Kumilos para sa mga nagsisimula: kung anong mga pagsasanay ang gagawin sa bahay. Pag-arte para sa mga nagsisimula: anong mga pagsasanay ang gagawin sa bahay Mga pagsasanay para sa pagpapaunlad ng kasiningan

kasiningan- 1) a) Masining na talento, namumukod-tanging mga malikhaing kakayahan. b) trans. Mataas na malikhaing kasanayan, virtuosity sa ilan. gawa. 2) trans. Espesyal na biyaya ng asal, kagandahan ng mga galaw.
Diksyunaryo Wikang Ruso, na-edit ni T. F. Efremova

Ang kasiningan ay isang walang alinlangan na pagpapakita ng malikhaing simula ng isang tao. Kahit na ang tampok na ito ay kinakailangan hindi lamang para sa mga tao ng sining, aktor at mang-aawit. Ang pagpapakita ng kasiningan ay palaging nakakatulong sa pang-araw-araw na buhay, sa negosyo, sa personal na buhay.

• Ang kasiningan ay ang sining ng pagbabago kapag kinakailangan ito ng sitwasyon.
• Ang kasiningan ay ang kakayahang magsuot ng maskara at tumugma sa napiling tungkulin.
• Ang kasiningan ay ang kakayahang muling magkatawang-tao, parehong panlabas at panloob, nang hindi ipinagkanulo ang sarili.
• Ang kasiningan ay ang kakayahang maging iba - sa entablado, sa buhay - kapag kinakailangan ito ng mga pangyayari.

Kung ang kasiningan sa sining ay isang kababalaghan para sa ipinagkaloob, kung gayon ang saloobin sa kasiningan sa pang-araw-araw na buhay ay hindi maliwanag. Kadalasan ay tila hindi ito naaayon sa moral na mga prinsipyo ng katapatan, tuwiran at pagiging totoo. Gayunpaman, isinasaalang-alang ang kasiningan sa Araw-araw na buhay mula sa ibang punto ng view, makikita natin na ito ay walang alinlangan na isang uri ng nagtatanggol na sandata. Halos araw-araw ay napapailalim tayo sa mga pag-atake ng saykiko at enerhiya, at mula sa ganap na hindi inaasahang panig. Sa ganitong sitwasyon, madalas na kailangan nating magsuot ng iba't ibang mga maskara, depende sa ating layunin sa pakikipag-usap. Pinakamahalaga, maging tapat sa iyong sarili!

Mga Pakinabang sa Artistry

• Nakakatulong ang artistry sa pagpapanatili ng tamang relasyon sa mga tao, kahit na sa mga hindi mo gusto.
• Ang kasiningan at diplomasya ay nakakatulong na hindi masaktan sa mga sitwasyon kung saan ang katotohanan ay walang kinikilingan.
• Ang kasiningan ay isang ganap na kinakailangang tampok para sa mga taong may malikhaing propesyon.
• Ang kasiningan ay isang uri ng mekanismong proteksiyon sa mga kondisyon kung saan imposibleng ipakita ang tunay na damdamin at kalooban.

Mga pagpapakita ng kasiningan sa pang-araw-araw na buhay

Ang isang malikhaing diskarte sa pang-araw-araw na buhay ay isang aktibong posisyon sa buhay, ang pagnanais na mabuhay nang maliwanag, na naaayon sa sarili at sa iba. Ang kasiningan sa pang-araw-araw na buhay ay ang kakayahang tumingin at kumilos sa paraang kailangan mo sa isang partikular na sitwasyon, ang kakayahang maakit at maakit ang mga tao. Salamat sa kasiningan sa maraming bahagi ng ating buhay, mayroon tayong kakayahang kontrolin ang sitwasyon.

Narito, halimbawa, ang mga lugar kung saan ang kasiningan ay walang pasubali na kinakailangan ngayon.

• Akting kapaligiran. Sa pagtingin sa maraming mga pelikula, madalas nating iniisip na ang ilang mga aktor ay iniimbitahan sa isang tiyak na papel dahil sa kanilang imahe. Ibig sabihin, sa lahat ng pelikula, ang aktor na ito ay gumaganap ng parehong paraan, sa katunayan, ang kanyang sarili - tanging ang kanyang personal na imahe ang pinagsamantalahan. Ang ibang mga aktor ay maaaring gumanap ng iba't ibang mga tungkulin at magbago nang labis na kung minsan ay namamangha ka sa kung gaano kahusay ang talento at kapangyarihan ng sining ng mga henyong ito.
• Kapaligiran ng negosyo. Ang pag-unlad ng kasiningan sa lugar na ito ay isa sa mga pangunahing punto sa paglikha ng sariling imahe at pagpapabuti ng mga kasanayan sa komunikasyon. Mga pagtatanghal, pagtatanghal sa sarili, pagtatanghal ng mga bagong proyekto - sa katunayan, anuman pampublikong pagsasalita hindi maaaring gawin nang hindi pumapasok sa isang tiyak na imahe, papel.

Paano bumuo ng kasiningan

Ang pagbuo ng kasiningan, tayo ay nagiging mahusay na aktor. At sa pagiging magaling na aktor, mas mahusay at mas mahusay nating gampanan ang mga papel na inaalok sa atin mismo ng buhay. Kapag tumatanggap ng ito o ang "gawain", ito o ang tungkuling iyon, maingat nating iniisip ang imahe, na kadalasang hindi nag-tutugma sa ating tunay na "Ako", ay hindi nagpapahintulot sa atin na ibunyag ang ating tunay na intensyon.

• Pag-aaral na itago ang mga iniisip. Oo, oo, hindi palaging kailangan na ipakita at ipahayag ang iyong tunay na nararamdaman. Subukan lang nating huwag isipin kung ano ang gusto nating itago sa iba. Susubukan naming itago ang totoong mga iniisip sa isang lugar na malayo, at hayaan lamang ang mga makakatulong sa paglikha ng kinakailangang imahe na mauna.
• Pag-aaral upang itago ang mga emosyon. Gawin natin ito malikhaing gawain. Piliin ang iyong paboritong kanta (o sa halip ay ilan) - ang eksaktong nakakaantig sa iyong kaibuturan, kung saan may bukol sa iyong lalamunan at tumutulo ang luha. Matuto ito at kumanta, kumanta, kumanta... Napakahalaga na maranasan mo ang lahat ng emosyong bumibihag sa iyo sa pagganap ng kantang ito. Ngayon alamin kung paano ito isagawa para sa "mga tagapakinig", isagawa ito sa paraang ganap na kalmado ang iyong kaluluwa at ang kanta ay hindi masira ang iyong mga damdamin.
• Pag-aaral upang ipakita ang katapatan. Alalahanin ang mga taong nararamdaman mo sa ilang kadahilanan negatibong emosyon. Siyempre, sa isip, ang pagtanggi sa mga tao ay dapat na maalis nang mag-isa, dahil nakakasagabal ito sa espirituwal na pag-unlad at may mapanirang epekto sa personalidad. Gayunpaman, kung ang kakulangan na ito ay naroroon, ginagamit namin ito para sa mabuting layunin. Subukang makipag-usap hangga't maaari sa mga taong ito, ngunit upang walang maghinala na mayroon ka pa ring tiyak na pagtanggi sa mga personalidad na ito. Nakakita ka na ba ng anumang negatibiti sa mga tao? Binabati kita at naiinggit kami sa iyo! Gumamit ng iba pang mga pagsasanay!
• Pag-aaral upang itago ang kalituhan. Sabihin nating mayroong isang tao na kung saan ang presensya mo ay dumaan, ikaw ay nalulumbay, insecure. Kahanga-hanga. Mayroong isang pagkakataon upang sanayin hindi lamang ang kasiningan, kundi pati na rin ang kawalang-takot, tiwala sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. Subukang makipag-usap nang higit pa sa gayong tao. Ang pangunahing kondisyon ay ang iyong pag-uugali ay dapat na libre, nakakarelaks, tiwala. Ngunit sa anumang paraan mapanghamon at hindi mayabang.

