkor reaktsiyaga va vaziyatni bir zumda tahlil qilishga qodir emasligi sababli.

Ular yoqimli psixolar deb hisoblanadilar. Beqaror introvertlar orasida ko'plab taniqli aktyorlar va shunchaki yorqin shaxslar bor. Bir tomondan, ular tinchlik va g'amxo'rlikka muhtoj, boshqa tomondan, ular tan olinishi va ma'qullanishini xohlashadi. Beqaror introvertlar asotsial zarba berishga qodir. Merilin Monroning prezident Kennedini tug'ilgan kuni bilan deyarli ko'kragisiz tabriklagandagi mashhur hiylasi aynan shu seriyadan.

Beqaror introvertning xususiyatlari

Eyzenkning kontseptsiyasiga ko'ra, hissiy jihatdan beqaror introvert - melanxolik.

Ushbu turdagi shaxsning oldingi xususiyatlariga qo'shilishi kerak:

• Salbiy stimullarga yuqori sezuvchanlik.
• Shubhalilik, salbiy prognoz qilishga moyillik, voqealarni dramatizatsiya qilish.
• O'z-o'zidan shubhalanish, o'zini past baholash, uyatchanlik.
• Shaxsning chegaralarini "xiralash".
• Ijtimoiy aloqalarga bog'liq uzoq muddatli yolg'izlikka yomon toqat qiling.
• Tez charchash, asab tizimi.
• Qattiqlik.
• Yomon yoki nomaqbul hazillar.
• Hissiyotlar yomon nazorat qilinadi.

Temperamentning barcha turlari tug'ma hisoblanadi, ammo ba'zi olimlar - psixologlar melankolik temperamentning sun'iy kelib chiqishi haqida fikr bildiradilar. Erta va o'smirlik davrida noto'g'ri tarbiya va psixotravmatizatsiya natijasida asab tizimining zaif turi shakllanadi, degan gipoteza mavjud.

Ekstrovert dunyoda barqaror introvert omadli va muvaffaqiyatli

U arzimas narsalarga almashtirmaydi, bir lahzalik his-tuyg'ularga berilmaydi, o'z maqsadiga qat'iy rioya qiladi. Uni boa konstriktori bilan solishtirish mumkin. Agar boa konstriktorining "termal tasviri" jabrlanuvchini tuzatgan va tanlagan bo'lsa, uni hech narsa qutqara olmaydi. Barqaror ijtimoiylashgan introvertning mo'ljallangan yo'lini to'xtatib bo'lmaydi. "Men maqsadni ko'raman, men hech qanday to'siqni ko'rmayapman" - bu ular haqida.

Ekstrovertlar bir necha muvaffaqiyatsiz urinishlardan keyin orqaga chekinadilar va taslim bo'lishadi. Ularni umidsizlik va umidsizlik hissiyotlari bilan engish mumkin. Ular uchun singan umidlar vayronalari ostidan chiqish qiyin. Introvert shunchaki xatolarni tahlil qiladi va davom etadi. Bu uning shubhasiz afzalligi.

Introvert uchun o'zi bo'lish qiyinmi?

Ko'pincha odam zararsizdek tuyuladigan bir qator savollarni eshitadi: "Nega ziyofatga borishni xohlamaysiz?" yoki "Nega bunchalik baxtsiz ko'rinasiz?" Ammo ba'zida javob berish juda qiyin.

Biroq, bu introvertlar olomon o'rtasida dam olish yoki zavqlana olmaydi degani emas. Ular buni faqat to'g'ri olomon atrofida qilishni xohlashadi, o'shalar zarur odamlar ruhan ularga yaqin bo'lgan va ko'pincha tinchroq muhitda.

Agar siz introvert bo'lsangiz, diqqat markazida bo'lish imkoniyatini qo'ldan boy bermang. Va haqiqiy introvertni ajratib turadigan bir nechta oddiy narsalarni eslang (pastga qarang).