Huwag matakot na gawin ang mga mapaghamong gawain at mapapabilis mo ang iyong pagpapabuti.

ginintuang halaga

Pagkaprangka, schematism

kasiningan

Mapagpanggap

Mga pakpak na ekspresyon tungkol sa kasiningan

Ang sining ay binubuo sa katotohanan na ang aktor ay gumagawa ng sa ibang tao, na ibinigay sa kanya ng may-akda ng dula, sa kanya. - E.B. Vakhtangov - Walang sining pinakamahusay na tuntunin Paano hindi madala sa unang salpok. Kung bibigyan mo ang iyong sarili ng oras upang mag-isip, ang pagkakatawang-tao ay palaging lumalabas nang mas tama. - T. Salvini - Ang kagandahan ng talento ay nagagawa nito ang hindi ko kaya. - M.A. Svetlov - Ang mga aktor ay humahanga sa madla hindi kapag sila ay nagagalit, ngunit kapag sila ay mahusay na gumaganap ng galit. - Denis Diderot - Para sa pagkamalikhain, kailangan mong mawala ang iyong init ng ulo at doon, sa tabi mo, kalimutan ang iyong "mga dagdag na iniisip". - M. Prishvin - Stanislavsky K.S. / Ang gawain ng isang aktor sa kanyang sarili Bago ka ay isa sa pinakasikat at hinahangad na mga gawa ng mahusay na direktor ng Russia, sikat na aktor, guro at pigura ng teatro na si K.S. Stanislavsky. Ang aklat na ito ay isang klasikong pagsasanay sa pag-arte na nagbibigay ng kaalaman kung wala ang isang aktor na nag-iisip tungkol sa kanyang sining ay hindi maaaring ituring ang kanyang sarili bilang isang tunay na aktor. Veronica Dupre / Paano maging isang artista Ano ang ibig sabihin ng "maging magaling na artista"? Hindi sapat na matuto lamang ng mga aralin sa pag-arte. Una sa lahat, ito ay mastery ng iyong boses at katawan, ang kakayahang magsalita ng tama at kumilos nang tama. Kakatwa, hindi mapapalitan ng talentong ibinigay mula sa itaas ang kasanayang ito. Nakapatong ito sa itaas at ginagawang artista lamang ang isang magaling na artista na nanalo ng libu-libong puso. Gayunpaman, ang pagiging talented ay hindi lahat. Kailangan mo ring malaman kung paano maayos na pamahalaan ang mga ito.

Ang sining ay nakakatulong sa isang tao sa iba't ibang larangan ng buhay. Maaaring ito ay trabaho, pag-aaral o simpleng komunikasyon sa mga kaibigan. Ang kasiningan ay ang kakayahang kumilos sa paraang gusto ng iba at kinakailangan sa ilang partikular na sitwasyon sa buhay. Gayunpaman, ang konseptong ito ay may maraming interpretasyon. Gayundin, ang katangiang ito ay maaaring mapabuti o paunlarin ng isang tao.

Ano ang kasiningan

Ang taong may ganitong katangian ay kayang magbago, upang gumanap ng iba't ibang tungkulin totoong buhay. Ang kasiningan ay ang malikhaing simula ng indibidwal. Halos lahat ng tao ay may ganitong kakayahan, ngunit sa iba't ibang antas lamang ng pagpapakita nito. Ito ay likas hindi lamang sa mga mang-aawit, aktor at tagapagsalita. Ang mga artistikong tao ay karaniwan. Mahusay nilang binibigyang-pansin ang iba sa kanilang mga kawili-wiling kwento, na pinupunan sila ng mga nagpapahayag na kilos at matingkad na emosyon. Napapaunlad din ang kasiningan sa mga mamamahayag, guro, negosyante. Pagkatapos ng lahat, ang mga ganitong tao ay nangangailangan ng kakayahang kumbinsihin, upang mapanatili ang atensyon ng publiko.

Mga interpretasyon ng kalidad na ito:

• Ang kasiningan ay isang uri ng talento na nagpapahintulot sa isang tao na muling magkatawang-tao kung kinakailangan ng mga pangyayari.
• Ang kasiningan ay ang kakayahang maging ibang tao sa harap ng lipunan at kasama ng mga mahal sa buhay, ngunit sa parehong oras ay natural.
• Ang kalidad dahil sa kung saan nagbabago ang indibidwal hindi lamang sa panlabas, kundi pati na rin sa sikolohikal na antas, nang hindi ipinagkanulo ang kanyang sarili.
• Ang mga artistikong personalidad ay tumutugma sa mga napiling tungkulin.

Ang isang tao ay maaaring ipanganak na may ganoong kasanayan o makuha ito sa paglipas ng mga taon. Nangangailangan ito ng trabaho, pag-aaral at pagsasanay.

Artista sa totoong buhay

Ang ganitong mga talento sa sining ay karaniwan. Ang isang masining na tao sa pang-araw-araw na buhay ay minsan nagdudulot ng mga kontrobersyal na damdamin. Sa katunayan, minsan tila sa iba na ang gayong mga tao ay nagpapabaya sa mga tuntunin ng moralidad, katotohanan at katapatan. Gayunpaman, sa katotohanan, ang kasiningan ay isang uri ng mekanismo ng pagtatanggol.

Pagkatapos ng lahat, halos araw-araw ang isang tao ay sumasailalim sa parehong sikolohikal at enerhiya na pag-atake mula sa mga kaibigan, kamag-anak o mga tao lamang sa kalye. At sa mga sitwasyong tulad nito, kailangan ang kasiningan. Tumutulong siyang magsuot ng iba't ibang mga maskara upang hindi masira ang relasyon sa iba. Ngunit ang sining ay may iba pang mga pakinabang:

1. Ang kalidad na ito ay nakakatulong upang mapanatili ang isang dialogue at mapanatili ang tamang relasyon, kahit na sa hindi kanais-nais na tao. Kaya, ang mga taong nagtataglay nito ay may posibilidad na magpakita ng isang pakiramdam ng taktika.
2. Para sa mga propesyon na may kaugnayan sa pagkamalikhain, imposibleng gawin nang walang kasiningan.
3. Ang diplomasya at kasiningan ay makakatulong sa mga sitwasyon kung saan ang katotohanan ay maaaring walang kinikilingan.
4. Ang kalidad na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang protektahan ang iyong sarili mula sa pagsalakay at lumabas na matagumpay.

Ganyan ang kasiningan sa pang-araw-araw na buhay. Isa ito sa pinakamahalagang katangian ng isang tao. Ang kakayahang ito ay nakakatulong upang maipahayag ang mga damdamin sa isang mas mahusay na paraan, na nagpapahintulot sa iba na mas maunawaan ang kausap.

Nasaan ang kasiningan

Salamat sa dalubhasa sikolohikal na diskarte, kayang kontrolin ng isang tao ang sitwasyon. Ang kasiningan ay isang katulong para sa mga tao. Ito ay nagpapakita ng sarili sa mga sumusunod na sektor:

• Pamamahayag. Kasama sa trabahong ito ang pakikipag-ugnayan sa mga tao. Ang isang masining na tao ay nagbibigay inspirasyon sa pagtitiwala at nagpapalaya. Salamat dito, taos-pusong nagbabahagi ng impormasyon ang mga tao, at ipinakita ito ng mamamahayag sa mga tao. Ito ay kinakailangan sa panahon ng mga panayam sa parehong mga pulitiko at mga ordinaryong tao.
• mga propesyon sa pag-arte. Karamihan sa mga pelikula ay nagtatampok ng mga personalidad na naaalala ng mga direktor sa kanilang kakayahang umarte. Halos walang pumapansin sa hitsura. Gayundin sa mga sinehan ay kailangan ang mga taong kayang maghatid ng ganito o ganoong kalooban.
• Pedagogy. Ang antas ng kanyang mga nagawa sa pagpapalaki ng mga bata at mag-aaral ay nakasalalay sa antas ng pag-unlad ng kasiningan sa guro. Ang guro ay dapat igalang, samakatuwid, sa kanyang arsenal, dapat siyang magkaroon ng isang maskara ng kalubhaan at ilagay ito sa isang napapanahong paraan. Tanging kasiningan ang makakatulong dito. Kailangan mong mailarawan ang mga damdamin ng pagsang-ayon, galit o pagkagalit. Kailangang kontrolin ng mga guro ang sitwasyon. Pagkatapos ng lahat, hindi matututunan ng mga bata ang materyal kung ang kanilang guro ay mayamot at hindi nagbibigay inspirasyon sa pagtitiwala.
• Sa mga negosyante. Ang kalidad na ito ay isa sa pinakamahalaga sa pagpapanatili ng iyong imahe. Napakahalaga para sa isang negosyante na bumuo ng kasiningan. Kung tutuusin, nakasalalay dito ang respeto ng mga staff at business partners. Ang isang negosyante ay dapat na mahusay na kumbinsihin, sa gayon ay tumataas ang bilang ng mga matagumpay na transaksyon.

Ito ang mga pinakasikat na lugar kung saan ang mga likas o nakuha na mga hilig ng mga artistikong tao ay nagpapakita ng kanilang sarili. Pinamunuan nila ang mga tao at kinukumbinsi ang iba. Gayundin malikhaing personalidad humahanga at nagtuturo sa tamang landas.

Ang propesyon ng pagtuturo ay naglalaman ng pagkamalikhain. Ang kasiningan sa gawain ng isang guro ay isang mahalagang bahagi ng kanyang aktibidad. Isinasama nito ang espirituwal at pisikal na mga katangian na nagpapahintulot sa iyo na magtatag ng isang nakabubuo na pag-uusap sa bawat indibidwal na bata. Dahil dito, maraming guro ang nasisiyahan sa tiwala ng mga mag-aaral. Nasa kurso na ng kanilang trabaho, nakukuha nila kung ano ang naaangkop sa pedagogy.

Ang mga uri ng kasiningan ay napakarami. Narito ang mga pangunahing pamamaraan na ginagamit ng mga guro:

• Panloob na kasiningan. Pinagsasama nito ang kultura, damdamin, alindog at imahinasyon habang nagso-solve iba't ibang sitwasyon. Ang mga ito ay maaaring maging matingkad na mga aral na nakakabighani sa mga mag-aaral. Dahil sa panloob na kasiningan ng guro, ang mga bata ay tumutuon sa pag-aaral.
• Panlabas. Ito ay isang malikhaing pagtatanghal ng materyal. Kasama sa panlabas na kasiningan ang pag-aaral bilang isang laro. Salamat dito, nakikita ng mga mag-aaral ang materyal nang may kasiyahan.

Dapat kayang baguhin at pigilan ng guro ang kanyang emosyon. Kailangan niyang manatiling kalmado sa mga sandaling nag-aalala ang mga estudyante. Gayundin, ang mga tungkuling naaangkop sa kanila ay hindi dapat makita.

Paano paunlarin ang kalidad na ito

Kapag ang isang indibidwal ay nagpapabuti sa kanyang artistikong kakayahan, siya ay nagiging isang artista. Salamat dito, maaaring gampanan ng mga tao ang mga tungkulin na lumilitaw sa pang-araw-araw at propesyonal na buhay. Ang pagbuo ng kasiningan ay nagsasangkot ng pag-iisip sa pamamagitan ng mga imahe na hindi tumutugma sa mga panloob na karanasan. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay madalas na nakakaharap ng mga sitwasyon kung saan kailangan mo talagang itago ang iyong mga damdamin. Paano bumuo ng kasiningan:

1. Kailangan mong matutong kontrolin ang iyong mga iniisip. Ang isang tao ay dapat mag-isip lamang tungkol sa kung ano ang makakatulong sa kanya na magsagawa ng isang nakabubuo na pag-uusap. Upang gawin ito, kailangan mong alisin ang mga kaisipang makakasama sa komunikasyon.
2. Subukan mong itago ang iyong tunay na emosyon. Ang isang tao ay hindi kayang kontrolin lamang ang direksyon ng kanyang mga mag-aaral. Luha, inis, ngiti, tawa, panginginig - lahat ng ito ay maaaring sumunod sa kanyang kalooban. Ngunit ang pagsasanay ay mahalaga dito.
3. Matutong maging mabait sa iba. Ito ay mahirap gawin kapag ang mga emosyon ay nalulula. Gayunpaman, upang makapagtatag ng isang mapagkakatiwalaang relasyon, ang iba ay dapat maniwala na walang sinuman ang kumundena sa kanila. Matututuhan lamang ito sa mahabang pagsasanay.
4. Itago mo ang insecurities mo. Upang gawin ito, kailangan mong makipag-usap ng marami sa mga taong nagdudulot ng ganitong pakiramdam. Kaya, ang isang tao ay nagsasanay hindi lamang kasiningan, kundi pati na rin ang tiwala sa sarili. Kapaki-pakinabang din ito para sa mga propesyonal na aktibidad.

Kung susundin mo ang mga patakarang ito, kung gayon ang sinuman ay bubuo ng kasiningan sa kanilang sarili. At ang kasanayang ito ay kapaki-pakinabang sa pang-araw-araw na buhay, pakikipag-usap sa mga kamag-anak at kaibigan, pati na rin sa trabaho. Kung susubukan mong mabuti, makikita ang pag-unlad pagkatapos ng dalawang linggo ng pagsasanay.

Konklusyon

Ang mga artistikong personalidad ay kawili-wili para sa mga kausap. Kadalasan ay nagagawa nilang pangunahan ang iba. Ang kalidad na ito ay kailangang pagbutihin ng halos bawat tao. Gayunpaman, huwag kalimutan na ito ay kinakailangan upang maging kawili-wili, at hindi mukhang gayon.

Kahit gaano mo pa ilagay ang iyong mga ngipin sa istante, kailangan ng mga taong malikhain ang pagpapahayag ng sarili. At para maipakita ang talento sa pag-arte, pagbutihin ang mga kasanayan sa entablado, kailangan mo ng tiyaga at pasensya. Ang mga pagsasanay sa pag-arte ay makakatulong upang makuha at mahasa ang lahat ng mga kasanayang kinakailangan para sa isang propesyonal na aktor. Pagkatapos ng lahat, ang isang aktor sa entablado ay hindi lamang isang mekanikal na papet na walang pag-iisip na sumusunod sa mga tagubilin ng direktor, ngunit isang papet na maaaring mag-isip nang lohikal, magkalkula ng mga aksyon ilang hakbang sa unahan. Ang isang propesyonal na aktor ay plastik, may mahusay na koordinasyon, nagpapahayag ng mga ekspresyon ng mukha at naiintindihan na pananalita.

Bago ka magsimulang mag-aral at gumawa ng mga etudes at sketch nang lubusan, kailangan mong maunawaan nang kaunti ang iyong sarili. Ang isang tunay na aktor ay nangangailangan ng ilang mga katangian ng karakter na dapat aktibong binuo sa kanyang sarili. Ang iba pang mga katangian ay dapat itago sa malayong sulok at maalala nang napakabihirang.