Yolg'izlikning zavqi, olomonni yoqtirmaslik

Ha, introvertlar o'zlari bilan vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radilar. Tasdiqlangan haqiqat: ular bundan maksimal foyda olishadi. Bu sizga fikr va kuchingizni to'plash imkoniyatini beradi. Bunday yolg'izlik sizga introvertlar qilishni xohlaydigan narsalarga e'tibor qaratishga imkon beradi - masalan, kelajak uchun xulosalar chiqarish uchun o'qing, o'tgan kunni baholang. Odatda, introvertlar foydalanadi bo'sh vaqt hamma joyda, lekin ko'pincha ular shaxsiy hayot uchun sokin joylarga muhtoj.

Katta olomondan introvertlar o'zlarini charchagan his qilishadi. Ular uzoq vaqt davomida olomon bilan o'ralgan bo'lolmaydi. Hatto kontsertlar, paradlar yoki boshqa ijtimoiy tadbirlarda qatnashganda ham, ular o'zlarini markazda his qilmaslik uchun uzoqqa qaramaydilar. Vaqt o'tishi bilan chidab bo'lmas holga keladi. Introvertlar o'zlarining his-tuyg'ularini bostirishlari kerak va ko'pincha bunday odamlar qichqirishni yoki quloqlarini yopishni xohlashadi. Albatta, xulq-atvor qoidalari bunga yo'l qo'ymaydi, introvert tezroq tinchroq joyga nafaqaga chiqishga harakat qiladi.

Introvert - bu bir necha daqiqada o'z boshida illyuziyalarning mantiqiy zanjirini qura oladigan va shu sababli unga tushib qoladigan odam.

Boshqalarga muhabbat

Ko'pchilik uchun atipik xatti-harakatlarga qaramay, introvertlar atrofdagilarga yorqin his-tuyg'ularga ega. Ular sovuqqa o'xshaydi va shuning uchun suhbatdoshning iliq energiyasini sezmaydilar. Sabrli bo'ling. Bu odamlarga sizga ko'nikish uchun vaqt bering. Aksariyat hollarda ular siz bilan yaqinroq tanishishni va sizning kompaniyangizdan zavqlanishni xohlashadi, garchi ular buni ochiq ko'rsatmasalar ham.

Introvertlar haqiqatning tubiga kirish uchun ajoyib sevgililardir. Ular eng ahamiyatsiz narsalarda ma'no izlashga tayyor, ba'zan esa g'azablanishga olib keladi. Agar kimdir muammoga yuzakiroq munosabatda bo'lsa, unda introvertlar kabi hamma narsa uchun o'z sababini topadi.

Shu bilan birga, ular o'z muhitida bo'lishini afzal ko'rishadi kam odam ular allaqachon chuqur darajada o'rganishgan. Boshqacha qilib aytganda, har bir yangi tanishish ajoyib tahlilni talab qiladi. Shu sababli, introvertlar kichik guruhlarda do'st bo'lib, bir-birlari haqida hamma narsani bilishadi.

Zo'r tinglovchilar, introvertlar suhbatdoshdan ma'lumot olishadi, agar u ochishga tayyor bo'lsa. Bu yangi odam bilan tanishish uchun qo'shimcha imkoniyat sifatida qaraladi. Qoida tariqasida, ular haqiqatan ham olib ketishga tayyor. Va ular ko'pincha mayda-chuyda narsalardan bezovtalanadilar, agar bu arzimas narsalar ularga butun e'tiborini suhbatdoshga qaratishga to'sqinlik qilsa.

Introvertlar go'zallikni biluvchilardir

Introvertlarda ta'm hissi bor. Ular qanday qilib dam olishni bilishadi va umuman zerikmaydilar! Ular shunchaki his-tuyg'ularini to'g'ri odamlar yoki hayotlarida kamdan-kam sodir bo'ladigan voqealar uchun saqlashni xohlashadi. Ular ahmoqlikka qodir, ijodkorlik bilan singdirilgan va baland ovozda bo'lishi mumkin. Karaokeda ko'ring va hammaning oldida qo'shiq kuylaysizmi? Muammo emas! Lekin, albatta, siz sevimli kitobingizni o'qishdan ko'proq zavq olishingiz mumkin.