Isaalang-alang ang gayong katangian gaya ng pagmamahal sa sarili. Tila - isang normal na estado para sa bawat tao. Ngunit ang kalidad na ito ay may 2 panig:

• Pagmamahal sa sarili - ginagawa araw-araw na umunlad at matuto, hindi sumuko. Kung wala ang kalidad na ito, kahit na ang isang napakatalino na tao ay hindi maaaring maging isang sikat na artista.
• Ang pagiging makasarili at narcissism ay isang dead end para sa isang acting career. Ang gayong tao ay hindi kailanman makakapagtrabaho para sa manonood, ang lahat ng atensyon ay mapupunta sa kanyang sariling tao.

Ang isang magaling na artista ay hindi maaaring magambala. Hindi siya dapat magambala ng kakaibang ingay habang naglalaro sa entablado. Para sa pag-arte, sa likas na katangian nito, ay nagpapahiwatig ng patuloy na kontrol sa sarili at sa isang kapareha. Kung hindi, ang papel ay magiging isang mekanikal na representasyon lamang. At binibigyang-daan ka ng atensyon na huwag makaligtaan ang mahahalagang detalye sa panahon ng pagsasanay, panonood ng mga palabas sa teatro, mga master class at pagsasanay. Upang matutunan kung paano mag-concentrate, gamitin ang mga pagsasanay sa atensyon mula sa stagecraft.

Ang atensyon ay ang batayan ng isang magandang simula sa isang karera sa teatro

Ang pag-unlad ng atensyon ay hindi nagsisimula sa mga espesyal na pagsasanay, ngunit sa pang-araw-araw na buhay. Ang isang baguhang artista ay dapat gumugol ng maraming oras sa mga mataong lugar, pinapanood ang mga tao, ang kanilang pag-uugali, mga ekspresyon ng mukha, at mga katangiang katangian. Ang lahat ng ito ay maaaring magamit sa ibang pagkakataon upang lumikha ng mga imahe.

Panatilihin ang isang malikhaing talaarawan - ito ang karaniwang talaarawan ng isang taong malikhain. Sa loob nito, ipahayag ang iyong mga saloobin, damdamin, isulat ang lahat ng mga pagbabagong naganap sa mga nakapalibot na bagay.

Pagkatapos punan ang creative diary, maaari kang magpatuloy sa pag-eehersisyo ng mga eksena at sketch. Ang isang baguhang artista ay obligadong ihatid nang tumpak hangga't maaari ang imahe at ekspresyon ng mukha ng taong kanyang pinapanood. Kinakailangan na maglagay ng mga prototype sa mga hindi pamantayang sitwasyon - ito ay tulad ng mga paggawa na nagpapakita kung gaano naiintindihan at nasanay ang aktor sa imahe ng isang hindi kilalang tao.

"Makinig sa katahimikan"

Ang susunod na ehersisyo ay ang kakayahang makinig sa katahimikan, kailangan mong matutunan kung paano idirekta ang pansin sa isang tiyak na bahagi ng panlabas na espasyo, unti-unting pinalawak ang mga hangganan:

• makinig sa iyong sarili;
• makinig sa kung ano ang nangyayari sa silid;
• makinig ng mga tunog sa buong gusali;
• makilala ang mga tunog sa kalye.

Mag-ehersisyo "Anino"

Hindi lamang ito nagpapaunlad ng atensyon, ngunit nagtuturo din sa iyo na kumilos nang may kamalayan. Ang isang tao ay dahan-dahang gumagawa ng anumang walang kabuluhang aksyon. Ang gawain ng pangalawa ay ulitin ang lahat ng mga paggalaw nang tumpak hangga't maaari, subukang hulaan ang mga ito, at matukoy ang layunin ng mga aksyon.

Pantomimes at pagsasadula

Ang isang mahusay na aktor ay nakapagpapahayag ng mga emosyon sa pamamagitan ng mga salita at katawan. Ang mga kasanayang ito ay makakatulong upang maisama ang manonood sa laro, upang maihatid sa kanya ang buong lalim ng pagganap sa teatro.

Pantomime - espesyal na uri sining ng pagganap, batay sa paglikha ng isang masining na imahe sa pamamagitan ng kaplastikan, nang walang paggamit ng mga salita.

• Ang pinakamahusay na ehersisyo upang matuto ng pantomime ay larong buwaya. Ang layunin ng laro ay upang ipakita ang isang bagay, isang parirala, isang pakiramdam, isang kaganapan na walang mga salita. Ang isang simple ngunit nakakatuwang laro ay perpektong nagsasanay sa pagpapahayag, nagpapaunlad ng pag-iisip, nagtuturo sa iyo na gumawa ng mga desisyon nang mabilis.
• Pagsasadula ng mga salawikain. Ang layunin ng pagsasanay ay upang ipakita ang isang kilalang salawikain o aphorism sa tulong ng isang maliit na eksena. Dapat maunawaan ng manonood ang kahulugan ng mga nangyayari sa entablado.
• Larong kilos- sa tulong ng mga non-verbal na simbolo, maraming masasabi ang isang aktor sa entablado. Kailangan mo ng hindi bababa sa 7 tao upang maglaro. Ang bawat isa ay nag-iimbento ng kilos para sa kanyang sarili, ipinapakita ito sa iba, pagkatapos ay nagpapakita ng kilos ng ibang tao. Ang isa na ipinakita ang kilos ay dapat na mabilis na ulitin ito sa kanyang sarili, at ipakita ang susunod na kilos ng ibang tao. Sino ang natalo - ay wala sa laro. Ang larong ito ay kumplikado, nagkakaroon ng atensyon, nagtuturo na magtrabaho sa isang koponan, nagpapabuti ng plasticity at koordinasyon ng mga kamay.

Mga ehersisyo para sa pagbuo ng plasticity

Kung ang mga bagay ay hindi maayos sa plastic surgery, ang kakulangan na ito ay madaling maitama. Sa regular na pagganap ng mga sumusunod na paggalaw sa bahay, maaari mong matutunan na mas mahusay na madama ang iyong sariling katawan, mahusay na pamahalaan ito.

"Pagpinta ng Bakod"

Ang ehersisyo na "pagpinta ng bakod" ay nabubuo nang maayos ang plasticity ng mga kamay at braso. Kinakailangang ipinta ang bakod gamit ang mga kamay sa halip na isang brush.

Anong mga ehersisyo ang gumagawa ng mga kamay na masunurin:

• makinis na alon mula sa isang balikat patungo sa isa pa;
• hindi nakikitang dingding - kailangan mong hawakan ang hindi nakikitang ibabaw gamit ang iyong mga kamay, pakiramdam ito;
• paggaod na may hindi nakikitang mga sagwan;
• paikot-ikot na damit;
• paghila ng hindi nakikitang lubid.

"Impake mo na"

Ang isang mas mahirap na gawain ay ang "mangolekta ng mga bahagi". Kinakailangan na mag-ipon sa mga bahagi ng ilang uri ng kumplikadong mekanismo - isang bisikleta, isang helicopter, isang eroplano, upang lumikha ng isang bangka mula sa mga board. Kumuha ng hindi nakikitang bahagi, damhin ito gamit ang iyong mga kamay, ipakita ang laki, timbang at hugis. Dapat isipin ng manonood kung anong uri ng ekstrang bahagi ang nasa kamay ng aktor. Itakda ang detalye - mas mahusay ang plastik, mas mabilis na mauunawaan ng manonood kung ano ang kinokolekta ng aktor.