Introvertning xarakteri u uchun doimo ongli narsa bo'lib qoladi. Ular jamiyatda qanday o'rinni egallashlarini tushunadilar, ba'zida ekstrovert bo'lishni orzu qiladilar - erkinroq, erkin, sodda. Ko'pincha o'ylar bilan shug'ullanib, ular odamlarning katta guruhida o'zlarini qanday topishlarini, nima qilishlarini, o'zlarini qanday tutishlarini tasavvur qilishadi. Boshda fantaziya qilish qiyin emas, lekin amalda rejani amalga oshirish oson emas. Va shunga qaramay, qanday qilib ekstrovert bo'lishni orzu qilish - bu maqbul hodisa.

Agar siz introvertni ziyofatga taklif qilsangiz, undan xursand bo'lishini kutmang. Ular uchun odamlarning ko'pligi zavq emas. Atrofda haqiqatan ham yaxshi atmosfera mavjud bo'lsa ham, noqulaylik hissi hech qaerga ketmaydi. Bu bunday odamlar qiziq emas yoki qanday qilib dam olishni bilmaydi degani emas. Ko'p odamlar orasida o'zingiz bo'lish juda qiyin.

Introvert uchun nafaqat kunduzi, balki kechasi ham xotirjam yashash muhimdir. Ko'p odamlar juma kunidan shaharni tark etmasdan qolishni yaxshi ko'radilar. Siz do'stlaringiz bilan uchrashuvga yoki hatto ziyofatga borishingiz mumkin, ammo jim turish imkoniyatidan foydalanmaslik ahmoqlikdir. Agar siz shaharda yashasangiz, olomon va shovqindan uzoqlashish qiyin. Shuning uchun, eng yaxshi yo'l yaxshi kitob yoki qiziqarli film bo'ladi.

Shu sababli, diqqat markazida bo'lishni istamaslik juda tushunarli. Introvertlar yuzlab ko'zlar ularga qaraganida ommaviy nutqni yoqtirmaydi. Ishda ham qiyinchiliklar yig'ilishda nutq so'zlash yoki boshqalar ishtirokida javob berish kerak bo'lganda paydo bo'ladi. Tinglovchiga aylanish va boshqa birovning nuqtai nazarini eshitish yoqimliroq. Ammo bu hech qanday fikr yo'q degani emas.

O'zingiz haqingizda gapiring, boshqalar haqida bilib oling

Kim o'z yutuqlari bilan maqtanishni yoqtirmaydi? Muvaffaqiyat haqida gapirish insonning xulq-atvoriga xosdir. Introvertlar suhbatdosh bilan yaqindan tanishadilar, chunki bu kelajakda o'zlari haqida gapirishga imkon beradi. Yaxshi o'qigan va savodli, ular suhbatni qimmatli maslahatlar bilan qo'llab-quvvatlashlari mumkin. Shu bilan birga, ular juda suhbatdosh deb hisoblansa, qo'rqishadi, shuning uchun ular doimo muvozanatni saqlashadi.

Samimiy munosabatlarni xohlaydigan odamlar. Hayotda yolg'on va xiyonatga duch kelishi kerak, o'zini sindirilgan his qiladi. Introvertni sevish birinchi kundanoq ular bilan halol bo'lishni anglatadi. O'z navbatida, ular darhol ochilmaydi, birinchi navbatda "tuproqni tekshiradi", ya'ni sizni taniydi. Bu biroz vaqt talab qilishi mumkin, shuning uchun sabrli bo'ling. Keyinchalik, siz mukofotlanasiz - introverts bilan muloqot sizga zavq bag'ishlaydi.

Tafsilotlarga va suhbatdoshga e'tibor

"Allaqachon jim bo'la olamizmi?"