"hinahaplos ang hayop"

Mag-ehersisyo ng "paglalambing sa hayop." Ang gawain ng aktor ay hampasin ang hayop, kunin, pakainin, buksan at isara ang hawla. Dapat maunawaan ng manonood - ito ay isang malambot na liyebre o isang madulas, kumikislap na ahas, isang maliit na daga o isang malaking elepante.

Pag-unlad ng koordinasyon

Dapat maganda ang koordinasyon ng aktor. Ang kasanayang ito ay nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng mga kumplikadong pagsasanay sa entablado, magsagawa ng ilang mga paggalaw sa parehong oras.

Mga pagsasanay sa koordinasyon:

• Lumalangoy. Iunat ang mga tuwid na braso parallel sa sahig. Magsagawa gamit ang isang kamay pabilog na galaw pabalik, ang isa pasulong. Ilipat ang iyong mga kamay sa parehong oras, pana-panahong baguhin ang direksyon ng paggalaw ng bawat kamay.
• Knock - stroke. Ilagay ang isang kamay sa iyong ulo at simulan ang paghaplos. Ilagay ang kabilang kamay sa tiyan, bahagyang tapikin. Gawin ang mga paggalaw nang sabay-sabay, hindi nakakalimutang magpalit ng kamay.
• Konduktor. Iunat ang iyong mga kamay. Ang isang kamay ay gumagalaw pataas at pababa para sa 2 beats. Yung iba ginagawa boluntaryong paggalaw para sa 3 beats. O gumuhit geometric na pigura. Gamitin ang parehong mga kamay sa parehong oras, pana-panahong magpalit ng mga kamay.
• Pagkalito. Palawakin ang isang braso, na may isang tuwid na braso, gumawa ng mga pabilog na paggalaw sa clockwise, habang sabay-sabay na umiikot ang brush sa kabilang direksyon.

Ang mga pagsasanay na ito ay hindi madaling gawin sa simula. Ngunit ang patuloy na pagsasanay ay nagdudulot ng mga resulta. Ang bawat ehersisyo ay dapat na ulitin nang hindi bababa sa 10 beses bawat araw.

Mga eksena at sketch para sa mga baguhan na aktor

Ang isang baguhang artista ay hindi kailangang mag-imbento ng lahat mula sa simula. Ang kakayahang husay na kopyahin at gayahin ay isang mahalagang bahagi ng sining ng pagtatanghal. Kailangan mo lamang na makahanap ng isang pelikula kasama ang iyong paboritong karakter, subukang kopyahin ang kanyang mga ekspresyon sa mukha, paggalaw, kilos at pananalita nang tumpak hangga't maaari, ihatid ang mga emosyon at mood.

Ang gawain ay tila simple, ngunit sa una maaari itong maging mahirap. Ang mga regular na klase lamang ang makakatulong na mahasa ang kasanayan sa imitasyon. Sa pagsasanay na ito, hindi mo magagawa nang walang pansin at ang kakayahang tumutok sa maliliit na bagay. Si Jim Carrey ay may magandang regalo para sa imitasyon - marami siyang dapat matutunan.

Mag-ehersisyo "Mag-isip"

Ang acting profession ay nagmumungkahi ng mabuti nabuo ang pantasya at imahinasyon. Maaari mong paunlarin ang mga kasanayang ito sa tulong ng ehersisyo na "Think Out". Kailangan mong pumunta sa mga mataong lugar, pumili ng tao, mag-obserba, bigyang pansin hitsura at kilos. Pagkatapos ay makabuo ng isang talambuhay para sa kanya, isang pangalan, matukoy ang trabaho.

Magandang pananalita

Ang mabuting yugto ng pagsasalita ay nagsasangkot ng higit pa sa malinaw na pagbigkas at mahusay na artikulasyon. Ang isang magaling na artista ay dapat marunong sumigaw ng mahina at bumubulong ng malakas, maghatid ng emosyon, edad at estado ng pag-iisip bayani.

Upang matutong ipagkanulo ang mga emosyon sa isang salita, kailangan mo ng ilang uri ng isang simpleng parirala sabihin mula sa pananaw ng iba't ibang mga karakter - isang maliit na batang babae, isang mature na babae, isang may edad na lalaki, isang sikat na artista o politiko. Kailangan mong makahanap ng mga espesyal na intonasyon para sa bawat karakter, gumamit ng karaniwang mga liko sa pagsasalita.

Mga pagsasanay para sa pagbuo ng pagsasalita sa entablado:

• Hipan ang kandila. Kumuha ng mas maraming hangin, humihip ng 3 kandila nang sunud-sunod. Ang bilang ng mga kandila ay dapat na patuloy na tumaas, ang mga kalamnan ng dayapragm ay dapat gamitin kapag huminga.
• Pagsasanay ng pamamaraan ng pagbuga. Ang tulang "The House That Jack Built" ay angkop para sa pagsasanay na ito. Sa isang hininga, kinakailangang bigkasin ang bawat bahagi ng gawain.
• Pagpapabuti ng diction. Ang slurred speech ay hindi katanggap-tanggap para sa isang magaling na artista. Kailangan mong matapat na kilalanin ang mga may problemang tunog sa iyong pagsasalita, araw-araw na binibigkas ang mga twister ng dila na naglalayong alisin ang problema. Kailangan mong gawin ng hindi bababa sa kalahating oras 3-5 beses sa isang araw. Ang mga twister ng dila ay nagtuturo na magsalita nang malinaw sa mabilis na bilis, na napakahalaga sa pag-arte.
• Ang intonasyon ay gumaganap ng isang kilalang papel sa paglikha ng tamang imahe. Para sa pagsasanay, kinakailangang magbasa nang malakas ng mga artistikong dramatikong teksto araw-araw.

Ang mga pagsasanay sa pag-arte ay maaaring pag-aralan nang nakapag-iisa, iba't ibang mga pagsasanay ang darating upang iligtas. Ngunit mas mahusay na mag-aral sa kumpanya ng mga taong katulad ng pag-iisip - maaari kang pumunta sa mga kurso o mag-ayos ng mga gabi sa teatro sa bahay. Ang pangunahing bagay ay huwag sumuko, palaging maniwala sa iyong sariling talento, lumipat patungo sa nilalayon na layunin.

Charisma, alindog, kasiningan - ito ay para sa marami lamang magagandang salita, na hindi nangangahulugang anumang partikular. Kapag ginamit ang salitang "artistic", naiisip ng isang tao ang isang tulad ni Leonardo DiCaprio sa papel na "The Wolf of Wall Street", ngunit sa anumang kaso ang kanyang kasamahan, boss, kuya, o sinuman sa kanyang panloob na bilog. Hindi namin napapansin na ang isang kasamahan ay maaaring magbenta ng anuman sa sinuman salamat sa kakayahang ipakita ang mga kalakal sa kanyang mukha, na ang boss, kahit na sa pinaka walang pag-asa na sitwasyon, ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa koponan nang may kumpiyansa sa kanyang lakas, na ang matanda ang kapatid ay nagiging kaluluwa ng anumang kumpanya nang walang anumang problema. O napapansin natin, ngunit hindi pumapasok sa ating isipan ang salitang "pagkasining": sila nga ordinaryong mga tao at hindi ilang mga bituin sa pelikula.

TANDAAN! Ang kasiningan ay ang kakayahang gawing sining ang pinaka-makamundo at maging ang mga nakagawiang bagay. Dapat ay maarte ang isang artista, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang likas na kasiningan ay kakaiba lamang sa mga aktor!