Inson kundalik ishlar bilan shunchalik bandki, undan ko'p narsa o'tib ketadi. Introvert kichik tafsilotlarni o'tkazib yuborishi dargumon. Va agar muammo boshqa yo'l bilan hal qilingan yoki hal qilingan bo'lsa, ular muqobil taklif qilishga tayyor. Bundan tashqari, ular kamdan-kam hollarda baland ovozda aytishga jur'at etadilar, lekin ular doimo boshlarida variantlarni ushlab turadilar. Ushbu turdagi odamlarni o'rganish shuni ko'rsatadiki, ular orasida yaxshi rahbar bo'la oladilar.

Biror kishi bilan muloqot qilish, introvert uni iloji boricha tushunishga harakat qiladi. Agar nuqtai nazar teskari bo'lib chiqsa ham, u rasmga boshqa tomondan qarash uchun bor kuchini sarflaydi. Va bu deyarli hech qachon suhbatdoshni o'zini past yoki aybdor his qilmaydi - hukm qilishdan oldin, siz barcha "QARShI" va "QARShI" ni yaxshilab tahlil qilishingiz kerak bo'ladi.

Atrofingizdagi odamlar ko'pincha introversiya va uyatchanlikni ajralmas ittifoqchilar deb hisoblashadi. Va tushunchalar o'rtasida umumiylik kam bo'lsa-da, bu holatdan uzoqdir. Introvert odamlar bilan uchrashishdan qo'rqmaydi, u buni o'ziga xos tarzda qiladi.

Ammo agar sherikning energiya darajasi yuqori bo'lsa, u suhbatdoshni charchatish uchun barcha imkoniyatlarga ega. Har ikki odamning muvozanatini doimo his qilish muhimdir. Agar birinchisi uchun charchoqni his qilmaslik odatiy hol bo'lsa, ikkinchisiga qisqa tanaffus kerak bo'ladi. Eng yaxshi variant - bir muddat muloqotni to'xtatish.

Inson uchun oldinga qadam tashlash qanchalik qiyin? Ha, oqibati haqida o‘ylamasdan kurashga ishtiyoqmandlar bor. Introvert har doim qaror qabul qilishdan oldin barcha mumkin bo'lgan natijalarni o'lchaydi. Ba'zan bu jarayon kechiktiriladi, shuning uchun tanlov qilishning hojati yo'q. Bunday vaziyatda yagona istak, iloji boricha kamroq tahlil qilishdir, garchi buni qilish muammoli.

Introvert bilan umumiy tilni qanday topish mumkin?

Shunchaki mehribon bo'ling va bu turdagi odamlarga xos bo'lgan yolg'izlikka bo'lgan ehtiyojni hurmat qiling.

Jim va zaif introvertlar yonida, nafaqat ekstrovertlar, balki boshqa introvertlar ham ba'zida o'zlarini noqulay his qilishadi. Ehtimol, ular: "Bu odamni xafa qilmaslik uchun doimo o'zini tutish kerakmi?" Degan savoldan xavotirda. Biz hammamiz tinch va tabiiy bo'lishni xohlaymiz, lekin biz bir-birimizning ehtiyojlarimiz va manfaatlarimizni hisobga olsak, munosabatlar yanada silliq kechadi.

• Agar siz gaplashmoqchi bo'lsangiz, buni oddiy deb qabul qilish o'rniga, gapirish uchun vaqt to'g'ri keladimi yoki yo'qligini so'rang.
• Ko'pincha, savollarga aniqlik kiritmasdan, introvertning biror narsa bilan bandligini, shunchaki o'z fikrlariga botganligini yoki yolg'iz qolishni xohlayotganini aniqlash mumkin emas.
• Introvertga dam olishga va o'zini xavfsiz his qilishga yordam bering va uning dunyoqarashiga qiziqish bildiring.
• Introvert bilan yumshoq bo'ling - baland ovoz va his-tuyg'ularning dramatik ifodasi uni qo'rqitishi mumkin. Agar siz bosim o'tkazmasangiz yoki tanlovga qo'ymasangiz, lekin uni qat'iyat bilan, ammo xushmuomalalik bilan etkazsangiz, u sizning nuqtai nazaringizni tezda qabul qiladi.
• Muammo aloqada bo'lsa, ijodiy yechim toping. Bir variantni tabiatan ekstrovert doktor Eleyn Chernova taklif qildi: “Men Bob ismli bemorni passiv-agressiv introvert deb bildim, chunki u atrofga qarab, nimadir haqida o‘ylar ekan, javobni uzoq kutishimga to‘g‘ri keldi. agar meni sezmasa. U asabimni buzmoqchi emasligini tushunib, orqamdan ergashishga majburlab, boshqa ishlarga o‘tdim. U savol ustida biroz o‘ylanib, nihoyat javob topdi. Bu muloqot usuli ikkalamizga ham mos edi”.
• Introvert yolg'iz qolishni xohlasa, uning tabiati buni talab qilishini va u sizdan qutulishga harakat qilmasligini unutmang. Masalan, taniqli aktyor Entoni Xopkinsni olaylik. Biroq, introvert bo'lib, ba'zida u juda xushmuomala, ammo u aktyorlik bilan bog'liq bo'lmagan sevimli ishlarini qilishni afzal ko'radi (pianino chalish, musiqa yozish va mashinada sayohat qilish), boshqa odamlarni sheriksiz afzal ko'radi. Bir intervyuda u shunday dedi: "Odatda, men uchun o'zimning kompaniyam etarli."
  

  "Biri kompaniya, ikkitasi allaqachon olomon."
  Replika Oskar Levantning "Parijdagi amerikalik" filmidagi qahramoniga tegishli.

• Introvert xarakterga ega bo'lgan yaqin odamlarning xohish-istaklarini hurmat qiling, agar ular hayotning qiyin paytlarida yolg'iz qolishni xohlasalar. Entoni Storrning so'zlariga ko'ra: "Bunga ishonadigan madaniyatda shaxslararo munosabatlar har qanday azob-uqubatlar uchun eng yaxshi vositadir, ba'zida yaxshi niyatli yordamchilarni nafaqat hissiy qo'llab-quvvatlash, balki yolg'izlik ham terapevtik ta'sirga ega ekanligiga ishontirish qiyin.
• Agar introvert do'stingiz biror narsaga etarlicha hissiy munosabat bildirmayotganidan xafa bo'lsangiz, ularning talaffuziga emas, balki so'zlarga ko'proq e'tibor berishga harakat qiling. Uning his-tuyg'ularining har bir ifodasini o'nga ko'paytiring.
• Og'zaki bo'lmagan hamdardlik belgilariga e'tibor bering. Ba'zida introvertlarga o'z his-tuyg'ularini so'z bilan emas, balki yozma yoki qandaydir harakatlar orqali ifodalash osonroq bo'ladi.
• Agar introvert do'stlaringiz yoki qarindoshlaringizdan biri chetga o'tib, yolg'iz chetdan qarab tursa, uni baxtsiz deb o'ylamang.
• Introvertni o'yin-kulgiga qo'shilishga taklif qiling, lekin ularga bosim o'tkazmang.
• Introvertlar uchun ishlatadigan ta'riflar bilan ehtiyot bo'ling: "passiv" sifatdoshi o'rniga "uyatchan" va "nozik" so'zlarini ishlatish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, ular yopiq emas, faqat ularning asosiy manfaatlari har doim ham boshqa odamlar bilan bog'liq emas. Va, ehtimol, ular xudbin yoki narsisistik emas, balki o'zlarining ichki dunyosida yashashni yaxshi ko'radilar.
• Introvertga uni shaxs sifatida qadrlashingizni bildiring.
• Esingizda bo'lsin, nevrologik farqlar introverts va extroverts o'rtasidagi tushunmovchiliklar asosida yotadi. Introvertlarning ongi o'z tabiatiga ko'ra doimo nimadir bilan band (bu xususiyat ichki uyg'onish deb ataladi), shuning uchun ba'zida ular hissiy ogohlantirishlarga javob bera olmaydi. Ekstrovert eng kichik tirnash xususiyati bilan yoqimsiz tashvishga duchor bo'ladi, shuning uchun ular doimo harakatni izlaydilar.
• Ekstroversiya bizning jamiyatimizda yaxshi qabul qilinganligi sababli, maqtash uchun biroz vaqt ajrating ijobiy fazilatlar introvert xulq-atvori.