Kung saan kapaki-pakinabang ang kasiningan sa pang-araw-araw na buhay:

1. Sa personal na buhay. Paano mapabilib ang isang babae o isang lalaki at ipakita ang iyong sarili mula sa pinakamahusay na panig.
2. Sa paglago ng karera. Paano mamumukod-tangi sa isang koponan, magagawang gawin ang inisyatiba sa kamay at ipakita ang mga katangian ng pamumuno.
3. Sa bahay. Paano pukawin ang disposisyon ng mga estranghero nang mabilis at sa anumang pagkakataon.
4. Sa mahirap, hindi kasiya-siya at mapanganib na mga sitwasyon. Paano hindi mawalan ng mukha, hindi magpakita ng takot, hindi magtaksilan ng totoong nararamdaman.
5. sa pagpapaunlad ng sarili. Paano pagbutihin ang pang-unawa sa sarili at magpakailanman i-insure ang iyong sarili laban sa loser complex.
6. Sa mga relasyon sa pamilya. Paano matutong makisama sa lahat nang sabay-sabay.
7. Sa pakikipag-usap sa mga kaibigan. Paano maging sentro ng atensyon at atraksyon sa bilog ng mga malalapit na kaibigan.

Bakit bumuo ng kasiningan

Naisip mo na ba kung bakit sa paaralan ay pinilit silang magbasa ng tula na may ekspresyon, at hindi basta-basta? Tamang Sagot: dahil nagpapahayag ng pagbasa mas mahusay na naihatid ang kakanyahan ng kung ano ang nakasulat, at hindi lamang sa nakikinig, kundi pati na rin sa mambabasa mismo. Ito ang elemento ng pagkilos: ang maximum ng kinakailangang impormasyon na may pinakamababang paraan. Maaari mong sabihin ang salitang "hello" na may mukha ng bato at walang intonasyon, mauunawaan ng kausap na binati siya, ngunit wala siyang maramdaman. O maaari mong i-stretch ang salita nang kaunti sa isang padamdam na intonasyon - "hello!" at ngumiti sa 32 ngipin. Mauunawaan din ng addressee na binati nila siya, ngunit mapapansin din niya na ginawa nila ito nang may kasiyahan, na natutuwa sila na tinatrato nila siya nang maayos. At ang isang magandang saloobin, ayon sa mga psychologist, ay nagbubunga ng katumbasan, ito ay kung paano itinatag ang pagkakaibigan, at ang mga hadlang sa pagitan ng mga tao ay gumuho.

MAHALAGA! Nakakatulong ang artistry na makuha ang gusto mo sa ibang tao. Ang kasiningan ay dapat na paunlarin kung ang mga paghihirap ay lumitaw sa direksyong ito. Hindi makilala ang isang babae o makipag-ayos sa isang kliyente? Pagkatapos ito ang kailangan mo.

Propesyonal na artista

Sa itaas, sinubukan naming harapin ang isang abstract na konsepto, ginagawa itong isang kongkreto, mahalaga. Nalaman namin na ang bawat tao ay masining sa isang paraan o iba pa, o maaaring bumuo ng kasiningan. Ngunit ngayon ay hindi masyadong malinaw kung bakit ang ganitong ordinaryong kababalaghan ay malakas na nauugnay sa pag-arte at, sa katunayan, sa mga performer sa entablado.

Ang katotohanan ay ang teatro ay palaging isang emosyonal na epekto sa manonood. Ang mga tao ay hindi pumunta sa teatro para sa mga katotohanan, para lamang sa mga impression. At maging ang moralidad na nasa bawat dula, kung hindi man lantarang pangalawa, ay nakikita lamang ng manonood sa pamamagitan ng pakikiramay sa mga tauhan.

Ang layunin ng isang artista sa teatro ay upang makiramay ang mga manonood.

Ngayon isipin kung paano sinabi ni Othello na may mukha na bato, nang walang mga emosyon at intonasyon: "Nanalangin ka ba para sa gabi, Desdemona?". Makiramay ka ba sa kanya, mag-alala, mag-freeze sa pag-asa? Pupunta ka ba ulit sa palabas na ito? Hindi. Kaya naman lahat ng ginagawa ng aktor ay dapat masining, ibig sabihin, emotionally expressive. Sa parehong dahilan, nakuha ng artistry ang pangalan nito, dahil ang mga artista ang naging isang tunay na agham, na naging batayan ng pag-arte.

Mga pagsasanay para sa pagpapaunlad ng kasiningan

Ang mabuting balita ay hindi mo kailangang bumuo ng kasiningan sa buong kahulugan ng salita. Ang emosyonal na pagpapahayag ay isang likas na katangian na taglay ng bawat tao, ito ay hindi sinasadyang ginagamit sa proseso ng komunikasyon. Kung pagmamasdan mo ang mga bata na hindi pa naaakit sa balangkas ng "disenteng pag-uugali", nagiging malinaw na malaya at lantaran nilang ipinapahayag ang kanilang mga damdamin, at sila ay naging kaakit-akit. Ikaw rin, ay isang kusang-loob at matamis na bata, ibig sabihin, angkinin mo ang lahat ng kulang sa iyo ngayon. Ang pangunahing gawain ay tandaan kung ano ito.

1. Matuto kang pakawalan ang sarili mo. Ang pagpapaalam ay nangangahulugan ng pag-enjoy sa iyong ginagawa nang walang pagsasaalang-alang sa "kung ano ang hitsura nito". Halimbawa, ang isang taong sumasayaw, hindi marunong sumayaw, dahil siya ay "mataas" upang lumipat sa musika, ay nagsasagawa ng isang artistry exercise.
2. Matuto kang gumaya. Ang imitasyon ay ang kakanyahan ng anumang sining. Ang pag-unlad ng kasiningan ay nagsisimula sa isang simpleng pagkopya ng mga gawi ng mga tao at hayop. Subukang gumawa ng mga ordinaryong bagay sa paraan ng ibang tao, tulad ng reaksyon Nakatutuwang mga tao na naobserbahan mo, kumilos tulad nila, makipag-usap tulad nila, atbp.
3. Gawin itong panuntunan na maging sentro ng atensyon minsan sa isang araw. Ibig sabihin, sa isang sitwasyon na ang lahat ng tao sa paligid ay nakatingin lamang sa iyo.

Kung nahihirapan kang magtrabaho sa iyong sarili nang mag-isa o kailangan mo ng karanasang hitsura mula sa labas, ang mga aralin sa sining na maaaring kunin sa mga paaralan ng drama o mga klase sa pag-arte ay magiging kapaki-pakinabang.

Upang makamit ang promosyon, maging kabilang sa mga tagapagsalita ng kampanya, magsalita sa harap ng isang madla, makipag-usap sa press at mga kasosyo sa negosyo sa isang mataas na antas, kakailanganin mo ng mga kurso sa komunikasyon sa negosyo at pagsasalita sa Moscow. Sa kanila ay mapupuksa mo rin ang mga hadlang sa komunikasyon, matutunan ang sining ng mahusay na pagsasalita.

Ang kasiningan ay ang kakayahang maghatid ng emosyonal na impormasyon sa pamamagitan ng paggalaw, ekspresyon ng mukha, ekspresyon ng mata at boses. Bukod dito, ang impormasyon ay maaaring parehong totoo at mali. Ang sining ay ang sining ng reinkarnasyon, na nagpapahintulot sa isang tao na magsuot ng isang tiyak na "maskara". Ang pagiging masanay sa papel, ang isang tao ay pansamantalang nagbabago ng kanyang pagkatao, nang hindi binabago ang malalim na personal na mga saloobin.

Ang sining ay isang kapaki-pakinabang na katangian ng tao na kasama natin sa pang-araw-araw na buhay at sa trabaho. Una sa lahat, ang kasiningan ay kinakailangan para sa mga aktor, ngunit ito ay mahalaga din sa iba pang mga lugar ng aktibidad - halimbawa, kung wala ito ay mahirap para sa mga negosyante, guro, mamamahayag, mga kinatawan ng pagbebenta at lahat ng nakikitungo sa mga tao na magtrabaho. Napakahalaga nito sa pang-araw-araw na buhay, dahil upang mapanatili ang magandang relasyon, kadalasan ay mas kumikita para sa atin na kumilos hindi ayon sa gusto natin, ngunit ayon sa kinakailangan ng sitwasyon.