Introvertlarning ijobiy va salbiy tomonlari

Introvertning ijobiy xususiyatlari

• So'zga sodiqlik.
• Maqsadlilik.
• Doimiylik.
• Hissiy holatingizni nazorat qilish qobiliyati.
• Maqsadlarga erishishda qat'iyatlilik.
• Perfektsionizm.
• Fikrlash va kuchli tahliliy qobiliyat.
• Nuanslar va tafsilotlarga e'tibor bering.

Introvertning zaif tomonlari

• Xarakterning o'zgarmasligi. Murosaga kelish qiyin va boshqa nuqtai nazarni sezmaslik.
• Psixikaning qattiqligi.
• Salbiy his-tuyg'ularga e'tibor qaratish.
• Asab tizimining va tananing jismoniy resurslarining tükenmesine olib kelishi mumkin bo'lgan zaif dam olish qobiliyati.

WikiMa'lumot:
Qattiqlik - qattiqlik, qattiqlik, elastiklik, elastiklik. Psixologiyada yangi vaziyat talablariga muvofiq harakat dasturini o'zgartirishni istamaslik.

Introvertlar haqida 10 ta afsona

1. Introvertlar gapga moyil emaslar.
   Aslida, unday emas. Ular shunchaki aytadigan hech narsa bo'lmaganda gapirishga odatlanmagan va bo'sh so'zlarni yoqtirmaydilar. Bu tish pastasining bo'sh trubkasini ezib tashlashga o'xshaydi. U erda hech narsa yo'q. Lekin har bir introvert soatlab gapira oladigan mavzuga ega. Siz shunchaki kerakli joyga borishingiz kerak.
2. Introvertlar uyatchan.
   Ishonch bilan aytish mumkinki, bu ikki xususiyat bir-biriga bog'liq emas. Introvert bilan juda muloyim bo'lish shart emas. Suhbatni oddiygina boshlash kerak.
3. Introvertlarni qo'pol deb atashadi.
   Shunchaki, bu odamlar haqiqiyning qolgan qismini niqobsiz ko‘rishni xohlashadi. DA zamonaviy jamiyat bu mumkin emas va introvertlar boshqacha yo'l tutadiganlarning bosimiga chidashlari kerak.
4. Introvertlarga odamlar kerak emas.
   Noto'g'ri. Ularning ko'pincha juda qadrlanadigan va eng qiyin hayotiy vaziyatlarda ularga sodiq qolgan bir nechta do'stlari bor. Agar siz introvertning do'stlari ro'yxatida bo'lsangiz, siz juda omadlisiz. Endi bu sizning eng ishonchli do'stingiz.
5. Introverts tomoshabinlarni yoqtirmaydi.
   To'g'ri emas. Ular shunchaki uzoq vaqt davomida katta jamiyatda bo'lishni yoqtirmaydilar. Ular ijtimoiy faoliyatning murakkabliklaridan qochishda yaxshi. Ularning miyasi ma'lumotlarni qayta ishlashda juda yaxshi. Biror narsani tushunish uchun ular uzoq vaqt davomida tushunishlari shart emas. Introvert uyda o'tirishga, to'g'ri narsalar haqida o'ylashga tayyor. "Qayta tiklash"siz uning hayoti mumkin emas.
6. Introvert yolg'iz qolishdan yaxshiroqdir.
   To'g'ri, bu ularga baxt keltiradi. Uzoq falsafiy mulohazalar, orzular uchun vaqt bor. Ammo ko'pincha bunday odamga e'tibor kerak. Bunda hal qilinishi kerak bo‘lgan muammolar mavjud. Ammo bu faqat ma'lum vaziyatlarda va ma'lum vaqtlarda sodir bo'ladi.
7. Introvertlar g'alati.
   Yo'q, ular faqat individualistlar.
   Olomonga ergashish ularning uslubi emas. Introvertlar hayotda yangi narsalarni topadilar va unga ergashadilar. Ular moda va ommabop narsalarga amal qilish kerakmi yoki yo'qmi haqida ko'p bahslashishlari mumkin.
8. Introvertlar befarq odamlardir.
   Ular shunchaki ichki dunyoga haddan tashqari e'tibor berishadi. Ularning fikrlari va his-tuyg'ulari muhimdir. Ular atrofdagi dunyoni payqashadi, lekin ularning hayoti ular uchun yorqinroq va qiziqarliroq.
9. Introvertlar qanday dam olishni bilishmaydi.
   Introvertlarning asosiy muammosi fiziologiyada. Buni hisobga olish kerak. Ularning miyasi adrenalin sekretsiyasini sezmaydi. Shuning uchun, introvertning qolgan qismi tabiat va sukunatdir.
10. .
    Bu mumkin emas. Shunda dunyoda musiqachilar, rassomlar, olimlar, yozuvchilar bo‘lmas edi...

Mashhur odamlar - introverts (foto, ro'yxat)

Eng aniq introvertlar orasida bundaylarni ajratib ko'rsatish mumkin mashhur odamlar kabi (yuqoridagi rasmda chapdan o'ngga):

• Avraam Linkoln
• Bill Geyts
• Kristina Agilera
• Stiven Spilberg
• Nikolay Vasilyevich Gogol
• Marina Ivanovna Tsvetaeva
• Viktor Tsoy
• Sergey Sergeevich Bodrov

Introvert bo'lgan taniqli va mashhur odamlarning kengaytirilgan ro'yxatini quyida ko'ring.

Buyuk odamlar - introvertlar (ro'yxat)

• Alfred Xitkok
• Artur Shopengauer
• Govard Filips Lovecraft
• J.K. Rouling
• Jerom Devid Salinger
• jonni Depp
• Jorj Lukas
• Isaak Nyuton
• Klint Istvud
• Kurt Kobeyn
• Leyn Staley (Zanjirdagi Alisa)
• Lionel Messi
• Lui De Funes
• Marsel Prust
• Mik Mars
• Odri Xepbern
• Robert DeNiro
• Rosa Parks
• Soren Kierkjegaard
• Stiv Voznyak
• Tim Burton
• Filipp Kindred Dik
• Frans Kafka
• Frederik Chopin
• Fridrix Nitsshe
• Edgar Allan Po

• Igor Yakovlevich Krutoy
• Aleksandr Ivanovich Pokrishkin
• Georgiy Mixaylovich Vitsin
• Iosif Vissarionovich Stalin
• Konstantin Arkadyevich Raikin
• Mixail Yurjevich Lermontov
• Fedor Mixaylovich Dostoevskiy
• Yuriy Nikolaevich Klinskix (G'azo sektori)

Xulosa

Introvertlarni odamlar orasida tanib olish oson. Ularga zudlik bilan tegishli toifaga joylashtirib, bir tur tayinlanadi. O'z joyingizni bilishning yomon joyi yo'q. Aksincha, o'z vaqtida kimligingizni tushunish muhimdir. Introvertlarning bir nechta turlari mavjud, ular ko'plab ikkilamchi omillar bilan birgalikda sizning turingiz haqida aniqroq tasavvur beradi.

Agar siz shunga qaramay o'zingizni ko'rib chiqilayotgan toifaga kiritgan bo'lsangiz, lekin boshqacha bo'lishni istasangiz, tashvishlanmang. O'ylab ko'ring, siz bu xususiyatlarga ega bo'lgan yagona odam emassiz. Esingizda bo'lsin, sizning ichki mohiyatingizni anglash juda muhim va siz aniq kamchiliklar ustida ishlashingiz, ularni "yaxshi" kanalga aylantirishingiz mumkin.

Endi introvertni qanday tasvirlagan bo'lardingiz? Bular aqldan ozgan, zerikarli yoki jamiyatga zid shaxslar emas. Aksincha, sokin yolg'izlikni afzal ko'rganlar qarash imkoniyatiga ega dunyo boshqa burchakdan.