Ang kasiningan ay likas na katangian ng tao - tingnan kung gaano kaarte ang mga bata, kung gaano sila kasipag at walang pag-aalinlangan na nasanay sa mga karakter ng kanilang mga laro, kung paano sila nagsasalita sa iba't ibang boses para sa mga manika, kung gaano sila kadaling maging mga prinsesa at masamang wizard. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang mga matatanda ay nag-aalis ng pagiging bata sa kanila, natututo ang mga bata na pigilan ang kanilang mga damdamin, sundin ang imahe ng isang may malay na tao na nilikha ng lipunan, na hindi dapat tumakbo sa paligid ng apartment sa isang Indian na kasuutan at pindutin ang mga haka-haka na kaaway gamit ang isang laruang busog. Ang kakayahang pigilan ang mga emosyon ay isa rin sa mga pagpapakita ng kasiningan, na tatalakayin natin sa ibaba.

Ang mga babae ay mas maarte kaysa sa mga lalaki. Ang mga kababaihan ay mas bukas at emosyonal, nasanay silang magpakita ng mas malawak na hanay ng mga damdamin kaysa sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, na itinuro mula sa pagkabata na hindi dapat umiyak at magreklamo, na ang "paglambing ng guya" ay ang karamihan sa mga kababaihan at mga bata. , na ang isang bukas na pagpapakita ng lambing at galak ay hindi gawain ng isang tao. Ang mga lalaki ay mayroon lamang isang makitid na hanay ng mga panloob na katangian na pinapayagan na ipakita sa publiko - kumpiyansa, kalmado, tapang, lakas ng pagkatao.

Sa kabutihang palad, ang tao ay isang matigas na nilalang at hindi palaging nakakiling na makinig sa opinyon ng publiko, kung kaya't maraming mga artistikong personalidad sa mga kalalakihan na maaaring gumanap ng anumang papel na kailangan sa kanila ng buhay o ng direktor ng isang pelikula.

Ano ang kasiningan para sa amin sa unang lugar? Ito ay isang tool para sa pamamahala ng iyong sarili at mga tao. Parang kakaiba... Ngunit isipin ito - bakit gumaganap ang mga tao ng ilang mga tungkulin? Upang pukawin ang tugon sa kaluluwa ng manonood. At sa pagkamit ng mga kinakailangang emosyon, posible na idirekta ang isang tao sa landas ng pagmuni-muni na kapaki-pakinabang sa artist.

Ang isang perpektong halimbawa ay ang bluffing sa poker. Ang manlalaro ay nagkukunwaring may magagandang baraha, itinataas ang mga pusta hanggang sa mag-chick out ang mga kalaban at ihagis ang kanilang mga baraha sa mesa. Sa poker, ang kasiningan ay ang pinakamahalagang kalidad ng isang nagwagi - hindi madaling umupo nang may kalmado at kumpiyansang ekspresyon sa iyong mukha kapag wala kang pinakamahusay na kamay, ngunit malaking halaga ng pera ang nakataya.

Matagal nang lumipat ang Bluff mula sa poker patungo sa negosyo at iba pang bahagi ng buhay ng tao, at alam na alam namin na ang kapalaran ng mga transaksyon at buong kumpanya ay kadalasang nakadepende sa isang mahusay na nilalaro na "panoorin".

Ang kasiningan ay pagkukunwari. Kapag ang isang tao ay nagpapakita sa iba na hindi kung ano ang tunay niyang nararamdaman, ito ay halos kapareho ng pagsisinungaling nang tahasan.

Kaya't ang mga taong nakasanayan nang taimtim na ipahayag ang kanilang mga damdamin at damdamin ay maaaring maniwala. Ngunit kung iisipin mo, kahit na ang pinaka matapat na tao ay kailangang magsuot ng mga bagong maskara araw-araw.

Halimbawa, may nakakita ng isang tao sa kalye na may napakasamang mukha - isang natural na pagnanais na lumapit at tumingin nang malapitan. Ngunit pagkatapos ng lahat, alam natin mula pagkabata na ang mga taong may pisikal na kapansanan ay hindi maaaring tingnan ng lantaran, ito ay nakakasakit at nakakasakit sa kanila. Kaya naman, dadaan ang ating tapat na tao, magkukunwaring walang napapansin. Pagkatapos ng isang mahirap na araw ng trabaho, bibisitahin niya ang kanyang matandang ina na may sakit at marubdob na magpapanggap na maayos ang lahat sa kanya, kahit na lumitaw ang mga problema sa pamilya at nabuo ang malalaking utang. Ngunit pagkatapos ng lahat, hindi niya maaaring magalit ang kanyang ina, na may masamang puso ... Kinabukasan, nakikipagpulong sa mga mahahalagang kasosyo, siya ay maghahatid ng isang masusunog at nakakumbinsi na pananalita, na nagpapatunay sa kapakinabangan ng patuloy na pakikipagtulungan - kahit na sa katotohanan ay pagod na pagod siya. at pangarap lamang ng isang magandang pagtulog.

Bilang karagdagan, ang kasiningan ay hindi nangangahulugang isang pagpapakita ng hindi umiiral na mga emosyon - kung minsan napakahalaga na ihatid sa kalaban ang iyong personal na saloobin sa sitwasyon: pagmamalasakit sa problema, empatiya, pagmamahal, kalungkutan. Madalas na nangyayari na ang solusyon sa isang problema ay tiyak na nakasalalay sa kung gaano tiwala ang pangalawang partido sa interes ng una. Halimbawa, kung ang isang asawang lalaki ay nabigo na ipakita ang kanyang taos-pusong pagsisisi para sa isang masamang gawain o pagmamalasakit sa kalusugan ng kanyang asawa, ang asawa ay iisipin na siya ay walang malasakit sa kanya - sa batayan na ito, ang pamilya ay maaaring masira. O baka mahal niya talaga siya, ngunit hindi alam kung paano ipahayag ang kanyang damdamin?

Tulad ng nakikita mo, ang kasiningan ay isang mahalagang bahagi ng pakikipag-ugnayan sa mga tao, at ang kawalan nito ay nagpapahirap sa buhay. Sa kabutihang palad, maaari itong mabuo at sanayin, at ang iba't ibang mga simpleng pagsasanay at gawain ay makakatulong dito.

1. Maglaro ng mga laro. Ang Poker ay nabanggit sa artikulo - ito ay isang mahusay na laro para sa pagbuo ng mga katangian ng isang artista. Totoo, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong pumunta sa casino at gugulin ang iyong buong suweldo doon. Mas mainam na makipaglaro sa mga kaibigan sa mga pagnanasa - hindi lamang nito mai-save ang badyet ng mga kalahok, ngunit maglingkod din magandang serbisyo. Pagkatapos ng lahat, ang pagtupad sa mga kagustuhan, ang natalo ay patuloy na nagkakaroon ng kasiningan - kadalasan ang mga kaibigan ay nagbibigay ng mga mapaglarong gawain na may kaugnayan sa estranghero. Ipagtapat ang iyong pag-ibig sa isang dumaraan, pumunta sa iyong mga kapitbahay sa hatinggabi at humingi sa kanila ng palakol, sumigaw ng isang bagay na hangal sa labas ng bintana. Gagawin nitong mas masaya ang buhay, at ikaw - mas matapang at may tiwala sa sarili.

Bilang karagdagan, mayroong maraming mga laro para sa mga matatanda at bata na makakatulong upang gawing mas masining ang isang tao. Halimbawa, "Isang beses nag-aalala ang dagat" o "Princess Nesmeyana." Ang ganitong mga laro ay maaaring ayusin para sa mga pista opisyal sa isang malaking kumpanya o sa panahon ng mga paglalakbay sa piknik.

2. Makipagsabayan sa mga panahon. Alam mo, ano ang "selfie"? Syempre ginagawa mo! Ngayon ito ay napaka-sunod sa moda na kahit na ang mga lola ay nag-post ng mga larawan sa Internet na kinunan sa salamin o sa nakaunat na mga braso. Gamitin ang modernong trend na ito para pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pag-arte. Isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng emosyon na alam mo, at kumuha ng mga larawan ng iyong sarili, sinusubukang ilarawan ang mga ito. Tingnan kung anong mangyayari. Para sa mas malaking epekto, maaari kang mag-post ng larawan sa isang social network upang maipahayag ng mga kaibigan at kakilala ang kanilang opinyon tungkol sa iyong mga talento.

Halos lahat ay may video camera na nakapaloob sa camera o telepono, maaari kang gumawa ng mga video recording mula sa webcam. Mag-record ng mga mensahe ng video, magbasa ng tula nang may pagpapahayag, sabihin ang iyong mga saloobin sa camera sa anumang mga isyu na may kinalaman sa iyo. Ito ay nagpapalaya at nagbibigay sa iyo ng pagkakataong tingnan ang iyong sarili mula sa labas, upang maunawaan kung ano ang kailangan mong gawin. Baka pilay ang pagbigkas, o lagi mong kinukuskos ang iyong ilong gamit ang iyong kamay, o di kaya'y ang iyong mga mata ay tumatakbo sa paligid. Sa pagtingin sa mga rekord, maaari kang lumikha ng iyong sariling imahe ng komunikasyon, mas kaakit-akit at kaaya-aya kaysa sa ngayon.

3. Matutong maranasan ang tamang emosyon. Ano ang tagumpay ng pinakamahusay na aktor? Hindi sila maaaring laruin - ang mga kunwa na damdamin ay hindi nagbibigay inspirasyon sa pagtitiwala. Upang mailarawan ang anumang emosyon, dapat itong maranasan. Upang gawin ito, kailangan mong tandaan ang mga kaganapan na nagpukaw ng damdamin na iyong ilarawan: ang mga masasayang sandali mula sa pagkabata ay angkop para sa mga masasayang karanasan, at upang maging sanhi ng kalungkutan at pananabik sa iyong sarili, alalahanin ang pinakamalaking pagkawala sa buhay - kamatayan. minamahal, sunog sa bahay, sakit. Tandaan at tumuon sa mga detalye at visual na mga imahe, payagan ang iyong sarili na bumagsak sa nakaraan - at pagkatapos ay ang mga kinakailangang emosyon ay makikita sa mukha.

4. Kontrolin ang iyong sarili. Ang pag-unlad ng kasiningan ay nagsasangkot hindi lamang sa pagpapakita ng "tamang" mga emosyon, kundi pati na rin sa pagsugpo sa mga hindi karapat-dapat na ipakita sa ngayon. Mayroong, halimbawa, tulad ng isang expression bilang "pagbaba ng presyo" - ito ay isang pamamaraan mula sa larangan ng pag-arte sa pang-araw-araw na buhay. Ano ang ginagawa ng isang tao para mapababa ang presyo? Siya ay nagpapanggap na hindi niya talaga kailangan ang nais na pagkuha - para dito kailangan niyang pigilan sa kanyang sarili ang isang pakiramdam ng pagnanais, kawalan ng pasensya, pag-asa sa kalapitan ng nais na bagay. Gumagana ang diskarteng ito kapwa sa pag-bid at sa mga relasyon sa pagitan ng mga tao - kapag nakita ng isang tao na ang kanyang alok ay hindi gaanong interes sa mamimili, ibinababa niya ang presyo. Ang pamamaraang ito, halimbawa, ay kinabibilangan ng hindi nababagong panuntunan ng mga batang babae: huwag kunin kaagad ang telepono upang hindi isipin ng lalaki na naghihintay siya ng isang tawag.

Paano matutunan na huwag ilabas ang iyong tunay na nararamdaman sa publiko? Tungkol sa, kung paano pamahalaan ang mga emosyon, mayroong maraming mga artikulo sa Internet, kaya't kami ay tumutuon sa isa lamang, ang pinakasimple at pinaka-epektibong paraan. Upang hindi ka makontrol ng emosyon, kailangan mong maniwala na ito ay hindi isang mental, ngunit isang physiological manifestation. Ito ay totoo: ang mga damdamin ay lamang mga reaksiyong kemikal utak para sa ilang kaganapan. Kung maingat mong pag-aralan ang mga ito, lumalabas na ang mga ito ay ipinahayag sa ilang uri ng mga pisikal na sintomas - ang puso ay nagsisimulang tumibok nang husto, nakakakuha ito ng hininga, itinapon ka nito sa init o lamig, "hinatak" nito ang tiyan. Kung tratuhin mo ito tulad ng pisikal na kababalaghan, magiging posible na malasahan ang damdamin bilang isang mahinang sakit na maaari mong balewalain. Pagkatapos ng lahat, kapag pinutol mo ang iyong sarili, hindi ka nagdurusa sa buong linggo sa iyong sugat hanggang sa ito ay gumaling - sinubukan mong kalimutan ang tungkol sa kakulangan sa ginhawa at magtrabaho na parang walang nangyari. Ang mga emosyon ay maaaring balewalain sa parehong paraan, ginagawa kung ano ang kinakailangan: kung ito ay nakakatakot - upang abstract at tumawag para sa tulong ng isang estado ng kalmado sa pamamagitan ng mga alaala ng isang bagay na nagdala ng kapayapaan sa nakaraan. Ang mahusay na nabuong kasiningan ay imposible nang walang kakayahang pamahalaan ang mga emosyon, kaya ito ay kailangang pagsikapan.

***
Tulad ng anumang kababalaghan, may mga sukdulan sa kasiningan. May mga masigla at masining, ngunit masyadong taos-puso na mga personalidad na maaari lamang magpakita ng tunay na emosyon nang hindi iniisip ang mga resulta ng kanilang pag-uugali. Ang ganitong mga tao ay karaniwang itinuturing na hangal, maikli ang paningin at primitive: "Tuwid bilang isang mesa!" o “Simple as five cents!” - pag-usapan ang tungkol sa kanila. Ito ay halos hindi nakikita bilang isang papuri. Ang kabaligtaran na sukdulan ay pathological hypocrisy, kung saan ang isang tao ay hindi kailanman nagpapakita ng kanyang tunay na intensyon.

Ang iba pang dalawang extremes ay kumpletong kawalan kasiningan at kabaliktaran, pagiging mapagpanggap, masyadong nagpapakita ng pag-uugali na umaakit ng maraming atensyon. Ang isang ganap na hindi masining na tao ay mas katulad ng isang robot na na-program para sa isang damdamin lamang - kalmado, kawalan ng pag-asa o tahimik na kawalang-kasiyahan; masyadong maarte - nakakainis at nakakapagod sa walang katapusang pagsabog nito.

Siyempre, ang anumang labis ay masama, kailangan mong makahanap ng gitnang lupa upang makamit ang iyong mga layunin sa tulong ng iyong likas na kakayahan sa pag-arte. Kung walang trabaho sa sarili, ang kasiningan ay kahawig ng isang magaspang na brilyante - dapat itong putulin at dalhin sa pagiging perpekto, at pagkatapos ay magiging isang maliwanag na dekorasyon ng personalidad.

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.